Как составить распорядок дня для лагеря

Режим дня может отличаться в различных детских оздоровительных лагерях. Однако все режимные моменты должны обязательно соответствовать СанПиН.

Обращаем ваше внимание, что данным режим дня составлен для детей. Распорядок дня педагогических работников регламентируется внутренними распоряжениями лагеря.

Санитарные правила и нормы описывают обязательные требования к режиму дня:

• продолжительность ночного сна должна составлять не менее 9 часов, для детей от 7 до 10 лет – не менее 10 часов,
• продолжительность дневного сна (отдыха) – не менее 1,5 часа;
• питание детей не менее 5 раз(завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин);
• утренняя зарядка не менее 15 минут на открытом воздухе (в дождливую погоду в хорошо проветриваемом помещении);
• утренний подъем детей проводится не ранее 8 часов;
• проведение спортивных мероприятий;
• проведение культурно-массовых мероприятий;
• проведение гигиенических, оздоровительных и закаливающих (водных, воздушных) процедур;
• предоставление свободного времени.

Примерный режим дня в детском оздоровительном лагере:
8:00 – подъем
8:15 – зарядка
8:30 – уборка комнат
9:00 – завтрак
10:00 – 13:00 – активный отдых, оздоровительные процедуры: воздушные ванны, купание, солнечные ванны, внутриотрядные и общелагерные мероприятия.
13:00 – 13:30 – свободное время
13:30 – обед
14:00 – 15:30 – тихий час
15:30 – полдник
16:00 – 18:00 – активный отдых, оздоровительные процедуры: воздушные ванны, купание, солнечные ванны, внутриотрядные и общелагерные мероприятия.
18:00 – 19:00 – свободное время
19:00 – ужин
20:00 – общелагерные мероприятия
21:30 – второй ужин
22:00 – подготовка ко сну
22:30 – сон.

При планировании распорядка дня следует обязательно учитывать возрастные особенности детей, месторасположения и инфраструктуру лагеря.

Любящие родители хотят, чтобы летний отдых ребенка был идеальным. Как добиться того, чтобы дети не зависали в гаджетах, занимались чем-то интересным, были увлечены, счастливы и здоровы – расскажем в этой статье.

Один из вариантов грамотной организации детского отдыха – обращение к специалистам комплексного образовательного проекта SportZania. Премиальный детский лагерь возник в результате слияния двух ведущих школ: футбольной и языковой. На каждой из пяти площадок успешно сочетают оздоровительный отдых с элементами из образовательного модуля.

Обязательные требования к режиму в лагере

Современные детские лагеря сочетают отдых и обучение. Лето – идеальное время, чтобы дети могли восполнить пробелы школьной программы или посвятить время своим увлечениям.

По санитарным правилам организация детского отдыха должна отвечать ряду требований:

• продолжительность сна днем – 1,5 часа, ночью – 9-10 час;
• 5-разовое питание;
• обязательное включение в распорядок зарядки, спортивных, культурных, развлекательных мероприятий;
• организация свободного досуга.

Это стандарты, которые регламентируются законодательством.

Примерный режим дня в лагере

В каждом учреждении, где остаются дети, придерживаются заранее составленного распорядка дня. Как правило, режим расписан по часам – это удобно для детей и вожатых.

Подъем

Будить детей принято ровно в 8 часов. Иногда воспитанников поднимает вожатый, но в некоторых учреждениях руководство предпочитает включать музыку.

Завтрак и уборка помещений

К 8.55 или 9.00 организован завтрак. После приема пищи группа детей обычно убирает посуду. Другая группа воспитанников убирает помещения.

Активный отдых

С 9.45 – 10.00 начинается активный отдых. Воспитанники могут выбирать вид деятельности вместе с вожатым. В это время может быть организовано купание, выезд на культурно-массовые мероприятия, оздоровительные процедуры. В лагерях с образовательным модулем это время отводится для занятий с учениками: по одному или в группах.

Обед и тихий час

К часу дня дети возвращаются из поездок или заканчивают занятия внутри лагеря. На 13.00 назначен обед. После приема пищи воспитанники отправляются на тихий час. В младших возрастных группах вожатые рекомендуют обязательный дневной сон. Но дети постарше могут заниматься личными делами, если это не мешает остальным.

Активный отдых

После тихого часа вновь наступает период активного отдыха. В это время рекомендованы подвижные игры. Вожатые часто проводят тематические квесты. Дети посещают игротеку или библиотеку, а между спортивными командами проводятся состязания.

Ужин и личное время

С 17.30 до 18.30 организован ужин. После этого начинается личное время – прогулки по территории, игры воспитанников с друзьями или просто чтение книг в своей комнате.

Вечернее мероприятие

Ежедневное мероприятие проводится в 20.00. Вожатые готовят план мероприятий заранее, родители могут ознакомиться с программой перед тем, как записать ребенка на смену.

Примерный список мероприятий:

• совместные просмотры кинофильмов или мультфильмов;
• творческие встречи;
• дискотеки.

Как правило, воспитанники не пропускают вечерние мероприятия, но те, кто не любит шумные тусовки, остаются у себя в кампусе и занимаются своими делами.

22:00 – Отбой

После вечернего мероприятия начинается подготовка к отбою. К 22.00 час. дети должны принять душ, расправить постель, переодеться в пижамы. Старшим ребятам разрешают ложиться спать на 30 минут позже – в 22.30. Вожатые проверяют комнаты воспитанников по очереди, остаются на круглосуточном дежурстве посменно.

Особенности режима в лагере дневного пребывания

Альтернатива поездке в летний лагерь на полную смену – дневное посещение. Например, проект Sportzania предлагает разные варианты организации детского отдыха. Можно выбрать программу выходного дня, полную смену с образовательным модулем или бизнес-программу на определенную тему.

Weekend camp в «СпортЗании» – это одно из самых востребованных направлений. Дети приезжают на площадку, чтобы весело и с пользой провести выходные.

Что касается лагеря дневного пребывания, то здесь ребенок проводит не менее 6 часов. Утренняя смена продолжается с 9.00 до 15.00 час. Дневная смена – с 12.00 до 18.00 час. 

Перед вами всего лишь один из существующих многочисленных планов дня для детских лагерей. Он может существенно отличаться от иных общепринятых планов режима дня.
Классический вариант представлен в теме Режимные моменты.
Здесь же представлен немного специфичный, но тоже имеющий право на жизнь, распорядок дня для чисто подросткового лагеря.

Перед тобой стоят цели, которых ты хочешь достичь вместе со своими воспитанниками. Но время в лагере летит очень быстро. Поэтому координатор программы познакомит тебя с распорядком дня, которому предстоит следовать твоей детской группе. Распорядок дня всегда подскажет тебе и твоим воспитанникам, что и когда нужно делать, он поможет вам не терять времени попусту, избежать неразберихи и всегда знать, какие важные дела нужно сделать сегодня. Выучи распорядок дня наизусть. Тогда ты сможешь в любой момент уверенно ответить на вопрос воспитанника: «А что мы будем делать потом?»

Примерный распорядок дня действует в «обычные» дни лагерной смены. Обычные – это те дни, когда стоит нормальная летняя погода. Тогда же, когда слишком жарко или идет дождь, рекомендуется использовать «Распорядок жаркого дня» и «Распорядок дождливого дня». Тебе совсем ни к чему, чтобы воспитанники заболели; ты наверняка хочешь, чтобы каждый день в лагере приносил им радость. Игры на открытом воздухе не принесут радости, когда на улице слишком жарко, слишком холодно или слишком сыро, поэтому в такие дни распорядок нужно менять. В очень жаркий день лучше подольше отдохнуть после обеда, позаниматься спортом вечером и позже лечь спать. В холодный и дождливый день имеет смысл поиграть своей группой
в холле отряда, а потом всем группам вместе – в клубе.

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

для воспитанников 10-14 лет

• 7:00 Подъем вожатых
• 7:00-7:30 Время личной гигиены вожатых
• 7:30-7:55 Утренняя планерка вожатых
• 7:55 Подъем воспитанников
• 8:00-8:20 Зарядка
• 8:20-8:40 Время личной гигиены воспитанников
• 8:40 Подъем флага
• 8:55 Завтрак и уборка помещений
• 9:45 Активный отдых
• 13:00-15:00 Обед и тихий час
• 15:00-17:20 Активный отдых
• 17:30 Ужин
• 18:30-19:50 Личное время / Подготовка к вечернему мероприятию / Кружковая работа
• 20:00-21:15 Вечернее мероприятие
• 21:45 Вечерний чай
• 22:00 Общение в группе / Отрядное вечернее мероприятие
• 23:00 Отбой

Примерный распорядок дня

Следует иметь в виду, что в распорядке дня должны быть
учтены особенности места, где расположен детский лагерь; возможности лагерной площадки; местный климат; возраст воспитанников; квалификация сотрудников лагеря и их лидерские способности. Предлагаемый распорядок дня не подойдет для детей семи-девяти лет или для 15-17-летней молодежи, но он хорошо зарекомендовал себя для подростков.

Важно, чтобы каждое событие, предусмотренное распорядком
дня, прямо или косвенно способствовало выполнению стоящих
перед лагерем задач.

7:00 Подъем сотрудников. Каждому сотруднику лагеря придется пожертвовать возможностью побыть одному. Дома у каждого из нас может быть свой собственный распорядок, свое излюбленное место и все то, что позволяет нам чувствовать себя уютно. Но в детском лагере все мы более или менее равны. Так что вставай вовремя, чтобы успеть позаботиться о своих личных нуждах.

7:30 Утренняя планерка вожатых. Когда ты целый день занят с воспитанниками, сложно найти время для общения с коллегами. Этот утреннее время дано тебе для того,
чтобы настроиться вместе с остальными на новый день и посвятить себя ему.

7:55 Подъем воспитанников. Отрядному вожатому необходимо
разбудить своих подопечных доброжелательным приветствием:
«Доброе утро!» Подари воспитанникам хорошее настроение,
сказав им что-то приятное о погоде, о вашей группе, о
лагере и т.п. Задача вожатого – побудить каждого воспитанника умыться, одеться и прийти на подъем флага на две минуты
раньше. Те группы, в
которых есть единство и взаимопонимание между воспитанниками и вожатыми, успеют даже заправить постели и привести в порядок личные вещи до подъема флага.

8:40 Подъем флага. К подъему флага каждой группе
следует построиться, при этом самые маленькие воспитанники
встают впереди, а самые высокие – сзади. Стоять вольно, сосредоточив внимание на ведущем; Ответственные за подъем флага – координаторы
программы. Цель ежедневного подъема флага следующая: продемонстрировать наше единство и напомнить нам цели нашего лагеря.

Пожалуйста, не опаздывай на подъем флага. Если это все
же произошло, оставайся там, где ты находишься, тихо и благоговейно дожидайся завершения церемонии, а затем проследуй к
своей детской группе.

8:55 Завтрак и уборка помещений. Группа сразу же идет на завтрак, а потом занимается
уборкой помещений. Вожатому следует позаботиться о том, чтобы каждый его подопечный имел удобное место за общим столом, хорошо ел.

За столом поддерживай дружелюбную обстановку. Не позволяй говорливым воспитанникам доминировать. Проследить, чтобы стол, за которым питается группа, был накрыт к завтраку и убран после завтрака, – это обязанность вожатого. Ты можешь каждый день назначать воспитанника, который будет накрывать на стол, чтобы не
терять времени, избежать суматохи и столпотворения. Следи за
порядком. Никто не должен проявлять неуважительного отношения к пище, бросаться хлебом и т.п. Воспитанники не должны брать еды больше, чем они могут съесть, и должны съесть все,
что они себе взяли. Нельзя выносить еду из столовой. Перед
уходом посуду следует отнести в мойку, столы вытереть, а стулья расставить вокруг стола. Подождите, пока координатор программы отпустит вас из столовой.

Необходимо каждый день производить уборку детских спален. Одному или двум воспитанникам из твоей группы координатор программы поручит уборку мест общего пользования. Тебе
вместе с остальными подопечными следует убрать в комнате.

Каждый воспитанник сам заправляет свою постель и приводит в
порядок свою одежду. Назначь одного-двух воспитанников, которые
подметут пол в комнате.

В течение дня вашу комнату проверит медсестра. Она оценит порядок в ней по десятибалльной шкале. Если ты оставил включенным свет или кто-то из воспитанников неаккуратно заправил постель, медсестра снизит оценку на балл. Если оценка
будет «пять» или ниже, вам будет предложено снова убрать помещение, прежде чем вы будете допущены к следующим мероприятиям.

9:45 Активный отдых. Время активного отдыха группы. Вожатому нужно подробно обсудить со
своими подопечными, во что и как играть, а затем определить,
чем именно будет заниматься его группа. Позаботься о том, чтобы избранные спортивные занятия соответствовали возрасту
воспитанников, погодным условиям, месту проведения занятий и
имеющемуся в наличии инвентарю. Сделай так, чтобы занятия
спортом были в радость каждому участнику. Всегда согласуй
свои действия с физруком лагеря. Избегай травм.

Выполняй все требования техники безопасности. Спортивный
инструктор вывесит расписание мероприятий, намеченных на
сегодня. Старайся планировать спортивные мероприятия за
день, чтобы наилучшим образом использовать время и инвентарь.

Во время активного отдыха проводи как можно больше
времени со своей детской группой. Именно здесь ты можешь ближе познакомиться с воспитанниками и установить правильные отношения между ними. Вожатый, ты должен всегда участвовать в играх своих подопечных. Ты отвечаешь за то, чтобы
каждый из них был вовлечен в игру, за использование и сохранность спортинвентаря, за безопасность во время игры и за то,
как твои воспитанники относятся друг к другу и к остальным
людям в лагере. Используй многочисленные обучающие моменты, которые возникают в ходе спортивных занятий группы.

13:00 Обед и тихий час. Убеди воспитанников мыть руки
перед едой и приходить на обед вовремя. Предметом вашего разговора до обеда (если осталось на это время) может стать спортивное мероприятие, в котором вы только что участвовали, свежие впечатления. Можно поговорить о друзьях, о том, что делали бы воспитанники, если бы сейчас были не в лагере, а дома, о вопросах и заботах, которые объединяют всех подростков, о том, чем предстоит заняться в вечернее времяя и т.д. Продумай заранее, о чем вы будете бе-
седовать. Послеобеденное время – важный элемент программы. Ты можешь с успехом использовать его для того, чтобы прояснить какие-то вопросы или узнать, что заботит твоих подопечных, разрешить проблемы или предотвратить их возникновение, укрепить дружеские взаимоотношения и подбодрить друг
друга. Внимательно следи за тем, чтобы каждый воспитанник
участвовал в общей беседе. Сделай так, чтобы каждый чувство-
вал, что он нужен и любим, что с его мнением считаются.

После окончания обеда, начинается тихий час. Объясни своим подопечным, что они расходуют в лагере больше энергии, поскольку встают раньше, чем обычно, физически более активны и позже ложатся спать вечером. Все они за время лагерной смены станут
здоровее и счастливее, если будут отдыхать после обеда. Если
воспитанники будут готовы к тихому часу вовремя, можно в качестве поощрения рассказать им короткую историю, случай из жизни и т.п.. Во время тихого часа каждый
воспитанник должен тихо лежать в кровати. Тебе, вожатый,
следует отдыхать вместе со своими подопечными. Отдых нужен
тебе даже больше, чем воспитанникам, потому что ты встаешь
раньше и находишься в лагере дольше. Координатор программы разбудит вас, когда настанет время вставать. Если тебе никак не удается угомонить воспитанников, предупреди их, что отсчет
тихого часа начинается с того момента, как установилась тишина. Если через 10 минут после начала тихого часа кто-то заговорил, добавь к тихому часу еще 10 минут. Это поможет!
Также возможна замена тихой подготовкой к вечернему мероприятию, но не мешая остальным отдыхающим детям.

15:00 Активный отдых. Во второй раз время активного
отдыха должно быть организовано иначе, чем в первый. Если в
утренних мероприятиях участвовали воспитанники внутри своей одной группы, то для вечерних занятий спортом следует избрать командные игры. Проблемные задания, упражнения на доверие, игры с летающей тарелкой, пятнашки, «испорченный телефон» и другие игры позволят укрепить сплоченность группы. Волейбол, футбол, баскетбол, «выбивала», «собачки»,
игры с гигантским мячом и другие командные состязания дадут твоим подопечным замечательную возможность поиграть с воспитанниками из других групп. Правильно спланировав спортивную программу, ты сохранишь целостность своей группы и укрепишь ее сплоченность.
Не забывай обсуждать предстоящие спортивные мероприятия со своими подопечными и решай, чем заниматься во время активного отдыха, вместе с ними.

17:30 Ужин.

18:30 Личное время / Подготовка к вечернему мероприятию / кружки. В тот вечер, когда твоя группа будет показывать на общем вечернем мероприятии свой сценический номер, это время следует использовать для того, чтобы повторить роли, а также подготовить костюмы и сценический реквизит. Тогда ваше выступление будет иметь успех.

Во все остальные дни это особое время суток, когда каждый воспитанник может заниматься чем хочет. Один будет общаться с воспитанниками из других групп, второй останется в комнате почитать, третий соберет друзей, чтобы поиграть в волейбол, и т.д. В это время воспитанникам не обязательно быть вместе с группой. Каждый из них сам решает, чем заниматься. Единственное условие – ответственно использовать предоставленную свободу, т.е. выполнять все требования техники безопасности и правила организации досуга. Каждый воспитанник должен соблюдать правила поведения и вовремя прийти на вечернее мероприятие. Если случится что-то непредвиденное, подопечный должен сразу же сообщить об этом тебе. Пока воспитанник ведет себя как человек ответственный и зрелый, ему предоставляется свобода самостоятельного выбора. В противном
случае он потеряет эту свободу и будет проводить личное время
под вашим постоянным наблюдением. В это время за воспитанников отвечают координаторы программы и спортинструктор, так что у тебя будет немного свободного времени.

20:00 Вечернее мероприятие. Пожалуйста, приходи со своим отрядом на вечернее собрание вовремя и
И не забудьте убрать костюмы и сценический реквизит, прежде чем уходить после.

21:45 сонник (снэк). Многие вожатые предпочитают проводить снэк в комнате с воспитанниками. Это хорошее начало для общения в группе. За подготовку сладкого
отвечает координатор программы. Твоя обязанность –
отнести это в свой отряд.

22:00 Общение в группе. Пришло время подготовки ко
сну и одного из самых главных событий дня – общения в группе. Сейчас самое подходящее время для того, чтобы восстановить разрушенные отношения, разрешить обиды и недоразумения, подбодрить друг друга. Если твои подопечные задают вопросы, а ты не знаешь, как ответить, – не стесняйся обратиться за помощью к координатору программы. Это могут также быть просто спокойные комнатные игры в своем подростковом отряде.

23:00 Отбой. Постарайся закончить общение в группе вовремя. Если после 23:00 нужно поговорить еще нескольких минут, это не возбраняется; нужно только погасить свет, находиться в постелях и разговаривать тихо. Разговоры допоздна не следует вводить в правило.

• 1 дырка – загруз детей в тему дня. (например родительский день – разговор о родителях, рукоделия для подарков родителям; или день дурака – развязываем связанные ночью кем-то шнурки обуви, но в основном – зарядка, если тематики дня нет)
• 2 дырка – подготовка к вечернему мероприятию, обычно есть сетка смены, в которой прописана тематика на каждый день смены, в зависимости от тематики смены и специфики лагеря. Каждый день – это событие, которое достигает своего апогея на вечернем общелагерном мероприятии, так вот, в это время каждый отряд готовит свои сценки, кричалки, костюмы и.т.п.
• 3 дырка – это время для анализа дня, огоньки, разборы полетов, дискуссии на тему, которая стала актуальна именно в этот день, чтобы подвести черту, поставить точку за сегодняшний день и быть готовым к завтрашним новым событиям, которые не связанны с сегодняшними и т.п. (смена в лагере – это утрированная консистенция эмоций, гигантский опыт событий и переживаний…

Дети проживают за 20 дней события, встречающиеся в обыденной жизни крайне редко 2-3 раза за несколько десятков лет …)

Вопросы для изучения и обсуждения

1. Чем тебе нужно пожертвовать до начала лагеря, чтобы достичь успеха как вожатому?
2. Чем тебе нужно жертвовать в лагере, чтобы быть хорошим вожатым?
3. Что тебе следует делать, чтобы заботиться о своем здоровье и здоровье воспитанников?
4. Обсудите следующие утверждения:

   • «Выполнить задание – важно, но не за счет отношений».

   • «Прежде чем начать учить других, нужно заработать уважение и построить взаимоотношения с ними».

---

Распорядок дня

В этой статье мы расскажем, как устроена жизнь в нашем лагере на примере одного дня:

08:30 Подъём

08:40 Зарядка

Утром важно зарядить энергией на весь день, поэтому чаще всего зарядка проходят у нас очень активно, начиная от сбора шишек на скорость по командам или игрой в «чай-чай-выручай» и заканчивая китайской гимнастикой или базовой йогой. Иногда и песни поём.

0:49

08:45 Время личной гигиены и уборка

Лагерная администрация (и мы тоже) строжайше следит за порядком в комнатах и регулярно приходит с проверками, поэтому после завтрака отдельное внимание мы уделяем уборке. У каждой комнаты есть расписание дежурств, согласно которому дежурный по комнате следит за чистотой, а вожатые — за тем, чтобы уборка была произведена тщательно.

09:30 Завтрак

10:00 Творческие мастер-классы // Утренний спорт

Утренний спорт — это активные подвижные игры, такие как: футбол, гандбол, лапта, «пальцы» (командная игра, заключающая в том, чтобы забрать флаг с базы соперника и принести его на свою), волейбол, пионербол, квиддич, фристашки (командная игра с мячом на выбивание игроков противника), футбогандбол и другие.

Творческий мастер-класс — пространство, в котором дети под руководством педагога создают свой творческий проект. В нашем лагере есть четыре основных направления: музыка, танец, театр и видеоблог.

В конце смены дети представляют получившийся в проектах результат на сцене родителям.

Подробнее о творческих проектах мы напишем отдельную статью.

12:00 Утренний спорт // Творческие мастер-классы

Если ребёнок выбрал с утра утренний спорт, в это время он идёт на творческий мастер-класс. И наоборот.

14:00 Обед

14:30 Тихий час

Это время можно использовать, чтобы отдохнуть, почитать книгу, послушать музыку, спокойно поиграть в настольные игры или пообщаться с друзьями.

16:00 Полдник

16:30 Подвижная игра на свежем воздухе

«В здоровом теле — здоровый дух!»

Мы очень любим активные игры, и в нашем распорядке дня каждый день — минимум две игры на свежем воздухе, не считая утреннего спорта. Часовая игра — это подвижная игра-бегалка по территории лагеря, во время которой дети получают определённые задания, перевоплощаются в персонажей и выполняют игровые цели по командам или индивидуально. Иногда на время.

17:30 Мастерская исследования

Мастерская исследования — интерактивный формат изучения определённого (для каждой мастерской своего) вопроса. Мы будем говорить с детьми о личных границах и мировоззрении, свободе и выборе, связи поколений, умении услышать другого и на другие, важные для любого человека темы. Поучаствовав в мастерских, ребёнок научится анализировать и критически осмыслять информацию, смотреть на вопросы с разных точек зрения и высказываться индивидуально и в команде.

19:00 Ужин

19:30 Объяснение правил вечерней игры

У вечерней игры часто сложные правила, поэтому их объяснение занимает определённое время. Бывает, что в интерактивной или театрализованной форме.

20:00 Вечерняя игра

Мощная полуторачасовая игра по территории со своими механиками и правилами.

21:00 Сюжет смены

На каждой смене мы двигаемся по определённому сюжету и погружаемся в определённый мир. На разных сменах мы оставляли наши Убежища в поисках водного чипа, били в гонг и сражались за тотем и совершали путь туда и обратно.

21:30 Свечка

Каждый ребёнок по кругу передаёт свечку и говорит свои впечатления и эмоции по прошедшему дню. Остальные слушают.

22:00 Время личной гигиены

22:30 Отбой

Интриги и расследования

Если Вы знакомы с детскими лагерями, возможно, Вы слышали про план-сетку смены — перечень планируемых мероприятий.

В нашем лагере план-сетка смены остаётся в строжайшей тайне. Каждое мероприятие -это сюрприз, о котором ребята не знают до самого конца, но если ребёнку не терпится узнать, какая будет, например, вечерняя игра, всегда можно попросить подсказку у вожатого или найти её в расписании дня. Которое тоже пишется каждый раз по-разному.

Режим дня в детском лагере

Отдых в детском лагере – запоминающееся приключение! Для многих детей это прекрасная возможность испытать на себе пользу упорядоченного расписания (режима) дня. Чтобы этот опыт пошел на пользу, необходимо соблюсти ряд важных правил при составлении режима дня. Специалисты знают, насколько важен режим дня для формирования здоровьесебрегающей среды в организованных коллективах. Режим дня является неотъемлемым компонентом здорового образа жизни. Однако, режим не означает единообразие – он может отличаться в различных детских учреждениях в зависимости от особенностей их деятельности.

Существуют общие правила составления распорядка дня для организаций отдыха и оздоровления детей:

1. Продолжительность ночного сна не должна быть менее 9 часов (а для детей от 7 до 10 лет – не менее 10 часов), утренний подъем детей проводится не ранее 8:00;

2. На дневной сон следует выделять не менее 1,5 часов (для подростков 15 лет и старше его можно заменить на спокойный досуг, например, чтение книг и настольные игры);

3. Необходимо предусматривать 5-разовое питание, состоящее из завтрака, обеда, полдника, ужина и второго ужина. В организациях с дневным пребыванием – 2-х разовое (до 14:30) или 3-х разовое (до 18:00);

4. Обязательно включение в распорядок дня проведение утренней зарядки (не менее 15 мин.), спортивных и культурно-массовых мероприятий (при температуре окружающего воздуха НЕ выше +28°С), гигиенических, оздоровительных и закаливающих процедур;

5. При организации закаливания должны быть реализованы основные гигиенические принципы – постепенность, систематичность, комплексность и учет индивидуальных особенностей ребенка.

6. Купание в открытых водоемах следует проводить в солнечные и безветренные дни, при температуре воздуха не ниже +23°С и температуре воды не ниже +20°С, не ранее, чем через 30 минут после приема пищи. Рекомендуемая продолжительность непрерывного пребывания в воде в первые дни 2-5 минут с постепенным увеличением до 10-15 минут;

7. Продолжительность занятий в кружках и спортивных секциях не должны длиться более 35 минут для детей 7 лет и не более 45 минут для детей старше 7 лет. Для отдельных видов кружков (туристического, юных натуралистов, краеведческого) допускается продолжительность занятий до 1,5 часов.

8. Возможна организация труда: для детей 7-13 лет допускается уборка постелей, сбор ягод и лекарственных трав под наблюдением воспитателя, для детей старше 14 лет – уборка спальных комнат, дежурство по столовой (сервировка обеденных столов, уборка грязной посуды, уборка обеденного зала);

9. Нельзя привлекать детей к работам, связанным с большой физической нагрузкой (переноска и передвижение тяжестей, пилка дров, стирка постельного белья), к опасным работам (мытье окон, протирка светильников), уборке мест общего пользования, мытью полов с применением моющих и дезинфицирующих средств, к уборке санузлов, уборке отбросов и нечистот;

10. Детей не допускают к приготовлению пищи, раздаче готовой пищи, резке хлеба, мытью посуды, разносу горячей пищи.

Материал подготовлен в соответствии с нормативной документацией.
Подробнее смотрите СанПиН 2.4.4.3155-13 «Санитарно-эпидемиологические
требования к устройству, содержанию и организации работы стационарных
организаций отдыха и оздоровления детей»

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/

Отдых в детском лагере – это всегда запоминающееся приключение для ребенка. Для многих ребят, которые впервые проводят каникулы в летнем лагере, становится неожиданностью, что там упорядоченное расписание дня. Поэтому рекомендуется заранее узнать примерный распорядок дня в детском лагере.

Примерный режим дня в лагере

Режим дня в лагерях для детей может меняться в зависимости от расположения и возможностей детской площадки. Также он зависит и от особенностей местного климата. Однако несмотря на это, правила внутреннего распорядка дня у всех лагерей примерно одинаковый.

8.00 – Подъем

Согласно установленному режиму, ровно в 8:00 подъем. Зачастую детей будит фонограмма с записанными звуками горна. Однако иногда этим занимается отрядный вожатый, который в назначенное время должен разбудить подопечных.

8.40 – Подъем флага

Подъем флага проводится ежедневно. В указанное время всем воспитанникам следует построиться около главного флагштока. При этом высокие ребята должны стоять сзади, а низкие – спереди.

8:55 – Завтрак и уборка помещений

Согласно распорядку дня в лагере в 8:55 начинается завтрак. Вожатые должны тщательно следить за завтраком и за тем, чтобы у каждого было удобное место за столом. После завтрака воспитанники занимаются уборкой детских спален. Нескольким ребятам из группы будет поручена работа по уборке мест общего пользования.

9:45 – Активный отдых

Режим дня предусматривает в лагере специально отведенное время для активного отдыха. Вожатый должен заранее обсудить с воспитанниками, во что играть, чтобы определить, чем будет заниматься его группа. Стоит отметить, что выбор мероприятий зависит от нескольких факторов:

• количество человек;
• возраст детей;
• погодные условия.

13:00 – Обед и тихий час

Ровно в 13:00 согласно распорядку дня в детском лагере, все отправляются на обед. Затем начинается тихий час, во время которого воспитанники должны отдыхать. Младшие ребята в это время спят. Детки постарше могут заниматься своими делами у себя в комнатах.

15:00 – Активный отдых

Ровно в 15:00 начинается активный отдых. В это время проводятся квесты и общелагерные игры. Также в это время ребятишки могут посетить местную игротеку или библиотеку, чтобы с пользой провести время.

17:30 – Ужин

Согласно плану на день, в летнем лагере ровно в 17:30 воспитанники должны отправиться на ужин.

18:30 – Личное время

Начиная с 18:30, начинается особое время суток для детей, когда они свободно занимаются своими делами. При этом им не обязательно быть вместе с группой. В свое личное время можно свободно прогуливаться по территории, играть с другими ребятами или отдыхать в комнате.

20:00 – Вечернее мероприятие

Согласно принятому режиму и распорядку дня в лагере, в 20:00 начинаются вечерние мероприятия. Стоит отметить, что они могут ежедневно меняться. Вечером проводятся следующие развлекательные мероприятия:

• совместный просмотр кинофильма или мультфильма;
• дискотека;
• творческий вечер с конкурсами.

Также иногда проводятся отрядные мероприятия, которые подготавливаются вожатыми заранее.

22:00 – Отбой у младших отрядов

Ровно в 22:00 мальчики и девочки из младшего отряда должны отправиться спать. Перед отбоем вожатые контролируют принятие душа и проведение гигиенических процедур воспитанниками.

22.30 – Отбой у средних и старших отрядов

В 22:30 отправляются спать дети из старших и средних отрядов. Стоит отметить, что иногда отбой может смещаться на более позднее время. Такое происходит из-за проведения концертов, дискотек или других масштабных вечерних мероприятий.

Пред отправлением в лагерь, дети должны ознакомиться с лагерным распорядком дня. Также это должны сделать и родители, чтобы точно знать, чем будет заниматься их ребенок.

Не знаете, в какой детский весенний лагерь отдать своего ребенка? Лагерь с английским языком «Байтик» обеспечит наиболее комфортные условия для проживания, организует полезное времяпрепровождения и научит взаимодействовать с другими ребятами!