Как исправить форму лица без пластики

Содержание

Четкие, изящные контуры лица предполагают рельефные скулы, плавный переход от них к щекам, округлый подбородок, ровную линию нижней челюсти без отвисшей кожи, брылей. К сожалению, с возрастом происходят изменения во всех этих зонах, тонус тканей снижается, овал лица плывет.

Не стоит отчаиваться. Существуют эффективные способы сделать овал лица четким и подтянутым. Его коррекцию можно проводить как в одной зоне, так и в нескольких одновременно.

Причины изменения контуров лица

Овал лица опускается – рано или поздно с этим сталкивается каждый. Причина, на которую невозможно повлиять, – гравитация, или земное притяжение. К другим факторам потери четкости лица относятся:

• возрастные изменения – истончение подкожно-жирового слоя, перераспределение жировых пакетов, сухость, потеря тонуса кожи, замедление выработки собственного коллагена и эластина;
• лишний вес, резкие колебания массы тела;
• изменения гормонального фона: естественные – в пред- и климактерический период, искусственные – в результате оперативных вмешательств, гормональной, химиотерапии.

Усугубляют ситуацию «птозный» тип старения, этнические особенности, наследственные факторы, нарушение режима питания и вредные привычки, способствующие отечности, снижению тургора тканей.

Как подтянуть овал лица

Добиться четкости контуров можно различными методами – домашним уходом и упражнениями, с помощью косметологии, пластической хирургии. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях

Не существует чудесной методики, позволяющей убрать брыли, уменьшить щеки, сделать высокими скулы и получить изящные контуры лица домашними способами. Ни в 40, ни в 50, ни после 60 лет. Регулярный уход и упражнения помогут сделать возрастные изменения менее выраженными, улучшить тонус, увлажненность кожи, что визуально делает овал лица более подтянутым.

Антивозрастная косметика

Укрепить подбородок, в районе которого наиболее часто плывет овал лица, снять отечность, разгладить заломы и мелкие морщинки, призваны косметические средства с антиэйдж-эффектом. В них желательно присутствие следующих компонентов:

• коллаген;
• пептиды;
• гиалуроновая кислота;
• витамин A в виде ретинола, проретинола;
• витамины E, C;
• коэнзим Q10;
• гидроксикислоты;
• солнцезащитные факторы.

Лифтинг-средства работают комплексно. Снаружи они увлажняют кожу, защищают ее от воздействия внешней среды, разглаживают. Изнутри – стимулируют выработку коллагена, эластина, клеточное обновление. Антиэйдж-косметику рекомендуется использовать серией – тоник, сыворотка, дневной и ночной крем, маски, ампулы. Важно применять средства, соответствующие возрасту, – подтянуть овал лица в 30,35 лет можно косметикой с одними активами, после 40-45, в 50 и 60 лет – необходимы другие компоненты.

Альгинатные маски

Основное действие альгинатной маски – экспресс-лифтинг. Она выпускается в виде порошка, разводится водой и наносится на лицо толстым слоем. В течение 15-20 минут маска застывает и, слегка стягивая кожу лица, оказывает лимфодренажный, подтягивающий эффект. Дополнительную пользу приносят предварительно нанесенные сыворотки, ампульные средства. Альгинатная маска помогает быстро подтянуть контур лица даже при разовом использовании, а ее курсовое применение обеспечивает омоложение, увлажнение кожи, осветление пигментации.

Гимнастика для лица

Фейс-фитнес позволяет подтянуть овал лица без операции и косметологических процедур. Эффект обусловлен улучшением кровообращения и активацией клеточного метаболизма, которые улучшают синтез собственного коллагена и эластина в коже. Залог успеха – регулярное выполнение гимнастики.

Пять эффективных упражнений для подтяжки контура лица:

• надуть щеки и перекатывать воздух во рту вправо-влево и вверх-вниз;
• произносить с четкой артикуляцией звуки «А», «О», «У», «И», «Э», «Ы»;
• зажать зубами ручку или карандаш и рисовать в воздухе цифры, буквы, слова, геометрические фигуры;
• вращать головой в разных направлениях, наклонять ее к правому и левому плечу, вперед и назад;
• попытаться дотянуться языком до кончика носа и задержать его в этом положении на 10-15 секунд.

Каждое упражнение нужно выполнять 1-2 минуты.

Самомассаж

Массаж следует выполнять после очищения кожи. Предварительно на нее нужно нанести крем или массажное масло, можно массировать лицо во время нанесения вечернего ухода. Движения должны быть от центра лица – по массажным линиям, в направлении оттока лимфы. Допустимо использовать роликовый массажер, скребок гуаша. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает отечность, помогает визуально восстановить овал лица.

Косметологические способы восстановления контура лица: как подтянуть овал лица без операции

Для восстановления четких контуров лица косметологи предлагают различные методики. В их числе: массаж (ручной и аппаратный), аппаратные процедуры, нитевой лифтинг, инъекции гиалуроновой кислоты и других препаратов.

Массаж

Ручной или аппаратный (чаще всего используется вакуумно-роликовый) массаж помогает поднять контуры, вернуть четкость овалу лица за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа. В тканях улучшаются обменные процессы, разрушаются жировые клетки, снижается отечность. Для стойкого результата необходимо пройти курс массажа, разовые сеансы оказывают лишь кратковременный визуальный эффект. Массаж имеет минимум противопоказаний, он помогает подтянуть овал лица женщинам и мужчинам разного возраста – после 40,45, в 50 и в 60 лет.

Аппаратные процедуры

Чтобы получить четкий овал лица, в косметологии чаще всего используются глубокое лазерное омоложение, ультразвуковой SMAS-лифтинг, RF-лифтинг. Лазерное излучение, ультразвуковые или радиоволны проникают в глубокие слои дермы и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина. Аппаратные процедуры могут выполняться разово и курсом, с разными интервалами.

Нитевой лифтинг

Для того чтобы вернуть четкость овалу лица, под кожу вводятся биосовместимые нити. Они могут быть рассасывающимися и нерассасывающимися, иметь специальные насечки. Нити создают своеобразный каркас – он удерживает ткани в нужном положении, не дает овалу лица плыть и опускаться.

Инъекционные методики

Исправить овал лица без операции способна контурная пластика. В зоны, требующие коррекции, вводятся филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Они восполняют утраченный объем, сглаживают неровности рельефа кожи. В результате овал лица становится четким и подтянутым. Эффект контурной пластики сохраняется недолго, через 1-2 года процедуру приходится повторять.

Укрепить подбородок и овал лица помогают филлеры, содержащие гиалуроновую кислоту высокой плотности. Чтобы улучшить эффект введения филлеров, применяются инъекции препаратов ботулотоксинов, витаминные коктейли, плазмолифтинг.

Пластическая хирургия

Пластическая операция – наиболее эффективный способ подтянуть овал лица в возрасте после 40-45 лет. Однако и у этого метода существуют свои недостатки. Пластика помогает восстановить контуры, сделать лицо четче и рельефнее, но для восполнения утраченных объемов приходится прибегать к дополнительным процедурам. Кроме того, у некоторых людей имеются противопоказания к хирургическому вмешательству.

Круговая подтяжка (фейслифтинг)

Классический способ хирургической подтяжки. Позволяет сделать овал лица четким и подтянутым пациентам в возрасте от 40 до 60 лет, а также тем, кому не помогли косметологические процедуры. Операция выполняется под общим обезболиванием, длится 2-4 часа. Разрезы проходят под волосами в височной зоне, перед и за ушными раковинами. В сравнении с другими методами пластической хирургии, период восстановления после круговой подтяжки наиболее длительный.

Эндоскопическая подтяжка

Менее травматичная процедура, чем фейслифтинг. Подтяжка тканей выполняется эндоскопом через прокол или мини-разрез в височной зоне перед ушной раковиной. Методика показана для восстановления овала лица при незначительном провисании тканей. Отличается коротким периодом реабилитации.

SMAS-лифтинг

Наиболее современный метод. От круговой подтяжки SMAS-лифтинг отличается тем, что подтягивается не только кожа, но и ее каркас – мышечно-апоневротический слой. Его фиксация в нужном положении позволяет избежать эффекта излишней натянутости кожи, который иногда присутствует при фейслифтинге. SMAS-лифтинг выполняется эндоскопическим оборудованием. Операция малотравматичная, не требует долгого периода реабилитации.

Дополнительно подтянуть овал лица, придать ему объем, сделать контуры более четкими после хирургической подтяжки помогают методы аппаратной косметологии, лимфодренажный массаж, физиотерапия. Эти процедуры показаны только по завершению периода реабилитации после пластических операций.

Профилактика

Профилактические меры помогают сохранить упругость кожи и четкость овала лица в молодости, отсрочить наступление возрастных изменений и минимизировать их выраженность.

К основным способам профилактики, которые легко ввести в ежедневную рутину, относятся:

• здоровый образ жизни – достаточный сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и курения;
• коррекция питания – из меню следует исключить (или хотя бы ограничить) жирные, жареные блюда, соления, консервы и копчености, по возможности уменьшить количество сахара и соли;
• увлажнение кожи – употребление достаточного количества воды (1,5-2 литра ежедневно), использование увлажняющих средств;
• обязательное использование кремов, бальзамов с SPF;
• гимнастика для лица;
• ежедневный самомассаж, периодически – курс ручного или аппаратного массажа.

Важно не забывать о регулярности уходовых процедур, массажа, гимнастики, использовать средства, подходящие по типу кожи и возрасту. Сочетание мер профилактики с возможностями современной косметологии и пластической хирургии особенно эффективно. Правильно подобранный уход, регулярное посещение косметолога и, при необходимости, проведение различных процедур помогут сделать овал лица четким и подтянутым в любом возрасте.

Одни люди все еще думают, что улучшить внешность можно только с помощью пластического хирурга. Другие — ярые противники радикальных методов и признают исключительно косметологию. Однако хирургия и медицинская косметология не только не конкурируют друг с другом, но и работают над нашей внешностью совместно.

Сейчас расскажем, какие недостатки можно исправить без хирургического вмешательства, а в каких случаях чуда ждать не стоит. В этом 103.BY поможет врач-косметолог Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска Ирина Евсеенко.

Ирина Анатольевна Евсеенко
заместитель главного врача по медицинской части Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии г. Минска, врач-косметолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент

Каковы возможности современной косметологии?

Следует сказать сразу, что задачи у врачей-хирургов и врачей-косметологов разные. Например, выраженные возрастные изменения, связанные с обвисанием кожи, то есть птоз (брыли, обвисание тканей шеи, избытки кожи верхних и нижних век, жировые грыжи век, обвисание молочных желез и брюшной стенки), устранить под силу лишь пластическим хирургам.

А вот над качеством кожи, ее тонусом, упругостью, эластичностью работают врачи-косметологи.

1. Некоторые пациенты, у которых возрастные изменения находятся в начальной стадии, успешно корректируют их, обращаясь к косметологам. Однако рано или поздно наступает момент, когда возможности консервативных манипуляций исчерпаны. Тогда за дело берутся хирурги.
2. Возможна и другая ситуация: врач-косметолог рекомендует начать внешнее преображение именно с операции по коррекции возрастных изменений (как правило, при выраженном птозе). После операции и восстановительного периода пациент возвращается к косметологу — и начинается дальнейшая работа по улучшению качества кожи.

Однако не все пациенты готовы «ложиться под нож». И это правильно: решение о пластической операции должно быть взвешенным. Нужно учитывать риски, связанные с хирургическим вмешательством и обезболиванием.

К счастью, в медицинской косметологии в последние десятилетия наблюдается небывалый прогресс. Появился ряд процедур, которые помогают существенно скорректировать внешность безоперационным путем. И эти методы уже завоевали популярность.

Криолиполиз — альтернатива хирургической липосакции

Криолиполиз в ближайшем будущем может вытеснить хирургическую липосакцию. Эта неинвазивная процедура основана на воздействии холода на жировые клетки, которые разрушаются и естественным путем выводятся из организма.

Для того, чтобы обезопасить внутренние органы (ведь речь идет о низких температурах: от -9 до -11 градусов), жировая складка фиксируется с помощью вакуумной насадки. Никакой анестезии, разрезов, боли и восстановительного периода.

После одной процедуры жировая складка может уменьшиться на 30%.

Конечно, правильное питание и активный, здоровый образ жизни никто не отменял.

Инъекционная косметология: плюс объем, минус морщины

Введением филлеров на основе гиалуроновой кислоты можно улучшить форму губ, подбородка, вернуть тканям средней трети лица утраченные объемы, придавая ему молодой рельеф, сформировать «углы молодости» в зоне нижней челюсти. С помощью филлеров можно даже скорректировать форму носа!

С филлерами на основе гиалуроновой кислоты связано немало мифов. Поэтому отметим хотя бы то, что укол в губы не даст «утиный эффект», если вы об этом не попросите косметолога. И мода на «чем больше, тем лучше» уже прошла.

Сегодня гиалуроновую кислоту используют более деликатно. Например, для коррекции возрастных изменений. С годами губы теряют влагу, коллаген и, соответственно, объем. Если ввести филлер, вы просто вернете тот размер, который был в молодости.

Да, возрастные изменения — это не только морщины, но и потеря объема, в том числе в средней трети лица.

У нас есть поверхностные и глубокие жировые пакеты. Со временем поверхностные сползают вниз под действием силы тяжести (это называется птозом), а глубокие атрофируются. Поэтому человек приобретает усталый, изможденный вид. В этом случае достаточно добавить филлер в среднюю треть лица — и оно становится более свежим, скульптурным и визуально более молодым.

Методика нитевого лифтинга позволяет сделать подтяжку лица без операции.

Мезонитями принято называть систему, состоящую из иглы-проводника и небольшого отрезка тонкой нити (она рассасывается), вставленной в ее просвет. Вводя мезонити (аптос-нити) подкожно, можно уплотнить кожу, подтянуть овал лица, сгладить морщины и складки.

Нитевой лифтинг подойдет тем, у кого возрастные изменения тканей не слишком выражены. В противном случае лучше подумать о хирургическом решении вопроса.

Что касается ботулинотерапии, то пластической операцией ее заменить невозможно. Именно она позволяет скорректировать мимические морщины.

Характерная особенность этого вида морщин, в отличие от статических, заключается в том, что в покое они незаметны, а проявляются только при движениях мышц лица.

С помощью локального введения микродоз ботулотоксина, который расслабляет мышцы, можно разгладить мимические морщины лба, межбровья и уголков глаз.

Высокопрофессиональные специалисты могут применять ботулотоксины и для устранения некоторых других эстетических проблем: опущенных уголков рта и кончика носа, обнажения верхней десны при улыбке и др.

SMAS-лифтинг — безоперационная подтяжка лица

Лифтинг кожи — изначально понятие хирургическое. Но несколько лет назад для пациентов, у которых обозначились только первые признаки старения, появилась методика ультразвукового SMAS-лифтинга. Особенно его рекомендуют людям, у которых есть отек, малярные мешки.

Процедура длится около 1–2 часов. После нее лицо сразу выглядит более компактным, молодым, свежим и контурированным. Эффект нарастает в течение последующих 4 месяцев и длится до 2 лет.

Восстановительный период после процедуры практически отсутствует. Неудивительно, что она очень востребована.

Медицинская косметология и пластическая хирургия: преимущества и недостатки

Хирургическим способом можно преобразить внешность достаточно радикально и надолго. Например, эффект от блефаропластики, подтяжки лица держится обычно 5–7 лет.

Из минусов — длительный реабилитационный период, риски вмешательства и анестезии, как при любой операции.

Косметологические процедуры привлекают тем, что это неинвазивные методы. Недостатки — ограниченные возможности и более краткосрочный эффект. Хотя иногда обратимость результата может стать преимуществом.

Представим, что вам надоели большие губы. Если вы увеличивали их филлером, то достаточно подождать, пока он рассосется. А если хирургически, то придется повторно ложиться под нож, чтобы вернуть природные данные.

Кроме того, как мы уже отмечали, мимические морщины никак не скорректировать хирургически. Здесь поможет только косметология.

Как выбрать «своего» врача в сфере эстетической медицины?

Прежде всего, хороший врач внимательно выслушивает потенциального пациента и оценивает его пожелания и ожидания. Он не навязывает любой ценой хирургическое вмешательство или косметологическую процедуру.

Врач-хирург или врач-косметолог обязан также предупредить о рисках, которые несет операция или процедура, проинформировать обо всех возможных последствиях и объяснить пациенту результаты, чтобы у него не возникло завышенных ожиданий.

Ну и, конечно же, нужно обращаться к специалисту, с которым в процессе консультирования возник доверительный контакт.

Читайте также: В помощь спорту: как усилить эффект от тренировок?

К нехирургическим методам подтяжки лица относятся, прежде всего, инъекционные процедуры, аппаратные методики и введение нитей. Эти косметические процедуры менее рискованны в сравнении с операцией, при этом  они действительно улучшают здоровье кожи и оказывают длительный положительный эффект.

Инъекционные техники 

Инъекционные методы — это введение специальных препаратов под кожу с помощью ультратонкой иглы. Из них самые востребованные — это мезотерапия, биоревитализация и уколы ботокса. 

Биоревитализация

Биоревитализация —  косметологический метод подтяжки лица с помощью уколов гиалуроновой кислоты. Она вводится инъекционно под кожу, запуская процессы восстановления и выработку собственной гиалуроновой кислоты и коллагена. После биоревитализации проявляется эффект лифтинга: лицо подтягивается, овал приобретает четкость, видимые обвисания кожи исчезают

Кроме этого, биоревитализация помогает получить:

• свежую увлажненную кожу — за счет того, что гиалуроновая кислота помогает лучше удерживать влагу;
• сияющий ровный цвет лица, так как инъекции стимулируют кровообращение и нормальный обмен веществ;
• длительный эффект омоложения, потому что гиалуроновая кислота нейтрализует действие свободных радикалов — частиц, ответственных за старение. 

Мезотерапия

Мезотерапия — безоперационная процедура подтяжки лица, сходная с биоревитализацией. Только под кожу вводится смесь из активных компонентов. Эту смесь обычно подбирает косметолог, чтобы получить нужный эффект. Подтянуть лицо, убрать обвисание кожи или жировые отложения помогают мезококтейли с сосудистыми и дренажными препаратами. Именно они уменьшают отечность и  объем мягких тканей, возвращают овал лица «на место». 

С помощью мезотерапии также можно:

• улучшить внешний вид и цвет кожи — она становится  гладкой, упругой, уменьшаются морщины и складки,
• убрать следы от слишком долгого пребывания на солнце и постакне,
• подготовить кожу к более сложным косметическим процедурам — химическому пилингу, операции.

Косметолог-профессионал на консультации подскажет, что лучше для лица в вашем конкретном случае — биоревитализация или мезотерапия и чем они отличаются. Например, биоревитализация дает более быстрый результат: уже через 2-3 дня вы увидите, как морщинки разгладились, а овал лица подтянулся и будет таким на протяжении 6 месяцев.

У мезотерапии эффект хоть и не такой быстрый, но более длительный: результаты на лице можно увидеть после нескольких процедур и он сохраняется в течение 6-12 месяцев. Кроме того, имеет значение и состояние вашей кожи, проблемы, которые вы хотите устранить, возраст и готовность к последующим процедурам.  

Мезококтейли прекрасно работают в 25-30 лет: насыщают кожу витаминами, придают ей сияния, убирают следы угрей. Биоревитализацию делают после 30-40 лет, чтобы устранить сухость и замедлить старение кожи. Можно комбинировать оба метода при необходимости.

Ботокс

Уколы ботокса — еще одна инъекционная процедура, помогающая подтянуть овал лица и выровнять поверхность кожи. Препарат на основе ботулотоксина  временно расслабляет мышцы в нужной области и таким образом разглаживает даже глубокие морщины. Процедура занимает 10-15 минут, с минимальным риском осложнений. Но выбирая между ботоксом или, например, биоревитализацией, помните, что уколы ботокса нужно будет повторять приблизительно каждые 6 месяцев. При этом они не омолаживают и не восстанавливают кожу изнутри, как биоревитализация или мезотерапия. 

Аппаратные процедуры 

Аппаратная подтяжка лица — это лифтинг с помощью специальных аппаратов: лазера, ультразвука, микротоков, а также вакуума и специальных газов и жидкостей. Самые популярные и безопасные из аппаратных процедур — это RF-лифтинг, SMAS лифтинг и термаж. 

RF-лифтинг

RF-лифтинг лица  или радиочастотный лифтинг — это  процедура, при которой радиоволны точечно воздействуют на лицо. Обычно на те зоны, которым требуется подтяжка: подбородок, шея, щеки, а также зоны, теряющие упругость и гладкость: лоб, виски, носогубный треугольник.  Внутренние слои кожи разогреваются, сосуды расширяются, ускоряется обмен веществ и как результат заметно подтягиваются «брыли», черты лица приподнимаются, овал более выражен. Эффект от RF-лифтинга длительный: новый коллаген начинает интенсивно вырабатываться через 21 день, изменения будут происходить постепенно и сохраняться на срок до 1,5-2 лет. 

Альтера (Ulthera)

Ультразвуковой лифтинг Альтера (Ulthera) или SMAS-лифтинг —  еще один метод безоперационной подтяжки лица, при котором на глубокие слои воздействуют ультразвуком. Он также стимулирует выработку коллагена и эластана, производит омолаживающее действие. Лицо как бы приподнимается, овал лица становится более четким, разглаживаются складки. Эффект сохраняется в течение 1,5 лет. 

Термаж

Термаж лица или термолифтинг — метод подтяжки на аппарате «Термаж». Во время процедуры радиочастотная энергия проникает в глубокие слои кожи, коллаген нагревается, происходит удлинение его структуры и выработка нового, что для пациента означает немедленный лифтинг: кожа становится упругой, уходят обвисания и морщины. Кожа будет обновляться в течение 3-6 месяцев после процедуры. 

Нитевой лифтинг 

Если вы сомневаетесь и выбираете между биоревитализацией и мезотерапией после 40-50 лет, врач-косметолог может предложить вам нитевой лифтинг. Это безоперационная и малотравматичная процедура подтяжки лица, которая выполняется с помощью специальных нитей и показывает прекрасный результат на зрелой коже. Оптимальный возраст —  после 30 лет, когда опущение тканей лица уже достаточно выражено.  

Врач через точечные проколы вводит под кожу нити, формируя каркас лица. Они поддерживают ткани в нужном положении, очерчивая подбородок, устраняя провисание скул и опущение щек.

Эффект нитевого лифтинга заметен уж после первой процедур и держится до года. 

Статья обновлена 26.01.2023 редактором

• 11.04.2022