Как найти средний рост человека

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 сентября 2021 года; проверки требуют 52 правки.

Рост челове́ка, или длина́ те́ла челове́ка — расстояние от верхушечной точки головы до плоскости стоп. В антропологии рост является одним из общих антропометрических признаков. Входит в список показателей физического развития человека.
На рост человека влияют гены и, что не менее важно, окружающая среда. К факторам окружающей среды можно отнести состав вдыхаемого воздуха, состав употребляемых продуктов питания, стрессовые условия, качество сна, длительные силовые нагрузки, болезни, интенсивность солнечного излучения и многое другое. К генетическим факторам можно отнести пол, возраст, запланированное (генетически) развитие тела, наследственные болезни и прочее. Так, к примеру, средний рост китайцев-горожан — 165 см (у мужчин) и 155 см (у женщин)^[1].

По данным всемирного сообщества учёных-медиков «NCD Risk Factor Collaboration» (NCD-RisC), на 2014 год, самый высокий средний рост среди мужчин в Голландии : 182,5 см и среди женщин в Латвии: 169,8 см^[2]. Самые низкорослые, на 2014 год, мужчины Восточного Тимора со средним ростом 159,8 см и гватемальские женщины: 149,4 см^[2]. За последнее столетие больше всех выросли южнокорейские женщины (более 20 см) и иранские мужчины (16,5 см)^[2].

У взрослых патологическое повышение уровня соматотропина или длительное введение экзогенного соматотропина в дозах, характерных для растущего организма, приводит к утолщению костей и огрублению черт лица, увеличению размеров языка — так называемому акромегалоидному строению скелета.

В целом человечество постепенно «растёт». Если 50 лет назад средний рост был 160 сантиметров, то сейчас на 5 сантиметров больше. Примерно на килограмм увеличилась в среднем и его масса.

У подростков перемены ещё более заметны. Средний рост современного подростка на 3—5 сантиметров выше, чем у его сверстника 30-х годов.

Эпохальное изменение роста человека называется акселерация. К примеру, неандертальцы были ниже ростом современного человека (155—165 см), но кроманьонцы почти не отличались ростом от него (175—180 см). Примерно такой же рост имели жители Древнего Египта и представители крито-минойской цивилизации. В эпоху Средневековья рост человека начал снижаться. Но за последние 100 лет длина тела человека вновь резко увеличилась.

Увеличение роста на протяжении XIX и XX веков, вероятней всего, было связано с техническим прогрессом в сельскохозяйственной сфере. Скачок продуктивности повлиял и на производство продуктов, содержащих белок, что в свою очередь сказалась на средней длине человеческого тела. В некоторых странах возрастание среднего роста происходило медленнее, в частности, из-за пищевых табу (например, отказ от свинины или мяса в целом по религиозным причинам) или из-за привычной низкобелковой диеты (к примеру, в Японии)^[3].

Способы увеличения роста[править | править код]

Увеличение роста человека может осуществляться двумя путями — хирургическим и физиологическим.

Хирургический метод предполагает оперативное вмешательство в организм человека. При таком вмешательстве кости голеней или бёдер рассекаются, после чего оперируемый сегмент удлиняют при помощи аппарата Илизарова, который позволяет выполнять продольное увеличение костной ткани в среднем на 1 мм в сутки. В настоящее время существует несколько специализированных центров, выполняющих подобные операции. Хирургический метод даёт хорошие результаты практически в любом возрасте. Однако он имеет много недостатков: сроки реабилитации после операции составляют около года, есть риск различных осложнений. Наконец, при таком подходе человек становится непропорциональным, потому что удлиняются только его ноги. Хотя данный способ позволяет производить коррекцию роста при различных заболеваниях, когда изначально имеется диспропорция длин сегментов конечности и туловища — болезнь Олье, ахондроплазия, гипохондроплазия и т. д.

Для удлинения туловища существуют тракционные тренажёры для позвоночника, которые можно использовать в домашних условиях. Этот способ не требует материальных затрат, и не опасен, как операция. Если использовать и этот метод после вышеописанного, можно достичь ещё более высоких показателей роста.

Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей скелета. Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста соматотропного гормона. С завершением периода полового созревания зоны роста угнетаются воздействием гормона тестостерона. Физиологический метод увеличения основан на комплексе различных воздействий на зоны роста: специальные физические упражнения (висение на турнике, вытягивания, прогибы), особый рацион, биологические добавки к пище, специальный режим дня. Физиологический метод требует бо́льших временных затрат и, в сравнении с хирургическим, менее эффективен. Однако данный метод хорош тем, что он не мешает вести повседневную деятельность, не опасен осложнениями и стимулирует человека к здоровому образу жизни. После завершения естественного формирования и роста скелета (20—30 лет) применение гормонов роста (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза)

Некоторые факты[править | править код]

• Карлики почти всегда имеют детей нормального роста, даже если оба родителя — карлики^[4].
• Самой низкой парой молодожёнов были отнюдь не «генерал и миссис Том Мальчик-с-Пальчик» — Чарльз и Литвиния Страттон из шоу П. Т. Барнума. Эта честь принадлежит бразильской паре — Дугласу Мэйстру Брейгеру де Сильва и Клодии Перейре Роча, которые поженились 26 октября 1998 года. Их рост составлял 89 и 91 сантиметр соответственно^[4].

Средние возрастные изменения роста[править | править код]

Человек растёт неравномерно. Быстрее всего длина человеческого тела увеличивается во внутриутробном периоде. При рождении рост мальчиков в среднем достигает 51,5 см, девочек — 51 см. Затем рост замедляется. В первый год жизни ребёнок вырастает в среднем на 24 см, во второй и третий — на 10 см в год, с 3 до 7 лет — на 6—6,5 и прибавка роста составляет 5—7 см в год. Поскольку у девочек половое созревание начинается раньше, они в этот период обгоняют мальчиков в росте, но после 14 лет мальчики догоняют и перегоняют своих сверстниц.

Рост у мужчин завершается в среднем в 18—20 лет, у женщин — в 16—18^[5].

Средний рост человека в России[править | править код]

• По данным всемирного сообщества учёных-медиков «NCD Risk Factor Collaboration» (NCD-RisC), средний рост российских мужчин в 1914 году составлял 167 см, женщин — 153,6 см^[2].
• В 1960-е годы, по данным Всемирной организации здравоохранения, средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157 см^[6].
• В течение следующих 50 лет рост и мужчин, и женщин увеличился примерно на 10 см: по данным на 2013 год, средний рост мужчин в России составлял 178 см, женщин — 166 см^[6].
• По данным того же всемирного сообщества учёных-медиков «NCD Risk Factor Collaboration», средний рост российских мужчин на 2014 год — 176,5 см, женщин — 165,3 см^[2].
• Согласно анализу случайной выборки 45 тыс. домохозяйств во всех субъектах РФ в 2018 году, средний рост мужчин в России составлял 176,4 см, женщин 164 см (при среднем весе 70,6 и 60,2 кг соответственно)^[7].

См. также[править | править код]

• Комплекс Наполеона
• Нормы роста и веса детей
• Вес человека

Примечания[править | править код]

Литература[править | править код]

• Рост // Ремень — Сафи. — М. : Советская энциклопедия, 1975. — (Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров ; 1969—1978, т. 22).
• Гигантизм // Газлифт — Гоголево. — М. : Советская энциклопедия, 1971. — (Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров ; 1969—1978, т. 6).
• Тальма Лобель. Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения = Sensation The New Science of Physical Intelligence. — М.: Альпина Паблишер, 2014. — 259 с. — ISBN 978-5-9614-4698-2.

Ссылки[править | править код]

• Акселерация и децелерация: как меняется наш рост от эпохи к эпохе «РИА Новости»
• Human Height by Max Roser
• What is the average height for women?
• Нормы роста и развития детей от рождения до 5 лет
• Статистика Всемирной Организации Здравоохранения
• Причины высокого роста
• 10 самых высоких женщин
• Средний рост по странам в мире NCD-RisC (англ.)

Довольно часто люди с невысоким ростом или же наоборот обеспокоены, а находится ли их рост в рамках нормы, может быть все проблемы со здоровьем и личной жизнью именно в росте? Однако это не так! Но, тем не менее, трудно не согласиться, что довольно приятно, думая, что ты довольно маленький или сильно большой по результатам оказываешься в категории нормы.

С помощью нашего онлайн калькулятора вы можете узнать, насколько ваш рост отличается от нормы или находится ли он в пределах нормы. За основу нашим калькулятором взяты следующие факторы: в среднем рост мужчины составляет 1.75м, тогда как нижняя степень нормы является 1.62 м. Тогда как у женщин средний рост достигает всего лишь 1.62м, а нижняя граница нормы составляет 1.5 м.
Рост же детей меняется с возрастом, поэтому вряд ли калькулятор может вам помочь рассчитать детскую норму.
Наш онлайн калькулятор поможет вам определиться насколько ваш рост нормальный и развеет ваши комплексы.

Инструкция

За почти сто лет средний рост россиянина увеличился на 9,6 см, а россиянки — на 11,7 см.

Среднестатистический мужчина, родившийся в 1896 году, во взрослом возрасте был ростом 167 см. Рожденный в 1996 году — уже 176,6 см. У женщин разница еще более заметная: за это время россиянки подросли с 153,6 до 165,3 см.

Мы изучили большую базу антропометрических признаков жителей планеты и выяснили, как менялся средний рост женщин и мужчин в России с годами, а также сравнили наших соотечественников с жителями других стран.

Где живут самые высокие и самые низкие люди

Рост человека зависит в первую очередь от генов: чем выше родители, тем в среднем выше ребенок. Поэтому и очень высокие, и очень низкие люди концентрируются в конкретных регионах планеты.

Самые высокие люди живут в Европе, особенно в северной части. В Нидерландах, Эстонии, Дании, Исландии средний рост 19-летнего юноши превышает 180 см, девушки — 168 см. Также в десятке стран с самым высоким средним ростом — преимущественно славянские Черногория, Босния и Герцеговина, Чехия, Словакия и Словения. Первые 19 мест по среднему росту мужчин занимают европейские страны.

Самые низкие люди — в Юго-Восточной Азии, в Африке южнее Сахары, а также в некоторых изолированных странах вроде Соломоновых Островов в Океании или Гватемалы в Центральной Америке. В этих регионах рост среднестатистического мужчины составляет 165 см, а женщины — 157 см. Разница с нидерландцами — около 15 см у мужчин и 11 см у женщин.

Россияне выше, чем среднестатистический житель Земли: мужчины с ростом 176,6 см занимают 49-е место в мире из 200 обследованных территорий, опережая почти все страны Азии, Африки и Океании. В Европе — 31-е место из 43, между венграми и румынами. Российские женщины со средним ростом 164,5 см занимают 43-е место в мире и 27-е в Европе, между болгарками и ирландками.

Каких россиян можно считать низкими, а каких высокими

Показатели роста варьируются и между странами, и внутри каждой отдельно взятой страны. Посмотрим на рост россиян с трех разных сторон.

Вариации внутри одного поколения. Возьмем людей одного пола и возраста, например 30-летних женщин. Если верить статистике, половина из них выше 165,3 см, половина — ниже. Это называется медианным ростом.

Если человек входит в 25% самых высоких, он попадает в категорию людей с ростом выше среднего, в 10% — в число высоких, в 3% — очень высоких. Аналогично и с границами низкого роста. Для россиянок 1992 года рождения границы высокого и очень высокого роста проходят на уровне 173,6 и 178,5 см соответственно.

Вариации между поколениями. Для каждого возраста есть свои показатели высокого, низкого и среднего роста.

С одной стороны, каждое поколение в России подрастает примерно на сантиметр. Например, в 1985 году среднестатистическая пятилетняя девочка была ростом 109 см, а в 2019 — уже 112 см. Мальчик такого же возраста 30 лет назад был ростом 110 см, в наше время — 115 см. Вытянулись и подростки: рост среднестатистической 14-летней девочки 30 лет назад — 158 см, в 2019 году — 160 см. У мальчиков этого же возраста — 161 и 163 см соответственно.

С другой стороны, с возрастом люди уменьшаются. C 30 до 70 лет мужчина становится ниже в среднем на 3 см, к 80 годам — еще на 2 см. У женщин снижение выражено еще сильнее: к 70 годам — на 5 см, к 80 — еще на 3 см. Ученые связывают уменьшение роста с тем, что с возрастом кости плотнее притираются друг к другу. А более серьезные изменения считают поводом обратиться к врачу.

Вариации по регионам. Самые высокие россияне живут на Северо-Западе — например в Псковской, Ленинградской, Мурманской областях, — в городах федерального значения и вокруг них, а также в Приморском и Хабаровском крае. Средний рост мужчин 18—45 лет тут превышает 178 см, женщин того же возраста — 165 см. Отчасти это можно объяснить генетикой, отчасти — особенностями образа жизни. В основном это регионы с высокой долей городского населения, а в городах люди обычно выше.

Самые низкие россияне живут в Тыве, где сочетается этнический фактор — в целом генетически невысокая популяция, — большая доля сельского населения и не очень благоприятные условия: в индексе качества жизни этот регион традиционно занимает последнее место в России. В итоге средний рост женщин здесь — 159 см, мужчин — 169,5 см. Для сравнения: жители Нидерландов достигают такого роста к 13—14 годам.

Что происходит с ростом современных российских детей

Новорожденные мальчики в среднем чуть выше и тяжелее девочек. Примерно с девяти лет девочки растут немного быстрее — и в возрасте 10—12 лет обгоняют мальчиков: среднестатистическая девочка в эти три года выше сверстника на 1—2 см. Но потом ситуация снова меняется.

С 13 лет мальчики резко начинают расти: в этот период мужчины и женщины развиваются по-разному. Мужчины растут в длину, то есть рост увеличивается за счет длины ног, а женщины — в ширину: формируются более широкие бедра, приспособленные для деторождения. В итоге мужчины становятся выше женщин. Девочки с 5 до 19 лет вырастают в среднем на 53 см, с 112 до 165 см, мальчики — на 62 см, с 115 до 176 см.

Если сравнить фактический рост российских детей с нормами среднего роста, которые установила Всемирная организация здравоохранения, то выяснится, что, например, пятилетние дети в России в общем соответствуют нормативам, а мальчики даже чуть выше.

Но есть период, когда дети отстают от стандартов ВОЗ, причем этот возраст приходится именно на время активного роста — с 8 лет для девочек и с 12 для мальчиков. Для сравнения: в Польше дети всех возрастов выше этих условных нормативов — хотя в возрасте 5 лет даже чуть-чуть ниже россиян. Это значит, что среднестатистические российские дети в целом могли бы быть выше к совершеннолетию, биологический потенциал для этого есть.

Примерно с 2005 года рост пятилетних детей в России — особенно мальчиков — сильно увеличился. Сегодняшний пятилетка, родившийся в 2018 году, почти на 6 см выше, чем мальчик, родившийся в 2001. Большое достижение для такого возраста: требуется одежда не 28-го, а 30-го размера.

Это, видимо, связано с тем, что россияне с начала нулевых стали лучше питаться. Похожая ситуация наблюдается во многих развивающихся странах, особенно ярко выражена эта динамика во Вьетнаме. В той же Польше рост пятилеток за это время даже немного уменьшился.

Но для совершеннолетних картина обратная: 18-летние поляки прибавили за этот период 2,6 см, а российские юноши — только 0,08 см. В общем, сегодняшние российские пятилетки выше своих сверстников из Польши или США, а какого роста будут в 18 лет — зависит от образа жизни и условий, в которых им придется расти.

Как изменился средний рост россиян за 300 лет

Как мы видим, показатель среднего роста может характеризовать общее состояние дел в стране в тот или иной период. А его изменение — демонстрировать, что в жизни общества происходят какие-то события. Именно поэтому вычисление среднего роста привлекает историков.

Нужно сказать, что речь идет именно о вычислении: даже сегодня ученые не имеют доступа к данным о росте всех людей.

Средний рост людей, рожденных после 1967 года, вычисляют на основе медицинских измерений: публикаций в статьях, статистических сборниках, информации от министерств здравоохранения и так далее. Эта база данных состоит из информации о среднем росте мальчиков и девочек с 5 до 19 лет из 200 стран за последние 30 лет: ученые использовали 2181 источник о 65 млн человек.

В общем, средний рост всегда оценивается с некоторой погрешностью, которую ученые называют доверительным интервалом. На самом деле данные выглядят так: средний рост 18-летних мужчин, родившихся в 2000 году, с вероятностью 95% укладывается в диапазон 174,7—178,5 см.

Наконец, историки оценивают и рост людей в очень далекие годы. Эти данные фрагментарны. Очень часто они основаны на информации о молодых мужчинах, рост которых записывали при приеме в армию. Данные о росте российских рекрутов с 1700 года собрал и проанализировал исследователь Борис Миронов в книге «Антропометрическая история России XVIII—XX веков». А международное сообщество историков Clio Infra объединило усилия таких специалистов из разных стран и создало сводную базу данных. Она позволяет сравнивать средний рост мужчин призывного возраста в крупных странах на протяжении столетий.

Например, если посмотреть в такой перспективе, из последних 300 лет россияне были выше французов в короткий период между отменой крепостного права и Первой мировой войной, с 1870-х и до 1914 года. После 1914 габариты россиян росли медленнее. А, скажем, с американцами жители России сравнялись со второй половины 20 века. В целом, по оценке Бориса Миронова, в истории страны — а это, получается, весь имперский, советский и постсоветский период — было четыре длительных этапа, когда средний рост увеличивался:

• с 1725 по 1744 год, 20 лет;
• с 1795 по 1820 год, 25 лет;
• с 1866 по 1910 год, 45 лет;
• с 1921 по 1980 год, 60 лет.

Что в итоге

Быть высокими — это не какое-то благо, к которому надо стремиться. В конце концов, нельзя расти вечно: например, в Нидерландах увеличение среднего роста населения практически остановилось. Самые высокие и низкие в истории человечества люди жили, как правило, в первой половине 20 века, новые рекорды почти не появляются. То есть человечество достигает либо уже достигло пределов эволюции тела, дальше физиологически развиваться невозможно.

Однако Россия находится на такой стадии развития, что увеличение среднего роста, скорее всего, означает улучшение качества жизни населения. Сейчас в России не худший и не лучший в истории период в смысле среднего роста, но показатель все-таки ниже, чем в других европейских странах. Есть несколько причин, почему россияне не становятся выше.

При этом в тех же Нидерландах больше всего детей оказалось у женщин среднего роста. А в других странах половой отбор может носить другой характер: например, в США больше детей оказалось у невысоких женщин. И средний рост в США снижается.

Социально-экономические факторы. Исследователи отмечают умеренную корреляцию среднего роста населения и социально-экономических показателей: темпов экономического роста, объемов государственных расходов на медицину и уровня социального неравенства.

Питание и образ жизни. Судя по рекомендациям врачей, на рост ребенка больше всего влияет потребление продуктов, богатых белком и кальцием, особенно молока, сыра и рыбы. А также качественный сон и регулярные физические упражнения.