Если нет цели как найти или мечту - Сайт, где вы сможете решить свои вопросы

У тебя может быть прекрасная жизнь, любимая девушка, верные друзья, хорошая работа, но это не гарантирует того, что ты будешь чувствовать себя счастливым. То, что происходит с тобой или вокруг тебя не приносит тебе того удовлетворения, которое ты ожидаешь. Так часто бывает в том случае, когда ты временно потерял свои ориентиры, перестал двигаться к поставленным целям или вовсе утратил понимание того, что ты хочешь от своего будущего. Ты попадаешь в состояние замешательства: ты хочешь что-то изменить, но банально не знаешь, с чего тебе начинать.

Желания, цели и мечты непостоянны: они могут внезапно исчезать или со временем терять свою актуальность. Жить, не понимая, что ты хочешь, довольно сложно — ты не получаешь удовольствия, действуешь на автомате, ругаешь себя за апатичность и испытываешь чувство вины. К тому же в таком состоянии, ты можешь пытаться примерить на себя мечты кого-то другого, или поддаться на манипуляции и сломаться под давлением общества. Если установить контакт с самим собой не получается, важно хотя бы оградить себя от ошибочных решений и поступков, которые только усугубят ситуацию. Мы собрали несколько советов, как жить, если у тебя нет мечты и целей.

1. Не пытайся навязать себе чужие цели

Непонимание того, что ты хочешь от жизни, нередко приводит к попытке заимствовать чужие цели и мечты. К примеру, если твои друзья стремятся открыть свой бизнес или хотят купить себе автомобиль, а ты совершенно не представляешь, что тебе делать — скорее всего, ты навяжешь себе их желания. Твой мозг хочет чего-то достигать, и это нормально. Но ставить перед собой цели, не отвечающие твоим желаниям и потребностям, как минимум глупо. Ты не получишь никакого удовлетворения, когда твои старания наконец дадут результат.

2. Дай себе время на то, чтобы определиться

Не стоит подгонять себя, пытаться как можно быстрее разобраться в себе и понять, чего же ты хочешь от жизни. Периоды потери ориентиров, желаний и целей бывают у каждого человека. Вместо того, чтобы хвататься за любые идеи, пришедшие тебе в голову, или прислушиваться к советам окружающих тебя людей, попробуй просто дать себе время. Так, ты сможешь самостоятельно определиться со своими планами на будущее, снизив до минимума риск постановки ложных целей.

3. Анализируй свои ценности

Твои цели и мечты строятся прежде всего на твоих ценностях и убеждениях. Поэтому, чтобы определиться, для начала нужно проанализировать, что ты считаешь самым важным в своей жизни. Если ты переживаешь о самореализации и раскрытии своего потенциала — начни копаться в себе, определи, чего ты ждёшь от карьеры, развивай свои хобби, учись. Если ты всегда высоко ценил любовь и семью — начни заниматься своей личной жизнью. Анализ твоих ценностей не даст тебе исчерпывающего ответа на вопрос «Чего ты хочешь?», но он хотя бы подскажет направление, в котором тебе стоит начать двигаться.

4. Обозначай свои жизненные ожидания

Подумай о том, кем ты видишь себя через 5 лет. Где ты хочешь жить, какая у тебя должна быть квартира, сколько ты будешь зарабатывать, чем заниматься. Даже если у тебя нет мечты или каких-то чётких планов на жизнь, ты всё равно сможешь хотя бы примерно объяснить, каким было бы твоё идеальное будущее. Все эти ожидания можно легко превратить из абстрактных размышлений в довольно реальные цели. К примеру, если ты хочешь быть здоровым и не нуждаться в деньгах, прямо сейчас ты должен начать заботиться о своём теле и добиваться карьерных успехов.

5. Смотри в лицо своим страхам

Часто ты можешь игнорировать какие-то желания и мечты из-за своих внутренних страхов. Если ты боишься неопределённости, неудачи, общественного мнения и т.д., тебе будет крайне сложно признаться самому себе в том, чего ты хочешь. Поэтому ты будешь отрицать всё, что заставит тебя выйти из своей зоны комфорта.

Взгляни в лицо своим страхам, если хочешь жить той жизнью, о которой всегда мечтал. Нет никакого другого способа обрести свой истинный путь.

6. Общайся с теми, кто знает, чего хочет

Если в твоём окружении много людей, которые живут так, как придётся, ни к чему не стремясь и не позволяя себе мечтать, то велика вероятность, что твоё исчезновение желаний связано как раз с переизбытком апатии в общении. Когда ты проводишь много времени с человеком, ты начинаешь перенимать его взгляды и идеи, сам того не замечая. Попробуй пообщаться с теми, кто точно знает, чего хочет, и уверенно движется к поставленным целям. Пусть в твоём окружении появятся амбициозные и активные люди, которые своим примером покажут тебе, как нужно мечтать.

7. Давай себе возможность отдыхать

Если каждый твой день проходит в бешеном ритме, неудивительно, что у тебя не остаётся никаких целей или желаний. Твои внутренние ресурсы сильно ограничены, и если ты только тратишь их, не занимаясь восстановлением, то вполне вероятно, что ты находишься в состоянии хронической усталости.

Возьми тайм-аут: отложи все свои дела на выходных, и просто дай себе нормально отдохнуть. Не пытайся делать то, что не приносит тебе радость: не убирайся, не готовь себе еду, не иди на прогулку с человеком, если единственное, о чём ты думаешь — это провести весь день в кровати с любимым сериалом. Чем чаще ты будешь давать себе возможность перезагрузиться и восстановить силы, тем быстрее к тебе вернутся желания и мечты.

8. Прорабатывай свою самооценку

Ты должен понимать, что ты достаточно деятельный, умный и смелый человек, чтобы не соглашаться на меньшее. Ты заслуживаешь быть счастливым, получать то, что тебе хочется, мечтать по-крупному. Не слушай тех, кто пытается помешать тебе воплотить твои планы в жизнь. Займись проработкой своей самооценки, чтобы не зависеть от мнения окружающих, и не давать сомнениям в себе контролировать твои решения.

9. Обращайся к специалисту

Если ты перепробовал уже все способы, но ничего не помогло, и ты долгое время находишься в состоянии апатии и полного непонимания того, что делать со своей жизнью — обратись к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет тебе разобраться в себе, уладить внутренние противоречия, побороть страхи и сомнения. Помни, не ты один страдаешь из-за отсутствия целей и желаний. И у специалиста есть необходимые знания и навыки, чтобы решить твою проблему.

Признаки, с которыми лучше не затягивать с походом к психотерапевту

Источник

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Источник

Многие люди проживают свою жизнь, плывя по течению. Они не имеют четких жизненных ориентиров, не знают, куда и зачем идут, не понимают, чего хотят от жизни. Если вы один из них, значит, у вас нет жизненной цели. Давайте разберемся, для чего она нужна и где найти цель.

Чем опасно отсутствие цели в жизни

Цель жизни – это то, ради человек живет, трудится, преодолевает сложности. Невозможно стать счастливым, не имея жизненной цели. Без нее человек просто не будет знать, куда и зачем двигаться.

Человек без цели – это раб системы.

Им легко управлять, ему легко навязать ценности, необходимые системе, но чуждые самому человеку. Страшно прожить жизнь, а потом понять, что все время шел по чужому, ложному пути. Но если нет цели в жизни, приходится довольствоваться тем, что предлагает общество.

Человек, не имеющий жизненной цели, часто испытывает негативные эмоции. Любые неприятности выбивают его из колеи, потому что ему не на что опереться и нет того, ради чего стоит бороться с трудностями. Если нет цели, жизнь становится пустой и пресной. Человека ничто не интересует, ничего по-настоящему не радует, он постоянно ощущает пустоту внутри. Даже если уже все есть и жизнь полна удовольствий, они ему быстро надоедают.

Такие люди часто испытывают скуку. Им не хочется просыпаться по утрам, идти на работу, делать какие-то дела. В их голову лезут мысли о том, что жизнь не имеет смысла. Люди без цели чаще других склонны попадать в зависимость от алкоголя или наркотиков. Вот почему очень важно иметь мечты, желания и постоянно к чему-то стремиться.

Конечно, в жизни любого человека может наступить период, когда он теряет цель своего существования. Такое случается после серьезных потрясений, неожиданных негативных перемен в жизни, во время возрастных кризисов. После окончания сложного периода и выхода из кризиса у человека обычно снова появляется смысл существования.

Причины отсутствия цели в жизни

Причин, по которым отсутствует цель жизни, множество. Разобравшись в них, можно понять, как так получилось, что человек потерял жизненные ориентиры.

Хроническая усталость

Если вы целыми днями трудитесь, делаете разные дела, но не устраиваете себе качественного отдыха, то рано или поздно запасы физических и психических сил истощатся и вы начнете терять интерес к жизни. Без достаточного количества энергии невозможно жить полноценной жизнью.

Хроническая усталость проявляется в том, что человеку особо ничего не нужно и не хочется, все дела он делает через силу, а его постоянными спутниками становятся апатия и раздражительность.

Боязнь неудач

Боязнь неудач приводит к тому, что человек перестает ставить перед собой цели. Он уже заранее уверен в том, что ничего не добьется, поэтому даже не пытается к чему-то стремиться.

Чаще всего страх перед неудачами испытывают тревожные, мнительные, неуверенные в себе люди с низкой самооценкой. Они изо всех сил стараются сохранить свою зону комфорта, поскольку боятся выходить оттуда и делать то, чего не делали раньше.

Лень

Одна из самых распространенных причин отсутствия целей в жизни – лень. Большинство людей, проживающих бесцельную жизнь – патологические лентяи. Им неохота преодолевать трудности, которые неизбежны на пути к реализации любой мечты. Поэтому они предпочитают плыть по течению и тратить все свободное время на занятия, не требующие усилий – просмотр сериалов, листание страниц в соцсетях, компьютерные игры, отдых в компании таких же бездельников.

Зависимость от чужого мнения

Некоторые люди настолько зависят от чужого мнения, что готовы делать все, что угодно, лишь бы избежать критики окружающих. Очень часто они боятся заниматься тем, что им по-настоящему нравится и выбирают занятия не по душе, зато те, которые одобряют окружающие.

Например, женщина хочет стать художником. У нее есть и талант, и желание заниматься живописью. Но ее родственники, друзья и знакомые считают такую деятельность несерьезной, неподходящей для взрослой женщины. И она отказывается от своей мечты и идет работать на «престижную», но совершенно неинтересную для нее работу.

Депрессия

Депрессия – это не просто плохое настроение. Это психическое расстройство, при котором человек теряет интерес к жизни и перестает получать от нее удовольствие. Естественно, в таком состоянии думать о каких-то глобальных целях невозможно.

Непонимание самого себя

Люди, которые не умеют рефлексировать, часто мучаются от отсутствия жизненных целей. Рефлексия – это понимание и анализ собственных поступков, мыслей, эмоций. Люди со слабой способностью к рефлексии не слышат себя и своих истинных желаний. Поэтому им сложно найти достойную цель, к которой хотелось бы идти.

Если нет целей и желаний, разберитесь в себе, проанализируйте свою жизнь и найдите причину такого положения дел.

Что делать, если нет в жизни цели

После того как вы разберетесь в причинах отсутствия желаний и стремлений, у вас, скорее всего, возникнут закономерные вопросы: что же делать дальше? Как жить, если нет цели? Как найти то, ради чего будет хотеться свернуть горы?

Не навязывайте себе чужие цели

Если у человека нет цели, он склонен заимствовать чужие мечты и желания. Не попадайтесь в эту ловушку. Не выбирайте цель только потому, что ее выбирают ваши друзья, родственники или знакомые.

Примеры таких целей – завести семью, родить детей, открыть свой бизнес, получить высшее образование и т. д. Если вы не чувствуете вдохновения, значит выбрали не свою мечту. Не торопитесь заполнить пустоту в жизни, хватаясь за первую попавшуюся цель. Хорошо подумайте, чего вы хотите на самом деле.

Проанализируйте свои ценности

Наши цели и мечты базируются на наших жизненных ценностях и убеждениях. Поэтому вам необходимо проанализировать то, что вы считаете наиболее важным в жизни.

Если для вас важны деньги, возможно стоит задуматься об открытии своего дела или карьерном росте в какой-либо сфере.
Если считаете, что самое важное в жизни – это семья, значит вам стоит заняться поиском своей второй половинки.
Если мечтаете самореализоваться, подумайте, в какой сфере вы сможете это сделать, к чему у вас есть таланты и способности.

Обозначьте свои ожидания от жизни

Подумайте, каким бы вы хотели видеть себя в будущем, скажем, через пять лет. Опишите, где вы хотите жить, сколько зарабатывать, чем заниматься.

Даже при отсутствии глобальной цели, каждый человек примерно представляет, чего хочет от жизни.

Проанализировав свои ожидания, вы сможете превратить их в четкие, определенные цели.

Разберитесь в своих страхах

Страхи, неуверенность в себе часто мешают исполнить свои желания и мечты. Проанализируйте все, чего боитесь и начинайте работать со своими страхами. Поймите, что они серьезно вас ограничивают, поэтому с ними нужно распрощаться как можно скорее. Если страх сильный и не удается его побороть, начинайте действовать через него. Сделав усилие и переступив через страх, вы почувствуете прилив сил и желание двигаться дальше.

Окружите себя целеустремленными людьми

Нельзя недооценивать то, насколько окружающие люди влияют на нас. Если у ваших друзей и знакомых нет цели в жизни, и они просто плывут по течению, вам тоже будет сложно замотивировать себя на какие-то серьезные свершения.

Начните общаться с целеустремленными, уверенными в себе людьми, которые знают, чего хотят от жизни и не боятся трудностей.

Во-первых, рядом с ними вы сможете лучше понять, куда вы хотите двигаться и с чего начать.
Во-вторых, их энергичность и целеустремленность невольно будет передаваться вам.

Поработайте над своей самооценкой

Если у вас низкая самооценка, вам будет сложно достигать поставленных целей, даже если они появятся. Займитесь повышением самооценки, чтобы не зависеть от мнения других людей и смело двигаться навстречу своей мечте.

Для работы с самооценкой полезно читать специализированную литературу, смотреть видео на тему психологии на Ютубе, можно также пройти специальный тренинг.

Путешествуйте

Если вы чувствуете, что вас затянула рутина, отправляйтесь в путешествие. Если нет возможности поехать в другую страну, устройте себе тур по своей стране. Вы увидите, как живут другие люди, чем они занимаются, какие традиции чтят.

Отдых и смена обстановки помогут более глубоко проанализировать свою жизнь и понять, чего вам не хватает для счастья.

Преодолевайте лень

Боритесь с ленью, не поддавайтесь желанию на весь вечер зависнуть в телефоне или просто бесцельно проваляться на диване перед телевизором. Учитесь преодолевать себя, даже если вам трудно.

Мотивируйте и поощряйте себя на каждое сделанное дело. Чем больше вы трудитесь, тем больше энергии мозг выделяет на деятельность. Если вы будете лежать, то у вас не будет сил на дела. Поэтому начинайте бороться с ленью прямо сегодня!

Делайте хоть что-то

Если нет мечты и цели, и вы не знаете, чем заниматься, займитесь хотя бы чем-то. Если вы будете предаваться апатии и лени, то никогда не найдете того, что вам будет интересно. Не ждите, пока вдохновение и мотивация посетят вас. Придумайте себе дела и начинайте делать их. Это поможет настроиться на рабочий лад, ваш мозг перестанет лениться, и даст толчок к поискам настоящей цели.

Советы психологов

Если жизнь зашла в тупик и вы чувствуете, что вам не хватает настоящей цели, которая бы мотивировала на свершения и двигала вперед, прислушайтесь к советам психологов.

Выходите из зоны комфорта

Если чувствуете, что засиделись на месте и жизнь превратилась в сплошной день сурка, внесите в нее что-то новое. Например, закончите автошколу, запишитесь в спортзал, поступите на курсы иностранного языка. Подумайте, с чего начать менять свою жизнь.

Не страшно, если вы не видите в планируемой деятельности серьезной цели.

Ваша задача – выйти из зоны комфорта, начать что-то делать. Потом вы почувствуете энтузиазм менять свою жизнь дальше.

Читайте мотивирующую литературу

Хорошие книги могут вдохновить вас на перемены в жизни. Обратите внимание на такую литературу:

Джон Кехо «Подсознание может все»;
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»;
Дэниэл Пинк «Драйв»;
Джим Лоэр «Стратегия счастья»;
Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»;
Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина»;
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»;
Барбара Шер «Мечтать не вредно»;
Джим Лоулесс «Иди туда, где страшно»;
Джек Кэнфилд «Куриный бульон для души».

Эти книги помогут вам разобраться в себе, понять, чего не хватает в жизни, и научиться позитивно мыслить.

Помогайте другим

Эгоистичные люди нередко страдают отсутствуем жизненной цели. Зацикливаясь на себе, они отгораживаются от окружающих и не замечают их проблем. Подумайте, кто из окружающих вас людей нуждается в помощи и чем вы можете помочь.

Перенесите фокус внимания со своей персоны на других, подумайте о том, что в ваших силах сделать чью-то жизнь чуточку лучше.

Займитесь медитацией

Медитация – известный с древних времен способ расслабиться и привести мысли в порядок. Начните регулярно медитировать и вы заметите, как хаотично блуждающие в голове мысли станут более четкими и ясными. Глубокое погружение в себя, в свое подсознание поможет вам найти цель жизни – именно вашу, а не навязанную извне.

Ставьте себе маленькие цели и достигайте их

Великая цель часто рождается из множества мелких. Начните ставить перед собой маленькие цели достигайте их. Постепенно увеличивайте их масштаб. Достигая задуманного, вы повышаете уверенность в себе и открываете новые горизонты.

Не ставьте себе одну цель на всю жизнь

Некоторые люди пытаются найти цель, к которой можно было бы идти всю жизнь. Они хотят чего-то глобального, неизменного. Это ошибка. Жизнь изменчива и то, что было для вас смыслом существования десять лет назад, сейчас может уже не иметь никакого значения.

Не старайтесь найти одну цель на всю жизнь. Выбирайте то, что вдохновляет вас сейчас и не бойтесь, что через несколько лет цель поменяется.

Жизненные цели – это то, без чего человек не может полноценно существовать и чувствовать себя счастливым.

Не существует универсальной цели, которая подходила бы всем без исключения. Каждый сам выбирает, ради чего жить и к чему стремиться. Поэтому ищите смыслы, цели и ценности, которые вдохновляют именно вас.

Загрузка…

Источник

Как найти себе мечту (цель) в жизни?

Зачастую люди сталкиваются с проблемой достижения цели. Тоесть человек знает чего хочет но по каким либо причинам не может этого достичь. У меня совершенно противоположная ситуация: у меня нет мечты. Я готов трудиться в направлении осуществления своей мечты, но ее у меня ПРОСТО НЕТ. Я не знаю чего хочу, ничего не мотивирует, из за этого я вообще ничего не делаю и скорее всего стою на пороге настоящей депрессии. Как найти мечту?

P.S. стоит отметить что какие то фантазии у меня все же есть, однако их осуществление невозможно, они слишком оторваны от реальности.

самовед 🦜 способствую развитию 🦜 учу решать · 27 нояб 2022

Цель и мечта — очень разные предметы.

Мечта очень редко кого действительно мотивирует. А когда исполняется — далеко не всех это радует.

Цель сама по себе тоже не является мотивом или стимулом. Это скорее организующий мотивацию фактор.

Я к тому, что силой воображения Вы свой настоящей цели не обнаружите. Мечту придумать можно, “мечтать не вредно” — но что именно Вы называете мечтами? Какие-то фантазии у Вас уже есть — чем не мечты?..

Во всяком случае, в отношении мечты я согласен с Владимиром Горбацевичем. От фантазий при желании вполне можно перейти к практическим действиям.

С целью сложнее.

Простой вопрос:

Вас вполне устраивает происходящее на данный момент?

Вряд ли Вы не хотите ничего менять; пишете о депрессии…

В действительности Ваш настоящий мотив присутствует именно в настоящем. Вы просто избегаете его признавать. Почему-то.

Слышали о “русской волновой гимнастике“?

Я тоже мало что слышал. Но вот когда-то в разговоре о ней всплыли такие слова:

Делай, делай, делай
Делай, а то будет, как вчера
Не знаешь, что делать — делай, что хочешь
Не знаешь, чего хочешь — делай, что говорят
Делай прямо теперь

— как-то откликается? Я до сих пор помню.

Может, не все слова точно передал, давно это было…

Многие люди не имеют цели. Многие не знают своих настоящих желаний. Чего они на самом деле хотят.

Вы — не исключение.

Хотеть не просто, это тоже умение. Тренируйтесь.

Если не делать, ситуация не изменится.

1,1 K

Если вы считаете что цель и мечта это очень разные предметы, то тогда чётко определитесь, что такое, по вашему… Читать дальше