Холерик как найти подход

По-моему любой человек задавался вопросом “как найти к нему/ней подход?”. От чего это все зависит? Что служит причиной недопониманий, ссор, скандалов между людьми? Как бы это обыденно не звучало, но все зависит от темперамента каждого человека. Да-да, природа постаралась и сделала нас разными в этом смысле. С кем-то легко найти общий язык, а с кем-то придется постараться, чтобы пришло понимание. Но подходы к разным людям различные. Давайте мы их рассмотрим?

Ну начнем с того, что существует 4 темперамента людей. Каждый из них мы рассмотрим подробно:

• Холерик
• Сангвиник
• Флегматик
• Меланхолик

1. Холерик

Вспышки эмоций, неуправляемость – обыденное явление для них. Они активно и с размахом берутся за новое дело. Но вскоре их интерес может утихнуть. Эти люди экстраверты. Частенько оказываются в конфликтных ситуациях. Если один из членов семьи по темпераменту холерик, то нужно знать, как быстро разрешить ситуацию, не доведя ее до затяжного конфликта.

Чтобы не попасть под «горячую» руку человеку с таким темпераментом и не допустить ошибок в общении, следует знать секреты поведения с ним:

• Разговаривать с холериком нужно чётко и громко. Они не терпят бормотания и неуверенности.
• Они легко распознают фальшь и лесть. Только искренними комплиментами их можно расположить к себе.
• Если возникла спорная ситуация с холериком, то не «тяните одеяло на себя». Попытайтесь упорно и спокойно высказать свои доводы, подкрепив их положительными замечаниями и эмоциями. Не нервничайте и не повышайте голос – это станет толчком для конфликта.
• Они предпочитают быть лидерами и доминировать над своим партнером. Попросите холерика объяснить, как он видит итог возникшей спорной ситуации. Или предложите ему самому выполнить по его правилам критикуемый поступок.

2. Сангвиник

Люди с этим типом темперамента общительны, эмоциональны и непостоянны. В одно мгновение они испытывают живой интерес к беседе, а через мгновение скучают. Чтобы поладить с сангвиником, придерживайтесь простых правил:

• Старайтесь постоянно удивлять их, иначе острый ум сангвиника не вынесет рутины и заурядности.
• Будьте готовы, что сангвиники любят быть в центре внимания. Они любят нравиться всем без исключения.
• Для сангвиников чрезвычайно важно чувствовать поддержу и одобрение своих действий. Поддерживайте и интересуйтесь их увлечениями.
• Ради доброго слова сангвиник свернёт горы на своём пути. Похвалите его – и вы увидите, как слова творят чудеса.
• Не требуйте многого. Сангвиники очень быстро переключаются с одного увлечения на другое. Если они увлеклись какой-либо идеей, то не спешите им потакать. Вполне возможно, что завтра стремление поутихнет.

3. Флегматик

Люди с таким типом темперамента медлительны, вдумчивы, тщательно взвешивают все свои решения, поступки, планируют встречи и мероприятия задолго до их осуществления. Поэтому они не оценят эффект внезапности и сюрприза:

• Чтобы найти общий язык с флегматиком, не пытайтесь им доказать свое мнение. Они не терпят требовательности, а доверяют только своему выбору.
• Не ждите от флегматика открытого проявления чувств и эмоций. Негативные или положительные мысли они оставят при себе. И если вы желаете поладить с флегматиком, то необходимо с этим считаться.

4. Меланхолик

Меланхолики очень уязвимы, ранимы и неуверенны. Чтобы не ранить их натуру придерживайтесь простых правил поведения:

• Люди с таким темпераментом нуждаются в искренней похвале и постоянном одобрении. Критика и грубость для меланхолика считаются неприемлемыми.
• Не стоит относиться серьёзно, с волнением к их хандре. Вы зря растратите свои силы и нервы в попытках растормошить меланхолика. Их сущность – жаловаться, обижаться, испытывать частые, придуманные недомогания.
• Не берите пригласительные билеты, в надежде вытянуть меланхолика на шумную вечеринку. Им по душе пассивный отдых. Почитать книгу или посиделки в домашней обстановке – это лучшее время препровождение для меланхолика.
• Относитесь снисходительно к их любви опаздывать. У них время течёт медленнее, чем у других людей.

Я надеюсь эта информация помогла вам найти подход к человеку, с которым у вас возникли трудности. Или вам было интересно прочитать то, что вы уже прекрасно знаете.

Поставь лайк и оставь комментарий, если понравилась статья!

Спасибо за внимание!

По версии журнала Four Тemperaments, только у 10% всего населения мира встречается холерический темперамент. В учебнике по психологии дано следующее описание этого типа: «неуравновешенный, подвижный, сильный».

Само название темперамента пришло из греческого языка, «cholerikos», что в переводе означает «желчный». Такие люди сами страдают от резкого перепада настроения. Попробуем разобраться, как лучше жить холерикам, познакомимся с полной характеристикой этого темперамента.

Кто такой холерик

Первое описание темпераментов представлено прародителем современной медицины – Гиппократом. Он утверждает, что характер холерика формируется за счет преобладания в организме желчи. Такие люди через чур подвижны, не сдержанны, легко возбудимы, раздражительны.

Иван Павлов, основатель физиологии, в зависимости от врожденных особенностей нервной деятельности, характеризует холерика, как обладателя безудержного темперамента. Таким людям свойственно быть неуравновешенными, подвижными, при этом очень сильными.

Если вы холерик, то подходите под следующее описание:

• экстраверт;
• волевой;
• быстро соображает;
• практичен;
• активен;
• при достижении любых результатов на первом плане стоят первичные потребности;
• самоуверен;
• независим;
• самодостаточен;
• легко принимает решение, причем не только за себя, но и за других;
• мечтатель, с неисчерпаемыми планами и идеями;
• ориентирован на результат;
• не поддается давлению;
• тверд;
• прямолинеен.

Интересно! Физиолог Павлов выяснил связь между темпераментом и внешностью. Он утверждал, что среди холериков встречается больше людей эктоморфного телосложения. Про таких говорят: «Не в коня корм». На фоне особенностей темперамента, у них ускоренный обмен веществ. Обычно холерики высокие и худощавые, с отсутствием подкожно-жировой клетчатки.

Что значит быть холериком

Холерика без труда можно узнать в толпе людей. Обычно это люди с:

• резкими, прерывистыми движениями;
• живой мимикой;
• быстрым, бессвязанным и громким разговором;
• постоянно меняющейся интонацией;
• широкими жестами;
• энергичной походкой, складывается мнение, что они всегда спешат;
• хорошо читающимися мыслями по лицу.

Бытует мнение, что холерики не знают, как вести себя в обществе. Все дело в их импульсивности, быстрой потере эмоционального равновесия. Такому темпераменту ничего не стоит перестать контролировать себя, проявить вербальную и даже физическую агрессию.

Холерики являются конкурентами. Для них жизнь скучна без гонки за 1 место. Они терпеть не могут, когда кто-либо стремится взять их под свой контроль или вздумает их критиковать. Холерик не откладывает дела на потом. Он делает все и сразу, не опускает шанса, который им предоставила жизнь.

Люди холерического темперамента не боятся риска. Они принимают быстро решения. Им необходимы перемены. Каждая ситуация для них – соревнование, которое они воспринимают приключением, испытанием своих сил.

Как лучше жить холерикам

Профессор психологических наук Рада Михайловна Грановская разработала приемы, которые помогают преодолеть защитные механизмы для лиц с разными темпераментами. Основываясь на ее работу, ознакомимся как жить холериком.

Выравнивание излишней эмоциональности

У холериков защитные реакции представлены в виде замещения и вытеснения. Благодаря замещению они быстро переключаются с объекта, который не дает им разрядить агрессивный импульс, на более безопасного человека. Вытеснение исключает все моменты, которые не устраивают его, из сознания. Как жить, если ты холерик, как совладать со своим безудержным темпераментом:

1. Найти препятствия, которые мешают активизировать усилия. Преграда является пусковым моментом для выплеска эмоций. Какой бы мощности не были они, быстро иссякают, до следующего барьера.
2. Исключить монотонную работу. Подвижному холерику противопоказан труд, который нуждается в длительных одинаковых действиях. У него не хватит терпения. Большой объем работы важно разделить на мелкие части. Стратегии лучше максимально разнообразить.
3. Проявить требовательность к себе. Включайте периодически мозговой штурм, допускайте критику в свой адрес. Самооценка холерика выдержит нелестные отзывы. При эффективном использовании замечаний улучшается реакция на происходящее.

Выравнивание скорости переключения

Наравне с излишней эмоциональностью, еще одной проблемой для холерика выступает повышенная скорость переключения. Для ее снижения потребуется обратить внимание на следующие моменты:

• Дайте время для выжидания при накалившихся эмоциях. Помните о способности заводиться с пол-оборота. Тренируйте выдержанность. Чтобы не допустить отсутствия контроля чувств, остыньте. На самом деле, холерику это не сложно. Так как он при агрессии не испытывает неприязни к человеку.
• При делах, чтобы не свернуть с верного пути, полезно задать вопрос: «Это точно то, чего я хотел?». Импульсивный холерик, который не терпит жесткого планирования, может сделать не то, что требуется. Проверка для него должна происходить с максимальной тактичностью. Он не переносит любые ограничения.
• Доводите дело до конца. Холерик не всегда доходит до рубежа. Он не может долго ждать. Как только холерик перестает видеть положительные результаты труда, то легко оставит дело. Причем, для него не важно, были ли затрачены на него деньги и сколько.

Сочетание темперамента

Холерики, так же как и другие темпераменты, не встречаются в жизни в чистом виде. Всегда это комбинация с другими типами.

Конечно, наибольшее влияние будет оказывать первичный темперамент.

Вторичный же воздействует на изменение первичного. Обычное поведение человека сформировано на фоне сочетания вторичного и первичного нрава.

Характеристика комбинаций темпераментов:

1. Холерик-сангвиник. Такое сочетание в психологии называют «Исполнитель». Особенности характера человека проявляются в необходимости достижения результатов. Вторичный темперамент выдвигает потребность принятия обществом. Это человек-руководитель, который вдохновляет других на подвиги.
2. Холерик-флегматик. Название сочетания «Директор». Первичная потребность заключена в достижении результатов, вторичная – в потребности приспосабливаться к другим. Это человек-режиссер, который для достижения цели использует всевозможные методы.
3. Холерик-меланхолик. Такое сочетание известно под названием «Стратег». Первичная потребность заключена в достижении результатов, вторичная – в правильности действий. Этому человеку нужно время для разработки стратегии. Ему не важно быть правым, а необходимо выяснить, что считается правильным.

Сильные и слабые стороны холерика

Любой темперамент имеет свои плюсы и минусы, сильные и слабые стороны, холерик не является исключением. Итак, что хорошего в холерике:

• Этот человек обладает выраженными лидерскими качествами. Он способен повести за собой толпу.
• Он не только точно знает свою цель, но и идет к ней, не сворачивая с пути. Неудача не является для него поводом смены цели. Холерик лишь исправит ситуацию и идет дальше.
• Такой человек буквально все схватывает на лету. Он склонен к быстрому анализу и скорой реакции на возникшие проблемы. В сложных ситуациях остается спокойным. Всегда найдет выход из них.
• Холерик благороден. Он будет сражаться за справедливость, защищать слабых и обиженных.

Несмотря на силу характера, такому человеку свойственны и недостатки:

• Стремится к полному преобладанию. Он готов всех подчинить своей воле. Принимает решение в одиночку, навязывает его остальным. Не пройдет мимо любого спора, сделает обстановку более напряженной.
• Раздражителен и не сдержан. Это вспыльчивые личности. Они выплескивают гнев на окружение, даже на близких. Их раздражают медлительные и не уверенные люди. Среди холериков немало одиноких.
• Безжалостны. Несмотря на свое благородство, холерики не испытывают к другим жалость, причем даже к тем, кого защищают. В разговоре прямолинейны. Высказывают свое мнение, не обращая внимания на чувства другого человека.

Совместимость холерика с другими видами темпераментов

Ужиться с холериком можно, если имеется совместимость с другими типами темперамента. Отношения с ним лишены скуки и безмятежности. Он ревнив и страстен. Холерику сложно видеть общение партнера с другим человеком. Не стоит хвалить кого-то в его присутствии. Он воспримет это в качестве упрека.

В отношениях холерики полностью отдают себя половинке.

Они готовы заявить о чувствах всему миру, дарят подарки, совершают безумные поступки. Взамен же требуют безоговорочную верность и преданность. Такой человек всегда должен быть на первом месте для партнера.

Совместимость с холериком

Такой союз очень редок. Им сложно уступать друг другу. Потребуется немало сил, чтобы такая пара хоть как-то могла существовать. Как правило, между двумя холериками возникает яркий, но недолгий роман.

Рабочие отношения в таком тандеме не только возможны, но и плодотворны.

Два холерика могут построить серьезный бизнес. Но, им необходим третий человек, в качестве посредника. Лучше, если это будет сангвиник или флегматик. Такой союз можно назвать «ядерным взрывом».

Совместимость с сангвиником

Сангвиник является единственным темпераментом, которому под силу брать верх над холериком. В паре постоянно возникает борьба за лидерство. Здесь невозможно обойтись без ссор. Но, партнеры быстро забывают обиды, могут создать долгосрочные отношения

С сангвиником холерик может завести дружеские и деловые отношения. Это наиболее благотворное сочетание для деловых связей, открытия собственного дела. Такой союз можно назвать «борьбой и весельем».

Совместимость с флегматиком

Это непростой союз, который требует умения у обоих сторон идти на компромисс. Наиболее сложна ситуация в рабочей сфере. Неудержимому холерику требуется, чтобы флегматик был более энергичен. Он всячески подталкивает своего коллегу. Результат ожидаемых действий не приносит.

В любви между такой парой возможны длительные отношения, при условии правильных перераспределений обязанностей. Флегматик способен замедлить холерика, сделать его более рациональным, удержать от взрывных ситуаций. Такой союз можно назвать «напряженной атмосферой».

Совместимость с меланхоликом

Это наиболее эмоциональные и противоположные темпераменты. Союз если и возможен, то недолог. Холерик не способен выдержать жалобы меланхолика, испытывает чувство вины, с которым жить не в состоянии.

Союз с меланхоликом возможен лишь в том случае, если холерик станет более чувствительным. Ему же не понятны переживания партнера. Он их не замечает. Такие отношения можно назвать «эмоциональным цунами».

Совет: более подробно с совместимостями темпераментов можно ознакомиться в книге Банцхаф Хайо «Мужчина и женщина. Природа темперамента».

Профессии холерика

Холерик рожден для лидерства. Он имеет достаточно сил и мотивации, чтобы достичь успех. Работает такой человек интенсивно и быстро, на принятие решений не нуждается в большом промежутке времени. В таком же темпе он требует работы и от остальных.

Какие профессии подходят холерику:

• тренер;
• политик;
• актер;
• режиссер;
• пожарный;
• следователь;
• летчик;
• водитель;
• хирург;
• геолог;
• диспетчер;
• ведущий;
• корреспондент.

Нередко в профессиональной деятельности холерик представляется в качестве грубого руководителя. Он повышает голос на сотрудников, чрезмерно критикует и контролирует их. Этому темпераменту в трудовой сфере важны такие моменты:

• возможность самостоятельно принимать решения;
• отсутствие даже объективной критики;
• продвижение по карьерной лестнице;
• наличие сложных проектов, которые требуют немало усилий;
• сплоченная работа команды.

Важно! В трудовой деятельности холерика лучше не оценивать по времени, проведенному на работе, а по результату, который он достиг. Он идеально трудится по своему графику.

Принимая решение, чем заняться холерику, важно брать во внимание деятельность, которая противоречит его темпераменту. Ему сложно смириться с монотонным, однообразным трудом. Не стоит человеку холерического типа работать:

• библиотекарем;
• флористом;
• бухгалтером.

Сложно холерику дается работа с документацией, техникой, тот труд, который нуждается в многочасовой монотонности.

Интересно! Наиболее известные холерики: Александр Суворов, Дмитрий Менделеев, Петр I, Александр Пушкин.

Женщины и мужчины холерики

Рассмотрим, как холерический темперамент влияет на мужчин и женщин.

Мужчина-холерик

Это харизматическая личность, лидер, который от жизни берет все. Его богатая энергетика притягивает женщин. Приручить холерика непросто. Поэтому, если женщина стремится быть с авторитарным мужчиной, то стоит принято его таким, какой он есть. Холерику необходимо доминировать. Если эту потребность удовлетворить, то семья не будет знать нужду. Такой мужчина ставит цели и добиваться их, от детей требует безоговорочного послушания и прививает им сильные качества.

Женщина-холерик

Это дама с развитыми деловыми качествами, эмоциональная и властная. Она сможет ужиться только с неконфликтным мужчиной, который будет готов принять женское лидерство. Девушка-холерик быстро продвигается по карьерной лестнице. Ей важен большой заработок. Она предпочитает носить удобные вещи, которые важней для нее моды.

На заметку, холерик-мужчина является идеальным мужем. Он всегда готов оберегать семью, решать все вопросы, содержит ее. Но женщине помыкать собой он не позволит.

Как общаться с холериком

Холерики нуждаются в особом к себе отношении. Им необходимо повышенное внимание, признание их заслуг. Они обожают давать советы. Поэтому, если необходимо с человеком холерического темперамента продолжать отношения, то следует соблюдать правила.

• если холерик кричит, то это он так разговаривает;
• если холерик топает ногой и стучит по столу кулаком, то это не означает окончание дальнейшего диалога;
• намеки раздражают холерика, если от него что-то нужно, то говорите сразу без многословных вступлений;
• не обманывайте холерика даже по пустякам, он не только сам никогда не обманывает, но и совершенно не терпит такого поведения;
• не тормозите холерика, это не приведет ни к чему хорошему;
• не подключайтесь к эмоциям холерика: не кричите, активно не жестикулируйте, не говорите обидные слова;
• смиритесь с поведением холерика, он не сможет долго сидеть на одном месте, во время разговора будет ходить по комнате и размахивать руками.

Подробную информацию по поводу общения с холериком можно подчерпнуть в работе Людмилы Образцовой «Самоучитель по психологии».

Советы холерику от психолога

Чтобы холерикам успешно социализироваться, им необходимо провести работу над собой. Их чрезмерная импульсивность буквально «убивает» окружающих. Предложенные ниже советы холерикам помогут им адаптироваться в социуме:

Совет 1

Не подавляйте негатив. Он в любой момент вырвется наружу. Найдите любые подходящие способы выхода агрессии. Можно прокричаться в лесу, побить грушу, посуду. Важно, чтобы рядом не было никого.

Сублимируйте негатив в творчество. Изобразите его красками на бумаге, сыграйте в музыке. Найдя способы утилизировать эмоции, можно научиться подавлять негатив.

Совет 2

Не зацикливайтесь на «себе любимом». Посмотрите, рядом с вами другие люди. Попробуйте учитывать их мнение, обращайте внимание на их чувства, уважайте окружающих. Когда снизится градус эгоизма, к сильному холерику обязательно подтянутся люди.

Совет 3

Снизьте гиперконтроль. Не стоит руководить везде и всеми. Научитесь отпускать ситуацию. Иногда можно и отдохнуть от роли руководителя. Если не устраивает результат, которого достигли другие люди, то не стоит их критиковать.

Совет 4

Проявляйте тактичность. Холерикам не хватает таких украшений человека, как вежливость, воспитанность. Их прямолинейность не позволяет пребывать в рамках. Фильтруйте свою речь. Как только возникает потребность высказаться, то подумайте, насколько вас это касается.

Совет 5

Холерику просто необходим спорт. Нереализованность тела открывается напряжением и сбоями в организме. На фоне спортивных занятий нейтрализуется гормон ярости. Холерику лучше заниматься энергичными видами спорта, силовыми тренировками.

Совет 6

Медитируйте. Это необходимо всем холерикам. Таким образом возможно научиться управлению эмоциями. Медитация должна быть ежедневной хотя бы по 20 минут. Таким образом энергия не будет копиться, решение вопросов и проблем будет происходить легче.

Совет 7

Заведите дневник с подробным описанием ситуаций, когда гнев вышел наружу. Фиксируйте, когда это произошло, с каким человеком, в каком месте, при какой ситуации. Отметьте реакцию другого человека. Таким образом можно просчитать свое поведение, понять, что является пуском, выявить закономерности.

Холерик – наиболее противоречивый темперамент. Он одновременно обладает как сильными положительными, так и сильными отрицательными качествами. Если холерик научится направлять свой темперамент в нужное русло, то он достигнет больших жизненных высот.

Хотите находить общий язык с людьми быстрее? Обратите внимание на их темперамент. Зная его, вы сможете подобрать наиболее эффективный стиль общения. Давайте поговорим о том, как находить подход к людям с разными темпераментами.

Влияние темперамента на общение

Темперамент – это одна из основных характеристик человека, которая определяет его индивидуальность и отражает свойства его психики. Он формируется на генетическом уровне и определяет, как человек реагирует на различные ситуации, с какой скоростью воспринимает информацию и принимает решения.

Существуют четыре базовых типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Темперамент человека определяется доминирующими чертами в его поведении. Тип темперамента сильно влияет на общение. Чтобы общение было успешным и приносило удовлетворение для обеих сторон, необходимо учитывать особенности типа темперамента собеседника.

Конечно, давайте разберем каждый тип темперамента более подробно:

Холерик

• Холерик является типом темперамента, который обладает высокой энергичностью и активностью. Он любит руководить и часто берет на себя ответственность за решение задач.

• Холерик имеет ярко выраженные эмоции и часто проявляет свои чувства. Он общительный и легко находит общий язык с другими людьми.

• В общении холерик обычно прямолинеен и открыт. Он не боится выражать свои мысли и мнения.

Меланхолик

• Меланхолик является типом темперамента, который характеризуется высокой чувствительностью и эмоциональностью. Он склонен к рефлексии и анализу.

• Меланхолик часто испытывает грусть и меланхолию, и это может проявляться в его поведении. Он закрытый в общении и не всегда готов открываться перед другими людьми.

• В общении меланхолик часто предпочитает говорить о серьезных темах, и не всегда легко находит общий язык с другими людьми.

Флегматик

• Флегматик является типом темперамента, который характеризуется спокойствием и уравновешенностью. Он не склонен к выражению эмоций и предпочитает наблюдать, а не принимать активное участие.

• Флегматик общительный, но не инициативный в общении. Он не стремится к лидерству и не любит брать на себя ответственность за решение задач.

• В общении флегматик может показаться скучным и неинтересным, но на самом деле он просто не любит проявлять излишнюю активность.

Сангвиник

• Сангвиник является типом темперамента, который характеризуется оптимизмом и бодростью. Он обладает хорошим чувством юмора и любит общаться с другими людьми.

• Сангвиник склонен к импульсивным действиям, и это может привести к некоторым проблемам в его поведении. Он общительный и общественный, и всегда готов поддержать других людей.

• В общении сангвиник может показаться немного легкомысленным и несерьезным, но на самом деле он просто не любит скучать и всегда стремится к развлечению.

Совместимость темпераментов

Психологи на основании исследований считают, что наиболее сложные для взаимодействия являются сочетания двух холериков и холерика с меланхоликом. Взаимодействие между холериком и сангвиником также может быть затруднено из-за различий в характере и темпераменте. Однако, эти выводы касаются, в основном, долговременных отношений, в которых эти различия могут приводить к конфликтам и недопониманию.

В то же время, если люди с разными темпераментами имеют общие интересы и занимаются общей деятельностью, они могут легко находить общий язык друг с другом. Важно помнить, что темперамент – это не единственный фактор, который определяет личность и поведение человека. Если вы хотите узнать больше о характере, темпераменте и других особенностях личности, вы можете обратиться к разделу “Коучинг”, где найдете много интересной информации на эту тему.

<div class=”bpost__shadow”> <p><b>Материал основан на исследованиях:</b></p> <ul> 

<li>Морозов А. В. История психологии, 2020 г. – коллекция “Психология. Педагогика — Издательство «Академический Проект»”</li> 

<li>Ждан А. Н. Российская психология: Антология, 2020 г. – коллекция “Психология. Педагогика — Издательство «Академический Проект»”</li>

<li>Спеваков В. Н. Основы психологии лекции, 2020 г. – коллекция “Психология. Педагогика — Издательство “Логос”</li>

</ul> </div>

Гайд «3 действенных инструмента для самокоучинга для достижения целей»

Скачать бесплатно