Как быстро исправить похмелье

Похмелье: что это такое

Состояние похмелья возникает из-за большого количества отравляющих веществ в организме, в том числе, из-за увеличения концентрации ацетальдегида.

• Легкая степень похмелья характеризуется небольшим повышением давления, дрожанием рук, учащением сердцебиения. Такое состояние проходит само, но его можно облегчить народными средствами.
• Средняя степень проявляется в тошноте, рвоте, тахикардии, бледности кожи. Это очень неприятное состояние, при котором человек нуждается в помощи.
• При тяжелой степени отравления алкоголем возникают судороги, спутанность сознания, рвота, замедляется дыхание. Сильное отравление требует неотложного лечения.

После разовых выпивок недомогание проходит в течение дня, метаболизм постепенно восстанавливается и человек снова чувствует себя нормально. При систематическом употреблении на фоне отмены возникает абстинентный синдром, который переносится гораздо тяжелее и продолжается дольше.

Причины похмелья

Болезненные ощущения возникают по нескольким причинам.

• Обезвоживание. Алкоголь усиливает мочеиспускание и приводит к обезвоживанию, из-за чего на утро возникают жажда, головная боль, повышенная утомляемость.
• Нарушение сна. Человек под действием алкоголя засыпает быстро, но его сон нельзя назвать полноценным, так как этанол действует на нервную систему.
• Воздействие ацетальдегида — токсина, который образуется при распаде этанола. Ацетальдегид накапливается в органах, негативно действует на все ткани организма.
• Содержание вредных компонентов в спиртных напитках. Многие сильно реагируют на присутствие консервантов или определенных красителей в напитке.

На силу похмельного синдрома влияет количество выпитого, частота употребления алкоголя, наличие стресса, состояние здоровья, курение.

Признаки сильного похмелья

При сильном похмелье возникают характерные симптомы.

Тошнит и возникает рвота

Рвота — это защитный механизм, который ускоряет выведение продуктов распада. Как правило, после рвоты человек начинает чувствовать себя лучше. Но если желудок пустой, а рвота не прекращается, необходимо обратиться к врачу.

Болит голова

Из-за обезвоживания повышается артериальное давление и нарушается кровообращение в тканях мозга. Это приводит к сильным головным болям. Голова болит также из-за недостатка сна и воздействия токсинов.

Болит живот

Боль в желудке и кишечнике может возникать из-за самого алкоголя, так и вследствие переедания. Выпивая, человек перестает следить за количеством съеденного, из-за чего в животе появляются тяжесть, вздутие, боль.

Повышается температура

В результате отравления может повыситься температура. Если гипертермия долго не проходит, лучше обратиться к врачу.

Тревога

Спиртные напитки сильно действуют на нервную систему. Во время «отходняка» нередко возникают необоснованные паника, тревога, чувство стыда.

Трясутся руки

Алкоголь сначала стимулирует нервную систему, а затем резко угнетает, из-за чего возникает тремор.

Последствия чрезмерного употребления алкоголя

Даже разовое употребление спиртных напитков наносит урон здоровью, но у организма еще хватает ресурсов быстро справиться. Чем чаще человек выпивает, тем сильнее ощущается похмельный синдром.

Чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к:

• нервному истощению;
• болезням печени;
• нарушению микрофлоры кишечника;
• гастриту, язвам;
• снижению иммунитета;
• заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, алкоголь встраивается в метаболизм организма, что со временем формирует стойкую зависимость.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Если вы чувствуете, что перепили и на утро будет плохо, лучше сразу вызвать рвоту. Выпейте как можно больше воды, надавите на корень языка, освободите желудок. Токсинов останется меньше, похмелье будет не таким сильным.

В домашних условиях можно облегчить течение похмелья, но избавиться от него полностью не получится. Для восстановления организма должно пройти время, но есть способы, как пережить это состояние менее мучительно. Для успешной борьбы с похмельным состоянием соблюдайте несколько рекомендаций.

• Восстановите баланс жидкости. Под действием спиртного организм активно выводит жидкость из организма. В результате на утро человек чувствует обезвоживание и сильную жажду. Восстанавливать водный баланс лучше всего при помощи обильного питья. Помогут также травяные чаи, бульон, минералка. Лечебная минеральная вода восстанавливает работу почек, снимает отечность тканей, восполняет запасы солей и минералов в организме.
• Поешьте. Если есть аппетит, обязательно поешьте, чтобы восстановить уровень глюкозы и питательных веществ. Смотрите по самочувствию, возможно, начать перекус стоит с чего-то легкого.
• Подышите воздухом. Если позволяют силы, выйдите на прогулку. Свежий воздух и умеренная физическая нагрузка ускоряют метаболизм, помогают организму быстрее восстановиться. Если прогулка совсем невозможна, хотя бы проветрите помещение.
• Выспитесь. Мучительное похмелье возникает, в том числе из-за отсутствия нормального сна. По возможности поспите подольше, сон благотворно влияет на организм.
• Примите душ. Душ или ванна обладают бодрящим эффектом, ускоряют вывод токсинов.
• Выпейте обезболивающее. Если голова раскалывается так, что без таблеток не обойтись, примите обезболивающее. Важно учесть, что лекарственные средства воздействуют на печень, которой и так пришлось нелегко.

По возможности воздержитесь от кофе, интенсивных физических нагрузок и работы. Баню тоже следует отложить на потом. Не лечите подобное подобным, ведь очередная доза спиртного нанесет еще больший урон организму.

Благодаря этим простым рецептам, вы улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной жизни.

Продукты, которые помогают от похмелья

Рассказываем, что из обычных продуктов питания поможет преодолеть похмельный синдром.

• Травяные отвары из ромашки, чабреца, мяты, душицы, пустырника восстанавливают нервную систему, ускоряют вывод токсинов.
• Куриный бульон, уха, отварная рыба богаты витаминами и белком, помогают «обезвредить» ацетальдегид и восстановить печень.
• Смузи, морсы, компоты, натуральные соки содержат фруктозу и восстанавливают баланс витаминов.
• Натуральный квас восполняет дефицит витаминов группы В, устраняет обезвоживание.
• Чай с лимоном и с сахаром восполнит нехватку глюкозы.
• Лимон, болгарский перец, петрушка восстановят содержание витамина С.
• Овсяная каша обладает обволакивающими свойствами, а клетчатка способствует выведению шлаков. Для борьбы с неприятными симптомами также используют овсяный отвар.

К самому распространенному народному средству — рассолу медики относятся двояко. С одной стороны, рассол восстанавливает водно-солевой баланс, а с другой — не несет никакой пользы для желудочно-кишечного тракта. Если вы всё-таки, решили использовать дедовский способ борьбы с похмельем, убедитесь, что это именно рассол, а не уксусный маринад.

Лекарства от похмелья

Отойти после застолья также помогут медикаменты из домашней аптечки.

Янтарная кислота

Препарат улучшает обмен веществ и имеет выраженный бодрящий эффект. Янтарная кислота продается в таблетках, а также входит в состав «Антипохмелина» и других известных средств. Чтобы снять симптомы похмелья, рекомендуют выпить одну таблетку утром после пробуждения, затем через час еще одну и через час третью. Если не наступит существенного улучшения, через час примите еще таблетку. Максимальное количество таблеток в день — 6 штук. Не рекомендуется пить янтарную кислоту, если есть заболевания ЖКТ.

Полисорб

Препарат представляет собой энтеросорбент, нейтрализует и выводит токсины из ЖКТ. Полисорб действует только на пищеварительную систему, не нагружая другие органы.

Аспирин

Лекарство, которое есть практически в каждой домашней аптечке. Хорошо снимает головную боль, улучшает кровоток и оказывает быстрое действие. Аспирином не стоит увлекаться при болезнях желудка.

Препараты с ибупрофеном

Альтернативой аспирину может стать препарат, содержащий ибупрофен, который снимает головную боль и воспаление.

Энтеросгель

Хорошо помогает при любых отравлениях, в том числе алкогольных. Абсорбент обеспечивает детоксикацию организма, выводит вредные вещества. Средство не просто снимает симптомы похмелья, оно восстанавливает микрофлору кишечника и избавляет от неприятных запахов.

Глицин

Препарат помогает нормализовать функции мозга, избавиться от тревожности, беспокойства, восстановить сон. Применение глицина с другими антипохмельными средствами помогает избавиться от ощущения «прострации» и недомоганий.

Активированный уголь

Уголь принимается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Это эффективный пористый препарат, который всасывает в себя токсины. Не рекомендуется пить уголь вместе с другими таблетками, так как он нейтрализует их действие.

Регидрон

Препарат действует в качестве сорбента, восполняет дефицит минералов и солей. Содержимое пакетика растворяют с водой комнатной температуры и пьют часто, небольшими глотками. Если есть рвота, вначале нужно её остановить, только после этого принимать регидрон.

Медицинская помощь при сильном похмелье

Если употребление алкоголя систематическое или отравление настолько сильное, что домашние средства не помогают, то для лечения похмелья желательно обратиться к врачу. Многие люди снимают похмельный синдром с помощью новой дозы спиртного, но это приводит к запоям и грозит хроническим алкоголизмом.

Врач-нарколог проведет детоксикацию организма — выведет токсины с помощью капельницы и медицинских препаратов. В состав капельницы входит физраствор, гепатопротекторы, витаминные комплексы и ряд других компонентов, которые быстро и безопасно восстанавливают здоровье. Детоксикация проводится на дому или в стационаре наркологической клиники, в зависимости от длительности запоя, степени отравления и общего состояния больного.

При разовом отравлении детоксикационная капельница действует быстро, позволяет полностью избавиться от похмелья в течение пары часов.

Специалист может назначить дополнительные препараты для восстановления здоровья. При явной алкогольной зависимости может понадобиться комплексное лечение в клинике: детоксикация, медикаментозная терапия, психотерапия, кодирование.

Вы можете бесплатно проконсультироваться со специалистом, чтобы понять, какая именно помощь вам нужна.

Как избежать похмелья?

Что делать, если в планах вечеринка, банкет, встреча с друзьями, но не хочется страдать на следующий день?

• Пейте только проверенный алкоголь хорошего качества. Дешёвый алкоголь содержит некачественный спирт, ароматизаторы, сахар.
• Не пейте на пустой желудок. Алкоголь на голодный желудок приводит к быстрому опьянению и гарантированному похмелью. Умеренное количество еды во время вечеринки всасывает алкоголь и не дает вам сильно опьянеть.
• Примите до вечеринки полисорб или активированный уголь. Эти препараты частично нейтрализуют токсины, на утро вам будет полегче.
• Двигайтесь. Танцы и активность повышают метаболизм, помогают организму быстрее справиться с отравляющими веществами.
• Не смешивайте напитки. Не нужно смешивать зерновой спирт с виноградным (водку с вином), светлые напитки с темными (джин и пиво). Выберите один напиток на весь вечер и пейте только его.
• Знайте свою меру. Если вы знаете, после какого количества спиртного вам будет плохо, важно вовремя остановиться. Во-первых, не нужно будет бороться с похмельем, во-вторых, на следующий день не будет стыдно.

Если утром тяжело, а вам нужен быстрый способ прийти в себя, обратитесь за помощью к наркологу с выездом на дом.

Плохое самочувствие после веселой гулянки, вечеринки и застолья достаточно частая ситуация. Это серьезное физиологическое явление, возникающее на фоне интоксикации организма алкогольной продукцией. Появление тремора, головокружения, головной боли, чувства тошноты — основная симптоматика отравления, с которыми сталкивался практически каждый. Есть несколько способов, как быстро избавиться от похмелья.

Что такое похмелье и почему оно наступает

Чтобы понять, что делать при похмелье, необходимо разобрать причины его появления. Похмелье является постинтоксикационным состоянием, которое возникает на фоне продолжительного злоупотребления спиртными напитками. Неприятные симптомы проявляются как на следующее утро после пьянки, так и спустя несколько часов после выпитого.

Похмельный синдром случается вследствие следующего:

• Обезвоживания. После принятия спиртного появляется частое мочеиспускание, это обезвоживает организм, с утра человек мучается жаждой, головными болями.
• Бессонницы. Сон приходит быстро, но он не полноценный, этанол негативно воздействует на нервную систему.
• Действие ацетальдегида, который плохо влияет на ткани организма.

Важно! Насколько сильным будет похмелье, зависит от объема выпитого спиртного, продолжительности приема, а также общего состояния здоровья.

Какое бывает, виды и степени, сколько длится

Похмелье разделяется степенями, у каждого своя симптоматика, она проявляется следующим образом:

• при легкой степени может незначительно подняться артериальное давление, участиться сердцебиение, появиться легкий тремор конечностей, сушняк, головная боль;
• при средней степени человека тошнит, рвет, кожа бледнеет, возникает тахикардия, озноб;
• тяжелая степень характеризуется судорогами, изменениями в сознании, учащенным либо, наоборот, затрудненным дыхании.

После разовой выпивки, недомогания исчезают на следующий день, как только восстановится метаболизм. Если употребление систематическое, то абстинентный синдром будет носить хронический характер, симптомы проявляются в более тяжелом виде, ситуация переносится сложнее.

При легком похмелье обычно спасаются сорбентами, мозговая деятельность в этом случае восстанавливается таблеткой глицина. Восполнить дефицит витаминов можно с помощью рассола, кефира, лимонного сока.

Важно! При средней и тяжелой форме похмелья, желательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью в специальную клинику.

Похмелье разделяется на два вида. В первом случае от абстинентного синдрома могут страдать абсолютно все. Он появляется в результате чрезмерного количества выпитого. Второй случай развивается вследствие хронического алкоголизма, на фоне длительного запоя.

Средство от похмелья подбирается с учетом степени тяжести, легкая интоксикация проходит быстро, в тяжелых случаях понадобится медицинская помощь.

Чем снять похмельный синдром в домашних условиях

Есть разные средства от похмелья. Первое, что необходимо сделать на утро после обильного возлияния — это постараться вызвать искусственным путем рвоту. Достаточно надавить пальцем на корень языка, чтобы живот освободился, количество токсинов уменьшилось. Но во избежание обезвоживания следует предварительно выпить воды, прием жидкости должен быть обильным. В условиях дома можно воспользоваться и другими способами, стоит рассмотреть каждый из вариантов подробнее.

Что помогает от похмелья, зависит от того, насколько плохо чувствует себя человек. Если симптоматика выражается в легком недомогании, то поможет прогулка на свежем воздухе, легкий перекус и отдых. При тяжелой ситуации понадобятся специальные лекарства от похмелья, капельница.

Важно! Крайне нежелательно в состоянии похмелья злоупотреблять кофе и крепким чаем. Напитки способствуют снижению уровня кислорода, его дефицит приводит к плохому функционированию головного мозга.

Капельница от похмелья на дому

Детоксикация на дому предполагает оказания следующих мер:

• пациентам придется пройти курс лечения медикаментами, включающими употребление сорбентов, спазмолитиков, гипотензивных средств;
• постановка капельницы с физраствором, минеральными комплексами;
• в некоторых случаях могут понадобиться инъекции, доктор в этом случае должен вначале проверить состояние больного с похмелья, оценить общую картину.

Вещества, вводимые с помощью капельницы, практически моментально попадают в кровь, в результате почки начинают работать активнее, соответственно вывод токсинов происходит в ускоренном темпе.

Преимущество домашнего вывода из запоя, снятия похмельных симптомов в том, что человеку нет необходимости посещать клинику, врач-нарколог сам выезжает на дом, проводит все соответствующие процедуры.

Важно! Специалисты лучше знают, как избавиться от похмелья быстро и без вреда для здоровья. Все услуги оказывают на условиях полной анонимности.

Продукты, которые помогут отойти от похмелья

Еще один способ, как облегчить похмелье, это включить в рацион правильные продукты питания. Натуральная еда также способствует снижению интенсивности похмельной симптоматики.

В лечение помогут:

• томатный сок помогает восстановить водно-солевой баланс, предпочтение стоит отдавать натуральной продукции, приготовленной из свежих помидоров;
• травяные отвары на основе ромашки, пустырника, мяты положительно сказываются на общем самочувствии, помогают вывести токсины;
• сырые яйца, отварные кусочки рыбы, наваристый бульон, за счет содержания белка и витаминов печень восстанавливается гораздо быстрее;
• смузи с компотом являются кладезем витаминов, оздоравливающих организм;
• чаи на основе имбиря, лимона облегчают состояние, избавляют от рвоты, тревожности, слабости.

Интоксикация, похмельный «отходняк», симптомы снимаются за счет пополнения электролитов. Важно включить в рацион первые блюда: это может быть куриный бульон, суп с лапшой, окрошка на квасе или кефире.

При похмелье рекомендована каша из овсянки — она оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, что хорошо сказывается на пищеварительном тракте, а клетчатка удаляет шлаки. Тот же эффект обеспечивает овсяной отвар, но он дополнительно снимает отечность, избавляет от головной боли.

Народные методы борьбы с последствиями алкоголя, рецепты

Вот лишь несколько способов, как отойти от похмелья после запоя быстро:

• Прием витамина С помогает укрепить иммунную систему, способствует связке токсинов и их последующему выводу. Не обязательно пить таблетированный вариант, тот же эффект обеспечит чай с долькой лимона, лимонная вода.
• В огуречном рассоле содержатся соли, эфирное масло укропа, за счет них происходит нормализация водно-солевого баланса, восстановление осмотического давления в крови.
• Контрастный душ поможет взбодриться и ускорит метаболизм, но важно не допускать резкого перепада температуры.
• Обильное питье. Но вода должна быть не газированной, лучше отдавать предпочтение минералке, сладким травяным чаям, натуральным сокам, морсам и компотам, дыням и арбузам.

Важно! Для избавления от запаха перегара используются листики мяты, зерна кофе, мятные жевательные резинки. Их достаточно пожевать в течение нескольких минут.

Очень важно восстановить кислотно-щелочной баланс. Для этого необходимо сразу после пробуждения выпить стакан воды, в которую добавлено 5 г соды. Также улучшить состояние можно за счет принятия щелочной минеральной ванны.

Что делать при похмелье, если совсем плохо

Прийти в себя при сильно выраженной интоксикации поможет раствор, приготовленный из следующих компонентов, взятых в равных пропорциях:

• мед;
• чабрец;
• вода.

Ингредиенты заливаются одним литром кипятка, настаиваются в течение четверти часа, настойка процеживается. Далее ее можно принимать по 30 мл каждый час.

Снимет неприятную симптоматику в виде тошноты натуральный мед, съеденный на пустой желудок с утра. Следом выпивается водный раствор, в который добавляют несколько капель яблочного уксуса. Принимать его необходимо правильно, по 4 чайных ложки.

Тем, кто не знает, что выпить от похмелья, можно воспользоваться одним из следующих препаратов, приобрести которые можно в ближайшей аптеке:

• активированный уголь помогает в ускоренном режиме вывести ацетальдегид;
• лечить похмелье медики советуют полисорбом, оказывающим адсорбирующий эффект, выводящий токсины, он же поможет предотвратить появление похмелья;
• таблетка аспирина или цитрамона поможет против головной боли;
• аспаркам и панангин относятся к комплексным препаратам, восполняющими дефицит электролитов, достаточно выпить одну таблетку после еды;
• валидол или валерьянка нормализуют артериальное давление, устранят нервозность, тревожность.

Не стоит принимать с похмелья анальгин и парацетамол, они токсичны для желудка и печени, на эти органы и так оказана серьезная нагрузка массивным приемом алкоголя.

Снимать признаки абстинентного синдрома можно с помощью лекарств, но важно строго соблюдать рекомендуемую дозировку, придерживаться обильного питьевого режима.

Важно! Если срочно нужно избавиться от похмелья или выйти из запоя, лучше всего обратиться в специализированную клинику или вызвать врача на дом. Специалист поставит капельницу и проведет процедуру детоксикации.

Способы избавления от похмелья в клинике

Еще один вариант, как снять похмелье, если домашние способы не помогли вылечить симптоматику — это воспользоваться помощью специалистов.

Главная задача врачей — детоксикация, которая предполагает внутривенное введение раствора глюкозы. Она быстро растворяется, выводит вредные токсины. Параллельно пользуются детокс-компонентами, обладающими способностью связывать яды и выводить их естественным путем.

В качестве дополнительного лечения производится введение мочегонных препаратов, их направленность в очищение организма от спирта. Также они способствуют снижению риска отека мозга, понижению артериального давления.

Важно! Именно врач, после диагностики, может назначить комплексное лечение, которое приведет к полному восстановлению организма.

Могут быть назначены и другие лекарственные средства, тут все зависит о того, насколько тяжело проходит похмелье. В частности пользуются ноотропными препаратами, медикаментами, которые нормализуют обмен веществ.

Довольно частая ситуация, когда вечером чувствуешь себя королем или принцессой вечеринки, а с утра не получается поднять голову с подушки, встать с кровати. Хорошо, когда имеется время переболеть, но зачастую от похмелья нужно избавиться как можно быстрее. В этом случае можно воспользоваться народными средствами, прибегнуть к помощи медикаментов либо обратиться к специалистам. У каждого из вариантов свои положительные и отрицательные стороны, но все они направлены на облегчение состояния, снятия абстинентного синдрома.

Как эффективно снять похмелье

Содержание:

1. Похмелье: механизм появления
2. Симптоматика похмелья
3. Как быстро и эффективно снять похмелье
4. Как быстро избавиться от легкого похмелья в домашних условиях
5. Как быстро снять тяжелое похмелье
6. Можно ли избежать неприятных ощущений после приема спиртного

Никто не будет спорить о вреде алкоголя. С ним все соглашаются. И, тем не менее, люди не перестают выпивать. Сотни тысяч литров спиртосодержащих напитков употребляются в разных уголках мира ежечасно. А поутру на первый план выходит вопрос, как снять сильное похмелье.

Механизм появления похмельного синдрома

Попадающий в желудок алкоголь впитывается в кровоток и попадает в печень. Именно этот орган, называемый главной лабораторией нашего тела, ответственен за расщепление и обезвреживание этанола. Первым этапом является разложение его молекулы до альдегида уксусной кислоты — тяжелого клеточного яда. В дальнейшем, если механизму обезвреживания ничего не мешает, ферменты продолжают разлагать ацетальдегид до углекислого газа и воды.

Если ферментация нарушена или употреблено слишком много спиртного, наступает дестабилизация работы всех органов и систем в частности, наблюдается: 

• «метаболический ацидоз»;
• нарушение обменных процессов в клетках всех без исключения органов;
• усиление перекисного окисления липидов, провоцирующее разрушение мембран;
• недостаток циркулирующей жидкости с ее патологическим перераспределением.

Понятно, что все эти этапы не лучшим образом отражаются на выпившем.

Симптоматика

Она давно известна даже тем, кто не считает себя зависимым. Наверное, каждый из нас сталкивался после «хорошей» вечеринки с:

• с болью в голове, имеющей пульсирующий характер;
• частым сердцебиением с«перебоями»;
• чувством разбитости и желанием прилечь, отдохнуть, ничего не делать;
• сухостью во рту;
• раздражительностью и недовольством;
• легким тремором рук;
• отеками;
• расстройством пищеварения;
• ознобом, который сменяется чувством жара;
• подташниванием и отсутствием аппетита.

Хорошо, если эти симптомы застали дома и вам никуда не нужно срочно. А вот как быть, если нужно на работу или важную встречу? Давайте поговорим об этом поподробнее.

Как быстро и эффективно снять синдром похмелье

Для ускоренного облегчения самочувствия здоровых людей рекомендуется: 

• Избавиться от обезвоживания. Пейте больше воды, кислых напитков, банального рассола. Такая среда сдвинет в правильную сторону рН крови и восстановит потерянный объем жидкости.
• Примите ванну с температурой в 35-37 градусов на 15-20 минут или контрастный душ. Но только если нет проблем с сосудами и сердцем!
• Употребите энтеросорбенты, они ускорят очистку крови от ядов.

Увы, эффективны эти меры они далеко не всегда. Гарантированно помогает только вмешательство медиков. Опытные врачи-наркологи, оценив текущий статус пациента, проведут ряд процедур симптоматического лечения, восстановят нарушенный баланс веществ, необходимых для жизнедеятельности.

Обратите внимание! Нужно различать абстиненцию и похмельного синдрома. Эти два явления друг от друга отличает тяга к спиртному. В первом случае к рюмке не тянет. После редкой бурной вечеринки даже формируется временное отвращение. В случае абстиненции больной тратит все усилия на поиски новой дозы. Такое поведение указывает на развившийся алкоголизм.

Как быстро избавиться от легкого похмелья в домашних условиях

Если внешний вид и жалобы выпившего накануне не вызывают особого беспокойства, то можно посоветовать его родственникам или ему самому придерживаться рекомендаций, данных выше — ускорить обмен веществ приемом большого количества жидкостей, витаминов B и С, выпить обезболивающие и сорбенты. Помогут и кисломолочные продукты. Они уберут ацидоз, активируют ферменты. Неплохим, а главное, действенным средством станет сон. Если вам не на работу, и вы плохо себя чувствуете после вчерашнего, то выпейте побольше воды, примите теплый душ и ложитесь спать. После сна самочувствие улучшится.

Страдающему после веселого вечера действительно не хватает сна. И даже не из-за того, что он поздно лег. Дело в том, что спирт не дал полноценно развиться фазам быстрого сна. А это именно те периоды ночного отдыха, когда мы лучше всего высыпаемся и набираемся сил.

Важно! Не стоит в таком виде принимать кофе и крепкий чай. Тяжелое утро нередко сопровождается повышенным артериальным давлением. А эти стимуляторы только увеличат его показатели.

Для нормализации работы нервной системы, снятия раздражительности, плохого настроения и защиты клеток мозга можно принять глицин, пантогам, пикамилон.

Есть ли еще способы, чем можно снять похмелье? Из житейских советов при легкой форме стоит порекомендовать небольшую физическую нагрузку, плотную еду, мед.

Относительно приемлемым остается способ употребления Кока-колы. Как он работает —непонятно, но помогает на самом деле. Только будьте осторожны с этим напитком в пожилом возрасте. Содержащиеся в Кока-коле кофеин и углекислая кислота повысят давление и негативно повлияют на функционирование желудка.

NB! Ни в коем случае не советуем лечить подобное подобным. Опохмеляясь, вы протопчите себе дорожку к алкогольной зависимости. А избавиться от нее активированным углем и аскорбиновой кислотой не получится.

Хороший эффект обеспечивает прием аптечных лекарств:

• Зорекс Утро — вещества, входящие в состав таблеток, устраняют мигрень, тошноту и головокружения. Передозировка может вызвать затруднение дыхания, шум в ушах, кожные высыпания или изжогу. Противопоказано средство при бронхиальной астме, беременности, лактации, язвенной болезни, подагре, печеночной недостаточности.
• Метадоксил — содержит в составе витамины В и медихронал, ускоряющие метаболизм. Нельзя принимать Метадоксил беременным и кормящим женщинам, а также людям с повышенной чувствительностью к компонентам, присутствующим в составе лекарства.
• Лимонтар, Алка-Прим, Медихронал.

В случаях, когда всё вышеперечисленное не помогает, нарастает рвота, появляются боли в груди и желудке, не мешкая, вызывайте врача. Если такой случай оставить без квалифицированной помощи, то неизвестно, к каким последствиям он приведет. Даже при наличии крепкого здоровья и отсутствии сопутствующих заболеваний человек всё равно выпадет «из строя» на 12-24 часа. А стоит ли его обрекать на мучения? Посимптомная терапия, капельница со стабилизирующим раствором помогут почувствовать себя хорошо в короткий промежуток времени.

Как быстро снять тяжелое похмелье

Для купирования тяжелых острых состояний может потребоваться госпитализация и последующая постановка капельниц с дезинтоксикационными растворами и препаратами симптоматического действия. В частности, для вывода из похмелья могут быть задействованы:

• соли натрия (гидрокарбонат, хлорид),
• хлорид калия,
• инсулин и глюкоза,
• гемодез,
• панангин.

Вводится может до 4 литров раствора в сутки. Но одновременно обязательно ведется учет и выделившейся мочи, при необходимости назначаются мочегонные. Это делается, чтобы не подвергать сердце чрезмерной нагрузке и не спровоцировать с сердечную недостаточность с отеком мозга или легких.

Обязательно назначаются: 

• Растворы витаминов — необходимы для восстановления обменных процессов в тканях, в том числе и в головном мозге.
• Ноотропы — улучшают мозгового кровообращения, способствуют восстановлению нейронов и когнитивных функций.

Могут потребоваться:

• гепатопротекторы,
• кардиотропные средства: сердечные гликозиды, гипотензивные лекарства;
• снотворные.

Можно ли избежать неприятных ощущений после застолья с выпивкой

Конечно. Просто не пейте и не будете мучиться по утрам. Но если не получилось вовсе отказаться от употребления, то тогда следуйте нашим рекомендациям: 

• Не пейте натощак. Закусывайте. Желательно, чтобы среди блюд на столе были белковые продукты, мясное, рыбное, соленья, маринады, лимоны. Постарайтесь не закусывать сладким. Исключите виноград, шоколад, кондитерские изделия. Смешиваясь с сахарами, горячительное легче всасывается в кровь.
• Примите перед застольем поливитаминные препараты, активированный уголь.
• Попытайтесь контролировать количество выпитого, особенно, если ранее у вас уже были эпизоды утреннего плохого самочувствия и вы не знали, как снять симптомы похмелья.

Вместе с закуской не забывайте и про безалкогольные напитки. Пейте соки, компоты. Лучшим выбором станут кислые морсы.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра “Угодие”

(нажмите на фотографию для увеличения)

С ним сталкивался каждый человек, который хоть раз в жизни злоупотреблял выпивкой. Наутро после бурного застолья самочувствие оставляет желать лучшего, а от вида спиртных напитков сразу же начинает тошнить. Однако алкоголики со стажем после длительного запоя испытывают несколько другие симптомы и нередко выпивают снова, чтобы подавить неприятные ощущения.

Признаки похмелья после запойных состояний являются составляющей частью абстиненции, которая характерна для второй и третьей стадии алкозависимости. Как избавиться от мучений после продолжительных пьянок, рассказывают наши эксперты.

Как проходит похмелье у алкоголиков

Болезненные ощущения возникают из-за воздействия этанола, который становится причиной увеличения концентрации токсичного соединения ацетальдегида в тканях печени и в кровеносной системе. Организм пьющего страдает от обезвоживания, что также приводит к появлению негативных симптомов. Алкозависимые чаще всего жалуются на:

• тошноту и рвоту;
• дрожание конечностей;
• изжогу, метеоризм и диарею;
• сильные боли в голове, от которых не помогают обезболивающие лекарства;
• нарушение пространственной и временной ориентации;
• проблемы с двигательной координацией;
• слабость, апатию, сонливость;
• непреодолимую жажду;
• нестабильное психоэмоциональное состояние.

Чем дольше человек пьет, чем больше токсичных веществ остается в его организме. По мере накопления токсинов физическое состояние алкоголика постепенно ухудшается. Его печень, почки, поджелудочная железа и сердце работают на пределе своих возможностей, из-за чего возникает угроза их отказа, риск отека мозга, развития панкреатита, инфаркта миокарда, инсульта, энцефалопатии.

Алкозависимый знает, что верный способ улучшить самочувствие — снова выпить. Так он попадает в замкнутый круг, увеличивая запойный период. Именно поэтому многие зависимые пьют неделями или даже месяцами, не зная, как выйти из данного состояния. Длительный запой и абстиненция чреваты опасными осложнениями, поэтому рекомендуется как можно раньше обратиться за помощью к профессионалам.

Что необходимо для борьбы с похмельем после запоя

Наркологи утверждают, что основным условием для победы алкоголика над похмельным синдромом после многодневного пьянства является желание выздороветь. Если человек не желает отказываться от спиртного, даже самый высококвалифицированный специалист не сможет ему помочь. Поэтому от настроя и наличия положительной мотивации во многом зависит успешность терапии.

Также среди условий для успешного выздоровления специалисты отмечают:

• отсутствие психических заболеваний и серьезных патологий внутренних органов;
• готовность начать вести трезвый образ жизни.

Советы как избавиться от похмелья

Существует множество народных рецептов для борьбы с запоем, однако многие из них являются неэффективными, а некоторые — даже опасными. Например, посещение бани после длительного пьянства повышает нагрузку на сердце и сосуды, может спровоцировать инфаркт, кровоизлияние в мозг, гипертонический криз и другие опасные для жизни состояния.

Если запой длился несколько дней, и человек готов с ним бороться, рекомендуется действовать следующим образом:

• пить больше жидкости (минеральной воды, травяных отваров, морсов, свежевыжатых соков, компотов) для устранения обезвоживания;
• питаться легко усваиваемыми блюдами, среди которых каши, слабые бульоны, овощи, приготовленные на пару, нежирные сорта мяса и рыбы;
• стараться больше отдыхать, отказаться от тяжелых физических нагрузок, чтобы дать организму возможность восстановиться;
• принимать лекарства для нормализации работы печени, которые помогут снизить нагрузку на этот орган;
• использовать сорбенты для ускоренного выведения токсичных соединений из организма.

Если же самочувствие больного не нормализуется, а только ухудшается, рекомендуется не ждать, а обратиться за помощью к врачу. Вызвать скорую также следует, если человек пил более недели, и у него наблюдаются расстройства психики или серьезные проблемы с работой внутренних органов.

Лечение в клинике

Далеко не всегда советы как избавиться от похмелья после запоя, оказываются эффективными. Чаще всего, пытаясь справиться с ним самостоятельно, несчастный вновь попадает в алкогольный «штопор».

Специалисты наркологических центров знают, как бороться с похмельем после запоя, быстро купировать состояние и устранить мучительные признаки. Они применяют детоксикационные процедуры, направленные на очищение и стабилизацию деятельности жизненно важных органов и систем.

Пациенту капельным путем вводят лекарственные растворы и препараты, дозировка которых подбирается лечащим врачом. Чаще всего для проведения детокс-терапии применяют:

• водно-электролитные растворы;
• гепатопротекторы;
• витаминные комплексы;
• глюкозу;
• ноотропные средства;
• средства для улучшения функционирования сердечной мышцы;
• анальгетики;
• седативные и успокоительные медикаменты.

Также при необходимости доктора назначают аппаратные методики очищения крови и форсированный диурез для более быстрого устранения этаноловой интоксикации.

К сожалению, алкоголизм является очень коварной болезнью, победить которую самостоятельно не всегда возможно. Не стоит ждать чуда и надеяться, что проблема уйдет сама собой, также опасно заниматься самолечением.

Чтобы побороть похмельный синдром после пьянок, лучше обратиться за врачебной помощью — это поможет снизить риск развития опасных последствий для здоровья. Отнеситесь к ситуации серьезно.

Если признаки абстиненции незначительные — можно воспользоваться алгоритмом самопомощи, приведенным в этой статье. Если, несмотря на принятые меры, состояние продолжает ухудшаться — звоните в скорую, не дожидаясь развития опасных осложнений.

Есть что добавить по теме? Напишите об этом в комментариях. Если статья вам понравилась — ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и смотрите нас на Ютубе.

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.

Содержание:

1. Механизмы развития недомогания
2. Причины похмельного синдрома
3. Как быстрее отойти от алкогольного похмелья?
4. Что запрещено делать?

После чрезмерного употребления алкоголя на следующий день человек ощущает недомогание. Его тошнит, кружится и болит голова, во рту ощущается сухость, в теле — разбитость. Как быстро отойти от похмелья и восстановить работоспособность, не навредив себе? Расскажем об этом далее. 

Механизм развития недомогания

Похмельный синдром — это постинтоксикационное состояние, возникающее на фоне избыточного употребления спиртосодержащей продукции. Он выражается в психологическом и физическом дискомфорте, который длится от нескольких часов до суток и более.

После приема алкогольного напитка этанол, содержащийся в его составе, сначала трансформируется в ацетальдегид — токсическое вещество. Чтобы его нейтрализовать до безопасной уксусной кислоты, печень выделяет специальный фермент — ацетальдегиддегидрогеназу.

При сильном опьянении этого фермента оказывается недостаточно. Спирт расщепляется до ацетальдегида — а заключительная фаза процесса (его распад до безопасных компонентов) запаздывает. В результате токсин накапливается в организме и вызывает неприятные симптомы.

Причины похмельного синдрома

Плохое самочувствие после бурного вечера объясняется не только накоплением ацетальдегида, но и другими причинами:

• Обезвоживание. Употребление спиртосодержащих напитков повышает потерю жидкости через мочеполовую и дыхательную системы. При опьянении учащается дыхание, что приводит к усиленному выделению водяного пара (до 0,5 л за час). В результате появляются сухость во рту, неутолимая жажда, головокружение.
• Отечность. Молекулы этанола вместе с водой проникают в мягкие ткани. Часть жидкости из сосудов выходит в межклеточное пространство. Особенно интенсивно данный процесс проявляется в области лица, нижних конечностей, кистей рук.
• Нарушение работы ЖКТ. Этиловый спирт негативно воздействует на пищеварительный тракт. Вещество раздражает слизистую оболочку пищевода, желудка и кишечника, что приводит к тошноте, рвоте, диарее.

• Снижение уровня сахара в крови. Развивается на фоне негативного воздействия на печень. Глюкоза является основным источником энергии, поэтому при ее недостатке возникают усталость и плохое настроение.
• Плохой сон. После бурного застолья ночной отдых становится менее качественным. А при отсутствии его в достаточном количестве нарушается выработка определенных гормонов, что и провоцирует ухудшение состояния.
• Изменение состояния кровеносных сосудов. Под воздействием этанола происходит их избыточное расширение, что становится причиной мигрени.
• Влияние на ЦНС. Злоупотребление алкоголем угнетает нервную систему. После прекращения его поступления ЦНС переходит в состояние гиперактивности. Это вызывает тремор конечностей, тахикардию, повышенное потоотделение и другие неврологические проявления.

Обратите внимание! Симптомы похмельного синдрома могут усиливаться из-за специфических ингредиентов спиртного — сивушных масел, танина и др.

Как быстрее отойти от алкогольного похмелья?

Чтобы нормализовать свое состояние наутро после застолья, нужно не только купировать неприятные симптомы, но и устранить причины их развития. Необходимо восстановить водно-солевой баланс, уровень глюкозы и кислорода.

Как быстро отойти с похмелья дома:

• Качественный сон. Человеку, который накануне выпил слишком много, лучше не планировать ранний подъем. Чтобы облегчить восстановление на фоне интоксикации, рекомендуется поспать подольше. Это позволит предупредить развитие головных болей, усталости и раздражительности.
• Завтрак. Даже после бурного вечера утром важно плотно поесть. Это помогает нормализовать уровень сахара в крови, улучшает самочувствие, избавляет от тошноты и слабости. На завтрак подойдут каши, запеченные овощи, блюда из курицы и рыбы. Нужно выбирать легкую, но питательную пищу.

• Употребление жидкости. Как быстро отойти от похмелья после запоя, если не хочется кушать и пить? Следует пить больше жидкости — рассол, куриный бульон, минеральную воду. Можно выбрать сладкий чай, дополнив его медом, ломтиком лимона. Когда наступит первое облегчение, нужно принимать обычную воду в большом количестве. Это устранит дефицит жидкости и восстановит водно-солевой баланс.
• Свежий воздух. Кислород стимулирует обменные процессы. Поступление большого количества воздуха способствует выделению токсических веществ через легкие. После вечеринки рекомендуется немного прогуляться. В крайнем случае можно просто проветрить комнату.

Если человек чувствует себя очень плохо и не понимает, как быстро отойти после похмелья, он может обратиться к врачу. Для стабилизации состояния специалист назначит противорвотные средства, сорбенты, анальгетики, ноотропы, витаминно-минеральные комплексы. В сложных ситуациях прибегают к постановке капельниц, содержащих физраствор, глюкозу, препараты, улучшающие обмен веществ, гепатопротекторы.

Что запрещено делать?

Как быстро можно отойти от похмелья после бурной вечеринки? В данном случае главное — не навредить. Категорически запрещено для улучшения самочувствия принимать новую порцию «горячительного». Это усилит интоксикацию и сделает более яркими признаки похмельного синдрома.

У некоторых людей на фоне употребления алкоголя наблюдается ухудшение психологического состояния, что способно спровоцировать усиление аппетита. Но поддаваться подобным желаниям и предаваться обжорству не стоит. Особенно это касается тяжелой пищи.

Такое ограничение связано с тем, что этанол расщепляется таким же путем, как и жир. Поэтому нагрузка на печень возрастает. Кусок пиццы или картошка фри замедлят выведение токсинов, что ухудшит самочувствие. Необходимо поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, оптимальный уровень глюкозы в крови.

Применение «трудовой терапии» в борьбе с похмельным синдромом — тоже не лучшее решение. Избыточная активность может навредить, поскольку организм обессилен. Если человек «перебрал», на следующий день лучше отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе или легким аэробным нагрузкам.

Литература:

1. Альтшулер, В. Б. Алкоголизм / В.Б. Альтшулер. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016.
2. Лукомский, И. Лечение хронического алкоголизма / И. Лукомский. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2012.
3. Тихонов, Г. Б. Азбука алкогольного процесса. Научись определять врожденную норму и управлять потреблением алкоголя / Г.Б. Тихонов. — М.: Гениус, 2017.