Как быть мой парень нашел переписку

“Муж нашел мои переписки с другими мужчинами, но что в этом такого?”
Психолог отвечает на письмо читательницы
6 июня 2018 в 8:20
LADY.TUT.BY

Муж автора письма отвернулся от нее после того, как прочел ее переписки с другими мужчинами в социальных сетях. Женщина уверяет, что «ничего такого в переписках не было», да и вообще «не может быть, чтобы все дело было только в этом». В чем причина внезапного охлаждения партнера и можно ли вернуть все на круги своя, отвечает психолог.

– Здравствуйте, очень прошу вас помочь мне разобраться в моей ситуации, так как я вообще не знаю, как жить дальше. Мне 33 года, муж на год старше. Замужем я 12 лет. Выходила замуж по большой взаимной любви, чувства были очень сильными. Когда мы познакомились, жили в разных городах, сразу влюбились друг в друга и начали встречаться. Потом мне надо было уезжать в другой город, мы переписывались, потом мой молодой человек поступил в институт в моем городе, чтобы быть ближе. Но я в это время уже как-то охладела, появились поклонники, и мы вроде как разошлись. Он был на меня обижен, бросил институт в моем городе, перезванивались мы редко, у каждого была своя личная жизнь. Потом как-то мы встретились в его городе, когда я приехала к своим родственникам. И наши чувства нахлынули с новой силой, мы не могли друг без друга жить. Мы поженились, я переехала к нему в город, у меня тут тоже родственники, с его родней отношения замечательные.

Детей у нас нет, не получается, есть небольшие проблемы и у меня, и у него, мы многое пробовали, но нет. Мы уже смирились с этим и решили, что так, может, и лучше. Есть свое жилье, родственники, друзья.

Жили мы эти годы дружно, была взаимная любовь, поддержка, преодоление тяжелых моментов. Иногда он был без работы, часто не хватало средств на простые вещи. Я очень любила мужа и сейчас люблю. Он тоже любил, а теперь я даже не знаю.

Четыре месяца назад наши отношения очень поменялись. Я почувствовала, что муж ко мне резко охладел, очень изменился. Раньше всегда обнимет, пожалеет, а теперь – нет. У него как раз поменялась работа, стал пропадать там. Были небольшие подозрения, что у него кто-то есть.

Потом он сказал, что у него никого нет и причина в том, что он прочитал мою переписку в социальных сетях, где я общаюсь с парнями. Хотя, по-моему, переписка там скорее дружеская, пару раз общалась с бывшим парнем, со знакомыми из своего города и еще с парой парней (предлагали встретиться, но я сказала, что я замужем). В переписках не было ничего личного, интимного, любовного. К тому же как-то с корпоратива меня провожал коллега, а я соврала мужу, что меня никто не провожал – и он очень обиделся.

Я не спорю, виновата, не надо было переписываться, врать, но у меня и в мыслях даже не было ни с кем еще параллельно встречаться, кого-то любить. Обманывать я не могу и не умею. Я очень люблю мужа и всегда всем отказываю.

Я спросила, только ли в этом причина его холодности, он ответил, что да и что я сама все разрушила. Он говорит, что, наверное, нам лучше развестись, но при этом жить в одной квартире, потому что переехать ему некуда.

И так продолжается 4 месяца, муж живет в другой комнате, практически не ест дома, со мной только здоровается. Раз в месяц я завожу разговор, но ничего не меняется. Стараюсь не обвинять его, прошу прощения, говорю, что это временный кризис. Но слез сдержать не могу, его это злит.

Об этом знают мой папа, тетя, свекровь, его сестра. Маме своей я не говорю, она будет требовать у него объяснений, а потом еще и чтобы он выселился. И, возможно, сделает еще только хуже.

Другой женщины, думаю, у него нет. Я бы, наверное, почувствовала. Но он после этого случая зарегистрировался во всех социальных сетях и стал переписываться с очень многими девушками. И, возможно, он не исключает дальнейшие отношения с кем-то.

Я в шоке, не знаю, что мне делать. Уже и порчу заподозрила. Стала ходить в церковь, на исповедь, причастие, подавать записки в храме, дома читаю молитвы, акафисты, православную литературу. Порой становится легче, потом опять накрывает.

Как без него жить – не знаю. Мало того что нет детей, так еще и мужа могу потерять. Понимаю, что есть жилье, работа, родственники, но все не то. Иногда бывает страшное отчаяние, я похудела, появились проблемы со здоровьем.

Я сказала, чтобы он подумал еще месяц, ведь терпение у меня тоже не вечное. Пожалуйста, помогите мне советом.

Комментарий психолога:

Елена Дубовик, психолог, директор «Центра успешных отношений»

– Очень понятное желание иметь стабильность и получать все, что хочется, не неся никакой ответственности за свои поступки и уровень развития.

Письмо можно назвать гимном наивной потребительской позиции. Развитие отношений бесконтрольное и хаотичное. Чувства то вспыхивают, то угасают, предоставленные сами себе, и тащат вас по жизни, куда им захочется. Вы не управляете вашими чувствами, а подвластны им, они кидают вас из стороны в сторону.

Как мантру вы повторяете слова о любви, однако ответственности и глубокого понимания за это чувство нет. Для незрелой позиции любовь означает иметь то, что я хочу. Вы хотите, чтобы муж вас любил, жалел, был с вами. При этом ваши поступки не влияли бы на его чувства и чувства к вам. Это состояние называется потребностью в безусловном принятии. Она характерна для детской позиции.

Взрослые отношения подразумевают ответственность не только за ваше благополучие и эмоции, но и за развитие отношений. Необходимо понимание вашего вклада в отношения, ваших обязанностей по их сохранению и развитию. Понимание и принятие ситуации – законные проявления взрослой позиции.

Всё это время отношения и чувства были пущены на самотек. После того как они зашли в тупик и нависла угроза потерять все, что давал вам муж, вы ищете быстрого достижения лёгкого результата. Наивные поиски причины в сглазе или причастии как средства от вашего семейного кризиса временно облегчают ваше состояние, однако не могут привести к реальному результату.

Ваши семейные границы не сформированы и размыты. Вы зависимы от мнения родственников, они вмешиваются и влияют на ваши отношения, вы не можете принять ответственность за ваши поступки, ищете поддержки и возможности переложить тяжелый для вас груз.

Незрелость и наивность хороша для детства и юности. Во взрослом возрасте она приводит к потрясениям и катастрофам. Вы переживаете не кризис среднего возраста мужа, а ваш собственный кризис взросления. И выход для вас всего лишь один: повзрослеть. Это значит научиться ответственности и умению управлять и прогнозировать жизненные события.

Основными мотивами письма являются непонимание причин и последствий, непринятие ситуации и жизни, возрастных требований к личности и страх потерять имеющиеся опеку и безответственное благополучие. Для вас несущественным и незначительным кажется ваш обман, флирт в соцсетях и даже то, что муж чувствует свершившуюся катастрофу. Он разочарован, потерял доверие, отчаялся быть понятым и достучаться до вас.

Вы гордитесь тем, что всем отказывали, а за то, что искали внимания вне семьи, ответственности не чувствуете. Витать в облаках, но требовать внимания, опеки и любви к себе – пока ваш стиль жизни. Он больше не работает, потому что безвозвратно устарел. Пользоваться чужими ресурсами и ничего не отдавать взамен может себе позволить ребенок, а в отношении взрослого такое отношение – эгоизм. Ваша наивность мешает вам увидеть себя реально.

Именно опеку со стороны мужа, заботу и «жалость» так хочется сохранить, но это как раз и способствует тому, чтобы вы оставались зависимой и незрелой. Через страдания и неудобства в вас хочет родиться взрослая женщина. Если вы не будете цепляться за старое и сопротивляться, возможно, этот процесс пройдет менее болезненно. Обратного пути нет. В том, чтобы быть зрелой женщиной, есть очень много хорошего. Вам в этом предстоит убедиться.

Представьте: вы взяли в руки телефон мужа, чтобы посмотреть время, а увидели, что он общается с любовницей! Как быть, что делать? Еще минуту назад вы были уверены в его безграничной любви и преданности, но оказалось, что он обманывает вас! Первое, что нужно сделать, – перестать паниковать. Не устраивайте истерику, спокойно глубоко дышите. И прочитайте мою статью, как себя вести, если нашли любовную переписку парня с другой. 

Кто виноват в мужских изменах?

Девушки, столкнувшиеся с изменой любимого, начинают винить себя. Им кажется, что они недостаточно красивы, сексуальны, заботливы, интересны. Но иногда плохие вещи происходят с хорошими людьми. Скажите, сталкивались ли вы с мужской изменой? Понимаю, это болезненная тема, но вы можете анонимно выговориться, поделиться личной историей в комментариях.

Второй шаг: подумайте, чем могла быть вызвана переписка мужа с другой женщиной. Часто мы не хотим замечать проблемы в отношениях, закрываем на них глаза, пока не становится слишком поздно. 

Честно ответьте на следующие вопросы:

1. Как часто вы с партнером занимаетесь любовью и насколько удовлетворены качеством интимной жизни?
2. Насколько вы близки с мужем: делится ли он с вами своими успехами, рассказывает, что происходит на работе?
3. Есть ли у вас общие занятия, помимо быта?
4. Как часто вы говорите друг другу комплименты?
5. Когда в последний раз вместе отдыхали, весело и интересно проводили время?

Если вы поняли, что давно стали чужими людьми, живущими под одной крышей, разве может удивлять, почему муж общается с другими женщинами? Но это не значит, что с такой ситуацией нужно смириться!

«Нашла любовную переписку мужа с другой: что делать?»

Если вы нашли у мужа фото с другой, успокойтесь. Не отгораживайтесь от своих эмоций, признайтесь себе в них. Да, вам больно, обидно, вы чувствуете себя преданной, злитесь. Это совершенно нормально. Дальше действуйте по следующей схеме:

1. Выберите время для разговора. Не нужно звонить парню на работу и устраивать истерики, лучше поговорить с глазу на глаз, когда никто не будет мешать. 
2. Спросите, что означает любовная переписка мужа, как вам на нее реагировать. Большинство мужчин начинает оправдываться, признаваться в безграничной любви. Убедитесь, что партнер вам не лжет. 
3. Проговорите свои чувства. Скажите, что вы обижены, вам больно и плохо. Но не кричите, не скандальте: как ни странно, мужчин пугает такое поведение, они «закрываются».
4. Спросите у мужа, как он видит дальнейшую жизнь вашей семьи. Если он хочет продолжать отношения с вами, ему нужно расстаться с любовницей.
5. После этого скажите, что вам нужно время, чтобы подумать и принять решение.

Ваша последняя фраза – не позерство и не шантаж. Измена – глубокая эмоциональная травма, которую нужно осознать и пережить. Это время желательно провести раздельно: попросите партнера временно съехать, арендовать номер в отеле или квартиру. Либо отправить вас на отдых для восстановления сил.

Потратьте это время на то, чтобы понять: чего вы хотите от отношений. Готовы ли вы простить измену? Сможете ли вы снова доверять своему мужчине? Стоит ли реанимировать вашу семью или лучше попытать счастья с другим человеком? Девушки, как вы думаете, смогли бы вы простить измену и нужно ли ее прощать? Делитесь своим мнением в комментариях.

Оставаться или расставаться?

Главный вопрос, на который вам следует ответить: хотите ли вы дальше строить отношения с мужем, после того как нашли его любовную переписку с другой женщиной.

Вы готовы простить

Скорее всего, вам потребовалось на это время. Но вы решили, что готовы забыть все плохое и дальше строить отношения, пользуясь моими советами из рубрики «Счастлива замужем». Вот несколько советов, как это сделать:

• Принимайте ухаживания мужа: просите подарки, соглашайтесь на свидания.
• Занимайтесь собой: повышайте свой брачный рейтинг, чтобы не допустить повторения измены.
• Совместно пройдите курсы и тренинги Павла Ракова, направленные на строительство гармоничных отношений.

Вы хотите расстаться

Это тяжелое решение, но оно принесет вам облегчение. Поговорите в бывшим партнером, объясните, почему вы расстаетесь. После этого:

• Займитесь активным хобби: танцами, йогой, скалолазанием – всем, что кажется вам интересным. Так вы приведете себя в форму, избавитесь от стресса, расширите круг знакомств.
• Развивайтесь интеллектуально. Этот пункт особенно важен, если вы полностью или частично зависели от мужа в материальном плане. Начните (или продолжите) строить карьеру. Помните, что успешные мужчины ищут таких же женщин.
• Работайте над духовностью. Простите бывшему партнеру его ошибки. Учитесь быть благодарной за любой опыт.

Каждый человек стремится к счастью. Не важно, что вы решите – остаться или расстаться – главное, чтобы ваш выбор сделал вашу жизнь радостной, наполненной. Этому я учу на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». На нем вы заново научитесь мечтать, сможете ставить и достигать любые цели, поймете, какого партнера хотите видеть рядом с собой и как построить идеальные отношения.

Девушки, как вы думаете, можно ли строить крепкую семью после измены?

Гражданский муж залез в телефон и нашел переписку с бывшим.

На вопрос отвечает психолог Федорова Елена Анатольевна.

2021-12-01