Как девушке найти свое любимое дело

Как утверждают психологи и социологи, в возрасте 30, 45 и 50 лет у женщин начинается особое состояние, которое называется «кризис личности». Они начинают «поиски себя», собственного призвания. Современная система образования и особенности воспитания в российских семьях не позволяют в юношеском возрасте и в период взросления окончательно определиться с выбором профессии и поставить реальные цели исходя из своих способностей и возможностей. Поэтому в сознательном возрасте вопрос самоопределения возникает с новой силой.

Предназначение женщины

Мифы о том, что представительница слабого пола предназначена только для реализации в семейной нише и обязана заниматься только детьми и мужем, возникли, как ни странно, только с появлением движения эмансипации, – считают некоторые специалисты. Они утверждают, что даже в конце 17-19 веках воспитание девочек в обеспеченных семьях было направлено на формирование административных, управленческих и хозяйственных навыков.

Только управляли они собственным имением, помогали мужчинам в коммерческой деятельности. Даже в гимназиях дисциплина «домоводство» включала в себя экономические знания, навыки по подбору персонала (слуг, гувернанток, управляющих, приказчиков, учителей для ребенка), умение быстро ориентироваться в моде.

Современный дом отличается от старинного имения, управлять хозяйством стало значительно легче. Поэтому, когда сейчас дама фокусируется исключительно на семье, ее потенциал остается нереализованным. Особенно, когда дети подрастают и требуют меньше времени, а энергии много и зацикленность на нехитром домашнем хозяйстве не дает удовлетворения.

Замкнутость «в четырех стенах» угнетает, иногда доводит до депрессии. Порой начинают формироваться различные психические патологии: депрессивный невроз, на фоне стресса может появиться язва, возникает вегето-сосудистая дистония, социофобия и другие отклонения в здоровье. Все это не делает даму счастливой. Возникает тогда вопрос: как найти свое дело?

Освещение проблемы в книге Бетти Фридан “Загадка женственности”

Стадию «профессионала» не избежать

Аналогичная ситуация возникает и тогда, когда, проработав в какой-то сфере по специальности, представительница слабого пола понимает, что «сделала здесь все, что могла», ощущает потребность сменить область деятельности. Это естественно, поскольку далеко не всегда приобретенная в юношестве профессия соответствует нашим наклонностям, способностям и амбициям. Как быть? Бездумно менять работу?

Так думает только глупец. Мы понимаем, что настало время профессионалов, и ценятся работники именно за их навыки, умения, знания и опыт. Значит, необходима подготовка и серьезная. Однако на нашем пути могут встретиться ловушки, в которые нужно постараться не попасть. Поговорим о трех из них прежде, чем вы решите, как найти любимое дело.

1. Без профессиональных знаний и навыков вы никогда не станете экспертом, тем более супер-звездой нового для вас направления. Становление в профессии подразумевает несколько стадий, которые нужно обязательно пройти: (1) «сопливый новичок», (2) «матерый профессионал», (3) «уважаемый эксперт», (4) «суперзвезда». В среднем путь 1-2 занимает от пяти до десяти лет. Время в дороге от 2 к 3 длится от 3 до 5 лет, но стадию 2 миновать не получится. И движение от 3 к 4 зависит уже от способностей, связей, наработок, но 4-7 лет нужно будет потерпеть и подождать. Замечено, что когда человек осваивает новую специальность, время «освоения» каждого этапа сокращается. Прежние навыки и умения, знания и опыт позволяют двигаться быстрее. Особенно, когда они «стыковались» с очередным видом деятельности. Но в любом случае нужно будет как минимум 5 лет, если вы очень способный человек.
2. Профессиональная усталость, рутина, недооцененность ваших способностей начальством и семьей порой готовит злую ловушку. Женщина начинает негативно оценивать свое дело и считает, что в другой области ей больше повезет. А на самом деле вы просто «застряли», как не пересаженная рассада в маленьком горшочке. Настало время роста, повышения квалификации и, возможно, смены предприятия.
3. Еще одна распространенная ошибка: многие думают, что призвание – это то, «к чему стремится твоя душа». И заблуждаются. Дважды. Когда что-то получается легко, без особых усилий – совсем не означает, что это ваш профессиональный вектор. При погружении в эту работу и обучении этому направлению окажется, что здесь множество «подводных камней» и рутины. И не факт, что вам это понравится. Второе – попытка превратить в профессию хобби. Даже если вам в этом равных нет, превращая в работу то, чем увлекаетесь, вы рискуете потерять «отдушину», которая дарила хорошее настроение, отличала вас от других людей. Выход на стезю мастера может стать успешным, но вы потеряете увлечение, которое приносило минуты радости и отдыха. Поэтому семь раз подумайте, прежде чем что-то отрезать в своей жизни.

Открытие смысла в том, что делаешь

Никогда не торопитесь принимать решение о смене деятельности, если опыт в сегодняшней профессии меньше пяти лет. Когда-то в юности у вас не возникал вопрос, как найти своё дело в жизни, вы точно знали, куда идти учиться.

Негативная оценка приобретенной вами специальности может быть ошибочной. Помните, что дорога до звания профессионала занимает порой до 10 лет (в зависимости от профессии). И поверьте, подобный кризис на пути движения к этому статусу испытывает 97% выпускников вузов и сузов. Те трудности, которые на данном этапе испытывает человек, далеко не всегда являются симптомом того, что это не ваше предназначение. Женщины, как более эмоциональные существа, чаще испытывают подобные чувства.

Почему так происходит? Так или иначе, в период учебы студентам наслаивают на знания некий романтический профессиональный флёр. Выходя из стен учебного заведения, мы сталкиваемся совсем не с романтикой, а суровой реальностью. Она связана с документооборотом, графиком работой, рутиной. В этом смысле, когда в семье есть династия, люди «вживаются» в работу проще, поскольку сталкиваются с непривлекательными сторонами выбранной специальности через родителей. К примеру, однажды слышала, как мама-врач говорила сыну-практиканту (студенту медицинского вуза): «Запомни, когда ты делаешь записи в истории болезни, ты пишешь их не только для себя, но и для судебных органов. И не жди благодарности от пациента. Ты работаешь для него, а не для того, чтобы он был счастлив, когда встретит тебя на улице. Он пришел к тебе в трудную минуту. Ты помог. Но он хочет забыть дни болезни навсегда». Не правда ли – показательно?

Не каждому попадаются хорошие наставники. Порой овладевать основами приходится самостоятельно. Это трудно, но приносит устойчивые и хорошие результаты. Есть несколько заповедей:

• устроился работать – выдавай результат;
• не знаешь, что делать – советуйся,
• не посоветовали – ищи решение в книге,
• не можешь найти – думай.

И еще: красный диплом – свидетельство того, что вы можете хорошо учиться, но не гарантия того, что вы в состоянии работать. Он дает право на профессиональную деятельность, но не делает профессионалом.

Быть может, причиной желания покинуть сферу, в которой вы работаете, прячется где-то между выше находящихся строк? Проанализируйте! Если так, займитесь самомотивацией. Для этого на бумаге перечисляйте положительные и отрицательные стороны того, чем занимаетесь, напишите, что нравится, что – нет. Тогда найдете причины посылов на смену деятельности. Если она кроется в начальстве, попытайтесь сменить место работы (не профессию).

Если дело в вас (недостаточная компетентность, завышенные амбиции), поймите это и меняйтесь сами. В случае, если вы рассчитывали на другое место, займитесь самообразованием, пройдите курсы повышения квалификации, уделяйте работе больше времени.

Трудности закаляют

Призвание — это не совсем то, «к чему лежит душа». Конечно, когда вы меняете, чем занимаетесь сегодня, на то, что вам нравится, к чему «тянетесь», первое время вы будете пребывать в так называемой «зоне комфорта»:

• работаете в сфере, которая знакома;
• дело вам нравится, поскольку стремились именно к нему;
• окружение устраивает – общения именно с этими людьми вы искали;
• есть ощущение того, что наконец-то сбылись мечты.

Однако подобное состояние весьма опасно. Как уже говорили выше – вы теряете хобби: увлечение стает профессией и перестает быть отдушиной. Появляется необходимость искать новое увлечение. Кроме того, когда вы были дилетантом (хотя и оцененным специалистами), с вас и ничего не возьмешь.

Профессиональная деятельность совсем иная. Со стороны не видны подводные камни этой сферы, которые позволяют решать собственные и чужие проблемы. А это именно то, в чем состоит призвание. Если вы не готовы к этому, не стоит приближаться и менять место работы, особенно, если она лежит далеко за пределами ваших навыков и компетенций. Лучше обратите внимание на то, насколько успешно вы можете помогать другим и решать свои задачи на стуле, на котором сидите на данный момент.

Не будьте импульсивны. Те трудности, которые возникают здесь и сейчас, преодолимы. Каждая новая маленькая победа в вашей работе приносит уверенность и приближает вас к званию профессионала, эксперта, а затем и звезды. Может, не стоит терять время и заняться совершенствованием в том деле, которым вы занимаетесь? Нет? Тогда будем разбираться дальше. Попытаемся понять, как найти то, что тебе нравится.

Японское видение предназначения жизни

生き甲斐 Эти четыре иероглифа произносятся, как «икигаи». Что в переводе обозначает «смысл, предназначение жизни». Японцы относят его к трем сферам:

• хобби;
• профессия;
• семья.

По своей сути икигаи (или икигай) представляют собой часть философии жителей Страны восходящего солнца о счастье, умении обретать осознанность, удовлетворенность и чувство радости ежедневно. Она базируется на пяти столпах.

Столп первый: стартовать нужно с самого малого. Это значит, что жизнь меняют, впуская в нее совсем небольшие изменения, помогающие делать ее качественней и лучше. К примеру, перейти на здоровое питание, начать делать пробежки по утрам или обрести уникальное увлечение/хобби.

Столп второй: следует себя освободить. Это значит стать таким же непосредственным, как ребенок, разорвать зависимость от мнения тех, кто вас окружает, почувствовать в себе смелость.

Столп третий: познать гармонию с окружающим миром и ощутить устойчивость. Главное условие – это не вредить ни природе, ни людям.

Столп четвертый: радоваться глобальным вещам может каждый, вам нужно уметь получать счастливые минуты от самых, казалось бы, незначительных вещей (удовольствие от дольки шоколада, хорошей погоды, быстро пришедшего транспорта, улыбки ребенка, встречи со старым другом). Нужно мысленно отмечать эти моменты и запоминать их.

Столп пятый: находиться не в будущем, не в мечтах, а в данном месте и в данное время (здесь и сейчас), то есть в состоянии погруженности в то, что вы делаете, находить в этом положительное, ценное. Тогда ваша работа становиться не способом решения задач и достижения высот, а тем, от чего вы получаете удовольствие, самореализацию и преобразуете окружающий вас мир в сторону позитива.

Японцы изображают это философское учение в виде схемы, которая четко отражает все принципы.

Схема/диаграмма японского учения

Важно задать себе ряд вопросов, чтобы найти смысл жизни, они отражены на схеме:

• что мне нравится;
• что я умею делать/производить не просто хорошо, а очень хорошо;
• что принесет мне финансы, чтобы выжить в этом мире;
• какими действиями или способами я способна приносить людям пользу.

Есть еще один момент, который должен знать каждый: путать предназначение с призванием не следует.

Предназначение являет собой конкретное действие. Оно требуется окружающему нас для гармоничного существования. Это те вещи, которые неизбежны. Данность, что мы обретаем, рождаясь на свет (страна, регион, город/деревня, папа, мама, пол (женщина/мужчина), наши поступки). Просто не всегда его осознаем и выполняем до конца. Предназначений может быть не одно, а несколько.

Поэтому к признакам, с помощью которых можно определить ваше призвание относят:

• то, к чему тянет человека;
• то, что относится к сфере ваших способностей/талантов;
• то, что получается лучше всего;
• то, что нужно социуму и точно пойдет ему на пользу.

Какими методами можно «нащупать» предназначение

Как понять чем заниматься? Существует множество методик. И все они хороши. Разберем некоторые.

Эзотерики предлагают специальную медитацию под названием «Помощь рода». Лучше ее делать на природе, когда вам никто не может помешать. Встаньте, закройте глаза. Мысленно слейтесь с пространством. Представьте, что за вами справа стоит ваш отец, а слева – мама. Они положили руки вам на плечи. За каждым из них находятся их родители. Назовите их имена. За бабушками и дедушками находятся прадеды и прабабушки.

Если знаете, как их зовут, произнесите. Проследите дальше. Если не знаете имен, просто представьте их фигуры. У вас получается огромная пирамида, где справа – пращуры отца, а слева – матери. Вы находитесь на вершине этой пирамиды. Поблагодарите весь свой род за появление на свет, представьте, что вы – единое целое со всеми.

Связь представьте в виде тонких сильных энергетических нитей. Это силы любви и единства. Мысленно поговорите со всеми. Пусть этот разговор идет как поток мысли: вопрос-ответ. Наблюдайте, кто вам отвечает. Спрашивайте о чем хотите. Последним вопросом должен стать: «Каково мое предназначение?» Получите ответ, запомните его, поблагодарите пращуров и возвращайтесь в реальность.

Очень интересны бывают результаты мысленного эксперимента под названием: «Я — миллионер. Получила наследство». Задача простая. Представьте, неожиданно на вас «свалилось» богатство. Теперь вы можете делать все, что пожелаете! Вот и напишите, чем будете заниматься.

Еще один метод: никто не знает нас лучше, чем самые близкие люди. Предложите им анкету из нескольких вопросов, на которые они должны ответить, не задумываясь. Вопросы будут касаться вас:

• Кем я была в прошлой жизни?
• Что я делаю лучше всего?
• Кем вы меня представляете через 10 лет?
• Кто из известных людей мог бы стать моим другом/подругой?
• Какие игры я предпочитала в детстве?
• Кем я хотела в детстве стать?
• С каким предметом я больше всего любила играть?
• Что я рисовала в детстве?
• Кем меня выбирали в играх?

Пусть ответят 5-6 человек, которые знают вас с самого детства. Ответы проанализируйте.

Иногда полезно обратиться к нумерологии, астрологии, получить консультацию у таролога. Как ни странно, даже те, кто далек от эзотерических дисциплин, порой бывают удивлены теми результатами, которые выдают им необычные специалисты.

Делать выводы можно на основании того, что чувствуете сами и сведя воедино полученные ответы родных и друзей, ответ рода в медитации, результаты эксперимента и то, что посоветовали эзотерики. Не помогло?

Тогда займемся методикой «самокопания»

Это техника самоанализа. Вот пример: выпускница престижного вуза устроилась на работу переводчиком в известную фирму. Эйфория! Буквально через 7-8 месяцев она начала ощущать апатию и странную усталость. Решила, что переводчик – это не ее стихия и нужно переучиваться, уходить в другую профессию. Иного объяснения этому состоянию она найти не могла. Отправилась к психологу.

Он предложил технику самоанализа через исследование собственных чувств и ощущений, пыталась найти ситуации, которые вызывали аналогичное состояние: когда перенесла тяжелый грипп, ссора с лучшей подругой, перетренированность (когда занималась бегом), проиграла соревнования.

Шаг за шагом вместе со специалистом она разбиралась в собственных чувствах и поведенческих особенностях в том или ином случае. В результате оказалось, что первопричиной неожиданной усталости и безразличия стала не ее несостоятельность как переводчика, а охлаждение к парню, с которым она встречалась несколько лет.

Выделяем группу проблем и смотрим, как генерируются способы их решения. Важно понять собственную целевую аудиторию: тех, кому нужен результат решения этих проблем. Так выстраивается алгоритм, приводящий к определению призвания и места в жизни.

Почему не стоит оглядываться по сторонам

Когда цель поставлена, а задачи определены, следует на них сконцентрироваться. Тогда добьетесь успеха. Не оглядывайтесь по сторонам. Около 60% людей не достигают желаемого из-за синдром упущенной выгоды. Они боятся что-то пропустить: важное событие, хорошую деловую возможность. В наше время это зачастую провоцируют соцсети.

Еще мешает социофобия, ее еще называют «болезнью упущенных возможностей». Иногда она превращается в настоящее тревожное расстройство. И в последние годы число людей, которые ею страдает, растет, особенно среди женщин. Поэтому необходимо контролировать собственные страхи, особенно боязнь быть отвергнутой, не понятой, не принятой.

Когда это касается работы, то появляется тревога по отношению к тому, как будут восприняты результаты вашего труда, не будут ли они недооценены, не отразится ли это на карьере. Все это приводит к бессоннице.

Говорить о реализации способностей талантов и предназначения в подобной ситуации не приходится. Контролируйте эмоции, придерживайтесь своего пути и вектора развития, тогда этот синдром вас минует.

Не случайно есть пословица: не произносите вслух собственные планы – насмешите Бога. Чем меньше вы озвучиваете то, чего хотите достичь, тем меньше советчиков будет вокруг вас. Обсуждать подобные вопросы нужно только с теми, кому доверяете и кто уважает ваше мнение.

Другие люди будут обязательно, даже не желая плохого, описывать сложности, скажут, что не нужно даже пытаться этого достигать, потому что… И приведут тысячу аргументов. Если все это выслушивать, то мотивация начнет снижаться, как и производительность, снизится потенциал. И движение к цели замедлится, если не исчезнет совсем.

Решимость двигаться в своем направлении

Это необходимое качество, чтобы получить то, что вы хотите. Мы формируем будущее в настоящем. Каждый наш поступок имеет последствия, которые так или иначе отразятся на том, что мы будем иметь через некоторый промежуток времени. Если мы садим чеснок осенью, то он прорастает весной, а в конце лета мы собираем урожай. Так и любое движение к цели. Существуют медитативные техники, которые помогают фокусироваться на присутствии в настоящем моменте.

Их описано в Интернете достаточно. Освоив хотя бы одну из них, можно обрести хорошее качество, позволяющее четко выдерживать направление собственного пути. Кроме того, каждый день совершать пусть небольшие, но эффективные шаги, приближающие к заветной вершине. Для этого предпринимайте действия, не откладывая «на завтра». Введите правило: даже если какие-то обстоятельства не позволили вам на миллиметр приблизиться к цели, вы не будете отчаиваться. Просто после того, как ситуация «рассосалась», вы тут же пройдете эту дистанцию.

Будьте лягушкой, которая попала в кувшин со сметаной и выбралась за счет постоянного движения – взбила масло. Если бы она ждала Нового года, понедельника или спасителя, то утонула бы, как ее подруга.

Как монетизировать свое призвание

Если вы профессионал, то в своей сфере вы прекрасно ориентируетесь и, естественно, знаете проблемы, которые возникают у специалистов.

Вспомните, насколько трудно было входить в профессию. И поймите, что вы в этом не одиноки. Все молодые специалисты начинают так же. Помогите им. Создайте блог, страницы или группы в соцсетях. Можете потратить небольшое количество денег и «продвинуть» свой информационный носитель.

Разместите там портфолио, чтобы люди понимали, кто вы. Озвучивайте свои мысли, профессиональные секреты, приглашайте к обсуждению специалистов. Если в вашей профобласти проводятся конкурсы, обязательно участвуйте в них, старайтесь добиться успеха. Расскажите о достижениях своим читателям. Когда специалист бывает на благотворительных мероприятиях и организует их, нарабатывается позитивная репутация. Это тоже нужно отмечать в соцсетях, блоге и сайте (если таковой имеется).

Хорошая репутация + профессионализм + умение найти проблемы профессиональной сферы + умение найти пути решения этих проблем + стремление постоянно учиться + стремление делиться знаниями, опытом, умениями с коллегами по работе/профессиональной деятельности.

Все эти факторы формируют специалиста как эксперта и помогают ему наработать экспертную репутацию. Обязательно участвуйте в ток-шоу, давайте комментарии представителям средств массовой информации, пишите статьи и заметки в профессиональные журналы.

Учеба в аспирантуре, получение ученой степени тоже способствует продвижению на экспертном поприще.

А за знания и консультации платят. Когда репутация и опыт наработаны, можно платно проводить онлайн-вебинары, продавать записи курсов, читать лекции, организовывать тренинги.

Если люди, которые каждый день ходят на свою работу как на праздник, вызывают приступ плохо скрываемой зависти и сожаления, значит, ты явно занимаешься чем-то не тем. На самом деле ситуация, когда профессия становится высокооплачиваемым хобби, не должна являться каким-то исключением. Это и есть обязательное правило.

Если в твоей жизни все по-другому, следует пересмотреть свои взгляды на занимаемую на данный момент должность. Принять решение о смене работы всегда очень непросто. Но когда ты сможешь найти любимое дело в жизни, все остальное покажется совершенно неважным. Не знаешь, как понять, чем хочется заниматься? Тогда читай дальше.

Что даст любимое дело

• Повышение самооценки.

Когда работа действительно нравится, сам процесс приносит удовольствие. Результат получается качественнее, а восприятие собственных возможностей на подсознательном уровне гораздо выше. Так со временем начинают задействоваться внутренние ресурсы. Если бы не любимое дело, ты осталась сотрудником средней руки, уверенным в своей посредственности.

• Чувство удовлетворенности.

Это тоже из области личностной психологии. Если ты будешь заниматься любимым делом, а не заставлять себя ходить в офис из-под палки, увлекаться самовнушением, что все хорошо, не придется. Чувство комфорта и радость от полученного результата всегда будут искренними.

• Ощущение полного контроля.

Каждому человеку нужно понимать, что он – хозяин своей судьбы. Только в этом случае ты наконец-то сумеешь добиться гармонии с внутренним миром, спокойствия и размеренности.

Подобные ощущения гарантируют здоровье нервной системы и отсутствие разных психосоматических проявлений в виде постоянной головной боли, хронической усталости, депрессии, повышенной тревожности и апатии.

• Продвижение по службе.

Когда ты занимаешься любимым делом, стать настоящим специалистом в нем намного проще. Следовательно, карьерная лестница будет покоряться на порядок активнее.

Тебе для этого не понадобится мотивация извне, так как внутреннее желание все сделать по максимуму поможет найти верное решение в самый ответственный момент. Это всегда будет оценено по достоинству коллегами и руководством.  

• Рост заработной платы.

Логичное следствие качественного выполнения своих обязанностей. Если труд приносит удовольствие, повышать квалификацию и постоянно наращивать объемы решенных задач становится очень просто. А специалистам, влюбленным в свое дело, всегда предлагают хорошие условия по оплате их труда.

• Максимум энергии.

На работе своей мечты ты никогда не будешь ощущать себя выжатым лимоном. Любимое дело – это лучший энергетик, дающий силы даже на решение самых сложных задач при ненормированном графике.

Как понять, что выбрала неверный путь

Не всегда ты готова признаться, что занимаешь не свое место. Многие девушки годами и даже десятилетиями терпят разные неудобства на работе, оправдывая это сложностью профессии и личными проблемами. Однако все дело в неверном пути, по которому ты когда-то решилась начать двигаться.

Чтобы как можно быстрее отказаться от неподходящей работы и заняться поисками действительно любимого дела, проанализируй собственные ощущения. Если ты заметила в своей жизни хотя бы один из следующих признаков, пора задуматься о смене профессии:

• Отсутствие мотивации.

Если тебе приходится буквально силком поднимать себя в понедельник и целый день заставлять сделать хотя бы что-то из списка обязанностей, такая работа явно не является любимой. Постоянное насилие над собой чревато возникновением целого ряда серьезных психологических проблем.

• Некомфортная атмосфера в коллективе.

Человек – существо социальное. Если тебе не очень приятно находиться в обществе своих коллег, а они демонстрируют откровенное обесценивание любых заслуг, значит, пора менять дислокацию. Токсичный коллектив – одна из наиболее популярных причин увольнения даже грамотных сотрудников.

Поверь, такая работа не принесет тебе радости. Да и сложно добиться каких-либо положительных результатов, когда человеческие отношения явно не складываются.

• Ты стесняешься своей работы.

Здесь много пояснять не придется. Когда человеку неприятно озвучить должность или стыдно признаться, что он трудится в данной компании, проблема налицо. Удовлетворенностью здесь и не пахнет.

• Нет необходимости применять профессиональные навыки.

Если твои способности на этой работе попросту не нужны, значит, настало время задуматься о новом направлении и поиске любимого дела. Корчить хорошую мину при плохой игре – значит мешать себе выбрать действительно правильный жизненный путь.

• Отсутствие развития и карьерного роста.

Стабильность не всегда является положительным признаком. Ты можешь не замечать даже самые явные симптомы профессионального застоя. Если работа не подразумевает постоянное развитие, осваивание новых полезных навыков, значит, есть риск совсем скоро упереться в «потолок» и увязнуть в рутинном болоте.

Помни про самореализацию и не держись за такую должность. В противном случае повышения тебе не видать. А десятки лет, брошенные на алтарь нелюбимого дела, способны ввергнуть в пучину депрессии даже самую сильную и уверенную в себе женщину.

Как сделать шаг навстречу правильному выбору

Вообще определиться не так уж и сложно. Достаточно просто принять факт необходимости смены профессии и найти немного времени для этих несложных упражнений, которые очень популярны в практической психологии:

• Запиши свои желания.

Визуализация – важный аспект поиска любимого дела. Начни с насущного. Возьми лист бумаги и выпиши на него 100 желаний. Не пренебрегай мелочами и не считай какие-то потребности глупой блажью. Важна каждая деталь.

Затем ознакомься с написанным и выдели 10 позиций, которые кажутся тебе более важными по сравнению с остальными. В этом коротком списке найди 3 желания, без осуществления которых твоя жизнь просто не будет полной. Это и есть занятия, приносящие максимум удовлетворения. Опирайся на них при выборе новой профессии.

• Представь себя миллионером.

Давай немного пофантазируем. Допустим, ты внезапно стала счастливой обладательницей огромного наследства. Честно ответь, чем бы тогда занималась, от каких занятий с легкостью отказалась и чего никогда не смогла лишиться. Подробно запиши свои мысли на бумаге. Занятия, которые ты ни за что бы не бросила, являются ключевыми.

• Спрашивай себя.

Чаще всего, в подсознании уже есть ответы на все вопросы, только ты не всегда готова их принять. Научись общаться с собой максимально честно. Например, задай вопрос, как зарабатывать деньги только на собственном хобби. Ответ запиши во всех подробностях.

• Экспериментируй.

Если у тебя несколько любимых занятий, которые могут стать потенциальными источниками дохода, обратись к перебору. Не бойся в чем-то разочароваться. Одно из них точно может стать любимым делом всей жизни.

• Вспомни детство.

Чаще всего, все навыки, способности и увлечения уходят корнями еще в ранние школьные годы. Задумайся, какие занятия, секции и кружки приносили тебе наибольшее удовольствие.

Не надо считать, что превратить хобби в работу могут лишь избранные. В реальности это доступно каждому. Изменить жизнь и стать её полноправной хозяйкой просто. Найди любимое дело и не бойся вступить на путь перемен.

Как найти свое предназначение женщине

Скорее всего тебе, как и любому другому человеку, хотелось бы заниматься тем, что будет приносить тебе настоящее удовольствие, радовать, позволять тебе чувствовать себя полезной и нужной. Ну и деньги тоже не на последнем месте. Как же найти это самое любимое дело и смысли жизни?

Доверься самой себе

Прислушивайся к внутреннему голосу, как правило, он никогда не обманывает. Свою идеальную работу, цель и миссию в этом мире тоже можно попробовать сформулировать с его помощью.

Его в моменте может заглушать повседневный шум, мнение общества, твоих друзей и родственников, когда-то навязанные тебе стереотипы. И если это так, тебе стоит задумываться о его возвращении, а потом начинать прислушиваться к его советам.

Чтобы вновь вернуть силу своему внутреннему голосу, постарайся как можно чаще бывать наедине с собой, отдыхать от шума и суеты, задавать себе вопросы и внимательно слушать ответы на них. Со временем твой внутренний голос вернется к тебе.

Также исходи из своих способностей, особенностей и потребностей. Например, если ты любишь поздно вставать, то тебе стоит стараться найти работу со свободным графиком или задуматься о собственном бизнесе.

Строй гармоничные отношения с самой собой

Есть много книг и статей по психологии о том, как наладить отношения с мужем, как перестать ссориться с родителями, как стать настоящей душой компании. И это действительно бывает важно.

Но мало информации о том, как важно и первостепенно полюбить себя, наладить внутренний диалог и отношения с самой собой. Как важно любить свою работу, найти свое призвание, помогать себе и другим и становиться лучше за счет этого.

Научись улавливать состояния внутреннего дискомфорта и работать с ними, разбираться, что ты сейчас чувствуешь, почему с тобой произошло то или иное событие.

Избавляйся от ненужного

И речь сейчас вовсе не о вещах, хотя копить ненужные вещи в доме – тоже плохая привычка.

Подумай о том, как много всего ты делаешь, что не доставляет тебе ни малейшего удовольствия. Представь, сколько своего бесценного времени ты тратишь на общение по телефону просто из вежливости, сколько нервных клеток убиваешь, читая новости, на которые все равно никак не сможешь повлиять.

А еще задумайся над тем, как твой мозг может генерировать новые идеи и чувство вдохновения, если так много времени тратит на бесполезное?

Избавляйся от токсичных людей

Спроси себя, а есть ли что-то такое в твоей жизни, от чего ты добровольно отказалась, так как испугалась, что тебя не поймут или не поддержат? Возможно, тебе хотелось кататься на роликах, рисовать маслом или петь скандинавские народные песни?

Часто человек и так сомневается в себе, а токсичное окружение лишь подогревает эти сомнения и заставляет человека полностью утратить веру в себя.

Чтобы стать счастливой, тебе придется научиться пресекать едкие комментарии и пассивную агрессию в собственную сторону. А иногда даже отказываться от общения с некоторыми людьми. Они не должны решать, как тебе жить, не должны влиять на твою судьбу.

Если от какого-то хобби ты получаешь удовольствие, то продолжай это занятие или деятельность, ведь это именно твое желание и способ быть счастливой.

Отказ же от этого может приводить к тому, что качество твоей жизни будет снижено, что ты будешь постоянно переживать и находиться в позиции жертвы.

Погрузись в среду

Если ты подумала и решила, что хочешь заниматься каким-то конкретным делом, то постарайся как можно более полно погрузиться в него.

Допустим, ты видишь себя писательницей. Подпишись на несколько книжных блогов, запишись в библиотеку, ходи в литературные гостиные, вступи в поэтические и писательские сообщества.

Так ты сможешь общаться с единомышленниками, развивать свой талант и способности, заряжаться энергией, узнавать много нового и еще более четко просматривать собственный путь.

Если ты ищешь не хобби, а именно профессию или даже метаешь построить бизнес, то также можешь следовать этому правилу. В этой сфере будут обсуждаться актуальные проблемы, шаги по удовлетворению и развитию собственных амбиций, ты сможешь больше узнавать о доходе и потенциале, предлагать собственные идеи и удовлетворять интерес.

Пробуй разное

Ты никогда не найдешь свой путь, если будешь отказываться пробовать, ошибаться, пытаться, снова пробовать и нарабатывать опыт.

Даже если ты начнешь заниматься каким-то делом и поймешь, что это не твое, то это вовсе не повод расстраиваться. Наоборот, отнесись к этому как к интересному опыту и к возможности что-то вспомнить, положить в свою личную копилку эмоций и впечатлений, развития собственной личности.

Необходимо идти по направлению к своей мечте, но понимание того, что тебе нужно, иногда приходит не сразу. А может, тебе просто нужно больше времени, чтобы все стало получаться.

Откажись от стереотипов

Не слушай тех, кто утверждает, что правильное предназначение женщины состоит только в семье, детях и любви к мужу. Как правило, так говорят сторонники «истинного женского счастья» или психологи с не очень высокой квалификацией, которые специализируются на духовном просветлении и создании жизненных матриц.

Пойми, что ты сама отвечаешь за собственную реализацию и результаты своих действий. Ты можешь выбирать и определять свой путь сама, делать выбор в пользу того, что тебе нравится.

Только тебе решать, чего ты будешь достигать и в чем будет заключаться смысл твоей жизни. Будь готова что-то менять, повышать собственный уровень и раскрывать потенциал.

Но именно ты должна видеть в этом ценность и задаваться такой целью, а не идти на поводу у стереотипов или людей, которые почему-то решили, что знают лучше тебя, как тебе жить. 

Также помни о том, что успех у каждого свой, и твои понятия о счастье могут отличаться от мнения большинства людей. Но этим вовсе не обязательно забивать себе голову и отказываться от каких-то проектов.

Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.

Не ищите призвания

Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.

Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.

Выходите из режима «никогда-нибудь»

Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Не откладывайте свои мечты. Источник

Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.

Оглянитесь

Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.

Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?

Расширьте круг интересов

Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.

Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.

Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Начните с любого маленького действия

Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.

Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник

Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.

Сделайте упражнение от Барбары Шер

Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.

Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.

Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».

1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.

2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?

3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.

Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.

Выберите партнера

Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.

Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.

Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.

Смысл в том, чтобы начать движение.

Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.

Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник

Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com

Для девочек и женщин хобби играет особую роль, ведь оно позволяет проявить творческий подход и пофантазировать. Именно хобби создает пространство, которое можно заполнить любимым делом, тем, что действительно увлекает.

Хобби для женщин может быть разным, от чтения до изготовления ювелирных украшений. Оно помогает расслабиться и успокоиться, отвлечься от безумного темпа жизни. Но какие хобби будут действительно занимательными для девушек? Мы подготовили список из 32 популярных занятий, которые могут вам понравиться и сделать вашу жизнь интереснее.

1. Писательство

Хотите написать о своей жизни или, может быть, у вас есть отличная идея для романа? В прошлом мир писательской деятельности был практически недоступным, поскольку издатели, «заваленные» рукописями, могли публиковать только определенное количество ежегодно. Если вы всегда хотели стать писателем и считаете себя творческим человеком, тогда вам будет интересно писать собственные истории или романы. Своё творчество можно публиковать в соц. сетях или личном блоге.

Читайте также: Список из 50 недорогих хобби

2. Изучение иностранного языка онлайн

Чтобы не тратить время на дорогу в языковую школу или курсы, можно изучать язык онлайн, тем более, когда на дворе вовсю бушует пандемия. Это отличный способ «размять» мозги и потренировать память. Английский язык – банально, но очень популярно, однако в мире он не один и существует множество прекрасных языков для изучения:

Рекомендуем попробовать начать изучение нового языка именно на курсах, так как в этом случае предусмотрена возможность индивидуального обучения. Также есть масса бесплатных приложений для изучения языка, но поверьте: вы скачаете и запустите их всего 1-2 раза – проверено на собственном опыте. А когда вы заплатите за курс, вам точно не захочется пропускать занятия 🙂

Ведь отдать то, что было куплено за свои «кровные», сложнее всего!

3. Чтение

Возможно, вы всегда хотели проводить больше времени за чтением, но не знаете, какие книги вас заинтересуют? Тогда сходите в местную библиотеку и поговорите с библиотекарем, чтобы узнать, может ли она порекомендовать вам классические книги или последние бестселлеры.

Чтение – по-прежнему очень популярное хобби, несмотря на появление новых технологичных развлечений, оказавшихся прямо у нас под рукой. Чтение истории занимает намного больше времени, чем просмотр «экранизации», и это гораздо более богатый опыт, поскольку вы попадаете в другой мир и более подробно узнаете о мыслях и чувствах персонажей.

Конечно, не все хотят читать художественную литературу. И, если вы посмотрите в онлайн-библиотеках в категории научно-популярной литературы, вы точно найдете книги на любую тему.

4. Членство в книжном клубе

Если вы чувствуете, что хотите чего-то более общительного, тогда вступите в книжный клуб в вашем районе или в Интернете. Ваша местная библиотека должна помочь вам связаться с местными книжными клубами.

Читайте также: Список из 50 недорогих хобби

 5. Выгул собак

Выйти из дома и прогуляться по окрестностям действительно здорово, но это может показаться скучным, если вы будете одни. Так что подумайте о том, как весело гулять с собакой в местном парке или в любом другом месте, доступном для общественности.

Для этого вам вовсе не обязательно заводить собственного питомца. У многих владельцев собак далеко не всегда есть время на ежедневный выгул. Они были бы очень рады, если бы кто-то пришел и выгуливал их собаку за них! Некоторые даже готовы платить за это. Таким образом, прогулка с собаками – это не только полезное хобби, но такой себе способ заработка.

6. Волонтерство в приюте для животных

Если вы любитель собак, но содержание животного может вызвать определенные трудности, почему бы не подумать о том, чтобы стать волонтером в приюте для собак? Они примут вас с распростертыми объятиями. При этом вы сами выбираете, сколько времени сможете проводить, наслаждаясь своим новым хобби!

7. Деятельность в спортивном центре

Если поблизости в вашем городе есть спортивный центр, подумайте о том, чтобы заняться сквошем, бадминтоном, теннисом или настольным теннисом. Некоторые центры проводят специальные курсы в дневное время или по вечерам, знакомя вас с новым видом спорта, что также является отличным способом пообщаться с другими людьми.

Некоторыми видами спорта можно заниматься круглый год. Ничто не мешает вам позвонить по телефону и расспросить о группах, в которые проводится набор. Вы также можете создать свой собственный коллектив, чтобы играть раз или дважды в неделю.

8. Уличные чаши

Раньше уличные клубы с зелеными шарами принимали пенсионеров, но теперь в них вступают женщины всех возрастов. Это отличный способ заняться одним из популярных хобби, которым вы можете наслаждаться на свежем воздухе, без особых физических нагрузок!

9. Катание на лошадях

Верховая езда – еще одно из развлечений, остающихся в тренде. Если вы всегда хотели получить уроки верховой езды, но раньше так и не смогли обучиться, возможно, сейчас самое время воплотить в жизнь свою фантазию о поездке за город верхом на лошади!

Многие женщины считают катание на лошадях лучшим психологическим лечением! Проведение времени в сельской местности и среди животных, как известно, очень успокаивает. При этом для участия в конных мероприятиях вам вовсе не нужно покупать лошадь.

10. Нейл-арт

Создание искусства – одно из женских увлечений, охватывающее огромный спектр деятельности. Например, можно не проявлять особого интереса к рисованию маслом, но, если вы введете слово «нейл-арт» в поисковую систему, то обнаружите миллионы творческих идей для создания крошечных произведений искусства на накладных ногтях.

Накладные ногти и нейл-арт вдохновили миллионы женщин впервые выразить свое творчество способами, о существовании которых ранее они даже не подозревали! Это одно из тех хобби для женщин, которым вы можете заниматься дома и без необходимости покупать новое оборудование. Вы можете посмотреть, как создать потрясающий дизайн ногтей в Интернете, а затем сделать его самостоятельно или со своими друзьями.

11. Искусство – рисование картин

Если вы ищете хобби, которое поможет познакомиться с новыми людьми, обучиться рисованию и раскрашиванию картин, свяжитесь с вашим местным колледжем или университетом дополнительного образования.

Художественные курсы для начинающих очень популярны и направлены на улучшение навыков самовыражения через рисование.  Никаких талантов или способностей не требуется. Это занимательное хобби для женщин, которое позволяет просто отдохнуть от хлопот.

12. Керамика

Еще одно интересное хобби – изготовление керамической посуды. Обучиться этому можно в местной школе или начать первые занятия, просматривая видео в интернете. Для этого потребуется не так уж и много: гончарный круг и глина.

13. Кулинария

Некоторые женщины не в восторге от ежедневной готовки, однако, приготовление блюд – это также одно из самых творческих и приятных увлечений. Изучение того, как готовить еду с нуля, может сыграть важную роль для вашего здоровья, а знания о правильном питании – это то, чем вы всегда можете поделиться со своим романтическим партнером, друзьями и детьми.

Скорее всего, приготовление еды – это уже ваше хобби. Но, как правило, не для всех девушек оно является любимым. Чаще всего это просто обязанность, но если подумать и найти способы разнообразить данный процесс, то можно сделать его куда веселее и интереснее.

14. Пение

Если вы любите петь, но у вас нет идеального голоса – в наши дни это не проблема. Есть много хоров, которые существуют только для того, чтобы встречаться и вместе петь современные песни! Также легко получить караоке-треки онлайн с YouTube.

Если у вас действительно хороший певческий голос, подумайте о том, чтобы присоединиться к местному хору, любительскому театральному сообществу.

15. Бег

Для женщин, обнаруживших в себе много лишней энергии, приятным и полезным хобби станет бег. Это одно из увлечений, ориентированных на фитнес, которому для начала нужна всего лишь пара кроссовок. Многие женщины считают, что бег на самом деле успокаивает их и помогает расслабиться, поэтому они наслаждаются спокойным ночным сном.

Возьмите с собой друзей и вы сможете пообщаться за чашечкой кофе или чая после пробежки. Если вы обнаружите, что вам действительно нравится это хобби, возможно, вы захотите вступить в местный беговой клуб и заняться этим видом спорта более серьезно.

16. Плавание

Этот вид спорта – один из лучших для борьбы со стрессом. Регулярное плавание способно принести много пользы каждой девушке и женщине. Водные процедуры в бассейне помогают расслабиться, привести свое тело в тонус, бороться с хроническими заболеваниями.

А еще, плавание очень полезно для кожи. Вода питает поры, стимулирует выработку полезных микроэлементов и защищает от сухости.

17. Скрапбукинг

Создание альбома для вырезок из картинок, потому что они интересны или красивы – еще одно дешевое, но увлекательное хобби для женщин и девочек. Вы можете узнать, как купить красивые винтажные обрезки для декупажа онлайн, и присоединиться к сообществу по обмену. 

Или же сделайте памятную записку о своей жизни, местах, которые вы посещаете, или странах и достопримечательностях, которые вы планируете однажды посетить.

Некоторые женщины делают альбомы с модными фотографиями своей любимой знаменитости, интересными прическами и тату, чтобы скопировать определенный наряд или стиль.

18. Изготовление украшений

Ювелирное дело – одно из женских увлечений, вызывающих всплеск интереса к ремеслам. Экономический спад заставил нас всех все чаще считать деньги, которые мы тратим на личные аксессуары. Вы будете поражены, насколько легко и дешево делать свои собственные вещи!

В последнее время изготовление ювелирных изделий превратилось в одно из мультимедийных ремесел. Например, создание браслета из полосы винтажной ткани с цветочным рисунком и последующее шитье на свой выбор «шармов». 

Сделать своими руками можно все, что вы найдете на задней стороне шкатулки для драгоценностей. Изготовление украшений в стиле бохо действительно позволяет проявить изобретательность и создавать то, чем можно гордиться, почти за бесценок.

19. Виноделие

Это одно из самых популярных женских увлечений в течение многих лет! Любители с удовольствием изготавливают фруктовые вина, приготовленных из любых фруктов, которые только можно найти в холодильнике или на магазинных полках.

Для этого хобби достаточно всего лишь  купить несколько вещей: деми-джон, специальную пробку и трубку для выхода газа и немного винных дрожжей. Все продается в местных аптеках.

20. Членство в винодельческих клубах

Раз уж вам понравилось изготовление вина, не забудьте стать членом клуба, где такие же любители и даже профессионалы делятся своим опытом. Вы не только обретете новых друзей, но и получите знания, необходимые для изготовления новых вкусных домашних напитков.

21. Дегустация вина

Как только вы получите необходимый опыт, вы сможете различать вино по качеству и его ингредиентах. В этом случае вы станете настоящим сомелье, а эта профессия очень востребована в ресторанном бизнесе.

Вы, как знаток, сможете рекомендовать лучшие вина, выбирая их по сочетанию с блюдами и продуктами. К вам будут обращаться за советом близкие и друзья, вас будут рекомендовать другим людям.

22. Вождение на трассе

Это экстремальное хобби позволяет испытать свои физические и психические возможности, проверить смелость и реакцию. Главное – начать с инструктором, который сможет подстраховать..

Получив опыт, вы сможете быстро находить выход из любой ситуации на дороге. Ваши знания и навыки приятно удивят как женщин, так и мужчин.

23. Вязание

Древнее искусство вязания снова становится актуальным. Это одно из практических занятий, которое невероятно популярно во всем мире, и не только как одно из традиционных увлечений женщин – многие мужчины тоже любят вязать.

Если вы ищете для женщин хобби, которое также имеет практическое применение, научиться вязать – очень привлекательная идея. Вы можете найти много-много руководств по вязанию и демонстрации видео / классов на YouTube в Интернете.

Для увлеченных вязальщиц это очень расслабляющее хобби, но по мере того, как вы развиваете свои способности, вы также можете наслаждаться интеллектуальной стимуляцией, которую, несомненно, обеспечивает новый и более сложный узор. Нет ничего лучше удовольствия от завершения удобного, теплого и модного вязания. Если вы все еще считаете вязаные вещи немного старомодными, вам необходимо обновить свои идеи, поскольку новое поколение дизайнеров вязальных моделей предлагает несколько невероятно модных и свежих вязаных изделий.

24. Садоводство

Садоводство – еще одно из популярных женских увлечений. Даже если у вас еще нет полноценного сада с контейнерами и вертикальными методами выращивания, вы все равно можете получить много удовольствия от этого занятия.

Выращивать цветы и растения из семян, таких как лаванда и петунии, и наслаждаться ими в горшках на балконе первого этажа, способна каждая женщина. Это хобби –  отличный способ снять стресс и познакомиться с природой поближе.

25. Фотография

Теперь, когда цифровые фотоаппараты стали настолько доступными и обрабатывать фотографии можно дома, это одно из хобби для женщин, которое не требует много денег, но может быть невероятно полезным.

Фотосъемка подходит для женщин после 40 и не только. Она может приносить доход, когда вы отточите своё мастерство и сделаете портфолио. В будущем вы сможете хорошо зарабатывать, занимаясь любимым делом!

Многие местные студии предлагают курсы для начинающих фотографов. Вы также можете найти много информации, которая поможет вам начать работу в Интернете. Благодаря тому, что Facebook и отдельные блоги максимально просты в настройке и использовании для демонстрации ваших фотографий, искусство фотографии стало невероятно популярным.

26. Игра на музыкальном инструменте

Раньше считалось, что, обучаться игре на музыкальных инструментах можно только в первые 15-20 лет жизни. Однако с осознанием того, что обучение на протяжении всей жизни не только возможно, но и желательно, чтобы поддерживать свой ум в тонусе, многие взрослые впервые учатся игре на музыкальном инструменте.

Итак, если вы думаете о музыкальных увлечениях для женщин, сейчас самое время выбрать свой инструмент и начать учиться! Не имеет значения, сколько пальцев на ваших руках. Важно лишь то, что вы будете заниматься любимым делом! Хобби для женщин – это возможность пробовать что-то новое, чтобы понять, нравятся оно вам или нет!

27. Изготовление свечей

Существует немало хороших наборов для изготовления свечей своими руками. Многие из них позволяют создавать восковые изделия любой формы и размеров, украшать их причудливыми элементами и декорировать по своему вкусу. Для женщины это шанс проявить свою фантазию и найти умиротворение.

28. Прогулки по дому

Это занятие может показаться очень простым и банальным, Но именно в этом его прелесть. Вам не придется как-либо тратиться или жертвовать большим количеством времени. Достаточно неспешно пройтись по дому или рядом по улице. Вы удивитесь, но это хобби – отличный способ снять стресс и высвободить негативную энергию.

29. Онлайн игры

Без сомнений, это хобби – одно из самых популярных в XXI веке. Если вы не знаете, чем занять себя в свободное время, начните играть. Вы увидите, насколько быстро можно отвлечься от бытовых проблем и сосредоточиться на новом занятии, особенно, если вы играете в многопользовательские онлайн-игры.

30. Диггерство

Если вы любите пощекотать свои нервы и не против прилива адреналина, изучение городских катакомб поможет вам развлечься. Вполне возможно, что во время экскурсий по пещерам и другим заброшенным местам вы найдете старые реликвии, способные сыграть важную роль как для вас, так и для вашего родного города.

31. Организация вечеринок с настольными играми

Если вам нравится, когда к вам домой приходят друзья, но вы не хотите просто устраивать званые обеды, то вечеринки Games Night могут быть для вас идеальными! Традиционные настольные игры, такие как Cluedo, таинственная игра об убийстве, или Monopoly, классическая игра с дилером, по-прежнему доставляют массу удовольствия и отлично подходят для вечерних развлечений.

Вечеринки с настольными играми – довольно популярное хобби для женщин, так как они подходят для всех возрастов!  Если у вас и ваших друзей есть дети, это отличное развлечение, потому что вы все можете присоединиться к ним и вместе поиграть в различные игры. Закажите пиццу или еду на вынос, откройте пару бутылок любимого напитка, и у вас есть отличное хобби, которое позволит всем весело провести время!

32. Изучение своего генеалогического древа

Воодушевленных телевизионными шоу о генеалогических деревьях знаменитостей, это увлекательное хобби заинтересовало больше людей, чем когда-либо. Конечно, теперь, когда у нас есть ресурсы, предоставляемые Интернетом, это еще одно из женских увлечений, которое с каждым годом становится все популярнее.

Это хобби требует немало времени и терпения, поскольку вы распутываете временные рамки своей семьи и, возможно, просите помощи у дальних родственников. Но женщины, которые занимаются этим хобби, говорят, что это очень полезно.

Мы надеемся, что некоторые из предложенных нами хобби для женщин привлекли ваш интерес и вдохновили вас проводить несколько часов в неделю, делая то, что вам действительно нравится!