Как исправить агрессию подростков

Переходный возраст – настоящее испытание для детей и родителей. Часто к перепадам настроение, замкнутости присоединяется агрессивное поведение. Родителям нужно знать причины появления подростковой агрессии, методы борьбы и профилактики. Это поможет избежать серьезных проблем, уберечь неустойчивую психику ребенка от саморазрушения.

Агрессия – действия, неправленые на объект, цель которых нанести физический, моральный вред. Дословно это слово переводится, как нападение. Это своеобразная реакция на стресс, фрустрацию, психологический или физический дискомфорт.

Особенности агрессивного поведения:

• действия носят деструктивный характер, противоречат законам, нормам поведения;

• есть четкий мотив проявления агрессии;

• дополнительные признаки – гнев, вспыльчивость, враждебность, склонность к физическому, психологическому насилию.

Существует здоровая форма агрессии – здоровое упрямство, целеустремленность. Она помогает достичь целей, необходима для адаптации, защиты своих прав и личных границ.

Причины подростковой агрессии

Ежегодно дети становятся все более агрессивными, это отмечают учителя, психологи. Пик приходится на 11-17 лет, на период переходного возраста. У девочек пиковые проявления наблюдаются до 13 лет. У мальчиков – в 14-16.

Почему подростки становятся агрессивными:

1. Пример для подражания. Как бы родители не пытались уберечь ребенка от негативной информации, дети все равно видят сцены насилия, агрессивного поведения. И часто делают выводы, что злость, агрессия – верный путь стать лидером.

2. Механизм защиты. Подросток постоянно испытывает стресс, тревожность. Учеба, отношения с учителями, сверстниками, противоположным полом, родителями, неуверенность в себе. Все эти факторы расшатывают и без того неустойчивую психику. Ребенок становится агрессивным, потому что не знает других методов защиты.

3. Способ самоутверждения. В 13-15 лет ребенку важно признание сверстников. Подростки часто начинают совершать необдуманные поступки, чтобы его заметили друзья и одноклассники. Или стремятся подражать тому, кого считают своим кумиром.

4. Крайности в воспитании. Для ребенка одинаково опасно гиперопека и недостаток внимания.

5. Желание привлечь внимание родителей.

6. Социальный статус семьи. Негативно повлиять на поведение ребенка может бедность или чрезмерная обеспеченность родителей.

7. Ревность. Появление в семье младшего ребенка, новые отношения у родителей – частые провокаторы агрессии у подростков.

8. Биологические аспекты. Юношеский максимализм, поиск себя, гормональная перестройка,

Агрессия порождает агрессию. Часто родители начинают кричать на ребенка по любому поводу. Что приводит к ответной реакции в виде крика, подросток начинает крушить все вокруг себя, начинает вести себя еще более вызывающе. Любой промах родных людей может стать спусковым крючком для подростковой агрессии.

Основные черты агрессивных подростков – завышенная самооценка или неуверенность в себе, примитивность мышления, отсутствие интересов, ценностей. Агрессивные дети бедны духовно, у них низкий уровень интеллекта, они склоны к подражательству, внушаемы, грубы и озлоблены. Агрессия нередко развивается на фоне чувства вины, повышенной обидчивости, пессимизма и недоверия к людям.

Формы подростковой агрессии

При классификации агрессивного поведения учитывают мотивы, вид воздействия, активность, направленность на объект.

Виды агрессии у подростков:

1. Физическая. Проявляется в виде хулиганства, вандализма в разных масштабах. Часто направлена на людей, животных.

2. Вербальная. Словесное нападение, угрозы, оскорбления.

3. Косвенная. Сплетни, сарказм, обсуждение за спиной человека.

4. Прямая. Различные приемы применяются непосредственно в адрес конкретного человека.

5. Агрессия-защита. Реакция на деструктивное поведение другого человека, группы людей.

6. Агрессия-провокация. Нанесение удара первым с целью получить определенную реакцию.

7. Экспрессивная форма. Нервные жесты, удары по предметам, гримасы и недовольное выражение лица, крик, ненормативная лексика.

8. Скрытая. Ребенок выглядит спокойным, но при этом игнорирует замечания и просьбы.

Опасна и аутоагрессия – агрессия направленная внутрь себя. У таких подростков часто наблюдается склонность к суициду, депрессии, они рано начинают курить, употреблять алкоголь и наркотические вещества.

Девочки чаще проявляют агрессию косвенно, вербально. Для мальчиков характерна физическая, открытая, прямая агрессия.

Что делать родителям

Даже взрослому человеку, любящему родителю сложно не сорваться в конфликтной ситуации. Если уровень раздражения высок, хочется закричать, для начала нужно посчитать про себя до 10, несколько раз сжать и раздать кулак. Это поможет немного успокоиться, не отвечать агрессией на агрессивное поведение подростка.

Но и постоянно терпеть хамство не следует. Родителям нужно говорить ребенку о том, что его поведение и тон огорчают, сердят, растаивают. Необходимо отказаться продолжить разговор, если подросток не снижает тон.

Рекомендации для родителей подростков:

1. Постараться выяснить причину агрессивного поведения. Подростки способны одинаково бурно реагировать на серьезные проблемы, и различные мелочи. Нельзя говорить, что его проблема незначительная, ерундовая. Ребенок решит, что мама или папа его не понимают, безразлично относятся к его жизни. И еще больше замкнется.

2. Стараться решать проблемы вместе. Чтобы не случилось, ребенок всегда должен знать, что родители на его стороне. Что он всегда может поделиться неприятностями, получить совет и помощь. Родитель-друг – лучшая манера поведения матери, отца.

3. Проявлять больше внимания и любви. Но без фанатизма. Излишняя опека никому еще не пошла на пользу.

4. Объяснить последствия агрессивного поведения. Штрафы для родителей, учет в детской комнате.

5. Разговаривать на равных, как со взрослым человеком. Не обманывать, сдерживать обещания, или объяснять спокойно, почему сейчас, или вообще, сделать что-то невозможно.

6. Найти занятие для души. Спортивные секции, творческие студии, конкурсы, олимпиады. Все, что действительно может заинтересовать подростка, помоет ему самовыражаться, или выплескивать негативные эмоции без ущерба для окружающих.

Если подросток внезапно стал молчаливым, замкнутым, нелюдимым – велика вероятность того, что он стал объектом чужой агрессии, буллинга.

Если уровень агрессии достиг критического уровня, самостоятельные попытки привести ребенка в чувства не приносят результата, нужно обратиться к психологу. Ошибочно полагать, что подростковая агрессия пройдет по мере взросления. Этого не будет. Если игнорировать ситуацию, она только усугубится. Следствие – алкоголизм, наркомания, уголовная ответственность, самоубийство.

Чего делать не нужно

При появлении подростковой агрессии у многих родителей наступает ступор, они начинают совершать ошибки одну за другой. Что только усиливает агрессивное поведение.

Запрещенные приемы:

• вторгаться в личное пространство;

• усугублять конфликты криком, ссорами;

• критиковать, негативно отзываться о действиях, чертах характера ребенка;

• обсуждать с посторонними людьми плохое поведение подростка;

• высмеивать физические недостатки;

• постоянно акцентировать внимание на достоинствах других детей, занижать, недооценивать таланты собственного трудного подростка.

Да, родителям бывает сложно вовремя остановиться в споре. Но осознанное родительство – это постоянная работа над собой, своими ошибками.

Методы профилактики

Чтобы уберечь ребенка от агрессивного поведения, родителям нужно начать с себя. Быть терпимее, спокойнее, не опекать излишне.

Как предупредить агрессию у подростков:

1. Научить правильно решать конфликтные ситуации. Часто родители учат ребенка, обидели – нужно дать сдачу. Такой подход в подростковом возрасте выливается в агрессивное, неадекватное поведение.

2. Усиливать собственное «я» ребенка. Чаще интересоваться его мнением, не принимать за него решения. Это поможет в будущем избежать подражания кумиру.

3. Родители должны следить за своим поведением. Дети всегда перенимают манеру поведения людей, которые их окружают.

4. Никогда не прибегать к физическому наказанию.

5. Развивать положительные стороны агрессивности, препятствовать развитию негативных черт. Позитивные аспекты – упорство, активность, инициативность. Отрицательные – замкнутость, враждебность.

6. Ограничить просмотр фильмов, видео, компьютерных игр, в которых присутствуют сцены насилия.

7. Сдерживать стремление ребенка провоцировать ссоры с другими детьми. Ранние проявления агрессии – бормотание под нос, недоброжелательные взгляды, осуждение.

8. Учить ребенка проявлять и контролировать эмоции. Гнев, обида, ярость – это нормально. Но нужно выплескивать эмоции без вреда для окружающих.

Направить энергию ребенка в правильное русло. Спорт, танцы, языковые школы. Чем больше занят ребенок, тем меньше времени у него остается на всякие глупости.

Подростковая агрессия – своеобразная просьба о помощи. В силу возрастных особенностей ребенок еще не умеет выражать ее иначе. Спокойствие, терпение, личный пример помогут пережить родителям непростой период взросления детей. Начинать борьбу с агрессией нужно еще до наступления пубертатного периода. Если ребенок всегда чувствует себя любимым, полноценным членом семьи, для него агрессивное поведение будет просто неприемлемым.

• О переходном возрасте и подростковой агрессии

• Что может вызвать подростковую агрессию

• Виды и формы подростковой агрессии

• Как справиться с подростковой агрессией: советы родителям

Переходный возраст – непростое испытание и для 10-16-летних, и для их родителей. Подросток уже не тот несмышленый малыш, которого опекают мама с папой, но и абсолютно самостоятельным он еще не стал. Более того за независимость в словах и поступках, за право быть собой и иметь собственное мнение приходится бороться – с враждебно настроенным внешним миром, со сверстниками, со взрослыми, которые так любят поучать и командовать. И одна из форм такой борьбы за существование – подростковая агрессия. Познакомимся с этим явлением поближе.

О переходном возрасте и подростковой агрессии

На протяжении всей своей жизни человек переживает немало кризисов – переломных моментов, которые необходимы, чтобы выйти на следующий уровень развития – физического, психического, эмоционального, духовного. Один из таких напряженных во всех смыслах периодов – переходный возраст, важный отрезок жизни с 10 до 16 лет.

Ребенок растет, меняется его тело, физика, психика. Одновременно трансформируются установки, модели поведения, мировоззрение, восприятие окружающей действительности и отношение к людям. Глобальные перестройки не проходят бесследно – подросток переживает сильнейший стресс, эмоционально нестабилен, очень чувствителен, уязвим. Поэтому он остро реагирует на все и пытается инстинктивно защищаться, что нередко принимает разрушительные формы подростковой агрессии. Этим термином психологи обозначают деструктивное поведение, которое противоречит нормам и правилам, существующим в социуме, и может быть направлено как наружу – во внешний мир, на окружающих подростка людей, так и внутрь – на себя самого.

Что может вызвать подростковую агрессию

Причины повышенной агрессивности в переходном возрасте могут быть разные:

• Биология. Организм подростка активно растет и меняется, буйствуют гормоны, что проявляется в остром восприятии всего, повышенной раздражительности, импульсивности. Юношеский максимализм вынуждает видеть во всем только черное или белое, не замечать полутонов. Мальчишки становятся более крепкими физически, ощущают свою силу, а нередко и потребность демонстрировать ее окружающим. 

• Личностные факторы. Подросток может надевать маску агрессора, пытаясь скрыть чувство вины или обиду, неуверенность в себе (особенно когда на него мало обращают внимание и даже не пытаются понять мотивы его поступков). Тогда агрессивное поведение становится способом заявить о себе, самоутвердиться за счет тех, кто слабее. На склонность к проявлению агрессии оказывают влияние характер и темперамент, особенности конституции (индивидуальные психические и физиологические свойства, которые могут быть обусловлены как наследственностью, так и продолжительным воздействием окружающей среды).

• Обстановка в семье. Негативно на подростка влияют и недостаток родительского внимания и любви, и гиперопека, и авторитарный стиль воспитания с избыточным контролем, необоснованной критикой, попытками оказывать давление. Дети копируют то, что делают взрослые, а значит, если в семье принято громко выяснять отношения, применять физическую силу, такая модель поведения будет списана и применена на практике. Еще один повод демонстрировать агрессию, пытаясь напомнить о себе, – рождение младшего брата или сестры.

• Уровень жизни семьи, ее социальный статус. Подросток из малообеспеченной семьи чувствует себя обделенным, ограниченным во многих вещах и по этому поводу испытывает негативные эмоции, озлоблен на окружающих, мстит им за их превосходство. Ребенок состоятельных родителей наоборот может осознавать свое особое привилегированное положение и ни в чем себе не отказывать, в том числе – в унижении тех, кто слабее, беднее, проще и т. д.

• Желание привлечь внимание к своей персоне. Это может быть внимание родителей или сверстников, объекта симпатии подростка или значимых для него взрослых. 

• Потребность защищаться. Подросток очень восприимчив к внешним раздражителям, ему постоянно приходится сталкиваться с непониманием – со стороны близких, учителей, друзей. Противостоять негативно настроенному миру непросто – приходится защищаться, в том числе выбирая агрессивное поведение. 

Кроме того, подросток может попасть в плохую компанию, где действуют определенные правила, а вербальная и физическая агрессия считается самым приемлемым вариантом решения любых вопросов.

Виды и формы подростковой агрессии

Слово агрессия происходит от латинского aggressio, что переводится как нападение, и представляет собой сознательное деструктивное поведение, цель которого – причинить моральный или физический вред, вызвать у объекта воздействия психологический дискомфорт. То есть агрессором движет вполне определенный мотив. 

Агрессия может быть

• открытой – она направлена на внешние объекты и может выражаться в драках, в унижении других людей, в вандализме или принимать форму протеста, демонстрации своей позиции (например, бродяжничество, употребление алкоголя);

• скрытой – внешне подросток может выглядеть спокойным, невозмутимым, но при этом не обращать внимание на замечания, игнорировать просьбы.

Скрытая агрессия может принимать вид аутоагрессии – когда весь негатив, недовольство, злость подросток направляет на себя. Поводом для такого поведения может быть низкая самооценка, чувство вины, череда неудач. Ненависть, презрение к себе могут спровоцировать тревожные состояния, нервные срывы, фобии, в тяжелых случаях возможны и мысли о суициде. 

Обозначим основные формы подростковой агрессии:

• Вербальная. Представляет собой словесное воздействие в виде угроз, оскорблений, насмешек, подколов, грубых выражений, ненормативной лексики, критики и т.д.

• Невербальная. Воздействие посредством неприличных жестов, подкрепленных активной мимикой (гримасами), демонстрацией эмоций, экспрессивных поведенческих реакций, агрессивного тона общения. 

• Физическая. Ее цель – уничтожить, разрушить, растоптать, как минимум – причинить ощутимый вред. 

• Прямая. Направлена непосредственно на объект, который вызывает в подростке бурю негативных эмоций. 

• Косвенная. Подросток стремится достать объект преследования путем воздействия на его ближайшее окружение – отпуская грязные шутки, делая саркастические замечания, распуская сплетни и слухи, инициируя обсуждение человека у него за спиной, затевая его травлю. 

• Реактивная. Взрывная реакция подростка на внешний раздражитель. Чаще всего агрессор не контролирует свое поведение. 

• Целенаправленная. Это уже не случайные импульсивные реакции, а подготовленная программа действий – осознанное поведение, цель которого – подавить, оскорбить, унизить. 

Подросток может первым наносить неожиданный удар, чтобы спровоцировать нужную ему реакцию (агрессия-провокация), или жестко отвечать на негатив, направленный в его сторону (агрессия-защита).

Более детально разобраться в причинах и особенностях подростковой жестокости, изучить методики психодиагностики и психокоррекции, ознакомиться с эффективными способами профилактики агрессивного поведения у несовершеннолетних можно на курсе в нашей Академии.

Как справиться с подростковой агрессией: советы родителям

1. Постараться понять, что стало причиной агрессивного поведения. Даже если бурную реакцию вызвала какая-то мелочь, нельзя убеждать подростка, что это ерунда. 

2. Уделять ребенку достаточно внимания, искренне интересоваться его делами, проявлять любовь и нежность, но не досаждать ему избыточным присутствием. 

3. Давать ребенку понять, что он не один, что родители на его стороне и вместе смогут решить любую проблему. 

4. Разговаривать с подростком как со взрослым – на равных. Держать слово и, если вдруг что-то идет не так, объяснять, почему не получилось выполнить обещанное. 

5. Доступно объяснить ребенку, чем может быть чревато плохое поведение, какими неприятными для всех могут быть последствия. 

6. Проявлять терпимость к агрессивным выходкам, но при этом не терпеть хамства в свой адрес. Спокойно объяснять, что резкий тон огорчает, грубые выражения расстраивают и обижают. 

7. Придумать совместное занятие, которое будет приносить удовольствие и станет отличным поводом сблизиться, чаще общаться.

8. Дать подростку возможность быть и чувствовать себя самостоятельным и ответственным за свои слова и действия, уважать его мнение.

9. Помочь найти подростку занятие себе по душе – спортивную секцию, танцевальную школу, IT-клуб, чтобы он мог делиться своей энергией, а не замыкаться в себе. 

10. Если самостоятельно справиться с агрессором не получается, стоит обратиться за помощью к психологу.