Как исправить асимметрию глаз упражнения

Как исправить асимметрию глаз упражнения

Как самостоятельно вылечить косоглазие?

Коррекция при косоглазии в большинстве случаев проводится хирургическим путём. В ходе операции используется современное высокоточное оборудование. После хирургического вмешательства пациент проходит курс восстановительной терапии.

Наиболее эффективным в лечении косоглазия признан комплексный подход. Доказано, что некоторые методики позволяют избавиться от заболевания самостоятельно или значительно снизить степень дефекта. Все эти методики основаны на снятии напряжения с глазодвигательных мышц. При расслаблении мышц глазные яблоки начнут стремиться к физиологически правильному положению. Это станет первым шагом на пути к стабилизации зрения.

Долгие годы болезни приучают человека с косоглазием использовать только периферические зоны сетчатки. Поэтому после нормализации зрения необходимо стабилизировать изображения, которые мозг получает от обоих глаз. Добиться этого можно при помощи специальных упражнений.

лечение косоглазия

Комплексы упражнений для глаз при косоглазии

При косоглазии глаза человека поворачиваются не синхронно. Добиться синхронизации можно посредством расслабления напряженных мышц. Затем необходимо заставить глаза видеть посредством макулы и обратить внимание на центр поля зрения. После этих процедур важно совместить картинки, которые поступают от обоих глаз по зрительным нервам. Именно после синхронизации двух картинок произойдёт полное устранение косоглазия. Одного лишь расслабления мышц недостаточно: глаза сами не смогут вернуться к прежнему положению — им необходима тренировка.

Достичь синхронизации можно при помощи несложных упражнений:

  • Упражнение первое. Повернитесь спиной к солнцу и закройте рукой глаз, который смотрит прямо. Поверните голову и локоть вправо при проблемах с правым глазом или влево при проблемах с левым глазом. Выполняйте повороты в одном темпе, их общее количество не должно быть меньше десяти. При выполнении этого упражнения помните, что вы тренируете не тело, а глаза. Поэтому не нужно перенапрягаться и прикладывать излишне много усилий к поворотам тела: делайте всё медленно и спокойно. После выполнения упражнения необходимо расслабиться и отдохнуть.
  • Упражнение второе. При косоглазии левого глаза внутрь необходимо прикрыть правый глаз ладонью или повязкой. Встаньте ровно, выставите вперед правую ногу. Затем наклонитесь и потянитесь к носку правой ноги рукой. Поднимите руку вверх. Это упражнение нужно повторить 12 раз.
  • Упражнение третье. Если у вас косит наружу левый глаз, выставьте веред левую ногу. После этого наклонитесь вперед, потянитесь к носку левой ноги правой рукой и укажите её направление, в котором будете перемещать глаз.

Во время упражнений движения следует выбирать, учитывая индивидуальные особенности вашего косоглазия. При наклонах вперёд активизируется кровообращение в области глаз. Такие тренировки необходимы для расслабления глазных мышц. Ведь основной причиной косоглазия является неправильная работа мышц органов зрения. После выполнения комплекса упражнений глазные яблоки непроизвольно будут стремиться принять своё естественное физиологическое положение.

Какие ещё упражнения можно выполнять?

В медицине существует теория, согласно которой вернуть зрение можно при помощи специальных упражнений, тренирующих глазные мышцы. Вне зависимости от степени заболевания, тренировки способны улучшить состояние больного. Этот факт доказывают научные изыскания американского учёного Уильяма Бейтса. Он считал, что немедикаментозный метод борьбы с косоглазием — один из самых эффективных.

Вот один из комплексов упражнений, предложенный Бейтсом для лечения косоглазия:

  • Вращения глаз. Сначала вращайте глазами по часовой стрелке, а затем — против.
  • Черчение. Чертите взглядом прямые линии перед собой: сначала по вертикали, затем по горизонтали.
  • Сведение глаз к переносице. Сводите свой взгляд к переносице, а затем разводите его в привычное вам положение.
  • Частые моргания. Не напрягая ресниц, моргайте глазами в очень быстром темпе.
  • Взгляд вдаль. Переведите взгляд с предмета, расположенного рядом с вами, на предмет, расположенный на удалении. Детально рассмотрите удаленный предмет.

виды косоглазия

Расслабите лицо — улучшите зрение

Постоянное напряжение мышц лица приводит к образованию морщин. Но это далеко не единственное негативное последствие излишне напряженной мимики. Ученые доказали, что напряженные мышцы лица ухудшают зрение. Поэтому в комплексы упражнений для глаз включают методики расслабления лицевых мышц.

На Востоке лёгкая полуулыбка является признаком расслабленности и умиротворения. Хотите научиться быстро и эффективно расслаблять мышцы лица? Далее приведены упражнения, которые помогут вам в этом.

Немного откиньте голову назад и расслабьте веки. Дайте им самостоятельно опуститься на глаза. Несколько раз медленно разомкните и сомкните губы.

Расслабьтесь и неотрывно смотрите на однотонную поверхность. Ваше дыхание при этом должно быть медленным и глубоким. Сохраняйте лёгкую полуулыбку. Такая «медитация» должна длиться не менее 50 секунд.

Интересный факт: слова «улыбка» и «прекрасный» расслабляют мышцы лица. При этом не важно, на каком языке они сказаны. Эта мудрость была известна ещё на древнем Востоке, а сегодня её успешно перенимают американские специалисты. Они рекомендуют пациентам с косоглазием чаще произносить два этих слова для более частого расслабления лицевых мышц.

Как массаж помогает бороться с косоглазием?

Ещё один простой способ расслабления зрительных мышц — массаж. Он выполняется кончиками пальцев: при этом массируются внутренние уголки глаз. Необходимо выполнять ритмичные движения до тех пор, пока под закрытыми веками не возникнет черное поле.

Массаж мочки уха также помогает в решении проблем с органами зрения. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте её в течение 10 секунд. Повторяйте процедуру пять раз в день. Движения ушами также улучшают зрение. Они под силу далеко не всем, но освоив их, вы научитесь снимать усталость с глаз. Доказано, что движения ушами улучшают обменные процессы внутри клеток.

Необходимо помнить, что лечение косоглазия должно проводиться под строгим контролем специалиста. Если у вас проблемы со зрением, обязательно обратитесь к офтальмологу. Чем раньше вы придёте на приём, тем лучше. На начальных стадиях лечение заболеваний зрительных органов проходит гораздо эффективнее и быстрее.

как лечат косоглазие

Профессиональная помощь в борьбе с косоглазием

В «Центре восстановления зрения» вы можете пройти обследование на современном диагностическом оборудовании. По его результатам опытный офтальмолог назначит индивидуальный курс лечения. Мы работаем ежедневно с 8:00 до 20:00. Наши врачи помогут выявить причину снижения остроты зрения и проведут грамотное лазерное лечение по выгодной стоимости.

Не откладывайте лечение косоглазия на завтра! Запишитесь на приём прямо сейчас — закажите обратный звонок на нашем сайте.

СЕРГИЕНКО Анна Борисовна

Врач-офтальмолог. Окулист.

Болезни сетчатки

Болезни сетчатки

В сетчатке нет чувствительных нервов, поэтому ее патологические состояния протекают безболезненно. Симптоматика болезней сетчатки разнообразна…

Подробнее

Желтые пятна на глазном белке: причины и лечение

Желтые пятна на глазном белке: причины и лечение

Белая передняя поверхность глаза — склера.

Подробнее

Источник


Download Article


Download Article

Having asymmetrical eyes that are noticeably different in appearance can leave you feeling self-conscious. Most of the time the cause is some form of ptosis (or blepharoptosis), often called a drooping eyelid, which can also cause vision problems in some cases. This article lists several options for addressing asymmetry, starting with proven medical treatments, then moving on to cosmetic concealers and a few unproven (but harmless) home remedies. No matter your situation, your best first step is to talk to your eye doctor about treatment options.

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 1

    Attach this device to your glasses to help elevate a drooping eyelid. A ptosis crutch can be a great option if you can’t or don’t want to have any surgical procedures done. In many cases, the crutch can be fitted to your existing eyewear and hold open your eyelid up so that your eyes are more symmetrical.[1]

    • Talk to your eye doctor about ptosis crutch options and whether they can be installed on your specific type of glasses.
    • Wearing a ptosis crutch in your glasses is going to be slightly visible since it’s a plastic or metal bar holding up your eyelid, but it’s discreetly connected to your glasses.
    • An eyewear professional might charge around $100 USD to add a ptosis crutch to an existing pair of glasses.

    2. Advertisement

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 2

    Ask your eye doctor about a new prescription med for ptosis. As of early 2021, the prescription eye drop Upneeq is the only medication approved in the U.S. to treat a droopy eyelid caused by aging (acquired ptosis). You’ll need to apply the eye drops once daily to see ongoing results. Consult with your eye doctor to see if Upneeq may be an alternative to surgery in your case.[2]

    • Upneeq causes the muscle in the drooping eyelid to retract further. It works almost immediately, but must be reapplied daily to maintain the effect.
    • Upneeq is not effective for ptosis caused by injury or other medical conditions.
    • Upneeq costs around $90-$120 USD for a 30-day supply.

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 3

    Botox may lift a drooping eyelid by tightening the surrounding skin. This is a relatively quick and low-pain option that can quickly tighten the skin around your eye and get rid of any droopiness. Because Botox injections weaken muscle tissue, however, they can increase eyelid droopiness if administered incorrectly, so always have a trained and experienced medical professional do the procedure.[3]

    • Your treatment might require a single injection in the brow area above your drooping eyelid, or one or more additional injections in this area as well as the area between your eyebrows.
    • The effects of Botox injections typically last around 3-4 months.
    • Botox injections often cost around $350-$500 USD for each area that is injected.

    2. Advertisement

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 4

    This procedure removes excess tissue from your drooping eyelid. During an eyelid lift (blepharoplasty), the surgeon removes extra skin, muscle, and/or fat from your eyelid. Doing so lifts and tightens your eyelid, making your eye appear larger and more symmetrical.[4]

    • Talk to an ophthalmologist, oculoplastic surgeon, or your general eye doctor for more information about blepharoplasty and whether it’s right for you, as well as any risks involved.
    • This is typically an outpatient procedure done under local anesthesia.
    • Some of the risks involved in blepharoplasty are infection and bleeding, skin discoloration, difficulty opening your eyes, and noticeable scarring.
    • The average cost of an eyelid lift is in the range of $3,000 USD.

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 5

    Consider undergoing this procedure along with blepharoplasty. Especially if you have ptosis due to aging, you likely have both a drooping eyelid and a drooping eyebrow. If so, look into having both an eyelid lift (blepharoplasty) and an eyebrow lift, both of which are inpatient surgical procedures that involve the removal of excess tissue. Alternatively, you can undergo either procedure individually as needed.[5]

    • You’ll have some light scarring above your eyelid, but this can be concealed with makeup and usually disappears within a year.
    • Always have a qualified, licensed, experienced oculoplastic surgeon perform eyelid or eyebrow lift procedures.
    • The average eyebrow lift typically costs somewhere around $3,500 USD.

    2. Advertisement

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 6

    This tightens the muscle and tendon tissue in the drooping eyelid. Ptosis surgery is typically an inpatient procedure done with local anesthesia, which allows the surgeon to fine-tune the symmetry between your eyelids. You won’t feel much if any pain during the procedure, but your eyelids may feel sore for a few days afterwards. Talk to your doctor to see if this surgery is an option for you.[6]

    • Ptosis surgery is a fairly low-risk procedure, but can in some cases result in scarring, infection, bleeding, or persistent dry eyes.
    • Ptosis surgery often costs between $2,000 and $5,000 USD, depending on your particular circumstances.

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 7

    This procedure repairs structural issues with orbital bones and tissues. Most cases of eye asymmetry don’t involve the actual orbital bone structures, but congenital conditions or traumatic injuries can cause asymmetry. If so, orbital surgery can reconstruct the orbital bone and surrounding tissues to improve both functionality and appearance. Consult with an eye surgeon to see if orbital surgery is right for you.[7]

    • Orbital surgery is a reconstructive procedure that is more complex and involved than an eyelid lift, eyebrow lift, or ptosis surgery. Talk to your eye surgeon about the details of the procedure and expected recovery time.
    • Orbital surgery will cause temporary bruising, swelling, and possibly scarring, and may cause short-term blurred vision, double vision, or related issues. Long-term vision problems that require additional treatment are unlikely but possible.
    • Full recovery from orbital surgery might take 3 weeks.
    • Orbital surgery isn’t cheap! Expect it to cost somewhere in the range of $7,500 to $15,000 USD.

    2. Advertisement

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 8

    Conceal asymmetry with eyeshadow, eyeliner, and/or mascara. You can’t fix asymmetrical eyes with makeup, of course, but you can help minimize the appearance of asymmetry—typically by applying a bit more product to the smaller eye. Try one or more of the following:

    • Eyeshadow. Apply powder eyeshadow a little bit higher up on the eyelid of the smaller eye. Try a lighter color like champagne gold or pink to make your eyes appear brighter and fuller.
    • Eyeliner. Make a thicker line on the droopier eye, and a thinner line on the opposite eye—this line should be further down, filling in the gaps where your eyelashes are.
    • Mascara. To make your drooping eyelid appear higher up, apply lengthening mascara to the top lashes on that side. Don’t add any to the other eye.

      • To make your eyelashes curl up, use a heated mascara wand or simply heat up your mascara using a hairdryer before applying it.[8]

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 9

    Try this for an occasional, short-term eyelid lift. Eyelid tape refers to small, curved adhesive strips that are applied to sagging eyelids with small applicator sticks. They’re barely visible once applied, especially if you put on makeup afterward, and many brands and types can be found at beauty retailers, big-box stores, and online.

    • Eye doctors tend not to be big fans of eyelid tape—they have concerns about things like glue allergies, further stretching of the eyelid skin,[9]
       and possible impacts on eye function.[10]
       Consider talking to your doctor before using eyelid tape and, if you choose to proceed, using it only sparingly.
    • You can get a multi-pack of eyelid tape for around $10-$20 USD.

    2. Advertisement

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 10

    Sleep won’t fix ptosis, but a lack of sleep may make it worse. Your eyelids feel heavier when you’re tired, and they look that way too! If you already have a drooping eyelid, a lack of high-quality sleep may exacerbate the problem and make your eyes appear even more asymmetrical. Alternatively, getting a good night’s sleep may help tighten and smooth the tissue around your eyes.[11]

    • Everyone’s sleep needs are different, but it’s generally best to aim for 7-9 hours of uninterrupted, high-quality sleep.

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 11

    They’re usually safe to try, but are unlikely to make any difference. You can find a wide range of natural remedies for drooping eyelids online—cucumber slices, chamomile tea bags, aloe or egg white face masks, icing, even eating more grapes! Some of these methods may help reduce puffiness and tighten the skin around your eyes, but there’s no reason to think they’ll do anything to address your actual eye asymmetry.[12]

    • While natural remedies are unlikely to cause harm, applying products—even natural ones—to your eye area may in some cases cause irritation, discomfort, or other undesirable effects. If this happens to you, stop the treatment and contact your eye doctor.[13]

    2. Advertisement

  1. Image titled Fix Asymmetrical Eyes Step 12

    Like natural remedies, “face yoga” is safe but unlikely to help. Be wary of outlandish claims for the benefits of facial exercises—often called “face yoga”—in fixing droopy eyelids. Generally speaking, it’s not possible to strengthen or tighten eye muscles and tissues through exercise. But “face yoga” won’t hurt you, so consider giving the following exercises a try:[14]

    • Create a circle around your eye with your thumb and index finger, then repeatedly switch between squinting and forehead wrinkling.
    • Open your eyes as wide as possible for several short bursts.
    • Create pressure on your forehead with your fingers, then create resistance by pushing your forehead up using your facial muscles.
    • Squint repeatedly while using your first two fingers to press down on the inside and outside corners of your eye.
    • Repeatedly open your eyes wide while sticking out your tongue, then go back to a resting state.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Advertisement

Video

References

About This Article

Article SummaryX

To fix asymmetrical eyes, try using beauty products to make your eyes appear more symmetrical. For example, apply powder eye shadow a little bit higher up on the eyelid of the smaller eye, which will help your eyes look even. You can also add a few dabs of light-colored eye shadow to the inner corners of your eyes to make them look bigger so they seem more symmetrical. In addition to eye shadow, use lengthening mascara on the lashes of your smaller eye so it looks like it’s more in line with your other eye. Another useful beauty product is eyeliner, which you can use to apply a thicker line on the droopier eye and a thinner line on the opposite eye, which will make them look more even. To learn more, like how to use eyelid tape to make your eyes look more symmetrical, keep reading!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 327,948 times.

Did this article help you?

Источник

Асимметрия – явление, при котором нарушена симметрия в лицевой части черепа. Прежде, чем искать причины, необходимо разобраться, присутствует ли она на самом деле. Не забывайте, что идеальных лиц не бывает.

Причины асимметрии делятся на два вида:

● физиологические;

● патологические.

И те, и другие вызывают огромный интерес таких специалистов, как – косметологи, неврологи, хирурги и т.д.

Асимметрия лица может развиваться в течение жизни, а может быть врожденной. От ее природы зависит, как будет протекать развитие патологии, и какими методами бороться с ней. Чаще всего встречается именно врожденная.

Всего выделяют 3 типа асимметрии:

1. Врожденная;

2. Приобретенная;

3. Сочетанная.

К врожденной асимметрии могут относиться:

● Патологии строения черепа;

● Заболевания, напрямую связанные с генетическим кодом;

● Косоглазие;

● Проблемы со зрением;

● Патологии развития челюсти и т.д.

Стоит обратить внимание именно на приобретенную асимметрию, поскольку в этом случае у нас больше шансов справиться с ней. Разберем причины подобной асимметрии:

1. Жевание пищи. На нашем лице можно насчитать практически 60 мышц! Логично предположить, что некоторые из них сильно развиты, а некоторые недостаточно. Если жевать пищу только одной стороной, то жевательная мышца начинает развиваться больше с этой стороны. Следовательно, со временем может появиться некоторый перекос. Более того, это верный путь к образованию носогубной складки с одной стороны лица. Для профилактики появления подобной проблемы поставьте перед собой зеркало и понаблюдайте за тем, как вы пережевываете пищу.

2. Сон. У многих есть такая вредная привычка, как “сон в подушку”. За это время (8 часов) появляется очень много заломов и морщин на лице. Грубо говоря, во сне вы мнете свое лицо. Если же вы спите на боку, то проанализируйте, какая сторона у вас в приоритете, старайтесь их чередовать. Однако, лучше всего спать на спине.

3. Подпирание лица рукой. Не секрет, что многие профессии связаны с работой за компьютером, что на учебе девушки/парни сидят и не замечают, как они подпирают свое лицо рукой. Чаще всего под удар попадает именно левая сторона, ведь большая часть населения – правши. Тем не менее, мало кто задумывается о том, что этой вредной привычкой деформируется зона подбородка, появляется асимметрия. Старайтесь либо менять стороны, либо сидеть с прямой спиной.

Источник

Автор: Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)

Место в рейтинге авторов: 7    (стать автором)
Дата:

2017-10-17

     Просмотры: 80 341     Оценка: 4.8

Упражнения для коррекции асимметрии лица

Цель тренировки: скорректировать асимметрию лица по 3 точкам(брови, глаза, губы).

Лицо человека не симметрично, так же как и тело и в этом нет ничего удивительного.

Однако, бывают случаи, когда асимметрия лица выражена сильно и доставляет вам психологический дискомфорт. Сразу оговорюсь, что не все виды асимметрии поддаются корректировки с помощью упражнений.

Асимметрию нельзя исправить упражнениями если:

  • она вызвана костными деформациями;
  • патологические деформации;
  • очень «застарелые» невриты лицевого нерва;
  • в некоторых случаях последствия уколов «ботекса» , так называемая побочка.

Причины ассиметрии

Так же асимметрия лица во многом зависит от состояния Вашего тела. Про взаимосвязь лица и тела можно почитать здесь.

Если в двух словах, то при сколиозах, лордозах , перекосах таза и прочих изменениях опорно-двигательного аппарата асимметрия имеет место быть и коррекцию ее стоит начинать с пяток!

Но АСИММЕТРИЯ может быть следствием чрезмерной мимики лица, мимических ужимок и поведенческих привычек. Все это выясняется при пристальном разглядывании своей физиономии на видео, например .

Улыбаться, говорить, жевать только на одну сторону или вздергивать постоянно одну из бровей. Помните про существование мышечной памяти? А она про Вас помнит и тянет активную бровь все время наверх, а один глаз делает меньше визуально.

Как измерить ассиметрию?

Как же проверить симметрию лица? Нужно фото ! Уберите волосы от лица, попросите Вас сфотографировать. Фото как на паспорт : не улыбаемся , не стараемся классно получиться на снимке.

Берем линейку и проводим горизонтальную линию по глазам (по зрачкам), по бровям , по губам. Начинайте именно с глаз. Ведь наш внутренний ватерпас (уровень) стремится к горизонту как раз в зоне глаз, чтоб вы могли ходить ровно и не падать.

А теперь смотрим 3 получившихся линий. Возможно одна бровь будет выше, а другая ниже, углы губ могут не оказаться на одной линии.

Помните, что есть допустимые значения асимметрии и это абсолютно естественно и не требует корректировки.

Там где есть отклонения от горизонта нужно поработать с мышцами, а некоторым будет достаточно откорректировать поведенческие стереотипы и на лице встанет все НА СВОИ МЕСТА.

Упражнения для лица при ассиметрии

Переходим к упражнениямю Их, кстати, можно сочетать с любым из комплексов: 8 упражнений для лица на каждый день, Упражнения по фейсбилдингу для новичков. Просто добавляйте их в тренировочную программу. Например, выполняя упражнения для зоны лба, затем сделайте упражнения для коррекции асимметрии этой же зоны.

В примере я рассматриваю вариант коррекции односторонней асимметрии лица, когда часть лица, расположенная ниже относительно своей половинки и хуже работает, вы ее меньше ощущаете! Например, левая бровь, левый глаз, левый угол губы расположены ниже, чем на правой стороне лица- такая асимметрия называется ОДНОСТОРОННЕЙ.

Асимметрия лица может быть диагональная, сложной. В таких случаях упражнения лучше подбирать индивидуально.

Рекомендуется 30 повторений, на последний счет статическая задержка 5 секунд. Тренировка строится на выполнении «БАЗЫ»-базовых упражнений с добавлением специальных упражнений для коррекции асимметрии конкретной зоны.

Лоб. Коррекция положения бровей

Упражнение №1: Поднятие бровей вверх

Это базовое упражнение. При выполнении его обратите внимание на брови? Какая хуже поднимается? Какую меньше чувствуете?

Расположите пальцы над бровями. Брови с усилием толкайте вверх, пальцами оказывайте сопротивление. Следите, чтобы во время упражнения горизонтальных морщин на лбу не было, плечи старайтесь расслабить и опустить вниз, плотно фиксируйте кожу над бровями. После выполнения упражнения, постучите пальцами по лбу.

Переходим к комплексу упражнений для коррекции разного положения высоты бровей:

Упражнение №2: поочередное поднятие бровей

На лоб, над бровями положите пальцы и фалангами слегка придерживайте кожу, чтоб она не собиралась в складки. Теперь поднимайте брови попеременно: то левую , то правую.

Почувствуйте какая из бровей хуже поднимается, либо при поднятии одной их брови возникает напряжение и дискомфорт. Ту бровь, которая поднимается хуже необходимо дотягивать на 2 счета : 1-подняли, 2- дотянули. После выполнения упражнения, постучите пальцами по лбу.

Упражнение №3: поднятие одной брови

После того, как Вы нашли бровь, которая работает хуже и расположена ниже, ее нужно “потренировать” отдельно.

Фиксируем бровь, которая расположена выше, рукой, а другую поднимаем вверх, придерживая фалангами пальцев кожу над бровью, чтоб она не собиралась в складки. После выполнения упражнения, постучите пальцами по лбу.

Глаза

Общее видео:

Упражнение №1: для укрепления верхнего века

Это базовое упражнение. Во время выполнения отслеживайте ощущения под указательными пальцами, под одним из пальцев пульсация, дрожание мышцы будет менее выражено. Этот глаз , когда закрываете, старайтесь верхним веком чуть сильнее надавить на нижнее.
ВАЖНО! Не давить пальцами сильно и не растягивать кожу в разные стороны!

Придерживаем уголки глаз пальцами и с небольшим усилием закрываем глаза, надавливая верхним веком на нижние. Старайтесь, чтоб брови оставались на месте и не ползли вниз за верхнем веком, лоб расслабить. Затем открываем глаза. После выполнения упражнения, поморгайте глазами.

Упражнение №2: поочередная работа глаз

Будем закрывать глаза по очереди. Указательный и средний палец в уголки глаз ставим, не давим и не тянем кожу. Глаза закрываем по очереди : левый, правый, левый…. Когда один глаз закрываете, второй нужно держать открытым. Обязательно расслабляем лоб, чтоб бровь не опускалась вместе с верхним веком вниз. После выполнения упражнения, поморгайте глазами.

Уголки губ

Общее видео:

Упражнение№1: помогает поднять опущенные углы губ

Это базовое упражнение. Пальцами фиксируем носогубную зону (от уголка рта до ноздри). Приподнимаем уголки губ вверх, как будто улыбаетесь, пальцами оказываем сопротивление, движение уголков губ идет под глаза вверх, центр губ при этом расслаблен. Старайтесь, чтоб пальцы по лицу не «ездили», при поднятии угол губы упирается в пальцы.

Упражнение №2 поочередное поднятие уголков губ

Пальцами фиксируем носогубную зону (от уголка рта до ноздри). Приподнимаем уголки губ вверх ПО ОЧЕРЕДИ, как будто улыбаетесь одним уголком губы, пальцами оказываем сопротивление, движение уголков губ идет под глаза вверх, центр губ при этом расслаблен. Старайтесь, чтоб пальцы по лицу не «ездили», при поднятии угол губы упирается в пальцы.

Упражнение№3 поднятие одного уголка губы

Пальцами фиксируем носогубную зону (от уголка рта до ноздри) со стороны угла губы , который расположен ниже. Противоположный угол рта просто фиксируем рукой, чтоб он не включался в работу. Приподнимаем угол губ вверх, как будто улыбаетесь одним уголком губы, пальцами оказываем сопротивление, движение угла губы идет под глаз вверх, центр губ при этом расслаблен. Старайтесь, чтоб пальцы по лицу не «ездили», при поднятии угол губы упирается в пальцы.

P. S. Я Разрабатываю индивидуальные программы для тренировок по фейсбилдингу, веду занятия по Скайпу. Если вам интересно – то вам сюда.

Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи

  • Нехватка здоровой пищи опаснее, чем избыток вредной
  • Как выбрать магний и какая форма лучше
  • Правда ли, что жир горит лучше при определённом пульсе?
  • Выпады на беговой дорожке
  • Топ 7 привычек, забирающих у вас энергию
  • Как генетика влияет на рост мышц и силы?
  • Коллаген гидролизованный (низкомолекулярный) или обычный: какой лучше?
  • Дневной сон и его влияние на тренировки
  • Влияние алкоголя на тренировки и набор мышечной массы
  • Мышечная память: как быстро удастся восстановить утраченную форму
  • Индивидуальный подбор комплекса упражнений
  • Программа тренировок для новичков – девушки
  • План тренировок для новичков – мужчины
  • Тренировки в домашних условиях, или – как накачаться дома
  • Счётчик потребления калорий
  • Калькулятор расхода калорий за сутки
  • Комплекс упражнений для похудения
  • Женская диета для похудения
  • Программа упражнений на похудение для мужчин
  • Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
  • Упражнения по фейсбилдингу для новичков
  • 8 упражнений для лица на каждый день
  • Фейсбилдинг: Тренировка мышц носа и ушей
  • Фейсбилдинг: упражнения для зоны глаз
  • Фейсбилдинг: упражнения для зоны лба
Источник

Асимметрия глаз отличается тем, что над нижним веком сильно нависают ткани верхнего, а это приводит к тому, что глаз частично или полностью становиться перекрытым. Итоговый результат – глаза разных размеров, что никак не может положительно отразиться на внешности и привносит диспропорцию в общий облик.

Так сложилось, что каждый человеческий организм от природы имеет незначительную асимметрию, которая никак не влияет на внешние данные. Но, хотя в молодости такие недостатки заметить невооруженным глазом нельзя, то уже в зрелости они могут привести к болезни и становятся заметными из-за того, что кожа начинает провисать.

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия, но причины, которые приводят к болезни у каждого человека свои. О них мы и поговорим ниже, а также расскажем о том, как стоит бороться с асимметрией глаз.

В чем главные причины возникновения асимметрии глаз?

Асимметрия глаз: почему возникает, и как решить проблему?

Проблема возникновения глазной асимметрии может быть как врожденной, так и приобретенной. Чтобы не запускать заболевание и начать лечение сразу же, необходимо понимать, какие симптомы говорят о врожденном недуге. Среди таких причин выделяются следующие:

  • челюстной аппарат был сформирован неправильно еще при внутриутробном развитии или же сразу после рождения;
  • строение черепа также было сформировано неправильно;
  • нижняя челюсть недоразвитая;
  • развиваются аномалии в мышечных тканях;
  • формируется патология шейного позвонка, но только с одной (левой или правой) стороны тела.

А вот к приобретенному заболеванию асимметрии глаз может привести:

  • невыпеченное косоглазие, особенно, если это заболевание носит ярко выраженный характер;
  • если одна сторона челюсти не имеет много зубов;
  • воспаление или травмы лицевого нерва;
  • травмы, связанные с лицом или вывихом челюсти;
  • патологии с прикусом;
  • заболевания, связанные с соединительной тканью;
  • вредные привычки, такие как сон только на одном – правом или левом – боку, прищуривание глаза.

Причину асимметрии глаз вызывают и вредные мимические привычки, к которым можно отнести постоянное подмигивание только одним глазом, поднимание вверх одной брови. А если к этому присоединить и неумело проведенную блефаропластику или инъекции ботокса, то изменения будут видны невооруженным глазом.

Система лечения асимметрии глаз

Для излечения асимметрии глаз пациент использует разные методы. Если болезнь не так уж и ярко выражена, то исправлять патологию просто нет смысла. Лечение назначается персонально для каждого пациента в определенном порядке и в целом зависит от причины развития болезни.

  • Для больных подбирают персональный внешний стиль, то есть макияж при асимметрии глаз и прическу (для женского пола), а для мужского бороду и усы;
  • Применяют способы челюстно-лицевой хирургии;
  • Используют разного рода методы исправления с помощью пластической хирургии;
  • Доктор назначает ортодонтическое лечение;
  • При поражении тонуса мышц вам способен помочь лишь особый гимнастический комплекс и курс миостимуляции для мышц лица. Помимо этого нужно провести особый массаж с упором на поврежденные области.

В очень сложных случаях, когда патология ярко выражена, прописывают особое неврологическое лечение в простом стационаре под контролем и наблюдение высококвалифицированных специалистов.

Асимметрия глаз является достаточно тяжелой патологией, которая в обязательном порядке нуждается в аккуратном и грамотном лечении. После лечения, очень важно придерживаться советов и рекомендаций от своего лечащего врача, дабы исключить какой-либо риск осложнений.

Глазная асимметрия и блефопластика

Асимметрия глаз: почему возникает, и как решить проблему?

Блефопластика необходима тогда, когда обычное лечение при помощи упражнений и кремов уже не может помочь, и недостатки заболевания, такие как нависание кожи глаза над веком, видны. Данный метод поможет исправить ситуацию даже тогда, когда асимметрия находится в очень тяжелой и запущенной стадии.

Хирургическое вмешательство помогает убрать участки лишней кожи. Избыток тканей может иссекаться как по центру или уголках, так и по всему участку (ширине). Результат один – создать красивое, ровное и симметричное веко.

Реабилитация проходит так же, как и восстановление после классической пластики век, а именно:

  • через 7-10 дней пропадают отеки, которые возникают при оперативном вмешательстве;
  • до 2-3 недель нужно, чтобы сошли и синяки;
  • в течение месяца пациент должен спать только на спине, другое положение неприемлемо в этот период, но стоит учитывать, что следует приподнимать верхнюю часть тела;
  • если врач назначает, тогда необходимо ежедневно делать физиотерапевтические процедуры и компрессы;
  • нельзя пользоваться средствами для макияжа пока швы полностью не затянутся;
  • 2-3 месяца нужно, чтобы пациент увидел конечный результат, к которому стремился.

Симптоматика патологии

Как правило, при асимметрии лица, проблема внешне проявляется в том, что правая часть шире, чем левая. Если у гражданина наблюдается естественная асимметрия, то расхождение в размере между сторонами может быть совершенно незначительной в виде 2-3 мм. Это имеет вид незначительной деформации. Нарушения у пациента выражаются следующим образом:

  • поврежденная половина лица отличается слабостью мимических мышц, и принимает вид маски;
  • складки в области лба, носа и губ менее заметны;
  • глазная щель значительно расширяется;
  • у рта уголки изменяют направление (направлены вниз);
  • поврежденная зона придает лицу расстроенный вид;
  • мышцы лица теряют свою подвижность, и пациент уже не может нормально закрыть глаза или наморщить лоб;
  • больной человек плохо разговаривает и не может нормально питаться, потому что она просто выпадает изо рта;
  • в поврежденной зоне часто появляются болезненные ощущения.

У детей нарушение появляется в том случае, когда ребенок долгое время лежит только на одном боку. Как правило, лицо принимает плоскую форму в области щек, а голова клонится в поврежденную сторону.

В каких случаях не поможет и блефопластика?

Многие пациенты не в состоянии отличить блефароптоз от асимметрии глаз. Блефароптоз коварен тем, что поражаются нервы глазодвигательного аппарата, симптоматика этого заболевания схожа с асимметрией – глазная щель суживается, происходит опущение века.

Патология имеет три стадии:

  • ⅓ зрачка перекрывается веком;
  • зрачок закрыт наполовину;
  • глазной зрачок закрывается на 100%.

Блефароптоз – это заболевание, которое может быть врожденным или поражать людей, в независимости от их возраста. Сопровождается патология такими проявлениями, как частичная потеря зрения и раздражительность слизистой. Если есть подобные проблемы, тогда вернуть симметрию глаз не сможет даже хирургическое вмешательство.

Разновидности косоглазия

Болезнь классифицируется по определенным признакам и критериям. Страбизм у взрослых в первую очередь бывает:

  1. Монокулярный – дисфункция одного глаза. Это опасный процесс, так как со временем, если не предпринять никаких мер, зрительный орган становится неработоспособным из-за адаптации мозга к работе единственного, здорового, глаза.
  2. Альтернирующий – отклонения от нормы обоих глаз. Это не так страшно, как при монокулярном, поскольку потеря зрения тогда не грозит, ведь мозг получает одинаковые сигналы от двух органов, пусть и по очереди.

По степени выраженности у взрослых выделяют косоглазие:

  1. Скрытое – диагностировать патологию может только офтальмолог при помощи медицинского оборудования.
  2. Компенсированное – обнаружение возможно при проведении врачебного тестирования.
  3. Субкомпенсированное – пациент в состоянии осуществлять контроль над пораженным органом.
  4. Декомпенсированный – оба глаза невозможно контролировать.

Виды косоглазия зависят также от причин его возникновения:

  1. Содружественное – выявляется в детском возрасте. Происходит периодическое смещение глазного яблока, второй вариант – страбизм присутствует постоянно. Как правило, глаз смотрит всегда в сторону переносицы.
  2. Паралитическое – развитие заболевания характерно для пожилых пациентов. Источником проблемы выступает нарушение работы мышц, отвечающих за движение глаза.

Направление глазного яблока тоже может быть разным, вследствие чего различают следующие разновидности косоглазия:

  1. Эзотропия. В этом случае глаз смотрит в сторону переносицы (сходящийся тип).
  2. Гипертропия. Зрачок уходит наверх, может исчезать даже за веком (верхнее косоглазие вертикальной направленности).
  3. Экзотропия. Глаз стремится от переносицы (расходящийся тип).
  4. Гипотропия. Нарушение характеризуется закатыванием зрачка под нижнее веко (нижнее косоглазие вертикальной направленности).

Дисфункция зрительного органа также может развиваться по разным механизмам. В офтальмологии существует три формы страбизма:

  1. Аккомодационный. Данный вид косоглазия подразделяют на рефракционное и не рефракционное. В первом варианте патологии больной начинает страдать явно выраженной аметропией. Лечить аккомодационный страбизм рекомендуется методом оптической коррекции. Вообще ношение очков при косоглазии всегда положительно сказывается на общем состоянии пациентов.
  2. Не аккомодационный. Этому случаю присуща рефракция в аномальном проявлении и аметропия. Степень нарушения достаточно вариативна. Излечить косоглазие ношением бинокулярных очков не получится. Развитие заболевания, как правило, провоцируется неудачным хирургическим вмешательством на глаза, бельмом на роговой оболочке, патологическими процессами, затрагивающими зрительный нерв, или врожденной катарактой.
  3. Частично аккомодационный. Оптическая коррекция здесь выступает как один из первоначальных способов ликвидировать болезнь. Но ни один специалист не даст гарантий, что очки вернут больному полноценное зрение.

Лечение блефароптоза

Только профессиональный офтальмолог с опытом работы после осмотра и специальных исследований сможет поставить правильный диагноз. Но и консультация невролога в этом случае лишней не будет. Если асимметрия глаза легкая, в начальной стадии, то скорректировать ее можно при помощи физиотерапии и медикаментозного лечения. Тяжелые случаи требуют хирургического вмешательства.

Также после операции по возвращению природного положения опущенному глазу в некоторых случаях рекомендуют блефаропластику – она поможет скрыть косметические дефекты.

Источник фото: сеть Интернет

Причины возникновения патологии на лице

Известно, что асимметрия лица относится к врожденной или приобретенной патологии. В связи с этим, можно отметить следующие причины появления патологических изменений у человека. В качестве врожденных, выделяются:

  • дефект строения височно-челюстной зоны;
  • аномалии в строении черепной коробки;
  • патологические изменения в области формирования мышц шеи с одной стороны;
  • общее нарушение в развитии нижнего челюстного ряда;
  • патологии соединительной или мышечной ткани.

Если речь идет о приобретенной симметрии, то причинами патологии могут являться следующие моменты:

  • травмы или воспаления нервных окончаний в зоне лица;
  • зрительные дефекты или косоглазие;
  • если одна из челюстей не имеет зубов;
  • присутствие постоянного недуга в соединительной ткани, а также в результате изменения ее параметров;
  • негативные привычки в виде жевания жевательной резинки, прищуривания глаз или во время сна на одном боку.

В детском возрасте асимметрия глаз также встречается и может развиваться в результате сложных патологических процессов в организме ребенка. В отдельных случаях асимметрия лица развивается при постепенном старении человека, а также при наличии фоновых заболеваний.

По какой причине один глаз больше другого?

Асимметрия лица определяется иногда по одному глазу. Чем больше один глаз в другого, тем выше вероятность наличия патологии у пациента. Особенно часто асимметрия появляется в период воспаления или о время развития различных инфекционных заболеваний. Рассмотрим несколько моментов, при которых один глаз может стать больше другого.

Причина Проявления заболевания
Инфекция Заболевание такого характера негативное влияет на состояние века, вызывает припухлости век и другие патологии. К группе таких болезней можно отнести конъюнктивит или ячмень. Воспаление негативно влияет на слизистую оболочку, после чего, один глаз становится меньше, однако, это происходит почти сразу же после того, как инфекция исчезает из организма. Важно поддержать организм в этот период, путем принятия различных медикаментов. В случае осложнения асимметрия может усилиться.
Травма Синяк или ссадина могут привести к отеку глаза, а значит и к изменению угла обзора. В этом случае необходимо срочно посетить специалиста, где будет предложен определенный вариант лечения заболевания.
Бульбарный синдром Недуг развивается в связи с осложнениями заболеваний головного мозга. Это становится причиной деформации глаз, а также, может вызвать палач и нарушение работоспособности глазной мышцы.
Опухоль головного мозга Злокачественные опухоли также могут выступать в качестве причины развития асимметрии. Если оснований для возникновения проблемы нет, то обратиться следует к неврологу.
Воспаление тройничного нерва Воспаление, которое приводит к неприятным ощущениям в области уха и при сильных мигренях.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник

Добавить комментарий