Как исправить маленький минус

Различные нарушения рефракции встречаются почти у трети населения планеты. Негативно влияет на органы зрения постоянное нахождение у мониторов компьютеров и экранов телефонов. Между тем, исправить положение можно. Рассмотрим, как восстановить зрение в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Как восстановить зрение, если оно ухудшилось

За несколько дней или даже за неделю добиться высоких результатов не получится. Все рекомендации и упражнения нужно выполнять регулярно в течение длительного времени. Одной гимнастики недостаточно, нужно пересмотреть принципы питания, наладить режим, изменить образ жизни. 

Первые результаты станут заметны минимум через 15-20 дней. Но даже после полного восстановления зрения упражнения выполняются в качестве профилактики.

Также существуют контактные методы коррекции, которые позволяют улучшить зрение до 100% без операции.

В домашних условиях 

Даже не обращаясь к помощи врачей, многим людям удается восстановить зрение самому в домашних условиях. В основном это различные упражнения, массажи, народные средства и различные препараты для глаз.

Упражнения для глаз

Специальных комплексов упражнений существует очень много, но применять можно лишь те, которые рекомендуют офтальмологи. Их выполняют после хирургических вмешательств, в качестве профилактики прогрессирования многих глазных заболеваний, а также для улучшения зрения.

Комплекс из 16 упражнений на каждый день

Сначала каждое упражнение выполняется по 30 секунд, затем время можно увеличить. Для начинающих рекомендуется первые раз делать по 5 раз каждое упражнение.

“Пальминг”

Комплекс очень простой, его выполнение не займет больше 5 минут. Выполняется он по следующему алгоритму:

1. Необходимо принять удобное положение за столом: спину выпрямить, а локти положить на столешницу.
2. Глаза закрыть.
3. Ладони разогреть трением друг об друга.
4. Сложить кисти в форме лодочки, затем накладывает на глаза, чтобы пальцы перекрещивались в районе лба. Пальцы не должны при этом давить на глазные яблоки.
5. Перед глазами должен быть полностью черный фон. Чтобы добиться такого эффекта, нужно настроить себя на позитивные мысли или в воображении рисовать прописные буквы алфавита по порядку.

“Вблизи-вдали”

По этой методике тренируются снайперы. Упражнение сравнительно быстро улучшает остроту зрения. Выполняется оно так:

1. В руку надо взять карандаш или небольшую палочку, вытянуть руку перед собой.
2. Взглядом выбираем точку на расстоянии 3-4 метра. Через каждые 3-4 секунды переводим взгляд с кончика карандаша или палочки на выбранную точку и обратно.

Желательно по после “Вблизи-вдали” выполнить “Пальминг”.

“Проблеск”

Начинать тренировать зрение лучше именно с этого вида гимнастики. Выполнять ее нужно минимум 7 дней. После настраивания режима “острого зрения” все остальные упражнения будут приносить больший эффект.

Для проведения тренировки понадобится вывеска или плакат с яркими крупными буквами. Расстояние между ним и глазами должно быть такое, чтобы человек перестал четко различать надпись, но прочитать буквы можно было после моргания. Надо удобно расположиться и начать моргать каждую секунду, пробуя различить буквы.

Продолжать упражняться надо до тех пор, пока надпись не удастся прочесть без всяких ухищрений. Ежедневные упражнения должны занимать около часа.

“Пальба по мишеням”

“Пальба по мишеням” выполняется сразу после “Проблеска”, но это упражнение предполагает, что “острое зрение” будет удерживаться в течение более длительного времени. Наблюдение ведется сразу за двумя объектами: одним из них будет вывеска или плакат, а второй — ладонь, расположенная на уровне глаз. 

Взгляд переводится последовательно с одного предмета на другой. “Пальба”, то есть перевод взгляда осуществляется с интервалом в одну секунду. При этом нужно интенсивно моргать, чтобы четко видеть оба предмета. Постепенно частота моргания снижается, поскольку острое зрение начнет сохраняться дольше.

“Отдых”

Эта методика поможет обрести хорошее зрение, но только в сочетании с другими способами восстановления. Как проводить занятия:

1. Лицо плотно прикрыть ладонями, положив их крест-накрест.
2. Принять удобное положение и открыть глаза.
3. Перед собой человек обычно видит темноту, но если возникают какие-либо образы, от них надо абстрагироваться.
4. Выполнять комплекс нужно до появления ощущения комфорта в органах зрения.

“Световой луч” (соляризация)

Выполнить это упражнение можно только в ясный солнечный день. Ультрафиолетовые лучи в небольших дозах провоцируют выработку веществ, которые укрепляют глазные мышцы. Перед началом соляризации следует плотно смежить веки, но не зажмуриваться. Затем человек поворачивается лицом к солнцу и выжидает 10 минут. Затем надо отвернуться от солнца, но глаза не раскрывать, а выждать еще 5 минут. Также можно поворачивать голову, что свет и тень чередовались. Поворот головы выполняется 25 раз. 

Следует учитывать, что первые разы ощущения будут не очень приятные, постепенно органы зрения привыкнут и перестанут слезиться.

Вместо солнца можно использовать другой источник света: свечу, электрическую лампочку, но солнечная соляризация считается самой эффективной.

“Маятник”

“Маятник” — это фокусировка зрения на тексте. Сначала надо действовать, как описано в упражнении “Проблеск”. Когда четкость зрения будет достигнута, надо водить взглядом по строке влево и вправо. Моргать в это время не надо. Когда текст начнет расплываться, следует один раз моргнуть и продолжать “раскачивать маятник”. По времени выполнения ограничений нет.

Пиратские очки

Пиратские очки — это приспособление, используемое в методике Бейтса, которое позволяет ощутимо восстановить зрение за неделю. Изготавливается оно очень просто: черной тканью или бумагой закрывается одна сторона оправы очков (оправа должна быть без линз). Можно также использовать черную матерчатую повязку.

Закрывать то правый, то левый глаз нужно каждые 30 минут, то есть необходимо чередовать. 

Принцип лечебного воздействия основывается на том, что когда задействован только один глаз, он активно напрягает и расслабляет мышцы, пытаясь сфокусироваться, таким образом острота зрения увеличивается. 

В пиратских очках можно читать, работать, смотреть телевизор. Сначала их нужно носить 1-2 часа в день, постепенно время увеличивается.

Таблица для улучшения зрения по Жданову

Методика основывается на рассматривании проверочной таблицы. Каждый день необходимо каждым глазом по очереди, а затем и двумя одновременно читать буквы, какие только можно разглядеть. Выполняется упражнение не менее 5 минут 3 раза в день. Затем приступают к более сложному комплексу, выполнять который надо в такой последовательности:

1. Посмотреть на любую точку недалеко от таблицы.
2. Перевести взгляд в сторону и поморгать.
3. Посмотреть непосредственно на проверочную таблицу.
4. Отвести взгляд в сторону и снова поморгать.
5. Сфокусироваться на строке, перевести взгляд в сторону, поморгать.
6. Сосредоточить взгляд на отдельном слове, отвести взгляд и поморгать.
7. Посмотреть на букву, отвести — поморгать.
8. Сфокусироваться на какой-либо детали буквы, отвести — поморгать.

Массаж глаз

Помочь вернуть зрение поможет массаж глаз, при этом воздействие осуществляется как на глаза, так и на остальную часть лица, а также в области шеи. Перед его выполнением нужно вымыть руки и разогреть ладошки. Техника выполнения:

1. Тремя пальцами произвести поглаживания от середины лба к вискам. Время выполнения — 30 секунд.
2. Выполнить упражнение аналогичное предыдущему, но в области бровей. Поглаживания надо делать от центра к краям.
3. Растирать виски полминуты по часовой стрелке и такое же время — против часовой стрелки.
4. Разлаживать скулы тремя пальцами от центра к краям в течение 20-30 секунд.
5. Помассировать указательными пальцами область в районе ноздрей около 40 секунд.
6. Средними пальцами растирать переносицу полминуты.
7. Растирать заднюю сторону шеи четырьмя пальцами около 40 секунд.
8. Впадины, расположенные под ушными раковинами, аккуратно растирать указательными пальцами 20 секунд.
9. На закрытые веки слегка надавливают двумя пальцами и осторожно разминают от уголков к краям. В районе глазных яблок круговые массажные движения осуществляются четырьмя пальцами 40-60 секунд.
10. Комплекс заканчивается интенсивным зажмуриванием (3-10 раз).

Правильное питание

Правильное питание может увеличить силу зрения, но одними продуктами нельзя исправить рефракционные нарушения. В пище должны содержаться все необходимые витамины и минералы:

• витамин А (морковь, шпинат, яблоки, брокколи, сладкий перец, черника, печень);
• витамин В (орехи, семечки, кисломолочная продукция, различные субпродукты);
• витамин С (цитрусовые, кислая капуста, шиповник, сладкий перец, грибы);
• витамин Е (креветки, рыба, различные виды орехов, авокадо, шпинат);
• цинк (сухофрукты, говяжий язык, арахис, фасоль, яичный желток);
• селен (куриная и индюшиная печень, кукуруза, яйца, осьминог, рис).

Правильные привычки

Правильные привычки — это один из самых главных факторов, позволяющих восстановить зрение. Если их не соблюдать, все труды пойдут насмарку. Соблюдать нужно следующие правила:

1. Постоянно моргать на протяжении всего дня. Это хорошая тренировка для глазных мышц.
2. Почаще переводит взгляд с дальних объектов на ближние, и наоборот.
3. При усталости обязательно давать глазам отдыхать. Ограничивать зрительные нагрузки. Всегда настраивать оптимальное освещение в помещении.
4. При работе за компьютером отвлекаться от монитора каждые 30-40 минут. Можно установить специальную программу, которая будет об этом напоминать.

Витамины, улучшающие зрение

В аптеках продаются витамины, положительно влияющие на зрительные функции. К ним относятся:

1. “Копмливит Офтальмо”. В составе содержаться: витамины, микроэлементы (цинк, селен, медь), натуральные каротиноиды (лютеин, зеаксантин). Витаминный комплекс улучшает обменные процессы, укрепляет стенки сосудов.
2. “Черника Форте”. Препарат относится к биологически активным добавкам. Среди составляющих присутствует экстракт черники, цинк, необходимые для глаз витамины.
3. “Сантэ 40”. Витамины, которые выпускаются в виде капель для глаз. Препарат тонизирует, препятствует возрастным изменениям зрительного аппарата, снимает неприятные ощущения при переутомлении. Состав: пантенол, борная кислота, касторовое масло, витамин Е, таурин и др.
4. “Аевит”. В состав входят два главных для зрения витамина: А и Е. Препарат препятствует разрушению сосудов, улучшает обмен веществ и капиллярное кровоснабжение.
5. “Рутин”. Основной компонент состава — рутозид. Препарат значительно улучшает состояние сосудов, а, следовательно, и микроциркуляцию крови в органах зрения.

 Рекомендуем ознакомиться более подробнее с рейтингом витоминов в статье: Лучшие витамины для глаз.

Медикаментозная терапия 

Лекарства для глаз, может выписывать только врачь-офтальмолог. Самостоятельно их принимать запрещено!

В основном пациентам с рефракционными нарушениями назначают:

1. Препараты для расслабления мускулатуры глаза. Самым распространенным лекарством является Атропин. Выпускается в виде глазных капель, которые представляют собой 1% раствор сульфата атропина. Применяется при воспалительных заболеваниях, травмах зрительных органов, а также при дальнозоркости. 
2. Медикаменты для снятия напряжения с глаз и отдыху во время сна. Самый популярный препарат — капли Штульна. Лекарство эффективно расслабляет глазные мышцы, а также снабжает глаз необходимыми витаминами и микроэлементами. 
3. Лекарственные средства для улучшения состояния сетчатки. В этой группе наиболее известен спазмолитик Галидор. Главное действующее вещество — фумарата бенциклан. Галидор восстанавливает ткани органов зрения, улучшает циркуляцию крови в сосудах сетчатки.

Эффективные народные средства

ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ, НЕ ПРИБЕГАЯ К ДРУГИМ МЕТОДАМ, НЕВОЗМОЖНО! Кроме того, нужно очень осторожно их использовать, особенно те, которые предлагают закапывать в глаза, а не принимать внутрь.

Самые эффективные народные рецепты:

1. Выдавить сок из свежей моркови и принимать по 200 мл и принимать натощак каждое утро в течение одного месяца. При отсутствии аллергии можно добавить в напиток немного меда.
2. Приготовить крепкий черный чай без сахара (100 мл). Добавить в него половину чайной ложки меда. Капать по одной капле в течение 14 дней.
3. Наполнить одну емкость прохладной, а вторую — хорошо теплой водой. Опускать лицо по 10 раз в каждую емкость поочередно. Глаза при этом надо закрывать. Проводить процедуру не чала раза в неделю. 
4. Заварить столовую ложку высушенных листьев малины в 250 мл воды. Накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Смочить ватные диски и приложить к глазам на 15-20 минут. Повторять процедуру 2 раза в день.

Обратившись в клинику

Некоторые люди боятся обращаться в клинику, поскольку думают, что решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства или вообще лечить глаза бесполезно. Но существуют способы улучшить зрение без операции. 

С помощью ночных линз 

Ночные линзы — это один из самых прогрессивных методов восстановления зрения. Суть его заключается в изменении формы роговицы с помощью жестких оптических изделий. Она начинает преломлять свет таким образом, что изображение проецируется на сетчатку и в итоге человек может хорошо видеть без линз и очков.

Ночные линзы используются только во время сна, днем их носить не нужно. 

Ортолинзы эффективны при миопии до 10 диоптрий и астигматизма до 3 диоптрий. Изготавливается оптика из газопроницаемых материалов, поэтому кислородное голодание глазу не грозит. Пациенты, которые пользуются ночными линзами, могут заниматься любыми видами спорта, плавать в бассейне и открытых водоемах. 

Ночные линзы не мешают пациенту спать, он их не чувствует. Коррекция осуществляется постепенно и без болевых ощущений.

Аппаратной терапии

Аппаратное лечение помогает быстро улучшить зрение, а во многих случаях даже восстановить его до 100%. Курсы терапии назначаются врачом, обычно их повторяют 2 раза в год. Занятия занимают около одного часа ежедневно, они проводятся на специальных офтальмологических тренажерах. Также на зрительный аппарат воздействуют электромагнитным, ультразвуковым излучением.

Аппаратное лечение способствует:

• снятию спазма с глазных мышц;
• улучшению тока крови;
• устранению прогрессирования заболевания (миопии, дальнозоркости);
• быстрому восстановлению после хирургических вмешательств;
• снятию усталости, которая возникла из-за частых зрительных нагрузок. 

Наиболее эффективны занятия на следующих аппаратах:

• “Визотроник”;
• “Ручеек”;
• очки Панкова.

Эта методика лечения применяется для детей и взрослых. Аппаратное лечение не вызывает неприятных или болезненных ощущений. Многие упражнения проводятся в игровой форме: нужно рассматривать таблицы и рисунки, следить за движением фигур.

Лазерной коррекции

Лазерная коррекция зрения — это своего рода хирургическая операция, хоть и малотравматичная. С ее помощью пациентам возвращают 100%-ное зрение, но проводить ее следует только в крайних случаях. 

Во время лазерной коррекции верхние слои роговицы подрезаются и отгибаются, затем лазерный луч удаляет ненужные участки. Процесс контролируется компьютерным оборудованием и хирургом-офтальмологом. В конце операции лоскут эпителия ставится на место, швы при этом не накладываются. В течение нескольких суток происходит регенерация, затем человек не испытывает неприятных ощущений и видит хорошо. 

У лазерной коррекции много противопоказаний, которые следует учесть перед проведением вмешательства.  

После операции роговица больше никогда не станет прежней, если что-то пойдет не так, то существует риск полностью утратить зрение.

Можно ли восстановить зрение?

Зрение возможно восстановить, но не всех случаях (о них будет сказано ниже). Но медицинские технологии шагнули далеко вперед, поэтому человек может отлично видеть даже без операции. Кроме того, существует много методик, улучшающих зрение, которые можно применять дома. 

По мнению офтальмологов, самый эффективный способ — это ношение ночных линз в сочетании с аппаратным лечением, комплексами упражнений и массажа. Витамины и медикаменты следует принимать только по назначению врача. 

Для выбора оптимального способа лечения следует обратиться к доктору. Ждем всех желающих в медклинике “Элит Плюс”. Наши специалисты проведут полное обследование, назначат необходимые медикаменты, курсы терапии.

В каких случаях можно вернуть зрение?

При чрезмерном напряжении глаз и ложной близорукости вернуть прежнюю остроту зрения наиболее легко. Операция в таких случаях не потребуется. Достаточно соблюдать рекомендации врача.

Также при легких травмах и ушибах можно надеяться на полное восстановление, поскольку глаз способен регенерироваться сам. Медикаментозная терапия способствует быстрейшему восстановлению.

При отслоении сетчатки или других тяжелых заболеваниях поможет только хирургическое вмешательство в сочетании с другими методиками, но зрительная функция может быть восстановлена.

Когда нельзя вернуть зрение?

Наиболее часто к слепоте приводят следующие заболевания:

• глаукома;
• катаракта;
• инфекционные поражения;
• онкология;
• диабетическая или врожденная ретинопатия;
• дегенерация желтого пятна;
• возрастная макулярная дистрофия сетчатки.

Некоторые из этих болезней лечатся хирургическим путем, но операция проходит не всегда успешно.  Прогрессирование глаукомы и катаракты можно остановить аппаратным лечением, но не во всех случаях.

Видео

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/kak-vosstanovit-zrenie.html

Этот вопрос беспокоит многих людей на планете, ведь близорукость (миопия), согласно данным Всемирной организации здравоохранения, встречается в легкой форме примерно у 188 с половиной миллионов человек, умеренные и тяжелые – у 217 миллионов.

При близорукости зрение вблизи хорошее (предметы, которые расположены рядом, видны четко), а вот вдаль человек видит плохо. Такое явление связано с нарушением рефракции, когда световые лучи не фокусируются на сетчатке глаза, как положено при нормальном зрении, а собираются в фокус перед нею. Чтобы рассмотреть отдаленные объекты, приходится прищуриваться, однако сфокусировать взгляд удается лишь при небольших отклонениях рефракции от нормы.

Причиной миопии врачи называют необходимость рассматривать предметы вблизи: текст на компьютере или экране мобильного телефона, в учебнике, мелкие детали во время работы и так далее. Но поскольку глаза человека изначально приспособлены к жизни на природе и привыкли смотреть вдаль, им приходится приспосабливаться к новым условиям изменяя рефракцию. Результатом может стать значительное ухудшение зрения и даже слепота.

Виды близорукости и особенности их лечения

Современная медицина выделяет три основные формы этого нарушения зрения – врожденную, наследственную и приобретенную.

• При врожденной близорукости можно заметить деформацию глазного яблока, как только ребенок родился.
• Наследственная патология передается из поколения в поколение в семье. Это обусловлено особенностями строения соединительной ткани глазного яблока, которые закладываются генетически. У одних людей она может растягиваться сильнее, у других – меньше. Вероятность, что у близорукого отца родится ребенок, который со временем столкнется с той же проблемой, составляет около 15%. У мамы с этим нарушением зрения риск рождения такого малыша повышается до 30%. Если оба родителя близоруки, то он возрастает до 50%. Однако, даже если мама и папа имеют стопроцентное зрение, это не гарантирует отсутствие патологии у ребенка.

Приобретенная миопия формируется со временем под действием различных факторов: чрезмерных нагрузок на глаза, отсутствии необходимых профилактических мер.

Близорукость может быть легкой средней или тяжелой

Степень нарушений	Показатели в диоптриях	Изменение длины глазного яблока	Видимость
Слабая	До 3 диоптрий	Выше примерно 1,5 мм	Предметы вблизи видны хорошо, а вдали немного размыты
Средняя	3-6 диоптрий	Выше чем на 3 мм	Предметы четко видны вблизи на расстоянии до 30 см, а вдали – плохо различимы
Высокая	6-30 диоптрий	Наблюдаются изменения не только длины глазного яблока но и сетчатки глазного дна и сосудистой оболочки	Предметы видны на расстоянии до 10 см

Врачи-офтальмологи также говорят об истинной и ложной близорукости. В первом случае наблюдаются реальные изменения длины глазного яблока. Во втором нарушения зрения связаны со спазмом аккомодации глазных мышц, что происходит вследствие переутомления глаз. Однако возможен переход ложной формы в истинную, если не предпринимать никаких мер, продолжать слишком напрягать зрение и не лечить заболевание.

Можно ли вылечить?

Близорукость поддается коррекции и лечению. Самые лучшие результаты достигаются, если лечение начинается как можно раньше – при слабой или средней степени нарушений. И при условии, что комбинируется несколько методов: гимнастики для глаз физиотерапии, ношения очков или линз.

Важно выполнять все рекомендации врача-офтальмолога, проводить процедуры, делать упражнения и носить очки либо линзы регулярно. Только в этом случае возможно заметное улучшение зрения и остановка прогрессирования заболевания.

К радикальным методам лечения относят операцию, выполняемую с помощью лазера. При использовании такой технологии возможно

восстановление зрения полностью в большинстве случаев.

При истинной форме патологии вылечить близорукость без операции, уверены врачи, невозможно. Если же близорукость ложная, то безоперационные способы способны помочь вернуть нормальное зрение, но только при условии достаточного упорства пациента и выполнении всех рекомендаций офтальмолога.

Как исправить зрение?

Каждый из методов, помогающих улучшить зрение при близорукости, обладает своими особенностями показаниями и определенной эффективностью лечения. Рассмотрим каждый из них подробнее.

1. Гимнастика. Специальные упражнения для улучшения зрения направлены на то, чтобы укрепить глазные мышцы и активизировать снабжение глаза кровью. Стоит учитывать, что гимнастика при регулярном ее применении действительно способна помочь повысить остроту зрения, однако, как полагают специалисты в области офтальмологии, полностью решить вопрос таким образом не получится.
2. Аппаратные методы и физиотерапия. Это целый комплекс мер, направленных на замедление, остановку развития процесса и на устранение близорукости, точнее, на повышение остроты зрения. Сюда входят магнитотерапия, рефлексотерапия (электропунктура), электростимуляция, лекарственный электрофорез, тренировки с помощью особых стекол, вакуумный пневмомассаж глаз (очки Сидоренко). Применяется офтальмологический тренажер «Визотроник» для стимуляции глазных мышц и снятия напряжения, улучшения кровообращения в глазных сосудах. Еще один аппарат – «Ручеек», создан для тренировки аккомодации (расширения и сжатия глазного яблока). Используются специальные компьютерные программы, которые стимулируют работу глаз и способствуют возбуждению центров коры головного мозга, связанных со способностью человека видеть. Проводятся тренировки по методу Аветисова-Мац. Для малышей придуман тренажер «Амблиокор»: дети просто смотрят мультфильмы, но, чтобы картинка была видна на экране, нужно смотреть правильно.

1. Очки или контактные линзы. Это самый простой вариант, не требующий практически никаких усилий. Достаточно пройти обследование у офтальмолога, который подберет подходящие линзы и купить очки. Этот метод наиболее востребован у пациентов, однако имеет свои недостатки. Например, в очках неудобно заниматься спортом, плавать. Они мешают полноценно наслаждаться просмотром фильмов в 3D-формате и так далее. За контактными линзами необходимо ежедневно ухаживать, что может быть сложно для детей или людей пожилого возраста. Кроме того, очки и линзы не решают вопрос, они лишь останавливают и замедляют процесс снижения остроты зрения.
2. Ортолинзы – специальная разновидность контактных линз. Они имеют жесткую форму и используются во время сна. Пока человек спит, линзы способствуют изменению формы роговицы глаза и уплощению ее центра – оптической части. После снятия линзы утром глазное яблоко еще некоторое время сохраняет свою новую форму, а изображение фокусируется, как нужно, на сетчатке – зрение улучшается. Эффект сохраняется до двух суток, после чего глаз снова принимает прежнюю форму.
3. Операция склеропластики. Задача такого оперативного вмешательства – остановить увеличение длины глазного яблока по оптической оси. Такой метод применяется, если близорукость прогрессирует.
4. Лазерная коррекция зрения. Это современный высокотехнологичный вариант. Операция проходит быстро (в течение примерно 15 минут), без боли и позволяет полностью восстановить зрение. Заметить улучшение можно уже на второй день, а через месяц большинству пациентов уже удается хорошо видеть предметы вдали без очков и линз. Но применять этот метод можно только при стабильном зрении (отсутствии прогрессирования ухудшений) в течение минимум пяти лет, и лучше после 18 лет. Это значит, что, если процесс остановился в 14 лет, можно сделать лазерную коррекцию в восемнадцать, если остановка произошла в 17 лет – только в 22 года.
5. Замена хрусталика глаза. Такое оперативное вмешательство используется, если степень близорукости тяжелая, и глаз уже не может самостоятельно регулировать аккомодацию. В том случае применяется метод ультразвуковой факоэмульсификации хрусталика. Прежний хрусталик удаляется, а на его место ставится новый – искусственная интраокулярная линза. Если глаз еще не полностью потерял способность к аккомодации, возможна имплантация факичной линзы при сохранении естественного хрусталика.

Как вылечить близорукость у детей?

Лечение патологии у детей в большинстве случаев намного эффективнее, чем у взрослых. Это объясняется тем, что глаз ребенка еще развивается. Самое главное – начать лечение, как можно раньше.

В возрасте до трех лет при слабой близорукости, по мнению некоторых офтальмологов, коррекция не имеет смысла. Это связано с тем, что такие малыши не нуждаются в разглядывании предметов, расположенных далеко от них. Они активно изучают свое ближайшее окружение.

С трех лет уже можно купить ребенку очки: ему хочется видеть больше и шире, и у него достаточно мотивации, чтобы ежедневно носить этот аксессуар. Если нарушения сильные (9-10 диоптрий), то применяются контактные линзы, поскольку для очков потребуются слишком толстые и тяжелые линзы. Лучший вариант – однодневные модели: их не нужно промывать, что упрощает соблюдение гигиены и снижает риск попадания в глаза инфекции.

При степени нарушений до 6 диоптрий применяются ортолинзы: они помогают остановить прогрессирование патологии. Как говорят специалисты, ребенок может использовать ночные линзы в любом возрасте.  Также применяются физиотерапевтические способы коррекции.

В более старшем школьном возрасте могут использоваться все эти методы.

Как лечить миопию у школьника, вернее, как корректировать процесс, подробно расскажет врач-офтальмолог на консультации. Составляется индивидуальная программа для каждого юного пациента, куда включаются ношение очков или линз, медикаментозное лечение и аппаратное. Если школьнику проставлен диагноз «близорукость», рекомендуется дважды в год проходить курс лечения в специальных офтальмологических отделениях. Комплекс процедур, предусматривающих ограничение нагрузки на глаза, помогает остановить развитие заболевание и не допустить более серьезных его форм.

Подростки с нарушениями зрения нуждаются в особом внимании. Пубертатный период характеризуется значительными переменами в человеческом организме, и все патологические процессы могут обостряться. Кроме того, современные юноши и девушки много времени проводят за компьютерами и активно пользуются различными гаджетами, что повышает нагрузку на глаза. Каждый третий старшеклассник, как свидетельствуют цифры, страдает от нарушений зрения вдаль.

Важно использовать все возможные способы для замедления прогрессирования нарушений, Глазное яблоко растет примерно до шестнадцати-восемнадцати лет, поэтому делать операцию в подростковом возрасте нецелесообразно. Как показала практика, спустя какое-то время зрение снова снижается.

Заметить, что дошкольник или школьник плохо видят отдаленные объекты, можно по тому, что он начинает подносить к глазам предметы, чтобы лучше их рассмотреть. Частое моргание и быстрая утомляемость при чтении также могут быть симптомами развивающихся нарушений. Еще один признак – частые головные боли и прищуривание глаз при попытках рассмотреть то, что находится далеко.

Проверять зрение у школьников необходимо не реже одного раза в год: они входят в группу риску по причине высоких зрительных нагрузок во время учебы.

Как избавиться от близорукости у взрослых?

При плохом зрении вдаль у взрослых в качестве коррекционных мер активно применяются очки и контактные линзы, специальная гимнастика для глаз и физиопроцедуры. Чтобы замедлить прогрессирование болезни, рекомендуется соблюдать режим работы и отдыха, правильно питаться и достаточно времени проводить на свежем воздухе. Показаны также умеренные физические нагрузки.

Чтобы восстановить зрение у взрослых пациентов, успешно используются хирургические методы. Самой безопасной технологией исправления зрения при слабой и средней степенях считается лазерная коррекция.

Выполнять такие операции можно, начиная с 18 лет и до пожилого возраста. Главное – чтобы не было противопоказаний, которых с возрастом может накапливаться у человека все больше.

Новые современные методы лечения

Вернуть зрение к стопроцентным показателям, по словам врачей, при близорукости способна только хирургическая операция. Других вариантов кардинального решения вопроса современная медицина не предлагает.

Самым эффективным методом коррекции сегодня считается лазерная – с применением фемтосекундного лазерного аппарата.

• Лазерная коррекция проводится на основании точнейших расчетов, выполняемых компьютером.
• Точность коррекции очень высока.
• С помощью лазера формируется новая поверхность роговицы: срезается тонкий слой, чтобы обеспечить нужную толщину для нормальной рефракции.
• Пациент не чувствует боли во время операции и после нее.
• Зрение восстанавливается до 100% в течение месяца.

Если степень нарушений высока (более 16 диоптрий), пациентам после 18 лет выполняются полостные операции: хрусталик корректируется или заменяется искусственным.

При прогрессировании заболевания проводится склеропластика. Задний полюс глазного яблока укрепляется, что не дает ему растягиваться в дальнейшем.

Для профилактики близорукости у взрослых людей может выполняться лазерокоагуляция: возле истонченных участков роговицы сетчатка приваривается.

Любое оперативное вмешательство требует тщательного предварительного обследования пациента. Это необходимо, чтобы выявить возможные противопоказания и исключить возникновение осложнений в послеоперационном периоде.

Цитаты

«Прогнозы мировой статистики свидетельствуют о том, что к 2050 году 50% населения будет близоруким, 10% будут иметь высокую степень близорукости, и порядка одного миллиарда человек будут слепы», – Татьяна Павлова, доцент кафедры офтальмологии педиатрического факультета Российского медицинского университета имени Пирогова, ведущий эксперт межпрофессионального Альянса по охране зрения «Врата солнца»

«Дети должны регулярно проходить осмотры у врачей. Главная задача таких обследований – профилактика глазных заболеваний. Также важна гигиена глаз: чаще гулять на улице, ограничивать использование гаджетов. Это, конечно, вопрос дисциплины, и родители должны за этим следить. Чем младше ребёнок, тем меньше он должен проводить времени с компьютерами и смартфонами. До возраста 3-4 лет такие гаджеты вообще не рекомендуются к использованию», – сказал Брайан Холден, директор отдела образования Института зрения Брайана Холдена (Австралия) Луиджи Билотто.

Зрение на «минус 1» означает развитие близорукости (миопии), когда нечетко видны удаленные объекты. Такая степень нарушения небольшая, и все же может вызывать дискомфорт — быстро устают глаза, появляются головные боли, а к концу дня еще больше ухудшается четкость изображений. В этом случае могут понадобиться очки или контактные линзы. Режим ношения специалист подбирает индивидуально после проверки зрения.

Можно ли восстановить зрение при «-1»? Насколько плохо видит человек при таком «минусе»? Опасно ли не носить очки? Ответим на все важные вопросы.

Содержание

• О зрении на «минус 1»
• Как видит человек при «-1»
• Как восстановить зрение
• Сколько носят очки при «минус 1»
• Альтернатива очкам
• Профилактика небольшой степени миопии

Близорукость на «минус 1» — что это значит?

Зрение на «-1» диоптрию или «-1.25», «-1.5» и «-1.75» считается небольшой степенью близорукости. Всего существует три вида:

• до 3 диоптрий — легкая степень;
• от 3 до 6 диоптрий — средняя;
• от 6 диоптрий — сильная.

Можно встретить разные мнения о том, стоит ли при зрении на «минус 1» носить очки или нет. Специалисты «Счастливого взгляда» рекомендуют не игнорировать даже небольшую степень близорукости. Хотя вы и не замечаете явного ухудшения зрения, ваши глаза сильно перенапрягаются, чтобы рассмотреть удаленные объекты — названия улиц или номер автобуса. Поэтому стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать подходящий вариант коррекции при небольшом снижении зрения.

Как видит человек со зрением «минус 1»?

Пожалуй, «минус 1» — весьма коварная степень близорукости. Долгое время человек может не замечать, что видит плохо. Отсутствие четкости изображений часто принимается за усталость глаз. Проблема со зрением, как правило, выясняется на приеме у офтальмолога или оптометриста.

И как же видит человек со зрением на «минус 1»? Во время диагностики пациент жалуется, что символы ниже 4-5 строки проверочной таблицы размываются. При сильной усталости глаз ему затруднительно различить буквы и в рядах повыше. А при наличии небольшого астигматизма (искажения) некоторые похожие символы, например, «К» и «Н», сложно отличимы.

Именно проверка зрения помогает выявить, что вы стали хуже видеть, и требуется профилактика или лечение.

Можно ли восстановить зрение при «минус 1»?

Зрение можно улучшить, но результат во многом зависит от причины развития близорукости.

При больших зрительных нагрузках сначала развивается ложная близорукость. Причиной становится спазм цилиарной (ресничной) мышцы. В норме она умеренно напрягается при переводе взгляда с дальних на ближние предметы — экран смартфона или монитор компьютера. И сильно перенапрягается, когда вы длительно и беспрерывно смотрите в гаджеты.

Если глазам давать отдохнуть — делать перерывы при многочасовой работе за ПК, выполнять упражнения, — то спазма можно избежать. А также стоит обратиться к специалисту. Он порекомендует капли для глаз, гимнастику или аппаратную профилактику для восстановления зрения.

А вот оставив проблему без внимания, вы рискуете приобрести истинную близорукость. В этом случае лекарства, упражнения и перерывы за компьютером не помогут восстановить зрение. Специалист порекомендует подобрать очки или контактные линзы, чтобы снова хорошо видеть и уменьшить переутомление глаз.

Сколько нужно носить очки при «-1»?

Даже при небольшом «минусе» очки помогут лучше видеть. А в некоторых ситуациях без них не обойтись. Очки рекомендуют носить, если:

• Вы много работаете за ПК или с мелкими деталями (например, занимаетесь ремонтом). Очки для дали вам понадобятся к концу дня для лучшей фокусировки.
• У вас есть родственники с прогрессирующей близорукостью. При таком нарушении без средств коррекции глазное яблоко становится длиннее, что способствует быстрому ухудшению зрения. Очки необходимы, чтобы контролировать рост глаза и избежать дальнейшего снижения.
• Вы водите автомобиль — очки нужны, чтобы вы хорошо видели дорогу и знаки.

При истинной миопии детям даже при «минус 1» обязательно назначают очки. Они помогут контролировать рост глаза, чтобы не допустить прогрессирования близорукости. А также очки обеспечат четкие изображения и уменьшат зрительную нагрузку в период обучения.

Очки на «-1» можно носить регулярно. Они не причиняют вреда, и вы будете постоянно видеть хорошо. А вот отсутствие коррекции при такой близорукости неполезно.

Что делать, если невозможно носить очки при «-1»?

В этой ситуации есть 2 безопасных варианта.

Первый — контактные линзы. Благодаря современным материалам они практически не ощущаются под веком и сохраняют увлажнение роговицы. Поэтому можно носить их даже при синдроме сухого глаза. А главное — контактные линзы не ограничивают вас в движениях. Можно заниматься в них спортом и смотреть 3D-фильмы.

Ассортимент контактных линз очень большой. Подбирайте их со специалистом, чтобы они подошли вам по размеру, ощущениям и уходу.

Другой альтернативный способ — это лазерная коррекция зрения. С помощью лазерного луча специалист выравнивает поверхность роговицы. В зависимости от метода четкое зрение возвращается от нескольких минут до пары дней. Вам больше не понадобятся очки или контактные линзы.

Самыми безопасными методами лазерной коррекции зрения считают Femto LASIK и Relex Smile.

Femto LASIK — универсальная методика, которая подойдет при разных особенностях роговицы: если она тонкая или с неровной поверхностью из-за травм или заболеваний глаз. Пациенты отмечают, что видят на 90-100% уже на следующий день. В течение 7 дней необходимо соблюдать небольшие ограничения, чтобы не возникли осложнения в период реабилитации.

Relex Smile — последняя разработка лазерной коррекции зрения. Она также подходит при тонкой роговице. Метод выбирают те, кто не хочет долго ждать восстановления. После такой операции можно заниматься спортом уже через 2 дня. Но стоит отметить, что Relex Smile — не универсальная методика и подойдет не в каждом случае. Необходима комплексная диагностика и консультация хирурга.

Если вы хотите, чтобы ваше зрение было в порядке, но не хотите носить очки и контактные линзы, лазерная коррекция станет хорошим решением. Сегодня много клиник, которые предлагают такую операцию. Несмотря на легкость выполнения, остается важным то, кто ее делает и на каком оборудовании.

В клинике микрохирургии глаза «Счастливый взгляд» делают лазерную коррекцию по всем современным методикам. Операцию выполняют опытные хирургии на новейшем оборудовании. Во время процедуры используются только новые стерильные расходники — ничего не применяется повторно.

Узнать больше о методах лазерной коррекции и записаться на консультацию можно по тел. 812 317 00 09.

Профилактика при небольшой степени близорукости

Контролировать заболевание можно в несколько простых шагов:

• Регулируйте зрительные нагрузки. Обязательно делайте перерывы при длительном чтении, работе за ПК и с другими цифровыми устройствами.
• Делайте гимнастику для глаз.
• Включите в рацион полезные продукты: сырую морковь, цитрусовые фрукты, зелень, красную рыбу и говядину.
• Уменьшите употребление сахара и мучных продуктов.
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• По назначению проходите курсы аппаратной профилактики зрения.
• Носите по рекомендации очки или контактные линзы.
• Ежегодно проверяйте зрение.

Профилактика позволит не только контролировать близорукость, но избежать других сложных глазных заболеваний: например, дистрофии и разрыва сетчатки, которые сильно ухудшают зрение и цветовосприятие.

В салонах «Счастливый взгляд» вы можете узнать свое зрение и получить рекомендации по профилактике и средствам коррекции. При записи онлайн диагностика взрослым (18+) будет бесплатной:

Близорукость и дальнозоркость являются наиболее распространенными аномалиями рефракции, при которых смещается фокусировка лучей на сетчатке. В результате человек нечетко видит изображение вдали или вблизи. В офтальмологии различают несколько стадий этих патологий. Рассмотрим, требуется ли коррекция миопии и гиперметропии слабой степени.

Что такое близорукость?

Близорукость (миопия) представляет собой аномалию рефракции, которая может возникнуть из-за увеличенного размера глазного яблока (осевая), а также в результате чрезмерной силы преломления зрительного аппарата (рефракционная). Данная патология встречается наиболее часто. В последнее время число пациентов с близорукостью значительно увеличилось. Офтальмологи связывают это с систематическими нагрузками на глаза при чтении в транспорте, длительной работе за компьютером, просмотре телевизора и пр.

Человек с миопией плохо видит предметы, размещенные на дальнем расстоянии. Это связано с тем, что лучи света фокусируются не в центре сетчатки (макуле), а перед ней. При слабой и средней степени этой патологии зрение вдаль остается четким. Пациент не испытывает дискомфорта при вождении автомобиля и пр. При этом, если своевременно не выявить заболевание и не подобрать правильный метод лечения, оно начнет прогрессировать.

Высокая степень близорукости может достигать весьма значительных величин — до минус 30 диоптрий. В этом случае коррекция с помощью оптических приборов уже является неэффективной, поэтому требуется хирургическое вмешательство.

Какие степени миопии бывают?

• Слабая (до -3,0 диоптрий);
• Средняя (от -3,25 до -6,0 диоптрий);
• Высокая (от -6 диоптрий).
• Коррекция миопии слабой степени

Близорукость до минус 3,0 диоптрий легко поддается коррекции с помощью очков и контактных линз. Некоторые люди ошибочно сличают, что этого делать не стоит, поскольку при ношении оптических изделий глаза расслабятся и перестанут работать, что приведет к постепенному прогрессированию заболевания. Однако это не так.

Основная задача средств коррекции при миопии — рассеять лучи света таким образом, чтобы перенести фокус с дальнего расстояния на более близкое, в центр сетчатки. Поэтому правильно подобранные оптические изделия не нанесут вред здоровью глаз при близорукости (миопии) слабой степени. Они позволят вернуть четкость зрения и избавиться от дискомфорта.

В некоторых случаях из-за чрезмерного перенапряжения зрительного аппарата начальная стадия близорукости может сопровождаться чрезмерной усталостью глаз, головной болью, головокружением и прочими неприятными симптомами.

Опасность незначительной миопии в том, что с течением времени она может прогрессировать до средней и высокой степени.

Кроме того, невозможность четко видеть удаленные объекты негативно влияет на безопасность пациента, а также на его способность участвовать в деятельности, требующей хорошего зрения вдаль. Поэтому не стоит недооценивать последствия слабой близорукости.

Как распознать начальную стадию миопии?

• У пациента ухудшается зрения вдаль;
• Человек видит размыто контуры предметов, которые находятся на дальнем расстоянии;
• Могут наблюдаться такие симптомы, как чрезмерная усталость глаз и головная боль в конце дня;
• Окружающий мир сливается, но при этом сохранятся хорошее зрение вблизи.
• Методы коррекции близорукости слабой степени

Следует отметить, что миопия слабой степени успешно корректируется. С помощью правильно подобранных оптических изделий удается достичь практически 100% зрения, а в некоторых случаях даже полностью устранить патологию.

Очки при миопии первой степени, как правило, показано носить на нерегулярной основе, то есть по мере необходимости, когда требуется четко видеть предметы вдали (например, при вождении автомобиля).

Постоянное использование очков при миопии первой степени может способствовать перенапряжению аккомодации и ухудшению четкости зрения вблизи.

Контактные линзы обеспечивают более натуральную коррекцию зрения — они минимизируют риск появления аберраций (искажений изображения) и гарантируют высокую четкость как центрального, так и периферического (бокового) зрения. При правильном подборе данные оптические изделия можно носить в течение всего дня.

Методы коррекции близорукости слабой степени:

• Ношение очков на нерегулярной основе (пациент надевает их по мере необходимости);
• Ношение средств контактной коррекции (линз) с минусовыми диоптриями.

Перед выбором оптических изделий нужно обязательно пройти комплексное обследование у офтальмолога. Это позволит выявить индивидуальные особенности зрительной системы, оценить степень прогрессирования аномалии рефракции и правильно подобрать метод коррекции.

Чем раньше удастся диагностирована близорукость, тем проще будет вернуть четкость зрения и тем меньше риск появления неблагоприятных последствий.

Обычно миопия сопровождается увеличением размера глазного яблока — это приводит к растяжению сетчатки. Чем сильнее выражена эта патология, тем выше вероятность возникновения проблемы.

Требуется ли коррекция дальнозоркости слабой степени?

Дальнозоркость (гиперметропия) — еще одна распространенная аномалия рефракции, при которой человек размыто видит предметы вблизи, например, при чтении книги, во время работы со смартфоном или компьютером.

Природа развития этой патологии связана с укороченным глазным яблоком или недостаточной силой преломления зрительной системы. В результате лучи света фокусируются не в центре сетчатки (макуле), а за ней, и человек видит близлежащие предметы нечетко.

При средней и слабой степени гиперметропии зрение вблизи, как правило, сохраняется четким. Однако с возрастом при отсутствии коррекции заболевание прогрессирует из-за уменьшения аккомодативной способности глаза.

При слабой степени гиперметропии у пациента могут наблюдаться жалобы на головокружение, быструю утомляемость глаз, головную боль и пр.

При средней стадии близорукости зрение вблизи уже достаточно затруднено (буквы расплываются при чтении).

При высокой степени патологии исчерпываются возможности глаза фокусировать изображение на сетчатке как вдали, так и вблизи.

Чтобы не допустить этого, нужно своевременно диагностировать заболевание и подобрать подходящий метод коррекции слабой или средней степени дальнозоркости.

Какие степени гиперметропии бывают?

• Слабая (до + 2,0 диоптрий);
• Средняя (до + 5,0 диоптрий);
• Высокая (от + 5,0 диоптрий).

Методы коррекции дальнозоркости слабой степени

Как и в случае с близорукостью, наиболее эффективными способами коррекции зрения при дальнозоркости слабой степени являются очки и контактные линзы.

При правильном подборе они позволяют вернуть пациенту практически 100% зрение, а в некоторых случаях способствуют полному устранению патологии.

Очки рекомендуется носить на нерегулярной основе, когда требуется четкое зрение вблизи (во время чтения, работы за компьютером и пр.). Это связано с тем, что данные средства коррекции вызывают определенные оптические искажения, что может вызвать дискомфорт при непрерывном ношение в течение дня. Контактные линзы надеваются непосредственно на роговицу, поэтому образуют единую оптическую систему с глазом.

Офтальмологи утверждают, что при отсутствии противопоказаний (подвывих хрусталика, конъюнктивит и пр.), а также при правильном подборе, их можно эффективно использовать для коррекции гиперметропии слабой степени в течение дня.

Для коррекции дальнозоркости слабой степени используются:

• Очки (пациент надевает их по мере необходимости);
• Контактные линзы с плюсовыми диоптриями.

Какие линзы выбрать для коррекции дальнозоркости и миопии слабой степени?

На рынке офтальмологической продукции представлен широкий выбор средств контактной коррекции. Для повышения чёткости зрения при дальнозоркости и близорукости используются модели со сферическим и асферическим дизайном. Последние являются наиболее популярными, поскольку максимально снижают искажение изображений. При выборе контактных линз следует учитывать ряд важных параметров, которые офтальмолог указывает в рецепте после завершения комплексного обследования.

Среди них наиболее существенными являются:

• Оптическая сила (диоптрии);
• Кривизна и диаметр;
• Показатели кислородопроницаемости и содержания влаги;
• Материал изготовления;
• Показатели центрации и подвижности;
• Режим ношения и график замены.

По графику замены все оптические изделия делятся на две группы: модели ежедневной и плановой замены.

Первые являются наиболее безопасными, поскольку в течение дня на их поверхности не успевают накапливаться глубокие налеты (липидный, белковый и пр.). Кроме того, однодневки не требуют ухода с помощью раствора, что очень удобно в путешествии и командировке.

Модели плановой замены стоят на порядок дешевле. Их можно носить от двух недель и более, в зависимости от типа продукции. Линзы этого типа обладают хорошими оптическими показателями и обеспечивают комфортное использование, но при этом требуют систематического ухода: очистки, увлажнения, дезинфекции.

Оптические изделия со сроком эксплуатации от 3 месяцев (квартальные) дополнительно нуждаются в глубокой энзимной очистке, которую следует проводить раз в неделю для удаления глубоких налетов.

В зависимости от материала изготовления, показателей кислородопроницаемости и содержания влаги, линзы могут иметь разный режим ношения: дневной, гибкий, пролонгированный или непрерывный.

Наиболее технологичные модели имеют сразу несколько режимов ношения, что делает их максимально удобными в эксплуатации.

При необходимости такие линзы можно оставить на глазах ночью или носить непрерывно до 7 или 30 дней (после консультации с офтальмологом).

Популярные линзы от мировых брендов:

• Однодневная модель Acuvue Oasys 1-Day with HydraLuxe (фирма Johnson & Johnson);
• Однодневки Biotrue ONE day от компании Bausch + Lomb;
• Линзы на месяц Air Optix Night & Day Aqua от фирмы Alcon;
• Модель Air Optix Aqua от компании Alcon (на месяц);
• Линзы Optima FW от компании Bausch + Lomb (квартальные).

  

Рекомендуем Вам ознакомиться с широким ассортиментом средств контактной коррекции на сайте Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно приобрести продукцию мировых брендов всего в несколько кликов. Мы гарантируем своим покупателям оперативную доставку товаров по всей территории России и высокий уровень сервиса.

Офтальмолог после осмотра сказал, что ваше зрение минус один, три или даже шесть? Минус в данном случае означает миопию (то есть близорукость), а цифра указывает на степень искажения видимости изображений. При зрении минус один человек плохо видит предметы на дальних расстояниях, а при минус семи – буквально перед собой. При незначительных отклонениях от нормы зрение еще можно вернуть, а вот при сильном минусе останется только корректировать его линзами/очками либо делать операцию. О том, от чего портится зрение, какие заболевания могут вызывать близорукость, и что нужно делать для лечения, профилактики недуга – далее.

Определение симптома

Зрение минус – это близорукость, то есть при данном заболевании человек плохо видит объекты вдали. Выделяется три типа миопии:

• слабая – до трех диоптрий;
• средняя – до шести диоптрий;
• высокая – до пятнадцати диоптрий.

Миопия может быть слабой, средней и высокой – соответственно, искажения видимости изображений вдали также будут различаться.

Близорукость возникает тогда, когда фокус изображения, которое видит человек, располагается перед сетчаткой (если оно находится за сетчаткой – развивается дальнозоркость). При миопии человеку трудно без очков разглядеть предметы вдали, вблизи он при этом видит хорошо. Офтальмологи назначают ношение очков с вогнутыми линзами – они перемещают фокус в центр сетчатки, и видимость удаленных объектов улучшается.

Линзы вогнутой формы обозначают минусом, а выпуклой – плюсом.

Основные симптомы близорукости:

• плохая видимость предметов вдали;
• размытость контуров изображений;
• расплывчатая картинка;
• хорошее видение вблизи.

К слову, миопия является одним из наиболее распространенных офтальмологических заболеваний.

Причины возникновения

В современной офтальмологии выделяется две причины близорукости – офтальмологическая и аккомодационная.

Зрение может ухудшаться по одной из двух причин:

1. Анатомической – речь идет о тех случаях, когда глаз имеет вытянутую форму в передне-заднем направлении, и фокус падает перед сетчаткой. Оперативное лечение, направленное на укрепление склеры, не дает зрению падать больше, чем до минус одного.
2. Аккомодационной – зрение падает из-за слабости аккомодационных мышц. Для лечения патологии используется специальная гимнастика и аппаратные методики восстановления зрения. Также может диагностироваться ложная близорукость, в медицине именуемая спазмом аккомодации.

Если у вас зрение минус, регулярно проходите осмотры у офтальмолога. Особое внимание нужно уделять детям – пока глаза развиваются, а нагрузки постоянно увеличиваются, резкое падение остроты зрения может произойти в любой момент.

Регулярные профилактические осмотры в детском возрасте у офтальмолога помогают избегать массы проблем в будущем.

Возможные заболевания

К развитию миопии могут приводить следующие хронические заболевания:

• патологии опорно-двигательной системы (сколиоз, вальгус, плоскостопие, пр.);
• аллергические и инфекционные болезни (корь, скарлатина, дифтерия);
• инфекционный гепатит;
• туберкулез;
• заболевания носоглотки и полости рта;
• рахит.

Важную  роль играет общее снижение иммунитета – если защитные силы организма упали, возможно развитие миопии.

Методы диагностики

Точно определить степень близорукости можно с помощью УЗИ-аппарата (он показывает степень вытянутости глаза). Очки или линзы назначаются только после диагностики.

Лечение

Основные способы лечения миопии:

• специальная гимнастика (делать ее нужно регулярно);
• витаминотерапия (препараты принимают курсами дважды в год);
• аппаратное лечение зрения;
• ношение очков и контактных линз;
• оптическая и лазерная коррекция.

  

  Аппаратное лечение близорукости

Полезно знать. Упражнения для глаз дают очень неплохие результаты в лечении миопии, но только на ранних стадиях заболевания.

Специальные упражнения

Регулярное выполнение зарядки, описанной ниже, постепенно приводит к улучшению состояния мышц глаза – они становятся выносливыми и крепкими:

1. Открытыми глазами нарисуйте в воздухе восьмерку. Движения должны быть плавными и медленными. Число повторов – 5-7.
2. Правую руку вытяните вперед и поднимите до уровня глаз. В течение нескольких секунд внимательно смотрите на большой палец. Начните отводить руку вправо, глаза от зафиксированной точки не отрывайте, следите, чтобы голова стояла ровно. Повторите со второй рукой. 5-7 подходов будет достаточно.
3. Смотрите прямо перед собой вдаль в течение нескольких секунд, затем переведите взгляд на палец руки, расположенный в 30 см от глаз. Снова вдаль, снова на палец – и так 10-15 раз.
4. Поднимите руку перед собой и расположите палец на расстоянии около 30 см от глаз, зафиксируйте взгляд на его кончике на 5 секунд. Закройте левый глаз, а правым продолжайте смотреть на кончик пальца. Откройте левый глаз и выполните те же действия правым. Повторов – 10-12.
5. Вытяните руку вперед, в руке держите карандаш. Начинайте двигать карандаш из одной стороны в другую, водя за ним глазами. Голову держите неподвижно.
6. Руки поставьте на пояс, ноги должны быть на ширине плеч. Медленно начинайте поворачивать голову то вправо, то влево, взгляд должен быть устремлен по ходу движения. Повторите в каждую сторону по 20 раз.
7. Как можно шире откройте глаза, прищурьтесь и опустите веки. Повторите 20 раз.

Гимнастика для глаз при миопии оказывает выраженное терапевтическое воздействие за счет активизации кровоснабжения тканей глаза и тренировки мышц.

Витамины

В аптеках представлен широкий выбор витаминных комплексов для глаз. Принимают их курсами, обычно дважды в год в течение 30-ти дней. Вместо синтетических витаминов можно использовать натуральные – для глаз очень полезны молочные продукты, морская рыба, овощи, морковь и черника.

Аппаратное лечение

Аппаратное лечение близорукости предполагает применение специального оборудования. Максимальные результаты дает комплексный подход. Сначала врач проводит обследование пациента, выявляется причины образования миопии и механизмы ее прогрессирования, диагностирует возможные осложнения (обычно это дистрофические изменения сетчатки или тканей глазного дна). Как правило, аппаратное лечение сочетают с оптическим и медикаментозным.

Очки и линзы

Ношение очков и контактных линз – самый распространенный способ консервативного лечения близорукости. Линзы ночного ношения типа Paragon CRT позволяют корректировать зрение во время сна и являются наиболее эффективными в детском и подростковом возрасте. Обычные очки и линзы назначает врач после диагностики минуса. Главный недостаток оптического лечения – он помогает только, пока вы носите «корректоры».

Ортокератологические линзы (ночного ношения) используются довольно редко, они являются настоящим спасением для спортсменов.

Операции

На 100% верный способ забыть о близорукости – операция. Виды:

1. Удаление прозрачного хрусталика и установка искусственной интраокулярной линзы. Премиум модели ИОЛ исправляют также астигматизм.
2. Имплантация факичных линз – внутрь глаза перед хрусталиком или прямо на него. Природный хрусталик при этом никуда не удаляется.

   

   Проведение оперции

Самый популярный способ лазерной коррекции миопии – это Ласик. При высоких степенях и прогрессирующем характере близорукости эксимер-лазерная коррекция невозможна. Сначала применяется методика склеропластики, а спустя несколько лет делается лазерная коррекция.

Профилактика

Хотите предупредить развитие близорукости? В таком случае:

• Удаляйте достаточно внимания гигиене глаз – то есть своду правил, снижающих риски патологических изменений в строении и функциях глаза. Это «здоровое» письмо и чтение (при нормальном освещении, на безопасном расстоянии), регулярные перерывы в ходе работы за компьютером.
• Делайте гимнастику – она простая и отлично укрепляет аккомодационную мышцу.
• Относитесь к глазам бережно – не перенапрягайте их, используйте увлажняющие капли, летом носите солнцезащитные очки.
• Наладьте питание – в рационе должно быть достаточно минералов и витаминов.

Если хотите поддержать глаза, время от времени принимайте витамин А.

Названные меры профилактики – действенное средство от развития близорукости и верный способ избежать ухудшения зрения в дальнейшем в том случае, если минус пока что небольшой.

Квартальные линзы – это контактные линзы на три месяца, а как их носить смотрите по ссылке

Что помогает от ячменя на глазу: медикаменты и народные средства представлены тут.

Глазные капли Полинадим с инструкцией по применению описаны здесь.

Видео

Выводы

Зрение минус – это близорукость. Степень ухудшения видимости удаленных объектов может быть разной – поэтому врач ставит более точные диагнозы вроде «минус один» или «минус пять». Причины развития близорукости – аккомодационная и анатомическая. Лечение патологии проводится с применением витаминных препаратов, специальной гимнастики, хирургического вмешательства.

Также читайте про то, какие симптомы сопровождают астигматизм и как лечить данную патологию, и что делать, если у ребенка диагностировано косоглазие.