Как вести себя с мудаками
Автор книги «Не работайте с м*даками» рассказал, как распознать таких людей и как с ними общаться.
Как определить мудака
Если после общения с человеком вы чувствуете себя униженным, утомлённым, облитым грязью, вы точно имели дело с мудаком.
Хотя иногда наши чувства вводят нас в заблуждение. Например, мы быстро клеймим родных и коллег, когда они просто проявляют напористость или устанавливают личные границы. Если дети не бросаются отвечать на ваши расспросы о том, как прошёл их день в школе, это ещё не значит, что они хотят вас обидеть. Настоящий мудак унижает и грубит намеренно.
Чтобы не ошибиться в своей оценке, спросите, как другие воспринимают поведение такого человека. Если их ощущения совпадают с вашими, перед вами точно мудак. Только помните, что есть разница между тем, кто иногда так себя ведёт, и профессиональным мудаком.
Все мы в определённых условиях бываем мудаками. Профессиональные мудаки оскорбляют людей регулярно.
Если вам кажется, что вас окружают одни мудаки, возможно, проблема в вас. Если вы относитесь к людям как к грязи, они ответят вам тем же.
Как общаться с мудаками
Всё зависит от конкретной ситуации. Есть обыкновенные незлобные мудаки. Они перебивают, лезут без очереди и комментируют каждое ваше действие. Придётся стиснуть зубы и потерпеть.
Для общения с ними Саттон предлагает пять стратегий:
- Не принимайте их слова близко к сердцу.
- Пообещайте себе, что будете находить этого человека смешным. Только держите веселье при себе, это тоже часть удовольствия.
- Создайте физическую или эмоциональную дистанцию. Например, если вы на одном совещании, сядьте как можно дальше. Если человек раздражает вас в соцсетях, отпишитесь.
- Скажите себе, что проводите психологическое исследование. Считайте, сколько раз ваш мудак перебивает кого-то или переводит разговор на себя.
- Будьте предельно вежливы. Не реагируйте и никак не поощряйте его поведение.
Как прекратить общение
Если вы столкнулись с жестоким мудаком, который доводит до нервного срыва всех окружающих, не терпите это.
Подумайте, можете ли вы лично изменить ситуацию. Например, уволить сотрудника, который оскорбляет остальных. Или не приглашать подобного приятеля на вечеринки.
Если вы сами ничего не можете сделать, объединитесь с коллегами или друзьями. Спросите, как они воспринимают поведение этого человека. Наверняка многие испытают облегчение от того, что не они одни это заметили. Вместе вы быстрее найдёте решение. Например, обратите внимание начальства на проблему.
А вы как боретесь с мудаками в своей жизни?
ПОДПИСКАОткройте доступ на сайт
Марк Гоулстон: «Чтобы выйти из конфликта с “мудаком”, нужно ему поддаться»
Известный психиатр и бизнес-коуч — о главных правилах общения
Марк Гоулстон — всемирно известный психиатр, бизнес-консультант и специалист по агрессии и ведению переговоров. В книге «Я слышу вас насквозь», он поделился секретами, которые вошли в составленный им курс для переговорщиков ФБР. В бестселлере «Как разговаривать с мудаками» он учит бескровно выходить из конфликтов с неадекватными людьми. К нему обращаются за советом крупнейшие компании мира — от Goldman Sachs до IBM. Reminder поговорил с Гоулстоном.
— Вы называете «психами» (в русском переводе — «мудаки») тех, кто ведет себя неадекватно, иррационально и часто проявляет агрессию без всякой причины. Ваша главная рекомендация при общении с ними — осознать, что имеешь дело с иррационально мыслящим человеком. Как это сделать? И как убедиться, что в роли «психа» в этой ситуации выступаешь не ты сам?
— Само понимание, что перед тобой иррационально мыслящий человек, помогает сохранить спокойствие. Сразу становится ясно, что проблема не в тебе, а в нем. И тогда проще не принимать его слова близко к сердцу и отказаться от защитной стратегии. А защита, как правило, только ухудшает общение.
Подпишитесь и получите доступ ко всем статьям и закрытым мероприятиям ✨
Подписка помогает нам работать и добывать знания для вас
Есть два варианта: 8900 руб. в год или 890 руб. в месяц
В жизни каждого из нас ежедневно встречаются люди, которых мы можем назвать только одним словом — мудак. Грубо, зато правда. Они встречаются везде: на улице, в общественном транспорте, на работе, в продуктовом магазине, на концертах; даже в кругу нашего общения могут присутствовать такие люди. И контакт с ними приносит нам мало удовольствия, только убивает оставшееся количество нервных клеток. Но все-таки мудаков не только нужно, но и можно избегать. Главное — установить правильный контакт. О том, как грамотно это сделать, как самому не стать таким же, в своей книге рассказал профессор психологии Стэнфордского университета Роберт Саттон. Мы изучили его пособие и решили поделиться с тобой. Думаем, тебе пригодится.
Кто это такие
Для начала нам надо определить, кто же из людей может попадать в категорию «мудак». Для нас это может быть каждый второй человек: тот, кто не уступил бабушке место в автобусе, тот, кто косо на нас смотрит. Мы довольно часто используем это слово не в тех случаях. Мудаком даже не будет считаться тот, кто плохо относится к людям или плюет на них. Нет, им есть до нас дело, ведь мы — это их пища. От нас они берут свою энергию и получают удовольствие от споров с нами. Мудак, по определению Саттона, человек, который намеренно пытается вызвать в нас чувство унижения, бессилия и угнетенности, пытается втоптать нас в грязь.
Классификация мудаков
Согласно Саттону, можно выделить два типа мудаков, которые существуют: временные и постоянные. К временным можем иногда относиться и мы сами. Например, когда у нас не получилось выспаться, с самого утра мы начинаем вести себя не очень правильно. Можем бурчать себе под нос, можем поругаться с кем-то из членов семьи или со случайным прохожим по дороге на работу. Вспомни, наверняка же такое бывало. Кстати, по статистике, длительное отсутствие хорошего сна может перевести тебя из разряда временных мудаков в мудаки постоянные, поэтому высыпайся.
Еще один хороший совет: быть честным с самим собой. А если не всегда получается, то у тебя в окружении должны быть люди, которые честно скажут, что ты ведешь себя как мудак. К позиции мудака временного иногда можно прибегнуть: это может помочь добиться определенных профессиональных высот. Но факт того, что поступил ты неправильно, остается. Поэтому надо выбирать, что для тебя важнее: практическая или моральная сторона вопроса.
Почему с возрастом ты превращаешься в сварливого мудака
Как с ними бороться
Для этого нелегкого дела прежде всего нужно запастись терпением, понимая, что быстро избавиться от всех мудаков в своем окружении не получится. Второй совет: своих врагов нужно знать в лицо. То есть, чтобы жить стало легче, сначала нужно вывести этих паразитов из своего окружения.
В нем, скорее всего, существует такая разновидность перманентных мудаков, которые не понимают, что они таковыми являются. Но и мудаками в полной мере их назвать сложно, поскольку эти люди каким-то образом портят чью-то жизнь, не замечая этого, действуя из самых хороших и благородных побуждений. Здесь всего два варианта. Для начала можно мягко намекнуть им на то, что ты не нуждаешься в их помощи или советах. Можно сделать это не напрямую, а через кого-то. Иногда слова, переданные третьим лицом, действуют более эффективно. Но если эти люди так ничего и не поняли, продолжая позиционировать свое дерьмовое отношение к тебе благими намерениями, то лучше просто прекратить с ними любые контакты. Чем быстрее, тем лучше.
Как дать совет, чтобы не казаться при этом мудаком
Теперь нужно разобраться, как поступить в ситуации, если мудаком является твой начальник. Хорошо, если он не самый главный на твоей работе. В этом случае ты можешь попросить перевода в другой филиал (если таковой имеется) или в другой отдел. Может, удастся выбить себе удаленную работу, если позволят условия. При спорах с ним, которые случаются довольно часто, следует помнить, что разговаривать на повышенных тонах с ним не стоит. И не потому, что его положение выше. Просто знай, что своим негативом ты только укрепишь его силу и уверенность в себе. Это его ментальная пища, благодаря которой он становится сильнее. Так же как и от того, если ты будешь молчать или вести себя как мямля. Отвечать надо уверенно, спокойно, без лишней раздражительности и чувства вины. Ты же уверен в своей правоте, вот и веди себя так. Если же никаких других вариантов, кроме как уволиться, тебе не светит — лучше уйти. Доказано, что люди, работающие на мудаков, становятся более подавленными, тревожными и больше подвергнуты риску психических заболеваний. Думаем, оно тебе не надо.
Если же в руководстве мудаков нет, то они могут найтись среди коллег. Здесь больше шансов избавиться от них безболезненнее для себя самого. Во-первых, можно создать некое подобие коалиции с адекватными людьми. По методике, выработанной автором книги, второй шаг к устранению таких людей — заморозка. Она отличается от полного игнорирования тем, что контакты с ними производятся как обычно. Можно мило улыбаться, здороваться и прочее. Но не звать их на совместные мероприятия, только если это не большой корпоратив. Скорее всего, слыша ваши с коллегами обсуждения о том, как вы вчера классно посидели, они постараются влиться к вам в компанию, но этого допускать нельзя. Пусть слушают и завидуют, пока окончательно не лопнут от своей зависти.
Как оставаться спокойным, когда работа вызывает гнев
Мы уже сказали, что мудаку нельзя отвечать тем же, так как это дает ему энергию. Но в некоторых случаях ты сам должен замарать руки, стать временным мудаком, чтобы дать действительно сильный отпор этому нехорошему человеку. Если их язык — это сила и агрессия, то говорить нужно именно на нем. Сам понимаешь, некоторые люди заслуживают того, чтобы к ним относились плохо. Ведут себя по кантовскому категорическому императиву, который гласит: относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Поэтому иногда лучшим способом борьбы может стать превращение в большего мудака, чем твой соперник.
Можно ли исправить мудака?
Марина Водяшева
29 октября 2020 · 459
Самая не правильная затея – решить, что можно кого-то исправить. А Вы хотите, чтобы кто-то исправлял Вас? Вряд ли! Так и любой человек уже лет в 18-20 – это полностью сформировавшаяся личность со своими привычками, положительными качествами и недостатками, и считающая себя вполне нормальной. Исправить человека невозможно. Или принимайте его полностью и берите, или не тратьте время.
Эм…
Я приведу немного грубый пример, но было бы интересно послушать Ваше мнение.
Предположим у нас есть друг… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Журналист, писатель, сценарист, таролог, краевед, любитель фигурного катания, собак… · 29 окт 2020
Если Вы объясните, почему Вы считаете человека мудаком, я, пожалуй, подумала бы, как Вам ответить. А так – как-то все туманно. Один человек считает мудаком скучного ботаника. Другой – зануду, третий – еще кого-то. А нужно понимать, а о чем Вы говорите. Нашла статью, где подробно объясняется смысл слова “мудак”, прочитаете – поймете – можно исправить или нет. Я думаю – нет.
Какое модное слово стало последнее время! А если разобраться, что оно означает – мало кто знает.
Комментировать ответ…Комментировать…
Нет, нет и нет!!! Это исключено. К сожалению, конечно. Проверено на собственном опыте.((( Лучше поскорее с ним попрощаться!!! Чем быстрее, тем лучше.
Комментировать ответ…Комментировать…
конечно может у этого мудака есть определенные таланты которые просто еще не раскрыты нужно определенное время со временем все станет на место
Комментировать ответ…Комментировать…
Часто встречаются люди, которые манипулируют, мешают, угрожают и портят нам жизнь. Это могут быть знакомые или случайные люди. Как противостоять и расправляться с мудаками?
Знакомые, коллеги, бывшие друзья, родственники и случайные люди могут нести негатив в нашу жизнь. Они могут критиковать, задираться, манипулировать и мешать на каждом шагу. Общение с такими людьми несет отрицательную энергию и отнимает силы.
Как расправляться с мудаками?
Оставь мудаков в прошлом
Порой проще не общаться с людьми, которые несут негатив. Вычеркни с ними общение полностью из своей жизни или сведи до минимума. Зачем тебе друзья или знакомые, которые вечно разрушат твою самооценку? Оставь мудаков за пределами своей жизни. Пусть идут лесом.
Не участвуй в конфликте с мудаком
Даже если негативный человека нападает, можно просто игнорировать его, как будто его не существует. Не давай манипулятору обратную связь и не вступай в перепалку, пусть варится в своем дерьме сам. Отрицательные люди не изменяться. Оставайся спокойным и с улыбкой игнорируй мудаков, как будто они пустое место. Можно зевнуть или чихнуть, в ответ на поток негатива.
Выскажи все мудаку
Ты не обязан выслушивать обвинения, критику и ворчание без ответа. Дай отпор мудаку. Выскажи все что думаешь и раскритикуй в ответ его уязвимые места. Часто мудак затыкается, когда ему отплачивают его же монетой. Выбери одну из обидных фраз, чтобы заставить мудака отступить. Несколько фраз на выбор, которые помогут высмеять собеседника.
• «Я был о вас лучшего мнения»
• «Это все, что можешь сказать?»
• «Мне не интересны твои комплексы»
• «Смотрю жизнь тебя сильно обидела»
• «Не знаю, что делает тебя глупым, но это работает»
• «Мне не интересно мнение убогих людей»
• «За хамством обычно кроется недостаток ума и пиздюлей»
• «У тебя изо рта воняет, закройся»
• «Тяжело без мозгов живется?»
• «Недостаток ума не нужно компенсировать хамством»
• «Что ты убогий мудак видно издалека»
Заткни мудака физически
Часто конфликт не может быть решен словесной баталией, а один удар в челюсть заменяет 15-минутную перепалку. Но лучше бить сразу двойку.
Часто встречаются люди, которые манипулируют, мешают, угрожают и портят нам жизнь. Это могут быть знакомые или случайные люди. Как противостоять и расправляться с мудаками?
Знакомые, коллеги, бывшие друзья, родственники и случайные люди могут нести негатив в нашу жизнь. Они могут критиковать, задираться, манипулировать и мешать на каждом шагу. Общение с такими людьми несет отрицательную энергию и отнимает силы.
Как расправляться с мудаками?
Оставь мудаков в прошлом
Порой проще не общаться с людьми, которые несут негатив. Вычеркни с ними общение полностью из своей жизни или сведи до минимума. Зачем тебе друзья или знакомые, которые вечно разрушат твою самооценку? Оставь мудаков за пределами своей жизни. Пусть идут лесом.
Не участвуй в конфликте с мудаком
Даже если негативный человека нападает, можно просто игнорировать его, как будто его не существует. Не давай манипулятору обратную связь и не вступай в перепалку, пусть варится в своем дерьме сам. Отрицательные люди не изменяться. Оставайся спокойным и с улыбкой игнорируй мудаков, как будто они пустое место. Можно зевнуть или чихнуть, в ответ на поток негатива.
Выскажи все мудаку
Ты не обязан выслушивать обвинения, критику и ворчание без ответа. Дай отпор мудаку. Выскажи все что думаешь и раскритикуй в ответ его уязвимые места. Часто мудак затыкается, когда ему отплачивают его же монетой. Выбери одну из обидных фраз, чтобы заставить мудака отступить. Несколько фраз на выбор, которые помогут высмеять собеседника.
• «Я был о вас лучшего мнения»
• «Это все, что можешь сказать?»
• «Мне не интересны твои комплексы»
• «Смотрю жизнь тебя сильно обидела»
• «Не знаю, что делает тебя глупым, но это работает»
• «Мне не интересно мнение убогих людей»
• «За хамством обычно кроется недостаток ума и пиздюлей»
• «У тебя изо рта воняет, закройся»
• «Тяжело без мозгов живется?»
• «Недостаток ума не нужно компенсировать хамством»
• «Что ты убогий мудак видно издалека»
Заткни мудака физически
Часто конфликт не может быть решен словесной баталией, а один удар в челюсть заменяет 15-минутную перепалку. Но лучше бить сразу двойку.
