Всем привет. Сегодня я расскажу, как поставить на место мужчину манипулятора. Прочитав статью до конца, вы сможете легко уберечь себя от манипуляций и воздействовать на вас будет просто невозможно. Я поделюсь с вами 100% эффективным методом защиты от токсичных мужчин. Не будем тянуть, сразу в бой.
Как поставить на место мужчину манипулятора — инструкция от «А» до «Я»
Манипуляция — это опосредованный способ получить то, что ты хочешь, незаметно для окружающих.
Почему люди вообще манипулируют друг другом? — Они боятся.
Человек, который манипулирует, боится действовать напрямую. Маркетолог, который манипулирует покупателем, боится, что напрямую он свой «уникальный» товар не продаст. Учитель, который манипулирует учениками в школе, боится, что без манипуляций ее предмет и ее саму слушать не будут. Потому что урок она ведет скучно и неинтересно.
То же самое касается людей, которые находятся в отношениях. Если в паре партнеры манипулируют друг другом, то они убеждены, что по-другому решать проблемы невозможно.
Запомните:
Манипуляторы — это слабые люди. Сильный человек всегда действует напрямую.
Люди всегда манипулируют за счет базовых эмоций, а именно: чувство стыда, вины и страха.
Для начала давайте разберем классическую «любовную» манипуляцию — Ближе-Дальше.
Манипуляция — любовный маятник
Вы начинаете выстраивать близкие отношения с мужчиной, и тут происходит следующее: он расположен к вам, говорит, что любит, проявляет внимание, а спустя какое-то время отдаляется и делает шаг назад. А потом опять делает шаг вперед и любит. Мужчина устраивает этакие «любовные качели», раскачивает вас на эмоции, чередует местами холодное и теплое отношение.
Это самая банальная и действительно рабочая техника на влюбление. Но на чем она фундаментально держится — правильно, на чувстве страха.
Первый страх — быть не принятой мужчиной. Как это так, он же вроде меня любил, дарил тепло, заботу, а сейчас отдалился, он что, меня не принимает? — Это страх. Сюда же прибавляем страх одиночества. Он присущ большинству людей, и многие терпят всяких подонков, лишь бы не остаться одной.
Как бороться?
Запомните, вы всегда должны быть взаимны со своим партнером. Если он к вам с добром, то вы отвечаете ему тем же. Но если он по какой-то причине решил врубить холод и начинает отдаляться, то включаем холод в ответ и сами начинаем от него отдаляться.
Люди совершают ошибку — начинают бегать за теми, кто от них отдаляется. Этого делать нельзя, так вы поощряете отрицательное поведение своего партнера. Мужчина пропал и не выходит на связь? Отлично, также пропадите и исчезните с его радаров, и лучше навсегда (об этом поговорим позже).
Сейчас мы разобрали одну из самых базовых манипуляций в любовной игре. А сейчас я разберу манипуляции, которые являются глобальными и напрямую не связаны с отношениями. Но принципы воздействия на людей используются везде одинаковые.
Манипуляция на чувстве вины
В России есть целая индустрия бизнеса-попрошаек. Не все знают, но попрошайничество на улицах — это именно бизнес (причем преступный) с собственными филиалами, управляющими и сотрудниками. Мало того, огромная часть людей, которые просят подаяние — это рабы. В прямом смысле этого слова.
А часть людей-попрошаек специально калечат, чтобы они собирали побольше кассу. В общем 99% всех тех, кто просит у вас деньги в метро, на вокзалах, или любых других людных местах — это преступная сеть.
Этот бизнес существует благодаря чувству вины. Это в чистом виде манипуляция. В вагон метро заходит калека и просит денег, и если человек не даст — он чувствует себя плохо, «нехорошо поступил» думает он про себя. А вот если дал денег, то я молодец. И чтобы внутренне чувствовать себя молодцом, люди делают свой вклад в процветание преступного бизнеса. Это стандартный пример манипуляции на чувстве вины.
Но ведь люди пользуются этой слабостью человеческой психики не только для зарабатывания денег, в романтических отношениях пытаются играть на тех же струнах. Давайте разберем пример.
Пример:
Один партнер говорит другому: «Ты меня не любишь! Если бы любила, то вела бы себя по-другому» — это в чистом виде манипуляция на чувстве вины.
Именно манипуляция «Ты меня не любишь» является очень популярной. Т.е. вам не говорят напрямую, что вы поступили так-то и так-то и человеку это не понравилось, вам пытаются внушить чувство вины, что вы на самом деле не любите, а только прикидываетесь раз так себе ведете. Это отличный способ манипулятора избежать ответственности и переложить ее на вас.
Давайте приведем еще один пример манипуляции. Вы пошли отдыхать с подругами, приходите домой, а мужчина вам говорит: «Я столько работаю, так много всего делаю, а ты отдыхаешь ходишь» — это также манипуляция на чувстве вины. Он как-бы говорит вам между строк: почувствуй себя виноватой, пусть совесть тебя помучает. И больше с подругами не встречайся.
Как бороться?
Чтобы с вами было невозможно провести данный трюк, чаще анализируйте свои эмоции. Всегда задавайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую и почему? Если это чувство вины, то откуда оно взялось и как меня заставили почувствовать себя виноватой?»
Запомните, если человек не манипулятор, рядом с ним вы никогда не почувствуете себя виноватой, он этого не допустит. А вот если это неприятное чувство во время общения у вас возникает, то это манипуляция. Понимание что вами манипулируют уже меняет вашего поведение.
Манипуляция стыдом
Этими техниками манипулируют нами с самого детства, еще в школе нам говорят:
«Как тебе не стыдно, так себя вести на уроке».
«Как тебе не стыдно было так поступать»
и т.д.
Нам постоянно прививали чувство стыда, но на самом деле эти слова «как тебе не стыдно» и есть манипуляция. Нас заставляли сделать то, чего мы не хотели, пытаясь пристыдить. И человек начинает делать эти проклятые уроки не потому, что ему интересно, а потому, что он боится быть пристыженным или отруганным. Этакая отрицательная мотивация, потом нечего удивляться, что люди не любят учиться.
Давайте разбирать манипуляцию стыдом на примере. Очень часто к такой манипуляции прибегают абьюзеры, которые стремятся занизить ваши способности и таланты.
Например они могут сказать: «Ты думаешь пойти на эту работу? Тебе не стыдно занимать такую должность?»
Сам факт того, что вы можете быть финансово независимой пугает абьюзера. Он боится, что вы сможете быть лучше него, поэтому любые попытки добиться успеха будут пресекаться токсичным мужчиной на корню.
Или мужчина абьюзер может сказать следующее: «Ты думаешь, сможешь занять эту должность? Ха, не смешно, ты слишком себя переоцениваешь».
Цель любой манипуляции стыдом является принизить ваше достоинство.
Как бороться?
Общение с такими людьми лучше сводить на нет. Бороться с манипуляторами, которые пытаются вызвать у вас чувство стыда, то же самое, что бороться против ветра. Глупо, бессмысленно и бесполезно. Дурак всегда победит вас на своем поле. Поэтому лучше просто перестать общаться и послать далеко и на долго.
Манипуляция «Двойное послание»
Это такая манипуляция, когда сказанные слова не совпадают с интонацией и мимикой говорящего. Например фраза: «Иди куда хочешь» может быть произнесена так, что мол только попробуй куда-то сейчас уйти, я обижусь. Т.е. на словах человек говорит одно, а своей интонацией он демонстрирует «только попробуй так сделать». Это самая настоящая манипуляция, которая также держится на чувстве вины.
Как бороться?
Вскрывайте манипуляцию. Сделайте ее из завуалированной — открытой. Например вам говорят: «Иди куда хочешь», сразу же скажите: «А зачем ты говоришь таким тоном, ты же явно будешь недоволен если я так сделаю. Может на самом деле ты хочешь чтобы я поступила по-другому?»
Здесь самое главное вскрыть манипуляцию и разоблачить двойной смысл сказанного. Тогда манипуляция начинает терять свою силу.
Как избавиться от манипулятора — инструкция по применению
Единственный способ избавиться от манипулятора — это разорвать с ним любого рода отношения раз и навсегда.
Очень популярный запрос в интернете «Как переиграть манипулятора?». Людям это очень интересно узнать. Но дорогие мои девушки, манипулятора не нужно переигрывать, это очень энергетически затратное и глупое занятие. Если вы начнете играть на его поле, то вас переиграют.
Это все равно что играть с голубем в шахматы, он снесет все фигуры, обгадит доску и полетит всем рассказывать как он вас уделал. Поэтому единственное верное решение — это попрощаться и помахать платочком.
В моем окружении нет манипуляторов, потому что в жизни я придерживаюсь следующего правило:
Правило №1
Общаться только с теми, кто мне нравится и не общаться с теми, кто не нравится.
Очень простое и классное правило. Общаться с манипуляторами мне не нравится, поэтому их нет в моем окружении и вопрос «Как вести себя с манипулятором» не возникает. Вот настолько все просто. Если вы возьмете его себе на вооружение, то в вашей жизни никогда не будет токсичных людей.
Дополнительно хочу поделиться с вами еще одним своим правилом.
Правило №2
Звучит оно так: Я всегда прав.
Чтобы я не делал, как бы я себя не вел и не поступал — я всегда прав. По началу может показаться, что с такой жизненной философией далеко не уедешь, ведь как тогда извлекать уроки из ошибок? Но это правило не отрицает наличие ошибок и извлечение из них уроков. Данное убеждение позволяет вам всегда чувствовать душевный комфорт и не корить себя за что-то.
Например, вы в грубой форме послали человека, который пытался трепать нервы — вы правы;
Сказали начальнику, что вы о нем думаете — вы правы;
И так во всем.
Если какая-то модель поведение была неэффективной, вы просто заменяете ее на новую, проанализировав ошибки. Но в тот момент, когда совершался поступок — вы были правы!
Человеку с такой жизненной философией невозможно внушить чувство вины или стыда. Вы всегда правы, вам говорили неправду, когда пытались убедить в обратном.
Вспомните ваши жизненные поступки или ситуации, особенно те, которые порицались общественностью. А вы были правы. Знаете почему я так уверен в вашей правоте? Потому что понятие «прав» или «неправ» очень субъективное и абстрактное.
Люди говорят, что вы неправы не потому что это истина, а потому что это идет вразрез с их интересами. Это важно учитывать.
Соответственно, когда вам говорили, что вы поступили «нехорошо», на самом деле ситуация была следующей: вы сделали так, как было хорошо вам, а кому-то это не понравилось или шло вразрез с его интересами и вам попытались внушить чувство вины и показать «неправильность» вашего поступка. Но для себя вы были правы.
Слушайте только свой внутренний голос и перестаньте испытывать чувство вины и стыда, тогда манипуляции на вас работать не будут.
Заключение
Думаю вопрос: как поставить на место мужчину манипулятора, у нас c вами закрыт. Теперь вы легко сможете вычислить манипулятора и эффективно с ним бороться. Также вам известен 100% эффективный метод защиты от токсичных людей — просто перестать с ними общаться. А на этом у меня все.
Если вам понравилась статья — поделитесь ей с друзьями в соц. сетях. Если у вас остались вопросы по теме — напишите их в комментариях.
#психологияотношений #психология женщин #психология общения
Считается, что все женщины манипулируют мужчинами, а тем в свою очередь ничего не остаётся, как смириться с участью и послушно исполнять все поручения. На самом деле мужчин – манипуляторов не так уж и мало, да и способы воздействия на прекрасную половину человечества у них несколько отличаются.
Мужские манипуляции в отношении женщин значительно жёстче и в большинстве случаев используются в интересах одного человека.
Однако психологи выявили интересный факт: скрытое воздействие на вторую половинку способно создать гармоничные отношения, вернуть взаимопонимание и внести разнообразие в серые будни.
Главное, не превратить это в игру завоевания женского разума, а стремится к общему благополучию, учитывая общие интересы.
Как распознать мужчину – манипулятора
Как бы искусно манипулятор не управлял женщиной, распознать намерения игрока возможно. Его выдают определённые черты характера, настораживающие внимательных и проницательных дам.
- Постоянный контроль. Изначально может показаться, что так проявляется внимание и забота. На самом деле, это удачная попытка приблизиться к «жертве», разузнать её слабые и сильные стороны. Интересует любая деталь: с кем девушка проводит свободное время, увлечения, планы на жизнь. В самый неподходящий момент мужчина козырнёт выведанной информацией, поставив даму в неловкое положение.
- Частая критика бывших девушек. Рассказы о прошлых отношениях на негативной ноте неприемлемы для воспитанных мужчин. При расставании виноваты оба, однако манипулятор убеждён в обратном. И уже никакие веские аргументы не заставят изменить выбранную позицию.
- Ограничение круга общения. Реже общение с посторонними людьми – больше возможностей контролировать ситуацию. Манипулятор умело намекает, что подруги – завистницы, знакомые мужского пола хотят более тесных отношений, а родственники повисли мёртвым грузом на шее и не дают спокойно жить.
- Подстраивает под себя. Ради собственного удобства пытается изменить привычки и образ жизни любимой девушки, уверяя, что так будет лучше для них обоих.
- Не выполняет обещания. Слова манипулятора редко совпадают с действиями. Наговорив много красивых слов и предсказав райскую жизнь без забот и хлопот, покоряет девушку и успешно забывает о своих обещаниях.
- Игра чувствами. Чтобы сделать женщину зависимой, мужчина начинает странно вести себя. Сначала признаётся в любви, говорит, что жить без вас не может, потом ведёт себя холодно и отстранённо, а после – вовсе пропадает на несколько дней и поминайте, как знали.
- Чрезмерная ревность. Из-за постоянного страха потерять легко управляемый объект вожделения, в манипуляторе закладывается патологическая ревность, формируется неуверенность, которую приходится тщательно скрывать от посторонних.
Самые известные способы мужских манипуляций
Попасть под влияние манипулятора несложно, особенно девушкам с мягким характером. Это настоящая находка, из которой можно слепить любую понравившуюся фигурку.
Мужские манипуляции в отношениях проявляются по-разному, соответственно результаты тоже отличаются друг от друга.
Воздействие унижением
Вместо комплиментов и красивых слов девушка часто слышит претензии и недовольство своей внешностью. Мужчина даже сравнивает её с другими дамами, акцентируя внимание на их превосходстве.
Ежедневно впитывая негативную информацию, женщина превращается в закомплексованную и неуверенную девочку, считая себя сотканной из сплошных минусов. Она становится благодарной мужчине за то, что он терпит её недостатки, хотя на самом деле проблемы являются вымышленными.
Награда за ожидание
Чтобы нарушить эмоциональное равновесие женщины, манипулятор периодически пропадает, не удосужившись предупредить о своём местонахождении. На звонки не отвечает, СМС игнорирует, не перезванивает. И после длительного ожидания он снова возвращается и благодарит за терпение своим недолгим вниманием.
Ожидание сочувствия
Придумывая истории своей жизни с печальным завершением, мужчина пытается давить на чувство жалости, надеясь услышать утешительные слова и получить сочувствие. Слушая сказки манипулятора, многие девушки даже готовы отдаться несчастному, лишь бы душа не болела, а слишком доверчивые готовы поддержать даже финансово.
Держит «на коротком поводке»
Метод основывается на создании иллюзии присутствия. Общение обычно происходит по телефону, через звонки или сообщения. Беседа имеет яркий эмоциональный окрас, поэтому возникает эффект полного взаимопонимания. Такие отношения изначально считаются бесперспективными.
Смена темы разговора
Метод используется, когда гордыня мужчины не позволяет признать ошибку, а веские аргументы в свою защиту уже закончились. Так манипулятор выставляет себя хорошим человеком, стремящимся избежать конфликта. Женщина в данной ситуации выставляется истеричкой, норовящей всё время поругаться.
Манипуляция разочарованием
Как бы женщина не старалась угодить мужчине, он найдёт любую зацепку, чтобы придраться и сделать замечание. Будто разочаровавшись в своей даме, он демонстративно надует щёки и будет ждать, когда девушка начнёт исправно хлопотать возле него, не осознавая, что же она сделала не так.
Перепады настроения
Из внимательного и заботливого человека манипулятор в любой момент превращается в хладнокровного и бесчувственного эгоиста. Упрекая любимую во всех бедах и выливая на неё поток неприятных словечек, он освобождает свою душу от негатива и опять превращается в белого и пушистого.
Манипуляция отсутствием интереса
Демонстрируя равнодушие ко всему, что интересно девушке, мужчина добивается того, чтобы его уговаривали. Жертва, не понимая хитрого плана любимого, всячески доказывает, что ее предложения действительно интересны. В итоге уговоры оказываются не напрасными. Мужчина сдаётся, получив награду в лучшем виде.
Провокация конфликтом
Неправильный ответ, любой шаг в сторону или действие, принятое самостоятельно без согласия мужчины чревато грандиозным скандалом со стороны манипулятора. Во избежание повторения конфликта, уже послушная дама предпочтёт руководствоваться мнением возлюбленного.
Техника притяжения – отстранения
Манипуляция мужчины притянуть оттолкнуть в отношениях считается одной из самых действенных.
Когда теряется интерес ко второй половине или общение зашло в тупик, манипулятор начинает действовать. Умело заинтересовав даму в нужный момент, он незаметно перекладывает на её хрупкие плечи все обязательства, дожидаясь дальнейших действий.
После недолго периода отстранения снова позволяет приблизиться, вознаграждая своим присутствием за упорное старание.
Игра чувствами может происходить неоднократно, ведь мужчине в данном случае важен не результат, а сам процесс.
Какие девушки чаще подвергаются мужскому влиянию
Риску поддаются закомплексованные личности, которым трудно сказать «нет» на любую просьбу. Не имея личностного «Я», находя в себе кучу недостатков и не определившись с чёткой жизненной позицией им трудно противостоять жёсткому напору мужчины – манипулятора.
Чужому влиянию подвержены женщины, теряющие здравый смысл от слова «одиночество». Боясь остаться одни, они готовы на всё, лишь бы мужчина не бросил их, каким тираном и манипулятором он не оказался.
Многие неуверенные девушки осознанно выбирают того, кто будет управлять ими. Они привыкли жить под чьим-то руководством, иначе способны потеряться в этом огромном мире. Мужчина становится для них объектом вожделения, ради счастья которого они готовы пожертвовать собственными моральными ценностями.
Как защититься от нападок манипулятора
Не нужно самой становиться манипулятором и использовать женские манипуляции в отношении мужчин, иначе по закону притяжения знакомства будут происходить с мужчинами лишь такого формата.
Чтобы оградиться от неприятного воздействия, девушка должна разделять понятия «умею» и «хочу». Важно трезво смотреть на происходящее, уметь постоять за себя, не позволять пользоваться собой.
Любое давление со стороны мужчины, агрессия, провокация, неадекватное поведение должны пресекаться на начальном этапе, не превращаясь в битву полов.
Неуверенной скромнице следует повышать самооценку, при этом нужно не только казаться уверенной, а быть ей на самом деле. Важно покопаться в себе, выявить проблемы и навсегда запретить им снова возвращаться. Девушка, знающая себе цену, никогда не позволит манипулировать собой.
Нужно избавиться от привычки постоянно оправдываться, ведь если человек поступил определённым образом, значит, он посчитал, что в данной ситуации — это самое верное решение. Манипулятор любит в глазах жертвы видеть чувство жалости, обиду и боязнь ошибиться.
Следует постараться избавиться от страха остаться одной. Одиночество даётся для размышлений о смысле жизни. Не стоит программировать себя на негатив, постоянно твердя одну и ту же фразу: «Я одна, никому не нужна!». Вселенная должна получать только позитивные мысли, например: «Я счастлива, у меня всё хорошо!». Это отличный способ защититься от провокаций манипулятора.
В заключение хочется отметить: женщина рождена для любви, а не для борьбы с противоположным полом за право занять лидирующую позицию.
Любящий мужчина никогда не будет манипулировать дамой сердца с целью получить выгоду, наоборот, он сделает всё возможное, чтобы её глаза светились счастьем. Если отношения уже давно не приносят радость, стоит задуматься, о такой ли жизни вы всегда мечтали.
Источник: TalkToMen.ru
Уловки манипулятора в отношениях
Профессиональные кукловоды старательно скрывают свою сущность, но у внимательного человека есть шанс распознать коварного искусителя еще на ранней стадии знакомства. Как не старается манипулятор в отношениях, признаки его истинных негативных наклонностей постоянно проявляются в жизни. Некоторые периодически используют определенный набор фраз, другие забрасывают партнершу ложными обвинениями.
Можно выделить несколько разновидностей манипуляторов:
- Вечная жертва. Отличный способ привязать к себе женщину – играть на ее порядочности, чувстве долга. Цель такого манипулятора – убедить супругу, что без нее он не сможет существовать, а значит последующая после развода гибель или моральное падение мужа будет висеть камнем на ее совести. Подобные субъекты в критические моменты нередко прибегают к инсценировке суицида, разыгрывая целые спектакли на глазах у посторонних.
- Активный агрессор. Таким людям не нужны равноправные партнерши, их цель – превратить жену в подобие рабыни или служанки, которая жутко боится сбежать от своего благодетеля-супруга. Они морально ломают жертву, убеждают ее в полной никчемности, некомпетентности, стараются поставить в полную финансовую зависимость.
- Гений. Данные манипуляторы обещают любимой добиться в будущем невиданных высот, сотворить знаменитый шедевр или открытие. Для обеспечения уюта им нужна надежная квартира, жена-поклонница, качественный уход. Они выискивают жертву, убеждают ее в значимости, причастности к будущим победам, а затем превращают незаметно свою «музу» в жалкую служанку.
- Газлайтер. Эти особы выставляют своих жен недалекими шизофреничками, сомневающимися в своей памяти и ощущении реальности, заставляют жертву сомневаться и постоянно задумываться о психической нестабильности.
- Хищники в овечьих шкурах. Манипуляции эти люди начинают с наигранно благородных и навязчивых попыток помочь своей жертве. Увы, но такое благодеяние небескорыстно. Очень скоро они намекают о взаимных обязательствах, потребовав что-то дорогое взамен.
- Молчаливый агрессор. Такие манипуляторы используют с виду безобидный, но по сути, коварный прием висхолдинг – выявление своего неудовольствия путем игнорирования жертвы, молчаливого безразличия, отказа от общения.
Как противостоять манипулятору мужчине в отношениях?
Определив, что возле вас находится искусный кукловод, попытайтесь пресекать его попытки вовлекать себя в какие-то хитроумные комбинации. Чтобы переиграть манипулятора в отношениях, можно использовать в зависимости от развернувшейся ситуации следующие приемы:
- Услышав очередную манипулятивнуя речь, моментально пресекайте ее, перехватывая инициативу в беседе на себя.
- При попытке газлайтинга попытайтесь отыскать опору в друзьях, родственниках, посетите независимого психолога.
- Попросите помощи в обретении чувства реальности, чтобы отбросить сомнения в своей адекватности.
- Прекратите общение с человеком, в общении с которым постоянно возникает неприятный дискомфорт, избегайте мужчин, занижающих вашу самооценку.
- Игнорируйте манипуляторов, дайте понять человеку, что его нападки и претензии выглядят предельно глупо.
- Отстаивайте свое мнение, проявляйте твердость, научитесь в ответ на попытку манипуляции давать твердый отказ.
Источник: prostolove.com
Чтобы одержать победу над манипуляциями и наказать манипулятора, прежде всего надо знать как и чем пользуется манипулятор. И решить для себя, готовы ли вы потратить на эту борьбу силы и время. Важно понимать что манипуляторами и пикаперами становятся исключительно неудачливые в социуме и в отношениях люди. Мы имеем дело с абсолютно закомплексованными мальчиками и девочками, которые полны страхов. Попытки изменить его приведут к нулевому результату, только сильно поранитесь в процессе спасательной акции. Если покоритесь, то быстро надоедите ему. Если не подчинитесь, то истощитесь в этой борьбе. Все это полный бесперспективняк! Самое правильное это созидать и строить свою жизнь, вместо того чтобы тратить бездарно время на неблагодарное занятие “причинить добро любой ценой”, в спасении манипулятора. Есть хороший вариант это оставить манипулятора в его собственных бяках.
Но, если же вынесено решение наказать манипулятора, то придется набраться терпения и начать подготовительную кампанию.
1) Первое что придется сделать это вооружиться информацией.
Для войны вам необходимо узнать каждую технику досконально, Это необходимо для того чтобы защититься и так же для того чтобы использовать это в своих действиях.
При овладении приемов психологического воздействия, вы сможете:
2) Создавать разрыв шаблона у вашего врага. Это изменение поведения, вы долджны поступать непривычным образом. Неожиданность и непредсказуемость в поступках в ответ на его манипуляции станет сильным потрясением. Что будет погружать в состояние замешательства и непонимания ситуации вашего агрессора, а вы уже помните из предыдущих статей, что погружение человека в непонимание, неопределенность и непредсказуемость дает очень сильный удар по психике.
3) Самая простая техника это “зеркало”.
Давно изучено что манипулятор применяет те приемы, которые для него самого он считает максимально чувствительными. А это значит, что если вы правильно сделаете с ним тоже самое что он делает с вами (предварительно изучив приемы и отследив действия, примененные по отношению к вам) то вы очень сильно пошатнете мир манипулятора. Для него это страшно. Таким образом вы доставите ему много боли. Особенно если сделаете это внезапно. И не стоит бояться того, что если он знает все эти приемы и поймет что вы с ним делаете. Во первых манипулятор уверен в своей силе что он такой уже весь из себя гуру, а во вторых он не ждет от вас такого и это тоже вам на руку. Знаете кто находится в группе риска по попаданию в список жертв манипуляторов и пикаперов? Это психологи и нелперы. Пройдя подготовку, человеку свойственно быть уверенным что он знаком со всем этим и все во время заметит. Но это совсем не так.
Если вы одержали победу, то манипулятор от вас убежит в ужасе.
И это и есть его провал и ваша победа. Так как для него тандем это агрессор-жервта и по другому быть не может. А самым страшным наказанием для него станет то, что вы ни разу о нем не вспомнили, а живете вдыхая жизнь полной грудью. Что вы не попали в дурдом в соплях, а успешны в личной жизни и в бизнесе. Что вы не ползете за ним и не звоните ему с дрожащим голосом, умоляя вернуться, а заняты собой и своими любимыми делами. Это БОЛЬ и УЖАС любого пикапера, абьюзера, манипулятора и прочих.
Источник: zen.yandex.ru
Муж манипулятор: детальная инструкция к решению проблемы. Учимся строить отношения с манипулятором.
Содержание
- Как становятся мужьями манипуляторами?
- Как женятся мужчины манипуляторы?
- Муж манипулятор – как не потерять себя?
- 10 способов идентифицировать мужа манипулятора
- Как жить с мужем манипулятором?
- Виновата ли женщина, что у нее муж манипулятор?
- Гражданский муж манипулятор – как узаконить брак?
- Муж манипулятор и дети: что делать?
- Можно ли изменить мужа манипулятора?
- Как восстановиться после жизни с мужем манипулятором?
- Опыт жизни с мужем манипулятором: отзывы
- Видео: Как вести себя с мужчиной-манипулятором? | Ярослав Самойлов
Муж манипулятор – тяжелое испытание для брака, но вовсе не повод для развода. В этой статье мы расскажем, как идентифицировать, является ли муж манипулятором, и что с этим делать, чтобы сохранить брак и свои нервные клетки. А также можно ли жить в счастливом браке с мужем манипулятором.
Как становятся мужьями манипуляторами?
Если бы женщина знала что ее поклонник манипулятор, который выжмет с нее все соки, пошла бы она с ним на свидание? Скорее всего, нет. А вышла бы замуж? Нет и нет. Ведь каждая из нас хочет счастливый брак, а не вечные скандалы и трения.
Так вот, мы должны вас разочаровать. Мужчины манипуляторы – это парни манипуляторы. Да и да. Муж манипулятор – это в первую очередь ваша ошибка. Вы так влюбились, или вам так хотелось замуж, или вы опрометчиво забеременели и вышли замуж «по залету», и не рассмотрели мужчину-партнера, с которым вам предстоит прожить долгую жизнь.
Конечно же, манипуляторы не показывают свое «лицо» впервые месяца отношений, но по нюансам поведения, по манерам общения, по отзывам о бывших отношениях, родственников можно понять кто возле вас рядом. Не оправдывайте, не предавайтесь фантазиям. Трезво оценивайте ситуацию и думайте обо всем наперед.
Откуда берутся мужчины манипуляторы? Они такими вырастают. Первопричин великое множество, но вы не должны зацикливаться на них. Смотрите на результат и возможность коррекции поведения мужа.
Как женятся мужчины манипуляторы?
Муж манипулятор — весьма обобщенная тема. Каждый играет в свою игру, но цель едина – подчинить и управлять жертвой (женой). Обычно мужчина манипулятор ухаживает красиво, ярко, романтично и так, чтобы этот период въелся в память. Желательно не только жертве, но и их общему окружению.
Манипулятору подсознательно важно, чтобы он выглядел в глазах жертвы совершенством. При этом легче завладеть вниманием и внушить жертве, что в их отношениях именно жена «паршивая овца» и должна перестроиться во благо идеальных отношений.
Манипуляторы, часто делают громкое и скоропостижное предложение руки и сердца, после чего рьяно стремятся в брак и уже в медовом месяце начинают выбивать жену с колеи и подстраивать под себя любимого.
Но есть и другой вид мужчин манипуляторов. Они красиво и ярко ухаживают, ведут разговоры о будущем, о детях, о семье. Но предложение делать не спешат. И если к разговору подводит девушка – убеждают не торопиться. А лучше всего побыть в гостевом браке, гражданском «тест драйве» или продолжить ходить на свидания присматриваясь друг к другу. Покоренная и влюбленная девушка начинает всячески стараться угодить и показать парню, что она та самая. И этим ловко загоняет сама себя в ловушку.
Если вы в одной из таких ситуаций, то заучите как мантру. Если человек любит вас, если он готов взять ответственность – ему не нужно устраивать игры. Он честно и прямолинейно (а мужчины именно такие) предложит вступить в брак и будет создавать здоровую крепкую семью. В остальных ситуациях он ценит только себя, а вами удачно манипулирует.
Муж манипулятор – как не потерять себя?
Помните, что основа нашего поведения, характера, жизненных устоев, формируется еще в детстве. И примером всегда служат устои семьи, в которой растет личность. При этом не стоит забывать, что поведение человека можно корректировать в течение жизни, но только в том случае, если он сам хочет и готов меняться.
Часто бывает, что муж манипулятор даже не осознает, что его поведение «неправильное» и токсичное, что жизнь с ним не идеальна и доставляет много разочарований. Конечно, имеют место быть и ситуации, когда муж осознано, манипулирует супругой и детьми, чтобы оставаться в максимально выгодном для себя положении. Но помните, что в обоих случаях есть возможность изменить уклад жизни, если жена не будет скандалить или напротив, замалчивать обиды из-за манипуляций, а постарается выстроить здоровые партнерские отношения.
Также не забывайте, что вы, как женщина, тоже можете иметь завышенные ожидания от брака, и думать что муж «все должен», в свою очередь создавать токсичность в отношениях. Поэтому выявляя мужа манипулятора, не забудьте применить все правила и к себе, и по необходимости корректировать и свое поведение. Но об этом чуть ниже.
Так что же делать, если вы подозреваете что ваш муж манипулятор? И как в этом браке не потерять себя? Специалисты в семейных практиках утверждают, что мужа манипулятора можно заполучить только в том случае, если вы предварительно встречались с парнем-манипулятором. Да-да, свидания существуют для того, чтобы максимально узнать друг друга, положительные и отрицательные черты характера. Но самое главное – выстроить основу партнерских отношений.
Если вы только в начале своего пути в отношениях, лучшая стратегия для общения с мужчиной манипулятором – с первого дня обозначать свои границы, договариваться и выстраивать здоровые отношения. Если видите манипуляцию – спокойно, без лишних негативных эмоций сообщите, что вы видите всю ситуацию целиком, и вам не подходит такое отношение.
Если же вы в браке находитесь уже некоторое время, вам поможет ниже приведенный алгоритм действий:
- Изучите признаки мужа-манипулятора, и вам станет ясно, является ли ваш супруг манипулятором;
- Параллельно проанализируйте свое поведение. Не манипулируете ли вы в браке? Это важно осознать, так как нельзя отучить супруга манипулировать вами, если вы сами подобным грешите;
- Выберите время и спокойно поговорите с супругом. Объясните, что вам не очень комфортно жить в таких отношениях. Предложите пути решения проблемы, а также попробуйте наладить новую систему взаимоотношений;
- Придерживайтесь новой схемы общения, при возникновении конфликтных ситуаций не ссорьтесь, а спокойно напомните о новом укладе;
- Не забывайте, что вы инициатор перемен, следовательно, именно вы должны показывать пример в новой системе отношений.
И помните, есть неисправимые манипуляторы, которые осознано, выбрали подобную систему поведения, которая удобна и комфортна для них, и они скорее поменяют жену, чем манеру общения. В таком случае глупо ждать перемен в общении, и лучшим решением будет расставание и начало новой, более комфортной жизни.
10 способов идентифицировать мужа манипулятора
В порыве любви людям свойственно закрывать глаза на многие вещи и уступать там, где следует отстоять свою территорию. Но иногда и мы сами грешим подобным, и «захватываем» территорию партнера, оправдываясь ревностью, неуверенностью, «а что он от меня скрывает?». Мы составили список самых распространенных манипуляций мужчин, чтобы идентифицировать мужа манипулятора. Но проверьте и себя – не манипулятор ли вы?
10 способов идентифицировать мужа манипулятора:
- Изоляция от родственников и общества. Люди достаточно много проводят времени на работе, и на семью остается не так уж и много времени. Неудивительно, если поездки к родителям, встречи с друзьями, супруг хочет совмещать с любимой. Но если супруг категорически отказывается ехать к вашим родителям, при этом находит тысячу поводов, чтобы и вы не ехали – верный признак задуматься над отношениями.
- Вы планируете девичник с подругами в ночном клубе? Ревнивец может быть против такого отдыха. Но если муж недоволен встречей с подружками дома, или днем за чашечкой кофе – подумайте о том, стоит ли за этим его манипуляция?
- Нереальные отзывы о вас и ваших отношениях. Манипулятор действует тонко. Он не скажет – дорогая, мне не нравится твоя независимость. Нет, скорее всего, он сообщит вам, что «все», «многие», «друзья», «родня» сообщили ему о том, что вы слишком отстранены и не заинтересованы в отношениях, холодны и не заботитесь о нем.
- Со временем таких отзывов становится лишь больше. И все они имеют одну линию – вы плохая пара, вы плохая жена, он страдает, и неустанно меняется в худшую сторону. При этом если в лоб спросить тот самый коллектив то, скорее всего, окажется что они понятия не имеют о том, что происходит в вашей семье. Да и не многие решаются на подобную «очную ставку», так как даже в голову не приходит, что это лишь наглая манипуляция партнершей.
- Тщательно созданные правила, которые выполнять положено только жене. Знакомо? Жена с работы сразу домой, а муж может задержаться — его работа важнее. Жена после работы на кухню, а муж на диван – у него работа тяжелее. Всем известно, что кормилец в семье мужчина, даже если жена и позволяет себе приносить доход в семью больше чем у «кормильца». Помимо этого жена не имеет прав на общение с кем-либо вне семьи. А уж шутки и веселое настроение быстро заканчиваются расспросами об изменах и вероятном уходе с семьи.
- Дома, на отдыхе, да где угодно вы всегда услышите, что сделали немного меньше, чем того требовалось для семьи. За ваше внимание не борются, его требуют, устраивая «разборы полетов» до тех пор, пока вы на автомате будете смотреть как затравленная лань в ожидании нового «правила».
- Семейные соревнования. Муж должен быть лучше жены. Всегда. Во всем. Поначалу вы, скорее всего, даже не будете догадываться о том, что вы участвуете в соревнованиях. И именно из-за этого значительно дадите «фору» супругу, и он будет этим очень горд.
- Итак, вы быстро плаваете и шикарно ныряете. И тут вы обнаруживаете, что муж делает все возможное, чтобы плавать еще лучше! Разве это не вызовет восторг? Ведь это общее увлечение! Да только через время вы заметите, что муж делает все возможное, чтобы он был лучшим и первым, а вы «за ним на втором месте». Это уже вовсе не парное хобби.
- Или вы шикарно поете, и в компании вас часто просят спеть. Муж подхватывает песню, и вы поете вместе. Разве не прекрасно? Но если он вас перебивает, перетягивает инициативу на себя, и вместо восхищенных аплодисментов вы все чаще ловите на себе удивленно-разочарованные взгляды друзей, скорее всего у вас соревнование «муж круче, замолчи женщина».
Но есть и весьма безобидные «шуточки», которые должны насторожить:
- Родственники меня любят больше чем тебя;
- Кто лучше – мама или папочка?
- Я вкуснее варю кофе, макароны, кашу с топора и т.д.
Еще один сигнал – нерациональная критика относительно вашей реакции на его неудачи. Поскользнулся и вы позволили себе засмеяться? Ух! Он обязательно будет долго и ворчливо выговаривать, как жена должна переживать о муже.
- Жалобы и поиски сочувствующих. Настоящий муж манипулятор обязательно будет искать сочувствия. Вам он будет жаловаться на семью, которая его никогда не любила, на коллег и руководителя, которые не видят потенциал. А еще он будет вам жаловаться на вас же. Он заболел, а вы пошли в магазин, вместо того, чтобы неустанно сидеть возле его кровати. И пусть у него всего лишь 37,1.
- Со временем до вас начнут доходить слухи, что муж жалуется на вас. И что удивительно! Чаще всего оснований для жалоб не будет. Вымышленные события, вымышленные диалоги и ссоры. Все, чтобы очернить жену и выставить себя жертвой, которого пожалеют и примут.
- Апгрейд супруги. Развиваться и улучшаться необходимо всегда. Тем и интересна жизнь, чтобы завтра мы были умнее и успешнее чем вчера. Хуже, когда мы теряем себя и становимся «лучше» по мнению других людей, тем временем теряя себя самих.
- Например, девушка всегда занималась танцами и любила посещать по выходным СПА. После замужества начинаются невинные шуточки вперемешку с хлесткими замечаниями, что она танцует не как замужняя женщина, а как дешевая девка. И лучше будет заменить на более серьезный спорт, например, вместе с мужем посещать тренажерный зал. Но и там все идет не по плану, и фигура становится «мужской». В конечном итоге, чтобы избежать новых ссор и придирок жена перестает заниматься фитнесом, а после и собой в целом. Ведь теперь в выходной нужно готовить еду, убирать дома и развлекать супруга, который пришел после того самого тренажерного зала.
- Или другой пример. Когда муж сообщает жене, что у нее смешная шапка, и она выглядит глупо. Короткая юбка, ноги в которой смотрятся не совсем эстетично. Маникюр тинэйджерский, и совсем невыразительный. Так проходит меньше года, а внешность жены прошла мощный апгрейд и она все меньше похожа на себя в прошлом.
- А дальше что? Конечно же, новый поток замечаний. Ведь по улицам ходят сексапильные красотки, а она все больше выглядит на «зачуханку». Но и любое движение в сторону преображения пресекается новыми высмеивании мужа.
- Бывшая – чудовище. Нет, все может быть. И если бы бывшая была прекрасной партнершей то, скорее всего вас бы сейчас не было с данным мужчиной. Хуже всего то, когда все его бывшие настоящие ведьмы, стервы и ужасные чудовища.
- Итак, если во всех разрывах всегда была вина только женщины, и мужчина при этом великий страдалец, то перед вами манипулятор. Взрослый мужчина всегда возьмет ответственность на себя, или разделит пополам с женщиной. Но никогда не взвалит все на нее.
- Измена? Почему не увидел сразу, что за человек возле него? Почему создал ситуацию, когда у нее возникло желание спешить не домой, а на встречу к другому? Мужчина должен анализировать и делать определенные выводы на будущее. Нет выводов только у манипуляторов.
- Развод по причине нехватки денег? И при этом его бывшая жуткая транжира, а он бедненький все сбережения ей отдавал? А почему они не распределяли бюджет вместе? По какой причине он ничего не предпринимал, чтобы доход семьи увеличился? Что он изменил после расставания с пассией?
- Игра в молчанку. Крики, и тем более рукоприкладство – не самые цивилизованные методы общения и решения конфликтов. Но иногда эмоции зашкаливают, и взять короткий тайм-аут весьма логично. А также логично сообщить, на какое время он взят (час, сутки, неделя), а также по какой причине. Краткость, сестра таланта в этом случае, но все же.
- Муж манипулятор (женщины так же делают) напротив, резко замолкает, и тщательно игнорирует. Что, почему и как надолго жена может только догадываться. При этом жена должна проанализировать последние события, выявить, на что же именно осерчал ее благоверный и вымолить у него прощения. А он будет сверху вниз смотреть суровым обиженным взглядом и лишь тихо вздыхать или угрюмо сопеть.
- Таким образом, манипулятор выбивает жертву из колеи привычной жизни и подминает ее волю под себя. В будущем запуганный зверек «жена» будет всегда жить с оглядкой на мужа, надеясь все делать «правильно».
- Кара за неповиновение. Каждый раз при возникновении непослушания, промаха, да и просто «под горячую руку» муж манипулятор устроит жене маленькую казнь. Жена не имеет право на ошибку, а особенно если эта ошибка уязвит самолюбие манипулятора. В этом случае мужу больно, и он обязательно сделает больно жене. Намного сильнее, чем чувствует он. Ведь он Муж с большой буквы, а она всего лишь мелкий человеческий экземпляр для его экзекуций.
- Так начинается насилие в семье. И это вовсе не физическое насилие, которое уже не воспринимается как норма, и от него бегут что есть мочи. Это моральное насилие, которое обволакивает жертву постепенно, раз за разом увеличивая амплитуду.
Как жить с мужем манипулятором?
Конечно же, хорошо рассуждать о том, как с первых дней отношений выстроить границы и указать на них молодому человеку. Но, скорее всего вы, как и многие другие наши соотечественницы имеете внушительный брак за спиной и горькое разочарование в сложившейся ситуации. Да, чаще всего в ловушку мужа манипулятора попадают неосознанно. Но признание проблемы – половина решения.
Итак, вы идентифицировали, что у вас муж манипулятор. После этого есть два пути – развестись и забыть как плохой сон, или сделать все возможное, чтобы выстроить новые, здоровые отношения и не портить свою нервную систему.
Первое, что рекомендуем сделать – выписать «специфические» черты поведения вашего супруга. Здраво оценить ситуацию. И принять решение, как вы будете корректировать поведение супруга.
Например, если у супруга пожизненное соревнование с вами, то есть несколько путей решения:
- Если вам психологически комфортно, и вы не испытываете негативных эмоций – уступайте ему на поворотах и давайте «выиграть» в забеге. Например, много женщин открывают депозит и откладывают часть своей зарплаты втайне от супруга, а домой доносят сумму меньше чем муж. И деньги копятся, и семья в гармонии. Нечестно? Зато всем комфортно. Хотите максимального доверия в отношениях? Тогда к следующему пункту;
- Откровенный разговор. Он будет не сразу и не гладким. Скорее всего, в первый раз вы столкнетесь с бурей эмоций, обвинений и новыми манипуляциями. Для такого подхода вам потребуется твердая почва под ногами, уверенность в своей правоте и спокойный настрой. Поверьте, это самый сложный путь. Но если вы добьетесь с супругом золотого стандарта отношений – гармония на всю жизнь будет обеспечена. Если есть возможность – просите помощи у психолога и посещайте консультации с мужем;
- И последний способ – против кого играем? Вы знаете, что супруг активно соревнуется с вами. Отлично. Станьте командным игроком и вступите в его команду, дав ему место лидера. А в противники запишите еще одну семью, родственников или коллег. Тут потребуется определенная женская хитрость и некоторые уловки. Восхититесь успехом конкурента и спросите супруга, может ли ваша семья так же? А круче? А быстрее? Но цель соревнования должна быть интересна супругу. Например, быстрее насобирать на новое авто, или отправиться на футбольный матч в Европу.
Ваш муж любит играть в молчанку? Осознание проблемы позволит по другому взглянуть на ситуацию. Соответственно, нервная система больше не будет «вспыхивать» при подобной ситуации и вы сможете выбрать свою стратегию для игры в молчанку.
- Улыбайтесь и продолжайте беседовать с супругом, искусственно не замечая его игнорирования;
- Задавайте неудобные вопросы, стройте неудобные планы вслух, чтобы скомпрометировать его на диалог;
- Игнорируйте его присутствие, при этом, не разбрасываясь негативной энергией. Напротив, улыбайтесь и показывайте хорошее настроение;
- Подойдите к супругу и приласкайте его, помурлычьте как кошечка и заберитесь к нему под бочок. Помните, ваша цель не доказать кто прав, кто виноват. Ваша цель – добиться взаимопонимания и комфорта в семье;
- Выдерживайте день, а вечером устройте мужу сюрприз. Жгите свечи, откройте вино и не забудьте про шикарный образ роковой соблазнительницы. Играйте с ним, соблазняйте, но не навязывайтесь. Опытный манипулятор может попробовать дезориентировать вас. Нет и нет. Слушайте музыку, танцуйте, пейте вино, и муж манипулятор не выдержит накала страстей.
Но все это работает до тех пор, пока муж манипулятор не переходит грани. Если он вас оскорбляет и унижает, если ограничивает вашу свободу и уж тем более бьет – ставьте в этой истории точку и навсегда закрывайте за собой дверь. И знайте – хорошая, счастливая женщина без мужского внимания не останется.
Виновата ли женщина, что у нее муж манипулятор?
Можно долго обвинять мужа манипулятора, можно обвинять родителей и родственников, что не поддержали и не «открыли глаза» раньше. Но психически здоровый взрослый человек всегда должен брать ответственность за себя сам.
Итак, резюмируем: именно женщина ответственная, что у нее муж манипулятор. Именно она выбирала его из тысячи других мужчин, именно она пошла в ЗАГС и поставила подпись, узаконив брак.
И, несмотря на то, что поведение мужа манипулятора не выдерживает никакой критики, именно жена ответственная за собственную реакцию на такую линию отношений.
Сурово? Да. Но, только осознав эту истину, женщина сможет изменить себя и выстроить здоровые отношения с мужем. И может даже сменит мужа, но не позволит к себе относиться так, как она считает недопустимым.
Гражданский муж манипулятор – как узаконить брак?
В случае если у вас затяжные «тестовые» отношения – есть только один выход из этой ситуации. И тут неважно живете вы под одной крышей или встречаетесь несколько лет. Вам стало некомфортно в этих отношениях, и вы ходите шагнуть на следующий этап жизни.
Пригласите своего гражданского мужа манипулятора на разговор. Спокойно сообщите ему, что вы цените его, а также цените себя. И в ваших отношениях созрел новый этап – брак. Дальше либо рука об руку в браке, либо если он не готов к такому (спустя Х лет или месяцев), то разумнее всего отпустить друг друга, так как в будущем вы планируете семью, детей, и не хотите его обременять ссорами и склоками.
В таком разговоре не помешает щепотка лести, и категорически противопоказаны слезы, эмоции, упреки и повышенный тон. Если мужчина видит с вами будущее – он скорректирует свои планы на ближайшие месяцы, и брак не за горами. Если же гражданский муж манипулятор откровенно пользуется вами – вы услышите миллион историй и теорий, почему еще рано.
Не стоит жалеть прошлого, не стоит жалеть годы отношений. Пожалейте свое будущее и свою нервную систему, которая с мужем манипулятором разрушается день за днем.
Муж манипулятор и дети: что делать?
Думаете что тяжело с мужем манипулятором – посмотрите на детей. И если не каждая взрослая женщина может дать отпор и выстроить границы, то детьми манипулировать еще проще. Как только поняли о проблеме в семье – незамедлительно решайте.
Прошло полгода и больше, а ситуация не изменилась? А может и того хуже – усугубилась? Забирайте детей и бегите от горе-отца.
Помимо этого, если вы видите, что ребенок зажат, не уверен в себе или напротив излишне раскрепощен – обратитесь за консультацией к психологу. Не бойтесь обращаться к этому специалисту, так как после общения с ближайшим родственником манипулятором лучше всего откорректировать поведение ребенка и подарить ему гармонию в жизни.
Можно ли изменить мужа манипулятора?
Однозначного ответа на вопрос, можно ли изменить мужа манипулятора — нет. Если мужчина действует по наитию, особенно копируя поведение и устои родительской семьи, то женская хитрость, трудолюбие и активная работа над отношениями может дать позитивный результат.
Но если муж манипулятор действует осознано, и каждая попытка наладить отношения вызывает лишь бурю эмоций и месть – он скорее сменит тысячу женщин, чем попытается выстроить здоровые отношения с одной.
Надеетесь изменить мужа манипулятора – пробуйте. Но в этот период жизни не пытайтесь рожать, увольняться с работы и т.д. Делайте все возможное, чтобы оставаться независимой от его капризов. Известны случаи, когда мужья манипуляторы бросали беременных жен, или выгоняли их на улицу с младенцами. Заручитесь сильным тылом и не забывайте про финансовое благополучие в случае кризиса.
Как восстановиться после жизни с мужем манипулятором?
Помните, что сильные стрессы и жизненные кризисы весьма тяжело бьют по психике. И часто человеку кажется, что он справляется, при этом впадая в тяжелые формы депрессии и т.д. Настоятельно рекомендуем в процессе налаживания контакта или после разрыва с мужем манипулятором обязательно пройти курс у психолога.
В случае если вы хорошо справляетесь с ситуацией, и вам не требуется помощь специалиста – вы просто прекратите курс. Это лучше, чем обзавестись массой заболеваний на фоне нервных срывов и депрессии.
Опыт жизни с мужем манипулятором: отзывы
Опыт жизни с мужем манипулятором:
- Инга: красивая сказка прекратилась в триллер в течение полугода после свадьбы. Сначала я оправдывала мужа за чрезмерную ревность, опеку и требовательность в быту. Все хотелось быть лучше и соответствовать его высоким стандартам. История закончилась печально – выкидышем и нервным срывом. Спасибо врачам, которые обязали нас на посещение психолога. Муж куксился первые несколько месяцев, но со временем специалист достучалась и до него. С тех пор прошло много лет и наши отношения значительно улучшились. Но супруг все еще с непониманием смотрит на свою семью и удивляется, как он мог столько лет не замечать токсичных отношений родителей.
- Мария: я идеальная жена для мужа манипулятора. Без родителей, родственников и какой-либо поддержки. Про то, что он мной помыкает, поняла, уйдя в декрет. Но когда вышла на работу, начался ад. Я пыталась быть послушной и покорной, но закончилось все звонкой подщечной у офиса, потому что я не ответила на его звонок, а денег перезвонить на счету не было. Начальник на утро молча протянул визитку с центра для реабилитации мам с детьми. Я расплакалась, но он меня не убедил переехать и начать с нуля, пока муж не начал избивать и ребенка. На днях увидела его новую жену с фингалом и заплаканными глазами. Спасибо добрым людям, что помогли убежать без оглядки.
Проблемы в браке? Вам будут интересны наши статьи:
- Муж бьет, а уйти некуда — что делать и куда обратиться: телефон Кризисного центра, Центра доверия, отзывы
- Почему муж не хочет работать: психология, причины, отзывы. Муж бездельник не хочет работать — что делать?
- Как строить отношения, если мужчина младше женщины: плюсы и минусы, мнения психологов
Видео: Как вести себя с мужчиной-манипулятором? | Ярослав Самойлов
Здравствуйте, Андрей! В последнее время мой муж взял обыкновение перетягивать одеяло на себя. То он прикидывается больным и немощным и я вынуждена отменять свои дела и сидеть с ним, иначе мне предъявляются претензии, что я его не люблю. А если я вдруг что-то делаю не так, как ему хочется, угрожает разводом. И чем дольше это длится, тем больше я начинаю думать, что мой муж – манипулятор, уважаемый Андрей, могли бы Вы рассказать о каких-нибудь признаках этого, и дать советы как избежать манипуляций со стороны близкого человека.
Заранее благодарна, Наташа
Здравствуйте, Наташа!
Манипуляция – это психологическое скрытое воздействие, направленное на побуждение другого к совершению определенных действий в целях получения выгоды, то есть попытка превратить другого человека в «послушное орудие», в марионетку или «прибрать его к рукам».
Манипуляция может носить осознанный (со стороны манипулятора) или неосознанный характер, но в любом случае она предполагает принуждение другого человека к действиям, в которых заинтересован манипулятор.
Муж манипулятор – признаки и советы психолога
Я бы выделил четыре признака, по которым Вы можете понять, пытается ли Ваш муж манипулировать. Если Вы видите во взаимодействии с мужем нижеприведённые признаки, то это манипуляция:
- Вы чувствуете себя использованной, Вас «заарканили», «прибрали к рукам» или «поймали на крючок». Это, пожалуй, один из главных признаков, что Вы попали в сети манипулятора.
- Ваш муж не говорит Вам напрямую, зачем ему важно, чтобы Вы сделали определенные действия. Его мотивы скрыты и непонятны.
- Вы видите, что за вынуждаемым от Вас действием есть гипотетическая скрытая выгода манипулятора мужа.
- Вам кажется, что Вы сами решили поступать так, как хочет муж, но при этом вы не чувствуете ни желания, ни энергии к необходимым действиям, а лишь «нужность» и «долженствование».
Для успешной манипуляции мужья могут апеллировать к Вашим человеческим чувствам. Они могут:
- Манипулировать любовью. Очень частая манипуляция со стороны мужей. К примеру, муж может спросить: «Любишь ли ты меня?». А через какое-то время: «Побудь со мной в эти выходные!». За кадром остается, что в эти выходные жена собиралась встретиться с подругами, которых давно не видела. Дома маленький ребенок и она за неделю устала и хочет немного развеяться. Муж не хочет целый день присматривать за ребенком. Она если пойдет к подругам должна будет почувствовать себя предательницей и той, кто не любит мужа. Может остаться?
- Манипулировать страхом. Также очень распространённая манипуляция. К примеру, муж, чтобы добиться желаемого от жены, может сказать: «Если ты не хочешь готовить еду каждый день, то ты меня не любишь. Все женщины делают это. Я не знаю, стоит ли нам дальше жить вместе, если тебе на меня наплевать!». В этом выражении есть явная угроза развода, которая может пробудить страх разлуки и одиночества у жены. Чтобы избавиться от страха жена может решить выполнять все требования мужа, надеясь, что у последнего не будет повода быть недовольным и уйти… Таким образом, основные виды манипуляции страхом между супругами – развод или просто уход из семьи.
- Манипулировать неуверенностью в себе. К примеру, муж может каждый вечер рассказывать жене в декретном отпуске о других женщинах, которые хорошо выглядят, зарабатывают, самостоятельно справляются дома с уборкой и воспитанием детей. Он не обсуждает вклад каждого из пары в ведение семьи и хозяйства. Он не договаривается о том, кто зарабатывает деньги, а кто больше отвечает за воспитание и уют. Он может давать незримый посыл: «Я зарабатываю, а ты никто! Будь мила обеспечивать мне уют и спокойствие».
- Манипулировать чувством вины. Вина очень сложное чувство для проживания. Им часто пользуются манипуляторы. В семейных парах можно наблюдать как один партнер пытается другому передать чувство вины, акцентируя внимание на недостатке или оплошности другого. Вслед второй партнер парирует вину недостатком и оплошностью первого. Наиболее частая манипуляция мужа в адрес жены подразумевает общий посыл, что «ты недостаточно хорошая жена/мать/хозяйка/женщина и т.д.» или «ты делаешь не так/ не умеешь/ не знаешь».
- Манипулировать чувством гордости. К примеру, фраза: «Ты же хорошо знаешь английский. Тебе же не составит труда перевести для меня статью?» выглядит манипулятивно т.к. апеллирует к необходимости подтвердить хорошее знание языка. Если бы это была просьба, то она бы носила больше личных чувств и информации от просящего. К примеру: «Я не успеваю перевести статью. Завтра у меня конференция. Я понимаю, что это трудозатратно. Возможно ты планировала по-другому провести свое свободное время. Могла бы ты мне помочь с переводом. Я был бы тебе очень благодарен»
- Манипулировать чувством жалости. Жертвой может быть выгодно быть. Эта «слабая» позиция мужа, может заставить Вас обслуживать и бегать вокруг него, спасая его жизнь и здоровье. К примеру, муж потерявший работу может годами жаловаться жене на то, какой он несчастный, и на то, какой несправедливый начальник. К этому он может добавить физические недомогания от горя и алкоголь. Возможно такой мужчина найдет себе женщину спасателя, которая будет о нем заботиться и пытаться вытащить из этой ямы. Мужу манипулятору часто это и нужно. Он может не работать, не нести ни за что ответственности, получать сочувствие и понимание.
Как противостоять манипуляции мужа (как вести себя с ним)
- Лучше понимать себя и всё больше узнавать. Лучшее понимание себя дает нам опоры для противостояния манипулятору мужу. Зная о том, что нам хочется и что нет, мы можем, в том числе, отказываться быть объектом манипуляции без чувства вины. Мы учимся говорить: «Нет». Также манипуляторы обычно используют уязвимые места жертвы. Зная свои уязвимые места, за которые мы зацепляемся, мы можем избежать многих манипуляций. Долгосрочная психотерапия для лучшего познания себя – очень хороший вариант.
- Быть внимательными к своим эмоциям. Эмоции часто нам указывают на то, что что-то идет не так, как мы хотим. К примеру, реакция на манипулятора может сопровождаться чувствами злости, страха, вины, обесцененности. Замечая в себе эти и другие чувства, мы можем попытаться понять, о чем они для нас.
- Стараться с мужем говорить прямо и в «Я-сообщениях» и того же просить у него. Прямота и высказывания «о себе» (без обвинений другого) всегда разбивает поле скрытности и недоговоренностей, которые так необходимы для манипуляций.
- Не включаться в спасение мужа, а позволять ему самому выбирать и нести ответственность за свою жизнь. Когда мы делаем что-то для другого из чувства жалости или из-за моральных клише, мы забираем у него право самому справляться с жизнью и делать для себя значимые выборы. Мы, по сути, инфантилизируем другого и одновременно взваливаем на себя весь груз ответственности за его жизнь. Порой это может быть неподъемный груз.
- Знать, что важно заботиться о себе и своих потребностях и отстаивать это право. Это могут быть встречи с подругами, хобби, душ, поход к стилисту или другие важные для Вас ритуалы и действия (или бездействия), с которыми не всегда согласен муж манипулятор. Позвольте себе самим определять важность для Вас тех или иных вещей, событий, идей и прочее.
- Выделять себе время побыть одной (без мужа), чтобы Вы могли удовлетворить свои потребности в отдельности и просто развеяться и подумать о себе.
- Разрешить злиться и конфликтовать в семье. Манипуляция – это всегда нападение. Защита от нападения – наша злость на попытки пользования нами как вещью. Без права на злость трудно противостоять манипуляции. Конечно, злиться можно по-разному. Не стоит допускать физического нападения и эмоционального оскорбления. Часто вполне достаточно сказать: «Стоп! Со мной так нельзя!». Или: «Нет. Я не согласна!» Или: «Это манипуляция!» и объяснить почему Вы так считаете.
Содержание
- 7 признаков того, что вы в отношениях с мужчиной-манипулятором
- Эмоциональные горки
- Ощущение чувства вины перед партнером
- Сомнения в своей адекватности
- Необходимость постоянно доказывать свою любовь
- Навязывание мужчиной своего мнения
- Ощущение, что вас пытаются переделать
- Обесценивание ваших интересов
- Как общаться с манипулятором
- Почему женщины поддаются на манипуляции? О треугольнике Карпмана
К сожалению, мужские манипуляции в отношениях с женщинами не такая уж и редкая тема на психологических консультациях. В этой статье мы поговорим о том, как понять, когда партнер играет на ваших чувствах, и как с этим бороться.
7 признаков того, что вы в отношениях с мужчиной-манипулятором
Любая женщина может легко понять, что она находится в отношениях с манипулятором. Для этого ей достаточно прислушаться к своим ощущениям и понаблюдать за эмоциями, которые она испытывает чаще всего при взаимодействии с партнером. Но проблема в том, что большинство женщин не привыкли прислушиваться к себе и своему внутреннему состоянию. И причина этому – воспитание и недостаток знаний, как общаться с мужчиной, который тебя использует.
В постсоветской культуре воспитания девочек и девушек нет такого понятия, как соблюдение личных границ. Наоборот, большинство женщин нынешнего поколения воспитывались на идеальном образе женщины-спасателя, которая готова пожертвовать всем ради «спасения и сохранения семьи» и «тащит» на себе домашние обязанности, напрочь забыв о себе и своих потребностях, в то время пока партнер не зарабатывает / изменяет / пьет / ставит свои условия. Но этот сценарий легко изменить, если начать изучать хотя бы поверхностно психологию взаимоотношения полов и больше ориентироваться на свои ощущения и эмоции.
Поэтому, если вам кажется, что в ваших взаимоотношениях с партнером что-то идет не так, то, скорее всего, вам не кажется. Если вы ищете точные способы, как понять, что мужчина манипулирует вами, тодля начала проанализируйте ваше с ним общение по следующим семи пунктам.
Эмоциональные горки
Главное намерение мужчины-манипулятора – эмоционально привязать к себе жертву. И проще всего это сделать с помощью эмоциональных качель. Логика проста: если вам всегда будет только плохо в отношениях, то, скорее всего, вы быстро задумаетесь, нужен ли вам такой партнер. И тогда манипулятор рискует вас потерять. Поэтому он прибегает к хитрости: то он проявляет практически безграничную любовь и заботу к партнерше, то резко становится холодным и обидчивым без веской на то причины. То он говорит вам, что вы самая прекрасная женщина в мире, то упрекает вас по поводу немытой посуды, располневшего тела или несамостоятельности.
Женщина, как правило, начинает искать «причины» таких эмоциональных качель в себе, мол: «Я же знаю, каким на самом деле может быть мой мужчина: нежным, любящим и ласковым! Если я поменяюсь, стану лучше, буду удовлетворять его желания, то и он больше никогда не станет проявлять холодность и жестокость». И это ловушка. Ошибка женщины – следовать каждой прихоти манипулятора, боясь остаться без любви, нежности и в полном одиночестве, продолжая качаться на эмоциональных горках, которые ей устраивают.
Ощущение чувства вины перед партнером
Мужчины-манипуляторы, играющие на чувстве вины, часто «строят» из себя великомученика. Если спросить у такого про его прошлые отношения, то он непременно расскажет, какой ужасной была его бывшая. Но не стоит думать, что про вас он станет отзываться лучше: такие манипуляторы умеют каждую конфликтную ситуацию обставить так, что он окажется героем-великомучеником, а вы – тираном.
Помните: достойный мужчина, заинтересованный в равноправных взаимоотношениях с любимой, никогда не станет плохо отзываться о бывших партнершах и о женщинах в целом. Такой мужчина понимает, что ответственность за гармоничный союз в равной степени лежит на обоих, а потому никогда не станет в чем-либо обвинять ни вас, ни другого человека. Обвинения – это главное оружие манипуляторов. А вина – главный маркер того, что вами пытаются манипулировать.
Сомнения в своей адекватности
Это еще один признак мужской манипуляции в отношениях с женщиной. Например, вы прямо говорите мужчине, что его действия приводят вас в замешательство. На что он отвечает, что ваши чувства необоснованны и вообще вы неправильно воспринимаете реальность. Если женщина долго находится в отношениях с мужчиной, который отрицает ее чувства и личностное восприятие реальности, то она становится неуверенной в себе и эмоционально нестабильной. Этот частый вид манипуляции называется газлайтингом. Вот некоторые излюбленные слова газлайтеров: «Такого никогда не было!», «Тебе явно что-то показалось!», «Я на это не способен!», «Я бы такого никогда не сделал!», «Ты мнительная и постоянно надумываешь» и т. д.
Необходимость постоянно доказывать свою любовь
Еще один способ раскусить манипулятора – поймать его на регулярном вынуждении вас что-либо доказывать. Если мужчина просит вас делать для него какие-то вещи, которые вам неприятны, под предлогом: «Если любишь, то сделаешь так, как я сказал…», то это явный признак, что от него нужно бежать как можно дальше.
Навязывание мужчиной своего мнения
Мужчина рассказывает вам, какое мнение и по какому вопросу вы должны разделять; с кем из подруг вам общаться, а с кем – нет. Это нормально, если каждый из партнеров имеет свое мнение на какой-либо из вопросов. Проблема начинается тогда, когда один из спутников старается манипуляциями «переубедить» другого. В ход могут пойти такие уловки: «Настоящая женщина всегда должна разделять убеждения своего мужчины!», «Твои подруги легкомысленны! Как ты могла их выбрать? Не общайся с ними, иначе я начну думать, что и ты такая же» и т. д.
Ощущение, что вас пытаются переделать
Мужская манипуляция в отношениях с женщиной часто проявляется встремлении переделать партнершу. Причем переделывание может касаться как физического внешнего облика, так аспектов поведения. Например, мужчина-манипулятор может сказать: «Если ты не похудеешь, мы расстанемся! А кому ты, кроме меня, будешь нужна такая толстая?» Или так: «У тебя маленькая грудь – нужно сделать пластику!», «Ты больше не должна надевать короткие юбки!»
Обесценивание ваших интересов
Если вы боитесь осуждения со стороны своей второй половины и знаете, что хобби и занятия, которые вас наполняют, не будут оценены партнером по достоинству, то это тоже свидетельствует о том, что вы находитесь в токсичных манипулятивных отношениях. В гармоничном союзе каждый из партнеров признает ценность другого. Да, мужчина может не разделять ваш энтузиазм относительно вашего хобби, но он никогда не позволит его обесценить или смеяться над ним, так как знает, как это важно для его любимой.
Нужно ли разрывать отношения с манипулятором
Когда женщина понимает, что она стала жертвой токсичного союза, то, как правило, она обращается к психологу. И это правильно. Потому что самостоятельно проработать зависимость от мужчины-тирана практически невозможно.
Вопрос: «Нужно ли срочно разорвать отношения с манипулятором или можно как-то исправить ситуацию?» – самый популярный среди клиенток на приеме у психолога, когда речь заходит о мужских манипуляциях в отношениях с женщинами. И на него нет однозначного ответа. Компетентный специалист никогда не станет советовать клиентке, как поступить. Его задача – помочь женщине сделать собственный выбор. И мы тоже не станем этого делать.
Если вы проанализировали свои отношения по семи пунктам из прошлого раздела статьи и осознали, что ваш партнер – манипулятор, то у вас как минимум есть два варианта действий.
- Осознать, почему вы попали в ловушку к токсичному партнеру и постараться поменять стратегию своего поведения, оставаясь в союзе.
- Разорвать отношения.
В первом случае у вас есть прекрасный шанс на практике научиться по-новому реагировать на игры, в которые «играет» ваш мужчина, и взять ситуацию под свой контроль. Во втором – вы можете быстро выйти из отношений, но обязательно должны продолжить работу над собой. Практика показывает, что мы склонны притягивать к себе похожих партнеров. Чтобы не допустить повторное попадание в токсичные взаимоотношения, нужно разобраться, что вас туда привело в первый раз.
Как общаться с манипулятором
Если женщина все-таки не готова быстро разорвать связь с мужчиной-манипулятором, ей нужно придерживаться четырех правил во взаимоотношении с ним. Эти правила помогут выработать новую стратегию поведения, взять ситуацию под контроль и выстроить личные границы.
- Четко высказывайте свое мнение в ответ на манипулятивную позицию партнера. Борьба с мужской манипуляцией в отношениях требует смелости. Например, если партнер говорит: «Твои подруги – легкомысленные пустышки, и тебе должно быть стыдно с ними общаться» или: «Привлекательная женщина не должна весить более 50 кг», можете ответить: «Это твое мнение. Я считаю иначе. Я нравлюсь себе со своими килограммами, а мои подруги для меня ценны. И эта тема закрыта». Не бойтесь четко высказываться. Да, это может быть поначалу страшно, особенно если вы привыкли жить в страхе, что вас бросят, если вы проявитесь. Поэтому предварительно решите для себя – стоит ли манипулятор того, чтобы держаться за него в угоду сохранения отношений, где вы чувствуете себя несчастной.
- Покажите, что вы заметили манипуляции. Если вы заметили, что мужчина пытается пробудить в вас вину, злость или чувство неуверенности в себе, скажите ему об этом прямо. Например: «Ты сейчас добиваешься, чтобы я начала испытывать вину. Я не считаю себе виноватой. Я права». «Ты сейчас выпрашиваешь у меня любовь. Я тебя люблю, но делать то, что ты просишь, не стану. Не считаю это нужным».
- Покажите, что знаете о своих недостатках. Например, если мужчина говорит, что у вас появилось несколько лишних сантиметров на талии, можете прямо сказать, что знаете об этом. На упрек о том, что вы не безупречная хозяйка, можно спокойно ответить, что вы и не претендуете на это «звание». Главное – спокойно воспринимать слова манипулятора, не показывать, что они вас цепляют. И тогда мужчина поймет, что говорить это нет смысла.
- Помните: вы не обязаны исполнять чужие желания. Даже если это желания вашего любимого человека. Любовь – это когда мы даем человеку то, что можем дать, и то, что хотим давать. Искаженное представление о любви заключается в убеждении, что мы должны жертвовать собой. Если партнер требует от вас то, чего вы не желаете «давать» или не можете, честно скажите ему об этом. Если мужчине действительно важно, чтобы его женщина носила юбки в пол, а вам это не нравится, то, возможно, это не ваш мужчина.
Почему женщины поддаются на манипуляции? О треугольнике Карпмана
Тема мужских манипуляций в отношениях с женщинами – извечная. Порой выбраться из токсичного союза женщине не позволяет:
- слепая вера в то, что партнер исправится;
- бессознательное согласие оставаться жертвой, которая «спасает» своего партнера.
Важно понимать, что манипуляторами не становятся просто так. Как и жертвами. В психологии есть такое понятие, как треугольник Карпмана. В рамках этой статьи мы не будем на нем подробно останавливаться. Лишь кратко расскажем суть этой теории, которая гласит, что люди могут разыгрывать сценарии агрессора, жертвы и спасателя. Причем периодически они могут меняться этими ролями. И это может продолжаться всю жизнь, ровно до тех пор, пока человек не поймет, что он больше не хочет страдать и желает выйти из этого «треугольника».
Применительно к теме мужских манипуляций в отношениях с женщинами это значит,что женщина, оказавшаяся в роли жертвы манипулятора, сама бессознательно «хочет» быть в таких отношениях с агрессором. В каких-то ситуациях она даже может временно выходить из позиции жертвы и становиться спасателем, оправдывая свое пребывание в токсичных отношениях тем, что если она бросит этого мужчину, то как тогда он поймет, что на самом деле он тоже нуждается в психологической помощи и т. д. Также жертвы манипуляций могут часто переходить в позицию агрессора (манипулятора). К примеру, женщина может осознавать, что мужчина ею пользуется, и начать время от времени закатывать ему истерику, отстаивать свои границы, проявлять агрессию. Но всё равно продолжать годами оставаться с ним в токсичных отношениях, снова и снова возвращаясь к роли подавленной и неуверенной в себе жертвы.
Чтобы выбраться из лап манипулятора, нужно понять, почему вы соглашаетесь на роль жертвы и не играете ли вы периодически сами то роль агрессора, то роль спасателя для своего токсичного партнера. Теория о треугольнике Карпмана объясняет нюансы поведения и психологической зависимости, а также указывает на способы выхода из токсичного союза.
Чтобы прекратить вступать во взаимоотношения с манипуляторами, перестать быть жертвой и научиться грамотно и без агрессии отстаивать личные границы, лучше обратиться к специалисту.
Специалисты школы практической психологии «Центре ИнтерАктив» помогли разобраться тысячам женщин с мужскими манипуляциями в отношениях. И помогут сделать это и вам. Обучаясь в школе, вы поймете, чего хотите как женщина, и найдете свой собственный способ создать гармоничные отношения своей мечты.
Статьи по теме:
Положительные манипуляции: какие бывают, примеры
Как манипулировать мужчиной в отношениях
Виды манипуляций в отношениях
Как манипулировать людьми с помощью слов
НЛП-техники для манипулирования людьми
