Почему все мы так зациклены на внешности?
Как отмечает психолог, экзистенциальный психотерапевт Татьяна Захарцова, наше стремление к идеальному внешнему виду вполне обосновано — таковы требования современного социума. «Мы живем в мире, сильно сфокусированном на внешности, с завышенными ожиданиями, предлагающем конкуренцию как единственный способ взаимодействия между людьми», — поясняет она.
Под влиянием этих установок нам кажется, что красивая внешность — это стопроцентная гарантия успеха, здоровья, любви или денег. А недостатки воспринимаются как коварные враги, которые могут помешать нам получить все блага этого мира.
При этом, как добавляет клинический психолог Алиса Галац, у каждого из нас существует свой собственный образ идеальной внешности. «Наш «эталон» складывается из множества разных факторов — культурных, национальных, семейных установок, своих личных убеждений, влияния моды. Именно поэтому то, что одному человеку кажется в себе уродливым, другие могут считать прекрасным и не понимать его оценок», — считает эксперт.
Правильно ли бороться со своими недостатками?
Столкнувшись с чем-то «некрасивым» в себе, мы, как правило, стремимся это исправить. И здесь можно выделить две основные стратегии. Мы либо прячем «изъян» от окружающих (с помощью косметики, одежды, украшений), либо используем тяжелую артиллерию — пластическую хирургию.
По мнению Татьяны Захарцовой, какую бы стратегию борьбы с недостатками мы не выбрали, самое важное — оценить, насколько она действительно помогает нам унять тревогу по поводу своей внешности. Вызывают ли предпринятые нами меры по устранению «изъяна» положительные чувства? «Иногда если прятать «недостатки», то есть ощущение обмана и страх быть раскрытым, уличенным. Очень трудно из-за этого внутреннего ощущения выстраивать отношения с другими, а это в значительной степени делает нашу жизнь полной и счастливой. А иногда, прятать — значит, чувствовать себя в безопасности, защищенно. И это уже другая точка, из которой легче общаться и жить», — отмечает эксперт.
Что касается пластической хирургии, то перед тем, как лечь под нож, стоит тщательно проанализировать все возможные последствия. Как отмечает Татьяна Захарцова, оперативное вмешательство оправдано, если после него качество жизни человека точно улучшится. Например, в случае какого-то врожденного дефекта (искривление носовой перегородки, сросшиеся пальцы рук и т.д.), мешающего полноценно существовать. Если же проблема лишь в вашем эстетическом восприятии, то хорошенько подумайте, стоит ли она таких радикальных мер.
«Представления об идеале очень зависимы от СМИ и меняются в течение времени, как и личные представления о прекрасном. Поэтому взвесьте все риски и результаты. Подумайте: вы сможете принять новое тело? Как оно встроится в Вашу жизнь? Что будет, если что-то пойдет не так? Малейшие сомнения — повод остановиться», — комментирует психолог.
Очень важно вовремя разобраться и с тем, адекватны ли в принципе ваши претензии к собственной внешности. Так, в случае болезненной зацикленности на своих мнимых изъянах, человек буквально одержим тем, чтобы «улучшить» свое лицо или тело. «Он искренне и твердо убежден, что исправление носа, ушей, разреза глаз или изменение формы груди, липосакция изменят все. Считает, что это единственное, что сделает его счастливее и успешнее. И перечень этих «недостатков» меняется и увеличивается», — поясняет эксперт.
«В этом случае никакие операции не приносят человеку морального удовлетворения или оно длится совсем недолго», — добавляет Алиса Галац. По словам специалиста, в такой ситуации, единственный выход — обратиться за помощью к психологам и психиатрам.
Как научиться принимать свои недостатки?
Изъяны во внешности можно победить и другим способом — научиться их принимать в себе и даже любить. Некоторые личности идут еще дальше и делают недостатки своей изюминкой. Согласитесь, трудно представить себе Барбару Стрейзанд без ее длинного, с горбинкой носа?
«Принятие того, что вам кажется некрасивым — это гораздо более трудная психологическая работа, чем маскировка недостатков или же их удаление. Однако эффект от нее будет гораздо мощнее и повлияет на всю вашу личность», — уверена Алиса Галац.
Как научиться принимать свою «некрасивость»?
«Любим мы, как правило, то, во что вкладываемся и чем интересуемся. Единственный способ принять свою внешность и тело — это обратить свой интерес на нее и на себя в целом. Ведь мы не заканчиваемся внешностью, и нас привлекает целостность, живость, гармоничность, харизма, увлеченность других людей», — отмечает Татьяна Захарцова.
Поэтому попробуйте не зацикливаться на том, что вам в себе не нравится, а сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и их развитии. Причем речь не только о теле, но и о ваших личностных качествах. Ведь при упоминании все той же Барбары Стрейзанд мы скорее скажем «талантливая актриса», а не «длинноносая женщина».
Как подчеркивает Татьяна Захарцова, развивать самопринятие важно не только для вашего психологического благополучия, но и для благополучия ваших детей, которые особенно остро переживают из-за особенностей своей внешности.
Если вы будете любить и принимать свое тело, то сможете и у своих детей развить адекватную самооценку и представление о своей уникальности и ценности. В этом случае ваш ребенок сможет остаться самим собой с любой внешностью, а не стремиться к некоему иллюзорному идеалу.
«Наше тело — это данность от рождения, и другого не будет. И можно гнобить, мучать, кроить, не любить дом своей души, а можно относиться к нему с уважением и интересом. Это трудный путь, если вы не научились любить и принимать себя от своих родителей, то можно попробовать пройти этот путь с терапевтом или тренером, учителем йоги», — добавляет Татьяна Захарцова.
Недостатки внешности не приговор. При помощи маленьких ухищрений, можно с легкостью превратить их в достоинства.
Содержание
- Как скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства?
- Видео: Подбор одежды по типам фигуры
- Как скрыть недостатки ног?
- Как скрыть недостатки талии и бедер?
- Видео: Как скрыть неидеальный животик?
- Как скрыть широкие бедра?
- Видео: 10 табу в одежде для женщин с полными бедрами
- Как подчеркнуть фигуру?
- Как скрыть недостатки на лице?
- Как скрыть свои недостатки на коже лица?
- Прически скрывающие недостатки лица
- Видео: Стрижка по форме лица и структуре волос
- Недостатки внешности знаменитостей
- Видео: 10 дефектов голливудских звезд
Ни для кого не секрет, что начиная с самого детства, мы хотим быть красивыми и нравиться окружающим. Особенно, этот вопрос волнует девочек, во время полового созревания, тогда остро поднимается проблема недостатков внешности. И даже малейшая причина для волнения, может перерасти в комплекс неполноценности, на долгие годы.
Да, что скрывать, женщины и в более зрелом возрасте, не любят смотреть на свое отражение в зеркале. Забывая о том, что при помощи правильной одежды и прически, с легкостью можно скрыть недостатки, и подчеркнуть достоинства.
Как скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства?
В первую очередь надо объективно оценить свою фигуру. Неужели настолько все плохо, как представляется? Во время этого процесса, не стоит идти на поводу у современного стереотипа модельной внешности. Ведь каждый человек индивидуален, и именно этим прекрасен.
ВАЖНО: Возможно, причиной недовольства своей внешностью, есть комплексы и низкая самооценка, родом из детства или юности.
Имея прекрасную фигуру, девушка выбирает мешковатую и серую одежду. Это не подчеркивает достоинства, а полностью портит внешнее впечатление о ней. Обычный хвостик, ни грамма косметики на лице, дополняют сложившееся мнение. А ведь при помощи правильно подобранной одежды, прически и макияжа, человека можно изменить до неузнаваемости.
Для начала, следует раздеться до нижнего белья, и внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале.
- Если у женщины полноватый живот и пышные формы бюста, но, при этом красивые стройные ноги. Этот тип фигуры называется — яблоко. В этом случае надо подчеркнуть достоинства: открыв зону декольте, или украсив ее украшениями, и ноги. Юбки одевать надо немного длиннее уровня колена, так же как и платья. Можно выбрать длинное платье, но верх при этом должен быть облегающим
ВАЖНО: Девушкам с такой фигурой, категорически запрещается носить широкие пояса, подчеркивающие проблемную талию, одежду с крупными или мелкими рисунками, особенно леопардовый принт.
- Если плечи узкие, маленькая грудь, красивая талия, но при этом пышные формы бедер, значит, тип фигуры называется — груша. В этом случае, надо переводить внимание на верх фигуры. Выбирая облегающие водолазки, платья и блузы с вырезами. Но, низ должен быть скрыт темными тонами брюк, классического кроя
ВАЖНО: Разрешается одевать леггинсы, но, главным правилом, при этом будет достигающая середины бедра, верхняя одежда.
- Если же бедра и плечи находятся практически на одном уровне, а линия талии слабовыраженная. И если именно такое отражение смотрит из зеркала, значит, тип фигуры называется прямоугольник, или же банан. Главным, при такой фигуре, есть подчеркивание линии талии широким поясом. Верх и низ силуэта должен быть в разной цветовой гамме
ВАЖНО: Если надеть однотонное платье, то в этом образе обязательно должен присутствовать пояс.
- Широкая линия бедер и плеч, но при этом с изысканной талией — перед Вами тип фигуры песочные часы. В этом случае следует концентрировать внимание на зоне декольте и области талии, скрывая широкую нижнюю часть.
ВАЖНО: Нельзя надевать слишком широкую одежду, она сделает фигуру бесформенной.
- Если отражение в зеркале больше напоминает мужскую фигуру, нежели женскую: широкие плечи, узкие бедра, плоские ягодицы, тонкие ноги — этот тип фигуры называется треугольник. В этом случае можно носить вещи свободного кроя: туники, свитера, блузы. Но при этом следует помнить, что низ должен быть подчеркнут облегающими брюками или леггинсами
ВАЖНО: Если очень хочется надеть платье, то его следует выбирать с широким поясом на линии бедер.
При выборе одежды, для любого типа фигуры, следует помнить:
- Светлые тона привлекают к себе внимание
- Темные визуально уменьшают размер
- Узорные принты акцентируют на себе внимание
- Однотонная же одежда, наоборот, менее выделяющая
- Подчеркивая плечи, для того чтобы скрыть недостатки нижней части фигуры, главное, не перестараться, и не сделать их сильно громоздкими
- Если в одежде присутствуют различные аппликации, бижутерия, нашивки, карманы и другие, привлекающие к себе взор, элементы, они не должны находится на проблемных местах
- Нельзя дополнять силуэт слишком большим количеством аксессуаров. Это сделает образ слишком тяжелым, даже при идеальной фигуре.
Видео: Подбор одежды по типам фигуры
Из недостатков фигуры можно выделить следующие:
- Невысокий рост
- Слишком высокий рост
- Маленькая грудь
- Слишком объемная грудь
- Широкие плечи
- Сильная худоба
- Нестройные ноги
- Широкие бедра
- Широкая талия.
Девушкам невысокого роста надо отказаться от одежды с крупным принтом, а сделать выбор в пользу однотонной. Будет отлично, если нижняя часть гардероба, от пояса до туфель, будет одного цвета. Это зрительно поможет сделать свой рост выше.
Выбирая платья, следует остановиться на фасоне футляр, с завышенной линией талии. И избегать любых горизонтальных полосок, они визуально сделают рост еще меньше. Длина платья должна быть до колена, и короче. Помогут удлинить фигуру вертикальные полоски, присутствующие на одежде.
ВАЖНО: Маленькая хитрость, при деловом стиле одежды, для того чтобы казаться выше, не надо полностью застегивать пиджак. Или выбирать пиджаки с одной пуговицей.
Высоким девушкам тоже нелегко. Им следует отказаться от удлиняющей рост одежды. Горизонтальная полоска поможет укоротить рост, как и брюки с заниженной талией. Цвета в одежде должны быть контрастными. Сумки, а также аксессуары, должны быть крупных размеров.
Если размер груди кажется маленьким, то эту ситуацию можно исправить при помощи одежды и нижнего белья. Верхняя часть одежды должна быть свободного кроя, со всевозможными отвлекающими элементами в области груди. Карманами, сборками, рюшами. Поможет визуально подчеркнуть маленькую грудь похожий на букву V вырез.
Женщинам, с большим бюстом, бывает сложно подобрать одежду. Хотя, обладательницам маленького размера, мечтающим о такой груди, это кажется невозможным. В гардеробе должен быть правильный поддерживающий бюстгальтер. Стоит отказаться от увеличивающих объем драпировок, больших принтов, рюш, карманов в зоне бюста. Избегать тонких бретелек как в нижнем белье, так и в одежде. Сделать грудь более изящной поможет овальный, или V-образный вырез.
Имея широкие плечи, следует помнить, что нельзя носить прилегающие юбки, они должны быть, наоборот, широкими. Поможет также, вырез в форме английской буквы V.
Слишком худым девушкам, надо отказаться от прилегающих фасонов одежды, особенно имея высокий рост. Одежда должна быть пышной. Цвета контрастными. Приветствуются крупные узоры, сборки, складки, горизонтальные полоски, вырез в форме лодочки.
Как скрыть недостатки ног?
- Полные ноги
Сделать на вид стройнее, полные ноги, поможет обувь на каблуке. Вот только каблук должен быть не в форме шпильки. Следует выбирать более устойчивые модели. Выбирать только однотонные платья, длинной не выше колена, а до его уровня и, при надобности, ниже. Юбки должны быть такой же длины. При выборе юбки следует помнить, что она не должна быть зауженной книзу.
Цвет одежды следует выбирать темных и матовых цветов. Следует избегать расклешенных и зауженных брюк. Шорты можно одевать, но только в том случае, если бедра не слишком полные. И даже летом надо носить колготки. А при выборе колготок, следует помнить о том, что яркие цвета привлекают к себе внимание. А это значит, что при полных ногах следует от них отказаться. Выбирать надо колготки только холодных цветов, они помогут сделать ноги на вид стройнее.
ВАЖНО: Следует помнить о том что колготки должны быть без крупных рисунков и, особенно, не в сеточку. А одежда в мелкую вертикальную полоску, поможет зрительно сделать ноги стройнее.
- Короткие ноги
Слишком короткие ноги можно зрительно удлинить, при помощи платьев с высокой талией или же платья без пояса. С этой целью помогут справиться туники, одеваемые сверху брюк.
Юбку следует выбирать длинной ниже колена. Для дополнительного эффекта, юбка, колготки и обувь должны быть в одной цветовой гамме, тогда ноги будут казаться длиннее.
ВАЖНО: Если появилось желание надеть юбку в пол, то обувь должна быть на высоком каблуке.
Как и в варианте с юбкой, брюки и обувь должны быть одного цвета. Пошив брюк должен быть широким и прямым, или расширяющимся от бедра. Следует маскировать линию талии, таким образом, можно удлинить ноги. Поэтому нельзя заправлять в брюки блузки, это же правило касается юбок. Удлинить ноги помогут вертикальные полоски.
Обратного эффекта можно добиться нося брюки с высокой талией, это только укоротит длину ног. Также действуют юбки с заниженной талией. Сильно укорачивают ногу брюки капри. Не выигрышно будет смотреться и облегающее платье.
Цветовая гамма в одежде, разделенная на низ и верх, должна быть выдержана в одинаковых или близких тоннах. Слишком резкие контрасты, сделают длину ног еще короче.
- Худые ноги
Многие обращали внимание на то, что даже ровненькие ножки, при сильной худобе, кажутся кривыми. В этом случае нельзя носить короткие юбки, лучше, если их длинна, будет достигать уровня колена.
ВАЖНО: Нельзя выбирать облегающие юбки, будет намного лучше если они будут свободного кроя. Это же правило касается и брюк.
В случае худеньких ножек, можно носить колготки с крупным рисунком, в клетку, полоску по горизонтали и теплых тонов.
Выбирать обувь надо такую же, как ножка, легкую и изящную. Лучше отказаться от крупных платформ и каблуков.
- Кривые ноги
Для кривых ног в форме буквы О, идеальным решением будет юбка в пол. Можно попробовать надеть юбку длинной выше колена, если при этом чувствовать себя комфортно.
ВАЖНО: Выбирая джинсы, следует помнить что выбеленная полоса может только ухудшить положение, так же как и любые вертикальные полоски на одежде. Будь это брюки, или колготки.
Идеальным решением проблемы для О-подобных ног, будут джинсы или брюки прямого кроя, или же расклешенные. Они должны быть правильной длинны, без складок у основания ноги, и из плотной ткани. Летом, исправить положение, помогут капри.
Правило вертикальных полосок касается и обуви. В холодное время года, с уверенностью можно выбирать сапоги с высокой и широкой халявой. А летом подойдет обувь телесного цвета.
ВАЖНО: Отвлечь внимание от проблемной нижней части тела, поможет красивый и яркий верх. А особенно улыбка и хорошее настроение.
Для Х-подобных ног категорически запрещены расклешенные брюки, а, также брюки дудочки. Лучше если они будут прямыми или же широкими, с рисунком. Это поможет исправить ситуацию.
Выбирать юбки надо исходя от выраженности кривизны и толщины ног. Если ножки худенькие, юбка должна быть ниже колена, и обязательно, свободного кроя. Можно попробовать примерить и более короткую юбку.
Обувь следует выбирать, зимой с высокой холявой, а летом легкую и телесного цвета.
Если кривизна ног, не врожденная патология костей, а как результат проблем с мышцами, можно следовать таким советам:
- Просвет, в районе внутренней части бедер, можно скрыть при помощи туники, если нет особого желания носить широкие и прямые брюки
- Если образовалась кривизна ниже колена, то спасут положение юбки с длинной, чуть ниже этого уровня. Крой у этих юбок должен быть прямым или зауженным. И конечно, же расклешенные, от колена брюки
Как скрыть недостатки талии и бедер?
К широкой талии в комплекте всегда идет выпирающий животик. Спрятать этот недостаток можно, при помощи корректирующего белья. С его помощью, получится увидеть линию талии даже у немечтавших об этом женщин. Это может быть:
- Корсет
- Утягивающие колготки.
Во втором случае, можно подкорректировать не только линию талии, но и форму бедер.
Для делового стиля можно выбрать костюм, пошитый по индивидуальных мерках. Облегающий жакет и классические брюки, в вертикальную полосочку, сделают силуэт стройнее. Не надо останавливаться только на серых и черных цветах. Можно смело выбирать ткань цвета бордо, добавив к нему белую блузку. Или же, освежить свой образ, при помощи темного тона пиджака, но яркой блузки, в комплекте со светлыми брюками. В этом случае надо помнить, что обувь должна быть в тон с пиджаком.
Для того чтобы спрятать проблемную талию можно надеть блузку или тунику, расклешенную от линии груди и свободно спадающую на бедра. Выбирать можно на свой вкус: и строгие белые, и с цветочным рисунком, и с геометрическими фигурами. Следует помнить, что рисунок не должен быть слишком большой или мелким.
ВАЖНО: Нельзя заправлять верхнюю одежду в брюки.
Не стоит надевать джинсы или брюки с низкой посадкой, следует отдать предпочтение моделям с высокой посадкой. Желательно чтобы они были классического кроя.
Платья следует выбирать однотонные, расклешенные от линии груди, слегка облегающие талию. Подчеркнуть образ можно аксессуарами. Таким отвлекающим маневром можно отвлечь внимание от проблемных мест. И здесь есть свои нюансы: их не должно быть много, они не должны быть мелкими.
Из юбок следует отдать предпочтение юбке-карандаш. Она поможет скрыть недостатки. Не стоит перетягивать себя облегающими юбками, это только усугубит ситуацию.
При выборе одежды следует обращать внимание на ткань, из которой она сшита. Она должна быть плотной, и хорошо поддерживать проблемные места.
ВАЖНО: Хорошо помогает скрыть животик пояс, выше линии талии.
Из недостатков бедер, можно отметить, слишком узкие, в пропорции к фигуре. Скрыть этот недостаток можно, при помощи объемного верха. Одеть тунику, длинной ниже середины бедра и лосины. На линии бедер могут быть всевозможные нашивки, карманы, широкий пояс, делая их визуально шире.
Видео: Как скрыть неидеальный животик?
Как скрыть широкие бедра?
Ни для кого не секрет, что казаться намного стройнее можно, одев на ножки каблуки. Добавив к этому прямые брюки со стрелкой, хорошенько облегающие пятую точку, но не сдавливающие. Таким способом, можно сделать широкие бедра намного стройнее.
ВАЖНО: Если низ представлен достаточно широким, то верх должен быть обязательно приталенным. В обратном случае получится бесформенный силуэт.
Как и в случае с широкой талией, нельзя заправлять в брюки блузки или футболки. Сам переход от линии талии до линии бедер должен быть плавным. Это правило касается и юбок.
Юбку можно выбрать карандаш, но, при этом должна быть хорошо подчеркнута линия талии. Такого же типа можно выбрать и платье, акцентируя внимание на талии. Но можно и в стиле 60-х, с завышенной талией и слегка расклешенное книзу.
Отвлечь внимание от бедер можно, открыв плечи. А можно выбирать вещи с одним открытым плечом, только их длина должна достигать бедер.
ВАЖНО: В одежде не должно быть никаких элементов декора, на линии бедер. А карманы только врезными, но ни в коем случае не накладными. Отвлечь внимание от бедер можно красиво декорированным верхом.
Как подчеркнуть фигуру?
- У каждой женщины есть свои достоинства. Просто надо хорошенько их рассмотреть и подобрать подходящую одежду. У кого-то шикарная грудь, у кого-то стройные ножки. Подчеркнуть фигуру можно, при помощи правильной одежды и аксессуаров
- Открыв зону бюста, при помощи широкого выреза или глубокого декольте, сразу же отвернете внимание от немодельных талии и бедер
- Вытащив из вечных штанин изящные ножки, надев короткую юбку, можно напрочь сразить всех окружающих мужчин. Даже при нулевом или первом размере груди
- Подчеркнутая талия, и в том случае, когда кажется, что ее нет, создает эффект женственности. Если нет возможности носить приталенную одежду, можно воспользоваться поясом, лентой, платком. Этим же ухищрением, можно сконцентрировать внимание только на поясе, отвлекая от низа или верха фигуры
- Не надо бояться асимметричных платьев или топов, а также, завязывающихся на спине. Они открывают плечи, делая фигуру привлекательнее
- Каблук поможет удлинить ноги и силуэт, сделать их стройнее и изыскание, будь это надеты брюки или платье. На каблуках, хоть и небольших, женщина выглядит намного привлекательнее
- Следует научиться правильно подбирать украшения и аксессуары. С их помощью можно создать неповторимый образ и подчеркнуть все достоинства фигуры
ВАЖНО: Научиться любить себя. Не зацикливаться на недостатках. Быть веселой и жизнерадостной. Это самое лучшее украшение, для любой фигуры.
Как скрыть недостатки на лице?
Многим девушкам повезло с фигурой, но они имеют недостатки на лице. К этим недостаткам можно отнести:
- Широкий лоб
- Большой, широкий нос
- Узкие губы
- Низкий лоб
- Высокий лоб
- Двойной подбородок
- Большие уши
- Проблемная кожа лица
- Широкое лицо
Как показывает практика, недостатков на лице не так уж и мало. Справиться с ними можно:
- При помощи косметики
- Правильно подобранного макияжа
- Прически
Широкое лицо визуально можно сузить:
- Увеличив глаза, сделав их более выразительными при помощи накладных ресниц, или удлиняющей туши. В этом случае следует помнить, что нижние ресницы красить нельзя.
- Выделив губы, сделав их более пухлыми, при помощи светлых тонов помады, или блеска для губ
- Сделав брови правильной формы
- Выделив скулы, при помощи румян и пудры
ВАЖНО: Все эти недостатки легко поправимы, надо только немного практики и терпения.
Для широкого носа следует:
- Сделать акцент на губах
- Сделать акцент на глазах, таким способом, отвлекая внимание от носа
- При помощи светлого тонального средства, провести линию по переносице
Для длинного носа надо:
- Светлым тоном сделать его визуально шире
- Темный тон нанести под самый его кончик
- А на сам кончик нанести румяна
Если не нравиться форма губ, ее можно изменить без радикального вмешательства.
- Если губы кажутся тонкими, следует выбирать помаду только светлых тонов
- Для неодинаковых по размеру губ, можно использовать карандаш, для наведения контуров губ. Его тон должен быть в цвет помады, или чуть-чуть светлее. Тонкую губу, не забываем красить только светлым оттенком помады
Любые недостатки губ можно исправить. Просто надо провести некоторое время перед зеркалом, подобрав понравившийся вариант.
Как скрыть свои недостатки на коже лица?
- Пытаясь спрятать проблемную кожу лица, тональными средствами, можно только усугубить ситуацию. Ведь их состав может вызвать аллергическую реакцию или появление новых воспалений на коже. К выбору косметики надо подходить крайне осторожно. Это же правило касается шрамов от угрей
- Перед нанесением косметических средств, для снятия воспаления, следует нанести эфирное масло. Всего несколько капель лавандового масла, успокоят кожу. Не забыть снять остатки масла перед нанесением тонального средства
- После этого можно наносить зеленый консилер. Он поможет скрыть покраснение или появившийся прыщик. Слишком увлекаться им не следует, для маскировки проблемных участков необходим очень тоненький слой средства
- После нанесения консилера, можно наносить тональный крем. Завершит макияж пудра
- Для маскирования, появившихся от усталости, или бессонной ночи, синяков под глазами можно поступить, как и в случае с проблемной кожей. Только цвет консилера должен быть желтым, или оранжевым. Он поможет скрыть синяки. Затем, тональный крем, под цвет кожи, и пудра. В этом случае, следует красить только верхние ресницы
- Бледную, с сероватым оттенком кожу лица, можно сделать более здоровой и сияющей, при помощи тональных средств, со светоотражающими частицами. Перед этим можно протереть лицо кубиком льда, он поможет освежить кожу
- Морщинки появляются от неправильного положения во время сна, усталости, неправильного ухода, за кожей лица и естественного процесса старения. И этот недостаток лица, можно скрыть при помощи правильного макияжа
- Будет отлично, если перед нанесением тональных средств, сделать маску для лица из белой глины. Это не займет много времени, всего 15 минут. Она поможет разгладить морщинки, сделает кожу более ровной и здоровой
- При выборе маскирующих средств, следует останавливаться на подходящих по возрастных ограничениях. При более глубоких морщинах, они должны быть более густыми, как бы заполняя изъяны. Если тревожат морщины вокруг глаз, следует избегать подводки нижних ресниц. В обратном случае, морщины будут заметны сильнее
- Отеки на лице и под глазами, совсем не красят. Избавиться от появившейся отечности можно при помощи сырой картошки. Разрезав ее на дольки и положив на место отека. Держать 20 — 25 минут
- С отеками под глазами поможет справиться чай, а точнее, всем известные чайные пакетики. Всего 15 минут воздействия, снимут припухлость под глазами
- Для того чтобы, при помощи макияжа, замаскировать отеки под глазами, следует нанести тональное средство, подобранное под цвет кожи, на лицо. Но, при этом надо избегать проблемных мест. А при помощи консилера, очертить основание отечности, и слегка его растушевать. Консилер должен быть светлее чем припухлость. И не надо пытаться таким способом замаскировать всю припухлость. Это только усугубит проблему
- Зеленый консилер, как и в случае с проблемной кожей, поможет замаскировать пигментные пятна и надоевшие веснушки. Исключением будет только тон тонального средства. Он должен быть подобран не под цвет кожи лица, а под цвет пятен или веснушек
Если в ходе эксперимента, брови были выщипаны неправильно, это можно исправить, дорисовав не достающее карандашом.
Прически скрывающие недостатки лица
При помощи правильно подобранной прически можно не только скрыть недостатки на лице, но и недостатки фигуры.
ВАЖНО: Девушкам, с аппетитными формами, нельзя слишком коротко стричься, и волосы в прическе не должны быть гладко причесанные к голове. В этом случае эффект полноты только усилится.
Объемные, средней длины волосы, с круглой челкой, помогут скрыть проблемные ушки. Хвостик, и другие высокие прически, в этом случае противопоказаны.
Высокий лоб можно спрятать за челкой. Она может быть и прямой, и косой, и густой, и профилированной. Главной задачей есть прикрыть лоб. Длина волос может быть как короткой, так и за уровень плеч.
- Низкий лоб также можно скрыть при помощи челки. Это может быть высокая челка, сильно начесанная, или зачесанная набок, но сильно профилированная. Подойдут прически с высокой укладкой. Помочь, визуально увеличить лоб, может ободок, но только тонкий
- Улучшить цвет лица можно при помощи краски для волос. Он должен быть блестящим и ярким. Скрыть проблемную кожу поможет медовый оттенок.
- Проблемный нос можно зрительно улучшить, профилированной челкой и спадающими на щеки волосами
- Если шея кажется длинной, следует носить прически, прикрывающие эту часть тела. А если, наоборот, короткая, следует делать высокие прически, зрительно удлиняя ее
От появившихся морщинок, возле рта и глаз, поможет отвлечь внимание прическа, достигающая подбородка. Секрет такой прически в том, что концы должны быть не ровными, а асимметричными. Это же правило касается челки. Или можно выбрать короткую стрижку, но пряди от нее, должны падать на щеки.
Двойной подбородок можно спрятать волосами, свободнопадающими на лицо. Или, можно просто отвлечь внимание, от проблемного места, высокой поднятой прической.
ВАЖНО: Правильно подобранная прическа, должна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Не следует доверять парикмахерам-самоучкам свои волосы, а тем более стричь их самой себе.
Видео: Стрижка по форме лица и структуре волос
Недостатки внешности знаменитостей
Никто из людей не застрахован от недостатков во внешности, это касается и внешности знаменитостей. У некоторых они надуманные, заложенные в подсознание. А есть такие, что и не собираются скрывать свои недостатки.
Скарлет Йохансон считает свой рост недостаточным, форму глаз и носа неправильной, а еще, что у нее кривые ноги.
Виктория Бекхем считает себя страшной когда улыбается, и очень стесняется своей худобы.
Несмотря на открытость нарядов, Шакира очень стесняется своих форм и тела.
Камерон Диаз стесняется маленькой груди, считая ее своим основным недостатком.
Стройная фигура Киры Найтли предмет зависти девушек. Но, актриса очень стесняется своей фигуры, и, особенно, маленькой груди.
Клаудиа Шиффер считает себя слишком высокой. Особенно комплексует по этому поводу, прогуливаясь вместе с мужем. Тогда обувь на каблуках для нее табу.
Кейт Аптон считает своим недостатком пышную грудь. И мечтает о первом размере.
Селена Гомес комплексует из-за формы ушей, и прячет их за волосами.
Меган Фокс обращается к дублершам, если надо снять в близком ракурсе ее руки. Поводом для комплекса, есть короткие большие пальцы.
Совсем не стесняется своих пышных бедер Ким Кардашьян, она, наоборот, все время подчеркивает эту часть тела.
У Пэрис Хилтон сорок четвертый размер обуви, и ей надо шить туфли по индивидуальным меркам. Есть и еще один недостаток, у взбалмошной блондинки, ее глаза слегка косят.
Кейт Хадсон не стесняется формы своих ушей, постоянно выставляя их напоказ.
Холли Берри не стесняется открытой обуви, хотя, главным недостатком ее внешности, есть выпирающий палец на ноге.
Кейт Босуорт не комплексует по поводу разноцветных глаз, а считает их своим достоинством.
Николь Кидман считает большим свой живот, и это при такой стройной фигуре.
Несмотря на откровенные наряды, Дженифер Лопес ненавидит свой зад.
Анджелина Джоли не любит форму своих губ, считая их слишком большими.
Кристен Стюарт стесняется своих ушей, и прячет их за волосами.
Поводом для комплексов, у Анны Курниковои, есть спортивное телосложение, она хотела бы быть более женственной.
Бритни Спирс считает своим недостатком волосы, и пальцы на ногах.
В любом случае, обычная Вы женщина, или голливудская знаменитость. Есть ли недостатки во внешности, или нет. Надо притягивать к себе людей хорошим отношением, способностью здраво мыслить, быть позитивно настроенной личностью. Тогда все изъяны становятся незаметными.
Можно, для повышения своей самооценки, подкорректировать проблемные места правильной одеждой, прической и макияжем. Но не стоит делать из недостатков комплекс неполноценности, закрываясь от окружающих людей.
Видео: 10 дефектов голливудских звезд
Давайте сразу оговорим важное: я не психолог. В этой статье не будет советов специалиста, здесь будет личный опыт. Но, надеюсь, он кому-то поможет полюбить свою внешность со всеми ее нюансами. Потому что эти советы, так сказать, потом и кровью созданы)
Меня зовут Оксана. У меня не самый маленький нос, не самая выдающаяся грудь, ассиметричные глаза… И еще меня не очень любит камера) Пожалуй, этого уже достаточно, чтобы словить комплексы относительно внешности. Однако, сейчас я все-таки могу сказать, что оставила их в прошлом и себя люблю. Без всяких оправданий в стиле «Меня нельзя назвать красавицей, но я все равно хорошая», а именно с позиции «Да, я красивая. Может быть, какой-то своей красотой, не совсем стандартной для общества, но я принимаю, что я вот такая».
Что помогло к этому подойти? #поделисьзнанием #топблог
Принятие проблемы
Представим, что вы слышите в свой адрес: «У тебя низкая самооценка». Что хочется ответить первым делом? Думаю, в 90% случаев захочется с этим поспорить. Нормальная у меня самооценка, нечего мне тут указывать.
Представим, что вы слышите в свой адрес: «У тебя большой нос» (или подставьте то, что вас беспокоит в своей внешности). Что хочется на это ответить первым делом? Думаю, в 90% случаев мы снова начнем прилюдно отвергать чье-то мнение. Нормальный у меня нос, отстань.
Представим, что вы слышите в свой адрес: «Ты некрасивая» (обычно это говорят более грубо, конечно). Что хочется ответить на это? Кто-то будет оправдываться «Зато умная», кто-то может даже нахамить в ответ в стиле «Ты себя-то в зеркале видела?».
А теперь стоп. Все вот эти модели поведения проблему комплексов не решают. Чтобы с комплексами бороться, их сначала надо признать. Для себя лично, не прячась за ширму «Меня не волнует ничье мнение», если на самом деле волнует. Если комплексы не признавать, то получится, что подсознательно вас слова задевают, но вы даже сами себе врете, что это не так. Вроде как и не с чем бороться тогда.
Получается безвыходная ситуация. Проблема есть, но ее не признают.
Так что же ответить обществу на эти неприятные высказывания, если они вас все-таки (по-честному) касаются? Конечно, не стоит соглашаться с хамством в свой адрес и кивать в ответ «Да, я такая страшненькая». Но сказать, что вы в курсе своих нюансов и не считаете это чем-то, чего стоит стесняться, вполне возможно. В конце концов, пусть будет стыдно хамам за свое поведение, вам-то чего стыдиться, если подумать?
У тебя низкая самооценка. Ничего страшного, у многих людей самооценка низкая, но я с этим работаю и точно справлюсь.
У тебя большой нос. Да, и что? Это не вписывается в ваши рамки? Я не хочу, чтобы меня вписывали в какие-то рамки, я — свободный человек)
Ты некрасивая. Я разрешаю вам считать меня некрасивой, потому что у каждого свои стандарты. Но и вы не можете мне запретить считать себя красивой, потому что адекватные люди о вкусах не спорят.
А если высказывания не задевают? Тогда перед вами и не встанет вопроса, как на это отвечать) Вы не заметите и проигнорируете.
Принятие своих нюансов в других
Поразительно, что мы очень критичны к себе, но весьма спокойно относимся к людям, которые имеют те же нюансы, что и мы. И даже считаем тех красивыми, а к себе вечно цепляемся.
Например, если вернуться к моей персоне, то у меня много общего с Умой Турман. У той такая же ассиметрия глаз, такой же выдающийся нос, она также часто получается на фото с поджатыми губами. И даже волосы у нас похожи — тонкие и без особого объема. При этом я всегда считала Уму красивой и харизматичной, а себя такой считала не всегда. Забавно?
Так вот. Найдите себе знаменитого персонажа, с которым вы похожи нюансами (заметьте, я сознательно никогда не говорю «минусами», потому что нет у нас ни минусов, ни плюсов. Есть набор характеристик, которые мы принимаем и не принимаем). Такого персонажа, в котором похожие на ваши нюансы вы посчитаете красивыми.
И смотрите. Люди с такими же нюансами становятся знаменитостями. Они зарабатывают много денег. У них есть отношения. У них есть миллионы поклонников по всему миру, которые в том числе и ваши нюансы у этой звезды считают классными.
Вы понимаете, что дело не в нюансах, а в вас? Что это не нос вас делает какой-то не такой, а вы ему уделяете слишком много внимания, из-за чего он ДЛЯ ВАС (и для окружающих, которые на уровне инстинктов отлично чуят ваши комплексы) становится огромным. Понимаете? Отлично! Значит, полпути на стадии принятия мы уже все-таки прошли)
Принятие себя
Здесь универсального совета нет, потому что у каждого этот этап проходит по-разному в зависимости от проблемы. Если ваша проблема — «плохо получаюсь на фото», есть смысл поставить телефон на штатив и много часов посвятить подбору нужных ракурсов. Нет людей, которые плохо получаются на всех фото, есть неумелые фотографы и спорные ракурсы.
Если ваша проблема заключается в ушах, носах, глазах, волосах, больших ступнях, широких бедрах и прочем, на первых порах можно поработать над коррекцией внешности (я сейчас не про пластику, потому что мы все-таки про принятие, а не про изменения). Сделать стрижку, которая закроет уши. Подобрать макияж, которые скорректирует глаза.
Это не про то, чтобы прятаться. Просто если вас беспокоит что-то, почему бы с этим не поработать так, чтобы оно не привлекало в первую очередь вашего внимания? Я отвлекаю себя от носа объемными прическами и расширением прочих зон на лице — более распахнутые от макияжа глаза, более длинные от туши ресницы, более объемные от блеска губы. Когда на лице все крупное, вроде и бросаться в глаза на фоне прочих нечему)
На этом фоне необходимо начать менять еще и свое восприятие:
- учиться слышать комплименты и пропускать мимо ушей негатив (хорошего нам всегда больше говорят, но, увы, мы чаще цепляемся за плохое. А надо наоборот!);
- учиться хвалить себя и смещать фокус в сторону того, что в себе нравится (можно я себя похвалю? Ноги у меня, конечно, божественные! А еще зубы здоровые. Чтоб такие ноги и зубы от природы получить, можно было и носом пожертвовать);
- учиться давать себе больше свободы. Перестать дергаться от «Что обо мне люди подумают? Как я получусь на этом фото? Как я выгляжу?».
Я не буду вешать на себя нимб святой и говорить, что я каждого человека считаю красивым всегда. Конечно, я не буду вслух говорить о своих думах — воспитание не дает. Конечно, я в конечном итоге в каждом хорошем знакомом буду замечать только привлекательные черты. Это обычная психология. Если нам нравится человек как личность, его душевные качества, мы перестаем замечать то, что при первой встрече может показаться недостатком. Мы оцениваем его целиком и считаем красивым.
Но при мимолетном взгляде на кого-то у меня может мелькнуть мысль «Ноги толстоваты у девушки» или «Какая непропорциональная фигура». Вот только, знаете, я об этом через секунду забуду, даже не задумываясь. А если мы с этой девушкой познакомимся и она окажется славным человеком, то я точно не буду смотреть на отдельные ее черты. Я буду думать в целом «Какая она классная. Вся!». Понимаете, да?
Даже если вам кто-то что-то вдруг вслух выдал (воспитание-то у людей разное), не надо делать из этого трагедию всей жизни. Этот человек уже давно забыл про ваши ноги-носы, а вы до сих пор дергаетесь и боитесь, что кому-то там не понравитесь. И уж точно никто не откажется вас любить как человека, если однажды ему в глаза на секунду бросился ваш нос. Ну, бросился и бросился на мгновенье. Чего вы паритесь-то?
В общем, надеюсь, что те, у кого есть сложности с принятием внешности очень вдумчиво прочитают эту статью. И она им поможет хоть в чем-то (а, возможно, и полностью принять себя и начать уже считать себя красивой).
Спасибо за внимание и лайки! С любовью и уважением, ваша Оксана!
Исправить некоторые недостатки внешности будет легче, если Вы будете знать эти 7 способов. Жирная кожа головы, нестойкость макияжа… Я смогу Вам помочь исправить Ваши самые ужасные недостатки внешности, с которыми Вы так устали бороться.
1. Жирная кожа головы
Жирная кожа головы – одна из самых ужасных проблем, которую я помогу решить. Бывало ли у Вас, что проснувшись, Вы обнаружили жирную кожу головы? И Вы, наверное, сразу же прибегаете к помощи кондиционера, а этого делать нельзя. Таким образом, Вы сделаете волосы еще жирнее. Именно кондиционеры и приводят к жирной коже головы. Почитайте советы по мытью головы.
2. Нестойкая линия от карандаша для глаз
Это была самая большая моя проблема. Если Ваша подводка держится не долго, не волнуйтесь, я помогу. Носите с собой несколько спонжей, чтобы вытереть нечеткую линию под глазами и навести ее снова. Еще один совет – пользуйтесь только водостойким карандашом, и Ваш макияж продержится дольше.
3. Жирная кожа в Т-зоне
У меня комбинированная кожа лица, то есть, жирная кожа в Т-зоне и сухая на щеках. На протяжении дня я убираю жирный блеск с помощью специальных салфеток, которые всегда ношу с собой в сумочке. Несколько минут, и у Вас чистая, красивая кожа!
4. Испачканные в губную помаду зубы
Ваша губная помада блестяще смотрится на Ваших губах, но не на зубах! Вы можете быстро исправить эту проблему с помощью своего большого пальца руки. После того, как Вы накрасили губы, положите на них палец и сожмите губы, подержите несколько секунд и уберите палец. Таким образом, Вы уберете губную помаду с тех мест Ваших губ, которые соприкасаются с Вашими зубами.
5. Потрескавшиеся губы
Каждая женщина хоть раз в жизни, но имеет проблемы с потрескавшимися губами. У меня есть плохая привычка кусать свою нижнюю губу, вследствие чего у меня шелушатся губы. Если у Вас шелушатся губы, используйте скраб для губ и гигиеническую помаду, и Ваши губы будут всегда нежными. Другие советы по борьбе с потрескавшимися губами читайте в этой статье.
6. Свертывание консилера
На протяжении дня консилер или же тональная основа на Вашем лице может свертываться. Мой совет – стойкая тональная основа или стойкий консилер, и Ваш макияж будет безупречен весь день!
7. Слишком много румян
Самая большая ошибка, которую совершают девушки, наносят слишком много румян. Время от времени я также совершаю эту ошибку. Пришло время избавится от этой привычки! Все, что нам нужно, это правильная щетка, немного румян, и мы выглядим великолепно на протяжении всего дня! Да, и не совершайте ошибок при нанесении макияжа, об этом в статье — 8 Классических Ошибок при Нанесении Макияжа.
Я надеюсь, что Вам мои советы помогут исправить некоторые ошибки внешности, и Вы будете выглядеть хорошо всегда. А какие у Вас есть проблемы с внешностью, в частности с макияжем? Поделитесь с нами.
Фото: tommerton / flickr
Принято считать, что красивые люди априори более уверены в себе, однако на деле внешность никак не связана с самооценкой. Люди с идеальной симметрией лица могут находить у себя недостатки, а те, кто не отличается правильными пропорциями, — быть вполне довольными собой.
Для того, чтобы себе нравиться, некоторые выбирают радикальный путь изменения внешности, и индустрия красоты с ее стремительно развивающимися возможностями протягивает им дружескую руку. Мы учитываем медицинский риск, связанный с этими манипуляциями, однако редко задумываемся о других отсроченных последствиях внезапного преображения.
«Порой мы расстаемся с теми маленькими, но важными маркерами, по которым нас бессознательно выбирает будущий партнер, — уверена когнитивный терапевт Елена Ланская. — Ликвидируя, как кажется, несовершенства: родинку, горбинку на носу, щербинку на зубе, мы стираем свои знаки-релизы, которые партнер бессознательно считывает. Очень часто его мать или отец обладали тем же «изъяном», и именно это в нас было человеку особенно дорого».
Получается, что, если мы принимаем себя, лишь изменив свой внешний облик, мы одновременно себя обкрадываем. Так когда же все-таки стоит что-то в своей внешности улучшать? Казалось бы, почему не избавиться от лишнего веса хирургическим путем, если это позволит нам и лучше выглядеть, и лучше себя чувствовать, не прилагая притом особых усилий? И где та грань, когда стоит остановиться?
Ответить на эти вопросы сможем только мы сами. Однако психологи рекомендуют несколько приемов, которые помогут с удовольствием смотреть на свое отражение в зеркале.
1. Перестаньте жаловаться на свои недостатки
Даже если вы находите у себя тысячу изъянов и они вас волнуют, не стоит обсуждать их с другими людьми. «У нас в группе была девушка, которая сначала показалась мне не очень симпатичной, однако сама отнюдь не считала себя серой мышкой. Держалась как уверенная красавица и постоянно рассказывала о свиданиях, — вспоминает Анастасия. — Скоро я, как и все сокурсники, была уверена, что она и вправду очень хороша собой. Все годы нашей учебы она пользовалась успехом у противоположного пола».
«Когда человек уверен в себе, в том числе и в своей внешности, этот настрой передается окружающим, — считает психолог Марина Мяус. — Справедливо и обратное: бесконечной критикой в свой адрес вы вызываете в других людях ощущение, что действительно полны недостатков».
Тем более важно не мириться в своем окружении с людьми, которые критикуют вашу внешность. Если это близкий человек, с которым вы не можете прервать общение, скажите ему прямо, что отныне не хотите больше слышать комментарии в свой адрес.
2. Отмечайте собственные достижения
Маленькие победы в любых важных для вас сферах поднимают самооценку и в отношении к внешности. «Начав читать лекции, которые быстро стали пользоваться популярностью, и поняв, что могу держать аудиторию, я почувствовала большую уверенность в своей внешности, — делится Алина. — Так постепенно моя профессиональная востребованность, которая давала мне и финансовую независимость, помогла побороть неуверенность в своих внешних данных».
«Гордость за свои успехи часто дает ощущение, что вам есть за что себя любить, — уверена Марина Мяус. — Возникает целостное принятие себя, в том числе и своей внешности. Поэтому саморазвитие и принятие своей физической оболочки часто идут рука об руку».
3. Старайтесь воспринимать недостатки как достоинства
Возможно, вам поможет пример других женщин, чья внешность была далека от канонов красоты, но кто сумел добиться успеха, а часто — и всеобщего обожания. Это и не отличавшаяся правильными чертами лица легендарная Коко Шанель, и Барбара Стрейзанд, сделавшая неидеальный нос своей изюминкой.
Звезды реалити-шоу Кардашьян сумели преподнести свои формы, с общепринятой точки зрения считавшиеся недостатком, как новый модный тренд. Превращение своего, как кажется, несовершенства в достоинство только подчеркнет вашу уникальность.
4. Обзаведитесь спутником, который будет вас ценить
«Я часто сталкиваюсь с очень красивыми женщинами, которых психологически разрушил постоянно критикующий их партнер, — делится Марина Мяус. — Под видом заботы их просят поправиться или похудеть, изменить стиль одежды. Иногда это происходит, если мужчине всегда нравился другой тип женщин, но по какой-то причине он решил быть именно с этой партнершей.
Со временем партнер может начать сравнивать вас с другими. И даже если уровень культуры и воспитания не позволит ему говорить обидные слова открыто, косвенно это будет отражаться на отношениях. Поэтому часто в союзах, которые начинаются с сильной и страстной влюбленности, где партнеры восхищены в том числе и внешним образом своей второй половины, люди больше склонны друг друга принимать и прощать, чем в семьях, которые складывались скорее по «психологическому расчету».
Любовное чувство бессознательно дает нам понять, что это близкий человек — в том числе на чувственном и физиологическом уровне.
