Решила скомпилировать весь свой опыт, который приобрела за год коррекции почерка у девятиклассника.
Шаг №0
Предварительный
Для красивого аккуратного почерка требуется много терпения и усидчивости со стороны ученика. С этим могут быть трудности: современные подростки привыкли быстро переключаться между разными видами деятельности. А вот долго останавливаться на одном и том же для нас (чего греха таить, я сама едва вышла из этого возраста) уже проблематично.
Поэтому перед занятием по коррекции почерка я рекомендую 5-10 минут занимать ученика монотонной, тихой, спокойной деятельностью. Сложная раскраска, сортировка мелких предметов, вышивка или даже просто дыхательная гимнастика, помогающая успокоиться и сосредоточиться.
Шаг №1
Скорость
Пока настрой не пропал – приступаем к коррекции почерка.
Первым делом я обращала внимание на темп письма. Мой ученик к концу слова (к концу строки и к концу текста) ускоряется, из-за чего неаккуратный почерк превращается в кошмарный неразборчивый.
В пределах одной строчки с этим можно бороться короткой фразой “Темп” (“Скорость”, “Медленней”) – пока не выработается привычка. Если подросток лучше воспринимает информацию визуально, то подготовить таблички с надписями или таблички разных цветов.
В пределах текста я засекала время. Если первый абзац был написан за 8 минут, то второй я просила написать за 10.
Очень важно внушить и себе, и ученику – лозунг “быстрее, выше, сильнее” мы оставляем для спорта.
Шаг №2
Правильный захват ручки
Переучить подростка держать ручку достаточно сложно. Я вижу в этом смысл, только если хват ручки очевидно затрудняет написание.
А ещё нужно смириться: сначала почерк ухудшится. Ученику придётся одновременно контролировать новое положение ручки, преодолевать мышечную усталость и аккуратно писать.
Шаг №3
Отрабатываем отдельные элементы
Нужно понять, какие соединения и буквы ученик пишет не оптимальным способом. Бывает, что есть лишние завитушки или нарушается порядок написания. В результате ученик невольно обводит букву несколько раз или грязно соединяет её со следующей.
Допустим, для отработки мы выделили 10 букв и 2 соединения. Конкретно их нужно регулярно, в первой половине занятия, повторять и отрабатывать. Пока не дойдёт до автоматизма. Можно в прописях, можно под контролем педагога в обычной тетради.
Обратите внимание: 10 букв, а не 33. Экономия времени значительная.
Прописи нужны?
Прописи полезны дисциплинированным детям. Если ваш ученик делает прописи на коленке за десять минут до занятия, то…
А на занятии я всё равно учу писать в тетради или на отдельном листе. Так мне проще контролировать ситуацию.
Шаг №4
Механизация
При списывании текста ученику нужно сосредоточиться не на смысле прочитанного, а на почерке. Думать и о содержании, и о почерке – двойная работа.
Это временная мера, пока почерк не будет достаточно “автоматизирован”.
С сочинением и изложением мы решили проблему так:
о смысле и содержании следует думать во время работы на черновике. Чистовик только для того, чтобы красиво переписать черновик. Переписывать текст на чистовик и параллельно его редактировать, добавляя или убирая мысли, НЕЛЬЗЯ.
Это займет много времени? Да.
А экзамен длится сколько? 4 часа.
А через какое время школьники обычно сдают работу и покидают аудиторию? 2-2,5 часа.
Я понимаю, что тяжело отсидеть 4 часа, особенно когда все вокруг уже ушли. Но это очень важно. Пусть с перерывами, перекусами и “передремами”. Но важно.
Шаг №5
Размер букв
Предположим, что шаг №3 пройден. Все буквы по отдельности пишутся правильно и красиво. Но вот вместе… Начались американские горки со спусками и подъемами.
Что с этим делать?
• убедиться, что у ученика нет недиагностированных проблем со зрением.
• проверить, видит ли ученик разницу в размерах букв. Если у ребёнка дисграфия, то есть вероятность, что он просто не замечает.
• попросить ученика сосредоточиться исключительно на размере букв. Или не букв. Пусть напишет строчку из палочек одинаковой высоты (мы её называем забором).
|||||||||||||||||||||||
Если это задание будет выполнено успешно – значит, мы имеем дело с трудностями концентрации.
• обратить внимание на мелкую моторику.
Возможно, ученик старается, но неуклюжесть пальцев не позволяет выполнить задание.
• расчертить тетрадь по образцу тетрадей в узкую линейку.
Почему я не предлагаю купить обычную тетрадь в узкую линейку? Для меня важно сделать постепенный переход от узкой линейки к широкой. Предположим, первые три строки узкие, четвёртая – узкая только наполовину (на вторую половину!), пятая – узкая посередине… Десятую строку не расчерчивать вообще. А на 12-13 вернуть обратно 🙂
Шаг №6
Наклон
Здесь всё практически так же, как на шаге №5.
С наклоном у моего ученика, если он сосредоточен на работе, проблем нет.
Если бы они были (а я долго думала, что они были!):
- я бы давала задания на косые заборы в первой половине урока ////////////
- или с чередованием |/|/|/
- угол наклона можно менять. Например, чередуем палочки с углом в 60° и 45°.
- то же повторяем с буквами и словами.
+ Думаю, тетради в косую линейку здесь могут быть полезны.
++ Наблюдение за моторикой, глазомером, зрением – тоже актуальны.
Шаг №8
Буквы скачут
Ещё одна проблема, которая с моим учеником скорректировалась сама по себе. Нужно было только попросить сосредоточиться 🙂 И пообещать, что это последнее задание на коррекцию почерка.
Если концентрация ученика максимальна, а получается все равно плохо, то мне помогает старая добрая “узкая линейка”. По-другому я её называю “коридор”.
Например, попросить ученика нарисовать “змейку” внутри коридора так, чтобы она касалась его стенок, но не вылезала за пределы. Если ребенок помладше, то это вообще классное занятие на развитие фантазии: змее не должно быть тесно в “вольере”. Но если она за него вылезет, то покусает работника зоопарка. Нам это нужно? Нам это не нужно. Или у нас есть какие-то личные счеты с работником зоопарка?..
Постепенно от змеек и палочек переходим к петелькам, а потом и к буквам со словами.
Шаг №9
Ориентация на листе и расстояния между словами
По поводу красной строки. Я учу делать отступ шириной примерно в палец (для учеников начальной школы – 2 пальца). Чтобы не забыть его сделать – советую физически положить палец на тетрадь и оценить обстановку 🙂
Мой ученик после этого сказал, что ему нужно для экзамена одолжить чей-то палец. Свой, дескать, не подходит.
По поводу переноса слов на новую строку. Внезапно выяснилось, что мой ученик вообще не знает правил переноса слов. Но здесь важно не только знать правила, но и уметь правильно оценить: влезет слово в строчку или нет? Если нет, то какая его часть влезет?
Для правильного ответа на эти вопросы нужно иметь стабильный почерк и четкое представление о размере своих букв и слов. Если размеры прыгают, то нужно возвращаться к шагу №5. Если шаг №5 пройден, то смотрим: сколько места занимает слово из 3 букв? 1 сантиметр? 8 миллиметров? А если учесть, что в этом слове есть широкая буква “ж”? Ага…
Конкретно этой части я бы не стала уделять время вообще. Как только дойдем до стабильного автоматизированного почерка – я дам ученику возможность методом проб и ошибок разобраться с этим самостоятельно.
Расстояния между словами. Первым делом нужно понять, почему расстояния между словами у ученика меняются. И, по традиции, рисуем забор:
| | | | | | | | | | | | | | | | |
Но просим сосредоточиться исключительно на расстоянии между палочками. Пусть прыгают размеры, пусть не держится строка, пусть варьируется наклон. Следим только за промежутками.
Если проблема сохранится даже при максимальной концентрации – значит, есть проблема с ориентированием на пространстве листа. Проще всего придумать “линейку”. Например, посоветовать всегда делать расстояния между словами шириной в полпальца. Или взять карандаш и после каждого слова вместо пробела писать букву “ж”. Без нажима, едва заметно. Потом можно стереть. Так до тех пор, пока не выработается привычка.
Промежуточная остановка после шагов 6-9
Перечисленные мной проблемы – это следствие дефицита переработки зрительно-пространственной информации. Есть нейропсихологический подход к коррекции этой проблемы. В двух словах его можно описать так:
“Исправим почерк не исправляя почерк”
или
“Исправим почерк в процессе игры”
Но тут есть проблемы:
1) Почти все эти игры предназначены для младших школьников. Для подростков их нужно адаптировать.
2) Подростки, в отличие от детей, уже четко разделяют понятия “игра” и “учеба”. И то, что хорошо им удается в игре, может никак не всплыть во время учебы.
Тут же возникает парадокс: есть задания, с которыми мой ученик справляется лучше меня. Но у меня проблем с почерком и переработкой зрительно-пространственной информации нет, а у него есть…
3) После игры нужно приложить много усилий, чтобы настроить ученика на рабочий лад.
Но! Я одобряю подход “частично исправим почерк рисованием”. Это развивает и моторику, и зрительно-пространственные представления. Помогает сосредоточиться, не ассоциируется с учебой напрямую и не напрягает мозг.
Шаг №10
Заглавные буквы
На тот случай, если ученик забывает ставить точки в конце предложения или по инерции начинает новое предложение со строчной буквы.
Здесь мы с учеником вырабатывали последовательность:
написал предложение – стукнул колпачком ручки по столу
Были еще варианты “коснулся носа”, “коснулся лба”, “переложил ручку в другую руку и обратно”. Но мне больше всего нравится с колпачком.
Тем самым у ученика (у его мозговых структур) появляется время на то, чтобы перезагрузиться и переключиться на новое предложение.
Шаг №11
Отзеркаливание
Единственная проблема, с которой я вообще никак не столкнулась. Кроме буквы “э”, которую мы отработали отдельно.
Если бы она возникла конкретно у моего ученика, дисграфика со здоровым зрением и трудностями концентрации, то я бы пробовала что-то вроде таких заданий:
…и постепенно переходила к буквам.
Шаг №12
С чувством, с толком, с расстановкой… и паузами
Коррекция почерка – дело непростое, медленное, требующее максимальной концентрации. Особенно у подростков, которым нужно изменить привычки, закреплявшиеся почти каждый день в течение 7-10 лет. Мозг по инерции будет пытаться “управлять” рукой одним способом – и нужно запрещать ему это делать.
Дело пойдет медленно. Более того, дело ДОЛЖНО идти с паузами. Отрывать ручку от листа во время написания длинного слова – это нормально. Сделать минутный перерыв после трех строчек – это нормально. После половины текста пойти подышать воздухом в коридоре или сходить умыться – это тоже нормально. И для репетитора вполне уместно во время занятия переключиться на устный опрос по другой теме или рассказать кусочек новой информации.
Корректировать почерк уставшего человека невозможно.
Вот как-то так 🙂
Маленькие комментарии в конце:
1) Лучше писать слишком крупно, чем слишком мелко.
2) Лучше заниматься одним делом в одну единицу времени. Если сейчас стоит задача скорректировать размер букв, то не обращаем внимания на наклон.
3) Лучше работать над почерком каждый день по чуть-чуть, чем 3 часа раз в неделю. Поэтому настаиваем, чтобы ученики хоть сколько-то работали дома самостоятельно.
4) Все ученики индивидуальны. То, что я здесь описываю, подошло одному подростку и может не подойти другим.
5) Слушаем учеников, разговариваем с ними, не кричим и не давим. И наоборот – не пытаемся “скорешиться”, веселить частушками, сплетнями и байками. И юмора, и серьезности должно быть в меру 🙂
Как научиться красиво писать
Есть всего два ключа к успеху: вдумчивая подготовка и ежедневные тренировки.
1. Определитесь, зачем вам это нужно
У желания улучшить почерк могут быть разные причины. И вам стоит найти вашу. Во‑первых, это заставит вас действовать более осознанно и повысит мотивацию. А во‑вторых, подскажет, на исправлении каких нюансов почерка нужно сосредоточиться.
Возможно, вы просто хотите писать разборчивее. Или чувствуете необходимость сделать почерк более «начальственным» — придать ему уверенность, чёткость, эффектность. А может, вами движет исключительно эстетическое чувство. Разберитесь с собой, это важно.
2. Оцените свой актуальный почерк
Возьмите лист бумаги и напишите на нём несколько предложений — так, чтобы они образовали два‑три абзаца. Не старайтесь выводить буквы «красиво», пишите естественно — так, как делаете это всегда.
Когда закончите, положите лист перед собой и проанализируйте видимые недостатки почерка. Делайте это не в целом («как курица лапой!»), а стараясь выделить конкретные моменты.
- Форма букв. Возможно, они слишком узкие и угловатые? Или наоборот, излишне округлые, с затейливыми петлями? Может, они дублируют друг друга — например, «п» в вашем исполнении выглядит как «и»?
- Наклон. В классическом красивом почерке все буквы имеют одинаковый лёгкий наклон вправо.
- Высота букв. В идеале она должна быть одинаковой и такой, чтобы значки были читаемы. А как у вас?
- Написание букв. При анализе может оказаться, что один и тот же элемент вы изображаете по‑разному. Классический пример — разница в начертании буквы «т»: иногда используется её печатный вариант, а иногда — письменный.
- Интервал между буквами. Он тоже должен быть равномерным.
- Расположение букв на горизонтали. Они не должны прыгать или уходить вверх‑вниз к концу строки.
- Нажим. Давление пера на бумагу должно быть равномерным на всём протяжении текста. Но часто бывает так, что в одном месте мы слишком давим на ручку, а в другом, напротив, она будто соскальзывает с бумаги, из‑за чего текст выглядит неряшливым и плохо читаемым.
Для наглядности можно подчеркнуть или обвести самые «выдающиеся» участки текста контрастным цветом. Это поможет вам сконцентрировать внимание на тех недостатках, от которых вы хотите избавиться. Например, если вы отметите, что буква «ж» выходит у вас скомканной, сжимающейся в конце, в будущем вы постараетесь сделать её более равномерной.
3. Найдите источник вдохновения
Красота — понятие относительное, и «красивые» (на ваш взгляд) почерки могут быть совершенно разными. Поищите пример того, который вам нравится.
Возможно, это будут просто идеально ровные «школьные» строчки:
Или изящные каллиграфические:
А может, вы жаждете оригинальности и вам больше по душе почерк с наклоном влево? По возможности, распечатайте найденные примеры и разложите их там, где они будут попадаться вам на глаза. Например, повесьте на дверь холодильника. Прикрепите в виде стикера на монитор. Или над рабочим столом.
Это поможет «правильному» почерку закрепиться в зрительной памяти и побудит вас подсознательно копировать «хорошие» примеры.
4. Делайте зарядку для рук
За почерк отвечает то, что физиологи называют мелкой моторикой — совокупность скоординированных действий кисти и пальцев рук. Если вы стараетесь, а с почерком беда, то, возможно, проблема как раз в моторике. Выход один: тренировать руки.
Среди самых эффективных и одновременно простых способов — воздушное письмо. Возьмите ручку или карандаш, согните руку в локте (на угол около 70–80 градусов) и начинайте писать воображаемые слова прямо в воздухе. Делайте буквы крупными — в этом случае при выписывании будут задействованы не только кисть и пальцы, но и вся конечность от плеча, включая запястье и предплечье. Это важно: вы меньше утомляетесь, если пишете всей рукой, а это позволит сохранять почерк более чётким и ровным.
Такие упражнения стоит проводить регулярно. Например, тратить на них по 3–5 минут утром, днём и вечером.
5. Убедитесь, что вы правильно держите ручку или карандаш
Пишущая принадлежность должна лежать на левой стороне среднего пальца правой руки (если вы левша — на правой стороне среднего пальца левой руки). Кончик указательного пальца придерживает ручку или карандаш сверху. Большой поддерживает слева (для левшей — справа). Когда вы пишете, рука должна опираться на верхний сустав согнутого мизинца.
Все три пальца, удерживающие ручку или карандаш, чуть скруглены и не сжимают канцелярскую принадлежность слишком сильно.
Чтобы проверить правильность хватки, поднимите указательный палец. Ручка (карандаш) не должна упасть.
6. Подберите качественные канцелярские принадлежности
Чтобы почерк получился приближённым к идеалу, вы должны получать удовольствие от письма. Поэтому ищите принадлежности, которые не царапают бумагу, а оставляют на ней мягкий отчётливый след. Найдите толщину линии, которая вам нравится. Поэкспериментируйте с цветами.
К качеству бумаги тоже стоит подойти пристрастно. Выбирайте офисные листы плотностью около 90 грамм на квадратный метр с умеренно гладкой, но не глянцевой поверхностью.
7. Представьте, что вы пишете не по бумаге, а по воде
Это сделает ваши движения более мягкими и плавными. Кроме того, вы начнёте писать чуть медленнее, что является важным условием красивого почерка.
8. Тренируйтесь выписывать основные линии
Прежде чем вы приступите к изображению красивых букв, убедитесь, что ваша рука помнит, как писать базовые элементы. Речь о простых вертикальных и диагональных линиях, окружностях, полуокружностях.
Только после того, как вы научитесь автоматически выводить выверенные чёрточки и завитки, стоит переходить к тексту.
Тренироваться можно с помощью специальных прописей, в том числе и рассчитанных на будущих первоклашек. Такие пособия продаются в магазинах канцелярии и в интернете. Большой плюс прописей — они расчерчены линиями, которые помогут вам контролировать наклон и размеры ваших элементов.
Ещё один вариант набить руку — дудлинг. Так называют технику любительского рисования, основанную на интуитивно подбираемых узорах. Дудлингом можно заниматься где угодно: на совещании, в общественном транспорте, разговаривая по телефону. Всё, что вам нужно, — ручка и блокнот, страницы которого вы будете заполнять интуитивными узорами.
Дудлинг развивает координацию движений и привычку плавно перемещать ручку или карандаш по бумаге. А ещё в этой технике можно создавать настоящие шедевры. Но это немного другая история.
9. Тренируйте написание букв каждый день
Здесь опять‑таки помогут обычные прописи. Занимайтесь в них ежедневно — рука должна усвоить правильное написание.
На формирование привычки и автоматических действий уходит 21 день. Не так уж и много, если наградой станет действительно красивый почерк, которым вы сможете гордиться.
Маленький лайфхак: приступая к написанию текстов, первое время старайтесь выводить буквы чуть больших размеров, чем принято. Такие символы проще анализировать. А значит, вам будет легче найти и устранить недочёты в форме, наклоне, интервалах между буквами.
По мере того как почерк улучшается, можно возвращаться к нормальному размеру строк.
Читайте также 🖋📝🎨
- 6 преимуществ, которые даёт привычка писать каждый день
- Рукописные заметки делают вас умнее
- Как научить ребёнка писать
- Как научиться рисовать, даже если вы не верите в свой талант
- Что такое леттеринг и как на нём зарабатывать
Полезные советы
У вас ужасный почерк? Причем, настолько ужасный, что без специальной экспертизы не разобрать, что вы вообще написали?
“Так это не моя проблема!” – могут ответить на это многие из тех, кто пишет, как курица лапой.
В таком случае, эта статья не для них, а для тех, кого беспокоит тот факт, что их письмо никто не может разобрать. И для последних у нас имеется отличная новость.
Даже если вы забыли, как разборчиво писать, или ваш почерк никогда и не был разборчивым, существует комплекс мер, позволяющих в течение относительного короткого времени получить вполне читабельный почерк.
8 шагов, которые помогут улучшить почерк
1. Выберите правильное “оружие”
shiffti/Getty Images
Жил в Англии в IX-ом веке такой писатель – Эдуард Булвер-Литтон, чьи произведения, кстати, уже на протяжении 150 лет переводятся на русский язык. Так вот он сказал как-то, что “перо сильнее клинка”. Трактовать данное высказывание можно по-разному, однако, скорее всего, писатель намекал на силу слова, которое выходит из-под пера автора.
Как бы то ни было, совершать настоящие подвиги в бою, имея в руках ржавый и тупой клинок (меч, рапиру, саблю или другое колюще-режущее оружие), вряд ли по плечу даже опытным воинам. Поэтому ожидать результата в виде аккуратного каллиграфически написанного текста, если у вас в руках старая шариковая ручка с погрызанным колпачком, также не приходится.
Читайте также: Как писать так, чтобы вас читали: 15 дельных советов начинающим
Впрочем, не стоит впадать из крайности в крайность: необходимости в инкрустированной золотом авторучке (а-ля Pilot или Parker) с шариковым наконечником из драгоценного камня
также нет (разве что вам по статусу положено использовать только такой пишущий инструментарий!).
Pixabay/Pexels
Благо рынок сейчас предлагает широчайший набор пишущих инструментов – от перьевых и шариковых ручек до ручек гелевых и даже ручек, в которых используются пасты с биополимерными чернилами. Выбрать наиболее удобную для вас ручку сможете только вы, попробовав каждую из них. Заскочите в магазин канцелярских товаров и потратьте там необходимое количество времени, чтобы выбрать то самое правильное “оружие”.
Почему важно выбрать хорошую ручку?
Дело в том, что даже очень хорошая шариковая ручка может, как говорится, лажать: ее паста заполнена маслянистыми чернила с очень густой консистенцией, поэтому такие ручки иногда просто не пишут, если находятся в не совсем вертикальном положении. Если в помещении прохладно, шариковая ручка также может плохо писать.
Гладкое и плавное письмо обеспечивают гелевые ручки. Очень удобны ручки с биполярными чернилами, которые иногда ошибочно называют гелевыми. И те и другие неплохо пишут
в прохладных помещениях и на улице, хотя вторые, все же, предпочтительнее. Попробуйте разные ручки, остановив свой выбор на той, которой вы пишите с большим удовольствием.
Ручка, на которую надо сильно давить, чтобы чернила оставались на бумаге, для практики письма не подходит!
Pixabay/Pexels
Еще один немаловажный момент – толщина линий. Обратите внимание на то, какие линии у вас выходят более плавными, более красивыми лично для вас, если хотите. Если почерк получается более читабельный при написании ручкой, у которой паста имеет тонкий кончик с маленьким шариком (если речь идет о шариковой ручке), тогда пользуйтесь ею.
Если вам сподручнее писать более разборчиво с помощью ручки, которая оставляет толстые объемные линии, тогда совершенствуйте свое письмо с помощью такого инструмента. И очень важно, чтобы вам было удобно зажимать пишущий инструмент между пальцев! Тонкая ручка, толстая или средней толщины – все это является делом вкуса.
Многие считают, что очень удобно писать ручкой, которая имеет три грани (это удобно с точки расположения пальцев, о чем мы расскажем чуть ниже). Если корпус ручки состоит из большего числа граней, велика вероятность того, что они будут больно давить на подушечки пальцев – долго писать такой ручкой сложновато. Есть также ручки с мягкими прорезиненными насадками как раз в том месте, где мы держим ее пальцами.
Bich Tran/Pexels
Между прочим, на почерк некоторых людей влияет даже цвет пасты. Ядовито-зеленые чернила или слишком блеклый синий цвет могут раздражать. Но все это – на ваш вкус! Если вы левша, тогда рекомендуется выбрать ручку, дизайн которой был специально разработан для леворуких людей. Иными словами, вы должны выбрать такое “оружие”, чтобы его использование доставляло вам удовольствие.
2. Отработайте то, как вы держите ручку
Исходим из того, что мы все – взрослые люди, которые учились в школе и знают, как держать ручку в руке. Однако и тут есть некоторые нюансы, о которых вы, должны быть, подзабыли. Ручку надо обхватить таким образом, чтобы она оставляла на бумаге четкие следы без того, чтобы вы слишком давили на нее.
Стоит ли заморачиваться, если вы используете не совсем те пальцы, которые нас заставляли использовать для того, чтобы держать ручку правильно? Скорее всего, вы так делаете еще со школьной скамьи. Вряд ли вас можно переучить, тем более что делать этого и не нужно – то, какими именно пальцами вы держите ручку, уже является слабым оправданием плохого почерка, коль скоро вы так привыкли писать. Главное – чтобы вам было комфортно ее держать.
Catalin
И все же – как правильно держать ручку?
Многим стоило бы напомнить, как необходимо правильно держать ручку: для фиксации пишущего инструмента при письме необходимо использовать три пальца – большой, указательный, средний. У каждого из этих пальцев имеется своя функция. И если вы с раннего детства держите ее правильно, тогда шансов, что у вас почерк будет более-менее читабельный (или даже каллиграфический!), гораздо больше.
Функция левой стороны среднего пальца заключается в том, чтобы поддерживать ручку – ручка как бы лежит на этом пальце. Указательный палец ложится на ручку, фиксируя ее сверху, а большой палец фиксирует пишущий инструмент слева (именно ручку, а не указательный палец!). Важную функцию выполняет даже мизинец, на верхний сустав которого рука опирается во время письма (как и на внешнюю часть ладони).
Для того чтобы не прилагать усилий при письме, расстояние от кончика ручки до пальцев должно быть примерно полтора-два сантиметра. Наклон ручки по отношению к бумаге – примерно 45 градусов. При этом стремитесь к тому, чтобы обратный конец ручки не был слишком отставлен в сторону от правого плеча. Но и стараться, чтобы он был направлен на правое плечо, тоже не надо – тогда большой палец будет мешать видеть то, что вы пишете.
4maksym/Getty Images Pro
Многие шариковые ручки пишут достаточно плохо, если угол наклона самой ручки по отношению к столу будет слишком острым. Иногда приходится держать ее чуть ли не под углом в 90 градусов, чтобы паста “вытекала” равномерно. Однако такой способ письма не способствует формированию хорошего почерка, так как при этом мы тратим на сам процесс гораздо больше усилий.
Не менее важным для развития или тренировки хорошего почерка является и то, как расположен лист бумаги, на котором вы пишите. Его левый нижний угол должен “смотреть” вам прямо в центр груди, располагаясь примерно там же. Угол наклона листа бумаги по отношению к плоскости, в которой находится ваше тело, должен быть примерно 30 градусов.
Почему ручка для левшей стоит дороже
Пишущий левша всегда вызывает необычный интерес. Причем, не столько из-за того, что он держит ручку в левой руке, сколько из-за того, КАК ИМЕННО он ее держит. Позиция выглядит достаточно неестественно, но в том нет вины леворуких людей. Природа распорядилась таким образом, что если левша будет держать ручку в левой руке точно так же, как правша (только зеркально, естественно), тогда он просто не будет видеть тот текст, который наносит на бумагу.
MichalLudwiczak/Getty Images
Мы уже говорили о том, что для левшей существуют специальные ручки (вернее, ручки, которые имеют специальный дизайн). Такие пишущие инструменты дают возможность левшам не изгибать руку противоестественным образом. Однако рука скользит по тексту и есть риск размазать пасту. Поэтому ручки для левшей имеют не только специальный дизайн, но и оснащены пастой с чернилами, которые быстро засыхают при попадании на бумагу. Стоит ли говорить, что такая ручка стоит значительно дороже ручек для правшей?
3. Следите за своей осанкой
Вы думаете, что вам постоянно напоминали в школе о важности правильной осанки исключительно с точки зрения профилактики сколиоза? А вот и нет! Правильная осанка влияет также и на разборчивость вашего почерка. Спину необходимо держать ровно, однако не стоит ее напрягать. Про позиции пальцев руки, которые не держат ручку, мы уже говорили – они выполняют поддерживающую функцию с мизинцем и внешней частью ладони, лежащими на столе.
Чтобы затрачивать меньше усилий при письме, на вашем письменном столе должно быть достаточно место для того, чтобы почерк получался элегантным, “свободным”. Поэтому прочь всякие чашки с кофе, калькуляторы, ноутбуки, папки и прочую кухонную и офисную атрибутику!
Dekdoyjaidee/Getty Images
Освободите стол от всего лишнего, чтобы отставить лист бумаги подальше от вас. Насколько далеко? Так, чтобы оба локтя могли покоиться на столе. Грудью упираться в стол не надо – , как говорится, соблюдайте дистанцию (примерно в два сантиметра).
В процессе написания текста по столу перемещается рука. Положение корпуса, его наклон остаются изначальными. Если, по мере продвижения руки вниз по листу, писать становится неудобно, не надо менять наклон корпуса или слишком загибать руку – вместо этого второй рукой отодвиньте подальше сам лист.
4. Пишите от плеча
Вы подобрали абсолютно устраивающую вас ручку, научились правильно ее держать, приноровились к необходимой осанке. Так почему же на выходе у вас получается прыгающий почерк, а рука устает до такой степени, что ее сводит судорогой? Дело, скорее всего, в том, что в процессе письма вы активно двигаете кистью по отношению к предплечью.
Кисть должна составлять с предплечьем неподвижный тандем. Иными словами, кисть руки не должна изгибаться. А перемещать ручку или перо по бумаге необходимо особым движением, двигая этот тандем с помощью специфического движения плеча. Движение это похоже на то, как будто бы вы внешней частью ладони что-то отодвигаете от себя.
Billion Photos
Итак, пальцы и кисть должны оставаться в исходном положении. Это способствует тому, что почерк получается более беглым, но остается при этом вполне себе читабельным. Правильное перемещение руки по листу бумаги требует определенной практики. Будет возникать искушение изгибать при письме кисть, как вы привыкли делать раньше. Однако вы почувствуете, что кисть и пальцы при таком письме практически не устают. Да и мышцы плеча не чувствуют нагрузки.
Если вам сложно понять, чем именно необходимо двигать, а чем нет при письме, возьмите в руки ручку и сделайте вид, что вы пишите в воздухе – точно так же, как писали на школьной доске в свое время. И тогда вы обратите внимание на то, что кисть ваша совершенно неподвижна по отношению к предплечью, а движение идет как бы от плеча. Такое же движение требуется от нас и при письме на бумаге, расположенной на столе.
5. Не следует торопиться!
Каким образом графологам (то есть специалистам по почерку) удается отличать то, что написано одним человеком, от того, что написано сотнями и даже тысячами других людей? Дело в том, что многие нюансы письма формируются еще в детском возрасте, после чего остаются неизменными на протяжении всей жизни.
Melnikof/Getty Images Pro
Это не означает, что изменить почерк невозможно. Это означает лишь то, что вам вряд ли удастся при беглом письме как-то иначе, чем вы привыкли, соединять между собой буквы, полностью поменять стиль написания некоторых отдельных букв и символов. Конечно, если уделить этому месяцы или даже годы тренировок, тогда есть вероятность, что вы сделаете свой почерк абсолютно неузнаваемым для непрофессионала, который решит сравнить его с тем почерком, который был у вас ранее.
А вот серьезную графологическую экспертизу обмануть достаточно сложно. Сформированный почерк обычно остается таким же, потому что происходит это на уровне рефлекса. Радует то, что рефлекс этот – условный, то есть приобретенный. А это означает, что вам необходимо теперь приобрести другие навыки. Секрет заключается в том, что навыки письма быстро не приобретаются. Основа всего – практика!
Прежде чем вы приноровитесь писать красивее в быстром ритме, поработайте над тем, чтобы сформировать заново базовые навыки письма. Иными словами, учитесь заново соединять буквы, только делайте это так, как положено, руководствуясь общеизвестными правилами письма (да, не поленитесь найти обычный школьный учебник по письму – скачайте с Интернета, в конце концов).
6. Начните с простых вещей
Ralf Geithe/Getty Images Pro
Если помните, все в начальных классах школы (а многие и в дошкольном возрасте) начинали с того, что исписывали уйму страниц всякими черточками, кружочками и прочими закорючками. Коль скоро это не помогло вам сформировать красивый почерк в школьные годы чудесные, рекомендуется вновь вернуться к этому простому заданию.
Хочется верить, что в этот раз никто не будет ронять на лист бумаги обильные слезы, выводя ненавистные фигуры!
Начните с самого простого – с линий. Испишите несколько страниц вертикальными линиями, а затем горизонтальными. Добейтесь того, чтобы линии получались ровными, имели одинаковую длину и были параллельны друг другу. Поработайте над этим упражнением до тех пор, пока не почувствуете, что необходимые линии получаются у вас автоматически.
7. Поработайте над ошибками
Если вам приходится немало писать в течение дня, тогда у вас есть большой материал для того, чтобы поработать над ошибками. В частности, обратите внимание на те символы, которые могут вызывать у вас затруднение. К примеру, вам никак не удается должным образом соблюдать расстояние между буквами. Или у вас некоторые буквы “пляшут”, “западают” и тому подобное.
iCantar
Уделите для начала особое внимание какой-то одной вашей ошибке. Теперь, когда вы пишите, старайтесь делать акцент на том, чтобы исправлять именно эту ошибку. Если у вас много ошибок, не стоит пытаться акцентироваться на все сразу во время письма – тогда вы будете писать очень медленно. Поработайте сначала над одной ошибкой, доведите до автоматизма правильное написание, а затем переходите к работе над другой.
По мере того как ваш почерк начнет действительно улучшаться, можно добавить некоторую изюминку к собственному же стилю написания – к примеру, округлять нижнюю часть строчной буквы “р” или верхнюю часть строчной буквы “в” и так далее. Эти маленькие “шалости” сделают ваш стиль письма более индивидуальным и писать будет приятнее. Не будет лишним, если вы начнете украшать вензелями прописные буквы (только не переусердствуйте – текст должен быть разборчивым!).
8. Не упускайте не единой возможно писать от руки
Если появляется хоть малейшая возможность написать что-либо от руки, не упускайте ее и пишите, пишите, пишите… Собрались в магазин – напишите список от руки. Не на клочке бумаги, стоя и огрызком карандаша, а на нормальном листе, соблюдая те условия, которые были предложены для отработки хорошего почерка выше. Даже если у вас отличная память, напишите список, не ленитесь.
southtownboy/Getty Images Pro
Заведите себе обычный ежедневник, в который каждый день записывайте планы на ближайший период. Не сокращайте, пишите полностью. Если у вас необходимость что-либо писать возникает крайне редко, но есть желание улучшить свой почерк (к примеру, чтобы не было стыдно перед своими же детьми школьного возраста, которые пишут разборчивее вас!), заведите рукописный дневник.
Польза будет двойная – и почерк появляется возможность отработать, и самоанализом позаниматься.
Реальную пользу принесет сравнительный анализ текстов, написанных вашей рукой в разные периоды времени. Сравните, к примеру, то, как вы пишете сегодня с тем, как вы писали неделю назад; две недели назад и так далее. Если вы регулярно тренируетесь, тогда прогресс будет налицо. Это означает, что вы увидите воочию результаты своих трудов. Воодушевляться на дальнейшее совершенствование собственными же успехами – что может быть лучше и эффективнее?
Рекомендуется также попросить кого-то из своих знакомых, у кого отличный почерк, написать несколько строк на листе бумаги, которые имеет смысл держать всегда в зоне видимости, когда вы, к примеру, находитесь на своем рабочем месте в офисе или даже дома. Не надо качать каллиграфический текст какого-то гипотетического человека из Интернета! Пусть перед вашими глазами всегда будет реальный пример из жизни, который будет вас стимулировать в вашем стремлении писать красивее.
Pixabay/Pexels
Если прочтение описанных выше упражнений не отбили у вас желания потратить некоторое количество времени и усовершенствовать свой почерк – в добрый час. Если же вы неожиданно передумали заморачиваться данным вопросом… Что же, пусть вас утешает тот факт, что у многих известных исторических личностей (к примеру, у Фрейда и даже у Наполеона) был просто ужасающий почерк!
5 причин, чтобы улучшить почерк
На самом деле, это праздный вопрос. Работа над улучшением письма – это не тот случай, когда от вашей конечной цели зависит подход. Иными словами, совершенно неважно:
· необходим ли вам каллиграфический почерк;
· хотите ли вы хотя бы незначительно улучить свое письмо.
На самом деле, немалое число людей в наши дни ручку берет в руки лишь для того, чтобы что-то подписать. Другое дело – это люди тех специальностей, которым часто приходиться писать рукой, а не набивать текст на компьютере. И если лично вы довольно часто пишете от руки, однако крайне недовольны своим почерком, у вас, при известном старании, есть все шансы его исправить.
Visivasnc/Getty Images Pro
Как правило, больше всего рукой приходится писать людям определенных профессий – к примеру, медицинским работникам, преподавателям, юристам и так далее. И у многих из них (особенно у врачей!) настолько отвратительный почерк, что они, наверное, сами не могут ничего понять из перечня продуктов, который составили себе же несколько часов назад для вечернего похода в продуктовый.
Многим часто приходится не на компьютерах писать объяснительные, заявления, приказы и прочее, прочее, прочее…
В общем, мотивация, то есть причины, по которым человек может хотеть улучшить свой почерк, у каждого своя. А вот подходы и принципы, позволяющие исправить почерк (даже тот, который, похож на следы хаотично перемещающегося по бумаге паука, только что выбравшегося из чернильницы), будут одинаковы для всех. Однако вернемся к мотивации…
1. Письмо от руки делает вас умнее
И это не пустое заявление! Результаты исследования (ссылка дана в конце статьи), опубликованного в ежедневной американской газете “Уолл-стрит джорнэл” (The Wall Street Journal), показывают, что письмо от руки улучшает в целом способность людей к обучению.
halfpoint collection
В рамках исследования, проведенного специалистами Индианского университета, штат Индиана, США, были сняты показатели нейронной активности мозга детей четырех и пяти лет от роду. Затем детей разделили на две группы. С каждой группой детей поработали определенный период времени, обучая их буквам и умению различать их. Но в одной из групп детей еще учили и навыкам письма.
Снятая после данного эксперимента активность мозга детей из двух разных групп отличалась коренным образом! Те дети, которых учили не только различать буквы, но и писать их, активность нейронных связей в соответствующих областях практически приблизилась к активности таких связей у взрослого человека.
По мнению ученых, как раз рисование двухмерных рисунков (буквы тоже можно считать двухмерными рисунками!) способствует улучшению способности к усваиванию информации. И это касается не только детей – существуют и другие аналогичные исследования, которые зафиксировали факт улучшения мозговой деятельности у взрослых после некоторого периода тренировки письма от руки.
gvictoria/Getty Images Pro
Более того: некоторые из этих исследований выявили пользу для различных когнитивных процессов,у тех, кто упражнялся в так называемом беглом письме. Примечательно, письмо печатных букв давало гораздо более скромные результаты. Конечно, само по себе письмо не делает нас умнее. А вот работа над развитием каллиграфического почерка способна стимулировать мозговую деятельность.
2. Ручка и бумага во многих случаях удобнее компьютера
Записывать необходимую информацию можно даже на обычный смартфон, не говоря уже о том, если у вас под рукой имеется ноутбук и подходящие условия для его использования. Однако попробуйте в течение короткого периода времени набросать с помощью смартфона определенное количество текста!
Можно не сомневаться, что если организовать этакое соревнование между тем, кто будет записывать текст в смартфон, и тем, кто пишет от руки на бумаге, второй закончит писать гораздо раньше и напишет гораздо больше. Кстати, замечали ли, что на различных официальных мероприятиях или просто в процессе интервью многие журналисты делают заметки в обычном блокноте обычной ручкой?
Poike/Getty Images Pro
Да и на собрания в подавляющем большинстве компаний люди ходят с ручкой и блокнотом (или листом бумаги). Ведь из всего потока слов, высказанных вашим начальством, необходимо выделить главные мысли и успеть зафиксировать их, что невозможно сделать быстро ни при помощи смартфона, ни даже при помощи компьютера (да и на собрание его не притащишь).
3. Ручка и бумага не нуждаются в батарейках
Кто-то может посчитать данный довод притянутым за уши, однако давайте говорить серьезно: в жизни есть ситуации, когда поступающую информацию можно зафиксировать только при помощи ручки и бумаги! Ученые-натуралисты, археологи, геологи и многие прочие представители других достойных направлений деятельности всегда имеют под рукой ручку и блокнот для того, чтобы быстро набросать туда свои наблюдения.
Можно, конечно, записывать важные вещи на диктофон (опять же батарейки нужны!), однако затем информацию необходимо “вытащить”. А для этого ее надо… перенести на бумагу или внести в компьютер, потому как с информацией в письменном виде работать удобнее. Но если у того же геолога или археолога почерк, как у заправского семейного врача, тогда времени на расшифровку записей уйдет немало.
4. Написанное от руки сообщение выглядит более индивидуальным
librakv/Getty Images Pro
Почерк позволяет увидеть индивидуальность человека. Для этого совершенно не обязательно быть графологом – достаточно иметь за плечами хоть какое-то образование и жизненный опыт. И если вы хотите произвести на кого-то впечатление, отправив кому-либо личное приглашение или предложение о сотрудничестве, грамотный текст, написанный от руки (грамотный и близкий к каллиграфическому) расположит этого человека к вам гораздо быстрее, чем шаблонные печатные буковки.
Более того – письмо от руки позволяет передавать свои эмоции, которые невозможно передать, напечатав текст на компьютере. Согласитесь, приятнее получать те же поздравительные открытки от своих родных, подписанные от руки. От таких открыток веет естественной душевной теплотой. Да что там говорить – если понадобится вручить записку предмету ваших воздыханий со словами “Я люблю тебя!”, вряд ли вы выберите компьютер для написания этой записки!
В конце концов, каллиграфический текст выглядит красивее печатного. Возможно, и этот довод покажется вам малоубедительным, однако попробуйте сравнить два текста: один, написанный печатными буквами, а второй – курсивом. По-любому курсив выглядит более приятно и эстетично.
5. Умение красиво писать от руки позволяет лучше понимать рукописные тексты других людей
Miguel A. Padrinan/Pexels
И это абсолютно логично! Многие историки, работающие с архивными документами, вынуждены буквально продираться сквозь дебри чужих почерков людей, которые давно канули в лету. А ведь далеко не все из этих людей обладали тем самым каллиграфическим почерком! Умение же писать красиво и разборчиво, как результат многолетней работы над собой, позволяет разбираться лучше в чужих каракулях.
Читайте также: Тест: Узнай свое здоровье по почерку
А попробуйте предложить какую-нибудь более-менее старинную рукопись человеку, который, образно говоря, кроме букв шрифта Time New Roman ни с какими другими вариантами написания и не сталкивался никогда! Никаких нервов такой персоне не хватит, чтобы понять, что там писали наши деды и прадеды. Кстати, о нервах: если вы много пишете от руки и делаете это с удовольствием и красиво, ваши нервы почти наверняка будут значительно крепче нервов того человека, который все пишет строго на компьютере.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вас когда-нибудь принимали за врача, когда кто-нибудь видел ваш почерк? Даже у детей в начальной школе почерк разборчивее, чем у вас? Плохой почерк нередко вызывает смущение, кроме того, он значительно снижает шансы на успех в академической и профессиональной сферах жизни. Ваш почерк становится все хуже и хуже? Мы предлагаем вам предпринять усилия и сделать ваш почерк более красивым.
-
1
Напишите абзац. Выберите тему (что-нибудь из реальной жизни) и напишите хотя бы пять предложений об этом. Если настрой некреативный, просто перепишите отрывок из книги или газеты. Цель всего этого — понять, как обычно выглядит ваш почерк. Чем больше вы напишете, тем более точным будет ваш анализ.
-
2
Выявите основные формы. Ваш почерк полон петелек и округлостей? Или вы из тех, чей почерк состоит из прямых, жестких линий? В почерке просматриваются жесткие углы? Буквы сливаются вместе?
-
3
Обратите внимание на наклон. Угол, под которым вы пишете буквы, может как украшать, так и портить ваш почерк. Буквы вашего почерка стоят перпендикулярно линии под ними? Наблюдается ли значительное отклонение вправо или влево? Небольшой наклон чаще всего не является проблемой, но слишком сильный наклон усложняет чтение.
-
4
Обратите внимание на выравнивание. Написанные строчки уходят вверх или вниз? Накладываются на линии тетради или друг на друга? У каждого слова свой угол наклона, или вся строчка текста одинаково отклоняется от линии?
-
5
Рассмотрите внимательно интервалы. Расстояние между словами и буквами также поможет вам определить качество вашего почерка. Между словами расстояние должно быть достаточным для того, чтобы вписать в него букву «О». Если интервал между словами больше или меньше, это может быть признаком плохого почерка. Обратите внимание также и на расстояние между отдельными буквами. Слишком тесный и слишком растянутый почерки также трудны для чтения.
-
6
Обратите внимание на размер. Оказывается, размер имеет значение (как минимум, когда дело касается почерка). Ваш почерк заполняет все пространство между линиями? Вы можете поместить все слова, не занимая и половины высоты строчки? Вам следует избегать обеих крайностей: расстояние между словами и разделительными линиями не должно быть ни большим, ни маленьким.
-
7
Проанализируйте качество линий. Посмотрите на линии, из которых состоят написанные вами буквы. Они искажены чрезмерным давлением на ручку/карандаш, или же они слишком бледные, и их трудно читать? Линии букв четкие и ровные, или же волнистые и неясные?
-
8
Определите все недостатки вашего почерка. Обдумайте все вышеупомянутые моменты и определите, что в почерке нуждается в улучшении? Возможные изменения могут касаться формы букв, расстояния между ними, расстояния между словами, выравнивания, размера букв, качества линий и наклона слов. Улучшив один или более из названных параметров, вы повысите читаемость вашего почерка в целом.[1]
-
9
Ознакомьтесь с другими почерками для вдохновения. Итак, теперь вы знаете, что ваши буквы слишком большие, а их форма слишком круглая, но что дальше? Отправляйтесь на сайты, посвященные каллиграфии, и посмотрите, какой почерк вам понравится. Скопируйте каждый стиль, который вам по силам повторить. Не бойтесь испробовать примеры почерков, которые значительно отличаются от вашего, ведь в дальнейшем вы выберете отдельные понравившиеся аспекты, а не будете пытаться применить абсолютно новый почерк.
Реклама
-
1
Пишите в воздухе. Чаще всего люди с плохим или неразборчивым почерком просто не имели должной тренировки соответствующих мышц рук, кистей и плеч. Не пытайтесь «рисовать» буквы кистью, — вместо этого пишите всей рукой до плеча. Чтобы почувствовать, о чем идет речь, попробуйте писать предложения пальцем в воздухе. Так вы будете задействовать все мышцы руки и плеча, благодаря чему ваш почерк улучшится, перестанет выглядеть неопрятно и спутано.
-
2
Поправьте хват, которым вы держите ручку/карандаш. Ручку или карандаш следует держать между большим, указательным и (необязательно) средним пальцами. Конец ручки/карандаша должен лежать на ребре ладони или на суставе указательного пальца. Если вы держите инструмент для письма слишком крепко или слишком слабо (описанным хватом или любым другим), ваш почерк будет плохим. Вы добьетесь лучших результатов, если будете держать ручку/карандаш, отступив 1/3 длины от пишущего края.[2]
-
3
Потренируйте базовые элементы. За постоянными неудачами в почерке стоит непостоянность и неравномерность букв, форм и интервалов. Каждая буква состоит из прямых линий, кругов или полукругов, так что уделите время тренировке этих элементов. Испишите весь лист параллельными вертикальными и диагональными линиями. Аналогичным образом испишите весь лист кружками, овалами и производными от них. Когда вы научитесь выводить одинаковые линии снова и снова, то будете готовы переходить к целым буквам.[3]
-
4
Посмотрите, как пишется каждая буква (в прописях или в интернете). Хотя каждый человек пишет по-своему, есть абсолютно конкретный способ написания каждой буквы алфавита. Следуя правильной инструкции по написанию каждой буквы, вы значительно улучшите почерк в целом. Например, вместо того чтобы начинать писать букву «б» с верхнего хвостика, начинайте ее с внутренней петли. Потренируйтесь в правильном написании каждой буквы, как вы делали это в детском саду или школе.
-
5
Пробуйте использовать разные письменные принадлежности. Хотя это может показаться слишком дотошным, но факт остается фактом: разные люди могут улучшить/ухудшить свой почерк, используя разные инструменты для письма. Помимо традиционных механических карандашей попробуйте разные ручки, в том числе шариковые, капиллярные и перьевые. Когда вы найдете инструмент, письмо которым будет доставлять вам удовольствие, ваш почерк может улучшиться сам по себе.
-
6
Потренируйтесь в написании всех букв алфавита. Все верно: словно вы вновь оказались в первом классе, вам нужно заполнить строчку за строчкой всеми буквами алфавита (в строчном и заглавном варианте). Используйте вдохновение, полученное от посещения сайтов по каллиграфии, а также анализ, который вы проводили при исследовании своего почерка, — все это поможет вам сосредоточиться на том, что необходимо изменить. Если проблема в наклоне, поставьте себе задачу писать буквы строго вертикально. Если вы пытаетесь изменить форму букв, сосредоточьтесь на повторении форм, которые вы выбрали при посещении сайтов по каллиграфии.
-
7
Совершенствуйте новоприобретенные навыки и доводите их до автоматизма. Когда вы будете уверены в том, что каждая буква теперь идеальна, тренируйтесь писать целые слова и предложения. Для этого вы можете использовать одну из панграмм (предложения, в которых присутствуют все буквы алфавита), например: «Южно-эфиопский грач увёл за хобот мышь на съезд ящериц». Переписывайте это предложение снова и снова. Возможно, это занятие покажется вам монотонным, однако здесь стоит вспомнить поговорку: «Повторение — мать учения».
-
8
Всегда пишите от руки. Откажитесь от возможности сдавать сочинения в напечатанном виде, переписывайтесь с друзьями в рукописном формате. В целом пишите от руки каждый раз, когда это возможно. Если вы будете записывать информацию от руки при каждом удобном случае, это принесет вам большую пользу и позволит улучшить почерк настолько, насколько это возможно. Процесс улучшения потребует времени — мышцы, необходимые для легкого и гладкого письма, будут развиваться постепенно.[4]
Реклама
Советы
- Буквы должны быть одинакового размера. Это сделает ваш почерк аккуратным и опрятным.
- Не спешите! Ваш почерк будет улучшаться быстрее и заметнее, если вы будете учиться внимательно и без спешки.
- Чтобы сделать процесс интереснее, попробуйте написать предложение: «Южно-эфиопский грач увёл за хобот мышь на съезд ящериц». Напишите это строчными и заглавными буквами. Эта фраза (как и другие панграммы) содержит все буквы алфавита.
- Чтобы почерк был ровным, пишите на разлинованной бумаге.
- Старайтесь писать хотя бы один абзац в день. Это поможет вам улучшить ваш почерк.
- Используя хороший карандаш или ручку, вы приблизите себя к красивому почерку.
- Для вдохновения держите перед глазами несколько страниц, написанных красивым почерком. Это будет для вас образцом.
- Используйте карандаш или ручку, которые вам нравятся.
- Используйте качественные письменные принадлежности (чем писать, и на чем писать), — это влияет на удобство письма.
- Вот еще одна панграмма: «Чушь: гид вёз кэб цапф, юный жмот съел хрящ».
Реклама
Предупреждения
- В процессе письма не давите на кончик ручки слишком сильно, иначе у вас может случиться «писательская судорога» (писчий спазм — перенапряжение мышц кисти).
- Во избежание писчего спазма задействуйте запястье и руку, а не только пальцы. К тому же не сжимайте ручку слишком сильно, от чего качество письма значительно улучшится.
- Во время тренировок почерка не тратьте бумагу зря. Используйте лист бумаги несколько раз, не забывайте писать на обеих сторонах.
- Не выбрасывайте образцы и черновики. Возможно, они понадобятся вам в качестве напоминания о том, как должны выглядеть ваши буквы, и чего делать не следует.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 243 254 раза.
Была ли эта статья полезной?
Графический дизайнер может применять скилл красивого письма в своей работе: разрабатывать айдентику бренда, подбирать шрифтовые композиции и участвовать в создании книжной, рекламной или плакатной продукции. Каллиграфия требует навыков ручного письма — нужно уметь от руки написать то, что потом будете обрабатывать на планшете или в графических редакторах.
Необязательно быть каллиграфом, чтобы сделать стильную надпись — можно работать и с наборными шрифтами, только они в основном платные и лишены уникальности. Если же вы сумеете красиво написать слово на бумаге, а затем обработать его в Photoshop или Illustrator — это станет весомым конкурентным преимуществом в дизайнерской среде.
В статье рассказываем, как быстро научиться красиво писать и добавить навык каллиграфии в своё портфолио, чтобы предлагать заказчикам дополнительные услуги и больше зарабатывать.
Причины неразборчивого почерка
Каллиграфия — это искусство красивого оформления букв и знаков, которое объединяет в себе функции рисунка и письма. Она служит инструментом художественного самовыражения автора, а также способом доступного отображения текстовой информации. Согласно исследованию учёных из Китайского университета Гонконга, каллиграфия улучшает когнитивные способности, а по данным эксперимента, проводившегося в Тайване, она ещё и снимает стресс у людей разных возрастов.
Навыки каллиграфии полезны для представителей разных профессий, но особенно для графических дизайнеров. Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на логотипы известных компаний — Coca-Сola, Disney, FedEx и др.
Логотип компании Coca-Cola в разных вариациях
Знакомый с детства логотип компании Disney
Узнаваемый русскоязычной публикой логотип ютуб-канала Юрия Дудя
Все эти лого написаны уникальными шрифтами, которых нет в общем доступе и которые нельзя в точности повторять и использовать конкурентам.
Каллиграфические элементы можно встретить и в веб-дизайне — они помогают выделять заголовки и подзаголовки, упрощают восприятие информации и создают определённый эмоциональный настрой.
На главной странице The Washington Post можно насчитать несколько вариантов шрифтов
Прежде чем переходить к инструкции, как научиться красиво писать, разберём наиболее частые причины неразборчивого почерка:
- неудобное рабочее место — когда вы неправильно сидите или держите ручку, вы быстро устаёте, что непременно отражается на вашем почерке;
- недостаточно развитая мелкая моторика — если в детстве родители или учителя не уделяли должного внимания развитию моторики ребёнка, в его взрослой жизни могут возникать проблемы с почерком. Пальцы и кисть руки попросту не приспособлены к выполнению повторяющихся движений, поэтому сложно следить за тем, чтобы при письме буквы получались разборчивыми и понятными — этому нужно учиться;
- неврологические заболевания — если вы всегда красиво и аккуратно выводили буквы, а в какой-то момент начали писать «как курица лапой», причина может быть связана с патологическими процессами в организме. Стоит пройти обследование у специалиста, чтобы выявить точную причину.
Если неразборчивый почерк не связан с неврологическими отклонениями, научиться писать буквы красиво просто — при выполнении определённых упражнений.
Ежедневные советы от диджитал-наставника Checkroi прямо в твоем телеграме!
Подписывайся на канал
Подписаться
Как научиться красиво писать: пошаговая инструкция
Характерный и узнаваемый стиль письма формируется в возрасте 11–13 лет, затем происходят лишь незначительные изменения почерка. Это не значит, что взрослый человек не может научиться красиво писать. Каллиграфический почерк — мышечный навык, который можно развивать.
Разберём пошагово, как красиво писать взрослому человеку и освоить навык каллиграфии.
Шаг 1. Организуйте рабочее пространство
Удобное рабочее место и правильная посадка — то, с чего начинается обучение каллиграфии. Чтобы выводить красивые и аккуратные буквы, вам нужно хорошее освещение, а также подходящей высоты стол и стул.
Как понять, что высота рабочего места отрегулирована правильно:
- когда вы сидите за столом, столешница должна быть на уровне пупка;
- когда вы опускаете на стол локти, они должны сгибаться под углом в 90 градусов;
- когда стопы полностью прижаты к полу, колени образуют угол в 90 градусов.
Пример правильной посадки — источник wikihow.com
Когда сидите на стуле, старайтесь не облокачиваться на стол — между ним и вами должно оставаться расстояние. Для удобства в качестве опоры прижимайтесь спиной к спинке стула. Поначалу кажется, что так сидеть неудобно — просто мышцы не привыкли к правильной позиции тела, но спустя несколько дней вы перестанете испытывать дискомфорт и заметите, что в такой позе можете работать дольше.
Шаг 2. Проанализируйте собственный почерк
Напишите несколько предложений так, как вы обычно пишете — можете взять для этого лист в клетку или линейку, но лучше использовать нелинованую бумагу — она покажет, насколько неровные у вас строчки. Когда закончите, внимательно ознакомьтесь с написанным и проверьте:
- одинаковой ли высоты и формы буквы или какие-то выбиваются из общего ряда;
- все буквы написаны прописью, или где-то проскакивают печатные;
- имеется ли наклон — в норме он должен быть в правую сторону;
- присутствуют ли на бумаге вмятины от ручки — если да, значит, вы слишком сильно нажимаете на неё при письме.
Отдельно стоит оценить написание букв «и», «ш», «м», «л» и «п» — часто они выглядят неразборчиво и практически не отличаются друг от друга.
Когда вы проанализируете собственный стиль письма и поймёте основные ошибки, вам будет проще работать над улучшением почерка. После этого можно выбирать шрифт и пытаться повторить его.
Найдите образец почерка для вдохновения
Разнообразные рукописные шрифты можно найти в приложении Canva или на сайте ofont.ru. Ниже расскажем о наиболее популярных вариантах.
Английский курсив, или copperplate. Шрифт с широкими росчерками, которым писали письма около двухсот лет назад:
Источник — english.stackexchange.com
Базовое письмо. Шрифт с буквами округлой формы, созданный английским каллиграфом Эдвардом Джонстоном:
Источник — theuliana.tilda.ws/page1905929.html
Итальянский курсив. Шрифт с небольшим наклоном вправо, появившийся в XV веке и до сих пор использующийся в письме:
Источник — english.stackexchange.com
Унциал. Шрифт, придуманный для переписывания библии:
Источник — luc.devroye.org/myfonts-uncial/
Готика. Шрифт с необычными изломами и узкими пропорциями, имитирующий средневековые рукописи:
Источник — luc.devroye.org/myfonts-gothic-c/
Выберите тот, который хотели бы повторить, и распечатайте его, чтобы он всегда был перед глазами. Лучше заранее подготовить карточки, на которых будут отдельные буквы или целые предложения, написанные выбранным шрифтом — первое время обводите их ручкой, чтобы понять, как выполняются определённые каллиграфические элементы.
На таких карточках могут быть изображены:
- заглавные буквы;
- сочетания букв;
- буквы, в которых есть верхние и нижние элементы — «б», «д», «в», «ф», «у» и т.д.
Чтобы не делать карточки самостоятельно, можете купить специальные прописи — такие можно найти в пособии «Правильные соединения букв для хорошего почерка» Георгиевой М.О.
Если базовые шрифты вам не очень интересны, и вы хотите сразу повторить какой-то необычный каллиграфический, его можно найти в интернете, но лучше так не делать. Большинство красивых вариантов не подходят для старта, поэтому на первых порах лучше довериться специальным учебникам и пособиям и пробовать повторить представленные в них шрифты. Затем, когда вы освоите базовые элементы, можете переходить к более сложным.
Подберите удобные письменные принадлежности
Скорость и эффективность обучения красивому письму во многом зависят от того, насколько удобные принадлежности вы подберёте. Для старта необязательно покупать перья, накопители, держатели и прочие профессиональные каллиграфические инструменты. Вам достаточно бумаги, нескольких хороших карандашей или ручек и резинки или скотча для их скрепления.
Скрепив карандаши или ручки таким образом, вы сделаете пишущий инструмент, который имитирует перо. Автор — Студеникин Максим, источник — vc.ru/life/223110-kak-nachat-samomu-izuchat-kalligrafiyu
На первых порах не стоит приобретать дорогие принадлежности — высокая цена не является показателем качества. Сейчас расскажем, на что обращать внимание при выборе письменных принадлежностей.
Карандаш. Карандаши различают по твёрдости грифеля, которая обозначается буквами «М» — мягкий, «Т» — твёрдый и «ТМ» — твёрдо-мягкий. Чтобы научиться красиво писать, лучше использовать мягкие карандаши — они не царапают и не рвут бумагу, а ещё на них не нужно сильно давить, поэтому рука устаёт медленнее.
В России, США и Европе используются разные обозначения для указания твёрдости
Ручка. Существуют три вида ручек: шариковые, гелевые и ручки-роллеры. Их основное отличие друг от друга — состав чернил:
- шариковые — в них используются густые чернила на масляной основе, которые подходят даже для дешёвой бумаги и почти никогда не протекают. Чтобы шариковая ручка хорошо писала, на неё приходится сильно давить, поэтому её не рекомендуется использовать для обучения каллиграфии — рука быстро устанет;
- гелевые — чернила в таких ручках состоят из крупных пигментированных частиц и геля на водной основе, за счёт чего они пишут ярко и чётко, а ещё позволяют выводить тонкие линии. При письме вы практически не давите на бумагу, поэтому на ней не остаётся царапин, а рука не устаёт;
- роллеры — в качестве чернил используется жидкая краска на водной основе, которая по консистенции напоминает чернила для перьевых ручек. Для такой краски нужна плотная бумага без глянца, потому что на любой другой она будет растекаться. Когда вы пишете ручкой-роллером, то едва касаетесь поверхности бумаги и не перенапрягаете руку.
Для обучения лучше выбирать гелевые ручки или ручки-роллеры с резиновой накладкой.
Новички часто выбирают для старта гелевые ручки Pilot. Источник — ukazka.ru
Бумага. Для старта подойдёт обычная офисная бумага с плотностью 80-100 г/м2 — на ней вы можете тренироваться и отрабатывать незнакомые шрифты. Важно, чтобы листы были прочными и гладкими, но не глянцевыми, иначе чернила будут растекаться и образовывать наплывы.
Дополнительно вы можете завести тетрадь в мелкую косую линию — так будет проще следить за наклоном букв.
Правильно держите ручку
Когда вы подберёте подходящую ручку, следующим шагом станет научиться её правильно держать — вы можете делать это двумя методами.
Метод трёх пальцев. Условно делим ручку пополам: её нижнюю часть берём большим и указательным пальцами, а верхнюю часть кладём на ложбинку между ними, как на фото:
Источник wikihow.com
Не нужно сильно нажимать на ручку и держать её слишком низко — до стержня должно оставаться минимум 1/3 длины:
Источник wikihow.com
Средний палец располагаем под ручкой так, чтобы она на него опиралась. Мизинец и безымянный оставляем под средним:
Источник wikihow.com
Метод четырёх пальцев. Снова делим ручку примерно пополам. Зажимаем ручку указательным и большим пальцами таким образом, чтобы ручка легла на ложбинку, как на фото:
Источник wikihow.com
Опускаем пальцы чуть ближе к стержню, чтобы они были на отметке 1/3 длины ручки:
Источник wikihow.com
Теперь средний палец спускаем чуть ниже указательного и большого и кладём его на ручку:
Источник wikihow.com
Подкладываем безымянный палец под средний и зажимаем ручку его верхней частью — смотрите, как это показано на фото:
Источник wikihow.com
Прижимаем основание ладони к листу бумаги, подгибаем мизинец под безымянный палец. Ручка не должна стоять вертикально под углом 90 градусов — слегка наклоните её, чтобы не ощущать дискомфорт в пальцах.
Если вы не хотите постоянно следить за правильным расположением пальцев, можете купить специальный треугольник-накладку. Он поможет сформировать правильную постановку пальцев для каллиграфического почерка:
Источник wikihow.com — wildberries.ru/catalog/14907931/detail.aspx
Делайте разминку для мелкой моторики
Плохо развитая мелкая моторика — одна из наиболее распространённых причин неразборчивого почерка. Чтобы научиться красиво писать, важно регулярно выполнять упражнения для её улучшения.
Предлагаем эффективные упражнения, как можно улучшить мелкую моторику взрослому человеку:
- «Веер» — прижмите пальцы друг к другу, а затем расставьте их как можно шире и помашите кистью;
- «Бабочка» — крепко сожмите пальцы в кулак, после чего по одному распрямите мизинец, безымянный и средний, а указательный и большой сомкните в кольцо. Бабочка готова, остаётся только помахать «крылышками», в нашем случае — прямыми пальцами;
- «Щелбаны» — поочерёдно соединяйте пальцы одной руки с большим, а затем повторите на другой руке;
- «Кулак-ладонь» — вытяните руки вперёд на уровне груди, правую сожмите в кулак, а левую опустите вниз. Поменяйте руки местами и повторите упражнение 10 раз.
Это комплекс несложных упражнений, которые нужно делать каждый день. Их выполнение занимает не больше пяти минут, а результат появляется уже на вторую неделю регулярных занятий.
Тренируйтесь регулярно
Ни грамотный подбор инструментов, ни чётко отрегулированная спинка стула не гарантируют результат, если вы не занимаетесь каждый день. Чтобы увидеть улучшение почерка, старайтесь тренироваться ежедневно — выполняйте упражнения для развития мелкой моторики и работайте с прописями.
В среднем требуется 21 день, чтобы довести действия до автоматизма и получить красивый и аккуратный почерк мечты.
Как оценить качество письма
Когда только начинаете работать над улучшением почерка, выводите буквы чуть больших размеров, чем делайте это при обычном письме. Так будет проще замечать погрешности, поэтому вы быстрее найдёте недочёты в своём почерке. Когда наметится прогресс, вы сможете вернуться к привычному размеру строк.
Чтобы понять, стали ли вы писать лучше, необходимо проанализировать форму и высоту, наклон, правильность написания букв и интервалы между ними.
Форма и высота. Все буквы должны иметь одинаковую форму — округлую, угловатую и др., и быть одной высоты.
Наклон. Буквы должны быть слегка наклонены вправо — следите за тем, чтобы они не уходили влево и не были прямыми.
Правильность написания. Проверьте, не изображаете ли вы разные буквы одинаково — у многих прописные «м» и «ш» выглядят практически идентично. Также важно следить, чтобы в тексте не чередовались прописные и печатные варианты букв — такое часто случается с «т».
Интервалы. Они должны быть равномерными — тогда текст выглядит чисто и аккуратно и легко читается.
Важно оценить качество письма до начала занятий и сравнить его с результатом, достигнутым через 2–3 недели. Так вы поймёте динамику изменений и сможете выявить наиболее слабые места, над которыми нужно продолжать активно работать.
Частые ошибки при обучении
Есть три наиболее распространённые ошибки, которые допускают те, кто учится красиво писать: спешка, неправильный захват ручки и недостаток практики.
Спешка. Многие хотят «всё и сразу», поэтому торопятся и нагружают руку упражнениями, но это только отдаляет их от желаемого результата — с непривычки мышцы начинают болеть и тренироваться ежедневно не получается. Лучше заниматься каждый день по 25–30 минут, чем раз в неделю по три часа.
Неправильный захват ручки. Недостаточно просто подобрать подходящие письменные принадлежности, их ещё нужно правильно держать — об этом часто забывают, из-за чего рука начинает быстро уставать, а качество письма страдает.
Недостаток практики. Если вы хотите научиться красиво писать, пятиминутные упражнения для развития мелкой моторики и получасовые занятия с прописями должны прочно войти в ваши будни. Только регулярная практика поможет улучшить почерк и овладеть навыком каллиграфии.
Коротко о главном
Научиться красиво писать можно только благодаря прилежанию и регулярным тренировкам, которые оттачивают, закрепляют и доводят до автоматизма мышечный навык. Занимайтесь ежедневно или как минимум трижды в неделю. Старайтесь не делать длинных перерывов между занятиями — они отбрасывают прогресс назад.
Работайте над почерком самостоятельно, соблюдая перечисленные выше рекомендации, или запишитесь на специальные онлайн-курсы, чтобы заняться каллиграфией более серьёзно.
