Как исправить прыщавое лицо

Угревая сыпь появляется не только у подростков, но и у людей среднего возраста. Угри могут развиваться как вследствие неправильного ухода за кожей, так и из-за наличия отклонений в состоянии здоровья.

Угревая сыпь у взрослых поддается лечению препаратами, назначенными врачами – эндокринологом и дерматологом.

Почему развиваются прыщи?

В корне развития всех прыщей лежит закупорка пор кожи.  Поры – это отверстия, которые окружают каждый волосяной фолликул, а в фолликул выделяют свой секрет сальные железы. Жировой секрет – кожное сало – выводится через отверстие поры. 

Когда поры открыты, себум свободно выходит на поверхность и помогает сохранить кожу мягкой, защищая ее от внешних воздействий. Но если поры забиты частичками грязи, отмершими клетками кожи, избытком масла и, возможно, бактериями, развиваются угри.

Иногда, чтобы предотвратить появление прыщей, достаточно просто заботиться о здоровье кожи путем ее регулярного очищения. Однако, когда угри уже появились, справиться с ними бывает сложно. Ситуация осложняется тем, что угревая сыпь у взрослых часто возникает не только при отсутствии надлежащего ухода за кожей, но и вследствие развития некоторых заболеваний

Общие причины развития угревой сыпи у взрослых

Причина 1: гормональные проблемы. К развитию угревой сыпи приводит отклонение от нормы уровня гормонов. У женщин изменение количества гормонов в организме происходит естественным образом в определенные моменты жизни:

• перед менструацией;
• во время или после беременности;.
• во время пременопаузы и менопаузы.

Уровень гормонов также меняется, когда женщина начинает или прекращает использовать гормональные контрацептивы (противозачаточные таблетки, пластыри и др.) для предохранения от беременности.

В любой из этих периодов может появиться угревая сыпь, причем, за ее развитие могут отвечать различные гормоны. Например, увеличение выработки прогестерона, которое происходит после овуляции, стимулирует выработку кожного сала и может привести к образованию прыщей перед менструацией. Андрогены (мужские гормоны), такие, как тестостерон, увеличивают выработку кожного сала и, следовательно, увеличение содержания этих гормонов могут вызывать угри у людей всех полов. 

Уровень андрогенов может и не изменяться, чтобы вызвать такой эффект. Угревая сыпь может возникать в результате развития повышенной чувствительности рецепторов кожи к тестостерону. Также способствует чрезмерной активности андрогенов снижение эстрогенов в организме. В период менопаузы уровень женских половых гормонов падает, в результате чего действие андрогенов усиливается, что может привести не только к сухости и истончению кожи, но и к появлению угревой сыпи. 

Причина 2: стресс. Хронический стресс может играть огромную роль в развитии многих заболеваний кожи, в том числе и в появлении угревой сыпи, вследствие повышенного уровня кортизола.

Во время стресса кортизол синтезируется не только в надпочечниках. Этот гормон вырабатывается локально в волосяных фолликулах и различных типах клеток кожи. Хотя кортизол обычно называют «гормоном стресса», он на самом деле является важным соединением, которое помогает регулировать множество различных процессов в организме, включая иммунную систему, пищеварительную и нервную. 

Его уровни естественно колеблются в течение дня, но когда организм испытывает стресс, особенно хронический, кортизол начинает вырабатываться в избытке, вызывая многочисленные проблемы, в том числе с кожей. Исследования показывают, что кортизол может способствовать появлению прыщей, создавая благоприятную среду для развития воспаленных угрей, вызванных бактериями.

Причина 3: загрязнение кожи и окружающей среды. Многие пациенты, пытаясь справиться с угревой сыпью, ищут ее причины, но не учитывают влияние окружающей среды на состояние кожи. Тогда как на кожу очень влияет загрязнение воздуха и ультрафиолетовое излучение.

• Избыток грязи на лице забивает поры и вызывает прыщи, поэтому удаление видимых загрязнений с помощью последовательного ежедневного очищения, безусловно, полезно и помогает предотвратить появление угревой сыпи.
• Воздействие ультрафиолета увеличивает риск возникновения рака кожи, преждевременных признаков старения, таких как пигментные пятна, и прыщей, поскольку они сушат кожу, что приводит к избыточному производству кожного сала, компенсирующего сухость кожи. Поэтому нужно наносить солнцезащитный крем широкого спектра, по крайней мере 30 SPF каждый день. 

Причина 4: использование неправильных средств для ухода. Средства для ухода за кожей, содержащие растительные масла (питательные кремы, лосьоны) могут повышать жирность кожи и приводить к развитию угревой сыпи.

При жирной или комбинированной коже склонной к появлению прыщей следует использовать средства по уходу с надписью «некомедогенное» или «на водной основе». Такие средства с меньшей вероятностью могут забить поры кожи и привести к появлению угревой сыпи.

Причина 5: слишком частое или интенсивное очищение кожи. Чрезмерное интенсивное очищение и умывание ухудшает состояние кожных покровов и приводит к появлению угревой сыпи.

Людям с сухой или чувствительной кожей достаточно очищать лицо только один раз в день. Большинству людей достаточно очищать кожу два раза в день с помощью мягкого моющего средства. Слишком частое умывание может просто высушить кожу и усилить работу сальных желез.

Кроме того, слишком частое применение отшелушивающих средств или использование слишком жестких скрабов повреждает кожу и усугубляет прыщи. Тип и частота пилинга зависит от типа кожи и ее состояния. Но в целом дерматологи рекомендуют использовать мягкие химические эксфолианты (продукты, содержащие такие ингредиенты, как молочная кислота, гликолевая кислота или салициловая кислота) вместо скрабов, содержащих измельченную скорлупу орехов, кристаллы соли или сахара, абразивы, которые считаются ручными или механическими эксфолиантами. 

Большинству людей с нормальным типом кожи рекомендуется делать пилинг лица не более трех раз в 7 дней. При сухой, тонкой, чувствительной коже может быть достаточно отшелушивания один раз в 7 или 14 дней.

Причина 6: определенные продукты. Употребление некоторых продуктов может отразиться на состоянии кожи. Среди них: шоколад, жареные и копченые блюда, пицца, кофеин. 

Главное правило эффективной диеты – вводя какие-либо продукты, обращайте внимание на кожу, и если она реагирует раздражением, появлением прыщей или повышением жирности, исключите их из рациона. Планирование каких-либо серьезных изменений в рационе питания, например, исключение того же молока или выбор диеты для улучшения состояния организма и кожи, в том числе, лучше всего делать под руководством врача диетолога.

Причина 7: некоторые заболевания и лекарства. В некоторых случаях угревая сыпь в постпубертатном периоде может быть признаком заболеваний ЖКТ или развития СПКЯ.

Синдром поликистозных яичников часто развивается у женщин репродуктивного возраста и может привести к появлению гормонального акне. СПКЯ – это общая полиэндокринная патология, характеризующаяся повышенной секрецией эстрогенов и андрогенов яичниками, андрогенов надпочечниками, инсулина поджелудочной железой, нарушением функции гипофиза и гипоталамуса.  

Кроме угревой сыпи, синдром поликистозных яичников вызывает такие симптомы, как нерегулярные месячные, рост волос на лице и груди (гирсутизм), выпадение волос в области центрального пробора или по бокам (андрогенная алопеция) и увеличение веса. 

Вызывать угревую сыпь в качестве побочного эффекта могут такие лекарства, как кортикостероиды, барбитураты, анаболические стероиды, препараты, содержащие, литий, бром, фтор и йод. 

Если вы предполагаете, что прыщи могут быть связаны с основной проблемой здоровья или лекарствами, особенно важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить, точную причину их развития.

Причина 8: генетика. Если у человека была угревая сыпь, которая появилась во взрослом возрасте, у потомков также может быть предрасположенность к развитию акне. Состояние и строение структур кожи, например размер и видимость пор, может передаваться по наследству. 

Генетические факторы, предрасполагающие к развитию угревой сыпи, пока не могут полностью контролироваться врачами. Снизить риски появления наследственных прыщей и угрей можно, изменив уход за кожей, но для этого нужно знать тип кожи и использовать подходящие средства, которые эффективно работают против прыщей. 

Применение любых средств для лечения угревой сыпи, тем более лекарственных, нужно согласовать с дерматологом и эндокринологом. 

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых: характеристика активных компонентов и местных средств против угревой сыпи

Первое и самое важное, что нужно сделать для борьбы с прыщами, это выбирать средства с научно обоснованными клинически проверенными ингредиентами. Помните, что не каждый продукт или ингредиент подходит для вашей кожи. Кроме этого многие средства нужно использовать длительно, в течение нескольких недель, прежде чем произойдут какие-либо заметные изменения.

Вот вещества (ингредиенты), которые помогают избавиться от прыщей:

• Салициловая кислота. Это бета-гидроксикислота (ВНА), своего рода химический эксфолиант, который растворяет связи между мертвыми клетками кожи. Салициловая кислота особенно полезна при лечении прыщей, так как она растворима в масле, что позволяет ей лучше очищать кожу от жира, чем другие химические эксфолианты. Салициловая кислота содержится во многих средствах для умывания, кремах  и масках.
• Гликолевая кислота. Представляет собой другой тип химического эксфолианта – альфа-гидрокси кислоту (AHA). Найти гликолевую кислоту можно в средствах для умывания сыворотках и пилингах. Обратите внимание на концентрацию гликолевой кислоты, чем выше содержание AHA, тем сильнее средство, но оно может повысить раздражение кожи. Лучше соблюдать осторожность и начинать с менее сильных средств.
• Молочная кислота. Еще один химический эксфолиант, АНА. Молочная кислота, действует немного мягче, чем другие виды химических эксфолиантов, безопасна, особенно для людей с чувствительной кожей или для тех, кто впервые использует пилинги.
• Полигидроксикислоты (PHAs), которые включают глюконолактон и лактобионовую кислоту. Также относятся к химическим отшелушивающим средствам и, как правило, считаются наиболее мягкими. Если у вас очень сухая или чувствительная кожа, или у вас были негативные реакции на другие пилинги, вам можно рассмотреть возможность использования PHA.
• Бензоилпероксид. Органическое соединение обладает противомикробным действием в отношении Propionibacterium acnes (грамположительные пропионовые бактерии) и Staphylococcus epidermidis (эпидермальный стафилококк), кератолитическим действием, уменьшает выработку кожного сала, улучшает снабжение тканей кислородом. После первого применения средства с этим ингредиентом может появиться легкое жжение, а в течение 5-7 дней может наблюдаться покраснение, шелушение кожи, это не относится к побочным эффектам. Однако, если появляется сильное раздражение, применение Базирона АС рекомендуется временно прекратить.
• Азелаиновая кислота. Обладает противовоспалительным, противомикробным (пропионовые бактерии и эпидермальный стрептококк) действием. Нормализует процесс кератинизации в фолликулах. Точный механизм действия азелаиновой кислоты, полностью не изучен. Препарат Скинорен содержит азелаиновую кислоту, он выпускается в виде геля и крема. Обе формы Скинорен используются для лечения угревой сыпи, гель дополнительно (кроме угрей) для лечения розацеа, крем дополнительно для лечения гиперпигментации (хлоазмы). К другим препаратам азелаиновой кислоты относятся Азелик и Скиноклир.
• Ретиноиды. Это производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Различают безрецептурные препараты (обычно содержат активное действующее вещество ретинол) и рецептурные. Применение ретиноидов относится к одному из наиболее эффективных методов лечения угревой сыпи, не только подростковой, но и у людей старшего возраста. К недостаткам ретиноидов относится фотосенсибилизация и раздражающее действие, особенно для чувствительной кожи. В период лечения такими препаратами рекомендуется использование солнцезащитного крема и увлажняющих средств, лучше наносить на кожу их перед сном. Препарат Дифферин (гель и крем) содержит активный метаболит ретиноида – адапален. Он обладает противовоспалительным действием (ингибирует миграцию лейкоцитов к воспалительному элементу и снижает выработку арахидоновой кислоты), комедонолитическим (растворяет комедоны), нормализует процессы кератинизации кожи. Дифферин рекомендуется для лечения угревой сыпи, но противопоказан при повышенной чувствительности и с осторожностью применяется при дерматитах и экземе. Достоинства Дифферина состоят в том, совместим с другими препаратами (как местными, так и системными, поскольку не разрушается под действием ультрафиолетовых лучей и не взаимодействует с кислородом, то есть с клиндамицином и бензоилпероксидом его применять можно.

Пилинги против угрей

Пилинг (эксфолиация, отшелушивание ороговевших клеток кожи) рекомендуется применять регулярно не только в качестве предотвращения появления угревой сыпи, но и для ее лечения. 

В качестве эксфолианта предпочтение отдается гликолевой кислоте, причем, лучше использовать не моющие средства, а маски с этим действующим веществом или оставлять эксфолиант на некоторое время на коже, чтобы он лучше подействовал.

Слишком частый и интенсивный пилинг не рекомендуется, поскольку это может привести к раздражению, шелушению, сухости кожи. Для большинства людей достаточно выполнять процедуру от одного до трех раз в неделю или реже, в зависимости от индивидуального типа кожи и выраженности воспалений.

Точечное воздействие на прыщи

Точечная обработка воспалительных элементов позволяет эффективно лечить угревую сыпь, особенно если использовать средства, содержащие бензоила пероксид, поскольку он убивает бактерии, вызывающие угри. Точечное лечение угревой сыпи рекомендуется начинать как можно быстрее при появлении первых воспалительных элементов.

Изменение диеты

Прыщи образуются, когда поры забиваются частицами грязи, секретом сальных желез и мертвыми клетками кожи. Присоединение бактерий вызывает воспалительную реакцию, угри становятся красными, болезненными, развивается местный отек. Чтобы уменьшить воспалительную реакцию организма, рекомендуется внести изменение рациона питания. 

Необходимо исключить потребление тугоплавких жиров и масел во время лечения, и увеличить употребление продуктов, содержащих естественные противовоспалительные вещества. Рекомендуются добавки, содержащие цинк, который уменьшает работу сальных желез и воспаление.

Пероральные и инъекционные препараты против угрей

Угревая сыпь не всегда легко поддается терапии. В зависимости от причины и выраженности угревой сыпи, применение местных препаратов может быть неэффективным. В таких случаях для лечения акне врачи назначают ряд препаратов для приема внутрь: антибиотики, гормональные препараты и ретиноиды. 

• Гормональные препараты. Женщинам назначаются противозачаточные комбинированные контрацептивы (эстроген+прогестаген). Эти препараты нормализуют гормональный фон и эффективны для лечения акне. Существуют низкодозированные КОК, которые не вызывают нежелательную для женщин прибавку массы тела, снижение либидо, а наоборот нормализуют цикл, устраняют симптомы ПМС, менструальную мигрень. Однако, они применяются только по назначению гинеколога, требуют индивидуального подбора препарата и дозировки, чтобы минимизировать потенциальные побочные эффекты. 
• Антиандрогенные препараты. Для лечения гормональных акне, вызванных повышенным уровнем андрогенов, применяются антиандрогенные препараты. Назначается спиронолактон (Верошпирон), который обладает антиандрогенной активностью, хотя и относится к калийсберегающим диуретикам. Спиронолактон особенно рекомендуется женщинам с синдромом поликистоза яичников, поскольку позволяет не только избавиться от акне, но и от других эффектов андрогенизации, например, гирсутизма при PCOS.
• Антибиотики. При тяжелых формах угревой сыпи возможно назначение антибиотикотерапии. В качестве препаратов применяются макролиды (чаще всего азитромицин, реже эритромицин) или тетрациклины (доксициклин). При назначении доксициклина женщинам, принимающим КОК следует соблюдать осторожность, поскольку некоторые КОК с этим антибиотиком не сочетаются.
• Инъекции кортизона. Для лечения кистозной угревой сыпи – тяжелой формы акне, после которой часто остаются рубцы – назначаются инъекции кортизона (кортизон – глюкокортикоид). 
• Ретиноиды. Для лечения лечения угревой сыпи иногда, как у женщин, так и у мужчин, применяются препараты ретиноиды (для приема внутрь). К ним относятся средства, содержащие изотретиноин (Роаккутан или российский дженерик Акнекутан). Роаккутан подавляет активность и уменьшает размеры сальных желез, кроме того, он обладает противовоспалительным действием. 

Поскольку кожное сало является основным субстратом для развития Propionibacterium acnes, уменьшение его выработки, препятствует колонизации этих бактерий, что приводит к уменьшению угрей. Кроме того, Роаккутан подавляет избыточное деление и разрастание себоцитов, восстанавливает нормальный процесс дифференциации клеток. Таким образом подавляется гиперкератоз и уменьшаются акне. Точный механизм изотретиноина не известен. 

Важно понимать, что все гормональные препараты строго рецептурные, и назначаются в случае отсутствия эффекта других методов лечения акне.

Что такое прыщи (угри)?

Угревая сыпь – это хроническое воспалительное заболевание сально-волосяных фолликулов, характеризующееся гиперактивностью сальных желез и закупоркой пор избытком себумом и другими загрязнениями.

Угорь или черная точка представляют собой пробку из смеси кожного сала, пота, ороговевших клеток эпидермиса и внешних загрязнений окружающей среды, закупоривающая сальную железу и ее протоки.

Себум окисляется при контакте с кислородом и приобретает характерный темный оттенок – отсюда берется название «черные точки». Такая пробка создает безвоздушную среду, благоприятную для размножения бактерий акне (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые являются причиной рецидивов акне.

Основные виды высыпаний на лице

Разделяют несколько разновидностей и симптомов угревой сыпи:

• Открытые комедоны – плотные высыпания поверхностного типа, обычно серого или черного цвета. Такой тип прыщей легко удалить при помощи косметической чистки лица.
• Закрытые комедоны (подкожные прыщи) – белые подкожные высыпания, механизм возникновения которых схож с появлением открытых угрей. Закрытые комедоны чаще превращаются в классические красные прыщи: скопившееся кожное сало не имеет выхода наружу и приводит к болезненным воспалениям.
• Папулы – плотные красные прыщи без гнойного содержимого.
• Пустулы – классические прыщи с гнойным содержанием и красной воспаленной головкой, часто оставляют после себя застойное пятно.
• Узлы (нодулы) – глубокие подкожные уплотнения, обычно сопровождаются выделением гноя и оставляют после себя рубцы.
• Розовые (красные) прыщи – являются признаками розацеа и не зависят от работы сальных желез.

Причины возникновения прыщей на лице

Появление угревой сыпи у взрослых людей чаще всего связано с гиперандрогенией или повышенной чувствительностью сальных желез к увеличению синтеза и активности мужских половых гормонов. По данным дерматологов, с гиперандрогенией сталкивается 23% женщин фертильного возраста и 8% девочек-подростков. Разберем другие возможные факторы и причины появления угрей на лице.

1. Гормональный дисбаланс
   Чаще всего появление прыщей связано с изменениями в работе гормональной системы. Такие изменения происходят во время пубертатного периода, беременности или в период определенных фаз цикла. Когда в организме появляется избыток мужских половых гормонов, сальные железы активно производят себум. Излишки кожного сала в свою очередь приводят к повелению высыпаний в различном возрасте.
2. Наследственность
   Физиологические особенности в гормональном фоне могут передаваться по наследству от родителей. Если у одного из родителей в детстве была замечена склонность к появлению прыщей, то существует большая вероятность того, что ребенок аналогично столкнется с такой же проблемой.
3. Неправильное питание
   Несбалансированный рацион питания также может вызвать активность подкожного клеща (Demodex), вызывающего акне: жареные, жирные, соленые, острые блюда, кондитерские и мучные изделия также являются причиной повышенного выделения кожного сала.



4. Частые стрессы, недосыпы
   Гормон стресса кортизол, вырабатываемый надпочечниками во время эмоционального потрясения или на фоне нарушений сна, также активирует работу сальных желез.
5. Несоблюдение правил личной гигиены
   Недостаточное очищение и привычка часто дотрагиваться до лица руками также провоцируют появления черных точек.
6. Неправильный уход за кожей
   Главное, на что следует обратить особое внимание – это правильный уход для проблемной кожи. К повышенной активности сальных желез склонна прежде всего кожа жирного типа. Уход за другими типами в таком случае не подойдет, так как не позволит нормализовать салоотделение и убрать излишки кожного жира. Подходящая бьюти-рутина, основанная на деликатном очищении, увлажнении, себорегуляции с антибактериальным противовоспалительным действием поможет держать угревую сыпь под контролем.

От чего зависит расположение прыщей на лице?

По данным дерматологов, различные типы высыпаний на коже (прыщи и большие угри) встречаются в любом возрасте. Высыпания чаще всего локализуются в Т-зоне, так как именно в этой зоне поры почти всегда расширены, а сальные железы максимально активны: лоб, нос, подбородок. В области щек и скул кожа преимущественно сухая, но прыщи могут появиться и в этой зоне. Это связано с индивидуальными физиологическими особенностями организма.

Именно в области Т-зоны (нос, лоб, подбородок) расположено наибольшее количество сальных и потовых желез, способствующих закупорке пор и образованию черных точек.

• Прыщи на лбу свидетельствуют о нарушениях работы кишечника;
• Прыщи на подбородке – о возможных гормональных сбоях и нарушениях ЖКТ;
• Прыщи на носу являются следствием нарушений работы поджелудочной железы и печени;
• Прыщи на щеках могут являться причиной заболеваний желудка.

Как избавиться от прыщей в домашних условиях с помощью косметики?

На вопрос «как избавится от прыщей?» специалисты рекомендуют придерживаться комплексной бьюти-рутины. Она включает в себя глубокое очищение кожи от всех типов загрязнений, а также корректирующий уход, который наладит работу сальных желез, оптимизирует выработку кожного сала и предотвратит появление несовершенств в будущем.

Ключевые этапы бьюти-рутины для эффективной борьбы с прыщами расписаны ниже.

Глубокое очищение кожи

1. Проблемная кожа нуждается в постоянном деликатном очищении. Использование агрессивных средств может травмировать дерму и лечение прыщей может затянуться. Обратите внимание, чтобы очищающие средства не содержали агрессивные кислоты, масла и этиловый спирт. Под эти требования идеально подходит пенящийся гель Effaclar. Его формула специально разработана для проблемной и жирной кожи. Нежный гель бережно очистит забитые поры, удалит избыток кожного сала.

Как часто лучше использовать этот гель? Оптимально – два раза в день. Утром с помощью геля необходимо удалить с поверхности кожи излишки себума, которые накопились за ночь. Вечером после работы – гель поможет снять макияж и удалить мелкие загрязнения, которые появились от пребывания на улице.

2. Для матирования кожи и сужения расширенных пор после очищения рекомендуем использовать специальный лосьон для сужения пор Effaclar. В чем его преимущества? Он выравнивает поверхность кожи и при регулярном использовании способствует сокращению размеров пор. При этом лосьон обладает матирующим эффектом что очень пригодится обладательницам жирной кожи.

Когда лучше использовать лосьон? Только после предварительного очищения кожи. Средство не требует смывания водой, но после нанесения лучше протрите кожу салфеткой, чтобы снять излишки лосьона.

3. Для глубокого очищения кожи 1-2 раза в неделю необходимо использовать очищающую маску. Хорошо, если средство обладает успокаивающим эффектом и не пересушивает проблемную кожу. Попробуйте использовать очищающую маску Effaclar. Она эффективно очищает кожу благодаря наличию Каолина и Алюмосиликата магния в составе. Это компоненты абсорбируют излишки кожного сала. Пантенол в составе успокаивает кожу, а термальная вода увлажняет ее и насыщает влагой.

Корректирующий уход

1. Для коррекции и визуального уменьшения видимости прыщей используйте матирующую эмульсию Effaclar Mat. Косметико-клинический тест и опрос 49 участников доказал, что применение эмульсии в течение 4-х недель заметно сужает поры, выравнивает тон лица и уменьшает блеск жирной кожи. Уже после первого нанесения Effaclar Mat кожа становится заметно матовой.

2. Для точечного решения проблемы с прыщами используйте корректирующую косметику локального действия, например средство Effaclar A.I. Оно содержит кератолические компоненты, которые эффективно подавляют активность бактерий и выравнивают поверхность кожи. Регулярное использование средства сокращает вероятность появления постакне на лице. Effaclar A.I. станет вашим идеальным помощником, если вам нужно точечно удалить прыщ с лица. Уже через неделю использования прыщи и угри становятся менее заметными (результат опроса 52 участников теста).

3. Для ежедневной коррекции прыщей используйте корректирующую эмульсия для жирной кожи Effaclar K(+). Она содержит уникальный компонент AIRLICIUMТМ, который поглощает большое количество себума и эффективно матирует кожу.

Салициловая кислота совместно с липо-гидрокси-кислотой мягко отшелушивает ороговевшие частички кожи и предотвращает появление закупоренных пор на лице. Уже после первого применения эмульсии появляется ощущение чистоты и свежести. Через месяц применения средства выравнивается микрорельеф кожи, все расширенные поры очищаются и сужаются, пропадает жирный блеск. Кожа выглядит здоровой и упругой.

Как быстро можно убрать прыщи с лица?

Обычно на то чтобы визуально уменьшить видимость прыщиков уходит от 1 до 4 недель. Но в жизни бывают ситуации, когда от прыща нужно избавиться очень срочно с связи со свиданием, деловой встречей или другим важным событие, на котором вы хотите выглядеть отлично. Ниже мы разберем несколько экспресс-методов, которые помогут скрыть высыпания за короткий срок.

Как убрать прыщ за 1 час?

Будем реалистами, полностью избавиться от такой неприятной проблемы как прыщи за 60 минут у вас не получится. Но не стоит огорчаться, за час можно снять припухлость и заметно уменьшить покраснение кожи.

• Используем кубики льда
  Лед это не косметическое средство, но для нашей цели он подойдет идеально. Если обернуть пару кубиков льда салфеткой или тонким полотенцем и приложить их к прыщам на 30-60 секунд, то кожа сильно охладится. Это замедлит приток крови и визуально уменьшит размер отека.
• Наносим чистую салициловую кислоту
  В чистом виде использовать салициловую кислоту мы не рекомендуем, так как она пересушивает кожу и в больших концентрациях может привести к появлению ожога. Но если других вариантов у вас нет – используйте ее на свой страх и риск. Если обработать высыпания чистой салициловой кислотой (например, с помощью ватной палочки или ватного диска) то прыщики быстро подсохнут. Подсохнувшие прыщи будут не такими воспаленными, снизится краснота и визуально несовершенства станут менее заметными.

Как убрать прыщ с лица за ночь?

Если времени у вас больше чем 1 час, то есть реальный шанс подлечить воспаленный прыщ. Во время сна регенерация кожи происходит гораздо быстрее чем днем, если использовать правильные средства, то воспаление вокруг прыща значительно уменьшится, как и сам размер несовершенства.

1. Чистое масло чайного дерева
   Этот ингредиент часто используются в домашнем уходе так как является хорошим антисептиком и обладает выраженными бактерицидными свойствами. Нанести масло в чистом видео нужно непосредственно на прыщик. Для этого удобно использовать обычную ватную палочку. При этом на здоровую кожу наносить масло не нужно.
2. Таблетка аспирина
   Обычная таблетка аспирина может послужить отличным экспресс-средством против прыщей. Для этого нужно измельчить 1 таблетку до состояния порошка, смешать порошок с чисто водой, получившуюся смесь аккуратно нанести на прыщи и не смывая оставить на ночь.
3. Перекись бензоила
   После нанесения на проблемные места перекись убивает все бактерии, которые провоцируют появление прыщей. Чтобы на коже не появилось раздражение, выбирайте 2,5% состав.

Как убрать прыщи с лица с помощью косметологии?

Если при помощи правильно подобранного ухода вылечить прыщи дома не получилось, следует обратиться к врачу дерматологу. Он назначит анализы, на основании результатов которых скорректирует лечение. Если черные точки воспалились и на месте угрей появились болезненные прыщи с гнойным содержимым, также следует обратиться к специалисту.

При невоспалительной форме угревой сыпи от прыщей на лице можно избавиться при помощи эстетической косметологии:

• аппаратных или механических чисток;
• мезотерапии путем инвазивной доставки активных веществ в глубокие слои кожи;
• дермабразии (механической шлифовки кожи лица);
• криотерапии (криопилинга) путем воздействия на кожу низкими температурами для ее интенсивного обновления;
• кислотных (на основе гликолиевой, молочной, азелаиновой, салициловой кислот) пилингов либо ретиноидов;
• лазерной шлифовки кожи.

Косметологические процедуры часто дополняют корректирующий уход, но не заменяют его: убрать прыщи с лица поможет комплексный подход.

Профилактика появления прыщей: как навсегда забыть об угревой сыпи

Так как прыщи – результат избыточного появления кожного сала у кожи жирного типа, то навсегда избавиться от них не получится: даже после механических чисток черные точки со временем снова проявятся. Угревую сыпь можно и нужно лечить при помощи корректирующего домашнего ухода. Разберем, как избавиться от угрей на лице.

Придерживаясь нашим профилактическим рекомендациям и обеспечив проблемной коже соответствующий ее потребностям уход, вы сможете быстро избавиться от прыщей, предотвратить рецидивы появления угрей, сохранить кожу матовой и чистой надолго.

• Соблюдайте правила ухода за проблемной кожей: дважды в день очищайте кожу с помощью деликатного геля или пенки, 1-2 раза в неделю наносите отшелушивающий пилинг и проводите глубокое очищение кожи с помощью масок на основе глины. Вместо народных средств выбирайте проверенную аптечную косметику узконаправленного действия, которая имеет клинически доказанную эффективность.
• Подберите подходящие средства ухода: желательно, чтобы косметические средства для проблемной кожи содержали антибактериальные компоненты: салициловую кислоту, триклозан, АНА-кислоты.
• Выбирайте корректирующий уход с соответствующим для кожи уровнем рН (5,5). Исключите из ежедневной рутины агрессивные (жесткие щелочные) подсушивающие средства.
• Не забывайте о регулярном увлажнении: обезвоженная жирная кожа реагирует еще более интенсивной выработкой себума. Соблюдайте питьевой режим для поддержания водного-минерального баланса организма.
• Не пытайтесь выдавить черные точки самостоятельно – вместо очищения пор вы травмируете кожный покров вокруг угря, что спровоцирует возникновение воспалительного процесса, застойного пятна или рубца. Если у вас все же появились высыпания (вскочил прыщ или воспаление), используйте SOS-средство для коррекции коррекции локальных несовершенств Effaclar A.I.
• Питайтесь правильно: в качестве профилактики высыпаний обогатите рацион: витаминами А, С, жирными кислотами, антиоксидантами, бета-кератином и клетчаткой, витаминами группы B и цинком.
• Ежедневно наносите солнцезащитные средства для жирной проблемной кожи, чтобы избежать дополнительных повреждений и сухости кожи после негативного воздействия ультрафиолета.
• Реже прикасайтесь к коже лица руками – это провоцирует усиленную выработку себума и закупоривание пор.

25.08.2021

Акне портят внешний вид лица, а также доставляют массу неудобств обладателю. Во-первых, угревая сыпь смотрится ужасно (но не стоит ее бояться и стесняться). Во-вторых, прыщи могут быть очень болезненными. В-третьих, выдавливание прыщей – вещь, весьма неприятная.

Девушки уже привыкли к тому, что перед важным событием у них всегда выскочит прыщ в каком-нибудь видном месте. Однако это разовое событие. А есть люди, которые постоянно страдают большим количеством высыпаний. И тут напрашивается вопрос: «Что же делать? Как от них избавиться?».

Начнём с определения акне.

Что такое акне?

Акне – это распространённое заболевание кожи, при котором поражаются те места на коже, где сосредоточено большее количество сальных желёз.

Кто подвержен таким заболеваниям?

Акне являются наиболее популярным недугом именно среди людей подросткового возраста. После 25-26 лет вероятность появления прыщей снижается до 13 процентов.

Причины появления акне

Во-первых, необходимо понять раз и навсегда одну вещь – прыщи никогда не появляются просто так, потому что это кожное заболевание, а оно всегда имеет свои причины. И возникновение акне на носу не означает, что в его обладателя непременно кто-то влюбился. Основные причины появления акне:

1. гормоны: акне может появиться в предменструальный период, а также зачастую вследствие гормонального сбоя могут появиться длительные кожные заболевания;
2. неправильное питание: акне возникают из-за употребления некачественных продуктов. Опять же бывают и индивидуальные непереносимости тех или иных продуктов питания;
3. аллергия: аллергические реакции всегда сопровождаются угревой сыпью;
4. неправильный косметический уход: многие девушки подбирают себе неподходящую уходовую косметику, при использовании которой возникают прыщи. Это возможно лишь в двух причинах: состав косметического средства раздражает кожу, поэтому это обычная её реакция на внешний раздражитель, или же это может быть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов;
5. стресс: при продолжительных стрессовых ситуациях выделение кожного сала увеличивается;
6. гигиена: как часто вы забываете умываться вечером? Или как часто вы меняете наволочки? Есть ли у вас отдельное полотенце для лица? Часто ли вы трогаете лицо грязными руками? Всё это также влияет на состояние кожи;
7. длительное лечение: при долгом употреблении медикаментов организм начинает выбрасывать вредные вещества через кожу – организму трудно самому себя очищать.

Как бороться с акне?

На самом деле длительность лечения зависит от множества факторов. Здесь стоит учесть и тип кожи, и стадию заболевания, и тип прыщей.

1. Начать соблюдать гигиену: не пренебрегать должным очищением кожи и уходом за ней, не трогать лицо руками, вытираться чистым полотенцем или же вообще использовать только бумажные.
2. Пересмотреть своё питание: проанализировать, что составляет основу рациона. Внимательно подумать – после употребления каких именно продуктов усиливается угревая сыпь, попробовать исключить подобный продукт и наблюдать за изменениями.
3. Следует обратить внимание и на уходовую косметику, и на обычные косметические средства. Возможно, вашей коже что-то не подходит.
4. Минимизировать переживания и стрессовое состояние организма, поменьше нервничать.
5. Можно приобрести специальную косметику, предназначенную для борьбы с акне, которая подбирается по типу кожи.
6. Можно обратиться ко врачу, который назначит сдачу анализов для выявления точного диагноза и проблемы, а затем специалист подберёт правильное лечение, которое будет направлено на борьбу с очагом заболевания.

На самом деле, лучше медленное лечение, но действенное, нежели чем, быстрое, но недолговременное.

Таким образом, методов борьбы с прыщами достаточно много, но не всегда быстро получается подобрать действенный уход. Путём ошибок и проб можно найти то, что поможет избавиться от кожного заболевания.

Акне или угри является самым распространенным заболеванием, которое поражает сальные железы, волосяные фолликулы эпидермиса. Болезнь может развиваться, независимо от возрастной категории. В большинстве случаев акне на лице встречается у представительниц женского пола, но у мужчин течение заболевания более сложное. В некоторых случаях кожа склонная к акне по генетической предрасположенности. Иногда до 25-летнего возраста наступает самопроизвольное излечение, в других случаях заболевание становится хроническим. Чтобы борьба с акне была эффективной, важно выяснить причины развития патологических процессов, после чего предпринять соответствующие мероприятия. Также важна профилактика болезни, которая предотвратит появление новых элементов.

Причины возникновения

Развитие акне происходит по разным причинам. Есть экзогенные и эндогенные факторы развития заболевания. Внутренние или эндогенные обусловлены патологическими процессами, которые происходят внутри организма. Внешние или экзогенные связаны с различными внешними воздействиями на поверхность эпидермиса, которые могут спровоцировать развитие болезни. Угревая сыпь развивается под воздействием одного или нескольких факторов. Чтобы выяснить причину проблемы, необходимо посетить дерматолога и пройти соответствующие обследования.

Эндогенные причины

Эндогенными причинами сыпи в большинстве случаев являются гормональные перемены в организме, которые происходят в такие периоды:

• в пубертатном, когда устанавливается гормональный фон;
• в период гестации либо после прерывания беременности (самопроизвольного или искусственного);
• перед началом менструальных выделений;
• при гормональных сбоях и заболеваниях эндокринной системы либо при болезнях органов репродуктивной системы у женщин;
• отмена приема оральных гормональных контрацептивов.

Угревая сыпь может появляться при некоторых патологических процессах внутри организма. Нередко такая проблема возникает при поликистозе яичников с нарушением их функций, при поражении гипофиза и коры надпочечников. Также акне сопровождает развитие заболеваний органов пищеварительной системы:

• гастрит разных форм;
• дисбактериоз кишечного тракта;
• панкреатит;
• гепатит;
• дискинезия желчевыводящих протоков и холецистит;
• нарушение дефекации, при котором возникает интоксикация организма.

Воспаление на коже и акне может присутствовать у тех мужчин, которые активно занимаются спортивными тренировками и на регулярной основе принимают анаболики либо находятся на спортивном питании. Во многих ситуациях появление проблемы обусловлено стрессами и эмоциональными потрясениями. Даже при однократном стрессе происходит сильный выброс гормональных веществ в кровь, в результате чего нарушается функция эндокринной системы и появляются угревые высыпания.

При хроническом стрессе в организме происходит регулярный выброс гормональных веществ, снижается естественная резистентная функция организма, он становится уязвимым к влиянию патогенной микрофлоры. На поверхности эпидермиса размножаются болезнетворные микроорганизмы, а это чревато хроническими угревыми высыпаниями.

Еще одной распространенной причиной развития заболевания является влияние вирусов. В первую очередь, это герпес, при котором ослабевает иммунная защита организма, начинается активное размножение патогенной микрофлоры. Ситуация усугубляется при гиперкератозе, закупорке пор, акне приобретает хронический характер.

Экзогенные причины

Первое место среди внешних провоцирующих факторов занимает неправильно сделанный макияж. Особенно если используются тональные средства, корректоры, хайлайтеры и румяна в большом количестве. Также спровоцировать появление проблемы может использование некачественных, просроченных, слишком дешевых или неподходящих для кожи косметических средств. При отсутствии правильного ежедневного ухода, слишком частых косметологических процедурах нарушается естественный баланс влаги и микрофлора кожи, это становится предпосылкой к развитию угревых высыпаний. Особенно часто хроническое акне наблюдается у тех людей, которые увлекаются чистками и пилингами.

Угрей становится больше у тех людей, которые увлекаются выдавливанием комедонов и других воспалительных элементов на коже. Другим провоцирующим фактором является чрезмерная инсоляция. При пребывании под прямыми солнечными лучами или при посещении солярия эпидермис становится пересушенным и обезвоженным. Но дальше включается компенсаторная функция, чтобы восполнить потери влаги. Так повышается выработка себума, поры закупориваются, угревая сыпь становится более выраженной. Также при частом нахождении под солнцем и при систематическом посещении солярия страдает местный иммунитет, а это чревато активизацией патогенной микрофлоры.

Среди других внешних причин появления проблемы можно выделить:

• постоянное касания лица руками, трение кожи;
• слишком частые умывания, особенно горячей водой и с использованием жестких средств;
• чрезмерное увлечение скрабами, лосьонами, пилингами.

При таких манипуляциях происходит механическое удаление внешнего защитного слоя эпидермиса и полезной микрофлоры, нарушается эпидермальный барьер. Пересушенная кожа страдает от микротрещин, в которые проникает патогенная микрофлора.

Вызвать появление угревой сыпи могут такие болезнетворные микроорганизмы:

• коринебактерии;
• липофильные палочки;
• пропионбактерии;
• гниеродные кокки – стафилококк, стрептококк;
• дрежжеподобные грибки.

Появление акне часто обусловлено изменениями в гормональном фоне. Проблема появляется при нарушении выработки тестостерона, дегидроэпиандростерона, инсулина. Повышенная выработка этих веществ вызывает усиленное продуцирование себума, нарушается работа сальных желез. При нарушении гормонального фона в гипофизе, яичниках, коре головного мозга и надпочечниках тоже появляются угревые высыпания.

Механизм развития

Кожа является самым большим органом человека, занимает самую большую площадь и весит больше других органов. Функциями кожи являются:

• метаболитическая;
• теплорегулирующая;
• рецепторная;
• защитная.

Всего есть три слоя кожи:

1. Эпидермальный. Является наружным слоем, его функция – барьерная.
2. Дерма. Это соединительнотканные элементы.
3. Подкожная клетчатка. В ней находятся жировые отложения.

Внешний слой покрыт водно-липидной мантией, которая выполняет барьерную функцию и защищает эпидермис от влияния неблагоприятных внешних факторов. При нарушении микрофлоры водно-липидной мантии начинается развитие патогенных микроорганизмов, чаще стафилококков и грибков. Происходит активное размножение этих микробов, они проникают во внутренние слои кожи. Так развивается угревая сыпь, появляются комедоны и жировики.

Внешне акне проявляется такими признаками:

• покраснения;
• папулы;
• воспалительный процесс;
• болезненность;
• уплотнения;
• гнойное содержимое внутри папул.

Виды

Есть несколько разновидностей акне. Далее можно подробнее ознакомиться с ними.

Открытые комедоны

На поверхности кожи формируются черные небольшие точки в порах. Причиной их появления является закупорка устья сальной железы скопившимся себумом, косметическими средствами, различными видами загрязнений. Располагаются черные точки на зонах со значительным количеством сальных желез – на лбу, подбородке, крыльях носа. Чтобы избавиться от единичных комедонов, достаточно правильного ухода. Но если кожа пористая, могут образовываться многочисленные комедоны не только на лице, но и на теле. В таком случае недостаточно домашнего ухода. Нужно обратиться к врачу, который назначит соответствующие мероприятия.

Закрытые комедоны

Довольно часто встречаются и закрытые комедоны. Выглядят в форме белых подкожных пробок. Это небольшие бугорки на поверхности кожи. Они могут быть малозаметными, ощутить их можно только при касании лица. При такой форме акне на носу или других участках лица отсутствует болезненность и воспалительный процесс.

Милиумы или белые угри

Являют собой плотные поверхностные кисты сальных желез. По внешнему виду напоминают мелкие белые зернышки. Их еще называют просянками. Такие узелки являются безболезненными, отсутствует воспалительный процесс. Внутри узелков содержится вязкий себум и кератин. Располагаются милиумы на носу, щеках, веках.

Папулы или прыщи

Являются плотными, с четкими границами элементами, размеры не превышают три миллиметра. Гнойная головка отсутствует. В большинстве случаев появлению папулы предшествует закрытый комедон. Если причиной появления становится открытый комедон, визуально заметна темная пробка. Воспалительный процесс может присутствовать либо отсутствовать. После воспаления ткани рубцуются, поэтому лечение папул должно быть обязательным. Для этого нужно посетить дерматолога, который подберет схему лечения против акне.

Пустулы

Являются небольшими шариками с гнойной головкой. Вокруг очага воспалительного процесса имеется покраснение. Такие образования болят, могут располагаться на разных участках тела. Гнойничок в большинстве случаев является следствием развития инфекционного процесса, поэтому врач должен назначить антисептические препараты для ухода, а если ситуация сложная, применяются антибактериальные препараты для лечения. Их должен назначать только врач, поскольку любое лекарство имеет противопоказания.

Капсулы с гнойным содержимым

При длительном воспалительном процессе в дерме собирается гнойный экссудат. Формируются плотные объемные капсулы с гнойным содержимым. При отсутствии своевременного лечения капсулы распространяются по лицу.

Узелки и кисты

При запущенном воспалительном процессе на коже формируются глубокие уплотнения. Они называются кистами и узлами. Узелки являются глубокими уплотнениями, которые расположены под кожей. Их размеры составляют около 5 миллиметров. Окрашены в красный либо багровый цвет. Присутствует болезненность, которая увеличивается при надавливании. После них остаются различной формы рубцы и шрамы.

Кисты являются трансформацией узлов при интенсивном воспалительном процессе. Такие образования являются очень болезненными, окрашены в багрово-синюшный цвет.

Рубцы и пигментации

После акне, особенно в запущенной стадии, формируются рубцовые ткани. Также последствием перенесенной угревой сыпи являются пигментированные участки на поверхности кожи.

Диагностика и лечение

Лечение акне проводится после предварительного осмотра дерматолога и проведения дерматоскопии. Важно определить причину появления проблемы. Для этого назначается комплексное обследование:

• общий анализ крови;
• анализ крови на уровень глюкозы;
• исследование биохимических показателей крови;
• исследование уровня гормонов.

Также нужно сделать мазок на грибки и на демодекоз. После того, как установлена причина, дерматолог назначает правильную схему терапии. Важно проводить не только симптоматическое лечение, а и устранить главную причину заболевания. В противном случае результат будет кратковременным, а угревая сыпь приобретет хронический характер. При наличии единичных комедонов или пустул лечение ограничивается использованием правильно подобранных косметических средств и процедур.

При кистообразных воспалениях и глубоких подкожных прыщах специалист назначает наружное и пероральное использование медикаментозных средств – антибактериальных препаратов, гормональных лекарств, препаратов, содержащих изотрениноин. Любые лекарства должны назначаться только врачом, самостоятельно их нельзя использовать, поскольку могут быть противопоказания.

Угревая сыпь возникает не только в подростковом возрасте. С ней сталкивается практически каждый второй человек. Особенно часто такая проблема появляется у женщин в определенные периоды жизни. Лечение акне происходит с помощью следующих методов.

Эксфолиация. Это отшелушивание ороговевших частиц эпидермиса и интенсивное очищение от омертвевшего слоя клеток. Глубокая эксфолиация осуществляется скрабами, пилингами, масками, гоммажами. Также помочь в глубоком очищении поможет аппаратная косметология – дермабразия, чистка, шлифовка, криотерапия, лазерная терапия. Любые процедуры должны назначаться дерматологом и проводиться квалифицированным косметологом во избежание побочных эффектов.

Применение бактерицидных средств. Аптечные препараты обладают бактериальным действием на кожу, уменьшают количество пропионобактерий, которые вызывают новые воспалительные элементы на эпидермисе. Также такие препараты подсушивают уже имеющиесся угри, контролируют выработку кожного сала и функции сальных желез. В таких лекарствах содержатся активные вещества, которые эффективно борются с акне. Назначать их должен только врач во избежание противопоказаний.

Применение антибактериальных средств. Такие препараты назначаются врачами для лечения третьей и четвертой степени акне. Традиционно назначается прием Миноциклина, Доксициклина, Тетрациклина и Эритромицина. Их применяют для перорального приема и наружного использования в форме мазей. Назначать должен только врач, поскольку есть противопоказания.

Прием гормональных средств. Если причиной появления угревых высыпаний становятся гормональные нарушения, женщинам врачи назначают прием оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Такие лекарства назначаются только после проведенных обследований, после полученных результатов. Самостоятельно их использовать нельзя.

Прием ретиноидов. С помощью производных витамина А, восстанавливается метаболизм на клеточном уровне. Ретиноиды эффективно справляются с проявлениями акне и постакне. Выравнивают тон и рельеф кожи, активизируют отшелушивание ороговевших частиц эпидермиса. Назначать их должны врачи после предварительного осмотра и обследования.

Курс фототерапии. Благодаря использованию фотоизлучения, уменьшается количество себума, сокращаются поры, снижается количество воспалительных элементов на поверхности кожи. Фотолуч воздействует непосредственно на проблемный участок, улучшая микроциркуляцию крови и процессы восстановления.

При лечении акне нужен комплексный уход. Задача дерматолога – не только избавиться от имеющихся высыпаний, но и предупредить образование новых элементов. Для этого применяются консервативные методы, косметологические процедуры. Немаловажным в борьбе с проблемой является домашний уход. Назначаются специальные комедолитические препараты, предназначенные для лечения угревых высыпаний. Также подбираются косметологические средства, которые регулируют количество себума. В большинстве случаев это ретиноиды.

Медикаментозная терапия основана на применении таких средств:

• местных – крем, гель, мазь, в составе которых содержится антибактериальный компонент, бензоилпероксид, азелаиновая кислота;
• системных – пероральный прием антибактериальных препаратов, гормональных средств, лекарств для борьбы с причиной болезни.

Все препараты должны назначаться только дерматологом, поскольку они имеют противопоказания. Если диагностируются тяжелые формы заболевания, среднетяжелые формы, которые устойчивы к применению наружных средств, а также при появлении рубцовых изменений тканей, дерматологи назначают препарат Роаккутан. Это препарат на основе изотретиниона, является синтетическим производным витамина А. При пероральном приеме оказывает такие действия:

• угнетает активность функции сальных желез;
• снижает количество себума;
• нейтрализует патогенную микрофлору;
• снижает проявления гиперкератоза сальных желез;
• предупреждает закупорку пор.

Продолжительность использования Роаккутана определяет врач, в зависимости от степени акне и симптомов. В среднем, длительность лечения препаратом составляет около 4 месяцев. Дозировки и длительность курса лечения составляют только врачи во избежание противопоказаний.

В комплексной схеме лечения угревой сыпи также нужно выделить специальное питание. Особенно если причиной появления проблемы являются заболевания органов пищеварительной системы. Схема питания составляется гастроэнтерологом после предварительного обследования и осмотра. Нужно отказаться от употребления сладостей, мучных и хлебобулочных изделий, фастфуда, спиртных и газированных напитков, кофе и крепкого чая, специй, соусов, копченостей, колбасных изделий, молочной продукции. В рационе должны присутствовать блюда, насыщенные витаминными и минеральными веществами, антиоксидантами, полиненасыщенными жирными кислотами.

Также следует уделить внимание питьевому режиму, выпивая в течение суток не менее двух литров чистой воды, зеленого чая, травяных напитков. Достаточное количество жидкости способствует улучшению процессов метаболизма, помогает вывести токсины и шлаки. Так кожа восстанавливается намного быстрее.

Особенности ухода в домашних условиях

Для кожи с высыпаниями нужен щадящий и деликатный уход, систематическое увлажнение, мягкое очищение, своевременная реакция на новые воспалительные элементы. С помощью грамотного ухода можно ускорить избавление от проблемы и сократить вероятность рубцевания тканей. Есть такие главные этапы домашнего ухода за проблемной кожей:

• эксфолиация, благодаря которой удаляется ороговевший слой эпидермиса, устраняются загрязнения и избыточное количество себума;
• увлажнение, благодаря которому восстанавливается водный баланс, выводятся токсины, процессы регенерации ускоряются;
• восстановление.

Для ухода лучше использовать профессиональные косметические средства, рекомендованные Ассоциацией дерматологов. Их выпускают в форме спреев, лосьонов, масок, эмульсий, кремов, гелей, пилингов.

Профилактика

Есть специальные методики и профилактические правила, благодаря которым кожа будет выглядеть чистой и здоровой:

1. Не стоит касаться лица, особенно грязными руками. Если есть такая привычка, нужно избавиться от нее.
2. Не выдавливать воспаленные папулы или угри. Иначе это чревато распространением инфекции вглубь, на здоровые ткани. Также после такого грубого механического воздействия нередко остаются рубцы и шрамы на коже.
3. Не заниматься самостоятельным лечением акне, поскольку только врач после проведенного обследования может установить причину проблемы и подобрать грамотное лечение.
4. Не запускать болезнь. Если комедоны и угри появляются слишком часто, они не единичные, лучше вовремя посетить дерматолога. Это позволит избежать запущенных форм болезни.
5. Соблюдать принципы правильного питания. Уменьшить в рационе количество сладостей, быстрых углеводов, выпечки, спиртных напитков, фастфуда.
6. Соблюдать питьевой режим – в течение дня выпивать около двух литров чистой воды.

При наличии хронических заболеваний проводить своевременное лечение, назначенное врачом.