Как исправить смещение позвонков шейного отдела позвоночника

Боли в шейном отделе возникают отнюдь не только из-за шейного остеохондроза, как это принято считать. Это может происходить и из-за нарушенной стабильности позвоночника в этой области, вызванной:

• нарушениями в суставах и связках позвонков под влиянием неких факторов
• врожденными аномалиями позвонков и суставов
• изменениями в дисках позвоночника

В этой статье поговорим о том:

• Какими могут быть причины, вызывающие смещение шейных позвонков
• Какими симптомами это сопровождается
• К каким последствиям может привести
• Что можно применять для лечения смещений позвонков и дисков шейного отдела и всегда ли нужно его лечить

Содержание

Причины и признаки смещений шейных позвонков

Смещение шейных позвонков (подвывих) сопровождается повышенной подвижностью шейного отдела:

Шея у таких людей вращается с большей амплитудой — они буквально могут глянуть, что находится у них за спиной.

Почему это происходит?

Смещение (подвывих) — это нарушенное соотношение соприкасающихся суставных поверхностей позвонков, при котором происходит утрата полного контакта между ними

Наполовину вышедший из суставной ямки сустав приводит к повышению подвижности позвонка и собственно к самому смещению.

Так как при подвывихах порой защемляются нервы — возникают невралгические признаки:

• сильная головная боль (мигрень), отдающая в руку, плечо и лопатку
• внезапное головокружение
• онемения в руках, потеря чувствительности, мышечная слабость и другие симптомы

Смещения у детей

Смещение шейных позвонков можно условно поделить на врожденные и приобретенные.

Врожденные смещения — это чаще всего травма, которую малыши получают при рождении в силу следующих причин:

• Неправильное расположение плода в утробе — головкой вверх
• Обвивание пуповиной шеи младенца при рождении

В основном подвержены угрозе подвывиха первый С1 (атлант) и второй С2 (аксис) шейные позвонки. Это объясняется большей свободой атланта, в силу его анатомического строения

Ротация шейного отдела происходит только в этом позвонке, и опасность его смещения выше.

Приобретенные смещения — это результат многих причин.

У детей постарше, если и возникают подвывихи позвонков, то это связано с

• сверхподвижностью ребенка
• повышенным детским травматизмом
• диспластическими процессами и нарушениями в хрящевой и костной структуре

Как известно, детские кости более мягкие и податливые, суставы эластичны.

Провоцируется подвывих:

• резким поворотом головы или ее наклоном
• падением на спину или неудачным нырянием
• при занятиях гимнастикой, акробатикой и т. д.

Смещения у взрослых

Подвывихи шейных позвонков у взрослого человека — более редкое явление.

Причины смещений:

• Травмы, полученные в результате хлыстового удара или резкого поворота шейного отдела при аварии или падении с высоты
• Спортивный травматизм:
  • катание на коньках
  • висы на перекладине
  • неудачная стойка на голове и т. д.
• Дегенеративное изменение межпозвонковых дисков:
  • западание пульпозного ядра диска
  • утоньшение и высыхание диска из-за потери влаги

  Эти дисплазии приводят к тому, что диск смещается, и позвонок соскальзывает с него

• Операция по усечению ламинарной дуги позвонка может привести к возникновению спондилолиза и смещению тела позвонка в межпозвоночный канал

• Смещение шейных позвонков может быть последствием врожденного спондилолиза. Однако такое явление более свойственно для смещения в поясничном отделе
• Привести к подвывиху атланта и аксиса может и врожденная асимметрия позвоночника, например: смещение подвздошного сочленения, которое происходит из-за ног разной длины

Отсутствие хромоты при этом происходит за счет позвонковых смещений в других отделах.

В этом случае никакие репозиции суставов шейных позвонков и упражнения не помогают. Подвывих не удается вылечить — он все равно возвращается. Но в этом случае небольшие смещения лечить и не надо, так как данное смещение — это вторичный стабилизирующий фактор и последствие нарушенной биомеханики позвоночника.

Видео: Подвывих шейных позвонков

Симптомы смещений шейных позвонков

Клинические симптомы позвонковых подвывихов в шее, определяемые при осмотре и составлении анамнеза:

• Наличие боли в шее
• Ее малоподвижность и ригидность
• Шея повернута в одну сторону, обратную патологии
• В месте подвывиха может быть болезненность и припухлость
• Возможно выступание остистого отростка смещенного позвонка

Эти симптомы общие — они говорят о возможном подвывихе, но являются малоинформативными: по ним нельзя судить, какой именно позвонок смещен.

Для предварительной диагностики существует специфические вегетативные нервные симптомы, говорящие о том, что в результате подвывиха произошло раздражение симпатических волокон, связанных с тем или иным спинномозговым нервом, что позволяет и определить место подвывиха

Эти симптомы носят характер последствий, которые происходят при смещениях позвонков.

Последствия подвывихов шейных позвонков

• С1 —
  • Боли в голове
  • Повышение АД
  • Бессонница
  • Нервные расстройства
• С2 —
  • Глазные болезни
  • Нарушения слуха
  • Аллергические реакции
• С3 —
  • Невралгия, неврит
  • Угревая сыпь
• С4 —
  • Шум в ушах, тугоухость
  • Увеличение аденоидов, насморк
• С5 —
  • Хронические ларингит, фарингит, тонзиллит
  • Боли в горле
• С6 —
  • Болевые ощущения и напряженность в шейно-затылочной и плечевой областях
• С7 —
  • Заболевания щитовидной железы
  • Ограниченная подвижность плечевого и локтевого суставов

Позвонковые подвывихи, кроме невралгических симптомов, вызывают еще более опасные последствия, связанные со сдавливанием артерий и вен шейного отдела позвоночника

Это:

• Ишемия мозга
• Повышение внутричерепного давления

Последствия локальной компрессии спинного мозга:

• Дыхательные нарушения
• Паралич конечностей
• Дисфункции внутренних органов

При таких симптомах лечение подвывиха должно проводится незамедлительно.

Диагностика и лечение смещений шейных позвонков

• Вначале делается сложная рентгенография:
  • во фронтальной и боковой проекциях
  • пробы при движениях головы
  • снимки через открытый рот и в косых проекциях
• Для получения более детальной визуализации используют КТ и МРТ

Если подвывих произошел из-за травмы шейного отдела позвоночника, то лечение должно начинаться с оказания первой врачебной помощи, которая производится на месте травмы. Эффективность всего лечения во многом зависит от быстроты оказания доврачебной помощи, особенно при сдавливании спинного мозга

Дальнейшее лечение производится в стационаре.

• Первым его этапом становится вправление позвонка, которое выполняется травматологом:
  • Это — вытяжка, осуществляемая обычно при помощи петли Глиссона.
  • После вытяжки и вправления в течение одного — трех месяцев носится воротник Шанца
• Часто лечение не обходится без обезболивающей терапии:
  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)
  • Новокаиновая блокада
  • ГКС (глюкостероиды), которые обычно вводятся в эпидуральное пространство). Такое обезболивание требуется при сильных отеках и болях
  • Миорелаксанты
• Реабилитация при смещениях После вправления позвонка, купирования болевого приступа и снятия отечности начинается реабилитационный период:
  • Сеансы мануальной терапии
  • Иглотерапия
  • Лечебная физкультура
  • Приборная физиотерапия (КВЧ, лечение ультразвуком, электрофорез)

  Мануальная терапия может быть использована и как оперативное лечение при вправлении позвонка.

Видео: Вправление атланта мануальным терапевтом

ЛФК при смещении шейных позвонков

Лечебная физкультура начинается сразу после этапа вправления и наложения шины.

Первые упражнения делаются не для шейного отдела позвоночника.

Например, можно выполнять такие упражнения:

• Хлопки руками с горизонтально расположенными на столе локтями
• Упражнения с эспандером для кистей
• Повороты кистей, сгибание рук в положении лежа
• Подъемы ног в положении стоя
• Наклоны туловища, ходьба на носках и т. д.

После снятия шины упражнения выполняются и для шеи:

Вначале лучше начать с постизометрических упражнений:

• Упираемся лбом или затылком о поверхность кровати
• Пытаемся наклонить голову вперед и одновременно давим рукой на лоб
• Такой же наклон, но назад и с рукой на затылке

Затем подключаем двигательные упражнения

• Повороты головы, наклоны вперед и назад и т. д.

Не болейте и берегите позвонки!

Смещение позвонков, также известное как сублюксация позвоночника, — это состояние, при котором один или несколько позвонков сдвигаются относительно других и занимают ненормальное положение. Это может произойти по множеству причин, таких как травма, дегенеративные изменения позвоночника, неправильная осанка, родовые аномалии или в результате неправильного выполнения физических упражнений.

Причины

Смещение позвонков может возникнуть по различным причинам. Вот некоторые из наиболее распространенных:

1. Аварии, спортивные травмы, падения или другие виды внезапных ударов могут вызвать смещение позвонков. При сильном ударе или растяжении связки и мышцы, поддерживающие позвоночник, могут ослабнуть, что может привести к смещению позвонков.
2. Дегенеративные изменения. С возрастом, износ и дегенерация межпозвоночных дисков, суставов и связок могут вызвать смещение позвонков. Остеохондроз, артроз и другие дегенеративные заболевания позвоночника также могут способствовать смещению позвонков.
3. Неправильная осанка. Длительное сидение или стояние с плохой осанкой может привести к неправильному распределению нагрузки на позвоночник и его смещению. Кроме того, слабые или перенапряженные мышцы могут не обеспечивать должную поддержку позвоночнику, что также способствует смещению позвонков.
4. Родовые аномалии. В некоторых случаях смещение позвонков может быть связано с врожденными аномалиями структуры позвоночника, такими как спондилолиз или спондилолистез.
5. Выполнение упражнений с неправильной техникой, особенно при поднятии тяжестей, может привести к перенапряжению и травме позвоночника, что может вызвать смещение позвонков.
6. Лишний вес может вызывать дополнительное давление на позвоночник и его структуры, что может привести к смещению позвонков.
7. Некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит или анкилозирующий спондилит, могут вызвать воспаление и разрушение структур позвоночника, что может привести к смещению позвонков.
8. Седентарный образ жизни, неактивность или возрастные изменения могут привести к ослаблению мышц, которые поддерживают позвоночник. Это может способствовать смещению позвонков из-за недостатка поддержки и стабильности.
9. Некоторые гормональные изменения, особенно у женщин в период менопаузы, могут привести к утрате костной массы и ослаблению связок, что может способствовать смещению позвонков.
10. «Носка» тяжелых рюкзаков или сумок. Длительное ношение тяжелых рюкзаков или сумок на одном плече может создать асимметричную нагрузку на позвоночник, что может привести к смещению позвонков.

Чтобы предотвратить смещение позвонков, важно поддерживать правильную осанку, заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины и кора, избегать длительного сидения, контролировать свой вес и придерживаться здорового образа жизни. Если у вас уже имеются симптомы смещения позвонков или проблемы с позвоночником, обратитесь к медицинскому специалисту для консультации и разработки индивидуального плана лечения.

Симптомы

Симптомы смещения позвонков могут варьироваться в зависимости от местоположения и степени смещения, а также от того, на какие структуры оказывается давление. Некоторые распространенные симптомы включают:

1. Боль в спине или шее из-за давления на окружающие ткани, нервы и связки.
2. Смещенные позвонки могут снижать подвижность позвоночника, делая трудными повороты, наклоны и другие движения.
3. Смещение позвонков может оказывать давление на спинной мозг и спинные нервы, что может вызвать различные неврологические симптомы, такие как онемение, покалывание или слабость в конечностях.
4. Головная боль или головокружение. В некоторых случаях смещение позвонков может вызывать головную боль или головокружение из-за снижения кровотока или давления на нервы.
5. Мышечное напряжение или спазм, так как мышцы пытаются компенсировать ненормальное положение позвоночника.
6. Нестабильность или хруст в позвоночнике, при смещении позвонков может возникать ощущение нестабильности или хруста при движении позвоночника.
7. Хроническая усталость: Хроническая боль и дискомфорт, вызванные смещением позвонков, могут привести к усталости и снижению общей активности.

Стадии развития

Смещение позвонков обычно классифицируется по степени смещения, а не по стадиям развития. Однако для упрощения можно выделить три этапа смещения позвонков, которые характеризуются различной степенью выраженности симптомов и степенью смещения позвонков:

1. Начальная стадия (легкое смещение): На этой стадии смещение позвонков незначительное, и симптомы могут быть слабо выражены или отсутствовать вовсе. Человек может ощущать легкую боль в спине или шее, особенно после нагрузок или длительного пребывания в одной позе. Ограничение подвижности обычно незначительное, и большинство людей может продолжать вести активный образ жизни без серьезных ограничений.
2. Средняя стадия (умеренное смещение): На этой стадии смещение позвонков более заметное, и симптомы становятся более выраженными. Боль в спине или шее усиливается, возможны ограничения подвижности, миалгия и мышечные спазмы. Может возникнуть сдавление нервных корешков, вызывающее онемение, покалывание и слабость в конечностях. На этой стадии пациентам обычно рекомендуется обращение к медицинскому специалисту для диагностики и лечения.
3. Тяжелая стадия (значительное смещение): На этой стадии смещение позвонков серьезное, и симптомы ярко выражены. Боль в спине или шее становится постоянной и интенсивной, существенно ограничивая подвижность и качество жизни. Сдавление нервных структур может привести к серьезным неврологическим симптомам и даже к нарушению функции внутренних органов. На этой стадии требуется немедленное медицинское вмешательство и возможно, хирургическое лечение.

Важно отметить, что стадии развития смещения позвонков могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, причины смещения и общего состояния здоровья пациента. В любом случае, при появлении симптомов смещения позвонков или проблем с позвоночником важно обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на успешное восстановление функции позвоночника и избежание осложнений.

Смещение шейных позвонков симптомы

Смещение шейных позвонков, также известное как сублюксация позвонков, может привести к различным симптомам. Вот некоторые из них:

1. Боль в шее, которая может быть острой или хронической.
2. Головные боли или мигрени из-за сдавливания нервов или изменения кровотока.
3. Пациенты с сублюксацией шейных позвонков могут испытывать затруднения при повороте головы или сгибании шеи.
4. Боль в плече или руке, особенно если смещение позвонка сдавливает нервы, идущие к верхним конечностям.
5. Онемение, покалывание или слабость в руках и пальцах может быть результатом сдавливания нервов в области шейного отдела позвоночника.
6. Иногда смещение шейных позвонков может вызвать головокружение, тошноту или проблемы с равновесием из-за воздействия на сосуды, проходящие через шейный отдел позвоночника.
7. В редких случаях смещение шейных позвонков может вызвать дискомфорт или затруднения при глотании.

Смещение позвонков по степени фиксации

Смещение позвонков также может классифицироваться по степени фиксации, которая определяет, насколько они удерживаются на своем месте. Существуют три основные степени фиксации смещения позвонков:

1. Мобильное смещение (нестабильное): На этой стадии смещение позвонков является мобильным, то есть позвонки могут возвращаться в нормальное положение при изменении положения тела или после мануальной коррекции. Мобильное смещение обычно легче лечить и поддается консервативным методам, таким как физиотерапия, мануальная терапия и упражнения.
2. Гипомобильное смещение (частично фиксированное): На этой стадии смещение позвонков становится более устойчивым и позвонки труднее возвращать в нормальное положение. Гипомобильное смещение может потребовать более интенсивного лечения, включая пролонгированные курсы физиотерапии, мануальной терапии и возможно, использование ортопедических приспособлений.
3. Фиксированное смещение (стабильное): На этой стадии смещение позвонков становится стабильным и позвонки не могут быть возвращены в нормальное положение без хирургического вмешательства. Фиксированное смещение может быть результатом длительного существующего смещения, которое не было лечено, или тяжелых травм. Лечение фиксированного смещения может потребовать хирургии для стабилизации позвоночника и восстановления его функции.

Важно отметить, что степень фиксации смещения позвонков может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, причины смещения и длительности его существования.

Диагностика

Диагностика смещения позвонков включает несколько этапов, которые помогут врачу определить причину, степень смещения и наиболее эффективный план лечения. Основные методы диагностики смещения позвонков включают:

1. Анамнез и физическое обследование: Врач сначала проведет беседу с пациентом, чтобы собрать информацию о симптомах, истории заболевания, травмах, образе жизни и возможных факторах риска. Затем врач проведет физическое обследование, включая осмотр позвоночника, оценку осанки, определение ограничений подвижности и выявление болевых точек.
2. Рентгенография: Рентген позвоночника является одним из самых распространенных и доступных методов диагностики смещения позвонков. Рентгеновские снимки позволяют врачу оценить структуру позвоночника, определить степень смещения позвонков, а также выявить возможные аномалии, травмы или дегенеративные изменения.
3. Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ): Эти методы используются, если врачу требуется более подробная информация о структуре позвоночника, мягких тканях и нервных структурах. КТ и МРТ могут помочь врачу уточнить диагноз, определить степень смещения позвонков и нервного сдавления, а также выявить наличие дополнительных проблем, таких как грыжи дисков или опухоли.
4. Электромиография (ЭМГ) или нервно-кондукционные исследования: Эти методы могут быть использованы для оценки функции нервных структур, если смещение позвонков вызывает симптомы, связанные с сдавлением нервов. ЭМГ и нервно-кондукционные исследования позволяют врачу определить, насколько сильно затронуты нервы, и помогают в выборе наиболее подходящего лечения.

После проведения диагностических исследований, врач сможет подтвердить или опровергнуть наличие смещения позвонков, а также определить степень и характер его развития.

Лечение смещения позвонков

В зависимости от результатов исследований, врач разработает индивидуальный план лечения, который может включать:

1. Консервативное лечение;
2. Хирургическое лечение.

Важно отметить, что результаты лечения смещения позвонков могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, степени и продолжительности смещения, а также своевременности начала лечения.

Консервативное лечение

Консервативное лечение смещения позвонков обычно является первым этапом терапии и включает в себя нехирургические методы. Целью консервативного лечения является снижение боли, восстановление функции позвоночника и предотвращение дальнейшего развития проблем. В зависимости от тяжести смещения и симптомов пациента, консервативное лечение может включать следующие подходы:

1. Медикаментозное лечение — обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), могут быть назначены для снижения боли и воспаления. В некоторых случаях могут использоваться мышечные релаксанты или другие препараты в зависимости от симптомов и состояния пациента.
2. Физиотерапия играет важную роль в консервативном лечении смещения позвонков. Физиотерапевт может предложить ряд упражнений для укрепления мышц спины и коррекции позвоночника, а также растяжки для улучшения подвижности и снижения напряжения в мышцах.
3. Мануальная терапия. Мануальные терапевты, такие как хиропрактики или остеопаты, могут использовать различные техники мобилизации и манипуляции для коррекции смещения позвонков и улучшения функции позвоночника. Это может способствовать снижению боли и восстановлению подвижности.
4. В некоторых случаях используются ортопедические приспособления, такие как корсеты или корректоры осанки, для поддержания позвоночника в правильном положении и облегчения нагрузки на смещенные позвонки.
5. Изменение образа жизни — поддержание «здорового» веса, избегание травмирующих факторов, регулярное выполнение упражнений и поддержание правильной осанки.
6. Инъекционная терапия — если боли при смещении позвонков не устраняются с помощью других консервативных методов, врач может предложить инъекционную терапию. Блокады или стероидные инъекции могут быть использованы для снижения воспаления и боли в зоне смещения позвонков.
7. Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура, массаж, биофидбек или релаксационные техники, могут быть полезными дополнениями к консервативному лечению смещения позвонков.

Консервативное лечение обычно проводится на протяжении нескольких недель или месяцев. Важно следовать рекомендациям врача и регулярно выполнять назначенные упражнения и другие лечебные мероприятия. В большинстве случаев консервативное лечение может успешно устранить симптомы смещения позвонков и предотвратить дальнейшее развитие проблем. Однако, если консервативные методы не дают ожидаемых результатов или состояние пациента ухудшается, врач может рассмотреть другие варианты лечения, включая хирургическое вмешательство.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение смещения позвонков обычно рассматривается в случаях, когда консервативные методы не приводят к улучшению состояния пациента или при наличии серьезных осложнений, таких как сдавление нервных структур или нарушение функций внутренних органов. Хирургическое вмешательство может быть направлено на стабилизацию позвоночника, декомпрессию нервных структур и коррекцию деформаций. Вот некоторые из наиболее распространенных хирургических процедур для лечения смещения позвонков:

1. Микродисцэктомия — минимально инвазивная процедура, в ходе которой хирург удаляет часть межпозвоночного диска, вызывающую сдавление нервных структур. Микродисцэктомия обычно выполняется через небольшой разрез на спине, используя специализированные инструменты и микроскоп.
2. Ламинэктомия. В ходе этой процедуры хирург удаляет часть позвоночного лука (ламина) для создания большего пространства для спинного мозга и снятия давления на нервные структуры.
3. Фораминотомия — хирургическая процедура, в ходе которой расширяется межпозвоночное отверстие (форамен), через которое проходят спинные нервы. Увеличение пространства может снять давление на нервы и уменьшить болевые симптомы.
4. Спондилодез (фьюзия позвоночника) — хирург соединяет два или более смежных позвонка с помощью костного трансплантата и/или металлических имплантов. Со временем позвонки срастаются, создавая одну твердую костную структуру, что обеспечивает стабилизацию позвоночника и предотвращает дальнейшие смещения.
5. В некоторых случаях вместо фьюзии позвоночника могут быть использованы динамические стабилизаторы, которые сохраняют больше подвижности позвоночника и снижают риск развития проблем в соседних сегментах позвоночника. Динамические стабилизаторы представляют собой металлические импланты, которые поддерживают и стабилизируют смещенные позвонки, но не блокируют движение полностью.
6. Искусственные диски и кейджи, применяются когда межпозвоночный диск поврежден или вызывает сдавление нервов, хирург может заменить его искусственным диском. Эта процедура может сохранить подвижность позвоночника и предотвратить необходимость фьюзии позвоночника.
7. Коррекция деформаций позвоночника при сколиозе или кифозе, хирург может провести процедуры для коррекции кривизны и восстановления анатомически правильного положения позвонков.
8. Хирургическое лечение смещения позвонков имеет свои риски и осложнения, такие как инфекции, кровотечения, повреждения нервов или сосудов, проблемы с анестезией и т. д. Важно тщательно обсудить все варианты лечения с врачом и тщательно взвесить риски и преимущества каждой процедуры. Во многих случаях хирургическое лечение может принести значительное облегчение и улучшение качества жизни пациентов с смещением позвонков.

Осложнения при смещении позвонков

Смещение позвонков может вызвать различные осложнения, которые зависят от местоположения и степени смещения. Вот некоторые из наиболее распространенных осложнений, которые могут возникнуть при смещении позвонков:

1. Сдавление спинных нервов или спинного мозга, что приводит к симптомам, таким как боли, онемение, слабость или даже паралич в зависимости от места и степени сдавления.
2. Сужение кровеносных сосудов, отвечающих за кровоснабжение нервных корешков. Это может привести к ишемии (недостатку кислорода) и повреждению нервных структур, вызывая радикулопатию.
3. Увеличить нагрузку на межпозвоночные диски, что может привести к их дегенерации и развитию грыж.
4. Длительное смещение позвонков может вызвать дегенеративные изменения в позвоночнике, такие как артроз межпозвоночных суставов, спондилез или спондилолистезис.
5. Деформации позвоночника — такие как сколиоз (боковое искривление позвоночника) или кифоз (искривление позвоночника вперед).
6. Хроническая боль в спине или конечностях, что существенно снижает качество жизни пациента.
7. В зависимости от степени смещения позвонков, пациенты могут испытывать ограничение движения и снижение гибкости позвоночника.

Важно своевременно обращаться к врачу и начинать лечение смещения позвонков, чтобы избежать этих осложнений и снизить риск долгосрочных последствий для здоровья пациента.

Чем опасно смещение позвонка в поясничном отделе?

Смещение позвонка в поясничном отделе позвоночника может привести к ряду проблем и осложнений, которые могут быть достаточно опасными для здоровья и качества жизни. Вот некоторые из них:

1. Боль в спине, особенно в поясничной области. Боль может быть постоянной или возникать при определенных движениях или нагрузках.
2. сдавливание нервов, вызывая иррадиирующую боль, онемение, покалывание или слабость в ногах. Это состояние называется радикулопатией.
3. Может привести к повышенному давлению на межпозвоночные диски, что может вызвать их выпячивание или грыжу. Грыжи межпозвоночных дисков могут также сдавить нервные корни и вызывать радикулопатию.
4. Спинальный стеноз — сужение спинального канала. Это состояние характеризуется сдавлением спинного мозга или нервных корней, вызывая боль, онемение или слабость в нижних конечностях.
5. Смещение позвонка может вызвать нарушение структурной стабильности позвоночника, что может привести к его дополнительному смещению или дегенеративным изменениям.
6. Хроническая боль и ограничение функции, что может существенно снизить качество жизни.

Профилактика

Профилактика смещения позвонков включает в себя ряд мер, направленных на поддержание здоровья позвоночника и предотвращение травм или дегенеративных изменений, которые могут привести к смещению позвонков. Вот несколько рекомендаций по профилактике смещения позвонков:

1. Поддерживайте правильную осанку. Учите себя сидеть, стоять и ходить с правильной осанкой. Это помогает распределить нагрузку на позвоночник равномерно и предотвращает чрезмерное напряжение на межпозвоночных дисках и суставах.
2. Укрепляйте мышцы спины и кора. Регулярные упражнения на укрепление мышц корсета и спины помогут поддерживать стабильность позвоночника и предотвратить смещение позвонков. Включайте в свою тренировочную программу упражнения для мышц спины, живота и боков.
3. Поддерживайте гибкость. Регулярные растяжки и йога могут помочь увеличить гибкость позвоночника, что снижает риск травм и смещения позвонков.
4. Контролируйте вес. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на позвоночник, что в свою очередь может способствовать развитию смещения позвонков. Старайтесь поддерживать здоровый вес через сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки.
5. Избегайте чрезмерной нагрузки на позвоночник. При поднятии тяжелых предметов, делайте это правильно, используя ноги, а не спину. Также избегайте длительного нахождения в неподвижном положении или в положении, которое вызывает напряжение на позвоночнике.
6. Носите комфортную обувь. Неправильная обувь может негативно сказаться на позвоночнике и вызвать смещение позвонков. Носите обувь с хорошей амортизацией и поддержкой стопы.
7. Обращайтесь к врачу при первых признаках проблем с позвоночником. Если вы испытываете боль, дискомфорт или ограничение движений в позвоночнике, своевременно обратитесь к врачу для консультации и оценки состояния. Раннее выявление и лечение проблем с позвоночником может предотвратить развитие смещения позвонков.
8. Уделяйте внимание сну. Качество сна важно для здоровья позвоночника. Подберите ортопедический матрас и подушку, которые поддерживают ваш позвоночник в правильном положении и обеспечивают комфортный сон.
9. Регулярные медицинские осмотры. Проходите регулярные медицинские осмотры, особенно если у вас есть факторы риска развития проблем с позвоночником, такие как наследственность, профессиональные риски или заболевания, влияющие на позвоночник.
10. Соблюдайте правила безопасности на рабочем месте и дома. Если ваша работа связана с тяжелыми физическими нагрузками или длительным сидением, следуйте рекомендациям по безопасности, чтобы избежать повреждения позвоночника.

Соблюдение этих профилактических мер поможет снизить риск смещения позвонков и поддержать здоровье вашего позвоночника на протяжении всей жизни.

Упражнения при смещении позвонков

Важно заметить, что перед выполнением любых упражнений при смещении позвонков, необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности для вашего конкретного случая. Вот несколько упражнений, которые могут быть полезными при смещении позвонков:

1. Растяжка грудных мышц: Сидя или стоя прямо, соедините руки за спиной и медленно поднимайте их вверх, пока не почувствуете растяжение в грудных мышцах и передней части плеч. Задержитесь на 20-30 секунд и повторите 3-5 раз.
2. Растяжка спины «кошка-корова»: Встаньте на четвереньки, руки под плечами, колени под бедрами. Медленно сгибайте спину вверх, поднимая голову и задницу, затем медленно сгибайте спину вниз, опуская голову и задницу. Повторите это упражнение 5-10 раз.
3. Наклоны в сторону: Стоя прямо, медленно наклонитесь в одну сторону, опуская руку вдоль ноги и поднимая другую руку над головой. Задержитесь на 20-30 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение в другую сторону. Повторите 3-5 раз на каждую сторону.
4. Повороты спины: Сидя на полу, одну ногу согните в колене и поставьте стопу на другую сторону от противоположного колена. Поверните туловище в сторону согнутой ноги, опираясь на руку сзади и прижимая локоть другой руки к колену. Задержитесь на 20-30 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение в другую сторону. Повторите 3-5 раз на каждую сторону.
5. Циклические подъемы ног: Лежа на спине, поднимите одну ногу прямо вверх и согните ее в колене на 90 градусов. Медленно опустите ногу вниз, не касаясь пола, и поднимите ее обратно в исходное положение. Выполните это упражнение 10-15 раз для каждой ноги. Затем переключитесь на другую ногу и повторите.
6. Упражнение «мостик»: Лежа на спине, согните колени и разместите стопы на полу, на расстоянии ширины таза. Руки должны быть расположены вдоль тела. Медленно поднимите таз и спину вверх, опираясь на плечи и стопы. Задержитесь на 2-3 секунды, затем медленно опуститесь обратно на пол. Повторите это упражнение 10-15 раз.
7. Растяжка ягодичных мышц: Лежа на спине, согните одно колено и поставьте стопу на противоположное бедро. Согните другое колено и возьмитесь обеими руками за согнутую ногу. Медленно потяните колено к груди, пока не почувствуете растяжение в ягодичных мышцах. Задержитесь на 20-30 секунд, затем медленно опустите ноги и повторите упражнение с другой ногой. Повторите 3-5 раз на каждую ногу.
8. Упражнение «планк»: Встаньте в положение, как для отжимания, опираясь на предплечья и носки. Тело должно быть вытянуто в прямой линии от головы до пяток. Задержитесь в этом положении на 30-60 секунд. Постепенно увеличивайте время удержания планка, выполняя 3-5 повторений.

Помимо этих упражнений, регулярная аэробная активность, такая как ходьба, бег трусцой или плавание, может помочь укрепить мышцы спины и корпуса, что в свою очередь может способствовать улучшению состояния позвоночника. Опять же, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать любую программу физических упражнений.

Одним из распространенных причин недомогания и боли в шее могут называть смещение шейных позвонков. Смещение позвонков может произойти как в шейном, так и поясничном или грудном отделе позвоночника, причем чаще всего это бывает в шейном и поясничном, т.к. именно в этих отделах позвоночник уязвим из-за физиологического лордоза (изгогнутости). Заболевание означает, что один позвонок соскользнул вперед или назад относительно всего позвоночного столба и в частности другого позвонка, расположенного ниже. Смещение может быть как врожденным, так и приобретенным вследствие травмы или других факторов.

Причины заболевания

Основные причины, по которым происходит смещение шейных позвонков – это различные травмы (хлыстовая травма, родовая травма, мануальная травма). Есть заблуждение, что остеохондроз может вызвать смещение позвонков, но это не так. Возможен спондилоартроз, когда позвонки срастаются и деформируются из-за запущенного остеохондроза. Часто путают смещение и спондилоартроз. Это разные состояния, так как смещение может вызвать инвалидизацию, а остеохондроз нет.

Во взрослом возрасте смещение позвонков может произойти из-за механического воздействия, травмы (например, падения), многократного прохождения сеансов мануальной терапии, поднятия тяжестей, спортивных травм и многих других причин.

Симптомы смещения шейных позвонков

О наличии патологии могут говорить следующие симптомы:

• головная боль,
• проблемы со сном,
• повышенная утомляемость,
• раздражительность,
• слабость,
• проблемы со зрением и слухом,
• присутствуют боли и онемения в конечностях.

Одно наличие всех этих симптомов говорит о том, что необходимо не затягивать с лечением неприятных ощущений, чтобы улучшить общее самочувствие  и не запустить проблемы в хроническое состояние.

Различают два вида заболевания: вентролистез (деформация позвонков вперед) и ретролистез (смещение назад).

В зависимости от площади смещения выделяют четыре степени патологии:

Первая степень ― площадь смещения не превышает 25%, обычно на этой стадии боль практически не чувствуется, нестабильность проявляется при интенсивных движениях;

Вторая степень ― площадь составляет от 25% до 50%, болевые ощущения наблюдаются чаще и дольше и на этом этапе больные могут обратиться к врачу с жалобами. Однако смещение 1-й и 2-й степени не прогрессируют, поэтому если боли не беспокоят и не мешают жить, то здоровью это не угрожает.

Третья степень ― площадь патологии составляет от 50% до 75%, возникают сильные боли, ограниченность движений, оседание позвоночника, боли отдают в ноги;

Четвёртая степень ― площадь смещения превышает 75%, боль постоянна, невозможно долго ходить, сидеть, стоять, стопы и кисти становятся слабыми и нечувствительными. Нестабильность 3-й и 4-й степени может привести к неврологическим заболеваний.

Диагностика

На личном приеме специалист-невролог, травматолог или кинезитерапевт устанавливает локализацию синдрома, деформации, анализирует снимки, собирает анамнез. Прием происходит следующим образом: врач уточняет интересующие его вопросы, проводит ​​пальпаторно-рефлекторную и функциональную диагностику, чтобы определить состояние мышц, чувствительность и подвижность суставов, сухожилий.

Для того, чтобы точно поставить диагноз, а также удостовериться в наличии или отсутствии сопутствующих патологий, необходимо провести МРТ и КТ или рентген области позвоночника, в котором имеется смещение. Только после постановки окончательного диагноза врач составляет программу лечения.

Лечение смещения шейных позвонков

Для коррекции положения позвонков используют следующие методы:

• массаж,
• лечебная физкультура,
• физиотерапия,
• рефлексотерапия.

Кинезитерапия работает таким образом, что вся нагрузка переносится на мышцы, и мышечный корсет держит позвоночник в правильном положении. Снимаются спазмы и мышечное напряжение, внутренние органы начинают работать лучше, повышается иммунитет и налаживается работа позвоночника. Дополнительно могут назначаться сеансы криотерапии, когда тепловое воздействие в сауне сочетается с холодными обливаниями.

Упражнения при смещении шейных позвонков

1. Лёжа на спине на выдохе поднять таз и сделать «полумостик» с опорой на лопатки и ягодицы. Повторить 15-20 раз.
2. Принять упор лежа с опорой на колени, выполнить отжимание от пола вверх на выдохе. Если такой вариант сложный, то можно выполнть отжимания стоя от стены. Повторить 15-20 раз.
3. Сесть, на выдохе наклониться вперёд, чтобы приблизить лоб к коленям с прямыми ногами – знакомое многим упражнение на растяжку. В достигнутом положении делать глубокий выдох, а затем принять исходное положение. Повторить 5-6 раз плавно и без рывков.

Если у вас есть гимнастический мяч, или фитбол, попробуйте следующие упражнения:

1. Лягте животом на мяч, расслабьте мышцы спины и покачайтесь вперед-назад;

Осложнения

Самолечение нестабильности шейных позвонков очень опасно. Важно проконсультироваться с врачом для назначения индивидуального лечения, а затем выполнять упражнения под присмотром инструктора. Ни в коем случае, не крутите головой, тазом, это может причинить необратимые последствия.

При отсутствии должного лечения возможно появление осложнений, напрямую связанных с тем, в каком отделе позвоночника наблюдается нестабильность: шейном, грудном, поясничном. Так, если проблемы возникли с шейным позвонком, пациент страдает от следующих последствий: головные боли, бессонница, нарушения слуха, головокружения и обмороки, ухудшение зрения, заболевания щитовидной железы, хрипота. При смещении в области поясницы – онемения в ногах, судороги, тазовые боли, нарушение функций тазовых органов. Лучше посетить врача-кинезитерапевта, который подберет корректное индивидуальное лечения на самых разных степенях данной патологии.

Похожие статьи