В современном обществе мужественное лицо ассоциируется с выраженными скулами, крупным выпирающим подбородком и широкой нижней челюстью. Все эти черты создают вид брутального, сексапильного и уверенного в себе самца, от которого девушки падают в обморок.
Но как этого добиться, если вам досталось кругленькое нежненькое личико? Как прокачать черты лица? Нужна ли пластическая операция?
Операция не нужна. Вы сами можете улучшить своё лицо, а с этими улучшениями изменится и ваша жизнь. Если вы готовы к этим переменам, тогда давайте разберём нашу дальнейшую тактику.
Правильное положение языка во рту (мьюинг)
Где сейчас ваш язык? Наверняка он лежит в самом низу рта, задевая своим кончиком нижний ряд зубов. Спешу вас расстроить — это неправильное положение языка во рту.
К сожалению, для большинства людей это уже привычное состояние. А всё из-за того, что мы часто болеем.
И болеем в основном ОРВИ (вирусными инфекциями) – насморк по 2 недели, дышать приходится через рот. Один раз переболели, второй, десятый… И мы забываем о том, что когда-то дышали через нос. Постепенно мы начинаем ходить с приоткрытым ртом, а в таком положении правильно держать язык мы уже не можем. В связи с этим лицо постепенно вытягивается вниз, а нижняя челюсть уходит назад.
Доктор Джон Мью разобрался в этой проблеме. Он обнаружил взаимосвязь между неправильным положением языка и ухудшением внешнего вида своих пациентов. Поэтому разработал уникальную технику под названием мьюинг (mewing).
Мьюинг заключается в следующем:
- Закройте рот (зубы и губы вместе)
- Язык плотно прижмите к нёбу, слегка надавите на нёбо корнем языка
- Дышите строго через нос
- Удерживайте такое положение языка
Поначалу будет некомфортно, так как вы уже привыкли, что язык отдыхает внизу ротовой полости. Но как только мьюинг войдёт в привычку, начнётся процесс плавной перестройки вашего лица:
- За счёт давления языка на нёбо верхняя челюсть будет постепенно расширяться и продвигаться вперёд
- По той же причине прикус начнёт постепенно выравниваться
- Кожа между шеей и подбородком поднимется вверх
- Скулы, расширяясь, образуют более эстетичные черты лица
- Нижняя челюсть, следуя за верхней, примет более выраженную форму
- Постоянное дыхание через нос остановит процесс вытягивания лица вниз
Распространённые вопросы
И сколько нужно так мьюить, чтобы добиться заметных результатов?
Скорость процесса зависит от возраста человека. У детей и подростков реконструкция лица происходит быстрее, так как их организм ещё растёт и развивается. Поэтому в среднем им требуется от 6 до 12 месяцев мьюинга.
У взрослых людей тело уже сформировано, поэтому изменения костей и суставов происходят медленнее. Для заметных результатов потребуется от 12 до 24 месяцев мьюинга.
Я не могу привыкнуть к мьюингу — постоянно забываю прижать язык. Что делать?
Постарайтесь присосать язык к нёбу, будто вы сосёте карамельку. Таким образом язык за счёт вакуума останется прижатым к нёбу без лишних мышечных усилий. Каждый день присасывайте кверху невидимую конфету, и мьюинг быстрее войдёт в привычку.
Распространённые ошибки
Если вы слишком сильно давите языком на нёбо, из-за этого мышцы языка могут слишком быстро утомиться и начать болеть. Также могут начаться головные боли из-за спазма жевательных мышц. Давление на нёбо не должно доставлять дискомфорт!
Если вы давите языком на верхний ряд зубов, то такими темпами вы продавите вперёд свои верхние резцы и испортите прикус. Чтобы этого не допустить, следуйте инструкциям:
- Кончиком языка отступите назад примерно на 1 см от верхних резцов
- Почувствуйте на этом месте «бугорок»
- Прижмите кончик языка к этому «бугорку», а затем распределите остатки языка по нёбу
- Теперь ваши зубы в безопасности — можете спокойно мьюить
Избавление от лишнего веса
Лишний вес делает лицо более округлым и менее мужественным. Всё из-за того, что жир имеет свойство откладываться в виде пухлых щёчек и второго подбородка. Чтобы это исправить, вам нужно сократить суточное потребление калорий.
Даже после сброса 2 кг лишнего веса, черты вашего лица станут более выраженными. Просто посмотрите, как меняются лица у парней, которые избавились от ожирения.
Также обрадую вас — улучшения произойдут не только в вашем лице. Всё твоё тело начнёт совершенствоваться:
- Мышцы станут рельефнее. За счёт этого вы будете чувствовать себя намного увереннее
- Снизится нагрузка на сердце и другие органы, что снизит риск многих заболеваний (сахарный диабет, остеоартроз, артериальная гипертензия и тп.)
- Усилится кровообращение во всё организме, за счёт чего повысится ваша потенция и улучшится общее самочувствие
Тренировка жевательных мышц
Так вышло, что большую часть времени мы питаемся мягкой пищей. Жевать её почти не надо, поэтому наши жевательные мышцы остаются без дела. В итоге эти мышцы почти не развиваются, и черты лица теряет свою выразительность.
Поэтому, чтобы сделать ваше лицо более красивым и “прокачанным”, нужно обязательно тренировать жевательные мышцы. Они придадут форму вашим скулам и нижней челюсти, что подчеркнёт мужское начало.
И запомните, существует только 2 надёжных варианта, которые реально прокачают ваши жевательные мышцы и изменят черты лица. И заключаются они как раз таки в продолжительном жевании твёрдых продуктов.
Специальная гимнастика для тренировки мышц лица, к сожалению, неэффективна (сворачивать губы трубочкой, надувать щёки, двигать челюстью в стороны и пр.)
Жевательная резинка
Главный критерий выбора жвачки — её жёсткость. Чем сложнее жевать резинку, тем она лучше. Из всех жвачек, которые я нашёл в магазинах, Dirol Мята оказалась самой жёсткой. Это самый доступный вариант.
Ну а самый лучший вариант для тренировки жевательных мышц — это мастичная жевательная резинка фирмы Falim. Она достаточно жёсткая, чтобы хорошо нагрузить ваши мышцы. Также она не липнет к зубам, как обычные жвачки. Минус в том, что она не продаётся в обычных магазинах — вам придётся заказывать её онлайн.
Рекомендую пользоваться жвачкой по 1-2 часа в день. И желательно делать это после еды, чтобы от голода случайно не вызвать спазм желудка.
Будьте осторожны. Если у вас есть подвижные зубы или повреждённые пломбы, лучше воздержаться от жевания жвачек.
Жевательный тренажёр
Жевательные тренажёры по своей сути — это бесконечная жвачка с регулируемой мощностью. Работать с ними нужно точно так же – просто жуйте их по 1-2 часа после еды.
В магазинах вы жевательные тренажёры вряд ли найдёте, поэтому их нужно заказывать в интернете. Фирмы, выпускающие тренажёры: Jawzrsize, Chisell, Jawliner. Средняя цена за тренажёр одной мощности = 30$.
Уход за растительностью на лице
Главная цель ухода за волосами на лице — создать иллюзию того, что вам повезло в генетической лотерее. Т.е с помощью волос оформить и подчеркнуть черты лица, даже если сейчас они у вас округлые.
Форма висков
«Косые или прямые виски?»
Как часто вы слышали этот вопрос, когда подстригались в парикмахерской? Некоторые парни до сих пор теряются, когда перед ними стоит такой выбор.
Но тут всё очевидно — виски должны быть косые. Внимание окружающих будет автоматически скатываться с ваших косых висков к подбородку. Благодаря этому визуальному трюку люди будут замечать именно «сильные» черты вашего лица.
А прямые виски, наоборот, лицо округляют. Поэтому подойдут они лишь избранным.
Длина и форма бороды
Если вы можете отрастить полную бороду, то у вас в руках превосходное оружие. Но с бородой тоже можно переборщить и в итоге испортить себе внешний вид. Чтобы не облажаться с растительностью на лице, следуйте следующим правилам:
- Больше волос на подбородке, меньше на сторонах. Это уменьшит округлость вашего лица и придаст нижней челюсти более уверенный вид
- Выбрейте чёткий край в той области, где борода начинает заползать на щёки. Резкий переход в этом месте создаст угол к вашему подбородку, что подчеркнёт форму нижней челюсти
- Усы не должны быть крупнее, чем волосы на подбородке. Чтобы это проверить, сфотографируйте себя в профиль и посмотрите, в каком месте волос больше. Если усы окажутся массивнее, то форма лица опять же округлится.
Статья была интересной и полезной? Поставьте ей лайк! Ну а если у вас есть мнение по этой теме, обязательно оставьте комментарий. Я очень люблю обсуждения!
Сейчас красивая внешность мужчины – это залог успеха среди баб, в делах и карьере. Давно прошли те времена, когда шрамы и грубая кожа украшали мужчин. Современный мир диктует совсем другие каноны красоты мужчины. Как мужчине улучшить свою внешность, чтобы пользоваться популярностью среди девушек, а в делах чаще сопутствовал успех?
Современным мир таков, что предпочтение отдается здоровым, сильным, опрятным и красивым мужчинам. Неудивительно, что все больше мужчин хотят выглядеть не просто хорошо, но и отлично. Девушки любят горячих и сексуальных красавчиков. Как мужчине стать красавчиком? 25 пунктов мужской красоты, которые значительно улучшат внешний вид.
Как улучшить внешний вид мужчине быстро?
1. Важно подобрать хорошую и подходящую стрижку, а не ходить неопрятным.
2. Улыбайся. Улыбка – это простой способ выглядеть более привлекательно.
3. Аккуратные и чистые ногти обязательны, девушкам это нравится.
4. Прямая осанка и выправка значительно улучшают внешний вид мужчины.
5. Ходи в тренажерный зал. Это даст энергию и сделает фигуру сексуальной.
6. Правильное питание, больше фруктов и овощей. Это позволит выглядеть хорошо.
7. Чисти зубы два раза в день, сохраняй дыхание свежим и приятным.
8. Приведи волосы на лице в порядок, регулярно брейся или поддерживай бороду стильной.
9. Избавься от волос между бровями, убери нежелательные волосы из носа и ушей.
10. Красивая одежда украшает человека и делает его значительно привлекательнее.
11. Увлажняющий крем сохранит кожу здоровой, блестящей и молодой.
12. Делай каждое утро зарядку, это поможет выглядеть энергично и молодо.
13. Хорошо пользоваться антиперспирантом, который избавляет от неприятного запаха пота.
14. Чистая и опрятная одежда важны. Мятая и грязная одежда делает человека непрезентабельным.
15. Гигиеническая помада хороша для предотвращения обветривания губ.
16. Каждый день принимать душ, а не ходить с грязными волосами и телом.
17. Подходящая по размеру одежда, а не мешковатая. Этим страдает 50% мужчин.
18. Используй зубную нить, если это необходимо.
19. Красивая улыбка очень привлекательна. Регулярно ходи к стоматологу.
20. Пользуйся во время приема душа скрабами для лица и тела.
21. Летом на пляже солнцезащитный крем обязателен, чтобы не состариться раньше времени.
22. Полноценный и здоровый сон не менее 7-8 часов. Ложись и вставай в одно время.
23. Пить достаточно воды важно для здоровья и красоты кожи.
24. Хорошая туалетная вода делает мужчину более желанным.
25. Веди себя уверенно и спокойно, как полагается мужчине.
А ты хочешь быть красавчиком, на которого заглядываются девушки?
Как стать красивым и привлекательным мужчиной — практические советы представителям сильной половины человечества
Учимся корректировать недостатки и подчеркивать сильные стороны.
5 337
Красивая внешность для мужчины не менее важна, чем для женщины – это подтвердит любой парень, который унаследовал неидеальные черты лица и фигуру. Сильному полу тоже хочется выглядеть привлекательно, чтобы располагать к себе людей, легче заводить отношения и чувствовать себя уверенно. К счастью, существует масса способов для мужчин, как стать красивым, и сегодня я о них расскажу.
Скорректируйте форму лица с помощью растительности
Американский хирург Стефан Маркуорт на протяжении 30 лет изучал лица общепризнанных красавцев. Это были мужчины и женщины: артисты, модели и другие известные личности. Доктор выявил одну закономерность: красивым считается лицо с пропорциями «золотого сечения», когда одна часть лица соответствует другой как 1:1,618.
На основании этого он построил своеобразную модель, идеальную маску. Наложив ее на свою фотографию, вы сможете понять, какие ваши черты не вписываются в эту «норму».
Важно: есть очень красивые и привлекательные мужчины, которые нравятся женщинам, хотя их лица и не вписываются в канон доктора Маркуорта. Например, актеры Брэдли Купер или Райан Гослинг.
Но если вы хотите приблизиться к идеалу, сделайте свое фото анфас и наложите в фоторедакторе маску Маркуорта. Сделать это можно онлайн. Кстати, вот как она выглядит:
Посмотрите, какие черты не вписываются в золотое сечение. Скорректировать их можно с помощью прически и растительности на лице.
- Если ваш лоб низкий, то нужно сделать прическу вверх; высокий – остричь челку.
- Для широкого лица подойдут длинные бакенбарды, зауженные к подбородку. Узкому поможет густая борода квадратной формы.
- Чтобы уменьшить или увеличить расстояние между носом и губами, можно отрастить усы.
- Маленький подбородок украсит эспаньолка (короткая остроконечная бородка). Выдающуюся вперед челюсть – вертикальная бородка.
- Бровям можно придать любую форму с помощью коррекции.
Кстати, о бородках. В 2013 году исследователи Университета Нового Южного Уэльса выбрали изображения 10 мужчин в нескольких видах: гладко выбритыми, с легкой и сильной щетиной и полноценной бородой. Более 500 мужчин и женщин оценивали их внешность на красоту. Женщинам больше всего понравилась густая щетина.
Поэтому для коррекции лица необязательно отращивать длинную бороду, достаточно разрешить волосам вырасти на несколько миллиметров и аккуратно побрить лишнее.
Если у вас есть избыточный вес, то форма лица будет меняться. Чтобы проявить истинные черты, необходимо похудеть и устранить отеки.
Ухаживайте за кожей
Нет ничего зазорного в том, что мужчины ухаживают за лицом. Лучше посетить раз в месяц косметолога или купить себе пенку для умывания и крем, чем страдать от высыпаний, рубцов и других неприятных явлений.
Если ваша кожа далека от идеала, воспользуйтесь следующими советами:
- Скорректируйте питание – нужно есть меньше жирной и сладкой пищи, исключить газировки.
- Сходите к косметологу, он посоветует средство, которое поможет решить проблему.
- Умывайте лицо не просто водой, а мягкими очищающими средствами. В онлайн-магазинах косметики есть целые разделы с уходом для мужчин.
- Используйте специальные пенки, гели и кремы для бритья, подходящие вашей коже. Это поможет избежать раздражений и красноты.
Также меняйте бритву в соответствии с рекомендациями производителя, а не когда чувствуете, что она затупилась. Так вы обезопасите себя от порезов и оставшихся после них следов.
Используйте ароматный дезодорант
Наверняка вы слышали о том, что люди выбирают себе партнера по его естественному запаху. Но в современном мире мы вынуждены игнорировать это правило. Запах пота не нравится никому и лишает нас уверенности в себе. Поэтому подберите дезодорант с приятным для вас ароматом. Но пользуйтесь им аккуратно, чтобы не переборщить.
В 2009 году в журнале International Journal of Cosmetic Science было опубликовано интересное исследование. Части мужчин дали антиперспирант с запахом, другой половине – дезодорант без запаха. Мужчины, использовавшие спрей с ароматом, отметили, что чувствовали себя более уверенными и привлекательными. И в этом нет ничего странного, но вас удивит следующий факт.
Группе женщин показали видео без звука, на которых были зафиксированы все мужчины, принимающие участие в эксперименте. Они отметили, что более привлекательными выглядели те парни, которые пользовались антиперспирантом с запахом. Хотя девушки даже не слышали их аромата!
Таким образом, приятно пахнущий дезодорант опосредованно влияет на вашу красоту. Вы ведете себя более уверенно, когда понимаете, что другие не воротят от вас нос, поэтому больше нравитесь окружающим.
Сделайте подтянутую фигуру
Очевидно, что подтянутое тело и рельефные мышцы сделают из вас красивого парня. Лишний вес никого не красит, к тому же это вредно для здоровья. Поставьте себе новую цель на полгода: скинуть определенное количество килограмм и сделать красивый пресс. Находясь на пляже или надевая облегающую одежду, вы будете привлекать внимание и ловить завистливые взгляды других мужчин.
В этом деле важна сила намерения и мотивация. Почитайте статью о том, как развить силу воли, чтобы не бросить похудение на полпути.
Приведу еще один интересный научный факт.
Женщины, в большинстве случаев, любят подтянутое, а не накаченное тело. Поэтому наращивать гору мышц вовсе не обязательно.
В 2007 году в Лос-Анджелесе сотрудники Университета Калифорнии показали почти 300 женщинам изображения мужчин с голым торсом. Они спрашивали, кого из парней они бы выбрали для краткосрочных отношений, а кого – для долгосрочных.
К первой категории большинство девушек отнесли очень накаченных, мускулистых представителей сильного пола. А для длительных взаимоотношений выбрали менее спортивных парней.
Обеспечьте себе красивую улыбку
Крайне важный фактор мужской красоты – здоровые и красивые зубы. Сама по себе улыбка привлекает внимание и делает вас более обаятельным. Но различные проблемы с зубами, неприятный запах и цвет портят это впечатление.
Следите за ротовой полостью полноценно: используйте зубную нить и ополаскиватель, помимо щетки с пастой. Улучшить цвет и здоровье зубов помогают профессиональные чистки у стоматолога. Если вы страдаете от неправильной формы челюсти и кривизны зубов, поставьте брекеты. Это, кстати, сейчас очень модно.
Приобретите стильную одежду
Стать красивым вам поможет хороший базовый гардероб. Посетите магазин одежды и попросите консультанта предоставить разные фасоны брюк, джинсов, рубашек и пиджаков, чтобы выбрать, какой крой подходит вам лучше всего. Возьмите с собой друга или подругу – они вам помогут взглядом со стороны.
Выбирая футболки, ориентируйтесь на однотонные изделия без ярких, мультяшных рисунков и крупных надписей. То же касается свитшотов, толстовок и другой одежды. Обновите свои полки в шкафу. Пусть новых вещей будет немного, но они будут хорошо сочетаться между собой и создавать образ взрослого, привлекательного парня.
И да, на подкачанном теле любая одежда будет смотреться потрясающе.
Обратите внимание на свои ногти
Я часто встречала мужчин, которые очень категорично относятся к профессиональному маникюру и педикюру, считая это занятием для девушек. А на самом деле всем нравятся парни с ухоженными ногтями на руках и ногах. Поверьте, другие действительно обращают на это внимание.
Поэтому, если не хотите посещать маникюрный салон, не поленитесь привести свои руки в порядок самостоятельно. Следите, чтобы ногти не отрастали, под ними не скапливалась грязь, а на коже не было острых и сухих заусенцев.
Освойте привлекательное поведение
Красота складывается не только из внешних факторов, но и из поведения человека. То, как он разговаривает, жестикулирует и улыбается, способно как оттолкнуть, так и обаять других людей. Поэтому поработайте над некоторыми моментами.
Держите осанку
При чем здесь осанка, спросите вы? А я отвечу, что от нее напрямую зависит, как выглядят ваше лицо и фигура. Например, если у вас есть небольшой второй подбородок, попробуйте расправить плечи и приподнять голову. Вы заметите, что недостаток исчез, зато появился гордый, уверенный в себе облик.
Сгорбившись, вы будете выглядеть болезненно, грустно, поэтому никто не заметит ваши внешние данные. А выровняв спину, напротив, привлечете внимание. И даже живот немного втянется.
К тому же сутулость вредна для здоровья, и у вас рано или поздно заболит спина.
Смотрите людям в глаза
Этот психологический прием почему-то недооценивают многие парни. Во время разговора, особенно с интересующей вас особой, смотрите человеку в глаза. Так вы удержите его внимание, покажете свою заинтересованность и даже сможете влюбить в себя. Это создает образ джентльмена со здоровой самооценкой, смелого и обаятельного.
Взгляд в глаза можно использовать для флирта. Также удерживайте зрительный контакт с людьми на улице. Вы заметите, как почувствуете себя более уверенно.
Обретите уверенность в себе
Когда вы поменяетесь внешне, то сразу почувствуете себя иначе. Вы станете более позитивно смотреть на жизнь, освободитесь от комплексов, полюбите себя. Стать еще лучше и красивее в глазах других и для себя самого вам помогут такие советы:
- Изображайте самоуверенность с незнакомыми или малознакомыми людьми.
- Реализовывайтесь в тех сферах, к которым у вас талант.
- Отмечайте свои успехи, а не сокрушайтесь над поражениями. Рассказывайте о них другим.
- Собирайте комплименты и хорошие поступки в свой адрес, принимайте их и благодарите других людей.
- Станьте смелее и не бойтесь рисковать. В статье Как стать решительным мы привели советы психологов по этому вопросу.
- Напишите список вещей, которые вас радуют (хобби или простые дела) и выполняйте хотя бы один пункт в неделю.
- Заведите свой «клуб поддержки». Эту роль способен сыграть психолог или хороший друг, который будет помогать, хвалить и обсуждать сложности.
- Игнорируйте людей, которые вселяют в вас неуверенность и страхи.
- Окружите себя успешными, сильными людьми. Их можно найти в своем окружении или онлайн, а также посещая разные тренинги и конференции.
Если вас интересует не только улучшение внешности, но и приобретение мужских черт характера, рекомендую почитать о том, каким должен быть современный мужчина.
Подводим итоги
Мужская красота – это сочетание внешнего вида и уверенного поведения. Поэтому работать нужно параллельно над обеими составляющими. Используйте мои советы, и уже через несколько месяцев не узнаете себя! И подписывайтесь на наши обновления, у нас много полезного для мужчин.
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Оцените статью
Еще со школы я люблю писать и читать всевозможную литературу. Во взрослой жизни это мое увлечение и основная деятельность. Мне нравится классическая литература и тема саморазвития, психологии, человеческих отношений.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Как мужчине измениться до неузнаваемости?
6 лет назад · 48226 просмотров
“Побрейся – хоть на человека станешь похож!” – досаждают бородачам их мамы, бабушки и девушки. Мужчины от этих советов отмахиваются – и зря! Ведь для того, чтобы кардинально поменять имидж, нет лучшего средства, чем побриться. Посмотрите на снимки этих мужчин – и убедитесь сами!
С бородой и без
Источник:
Волосы, в двух частях
Источник:
Прощай, борода!
Источник:
“Мой друг побрился после трех лет отращивания бороды”
Источник:
Невероятная перемена
Источник:
“Сбрей бороду, и будешь выглядеть моложе!” – сказала жена. Я сбрил… и стал похож на тетеньку”
Источник:
“Я сбрил бороду, которую растил 9 месяцев, принимая участие в кампании по борьбе с раком простаты”
Источник:
Как это было
Источник:
Двуликий
Источник:
Помолодел, правда?
Источник:
“Я не пил 8 месяцев, похудел на 17 кило и, наконец, сбрил бороду”
Источник:
Без бороды
Источник:
Рой Асотаси побрился ради благотворительности
Источник:
Харлди с бородой – и с шевелюрой
Источник:
Вот это изменился!
Источник:
“Прощай, моя первая борода, без тебя мне как-то голо!”
Источник:
Какой снимок лучше?
Источник:
До и после бритья
Источник:
До и после
Источник:
Совсем другой человек!
Источник:
Почувствуйте разницу
Источник:
Большая перемена
Источник:
Прощание с имиджем
Источник:
“Я привык, что на меня обращают внимание”
Источник:
До и после
Источник:
Наконец, побрился
Источник:
До свидания, волосы!
Источник:
Ох, не надо было мне этого делать!
Источник:
“Я сбрил бороду… и раскаялся”
Источник:
Папа побрился – а дочка не одобряет
Источник:
После бритья
Источник:
Процесс
Источник:
До и после
Источник:
До и после
Источник:
Капитан Крюк и Питер Пэн
Источник:
Двуликий Янус
Источник:
“Каска мне не идет по-прежнему”
Источник:
“Кажется, я на полпути к совершению ужасной ошибки”
Источник:
“Я непременно вновь отращу бороду, и уж на сей раз буду носить ее с гордостью!”
Источник:
Источник:
— переведено специально для fishki.net
Анатомо-физиологические особенности строения лица и качества кожи у пациентов мужского пола как критерий для выбора способа эстетической коррекции.
Введение
Прежде чем говорить о эстетике у мужчин, давайте сначала коснёмся принятых в современном мире терминов красоты, бьютификации, омоложения в целом.
Что такое бьютификация? Слово «beautification» в переводе с английского означает «украшение». Основная же суть термина заключается в эстетической коррекции, направленной на усиление внешней привлекательности за счёт обеспечения соответствия стандартам красоты. Что касается омоложения, то его цель коррекция произошедших возрастных изменений лица.
Наиболее значимой частью внешнего облика человека считается лицо. Стандарты красоты лица условны, они неодинаковы в разных странах и меняются с течением времени, также существует понятие мужской и женской красоты.
Наряду с изменчивыми стандартами возможно и существование постоянных критериев. Наиболее известный из них — золотое сечение.
Принцип золотого сечения пришёл к нам из глубины столетий. Принято считать, что это понятие ввёл в научный обиход Пифагор, древнегреческий философ и математик. Золотое сечение — пропорциональное деление отрезка на неравные части, при котором весь отрезок так относится к большей части, как самая большая часть относится к меньшей, или, другими словами, меньший отрезок так относится к большему, как больший — ко всему отрезку.
Если вопрос о существовании единого стандарта красоты считается дискуссионным, то не подвергаются сомнению некоторые критерии красоты отдельных частей лица и гендерная их доминанта.
Neauvia Stimulate Man — единственный в своём роде филлер, который содержит микросферы гидроксиапатита кальция в малом количестве (1 % СаНА), способствующие выраженному неоколлагеногенезу.
Эстетика мужской внешности
Бьютификация у мужчин связана с их анатомическими особенностями:
- череп массивнее, чем у женщин, имеет более квадратную форму,
- заметно выступают большие надбровные дуги,
- глазницы более низкие и квадратной формы.
У мужчин череп выступает в качестве более адекватной поддержки покрывающих его тканей, чем женский с более плавными очертаниями.
Признаки мужской привлекательности (в сравнении с женской):
- горизонтально выступающие брови с небольшим изгибом и более выраженный межбровный комплекс,
- глубже посаженные глаза с меньшим расстоянием между ними,
- более крупный нос,
- большой рот с более широкой красной каймой губ,
- широкие уплощённые скулы,
- массивная, квадратной формы нижняя треть лица, как правило, равная по высоте верхней его трети.
Анатомо-физиологические особенности кожи мужчин также значимо отличаются от женской:
- эпидермис толще на 15 %, клетки более крупные и прочно соединены между собой, препятствуют трансдермальной потере влаги,
- в собственной дерме на 20–25 % больше структурных волокон коллагена, следовательно, выше плотность, степень гидратации и тургор кожи,
- на 30 % больше сальных и потовых желёз,
- на 6000–25000 больше волосяных фолликулов,
- интенсивная сосудистая сеть и более высокий уровень кровотока — более медленные темпы старения кожи,
- низкая плотность интрадермальных нервных окончаний — пониженная чувствительность к механическим и химическим воздействиям,
- доминируют тестостерон и дигидротестостерон, высокий уровень активности которых обеспечивает пролонгированное сохранение скульптурности лица.
Типы старения у мужчин (по И. И. Кольгуненко) деформационный и мускульный, для которых характерно формирование глубоких заломов в мимических зонах, морщины глубокие. Птоз (опущение) развивается поздно, после 50–60 лет, но основательно и диффузно. Птоз орбитальной зоны выражен значительно.
Особенности бьютификации у мужчин
Таким образом, очевидно, что мужчины стареют позже, но бьютификация и омоложение лица у пациентов мужского пола направлены на устранение более выраженных, чем у женщин, эстетических недостатков и должны индивидуально сочетать хирургические и терапевтические (косметологические) подходы.
Если мы ведём речь об инъекционной косметологии, то используемые препараты в первую очередь должны отвечать таким требованиям, как высокий G-прайм (плотность и вязкость), хорошая когезивность (способность не терять форму и не «растекаться» в тканях), повышенная пластичность (незаметность в тканях, особенно при мимике). Данным требованиям с успехом отвечают препараты Neauvia, синтетические наполнители на основе стабилизированной (с уникальной smart-сшивкой) гиалуроновой кислоты. В своём арсенале бренд имеет линейку, специально разработанную для мужчин, — Neauvia Man.
Ну а теперь — предметно о мужской эстетической коррекции. Мужчин нельзя феминизировать: менять форму и размер глазной щели, полностью устранять мимическую активность в области верхней трети лица (лба), значимо восполнять объём в области скул, особенно в их боковых отделах, увеличивать объём губ. Что касается нижней трети лица, то для достижения эффекта брутальности увеличение объёма углов нижней челюсти и подбородка будет преимуществом.
Наиболее часто выполняемые пластические операции на лице у мужчин — это верхняя и нижняя блефаропластика, липофилинг лица, отопластика, подтяжки нижней трети лица и шеи.
Что касается инъекционной косметологии, то это в первую очередь запрос на коррекцию назолабиальных (носогубных) складок, восполнение объёма средней трети лица (устранение уставшего вида) по так называемому центральному овалу, нивелирование эстетических недостатков в области нижних век и восстановление сияния кожи.
Клинический случай
В клинику DEGA обратился мужчина 56 лет, с жалобами на уставший вид, выраженные мимические морщины в области верхней и средней зон лица.
Диагноз: возрастные изменения лица.
Выполнено: омолаживающая эндоскопическая операция в периорбитальной зоне.
Через три месяца была проведена инъекционная контурная пластика верхней и средней зоны лица с применением препаратов Neauvia Intense Man 1 мл, Neauvia Stimulate Man 1 мл.
Neauvia Intense Man (ГК 28 мг/мл) вводился в среднюю зону лица супрапериостально с помощью канюли 22G в линейно-ретроградной технике. Neauvia Stimulate Man (ГК 28 мг/мл) — в область горизонтальных морщин лба подкожно с помощью канюли 22G. После введения имплантатов выполнен формирующий массаж.
Через четыре месяца после процедуры завершающим этапом была проведена биоревитализация препаратом Neauvia Hydro Deluxe Man (ГК 18 мг/мл, 0.01 СаНА) 2,5 мл с целью улучшения качества кожи.
Результаты коррекции показаны на фото 1b и 2b.
Заключение
Сочетанная коррекция (пластическая операция плюс косметологические процедуры, включая и аппаратные методики) — наиболее предпочтительный вариант коррекции у мужчин.
Автор: Роман Чумак, к. м. н., врач-пластический хирург, Санкт-Петербург
Полную версию статьи вы можете прочитать в журнале Облик. Esthetic Guide №3(47), стр. 36–38
