Как исправить свой темперамент

Изменить тип темперамента невозможно. Он даётся природой раз и на всю жизнь, и иной раз является сущим наказанием. Холерик никогда не сможет чётко выполнять чужие указания, а флегматик вряд ли сможет справится с заданием на скорость первым (разве что, если все его конкуренты – тоже флегматики) , и это стоит только принять.

Но в наших силах развить сильные и подкорректировать слабые стороны своего темперамента. Так, если вы сангвиник, не подавляйте в себе свою природную живость, общительность. Развивайте эти качества, однако помните, что всё хорошо в меру и не переходите грань, отделяющую остроумного и жизнерадостного взрослого человека от несмышлёного поверхностного ребёнка. Вам подойдут занятия, связанные с взаимодействием с другими людьми или сферой развлечений, например, воспитатель в детском саду, ведущий праздников. И помните, что иногда улыбка и уместная шутка способны сгладить любой конфликт.

Холерикам пойдёт на пользу их способность увлекаться делом, а ещё многие холерики – хорошие организаторы. Но часто в них живут такие негативные черты, как властность, высокомерие, опрометчивость в принятии решений. И взвинченный холерик способен наломать немало дров. Знаете, раньше в Германии – а немцы, как известно, – люди взвешенные и практичные – существовал такой обычай: никогда не сообщать о принятом решении сразу. И это касалось всего. Для вынесения вердикта всегда бралось какое-то время. И вам, уважаемые холерики, следует взять за главное жизненное правило лозунг “Сначала думаю, а потом делаю”. И не меняйте глаголы местами, пожалуйста.

Меланхоликам приходится в жизни тяжелее других. И всё дело в их восприимчивости, ведь там, где сангвиник скажет “ну и ладно, завтра я над этим подумаю”, мелонхолик будет биться до того момента, пока не будет достигнуто совершенство. Перфекционизм, конечно, хорош, но не надо доводить дело до фанатизма. И, наверное, вам, как ни банально это звучит, стоит учиться относиться к жизни проще. Ведь хорошего в ней гораздо больше, чем плохого. Меланхоликам лучше избегать сфер деятельности, связанных с общением, не нужно идти на руководящие должности или в браться за работу с повышенным риском (пожарные, врачи Скорой помощи).

Главный козырь флегматиков – рассудительность, главный их враг – медлительность. Идеально, если в вашем окружении есть пару человек, способных вас расшевелить, “зажечь”. Но если таких нет, не абывайте об этом сами и помните, что время не стоит на месте и когда-то надо поторопиться.

Для того чтобы изменить свой темперамент нужно целенаправленно совершать поступки несвойственные вам, честно принимать на себя все отрицательные и положительные последствиях этих поступков.

Какие именно поступки следует совершать?

Это зависит от того, каким вы хотите быть человеком.

Если вы хотите быть добрым – будьте добры, совершайте добрые поступки и так далее.

Суть не в том, кем вы хотите стать, а в том, думать над этим вопросом – вредно. Вы хотите быть храбрым и сильным человеком, умеющим отвечать на хамское поведение других людей? В следующий раз, когда вас обидят, забудьте о последствиях ваших поступков и без всяких сомнений врежьте этому человеку как следует. Вот увидите, какие бы последствия после этого не наступили – вы будете довольны собой, и в следующий раз вам будет сделать подобное гораздо легче. И вот тогда… Тогда уже и надо будет думать о том, как демократизировать ваши поступки.

В изменении темперамента нет места либерализму. Либо вы меняетесь и меняете свои взгляды на жизнь, либо нет.

Поясняю: когда вы совершаете поступок и принимаете последствия на себя, то осознаете, что все не так уж плохо, а значит ваши взгляды на жизнь нуждаются в переосмыслении. После продолжительного самокопания вы поймете о себе такое, о чем раньше и думать не могли.

Темперамент не изменишь. Можно его скорректировать, можно подстроиться под конкретную ситуацию, некоторые так умеют “менять” его на время, но тот, изначальный темперамент никуда не денется.

Если вы знаете тип своего темперамента, то вы можете узнать ваши сильные и слабые стороны, и соответственно помогать себе. Например, если вы меланхолик и интроверт, то вам не стоит идти работать организатором праздников или тамадой, даже если это кажется интересным, потому что если кто-то крутясь среди людей чувствует себя полным энергии, довольным и ему это удается легко, то для меланхолика или попросту интроверта это будет ежедневная пытка, день поболтаешь-поулыбаешься, второй поболтаешь-поулыбаешься, а потом уже все, моральные ресурсы исчерпаны. Но можно выбрать более подходящую работу, где требуется усидчивость, а не ежедневные активные коммуникации.

Или если вы вспыльчивый холерик – есть специальные тренинги “Управление гневом”, есть книги по психологической амортизации( они и в сети бесплатно есть), так же можно заняться каким-то видом спорта, в котором сможете выплескивать свою энергию и агрессию.

Поэтому если бы вы написали в чем проблема, что за темперамент, что хотите менять и на кой вам это сдалось, то было бы проще дать конструктивный совет.

Многие почему-то путают характер и темперамент.

Изменить темперамент – нельзя, он врожденный, да и незачем. На счастье и достижения в вашей жизни он не влияет. Темперамент – это особенность протекания процессов в организме.

А вот характер менять можно. с ним не рождаются, он формируется в течение жизни.

На характер влияют многие факторы, в том числе темперамент. Но помимо темперамента – воспитание, окружающие люди, количество и качество стрессов в жизни, события, профессия, образование, самовоспитание и многое другое. Поэтому если задаться целью – то характер можно изменить. Как – подсказать в рамках этого ответа не могу, это слишком объемная информация.

Вы сами должны для начала осознать, какие черты в себе вам не нравятся, а какие вы хотели бы развить. А уже потом ставить цель и идти к ней.

Никак.

Не ломайте себя. Это нереально, да и не стоит того. Будьте собой, вы тем и уникальны, и ценны.