Полезные советы
Делимся с вами советами по правильной эксплуатации брака.
Женщина и мужчина очень по-разному подходят к вопросам извинения. Женщина с помощью извинений хочет восстановить связь с человеком, которому она сделала больно. Потому для женщины извинения – это стандартная норма в отношениях.
Читайте также: Обычного “прости” недостаточно
У мужчины же на подсознательном уровне лежит, что извиняться – это унизительно и неприятно. Огромному количеству мужчин признать свою вину крайне тяжело. В итоге мужчины совсем не торопятся извиниться, а те, кто всё-таки делает это, делает это очень неумело и коряво.
Такие наши различия являются поводом серьезного стресса в брачном союзе, потому что в любом браке рано или поздно приходит такая ситуация, в которой умение извиниться перед женой будет играть решающую роль.
Как извиниться
Итак, если мужчина:
– в присутствии других людей подшутил над своей женой, но ей шутка показалась обидной;
– рассказал кому-то третьему секрет, который жена просила держать в тайне;
– постоянно предпочитает компанию друзей общению с женой;
– допустил финансовую ошибку, которая коснулась всей семьи;
– не рассказал жене о чем-то крайне необходимом;
– назвал жену обидными словами при ссоре,
То он обязан правильно попросить у жены прощения.
Как это сделать? Делимся с вами действенными методами.
1. Послушайте ее позицию
Очень часто мужчина не понимает всей серьезности положения или вообще не осознает, что обидел своего близкого человека. Для того, чтобы извиниться и получить прощение, мужчина должен увидеть ситуацию со стороны, то есть взглянуть на нее глазами жены. Пусть она расскажет, как это было для неё.
Читайте также: Извинения лучше воспринимаются правым ухом
Очень важно дать ей возможность выговориться, рассказать о своих чувствах. Мужчина может и не понять, из-за чего жена обиделась, но у неё определенно есть на то причина. Ответы все есть, просто надо уметь правильно спросить.
2. Пусть ответственность будет на вас
Мужчине не нужно быть всегда правым, он просто должен взять на себя ответственность за то, что обидел свою жену. Ему необходимо принять её чувства и принять вину.
Если вы в состоянии признать, что ошиблись, то это поможет вашей жене немного успокоиться. До тех пор, пока вы не признаете, что были неправы, любое ваше извинение не будет осмысленным, потому что будет лишено искренности.
3. Извинитесь перед женой и попросите вас простить
Вы уже осознали серьезность своего проступка, теперь вам нужно, чтобы жена поняла, что вы сожалеете о содеянном. Но не ограничивайтесь стандартным “прости”. Вы должны быть искренним, потому что только настоящие извинения в состоянии вернуть доверие и реабилитировать отношения с супругой.
Чтобы показать, что вы раскаиваетесь за нанесенные обиды, выразите своё сожаление. Помните, что ваше невербальное скажет правду, потому мимика и жесты должны соответствовать тому, что вы говорите. И вид у вас должен быть виноватым.
4. Заглаживайте свою вину
Пусть ваша супруга поймёт, что вы готовы всё исправить и намерены для этого делать всё то, что он захочет. Ваши дальнейшие действия вы можете обсудить позже, сейчас самое важное – это сказать о своей готовности реабилитироваться за содеянное.
Читайте также: Как отличить лживые извинения от настоящих?
Что бы мужчина не сделал, ему необходимо избегать следующее:
– никогда не пытайтесь оправдать свой неправильный поступок.
– не занижайте причиненную ее боль, вы не знаете, что она чувствует на самом деле.
– не диктуйте своей супруге, когда и как она примет от вас извинения.
– не используйте сложившуюся ситуацию для того, чтобы напомнить супруге о нанесенной обиде вам когда-то.
– не думайте, что ей должно моментально полегчать после ваших извинений.
5. Не отбирайте у нее личное пространство
В зависимости от того, насколько серьёзна ситуация и от того, как ваша жена умеет регулировать свои обиды, она может нуждаться в определенном количестве времени перед тем, как она решится поговорить с вами на эту тему.
6. Не навязывайте себя
Когда мужчина извиняется, он склонен полагать, что жена должна сразу его простить. Но запомните, что это не вам решать. Если супруга хочет побыть в одиночестве, то не трогайте её, дайте ей эту возможность. Если вы дадите ей время, чтобы она могла подумать, то вы сможете укрепить ваши чувства на долгий срок.
Не показывайте злость, если жене необходимо личное пространство. Когда мужчина уважает необходимость женщины побыть одной, он тем самым проявляет своё уважение к ней. Не стоит наказывать жену за это и уж тем более не стоит принимать это на свой счёт.
7. Вдвоём придумайте план действий
Дайте своей супруге понять, что вы сделаете всё для того, чтобы больше никогда не повторилась нынешняя ситуация. Чтобы всё получилось, вам нужен план, который будет гарантировать это.
Если с помощью произошедшего вы сумели понять что-то очень важное для ваших отношений, то обязательно озвучьте это и обсудите. Однако, не нужно перекладывать ответственность на жену во время планирования вашего будущего.
Читайте также: Как правильно просить прощения?
Крайне важно спрашивать у жены совета, когда вы составляете план действий. Супруга обязательно оценит это, если вы будете с ней советоваться. То, как вы себя ведете после того, как обидели человека, будет определять дальнейшую судьбу ваших взаимоотношений.
Когда ваша жена видит, что вы на самом деле осознали свои ошибки, это автоматически даёт вам возможность получить прощение. Вы должны быть искренним, как и ваше раскаяние. Это поможет вам.
Если вы будете манипулировать или вести себя агрессивно, то так вы только оттолкнете супругу. Если вы разрешите своему эго победить, то простить вас не смогут, что впоследствии приведет к разрушению отношений. Наберитесь терпения. Не отбирайте у супруги время, и она обязательно вас простит. Если у вас получится сделать всё верно, то результат не заставит себя ждать.
А теперь поговорим о том, как не нужно себя вести, когда вы хотите получить прощение.
Не нужно повторять
Непреложный факт – если бесконечно повторять извинения, то они перестают что-либо значить. Поэтому вместо прощения человек приобретает в свой адрес лишь раздражение, а после этого тот, кого обидели и вовсе будет избегать обидчика. Но из-за чего так случается?
Читайте также: Лучший способ избежать сердечного приступа – прощение
Чтобы не допустить этой ошибки, разговор нужно вести правильно. Зачастую человек пытается уйти от некомфортной ситуации, также связанной и с извинениями. Вы поймете по поведению человека, что он вас простил. А когда вопрос закрыт, то лучше не напоминать о том, что его вызвало.
Не навязывайте оценку
“Ну и что, что ваза разбилась! Купишь красивее!”, “Ничего страшного, что тебе пришлось подождать полчаса!” Подобные высказывания часто являются причинами крупной ссоры. Если ваза – это ценный подарок от дорогого человека, и из-за получасового ожидания человек не успел прийти вовремя на важное собрание, то он конечно же будет уверен, что не значит для вас ровным счетом ничего.
Если вы попадёте по горячую руку, то ваши шансы испортить отношения крайне высоки. Когда вы просите прощения, ваши слова должны выражать сожаление, плюс вы должны предложить способы решения вопроса. К примеру, “Да, я понимаю, что эта ваза много для тебя значила, и мне очень жаль, что так вышло. Я обязательно принесу тебе такую же”.
Не говорите слишком много
Вы не выполнили обещанное и заводите разговор о том, как мало времени сейчас есть у людей и о том, как космические корабли бороздят просторы Вселенной. Ваш собеседник не простит вас в такой ситуации, он во время вашего монолога будет думать о том, зачем вообще познакомился с вами.
Вы ждете, что он вас простит, но получается всё наоборот: ни у кого нет желания иметь дело с недотепой и с тем, кто только проблемы умеет создавать.
Читайте также: 13 ФРАЗ, которые произносит мужчина, только когда по-настоящему ЛЮБИТ вас
Не будьте безразличным
Вы хотите напрочь испортить отношения с людьми? Нет ничего проще. Когда будете извиняться перед ними, показывайте, что вы относитесь к ним с пренебрежением. Говорите так, словно делаете одолжение, а тон голоса должен быть максимально холодным.
Такое поведение навсегда уберет от вас всех людей. Запомните, что прямой путь к концу отношений с окружающими – это безразличие.
Не подшучивайте над тем, кого обидели
Когда вы просите прощения, не уместно при этом смеяться, подмигивать, хихикать и делать нечто подобное. Ваши шуточки в этот момент приведут лишь к тому, что на вас обидятся еще сильнее.
Когда человек серьёзно на вас обижен, ваш юмор выглядит как издевательство. Извиняйтесь с помощью шаблонных фраз, вроде “Мне на самом деле жаль, что так вышло”, “Я очень расстроен из-за этой ситуации”. Обиженный человек должен увидеть ваше раскаяние и понять, что вы на самом деле расстроены.
Не повторяйте одни и те же ошибки
Когда вы просите прощения, подразумевается, что вы больше не будете повторять то, за что вам пришлось извиняться. Но когда вы всё равно кладете чайник в офисе на свою половину стола, то даже самые прекрасные отношения с коллегами могут дать трещину.
Не манипулируйте
Как пропустить чей-то день рождения и сделать именинника главным виновником? Надо всего лишь из случившегося сделать катастрофу или стихийное бедствие.
Читайте также: Тест: 5 ваших самых прекрасных особенностей
Когда вы показываете сильное чувство вины, окружающие люди начинают вас жалеть. Однако, когда вы просите прощения, перед вами не стоит цель изменить свой социальный статус, вы должны восстановить отношения. Используйте несколько нейтральных словесных комбинаций, и прощение вам обеспечено.
Не оправдывайте себя
“Не отрицаю свою вину, но попала в пробку”, “Прости, я опоздала, но у меня сломалась машина”. Оговорки и оправдания не нужны вашему руководству и вашим партнерам по работе. Неумение держать ситуацию под контролем очень негативно скажется на вашей репутации.
Неподходящее время
Самый верный путь еще сильнее испортить отношения с человеком – это просить прощения тогда, когда человек справляется с тем вредом, что вы ему причинили. Смотрите на ситуацию шире и выбирайте подходящий момент.
Финансовые компенсации
Какая-то дорогая покупка или же обещание что-то подарить или починить являются лишь частью ритуала. Когда человек всё время как-то откупается, доверие к нему безвозвратно уходит. Самый хороший метод для того, чтобы помириться, – это вместе что-то сделать и позаботиться о человеке.
Читайте также: Как найти больше свободного времени?
Главная цель извинения – это налаживание отношений с человеком. Извлекайте правильные уроки из своих ошибок, находите оптимальные варианты.
И последний блок нашей статьи, в котором мы расскажем вам о том, за что же не нужно извиняться.
Никогда не извиняйтесь за вашу любовь к кому бы то ни было.
Имеет значение только то, что вы умеете любить, и у вас нет страха это делать. Не важно, отвечает ли человек вам взаимностью или нет, потому что на нашей планете огромное количество людей, которые сильно боятся что-то почувствовать, боятся полюбить, а потому лишают себя этого удовольствия.
Никогда не извиняйтесь за то, что отказываете кому-то.
Умение сказать “нет” – это характеристика сильного человека. Вы уважаете свои личные границы, самого себя, потому извиняться тут незачем.
Никогда не извиняйтесь за то, что вы верны своей мечте.
Не делайте этого лишь потому, что если человек живет с сожалением, то такая жизнь не имеет смысла. Вы становитесь самим собой благодаря мечтам и действиям по их реализации.
Никогда не извиняйтесь за время, подаренное самому себе.
Вам вряд ли удастся стать успешным и быть наполненным счастьем, если в первую очередь вы не будете думать о своих потребностях. Ставьте себя на первое место и удовлетворяйте свои потребности.
Никогда не извиняйтесь за то, что для вас важно.
Нельзя чувствовать себя виноватым из-за того, как вы расставляете приоритеты для себя. Если что-либо вы в данный момент поставили на первое место, значит именно для вас это имеет значение.
Читайте также: Почему некоторым людям легче просить прощения, чем другим?
Никогда не извиняйтесь за то, что разорвали истязающие вас отношения.
Ни в коем случае не выражайте сожалений по поводу разрыва отношений, в которых вы чувствовали лишь дискомфорт и боль. Когда человек не может быть счастливым с помощью каких-либо отношений, когда он не может раскрыть себя, такие отношения жизненно необходимо закончить.
Никогда не извиняйтесь за то, что не являетесь идеалом.
Каждый наш недостаток является тем, что делает нас ни на кого не похожим, уникальным. Примите свои несовершенства, относитесь к ним с любовью и цените свою непохожесть.
Никогда не извиняйтесь за то, что вы в чем-то твердо уверены.
Когда человек встает на защиту своей морали, своих ценностей и этики, своих духовных и религиозных убеждений, он встает на защиту своей жизненной позиции. Если вы считаете, что правильно именно так, значит правильно именно так.
Никогда не извиняйтесь за то, чего вы не знали.
Вы не робот, знать всё просто невозможно. Просто всегда пользуйтесь возможностью, чтобы заполучить новые знания.
Никогда не извиняйтесь за то, что вы слишком сильно на кого-то надеялись.
То, что вы считаете какого-то человека способным на многое, говорит о том, что вы переживаете за него и желаете ему лишь хорошее.
Читайте также: Разбитое сердце и значение других метафор, связанных со здоровьем
Никогда не извиняйтесь за то, что свои же деньги тратите на себя.
Когда человек совершает важную для него покупку, он значительно повышает свою самооценку, что крайне важно для достижения успеха, а также для того, чтобы чувствовать себя счастливым.
Никогда не извиняйтесь за поведение и поступки другого человека.
Каждый из нас самостоятельно несет ответственность за свои собственные поступки и свое поведение. Вы не должны извиняться за кого бы там ни было, даже тогда, когда чувствуете свою ответственность перед ним.
Никогда не извиняйтесь за то, что задержались с ответом.
Люди, которые чего-то добились в жизни, понимают, что порой правильно расставленные приоритеты влекут за собой несколько запоздалое реагирование на некоторые вещи. Не просите прощения за то, что вы направили свою энергию на решение более важных проблем и задач.
Никогда не извиняйтесь за правду.
Сильный человек всегда говорит правду. Какой бы горькой ни была правда, она всегда будет лучше любой лжи.
В любой семье есть ссоры и конфликтные ситуации, поэтому всё равно иногда бывает выяснение отношений на повышенных тонах и эмоции зашкаливают. Жена может под эмоциями наговорить или сделать много о чем будет жалеть.
После подобной сцены приходится извиняться перед мужем, так как чувствуешь себя виноватой. Прежде всего нужно знать, что если извиняетесь перед супругом за что-то, то Ваше извинение должно быть искренним. Как практика показывает, что у женщин есть с этим сложности. Свое примирение не затягивайте слишком на долго, но с другой стороны и спешить никуда не нужно.
Если Ваша ссора достаточно мелкая, то решите всё сразу и на месте, но если побольше будет, то тут необходимо больше времени.
Должна быть подходящая обстановка
Я уверена, что муж простит если это сделать искренно и в правильно выбранное время. Перед тем, как будете просить прощения за свое поведение необходимо учитывать некоторые моменты:
- создайте атмосферу романтики для вас обоих. Это расположит мужа к Вам
- наденьте самое красивое платье и тем самым еще раз покорите сердце Вашего мужа и оно растает
- сделайте ему подарок, например, то оч ем он уже давно мечтает
Подобные поступки смягчит мужское сердце и он простит женщине всё, что угодно.
Попросите прощения просто своими словами, как умеете
Искренность напрямую зависит от тех слов, которые говорит женщина. Просто говорите то, о чем вы думаете, не придумывайте ничего. Набросайте на листе бумаги то, о чем Вы хотите сказать своему мужу, но самое главное не заучивайте это всё на память.
На самом деле если женщина действительно чувствует себя виноватой, то он а в любом случае будет искренней и не придется заучивать отдельные фразы. Слова сами будут течь рекой.
Покажите мужу, что Вы сожалеете об этом и расстроены
Если женщина сделала что-то не так, то в момент того, когда она будет просить прощения должна хотя бы показать супругу, что ей очень жаль, что так вышло и она очень сильно расстроена. Мужчина должен знать, что женщина хочет всё уладить и любыми способами загладить свою вину перед ним.
Самый верный способ это сделать это использование женских слез. Это не как способ манипуляции, а этим она искренне показывает, что сожалеет и хочет всё исправить.
Она может показывать, что нет настроения и не до смеха сейчас. Муж начинает понимать, что это всё из-за конфликта. Он не сможет на это всё спокойно смотреть и простит свою возлюбленную.
Начни с себя
Три шага к примирению
5 правил грамотного взаимодействия в отношениях
Что делать после сильной ссоры: итоги
Правило «Спроси разрешение»
«Худой мир лучше доброй войны»! Ты слышала эту фразу? Наверняка, не один раз. И от бабушки, и от мамы, знакомых и друзей. Высказывание принадлежит Цицерону и оно справедливо для ситуации военных конфликтов, когда лучше выбрать нейтралитет сторон и сохранить жизни людей. Но насколько оно справедливо для отношений, когда нужно попросить прощения у любимого мужа после сильной ссоры? Давай разберемся.
Начни с себя
Ты хочешь вернуть доверие и близость, сделать шаг навстречу и при этом сохранить достоинство в его глазах. Тогда как извиниться перед мужем красиво? Ты уже часами говорила с подругами, пересмотрела все душещипательные фильмы, но мы рекомендуем прислушаться к советам психолога. А он рекомендует… прислушаться к себе! Тебе нужно научиться приносить извинения своими словами, из глубин своего сердца и души.
А как помириться с мужем после измены, когда задето самое сокровенное в паре и кажется, что пути назад нет. Страшно, стыдно и непонятно, что делать и как говорить. От страха мы нападаем или «замираем», включая нейтралитет. В надежде, что со временем конфликт сам себя исчерпает, отношения восстановятся, боль забудется. Но так не бывает!
Нейтралитет в отношениях — это как наспех заштопанная ткань, которая при любом неверном движении снова расползется в дыру. Только взаимной диалог способен вывести нас в понимание, что же произошло на самом деле.
Как помириться с мужем после сильной ссоры: три шага
Шаг первый
Прими факт, что конфликты в отношениях были, есть и будут. Это нормальное положение дел, когда сталкиваются интересы двух взрослых людей. Любимый муж — человек со своими взглядами, мыслями и чувствами. Ссоры помогают нам перейти на новый уровень осознанности и близости друг с другом.
Что делать? Запиши по шагам, как ссора начиналась, из-за чего вы поссорились? И в чем суть конфликта? Что привело вас к этой ситуации? Ты уже извинялась перед мужем или вы замалчивали проблему, и она сходила на «нет»?
Шаг второй
Прими реальность, которая заключается в том, что в ссоре были задеты живые чувства, задеты важные составляющие Любви — уважение и доверие. Это стоит признать. Даже если ты уверена, что умеешь приносить извинения или сможешь извиниться, когда это будет необходимо. Но, возможно, ты никогда не задумывалась о смысле прощения.
Что делать? Запиши чувства, которые были задеты в конфликте (свои и партнера). Определи свою уязвимую область и уязвимые области своего мужа. А если речь идет о бывшем? Как помириться с бывшим мужем, когда отношения давно закончились? Но человеческие отношения никто не отменял и, возможно, у вас есть совместные дети, и вам надо продолжать их растить. Детям необходим ваш пример ваших взаимоотношений. Они научатся приносить извинения и уважать другого человека.
Шаг третий
Вспомни, почему у тебя самой остается чувство тяжести, даже если извинения формально были принесены. То есть, на словах ты простила человека, а неприятные чувства осталось. Нейтралитет! Недовольство накапливалось, а другой человек снова и снова нарушал твои границы и снова поругался с тобой. Как ты себя чувствовала и чем ситуация завершилась? Скорее всего, вас отбросило друг от друга в самый неподходящий момент. Почему? Чувства вырвались на поверхность, и ты с ними не справилась.
Что делать? Запиши, что на самом деле тебя задело? Какие извинения ты хотела получить после ссоры? И что помешало сказать открыто, что ты хочешь и что тебя задело? Тот самый пресловутый эмоциональный интеллект помогает понять, что на самом деле происходит.
Собери свои осознания и составь систему ценностей в отношениях. Определи для себя, что ты не сможешь простить ни при каких обстоятельствах и что ты готова изменить в себе, принять в партнере, а на что-то просто можно закрыть глаза? У твоего любимого мужа, даже бывшего мужа тоже есть ценности. Возможно, вы никогда не говорили об этом? О том, что важно и ценно для каждого из вас. Самое время определить опорные точки ваших отношений.
5 правил эмоционально грамотного взаимодействия в отношениях
Разберемся, как продолжать общаться в паре в периоды необдуманных поступков, конфликтов, намеренном обмане, непреднамеренном обмане, «лжи во спасение» и когда ты сама обидела своего мужчину. А еще наш эксперт подарит тебе волшебное правило взаимодействия в самом конце статьи. Это правило открывает двери в любой сложной ситуации и поможет извиняться своими словами, а не заученными шаблонами, что поможет помириться с парнем даже после сильной ссоры.
Правило №1 «Я-Послание»
Разговаривая с партнером, важно назвать действие и чувство.
Пример: «Когда ты поздно приходишь с работы и не предупреждаешь меня заранее, я чувствую: тревогу, волнуюсь за тебя, испытываю печаль, что мы не сможем поужинать вместе».
Такой формат беседы дает возможность говорить о чувствах, не используя обвинение, не прибегая к суждениям и теориям. Это особенно важно, когда между вами уже существует напряжение. Ты показываешь, как действие твоего мужа приводит к возникновению чувств и реакций. Да, мы связаны друг с другом! «Я — послание» поможет прояснить любой эмоциональный конфликт и разложить его по полочкам.
Возможные ошибки:
- Ты путаешь действие и мотивацию. Мотивация — это фантазия о муже. Например: «Когда ты так грубо закрыл дверь….» или «Когда ты обесцениваешь меня своим опозданием…». В это месте знак СТОП!
- Когда ты путаешь чувства и мысли: «Я почувствовала, что тебе не интересно проводить со мной время; тебе не ценишь наш брак; тебе не важны мои чувства…». Это фантазии о его мотивации к действию.
- Когда мы игнорируем интенсивность чувств и эмоций. «Да что ты такой скандал поднял на пустом месте? Это не нормально так реагировать». Здесь кроется наша индивидуальная склонность к занижению или преувеличению интенсивности эмоций как своих, так и мужчины. Это вызывает спутанность, эмоциональный хаос и недоразумения в отношениях.
Правило №2 «Снимаем защитный слой»
Принять заявление о чувствах другого человека без применения защитных реакций.
Чтобы послание было эффективным, оно должно быть принято так же, как и отправлено. Как?
Важно понять связь между нашими действиями и чувствами другого человека, и научиться не слышать за посланием обвинение, нападение и другие «негативные» послания.
Возможные ошибки:
- Уходить в фантазии о намерениях мужа. По-своему интерпретировать его действия и нападать в ответ, обвиняя во всех смертных грехах. В то время как нам нужно выявить чувства, которые он испытывает в ответ на твои действия.
Правило №3 «Сними розовые очки»
Проверка реальности включает интуитивные догадки о действиях и намерениях другого человека.
Включает предположения, основанные на опыте взаимодействия с человеком с обязательной проверкой. Лучший способ это сделать — просто спросить: «Ты сейчас сердишься на меня, потому что..?» или «ты боишься сказать/делать…?»
Возможные ошибки:
- Не проверять интуитивные догадки вместе, а продолжать фантазировать одной.
- Игнорировать зерно интуиции в каждом взаимодействии. Зерно истины есть всегда. Мы же знаем друг друга и можем предположить, что чувствует другой человек и как он реагирует на разные ситуации, твои слова, когда вы поссорились или если ты его сильно обидела.
Правило №4 «Проверяй, но доверяй!»
Порой, лучше выйти из иллюзии о том, что мы всегда правы и признать ошибку.
Прислушайся к своим истинным чувствам, чтобы подтвердить догадку любимого человека.
Например: «Да, ты был прав, я была немного обеспокоена… Да, ты права, я очень резко реагирую и кричу, когда… Да, я не всегда успеваю подумать, прежде, чем что-то сделать… Да, ты прав, я слишком часто обижаюсь по пустякам».
Возможные ошибки:
- Расскажи мужу, что использовать догадку, как превосходство нельзя и точка. Иначе ссора перейдет в военные действия: «Я была права! Тебе всегда хочется меня обидеть!»
- Используй признание для нападения нельзя и здесь тоже точка. «Вот! Я всегда знала, что тебе работа важнее, чем я».
Правило №5 «Своими словами и от всего сердца»!
Понимание и любовь невозможны без творческого подхода.
Но, давай подумаем вместе, как бы это могло звучать? Например: «Я понимаю, что причинила тебе сильную боль, сильно тебя обидела. Сейчас ты потерял доверие ко мне. Я сожалею об этом. И я понимаю, что тебе нужно время, чтобы снова поверить мне и смогли бы поговорить. Я буду ждать, и я буду рядом. Я тебя люблю!»
Возможные ошибки:
- Ожидание, что извинения будут приняты быстро и безоговорочно.
- Ожидание, что слова — это все, что тебе нужно было сделать после сильной ссоры.
Что делать после сильной ссоры: итоги
- Принять, что другому человеку нужно время, чтобы прожить ситуацию и принять извинения. Формальные извинения и формальное принятие к успеху пару не приводит.
- Будь готова к тому, что он имеет право не простить тебя, если сильно обидела. Когда эмоциональное повреждение было «несовместимо с жизнью» или вы оказались в ситуации измены, то прощение может и не состояться и отношения будут завершены.
- Будь готова к изменениям. Какой смысл просить прощения у любимого мужа и продолжать делать то же самое? В этом и есть смысл прощения — увидеть свои ошибки, признать их и меняться вместе, выходить на новый уровень близости и доверия. Так мы растем и развиваем наши отношения!
Правило «Спроси разрешение»
Правило американского психотерапевта Клода Штайнера как ключик в замке открывает путь к примирению, даже когда кажется что извиниться сложно. Как попросить прощения у мужа? А вот так…
«Я вчера была немного расстроена, когда мы говорили по телефону. Могу я сказать тебе почему?»
«Я бы хотела с тобой поговорить о том, что произошло вчера между нами. Мы можем поговорить об этом вечером?»
Это «Волшебное» взаимодействие и послание, которое должно предшествовать всем остальным. Почему? Потому что любое эмоциональное взаимодействие между людьми может быть тревожным и нам нужно научиться быть бережными, внимательными друг к другу, научиться понимать свои чувства и понимать чувства другого человека.
Волшебная просьба о разрешении поможет предупредить его о том, что будет сложный/важный разговор и даст ему возможность подготовиться, выбрать время для разговора и найти в себе силы.
Когда мы научимся спрашивать разрешение перед каждым разговором, предложением, приглашением — не важно, то мы поможем себе и поможем другому человеку избежать возможного шока, его защитных реакций и своих защит, гнева, страха и, как следствие, прерывание отношений.
А мы сегодня говорили с тобой о том, как восстановить контакт двух близких людей, как вернуть тепло и доверие после очень сильной ссоры! Как научиться прерывать молчание и встраивать диалог двух любящих сердец!
Эксперт
Семейный психолог, психотерапевт, действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА). Автор проекта «Культура отношений», автор книги «Когда любовь прошла».
В жизни люди редко обходятся без разногласий и ссор. Обидные слова, некрасивые поступки, неправильно понятые высказывания – все это способно внести разлад в отношения даже самой крепкой пары. Девушки зачастую бывают импульсивны, мужчины обидчивы – и вот уже хлопок дверью, шаги, затихающие за углом, слезы обиды, злость. О том, как попросить прощения у парня, девушки обычно задумываются через некоторое время, уже признав свою вину. Как же донести до второй половинки свое раскаянье?
Как правильно извиниться перед мужем, и когда это делать
Извинение от жены, адресованное супругу, всегда должно быть искренним. Однако часто женщины забывают об этом. Как результат, они начинают просить прощение на автоматизме, не думая о том, насколько правдиво звучат их слова.
Тут, конечно, все зависит от серьезности ссоры. Если речь идет о мелком бытовом конфликте, то решать его можно и с помощью юмора. Девушка может пошутить о поводу развода, разрядить обстановку, а уже потом извиниться. Если же конфликт был крайне серьезный, одним только юмором не обойтись. В таких ситуациях придется действовать аккуратно, а главное, вовремя.
Не нужно затягивать примирение на долгий срок. Одного-двух дней оказывается вполне достаточно, чтобы мужчина и женщина проанализировали ситуацию. Если из-за собственной гордости жена не приносит извинения в течение нескольких недель, ссора скорее всего перерастет во что-то большее.
Однако и слишком торопиться не следует. Мелкие конфликты лучше решать сразу, а вот о примирении в серьезных случаях лучше поговорить отдельно.
В каких случаях не стоит извиняться
Существуют ситуации, после которых не стоит просить прощения у супруга, каким бы обиженным он не был. Нередко причины недовольства заключаются в нем самом, а не в женщине.
По мнению психологов, не стоит извиняться перед мужчиной в следующих случаях:
- За отказ от интимных отношений. Болит голова или просто нет настроения на секс — честно скажите об этом партнеру. Вам не из-за чего извиняться в этой ситуации, так как вы не обязаны всегда быть «во всеоружии».
- За прошлое. Чтобы ни случилось до встречи с мужем — это часть вашей жизни. Вы не должны за нее оправдываться.
- Не извиняйтесь за внимание со стороны мужского пола. Вы не в состоянии контролировать поведение других людей. Если супруг страдает жуткой ревностью, посоветуйте ему сходить к психологу.
- Не просите прощения за свой наряд. Если мужчина обижается, что вы выбрали туфли на высоком каблуке или ярко нанесли макияж, подумайте, о таком ли супруге мечтали. Прислушиваться к советам любимого нужно, но если это не портит вашу индивидуальность. У каждого человека свой вкус, поэтому никто не имеет права распоряжаться им.
- Нередко люди смущаются своих слез, задорного смеха, забывая, что это естественно. Не извиняйтесь за проявление эмоций. Вы живой человек, а значит, имеете право на душевные порывы.
Сколько бы неприятных слов не было сказано во время ссоры, всегда нужно найти в себе силы извиниться. Когда человек просит прощения — он очищается от негатива и духовно растет. Все слова должны идти от сердца. В этом случае они помогут вернуть в отношения благополучие и любовь.
Создание подходящей обстановки
Самый верный способ добиться прощения — попытаться сделать это красиво и искренне. Именно поэтому психологи советуют обращать внимание на следующие моменты:
- создавать атмосферу романтики с помощью свеч и сервированного стола;
- выбрать для извинения самый шикарный свой наряд, чтоб выглядеть в глазах мужчины привлекательно;
- преподнести ему трогательный подарок, например, альбом со всеми совместными фотографиями;
- купить мужчине вещь, о которой он очень давно мечтал, но не решался ее покупать.
Если женщина не просто извиниться, а устроит настоящий романтик по этом поводу, мужчина обязательно оценит подобный шаг. Дело в том, что на романтические, красивые поступки обычно идут представители сильного пола. Если же это делает женщина, такое всегда запоминается.
Как добиться прощения мужа
Добиться прощения у супруга бывает нелегко. Решение этой задачи зависит от ситуации, которая спровоцировала неприятные эмоции.
При личной встрече своими словами
Вымолить прощение у мужа своими словами можно, если встретиться с ним лицом к лицу. Выстраивать беседу следует по этим принципам:
- возьмите ответственность за произошедшее — признайте свою вину и объясните мотивы своих поступков, которые привели к обиде супруга;
- покажите мужчине готовность исправить ситуацию;
- попросите прощения.
При беседе с мужем смотрите ему в глаза, обращайтесь к нему по имени.
Не рассчитывайте, что любимый простит сразу. Ему может потребоваться на это время. Оставьте его в покое после разговора. Когда парень будет готов идти на контакт, он сам подойдет и начнет общаться.
Если наговорили много лишнего
Нередко, поддаваясь эмоциям, женщины способны наговорить в ссоре много лишнего своему партнеру. Все, что сказано в порыве гнева, ранит намного сильнее.
ЧИТАТЬ
Прошла любовь – не стоит плакать: симптомы угасания чувств и способы их спасти
Психологи сходятся во мнении, что обидные слова, сказанные девушкой на эмоциях, мужчины запоминают надолго. Не каждый парень способен вынести подобное женское поведение. Большинство хочет уйти после первой же эмоционально-агрессивной атаки. Если мужчина остается в отношениях, чаще всего выбирает отстраненную позицию, сводя общение с любимой к минимуму. Чтобы он растаял и простил, даме необходимо правильно извиниться:
- Обсудите сказанные в ссоре слова. Объясните мужчине, что были на эмоциях и на самом деле так не считаете.
- Признайте свою слабость. Скажите, что в гневе хотели сделать ему больно, потому что сами столкнулись с негативом с его стороны. Именно поэтому говорили подобным образом.
- Извинитесь перед мужчиной за все нелицеприятные выражения.
- Не забудьте сказать ему приятные комплименты. Они помогут вытеснить негатив.
- Обязательно обнимите любимого и поцелуйте.
Мужчина поймет раскаяние и простит. Вынесите с этого урок — контролируйте свои эмоции и слова.
В случае измены
Если девушка виновата перед мужем из-за собственной измены, просить прощения будет нелегко. Интрига на стороне сродни предательству, поэтому мужчина никогда не сможет ее забыть.
Женщины намного быстрее прощают измену, видя искренний и виноватый взгляд любимого. Но представителю сильного пола трудно принять тот факт, что его жене смог понравиться еще кто-то, ведь он единственный и неповторимый.
Если девушка дорога мужчине, он попытается унять душевную боль и простить обидчицу. Но когда чувство собственного достоинства парня окажется сильнее любви, он предпочтет не извинять даму, а расстаться. Не стоит в этом случае вымаливать прощение. Нужно принять ситуацию такой, какая она есть.
К изменам приводят проблемы в отношениях:
- скандалы;
- упреки;
- скука;
- обиды.
Примирительную беседу с мужчиной лучше начинать со слов любви. Расскажите ему, что дорожите отношениями с ним, обожаете его и никто вам не нужен. Но обязательно поясните причину измены, чтобы в будущем исключить подобные ситуации. Например: «Николай, я тебя очень люблю, не хочу тебя терять, прости меня за предательство, но мне очень не хватало твоего внимания в последнее время, ласки и поцелуев. Поэтому я пошла на эту подлость. Я очень жалею, что так поступила с тобой».
Не стесняйтесь плакать и показывать мужчине свои переживания. Дайте ему понять, что собственная ошибка доставляет вам не меньше боли, чем ему. Как только увидите, что сердце любимого начнет таять, закрепите результат обещанием, что больше такого никогда не повторится.
Примеры СМС
Красиво попросить прощения у любимого можно при помощи прозы. Отправьте сообщение мужчине с извинениями перед основным разговором с глазу на глаз. Это поможет ему подготовиться к беседе и умерить свой пыл.
Примеры сообщений:
- Прости меня, что зря тебя обидела. Мою душу теперь разрывает тоска. Прошу тебя, давай забудем все обиды. Я хочу сделать тебя самым счастливым. Дай мне шанс. Люблю тебя.
- Не обижайся на меня. Тебе не идет хмурый вид. Я скучаю по твоей улыбке. Позволь мне исправить ситуацию. Подробности при встрече.
- Извини, любимый, я была не права. Я не хотела тебя обидеть, это вышло случайно. Прости, что не подумала о последствиях. Больше этого не повторится. Скучаю!
- Дорогой мой. Я не всегда поступаю правильно. Я тоже человек и могу ошибаться. Извини, что наговорила много грубых слов. Это были эмоции обидчивой девочки, а не голос моего сердца. Я люблю тебя. Ты мне нужен. Прости!
- Мы наговорили с тобой много лишнего друг другу. Но любовь моя не ушла! Я по-прежнему хочу быть с тобой. Давай вместе учиться сдерживаться в гневе. Давай мириться. Но сначала я хочу тебя поцеловать, потому что очень соскучилась по твоим губам.
После разрыва отношений
Вернуть мужчину после расставания — непростая задача. Если разрыву отношений предшествовала ссора, в этом случае женщина является для парня источником раздражения, поэтому не следует сразу пытаться наладить связь. Дайте ему время побыть одному и подумать над ситуацией.
Общение с парнем начинайте с нейтральных тем, которые никак не связаны с расставанием. Сначала просто здоровайтесь. Через неделю не стесняйтесь спрашивать: «Как дела?». Постепенно мужчина начнет привыкать к вашему обществу, тогда появится шанс задействовать свое обаяние, чтобы восстановить отношения с ним.
Находясь на расстоянии
На расстоянии извиниться перед мужем, если наговорила много обидных слов, можно при помощи социальной сети ВК или Одноклассники. Напишите ему письмо:
- Будьте честны и откровенны.
- Объясните парню, что каждый в мире может ошибиться.
- Напишите ему о своих чувствах, пообещайте, что исправитесь.
- Сообщите, что действовали на эмоциях, а теперь сожалеете.
Также извиниться можно при помощи обычного почтового отправления. В конце письма не забудьте оставить след от губной помады в виде поцелуя.
После пьянки
После алкогольного опьянения нередко девушки испытывают сильный стыд перед возлюбленными за свои слова и действия.
Чтобы избавиться от мучительного чувства вины перед мужчиной, необходимо:
- Признать свою ошибку. Если вы не помните, что делали и говорили в пьяном состоянии, верьте словам любимого и во всем соглашайтесь.
- Искренне извинитесь за все, что натворили. Скажите, что раскаиваетесь и вам безумно стыдно.
- Пообещайте впредь употреблять меньше спиртного или вовсе от него отказаться.
В следующий раз, чтобы избежать подобных ситуаций, прислушивайтесь к своему мужчине, доверьтесь ему. Если он попросил больше не пить, значит, нужно отставить бокал в сторону.
Необычные идеи
Извиниться перед дорогим мужчиной можно нестандартным способом. Ознакомьтесь с оригинальными идеями, которые помогут воссоединить два сердца:
- Сделайте трогательную презентацию или видео из совместных фото. Отправьте ее парню по электронной почте или в социальной сети. Обязательно подберите грустную мелодию, которая способна довести до слез. Воспоминания о приятных мгновениях моментально взбудоражат душу, и мужчина не сможет долго злиться.
- Подарите партнеру прикольный подарок, который его удивит: назовите звезду его именем или приобретите участок на Луне. Вручите сертификат со словами: «Я готова для тебя даже добраться до звезд! Только прости меня, пожалуйста».
- Испеките пирог с начинкой, которую обожает мужчина. Оригинально украсьте его, выложив из теста слово «Прости».
В случае вранья
Если любимый парень поймал вас на лжи, не отпирайтесь, особенно когда у него есть доказательства. Попытка выкрутиться спровоцирует раздражение у партнера. Поступите в этой ситуации мудро:
- Признайте вранье.
- Поясните мужчине, почему вы решили утаить от него правду. Если это ревность к друзьям, тогда расскажите, что вам важно иногда общаться с кем-то, кроме него. Если это негативное мнение о нем, сложившееся у родителей, объясните, что просто не хотели доставлять ему боль.
- Извинитесь за свое поведение и пообещайте больше не обманывать любимого.
- Не забудьте попросить у мужа, чтобы впредь он спокойно относился к вашим родственникам, друзьям и увлечениям.
Извинение своими словами
Еще один важный момент, напрямую влияющий на искренность женщины — это те слова, которые она будет произносить. Психологи в данном случае советуют избегать заученных фраз и не искренних предложений. Гораздо лучше будет, если женщина произнесет только то, о чем она думает, пусть и есть риск наговорить слишком много лишнего. Необходимо просто составить примерный план разговора, но не заучивать речь. Если человек осознал свою вину и действительно искренне хочет попросить за нее прощения, слова придут сами собой.
Правильно выстраивайте диалог: говорите не «мы» или «ты», а «я»
Очень часто женщины даже прося прощение умудряются отстаивать свою точку зрения. Им сложно признать неправоту, и поэтому извинения выглядят вымученными. Какие же советы в данном случае могут дать психологи?
- Не пытайтесь прямо или косвенно обвинять вторую половинку, утверждая, что именно его поступки спровоцировали ссору.
- Не нужно защищать себя во время извинений, стараться выгораживать собственный поступок.
- Также не следует перекладывать вину на третьих лиц, так как это наилучшим образом показывает слабость человека.
- Не следует во время извинений произносить угрозы по поводу расставания в случае отсутствия примирения.
Извинить любимого человека после крупной ссоры очень сложно. А если он еще параллельно пытается оправдываться, в душе не признавая собственную вину, это оказывается практически невозможным. Если уж девушка решается на раскаяние, она должна быть предельно искренней, не пытаясь переложить на кого-либо ответственность за ссору.
Еще одна ошибка — это попытка выдвижения ультиматумов. «Я извинюсь, если ты больше не будешь делать что-либо» — неправильная позиция. Выдвижение условий всегда подразумевает, что человек не считает себя виноватым.
Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения
Просьбы о прощении люди воспринимают по-разному. На это влияет характер супруга, мера его воспитанности и то, в каком он пребывает настроении. Один человек отреагирует агрессивно, другой — спокойно.
Отправление текстовых сообщений мужу натолкнет его на мысль, что его спутница пытается привлечь к себе внимание. Стоит выдержать короткую паузу, чтобы подобрать правильные слова или фразы. Во время извинения рекомендуется излагать мысли четко, ясно, кратко.
ЧИТАТЬ Токсичные отношения в семье и между партнерами
Покажите, что вы расстроены
Если женщине по какой-то причине удалось обидеть мужчину, она обязательно должна показать не только правдивость раскаяния, но и искреннее расстройство. Мужчина должен понимать, что женщина сожалеет о произошедшем и мечтает загладить вину.
Лучший способ продемонстрировать это — слезы. Также необходимо проводить все вечера дома, молчать, редко улыбаться. В таком случае, мужчина поймет, что возлюбленная находится в дурном настроении, и все из-за произошедшей недавно ссоры. Его сердце растает, если женщина покажет искренние печальные эмоции.
Извиниться, чтобы наладить отношения семье: как действовать в конкретных случаях
Правильно уладить скандал очень сложно, и здесь необходимо исходить не только из того, насколько сильно обиделся мужчина, но и из того, насколько серьезной была проблема. Мы постараемся разобрать несколько популярных случаев, рассказав, как извиняться в каждом из них.
Если обиды копились годами и нашли свой выплеск
Иногда женщины терпят очень долго, а потом срываются из-за этих недосказанностей возникают измены, претензии, даже ненависть друг к другу. Как же извиниться в таком случае?
- После такого крупного скандала необходимо какое-то время не видеть друг друга. Далее, когда оба партнера остынут, можно переходить к диалогу, причем в виду имеется живое общение.
- Следует избегать взаимных претензий, а лучше вообще побеседовать на отвлеченные темы.
- Женщине следует извиняться путем долгой и продуманной речи. Романтичные сюрпризы или просто слово «извини» здесь не подойдет.
- Необходимо показать максимальную искренность, отметив при этом, что семья не должна разрушаться.
Психологи советуют, не копить в себе обиды слишком долго. Лучше дать им выход во время беседы, попытаться разъяснить ситуацию. Тогда и риск внезапного развития конфликта вплоть до бракоразводного процесса будет ниже.
Если сильно накосячила: как дать понять, что вам снова можно доверять
Оправдываться в случае действительно серьезного косяка ни в коем случае нельзя. В данной ситуации мужчина должен увидеть, что его возлюбленная изменилась и больше не хочет совершать прежних ошибок.
В данной ситуации психологи советуют прибегнуть к следующим хитростям:
- ежедневно выражать мужчине свою любовь с помощью мелких презентов, приятных смс;
- не выходить из себя и казаться идеальной женщиной;
- полностью устранить тот фактор, из-за которого возникла ссора;
- попытаться загладить свою вину, превратившись в идеальную жену в хозяйственном и сексуальном плане;
- все время напоминать мужчине о счастливых совместных моментах;
- неизменно извиняться самыми разными способами.
Если женщина изменила, совершила обидный или подлый поступок, не стоит ждать прощения в ту же минуту. Скорее всего, примирение придется буквально выбивать. В такой ситуации, мужчина должен увидеть искренность и упорство возлюбленной. Если супруга упорствует, значит она действительно готова менять ради возлюбленного и хочет сохранить брак.
Особенности ссор в браке
К ссорам в семье обычно приводят недопонимание, ревность, гордость и упрямство. Также нередко виновником скандалов является неумение признавать свои ошибки и неправоту.
Ругаясь с мужем, женщина обычно повышает голос, оскорбляет его, высказывает претензии. Она недовольна отсутствием помощи, разбросанными носками и лежанием на диване. Женам, у которых в семьях часто происходят скандалы, стоит научиться ссориться правильно, не критикуя мужа.
ЧИТАТЬ Разлюбила мужа: развестись или сохранить брак
Ученые пришли к выводу, что счастливее себя чувствуют пары, которые принимают недостатки друг друга, не предпринимая попыток их изменить.
Если кто-то кричит во время ссоры, тогда стоит научиться отвечать спокойно в ответ. Можно попросить партнера не повышать голос, иначе придется прервать разговор и уйти.
Извинения в смс: когда они актуальны
Конечно, проще написать то самое заветное слово «извини» в виде смс, чем произнести его в реальности. Однако данный способ признания своей вины актуален лишь тогда, когда вина девушки была не слишком большой.
После легкой перепалки можно принести извинения в смс. Если женщина создает мужчине слишком много ограничений или позволяет себе чересчур много вольностей, это также актуально.
Однако ни в коем случае не стоит извиняться подобным образом в случае серьезных ссор. Если женщина решилась на измену, даже сотня написанных смс не помогут ей воскресить доверие возлюбленного. В таких ситуациях, просить прощение придется лично и довольно долго.
Прощение через телефонные сообщения
Перед тем, как начать извиняться, каждая женщина, которая провинилась, а также каждый виноватый мужчина должен знать об основных мелких нюансах, чтобы принести свои извинения правильно. Их нужно не только помнить, но и придерживаться:
- Смс девушке, любимому парню, мужу или жене не нужно отправлять слишком часто. Одного сообщения максимум в 3-4 часа будет достаточно, чтобы не надоедать человеку. Если ответа после нескольких отправленных сообщений не последовало, тогда либо подождите некоторое время, либо попробуйте другой способ принести свои извинения.
- Не дублируйте текст в последующих сообщениях.
- Что делать, если нет ответа? Если человек, перед которым вы извиняетесь, не отвечает, значит, вам стоит пойти на более серьезные извинения, нежели просто отправка смс.
- Текст смс подбирайте исходя из того, что бы вы сами хотели прочесть от любимого в качестве просьбы прощения.
Рекомендуем: Как попросить прощения у любимого?
- Не злоупотребляйте смайликами и скобочками. Ведь они всё равно не смогут натурально, точно и правильно передать любимому человеку глубину ваших эмоций.
- Объясните любимой или любимому, что вы искренне извиняетесь и просите прощения. Лучше не использовать фразу «Я так сделал (а), потому что…». Это касается таких ситуаций, когда девушка права (или парень прав).
- Не думайте, что сразу после первого смс человек способен вас простить. После нескольких сообщений можете отправить последнее с фразой «Ты готов (а) простить меня?» Обычно такая фраза позволяет получить ответ сразу.
Как извиниться перед мужчиной, чтобы он простил
Универсального совета на данную тему не существует. Однако есть несколько моментов, которые наверняка гарантируют девушке успех. Вот лишь некоторые из них:
- для извинений следует выбирать подходящий момент, когда оба партнера нацелены на разговор;
- женщина не должна себя чрезмерно оправдывать или давать неисполнимых обещаний;
- также не следует обвинять супруга или перекладывать вину на третьих лиц;
- не нужно требовать от мужа прощения в тот же миг, особенно после серьезной перепалки.
Если в отношениях был обман, если в них нашлось место для измен или ругательств, не стоит рассчитывать на немедленное прощение. Однако, если партнеры искренне любят друг друга, они все равно придут к примирению. Пусть и произойдет это не сразу.
Примеры обращений
Процесс извинения довольно сложный. Многие психологически не могут настроиться на него и подобрать подходящие слова. Чтобы произнести их четко, необходимо заранее подготовиться. При необходимости их можно выучить наизусть.
Я сожалею
Сожаление указывает на то, что человек признал свою неправоту. Ему стыдно, что он совершил такую ошибку, тем самым причинив боль любимому партнеру. Для большей убедительности можно воспользоваться жестами, прикосновениями или взглядом.
Я была неправа
Осознание своей неправоты и сообщение об этом партнеру показывает, что супруга наделена мудростью, у нее зрелый характер. Признание вины не означает унижение женщины перед мужчиной. Сделать это может редко кто. Немногие люди способны искренне и легко признать свою ошибку.
Я все исправлю
Для заглаживания вины нужно исправлять ситуацию. Партнер оценит раскаяние и искренность. Способ выбирать стоит с учетом индивидуальных особенностей супруга. Например, подойдет вкусный ужин, сувенир для машины, книга любимого автора, приглашение на романтическое свидание, незабываемая ночь. Партнер должен почувствовать, что супруга его еще любит.
Я раскаиваюсь в содеянном
Встречаются люди, которым недостаточно сожаления. Чтобы понять, как надо вымолить прощение у такого мужа, необходимо показать ему глубокое раскаяние. Оно очистит душу и самой супруге.
Мне необходимо твое прощение
Некоторым мужчинам важно увидеть желание супруги получить его прощение. Если она ему это покажет, он поверит в искренность и важность ее извинений. Прощать или нет — это личное дело партнера.
Стоит ли вообще извиняться перед мужчиной: советы психолога
Ранее уже упоминалось, что некоторые дамы считают, будто извинения — это мужской удел, а им самим вообще не следует произносить подобные слова. Психологи считают такой подход полностью неправильным.
Если женщина знает о своей вине, видит, насколько произошедшее задело мужчину, она обязана извиниться. Возможно, это ударит по гордости, но зато спасет счастливый союз. Извиняться не следует в тех ситуациях, когда виновен исключительно мужчина. Тут важно вспомнить про личную гордость и попытаться добиться от представителя сильного пола признания своей вины.
Извинения всем даются нелегко, особенно, если повод для них серьезный. Однако оригинальный подарок, романтический презент, а главное, искренние слова могут растопить мужское сердце. Следует лишь произносить и организовывать все это своевременно.
Татьяна, г. Обнинск
Каждый человек знает, что отношения в браке – это целая наука. И порой, чтобы сохранить счастливую семейную жизнь, требуется приложить массу усилий. Всем известно, что в каждой ссоре виноваты оба, но идти на примирение и просить прощения умеют далеко не все. Особенно трудно это даётся прекрасной половине человечества. Но женщина должна помнить, что является хранительницей семейного очага. Поэтому если инициатором ссоры стала она, нужно учиться извиняться.
Как и когда лучше извиниться перед мужем?
В каждой ссоре нужно учитывать обстоятельства и серьёзность конфликта. Мелкие или бытовые неурядицы стоит решить сразу. Для этого, главное, успокоиться и без надрыва в голосе высказать своё недовольство.
Важно помнить, что даже самая маленькая искра может превратиться в большой пожар. Поэтому, прежде чем предъявлять претензии партнёру, стоит рассмотреть ситуацию со всех сторон.
Важно! Лучше всего в этом случае будет разрядить обстановку с помощью шутки или какого-то смешного примера из вашей совместной семейной жизни. При этом супруга должна учитывать темперамент своего партнёра и заранее предугадать его реакцию на ту или иную шутку.
Совсем по-другому дела обстоят, если между супругами произошла более глубокая и серьёзная ссора. Здесь шуточки стоит отставить в сторону, а к разговору подготовиться основательно.
Создание благоприятной обстановки
Каким бы серьёзным ни был конфликт, правильно подготовленная обстановка поможет добиться прощения гораздо быстрее. Не нужно думать, что красивые жесты – это прерогатива только мужчин. Сильные представители человечества не меньше нуждаются во внимании.
Подберите красивый наряд. Возможно, это будут элементы одежды, что вызывают у вас обоих приятные воспоминания, или наряд, который особенно нравится вашему супругу.
Приготовьте вкусный ужин. Пусть это будут самые любимые блюда мужа.
Оформите романтический уголок. Свечи, совместные фотографии, памятные сувениры помогут настроиться на нужный лад.
Подготовьте ему сюрприз. Возможно, это будет что-то, связанное с его увлечением, или предмет, о котором он давно мечтает, но по различным причинам откладывает покупку.
Создание благоприятной обстановки – это первый шаг, который поможет настроить мужчину положительно.
Подбор нужных слов
Женщина, осознавшая свою вину, всегда говорит искренне. Нужно избегать заученных фраз и отрепетированных речей, мужчины чувствуют ложь на подсознательном уровне.
Вряд ли вы сможете расположить к себе мужа, если слова прощения будут неискренними и штампованными. Говорите, что чувствуете, ваш партнёр должен вам довериться и услышать именно то, что вы хотите сказать.
Построение диалога, говорить лишь «я»
После серьёзной ссоры важно правильно выстроить диалог. Если женщина осознала, что вина лежит полностью на ней, она должна избегать употребления двусмысленных фраз. Не нужно пытаться переложить вину на партнёра или кого-то ещё, так ситуация только усугубится.
Не нужно пытаться оправдаться, объяснять, почему вы сказали ту или другую обидную фразу. Лучше вообще не возвращаться к ссоре и не пытаться её анализировать. Главное сейчас – это попросить прощения.
Важно не выдвигать никаких ультиматумов по типу «я тебе, а ты мне». Мужчина всегда расценивает это как вызов.
Если мужчина не простил вас сразу, не нужно грозить ему уходом и расставанием. В такие моменты вы оба можете совершить глупость. Вы предложите разойтись – он согласится. Дайте ему время проанализировать ситуацию и немного остыть.
Как показать, что вы расстроены?
Чтобы приблизить примирение, женщина должна доказать мужу, что её расстраивает происходящее. Не нужно ходить с гордо поднятой головой и демонстрировать равнодушие. Если действительно есть желание быть прощёной, нужно постараться.
Лучшим доказательством чувства вины будет искренняя грусть, слёзы и подавленное настроение. Помните, что только настоящие эмоции могут остудить обиду мужа, поэтому не стоит переигрывать и пытаться заплакать, если не чувствуете в этом потребности.
Действия в конкретных случаях
В одной и той же семье каждая ссора может носить разный характер. Это может быть скандал, родившийся на пустом месте. Или конфликт, ставший следствием долгой обиды, которая наконец-то выплеснулась наружу.
Для каждой ссоры психологи советуют придерживаться разных тактик.
Если выплеснулись накопленные годами обиды
Случается, что супруги годами молчат и не высказывают друг другу свои недовольства. Это чревато серьёзными последствиями в виде накопленных обид. Как правило, такие ссоры заканчиваются очень плохо. Партнёр, начав, уже не может остановиться и приплетает всё новые обвинения.
Во время таких ссор супруги могут услышать в свой адрес очень обидные слова и оскорбления, которые надолго остаются в душе, и простить их гораздо труднее. Ведь именно в порыве ярости и злости каждый пытается уколоть и задеть за живое и побольнее. Что делать, если скандал всё-таки произошёл, и жена наговорила лишнего?
1. Нужно дать друг другу время. Не стоит тут же пытаться выяснять отношения. Каждый из супругов должен подумать и проанализировать ситуацию. И только когда супруг будет готов к диалогу, переходить к извинениям.
2. Важно показать мужу, что ваши намерения искренние. Семья – это главное для вас обоих и потерять её гораздо легче, чем сохранить.
3. Жене нужно избегать холодных фраз. Извинения должны идти от сердца.
И последнее — не нужно требовать и ждать немедленного прощения. Ваша задача сохранить отношения и сделать так, чтобы обида забылась, а не помириться просто для галочки.
Если очень виновата, как доказать, что вам можно доверять?
Бывают случаи, когда муж узнаёт о каких-то серьёзных вещах, которые простить очень сложно, а уж о доверии после этого, кажется, и речи быть не может. Что же делать, если женщина серьёзно провинилась, а отношения с мужем терять не хочет?
Самое главное – это устранение фактора, из-за которого возникла ссора.
Станьте для него идеальной супругой. Всё, чего ему когда-то не хватало, сейчас самое время дать. Романтические ужины, презенты, комплименты – всё зависит от личности мужчины. Если муж позволит, можно сделать ему расслабляющий массаж после тяжёлого рабочего дня.
В каждый удобный момент говорите, что очень сожалеете и никогда не повторите содеянного. Не прекращайте доказывать ему свою любовь, пусть мужчина увидит, насколько вам важен этот брак.
Когда можно извиниться по смс?
Извинения с помощью смс сообщений актуальны только в случае лёгкого конфликта. Всегда проще написать «прости» по смс, чем произнести это слово, глядя в глаза. Но в случае серьёзной ссоры такой способ не сработает. Поэтому, если отношения с мужем действительно важны, лучше найти другой способ извиниться.
Как извиниться, чтобы мужчина простил?
О том, как нужно извиниться, чтобы муж точно простил, рассуждать трудно. Всё зависит от ряда факторов: серьёзность проблемы, темперамент мужчины, отношения в семье.
В любом случае, есть несколько советов, которые помогут женщине быстрее наладить отношения с супругом:
- Дайте ему время. Муж должен быть готов к разговору. Не нужно подталкивать или заставлять его выслушивать ваши объяснения.
- Говорите за себя, избегайте перекладывания ответственности на кого-то другого.
- Не пытайтесь оправдаться. Вы виноваты, нужно это признать.
- Не требуйте немедленного прощения. Особенно, если причина конфликта серьёзная.
- Каждый день доказывайте свою любовь. А когда отношения начнут налаживаться, не забывайте их подпитывать.
Советы психолога: нужно ли извиняться перед мужчиной
Психологи уверяют, что залог счастливых отношений заключается в совместной работе обоих партнёров. Поэтому большая ошибка считать, что извинения – это прерогатива только мужчины.
Важно! Извиняться должен тот, кто виноват. Всегда виноваты оба, но кто-то виноват больше. Если инициатором конфликта стала женщина, и она дорожит отношениями со своим мужем, психологи советуют забыть о гордости, признать свои ошибки и искренне раскаяться перед мужем.
Даже самый крепкий брак можно разрушить одним неосторожным словом или поступком. Сберечь семью не всегда бывает легко, но если люди друг друга любят, они смогут простить даже самые обидные вещи.
