- Главная
- Блог
- Загибающийся ноготь
Проблема. Очень некрасиво выглядит, когда один, несколько или все ногти на руках либо ногах загибаются вниз – как будто что-то клюют. Дело даже не в эстетике: этот дефект может сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Поэтому важно знать, как исправить загибающийся ноготь и предотвратить повторное искривление.
Решение. Устранение деформации зависит от причины ее появления. Способов немало, но большинство из них работает только в совокупности, к тому же большую роль играет профилактика загиба. Но в первую очередь необходимо посетить специалиста – терапевта, дерматолога, подолога или миколога. Только он сможет сказать, какой из способов исправить загибающийся ноготь вам поможет.
Из этого материала вы узнаете:
- Проблема загибающегося ногтя
- Причина загибающихся ногтей
- Диагностика искривления ногтевой пластины
- Как исправить загибающийся ноготь
- Как исправить загибающийся ноготь без патологий
- Народные средства, помогающие исправить загибающийся ноготь
- Как предотвратить появление загибающихся ногтей
Проблема загибающегося ногтя
Ногтевая пластина здорового человека гладкая и ровная, бледно-розового цвета. На ее внешний вид и структуру влияет множество условий. В частности, общее состояние организма и его отдельных систем, количество поступающих микроэлементов, особенно кальция, а также конституциональные особенности строения ногтя.
Фото: vklist.ru
Любые изменения нормального состояния ногтевой пластины служат сигналами каких-либо проблем со здоровьем. Наиболее частые внешние признаки – ямки, наросты, шероховатости, расслаивание, желтизна ногтя и деформация.
Для тебя подарок! В свободном доступе до 22 мая
ТОП-10 оригинальных идей
для маникюра от звёзд
Гарантировано подберешь подходящий тебе дизайн
Один из самых распространенных дефектов ногтевой пластины — ее загибание вниз. Такая деформация происходит из-за того, что ослабленный ноготь становится тонким и мягким, по краям он загибается и врастает в боковые валики кутикулы.
Исправить загнувшийся ноготь сложно самостоятельно, так как даже профессиональный маникюр не поможет решить эту проблему. Кроме того, что такая форма ногтей выглядит малоэстетично, это создает и практический дискомфорт: крючкообразный ноготь мешает совершать простые операции, задевая одежду, волосы и предметы, которыми мы пользуемся.
Деформация такого типа чаще всего происходит при отрастании ногтевой пластины на средних и указательных пальцах. Этот дефект может быть долгое время незаметен, если мастер маникюра придает ногтевой пластине контур овала, квадрата или мягкого квадрата.
Если дизайн ногтя меняется (увеличивается длина, его опиливают под форму «балерина», «стилет», «миндаль»), неправильное направление роста становится очевидным. Спровоцировать данный дефект может также наращивания ногтей с нарушением техники и неправильной архитектурой ногтевой пластины.
Причина загибающихся ногтей
Рассмотрим наиболее распространенные факторы, вызывающие деформацию ногтя:
- Грибковые инфекции. Это одна из основных причин загибания ногтя. Важно уточнить: деформация ногтя сама по себе не рассматривается как симптом заражения грибком. Пораженный ноготь не только искривляется, но и расслаивается, шелушится, утолщается, на нем появляются наросты, структура становится рыхлой. Ногтевая пластина желтеет, темнеет, возможно возникновение неприятного запаха. При появлении этих симптомов необходимо посетить врача для установления точного диагноза и назначения грамотной терапии. Самостоятельный подбор лекарственных препаратов и самолечение могут не только не привести к желаемому результату, но и усугубить состояние.
- Травма. Любое повреждение ногтевой пластины может привести к ее деформации. В некоторых случаях травмы лунулы или матрикса провоцируют даже отслаивание ногтя. Нередко ушибы, порезы или другие раны в области ногтя требуют обезболивания или хирургического вмешательства. К сожалению, повреждение ногтевой пластины может произойти и во время маникюра, если мастер недостаточно опытен или совершил ошибку, отвлекся и т. д.
- Псориаз ногтевой пластины. Проявляется не только нарушениями кожного покрова вокруг нее, но и отслоением ногтя, его деформацией и потерей естественной окраски. На пальцах ног псориаз вызывает огрубение ногтевой пластины и нагноение. Узнать заболевание легко по типичному полосатому «орнаменту» пораженных ногтей.
- Онихотилломания. Является разновидностью самотравмирования. Свойственна людям с нарушениями психики. Навязчивые мысли о том, что надо как можно тщательней очистить ногти от любых загрязнений, заставляют обрабатывать их так усиленно, что появляются серьезные раны. Если после этого ногти загибаются вниз, исправить это можно, только решив основную проблему психопатического расстройства с профильным специалистом.
- Наследственность. Врожденная склонность к такой форме ногтевой пластины наиболее заметна в зрелом возрасте, когда формирование ногтя завершено. Эта особенность становится очевидна при длине пластины больше двух сантиметров.
- Дефицит минералов и витаминов. При авитаминозе и недостаточном количестве микроэлементов ногтевая пластина не получает через матрикс необходимого питания. Вследствие этого она ослабевает, размягчается, становится рыхлой и теряет правильную форму.
- Послеродовая деформация ногтей. Причина схожа с предыдущей. К возможному дефициту питательных элементов, а вместе с ними витаминов и микроэлементов добавляются гормональный сбой и нарушение обмена веществ. Восстановить баланс поможет полноценное питание и при необходимости включение в рацион поливитаминов.
- Неподходящий уход. Слишком частое наращивание ногтей, чрезмерное использование лакового покрытия, неправильное применение пилки и ножниц; контакт с ацетоном и бытовой химией могут привести к тому, что ногтевая пластина ослабеет и деформируется.
- Нарушения работы ЖКТ. Питательные элементы могут поступать в организм, но не усваиваться. Эта проблема бывает связана с нарушениями функций печени, поджелудочной железы, что провоцирует сбои в метаболизме.
- Различные заболевания. Загибание ногтей как один из многочисленных симптомов тех или иных системных заболеваний — серьезный повод обратиться к врачу. Причиной могут быть как воспалительные процессы, так и инфекции и вирусы. Из-за общего снижения иммунитета организм заметно ослабляется, ногтям не хватает питательных веществ. Бывает, что ногти заражаются микроорганизмами, из-за чего теряют свой здоровый вид: деформируются, становятся рыхлыми и меняют цвет.
- Патологии дыхательной системы. Нарушение кислородного обмена, вызванное бронхиальной астмой, бронхитом и другими заболеваниями дыхательной системы, проявляется в синюшности ногтей и их загибании вниз.
- Недостаточный питьевой режим. В этом случае исправить загибающийся ноготь на руке или ноге максимально просто. Старайтесь пить как можно больше чистой воды. Суточная норма зависит от массы тела. Минимальное значение при средней физической активности — 2 литра в день.
- Частое применение средств бытовой химии без перчаток. Контакт с агрессивными химическими веществами всегда пагубно сказывается на состоянии ногтевой пластины.
- Анемия. Дефицит железа также негативно влияет и на состояние ногтей, приводя к их истончению.
Фото: 101hairtips.com
Такие состояния требуют немедленного обращения к врачу, который поможет установить точный диагноз и назначит лечение.
Загибание ногтей на больших пальцах ног иногда возникает при сильной перегрузке нервной системы и эмоциональном истощении.
Диагностика искривления ногтевой пластины
Если вы заметили у себя загнувшийся ноготь на руке или ноге, то прежде, чем думать, как его исправить, и что-то предпринимать, посетите специалиста. Данной медицинской проблемой занимаются миколог, подолог или дерматолог. В большинстве случаев врач уже по внешнему виду поражения может предположить его причину. Для более точного диагноза и максимально эффективного лечения специалист назначает:
- спектральный анализ;
- анализ крови на содержание витаминов в организме;
- микроскопическое исследование.
12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге и Туле
223 мастера на любой вкус
Качественное обслуживание с гарантией 7 дней
Регулярные акции и подарки для клиентов
Если врач установит, что деформация ногтевой пластины была спровоцирована механическим повреждением, и не назначит никакого специального лечения, можно исправить ситуацию самостоятельно. В этом случае рекомендуется выровнять поверхность ногтя бафом и обработать специальным клеем, который защитит от микробного заражения.
Фото: pomedicine.ru
Как исправить загибающийся ноготь
Зная провоцирующий фактор, можно определить способ исправления загибающегося ногтя. В некоторых случаях специальная лекарственная терапия не требуется:
- Общая дистрофия организма, приводящая к деформации ногтей на больших пальцах ног, корректируется сбалансированным питанием с включением всех необходимых витаминов. Также исправить деформацию в этом случае помогут теплые ванночки.
- При низком уровне гемоглобина и патологиях кровообращения назначаются специальные медикаменты и двухнедельный курс массажа.
- При заражении грибковой инфекцией определяется ее возбудитель. Врач выбирает препараты конкретно против данного вида микоза. Форма и способ применения медикаментов могут быть различными: мази, компрессы, ванночки.
- Деформация ногтевой пластины после перенесенной травмы проходит сама. Достаточно подождать, чтобы ноготь отрос и принял правильную форму.
- Искривление ногтевой пластины, вызванное экземой или псориазом, пройдет после успешного избавления от болезни.
- Если деформацию ногтей на больших пальцах ног спровоцировало плоскостопие, заниматься отдельно исправлением формы ногтя не имеет смысла. Необходимо работать над корректировкой костей ступней с помощью специального массажа, ванночек и ношения ортопедической обуви.
- Загибающийся ноготь как следствие нарушения обмена веществ из-за нездорового рациона можно выправить, наладив питание.
Рекомендации по уходу за ногтем и лечению после травмы лучше попросить у врача.
При формировании после удара подногтевой гематомы ее прокалывают стерильной иглой, чтобы удалить жидкость. Для этого нужно обратиться в процедурный кабинет медицинского учреждения.
Фото: shopikk.ru
Одна из современных методик исправления вросших и загибающихся ногтей — это ортониксия. Индивидуально изготовленная скоба носится, пока ногтевая пластина не примет прежнюю форму.
Как исправить загибающийся ноготь без патологий
Если причиной деформации ногтя является не системное заболевание, а неправильный уход или образ жизни, специалист подскажет, как самостоятельно решить проблему. Важно соблюдать следующие правила:
- Если вы заметили, что маникюр привел к искривлению ногтевой пластины, лучшим решением станет временный отказ от данной процедуры. Поддержать восстановление поврежденного ногтя помогут специальные лаки, обогащенные питательными веществами. Когда деформированная часть ногтя достаточно отрастет, ее необходимо коротко отстричь.
- О декоративных покрытиях ногтей и их наращивании лучше забыть.
- Применение жидкости для снятия лака с ацетоном категорически запрещено при ослабленных деформированных ногтях.
- Делайте все уходовые процедуры за ногтями только в профессиональных салонах и у опытных мастеров.
- Старайтесь носить резиновые перчатки во время всех хозяйственных дел, связанных с водой и бытовой химией.
- Применяйте только качественные пилочки для ногтей, стеклянные или керамические.
- Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточно белка. Его дефицит нередко приводит к снижению функций иммунитета и проблемам с внешним видом и общим состоянием ногтей и волос. Также включайте в меню рыбу, шпинат и сыр.
- Контролируйте вес, не допуская его дефицита или набора.
- Не подвергайте ногти значительной смене температурных режимов.
- Введите в привычку ежедневные ритуалы ухода за ногтями. Например, массаж кутикулы с применением растительных масел, в частности, оливкового.
- Подбирайте правильную обувь под ваши ноги, если необходимо — ортопедическую.
Тогда вам не придется беспокоиться, как исправить загнувшийся ноготь на мизинце или большом пальце.
- Не забывайте давать ногам отдыхать: ходите босиком и применяйте упражнения для активации кровообращения. Но будьте осторожны. Если во время гимнастики вы начнете испытывать боль или дискомфорт в области бокового валика, обязательно расскажите об этом врачу: подологу или дерматологу. После осмотра он установит, не является ли это симптомом какого-либо заболевания.
Фото: ivkult.ru
Народные средства, помогающие исправить загибающийся ноготь
Средства от загибающегося ногтя можно найти и в народной медицине. Пробовать их стоит с осторожностью, обсудив применение с врачом. Это поможет застраховаться от развития осложнений и возникновения побочных эффектов.
Фото: 101hairtips.com
Есть множество рецептов ухода за ногтями в домашних условиях. Предлагаем вам несколько самых эффективных:
- Маска с красным перцем. Для приготовления понадобятся 20 граммов молотого перца, 30 мл горячей воды и одна столовая ложка жирного детского крема. Все ингредиенты перемешать и нагреть на водяной бане пять минут, постоянно перемешивая. Теплую смесь наносят на ногти плотным слоем и оставляют на 30 минут. Процедура помогает активировать рост ногтей и восстановить целостность. Достаточно проводить ее раз в неделю.
- Восстанавливающая ванночка. В теплой воде (объем около одного стакана) растворить 25–30 граммов морской соли и одну столовую ложку сока алоэ. Длительность процедуры — не более 25 минут. Применять курсами по две недели.
- Восковая маска. Смешайте 30 граммов пчелиного воска, растопленного на водяной бане, 5 капель миндального масла и 10 мл масла жожоба. Остудите смесь до 40 градусов и положите в нее пальцы на 30 секунд, а затем сразу охладите под водой. Застывшую маску держать 20 минут. Рекомендуется проводить процедуру через три дня курсом по 12 раз.
Как предотвратить появление загибающихся ногтей
Проблему загибающихся ногтей можно предотвратить, если правильно ухаживать за ними и соблюдать рекомендации:
- Следите, чтобы в рационе было достаточно микроэлементов и витаминов.
- Особое внимание уделяйте витаминам В1, А, Н, Е и таким микроэлементам, как железо, сера и кальций.
- Регулярно делайте ванночки для ногтей рук и ног, применяйте очищающие скрабы и наносите увлажняющие масла.
- Подстригая ногти, оставляйте полукруглую форму: прямой срез может спровоцировать врастание.
- Соблюдайте гигиену рук и ног.
- Покупайте качественную удобную обувь, в которой вашей стопе комфортно. Ориентируйтесь при выборе на формулу: ваш размер плюс 0,5–1 см.
- Модельную обувь, а также изделия на высоком каблуке надо носить попеременно с вариантами на плоской подошве.
- Каждый день надевайте чистое белье, при повышенном потоотделении применяйте специальные дезодоранты или тальки.
- По возможности сохраняйте психологическое равновесие и берегите себя от эмоционального перенапряжения.
Фото: YouTube
Красивые ногти и их здоровый внешний вид — важный элемент образа женщины. Деформированные загибающиеся ногтевые пластины становятся настоящей проблемой, вызывают психологический дискомфорт, могут провоцировать неуверенность в себе.
Вернуть рукам и ногтям здоровье и эстетичность помогут профильные специалисты. Они установят диагноз и назначат лечение. Если причина дефекта в неправильном уходе, достаточно внести корректировки в ежедневные бьюти-процедуры и устранить травмирующие факторы.
ЗАПИШИСЬ НА МАНИКЮР ПРЯМО СЕЙЧАС
Читайте также:
Больше полезных статей
Забрать
гарантированный
подарок
Вросший ноготь: причины, симптомы, диагностика и лечение
Онихокриптозом называют врастание части ногтевой пластины в ткань ногтевого валика (если точно, боковой край). Чаще всего вросший ноготь обнаруживается на большом пальце ноги.
Появляются воспалительный процесс, отек, краснота и болезненные ощущения. Нередко только боль заставляет к врачу обратиться, когда уже терпеть невозможно и происходит нагноение. Из-за этого проблема становится хронической. По статистике хронический онихокриптоз приобретает половина пациентов.
Почему ноготь может врастать
Причины разные и условно делятся на внешние факторы и заболевания.
Внешние причины
- Незнание и несоблюдение правил проведения педикюра.
Основная причина развития онихокриптоза — именно неумение обращаться с маникюрными ножницами и неаккуратность при обрезании ногтей. Можно случайно срезать уголок, оставить заусеницу либо острый край, потереть краем ножниц кожу вокруг, подстричь ноготь слишком коротко. Все это опасно и в большинстве случаев провоцирует врастание.
- Слишком большая нагрузка на ноги.
- Неудобная (не вашего размера) и узкая обувь (включая узкий нос).
Заболевания
- Вальгусные стопы и плоскостопие. Стопа деформируется, и из-за давления второго пальца искривляется большой.
- Беременность и послеродовой период. Врастать ноготь у женщин способен как на поздник сроках беременности, так и при лактации или через полтора-два месяца после родов.
- Болезни, связанные с неправильным питанием ногтевой пластины. Среди них сахарный диабет, заболевания сосудов и сердца, всевозможные эндокринные патологии и ожирение.
- Проведение лучевой или химической терапии при онкологии.
- Грибок. Из-за него ноготь утолщается, теряет прежнюю форму и врастает в околоногтевой валик.
- Излишек в подногтевой подушке мягкой ткани. Обычно врожденная патология.
- Отморожения либо механические повреждения пальцев.
- Болезни кожи, провоцирующие деформацию ногтей, — бородавки либо же псориаз, лишай и др.
Какие симптомы говорят об онихокриптозе
Основных признаков пять, некоторые напрямую говорят об определенной стадии заболевания:
- Постоянная боль у ногтя, которая становится особенно сильной, если надеваете не домашнюю обувь и ходите.
- Краснота, припухлость, болезненная пульсация и гнойные выделения. Это свидетельство того, что внутрь занесена инфекция.
- Язвочки. Возникают, как правило, при травмах.
- Избыточный рост тканей вокруг ногтя, напоминающий по виду сырое мясо.
- Деформирование, уменьшение в длину и увеличение плотности пластины, появляется гной, мягкие ткани огрубевают. Все это характерно для уже затяжной болезни.
Диагностика
Как только заподозрили врастание ногтя, обязательно обращайтесь к специалисту по заболеваниям стоп либо хирургу.
Врачи попросят пройти несколько простых лабораторных исследований, чтобы максимально точно поставить диагноз. Это анализы крови:
- Общий. Помогает понять, на какой стадии воспаление.
- На глюкозу. Чтобы исключить наличие сахарного диабета.
Если у вас грибок, покажитесь дерматологу и придерживайтесь комплексной схемы лечения. Одного метода явно будет недостаточно. Появились осложнения? Тогда без дополнительной диагностики не обойтись.
Хирург непременно скажет сделать рентгенографию стопы, с ее помощью на кости обнаруживают нагноения и на пальце можно рассмотреть костный вырост (остеофит).
Если онихокриптоз у ребенка
Описанные ниже домашние средства можно и не пробовать, поскольку у детей все протекает серьезнее, им сложно выносить боль, труднее понять, что именно беспокоит. Сразу берите талончик к хирургу или записывайтесь к специалистам частных клиник.
Лечение в домашних условиях
Лечение в домашних условиях возможно только на начальных стадиях онихокриптоза или с целью профилактики, и требует соблюдения определенных условий:
- нужно носить только свободную обувь;
- соблюдать гигиенические правила;
- правильно стричь ногти;
- дважды в день менять носки.
Из домашних способов избавления от вросшего ногтя можно назвать шесть. Коротко опишем их ниже.
Прием нестероидных противовоспалительных препаратов
Показан при сильных болевых ощущениях. Нужно придерживаться инструкции и в целом не злоупотреблять таблетками. Использовать можно Нимесулид, Парацетамол, Ибупрофен и другие препараты из группы.
Дезинфицирующие ванночки
Для хорошего эффекта делают дважды-четырежды в день, регулярно. Растворяют в воде либо пищевую соду, либо раствор марганцовки, либо соль морскую. Ванночки размягчают ткань и помогают аккуратно удалить ноготь. Если это получается сделать, не забудьте потом протереть обработанные места йодом.
Компресс из лекарственных средств
Предназначен для снятия воспаления. Готовится из 10 миллилитров димексида, 20 — воды, 1 миллилитра дексаметазона и 1 ампулы анальгина. В растворе смачивают марлевый тампон, прикладывают к пальцу, накрывают целлофаном, забинтовывают и надевают поверх носок. Держат ночь, делают процедуру три-четыре дня. Если за указанное время не проходит, срочно к доктору.
Кипяток
Применяется исключительно в начале заболевания, не при абсцессе. Отекший, воспаленный палец на пару секунд помещают в очень горячую воду и достают обратно. Повторяют на протяжении минут 10-20. Должно получиться около 20-30 раз.
Раствор хлоргексидина
Смачивают им стерильный бинт и прикладывают в область между кожным валиком и ногтем. Как только высохнет, снова «сдабривайте» антисептиком. Ежедневно слегка продвигают бинт вперед, чтобы освободить ноготь.
Вертикальная бороздка
Она делается на роговом слое вросшего ногтя пилочкой для ногтей. Позволяет при затягивании поднять край проблемного участка.
Неплохо зарекомендовали себя в консервативном лечении и специальные лекарственные препараты: растворы и мази.
Уродерм
Главное действующее вещество — карбамид (мочевина), смягчающая ноготь и ткани и позволяющая легче производить обрезку. Наносить нужно на сухой палец, заправляя мазь лопаточкой между ногтевым краем и околоногтевым валиком. После процедуры надевают носки. Продолжительность — 3-4 дня, дальше пробуют состричь ноготь.
Мазь Вишневского
Показана при инфекциях. Состоит из березового дегтя, касторового масла, ксероформа. Наносить следует под повязку на ночь, с утра снимать. Срезать ноготь можно, если он вышел из-под валика.
Ноктинорм
Размягчает, избавляет от воспалительных и болевых симптомов. В нем экстракты маклеи и солодки, пальмовое масло, плюс горофит зверобоя, вазелин. Сначала ноги распаривают, а после на валик и всю пластину наносят бальзам. Достаточно одного-двух раз за день.
Ихтиоловая мазь
Помогает справиться с воспалением, болезненными ощущениями, бактериями и раздражением. Содержит ихтаммол и вазелин. С мазью делают «ночную» повязку, чтобы уже утром можно было ноготь остричь.
Хирургические методы
- Лазерное прижигание
Обычно к этой процедуре прибегают, если ноготь врос на уровне кутикулы. Относится к высокотехнологичным и позволяет добиться стойкой ремиссии. С помощью лазерного пучка выжигается часть проблемного ногтя и ростковые клетки, удаляются грануляции и воспалившаяся ткань. - Резекция ногтевой пластины либо вросшего края
Хирургическое вмешательство, выполняемое под местной анестезией. При нагноении в большинстве случаев приходится всю ногтевую пластину снимать, новая появляется примерно через девяносто дней. Методика не дает долгосрочного результата, часто уже спустя четыре месяца люди снова могут столкнуться с признаками онихокриптоза. Избежать риска заболевания дают профилактические мероприятия: чтобы ногтевой валик с пластиной не соприкасался, по боковой поверхности пальца удаляют часть кожи, вдобавок избавляются от грануляций. - Радиоволновое удаление
Эту методику считают щадящей. Операция в очень редких случаях провоцирует осложнения и какие-либо рецидивы. Положительной особенностью является и отсутствие следов вмешательства (шрамов, швов). Процедура состоит из устранения вросшей части и обработки ростковой, матричной зон.
Как вести себя после хирургического вмешательства
Резекция — довольно серьезная операция, требующая длительного восстановления. Поначалу обработанный участок будет болеть. Полное заживление происходит в течение месяца, и все время требуется контроль: максимально оберегать ногтевое ложе от попадания инфекции. Еще прибегают к таким мерам:
- Три-пять дней обрабатывают прооперированное место антисептическими средствами, например, перекисью водорода или хлоргексидином, используют антибактериальные мази (Гентаксан, Левомеколь и др.), стерильными материалами перевязывают палец. Дальше перевязка через день.
- В первые дни желательно вообще не наступать на ногу, а дальше придерживаться щадящего режима и избегать нагрузок.
- Если сильно беспокоят неприятные ощущения, можно принимать обезболивающие.
- Обувь разрешается только широкая, чтобы материалы не соприкасались с больным пальцем.
Ультрасовременные безоперационные и безопасные методы
Это оптимальное решение, поскольку проводится под контролем специалистов с использованием новейшего оборудования. Быстро и безопасно.
Подофикс (Podofix)
Подофикс — Это безоперационное лечение вросших ногтей, разработанное немецкими специалистами. Для коррекции используются небольшие скобы-пластины на ноготь, которые вполне можно покрыть лаком. Они практически незаметны, не вызывают дискомфорта, не требуют отказа от активного образа жизни. Эта скоба на клеевой основе показана и при стержневых мозолях, гипергрануляции, закручиваемости ногтей, в косметических целях.
Узнать подробнее и цена
- Комбипед (Combiped)
Комбинированная методика, конструкция сочетает в себе пластины Подофикс и скобы ЗТО (металлическая скоба и приклеивающая пластмассовая площадка). Легко устанавливается, выпрямляет ноготь, снимает болевой синдром.
Полное описание метода и цена
Возможные негативные последствия, если не начать своевременное лечение
- Абсцесс пальца
Гнойный процесс с покраснением и отеком. - Гангрена пальца
Почернение и отмирание тканей. Процесс необратимый. - Лимфаденит/лимфангит
Инфекция по лимфатическим сосудам перемещается к соседним лимфатическим узлам. - Остеомиелит
Абсцесс запущенный. Воспаление распространяется уже и на кость.
Как не допустить врастания ногтя
Прежде всего, освоить азы педикюра. Правил не так много, вот главные:
- Делайте теплую ванночку для ног, чтобы ногти смягчились.
- Стригите прямо, закруглять не надо.
- Используйте мягкую пилочку для обработки кончиков и краев ногтей, не торопитесь, тщательно и спокойно все выполняйте.
- Не пытайтесь подстричь больше, чем требуется: длина свободного края должна составлять два-три миллиметра.
- Грязь и лишняя кожа удаляются ватой/бинтом/марлей, но никак не ножницами.
- Можно также купить специальные жидкости, смягчающие кожу, уменьшающие процесс затвердевания и снижающие риск врастания.
- Желательно носить обувь по размеру и избегать высоких каблуков (максимум 4 сантиметра). При патологиях обязательно применение ортопедической продукции. Регулярно меняйте носки и мойте ноги, вовремя и правильно лечите грибок.
- А еще худейте, чтобы лишний вес не давал нагрузку.
Фото вросшего ногтя до / после, симптомы, последствия, лечение
Услуги медицинского педикюра в салоне Ирис
Combiped: лечение вросшего ногтя без операций
Похожие статьи
Вросшие ногти беспокоят многих, но не все знают, к кому обратиться за решением данной неприятной проблемы.
Куда направиться к подологу или к хирургу?
Отвечает специалист клиники ЦИДК подолог Миронихина Юлия.
“Обычно пациент с такой проблемой идет в кабинет хирурга. Лечение такого недуга вросший ноготь хирургическим путем в 80% случаев рецидивирует.
Что может предложить хирург:
– тотальное удаление ногтевой пластины-длительная и болезненная реабилитация. В 99% случаях вырастает такой же деформированный ноготь, а может и вообще не вырасти, присоединяется микоз ( грибковая инфекция),образуется ониходистрофия ногтевой пластины в лучшем случае.
-Краевая резекция-в 80% рецидив. Ногтевой аппарат теперь уже в раздвоенном матриксе вырастает в глубь ногтевого валика или Резекция по Эмерту, в этом случае отросток ногтя растет отдельным приложением из заготовленного ему отверстия в коже.
– Феноловое выжигание матрикса-этот метод весьма эффективнее из вышеперечисленных, но так же боль и частые рецедивы.
Во всех трех случаях мы травмируем зону матрикса-сердце ногтя и это не панацея для решения проблемы вросший ноготь.
Что дает подологический метод:
-Безболезненная процедура, уже после первого приема становится намного легче, болезненность отступает.
-Вам не будут удалять весь ноготь! Подолог используя проф инструмент аккуратно извлекает вросший СЕГМЕНТ.
Далее изготавливается Корректирующая система -скоба «Фрезера» ,3ТО.
Корректирующая система -скоба Фрезера
-Это крючковые проволочные брекеты, полностью ручная работа мастера,приспособление точно повторяет все изгибы деформированного ногтя.На концах такой системы загибают маленькие крючки, которые заводят под каждую боковую стенку ногтя, тем самым ноготь полностью становится управляемым. И только скоба «Росс Фрезер», 3ТО точно сможет справится с любой деформацией.
Представляю так же «Дуплексную скобу Росс Фрезер» она сможет справится даже с самой сложной ситуацией, при скручивании ногтевого полотна с двух сторон. Омеги две и действуют сразу с двух сторон!
При всех этих методах ноготь начинает раскрываться, а за ним и ногтевое ложе принимает вправильную анатомическую форму.
Коррекция повторяется один раз в 1-1.5 месяца. Время до полного восстановления составляет 1 -1.5 года.
Так же существуют клеевые методы ортенексии ,пластина Оniklip, Goldenspanda,BS. В своей практике мы используем их для исправления менее сложных деформаций,при работе с детьми.
Мы справляемся даже с самыми сложными случаями, стараемся не допустить агрессивного вмешательства в ногтевой аппарат. У нас только лучшее оборудование и сертифицированные специалисты. Не бойтесь обратиться с вашей проблемой, мы поможем каждому! Вернем вам легкость походки и природную красоту ногтей!
“Центральный институт дерматологии и косметологии”
Наши филиалы в Москве:
Спиридоновка, 12
Пречистенская наб, 17-19
Уланский пер.,14а
Барвиха, Усово-100
Пресненская наб., 12 (Башня Федерация)
Пресненская наб., 6, стр.2 (Башня Империя)
Телефон для записи +7 (495) 647-07-11
https://www.instagram.com/cidk.ru/
Нарушение конфигурации ногтевых пластин — распространенное явление. Причины деформации ногтей могут быть разными, начиная от травм, заканчивая грибковым поражением и заболеваниями соматического характера.
Деформация ногтевой пластины
Нарушение конфигурации ногтевых пластин — распространенное явление. Причины деформации ногтей могут быть разными, начиная от травм, заканчивая грибковым поражением и заболеваниями соматического характера. Некоторые виды деформаций, например, в виде часовых стекол, являются специфическим проявлением тяжелой соматической патологии.
При деформации ногтевой пластины меняется не только ее форма, но и толщина, утрачивается блеск. Такие состояния называются ониходистрофией.
Деформация ногтей на руках — это в первую очередь косметический дефект, особенно волнующий женщин. Деформация ногтей на ногах может вызвать дискомфорт во время ходьбы, часто приводит к врастанию в мягкие ткани.
Часто изменение конфигурации ногтевых пластин служит серьезным сигналом о нарушении здоровья. Этот признак часто возникает при тяжелых хронических заболеваниях, поэтому пациент нуждается в углубленном обследовании.
Причины
Патология может иметь врожденный характер и возникает вследствие воздействия неблагоприятных факторов на плод на 7-8-м месяце беременности. Именно в этот период идет формирование ногтевых пластин.
Обычно изменения носят приобретенный характер. Основные причины:
· травмы;
· грибок;
· псориаз;
· нарушение техники проведения маникюра, педикюра;
· действие агрессивных химических веществ;
· применение агрессивных лаков для ногтей;
· химиотерапия;
· длительное лечение антибиотиками;
· гиповитаминозы;
· недостаток железа;
· эндокринные заболевания;
· хронические сердечно-сосудистая нарушения;
· онкология;
· системные заболевания соединительной ткани.
О чем говорит деформация ногтевой пластины, какими факторами она вызвана, определяет врач после комплексного обследования. От этого зависит тактика лечения.
Виды деформации ногтей
Существует несколько типичных вариантов деформации ногтей, которые характерны для определенных заболеваний:
· Гиппократова деформация ногтевой пластины, либо изменения в форме часовых стекол. Это изменение обычно проявляется вместе с утолщением кончиков пальцев, формируется при хронической гипоксии. Патология характерна для тяжелой сердечной недостаточности, пороков сердца, туберкулеза, рака легких, эмфиземы, аневризмы аорты. Иногда ногти в форме часовых стекол являются врожденной особенностью и не связаны с заболеваниями.
· Онихогрифоз. Ногти утолщаются, напоминают коготь, становятся серыми либо желтыми. Изменение характерно для пожилых пациентов, а также может сформироваться в результате обморожения, длительного ношения тесной обуви, а также вследствие грибкового поражения.
· Платонихия. Уплощение ногтей бывает следствием длительного влияния профессиональных факторов, а также встречается при циррозе печени, псориазе.
· Койлонихия, или ложкообразная деформация. Вогнутые ногти обычно формируются вследствие механического воздействия. Также это может быть наследственной особенностью.
· Наперстковидная. Характеризуется появлением нескольких углублений небольшого размера. Формируется при псориазе, экземах, а также при туберкулезе, ревматических заболеваниях.
· Линии Бо. Они представляют собой поперечные борозды, которые могут появляться при анорексии, синдроме Рейно, а также после перенесенного гриппа.
Метод выравнивания ногтевой пластины подбирается индивидуально, зависит от степени изменений, а также причин.
Диагностика
При деформации ногтя на каком-либо пальце необходима комплексная диагностика. Это позволяет выявить причину изменений, подобрать терапию, направленную на компенсацию основного заболевания, а не только устранить косметический дефект.
Врач оценивает структуру ногтя, толщину, прозрачность, делает анализ на наличие грибка, определяет, есть ли отслоение ногтевой пластины. Также проводится спектральный анализ для определения содержания микроэлементов, определяется уровень витаминов в организме. При подозрении на связь деформации с системными заболеваниями назначаются консультации профильных специалистов.
Лечение деформации ногтевой пластины
Первое, что показано при деформации ногтей — выявление и лечение основного заболевания, например, противогрибковая терапия, коррекция эндокринных нарушений, мероприятия, направленные на компенсацию сердечно-сосудистой, легочной патологии.
При наличии грибковой инфекции ногтевая пластина обрабатывается лаками, мазями и растворами с антимикотическим, антисептическим действием. Также используются кератолитические препараты.
Ужасные ногти, которые подверглись выраженной деформации, удаляют хирургическим путем либо лазером. Далее выполняется протезирование.
При деформации ногтевой пластины на пальцах на ногах она часто врастает в мягкие ткани. Отличный результат дает использование специальных скоб и пластинок, направляющих ноготь, способствующих его правильному росту.
Также используются физиопроцедуры, лечебный маникюр, педикюр.
Вопросы и ответы
Может ли грибок стать причиной ломких ногтей?
Да, это бывает очень часто. Если ваши ногти стали ломаться и деформироваться, обязательно нужно пройти обследование на микозы.
Можно ли исправить ситуацию при деформации ногтевой пластины после травмы?
Да, существует много методов решения этой проблемы, начиная от использования ногтевых скоб, заканчивая удалением измененного ногтя. Врач подбирает метод коррекции индивидуально в зависимости от состояния ногтя и ногтевого валика.
Почему возникает деформация ногтя мизинца ноги?
С этой проблемой часто сталкиваются люди, которые носят узкую обувь. Особенно это актуально для женщин, предпочитающих туфли с узким носком. Эта проблема поддается коррекции, но для предотвращения повторных изменений нужно более внимательно относиться к выбору обуви.
Может ли деформация ногтевой пластины у детей быть врожденной?
Да, если во время внутриутробного развития действовали неблагоприятные факторы. Если есть деформация, нужно обратиться к врачу для выбора метода коррекции.
Почему у меня деформация ногтевой пластины только больших пальцев?
Деформация отдельных ногтей обычно связана с травмой либо постоянным механическим давлением. Если речь идет о ногах, это связано с ношением неправильно подобранной обуви. Изменения ногтей больших пальцев на руках часто связаны с профессиональной деятельностью.
Хирург
Cтаж — 7 лет
Городская больница
Клиника «Аймед»
Медицинский центр «Эдельвейс» на 8 марта 127
Медицинский центр «Олмед» на Фрунзе
Медицинский центр «Олмед» на Хохрякова
Медицинский центр «Олмед» на Чкалова
Дата публикации 26 июля 2019Обновлено 29 апреля 2021
Определение болезни. Причины заболевания
Вросший ноготь, или онихокриптоз — это заболевание, при котором ногтевая пластинка врастает в боковой край околоногтевого валика. Ткани вокруг ногтя воспаляются, краснеют, появляется болезненный отек с гноем. Чаще всего онихокриптозом поражаются большие пальцы стоп. В начальной стадии проявляется болью при ходьбе, а в дальнейшем неприятные ощущения не проходят и в состоянии покоя. При отсутствии специализированного лечения заболевание часто рецидивирует. Периоды воспаления сменяются периодами ремиссии годами, а лекарственное лечение (противовоспалительная, антибактериальная терапия) дает кратковременный эффект.
Основные причины возникновения заболевания:
- Неправильный уход за пальцами стоп:
- если углы ногтя выстригать слишком глубоко, это приведет к неправильному росту ногтевой пластины и врастанию в мягкие ткани околоногтевого валик;
- ношение тесной обуви с узким носком механически вдавливает кожный валик в ногтевую пластинку. Это провоцирует воспаление, которое в дальнейшем развивается в онихокриптоз. В молодом и трудоспособном возрасте тесная обувь — основная причина появления вросшего ногтя;
- длительное сдавливание пальцев стоп гипсовой лангетой, либо другой иммобилизующей или корригирующей повязкой также может привести к врастанию ногтя.
- Анатомические особенности строения стопы и пальцев[1]:
- врожденные и приобретенные костные деформации — плоскостопие, широкая стопа, вальгусная деформация первого пальца стопы;
- физиологически крупные, мясистые околоногтевые валики.
- Факторы, приводящие к вторичному развитию вросшего ногтя:
- грибковое поражение пальцев стоп (онихомикоз): ногтевая пластинка утолщается, деформируется и врастает в околоногтевой валик;
- травма стопы;
- сахарный диабет, подагра и др.
Онихокриптозом могут болеть как дети, так и пожилые люди. Однако наиболее характерно это заболевание для людей молодого возраста: по статистике с ним сталкивается 8-10% работоспособного населения[2].
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для вашего здоровья!
Симптомы вросшего ногтя
Жалобы при обращении к врачу чаще всего одни и те же: боль в области большого пальца стопы, которая появилась либо без видимой причины, либо после травмы или ношения неудобной обуви. Для заболевания характерно усиление интенсивности боли, отёк и гиперемия околоногтевого валика, появление гноя и разрастание грануляций, называемых «дикое мясо» (в связи со схожестью по цвету с сырым мясом).
Клинически выделяют три стадии развития заболевания[3]:
- Умеренный, либо незначительный отёк и инфильтрация ногтевого валика без изменения ногтевой пластинки, выделения гноя и «дикого мяса». Боль чаще всего появляется при движении и ношении обуви.
- Выраженный отёк околоногтевого валика, его увеличение и деформация, «наплыв» тканей на ногтевую пластинку, появление гноя, уплотнение ногтевой пластинки, её тусклость;
- Резкий отёк и гиперемия околоногтевых валиков, выраженные гипергрануляции, «дикое мясо», гной. Ногтевая пластинка истончается, становится ломкой и подвижной.
Все стадии развития заболевания могут осложняться воспалительным процессом.
Патогенез вросшего ногтя
При разборе патогенеза (механизма появления и развития болезни) онихокриптоза важно учитывать особенности строения и роста ногтя[4].
Рост ногтя происходит постоянно, в течение всей жизни человека. Скорость роста составляет около 0,1 мм в сутки, ноготь полностью обновляется через 100 дней.
Ногтевая пластинка образуется в герминативной зоне (матрикс) и в дальнейшем продвигается по ногтевому ложу. При удалении части ногтевой пластинки и сохранении матрикса ноготь вырастет вновь и вызывает те же проблемы, происходит рецидив заболевания.
Ногтевая пластина не растёт в ширину, и врастание ногтя возникает исключительно из-за воспаления околоногтевого валика. В процессе развития болезни мягкие ткани околоногтевого валика травмируются об острый край ногтевой пластины. Начинается воспалительный процесс с отёком мягких тканей, из-за которого они ещё больше вдавливаются в ноготь. В результате постоянной травматизации начинает разрастаться грануляционная ткань (довольно мягкая и пористая, воспринимаемая незнающим человеком как «лишняя кожа»). Постепенно отёк и воспаление нарастают, всё больше причиняя дискомфорт. Присоединяется грибковая и бактериальная среда, возникает изменение цвета пораженного околоногтевого валика, локальное повышение температуры и выделение гноя. Носить привычную обувь становится практически невозможно, попытки опереться на больной палец вызывают острую боль. Далее воспалительный процесс приобретает хроническое течение, грануляционная ткань уплотняется, ногтевая пластинка деформируется, и воспаление может распространиться на костную ткань[5].
Классификация и стадии развития вросшего ногтя
Классификация Д.И. Муратова (1972) наиболее полно отражает причины и патогенез заболевания. Автор подразделяет течение заболевания на четыре степени тяжести[6]:
Первая степень: обычная форма ногтя, жалобы на боль в ногтевой фаланге пальца, умеренная отёчность и покраснение бокового валика на первом пальце стопы.
Вторая степень: форма ногтя выпуклая, его толщина колеблется в пределах 0,5-1 мм, виден врастающий край. Угол врастания ногтя варьирует от 15 до 30 градусов.
Третья степень: ноготь принимает башневидную форму, края глубоко врастают в окружающие ткани. Толщина ногтевой пластины составляет 2,5 мм, а угол врастающего края достигает 30-45 градусов.
Четвертая степень: форма ногтя приобретает вид рога или когтя, его толщина более 2,5 мм, угол искривления врастающего края более 45 градусов, наблюдаются клинические симптомы трофических изменений матрикса, тканей ногтевого ложа и ногтя.
Осложнения вросшего ногтя
Осложнения при несвоевременном лечении вросшего ногтя связаны с развитием инфекционно-воспалительного процесса, который выражается в следующих патологических состояниях[7]:
- Абсцесс пальца стопы — формирование полости с гнойным содержимым, отёк и покраснение всей ногтевой фаланги. Требует хирургического вмешательства.
- Остеомиелит ногтевой фаланги пальца — инфекционный процесс переходит на кость, необходимо медикаментозное и оперативное лечение. При позднем обращении может потребоваться ампутация фаланги пальца.
- Гангрена пальца стопы — необратимое повреждение (некроз) мягких тканей стопы. Единственный способ лечения при таком состоянии — ампутация ногтевой фаланги или всего пальца.
- Лимфангиит или лимфаденит — распространение инфекции по лимфатической системе с поражением лимфатических сосудов или лимфатических узлов. Требует комплексного лечения с назначением противовоспалительной и антибактериальной терапии.
Сахарный диабет, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей и иммунодефицит повышают вероятность развития осложнений. Также к факторам риска относят курение, ожирение, старческий возраст. Снижение местных защитных реакций приводит к более частому выявлению микозов. Кроме того, длительно существующий вросший ноготь может стать причиной формирования фибром и злокачественных новообразований.
Диагностика вросшего ногтя
Диагностика вросшего ногтя начинается с выявления характерных жалоб, причин развития заболевания и предрасполагающих факторов. При осмотре врач устанавливает наличие анатомических особенностей, стадию развития заболевания, наличие осложнений, проводит сравнительный осмотр другой конечности.
Характерный вид пальца, наличие предрасполагающих факторов и анатомических особенностей, признаки воспаления, гнойные выделения и грануляции позволяют без труда поставить диагноз и определить степень тяжести процесса[8].
При подозрении на возможность осложнений, а также для уточнения причин развития заболевания врач использует дополнительные методы диагностики:
- Общий анализ крови — для исключения признаков общего воспалительного процесса.
- Рентгенологическое исследование стоп. Рентгенограмма предназначена для выявления распространения гнойного воспаления, перехода патологического процесса на кости фаланг, а также для уточнения анатомических особенностей стопы (степени отклонения первого пальца стопы, оценки степени плоскостопия).
- Посев гнойного отделяемого для изучения вида возбудителя. Это необходимо, чтобы определить чувствительность бактерий к антибиотикам при длительном рецидивирующем течении заболевания и неэффективности терапии.
Лечение вросшего ногтя
На начальном этапе развития заболевания назначается консервативное лечение с устранением предрасполагающих факторов заболевания. Рекомендуется уменьшение нагрузки на палец, ограничение ходьбы, ношение свободной обуви (по возможности ходьба без обуви), прикладывание холода к месту воспаления, гигиена стоп, исключение травматизации, компрессы с антисептическими растворами. Не рекомендуется применение мазей, таких как ихтиоловая мазь или мазь Вишневского. Если воспаление проходит, то больному рекомендуется соблюдать осторожность и при рецидиве воспаления снова обратиться к хирургу.
При неэффективности проводимой терапии, более поздней стадии заболевания или рецидивирующем течении показано хирургическое вмешательство.
В настоящее время известно более 150 способов хирургического и консервативного лечения вросшего ногтя[2][9]. Однако желаемый результат (минимальный риск рецидива, высокий косметический эффект, высокая скорость восстановления) дают лишь некоторые из них.
Наиболее эффективные и часто применяющиеся хирургические операции:
- Краевая резекция ногтевой пластинки без резекции околоногтевого валика — включает в себя удаление 1-2 мм вросшего края ногтевой пластинки с разрушением ростковой зоны удалённого фрагмента для исключения рецидива. Операция выбора при незначительно и умеренно изменённом околоногтевом валике без выраженных грануляций и «дикого мяса».
- Краевая резекция ногтевой пластинки с резекцией околоногтевого валика (операция по Бартлетту, по Шмидену) — дополнена одним из вариантов резекции околоногтевого валика. Показана при выраженном изменении околоногтевого валика, обильных грануляциях и наличии «дикого мяса». В данном случае резецированный околоногтевой валик ушивается однорядными узловыми швами. Данный вид операции более травматичный, однако при проведении операции значительно снижается риск рецидива.
- Полное удаление ногтевой пластинки (операция Дюпюитрена) используют всё реже в связи с высоким риском рецидива, высокой интенсивностью боли после операции и низким косметическим эффектом. Операция выбора при сильном поражении ногтевой пластины, например, при онихомикозе.
- Радиоволновой и лазерный методы. В чистом виде применяются редко, однако могут дополнять краевую резекцию. После удаления вросшей части ногтя радиоволновым методом врач воздействует на фрагмент ростковой зоны с целью его разрушения и профилактике рецидива. Ту же процедуру хирург может сделать при помощи лазера.
Любая операция может производиться в условиях малой операционной, не требует длительной предоперационной подготовки и выполняется под местной анестезией. Раствор анестетика (новокаин, лидокаин) вводится в основание большого пальца. Полный анестезиологический эффект достигается через 7-10 минут после введения анестетика.
При правильном проведении анестезии операция по удалению вросшего ногтя абсолютно безболезненная и занимает от 10 минут, в зависимости от сложности и распространённости процесса. Перед анестезией врач обязан уточнить у пациента наличие аллергии на анестетик и другие лекарственные препараты. После операции накладывается тугая асептическая повязка с антисептиком. Перевязки в послеоперационном периоде достаточно проводить один раз в день под контролем врача. Швы снимаются на 7-14 сутки, в зависимости от объёма операции и способностей организма к восстановлению.
Вышеперечисленные методики требуют исключительно квалифицированного лечения. Если воздействие будет недостаточным, велика вероятность рецидива заболевания. В случае избыточного воздействия могут быть повреждены участки ростковой зоны, что вызовет стойкую деформацию ногтя на всю жизнь.
Существует большое количество научных работ, исследующих способы комбинированного лечения вросшего ногтя. Рассмотрены способы криодеструкции, динамической деструкции фенолом, озонотерапии, ультразвука, КВЧ-облучение и т. д., однако широкого распространения данные методики не получили[10][11][12].
Отвечу на наиболее частые вопросы пациентов:
- После операции можно уйти домой на своих ногах, можно водить машину и вести привычный образ жизни.
- Эффект анестезии сохраняется до 2 часов, после чего появляется боль в области послеоперационной раны. Для послеоперационного периода заранее расписывается обезболивающая терапия с учётом аллергии и сопутствующих заболеваний пациента.
- После операции повязка может незначительно пропитаться кровью, но при сохранении признаков кровотечения необходимо в неотложном порядке обратиться к лечащему доктору.
Прогноз. Профилактика
При своевременном обращении к врачу, правильном проведении операции и соблюдении необходимых рекомендаций риск рецидива остается достаточно низким.
Хирургическое лечение — самый эффективный способ лечения данного заболевания. Консервативные методы способны устранить проблему лишь на самых начальных стадиях[2] и используются с операцией в комплексе.
Операция по удалению вросшего ногтя обычно не требует особой подготовки и может проводиться в условиях частных медицинских центров. При правильном выборе анестезии она абсолютно безболезненная, занимает от 10 минут и имеет низкий процент рецидива. Операция устраняет заболевание, улучшает косметический эффект и повышает качество жизни пациента, не ограничивая его повседневную активность.
Для профилактики вросшего ногтя необходимо устранить причины его возникновения:
- носить удобную обувь;
- соблюдать гигиену в уходе за ногтями;
- правильно подрезать ногти: по прямой линии, проходящей не ниже верхушки пальца;
- края ногтя подпиливать пилочкой по углам, чтобы они были гладкими и не травмировали кожу.
Помимо этого, рекомендуется корректировать сопутствующие заболевания: нормализовать сахар в крови при сахарном диабете, контролировать массу тела при ожирении, вылечить онихомикоз (грибок стопы), носить ортопедическую обувь при плоскостопии и силиконовые вкладыши при вальгусной деформации пальцев стопы.