Как мне найти увлечения

Хобби служит для человека средством, помогающим внести разнообразие в повседневность и навести порядок в мыслях. Занятие любимым делом – это хороший способ одолеть стресс и поднять себе настроение.

Далее узнаем, каким может быть хобби. Есть ли какие-то отличия в женских и мужских увлечениях. Выясним где и как найти свое хобби, и как разумно вписать его в круговорот своей повседневной жизни.

Для чего человеку хобби

Некоторые люди полагают, что увлечение каким-либо делом, которое не приносит доход или хотя бы пользу, нецелесообразно. Хобби они рассматривают как пустую трату времени. Очевидно, что его у них никогда не было.

На деле же наличие увлечений в жизни человека помимо его основной деятельности благотворно сказывается на нем самом. Способствует развитию личности, отвлечению от ежедневных забот, расслаблению и улучшению мозговой активности. Ведь если индивид все время будет занят решением только обязательных задач, он рискует физически и эмоционально перегореть, утратив ясность восприятия.

Человек может развивать свой потенциал путем познания и саморазвития. Занятие новым делом стимулирует активную работу головного мозга, заставляя его работать в совершенно ином направлении, нежели обычно.

Свобода самореализации

С помощью хобби человек проявляет свои творческие таланты, учится выражать себя, изучает собственные способности.

Этого никогда не получится сделать в полном объеме, даже если профессиональная деятельность человека связана с творчеством. Потому как там существуют правила и ограничения, устанавливаемые руководителем либо заказчиком.

В то время как, имея хобби, индивид располагает всеми ресурсами, включая время и желание, действует исключительно на свое усмотрение и в рамках своих личных возможностей.

Развитие

Искренняя увлеченность определенным видом деятельности способствует образованию нейронных связей в головном мозге. Занимаясь интересным хобби, человек не просто комфортно проводит свое свободное время, но и осваивает новые умения, развивает психические возможности – усидчивость, напористость, терпеливость. Очевидно, что развитие подобных характеристик будет полезно в любом аспекте жизни индивида.

Удовольствие

В процессе деятельности, представляющей настоящий интерес для человека, в его организме происходит выработка гормонов радости: серотонина, эндорфина и дофамина. Их активность вызывает положительные изменения в эмоциональном плане, заставляя индивида испытывать чувства радости, удовольствия и наслаждения жизнью.

Общение

Каким бы хобби не увлекался человек, у него всегда найдутся единомышленники. А это означает возможности для появления новых коммуникаций, интересного и продуктивного общения с людьми.

Повышение самооценки

При условии серьезного погружения в любимое дело и активного стремления достичь в нем вершин, успехи, совершаемые человеком в процессе деятельности, позитивно влияют на его самооценку. При этом очень важно то, что восприятие самого себя индивидом будет адекватным, основанных на фактических доказательствах его внутреннего роста и развития.

Уважение и восхищение окружающих

Хобби, связанные с творчеством, всегда вызывают у людей неподдельный интерес. Легко вырасти в их глазах и заслужить почет, предоставив им возможность познакомиться с результатами своих трудов.

И вообще, как правило, окружающие питают уважение к тем личностям, кто серьезно и ответственно относится к своим непрофессиональным увлечениям, вкладывает в них душу и прилагает максимум усилий для достижения цели.

Профилактика депрессии

Практически доказано, что имеющие хобби люди гораздо меньше подвержены стрессам, умеют справляться с негативными эмоциями, хорошо владеют собой, и в целом получают от жизни больше удовольствия.

Дополнительный заработок

Бывает так, что результаты творческого хобби одного человека становятся интересны другим людям. Они готовы заплатить деньги, чтобы насладиться плодами трудов мастера. Поэтому не исключено, что увлекательное занятие, с помощью которого вы вносите разнообразие в свой быт, станет источником дополнительного дохода.

Как найти хобби

Метод №1. Проанализируйте имеющиеся у вас интересы.

Обычно человек использует свободное время по-разному, но может быть есть что-то, что наиболее привлекательно для вас. Например, вы не можете представить себе ни дня без чтения произведений любимого автора. Вам нравится погружаться в книжную реальность, забывая о внешнем мире? Почему бы не дать волю собственной фантазии и не написать книгу самому?

Осознайте свои ценности. Что для вас является наиболее значимым в людях? Какие черты вас привлекают, какие наоборот? Подумайте, что вы считаете правильным, а что недопустимым. Выводы, которые вы сделаете, помогут определиться с выбором хобби.

Не забывайте о том, что для реализации некоторых увлечений требуются определенные таланты и способности. Подумайте, что из этого есть у вас.

Последите за своими эмоциями. Что заставляет вас реагировать наиболее пылко? Какие проблемы затрагивают очень глубоко? О чем вам нравится говорить? Ваш азарт также поможет определиться с хобби.

Метод №2. Вспомните увлечения в детском возрасте.

Чем вы готовы были заниматься, будучи ребенком, практически постоянно и с воодушевлением? Велосипедные прогулки, рисование, коллекционирование? Попробуйте вернуться к своим интересам уже во взрослом возрасте. Вполне вероятно, что ваша страсть вспыхнет с новой силой и добавит позитива и интереса в жизни.

Метод №3. Присоединяйтесь к друзьям

Наверняка среди ваших знакомых или даже близких есть тот, кто увлечен каким-то делом. Воспользуйтесь его задором и помощью, попробуйте себя в этом же направлении. Если вам понравится, и у вас все станет получаться, очень скоро вы начнете стремиться к большему. Возможно, даже появится некоторая соревновательная жилка, мотивирующая вас на большие достижения.

Метод №4. Ориентируйтесь на свои привычки и предпочтения.

Стиль вашей жизни также может подсказать, как найти хобби. Если вы предпочитаете активный отдых, выбирайте соответствующие интересы. Домоседам и любителям спокойной обстановки рекомендовано обратить внимание на те виды деятельности, которые не предполагают больших энергозатрат и динамичности.

Где найти хобби

Ниже представлены ресурсы, которые помогут определиться с выбором подходящего хобби.

Мир Хобби

Это информативный и полезный сайт. Вся информация о возможных увлечениях структурирована и распределена по соответствующим каталогам. Благодаря этому вы легко сможете найти то, что придется вам по душе, и в дополнение получить рекомендации с какой стороны взяться за дело.

Женские и мужские тематические сайты

Для поиска хобби уместно также обращаться за помощью к журналам, женским и мужским форумам, где можно узнать массу интересного и увлекательного.

Книги

Сегодня существует множество книг, описывающих те или иные виды досуга. Часть из них содержит в себе информацию о различных хобби, полноценно отражающую все особенности конкретного вида увлечения. Тем самым читатель испытывает огромное желание начать действовать. Другие же книги психологической направленности позволяют разобраться в себе, определить свои сильные стороны, научиться концентрации, прежде чем совершить выбор в пользу одного вида деятельности.

Youtube и другие социальные сети

Смотрите и слушайте других людей, учитесь на ошибках, о которых они рассказывают, на опыте, результаты которого являют в своих блогах и на страничках социальных сетей. Не исключено, что какой-то из примеров реальных людей заинтересует вас настолько сильно, что вам самим захочется окунуться в ту же область.

Как найти хобби, если ничего не интересно

В первую очередь, всегда следует прислушиваться к своим эмоциям. Нетерпение, интерес, одухотворение сигнализируют о том, что непременно нужно пробовать заниматься тем делом, упоминание о котором вызвало эти чувства.

Другой вариант: не стоит рассматривать хобби, которые совершенно не привлекательны для вас. Так вы значительно сократите круг своих поисков. Но нужно помнить, что выбранная деятельность должна не просто помочь разнообразить досуг, но и содействовать развитию личности, в том числе умственных и творческих способностей.

Можно ли совместить хобби и работу

Существует весьма интересная цитата, которой оперируют многие люди, рассуждая об успехе индивида и его целевого предназначения в жизни. Она звучит так: «Найди дело, которое тебе действительно нравится, и тебе больше никогда не придется работать».

А ведь и правда хорошо, когда любимое дело помимо удовольствия приносит еще и неплохой доход. Но дело в том, что любая работа предполагает ежедневный однообразный комплекс действий, которые со временем могут наскучить.

Плюсы хобби как профессиональной деятельности:

• Удовольствие и хорошее настроение в процессе работы.

• Возможности для развития внутреннего потенциала.

• Нет нужды заставлять себя действовать наперекор своим желаниям и способностям.

Отрицательные моменты:

• Эмоциональное выгорание. Это вполне реально, если достаточно долго концентрироваться только на одном деле. В таком случае позитивные эмоции в лучшем случае сменяются нейтральными, в худшем – негативными.

• Ограничены возможности для развития. Длительное совершенствование только в одной сфере приводит к тому, что в будущем мозгу будет трудно перестроиться и приспособиться к возможным переменам.

• Есть вероятность, что зависимость от хобби станет настолько сильной, что затмит другие интересные области жизни. А это чревато появлением различного рода неприятностей, разочарований или даже проблем.

60+ хобби на все случаи жизни

Интеллектуальные хобби

Изучайте иностранный язык, пазлы, кроссворды и судоку, сбор кубика Рубика на время, карточные игры, раскладывания пасьянсов, учитесь рисовать, шахматы, шашки, программирование, робототехника, радиофизика, астрономия, 3D-моделирование, конструирование, историческая реконструкция, коллекционирование.

Спортивные хобби

Сноубординг, лыжный спорт, велоспорт, боевые искусства, йога, бег, футбол, волейбол, плавание, тяжелая атлетика, кроссфит, большой или настольный теннис, пеший туризм, верховая езда, парашютный спорт, танцы, дайвинг, дельтапланеризм, скалолазание, паркур, пейнтбол, серфинг, зумба, альпинизм, руфинг, диггерство.

Творческие хобби

Рисование, лепка из глины, игра на музыкальных инструментах, резьба по дереву, художественная роспись, театр, плетение из бисера, шитье, вышивание, вязание, декупаж, квиллинг, мыловарение, изготовление свечей, пэчворк, фотография, пение, сочинение стихов и прозы, стендап, блогинг, мультипликация.

Каждый человек расслабляется и борется со стрессом по-разному: кто-то гуляет на свежем воздухе, кто-то пишет рассказы, а кто-то — сочиняет музыку. Деятельность, которая помогает наполняет свободное время смыслом, называют хобби.

В этой статье мы расскажем, как найти свое хобби по душе. Поделимся практическими рекомендациями + рассмотрим 31 идею для хобби.

Также поговорим о том, как найти хобби, если ничего не нравится.

Что такое хобби и в чем его важность для человека

Хобби — это занятие, которое помогает отвлечься от рутины; дело, которым мы занимаемся в свободное время.

Хобби помогает расслабиться и получить удовольствие от выполнения задач, которые приходятся нам по душе. Например, хобби может быть связано со спортом — плавание, бег, кроссфит — или с творчеством — рисование, музыка, писательство.

Почему человеку важно иметь свое хобби по душе:

• Чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня.
• Часто хобби перерастает в дело всей жизни: например, человек, который любил писать небольшие рассказы в свободное время стал известным писателем.
• Чтобы выработать новые нейронные связи в мозге.
• Наконец, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Как найти свое хобби по душе: полезные рекомендации

Перейдем к практическим рекомендациям, которые помогут найти свое хобби по душе. Мы собрали 7 советов — они подойдут и для мужчин, и для женщин любого возраста.

Поймите, что вам нравится

Проведите небольшой самоанализ. Во время этого анализа нужно понять, что именно вам нравится.

Сделать такой самоанализ просто:

1. Возьмите блокнот и ручку, либо откройте текстовый редактор на компьютере или смартфоне.
2. Начните выписать все сферы, которые вам интересны: возможно это «маркетинг», «музыка», «программирование».
3. Старайтесь выписать как можно больше сфер ваших интересов.

Исходя из этой информации выберите что-то, чему вы готовы посвятить все свободно время.

Отталкивайтесь от своих способностей

У каждого из нас есть способности к чему-то. Кто-то хорошо рисует, кто-то умеет петь, а другие — танцевать.

Выбирайте хобби по душе исходя из своих способностей и умений.

Чем вы готовы заниматься бесплатно?

Представьте ситуацию: в мире отменяют деньги, теперь все доступно бесплатно — товары, услуги, развлечения. Чем вы будете заниматься, когда нет необходимости ходить на нелюбимую работу, чтобы заработать деньги?

Возможно вы будете писать книги, сочинять музыку, рисовать или просто играть в видеоигры.

Дело, которым вы готовы заниматься бесплатно — и есть то хобби, которое «требует» душа.

Вспомните, что вам нравилось в детстве

Ненадолго вернитесь в прошлое — в свое беззаботное детство. Вспомните, что вам нравилось в возрасте 7, 10 или 13 лет.

Может быть стоит снова вернуться к любимому делу из детства?

Начните учиться чему-то новому

Самый лучший способ найти свое любимое дело — постоянно учиться чему-то новому, пробовать свои силы в разных сферах. Например, вы можете начать освоение какой-то новой и востребованной профессии — сначала эта деятельность станет хобби, а в дальнейшем это занятие может перерасти в дело всей жизни.

Если вы хотите начать учиться новым полезным навыкам, то рекомендуем попробовать бесплатные курсы от Skillbox.

На образовательной платформе доступны более 560 интересных и полезных курсов и интенсивов: по дизайну, маркетингу, программированию, управлению.

Пройдите тест на тему «Какое хобби вам подойдет?»

Если вам трудно найти хобби по душе, то попробуйте пройти тест «Какое хобби вам подойдет?» на сайте «Море тестов».

Это бесплатный тест. Он поможет понять, каким занятием вы сможете заниматься в свое удовольствие.

Как насчет изучения иностранных языков?

Изучение иностранных языков — очень полезное и увлекательное хобби. Например, вы можете начать учить английский язык.

Почему стоит выбрать изучение английского в качестве своего хобби:

• Изучение языков помогает держать мозг в тонусе.
• Вы сможете смотреть фильмы и сериалы в оригинале.
• Знание английского открывает доступ к полезной информации: статьи, книги.
• Вы сможете путешествовать по всему миру.
• Работодатели повышают зарплату сотрудникам, которые хорошо знают английский язык.

Для изучения английского языка используйте сервис Puzzle English.

Это платформа, где вы можете начать обучение в нескучной игровой форме. На сайте доступны различные игры и интересные задания для самостоятельного изучения английского языка. Также можно начать обучение с преподавателем.

Интересные идеи для нового хобби: рекомендации для мужчин и женщин

Если вы до сих пор не определились с хобби по душе, то мы подготовили для вас список интересных занятий.

Это универсальная подборка — хобби, представленные ниже, подойдут для женщин, девушек, мужчин. Также здесь найдутся занятия для ребенка.

Идеи для хобби:

1. Теннис.
2. Боевые искусства.
3. Плавание.
4. Игра на скрипке.
5. Пинг-понг.
6. Акробатика.
7. Охота и рыбалка.
8. Скейтборд.
9. Картинг.
10. Парашютный спорт.
11. Игра на пианино.
12. Йога и медитация.
13. Кемпинг.
14. Видеоигры.
15. Чтение книг.
16. Писательство.
17. Изучение иностранных языков.
18. Шахматы.
19. Решение головоломок и паззлов.
20. Ведение личного блога.
21. Программирование.
22. Садоводство.
23. Выпечка.
24. Изготовление тортов.
25. Аэрография.
26. Бодиарт.
27. Каллиграфия.
28. Дизайн одежды.
29. Создание интерьерных кукол.
30. Моделирование.
31. Варка мыла в домашних условиях.

Как найти хобби, если ничего не интересно: советы

Иногда очень трудно найти хобби — кажется, что в мире нет ничего интересного, что могло бы вас заинтересовать. Это нормально.

Если у вас такая ситуация, то эти советы вам помогут:

• Отдохните, возьмите передышку на 2-3 дня. Возможно сейчас у вас плохое настроение и поэтому каждая идея для хобби кажется глупой и неинтересной.
• Всегда есть вероятность, что хобби вам не нужно. По крайней мере сейчас.
• Переборите себя — попробуйте начать какое-то новое дело. Аппетит всегда приходит во время еды. Если через 30-40 минут занятие вас не «захватило», то смело отбросьте его — это точно не ваше хобби.

Что в итоге

Подведем итоги:

• Хобби — это деятельность, которая помогает расслабиться и бороться со стрессом.
• Чтобы найти свое хобби по душе, нужно провести самоанализ и понять, что именно вам нравится.
• Также вы можете воспользоваться готовым списком идей для хобби, который приведен в статье.

Пока одни рисуют, вторые играют в футбол, третьи вышивают крестиком, а четвертые ходят на йогу, как определиться с тем, что подойдет именно тебе?

В новой статье Royal Cheese рассказываем о том, как найти хобби по душе, которое со временем вполне может стать увлечением всей твоей жизни.

Почему сложно определиться с увлечениями

В детском возрасте перед нами не встает вопрос, какие хобби или увлечения нам нравятся. Мы делаем то, что нам по душе, и избегаем занятий, которые навевают нам тоску и скуку.

По мере взросления у каждого человека становится все больше обязанностей, из-за чего понять, что на самом деле нам нравится, становится все сложнее. У многих из нас просто физически не хватает времени на новое увлечение или хобби. А на первое место выходят рабочие интересы. Так как же понять, какое хобби твое, во взрослом возрасте?

Ниже ты найдешь несколько советов, которые приблизят тебя к увлечению всей твоей жизни. Если ты задаешься вопросом, как найти хобби по душе, то следующие шаги точно помогут найти занятие, которое принесет тебе максимум удовольствия.

Как найти хобби по душе

Ниже мы подготовили для тебя подробный гайд, который поможет найти хобби по душе, а возможно, даже и дело всей твоей жизни.

1. Для начала пойми, зачем тебе нужно хобби

Взрослые люди заводят хобби по разным причинам: кто-то ищет увлечение только для того, чтобы себя развлечь, а кто-то хочет в будущем перевести хобби в разряд работы или бизнеса. О том, стоит ли превращать хобби в работу, мы уже рассказывали в этой статье.

А сейчас мы предлагаем тебе определиться, должно ли твое увлечение в будущем приносить тебе доход. Если нет, то выбор хобби значительно расширится. Ведь если ты не планируешь зарабатывать тем ремеслом, которому будешь учиться, то у тебя будет гораздо больше свободы для поиска интересного занятия.

Если ты считаешь, что хобби должно приносить доход и ты любишь хэндмейд, то мы советуем перейти к этой статье, чтобы выбрать занятие, которое может стать в дальнейшем не просто увлечением.

2. Найди время для своего увлечения

В том случае, когда у тебя нет времени, чтобы заниматься чем-то новым или когда твой график полностью загружен массой дел, сложно определиться с хобби, которое будет тебе по душе. Как же быть в этом случае?

Для начала тебе нужно выделить время для своего увлечения. Возможно, поначалу ты сможешь уделять ему минимум внимания — всего пару часов в неделю или месяц. Однако если ты добавишь увлечение в свой постоянный график, это занятие войдет в привычку.

А значит, ты сможешь им заниматься регулярно без особых усилий над собой. И даже при полном аврале ты будешь знать, что тебя ждет островок спокойствия в конце недели или месяца.

3. Пробуй заниматься разными вещами

Итак, тебе удалось найти время для будущего увлечения, так чем же тебе заняться? Для того, чтобы понять, какое дело подойдет именно тебе, нет другого пути, кроме как пробовать заниматься всем подряд, как это делают дети.

Конечно, будучи взрослым человеком ты можешь знать свои склонности, однако если ты задаешься вопросом, как выбрать хобби по душе, это может значить, что заниматься чем-то еще ты себе попросту запрещаешь. Кроме того, что уже умеешь или к чему у тебя когда-то был интерес.

Чтобы расширить границы выбора, тебе необходимо позволить себе делать даже то, что раньше казалось совсем не подходящим. Если что-либо интересует тебя сегодня, попробуй поддержать свой интерес и пойти за ним. Возможно, завтра или через неделю ты уже найдешь новое увлечение. Чем больше попыток ты предпримешь, тем проще тебе будет найти дело по душе.

4. Вспомни свои прошлые интересы

Возможно, в детском или подростковом возрасте тебе было легко находить занятия по душе. Дети даже не задумываются, является ли то дело, которым они занимаются, их увлечением. И все же они могут часами возиться в песочнице или организовывать игры с друзьями, играть в куклы, мастерить им домики и так далее.

Еще одна возможность найти хобби по душе скрывается в твоих детских интересах. Если тебе нравилось играть с песком, возможно, тебе будет интересно горчарное дело или изготовление гипсовых кашпо и статуэток. Если тебе нравилось играть с куклами, то вот здесь ты найдешь историю о том, как хобби, связанное с изготовлением шарнирных кукол, может приносить доход.

Кажется, что это слишком просто, но иногда самые простые решения — самые верные. Если же тебе нравилось общаться с другими детьми, возможно, ты сможешь проявиться как хороший организатор. Вспомни свои любимые детские занятия и включи фантазию. Подумай, как твои детские интересы могут быть воплощены в реальность уже взрослого человека.

5. Сделай выбор исходя из собственных потребностей

Попробуй сочетать хобби, которое ты выберешь, с тем, что тебе необходимо, или с тем, что ты очень хочешь достичь. Например, если твоя цель похудеть или прийти в отличную форму — выбирай увлечение, которое будет связано с твоей целью. Это может быть любой вид спорта, любая нагрузка, которая тебе по плечу.

Так ты сможешь сузить выбор хобби и не тратить время впустую. Впрочем, как мы уже сказали в начале, хобби необязательно должно быть полезным. Кто-то коллекционирует фигурки или растения, кто-то занимается сапбордингом, и пусть эти занятия не приносят доход, по крайней мере, если нет цели монетизировать это занятие, это не значит, что оно не имеет право на существование.

Если же, например, ты ищешь хобби, чтобы избавиться от тревоги, то лучше всего заняться тем, что поможет тебе максимально расслабиться. Это может быть йога, медитация, покупка абонемента в бассейн или на массаж. Больше о занятиях, направленных на расслабление, мы рассказываем здесь.

Вывод

Вероятно, прочитав эту статью, ты поймешь, каким делом тебе было бы интересно заняться, или по крайней мере ты наметишь область, в которой тебе было бы хотелось развиваться. Если же пока идеи для хобби у тебя не появились, то переходи к этой статье, в которой мы рассказываем о самых популярных хобби, которые существуют сегодня.

Читай также:

• Изделия своими руками: 25 самых популярных хендмейд-направлений
• Имитация смерти, геокешинг, айронинг: 11 самых редких хобби в мире
• Новые хобби: какие увлечения популярны в 2023 году