Как можно исправить прикус самостоятельно

Многие люди сталкиваются с такой нелицеприятной проблемой, как неправильный прикус. Такую патологию имеют почти 85% населения страны. До недавнего прошлого избавиться от неправильного прикуса можно было исключительно при помощи брекетов, при этом значительный эффект достигался лишь при использовании их в подростковом или детском возрасте. Но технологии стремительно развиваются и сейчас существует масса способов исправления прикуса даже у взрослых людей.

Прикусом называют соотношение нижних и верхних зубов во время смыкания. Если это соотношение нарушено, и зубы при смыкании не соответствуют расположенным напротив, значит, имеет место неправильный прикус. Данная патология может не только существенно подпортить внешний вид человека, спровоцировав развитие комплекса неполноценности, но и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Основными опасностями неправильного прикуса являются:

• трудности с нормальным пережевыванием пищи, что часто приводит к возникновению пищеварительных расстройств;
• затруднения при глотании, вызывающие заболевания горла;
• ухаживать за зубами становится сложнее, в результате чего повышается риск развития болезней зубов и окружающих их тканей – гингивита, пародонтоза или кариеса;
• неровные, кривые зубы создают дополнительные трудности лечения зубов у стоматолога;
• неправильное смыкание создает постоянное напряжение челюстей, зубов и мышц, в результате чего зубная эмаль быстрее стирается, а также повышается риск перелома зубов.

Нарушение прикуса создает дополнительную нагрузку на мышцы лица, что нередко становится причиной головных болей и появления ранних морщин.

Причины появления

Нарушение прикуса формируется в раннем детстве. Зачастую данная патология имеет наследственный характер. Если родители страдали от этой проблемы, у ребенка она может также появиться. Кроме генетической предрасположенности, существует и другие причины возникновения неправильного прикуса:

• Искусственное вскармливание. Новорожденному ребенку требуется разрабатывать челюстные мышцы. Когда он сосет материнскую грудь, это служит прекрасной тренировкой для челюстей. Если кормить его из бутылочки, мышцы челюсти не будут получать необходимую нагрузку, что и спровоцирует развитие патологий.
• Неправильное питание беременной женщины, стрессы. Отсутствие в рационе беременной необходимых витаминов и микроэлементов, а также постоянные волнения и стрессы могут вызвать ряд осложнений в развитии малыша.
• Вредные привычки ребенка. Предрасположенность ребенка к сосанию пальцев, а также длительное использование соски – всё это может поспособствовать изменениям нормального прикуса.
• Травмы челюсти. Лицевые повреждения, которые привели к отсутствию некоторых зубов, могут вызвать нарушения в смыкании челюстей. Именно поэтому, при получении травмы лица, необходимо сразу обратиться к врачу.
• Дыхание через рот. Такая невинная проблема, как заложенность носа, может вызвать серьезные нарушения в формировании челюстей. Человек постоянно дышит через рот, при этом ряд мышц у него со временем атрофируется, что вызывает сужение верхней челюсти.
• Парафункция языка. Данное заболевание характеризуется нарушением речи. Иногда ребенок не может произносить определенные звуки, в результате чего нарушается артикуляция его языка – он недостаточно сдавливает зубы, что и приводит к изменениям прикуса.

Залог успешного исправления прикуса – своевременная борьба с ним. Лучше всего заниматься этой проблемой с детского возраста, поскольку организм находится в процессе развития, и восстановление нормального положения челюстей проходит намного быстрее.

Исправление прикуса

Наиболее эффективный способ исправления прикуса для взрослых людей – ношение брекетов и специальная гимнастика. Брекеты давят на челюсть и растягивают соединительные ткани десен, в результате чего осуществляется механическое выравнивание кривого прикуса. Носить эти конструкции необходимо очень долго и снимать их нельзя. Главным недостатком брекетов является их негативное влияние на эмаль. Кроме того, брекеты выглядят малоэстетично и многие люди стесняются их носить из-за непривлекательного внешнего вида.

Другими методами коррекции прикуса в домашних условиях являются каппы, виниры и трейнеры.

Каппы

Это специальные прозрачные протезы, благодаря которым можно безопасно исправить положение зубов. Они очень удобны, не вызывают дискомфорта и практически незаметны окружающим людям. Кроме того, каппы не вредят зубной эмали и легко снимаются.

Каппы часто применяют не только для восстановления нормального прикуса, но и для отбеливания зубов. Единственным значимым недостатком этих конструкций является их высокая цена, поэтому людям с небольшим доходом лучше рассматривать иные варианты исправления прикуса.

Виниры

Данный метод подразумевает наклеивание на зубы специальных пластинок из фарфора. Эти пластинки внешне незаметны, поскольку они прозрачные. Виниры позволяют скорректировать форму и положение зубов, а также избавиться от щелей между зубами.

Виниры бывают полные и частичные. Полные целиком надеваются на кривые зубы, а частичные скрывают лишь видимые части неровных зубов. Данные конструкции устойчивы к влиянию внешних факторов, очень долго служат и не вызывают дискомфорта во время ношения.

Трейнеры

Данные конструкции используют лишь в детском возрасте. Изготавливают их из силиконового материала, они очень удобны и помогают успешно бороться с нарушениями прикуса.

Трейнеры не обязательно носить постоянно. Можно надевать их всего на пару часов в день, а также на ночь. Еще одно важное преимущество этих конструкций –они не только восстанавливают нормальное смыкание зубов, но и помогают ребенку держать язык во рту в правильном положении, т.е. устраняют саму первопричину нарушения прикуса.

Упражнения для исправления прикуса

Помимо ношения специальных конструкций для исправления неправильного прикуса, рекомендуется выполнять особые упражнения, которые помогут быстрее устранить данную патологию. Комплекс этих упражнений разработан специально для выравнивания неправильно расположенных зубов. Выполнять упражнения требуется регулярно, в противном случае добиться высокого результата не получится.

Наиболее эффективны эти упражнения для подростков и детей, поскольку их челюсти и зубы только находятся в процессе формирования. Но и взрослым данная гимнастика будет полезна, особенно в сочетании с ношением ортодонтических конструкций.

Лечебная гимнастика состоит из следующих упражнений, которые требуется выполнять ежедневно по 2-3 раза:

1. Открыть широко рот, задержать его так на несколько секунд, затем ритмичными и короткими движениями закрыть его.
2. Кончиком языка прикоснуться к небу, затем продвинуть язык назад до максимума. С таким положением языка следует несколько раз пошире открыть и закрыть рот.
3. Положить подбородок на ладонь, а локоть при этом поставить на любую твердую поверхность (к примеру, на стол). В данном положении нужно открывать и закрывать рот, при этом двигаться должна голова, а не челюсть.

Любое из вышеприведенных упражнений следует повторять по 6-7 раз. Очень полезным для формирования нормального прикуса будет подвергать челюсти постоянной нагрузке. Этого можно достичь пережевыванием твердой пищи – например, фруктов, орехов или овощей.

Данные упражнения сами по себе вряд ли помогут исправить прикус. Чтобы они принесли результат, выполнять их следует параллельно с другими методиками выравнивания зубов. Прежде чем выбирать какой-то один способ исправления кривых зубов, рекомендуется посоветоваться с дантистом.

Используемые источники:

• Гросс М. Д., Мэтьюс Дж. Д. Нормализация окклюзии = Gross M. D., Mathews J. D. Occlusion in restorative dentistry. Churchill livingstone, 1982.
• Хватова В. А. Клиническая гнатология. — М.: Медицина, 2005.
• Клинеберг И., Джагер Р. Окклюзия и клиническая практика. — 2-е изд.. — М.: МЕДпресс-информ, 2008.

Позвоните или напишите
в наши мессенджеры!

Отправьте снимок ваших зубов
и мы бесплатно составим план лечения!

Профилактика нарушений прикуса

Сейчас традиционная стоматология предлагает нам варианты самые различные как по трудоемкости, так и по стоимости коррекции прикуса. При этом не стоит забывать и о профилактике таких нарушений: в ее осуществлении помогут упражнения для самостоятельного исправления прикуса.

Гимнастика для коррекции и профилактики нарушений прикуса

1. Упражнение для коррекции глубокого прикуса: встаньте прямо, руки заведите за спину, подбородок приподнимите вверх. Постарайтесь выдвинуть нижнюю челюсть от себя насколько это будет возможно. Затем вернитесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение трижды в день по 15 раз.

2. Упражнение для коррекции открытого прикуса: напрягите мышцы нижней челюсти, затем расслабьте их и повторите сначала, пока не почувствуете утомление в работающих мышцах. Контролируйте интенсивность сжатия челюстей, надавливая подушечками пальцев на поверхность лица на уровне коренных зубов.
3. Упражнение для коррекции мезиального прикуса: заведите нижнюю губу под верхние зубы, при этом кончиком языка придерживайте край зубов, надавливая на них с внешней стороны. Повторяйте в течение двух-трех минут.

Эти и другие упражнения при регулярном использовании помогут в профилактике нарушений прикуса. Правда, применять их стоит с осторожностью, так как чересчур интенсивное вмешательство может обернуться не только еще большим искажением прикуса, но и стать поводом для экстренного обращения к врачу.

Стоматологическая альтернатива – подбор элайнеров

Если же вы решили доверить свою улыбку профессионалам, помните: именно пациентам, принявшим решение прибегнуть к помощи ортодонтов и поставить элайнеры, удается получить заветную красивую улыбку и устранить дефекты прикуса в домашних условиях. 

При этом нет необходимости совершать сложные манипуляции или упражнения: достаточно подобрать под контролем врача каппы и соблюдать рекомендации специалиста, а остальное элайнеры сделают сами!

Спасибо за вашу заявку, наш менеджер свяжется с вами

• Главная
• Статьи
• Исправление прикуса без брекетов

Исправление прикуса без брекетов

Притягательная улыбка – показатель успешности каждого человека, личности. Её составляющими являются здоровая белизна и блеск зубов, гладкие и без трещин губы, точны, аккуратный прикус и правильная – от природы – форма челюсти. Об исправлении прикуса люди задумываются, как правило, чаще всего не в юном, а уже в молодости или даже в зрелости. Многие полагают, что это всего лишь физический, внешний изъян, не несущий в себе особых проблем, но это не так. Кроме плохого влияния на личную жизнь и общественную деятельность конкретного человека, не вполне верный прикус может вызвать заболевания дёсен и зубов.

Помимо стимуляции заболеваний дёсен и полости рта (в определённых пределах), неправильный прикус приходит к преждевременному стиранию зубов. Когда уже возникла необходимость вставки искусственных зубов – вместо полностью отмерших и рассыпавшихся собственных – искорёженный от природы прикус создаёт дополнительные трудности для врачей с доступом к проблемным зубам (или в те места, где они уже отсутствуют). Нарушение прикуса, как правило, влечёт к худшему, чем задумано природой, пережёвыванию еды – а это, в свою очередь, сигнал к возможному развитию заболеваний желудка и кишечника: человек – не птица, он не может в полной мере переварить не пережёванную еду. Кроме этого, заболевания зубов, запущенные до определённой стадии, провоцируют возникновение и прогрессирование мигрени. Однако искажённый прикус – последствие отклонений в физразвитии височно-нижнечелюстного сустава.

В каком возрасте необходимо исправлять?

Наиболее подходящий возраст для заранее спланированного исправления прикуса – подростковый возраст. Именно в период 13-16 лет у подростка активно развиваются все органы и системы, включая и челюстно-лицевая зона. После 16 лет прикус у подростка в основном сформирован, и вмешательство медиков уже может не дать именно тот результат, на который сориентирован данный человек. Лучшее для исправления прикуса у каждого пациента время устанавливается врачом более конкретно.

Особенности восстановления у взрослых

Восстановление прикуса у полностью взрослых людей, например, после 30, гораздо сложнее. Дело в том, что зубная и околозубная ткани уже полностью «созрели», и возможное «перетягивание» зубов из одного места в расположенное рядом соседнее осуществляется очень долго – заметно дольше, чем это случилось бы, например, в те же 15 лет. Некоторые пациенты не всегда вовремя ухаживают за зубами, а значит, те у них находятся не в таком хорошем состоянии, как у них же в подростковом возрасте. После 30 многие ставят пломбы, либо и вовсе вставляют протезы. А это, в свою очередь, ставит дополнительные препятствия для вмешательства в локацию зубного ряда.

Там, где зубы не подлежали лечению и были удалены, кость верхней и/или нижней челючти может заметно ослабнуть, и скорость исправления прикуса значительно падает. Если прикус был настолько искорёжен от природы – или в результате травмы – потребуются значительные денежные вложения.

Как исправить прикус самостоятельно?

Коррекция прикуса вряд ли отличается чем-то особенным от других способов хирургического вмешательства в челюстно-лицевую зону и в сами зубы конкретно. Оттягивание зубов – общефизический процесс, не должный испугать потенциального пациента – самостоятельно сменить локацию зубов, с которой вы столкнулись, можно. Местами их точно не поменять – а вот немного сдвинуть можно. Это достигается посредством долговременного, но разумного по силе воздействия сдавливания зубов в нужном направлении. К счастью, пластика здесь применяется далеко не всегда – помогает курс миотерапии, улучшающих состояние глотательных, жевательных и мимических мускулов. Но последовательность данных упражнений выбирается не пациентом, а зубным врачом или хирургом. Здесь не производится никаких конкретных инструментальных вмешательств в «ортодонт» человека – пациент должен сам призвать себя к терпению и настойчивости, начав делать эти упражнения с челюстью периодически, каждый день.

Исправление брекетами

Если же выдержка и целеустремлённость человека в данном случае оставляют желать лучшего, и этот пациент не проявил настойчивости, либо столкнулся с новой проблемой – лучше будет, если он прибегнет, например, к инсталляции брекетов. Это ряд скоб или фиксаторов, связанных между собой при помощи проволочной дуги из нержавейки. Фиксируется брекет при помощи специального клея, безвредного для здоровья пациента, но обладающего нужными характеристиками. И, пока курс коррекции прикуса не завершится, брекеты остаются постоянно установленными на зубном ряду (или обоих зубных рядах), который необходимо выровнять.
Возможности брекетов заключаются в следующем. Они помогают устранить проблему «кривого резца» или неправильно расположенного коренного зуба либо клыка. Если межзубные промежутки имеют значительный просвет – зубы легче поставить на своё место. Также, если у подростка вместо выпавшего молочного зуба (позднее выпадение, например, коренного) настоящий растёт слишком медленно, имеются какие-либо препятствия (к примеру, упор в соседний, уже полностью готовый зуб), брекеты помогают этот проблемный зуб подтянуть, ускорить его рост. Так, если наблюдается затруднённый рост «зуба мудрости» (не вполне длинная челюстная кость, и места не хватает), то брекет частично поможет решить эту проблему.

Брекеты подразделяются на околоязычные и вестибулярные. Одни крепятся на внутренней (со стороны языка) стороне, вторые – на внешней, ближе к щекам. Первые наиболее незаметны – об их наличии можно догадаться, например, по произношению человеком в словах шипящих и свистящих звуков, но так бывает не всегда. Материал брекета – пластик, нержавейка, композитные материалы. VIP-пациенты, кстати, могут заказать себе брекет из сапфира. Все модели брекетов могут отличаться по внешнему оформлению и цвету (если позволяет технология их изготовления). У лингвальных (язычных) брекетов возможно увеличение срока коррекции прикуса – они оказывают внутреннее, а не внешнее, со стороны центра ротовой полости, давление, и здесь эффективность приложенной силы несколько ниже. Тем не менее, результат впечатлит пациента в обоих случаях. Но при помощи лингвального брекета исправляется наиболее заглубленный прикус, который вряд ли исправишь внешними (вестибулярными) брекетами. Улучшение динамики зубов также обеспечат резиновые кольца, надеваемые за специальные крючки брекетов на нижней и верхней челюстях. Они регулируют интенсивность давления на определённые зубы.

Единственный недостаток брекетированного исправления прикуса – значительное время процедуры: до 2 лет. Достоинство брекетирования – в его незаменимости: кривой от природы или искривлённый в потасовке клык можно выправить лишь с их помощью. У подростков, если альтернативные способы коррекции не дали результата, ношение брекетов может сократиться до года – и даже менее. Закончив основной этап лечения, важно не расшатать обратно выправленную локацию зубов, чтобы исходный (неправильный) прикус не вернулся обратно и не испортил достигнутый результат.

К счастью, при лечении неправильного прикуса у иных, отличных от клыков, зубов применение брекетов может быть заменено, например, на капы.

Капы

Капы ставят индивидуально, а не «поточно» (всем подряд, у кого не такой, как нужно, прикус). Они изготавливаются из полиуретана либо силикона. Изготовив гипсовые слепки с зубного ряда, мастер с их помощью готовит несколько похожих серий кап. Каждый кап показан к ношению на конкретном из этапов выправления прикуса. Продолжительность избавления от неправильного прикуса с помощью кап – всё те же 2 года. По сравнению с брекетами капы могут выйти значительно дешевле. Их ношение абсолютно безболезненно и не приводит к дискомфорту, на зубах их заметить окружающим удаётся не сразу. Их можно временно снять – например, при чистке зубов, перед едой (чтобы случайно не проглотить) – а также, когда вас кто-то ждёт в условленном месте. Капы не разрушают зубную эмаль, также за ними незачем следить особо.
Самые точные размеры и посадочные места для брекетов и кап выполняются при помощи лазера. Луч лазера имеет низкую интенсивность свечения, поэтому лазерный замер абсолютно безопасен. К тому же процедуры с лазером на зубах не затрагивают никак целостность последних, наоборот, лазер убивает микробы.

Трейнеры

Если исправить прикус необходимо лишь слегка, а не капитально – используют трейнеры. Они представляют собой элементы, отлитые из эластичного полиуретана. Их вставляют детям, боящимся болезненного вмешательства. Трейнер – приспособление, сочетающее в себе функционал тренажёра и выправителя. Он помогает устранить уже приобретённые нарушения прикуса, а также избежать их значительно более запущенной стадии. Трейнер помогает выровнять изначально криво посаженные зубы, воздействует на развитие некоторых, особенно важных при жевании мышечных отделов челюстей, тренирует их, со временем они движутся правильно и точно. Трейнер помогает избавиться от привычки дышать через рот, прикусывать изнутри щёки, помещать язык между зубами и т. д. Таким образом, прикус становится верным, а челюсти в покое располагаются так, как этому и следовало быть. Плюсы трейнеров также свои: доступность в стоимости, ночное использование (не считая одного часа в течение дня), удобство по сравнению с брекетами.

Коронки

Если применение брекетов,капов и трейнеров оказалось невозможным, вы можете воспользоваться коронками. Но чтобы поставить коронку, соседние зубы обтачиваются, а из корректируемого зуба удаляется нерв. Кстати, депульпирование сокращает срок службы данного зуба. Если установка коронки также недопустима – воспользуйтесь винирами и люминирами.

Виниры и люминиры

Они позволяют скрыть дефекты (кривизну) зубов – но не убирают её. Они как бы облицовывают поверхность зубов, обращённую к собеседнику. Их несомненный плюс – возможность воспользоваться результатом сразу же, а не через год-два.

Виниры требуют обточки зубов под их толщину – до 1,5 мм. Это значит, что ваша зубная эмаль существенно пострадает. Винир заменяет данный слой, практически обновляя его. Виниры изготавливаются из высококачественного композита или керамики. Изготовление виниров осуществляется по слепкам, снятым с клиента, при этом оттенок и форма их подбираются в соответствии с пожеланиями пациента. Люминиры же могут оказаться вдвое тоньше, из-за чего врач не трогает зубную эмаль, а лишь очищает её перед монтажом конструкции. Но серьёзную кривизну зуба, бросающуюся в глаза, скрыть посредством виниров и люминиров вы вряд ли сможете.

Пластинки

Исправление заглубленного прикуса осуществляется при помощи специальных пластинок. Зубы при этом, испытывающие усиленную нагрузку, опускаются корнями глубже в свои посадочные лунки и подкорачиваются.

Шапочка

Если речь идёт не о настоящих, а о молочных зубах, то применяют наружные приспособления, подстёгивающие рост верхней челюсти и тормозящие рост нижней. Приспособление выполнено в виде специальной шапочки, вправляющей нарушенный прикус и вставляемой на время сна.

Соска

Такая соска отличается от обычной. Её область применения – детский прикус, который необходимо выправить. Их также называют губными бамперами – они закрепляются на зубах и похожи на натуральную соску.

В любом случае, решив изменить неправильный прикус, но не определившись со способом осуществления данного решения, явитесь на консультацию к врачу-ортодонту. Тот способен, разобравшись с причинами нарушения прикуса, предложить вам наиболее подходящий метод. А вот поспешная процедура – без консультации врача – инициируемая лишь вашей платежеспособностью, значительно усугубит состояние ваших зубов и челюсти.

Хирургия

В ряде случаев, когда неудача при использовании любого из вышеперечисленных приспособлений (и соответствующего метода) очевидна, последнее средство – услуги челюстно-лицевого хирурга. Такое кардинальное решение поможет, когда зубы и челюсть имеют настолько явные отклонения от нормы, а лицевые кости также серьёзно пострадали. Взрослый пациент зачастую использует именно такой метод устранения проблемы, когда ему срочно нужно избавиться от скошенного прикуса, и реально он в этом отношении выглядит почти уродом. Костная пластика нужна, когда форма подбородка значительно отличается от правильной и плавной, нижняя челюсть выпирает. Хирургия показана и при открытости бокового или переднего прикуса, неудачная наследственность (лицо значительно отклонено от симметрии) – а также после серьёзной аварии. Часть челюстной кости может быть либо удалена, либо наращена. Метод, основанный на надрезании и удалении корневых зубов, предполагает последующую дислокацию и соседних зубов. Такая операция выполняется при общем наркозе – иначе у пациента случился бы шок, будь он свидетелем все этих манипуляций. Современные методы выполнения всех хирургических манипуляций дают возможность не оставить на лице ни рубцов, ни шрамов. Но хирургия – это «тяжёлая артиллерия»: большинство случаев исправления прикуса обходится и без неё.