Шаг человека
Шаг – это расстояние от точки касания поверхности одной ногой, до точки касания поверхности другой ногой. При нормальной походке значения правого шага и левого будут одинаковы.
Средняя длина шага
Средняя длина шага мужчины составляет 79 см, женщины – 66 см. Часто именно эти значения используются в устройствах и программах-шагомерах.
Средний шаг человека ростом 175 см: 73 см (для мужчин).
Ширина шага человека ростом 170 см: 71 см (для мужчин).
Шаг человека ростом 165 см: 68 см (для женщин).
От чего зависит длина (расстояние) шага
Длина шага зависит от роста человека. Но также была выялвена зависимость от возраста: длина шага и скорость бега снижаются на 20% в возрасте 59 лет по сравнению с 20 годами.
Зачем рассчитывать длину шага
Зная длину шага, можно рассчитать пройденное расстояние, подсчитав лишь количество шагов или узнав их из шагомера.
Как проверить длину шага
Вы можете пройти известную дистанцию, например 100 метров, и подсчитать число шагов в ней. Или узнайте это расстояние, измерив Ваш маршрут на карте.
Разделив 100 метров на число шагов, Вы получите длину шага.
Еще один способ – пройти по влажной земле, затем измерить расстояние между отпечатками.
Сколько шагов в день
Эксперты уверены, что в день надо проходить 10 000 шагов в день, хотя многие люди не превышают 6500. С помощью калькулятора Вы узнаете, какое расстояние именно Вам надо пройти в день.
Для мужчины ростом 175 см 10000 шагов составят 7,2 км. Для женщины ростом 165 см 10000 шагов – это дистанция 6,8 км.
Онлайн калькулятор рассчитает длину вашего шага, вычисляет количество шагов в 1-ом пройденном километре.
Пригодится для тех, кто строго следит за своей физической нагрузкой и на прогулке или во время пробежки пользуется шагомером. Чтобы узнать, какое расстояние вы прошли или пробежали, рассчитайте длину вашего шага, введя в таблицу пол и рост.
×
Пожалуйста напишите с чем связна такая низкая оценка:
×
Для установки калькулятора на iPhone – просто добавьте страницу
«На главный экран»
Для установки калькулятора на Android – просто добавьте страницу
«На главный экран»
Смотрите также
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Длину шага достаточно легко и просто измерить. Все, что вам понадобится — это шагомер или рулетка! Чтобы измерить длину шага, пройдите определенное расстояние и разделите его на количество шагов. Для менее точных подсчетов рассчитайте длину шага, исходя из своего роста.
-
1
Достаньте шагомер, чтобы посчитать число шагов. Шагомер — это небольшое устройство, используемое для подсчета количества сделанных шагов. Используйте шагомер, который пристегивается к одежде, или установите на телефон специальное приложение.[1]
- Шагомер можно приобрести в большинстве спортивных магазинов или через интернет.
- В большинстве современных смартфонов есть функция, с помощью которой можно отслеживать количество шагов. Кроме того, шагомер можно скачать в виде отдельного приложения из магазина приложений.
-
2
Пробегитесь или пройдите определенное расстояние и отследите количество шагов. Выберите расстояние, например 100 метров или 1 км, и включите шагомер. В ходе прогулки шагомер будет автоматически отслеживать сделанные вами шаги.[2]
- К примеру, чтобы пройти 100 метров, вам может потребоваться 112 шагов.
- На 1 км пути у вас уйдет примерно 1100 шагов.
-
3
Разделите расстояние на количество шагов. Зная общее количество сделанных шагов, разделите расстояние, которое вы прошли или пробежали, на количество шагов, указанных на шагомере. Полученное число и будет вашей длиной шага.[3]
- Если вы пробежали 100 метров за 112 шагов, то длина шага составит 0,89 метра.
- Если вы прошли 1 км за 1100 шагов, то длина вашего шага составит 0,9 м. В километре 1000 метров, поэтому разделите их на 1100, чтобы определить длину своего шага.
Реклама
-
1
Выберите стартовую линию и пометьте ее чем-нибудь. Нарисуйте линию мелом на тротуаре, положите на пол ручку или используйте любой другой подручный предмет, чтобы отметить начало пути.[4]
-
2
Сделайте 10 шагов вперед, начав с правой ноги. Посчитайте сделанные шаги от 1 до 10.[5]
- Для максимально точных результатов постарайтесь не думать о ногах и идти нормально.
-
3
Отметьте место перед правой ногой после 10 шагов. Если вы обозначили стартовую позицию мелом на тротуаре, нарисуйте еще одну линию по краю ботинок. Если же вы использовали для этого какой-то предмет (например ручку), опустите другой предмет сразу перед носком правой ноги.[6]
- Так вы обозначите пройденное расстояние.
-
4
Измерьте расстояние между начальной и конечной точкой. Начните с того места, где был сделан первый шаг, и измерьте расстояние до последнего шага с помощью линейки, мерной ленты или рулетки. Используйте единицы измерения меньшего порядка, например сантиметры (вместо метров). Округлите значение до ближайшего целого числа.[7]
- Например, если длина пути составит 460,4 см, округлите до 460 см.
- Если вам понадобится помощь, попросите друга помочь вам подержать рулетку.
-
5
Разделите расстояние в сантиметрах на 10. Как только вы узнаете точное расстояние, вам останется лишь разделить его на количество шагов. Разделите расстояние на количество шагов, чтобы узнать длину шага![8]
- К примеру, если расстояние составляет 460 см, то после деления на 10 вы получите 46 см. Таким образом, длина вашего шага составит 46 см или 0,46 м.
-
6
Повторите эксперимент 2–3 раза, чтобы найти среднее значение. Если вы хотите, чтобы ваши расчеты были как можно более точными, повторите процесс еще несколько раз и узнайте их среднее значение.[9]
- Чтобы найти среднее значение, сложите сумму всех показателей длины шагов и разделите их на количество измерений.
Реклама
-
1
Измерьте свой рост и округлите измерения до ближайшего сантиметра. Встаньте спиной к стене и сделайте карандашом небольшую отметку на уровне макушки. Возьмите рулетку и измерьте расстояние от пола до этой отметки. Округлите полученное значение до ближайшего сантиметра.[10]
- Если вы не хотите оставлять отметки на стене, прижмите карандаш к макушке (ластиком к стене) и отойдите от стены, удерживая карандаш на месте. Затем измерьте расстояние от карандаша до пола.
- Если у вас возникнут трудности с измерением собственного роста, попросите друга вам помочь.
- Предположим, ваш рост составляет 165 см.
-
2
Умножьте свой рост на 0,413, чтобы рассчитать длину шага для женщин. Определение длины шага по высоте позволяет быстро найти приблизительное значение, но этот метод не всегда бывает точным. Округлите полученное число до ближайшего сантиметра.[11]
- Если ваш рост составляет 165 см, умножьте его на 0,413, чтобы получить 68,15 см, и округлите его до 68 см.
-
3
Умножьте свой рост на 0,415, чтобы рассчитать длину шага для мужчин. Расчеты для мужчин немного отличаются от расчетов для женщин, поэтому используйте именно это число, а не 0,413. Обязательно округлите результат до ближайшего целого сантиметра.[12]
- Если ваш рост составляет 165 см, умножьте его на 0,415, чтобы получить длину шага 68,475 см, которая округляется до 69 см.
Реклама
Советы
- Для максимально точных результатов при измерении длины шага расположитесь на ровной поверхности. Для этой цели отлично подойдет спортивная дорожка или тротуар!
- Если вы хотите увеличить длину своего шага, не напрягайтесь во время бега или спортивной ходьбы и держите голову высоко поднятой. Придерживайтесь правильной техники бега, и со временем вы добьетесь идеального шага.
- Если вы хотите узнать длину шага в метрической или имперской системе мер, поищите соответствующие инструменты преобразования в интернете.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 18 801 раз.
Была ли эта статья полезной?
Расчет длины шага
Здоровье
Отметив расстояние в 10-20 метров и сосчитав количество пройденных шагов, мы можем рассчитать среднюю длину шага разделив расстояние на число шагов. Намного легче и быстрее можно определить длину вашего шага с помощью онлайн калькулятора. Для этого следует указать в таблице пол и ввести данные вашего роста. Онлайн калькулятор легко выполнит расчет длины шага, определит среднее количество шагов в пройденном вами одном километре. Если во время прогулок или пробежек вы пользуетесь шагомером, зная длину шага, вы сможете определить расстояние, которое прошли или пробежали во время прогулки. Если вы считаете шаги во время прогулки, то умножив число шагов на длину шага, также узнаете пройденное вами расстояние. Помимо роста на длину шага оказывает влияние и возраст человека — с возрастом длина шага и скорость бега снижаются.
Расчет длины шага онлайн
Лучший ответ
НатУша
Искусственный Интеллект
(197725)
9 лет назад
Попроси его сделать спокойно 10 шагов . если дома мало места, выйди на улицу. Измерь длину десяти шагом и подели это расстояние на 10.
Можно 5 шагов сделать, можно 4. Измерить и поделить на количество шагов
Остальные ответы
Степаненко Александр
Мастер
(2089)
9 лет назад
скажи таварищу, шо паставишь ему лайк в кантакте, если скажет длину сваего шага.
Naumenko
Высший разум
(856086)
9 лет назад
отмерить с помощью хотя бы портновского “метра” ,рулетки
хотя бы в коридоре. 3метра.
посчитать. сколько шагов он сделает.
разделить 3м на количество шагов.