У многих людей часто появляется вопрос: «Куда пропала вещь, которая всего несколько минут назад была здесь? »
Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с проблемой поиска, нахождения определенной вещи или ответа на вопрос. В случае поиска ответа мы обычно просматриваем умные книги, переворачиваем кипы газет и журналов или ищем в Интернете. Если потерялась крупная, дорогая вещь, мы также прилагаем довольно много усилий, чтобы ее найти. Но что, если вдруг оказывается затерянной мелкая вещица, хотя и постоянно нужная, но не настолько дорогая, чтобы из-за нее сильно волноваться?
У людей с разным характером подход к этой проблеме также разный. Одни, стиснув зубы, ищут повсюду, в каждом углу и под каждой газетой, и чаще всего находят. Другие же, не желая терять времени, просто ожидают, когда нужная им вещь случайно окажется на виду. Хотя такое ожидание бывает достаточно долгим, все же оно приносит результаты. Иногда даже быстрее, чем самые усиленные поиски. Здесь мы постараемся помочь вам избрать подходящую тактику поиска.
Посмотрите вокруг себя. Все, что вы видите, можно поделить на три категории:
-предметы, с которыми вы контактируете довольно часто;
-предметы, с которыми вы контактируете очень редко;
-все остальные предметы.
Сложнее всего найти предметы первой группы. Это связано с тем, что если уж они теряются, то уж в настолько непонятном месте, что невозможно себе даже представить, как так получилось, что они оказались именно там.
Предметы второй группы теряются только в том случае, если вы взаимодействуете с ними чрезвычайно редко. Тогда их трудно найти, в связи с тем, что их место не всегда определено.
К третьей группе принадлежат в основном предметы декора. Конечно, картину два на два метра потерять в доме очень сложно, поэтому мы рассмотрим подробнее первые две группы.
Попробуйте исходить из принципа, что предмет обязательно есть там? где вы его не искали. Кроме того, можно использовать следующие тактические приемы:
Для начала определите все скрытые от взгляда поверхности такого размера, что на них может оказаться замаскированный (например газетой) предмет.
Далее вспомните свои привычки – путь, который вы проходите для того, чтобы взять искомый предмет, и путь, по которому вы проходите с этим предметом, после того как вы его взяли. Ни в коем случае не ходите кругами по этим путям. В девяноста процентах вы ничего не найдете. Лучше попробуйте себе представить, что по пути что-то вас отвлекло, и идите в том направлении.
Перетряхивайте газеты, журналы, прочие вещи, лежащие в несколько слоев. Вполне возможно, что вы не посмотрели между некоторыми из них.
Расспрашивайте других людей, не видели ли они предмета, который вы ищете. Даже если они не видели, то могут подсказать место, где искать.
Если ничто вышесказанное не помогает, стоит просто положиться на удачу. Постарайтесь расслабиться и ходить по дому, вы можете случайно найти искомый вами предмет. А если искомый предмет нужен не срочно – просто забудьте о нем, и довольно скоро он сам попадется вам на глаза. Самое главное: не предавайтесь гневу, не впадайте в панику и не расстраивайтесь. Ведь проблемы не вечны, всегда находится решение. Не затмевайте себе настроение и будьте счастливы
|
Самый простой способ, заведи новый. Я в девятом, в десятом и в одинадцатом классе постоянно теряла дневник, и вовсе не из-за плохих оценок, училась я хорошо. А теряла его, потому что в плане хранения вещей я была – раздолбайкой. Вот и все. Поэтому дневник каждый месяц у меня был новый, моя классная так вообще говорила;” зачем новый каждый раз покупаешь, заведи тетрадочку 12 листовую, различной ее, вот и будет тебе дневник. Зачем деньги постоянно тратишь на новый дневник?” Вот и Вам советую так же поступить и нечего растраиваться. Правда этот способ подходит тем, кто хорошо учиться и домашку выполняет. система выбрала этот ответ лучшим
Ксюшенька 6 лет назад Если вдруг так случилось, что вы потеряли, а может даже и выкинули свой школьный дневник, то непременно, первым делом сообщите об этом своему учителю классному. Лучше скажите всё, как есть, тогда она пойдёт вам навстречу. Ведь за это могут и наказать, так как он является школьным документом, посему, необходимо беречь его, прилежно вести, и стараться не терять, а выкидывать подавно нельзя. В начальной школе такой инцидент может пройти и гладко, но в старшой школе отношение учителя может быть иным. Нам учитель сказал завести новый дневник. С завучем разговаривать не пришлось, так как учительница сама всё уладила.
Yuprab 6 лет назад Здраствуйте, Ксюшенька ! Это смотря в каком возрасте, если в младших классах, то дома меня очень жёстко отругала бы мать. Учился в младших классах я очень ужасно, поэтому мать подумала бы, что я дневник выкинул. Но я его ни когда не терял, лишь подрисовывал оценки или, на крайний случай, вырывал страницы. Если же в старших классах, то просто купил бы другой дневник. Конечно, дневники ведут не только школьники. Бывает ведут дневник, записывая в него определённые события, чтоб их не забыть. Но такого дневника я тоже не веду, но могу себе представить, как человеку будет обидно, если его потеряет. Но жизнь и на этом не заканчивается, ведь самые важные события остаются в памяти, в голове и большую часть можно восстановить. Всего доброго !
Ребёнок в последних классах школы училась вообще без дневника, как правило … всё в телефоне хранила – расписание, заметки, а оценки (и неплохие, в целом) учителя в журнал ставили). Не то, чтобы принципиально отказывалась вести дневник – но тоже всё время его теряла, а дневники нынче дОроги, еженедельно, например, От школы, конечно, зависит,и от классного руководителя, как он посмотрит на это дело … но после первой потери можно и новый купить, и после второй, а вот потом – попробовать обходиться и без него. Не очень-то нужен, значит). Да, забыла сказать, что оценки её я узнавала в режиме онлайн, была в школе такая услуга (и тоже платная), “классный журнал”. СМС-ки с оценками мне ежедневно на телефон присылали).
Дневник – это не какой-то официальный документ, который необходимо прошивать, ставить на нем печать или же где-либо регистрировать. Поэтому никаких последствий для ученика, который потерял свой дневник или же испортил его, не будет. Просто необходимо сообщить о подобном классному руководителю. Можно сказать это и учителям, если они будут ставить в дневник оценки. И, конечно, стоит сказать родителям. Ведь может быть, на собрании у них спросят о подобном, а они ничего не знают. А после заведения нового дневника вести его как обычно. А вот ходить без дневника не стоит, в таком случае классный руководитель точно не похвалит, ведь дневник – это еще его способ общения с родителями.
владсандрович 4 года назад Нужно всем, то есть и в школе и дома сказать об этом прямо и вас просто заставят завести новый. В принципе ничего страшного, так как все оценки с начала года которые к вам относятся как ключевые в журнале, а потому ваши проблемы с аттестаций в конце года, будут успешно решены. Ну а дневник то нужен для того, что бы то что с вами происходит видели ваши родители и как то контролировали вас. Просто если вы не скажите например в школе что его потеряли сразу, то вам придется говорить постоянно что вы его забыли, а это еще больше всех будет злить и порождать негативное отношение к вам и вас потому вынудят сказать правду.
Денис Абрамович 6 лет назад Заведи новый! Я вообще никакой проблемы не вижу, кроме той, что умудриться потерять дневник после всего-то двух дней учебного года, это надо ну очень постараться. Учебный год ведь только начался, в том дневнике еще и оценок не было. Заводи новый и не парься!
Красное облако 2 месяца назад Дневник не паспорт, ситуация конечно неприятная, но ничего особо страшного не произошло. Сообщите об этой потере своему классному руководителю, это нужно сделать обязательно, а так же сообщите родителям, то есть не нужно скрывать факт потери дневника. Знаете ответ? |
С кем такого не бывало: ключи, флешка, кошелёк или какой-то другой предмет, вечером положенный дома, вдруг пропадает невесть куда, и все попытки найти пропажу оказываются тщетными?
Что делать в подобном случае и как найти пропавшую вещь, если она очень-очень нужна, сегодня своим читательницам посоветует женский сайт «Красивая и Успешная».
Ищем пропажу по методикам, рекомендованным психологами
Для начала стоит сказать, что нужная вещь, скорее всего, на самом деле не потерялась. Её просто машинально положили куда-то, где обычно хранится что-нибудь другое. Так бывает довольно часто: вернувшись домой после тяжёлого дня, мы кладём ключи, кошелёк, книгу, сумочку или другую вещь на полку, чтобы освободить руку. Куда именно, не обращаем внимания, поэтому потом и не можем вспомнить.
Чтобы понять, где в квартире находится пропажа, необходимо сосредоточиться и постараться вспомнить шаг за шагом все свои действия. Если не отвлекаться и хорошенько подумать, возможно, найти пропавшую вещицу получится буквально за пару минут.
Иногда бывает так, что нужная вещь находится прямо перед глазами человека, но он не видит её из-за рассеянности. Чтобы найти её в таком случае, нужно успокоиться, сесть и подумать, где она может быть. Если это не помогло, поиски желательно отложить на максимально длительный срок, а пока отдохнуть, поспать, выйти на улицу и прогуляться. Очень многим удаётся найти пропавшую недавно вещь после того, как они снова повторят маршрут, по которому шли домой.
В случае, когда ни прогулка, ни отдых, ни мысленный возврат в прошлое не помогли найти ключи, паспорт или телефон, полезно заняться уборкой в той комнате, где, вероятно, находится пропажа. Этот метод хорош тем, что поможет не тратить времени напрасно: параллельно с поиском можно будет совершить упорядочение вещей в комнате. Многие хозяйки хорошо знают: наведение порядка в комнате помогает избавиться от расстройства, унять гнев. Психологи уверяют, что порядок в помещении помогает привести в нужное состояние мысли. Когда же в голове нет хаоса, любые вопросы решаются проще и быстрее.
Правда, собраться с мыслями под силу далеко не каждому человеку. Особенно тяжело бывает сосредоточиться на каких-то деталях очень эмоциональным натурам. Если вас природа наделила высокой чувствительностью, сайт sympaty.net рекомендует обратиться к особым методам поиска.
Необычные способы найти пропавшую в доме вещь
Удивительно, но народ заметил, что иногда вещи каким-то невообразимым образом исчезают в одном месте и появляются в другом. Объяснить это сложно, поэтому люди, привыкшие полагаться на некие высшие силы, решили в подобной ситуации действовать так же. Не справляясь с поиском самостоятельно, наши предки стали звать на помощь домового, различных ангелов, святых и самого Всевышнего. До наших дней дошло несколько секретных способов, как найти пропавшую вещь в доме с помощью народной магии.
- Обращение к самой вещи. Многим это может показаться глупым, но очень эмоциональные люди прекрасно ощущают энергетику вещей, и это помогает им найти то, что нужно. Для успешных поисков необходимо попытаться мысленно или вслух поговорить с пропажей, ласково позвать её. Маленькие дети часто делают так без советов взрослых, чисто интуитивно. Они ходят по квартире и зовут: «Мишка (машинка, поилочка, мячик, носочки и т. д.)! Где ты?». Можно взять с них пример и поступить так же. Многим так удаётся найти потерявшуюся вещь довольно быстро. Если ходить и звать потерю вам кажется глупым, делайте это мысленно.
- Магия чисел. Существует специальный метод поиска пропавших в квартире ключей, ювелирных украшений, наручных часов и прочих вещей. Он связан с нумерологией. Цифры играют важную роль в жизни человека. Они присутствуют всюду, поэтому способны помочь в поисках, дать подсказку. Чтобы найти потерянную вещь, нужно подумать о ней, а потом записать на листок бумаги 9 чисел, которые придут на ум. Все числа сложить в одну сумму. Получившееся число должно подсказать, где находится потеря. В нумерологии есть и другие способы. Один из самых эффективных – использование числового шифра для составления запроса. Таблица шифра выглядит так:
| Число | Буквы, которые им можно заменить |
| 1 | А, И, С, Ъ; |
| 2 | Б, Й, Т, Ы; |
| 3 | В, К, У, Ь; |
| 4 | Г, Л, Ф, Э; |
| 5 | Д, М, Х, Ю; |
| 6 | Е, Н, Ц, Я; |
| 7 | Ё, О, Ч; |
| 8 | Ж, П, Ш; |
| 9 | З, Р, Щ. |
Пользоваться ей несложно: необходимо сформулировать вопрос, записать его в виде ряда чисел, сложить их. Получившееся число поможет трактовать таблица, составленная много лет назад. Найти её не составит труда: она размещена на нескольких сайтах. Точного ответа на вопрос нумерология не даст, но наверняка натолкнёт человека на подсказку, где находится потерянный предмет.
- Обращение к домовому. Есть поверье, что с вещами в доме иногда играет сущность, охраняющая его. Чтобы домовой вернул ключи, документы, часы или какую-то другую мелочь, нужно произнести заговор: «Домовой, домовой, ты взял мою вещь. Поиграй и отдай». После этого нужно немного подождать и снова поискать.
- Магический ритуал. Чтобы найти потерянную в квартире вещь быстро, необходимо провести магическое действо. Для этого необходимо купить фиолетовую свечу и вечером зажечь её посередине комнаты. С какой стороны по свече раньше потечёт растаявший воск, в той стороне и нужно искать пропажу. Магия ритуала будет гораздо более эффективной, если во время его выполнения читать какой-нибудь заговор. Вместо свечи можно использовать обычный пустой стакан. Эзотерики уверены: если поставить его вверх ногами на какую-то поверхность, то потерявшийся предмет вскоре найдётся.
- Носовой платок. Это тоже разновидность ритуала. Чтобы быстрее найти пропавшую вещь в доме или на улице, необходимо взять носовой платок и повязать его вокруг ножки кухонного стола. Вскоре после этого ритуала по законам магии потерянный предмет находится.
- Маятник. Этот способ тоже близок к магии. Нужно изготовить маятник из нитки и какого-то груза, например, кулона. С этим маятником рекомендуется ходить по квартире и думать о пропавшей вещи. Если он начнёт усиленно раскачиваться, нужно остановиться и поискать именно в том месте, которое вызвало такое волнение устройства.
- Волшебные узелки. Если ни один из способов найти нужную вещь не помогает, можно воспользоваться народным методом волшебных узелков. Для этого необходимо взять 7 пар нитей равной длины, соединить их в один пучок, потом наугад связать кончики этих нитей в 7 узлов на обоих концах пучка. После того, как все пары соединятся узелками, нужно взять пучок за один узелок и встряхнуть. Если из него ни одна пара нитей не выпадет, значит, потерянный предмет найдётся быстро. Если же какая-то из нитей окажется связанной отдельно от остальных и при встряхивании упадёт в сторону, значит, пропажа найдётся ещё нескоро.
- Заговор. Можно не выполнять никаких ритуалов, а читать заговор. Здесь стоит отметить, что многие люди, далёкие от церкви, считают заговор, в котором упоминаются святые, Дева Мария или сам Господь, молитвой. Однако обращение к Богу, каковым является молитва, никогда не бывает такой приземлённой, как заговор, в котором обычно просят о разных бытовых мелочах. Вот, например, текст народного заговора на поиск пропавших вещей: «Господь, велика твоя сила, помоги обнаружить потерянный предмет (что именно). Убери пелену с очей моих, навеянную нечистой силой. Шутки прочь, пусть мои поиски завершатся с помощью небесной». В конце заговора следует сказать: «Аминь». Можно, конечно, попробовать этот текст, однако нужно помнить: народные заговоры – средства для суеверных, а не для верующих людей.
- Молитва. Чтобы Господь помог в поисках очень нужной вещи, нужно обратиться к нему с молитвой на начало всякого дела. Текст молитвы есть в любом полном молитвослове. Можно найти её и на православных сайтах. Верующий человек может обратиться за помощью к Господу и своими словами. В таком случае ему не нужно быть слишком подробным. Достаточно мысленно попросить: «Господи, помоги мне!».
Способов, как быстро найти пропавшую вещь в квартире или в доме, может быть много. Если ни один из тех народных методов, которые были перечислены выше, не дал результатов, возможно, стоит перенести поиски из помещения на улицу.
Полезно также будет подключить к ним родных. Возможно, потерянный ключ или кошелёк кто-то из членов семьи просто взял и переложил в другое место. В таком случае разговор с ними даст результат.
Практика показывает, что рано или поздно пропажа всё-таки находится. Бывает, что нужный ключ удаётся отыскать уже тогда, когда дверной замок сменён. В любом случае, не стоит огорчаться, ведь потерянный предмет – это всего лишь вещь.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена Николаевна. Подробнее про авторов сайта
Наверно у каждого в жизни были моменты, когда кто-то что-то терял и потом не находил. Так, например, могло произойти и с очень важным в школьные времена предметом – школьным дневником. Школьный дневник-это очень важная часть учебного процесса, а также это лицо прилежного ученика. Если же у кого-то не было дневника в школе, то можно было смело сказать, что ученик не серьезно относится к своей школьной жизни и не следит за своими оценками.
Что же делать, если вы потеряли свой школьный дневник?
Если всё-таки ученик каким-то образом теряет свой дневник, то сразу же идёт покупать себе новый, а если у него нет такой возможности, он может попросить денег на новый дневник у родителей или попробовать заработать деньги самому. В средней школе многие дети современного общества знают множество способов заработать немного карманных денег.
Как заработать себе средств на новый дневник?
У школьников есть много способов заработать себе денег: некоторые делают это через знакомые связи, устраиваясь на работу, а другие пытаются найти ответ в интернете с помощью сайтов по заработку лёгких денег без вложений. У кого-то может это и получается, ну а остальные просто бросают такое дело и думают, что как говорится: «Бесплатный сыр есть только в мышеловке». Кто-то ступает на темную сторону, нарушая закон: воровство, нелегальная продажа наркотических средств, оружия и так далее. Но это не выход из такой простой ситуации-купить школьный дневник.
Где купить дневник?
Очень простой вопрос для школьников и не для никого не секрет где купить дневник себе по душе. В большинстве канцелярских магазинах есть различные вариации дневников. Для начальной, средней и старшой школы, с различными картинками и оглавлениями. И каждый подбирает себе подходящий вариант.
В заключении хочется сказать, что потеря школьного дневника не такая уж и большая проблема для ученика, где достать средства и где его приобрести знает почти каждый школьник.
Невероятные факты
Вы наверняка хоть раз оказывались в ситуации, когда забывали ключи, кошелек, наушники или другую важную вещь, но не могли восстановить в памяти, где ее оставляли.
А может быть вам нужно было вспомнить название чего-то, и оно крутилось у вас на языке, но вам так и не удавалось его восстановить.
Наш мозг получает, обрабатывает и хранит огромное количество информации, но иногда случаются промахи, и мы забываем даже то, о чем только недавно думали.
Воспоминание -это процесс состоящий из двух шагов: сначала мы кодируем информацию, которую нужно сохранить, а затем ее извлекаем.
У тех, кто страдает рассеянностью, основная проблема состоит в изначальном кодировании того, в каком именно кармане вы оставили свой паспорт.
Часто это происходит, когда в тот момент нас что-то отвлекает. Пытаясь извлечь важную информацию, мозгу не за что зацепиться, и мы начинаем рыскать по карманам и другим местам.
Мы рассмотрим несколько способов, как вспомнить забытое и потерянное быстро и эффективно.
Как найти потерянную вещь дома? (ключ, наушники, кольцо)
1. Сохраняйте спокойствие
© Getty Images Pro
Когда мы понимаем, что потеряли ключи, первой реакцией бывает паника. Потом мы злимся на то, что это снова случилось. Хотя это и помогает выплеснуть напряжение, эмоции мешают сосредоточенному и продуктивному поиску.
Вместо этого, постарайтесь сохранять спокойствие и начните искать.
Расслабьтесь, очистите мозг от посторонних мыслей, сконцентрируйтесь на своем дыхании, делая глубокие вдохи и выдохи. Проверьте места, где предположительно должен быть потерянный предмет.
2. Посмотрите, когда вы в последний раз держали вещь
Это покажется вам очевидным, но первым делом вам нужно мысленно представить себе место, где вы в последний раз видели потерявшийся предмет.
Возможно, вы не оставляли там свои наушники, но это станет толчком для вашей памяти, и вы начнете вспоминать местонахождение пропажи.
Профессор психологии Ирен Кан (Irene Kan) из Университета Виллановы, специализирующаяся на памяти, рекомендует сформировать мысленный образ всего, чем вы занимались, и что чувствовали, когда видели забытую вещь последний раз .
Постарайтесь представить все отчетливо и красочно. Подумайте об этом месте:
- В какое время дня это было
- Что вы делали
- Кто еще был в этот момент
- Ваше настроение или эмоциональное состояние
- Другие детали
Этот процесс, называемый “повторным воспроизведением”, будет стимулировать вас вспомнить подробности, которые были ранее вам недоступны.
3. Вернитесь туда, где вы потеряли вещь
Подумайте о том моменте, когда ключи или наушники был с вами и попробуйте вернуться в те места.
Есть вероятность того, что вы случайно уронили ее где-то рядом. Ваш нужно пройти весь путь шаг за шагом, также как исследуют место преступления.
Часто предмет оказывается в другом месте, упав под стол, кресло или диван.
4. Ищите за пределами области поиска
Если вы не нашли в положенном месте пропажу, продолжайте расширять область поиска. Даже если вам кажется безумием оставлять кошелек в ванной, загляните и туда.
Исследователь Майкл Соломон (Michael Solomon), написавший книгу “Как найти потерянные предметы”, утверждает, что в большинстве случаев они перемещаются не дальше 50 см от первоначального местоположения.
Если вы не уверены в том, что потерянная вещь была в определенном месте, сделайте список предполагаемых мест, где, как вам кажется, вы ее видели.
Не помешает посмотреть в сумках и карманах – там, куда мы чаще всего кидаем вещь, когда спешим.
5. Будьте настойчивы и рациональны
Часто мы попадаем в ловушку, забывая место, где мы уже проверяли.
Не надо метаться из одной комнаты в другую. Перемещайтесь в другое место, только если вы уже обыскали все в одной комнате.
Как только вы перебрали все вещи в одной области, не стоит терять время и вновь возвращаться к этому месту. Не нужно ходить по кругу, если вы не нашли вещь первый раз, скорее всего, ее не окажется там и во второй.
6. Посмотрите самые захламленные места
Ученые из Университета Абердина в Шотландии выяснили, что забытую вещь нужно искать в местах дома, где скапливается самый большой беспорядок.
Исследователи обнаружили, что чаще всего люди тратят слишком много времени на поиски в чистых местах, что совершенно непродуктивно.
Все, что вам нужно, это быстрый взгляд на незахламленные места комнаты, чтобы понять, есть там вещь или нет, но мы склонны вновь возвращаться в эти места.
Если вы ищите наушники, сосредоточьтесь на области, где у вас больше всего вещей. Если бы они находились в более открытом месте, вы, скорее всего, уже давно бы их нашли.
7. Повторите свои шаги
Исследования показали, что многие воспоминания зависят от контекста. Это значит, что мы лучше детали в среде, похожей на ту, где мы усвоили эту информацию.
Например, если вы размышляли о наушниках в гостиной и забыли обо всем на кухне, попробуйте вернуться в гостиную.
Если в момент, когда вещь была с вами, вы слушали определенную песню, попробуйте снова послушать эту песню.
Вероятнее всего, в знакомой обстановке вам удастся легче вспомнить забытое.
8. Восстановите ход своих мыслей
Если вы физически не можете оказаться там, где, как вы полагаете, потеряли предмет, попытайтесь представить это место и что вы там делали.
Так как многие воспоминания хранятся на нейронных путях, накладывающихся друг на друга, восстанавливая ход своих мыслей, вы можете случайно вспомнить то, что забыли.
9. Подумайте или поговорите о чем-то другом
Наш мозг хранит очень много информации, и вы можете с легкостью застрять, в попытке вспомнить все детали.
В целях перезагрузить свою память, попробуйте отвлечься, заняться какими-то повседневными делами, и нужная мысль через какое-то время появится у вас в голове.
10. Попросите помощи
Очень часто потерянная вещь оказывается у другого человека, если вы забыли о том, что одолжили, или ее может кто-то случайно передвинуть.
Поспрашивайте других людей, которые были рядом с забытой вещью, не видели ли они вашу ручку или ключи. Вам может повезти и вы найдете то, что потеряли.
Попросите ваших коллег, знакомых или друзей заранее говорить вам, если они что-то одалживают или забирают, Это единственный способ проследить за потерянной вещью.
Как вспомнить то, что забыли
© Syda Productions
1. Создавайте сигнал.
Вам будет легче закодировать информацию в долговременную память, если она будет ассоциироваться в определенной деталью, которая будет служить как “сигнал”.
Лучше всего привязывать новую информацию к вещам, которые вы уже хорошо помните.
Например, если вы разговариваете с подругой в кафе, и она сообщает, что у нее скоро день рождения, свяжите эту информацию с тем, что вы знаете. Например, “Алиса сказала, что у нее день рождения 2 сентября, это через неделю после дня рождения моей мамы“.
Сигналом может служить и сенсорная информация. Например, запахи у многих людей вызывают яркие воспоминания.
Например, запах пирожков мысленно переносят нас в дом бабушки. Если воспоминание можно связать с запахом, например аромат булочек в кафе, стимулируйте свою память похожим запахом.
2. Сразу повторяйте информацию
Если вы, как большинство людей, забываете имена сразу, как только вас представили новому знакомому, старайтесь вслух проговаривать имя, как только вы познакомились.
Попытайтесь связать его имя со множеством деталей. Как выглядел человек, во что он был одет – все это поможет вам позже вспомнить его имя. Например, “Приятно познакомиться, Марина, вам очень идет синий цвет вашей блузки“.
3. Создавайте определенный порядок ухода и прихода
Скорее всего, каждый раз, когда вы покидаете дом, вы берете с собой одни и те же вещи и проверяете выключены ли все приборы.
Собираете вещи, проверяйте плиту или плойку, выключаете свет. Создавая порядок ухода и прихода, вы начинаете выполнять многие вещи на автопилоте, а значит у вас меньше шансов что-то забыть.
4. Держите вещи в определенном месте
Ключи от машины, кошелек, карточки и другие важные предметы, которые вы носите с собой всегда, держите в одном и том же месте.
Вы можете использовать специальную вазочку или коробку для этих целей. Покидая дом, вы будете четко знать, где расположены все нужные вещи.
5. Используйте стикеры
Если вашему ребенку нужно принести поделку в школу, наклейте стикер на видное место в его комнате, чтобы он не забыл ее утром.
Все, что не вписывается в привычный порядок, напоминайте себе с помощью стикеров. Очень удобно использовать напоминания на своем телефоне.
6. Высыпайтесь
Сон, особенно, фаза быстрого сна необходима для обработки, закрепления и хранения информации. Недосыпание влияет на работу ваших нейронов, из-за чего вам сложнее запоминать и вспоминать определенную информацию.
