Как найти друзей для семьи

Друзья – важная часть жизни любого человека, несмотря на его социальный и семейный статус. Но, может возникнуть небольшая проблема в поиске хороших друзей, если вы в паре. Далее вы узнаете, как дружба влияет на вашу жизнь и как стать интересной семьей.

Содержимое материала

Научно доказано, что семейные пары больше дружат с другими парами, чем с одинокими друзьями. Этому есть экспериментальное подтверждение: 126 человек в течение 9 месяцев давали ответы о своих друзьях. Участники жили в семейных общежитиях или блоках для пар. Именно поэтому пары начинали общаться с другими парами.

Стало известно, что пары становятся более замкнутыми, когда съезжаются или заключают брак. Они реже посещают мероприятия, которые устраивают их друзья или родственники. Один из партнеров может общаться с одиноким другом, но очень редко, когда происходит дружественное общение между тремя людьми.

Одинокие люди получают больше свободы при выборе друзей. В свою очередь, семейные пары имеют определенные ограничения. Вряд ли муж будет рад, если его жена будет проводить все свое время с другом-мужчиной, или наоборот.

Отдаление одиноких друзей и семейных пар происходит из-за изменения образа жизни, смены целей и предпочтений. Часто они теряют связь из-за небольших различий. Например, семейные пары предпочитают проводить время друг с другом, а не со знакомыми или друзьями.

Чтобы найти друзей нужно уметь заинтересовать окружающих и быть увлекательной парой. Дале вы узнаете, как это сделать.

• Определитесь с тем, какой является ваша пара. Запишите ваши плюсы и минусы, отношение к здоровью, развлечениям, политике, философии и т. п. Это поможет определить ваши сильные стороны и подскажет, что рассказывать другим людям о вашей паре.

• Не подстраивайтесь под окружающих. Не забывайте о том, что вы хотите найти друзей, а не подстраиваться под других людей. Делаете то, что вы считаете нужным.

• Слушайте окружающих. Будьте активными слушателями и не перебивайте, когда человек что-то рассказывает — это поможет вам понять тему беседы. Дайте окружающим понять, что они вам интересны.

• Ведите здоровый образ жизни. Занимайте спортом и правильно питайтесь – это не только поможет вам хорошо выглядеть, но и станет интересной темой для обсуждения. Вы можете стать хорошими советчиками, касательно образа жизни.

• Будьте активными. Не отсиживайтесь в стороне на каких-то мероприятиях – старайтесь быть в центре внимания.

• Помогайте окружающим. Будьте не просто слушателями, а станьте рукой помощи. Если вы действительно можете помочь человеку, то почему бы это не сделать?

• Будьте позитивными. Не рассказывайте постоянно о своих проблемах и не критикуйте других людей. Старайтесь излучать позитив и быть общительными.

• Не судите людей по внешности. Обращайте внимание на внутренние качества, а не на внешний вид. Только так вы сможете найти настоящих друзей.

• Смейтесь над своими недостатками. У каждой пары есть свои минусы — преобразите их в плюсы. Если кто-то указывает на ваши недостатки – переведите разговор в шутку.

• Развивайтесь. Занимайтесь чем-то интересным: читайте, посещайте курсы и выставки. Так вы сможете найти единомышленников и верных друзей, с которыми увлекательно проводить время.

• Увеличение продолжительности жизни. Ученые считают, что друзья помогают справиться с вредными привычками, которым подвержены одинокие люди – курение, употребление алкоголя и т. п. Также дружественные отношения помогают предотвратить появление депрессии и повысить самооценку, что влияет на качество жизни.

• Предотвращение появления рака. Ученые из США считают, что дружба помогает справиться раком. Пациенты, которых поддерживали знакомые имели низкий уровень белка, связанный с агрессивной формой рака.

• Снижение уровня стресса. В случае возникновения проблем вы всегда можете обратиться к друзьям, которые помогают решить их. Всем нам нужно иногда выговориться и услышать слова поддержки.

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Ученые из Канады провели эксперимент, который показал, что люди, которые нашли друзей сразу же после переезда отличались нормальной работой сердечно-сосудистой системы.

• Определение приоритетов. Люди склонны выбирать друзей, которые похожи на них. Именно это помогает правильно ставить цели и добиваться их. Таким образом вы всегда сможете рассчитывать на поддержку друзей при воплощении своих желаний в жизнь.

• Уменьшение чувства одиночества. Даже если у вас есть партнер по жизни, вам все равно нужен друг. Это помогает справиться с чувством одиночества, если ваша вторая половинка в командировке или вы поссорились.

• Улучшение ваших отношений. Люди, переживающие подобные жизненные события, часто могут оказать друг другу наиболее ценную поддержку. Вы можете получить ценные советы, касательно отношений. Друзья также могут помочь вам справиться со стрессом, связанным с работой.

• Социальные изменения. Друзья — это первый шаг к созданию успешных социальных движений. Вы можете организовать уборку в местном парке или сбор средств для приюта с помощью друзей, как реальных, так и виртуальных (организация мероприятий с помощью социальных сетей).

• Помощь друзьям. Если вы знаете, как вы влияете на своих друзей, вы будете усерднее работать, чтобы оставаться рядом с ними. Это будет также положительно влиять на вас.

Читайте также Как поменять свою жизнь этой весной, сделав ее лучше и счастливее

Найти новых друзей можно где угодно, начиная от спортивных секций и заканчивая вечеринками. Все зависит только от вас и от ваших коммуникационных навыков.

• Клубы или организации. Ваши друзья не обязательно должны быть похожи на вас, но, если вы заинтересованы в чем-то – запишитесь в клуб или организацию. Это может быть хор, клуб чтения или музыкальный кружок. Ваше хобби – это ваш проводник в мир друзей.

• Запишитесь в спортивную команду. Вам необязательно лучше всех играть в футбол или волейбол – вам достаточно получать удовольствие от спорта. Запишитесь с партнером на теннис или бадминтон, где вы сможете найти другие пары, увлекающиеся таким же видом спорта. Во время тренировок вы можете подружиться с кем-то.

• Станьте волонтерами. Общий труд служит отличным катализатором начала дружеских отношений. У вас будут общие цели и общее доброе дело. Вы можете стать волонтером в больнице, приюте или доме престарелых.

• Будьте активными. Не сидите дома, чаще посещайте различные мероприятия. Это поможет вам быстрее найти новых друзей и хорошо провести время.

• Вечеринки. Вам может показаться, что это не подходящее место для поиска друзей, но это не так. Вы сможете найти пару друзей у бара, заказывая похожие коктейли или танцуя под любимые песни.

• Социальные сети. Выставляйте больше фотографий и присоединяйтесь к группам по интересам. Вы можете подружиться с кем-то в социальных сетях и перенести это общение в реальную жизнь.

Существует множество способов интересно провести вечер или выходные с друзьями. Далее вы узнаете, как разнообразить ваш досуг:

• поход в лес;
• вечер на крыше дома с бутылкой вина и вкусностями;
• вечер вредной еды: роллы, пицца и фастфуд — выбирайте что-то одно или даже все вместе;
• поход в театр;
• автобусный тур;
• поездка к реке;
• вечер в тематическом ресторане (итальянская, японская или мексиканская кухня);
• танцевальный клуб (сальса, танго или бачата);
• катание на лодках;
• вечер кино (романтические комедии, фильмы ужасов или мультфильмы);
• бильярд;
• боулинг;
• поход в кино;
• тир;
• прогулки на велосипеде;
• катание на лыжах, коньках, сноуборде;
• день в парке аттракционов;
• катание на роликах;
• концерт;
• прогулка в парке;
• поход в зоопарк;
• мотогонки;
• поход в музей;
• шоппинг;
• день на даче;
• баня;
• сауна;
• кулинарные курсы;
• день в СПА;
• вечер настольных игр;
• поездка на пляж;
• дегустационной вечер коктейлей в баре.

Теперь вы знаете, как семейной паре завести друзей и как весело провести время с новыми знакомыми.

Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых

С возрастом близкий социальный круг сужается и рискует схлопнуться до членов семьи, коллег и пары старых друзей. Рассказываем, что делать, чтобы этого не произошло (спойлер: возможно, придется исполнять свои давние мечты).

Мы все хотим (осознанно или нет) дружить. Хотим близости, душевных разговоров, совместных приключений, теплых воспоминаний и ощущения, что рядом есть люди, которые всегда поймут, поддержат и рассмешат. К сожалению, чем старше мы становимся, тем сложнее сохранять старую дружбу и заводить новую.

Наши школьные и университетские друзья давно живут своими жизнями и обитают на совершенно чуждых нам координатах — ценностных, культурных и социальных. Бывает сложно найти время для встреч, темы для разговоров и даже желание поддерживать связь.

Новые знакомства, напротив, заводить легко — но часто дальше приятельских отношений они не заходят. Но друзья — невероятно важный элемент счастливой жизни. Они служат лучшей профилактикой депрессии и тревожных состояний, так что не стоит недооценивать возможность выговориться и опереться на твердое дружеское плечо в моменты острой тоски и стресса. А еще друзья помогают отвлечься от негатива, потому что приносят положительные эмоции. В общем, дружба со всех сторон важна и нужна. К счастью, найти близких по духу людей можно в любом возрасте и месте.

Занимайтесь тем, что нравится

С возрастом мы теряем гибкость по всем фронтам: физическую, интеллектуальную и, что наиболее важно в контексте дружбы, ценностную. Чем четче мы формулируем свои собственные ценности, принципы и взгляды на жизнь, тем сложнее нам принимать чужие. Мы становимся более критичными: собственный жизненный опыт подсказывает, что жить надо определенным образом, а все остальные пути ошибочны. Мы готовы смотреть на «чужаков» со стороны, но нам все сложнее впускать их в личное пространство.

Именно поэтому, чтобы найти новых друзей, нужно в первую очередь подумать о том, что вы больше всего цените и любите, какие у вас есть мечты и стремления, хобби и интересы. Если вы давно хотите заняться каякингом, самое время записаться на курсы — там вы встретите единомышленников. Вас изначально объединит большая страсть, благодаря которой будет легче принимать отличия друг друга. А совместные сплавы станут прочной основой для эмоциональной связи с новыми друзьями.

Делайте шаг навстречу

Еще в середине ХХ века психолог Эрик Берн разработал концепцию трансакционного анализа и ввел понятие «поглаживаний», с помощью которых взаимодействуют люди. В роли поглаживания может выступать взгляд, улыбка, мимика, жест, доброе слово или физическое действие. Берн утверждал, что близость формируется там, где приятные (вызывающие положительные эмоции) «поглаживания» становятся регулярными и, скажем так, более интенсивными. Поэтому, если вам нравится какой-то человек — коллега, товарищ по спортивной секции, родитель с детской площадки или даже «инстаграмный друг», с которым вы в жизни почти не общаетесь, — попробуйте сократить дистанцию. Делайте это постепенно, чтобы ваша инициатива не воспринималась как вторжение в личное пространство. Если раньше вы только здоровались, заведите беседу — банально спросите «Как дела?», но не пытайтесь сразу узнать о человеке все на свете и не выкладывайте собственные карты. Во время следующей встречи, скорее всего, ваш знакомый сам заведет разговор.

Если вы боитесь стать навязчивым, помните о двух вещах. Во-первых, вы сразу почувствуете, если человек не хочет сближаться: он будет стараться снизить интенсивность общения и не проявлять никакой инициативы. Во-вторых, тяжело найти друзей может быть не только вам, но многим людям. Вполне возможно, ваш собеседник из их числа и потому очень рад новому знакомству.

Создавайте новые воспоминания

Дружба строится на общности — эмоциональной или информационной. Самые прочные отношения формируются там, где присутствуют оба фактора. Например, с коллегами вы работаете в одной компании (информационная общность) и сталкиваетесь с похожими проблемами (эмоциональная общность). Вам интересно вместе и вы можете сопереживать друг другу, потому что живете в одной реальности. Но стоит вам сменить сферу деятельности, как эта связь, за редким исключением, разорвется. На более глубинном уровне то же самое происходит в отношениях давних друзей. Когда-то вы вместе писали шпаргалки для экзамена и переживали первые расставания, а теперь один упорно строит карьеру и растит троих детей, а другой колесит по миру не обремененный семьей и постоянной работой. Возможно, вы встречаетесь раз в год и предаетесь совместным воспоминаниям, в худшем случае совсем теряете связь. Но может быть и по-другому.

Во-первых, с точки зрения психологии всегда полезно общаться с людьми, чей опыт сильно отличается от вашего. Поэтому, если вам кажется, что с давним другом больше «не о чем поговорить», попробуйте узнать больше о его реальности: как он проводит свои дни, о чем мечтает, от чего устает. Не пытайтесь оценивать его опыт с точки зрения своих целей и принципов. Попробуйте осознанно представить себя на его месте. А потом поделитесь своим опытом. Вполне вероятно, вы оба сможете научиться чему-то новому и слегка встряхнуть свои представления о жизни.

Еще более действенный способ возродить старую дружбу — создать новые общие воспоминания, которые перезагрузят способность к взаимной эмпатии и добавят тем для разговоров. Придумайте совместное хобби, какой-то проект или отправьтесь в путешествие (если никогда не ездили вместе, лучше ограничиться уик-эндом). Возможно, вы поймете, что все-таки слишком далеко ушли друг от друга, и решите остаться приятелями. С другой стороны, у вас может появиться новый старый друг — и он в жизни точно не будет лишним.