Как найти хорошие черты характера

О списке главных хороших качества и положительных черт характера людей можно рассказывать бесконечно. Аккуратность, бережливость, верность, воспитанность, дисциплинированность, доброта, смелость, решительность — все свойства наделены статусами настоящих добродетелей. Их обладателям живется легко, вне зависимости от того, чем именно они занимаются. Благодаря индивидуальным свойствам, мы выбираем партнеров для отношений, сотрудников на ответственные должности и преданных друзей. Если вы хотите осознать свои сильные и слабые стороны личности, обращайтесь за консультацией к специалистам в Школу неНумерологии. Эксперт проанализирует ваши эмоционально-психологические особенности и на основе их составит индивидуальную стратегию глобального жизненного успеха. А об основных свойствах индивида мы поговорим в этой статье.

Общее понимание

Личностные качества — это наборы устойчивых психических состояний, помогающих людям взаимодействовать с социальными окружениями. Такие комплекты своеобразных поведенческих моделей позволяют заняться самопрезентацией — процессом представления самого себя внешнему миру через поступки. Они развиваются под влиянием разных факторов: генетики, воспитания и привычной среды.

Система деления персональных свойств на положительные и отрицательные группы условна. Например, аккуратность (однозначный «плюс»), нередко перерастает в чрезмерную педантичность (стопроцентный «минус»). Однако существует перечень установленных общественных стандартов, дающих возможность назвать того или иного индивидуума однозначно хорошим.

Какими бывают характеристики личности

Ментальность каждого человека — это сложная и многосоставная конструкция, части которой не могут быть поделены на черное и белое. Изучая, скажем, потенциального партнера для романтических отношений или сотрудника на новую ответственную должность, мы опираемся на общепризнанные в обществе личностные свойства.

Знание о них помогает сделать правильный выбор — отличить не слишком компетентного мастера от ответственного профессионала, ненадежного знакомого от верного друга и т. д. Речь идет об относительном способе классификации всех существующих в мире персональных черт — на положительные и отрицательные.

Чем отличаются качества индивида от его навыков и привычек

Разница между тремя представленными терминами огромна, ведь в первом случае мы говорим о побудителе поступков и стабильной особенности сознания, а во втором и третьем — об умениях и желаниях.

Сходства в определениях найти можно, но путать их не следует. Люди, не замечающие никаких различий, например, в понятиях о «вынужденной добропорядочности — настоящей доброте», будут встречать трудности и совершать многочисленные ошибки на протяжении всей жизни.

Список хороших человеческих качеств: положительные черты личности

Для тех, кому не нравится собственный «психологический портрет», есть отменное утешение. Заключается оно в возможности постепенного развития тех или иных, однозначно позитивных черт. Правда, перед тем как приступить к работе над собственным ментальным миром, сначала придется разобраться с желаемыми результатами. Нужно понять, к каким именно характерным свойствам, устойчивым состояниям и поведенческим моделям стоит стремиться.

Аккуратность

Склонность к порядку, которая выражается в заботе к разнообразным вещам, поступкам и действиям. Считается, что у женщин эта особенность выражена немного больше. Такое свойство ценится многими, ведь регулярное общение с халатным и неряшливым человеком некоторым людям дается нелегко.

Бережливость

Забота, проявляемая в сторону абсолютно любых благ, вне зависимости от того, кому именно они принадлежат. В виде предмета для бережного отношения может выступать все что угодно: от физического имущества до чужих эмоций.

Бескорыстие

Отсутствие стремления, связанного с получением прямой выгоды от совершенных действий или реализованных поступков. Искренним и бескорыстным личностям никогда не важна «нажива» — они получают удовольствие, помогая другим и не требуют ничего взамен.

Вежливость

Практически все хорошие качества человека подчеркиваются степенью его уважения, проявленного к окружающим. Оставаться корректным следует даже в рамках ситуаций, не располагающих к учтивости. Более того, соответствующий вектор поведения нередко приносит вполне заметные плоды — например, в образе раскрытия сущностей и мотиваций третьих лиц.

Верность

Преданность близким людям, а также собственным решениям, взглядам и принципам. Играет особую роль в процессе формирования действительно крепких и полноценных семейных пар. Часто противопоставляется ярко отрицательной ревности.

Воспитанность

Правильное поведение в обществе, сочетающееся с отменными манерами. Пассивное проявление симпатии ко всем, вне зависимости от их социального или иерархического положения. Уважение к природе, чужому имуществу и социуму в принципе.

Дисциплинированность

Характерная черта, напрямую связанная со способностью соблюдения разнообразных требований. Помогает придерживаться определенного распорядка и предварительно выбранного вектора движения. Позволяет грамотно распределять собственное время, что, конечно же, отлично сказывается на продуктивности.

Доброта

Ласка, забота, отзывчивость и желание прийти на помощь в рамках самой трудной ситуации с максимально неблагоприятным прогнозом. Чрезвычайно ценное, буквально обезоруживающее свойство, всегда находящее отклик и зачастую вызывающее ответные действия.

Какие хорошие качества могут быть у человека: дружелюбие

Стремление к благодушному общению, открытое и участливое отношение ко всем. Черта, играющая невероятную роль в процессе поиска новых друзей. В наше время полезными могут оказаться все знакомства, так что пренебрегать своеобразной доброжелательностью, конечно же, не стоит.

Коммуникабельность

Умение установить правильный контакт и увидеть точки соприкосновения. Позволяет отменно вливаться в любые компании и коллективы, без проволочек и завистливых взглядов. Выражается в общительности — способности отыскать собеседника и построить грамотный, всецело продуктивный для обеих сторон диалог.

Ответственность

Возможность взятия на себя обязательств — проявление самостоятельной, зрелой и во всех смыслах полноценной личности. Отсутствие страха перед серьезными, буквально жизненно важными событиями. Навык слежения за собственной и чужой исполнительностью, постоянный поиск путей для разрешения ключевых проблем. Готовность выполнить поручение и отчитаться о проделанной работе, даже если ее результаты не слишком утешительны.

Отзывчивость

Желание прийти на выручку, оказать поддержку и посильную помощь и подставить плечо в самых неблагоприятных условиях. Способность откликаться на просьбы без корысти и постоянного поиска персональной выгоды. Дополнительный вариант для выражения доброты по отношению к окружающим. Как правило, вызывает равнозначную ответную реакцию.

Пунктуальность

О том, какие хорошие качества есть у человека, можно рассказывать практически бесконечно, причем определенная часть приведенных примеров покажется достаточно банальной. Сегодня мало кто понимает, что время — это ценный ресурс, который следует ценить, беречь и уважать. Исключение опозданий, соответствие каждому заявленному требованию, выполнение договоренностей — это по-настоящему важные черты, наделенные особым вниманием в современных профессиональных кругах.

Решимость

Осуществление задуманных планов, возможность двигаться по заявленному вектору вне зависимости от сторонних, нередко деструктивных обстоятельств. Защита от тревог и опасений, навык борьбы с чрезмерным стрессом, возникающим в момент совершения судьбоносных выборов. Свойство, тесно перекликающееся с духовной крепостью и банальной смелостью.

Самокритичность

Полноформатное принятие себя, со всеми преимуществами и недостатками. Умение увидеть собственную ошибку и оповестить о ней окружающих. Легкое отношение к посторонней критике. Подача своих взглядов в адекватном формате — без мнения о том, что они являются единственно верным способом видения мира.

Скромность

Отсутствие основных желаний, связанных с возвышением над остальными. Развивается по двум направлениям — из уважения к окружающим и врожденной скромности. Полное непринятие хвастовства, помогающее, в том числе и в процессе поиска партнеров для коммуникации.

Смелость

Не стоит путать со стопроцентной лишненностью страха — таким качеством в достаточной мере владеют только безрассудные, психически нездоровые люди. Речь идет, в первую очередь, о принятии любых боязней и умении им противостоять. Возможность действовать даже в самых критических ситуациях, без сторонних волнений и деструктивных опасений.

Описание плюсов хорошего человека: справедливость

Беспристрастность — четкое разделение понятий, касающихся настоящего добра и реального зла. Вера в своеобразный кармический закон — вознаграждение за добрые и наказание за плохие поступки. Исключение субъективности, оценка событий с учетом внутренних принципов морали и нравственности.

Толерантность

Терпимость к окружающим — способ восприятия людей вне зависимости от расы, этноса, религии, нации, ориентации или особенностей вероисповедания. Никаких моральных сомнений в сторону чужих точек зрения, вежливое и благодушное отношение ко всем, но без деструктивных перегибов.

Трудолюбие

Отсутствие лени, позитивное принятие любой, даже самой тяжелой, нудной и монотонной работы. Готовность отдавать собственные силы на труд, причем с нескрываемым удовольствием, получаемым от процесса. Невероятно ценное свойство в рамках современного профессионального мира.

Уважение к другим

Признание каждого мнения и взгляда, проявление почтения по отношению к окружающим. Развитие внутренней крепости, дисциплины и субординации — особенностей, помогающих в быстром продвижении по карьерной лестнице. Помогает не только на службе, но и в личной жизни, ведь личность, умеющая уважать, никогда не совершит плохого поступка в сторону близкого.

Уверенность

Список лучших позитивных черт, качеств характера и достоинств человека, не может обойтись без навыка, связанного с правильной (пусть даже и немного завышенной) оценкой собственных способностей. Возможностью управления собой и распределения собственных сил в экстренных и авральных ситуациях обладают далеко не все. Уверенный индивид не страшится публичных выступлений, знает себе цену и спокойно вступает в конфликты, регулярно выходя победителем.

Упорство

Поиск прямых, максимально масштабных целей, с последующим постепенным достижением. Никакой боязни, касающейся надвигающихся трудностей и преград. Настойчивость в осуществлении планов, указывающая на духовную крепость, твердый стержень и непоколебимость характера. Достижение невероятных высот без сторонней поддержки.

Честность

Полноформатное исключение обманов из собственной жизни. Отсутствие лжи как для себя, так и для окружающих. Черта, гласящая о надежности, воспитанности и порядочности. Всемерное уважение к чувствам собеседников и близких — людям стоит знать правду даже в том случае, если она кажется достаточно неприятной.

Чувство собственного достоинства

Понимание своей значимости и ценности для социума. Умение дать правильную оценку индивидуальным способностям, стопроцентное самоуважение. Никаких плохих поступков и вспышек непреднамеренной агрессии — только холодная уверенность в силах, помогающая справляться с конфликтными ситуациями. Постоянный самоанализ, поиск наилучших моделей поведения.

Характеристики качеств доброго и позитивного человека: хороший юмор

Восприятие ситуаций с комической точки зрения. Навык, позволяющий отыскивать смешные элементы буквально во всем. Сильно упрощает жизнь, позволяя относиться спокойнее к трудным и жизненно важным событиям. Черта, являющаяся стопроцентным индикатором достигнутого внутреннего душевного равновесия.

Терпеливость

Спокойствие, проявляемое в конфликтах, храброе противостояние несчастьям, отсутствие боязни страданий и полное воздержание от агрессивных моделей поведения. Тактичность, стойкость, демонстрация разума и хладнокровия.

Эмпатия

Понимание психоэмоционального состояния окружающих людей. Умение выражать сочувствие и сопереживание, поиск ключей к сознательным переживаниям других. Свойство, присутствующее исключительно у максимально сильных личностей, остро ощущающих чужие проблемы. Позволяет настраиваться на позитивные волны и помогать тем, кто в этом нуждается.

Нравственность

Фундамент человечности, без которого не сможет обойтись ни одно современное и по-настоящему развитое общество. Приверженность определенным духовным принципам и идеалам: совести, долгу, чести и справедливости. Еще одна итерация истинного достоинства, вызывающего не только уважение, но и любовь.

Искренность

Список хороших качеств и положительных черт характера человека не был бы полным, если бы не упоминание об умении, связанном с процессом демонстрации собственных чувств. Открытость — это намерение действовать без лживых поступков и обманов, подкупающее буквально всех. Возможность слушать чужое мнение без какого-либо непринятия, простое взаимодействие с информацией, поступающей извне.

Рассудительность

Интеллектуальная особенность — отражение навыков, позволяющих пользоваться умом и полученным жизненным опытом. Анализ действий и событий, создание правильных выводов, непрерывная попытка оценить свои поступки и мотивы.

Целеустремленность

Стремление к достижению любых, предварительно установленных целей. Поставляется в одном комплекте с упорством и уверенностью.

Оптимизм

Поиск однозначных плюсов в рамках любых, даже самых непереносимых и трудных ситуаций. Желание найти приятные стороны абсолютно во всем. Вера в стопроцентный успех и благополучие, нередко превращающаяся в реальные результаты.

Жизнерадостность

Бодрый настрой, умение видеть повод для радости в мелочах. Осознание всей ценности собственного (и чужого!) существования, восприятие огромного мира в статусе невероятного, подаренного вселенной блага.

Заключение

Мы разобрали, какие есть самые хорошие положительные характеристики и главные качества человека. На практике оказывается, что люди, развивающие эти черты, становятся куда более многогранными, интересными, открытыми и успешными личностями. Перед тем, как начать действовать, следует поставить цель. Узнать свои сильные и слабые стороны личности поможет консультация эксперта Школы неНумерологии. Специалист сделает анализ ваших эмоционально-психологических особенностей и на основе их составит индивидуальную стратегию глобального жизненного успеха.

У каждого человека есть положительные и отрицательные качества, которые определяют характер, отношение к окружающему миру. Характер каждого различен, личные человеческие качества — важные компоненты, собрав которые вместе, можно увидеть психологический образ. Личностные качества делятся на две группы:

• положительные
• отрицательные

Состоять сплошь из положительных, лучших не может никто, но преобладать они, безусловно, должны. Можно лучше работать над собой, искоренить плохие стороны, улучшить хорошие черты в характере, поведении. Негативные свойства нередко портят жизнь, отношение окружающих, влияют на успешность, обеспечивают лучшее положение в обществе.

Список лучших качеств в характере человека

1. Доброта — самое лучшее свойство души.
2. Честность — ценная черта нрава.
3. Верность — важная черта личности.
4. Отзывчивость — сочувствие обществу и помощь.
5. Щедрость — бескорыстная черта характера.
6. Юмор — позитивный и лучший взгляд на жизнь.

Доброта — одна из лучших черт характера

С самого детства ребенка учат быть добрым, любить животных, оказывать людям помощь, совершать только положительные поступки. Существует несметное количество поговорок, пословиц о добросердечии, дети учат их еще в школе. Придумывали пословицы наши предки для того, чтобы сделать мир лучше. К большому сожалению, не каждый обладает этой самой лучшей чертой, одной из успешных для счастливой жизни. Добродушный готов прийти на помощь бескорыстно, не желает зла, в нем нет зависти. Это можно воспитать в себе, если человек чувствует, что завистлив, требователен, ему обязательно необходимо работать над собой, искоренить негативные черты и привить лучшие, положительные.

Вам будет также интересно узнать:

• Самый богатый человек в мире
• Самый старый человек в мире
• Самый быстрый человек в мире
• Самые грязные и самые чистые города России
• Самая большая планета Солнечной системы

Слово произошло от «добро», которое означает благо. Отсюда понимание, что добродушный приносит благо, помогает окружающим. Такие люди ласковы со всеми, заботятся о пожилых, детях, нуждающихся, лучше относятся к миру. Обязательные спутники добросердечности:

• отзывчивость;
• бескорыстие;
• внимательность к другим;
• доброжелательность;
• дружелюбие.

Окружающие обязательно оценят подобное расположение к себе, помогут взамен, будут лучше ценить. Люди, которым доброта не свойственна, ошибочно полагают, что думать лучше только о себе, что вокруг нет отзывчивых, благодарных, которые будут взаимны. Очень часто злой человек просто когда-то ошибся, обжегся и утратил доверие к людям. Все это можно исправить, показав ближнему свое положительное отношение, сопровождающееся вышеперечисленными лучшими манерами.

Честность — положительная сторона характера

Одной из самых лучших человеческих добродетелей является такое качество, как честность. Оно очень ценится окружающими, помогает отразить важнейшее требование нравственности. Честного будут лучше ценить, уважать, с ним приятно работать, общаться, ведь он не лжет, не лицемерит, не предает. Честность включает в себя такие черты как:

• верность;
• правдивость;
• искренность.

Честный уважает себя и других, предан своим принятым обязательствам, убежден, что делает правильное, благое дело, говоря правду другим. Прежде всего честность — это искренность перед самим собой, такие люди уверены в себе, неизменно живут в согласии с совестью, обладают сильным нравом, уверенностью в себе, уважают окружающих. Честный открыт другим, не допускает обмана в общении с окружающими. Это одно из самых лучших качеств, которое говорит о порядочности, нравственности. Большинство людей предпочитает общаться, работать, дружить, выбирать себе в спутники жизни именно личностей честных. Порой от честного человека можно услышать и неприятную правду, но это гораздо лучше, чем услышать приятную ложь. Однако честность — качество не врожденное, а приобретенное во время воспитания. Формировать его необходимо с раннего детства, ответственность за это лежит на семье ребенка.

Верность — залог счастья

Такая сторона нрава, как верность, занимает далеко не последнее место в списке самых лучших качеств человека. Можно рассматривать эту лучшую черту с разных сторон, существуют различные виды верности. Такая черта нрава обозначает неизменность, стойкость чувств, взгляда во время исполнения своих обязанностей, долга. Верная личность после принятия решения однажды следует всегда своему выбору, несмотря даже на сомнения. Верность проявляется к другу, любимому человеку, семье, родине, убеждениям, принципам, данному слову.

К ее разрушению приводит ошибка, она может быть случайная или осознанная. Это уже называется изменой, проявленной к себе самому, правилам, человеку. Измена и нарушение преданности всегда приводит к потерям нравственного, физического характера. Человек переживает ее по-разному, все зависит от ситуации. Преданность супружеская подразумевает преданность, заботу о супруге, подчинение, разделение его интересов. Если один из супругов изменяет, скорее всего, такие взаимоотношения будут разрушены навсегда. Ведь у того, кого предали, пропадет доверие, а значит разрушается положительное мнение о другой личности.

Отзывчивость — одна из самых лучших добродетелей

Одно из немаловажных духовных и нравственных качеств человека — отзывчивость. Характеризуется черта тем, что отзывчивый постоянно готов помочь ближнему, прийти на помощь в любое время, причем сделать это без корысти. Преимущество такой человеческой черты: доброе отношение к окружающим, самоощущение собственной личности как душевной, бескорыстной.

Вообще, данное понятие сложносоставное, объяснить его в двух словах невозможно. Оно напрямую связано с психологией личности, когда она способна понять важность проблем других людей, принимать их особенности, прийти на помощь, даже если ее не просят. Отзывчивый умеет искренне сочувствовать, сопереживать каждому, уважает, ценит людей, по отношению к ним проявляет лучшее: радушие, доброту, приветливость.

Отзывчивость — качество редкое, поэтому высоко ценится людьми, является одним из самых лучших. Ведь не каждый готов все бросить и посвятить свои силы, время, иногда и ресурсы для решения проблем другого. Личность с отзывчивостью высокого уровня помогает от чистого сердца, не делает плохих поступков в отношении других.

Влияет на эту лучшую черту нрава воспитание. В мировоззрении ребенка она складывается из того, что он получает в детстве, из семьи, школы. Основа формирования: родители, их демонстрация отношения к природе, окружающим, животным. Важно в ребенке воспитывать сострадание, доброту, уважение и сопереживание. Все это в совокупности перерастает в отзывчивость.

Щедрость — благородные поступки

Одним из самых лучших качеств человеческого нрава является его способность оказать другим бескорыстную помощь в необходимой мере. Щедрость также проявляется в подарках, благотворительности, умении делиться. Это признак самого великодушия и доброты, прекрасная черта характера, которую необходимо развивать. Щедрая личность получает взамен душевное тепло, счастье, радость за окружающих. Осознает, что помощь другому, это дополнительный шаг к тому, чтобы сделать мир лучше, не ограничивает свое счастье ресурсами.

Щедрость является одной из самых лучших форм доброты, противоположностью эгоизму — одной из худших сторон нрава.

Проявляется щедрость не только в отдаче материальных благ, но и жертвовании своих сил, времени. В мире есть люди, которые просто не могут жить комфортно зная, что кому-то трудно, хотят помочь и сделать их жизнь лучше. Они готовы делиться тем, что есть у них прямо здесь и сейчас, а не когда-то, когда их положение окажется лучше, чем сегодня. Своевременная, пусть и небольшая щедрость гораздо ценнее, лучше, чем большая, но запоздалая.

Юмор — умение жить позитивно

Чувство юмора показывает возможности человеческого интеллекта, умение оценивать ситуации, лучше замечать особенности, противоречия окружающего мира. Личность с неплохим чувством юмора сможет заметить, оценить с комической точки зрения противоречия окружающего мира. Развитие и проявление этой характерной черты начинается еще в детстве.

Юмор во многом служит лучшей психологической защитой, иногда пережить сложные жизненные моменты становится проще, если посмотреть на них с юмористической точки зрения. Всегда легче, лучше и интереснее общаться с людьми, понимающими шутки, позитивно реагирующими на них, ведь и они сами могут пошутить, поднять настроение окружающим.

Читайте еще:

Что делать, если ваша жизнь — бесконечный “день сурка”

Есть такие термины, которые вроде как всем понятны, а значение их вполне очевидно, а как начнешь копать глубже ‒ так поймешь, что ничего там нет очевидного. «Хорошие черты характера человека» ‒ как раз из таких терминов.

Что такое вообще характер? Что считать за хорошие черты характера человека, если вспомнить, что все относительно, и почти каждую вроде бы положительную черту можно оспорить и привести пример, где она оборачивается для человека негативно? Можно ли хорошие, желаемые для тебя черты выработать самостоятельно?

Давай попробуем разобраться со всеми этими вопросами. И начнем мы с…

Составление резюме

Ага. Часто «хорошие черты характера человека» гуглят, чтобы составить резюме, потому что пункт «ваши положительные качества» у многих вызывает затруднения ‒ вот и идут в гугл за вдохновением. Если ты пришел сюда за этим, то давай не будем тратить твое время и сразу приступим к делу. Лови несколько правил, как хорошо себя охарактеризовать в резюме.

1. Во-первых, на каждую вакансию резюме должно быть свое, составить в начале карьеры одно резюме, а потом гордо нести его по жизни, как британский флаг, не получится.

Потому что, по сути, что происходит, когда ты подаешь резюме? Ты пытаешься дать работодателю понять, что ты ‒ именно тот человек, которого он ищет. Каждый работодатель ищет своего человека, своего сотрудника. И хорошие черты характера человека для каждой должности и каждой компании нужны свои.

Бухгалтеру необязательно быть инициативным и творческим, ему важнее ответственность и аккуратность. Ведущий мероприятия может не быть дотошным и скрупулезным, но ему и не надо ‒ ему важнее быть харизматичным, творческим, ярким и обаятельным.

2. Второе: лучше быть максимально конкретным. Работодателей и эйчаров уже немного заколебало видеть «коммуникабельный, пунктуальный, ответственный» в каждом резюме, поэтому они будут приятно удивлены, если ты продемонстрируешь свои черты характера на конкретных примерах.

3. В-третьих, постарайся не врать. Важно, чтобы резюме хотя бы немного, но соответствовало действительности, потому что быть человеком, с которым ты не имеешь ничего общего, и выполнять функции такого человека, будет тяжело. В общем, не пиши «общительный, коммуникабельный, обаятельный», если твой основной собеседник по жизни это кошка Маруська.

4. В-четвертых, если честно, инициативность работодателей, скорее, пугает. Руководителям нужен человек, который для них будет максимально открыт и понятен: ему говорят ‒ он делает, а не придумывает какие-то свои инициативы. Это распространяется не на все профессии, само собой, но в любом случае открытость руководителю, готовность к диалогу с ним ‒ это очень важное качество, которое в сотрудниках обычно очень ценят.

Поэтому вместо «инициативность» ты можешь написать другое: «готовность принимать критику от руководства», «открытость к диалогу», «ответственность», «готовность выполнять распоряжения руководства», «исполнительность».

Каждый руководитель в конечном итоге немного тиран. Ему нужны верные подданные, а не конкуренты, верно?

5. Пятое. Чтобы понять, какие черты ты можешь записать в это поле, задай себе такой вопрос: чем я могу быть полезен? И чего от меня хотят, чего от меня ждут?

Что из всего этого, что ты увидел выше, следует? Что хорошие качества человека в резюме могут быть совершенно разные. Вот несколько вариантов и как ты можешь их проиллюстрировать на конкретных примерах и доказательствах.

• Ответственность (могу задержаться на работе, если срочно нужно выполнить проект);
• Умение работать в команде (часто беру на себя лидерские функции, умею слушать и принимать к сведению мнение других людей при разработке планов и проектов, обладаю навыками делегирования);
• Самостоятельность (не буду докучать вам вопросами при первой же сложности, а разберусь самостоятельно, к вам обращусь при крайней необходимости);
• Сфокусированность на работе (на работе предпочитаю работать, а не отвлекаться);
• Стрессоустойчивость, спокойствие (умею работать с самыми требовательными и эмоциональными заказчиками);
• Умение работать с большими объемами информации (приведи пример, сколько информации ты можешь обработать, скажем, «за два дня обработал документацию за последние три года перед приездом аудитора»);
• Аналитический склад ума (приведи пример, где это проявлялось в твоей работе, например, «нашел ошибку, которая спасла компанию от потери крупной суммы денег»);
• Внимательность, предусмотрительность (пример: «составляю документы и веду отчетность так, чтобы в дальнейшем не пришлось исправлять ошибки»);
• Гибкость (умею подстраиваться под обстоятельства);
• Красноречие, харизматичность (два года вел мероприятия, ни одного отрицательного отзыва);
• Быстрая обучаемость (освоил теоретическую базу по новой должности за два дня);
• Честность (совершив серьезную ошибку, пойду и признаюсь в ней, чтобы попытаться решить ее совместными усилиями, готов понести наказание, если заслужил);
• Терпимость к окружающим, уживчивость (не буду устраивать конфликт из-за несогласия с коллегой по вопросам, не относящимся к работе, способен терпеть шум или вредные привычки окружающих);
• Отсутствие вредных привычек (не курю на рабочем месте, не слушаю громко музыку без наушников, нет привычки издавать лишний шум).

Фактически ты можешь не указывать хорошие черты характера человека в этом поле в резюме, а сразу указать конкретные примеры.

Вот, как это может выглядеть: «Умею спокойно работать даже с самыми сложными и нервными клиентами, способен обработать документацию за последние три года за три дня, если возникнет острая необходимость, перепроверяю документы сразу, чтобы не возникла необходимость переделывать потом, не устраиваю конфликтов на пустом месте в коллективе, уживчивый, спокойный, без вредных привычек».

Что такое характер и можно ли его изменить

Характер, если простыми словами, это совокупность качеств, типичных для индивида моделей поведения, которые формируют его поступки и личность.

Что влияет на формирование характера? Это сложный вопрос, ученые до сих пор не нашли на него однозначный ответ, поскольку с людьми все максимально индивидуально. Если характер в основном зависит от среды, то как тогда объяснить примеры людей, родившихся в маргинальной среде, но выбравшихся из нее?

Если характер в основном зависит от биологии, от наследственности, то как тогда объяснить явно выраженное влияние семьи на личность в плане нравственных установок, понимания хорошего и плохого, психологических травм, в конце концов? Например, большая часть преступников выросла в семье, где проявляли насилие эмоциональное или (чаще) физическое, и этот фактор нельзя игнорировать.

В целом пока что ученые стоят на позиции «человек ‒ существо биосоциальное», поэтому влияют на него разные факторы. Вот они:

1. Физиологический фактор, врожденный темперамент, наследственность.

Это буквально физиология: реагирует ли нервная система выплеском больше кортизола (слезливость, растерянность, парализованность, реакция «замри, спрячься, прикинься мертвым») или адреналина (злость, жар в теле, агрессия, готовность драться, реакция «бей») на стресс, насколько человек чувствителен к окружающим стимулам, какой канал восприятия у него больше развит.

Все это ‒ чистая физиология и рулетка, зависящая от генетики и многих других чисто биологических факторов, но согласись, что человек, от природы толстокожий, не особо воспринимающий нервные раздражители, и, предположим, с главным каналом восприятия в виде тактильных ощущений, и человек восприимчивый, раздражительный, эмоциональный, плаксивый, с главным каналом восприятия в виде звуков, аудиал ‒ это уже две разные личности. И это сформировано одними только биологическими различиями.

2. Родительское воспитание. Социологи и психологи даже вывели, как различные типы воспитания влияют на характер ребенка.

Авторитарный тип воспитания формирует замкнутую, боязливую личность, боящуюся высказать свои желания, раздражительную и конфликтную, но при этом исполнительную (поскольку у них сформирован страх наказания).

Авторитетный тип воспитания (это другое, да: авторитет означает дружелюбного взрослого, который помогает ребенку адаптироваться в мире, а авторитарный родитель ‒ это родитель, который оказывает на ребенка давление, формирует страх наказания) формирует адаптированную, уверенную в себе личность, энергичную, ответственную, с чувством собственного достоинства, хорошо интегрированную в общество. Согласись, что это в основном хорошие черты характера человека.

Либеральный тип формирует непослушного, импульсивного человека, не умеющего предъявлять требования к самому себе. Но этот тип дает больше возможностей проявиться биологической составляющей и другим факторам формирования личности, поэтому ребенок, воспитанный в таком ключе, может вырасти творческим, решительным, активным, но несколько эгоистичным.

Индифферентный тип (отстраненный, холодный родитель) формирует самостоятельного, но импульсивного человека, склонного к девиантному поведению, чтобы привлечь к себе внимание отстраненных родителей.

3. На личность большое влияние оказывает школа, среда, в которой они растут, в целом все общество, включая даже продукты культуры, которые он потребляет. Например, именно через продукты культуры часто закладывается понимание женской и мужской красоты, идеального мужчины или идеальной женщины: ребенок видит такие образы в кино, книгах и интегрирует их в себя.

4. Можно сказать, что влияет национальность. Дело не в том, что национальность обладает определенными врожденными чертами, нет, просто ребенок формируется, будучи окруженным проявлениями определенного менталитета. Он видит, как окружающие люди проявляют эмоции, чувства, что для них является нормальным и ненормальным, и это тоже формирует характер: например, привычку бурно выяснять отношения или наоборот отстраняться и замыкаться.

Как видишь, в основном как хорошие черты характера человека, так и плохие, закладываются еще в детстве, в период, когда у личности еще не сформировано критическое восприятие действительности, и он все впитывает, как губка, не давая ему характеристик «хорошо или плохо», «согласен или не согласен». Здесь возникает вопрос: можно ли изменить черты характера?

Скорее всего, это возможно. Дело в том, что мозг человека обладает таким прекрасным качеством как нейропластичность. Это значит, что на протяжении всей жизни мозг может формировать новые нейронные связи. Это позволяет ему усваивать новые знания, схемы поведения, привычки, а значит, и новые, хорошие черты характера человека ‒ тоже.

Этот постулат можно проиллюстрировать примерами людей, которые сначала вели распутный образ жизни, развлекались и веселились, как хотели, а потом, после какого-то потрясения, пришли к религии, и их характер изменился, они стали спокойнее, сдержаннее, терпимее.

К религии можно относиться как угодно, в нашем контексте важнее другое: произошло изменение характера человека, он усвоил новые черты, продемонстрировав нейропластичность мозга.

Можно ли исправить свой характер целенаправленно, осознанно привить себе хорошие черты характера человека, но без религии и потрясений? Да, конечно, можно. Как это сделать ты узнаешь в одном из следующих разделов статьи.

Хорошие черты характера человека ‒ что это вообще?

К хорошим чертам характера можно отнести многое, например:

• Адекватность;
• Аккуратность;
• Альтруизм;
• Бережливость;
• Беспристрастность;
• Воспитанность;
• Благодушие;
• Благожелательность;
• Надежность;
• Благоразумие;
• Вдумчивость;
• Вежливость;
• Верность;
• Великодушие;
• Взвешенность;
• Внимательность;
• Сильная воля;
• Выдержка, выносливость;
• Гибкость;
• Гостеприимство;
• Умение прощать;
• Деликатность;
• Дипломатичность;
• Дисциплина;
• Добросовестность, добропорядочность;
• Жизнерадостность;
• Заботливость;
• Здравомыслие;
• Зрелость;
• Идейность;
• Интеллигентность;
• Коммуникабельность;
• Целеустремленность;
• Корректность;
• Самоуважение;
• Толерантность;
• Любознательность;
• Методичность;
• Милосердие;
• Миролюбие;
• Мудрость;
• Мужество;
• Мягкость;
• Настойчивость;
• Находчивость;
• Независимость;
• Непредвзятость;
• Обучаемость;
• Обаятельность;
• Общительность;
• Объективность;
• Обязательность;
• Опрятность;
• Оптимизм;
• Осмотрительность;
• Осознанность;
• Осторожность;
• Остроумие;
• Ответственность;
• Отзывчивость;
• Открытость;
• Отходчивость;
• Понятливость;
• Последовательность;
• Постоянство
• Честность;
• Преданность;
• Предупредительность, предусмотрительность;
• Приветливость.
• И многое другое.

Хорошие черты характера ‒ штука довольно неоднозначная. В разные периоды истории хорошими чертами считалось совершенно разное, иногда даже противоположное. Например, раньше шестнадцатилетний юноша должен уже быть достаточно серьезным молодым человеком, готовым в принципе к созданию семьи, а сейчас шестнадцатилетний ‒ это ребенок, к которому взятки гладки.

Раньше мужчине позволялось быть чувствительным, эмоциональным, сентиментальным (возьми, например, произведения Дюма ‒ там нередко мужчины льют слезы друг у друга на плечах, и это не считается чем-то зазорным), а сейчас такая эмоциональность у мужчин считается признаком слабости, женственности.

Раньше женщинам предписывалась исключительно покорность, кротость, послушание мужчине, а сейчас в большинстве случаев от женщины такого не ждут.

К тому же, жизнь ‒ штука очень индивидуальная, и порой проявление вроде бы положительных черт характера приводят к негативным последствиям. Например, храбрость: человек безрассудно бросился на помощь в драке, не умея драться, и тяжело пострадал. Щедрость: отдал другу последнюю рубашку, а у самого семеро по лавкам голодные. Романтичность: принес супруге букет роз, когда вы в тяжелом финансовом положении, и лучше бы ты еды на неделю купил за эти деньги.

Плюс любая вроде бы положительная черта вполне может обернуться негативной, если довести ее до абсурда и проявлять неразумно, не учитывая контекст ситуации. Прямолинейность превращается в бестактность, храбрость ‒ в безрассудство, аккуратность ‒ в чистоплюйство, тактичность ‒ в лживость, и так далее.

Как изменить характер?

Что такое характер ‒ ты уже знаешь. Но как проявляется характер? Логичный ответ: в поступках, в манере поведения. А манеру поведения формирует что? Правильно ‒ привычки. Дьявол, как известно, кроется в деталях, и здесь это тоже работает. Ты привыкаешь вести себя определенным образом ‒ и это формирует твой характер.

И так же как можно выработать привычку рано вставать, можно выработать и привычку проявлять определенные черты характера. Есть известная цитата: «Посеешь мысль ‒ пожнешь поступок; посеешь поступок ‒ пожнешь привычку; посеешь привычку ‒ пожнешь характер; посеешь характер ‒ пожнешь судьбу». С ней тяжело не согласиться.

Итак, пошаговая инструкция, как это сделать. Тебе понадобится лист бумаги, ручка и немного времени для самокопания.

1. Выясни, что тебе в себе не нравится, какие черты характера. Можешь записать буквально списком.

2. Задай себе такой вопрос: откуда ты вообще знаешь, что ты обладаешь такими чертами характера, кто тебе это сказал? Ты сам так думаешь, или это другие люди навязали тебе такое мнение? Если ты изменишь эти черты характера в себе, то кому от этого станет лучше ‒ тебе или кому-то другому?

3. На какие черты характера ты хочешь заменить то, что тебе в себе не нравится? Можешь записать это напротив первого списка. Например, «лень ‒ трудолюбие», «склонность бросать все на полдороги ‒ целеустремленность», «грубость ‒ тактичность».

4. Постарайся вспомнить: как проявляется каждая из черт характера, которую ты хочешь изменить? В чем это выражается, как проявляется, в каких обстоятельствах ты чаще всего сталкиваешься с негативными последствиями этой черты характера? Есть ли типичные обстоятельства, в которых

Например, лень может проявляться в склонности откладывать то, что необходимо сделать, в долгий ящик и делать перед самым дедлайном. Грубость ‒ в том, что ты не умеешь поддерживать людей, когда им эмоционально тяжело и плохо, и они в итоге на тебя закономерно обижаются. Бестактность ‒ в том, что ты комментируешь чужую внешность, поступки, манеру поведения, и люди на тебя опять-таки обижаются.

5. Теперь подумай: на какое поведение ты бы хотел заменить это неправильное поведение? Как бы сея повел в таких ситуациях человек, обладающий теми качествами, которыми желаешь обладать ты?

6. Следующий шаг: определи время, в течение которого ты будешь стараться вести себя положительным образом, так, как ты считаешь для себя правильным.

Например, если нежелательное поведение у тебя происходит каждый день (то есть, у тебя много поводов попытаться продемонстрировать положительные качества, которые ты для себя вывел) ‒ то это может быть 21 день. Если поводов не так много (например, людей ты нетактично утешаешь явно не ежедневно), то срок можно расширить.

7. По истечению этого срока ты должен проанализировать: удавалось тебе вести себя правильным образом?

Если удавалось, то что ты при этом чувствовал, к каким последствиям это привело? Если нет ‒ то же самое: что ты чувствовал и к каким последствиям привело? Что тебе помешало, почему не получилось? Можно ли как-то нивелировать эти мешающие факторы?

Фиксируй эти чувства хотя бы мысленно (а лучше заведи дневник) ‒ это даст как положительную мотивацию (гордость, радость, удовлетворение от самого себя), так и отрицательную.

8. Лучше всего брать по одной черте характера зараз, потому что полностью переделать свой характер за условный месяц не получится ни у кого.

Вот и все. Так ты сформируешь новую привычку, а привычка сформирует характер. Потому что добрый человек ‒ это человек, который поступает по-доброму, а не только добрым себя называет.

Сильные стороны характера помогают ставить и достигать цели, слабые – «прорастать корнями» в диван, холодильник и порождать комплексы. Но человек – существо противоречивое. И те черты характера, которые одни понимают как слабые, другим же помогают стать сильнее и буквально двигать горы.

Есть один секрет – их проявления зависят от обстоятельств. И если внешние факторы побуждают человека сотворить невозможное, он может превратить слабые свойства личности в сильные. Нужно лишь найти в себе стержень и определить свои сильные черты характера.

Что помогает нейтрализовать слабые стороны характера и укрепить сильные

Людские преимущества и недостатки тесно связаны между собой. Не каждый может утверждать, что он лишен изъянов и безупречен во всех смыслах. Цельная личность никогда не отрицает наличие определенных минусов в своем характере. Это нормально. Осознание слабостей позволяет волевой натуре развиваться дальше, а не довольствоваться тем, что «бог послал». Постоянно совершенствуясь, мы можем превратить все свои слабые черты характера в сильные стороны личностных качеств.

Обнаружить собственные плюсы или минусы не так-то просто. Как правило, мы не скрываем положительные свойства, отлично зная, что у нас выходит очень хорошо. Но многие переоценивают свои силы, преувеличивая настоящие возможности.

Если с хорошими чертами человека все понятно, то разобраться с негативными труднее. Редко кто признает собственную лень, непунктуальность или безответственность, а также неумение достигнуть результата.

Какие негативные черты характера встречаются чаще всего? Обычно это мягкотелость, неуверенность в себе, несобранность, инертность, неспособность соблюдать режим и др.

Большинство недостатков несложно исправлять самостоятельно, но есть и те, которые потребуют вмешательства психолога. Отдельные изъяны в принципе нельзя откорректировать. Под них возможно только приспособиться, то есть изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от неудобств.

При этом нужно понимать, что слабости – не проявление отрицательных свойств личности. Это черты, которые можно улучшить путем саморазвития, регулярной работы над собой. Здесь вам помогут ежедневные планы, которые избавят вас от суматохи и приучат к дисциплине. Дневной сценарий можно изменять, но главное – включать в него три пункта, которые должны быть обязательными к исполнению. Это поможет вам привыкнуть расставлять приоритеты и не терять впустую время на побочные дела.

Рекомендации:

• Учитесь сдерживать эмоции и понимать других, это избавит вас от вспыльчивости и ранимости.

• Принимайте важные решения, не бойтесь допускать ошибки и держать за них ответ. В противном случае вы прекратите развиваться.

• Намечайте цели и стремитесь их достичь.

• Не забывайте, что у вас есть сильные стороны и положительные качества характера.

• Умейте выделять приоритеты и концентрировать внимание на главном.

• Занимайтесь тем, что в самом деле важно.

• Гоните прочь весь негатив, фиксируясь на положительных эмоциях.

• Будьте настойчивы и терпеливы при воспитании новых привычек.

Работа над собой – это непрерывное развитие положительных свойств личности для становления нужных способностей. Саморазвитие – процесс, который совершенствует все сферы бытия.

24 самых сильных стороны характера человека

1. Творческая уникальность (креативность)

   Искать эффективные приемы передачи ощущений и эмоций, изобретать новые способы создания чего-либо (включая и искусство).

2. Открытость опыту (пытливость, стремление к новизне, гибкость восприятия)

   Интересоваться механизмами процессов и явлений, устройством тех или иных вещей, увлекаться определенной темой, стремиться к изыскательству и освоению.

3. Критическое мышление (система суждений для анализа событий и вещей, прогнозирование последствий, разносторонний анализ ситуаций)

   Глубоко изучать вопросы и принимать разумные решения, менять собственные представления с учетом новых данных, объективно мыслить и делать выводы.

4. Стремление к обучению

   С готовностью приобретать новые знания и навыки самостоятельно, а также в ходе обучающих программ. Такие сильные стороны характера граничат с любопытством, от которого их отличает важный фактор – регулярность и системность получения опыта.

5. Сообразительность

   Быстро вникать в сущность многоплановых явлений, растолковывать сложные вещи остальным, помогать людям подсказкой и советом.

6. Решительность (неустрашимость)

   Не избегать проблем или угроз; не страшиться вызовов и огорчений; отстаивать свое решение (если оно разумно) даже перед мощным соперником; действовать согласно убеждениям, несмотря на отсутствие поддержки и всеобщего признания (возможно, с применением силы). Такие сильные стороны характера имеют в основном мужчины.

7. Настойчивость (неуклонность и старание)

   Всегда идти выбранным курсом вопреки всем козням и препятствиям, с готовностью доводить начатое дело до конца.

8. Добросовестность (честность, цельность, аутентичность)

   Никогда не врать, быть неподдельным, настоящим, не прятаться за маской, быть искренним, действовать открыто, отвечать за совершенные поступки, не притворяться, не играть чужую роль.

9. Оптимизм (неутомимость и азарт)

   Воспринимать жизнь с радостью, быть энтузиастом, вдохновенно заниматься любым делом, жить с интересом и активно, чувствовать свою полезность.

10. Любовь (талант любить и получать взаимность)

    Дорожить близостью с партнером, особенно в отношениях, где есть взаимная забота и душевное родство. Эти сильные стороны характера чаще всего имеют женщины.

11. Доброта (сострадание, забота, щедрость, бескорыстие, выхаживание, моральная поддержка)

    Делать добрые дела, приносить пользу людям, быть отзывчивым, заботливым и альтруистом.

12. Социальный (межличностный, эмоциональный) интеллект

    Быть эмпатичным, понимать желания и чувства окружающих, уметь вести себя в различных ситуациях. Осознавать, что нравится другим и может вызвать мощный оклик.

13. Командная работа (гражданская ответственность, идейность и лояльность)

    Уметь трудиться в коллективе или общей группе, быть благосклонным к окружению и выполнять свои обязанности.

14. Равноправность (справедливость, объективность)

    Непредвзято относиться к людям, не позволять эмоциям влиять на важные решения в пользу кого-то одного, предоставлять всем одинаковые шансы на успех.

15. Лидерство

    Воодушевлять свой коллектив, быть целеустремленным и доводить работу до конца, поддерживать взаимопонимание в команде, организовывать групповую деятельность и контролировать ход выполнения задач.

16. Великодушие

    Прощать плохое поведение и нанесение вреда. Терпимо относиться к недостаткам окружающих, предоставляя им повторный шанс на исправление ошибок. Ни в коем случае не мстить.

17. Скромность (кротость)

    Не хвастаться и не выпячивать свои заслуги. Пусть ваши результаты скажут вместо слов. Не кичиться своей важностью и особыми заслугами.

18. Благоразумие

    Аккуратно принимать решения без неоправданного риска. Не совершать поступки, о которых будете жалеть.

19. Самообладание (выдержка)

    Управлять своими чувствами и действиями; быть дисциплинированным; не идти на поводу у своих сиюминутных желаний и эмоций. Сильные стороны характера – это безусловное умение держать себя в руках и строгий самоконтроль.

20. Высшее удовлетворение (умение понимать прекрасное и восхищаться им, восторг)

    Замечать и воздавать должное совершенству, красоте и мастерству в различных проявлениях (в науках, в искусстве, в природе, в повседневности, в быту).

21. Благодарность

    Благодарить за все хорошее, что существует в вашей жизни.

22. Юмор

    Чаще смеяться и радовать людей, находить веселые моменты в различных ситуациях.

23. Духовность (религиозность, вера, жизненная миссия)

    Иметь логичную систему убеждений о высшем смысле жизни и видеть собственную роль в глобальной схеме. Стоять на почве этих убеждений и искать в них утешение и отраду.

24. Надежда (перспектива, оптимизм)

    Надеяться на лучшее и делать все, чтобы ожидания оправдались. Верить в правильность своих поступков по созданию безоблачного будущего.

Итак, мы перечислили, какие бывают сильные стороны характера и что нужно развить, чтобы стать сильной личностью. Каждый из нас имеет собственные преимущества и недостатки (как правило 4-5), которые слагаются в оригинальную структуру. Здесь нет плохих или хороших комбинаций, каждая схема уникальна. К тому же списки сильных качеств способны через время измениться.

Любое преимущество характера может развиться оптимально, но, с другой стороны, способно стать чрезмерным или скудным. В двух последних вариантах оно уже не будет добродетельным. Каждая сильная черта поддерживает оптимальность проявления остальных.

Упражнения для определения и развития сильных сторон характера

Как определить, на что способна та или иная личность? Вот несколько простых советов:

• Оцените свои сильные стороны характера, вспомнив примеры действий, которые настраивают вас на позитив. Составьте список качеств, начиная с самых развитых, и далее в порядке убывания их важности. Аналогично и для недостатков.

• Далее идет переоценка ценностей. Пересмотрите свои взгляды и определите, что можно отнести к достоинствам, а что – к изъянам.

• Вспомните тех, чьим мнением вы дорожите. Какие качества их личности вызывают ваше уважение? Обладаете ли вы такими свойствами?

• Подумайте, давно ли вы испытывали счастье? Что случилось в тот момент? Что именно вас осчастливило?

• Проанализируйте свои ответы и сгруппируйте схожие. Если сильные стороны характера, которые вы записали в список, часто повторяются в ответах, то это ваши идеалы и к ним нужно стремиться.

• Сравните ваши убеждения с реальной жизнью. Совпадают ли они?

• Определите, что относится к достоинствам в вашей работе и в быту, а что – к досадным минусам.

• Подумайте, способствует ли окружающий мир вашему внутреннему развитию?

• Составьте перечень вопросов для своих знакомых о том, какие качества характера свойственны лично вам.

• Найдите общие черты в полученных ответах и запишите, что думает о вас преобладающее большинство близких людей.

• Создайте свой автопортрет, где результатом будет полная характеристика вашей личности, точнее, ее свойств.

• Напишите список действий по улучшению своих достоинств и устранению недостатков.

Еще раз повторим, что каждый человек по-своему оригинален и знает, чем он лучше остальных. Это и есть талант, который нужно шлифовать, чтобы все сделанное приносило удовольствие. Главное найти способ реализовать себя и делать то, что радует.

Если вы хотите развиваться, придется дать оценку своему потенциалу. Психологи рекомендуют:

1. Изучить свои плюсы и минусы, затем составить список.

2. Отметить, какие сильные стороны характера нужно улучшить.

3. Сходить на тренинг или семинар по личностному росту.

4. Начать саморазвитие посредством хобби или творчества.

Непрерывно пополняя знания и навыки, мы развиваем сильные черты своей натуры и избавляемся от слабостей.

Как узнать свои сильные стороны

Многие люди хорошо знают свои слабые стороны – недостатки. На них уже с детских лет указывают сначала родители, если ребенок не соответствует их ожиданиям, потом – учителя, друзья или коллеги. Некоторые даже пытаются от них избавиться – от этих недостатков, борются с ними, потому что они мешают добиваться целей, строить отношения с людьми.

Постоянное акцентирование внимания на своих недостатках, самобичевание приводят к заниженной самооценке и возникновению различных комплексов и фобий.

О своих сильных сторонах – достоинствах люди задумываются намного реже. А напрасно. Человеку, не знающему своих достоинств, трудно полюбить себя. Тот, кто не любит себя, не может искренне любить других, а значит, жить в гармонии с собой и окружающим миром. «Возлюби ближнего твоего, как самого себя», ― гласит заповедь Божья.

И несмотря на то что эта заповедь стара, как мир, любовь к себе еще недавно считалась ненормальной и осуждалась. К человеку, который заявлял, что он себя любит, относились с недоверием, называя эгоистом, потому что годами вырабатывалась установка «Любить себя – плохо!».

Психологи говорят, что плохо – не любить себя, ведь человек, не любящий себя, подсознательно настроен на то, что он не достоин лучшей жизни. Он довольствуется тем, что имеет и не стремится приложить хоть какие-то усилия, чтобы развиваться и двигаться вперед.

«Я красивый, я сильный, я умный, я добрый. И я сам все это открыл», ― сказал знаменитый польский философ-сатирик Станислав Ежи Лец.

Любить себя – не значит наплевать на окружающих и стремиться ухватить больше, пусть даже из чужого огорода. Любить себя – это прежде всего ценить себя. А чтобы знать себе цену, нужно определить свои достоинства.

Методика определения и измерения сильных сторон личности

1. Определяем, что такое сильные стороны характера

Для начала определимся, что же мы понимаем под сильными сторонами характера, ведь у каждого человека свое представление о жизненных ценностях. Какие черты характера нас привлекают в других людях, какими бы мы хотели видеть себя, что нам не нравится в себе и других, что делает нас счастливыми и несчастными ― мы редко задумываемся над этими вопросами. Но ответив на них, сможем лучше узнать себя.

Кто наш герой ― жизнерадостный экстремал и владелец нескольких десятков разных бизнесов Ричард Брэнсон, кредо которого выражено в названии его книги «К черту все! Берись и делай!», или креативный Билл Гейтс, или любимая тетя, ставшая волонтером в детской больнице?

2. Задействуем друзей и родственников

Если нам трудно самим определить свои сильные стороны (излишняя скромность не позволяет), можно прибегнуть к помощи родственников, друзей, коллег, чьим оценкам мы доверяем. Ведь, со стороны, как говорится, видней.

Каждого из них можно попросить подумать и ответить на вопрос, что им в нас больше всего нравится, за что они нас любят и ценят. Пусть они ответят также, какими талантами, по их мнению, мы обладаем.

Ответы должны быть не абстрактными, а конкретными ― с указанием ситуации, когда они заметили в нас эти достоинства и способности.

Лучше всего провести такой тест не «глаза в глаза», а посредством электронной почты: во-первых, у наших друзей будет время подумать, а во-вторых, в письме они ответят более искренно.

После получения всех ответов их нужно проанализировать и выделить главное. Например, большинство опрашиваемых отметят, что мы сохраняем хладнокровие в стрессовых ситуациях, вселяем оптимизм в других людей, решительны и умеем сопереживать ― значит, мы обладаем чертами прирожденного лидера и нам есть за что себя уважать!

3. Вспоминаем неординарные ситуации и анализируем их

Вспомним неожиданные ситуации, в которые нам доводилось попадать, и проанализируем свои действия: утратили ли мы контроль над собой или держали себя в руках, пытались ли повлиять на ход событий или отступили перед непредвиденными обстоятельствами, проявили ли твердость и приняли правильное решение или отступили, переложив ответственность на других.

Чем больше таких ситуаций мы вспомним и рассмотрим свое поведение в них, тем более детальным получится наш «портрет». Ситуации возможны не обязательно экстремальные, но они должны быть неординарные, требующие быстрого принятия решения.

Но точно так же плохо многие знают самих себя. Легко сказать: «Вот я бы на его месте…», но когда действительно окажешься «на его месте», порой совершаешь удивительные для себя поступки. И узнаешь себя – настоящего.

4. Прибегаем к помощи тестов

Лучше узнать себя можно и с помощью тестов, составленных профессионалами. Желательно, чтобы они содержали как можно больше вопросов.

На первый взгляд, это занятие кажется несерьезным. Очевидно, потому что тесты часто встречаются в глянцевых изданиях и в большинстве своем носят шутливый характер. Верить в эти тесты – все равно что доверять журнальным гороскопам.

Над созданием же профессиональных тестов работает целая армия психологов, поэтому ими пользуются рекрутинговые агентства, предоставляющие услуги по качественному подбору персонала. Благодаря таким тестам можно получить полную психологическую характеристику каждого человека.

Профессиональные психологические тесты есть в интернете: они позволяют определить уровень своей самооценки, коэффициент интеллекта (IQ), способность к логическому и творческому мышлению и др. Есть здесь и тест на определение типа личности, темперамента, характера, свойств нервной системы.

Например, тест Кеттела, или 16-факторный опросник, представляет собой психодиагностическую методику, разработанную под руководством британского и американского психолога Реймонда Бернара Кеттела. Этот тест, созданный в середине прошлого века, считается одним из лучших – к нему и сейчас прибегают при подборе персонала компании, предприятия и организации. Он позволяет определить основные черты и способности личности.

С помощью теста Г. Айзенка можно проверить свои интеллектуальные способности (тест IQ), который рассчитан на людей в возрасте 18–50 лет со средним образованием (и выше).

Чтобы понять, чем мы дорожим больше всего, стоит ответить себе на простой вопрос: в нашем доме случился пожар, близкие и домашние животные уже вне опасности (документы тоже), и у нас осталось время, чтобы спасти от огня еще одну вещь ― о чем бы мы подумали и почему?

5. Выходим из зоны комфорта

Мы никогда не узнаем о своих сильных и слабых сторонах, если не выйдем из привычной зоны комфорта, которой так дорожим. Именно в переменах мы находим самих себя.

Мы стремимся к стабильности, но стабильность порой превращается в однообразие: одна и та же дорога на работу и домой, одни и те же люди вокруг нас, одни и те же ситуации ― жизнь идет, как по накатанной, на автопилоте, почти на уровне безусловных рефлексов.

Ну как тут узнать, на что мы способны в действительности? Может быть, мы талантливы, добросердечны, находчивы, смелы, но мы никогда не откроем в себе этих качеств и останемся для себя непрочитанной книгой, если не решимся на перемены.

Герой одного фильма говорил: «Я боюсь перемен… Но я делаю шаг вперед, навстречу им, потому что без них невозможно повзрослеть и узнать себя ― настоящего».

Сильные стороны согласно исследователям из Gallup

1. Адаптивность (изменение себя в зависимости от требований окружающей среды, приспособление, гибкость).
2. Активация (энергия, чтобы взяться за дело и сделать его).
3. Аналитическое мышление (понимание причин и следствий, критическое мышление).
4. Вера (наличие глубоко укоренившихся ценностей, идей, поиск смысла жизни).
5. Включенность (помогать другим становиться цельными и успешными).
6. Воображение (креативность, оригинальность, новые идеи и концепции).
7. Гармония (способность находить точки соприкосновения, избегание конфликтов).
8. Дисциплина (организованность, умение укладываться во время, порядок и структуру).
9. Достижение (преследование целей, производительность, удовлетворение от достигнутого).
10. Значимость (большое стремление к признанию, напряженная работа).
11. Индивидуализация (восприятие других людей как личностей и признание их талантов, внимание к различиям).
12. Интеллект (умение мыслить во многих направлениях, интеллектуальные дискуссии, решения).
13. Информация (активное приобретение знаний, любопытство).
14. Исправление (признание проблем и способность их решить).
15. Коммуникация (объяснение, разъяснение, умение хорошо говорить).
16. Конкуренция (напряженная работа для достижения высокого результата, успех, желание выиграть, сравнение с другими).
17. Контекст (видеть исторические параллели, объективно оценить происходящее).
18. Максимализм (увеличение личного и группового уровня мастерства).
19. Обучение (получение удовольствия от процесса обучения, сосредоточенность на улучшении).
20. Ориентация на будущее (нацеленность на будущее, умение видеть возможности, побуждение к действию других).
21. Ответственность (быть тем, на кого можно положиться, много обязанностей и обязательств).
22. Отношения (установление близких отношении с людьми).
23. Позитивность (энтузиазм, оптимизм, возбуждение, стимулирование других).
24. Последовательность (равное отношение, справедливость озабоченность вопросами добра и зла).
25. Развитие (видеть потенциал в других и помогать им его развивать).
26. Рассудительность (принятие правильных решений, обстоятельность, рассмотрение всех вариантов).
27. Руководство (умение справляться с конфликтами и кризисами, способность нести ответственность).
28. Самоутверждение (уверенность в себе, независимость мышления).
29. Связность (соединение идей или событий в осмысленное целое).
30. Стратегия (видение плюсов и минусов, понимание ситуации в целом, разработка адекватного плана действий).
31. Сфокусированность (определение приоритетов, установление направления, эффективность).
32. Умение расположить к себе (быстрое налаживание контакта с людьми, создание групп/отношений).
33. Упорядочивание (организация, координация, определение правильной комбинации людей и средства).
34. Эмпатия (понимание других, установление отношений поддержки).

© Тимошенко Елена, BBF.RU