Как найти хорошие кроссовки

Обновлено – Март 2023 г

🔥🔝 Сегодня мы поговорим о лучших брендах кроссовок для повседневной носки, для бега и хороших кроссовках для детей.

Кроссовки нельзя выбирать легкомысленно, особенно когда дело доходит до экипировки для занятий спортом. Материалы, толщина подошвы, амортизация – все это должно быть учтено, прежде чем вы отправитесь на кассу. Если вы ищите лучшую пару кроссовок, но не знаете, с чего начать поиски, предлагаем ознакомиться с нашим руководством по выбору, а также предлагаем рейтинги лучших моделей для женщин, детей и мужчин. Кроме того, узнайте, какие кроссовки хороши для бега, а какие нужны для повседневной носки.

Выбираем кроссовки
Выбираем кроссовки

Основные параметры

Кроссовки, кеды, сникерсы, бутсы – это лишь некоторые виды спортивной обуви, которые мы носим. Но знаете ли вы, что кроссовки и кеды на самом деле сильно различаются?

  • Кеды появились на свет благодаря бренду Keds, который 100 лет назад начал производство бесшумной и доступной обуви. Они отличались гибкой подошвой и тканевым верхом, позволяющим коже дышать.
  • Кроссовки нужны для занятий спортом и зачастую имеют более плотную подошву и материалы, способные отталкивать влагу и грязь. В зависимости от модели они могут быть зимними, летними, женскими, мужскими, детскими, для бега и для ходьбы.

Кеды чаще носят подростки, и их чаще используют как часть одежды, которую можно увидеть в торговых центрах и других местах как таковых. Кроссовки же в основном встречаются в областях, которые сосредоточены на определенной деятельности, таких как тренажерный зал, беговая дорожка, занятия аэробикой и так далее.

Когда дело доходит до кроссовок, есть три основные категории, в которые они могут попасть:

  1. Лоу-топы – не прикрывают лодыжку и отличаются относительной легкостью и тонкостью, что делает их более подходящими для лета, чем для зимы. В свою очередь они подразделяются на раннеры и сникерсы.
  2. Мид-топы – являются самыми популярными кроссовками на рынке. Они имеют более высокую подошву и предназначены для того, чтобы вы могли чувствовать себя максимально комфортно. Самыми популярными мид-топами сегодня, вероятно, являются Adidas Ultra Boost и Adidas NMD.
  3. Хай-топы – закрывают лодыжку и имеют толстую подошву, которая делает их довольно прочными. Они определенно не так удобны, как кроссовки, но зато выглядят действительно стильно.

Если говорить о брендах, то вы наверняка наслышаны о Nike, который создал самую успешную линию баскетбольных кроссовок всех времен – Air Jordans, и Adidas, имеющих большую привлекательность в мире моды.

Рейтинг лучших повседневных кроссовок

  1. NIKE Waffle One – Узнать, где дешевле всего >>>
  2. New Balance 574 Beach Cruiser – Узнать, где дешевле всего >>>
  3. Saucony Excursion Tr14 Gtx – Узнать, где дешевле всего >>>
  4. Jogel Airstream 2.0 Jsh501-Y – Узнать, где дешевле всего >>>
  5. ASICS GEL-SONOMA 6 GTX – Узнать, где дешевле всего >>>
  6. Jogel Airstream Jsh501-Y – Узнать, где дешевле всего >>>
  7. Actiwalk Comfort Leather – Узнать, где дешевле всего >>>

Рейтинг лучших кроссовок для бега

  1. SCOTT Kinabalu RC 2.0 – Узнать, где дешевле всего >>>
  2. ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13 – Узнать, где дешевле всего >>>
  3. RUN SUPPORT WR – Узнать, где дешевле всего >>>
  4. Under Armour W Charged Impulse – Узнать, где дешевле всего >>>
  5. Saucony – Узнать, где дешевле всего >>>
  6. ASICS 1012A585 020 GEL-NIMBUS 22 LITE-SHOW 1012A585020-2 – Узнать, где дешевле всего >>>
  7. AT FLEX RUN – Узнать, где дешевле всего >>>

Рейтинг лучших детских кроссовок

  1. КОТОФЕЙ – Узнать, где дешевле всего >>>
  2. Protect 140 – Узнать, где дешевле всего >>>
  3. TS 130 ASTEROID – Узнать, где дешевле всего >>>
  4. Resist Водонепроницаемые 5 – Узнать, где дешевле всего >>>
  5. Indigo kids – Узнать, где дешевле всего >>>
  6. Honey Girl – Узнать, где дешевле всего >>>
  7. KENKA – Узнать, где дешевле всего >>>

Проверить все СКРЫТЫЕ АКЦИИ И ПРОМОКОДЫ на категорию >>>

Рейтинг лучших повседневных кроссовок

1. Кроссовки NIKE Waffle One

Возможно, самый минималистичный логотип на планете, но наиболее известный практически во всех странах, NIKE является лидером в области кроссовок для повседневной носки, хотя может оказаться очень дорогим. NIKE Waffle One изготовлены из высокопрочных материалов и имеют самую эргономичную конструкцию в мире, чтобы идеально повторять форму стопы любого человека. И если вы учтете их классический спортивный дизайн, то наверняка сможете подобрать к ним соответствующий наряд.

NIKE Waffle One
NIKE Waffle One

Благодаря тому, что эта обувь выпускается в нескольких расцветках, когда вы будете искать идеальную пару, то сможете выбирать между несколькими вариантами. И это замечательно, поскольку далеко не всем людям нравится черный цвет. С NIKE Waffle One вы получите необычайную поддержку стоп благодаря эргономичным стелькам, а также будете чувствовать себя комфортно на любом типе местности. И если большинство мужских ботинок изнашиваются уже после нескольких месяцев использования, здесь вам будет доступна такая прочность и надежность, что вы будете наслаждаться ими годами.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 8490 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Натуральная замша.
  • Прочная резиновая подошва.
  • Качественный пошив.
  • Стильный дизайн.

Минусы:

  • Не обнаружено.

2. Кроссовки New Balance 574 Beach Cruiser

Будь то тренировка или пешая прогулка, эта обувь вполне справляется с поставленной задачей. На самом деле нет сценария, в который New Balance 574 Beach Cruiser не смогли бы вписаться, потому как они заслуженно считаются эталоном универсальности и функциональности. Изготовлены они из безопасных и износостойких материалов, а также оснащены резиновой подошвой, которая не деформируется даже под большим весом.

New Balance 574 Beach Cruiser
New Balance 574 Beach Cruiser

New Balance 574 Beach Cruiser – это идеальное сочетание качества и дизайна. Они призваны обеспечивать пользователям комфорт и стабильность, необходимые для выполнения всех видов задач. Именно поэтому вы сможете обуть их как на свидание, так и на велопрогулку, чтобы зацепить множество восторженных взглядов. Эти кроссовки выпускаются в разных расцветках, а потому вам будет доступен выбор среди сине-розовых, бежево-розовых, бело-коричневых и других вариантов.

Будьте уверены, что New Balance 574 Beach Cruiser прослужат вам много прекрасных лет, не изменив своего первоначального внешнего вида. Именно поэтому высокая цена в данном случае не считается явным минусом, потому как такая обувь является выгодной долгосрочной инвестицией.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 19290 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Удобная посадка.
  • Многообразие выбора.
  • Известный бренд.
  • Приятный дизайн.

Минусы:

  • Отсутствуют.

3. Кроссовки Saucony Excursion Tr14 Gtx

Saucony, казалось, какое-то время занимал последнее место среди производителей спортивной обуви, но теперь он вполне может конкурировать с самыми именитыми брендами. Saucony Excursion Tr14 Gtx предлагают превосходную поддержку без ущерба для комфорта и функциональности и надежно удерживают стопы даже во время интенсивной ходьбы или бега. При этом подошва здесь оснащена рисунком, который глубоко проникает в поверхность для оптимального захвата и стабильности.

Saucony Excursion Tr14 Gtx
Saucony Excursion Tr14 Gtx

Подошва Saucony Excursion Tr14 Gtx состоит из резины, а потому оптимизирует прочность ходовой платформы. Что еще более важно, она создает уверенное сцепление с любым типом поверхности для надежной работы и максимальной тяги. Благодаря 6-миллиметровым выступам резиновая подошва эффективно снижает нагрузку, повышая гибкость и устойчивость на дороге.

Эта пара создает мягкую, но отзывчивую амортизацию для длительной ходьбы и демонстрирует высокие эксплуатационные качества.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 5690 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Амортизация подошвы.
  • Удобная посадка.
  • Безопасные материалы.
  • Высокое качество.

Минусы:

  • Отсутствуют.

4. Кроссовки спортивные Jogel Airstream 2.0 Jsh501-Y, женские

Понятие женственности нисколько не омрачено дизайном этой обуви. И хотя все ее компоненты отличаются непревзойденной прочностью и долговечностью, она выглядит нежно и стильно, чтобы подчеркнуть красоту своей обладательницы. Jogel Airstream 2.0 Jsh501-Y оснащены резиновой подошвой, обладающей хорошей амортизацией, а стелькой с высокой устойчивостью к истиранию, которая, в свою очередь, обеспечивает удобство, о котором другие модели могут только мечтать.

Jogel Airstream 2.0 Jsh501-Y
Jogel Airstream 2.0 Jsh501-Y

Jogel Airstream 2.0 Jsh501-Y также оборудованы гелевой подушечкой в задней части стопы, которая необходима для быстрого поглощения любых ударов. Благодаря этому они обеспечивают максимальный комфорт, который позволит пользователям ходить на протяжении нескольких часов без желания снять обувь. В довершение всего, она состоит из дышащего текстиля, предотвращающего чрезмерной потливости ног, и имеет милую расцветку, чтобы понравиться абсолютному числу девушек.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 2340 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Воздухопроницаемый материал.
  • Обеспечивает мягкую амортизацию.
  • Простой уход.
  • Несколько расцветок.

Минусы:

  • Минусов нет.

5. Кроссовки ASICS GEL-SONOMA 6 GTX

Будучи признанными одними из лучших мужских кроссовок для мужчин, ASICS GEL-SONOMA 6 GTX заслуженно заняли 5 место нашего рейтинга. В их производстве использовались только высококачественные материалы и учитывалась каждая мелочь до тех пор, пока не получилась идеальная во всех смыслах пара. Они пользуются огромной популярностью среди огромного количества людей, как женщин, так и мужчин, и смогли завоевать доверие наших экспертов. Эта модель не только представлена более чем в трех различных цветах и вариантах стилистики, но и оснащена одной из самых удобных стелек на рынке.

ASICS GEL-SONOMA 6 GTX
ASICS GEL-SONOMA 6 GTX

Как вы понимаете, от стельки зависит комфортное использование любой обуви. ТОже самое касается и подошвы, которая у низкокачественной продукции может лопнуть через неделю носки. Бренд ASICS делает все возможное, чтобы выпускать максимально удобные кроссовки без ущерба их структурной целостности. Гелевая технология здесь обеспечивает отличную амортизацию, а твердая резиновая подошва создает повышенную прочность и сцепление. А еще GEL-SONOMA 6 GTX имеют водонепроницаемый и дышащий верх, предназначенный для защиты стопы в экстремальных погодных условиях.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 10790 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Гелевая технология.
  • Гибкость и стабильность.
  • Повышенная прочность и сцепление.
  • Надежный бренд.

Минусы:

  • Не обнаружено.

6. Кроссовки спортивные Jogel Airstream Jsh501-Y

Нам никогда не надоест повторять, насколько удобны и функциональны кроссовки Jogel Airstream Jsh501-Y. От внешнего вида до амортизации, они обладают непревзойденным качеством и подойдут любому мужчине, предпочитающему спортивный стиль. В отличие от большинства конкурентов, которые выбирают синтетическую смесь, эта пара полностью изготовлена из воздухопроницаемых материалов. И это одна из причин, по которой она может выступать в качестве повседневного компаньона или той пары обуви, которую вы носите под спортивный костюм.

Jogel Airstream Jsh501-Y
Jogel Airstream Jsh501-Y

Итак, что именно Jogel Airstream Jsh501-Y могут предложить пользователям по всему миру? – Невероятное удобство, надежную поддержку и качественный пошив, необходимый для преодоления любых препятствий. С ними вам не придется переживать за собственную безопасность и испытывать дискомфорт при ходьбе, да и заменить их на новую пару обуви вам предстоит еще очень нескоро. И это при том, что стоимость данной модели не превышает 2000 рублей.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1700 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Качественные материалы.
  • Накладки из полиуретана.
  • Мягкая амортизация.
  • Лаконичный дизайн.

Минусы:

  • Отсутствуют.

7. Кроссовки для активной ходьбы женские Actiwalk Comfort Leather

Бренд Actiwalk точно знает, как сделать самую прочную обувь для ежедневного использования. Он является своего рода авторитетной фигурой на рынке, так как привносит свой опыт во все модели кроссовок для женщин. Дышащая сетка означает, что вы избавитесь от сильных запахов, исходящих от ваших ног при долгой носке, а приятный розовый цвет добавит вам женственности и элегантности. С Actiwalk Comfort Leather вы поймете, что даже спортивный стиль может быть привлекательным.

Actiwalk Comfort Leather
Actiwalk Comfort Leather

Запатентованная производителем стелька обладает высокой надежностью и уникальностью, поскольку не создает трения даже во время бега. Эта модель оснащена гибкой мягкой подошвой и легким дышащим верхом, что необходимо для улучшения сцепления с дорогой и хорошей вентиляции. В целом Actiwalk Comfort Leather стоят того, чтобы стать частью твоей коллекции.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 4000 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Превосходный комфорт.
  • Оптимальная гибкость.
  • Хорошее сцепление.
  • Толстая резиновая подошва.

Минусы:

  • Не обнаружено.

Рейтинг лучших кроссовок для бега

1. Кроссовки SCOTT женские Kinabalu RC 2.0

Бренд SCOTT известен своим фантастическим дизайном, знаковым логотипом и популярными женскими кроссовками, которые не имеют себе равных по стилю. В качестве лидера среди моделей для бега мы выбрали Kinabalu RC 2.0, выпускаемые в розовом и салатовом цвете. Они предназначены для тех, кто любит участвовать в соревнованиях или много времени проводит в тренажерном зале. И с ними вы не будете испытывать неудобств, так как они имеют легкую конструкцию и более открытую конфигурацию верха, чтобы вы двигались как можно быстрее.

SCOTT женские Kinabalu RC 2.0
SCOTT женские Kinabalu RC 2.0

Амортизация здесь обусловлена технологией Kinetic Foam, разработанной самим Scott, которая, как утверждается, обеспечивает огромную отдачу энергии, нежели другие материалы. Резиновая подошва представлена круглыми захватными выступами и обеспечивает контроль поверхности и защиту от ушибов от камней, а воздухопроницаемая сетка нужна для плотного прилегания к ноге и для свободного доступа воздуха. А длинные шнурки регулируют плотность посадки.

Scott Kinabalu RC 2.0 спроектированы таким образом, чтобы оставаться легкими даже на высокой скорости, что делает их универсальными и подходящими для ежедневных тренировок. Он позволяют спортсменкам безопасно передвигаться на скользких трассах, поскольку оснащены цепкой подошвой, идеально подходящей для сложных дистанций.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 13300 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Кинетическая пена.
  • Защита пальцев ног.
  • Контроль при прохождении поворотов.
  • Стильный дизайн.

Минусы:

  • Не обнаружено.

2. Кроссовки мужские беговые ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13

Не стоит ожидать меньшего от ASICS, ведь он обеспечивает оптимальное качество при производстве беговых кроссовок, которые поражают непревзойденным стилем, функциональностью и долговечностью. ASICS производит одни из самых прочных мужских кроссовок для бега на рынке сегодня, а потому мы добавили в нашу подборку ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13. Если вы усердно работаете в зале или проводите много времени на футбольном поле, обязательно присмотритесь к этой модели.

ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13
ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13

Пользователи по всему интернету рассказывают о продолжительности жизни ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13, что превосходит их ожидания. Мы не говорим, что вы будете носить их вечно, но несколько лет подарить они точно способны. С ними ваши ступни будут надежно защищены от трений и болей, а благодаря подошве EVA вы не будете чувствовать камни и застревать в грязи.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 7000 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Литая резиновая подошва.
  • Светоотражающие акценты.
  • Съемная подкладка.
  • Поддержка веса тела.

Минусы:

  • Нет.

3. Кроссовки для бега RUN SUPPORT WR мужские

Вы бегаете, чтобы прийти в форму и вести здоровый образ жизни? Никто не говорил, что вы не можете выглядеть великолепно, делая это. Бренд Decathlon предлагает нам одну из лучших пар мужских кроссовок на рынке с двумя вариантами дизайна, широким размерным рядом и сочетанием синтетических и сетчатых материалов. RUN SUPPORT WR дадут вашим ногам дышать, чтобы вы не испытывали неудобств из-за чрезмерного потоотделения и сопутствующего ему запаха.

RUN SUPPORT WR
RUN SUPPORT WR

Благодаря измерениям свода стопы вы получаете более стабильный шаг с каждой тренировкой. Когда вы находитесь в пронации, то хотите убедиться, что не износите обувь до непоправимого состояния. Лучший способ избежать этого – выбрать прочную, хорошо подогнанную модель, такую как RUN SUPPORT WR. С ней вы получите достаточную поддержку и комфорт во время бега по любому типу местности, поскольку она выдержит сложный режим тренировок.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 4000 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Прочная подошва.
  • Эластичный сетчатый верх.
  • Правильный баланс.
  • Идеальное сочетание комфорта, веса и цены.

Минусы:

  • Существенных нет.

4. Кроссовки Under Armour W Charged Impulse

Когда у вас на уме скорость и стабильность, вы выбираете бренд Under Armour, который на этот раз превзошел самого себя. Удивлены? Мы тоже. Ведь кроссовки W Charged Impulse имеют все, что вы искали в идеальной модели для бега. С ними вы вряд ли узнаете горечь поражения, так как они не подведут даже на длинной дистанции и скользкой или каменистой местности. И если вы собираетесь участвовать в соревнованиях, то лучших компаньонов вам не найти. К тому же выглядят они достаточно стильно.

Under Armour W Charged Impulse
Under Armour W Charged Impulse

Мужские кроссовки Under Armour W Charged Impulse выдерживают испытание временем. Они могут сопровождать вас на всех тренировках в течение нескольких лет, и это никак не скажется на их внешнем виде. Амортизирующая подошва здесь необходима для мягкой, гибкой и легкой ходьбы, а светоотражающие элементы нужны для большей видимости при слабом освещении. В целом это отличный вариант для бегунов, которым нужен баланс гибкости и амортизации.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 5800 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Твердая резиновая подошва.
  • Двухслойная усиленная амортизация.
  • Супер-дышащая ткань.
  • Отличная посадка.

Минусы:

  • Не обнаружено.

5. Кроссовки Saucony Kinvara 11

Мы добавили Saucony Kinvara 11 на 5 место рейтинга лучших беговых кроссовок благодаря их высокому качеству и приятному дизайну, который по достоинству оценит любая спортсменка. Они не только обладают уникальным стилем, который прославил бренд, но и способны подарить непревзойденный комфорт при ношении, не давя и не натирая чувствительную кожу ног. Saucony производит самые долговечные продукты в мире, которые к тому же являются очень функциональными. Именно поэтому он заслуживает вашего доверия.

Saucony Kinvara 11
Saucony Kinvara 11

Saucony Kinvara 11 мягко обнимают стопы и надежно фиксируют их внутри, чтобы избежать скольжения при высокой скорости. Их шнурки остаются тугими при любых обстоятельствах, а твердая подошва делает их немного более универсальными в использовании. Таким образом вам будут нипочем камни, грязь и мокрая трава, хотя и при низких температурах эта обувь будет иметь достаточно прочную посадку.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 9630 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Привлекательный внешний вид.
  • Цепкая резиновая подошва.
  • Надежная посадка.
  • Износостойкость.

Минусы:

  • Отсутствуют.

6. Кроссовки беговые женские ASICS 1012A585 020 GEL-NIMBUS 22 LITE-SHOW 1012A585020-2

Приготовьтесь к модному образу, который готовы создать кроссовки ASICS 1012A585 020 GEL-NIMBUS 22 LITE-SHOW 1012A585020-2. Если вы стремитесь к высокому стилю, который выгодно сочетается с высокими технологиями, тогда вы пришли по адресу. Эта модель оснащена системой поддержки двойной интенсивности для максимального комфорта и стабильности и удерживает баланс независимо от того, на какой местности вы бегаете. Бренд ASICS знает пронацию лучше, чем кто-либо другой, и он применил свои знания на практике.

ASICS 1012A585 020 GEL-NIMBUS 22 LITE-SHOW 1012A585020-2
ASICS 1012A585 020 GEL-NIMBUS 22 LITE-SHOW 1012A585020-2

Сочетая передовые технологии со стильным дизайном, эта обувь оснащена светоотражающими элементами, чтобы вас было видно даже в кромешной тьме. Независимо от того, бегаете ли вы до или после захода солнца, наслаждайтесь единением с природой, не боясь за свою безопасность. Благодаря инновационной гелевой технологии стельки здесь создают уверенную поддержку в передней и задней частях стопы, а также обеспечивает отличную амортизацию при каждом шаге. Мягкий текстиль позволяет кроссовкам дышать, предотвращая чрезмерное потоотделение.

Резиновая подошва ASICS 1012A585 020 GEL-NIMBUS 22 LITE-SHOW 1012A585020-2 дополнена легким и гибким слоем для повышения долговечности без эффекта утяжеления. Сами же кроссовки способны выдержать испытания жарой и холодом, спокойно перенося сложные маршруты и не боясь проколов и повреждений ткани. Благодаря износостойкости и светоотражателям они выделят вас из толпы даже на дороге со слабым освещением.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 13220 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Хорошая амортизация.
  • Легкая конструкция.
  • Отличная поддержка.
  • Привлекательный дизайн.

Минусы:

  • Не обнаружено.

7. Кроссовки для бега детские на липучках AT FLEX RUN Декатлон

Было бы глупо закончить данный список, не добавив в него детскую модель? У Decathlon есть свой собственный уникальный стиль, который невозможно упустить из виду. Доступные в нескольких цветах и стилях, AT FLEX RUN является чрезвычайно удачным решением для юных спортсменов. Они гармонично собрали в себе все самое лучшее, чтобы детский организм, который легко поддается внешним воздействиям, не пострадал при чрезмерных нагрузках и оставался здоровым.

AT FLEX RUN Декатлон
AT FLEX RUN Декатлон

AT FLEX RUN обеспечивают легкий шаг и рассчитаны на долгий срок службы, а потому станут выгодной инвестицией для родителей, привыкших покупать своим детям только качественную продукцию. Текстильная подкладка и эластичная подошва придают им легкость и создают неповторимое ощущение при носке. Помимо шнуровки, обеспечивающей надежную фиксацию стопы внутри обуви, здесь есть липучка, которая также помогает контролировать уровень прилегания ткани.

Хочется отметить, что AT FLEX RUN обеспечивают более естественный шаг, подобный бегу босиком, и укрепляют мышцы ребенка в долгосрочной перспективе. Они уменьшают напряжение и поглощают вибрации, которые могут возникать при ударах о землю.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1900 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Подошва не оставляет следов на полу.
  • Хорошая амортизация.
  • Поглощение ударных волн.
  • Низкий вес для более плавного бега.

Минусы:

  • Нет.

Рейтинг лучших детских кроссовок

1. Кроссовки КОТОФЕЙ синий/красный

Имя “Котофей” многое говорит о качестве и стандартах выпускаемой им обуви. Эти кроссовки обладают премиальной амортизацией, которая является результатом многолетних исследований и напряженной работы. Даже дети могут засвидетельствовать безопасность этой пары, так как она имеет множество особенностей, которые делают ее все более подходящей для детского использования. Любой, у кого есть дети, знает, сколько энергии порой выбрасывают юные спортсмены, а потому нуждаются в по-настоящему надежных бутсах.

КОТОФЕЙ синий/красный
КОТОФЕЙ синий/красный

Само собой разумеется, что кроссовки Котофей могут сэкономить немало средств родителям во всем мире. Мало того, что они покрыты натуральной кожей, так еще и стельки здесь являются кожаными. Чтобы детям было удобно самостоятельно обувать их, они оснащены липучками, которые надежно фиксируют стопы внутри. Именно поэтому вся продукция данного бренда способна пережить даже самую интенсивную эксплуатацию.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 2180 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Натуральная кожа.
  • Идут размер в размер.
  • Жесткая подошва.
  • Хорошее качество.

Минусы:

  • Не обнаружено.

2. Детские кроссовки для спортивной ходьбы Protect 140 NEWFEEL Х Декатлон

Если вы ищете идеальную пару обуви для занятий спортом, выберите эти кроссовки от бренда Decathlon. Они созданы для детей, которые привыкли заниматься внутри помещений, потому как белый цвет совершенно не подходит для уличных прогулок. Здесь есть шнуровка, но для лучшей фиксации Protect 140 NEWFEEL Х оснащены застежкой, которая легко поддается детским рукам. Верх их выполнен из полиуретана и полиэстера, а подошва частично состоит из каучука.

Protect 140 NEWFEEL Х Декатлон
Protect 140 NEWFEEL Х Декатлон

Синтетическая стелька делает данную модель более устойчивой, а ее конструкция совершенно не напрягает мышцы и сухожилия. Она легка и приятна на ощупь, а еще может подвергаться машинной стирке.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1700 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Высокая надежность.
  • Отличная посадка.
  • Легкий уход.
  • Белоснежный дизайн.

Минусы:

  • Нет.

3. Кроссовки для тенниса детские TS 130 ASTEROID Декатлон

Брендовые кроссовки TS 130 ASTEROID от Decathlon пользуются большим спросом у молодежи. Они являются одними из самых популярных и модных на сегодняшний день, так как имеют закругленный нос и достаточно стильный дизайн. Небольшой подъем в районе пятки обеспечивает максимальную стабильность и комфорт, а застежка на шнурках подчеркивает их дизайн и позволяет регулировать силу фиксации. Кроме того, они имеют мягкую и прочную подошву из ПВХ.

TS 130 ASTEROID Декатлон
TS 130 ASTEROID Декатлон

Доступные в нескольких цветах, TS 130 ASTEROID Декатлон позволяют выбрать широкий выбор стилей в соответствии с потребностями и гардеробом ребенка. А поскольку они выпускаются в широком размерном ряде, их могут купить подростки и взрослые с ногой до 38 размера.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1200 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Прочная подошва.
  • Эластичные шнурки.
  • Хорошая вентиляция.
  • Выбор расцветок.

Минусы:

  • Не обнаружено.

4. Кроссовки для ходьбы детские Resist Водонепроницаемые NEWFEEL Х Декатлон

Кто сказал, что невозможно заниматься спортом, оставаясь при этом стильным? С этими кроссовками комфорт и стиль станут союзниками ваших детей, которые не привыкли сидеть на месте. Их верх полностью изготовлен из водонепроницаемой мембраны, что позволяет носить их в пасмурную погоду и ходить по лужам без боязни намочить ноги. Кроме того, они очень удобны и позволят чувствовать себя комфортно весь день, потому как хорошо будут пропускать воздух. Таким образом, ноги детей будут находиться в постоянном тепле, но при этом будут хорошо проветриваться.

Resist Водонепроницаемые NEWFEEL Х Декатлон
Resist Водонепроницаемые NEWFEEL Х Декатлон

Подошва обуви Resist состоит из гибкой резины, обладающей отличной амортизацией, что заставит ребенка почувствовать большую мягкость и ощутить уверенное сцепление с дорогой. Чуть приподнятая пятка позволяет избежать риска травм суставов и мышц, а наличие расцветок дает возможность подобрать пару исходя из личных предпочтений.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 2500 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Износостойкость.
  • Рифленая подошва.
  • Липучки и эластичные шнурки.
  • Непромокаемая мембрана.

Минусы:

  • Отсутствуют.

5. Кроссовки Indigo kids черный

Иногда бывает очень сложно выбрать обувь, которая сможет подчеркнуть индивидуальность ребенка, но с этой моделью у вас не возникнет подобных трудностей. Что отличает их от конкурентов, так это их нестандартный стиль. Indigo kids выполнены в черном цвете и имеют белый рисунок и логотип, что выгодно выделяет их на фоне других ботинок. Их можно обуть как под джинс, так и под юбку, если правильно подобрать одежду.

Indigo kids черный
Indigo kids черный

С кожаным верхом и липучкой с надежной шнуровкой Indigo kids ваш ребенок будет под надежной защитой, потому как не промокнет и не станет жертвой аллергии, которая часто возникает при контакте с синтетическими материалами. С текстильной подкладкой и термоэластопластичной подошвой детям будет удобнее, чем когда-либо, ходить по асфальту или проселочной дороге. Они доступны в черном, белом, красном и многих других цветах, а также выпускаются в широком размерном ряде.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1990 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Приятный дизайн.
  • Безопасные материалы.
  • Надежная посадка.
  • Многообразие выбора.

Минусы:

  • Нет.

6. Кроссовки Honey Girl

Обувь Honey Girl предназначена для бега и ходьбы, так как обеспечивает непревзойденный уровень комфорта. Поддержка и защита здесь обусловлены наличием искусственной кожи и подошвы Эва, которая обладает хорошими амортизирующими свойствами. Таким образом ребенок не будет чувствовать боль при ударах и сможет насладиться игрой на свежем воздухе в полной мере, не отвлекаясь на внешние факторы.

Honey Girl
Honey Girl

Комфорт поставляется в виде идеального сочетания легкой амортизации и возврата энергии, отскакивающего от платформы, что помогает подтолкнуть ребенка на встречу к новым свершениям. Повышенное удобство и высокая производительность обеспечиваются мягкой текстильной подкладкой, а тканевый верх в сочетании с кожаными вставками улучшает посадку и обеспечивает вентиляцию, чтобы детские ноги оставались прохладными.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1680 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Износостойкие материалы.
  • Возможность выбора цвета.
  • Дорогой внешний вид.
  • Отличная посадка.

Минусы:

  • Не обнаружено.

7. Кроссовки KENKA розовый

Завершает наш рейтинг пара от бренда KENKA, которая выпускается в разных расцветках и представлена в широком размерном ряде. Она полностью состоит из дышащего текстиля высокого качества, а потому будет способствовать хорошей вентиляции и не расклеится через несколько недель использования. Производитель использовал при создании этих кроссовок только самые лучшие материалы, а потому они рассчитаны на долгий срок службы и не потеряют первоначального вида при должном уходе. Конечно, эта модель больше подходит для лета, но если дети хотят носить их на физкультуру, то это достойный выбор.

KENKA розовый
KENKA розовый

Средний рейтинг – 5,0

Средняя цена – 1900 рублей

Узнать, где дешевле всего >>>

Плюсы:

  • Размер соответствует.
  • Ноги не потеют.
  • Возможность выбора.
  • Приятные на ощупь.

Минусы:

  • Изначально имеют запах.
Рейтинг лучших кроссовок 2021 года
Рейтинг лучших кроссовок 2021 года

Как выбрать?

Несмотря на то, что кроссовки обычно покупают для занятий спортом, некоторые люди предпочитают носить их на постоянной основе. Именно поэтому они могут иметь абсолютно разный дизайн и состоять из самых разных материалов. Например, если вам нужна зимняя обувь, ищите ту, что изготовлена из синтетического материала и содержит натуральный мех. Тут важно проверить качество швов и толщину и ребристость подошвы, поскольку никто не хочет балансировать на льду.

Стандарты

Если же вы заинтересованы в покупке рабочих кроссовок, то должны тщательно изучить их на теплоизоляцию, нескользящую подошву, защиту от проколов и антистатику. Их выбор зависит от профессиональных рисков, поэтому вы можете найти ботинки, сабо и даже лоферы. Кстати, спецобувь имеет свои стандарты, и вы должны помнить, что стандарт 345 S1 подразумевает обувь, изготовленную из кожи и различных материалов (кроме полимеров и резины), устойчивую к ударам и поглощающую вибрации.

Если говорить о стандарте 345 S2, то она означает защиту от проникновения влаги и пыли, тогда как 345 S3 собирает в себе все самое лучшее от предыдущих стандартов и не боится проколов, ударов, пыли и влаги.

Правила выбора

Хотя это и звучит очевидно, при выборе кроссовок убедитесь, что пальцы ног не касаются их носа. Лучше иметь зазор в несколько миллиметров, иначе при ходьбе вы будете испытывать огромный дискомфорт. А еще подумайте о том, для каких целей приобретается обувь. Лучше предпочесть амортизационную технологию для бега и хорошее удержание лодыжки для прогулок в лесу и для походов.

Для средних и длинных дистанций следует отдавать предпочтение легким кроссовкам. При этом вам следует обратить внимание на свой стиль шага: супинатор, если ваши опоры находятся снаружи стопы, пронатор, если ступни направлены внутрь, и универсальный, если опоры расположены по центру.

Также при выборе учитывайте свой вес, чтобы подобрать более прочную подошву, если ей предстоит выдерживать большую нагрузку. А также обращайте внимание на производство, чтобы не натолкнуться на подделку или низкокачественную продукцию. Опять же, если вам не нужна дорогостоящая обувь, то на некоторые недочеты можно смело закрыть глаза. А вот при покупке брендовых кроссов нужно быть предельно внимательным.

Как выбрать кроссовки?
Как выбрать кроссовки?

Итоги рейтинга

Мы рассмотрели лучшие беговые, повседневные и детские кроссовки, а также рассказали о правилах выбора этого вида обуви. Пришло делать краткие выводы:

  1. Лучшими повседневными кроссовками являются NIKE Waffle One.
  2. Если вы решили начать заниматься спортом, присмотритесь к SCOTT Kinabalu RC 2.0 или ASICS 1011A167 003 JOLT 2 1011A167003-13.

Хорошей покупки!

#лучшие кроссовки #рейтинг кроссовок #рейтинги #лучшие кроссовки для бега #лучшие кроссовки для повседневной носки

Если вы предпочитаете проводить свое свободное время за активным видом спорта, таким как, например, бег, вы однозначно знаете, что для качественной тренировки каждому спортсмену нужна хорошая и подходящая обувь. Но знаете ли вы, как выбрать лучшие кроссовки для бега и по какому принципу должен осуществляться подбор необходимой вам обуви? Наверняка нет, поэтому мы решили помочь вам разобраться в столь нелегком вопросе. Приступим.

Содержание

  1. 5 лучших моделей кроссовок для бега по асфальту
    1. PUMA Magnify Nitro Surge
    2. Nike Winflo 8
    3. Saucony Endorphin Speed 3
    4. PUMA Velocity Nitro 2
    5. Nike Air Zoom Pegasus 39
  2. 5 лучших моделей кроссовок для бега по грунту и лесным тропам
    1. Salomon SPEEDCROSS 4
    2. Salomon Sense Ride 4
    3. Salomon Alphacross Blast
    4. Reebok Lavante Trail 2
    5. Nike Pegasus Trail 3
  3. 5 лучших моделей кроссовок для бега по сложным маршрутам (трейловые)
    1. Salomon Supercross Winter CSWP
    2. Salomon Supercross 3 GTX
    3. PUMA Voyage Nitro
    4. Salomon Speedcross 5
    5. Salomon Speedcross 5 GTX
  4. 5 лучших моделей кроссовок для бега в марафонах
    1. Saucony Endorphin Pro 3
    2. Nike Zoom Fly 4
    3. HOKA ONE ONE Rocket X
    4. Adidas Ultraboost 20
    5. PUMA Deviate Nitro 2

Важность подбора соответствующего вида обуви и советы

Бег – это вид спорта, благодаря которому вы можете избавиться от лишних килограммов и повысить работоспособность своего организма. Однако к тренингу нужно как следует подготовиться. Одним из самых важных вопросов является выбор обуви. Как подобрать удобные и прочные беговые кроссовки, на что обратить внимание, как найти идеальный вариант – все это и многое другое вы найдете в нашем материале.

Супинация или пронация?

При поиске беговых кроссовок вы наверняка сталкивались с такими терминами, как супинация и пронация. Наука, называемая биомеханикой стопы, изучает то, как мы ходим и бегаем. Супинация и пронация – это термины, которые описывают, как человек совершает шаг, что используется при выборе обуви, чтобы стопа была хорошо амортизирована. По мнению экспертов, пронация или супинация стопы является основой для принятия решения о выборе беговой обуви. В случае супинации (часто возникающей при высокой предплюсне) стопа имеет тенденцию изгибаться назад во время ходьбы и бега.

Для этого необходимо носить обувь с хорошей амортизацией, а также не допускать чрезмерной нагрузки на внешнюю сторону стопы. При пронации сильная нагрузка при ходьбе и беге приходится на внутреннюю часть стопы, так как внутренняя часть стопы почти полностью скользит по земле. При пронации рекомендуется обувь с внутренней поддержкой, чтобы предотвратить слишком большой наклон стопы внутрь во время тренировки. Существует также третий тип стопы – нейтральная стопа (нормальная стопа). При беге вес тела равномерно распределяется от пятки к пальцам ног, поэтому обувь не нуждается в стабилизаторе, достаточно амортизации.

Мы можем поверхностно определить строение наших стоп, для этого нужно провести так называемый водный тест. Смочив их водой, нужно положить их на лист бумаги и посмотреть на отпечатанную форму. Если мы четко видим весь контур стопы, то, вероятно, можно говорить о пронации. При супинации отпечаток в средней части почти незаметен, он гораздо уже, чем в области пятки. Нейтральную стопу, с другой стороны, можно распознать по тому, что ее форма четкая в области пальцев и плюсневых костей, слегка сужается в средней части и расширяется в области пятки. Однако точное определение типа стопы возможно только в кабинете опытного физиотерапевта; с помощью теста «мокрая стопа» мы, конечно, можем определить только размер свода стопы. Этот тест не дает нам никакой информации о том, как ведет себя наша стопа в движении и как работает в целом голеностоп.

Тип стелек

Обладателям супинированных стоп следует носить обувь с амортизирующими системами, гибкой подошвой и слегка или более изогнутой формой. Модели с высокой амортизацией эффективно защищают стопу от ударов о землю. Для пронаторов предназначена обувь с опорными системами, которые имеют жесткую, прямую форму и контролируют движение.

Они немного тяжелее, чем обувь с высоким голенищем. Для нейтральной стопы следует выбирать модели со стабилизирующими системами, которые обеспечивают хорошую амортизацию и при этом правильно поддерживают стопу. Обычно они имеют слегка изогнутую форму, а подошва изготовлена из двух материалов разной жесткости.

Размер

При выборе лучших беговых кроссовок по размеру следует ориентироваться на длину стельки. Не ориентируйтесь только на маркировку обуви, которую вы носите каждый день. Специалисты рекомендуют измерить длину стопы и прибавить к полученному значению 0,5, максимум 1 см. Таким образом, мы подберем обувь, которая не будет натирать кожу или чрезмерно давить, даже после более интенсивной тренировки. Нужно помнить, что в результате физических нагрузок стопа немного отекает и удлиняется, поэтому внутри обуви должно быть достаточно свободного пространства. Слишком маленькая обувь может привести к повреждению ногтевой пластины, а слишком большая обувь быстро вызовет дискомфорт и может затруднить шаги.

Рекомендуется примерять обувь не утром, а во второй половине дня, когда ноги уже на несколько миллиметров длиннее из-за усталости. Мы должны надевать носки, в которых планируем заниматься спортом, чтобы не получилось так, что, надев их, мы чувствуем слишком большое давление. Очень часто при измерении обуви мы надеваем только одну из них, чтобы проверить, правильно ли мы выбрали размер. Это не лучший метод выбора беговой обуви, особенно если мы знаем, что одна нога немного длиннее другой.

Адаптация к дорожному покрытию

При покупке беговых кроссовок необходимо знать, где мы будем проводить тренировки. Обувь должна быть приспособлена к типу поверхности, иначе нам будет трудно получать удовольствие от физической активности, и мы рискуем получить серьезную травму. Для бега по лесу, песку, горам и лугам рекомендуется обувь для трейлраннинга с относительно жесткой подошвой и четким протектором. Они обеспечивают амортизацию при движении по неровной местности и снижают риск получения травмы.

Если вы планируете бегать в основном по твердым поверхностям, включая тротуары и асфальтовые дороги, вам следует искать легкую и гибкую обувь. Они хорошо подходят для городских парков и беговых дорожек, но не обеспечивают амортизацию при тренировках на грунтовых дорогах.

Материал конструкции

Прежде всего, обувь для бега должна быть дышащей. Важно обеспечить циркуляцию воздуха, так как это предотвращает чрезмерное потоотделение ног. По этой причине верхняя часть кроссовок обычно изготовлена из тонкой, мелкой сетки.

Она усилена в нужных местах (например, на пятке) для поддержки стопы и предотвращения разрыва материала. Подошва должна быть устойчивой к истиранию. Стелька внутри обуви должна быть мягкой и хорошо держать форму. Часто он обладает антибактериальными свойствами и предотвращает появление неприятных запахов.

Вес бегуна

То, сколько вы весите, также поможет определить, какие кроссовки лучше всего подходят для бега. Модели для людей с большим весом имеют более развитую систему амортизации, поэтому имеют меньше риск того, что подошва сплющится и деформируется под воздействием большого веса.

Сезон

Большинство кроссовок предназначены для бега весной, летом и ранней осенью, и не каждая модель обеспечивает комфортные тренировки зимой. Существуют специальные ботинки, предназначенные для более низких температур и неблагоприятных погодных условий. Эта обувь водонепроницаема и имеет толстую подошву с крупным протектором. Это обеспечивает хорошее сцепление.

Дизайн

Беговая обувь представлена во многих интересных цветах. Это относится не только к женским, но и к мужским моделям. Обычно единственным украшением является логотип бренда, хотя иногда на верхе обуви также видны и другие элементы, например, полоски (часто светоотражающие). Выбирая обувь, соответствующую вашим предпочтениям, не забывайте, что, помимо дизайна, важны также размер и соответствие строению стопы и манере ходьбы.

5 лучших моделей кроссовок для бега по асфальту

PUMA Magnify Nitro Surge

Компания PUMA давно славится своими кроссовками и для нового сезона создала удобную и комфортную модель PUMA Magnify Nitro Surge, предназначенную для мужчин. Кроссовки подойдут любителям бега, которые предпочитают стайерские дистанции. Ногам в этой спортивной обуви будет удобно продолжительное время. Сетчатый верх модели премиум-класса позволяет вашим ногам «дышать» во время беговых занятий, он отлично пропускает воздух. Сетка сочетается с так называемым материалом «кошачий язык», созданным для более удобной фиксации ступней. Слово Nitro в модели отсылает к подошве, она заполнена газообразным азотом и включает слой прочного материала Profoamlite. При этом усиленная амортизация практически не увеличивает массу обуви. 

Кроссовки PUMA Magnify Nitro Surge имеют хорошее сцепление со всеми поверхностями, начиная от беговой дорожки, заканчивая грунтом в лесу или на теннисном корте, но больший комфорт владельцы испытают при беге по асфальту. В разработке подошвы модели применялась резина Pumagrip. Она обеспечивает не только удобство, но и долговечность. Кроме того, в области пятки есть специальные 3D вставки, которые плотно облегают ее при каждом движении.

Плюсы:

  • отличная амортизация;
  • небольшой вес;
  • долговечность;
  • хорошее сцепление с любой поверхностью.

Минусы:

  • верх пропускает воду.

Стоимость: от 11 199 до 14 999 рублей.

Nike Winflo 8

Nike Winflo 8 – это универсальные беговые кроссовки, доступные как для девушек, так и для мужчин. Кроссовки выпускаются в разном цвете, поэтому их легко подобрать к соответствующим нарядам. Обувь также удобная и легкая. 

Ботинки Winflo 8 имеют тонкий верх, который хорошо облегает стопу. Он изготовлен из мягких и легких материалов. Передняя часть верха имеет специальную перфорацию, что делает обувь очень дышащей и заставляет ногу потеть немного медленнее, чем в большинстве конкурирующих моделей. Верх также выполнен на основе легкой сетки, которая сама по себе поддерживает вентиляцию. 

Важным элементом также являются так называемые кабели Flywire, которые расположены в средней части стопы. Эти тросы изготавливаются из кевлара – специального полимерного волокна, устойчивого к растяжению. На их концах есть петли, через которые вы протягиваете шнурки. Благодаря этому решению обувь Nike Winflo еще лучше облегает стопу.

Кроссовки Nike Winflo также имеют язычок, который полностью интегрирован в верхнюю часть. Она соединена со своей подкладкой.

Внутренняя часть обуви имеет классическую текстильную стельку. Это делает обувь удобной, но в то же время она не будет слишком мягкой. Вокруг лодыжки и пятки находится пена Cushlon. Это материал с повышенным содержанием каучука, который содержит пузырьки газа. Это делает его более устойчивым. В то же время он обеспечивает большую мягкость.

Подошва кроссовок Nike Winflo изготовлена из резины. На его основании находится протектор с так называемым вафельным рисунком. Внутри подошвы об амортизации заботятся пена и газовый мешок Zoom Air, который расположен в передней части обуви.

Плюсы:

  • Цена;
  • Хорошо пропускают воздух;
  • Легкость материалов и в целом модели;
  • Приятный внешний вид.

Минусы:

  • Слишком большая амортизация.

Стоимость: от 8 000 до 10 000 р.

Saucony Endorphin Speed 3

Модель Speed 2 от Saucony стала одной из лучших в своем сегменте. В новой модели разработчики постарались не только сохранить все преимущества предыдущей, но и добавить новые характеристики. Новая модель кроссовок от бренда Saucony может удовлетворить любых, даже самых придирчивых клиентов. У мужских кроссовок Saucony Endorphin Speed 3 много плюсов. В первую очередь им обрадуются сторонники экологии, при создании модели использовались утилизированные материалы, что еще раз подчеркивает стремление компании к заботе об окружающей среде. Второй приоритет это комфорт во время беговых упражнений, отличная амортизация, отзывчивая подошва, при создании которой использовался материал Perrunpb. Он помогает полностью смягчить любые ударные нагрузки при беге по асфальту. Пены стало больше, но это никак не сказалось на весе и удобстве.

Стопа спортсмена защищена с помощью S-образной пластины из нейлона. Верх выполнен из сетки, которая легко пропускает воздух. Кроссовки полностью облегают ногу, создавая со стопой единое целое. Еще одно преимущество модели сцепление с поверхностью, в этом помогает специальный рисунок протектора XT-900.

Плюсы:

  • рисунок протектора обеспечивает хорошее сцепление;
  • небольшой вес;
  • отзывчивая подошва;
  • защита от ударов.

Минусы:

  • Пропускают воду.

Цена: Speed 3 дороже своего предшественника, модель можно купить в диапазоне от 17 592 до 18 299 рублей.

PUMA Velocity Nitro 2

Puma продолжает активно разрабатывать модели различных кроссовок, в которых использует высококачественную, мягкую и эластичную подошву из нитро-пены. Компания доказывает их преимущество в том числе и тем, что именно в таких кроссовках добиваются успеха американские спортсмены на международных соревнованиях в стайерских дисциплинах. В новой модели Velocity Nitro 2 введены некоторые усовершенствования. Модель кроссовок создана с учетом всех нюансов формы стопы. 

Для создания обуви в сочетании хорошей амортизации и долговечностью Puma использует два разных пеноматериала в межподошвенном пространстве. Насыщенная азотом нитро-пена позволяет смягчить давление стопы и пятки, но в то же время может показаться слишком мягкой или вялой. Для нейтрализации этой мягкости разработчики решили уложить второй слой пены EVA, более прочной, которая действует как своеобразный амортизатор и позволяет комфортно отталкиваться во время движения. Вполне схоже с карбоновой пластиной в более ранних кроссовках racer, но в данном случае стопа чувствует себя более удобно при отталкивании. Как и во всех кроссовках линейки Velocity в данной модели отличная вентиляция, которую обеспечивают сетчатые вставки, хорошее сцепление с асфальтом даже в мокрую погоду благодаря подошве с покрытием Pumagrip. Ну, и отличное дополнение в виде светоотражающих элементов.

Плюсы:

  • подходит для твердой поверхности;
  • небольшой вес;
  • хорошая вентиляция;
  • отличная амортизация;
  • широкий носок.

Минусы:

  • пропускают воду.

Цена колеблется в небольшом диапазоне от 14 200 до 14 499 рублей

Nike Air Zoom Pegasus 39

Новая версия Nike Pegasus имеет более легкий верх, чем у ее предшественницы, хотя это не означает, что она лишена поддерживающих элементов. Компоненты обуви разработаны таким образом, чтобы обеспечить более чем достаточную поддержку стопы, например, для бегунов среднего и легкого веса:

  • В них используется технология Flywire («тросики», соединяющие шнурки с промежуточной подошвой), хорошо зарекомендовавшая себя в беговых кроссовках Nike и которая интегрирована с лентой вдоль всего голенища, что обеспечивает значительную поддержку.
  • Производитель использует очень прочную и гибкую сетку с различной плотностью для обеспечения большей фиксации, большего облегания и лучшей воздухопроницаемости.
  • Она имеет больше набивки, особенно в области язычка и воротника, что придает ей больше роскоши и комфорта.
  • Язычок отделен от верха.
  • С точки зрения амортизации это все еще тот же Pegasus с высокими показателями. 

Таким образом, мы можем резюмировать новый Nike Pegasus 39 как ультракомфортную обувь, более амортизированную, чем ее предшественница, и очень реактивную для своего сегмента – тренировочной обуви. Это отличное приобретение для нейтральных или супинаторных бегунов до 80 кг, которые ищут универсальность в своей основной тренировочной обуви.

Плюсы:

  • Плотно сидящий и облегающий верх современного дизайна;
  • Отличное резиновое покрытие протектора;
  • Простая конструкция верха снижает шансы износа от трения.

Минусы:

  • Дизайн и стоимость не отличаются от предыдущей модели;
  • Не очень высокая амортизация.

Стоимость: от 12 000 до 15 500 р.

Читайте также: Рейтинг беговых дорожек для дома

5 лучших моделей кроссовок для бега по грунту и лесным тропам

Salomon SPEEDCROSS 4

Если вы любите бегать по бездорожью и хотите, чтобы ваша обувь была исключительно легкой, вам также стоит рассмотреть возможность приобретения беговых моделей Salomon. Модель была создана для тренировок, спортивных соревнований и бега по пересеченной местности. Ботинки имеют изысканную подошву с 6-миллиметровой амортизацией, которая обеспечивает исключительное сцепление даже при быстром движении как по техническим, так и по грязным поверхностям. Ботинок хорошо держит ногу, а легкая пена, из которой он изготовлен, обладает амортизирующим эффектом. Сетчатый верх защищает от песка и грязи, а усиленные участки обеспечивают защиту стопы от легких механических повреждений.

Плюсы:

  • Salomon Speedcross 4 очень удобны;
  • Система Quicklace делает шнуровку легкой и очень удобной;
  • Передняя часть кроссовка хорошо защищает от грязи, камней и мусора;
  • Внутренняя Endofit с комфортом обволакивает ногу, а накладки Sensifit обеспечивают поддержку и повышенную устойчивость при посадке.

Минусы:

  • Большая высота элементов на подошве, могут вызвать некоторые проблемы на пересеченной местности;
  • Кроссовки не высыхают так быстро, как хотелось бы;
  • Воздухопроницаемость немного затруднена в кроссовках.

Стоимость: от 9 000 до 13 000 р.

Salomon Sense Ride 4

Модель Sense Ride 4 – очень универсальные кроссовки, которые отлично справляются с бегом по более сложным рельефам. 

Salomon Sense Ride 4 имеет перепад 8 мм от пятки до носка, 27 мм амортизации в задней части и 19 мм амортизации под пальцами ног. Такое количество амортизации очень ценно на каменистых тропах и во время длинных дистанций, когда ноги уже устали. Optivibe™ – самая передовая технология амортизации Salomon. Она стремится достичь золотого треугольника биодинамики, баланса трех факторов:

  • амортизация при ударе стопы о землю,
  • демпфирование распространяющихся колебаний,
  • динамика отскока.

В подошве CONTAGRIP® MA используется протектор, оптимизированный для разнообразного рельефа. Точно выверенная глубина, форма и расположение шипов обеспечивают уверенное сцепление на мокрой, сухой, твердой и мягкой поверхности.

Верх выполнен из прочных материалов с дышащей сеткой для улучшения циркуляции воздуха вокруг стопы. Помимо воздухопроницаемости, он характеризуется хорошими влаго- и водоотводящими свойствами. Посадка верха и стабилизация стопы гарантированы технологиями Sensifit™ и EndoFit™. Первая представляет собой технологию стабилизации стопы, а EndoFit™ – бесшовный «носок», установленный внутри обуви.

Ботинки оснащены фирменной системой шнуровки Quicklace™ от Salomon. Специальный карман на язычке позволяет спрятать систему, чтобы она не зацепилась за палки, корни или шпоры во время бега.

Плюсы:

  • Универсальны для бега как по лесу, так и по городской местности;
  • Подходят под любую поверхность тренировки;
  • Очень устойчивы и прочны.

Минусы:

  • Не стильные

Стоимость: от 7 500 до 10 000 р.

Salomon Alphacross Blast

Ботинки Salomon Alphacross Blast 412326 хорошо подходят как для коротких, так и для длинных пробежек. Их общая высота составляет 12,5 см, а падение – 10 мм. Модель предназначена для мужчин. Она имеет стельку OrthoLite с антибактериальными свойствами, которые предотвращают чрезмерное потоотделение и неприятный запах.

Беговые кроссовки Salomon имеют мягкий нейлоновый верх, который был усилен. Это обеспечивает защиту от разрывов и потертостей. Подошва Contagrip TD делает обувь очень подходящей для бега по грязной местности и лесным тропам, а также зимой. Подошва имеет покрытие Mud Guard, что позволяет легко содержать ее в чистоте (грязь не прилипает к ней). По мнению покупателей, обувь очень удобна, хорошо выглядит и демонстрирует устойчивость к механическим повреждениям. Они гарантируют сцепление с землей и являются водонепроницаемыми, а их подгонка по ноге не занимает много времени.

Плюсы:

  • Термозащитные;
  • Влагоустойчивые и запахопереносимые;
  • Водонепроницаема;
  • Прочные и удобные.

Минусы:

  • Не стильные.

Стоимость: от 8 500 до 11 000 р.

Reebok Lavante Trail 2

Компания совсем недавно представила новую модель Lavante Trail 2 для бега по пересеченной местности, вес которой не превышает 300 граммов, и выполнена она на тридцать процентов из перерабатываемых материалов без полиэстера. Еще один плюс от поборников экологии и защиты окружающей среды. Присутствует бампер для защиты пальцев стопы в виде бесшовной двойной ламинации материала. На язычке предусмотрен маленький кармашек, куда во время бега можно спрятать шнурки — очень удобное решение. Пятка довольно жесткая, а значит ахилловы сухожилия будут в безопасности. Модель Lavante Trail 2 плотно обхватывает стопу на различных скоростях бега. Рисунок подметки в виде мелких разнонаправленных шипов, что гарантирует отличное сцепление на плотном грунте, хотя на размытом или рыхлом грунте реакция с поверхностью трассы может быть хуже. 

Подошва выполнена из материала FuelFoam, который компенсирует ударную нагрузку при беге. Ноги при этом меньше устают. Сетчатая поверхность хорошо пропускает воздух, обеспечивая для стоп оптимальный микроклимат. Кроссовки отлично подходят для бега по пересеченной местности в сезоне весна-осень. Впрочем, подойдут они и для зимы в условиях умеренного климата. Главное, не забыть обработать поверхность водоотталкивающими элементами.

Плюсы:

  • подходят для пересеченной местности;
  • хорошая вентиляция;
  • кармашек на языке;
  • отличная амортизация;
  • приемлемая цена.

Минусы:

  • довольно большой вес;
  • водопроницаемы.

Цена от 8 000 до 9 399 рублей.

Nike Pegasus Trail 3

Компания вновь радует своих поклонников конкурентными кроссовками. По сравнению с предыдущей версией модели, здесь гораздо лучше фиксируется пятка. Полностью реструктуризирован верх, добавлены новые слои пеноматериала Nike React, который отлично гасит ударные нагрузки, создает плавность движений даже если бежать приходится по каменистому грунту. В прошлой версии была гамаша, которая защищала от пыли и камней, но справлялась она с этим не очень хорошо, а вот неудобства при беге создавала. На этот раз разработчики от гамаши отказались, и это правильное решение. Добавлено несколько дискретных петель, которые хорошо фиксируют середину стопы. Подверглись переработке шнурки, что обеспечило повышенную прочность и фиксацию. Хорошая защита пальцев и мягкая амортизация. 

В мужской версии кроссовки весят 320 граммов, в женской 290 граммов. У подошвы специальный рисунок протектора, чтобы обеспечить лучшее сцепление на пересеченной местности. Созданы особые зоны в области носка и пятки, чтобы спортсмен уверенно чувствовал себя на подъемах и спусках. Среднюю часть стопы надежно поддерживает конструкция Dynamic Fit. Сетчатые вставки в наиболее важных зонах обеспечивают хорошую вентиляцию воздуха, чтобы стопа не перегревалась.

Плюсы:

  • хороший дизайн
  • мягкая амортизация;
  • хорошо фиксируется стопа;
  • прочная конструкция.

Минусы:

  • не очень хорошо держат на мокром грунте, особенно на поворотах;
  • могут не подойти людям с широкой стопой.

Цена от 18 399 до 19 699 рублей.

5 лучших моделей кроссовок для бега по сложным маршрутам (трейловые)

Salomon Supercross Winter CSWP

Добро пожаловать в зиму. Компания Salomon один из признанных лидеров в выпуске кроссовок для зимней погоды и трейлинга. В этот раз они выпустили усовершенствованную модель Supercross Winter CSWP. В ней, как обычно, использована технология Contagrip, благодаря которой обеспечивается отличное сцепление на снегу, повышенную износостойкость и комфорт во время бега. Система так называемых пластиковых «крыльев» Sensifit, которая идет по поверхности кроссовок, плотно держит стопу и при этом исключает растягивание беговой обуви во время дождя или мокрого снега. Еще одна технология EnergyCell+ входит в состав второй подошвы и отвечает за эффективную амортизацию. Все новшества и технологии увеличивают срок службы обуви. Salomon дает гарантию на эту модель два года.

В кроссовках присутствует анатомическая стелька, светоотражающие элементы. Перепад высоты подошвы более девяти миллиметров. От влаги кроссовки защищены специальной мембраной и пропиткой. Стопы во время бега всегда будут сухими даже если придется бежать по глубокому снегу. Как всегда у моделей Salomon стандартная быстрая шнуровка со снегозащитной гамашей, высокий мягкий язычок, жесткая чашка в пятке.

Плюсы:

  • хорошая защита от влаги;
  • мягкая амортизация;
  • хорошо фиксируется стопа;
  • подойдут для тренировок при низких температурах.

Минусы:

  • не очень хорошая вентиляция;
  • довольно большой вес.

Цена от 15 999 до 16 799 рублей.

Salomon Supercross 3 GTX

Очередная модель кроссовок от Salomon для бега по сложным маршрутам Supercross 3 GTX. Здесь присутствуют все плюсы, присущие моделям компании. Прежде всего использована технология Gore-tex — специальный материал для сложных погодных условий обеспечивает водонепроницаемость и износостойкость. В системе использованы три слоя, состоящих из внешней, внутренней ткани и мембраны. Технология Contagrip применяется при разработке подошвы и протектора, который обеспечивает отличное сцепление с любой поверхностью в условиях бездорожья. В модели применены специальные антибактерицидные стельки, что в отличие от некоторых других моделей обеспечивает хорошую вентиляцию воздуха, при этом не дает влаге проникнуть внутрь обуви.

Амортизация высокого уровня обеспечивается при помощи технологии Energy Cell. За надежный охват ноги, отвечает система Quicklace. С ее помощью можно быстро зашнуровать кроссовки, затянуть их и ослабить. Хорошо защищена стопа, поскольку в модели Supercross 3 GTX предусмотрена формованная накладка на мыске, а также защита стопы от ударов о твердые выступы на поверхности, по которой придется бежать. Также в кроссовках предусмотрена защита от попадания грязи.

Плюсы:

  • хорошая посадка;
  • протектор обеспечивает хорошее сцепление;
  • защита от грязи;
  • высокая износостойкость;
  • воздухопроницаемость.

Минусы:

  • мало цветовых предложений.

Цена: от 15 499 до 16 199 рублей.

PUMA Voyage Nitro

Для компании Puma это первая трейловая модель кроссовок. В первую очередь бросается в глаза дизайн данной модели. Создается впечатление, что кроссовки не только трейловые, выглядят они довольно модно и подойдут для повседневной носки. Межподошва состоит из двух типов пены Nitro, ближе к стопе, и Profoam Lite. У подметки Puma Grip маленькие разнонаправленные шипы в три миллиметра. Подошва при этом мягкая и возможна быстрая ее стираемость. Однако это никак не сказывается на сцеплении с поверхностью во время бега, оно хорошее. Верхний слой состоит из полиуретановой сетки, она достаточно жесткая, легко пропускает воду, но не очень хорошо воздух. Внутренний слой представляет собой цельный текстильный носок, который обволакивает всю поверхность стопы. 

Внешний задний стакан средней жесткости, но стопу держит достаточно хорошо. На пятке две лямки, одна выполняет декоративную функцию, вторая помогает при надевании вкупе с лямкой на язычке, что очень удобно. Поддержку стопы обеспечивает фирменная технология Opti Fit, она представляет собой лямки, которые тянутся от шнуровки до подошвы. Данная модель подойдет, в первую очередь, для новичков и любителей бега среднего уровня. В среднем темпе в них удобно бегать как по гравийному покрытию, так и по асфальту, но при беге по асфальту подошва может быстро прийти в негодность.

Плюсы:

  • удобно надевать благодаря двум лямкам;
  • хорошо держат пятку;
  • внутренний носок хорошо держит стопу;
  • качественный материал.

Минусы:

  • мягкая не долговечная подошва;
  • плохая воздухопроницаемость;
  • стелька не позволяет отводить влагу.

Стоимость данной модели колеблется в диапазоне от 12 990 до 15 999 рублей

Salomon Speedcross 5

Salomon Speedcross 5 – это мужские кроссовки для бега по тропам с прочной пяткой, которая надежно и комфортно фиксирует стопу. Система шнуровки Quicklace – это простой, но надежный способ регулировки посадки обуви. Это позволяет быстро подогнать ботинок по ноге одним движением затяжки шнурка. Внутри имеется съемная стелька OrthoLite, которая улучшает циркуляцию воздуха и обеспечивает комфорт во время длительных тренировок.

Ботинки отлично работают даже на грязной и болотистой местности. Он весит 320 г и имеет падение 10 мм. Подошва Contagrip TA обеспечивает хорошее сцепление на мягких и влажных поверхностях, а ее специальная структура предотвращает налипание грязи. Промежуточная подошва EnergyCell обеспечивает очень хорошую амортизацию. Потребители оценили эту обувь за ее прочность, а также за то, что ее можно быстро надевать и снимать. Они хорошо облегают стопу, не создают излишней нагрузки на нее, а также обеспечивают хорошее чувство земли. Обувь легко содержать в чистоте, она устойчива к растрескиванию и другим повреждениям.

Плюсы:

  • Сцепление;
  • Комфорт;
  • Система шнуровки.

Минусы:

  • Большой перепад высоты.

Стоимость: от 10 500 до 13 500 р.

Salomon Speedcross 5 GTX

В очередной своей модели, предназначенной для бега по пересеченной местности, компания Salomon сделала упор на сочетание высокого уровня качества и функциональности. В модели применена фирменная колодка и система быстрой шнуровки Quick Lace, благодаря чему обеспечивается удобная и плотная посадка стопы. Другое удобство для ноги при беге еще одна технология Sensifit, состоящая из пластиковых элементов, которые плотно охватывают стопу, обеспечивая ее правильное положения во время движения. На носке предусмотрена специальная накладка и грязевой щиток, который имеет двойное предназначение: обеспечивает долговечность кроссовок и защищает стопу от ударов. Еще один важный элемент для комфорта стоп — мембрана GORE-TEX. Она отвечает за защиту от проникновения влаги и поддерживает оптимальный микроклимат. В то же время, если влага попадет в кроссовки сверху, то выводиться она будет плохо.

В моделях Salomon всегда две подошвы. Одна промежуточная Energy Cell+ смягчает нагрузку от ударов при беге и помогает ноге хорошо оттолкнуться. Подошва Contagrip TA отвечает за сцепление с любой поверхностью, будь то глубокий снег, мокрый грунт или грязная дорога, плюс протектор помогает постоянно сохранять отличное сцепление. 

Плюсы:

  • высокое качество материала;
  • хорошее сцепление;
  • удобно бегать как по асфальту, так и по снегу:
  • защита от влаги.

Минусы:

  • большой вес.

Цена: от 15 990 до 19 590 рублей.

5 лучших моделей кроссовок для бега в марафонах

Saucony Endorphin Pro 3

Если вы хотите приобрести кроссовки для длительных повседневных тренировок от пяти километров и до марафонских забегов, то можете рассмотреть модель Endorphin Pro 3 от компании Saucony. В модели есть несколько обновлений по сравнению с предыдущей версией. Кроссовки плотно облегают ногу, это касается и пяточной части, даже несмотря на то что задник имеет легкую и минималистичную форму, он не жесткий и не широкий. Верх из сетчатого воздухопроницаемого материала также обеспечивает комфорт при беге. Даже в жаркую погоду вам будет комфортно. Новинка в этой версии модели — S-образная карбоновая пластина, встроенная в подошву. Она изгибается под подушечкой стопы, чтобы максимизировать отдачу энергии при отталкивании. Другими словами, вы можете легко ускорить темп бега, затрачивая при этом минимум энергии. В промежуточной подошве используется пена PWRRUNPB, которая снижает удары при беге.

Отличное сцепление с любой поверхностью, в том числе влажной, обеспечивает резиновая подошва XT-900. Если делать общий вывод, то по сравнению с предыдущей моделью стала лучше амортизации, меньше вес, шире подошва. Но и стоимость кроссовок стала выше. Если цена вас не пугает, то кроссовки Saucony Endorphin Pro 3 будут отличным выбором.

Плюсы:

  • маленький вес;
  • прочность;
  • хорошее сцепление
  • воздухопроницаемость.

Минусы:

  • Дорогие.

Цена: от 19 990 до 23 699 рублей.

Nike Zoom Fly 4

Компания Nike решила вернуть легенду, кроссовки в четвертом поколении в виде модели Zoom Fly. По сравнению с предыдущими моделями произошли серьезные изменения. В первую очередь, они касаются сетки, которая плотно облегает стопу, а к ней добавляются маленькие подушечки в районе пяточной зоны, чтобы любитель бега на длительные дистанции чувствовал себя еще более комфортно. Кроме того, дополнительную поддержку стопе создают четыре отдельных участка плетения, соединенные со шнуровкой. У кроссовок необыкновенная легкость: 260 граммов мужской и 210 граммов в женской версиях. Перепад 11 миллиметров, и все это на промежуточной подошве из пеноматериала Nike React, которая всей стопе гарантирует прекрасную амортизацию и плавность движений.

Серьезно улучшилась динамика, это произошло с помощью специальной пластины из углеволокна. Она позволяет во время бега хорошо отталкиваться и бежать на любые дистанции. Несмотря на легкость, модель довольно прочная, речь о подметке, где предусмотрены вставки из износостойкой резины. Кроссовки будут служить долго. Zoom Fly 4 — модель, рассчитанная на каждодневные скоростные тренировки. В то же время любителям бега с широкой стопой лучше поискать обратить внимание на другие модели.

Плюсы:

  • наличие удобной петли на пятки для надевания;
  • отличная фиксация и посадка стопы;
  • стильный дизайн:
  • плавность хода;
  • хорошо дышат.

Минусы:

  • модель жесткая;
  • не подойдет людям с широкой стопой;
  • не подойдет для тренировок в мокрую погоду.

Цена: от 18 990 до 23 999 рублей.

HOKA ONE ONE Rocket X

Компания HOKA ONE ONE представила новую модель кроссовок Rocket X которую уже успели опробовать профессиональные спортсмены. По крайней мере на соревнованиях по стайерским дистанциям они уже были замечены на ногах бегунов. По сравнению с предыдущей модель стал более классической. Перепад в пять миллиметров, чуть толще стала подошва и немного изменилась ее геометрия. Технология Meta-Rocker позволяет хорошо поддерживать стопу в естественном положении и обеспечивает плавность бега. Другие технологии компании Early Stage Rocker и Late Stage Rocker помогают стопе лучше отталкиваться и делают более устойчивой переднюю часть стопы во время забега на длительные дистанции. В промежуточной подошве используется пена CMEVA, она влияет на повышенную устойчивость и улучшает амортизацию. 

Верх выполнен из сетки, что обеспечивает хорошую вентиляцию воздуха. Особое внимание следует уделить подошве, где есть специальные резиновые вставки. Благодаря им обеспечивается надежное сцепление с асфальтом или беговой дорожкой и увеличивается износостойкость кроссовок. Данная модель рекомендуется для быстрых тренировок и соревнований по бегу от пяти километров до марафона.

Плюсы:

  • легкие и износостойкие;
  • хорошая воздухопроницаемость;
  • хорошая поддержка стопы;
  • улучшенная амортизация.

Минусы:

  • высокая цена, хотя дешевле аналогов;
  • на рынке представлены мало.

Цена: от 18 990 до 19 499 рублей.

Adidas Ultraboost 20

Без компании Adidas мы в нашем обзоре обойтись не могли, и представляем новую модель Ultraboost 20, которая пришла на смену девятнадцатой. По дизайну она отличается не сильно от предшественницы, он по-прежнему современен, хотя цветовая гамма выглядит спорной. Многие выбирают яркие кроссовки, и полностью черные а тем более белые привлекут внимание далеко не всех любителей бега. Зато, как всегда, Adidas использует современные технологии. В очень гибком верхе Primeknit использована новая технология Tailored Fiber Placement. Она отвечает за удобную посадку стопы любых типов, широких и узких. Сетку создатели также обновили, чтобы улучшить дополнительную поддержку стопы. О технологии Boost говорят как о революционной, она обеспечивает максимальную упругость и эластичность независимо от погодных условий и температуры воздуха.

Интересная деталь. Модель Ultraboost 20 первая в линейке, которая создана при сотрудничестве Adidas и Международной космической станцией. Кроссовки побывают в космосе. Вес кроссовок составляет 310 граммов как в мужской, так и в женской версиях. В целом это комфортные беговые кроссовки, обеспечивающие хорошее сцепление с поверхностью. Хороши кроссовки не только для бега, но и для повседневной носки.

Плюсы:

  • высокое качество материалов;
  • хорошее сцепление;
  • долговечность и износостойкость;
  • комфортная и удобная посадка.

Минусы:

  • большой вес по сравнению с конкурентами:
  • спорные цветовые решения.

Цена: от 14 999 до 22 999 рублей.

PUMA Deviate Nitro 2

Эпоха карбона при разработке различных моделей кроссовок захватила все бренды, и Puma не исключение. По крайней мере пластин из углеродного волокна в модели Deviate Nitro 2 присутствуют. Кроме того, в задней части есть платина TPU, которая обеспечивает дополнительную устойчивость. Таким образом ассиметричная подошва лучше соответствует естественной биомеханике стопы. С одной стороны, может показаться, что эти кроссовки уступают конкурентам в сегменте тренировок на длинные дистанции, но это совсем не так. Модель предназначена именно для высокоинтенсивных тренировок. Верх выполнен из тонкого, но крепкого сетчатого материала. Резиновая подметка присутствует не только для лучшего сцепления с любой поверхностью, но и для износостойкости. Вставка на пятке Pumagrip ATR обеспечивает повышенную прочность.

Следует отметить в данной модели улучшенную динамику благодаря ассиметричной подошве. В качестве дополнения в кроссовках присутствуют светоотражающие элементы, они помогут обезопасить спортсменов от инцидентов во время тренировок в темное время суток.

Плюсы:

  • отличная амортизация:
  • система подталкивающей пластины:
  • воздухопроницаемость:
  • отличное сцепление.

Минусы:

  • может проскальзывать пятка;
  • воротничок пятки плохо защищает от пыли и грязи.

Цена: от 11 190 до 17 499 рублей.

Кроссовки перекочевали из разряда сугубо спортивной обуви в категорию универсальной. Сейчас стильные луки с их помощью дизайнеры создают как для женщин, так и для мужчин. Дамы предпочитают не только одеваться красиво, но и удобно, поэтому миксуют стильные кроссовки на платформе и без с платьями, юбками. Мужчины, несмотря на особенности дресс-кода, часто комплектуют кроссовками лук из стильной рубашки и делового пиджака с брюками, джинсами. Вопрос о том, как выбрать кроссовки, актуален для любого человека, ведь сейчас в гардеробе каждого найдутся хотя бы одни кроссовки.

Основные правила выбора

Специалисты рекомендуют примерять кроссовки в вечернее время. Дело в том, что нога за день может отекать, что увеличивает ее размер. Верно выбранная обувь не сковывает ногу, но надежно фиксируется на стопе.

Правила будут различные в зависимости от того, к какому типу относятся кроссовки. Так, для бега подбирают на 1 размер больше, чем обычные. Но обязательно обувь должна плотно прилегать к голеностопному суставу, но не создавать напряжения и дискомфортных ощущений. Объясняется выбор кроссовок на размер больше тем, что при беге стопа может смещаться в зависимости от угла поворота. При подъемах и спусках пальцы могут упираться в носок, поэтому необходимо дополнительное пространство для их свободного перемещения.

К ключевым правилам выбора обычных кроссовок относятся:

  • Комфортность. В обуви должно быть прежде всего удобно, ведь для этого кроссовки и созданы.
  • Правильный размер. Обувь не должна болтаться на стопе. Не должно появляться дискомфорта при ношении даже длительное время. Появление отеков, боли в пальцах или пятке – признаки неверного подбора.
  • Материал изготовления. Кроссовки чаще всего носятся именно в теплое время года. Понятно, что уже через несколько минут нога начинает потеть. Поэтому к материалу изготовления предъявляются не только правила касаемо прочности, но и воздухопроницаемости. Кроссовки должны обязательно дышать, обеспечивать необходимую степень вентиляции.
  • Фиксация голеностопного сустава. Если кроссовки болтаются или давят на косточку, то в конечном итоге это может привести к вывиху, мозолям, появлению синяков.
  • Качество. Безусловно, кроссовки – это универсальная вещь, которая будет использоваться практически каждый день. Поэтому они должны выдерживать большие нагрузки. Этот параметр определяется качеством материала изготовления, особенностями пошива, материалом изготовления платформы.

Примерка кроссовок – важнейший этап. Часто покупки из интернета не радуют, так как пусть даже обувь и оказалась красивой, но совершенно неудобная. Примерку кроссовок лучше проводить в вечернее время суток ли хотя бы после обеда, так как нога естественно отекает от хождения к этому времени. Купленные в утреннее время кроссовки начинают жать вечером.

Примерка обуви проводится в «полевых условиях». Кроссовки должны быть функциональными и удобными при выполнении различных физических упражнений или хотя бы некоторой активности. Нужно попробовать немного побегать в них, встать на носочки, перекатиться на пятку, присесть. Не всегда даже обувь с ортопедическими особенностями подходит. Тут дело в анатомических особенностях конкретного человека. К примеру, пальцы могут быть широкими, что мешает подобрать правильно размер, или же высота подъема минимальной, поэтому будут возникать неприятные ощущения при хождении длительное время.

На что обратить внимание при выборе

Какие кроссовки лучше? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Учитываются анатомические особенности стопы, сфера использования кроссовок, ожидаемые пожелания по стилю и тому подобное. Но есть некоторые правила, которые помогут каждому, кто думает, какие кроссовки стоит купить.

Размер

Любая спортивная обувь, пусть даже она и не будет использоваться по назначению, должна быть несколько больше по размеру. Хирурги и ортопеды рекомендуют подбирать обувь на полразмера больше, если в кроссовках будут ходить по улицам, или на 1 размер больше, если в них планируют бегать. Определить соответствие можно также, взяв с собой магазин обычную линейку. Между мыском выбранной модели и концом большого пальца ноги должно оставаться примерно 1 – 1,5 сантиметра. Если линейки нет, то прибегают к «дедовскому» способу: нужно плотно прижать пальцы к мыску, а между пяткой и окончанием кроссовка засунуть большой палец. Если он помещается, не возникает сдавливания, то размер подходит. Если поместить палец не получается, что необходимо присмотреться к кроссовкам большего размера.

Форма

Хорошие кроссовки выполнены таким образом, чтоб стопе было комфортно даже при многочасовом ношении. Для большинства людей будет оптимальным подъем «арка». Это значит, что кроссовки точно облегают выемку, которая есть на стопе. При этом качественная обувь имеет такую особенность постоянно, то есть еще до проведения шнуровки с плотным облеганием.

Пятка

Часто можно столкнуться с тем, что появляются мозоли на пятке при использовании новой обуви. Такое может возникнуть по ряду причин: неверно подобранный размер или неплотная, слишком плотная фиксация пятки. Следует проверить в магазине, не является ли материал изготовления пыточной части кроссовок слишком плотным и жестким. Оптимально, если есть мягкая подушка, которая будет защищать от натирания. Кроме того, и сама пятка не должна сдавливаться, сжиматься этой частью обуви. Оптимально, если фиксация надежна, но нет дискомфортных ощущений.

Носки

Примерку кроссовок необходимо проводить в носках. Это даже не вопрос гигиены, а практичности. Дело в том, что в носках нога будет себя чувствовать совершенно по-другому в кроссовках. Если кроссовки меряют на голую ногу, идеальным кажется больший размер. Но, надев носки, оказывается, что это совсем не так. Пальцам в обуви должно быть комфортно, они должны фиксироваться не так, что ими невозможно было пошевелить. Обязательно должен оставаться примерно 1 сантиметр между носочной частью и концом большого пальца.

Амортизация стопы 

Какие кроссовки купить во многом зависит и от того, для каких целей будет использоваться обувь. Если человек активный и собирается использовать их для бега, то стоит обратить внимание на амортизацию стопы и пятки. Эти характеристики напрямую производителем не указываются, но их можно «почувствовать», если попробовать пробежаться в кроссовках по обувному магазину. Конечно, при выборе и учете этой характеристики стоит обращать внимание и на индивидуальные параметры, в том числе и стиль бега (на носки или на пятку, спринтерский или трусцой), дистанции и тому подобное.

Пронация

Эту характеристику, пожалуй, не учитывают 90 процентов людей при выборе. Но она очень важна. Пронацией называют поворотные движения ступней ног. Это по сути та амплитуда, с которой будет двигаться человек. Очень важно определить, насколько комфортно будет в обуви в те моменты, когда будет происходить перемещение стопы. Обязательно стоит попробовать слегка «вывихнуть» ногу сначала в один бок, потом в другой. Качественные кроссовки должны оказывать сопротивление, препятствовать тому, что нога «вылетала» из обуви. Если же кроссовки перемещаются по такой же амплитуде, что и нога, то использовать их для занятий спортом не стоит – есть риск вывихнуть ногу.

Индивидуальные особенности

Тело каждого человека, в том числе и стопа, обладает уникальными индивидуальными особенностями. Необходимо учитывать это при выборе. Не стоит гнаться за ультрасовременными женскими кроссовками, если стопа широкая. В таком случае кроссовки будут узкими и начнут натирать, в них невозможно будет нормально двигаться. Есть смысл обратиться в мужской отдел магазина обуви. Сейчас производители выпускают тысячи вариантов кроссовок в стиле «унисекс», поэтому выбрать красивую модель не составит труда.

Материал изготовления

Какие кроссовки лучше и как выбрать подходящую модель зависит еще и от того, из какого материала они изготовлены. Так, к спортивной обуви предъявляются особые требования. Ткань должна быть износостойкой, плотно облегать ногу, обеспечивать воздухопроницаемость, не скользить. В основном в продаже можно встретить кроссовки, изготовленные из следующих материалов:

  • Натуральная кожа. Обувь из нее смотрятся довольно презентабельно, имеет высокую цену. Кожа показывает высокие характеристики износостойкости, она плотно облегает стопу, не дает неприятного запаха. Кроссовки, которые выполнены из нее, легко мыть. Есть комбинированные варианты, например, когда обувь делается из другого материла, но натуральной кожей для обеспечения большей защиты укрепляются носок, пятка, места крепления шнурков и тому подобное.
  • Искусственная кожа. По своим характеристикам искусственная кожа сейчас практически не уступает натуральной, однако имеет низкую цену. Прочная структура позволяет сшить из такой ткани основу кроссовок.
  • Ткань. Тканевые кроссовки часто встречаются в продаже. Используются специальные сеточные материалы, выполненные из полиэстера и нейлона. В такой тканевой основе нога свободно дышит, так как обеспечивается вентиляция. Кроссовки удобно мыть, так как ткань высыхает на солнце за пару часов.

Конечно, используются и другие материалы изготовления, к примеру, лак или замша. Но кроссовки, выполненные с использованием нестандартных материалов, вряд ли можно назвать функциональными. Скорее они подойдут для носки в городских условиях, но никак не для занятий в спортивном зале или бега.

Промежуточная подошва

Такой подошвой называется одна из самых важных частей кроссовок. Именно промежуточная подошва обеспечивает устойчивость стопы, амортизацию и другие характеристики. От качества этой детали зависит удобство и безопасность человека. Материалы используются следующие:

  • Филайт. Обувь имеет минимальный вес. Состоит филайт из смеси резины и филона. Подошва эластичная, пластичная, поэтому филайт используется брендовыми производителями.
  • Этот материал недорогой, поэтому, увы, со временем теряет форму. Изначально он пенистый, пористый. Обеспечивает приятную амортизацию. Но через несколько недель воздух начинает теряться, что приводит к ухудшению характеристик.
  • Филон. Этот материал качественный. Структуру имеет пористую, пенистую, создан из гранул. Обувь получается легкой, практически невесомой.
  • Полиуретан. Также хороший материал для изготовления промежуточной подошвы. Отличается высокой прочностью и плотностью. Кроссовки получаются не слишком легкими.

Стоимость обуви определяется и материалом изготовления промежуточной подошвы наряжу со всеми остальными. Для бега лучше выбирать модели из филайта и филона, которые достаточно легкие, но износостойкие.

Основная подошва

Эта часть подошвы определяет особенности сцепления кроссовок с землей или любой другой поверхностью. Обязательное требование к ней – обеспечение хорошей амортизации. Если ее будет недостаточно, то в такой обуви будет неудобно и даже опасно ходить и бегать, ведь каждая выбоина на дороге или камушек будет ощущаться. Используют для производства основной подошвы следующие материалы:

  • Дуралон. Этот материал создан на основе резины, которая выдувается на производстве. Дает отличный уровень амортизации. Иногда производители включают вставки дуралона, например, в носочной части для кроссовок для бегунов.
  • BRS 1000. Это также резина, которая гарантирует высокую прочность изделия. Особенность в том, что тут есть включения углерода, которые дают необходимою пористость.
  • Используется для производства как повседневной обуви, так и предназначенной для занятий спортом. Резина прочная.

Чистая резина без добавок. Характеристики средние, так как тут нет добавок, которые улучшали бы характеристики прочности или эластичности, пористости. Но вместе с тем, кроссовки с основной подошвой, изготовленной из резины, имеют доступную цену.

Стоит обратить внимание на то, что износостойкость во многом определяется не только качеством подошвы, но и тем, сколько слоев ее использовано. Но в любом случае вне зависимости от того, какой толщины подошва, она должна гнуться.

Шнурки

От такой, казалось бы, незначительной детали как шнурки тоже зависят правила выбора кроссовок. Дело в том, что шнурки тоже могут быть различного качества. Рекомендуется выбирать объемные варианты из ткани, так как они меньше скользят. Шнурки же из искусственных материалов могут развязываться при ходьбе. Также внимание стоит уделить концам шнурков. Могут быть использованы для закрепления металлические, пластиковые пряжки.

Сейчас используются различные виды шнуровок, которые позволяют сильно затянуть обувь или же наоборот, несколько ослабить ее. Есть специальные шнуровки, сделанные специально для определенного вида спортивной обуви.

Какие кроссовки выбрать по размеру и полноте

До сих пор единой системы стандартизации размеров среди производителей обуви нет. Условный размер 38 может по длине подошвы у одной компании быть один, а у другой – иной. Поэтому ориентироваться стоит прежде всего на длину стельки. Рекомендуется примерять собственную стопу перед походом в магазин или перед шопингом в интернет-портале. Делается это так:

  • Подготовить лист картона. Поставить ногу, обвести поочередно каждую ступню.
  • Вымерять расстояние линейкой от пятки и до кончика большого пальца по ровной линии.

Иногда длина может не совпадать на несколько миллиметров. Ориентироваться при выборе стоит на больший показатель. Стоит отметить и то, что кроссовки с большой вероятностью растянуться примерно на 35 миллиметров при носке.

Российские производители выпускают обувь только в различных размерах. Заказывая же кроссовки у иностранных фирм можно столкнуться с новой характеристикой – полнотой. Учитывают этот параметр прежде всего потому, что присутствует проблема ожирения.

Для обозначения полноты обуви принята определенная классификация. В частности, обозначение F – это обувь для нормальной по полноте ноге. Буква G написана на обуви, которая подойдет для широкой стопы, Н+ – для очень полной. Буква Н обозначает, что обувь будет комфортна для полной ноги с выпирающей костяшкой.

Как выбрать кроссовки в зависимости от производителя

Как подобрать кроссовки зависит также и от особенностей конкретного бренда. Некоторые компании выпускают обувь сугубо для спортивных занятий, другие же ориентированы на массовый рынок. Медики рекомендуют выбрать разные пары обуви для постоянного ношения и спортивных занятий. Выполнение этой рекомендации позволит сохранить здоровье ног. Но в любом случае, если человек заботиться о своем здоровье, необходимо подобрать кроссовки, учитывая такие моменты:

  • Жесткость и скручивание. Чем больше первый показатель, тем нечувствительней нога будет к неровностям поверхности. Показатель скручивания определяет ощущения во время ходьбы или бега – чем больше показатель, тем сильней чувствуются неровности. Рекомендуется выбирать кроссовки, в которых оба показателя взаимодополняющие.
  • Сгибание и жесткость. Сгибание определяет то, какая будет обеспечена амортизация во время активности, степень защиты голеностопного сустава.

При покупке внимание стоит обращать на место сгиба кроссовка. Оно должно обязательно быть на том же месте, что и естественный сгиб стопы при хождении или беге. В таком случае дискомфортных ощущений не будет возникать даже при длительном ношении обуви.

Наличие сертификата качества у производителя – важный момент. Этот документ подтверждает, что обувь сделана из проверенных и безопасных материалов. Увы, но часто китайские и турецкие реплики, которые делаются на кустарных производствах, выполняют из обычных материалов, совершенно не предназначенных для длительного и многофункционального использования. Оставляет желать лучшего и подошва, которая или не обеспечивает хорошую амортизацию, или слишком тяжелая, или просто имеет неприятный запах.

Проверенными производителями кроссовок считаются следующие бренды: Adidas, Nike, Asics, Puma, Reebok, Saucony, New Balance. В частности, бренд Asics поставляет на мировой рынок кроссовки для спортсменов и для обычных людей, которые предпочитают комфорт и удобство. Производитель учитывает индивидуальные анатомические особенности, поэтому выбор огромен. Adidas в производстве кроссовок использует специальную, разработанную компанией ткань, что позволяет добиться безусловного качества каждой модели. Кроссовки от New Balance и Reebok нельзя отнести к спортивным вариантам, однако они подойдут для повседневной носки. Их выполняют из различных материалов, в классическом или неординарном дизайне, что позволит любому подобрать идеальную пару. Nike считается одним из лучших поставщиков спортивной обуви. Используется специальная технология амортизации, что делает кроссовки одновременно комфортными и легкими. Puma поставляет на российский рынок качественные кроссовки с дополнительными функциями, в частности, защитой стоп от вывихов при занятиях спортом.

Выбор в зависимости от сезона года

Комфортность обуви во многом зависит и от того, какая температура воздуха на улице и уровень влажности. Производители выпускают как летние кроссовки, так и для осенне-весеннего периода, зимы.

Летние варианты выполняются из легких и дышащих тканей, чтоб не допустить появления пота на ногах. Но в тоже время такой материал быстро промокает. Кроссовки для осени, весны и зимы делают из плотных материалов, не ткань, а кожа или искусственная кожа. Они не так промокают, а также хорошо удерживают тепло. Возможно, что в них будет специальная подкладка для дополнительного согревания.

Увы, но кроссовок, которые бы хорошо пропускали воздух, но были абсолютно непромокаемыми при этом не существует. Даже ткань гортекс, которая рекламируется как такая, в недостаточной мере справляется с этими проблемами.

Выбор кроссовок в зависимости от вида активности

Если человек выбирает кроссовки для спорта, то обязательно необходимо учитывать то, какая именно активность это будет. Даже спортивные кроссовки, созданные для бега или для фитнеса, значительно отличаются по своим характеристикам. Универсальной обуви, которая одинаково хорошо подходила бы для каждого вида деятельности, не существует.

Бег

Беговые кроссовки найти не проблема, так как такую треккинговую обувь можно найти в ассортименте продукции любого производителя. При этом учитывает то, где именно человек будет бегать: в парке, по пересеченной местности или в спортивном зале на беговой дорожке. Обратить внимание следует на такие особенности:

  • Вес. Кроссовки легкие, в противном случае ноги быстро устанут.
  • Материалы. Для обеспечения воздухопроницаемости выбирают обувь из мягких и дышащих тканевых материалов.
  • Подошва. Она должна быть не слишком высокой, но достаточно гибкой и прочной. При сгибе подошва обязательно должна повторять контуры подъема стопы.

Беговые кроссовки облегают стопу – это необходимо для обеспечения безопасности. Также они слегка расширяются в области носка, чтоб пальцам было комфортно при движении и повторах. Высота идет ниже уровня щиколотки.

Фитнес

Кроссовки для занятий фитнесом также называют трейнеры или кросс-трейнеры. Найти их можно в ассортименте не всех фирм. Особенность обуви для фитнеса в том, что у нее устойчивая и прочная подошва. При этом значительно усилена внутренняя сторона изделия. Сделано это из-за того, что стопа часто перемещается в разные стороны при тренировках.

В большинстве своем кроссовки для фитнеса делаются из прочной ткани с отверстиями для прохождения воздуха. Модели можно назвать многофункциональными, так как подойдут они не только для занятий в спортивном зале, но и для коротких пробежек, тенниса, поездок на велосипеде, занятий баскетболом и волейболом.

Бодибилдинг

Бодибилдеры поднимают порой вес, который превышает их собственный. Поэтому кроссовки должны быть максимально прочными и выдерживать это. Внешняя часть таких моделей выпускается из натуральной кожи, которая не склонна к растрескиванию. Подошва устойчивая, чтоб обеспечить надежное сцепление с поверхностью пола. Однако амортизация тут не предусмотрена. Подошва обязательно выбирается нескользящая, с высокой задней частью. Последний параметр нужен для того, чтоб при занятиях максимально задействовались мышцы берда и ног.

Бокс

По внешнему виду кроссовки для бокса схожи с обычными беговыми. Однако есть одно отличие – высокое голенище, благодаря чему надежно защищен голеностоп спортсмена. Обувь плотно прилегает за счет выбора определенного вида шнуровки. Выполняют из натуральной кожи. Подошва обязательно нескользящая. Есть супинатор на стельке, степень амортизации средняя.

Автоспорт

Кроссовки для автоспорта обязательно оснащены слегка скошенной пяткой. При этом уровень пятки поднимается до сухожилия. Это необходимо для того, чтоб задник максимально плотно облегал пятку спортсмена. Модели имеют тонкую подошву, которая позволяет хорошо чувствовать педали при управлении транспортным средством. Выполняются из специальной защитной замши, которая не доставляет дискомфортных ощущений при длительной носке.

Скейтбординг

Кроссовки для скейтбординга по своему внешнему виду сильно отличаются от обычных. В первую очередь, их подошва выполняется из специальной резины очень толстым слоем. При этом нижний слой сильно рифленый, что обеспечивает надежное сцепление обуви с доской для скейтборда. Верх выполняется из натуральной или искусственной кожи, качественной замши. Плотно облегает ногу.

Футбол

Их называют еще бутсами. Выполняются из натурального материала. Бутсы сразу заметны, так как подошва к них необычная. Это литая резина, в которой есть длинные и мощные шипы. Носик у обуви уплотненный, чтоб обеспечить отличную подачу мяча, но при этом чтоб пальцы футболиста не травмировались. Шнуровка выбирается очень плотная, чтоб не допустить соскальзывания.

Баскетбол и волейбол

Стопа человека, играющего в эти виды спорта, подвижная. Для этих спортсменов выпускаются интересные кроссовки с очень массивной подошвой. Необходимо это для того, чтоб не допустить вывиха голеностопного сустава – частой травмы в таком виде спорта. По весу пара кроссовок 600 грамм, при этом обеспечивается отличная амортизация.

Уход за кроссовками

Кожаные и замшевые модели стирают вручную, используя специальные магазинные средства или домашнего приготовления. В современных машинках часто есть режимы специально для стирки кроссовок. Если такого нет, то можно выбрать деликатный без отжима на технике. Температура при стирке должна быть 30 градусов, время воздействия – полчаса. Тканевые модели стирают с пятновыводителем, который поможет избавиться от загрязнений на подошве.

Выбор кроссовок – сложное мероприятие, ведь учитывать стоит десятки факторов. Но зато, потратив время, можно обзавестись идеальной обувью, которая прослужит много лет и будет радовать видом и функциональностью.

23 мая 2023, 17:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Люди, ведущие здоровый и активный образ жизни, часто бегают по утрам. Как правило, местом для бега выбирается стадион, но если его нет поблизости, то спортсмены бегают просто по тротуарам, например, вокруг своего района или даже просто вокруг дома. Однако бег может быть полезен, только если бегун одет в подходящие кроссовки. Общественная служба новостей выяснила, как правильно выбирать кроссовки для бега.

Рассмотрим основные критерии, которые следует учитывать при покупке спортивных кроссовок.

Размер

Специалисты рекомендуют при беге на длинные дистанции, а также по пересеченной местности выбирать кроссовки с запасом на 0,5-1 размер больше реального. Если планируется бегать на короткие расстояния, то можно взять кроссовки в размер, но все же оставить хотя бы пару свободных запасных миллиметров.

Вес

Кроссовки для соревнований всегда легче, чем кроссовки для тренировок на длинные дистанции. Оптимальный вес кроссовок среднего размера для тренировки составляет 280-350 г за один кроссовок. Удобная обувь для соревнований весит около 170-280 г.

Протектор

Важный критерий, который следует учитывать – высота протектора. От нее зависит сцепление с трассой. Чем выше протектор, тем лучше обувь сцепляется с грязным покрытием. Для такой поверхности подойдет высота 8-9 мм. Если планируется заниматься бегом на твердом грунте, на камнях, по сухому лесу или горной тропе, то лучше отдавать предпочтение моделям с высотой протектора 4-7 мм. В обуви с протектором 1-3 мм удобно бегать только по твердым поверхностям, они плохо держат сцепление на грязном покрытии.

Фото: freepik.com

Еще один важный параметр – геометрия протектора. Рисунок определяет, как сильно подошва будет забиваться грязью и насколько легко очищаться. Если протектор будет забит полностью, то сцепление с грязью будет утрачено.

Шнуровка

Шнуровка может быть классической, на обычных узелках и на затяжке. Последний вариант удобен тем, что его можно быстро затянуть при необходимости, это удобно во время бега на холоде. Зато классический шнурок более мягок и удобен в ослаблении.

Ориентация на климат

В зависимости от условий, в которых предстоит заниматься бегом, кроссовки можно подобрать следующим образом:

  • кроссовки с мембраной защитят спортсмена от влаги, грязи, снега, попадания мелких загрязнений;
  • для бега под дождем целесообразно надевать обувь с грязезащитной и водоотталкивающей пропиткой верха;
  • по льду будут удобнее модели с металлическими шипами;
  • для бега в солнечную погоду отдавайте преимущество вариантам с вентиляцией по бокам или на подошве.

Рекомендации

При покупке беговых кроссовок воспользуйтесь еще несколькими советами:

  • не стесняйтесь бегать в выбранных кроссовках в торговом зале, приседайте, прыгайте, стойте на пятках и на носках во время покупки;
  • кроссовки не должны сковывать движения, жать или болтаться на ноге. Они должны плотно держать ногу, но не сжимать ее;
  • приходите на примерку обуви именно в тех носках, в которых планируете заниматься бегом.

Внимание! Надоело читать десятки тг каналов? Мы собрали все самое яркое и интересное в новый тг канал ОСН! Не пропусти! Подписывайся!

Как выбрать кроссовки для бега. Обзор основных характеристик

Ещё на заре своего бегового опыта, зайдя в один беговой магазин, я был неприятно удивлён некомпетентностью продавца кроссовок. Молодая девушка совершенно не понимала моих вопросов о том, для людей с каким типом пронации подходят те или иные кроссовки. Не зная такого термина, по её словам, она ответила что-то вроде «наши кроссовки подходят всем». Будучи обладателем сложной формы плоскостопия c вальгусной деформацией стоп, я надолго отказался от услуг представителей этого известного бренда, и отношусь к продавцам весьма предвзято. Уже позже я понял, что анатомические отклонения можно компенсировать индивидуальными ортопедическими стельками, и в беговых кроссовках это не главный критерий выбора. Зато есть ряд характеристик беговой обуви, по которым стоит ориентироваться при выборе кроссовок для бега. Давайте более детально разберём вопрос выбора кроссовок для бега.

Вопросы, на которые стоит ответить себе перед выбором беговых кроссовок

  • для каких задач нужна обувь — тренировки или соревнования, и по каким беговым дисциплинам;
  • по какому типу грунта и рельефу планируется бег — от этого будет зависеть протектор обуви, размер, колодка;
  • анатомические особенности стоп — от этого будет зависеть уровень амортизации, поддержки свода стопы, ширина и высота колодки, особенно носа;
  • какая у вас техника постановки стопы — от этого будет зависеть уровень амортизации и перепада высоты от пятки к носку — «дроп»;
  • какие климатические особенности ждут во время бега — снег, дождь, холод, грязь — от этого зависит уровень теплозащиты, вентиляции, наличие мембраны и дополнительной защиты от попадания осадков и нежелательного мусора в обувь;
  • насколько сильно и при каких условиях мёрзнут ноги, и насколько это критично — от этого зависит теплозащита, наличие мембраны, толщина подошвы, высота берца;
  • любите ли вы чувствовать каждую неровность трассы или наоборот предпочитаете защиту — от этого зависит торсионная жёсткость — на скручивание, и поперечная жёсткость — на сгибание, т.е. технология строения подошвы ваших будущих кроссовок для бега;
  • какой нужен размер и примерный вес;
  • насколько важен для вас дизайн обуви.

Я не зря на первое место ставлю задачу, для которой выбираются кроссовки. Понимая, что вам нужны кроссовки для трейлраннинга, вы смело можете не тратить время на всю «асфальтовую» обувь, и наоборот. Понимая, что вам нужны кроссовки для соревнований, вы отметёте примерно ещё ⅔ обуви. Вы сэкономите время себе и продавцу. И это особенно важно, если вы решите заказать беговые кроссовки в интернет-магазине, вроде Спорт-Марафон, хотя здесь тоже есть онлайн-консультант.

Характеристики беговой обуви, на которые стоит обратить внимание

  • Размер беговой обуви
  • Вес кроссовок
  • Дроп (Drop) кроссовок для бега
  • Амортизация беговых кроссовок
  • Сцепление, высота и геометрия протектора
  • Геометрия протектора
  • Торсионная жёсткость (на скручивание)
  • Поперечная жёсткость (на сгибание поперёк)
  • Жёсткость и фиксация пятки
  • Обхват стопы и фиксация
  • Шнуровка
  • Ширина колодки и свободный нос
  • Жёсткость носка (мыска)
  • Защита от грязи и теплозащита
  • Вентиляция
  • Для какой пронации подходят кроссовки для бега
  • Качество и наличие швов, типы соединения

Размер беговой обуви

Размер — Эта характеристика, хоть и была в конце списка вопросов, но она одна из первоочерёдных. Каждый производитель городит свой огород в размерных таблицах, к этому вдобавок ещё идут национальные метрики типа UK, US, Euro, CM. Одни Salomon — маломерки, другие, La Sportiva — большемерки, а вы стоите в «Спорт-Марафоне» на Сайкина, дом 4, сами родом, скажем, из Костромской области, кроме российского размера ничего не знаете, и это ваша первая пара беговых кроссовок.

На этот случай совет — раз и навсегда выберите себе одну размерную метрику, по которой будете в дальнейшем выбирать кроссовки для бега. И попросите продавца помочь с определением своего размера.

Крайне важно помнить о том, что, бегая на длинные дистанции, особенно в горах, нужно брать обувь с запасом на 0.5-1 размер больше вашего реального. Не верьте, если вам говорят, что Salomon Speedcross нужно носить впритык, я на этом остеомиелит большого пальца стопы в своё время съел. Если знаете, что ноги будут отекать — берите с запасом, если будете вставлять свою стельку — берите с запасом, если будет шерстяной носок — тоже с запасом. В итоге размер кроссовок может стать даже на 1.5 размера больше вашей стопы, ибо главное — это комфорт.

Если же вы бегаете на короткие дистанции, не склонны «мочить Ультру» и носить индивидуальные ортопедические стельки, берите «в размер», но между пальцами и носком оставьте хотя бы пару миллиметров.

Вес кроссовок

Тут всё просто. Кроссовки для тренировок на длинные дистанции всегда в разной значительности тяжелее, чем для соревнований. Вес большинства хороших тренировочных кроссовок помещается в диапазон 280-350 г (за один кроссовок при его среднем размере). Чем больше размер, тем тяжелее, и, соответственно, наоборот.

Хорошие современные соревновательные кроссовки весят примерно от 170 до 280 г. Хотя многие трейлраннеры неплохо бегают и в тех, что тяжелее 330 г, и даже побеждают. Победа в беге больше зависит от вашего уровня подготовки и грамотного выбора кроссовок.

Спринтеры, бегающие в шиповках, подозреваю, что вообще не знают обуви тяжелее 250 г. Их шиповки легче домашних тапочек, вес не ощущается вовсе.

А вот любители сложных экспедиционных гонок, например, Patagonia Expedition Race, выбирают кроссовки класса offtrail или offroad — они стабильно тяжелее 330 г.

Дроп (Drop) кроссовок для бега

Дроп кроссовок

Drop (дроп — перепад высоты от пятки к носку) — пятка в кроссовке для бега всегда выше носка. Обычно, в описании технических свойств кроссовка пишут показатели дропа, например, «20mm/11mm (drop — 9mm)», где толщина пятки в самом толстом месте — 20 мм, а носка — 11 мм в самом тонком.

Чем выше дроп, например, 9 мм, тем более вероятно, что обладатель такой обуви бегает с пятки. Высокий дроп обеспечивает плавный перекат с пятки на носок. С носка в таких кроссовках бежать неудобно, во всяком случае, по асфальту.

Минимальный дроп, который я видел — 4 мм (опять же, кроме спринтерских шиповок — те плоские). Кроссовки с минимальным дропом создаются для любителей

«позного бега»

, оно же — бега с носка и средней части стопы, естественного бега.

Стоит учитывать, что минимальный дроп не означает плохую амортизацию. Сейчас производители кроссовок с минимальным дропом часто делают их на высокой подошве с хорошим поглощением ударной нагрузки, это особенно касается шоссейной обуви.

Амортизация беговых кроссовок

Каждый производитель склонен иметь свою уникальную технологию амортизации, считая, что это чуть ли не главная характеристика, по которой люди выбирают кроссовки для бега. В принципе, это так, особенно касается любителей.

Boost

от Adidas, Wave в Mizuno,

Gel

(гель) от ASICS уже вообще стал нарицательным термином, и продавцы часто слышат вопрос «а у вас есть кроссовки с гелем?», даже если Асикса нет в ассортименте.

Кроссовки для бега делятся и по зонам распределения амортизации:

  • с амортизацией только в пятке (реже);
  • в пятке и носке (часто);
  • по всей поверхности подошвы.

Выбор типа амортизации индивидуален. Можно проконсультироваться с ортопедом для получения грамотной рекомендации. Часто можно увидеть выраженную амортизацию в зоне первого плюснефалангового сустава (большого пальца). С такой амортизацией рекомендуют кроссовки тем, кто перенёс подагрический артрит, или имеет солевые отложения в этой области.

Главная задача амортизации — поглощение ударной нагрузки от бега, приходящейся на абсолютно все суставы вашего тела.

Бегая 20 км в плоских кедах по асфальту, не имея собственных сильных мышц и связок опорно-двигательного аппарата, вы услышите даже от запястий и шеи призыв отправиться в далёкое путешествие…

Поэтому опытные бегуны и тренера скажут вам — качайте стопы, связки и мышцы коленного сустава, спину, глубокие мышцы. Наш организм имеет природную амортизацию, которая тоже поддаётся тренировке за счёт ОФП. Даже анатомические особенности стоп типа плоскостопия, снижающие природную амортизацию — это главная причина налечь на ОФП.

Только при сильных стопах и

ОДА

в целом, есть смысл покупать кроссовки с минимальной амортизацией. Для всех остальных — гели, бусты, скелетоны, вэйвы без раздумий.

В общем-то, уровень подготовки ОДА и делит бегунов на любителей и профессионалов. Помимо «физухи» и скоростных качеств, конечно же.

Сцепление, высота и геометрия протектора

Протектор кроссовок

Разброс высот протектора варьируется от 0 до 10 мм в общей массе предложений на рынке. Лично я буду очень признателен, если кто-нибудь приведёт в комментариях модель с протектором выше 10 мм без учёта стальных шипов, если в них такие есть.

От высоты протектора зависит сцепление с трассой, особенно если речь идёт о беге по пересечённой местности. Чем выше протектор, тем лучше сцепление с грязной поверхностью, например, Salomon Speed, Speedcross или Inov-8 X-Talon 212. В этих моделях основные шипы протектора примерно 8-9 мм в высоту.

  • Средней высоты протектор (4-7 мм) больше создан для твёрдых грунтов, камней, сухого леса, горных троп в сухую погоду. В этот класс попадает большинство кроссовок для трейлраннинга. Такая высота протектора более износостойкая на твёрдых грунтах, чем агрессивные протекторы, и обладают лучшим сцеплением.
  • Низкий протектор (1-3 мм) в кроссовках для трейлраннинга создаётся только для бега по жёстким твёрдым поверхностям, камням, курумнику. Плохо держат сцепление на грязных участках.
  • Нулевой протектор в шоссейных кроссовках не предполагает каких-либо шипов, а является больше технологической особенностью обуви. Протектор здесь — это ложбинки между разными секциями подошвы.

Сцепление в шоссейных кроссовках зависит, в первую очередь, от качества и химического состава резины подошвы. И уже потом от ложбинок.

От наличия металлических шипов зависит сцепление на обледенелых участках, снегу, фирне. Помните, что собственные металлические шипы не помогут вам на горном рельефном бутылочном льду, если вдруг вас занесло. Однако, по замёрзшему озеру Байкал бегают чаще всего именно в кроссовках с металлическими шипами.

Шипы в спринтерских шиповках дают сцепление лучше всего именно на стадионной беговой дорожке. Хотя, поговаривают, что отдельные спортсмены не брезгуют пробежать вертикальный километр в стадионных шиповках.

Геометрия протектора

Геометрия протектора влияет на сцепление кроссовок для трейлраннинга. От рисунка протектора зависит, насколько подошва будет забиваться грязью и очищаться от неё. Наглухо забитый протектор снижает сцепление с грязью до нуля. От геометрии, ширины шипов, зависит и сцепление в целом.

Кросссовки для бега по пересечённой местности

Кроссовки для бега по пересечённой местности

Кроссовки для бега по асфальту

Кроссовки для бега по асфальту

Торсионная жёсткость (на скручивание)

Характеристика беговой обуви, на которую обращают внимание бегуны, предпочитающие бег по пересечённой местности. Чем лучше скручивается кроссовок (низкая торсионная жёсткость), тем сильнее вы будете чувствовать рельеф и неровности. Для ношения таких кроссовок нужно заранее прокачивать связки голеностопа. Иначе вы больше подвержены растяжению и разрыву мышц и связок. Регулярный, не длительный бег по неровностям в лёгком темпе, также будет способствовать их укреплению. Чаще всего — это кроссовки соревновательного уровня.

Хорошо скручиваются шоссейные марафонки и спринтерские шиповки.

Чем хуже скручивается кроссовок (высокая торсионная жёсткость), тем выше безопасность, поддержка и стабильность обуви. Это тоже хорошо, особенно для длинных дистанций в горах и для тех, кто хочет поберечь ноги.

Поперечная жёсткость (на сгибание поперёк)

Чем лучше сгибается кроссовок, тем более он рассчитан на вашу собственную толчковую силу голеностопа, и тем меньше или тоньше в подошве всяких технологий отталкивания, но они не исключены.

В более жёстких подошвах технологии стабилизации и толчка присутствуют в большей степени, снимая нагрузку с подошвенного апоневроза и прочих мышц и связок. Однако, не всегда. Иногда, жёсткая на сгибание подошва — это лишь фактор жёсткости материала, а не каких-то технологических вставок внутри.

Жёсткость и фиксация пятки

Важная характеристика для бегунов по пересечёнке, в первую очередь. Пятка вашей стопы должна быть плотно зафиксирована, не болтаться и не съезжать вперёд. При нажатии на задник выше подошвы, он должен быть твёрдый или с минимальным продавливанием. От этого зависит безопасность ахиллового сухожилия. Только минималистичные трейловые кроссовки имеют относительно мягкую пятку, но всё равно отличную фиксацию.

То же можно сказать и о шоссейной обуви. В тренировочных кроссовках пятка практически всегда жёсткая и должна хорошо фиксировать. Соревновательных вариаций больше. Кроссовки для триатлонного бега, например, относительно мягкие в пятке.

Обхват стопы и фиксация

Этот показатель зависит от геометрии кроя верха в совокупности с системой шнуровки и дополнительных фиксирующих элементов верха. Желательно, чтобы ваша стопа была хорошо зафиксирована (но не как в тисках) примерно до начала зоны плюснефаланговых суставов. Посмотреть один из способов фиксации стопы можно на примере системы SensiFit от Salomon.

Шнуровка

Шнуровка является важнейшим элементом фиксации стопы. Шнуровка в кроссовках для бега бывает классической, на обычных узелках и быстрой типа QuickLace от Salomon — затянул и побежал. Каждый выбирает по вкусу и задачам. QuickLace выигрывает в скорости, это особенно важно на холоде. Классическая шнуровка выигрывает в мягкости и удобстве ослабления.

В хороших кроссовках часто есть отделение для убирания узлов или остатка шнуровки, чтобы они не болтались и не развязывались во время бега.

Шнуровка QuickLace от Salomon

Шнуровка QuickLace от Salomon

Ширина колодки и свободный нос

На этот показатель чаще всего смотрят обладатели от природы широких стоп, особенно в носке. Ваш носок и пальцы должны иметь хотя бы небольшое пространство для движения. Мой личный критерий комфорта — это возможность почесать палец об палец внутри или согнуть пальцы, чтобы спровоцировать улучшение кровотока, что важно, если ноги начинают замерзать. Намертво зажатый носок — это верный путь к плохой циркуляции крови, отёкам, замерзанию, чёрным ногтям. Поэтому и стоит иметь запас свободного пространства.

Жёсткость носка (мыска)

Варьируется от предназначения кроссовок. Спидкроссами можно на полном ходу таранить большие камни, а марафонками, напротив, лучше вообще ничего не задевать. Большинство кроссовок для трейлраннинга имеют среднюю жёсткость носа, защиту от прямого втыкания и поглощение удара. Шоссейные кроссовки в большинстве случаев лишены такой опции за ненадобностью. Поэтому Трейловые кроссовки стоит брать с запасом, чтобы на спусках вы не ощущали натыкания на жёсткий нос и не испытывали на себе все прелести чёрных ногтей.

Мыс с защитой

Мыс без защиты

Защита от грязи и теплозащита

Современные кроссовки для трейлраннинга делятся на два типа — с мембраной и без. Об этом мы уже писали разбор отличий и преимуществ этих типов. Вкратце — мембрана защищает от воды, грязи, снега, песка и прочего мусора. Усиливает ветро- и теплозащиту, что жарким летом не очень-то хорошо, хотя производители заявляют о хорошей паропроницаемости.

Кроссовки без мембраны лишены этих прелестей, но напротив — хорошо вентилируются, быстро сохнут и выводят влагу.

Некоторые кроссовки для трейлраннинга оснащены защитой от попадания грязи сверху — выглядит, как перепонка между язычком и основным материалом верха.

Максимальной защитой от попадания всей этой грязи и осадков будет совокупность мембраны и защитного гетра. Кстати, такая комбинация присутствует в Salomon SnowCross.

Шоссейные кроссовки чаще всего лишены всех этих наворотов. Лишь иногда производители встраивают мембрану. Теплозащита в них сводится к толщине материала верха, размеру вентиляционных отверстий и, в редких случаях, к наличию реального утеплителя.

Вентиляция

Кроссовки для бега по определению должны хорошо вентилироваться. Кроссовки с мембраной, вентилируемые несколько хуже — и те, по словам производителей, имеют хорошую паропроницаемость.

Максимально тонкая часть материала верха обычно приходится на верх носка. В хороших кроссовках вентиляционные вставки присутствуют по бокам вдоль стопы, а в отдельных случаях, даже в подошве.

Главная задача системы вентиляции — отвод излишнего тепла от стоп во избежание появления сырости внутри, и, как следствие — мозолей. В том числе, отвод воды в дождь и при зачерпывании из водоёма.

Стоит помнить, что хорошая вентиляция эффективно работает только с носками для бега. Мы уже рассказывали о том, как подобрать носки в нашей предыдущей статье.

Для какой пронации подходят кроссовки для бега

Начав статью с истории про пронацию, эту характеристику я бы не стал выделять, как первостепенную, хотя именно её иногда ставят во главу угла при выборе обуви для бега. По большому счёту, пронация — это не характеристика кроссовка, а индивидуальная особенность бегуна. Некоторые производители, вроде ASICS, чётко обозначают для какого типа пронации какие кроссовки подходят. Другие упоминают об этом лишь в некоторых моделях, третьи не акцентируют на этом внимание вовсе.

Почему? Всё просто. Степень пронации и индивидуальные особенности стоп у всех людей настолько разные, что кроссовки с идеальной посадкой по ноге и оптимальной поддержкой можно сделать только на заказ по слепку ноги, как это делают, например, для спортсменов международной команды Salomon.

Вы не испытываете никаких болевых ощущений или явлений дискомфорта? Вам повезло, в таком случае индивидуальные стельки предотвратят появление вышеперечисленных проблем. Читайте подробнее о том, зачем нужны индивидуальные стельки для бега…

Лично я — обладатель продольного и поперечного плоскостопия II степени, гиперпронации, и вальгусной деформации обеих стоп. Ношу ли я беговые кроссовки с поддержкой стоп? Сейчас — нет. С тех пор, как я сделал качественные индивидуальные ортопедические стельки на заказ, я спокойно бегаю в минималистичных кроссовках, даже если они заявляются производителем, как обувь для людей с нейтральной и гипопронацией (недостаточной). И всё же, у меня нет совершенно никаких нареканий по удобству этих кроссовок, так как мои стельки полностью компенсируют недостаток поддержки свода стопы.

Моими первыми беговыми кроссовками были ASICS Gel Foundation с ярко выраженной поддержкой для гиперпронаторов. Широкие, очень устойчивые, с толстенной амортизацией. Через пару месяцев бега в них мои надкостницы воспалились, а голени пришли в такой гипертонус, что я пару недель регулярно посещал массажиста, чтобы разбить мои каменные икры. Их заявленное предназначение совершенно не подходило мне, и только стельки смогли исправить положение. С тех пор я уже не помню, что такое воспаление надкостницы и забитые икры. Я ношу свои старые кроссовки с поддержкой свода стопы и контролем пронации только в период восстановления после серьёзных травм, как это было при гонартрозе, или иногда для бега по асфальту. Для этого у меня есть дежурные Salomon S-lab Wings и Crossmax Guidance.

В итоге отмечу, что, когда вы видите или слышите, что конкретная модель обуви подходит для того или иного типа пронации, это значит лишь, что её колодка, а также подошва наиболее удобна будет только для указанных типов. В этих кроссовках соблюдён определённый уровень поддержки стопы или вовсе отсутствует. Но если вам очень нравятся именно эти кроссовки, и вы понимаете, что они подойдут для ваших задач, но не подходят вам по типу пронации — смело делайте индивидуальные ортопедические стельки и с ними приходите за покупкой понравившейся вам модели. Только в таком порядке, а не наоборот.

Качество и наличие швов, типы соединения

Сказать однозначно, что лучше — соединение на клею, на прошивке, или цельные литые колодки — весьма трудно. На беговые качества это никак не влияет. Да, от этого зависит долговечность. Часто, дополнительные швы являются причиной натирания, но тут больше проблема с подбором размера. Чаще всего, кроссовки рвутся в линиях анатомического сгиба — по началу плюснефаланговых суставов, а также вдоль соединения верха и подошвы. Рекомендую внимательно смотреть на качество швов, если есть возможность подержать кроссовки в руках перед покупкой.

Как часто стоит менять кроссовки для бега?

При всём вышесказанном, можно сделать вывод: исходя из разных условий использования, задач, особенностей стоп, единой отметки, конечно же, не существует, после преодоления которой, можно задуматься о смене пары обуви. В сети плавает цифра, которую озвучивают профи: после пробега 500 км — максимум 1 000 км, если речь о шоссейной обуви.

Лично я склоняюсь к смене обуви, по мере изнашивания амортизации, протектора и верха кроссовка. Изношенная амортизация даёт излишнее напряжение в мышцах голени. Это заметить легко, как и другие факторы износа. Я больше склонен к 1 500-2 000 км для хорошей дорогой обуви при грамотной эксплуатации.

Эпилог

Понимая то, зачем вам нужны кроссовки, и что вы от них хотите, учитывая описанные выше характеристики, вы максимально точно попадёте в цель при выборе. Не пренебрегайте помощью консультантов магазина «Спорт-Марафон», их компетенция и беговой опыт позволяют консультировать клиентов достаточно качественно. Если останутся вопросы по обуви для конкретных трейлов — вы знаете, где меня найти.

Об авторе

— редактор портала о трейлраннинге, скайраннинге и ски-альпинизме Mountain-race.ru, трейл- и скайраннер, участник российских и международных забегов, горных ультратрейлов, автор обзоров экипировки для трейлраннинга.

© Спорт-Марафон, 2023 Данная публикация является объектом авторского права.
Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного
согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями
в социальных сетях


Мне нравится

Статьи по теме

Добавить комментарий