Они могут незаметно пробраться в голову, подавить сопротивление разума и поглотить все внимание и энергию. Они — не бактерии и не вирусы из фантастического сериала, хотя у них определенно есть сходство. Идеи фикс, или сверхценные идеи, тоже способны захватить человека целиком и подчинить его себе. Разбираемся, как это происходит, и как можно с ними бороться.
- Что такое идея фикс
- Примеры идей фикс
- Патология или норма?
-
У кого возникают сверхценные идеи
- Особенности личности
- Сильные эмоциональные потрясения
- Чем опасны сверхценные идеи
- Идея фикс — это всегда плохо?
- Как бороться с идеей фикс
Что такое идея фикс
Идея фикс, или сверхценная идея — это навязчивая мысль, чувство или убеждение, которое так поглощает личность, что подчиняет себе всю жизнь. По сути, становится смыслом человека. Это настолько важно, что человек полностью посвящает все время, внимание и энергию этой идее. Как правило, это трансформируется в целый сценарий о том, как должна строиться жизнь.
Термин «сверхценная идея» первым употребил в своих работах немецкий психиатр Карл Вернике (1892). Он отталкивался от трудов французских психиатров, которые заметили у некоторых своих пациентов «идеи фикс». Так они назвали феномен состояния, когда при в целом разумных действиях и адекватном поведении люди имеют единичные иррациональные мысли и идеи. При этом переубедить таких пациентов с помощью логических аргументов было практически невозможно. Вернике пошел чуть дальше. Он заметил, что такие идеи тесно связаны с жизненным опытом личности, а не взяты «с потолка», очень сильно эмоционально заряжены и крайне важны — сверхценны.
Сегодня исследователи выделяют следующие признаки сверхценной идеи:
- медленно и постепенно развивается;
- основана на реальной ситуации, событиях, фактах или переживаниях;
- выражает желания, опасения или стремления личности;
- сопровождается интенсивными эмоциями;
- поглощает внимание, энергию и мысли;
- обладает внутренней логикой;
- почти не подвергается сомнению, человек уверен в собственной правоте;
- воспринимается как норма, человек считает ее разумной и обоснованной, частью своей личности;
- с ней могут согласиться другие люди (хотя бы некоторые);
- схожа по характеру со страстными религиозными и политическими убеждениями;
- нарушает нормальное течение жизни, доставляет дискомфорт самому человеку или окружающим;
- бескомпромиссна: человек в любой ситуации игнорирует негативные последствия, отметает все, что противоречит его убеждению и не способен отказаться от него;
- очень устойчива: может «управлять» жизнью человека месяцами или даже годами.
Примеры идей фикс
Сверхценные идеи основаны на собственных ценностях человека — именно это делает их такими важными и невероятно устойчивыми. Это придает им эмоциональный заряд.
Психологи обычно описывают ценности как ориентир: то, что находится для человек на первом месте и придает его жизни смысл. И в радикальной форме это может трансформироваться в правило, когда человек думает, что все и всё в любой ситуации должно следовать одному курсу, потому что он единственно правильный. Зачастую это становится основой для сверхценной идеи.
Вот как ценности и сверхценные идеи могут быть взаимосвязаны в случае разных ментальных расстройств и эмоциональных состояний.
Анорексия. Человек придает неадекватное значение тому, как он выглядит и сколько весит; не может оценить свое состояние и перестать изнурять себя голодом и физическими упражнениями ради похудения. Его преследуют навязчивые мысли о том, что он набирает вес.
Ценности: внешний вид, самоконтроль, перфекционизм
Сверхценная идея: «Я толстый/ая»
Орторексия. Качество еды на первом месте, и это вызывает все больше беспокойства и подчиняет себе жизнь человека целиком. Стремление питаться «правильно» приводит к все более экстремальным ограничениям в еде, перепадам настроения, обсессивно-компульсивным симптомам.
Ценности: здоровье, правильное питание
Сверхценная идея: «Можно есть только “здоровую” пищу»
Обсессивно-компульсивное расстройство. Это заболевание, при котором у человека бывают неконтролируемые навязчивые мысли (обсессии) и повторяющиеся действия (компульсии или ритуалы). Существует много разных форм ОКР, и каждая вызывает мысли, от которых человек не может полностью избавиться.
Ценности: контроль, предотвращение вреда
Сверхценная идея: «Мои мысли влияют на реальность»
Дисморфофобия. Человек очень сильно обеспокоен своей внешностью, фиксируется на ее неидеальности, это занимает все его мысли и постоянно вызывает негативные эмоции. Он убежден, что имеет какой-либо недостаток, и одержим желанием исправить его. При этом любые изменения не приносят успокоения.
Ценности: Внешность, перфекционизм, социальное принятие
Сверхценная идея: «Мой нос — огромный и уродливый, и всем противно на меня смотреть»
Ипохондрия. Человек очень сильно озабочен состоянием своего здоровья. Это проявляется в сильной мнительности: любые «не такие» ощущения трактуются как симптомы опасного и тяжелого заболевания. Это вызывает навязчивый страх, человек судорожно перебирает врачей и способы лечения.
Ценности: здоровье
Сверхценная идея: «У меня точно рак»
Социофобия. У человека развивается очень сильный и устойчивый страх взаимодействия с другими. Навязчивый страх выходит на первый план, вытесняет все остальные чувства и мысли. Такое состояние мешает даже самым простым взаимодействиям.
Ценности: социальное принятие
Сверхценная идея: «Все считают меня идиотом и будут надо мной смеяться»
Ревность. Этому чувству в той или иной мере подвержены все, независимо от пола, возраста и типа отношений. Проявления ревности могут вредить человеку и его отношениям с партнером. А если это патологическая ревность, то «ревнивец» уверен в собственной правоте на все сто процентов и сам может представлять угрозу. В таком случае ему может понадобиться психотерапия или даже более серьезное лечение.
Ценность: верность
Сверхценная идея: «Все изменяют, и мой партнер тоже»
Влюбленность. Некоторые психиатры в шутку (или нет) говорят о том, что любовь — это всегда сверхценная идея. Особенно когда эмоциональная буря только-только началась, любимый человек занимает все мысли, и быть рядом с ним хочется каждую минуту.
Ценность: близость
Сверхценная идея: «Я должен/на быть только с этим человеком и больше ни с кем»
Патология или норма?
Сегодня специалисты считают, что сверхценные идеи встречаются довольно часто. Как видно из примеров, они лежат в основе многих «популярных» расстройств. В таких случаях может потребоваться лечение, но это не всегда патологическое явление. Совершенно здоровым людям тоже может однажды прийти в голову всесильная идея фикс. Например, это возможно, когда замешаны сильные эмоции и чувства.
Некоторые исследователи выделяют два типа сверхценных идей — идейно заряженные и эмоционально заряженные. В первой ситуации могут встречаться размышления о смысле собственной жизни или отдельных событий. Во втором случае зачастую идет речь о несуществующих или преувеличенных недостатках человека.
Идея фикс часто не то, чем кажется, то есть основана в первую очередь на иррациональном желании или допущении.
Сверхценные идеи — явление на границе нормы и патологии. Психиатры считают, что они располагаются на шкале, где с одной стороны — «трезвые» рациональные суждения, а с другой — навязчивые мысли и бред. С обоими «полюсами» сверхценные идеи имеют много общего, но и различия тоже есть:
— Рационального в сверхценных идеях может быть немало: они логичны, следуют из жизненного опыта личности. Только часто — не то, чем кажутся, то есть основаны в первую очередь на иррациональном желании или допущении.
— Навязчивые мысли, как и сверхценные идеи, очень устойчивы. Но человек воспринимает их как чуждые для себя, как будто они пришли откуда-то извне, пытается с ними бороться. А сверхценные идеи обычно человека не беспокоят: он считает их собственными, нормальными и естественными.
— Бред отличается случайностью и нелогичностью. Бред генерируется внезапно и стремительно, его может вызвать абсолютно любое событие. А сверхценная идея всегда основана на убеждениях и ценностях, вытекает из личности человека, внутренне непротиворечива.
Сверхценные идеи способны «перерождаться» и превращаться в бред или навязчивые мысли.
В DSM-5 указывается, что во власти сверхценной идеи человек еще способен осознавать, что она не очень соответствует реальности. При бреде такого уже не происходит. При этом сверхценные идеи в некоторых ситуациях способны «перерождаться» и превращаться в бред или навязчивые мысли. Например, подозрения в неверности партнера могут стать патологическим бредом ревности.
Обратное превращение тоже возможно: навязчивые мысли или бред в ходе лечения могут утратить патологическую природу и приблизиться по характеру к сверхценной идее.
Ученые подчеркивают, что все зависит от степени влияния на личность: насколько сверхценная идея нарушает нормальное течение жизни и к каким поступкам приводит. На основании этого можно провести границу, когда идея становится нездоровой, переходит в бред и может потребоваться лечение.
У кого возникают сверхценные идеи
Есть факторы, которые усиливают склонность людей к идеям фикс. В худшем случае это может привести к появлению ментального расстройства.
Особенности личности
Люди определенного склада могут быть более подвержены появлению сверхценных идей. При этом для каждого склада личности характерны свои идеи фикс. Психиатры считают, что это связано с акцентуацией личности.
Акцентуации — заостренные, ярко выраженные черты характера. Это варианты психологической нормы, не отклонения и не расстройства. Они рассматриваются в первую очередь как факторы риска, которые могут «сдетонировать» из-за стрессовых событий, а в обычной жизни почти не проявляться. При определенных обстоятельствах люди с некоторыми акцентуациями могут быть склонны к появлению сверхценных идей. Например:
- Истероидный тип. Для этой акцентуации характерна потребность во внимании и интенсивные эмоции. Для истероида непереносимо оказываться не на первом месте в любой ситуации. Это может приводить к тому, что они зацикливаются на навязчивых мыслях и идеях, связанных с ревностью или завистью: «Партнер точно мне изменяет», «Я точно стану великой актрисой, те, кто этого не понимает — завистники».
- Эпилептоидный тип. Для людей с такой акцентуацией характерен контроль, авторитарность, стремление доказать свою правоту и негибкость мышления. Они редко подвергают сомнению свои суждения, часто подозревают окружающих. Это может приводить к специфическим сверхценным мыслям, связанным с жаждой признания, справедливости («Меня все должны уважать и признавать мои заслуги»), беспокойством о своей внешности или состоянии («Себя нельзя запускать»).
- Шизоидный тип. Шизоиды — творческие личности, которые имеют насыщенную внутреннюю жизнь, аналитический склад ума и сложности с выражением эмоций и во взаимодействии с окружающими людьми. Из-за этих особенностей могут развиваться навязчивые идеи, которые еще больше изолируют человека от других («Я не такой, как все»).
Сильные эмоциональные потрясения
Личностный кризис или жизненная трагедия, например, потеря близкого человека или измена партнера, могут спровоцировать появление сверхценной идеи. Эмоциональный взрыв запускает процесс.
Так могут появиться, например, депрессивные сверхценные идеи, потенциально опасные для человека («Без него/нее моя жизнь кончена»). Или могут вдруг возникнуть навязчивые мысли и состояния: например, чрезмерная забота о собственном здоровье, крайняя подозрительность.
Ученые отмечают, что и в этом случае на появление сверхценной идеи влияют черты личности. В стрессовой ситуации могут обостряться тревожные тенденции, травмы привязанности или другие проблемы, которые могут стать топливом для навязчивых идей фикс.
Чем опасны сверхценные идеи
Сверхценные идеи — это убеждения, которые всегда в той или иной степени выходят за границы здравого смысла. Человек теряет способность к критике, все его чувства и мысли полностью зависят от идеи фикс. Он начинает воспринимать ее как основу своей личности.
По мнению ученых, опасность сверхценной идеи в первую очередь в том, что человек теряет способность комплексно и гибко воспринимать себя. При нормальных условиях человек не сводит себя к одной социальной роли или представлению о том, каким он должен быть. Он допускает разные интерпретации событий. Сверхценная идея сужает перспективу: человек должен полностью соответствовать своему идеализированному представлению, иначе он теряет опору. Это сильно влияет на его мышление, поведение и эмоциональную сферу.
Примером может служить патологическая ревность. В этом случае человек определяет себя через партнера, даже, можно сказать, воспринимает его как часть себя. Поэтому для него становится исключительно важно, чтобы партнер его не «предавал». Навязчивая угроза того, что это может случиться, вызывает сильный гнев, даже если реальных оснований для подозрений в неверности нет.
Можно привести еще один пример — трудоголизм, когда человек начинает «сливаться» со своей работой, посвящает ей все время, пренебрегает отдыхом и близкими людьми. Трудоголик не может от этого отказаться, потому что только работа кажется ему важной, осмысленной и определяющей его ценность как человека.
Люди, «захваченные» сверхценной идеей, неспособны адаптироваться к разным обстоятельствам и игнорируют негативные последствия действий, которые они совершают во имя цели. Например, при анорексии, даже если состояние сильно ухудшилось, и голодание угрожает жизни, человек продолжает сидеть на изнуряющей диете и отказываться от лечения.
Идея фикс — это всегда плохо?
По мнению некоторых ученых, сверхценная идея иногда может быть даже полезна, если не для самого человека, то для общества в целом.
Например, философ и психиатр Карл Ясперс считал, что сверхценные идеи более всего характерны для изобретателей, социальных реформаторов, политических лидеров. Есть предположения, что идеи фикс владели Колумбом, Эйнштейном, Ньютоном.
По мнению исследователей, эти люди имели такие черты, как высокий интеллект, чувство собственной исключительности, одержимость достижением высших целей, уверенность в своей правоте. Идеи фикс в их случае сыграли положительную роль, поскольку энергию удалось направить в продуктивное русло, и это привело к значимым научным открытиям. Однако ученые отмечают, что даже в этом случае сверхценные идеи мешали своим обладателям, нередко приводя к навязчивым мыслям, бреду. Например, есть предположения, что Ньютон страдал от ОКР или даже шизоаффективного расстройства.
Некоторые ученые и сегодня могут стать одержимыми собственными изобретениями, считать их великими и отказываться слушать оппонентов. Такие люди зачастую могут пренебрегать всеми остальными сферами жизни и полностью посвятить себя тому, чтобы доказать собственную гениальность. При этом убеждение в том, что это действительно значимые изобретения, может не иметь под собой реалистичных оснований — но занимать очень много места в мыслях человека.
Как бороться с идеей фикс
Многие обладатели сверхценных идей не обращаются за помощью — в их картине мира ничего ненормального или плохого с ними не происходит. Более того, терапия может сильно пугать, ведь сверхценная идея как бы сливается с личностью. Человеку может казаться, что без нее он потеряет себя. Или (что для некоторых еще хуже) — окажется посредственностью.
При удачном раскладе сверхценная идея со временем полностью сходит на нет сама. Если этого не происходит, люди могут задуматься о терапии, только когда состояние уже совсем очевидно вредит физическому и ментальному здоровью.
Есть два способа терапии сверхценных идей. Первый способ схож с лечением бреда и навязчивых мыслей — психиатры могут посоветовать фармакотерапию (обычно применяются антидепрессанты и антипсихотики). Второй способ — разговорная терапия — например, когнитивно-поведенческая.
В рамках КПТ может быть несколько подходов к работе со сверхценными идеями, чтобы снизить разрушительный эффект, которые они оказывают на жизнь клиента. Выбор стратегии во многом зависит от типа идеи или взаимосвязанного с ней расстройства. Еще один критерий — насколько сильно идея фикс «захватила» личность. От этого зависит ее устойчивость и важность для человека.
Сверхценная идея может полностью заменять собой ощущение личной ценности.
Психиатры и психологи отмечают, что зачастую за «фасадом» сверхценной идеи человек может скрывать чувство собственной бесполезности. Сверхценная идея в этом случае полностью заменяет собой ощущение личной ценности. Однако она всегда бескомпромиссна и жестко устроена, и человек неизбежно (и довольно часто) сам не дотягивает до собственных стандартов. Поэтому любые компромиссы и отклонения от курса переживаются настолько болезненно.
Представьте, что человек, страдающий от ревности, сомневается в верности партнера. Это приводит к мощному всплеску гнева, страха и неуверенности в себе. В этом случае работа на терапии может заключаться в том, чтобы научиться тестировать свои страхи и ожидания на соответствие реальности и перестать определять себя через отношения. Это поможет снизить интенсивность эмоции и ее навязчивый характер.
Однако и здесь есть нюансы. Например, при ОКР логические аргументы могут помочь справиться с гиперфиксацией на тревожащих и навязчивых мыслях и облегчить лечение расстройства. Однако при таких расстройствах, как анорексия или дисморфофобия, зачастую бесполезно подвергать сомнению сверхценные идеи человека о том, что он толстый или что у него огромный уродливый нос. Никакие события или опровержения от окружающих не перевешивают его мнение о себе.
Идеализированные представления о том, как надо выглядеть или вести себя, очень непросто подвергать сомнению. Может понадобиться полностью исследовать все ценности, которые клиент воспринимает как сверхважные, рассмотреть их функциональность и логику. Еще один вариант — проследить, как именно сверхценная идея соотносится с жизненным опытом человека, в результате какого события она появилась. После этого клиент вместе с терапевтом может попробовать оспорить ее, рассмотреть более реалистичные ориентиры.
Если вы узнали себя в примерах с ментальными расстройствами или подозреваете, что другая идея занимает в ваших мыслях и жизни слишком много места, не бойтесь обращаться за помощью. Психолог не будет осуждать и поможет разобраться, как реализовать собственные ценности без вреда себе. При необходимости терапевт порекомендует консультацию психиатра.
Консультация психолога онлайн — помощь уже рядом
Часто мы склонны преуменьшать свои трудности или надеемся, что сложный период просто закончится и станет легче. Но если время проходит, а ничего не меняется, это повод обратиться за помощью. В Alter вы можете бесплатно, анонимно и без регистрации подобрать психотерапевта, который окажет вам профессиональную поддержку. Записаться на сеанс можно круглосуточно, а если услуги специалиста нужны срочно — в чате поддержки вам найдут психолога и помогут записаться на сеанс.
Термин идея фикс (dées fixes) или сверхценная идея был введён в обиход французским психологом, психиатром и неврологом Пьером Жане (1859—1947).
Идея фикс отличается от бреда (отсутствует изменённый эмоциональный фон) и от навязчивых идей (есть стойкая связь с личностью). Сверхценная идея оставляет своему носителю вполне ясное сознание и способность к реалистической оценке. Носителем такой идеи не обязательно является страстная натура или яркий фанатик.
Это может быть интеллектуал, развитый и начитанный человек, но который зацепился за какую-то единственную идею, одного автора или одну концепцию. И который требует от других, чтобы они не просто услышали как эта концепция верна и прекрасна, а чтобы они они служили этой концепции с такой же истовостью и жертвенностью, с которыми он сам служит ей.
Если вам не доводилось встречать таких людей, то моя публикация может показаться не актуальной, а вот если доводилось, то вы понимаете о чём пишет автор. А есть люди, которые вынуждены жить с такими человеком всю жизнь. Это может быть отец, муж или сын. Да, кто угодно. Это может быть владелец компании, от места в которой зависит всё ваше материальное благополучие.
Как же быть, если человек любую встречу, любой разговор или любое совместное времяпрепровождение превращает в обсуждение того, что вы ещё не сделали ради его сверхценной идеи?
Что делать?
1. Конечно, можно встать и уйти в другую комнату. Сослаться на усталость или головную боль. Но уход ничего не решит. Когда появитесь снова, отдохнувший и румяный, вам вместо завтрака будет предложена та же самая идея фикс.
2. Можно слушать вполуха. Часто это работает, но здесь – нет. Носителю идеи фикс нужно безрадельное внимание. Напомню сказанное выше. Он хочет, чтобы вы не просто “знали и понимали” его идею, а были с ней как он. Чтобы его идея фикс стала вашей личной идеей фикс.
3. Расстаться. Выглядит как вариант. А если вы любите этого человека? Если у вас с ним семья и дети? Как быть в этом случае?
4. Начать консультации с психологом. Вот только, кто будет консультироваться? Вы? Ведь ваш близкий с идеей фикс не нуждается в консультациях. Ведь у него всё хорошо. У него идея высшего уровня, а проблема только в ом, что эта идея до сих пор (почему-то) не ясна его близким – самым лучшим людям на Земле. Поэтому, в принципе, он может разик сходить к психологу, чтобы поясвятить в идею и его тоже. И что психолог сможет этому противопоставить?
А что психолог предложит вам? Слушать и внимать? Или спокойно и не торопливо переберёт пункты 1-3, которые вы прочли выше?
Тут на самом деле у нас проблема, дорогие подписчики канала. И у меня в первый раз по ней нет нормальных предложений. Нам нужна помощь зала. Ведь на канал подписаны выдающиеся специалисты своего дела. Помогите мне и другим в комментариях. Поможете?
А я тоже буду помогать. Читать, слушать, задавать вопросы и ставить лайки 🙏🏻
За свою карьеру я промахнулся по корзине более 9000 раз, я сыграл в трехстах играх, я терпел неудачу за неудачей. И именно поэтому я добился успеха.
Майкл Джордан
Идея фикс или сверхценная идея – это психологический термин, обозначающий суждение, которое возникло в результате реальных обстоятельств и исходя из установок личностей.
Характерной особенностью является неиссякаемое эмоциональное напряжение и доминирование сознания над остальными суждениями. Фактически, человек одержим достижением своей цели, и при получении желаемого у человека наступает катарсис.
Наиболее яркое проявление этого состояния – это состояние влюбленности. Очень важно не путать вовлечение в реализацию сверхценной идеи от бреда. Хотя окружающим очень часто так это и представляется. Вспомните своих влюбленных друзей, где логика? Один энтузиазм!
Как же нам поможет идея-фикс и «зацикленность» на ней?
Самое главное в этом случае упорно продвигаться в направлении своей цели. Мы уже говорили о трудолюбии, экспертности и об инновационности. Так вот, зачастую, самые успешные люди – это именно те, кто наиболее упорно трудится над своей идеей-фикс. Найти такую идею это уже удача, если вас что-то увлекло и зацепило, то вам легко будет учиться на трудностях, а не сдаваться при первых же препятствиях.
А упорство в достижении успеха очень потребуется. В истории множество примеров того, как люди зациклившись на своей идее, работали над ней достаточно долгий период, и чаще всего речь идет о десятилетнем периоде:
- Альберт Энштейн потратил около десяти лет на разработку и обнародование теории относительности.
- По словам генерального директора Microsoft Стива Баллмера на создании успешной версии Windows компании ушло десять лет.
- Стивен Спилберг обдумывал реализацию купленного сценария фильма «Список Шиндлера» также 10 лет.
- И столько же времени потребовалось на создание успешно работающей поисковой системы гугл.
И здесь сразу приходит на ум правило 10000 часов. То есть, придется запастись терпением для того, чтобы пришел, действительно, большой успех. Может понадобиться и 10 лет, но разве может вас это остановить, если вы работаете с воодушевлением и реализуете свое призвание, если это дело все вашей жизни? Я не нашла ни одного примера мгновенного успеха. Если вы нашли оный, тогда, скорее всего, вы не обладаете достаточной информацией по данному вопросу.
Хотя на минутку мне так показалось: Кристина Агилера в восьмилетнем возрасте спела перед огромной аудиторией гимн США. На тот момент она была просто талантливой девочкой. О «звезде» Кристине Агиллере и что она делала эти 10 лет до явной популярности, информации практически нет, есть только факты. Известность к ней пришла только через 10 лет. Похожие истории у Селин Дион, Дженифер Лопес и Леди Гаги.
Успех не пришел ко мне мгновенно. В шоу-бизнесе такого не бывает, поэтому лучше знать с самого начала, что большой успех достигается большими усилиями. И не приходит сразу и вдруг.
Джениффер Лопес
Нам даются возможности, которые мы превращаем в результат или опыт. Если с самого начала вы договоритесь с собой, что даже если не все идет по плану – это ваш опыт, а не поражение, это будет очень правильно! В результатах со знаком минус тоже можно найти позитив, это просто урок жизни, который учит и дает следующую возможность.
В 99 случаев из 100 мои выводы бывали неправильными. Однако на сотый раз я оказывался прав.
Альберт Энштейн
Задумайтесь, как вы чувствуете себя, когда вы говорите: «Я потерпел неудачу», создается ощущение утраты, не реализованной возможности… Приучитесь думать в позитивном ключе! Как вы себя чувствуете, когда вы вместо этого скажете: «Я получил опыт»? Это ощущение того, что вы приобрели, и этот багаж очень ценен. Это лично ваш опыт, который позволит вам в подобных ситуациях принимать другие решения и предпринимать другие действия, с учетом того, какой опыт в этом направлении у вас уже имеется.
В неудаче есть два положительных момента: 1) если вы потерпели неудачу, то, как правило, знаете почему; 2) она дает вам возможность попробовать другой подход.
Роджер ван Ойх, специалист по развитию креативности
Успех тесно связан с неудачами и трудно себе представить, что человек, который не зациклен на своей идее-фикс, может идти от неудачи к неудаче, веря в свою победу. Я не хочу вас сразу настроить на негатив, и вместе с тем большинство историй успеха проходят через череду провалов и неудач.
Успех – это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
Уинстон Черчиль
Идея-фикс – это именно то, что позволит вам долгое время преодолевать себя, быть трудолюбивым, нестандартно мыслить, иметь единый вектор направленности, работать для людей и самосовершенствоваться, не теряя воодушевления.
В этом предложении перечислены все качества, которые приведут вас к успеху. Секрет успеха в том, что никаких секретов нет.
ДЕЙСТВУЙ!
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
-
Дмитрий Ершов
Автор Викиум
Если идея пришла в голову, то искоренить ее крайне проблематично. В особо тяжелых случаях идея может довести человека даже до нервного срыва или психического истощения. Как избежать отрицательных моментов, если посещает какая-то идея, и добиться от этого только пользы? Есть несколько простых советов, которых стоит придерживаться.
Головой командующие
Идею-фикс рассматривают как в отрицательном, так и в положительном значении. Изначально это был медицинский термин, который появился в 1892 году благодаря немецкому психиатру Карлу Вернике. Врач считал идею-фикс одним из вариантов психического расстройства, которое возникает из-за слишком сильного эмоционального напряжения.
Человек, который всеми возможными способами хотел достичь определенной цели, загонял себя в состояние депрессии. Конечно, если бы многие великие люди не были одержимы какой-то определенной идеей, то сегодня не было бы большинства важных открытий.
Главное в этой ситуации — не запутаться в собственных иллюзиях. Здоровые люди также имеют какие-то доминирующие идеи, они стремятся достичь поставленных целей, но относятся к этому с умом и не переходят определенные границы.
Стоит отметить, что в современном мире идеи-фикс могут попасть в голову человека прямо с экрана телевизора, компьютера, газеты или другого метода коммуникации. Средства массовой информации быстро распространяют идеи между людьми и таким образом воздействуют на огромную аудиторию. Наиболее эффективным методом управления обществом считается именно массовое воздействие на психику. Нагнетание эмоционального характера требуется для того, чтобы подогревать у человека интерес и поддерживать его начинания.
Паразиты успеха
Несмотря на то, что идеи-фикс считаются очень опасным явлением, все же они способны питать творчество или выступать в качестве основы жизни для некоторых людей. В попытках достигнуть поставленной цели очень часто многие не обращают никакого внимания на свое здоровье, теряют друзей, перестают поддерживать отношения с родственниками и даже не обращают внимание на время, которое течет с невероятной скоростью.
Если посмотреть с одной стороны, идея-фикс может стать причиной того, что человек полностью сосредоточится на поставленной цели и отключится от внешнего мира. С другой стороны, одержимость к работе такого плана, а также трудоголизм, возникающий в результате, могут не только не помочь добиться успеха, но и принести только разочарование и многочисленные проблемы со здоровьем. Одержимость идеей может быть созидательной или разрушительной. Самым главным моментом в этой ситуации является то, что нужно избегать превращения успеха в саму цель. В противном случае эта цель потеряет любой здравый смысл.
Не стоит забывать о том, что даже если человек сделает невероятное открытие или станет известным на весь мир, он все равно нуждается в других людях. Ведь все успехи меркнут, если не с кем их разделить, поделиться радостью и очередной победой.
Если в голову пришла какая-то невероятная идея-фикс, то стоит тщательно проанализировать ситуацию, понять, что можно сделать для ее достижения, разработать детальный план и начать ему следовать. Не стоит расстраиваться, если на пути будут возникать препятствия, ведь это нормально, и без них успех не будет таким сладким и желанным. Главное — не думать постоянно только об этой цели, ведь тогда навязчивые мысли будут во вред.
Развитое логическое мышление и аналитические способности помогут определить, реально ли воплотить идею в жизнь. Курс Викиум «Развитие мышления» поможет получить необходимые навыки.
Многие хотя бы раз слышали словосочетание “идея фикс”. А что это такое на самом деле, наверное, мало кто знает. Определение данного термина берет свое начало в медицине. Давайте разберемся подробнее в этом вопросе.
Медицинская формулировка термина
Идея фикс – это термин медицинский, появившийся достаточно давно и означающий одержимость психологически здоровой личности какой-либо идеей, а также маниакальное стремление к развитию и реализации этой самой идеи.
Медицина уже достаточно долгое время не использует этот термин, но обычные люди закрепили в своем лексиконе данное выражение, и именно поэтому довольно часто приходится слышать его как среди своих знакомых, так и в средствах массовой информации. Правда, пройдя свой длинный путь, это словосочетание уже порядком порастеряло свое исконное значение, и теперь им описываются любые идеи, которые полностью поглощают суть бытия и сознание человека.
Энциклопедическая формулировка и значение фразы
Словосочетание «идея фикс» или еще «идефикс» является транскрипцией французского словосочетания «idee fixe». Эта фраза правильно произносится именно как [идэф`икс], буквальным переводом которого является словосочетание «укоренившаяся мысль». Если заглянуть в современные словари, то в них написано, что это одно слово, а словосочетание «идея фикс» представляет собой лишь пародию на французский оригинал.
Значение фразы
Идея фикс, что значит в народе “одержимость маниакальной идеей”, также может обозначать навязчивую мысль, которая не дает покоя человеку, например, маниакальная идея Льва Шестова положить на лопатки Спинозу, который, по его мнению, сковал весь мир цепями необходимости.
Считается, что люди, имеющие такую идею, подвержены определенным психологическим расстройствам, их маниакальная одержимость в достижении определенной цели обязательно граничит с высоким эмоциональным напряжением, что приводит порой к плачевным последствиям.
Симптоматика и суть идефиксов
Для человека идея фикс – это:
- непременно подозрительность во всем, что его окружает;
- оборонительная позиция по отношению даже к пустяковым мелочам.
Идею фикс очень часто сравнивают с параноидальной шизофренией с элементами психического нарушения, галлюцинациями и бредом сознания. Причем такое поведение человека зачастую происходит неосознанно. Для него это – правда, вымышленная действительность, и он зависим от этого состояния.
Суть идеи фикс
Если смотреть с определенной точки зрения, то идея фикс – это своеобразный механизм порождения абсурда и неправильного восприятия реальности, а также несоответствие желаемого с реально получаемым, или поведенческая неадекватность.
Когда в голове человека появляется идея фикс, что значит также “новая идея в виде предположения с ассоциативной меткой”, происходит определенный процесс, при котором все выглядит примерно так: «Это я сделал или придумал». Далее восприятие меняется и воспроизводится именно в том ключе, в котором его видит сам человек, а не так, как оно есть на самом деле. По мере того, как проходит определенное время, эта идея начинает обрастать в мыслях человека новыми сопоставлениями и фактами, заполоняя его мозг все более абсурдной информацией и представлениями.
Идея фикс – это, по сути, вымысел человека, который он может реализовать в жизни, а может отклонить вовсе или на какое-то время отодвинуть на задний план. Но при любом раскладе достаточно велика вероятность навредить как собственному психическому и физическому здоровью, так и личной репутации. Именно поэтому важна коррекция неосознаваемого поведенческого автоматизма. Для этого важно прибегнуть к помощи грамотного специалиста, который поможет понять, что человек и его идея фикс – один вопрос из разряда тех, которые решаются в первую очередь.
Для наглядности проявления идеи фикс можно посмотреть бессмертный шедевр американской кинематографии под названием «Игры разума». Посмотрев этот фильм один раз, можно стать либо его поклонником на всю жизнь, либо человеком, который целиком и полностью разочаруется в таком жанре. Но с тем, что в этом фильме раскрыты всевозможные грани идеи фикс как шизофрении, а также ее последствия и победа над недугом, спорить не приходится.
