Кто-то легко находит себе любимого человека, а кто-то длительное время находится в одиночестве, и не может понять, почему так происходит. Что делать в таких случаях, и как же найти любовь?
Кто-то советует более активно заниматься поиском партнера, а кто-то говорит, что любовь не нужно искать, она сама вас найдет. Кому верить в случае длительного одиночества? Чьим советам следовать, и стоит ли вообще это делать? И как же, наконец, найти свою любовь? Об этом мы поговорим в данной статье.
Что может мешать найти любовь?
Если мы хотим чего-то реалистичного, и у нас нет никаких внутренних бессознательных препятствий, чтобы этого достичь – то обычно мы это получаем.
Но если вы долгое время хотите найти себе любимого человека, но вам это все никак не удается, чего бы вы ни делали. То значит, что внутри вас есть что-то, какие-то причины, мешающие вам обрести любовь. Которые вы, скорее всего, не осознаете.
Какие могут быть внутренние причины, из-за которых человек не может найти свою любовь?
Причины одиночества
Причин у одиночества может быть множество. Какие-то из них лежат на поверхности и заметны, а какие-то более глубокие, более скрытые, и очень трудно поддаются осознанию.
Но все эти причины можно разделить на несколько уровней, на которых они проявляются:
- Уровень поведения и поступков.
- Уровень эмоций, чувств, переживаний.
- Уровень ума, убеждений, установок, мыслей, картины мира.
- Уровень бессознательного, где содержится опыт раннего детства, отношений с родителями, семейные сценарии.
- Уровень коллективного бессознательного, где содержатся родовые и культурные сценарии.
Чем ниже уровень, тем он более глубокий и тем сложнее его осознать.
У каждого свой собственный индивидуальный набор этих причин, поэтому могут не срабатывать советы, которые дают вам другие люди о том, как найти свою любовь. Ведь у того, кто смог ее найти, в прошлом были свои причины одиночества, а у вас свои.
Для чего вы хотите найти свою любовь?
Чтобы найти любимого человека, важно разобраться, для чего вам это нужно, выяснить свою истинную мотивацию. Ведь может оказаться, что в своем будущем партнере вы видите вовсе не живого человека, а какую-то функцию. Например, того, кто избавит вас от каких-то ваших проблем или даст вам то, чего вы себе сами не даете, но можете дать.
Также это важно, чтобы вы смогли понять, кого вы хотите найти, и каких отношений вы хотите. Ведь если вы хотите отношений, чтобы вместе интересно проводить время, то вам важен партнер, который разделяет ваши интересы. Если вам нужен в первую очередь секс – то вам могут подойти одни отношения. А если вы хотите детей – то уже другие и т.п.
Поэтому предлагаю вам поразмышлять и ответить себе честно, для чего вам нужны отношения?
Нет смысла искать любовь снаружи, пока вы не нашли ее внутри себя
К сожалению, пока мы не нашли любовь внутри себя, мы находим тех, кто не может нам дать любви. К тому же, когда мы не чувствуем любви внутри, то за своим любовным голодом мы можем не разглядеть, кто действительно нам подходит, а кто нет.
Поэтому важно признать, что любовь есть внутри вас, сколько бы вы от нее не прятались. И начать развивать в себе это чувство, тогда вам будет гораздо проще видеть и замечать любовь вокруг, ценить любовь, которую вам дают. И находить тех партнеров, которые способны делиться любовью с вами. А также будет проще делиться любовью с другим человеком, ведь «отдавать» не менее важно для отношений, чем «получать».
Каких отношений вы хотите?
На основании того, чего вы хотите, определите, какие отношения вы хотите иметь. Это будут «традиционные отношения» или «отношения по типу партнерских»? Какая будет дистанция между вами и партнером? Что вы будете делать вместе, а что отдельно друг от друга?
Подумайте, каких отношений вы хотите. Только будьте честны при этом с собой. Отделите, чего вы хотите на самом деле, от того, что принято в вашей семье, в вашем окружении и т.п.
Кого вы ищите?
Подумайте, какого человека вы хотите найти, какого партнера хотите видеть рядом с собой. Какими качествами он должен обладать, какой у него социальный статус, чем он увлекается, какие у него ценности, какие у него будут достоинства, а какие недостатки?
Старайтесь не фантазировать об идеальном партнере, потому что совершенных людей не существует. И вы впустую потратите время, если будете стремиться найти идеал.
А потом обязательно подумайте, подойдете ли вы друг другу с таким мужчиной? Насколько вы похожи с тем образом мужчины, который вы себе придумали, по уровню развития и психологической зрелости, по уровню образования и достижений, по интересам, по ценностям, по количеству личных преимуществ и недостатков.
А то часто случается, когда человек ждет от будущего партнера каких-то особых достижений и личностных качеств, но сам не соответствует этому. Тогда вам будет непросто вместе, и навряд ли у вас сложатся какие-то длительные отношения.
Постарайтесь трезво посмотреть на себя, не принижая себя и не возвышая. И подумайте, действительно ли вам подойдет тот человек, которого вы себе описали. И при необходимости скорректируйте его качества.
Важный момент – чтобы вы не относились к этому списку чересчур серьезно. Ничего страшного, если тот, с кем вы познакомитесь, не будет соответствовать всему, что вы написали. Он живой и интересный человек, а не набор каких-то характеристик.
Но главное, чтобы он соответствовал тем параметрам, которые очень важны для вас, разделял похожие на ваши ценности. И тогда есть хороший шанс, что ваши отношения сложатся.
Кого вы точно не ищите?
Постарайтесь еще определить, кто точно вам не подходит, что для вас неприемлемо в будущих отношениях, какие качества или особенности человека заставят вас попрощаться с ним?
Это очень важный момент для вашей безопасности. А также это позволит вам сэкономить много времени при знакомствах и поиске любимого человека.
Где знакомиться?
На основании того, что вы определили в прошлом пункте, подумайте, где вам точно не стоит знакомиться, если есть такие места.
А потом – где же вероятнее познакомиться с тем, кого вы ищите?
Вспомнив описание качеств вашего будущего партнера, которого вы хотите найти, подумайте, где вообще может бывать такой человек? Может ли он знакомиться на улице, в кафе, на тренингах? В клубах, фитнес-центрах, вечеринках, в интернете? Бывает ли он вообще там? И какая вероятность найти подобного человека в таком месте?
Составьте для себя список возможных мест, где именно вам лучше всего знакомиться.
Нужно ли искать свою любовь или она сама найдет вас?
Очень мало шансов найти себе любимого человека, если вы для этого ничего не делаете, особенно если вы мало, где бываете, мало общаетесь. Конечно, всегда есть вероятность познакомиться случайно, но так ли уж она высока?
Поэтому я считаю, что нужно предпринимать действия, чтобы найти свою любовь, если вы действительно хотите ее найти. Но, конечно, не стоит впадать в одержимость по этому поводу. Ведь любовные отношения – это лишь часть вашей жизни. Важно не переоценивать их роль в своей жизни, с одной стороны. Но и не преуменьшать их значение не менее важно.
Поэтому обязательно действуйте, чтобы найти свою любовь. Но и не забывайте, что есть еще много важного, приятного и интересного в вашей жизни. Чему тоже стоит уделять внимание.
И при знакомствах не ожидайте от каждого человека, что он и есть тот самый. Будет намного лучше, если вы просто настроитесь наслаждаться общением с интересным собеседником здесь и сейчас, не загадывая, что будет между вами в будущем.
Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы найти свою любовь?
Предлагаю вам решить:
- Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы в будущем найти свою любовь? Пусть это будет какое-нибудь нетрудное, но конкретное действие, которое вы реально готовы выполнить.
- Что вы сделаете завтра, чтобы найти свою любовь? Тоже какое-то небольшое конкретное действие.
- И что вы готовы сделать в ближайшую неделю, чего раньше еще не делали, чтобы найти свою любовь? Пусть это будет конкретное, понятное для вас действие, но, чтобы оно было для вас новое, т.е. чтобы вы раньше его никогда не делали.
И обязательно выполните эти три действия.
__________________________
Если Вы хотите разобраться, что мешает Вам найти свою любовь. И хотите осознанно подойти к поиску партнера, то предлагаю Вам приобрести мой авторский онлайн-тренинг “От одиночества к любви”.
Этот тренинг в основном практический, в нем очень много разнообразных и интересных заданий, которые помогут Вам глубоко и качественно разобраться в себе. Подробности о тренинге по ссылке:
http://annatychuk.tilda.ws/ot-odinochestva-k-lubvi
__________________________
Если Вы пока не готовы к такому серьезному тренингу, но хотели бы начать делать первые шаги к проработке причин вашего одиночества. То можете приобрести мой мини-тренинг “Первые шаги от одиночества к отношениям”: http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/mini-trening-pervye-shagi-ot-odinochestva-k-otnosheniyam
__________________________
Запись моего авторского вебинара – фильмотренинга “От одиночества к счастливым отношениям”
__________________________
Мы живем в мире, полном романтических фильмов,
песен и праздников. Полном любвеобильных парочек, оккупирующих весенние улочки
быстрее, чем тают последние снежные сугробы. Кажется, что все окружающие только
и думают о том, как бы найти себе парня/девушку/мужа/жену/второго мужа. Нет-нет,
да закрадутся в голову мысли о том, что неплохо было бы найти себе пару.
Содержание статьи
- 1 Больше действий
- 2 Места знать надо
- 3 Оглянитесь по сторонам
- 4 Не ищите безумства
- 5 Позитивный настрой
- 6 Личное время
- 7 Сексуальный интерес – не ориентир
- 8 Противоположности – это опасно
- 9 Бешеный оптимист
- 10 А вы сами чего хотите?
- 11 Багаж
- 12 Уважайте себя
Накануне Дня Святого Валентина мир и вовсе сходит
с ума. Складывается впечатление, что отсутствие пресловутой второй половинки –
чуть ли не смертный грех. А уж эти сочувственные взгляды друзей и дальних
родственников! Порой хочется «найти себе кого-нибудь уже», чтобы от тебя все
отцепились.
Мы все же не рекомендуем вам искать себе пару
только потому, что кто-то считает, что корень всех ваших проблем кроется в
вашем одиночестве. Если на данном этапе жизни вы наслаждаетесь свободным
плаванием, это прекрасно.
Но если вы созрели для романтических отношений и
готовы отправиться на поиски любви, воспользуйтесь нашими советами.
Больше действий
«Любовь нечаянно нагрянет», «твое само к тебе
придет», «нужные люди сами войдут в твою жизнь» и бла-бла-бла. Так уютно жить,
когда веришь в заботливую судьбу и ни черта не делаешь.
Пеппер Шварц – эксперт по отношениям и профессор
социологии Вашингтонского университета. И она не разделяет такого
безответственного подхода к собственной личной жизни. «Есть известное
утверждение, что ты найдешь себе работу тогда, когда меньше всего этого ждешь.
Что ж, такое и правда случается. Но очень редко. Большинство людей, которые в
это верят, в итоге остаются безработными. На мой взгляд, это удобное оправдание
перед страхом выйти из дома и приложить усилия для достижения цели. Да, всякое
бывает. Но такая стратегия отнюдь не самая лучшая», – выносит вердикт Пеппер.
Перестаньте ждать подарков судьбы. Начните
действовать. Но давайте обойдемся без отчаяния и ожесточенных попыток завести
отношения с первым, кто попадется под руку.
Места знать надо
Чаще посещайте мероприятия, на которых вы можете
встретить своих единомышленников. Возможно, что-то интересное планируется в
компании, в которой вы работаете? Проявите инициативу. У вас также появится
шанс по-новому взглянуть на своих коллег. Быть может, ваше счастье уже у вас
под носом?
Шварц также советует обратить внимание на сайты знакомств.
Это отличная возможность за один вечер познакомиться с десятком парней или
девушек. Если вы уже пользуетесь каким-либо сайтом или приложением, но ничего
не выходит, смените тактику. Поработайте над своим профилем или попробуйте
другую дэйтинг-платформу.
Оглянитесь по сторонам
Классные парни и девушки проходят мимо вас каждый
день, но вы этого даже не замечаете. Вы ведь впились глазами в свой смартфон!
Бела Ганди – основательница Академии умных знакомств в Чикаго. И она просто
поражена нелогичным поведением парней и девушек, которые к ней обращаются. Они жалуются
на одиночество и невозможность найти свою половинку, но при этом проводят большую
часть времени опустив головы в свои девайсы.
Поступать так на вечеринке, где вы можете с
кем-либо познакомиться и вовсе не простительно! Оглянитесь по сторонам.
Задержите взгляд на понравившемся вам человеке и улыбнитесь. Это своего рода
сигнал, что вы готовы познакомиться.
Не ищите безумства
Романтика и буря эмоций хороши для свиданий. Но в
долгосрочной перспективе вам потребуется более серьезный фундамент для
отношений. «Ищите не романтику, а партнерство», – советует Тина Тессина,
психотерапевт из Калифорнии.
«Ищите человека, который готов не только брать, но
и отдавать. Того, кто прислушивается к вашему мнению. Человека, который
заботится о ваших нуждах и желаниях», – советует Тина.
Позитивный настрой
Одна из самых главных причин, по которой вы до сих
пор не встретили свою любовь – отсутствие самой главной любви. К самому себе, к
своей жизни. Шварц обращает внимание на то, что поиск счастливых отношений
начинается с работы над собой. Вы бы хотели познакомиться с таким человеком,
как вы сами? Хотели бы с ним встречаться? Решились бы познакомиться на улице?
«Если вы несчастливы, настроены негативно, не
любите себя и транслируете это в мир, вы лишаете себя шансов на удачное
знакомство», – говорит Шварц.
Возьмите наконец ситуацию в свои руки. Если вы не
можете справиться со своим состоянием собственными силами, обратитесь к
специалисту. Займитесь спортом и перестаньте махать рукой на свое питание.
«Суть в том, что любое крупное дело требует
тренировок. Здесь все обстоит так же. Работайте над собой. Пока вы живы, всегда
есть к чему стремиться», – напоминает Шварц.
Личное время
«После развода или расставания очень важно провести какое-то время наедине с
собой», – говорит Николь Барас Фейер, специалист по разводам и коуч в Start Over Smart в Уэстпорте, штат Коннектикут.
«Вы будете в отличной форме, надо лишь дать себе
время на то, чтобы вылечиться от болезненного расставания. Поразмыслите над
тем, что пошло не так. Вам также нужно время на то, чтобы заново найти себя.
Иначе велик риск повторить прошлые ошибки», – предупреждает Николь.
Сексуальный интерес – не ориентир
Искра не всегда пробегает молниеносно, в первые же
секунды знакомства. Самые крепкие отношения порой развиваются очень медленно. А
некогда страстные отношения быстро сходят на нет.
Сексуальный интерес важен, но не стоит сбрасывать
человека со счетов только потому, что первое впечатление оказалось не столь
ярким.
Противоположности – это опасно
Противоположности притягиваются. Но вот отношения
этих противоположностей могут быть очень сложными и изнурительными.
«Людям, у которых много общего, проще построить
здоровые и крепкие отношения», – говорит доктор Гейл Зайльтц, психиатр из
Нью-Йорка. Чем проще вам друг с другом общаться, тем меньше вероятность
возникновения конфликтов.
Бешеный оптимист
«Поверьте в то, что вы встретите своего человека и
обретете свое счастье любой ценой. Вы достойны любви и она войдет в вашу жизнь.
Обязательно. Все, что вам нужно сделать – ходить на свидания и общаться с
людьми. И все обязательно сложится. Поверьте в это», – советует Бела Ганди.
Зарядитесь этим сумасшедшим оптимизмом. Так вам
будет проще ходить на свидания. Какое отчаяние? Вы не собираетесь опускать
руки! Все обязательно будет хорошо! Ганди советует одновременно общаться с
тремя – пятью людьми. Постепенно вы поймете, кто из них подходит вам больше.
Бела тут же делает уточнение – общаться, но не спать.
А вы сами чего хотите?
Вам нужно много личного пространства? Или вы
хотите проводить все свое свободное время с партнером? Вы очень тактильный
человек или не любите объятия и «прочие глупости»?
«Правильных и неправильных ответов здесь нет, с
вами все окей. Но вам необходимо разобраться в собственных желаниях. Иначе вы
просто не сможете донести их до будущего партнера. Вы сможете получать друг от
друга то, что хотите, только в том случае, если разберетесь сами в себе», –
объясняет Тессина.
7000
Багаж
«Вы можете развлекаться как и с кем угодно, если
вы соблюдаете меры предосторожности и занимаетесь безопасным сексом. Но
помните, что каждый человек, которого вы впускаете в свою жизнь, в свой дом и
свой кошелек, приносит с собой определенный багаж», – напоминает Тессина.
На начальном этапе отношений мы стараемся
выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле. Реальная картина начинает
вырисовываться чуть позже. Помните об этом. Снимайте розовые очки до того, как
все зайдет слишком далеко.
Уважайте себя
Пытаться заполучить внимание человека, который
никоим образом в вас не заинтересован – крайне непродуктивная трата времени.
Примите тот факт, что этот человек вам не подходит и двигайтесь дальше.
P.S. Позитивный настрой – половина
успеха. Решительные действия и умение преодолевать свои страхи – вторая
половина.
Ищешь родственную душу и вторую половинку? Вот десять работающих правил, которые помогут тебе на этом пути!
Getty images
Все по-разному относятся к словосочетанию «родственные души». Одни считают, что это просто люди, похожие друг на друга. Другие уверены, что речь идет о высоких материях: душе, разделенной на части и живущей одновременно в двух людях, которым непременно предстоит встретиться. Но чем бы ты не считала настоящую любовь, вот десять советов, которые помогут тебе в ее поисках.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Будь собой
Настоящая любовь — это когда тебя любят такой, какая ты есть. А если ты это скрываешь, то как мужчина поймет, что именно ты — его родственная душа? Разберись, кто ты, никогда не стесняйся этого, развивай свои сильные стороны и борись с теми, которые тебе не нравятся (ведь антипатия к ним — это тоже часть тебя). Ничего нового: сначала полюби себя сама, и тогда то же самое смогут сделать другие.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не ищи совершенства
Чем четче образ (голубоглазый атлетически сложенный брюнет до 35 лет, работает архитектором, любит кошек и путешествия), тем больше вероятность, что ты упустишь свою настоящую вторую половинку. Не раз и не два мы слышали истории, как женщины по-настоящему влюблялись в мужчин, которые на первый взгляд казались им совершенно неподходящими партнерами. Иногда нужно время, чтобы понять: этот полноватый (или вообще лысый!) блондин-собачник лучше всех брюнетов, взятых вместе даже с Томом Хиддлстоном.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не жди, что всё сразу будет идеально
Мы волнуемся на свиданиях и потому делаем кучу глупостей. Рассказываем нелепые шутки, зачем-то начинаем долго и путанно объяснять, кем была мимоходом упомянутая Таня, подолгу показываем фотографии домашних животных в надежде, что это даст время придумать удачную тему для беседы. Ничего страшного, если всё пошло не так, как хотелось. Если человек тебе симпатичен, дай ему второй шанс: скорее всего, когда он перестанет нервничать, ты получишь то самое свидание, которое хотела.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не торопись
Если у кого-то тикают часики, то пусть он за ними и следит. А тебе нужно время, чтобы понять: этот человек — именно тот, кто нужен. Не бойся ходить ни ходить на свидания, ни отказываться от них, чтобы подумать: а что именно мне необходимо? Нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад. Может быть, он нужен для того, чтобы вернуться на развилку и пойти в другом направлении, которое приведет тебя к цели.
Инвестируй в себя, а не в поиски
Используй все возможные способы узнать себя. Пробуй новые занятия, учись, путешествуй, тренируйся. Видишь что-то интересное — не стесняйся тратить время на то, чтобы соприкоснуться с ним. В поисках второй половинки это работает гораздо лучше, чем попытки визуализировать мужчину своей мечты – хотя бы потому, что реальных парней в твоей жизни, из которых можно выбирать, станет больше.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не иди на поводу у своих эмоций
Химия и бабочки в животе — это здорово, но они совсем не говорят о том, что перед тобой родственная душа. Не торопись объявлять кого-то второй половинкой только потому, что при виде этого мужчины рождаются чувства, которые до этого не вызывал ни один другой человек. Особенно когда это происходит после хорошего секса: вырабатывающийся во время него гормон привязанности окситоцин — тот еще предатель, обманувший не одну женщину.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ищи того, кто тебя принимает
Никаких «вот если бы ты похудела» или «женюсь, если полюбишь готовить». Ты такая, какая есть, и должна меняться, только когда сама этого захочешь. У вас разногласия? Это нормально. Но когда вы их обсуждаете, тебя ни на секунду не должно покидать ощущение, что мужчина относится к тебе и твоим ценностям с уважением и готов идти на компромисс.
Будь готова работать над отношениями
Это банальный совет, который не перестает быть действенным. Никакого чуда не будет, магия вне Хогвартса запрещена: если вы не тратите время на то, чтобы узнать друг друга, не обсуждаете возникшие проблемы и не готовы идти на уступки, то у настоящей любви не будет ни единого шанса расцвести. И еще один важный нюанс: делать это надо вдвоем. Если ты тратишь время и силы, а партнер лишь наблюдает за этим, то это не родственная душа, а нахлебник, рассчитывающий, что ты сама выполнишь всю работу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не жди, что настоящая любовь удовлетворит все твои потребности
Родственная душа — это не панацея, спасающая от всех жизненных трудностей. Никто не может быть одновременно лучшим другом, каменной стеной, источником вдохновения и опорой. Второй человек — это лишь партнер, с которым вместе тебе будет лучше, чем без него, но никак не универсальное лекарство от всех душевных ран, боли и разочарований. Но есть и хорошие новости: никто не имеет права требовать от тебя быть музой, любовницей, мамой, домработницей и лепшим корешем в одном лице.
Родственную душу не ищут, ее назначают
И главное — никогда не забывай, что в конечном итоге выбор делаешь ты. Твоя готовность продолжать имеет значение гораздо большее, чем рекомендации всех астрологов и натальных карт, вместе взятых, а твое желание прекратить отношения весомее предсказаний даже самой опытной гадалки. Никогда не бойся говорить нет и да: отношения будут гораздо ценнее, когда ты знаешь, чтобы выбрала их сама.
Понравилась статья? Тогда почитай, почему на первых порах надо встречаться с мужчиной не чаще раза в неделю, что делать, если у вас с бойфрендом разные сексуальные желания, и каким должен быть мужчина, чтобы стать хорошим отцом.
Как встретить свою любовь без приложений для знакомств
Это сложно, но вполне реально.
Для многих приложения для знакомств стали спасательным кругом, который поддерживает личную жизнь на плаву. Однако найти настоящую любовь онлайн бывает непросто. Очень часто алгоритмы соединяют нас в пару с теми, кто не реагирует на сообщения, пропадает на несколько дней или односложно отвечает на любые вопросы. Из‑за этого все попытки кажутся нам пустой тратой времени, и мы чувствуем только разочарование и усталость.
Знакомства в реальной жизни — совсем другое дело. Мы можем сразу понять, интересно ли нам с человеком и возникает ли та самая «химия». Фотографии и остроумные фразы в переписке мало говорят о том, понравится нам кто‑то или нет при личной встрече. Живое взаимодействие даёт возможность заметить важные детали, которые легко пропустить в виртуальном мире, например то, каким тоном человек разговаривает и как относится к окружающим. Но как искать подходящего партнёра без помощи высоких технологий?
Вносить разнообразие в рутину
Если вы постоянно бываете в одних и тех же местах, ваши шансы завести интересные знакомства значительно снижаются. Попробуйте сделать небольшой шаг вперёд из своей зоны комфорта. Проложите другой маршрут до работы или спортзала, сходите в новый ресторан или кофейню, найдите интересное хобби, которое поможет расширить круг общения, — например, запишитесь в книжный клуб или школу танцев. Это позволит впустить в свою жизнь больше людей, не изменяя себе.
Ещё один способ разнообразить будни — каждый месяц делать что‑то совершенно вам не свойственное. К примеру, посетить рок‑концерт или сходить на урок гончарного мастерства. Идея в том, чтобы говорить «да» большему количеству возможностей, а значит, и возможности встретить кого‑то нового.
Открываться для знакомств
Подумайте о невербальных сигналах, которые вы посылаете окружающим. Если вы постоянно в наушниках, то со стороны может показаться, что вы слишком заняты и не хотите, чтобы вас беспокоили. Постарайтесь чаще находиться в моменте и обращать внимание на обстановку вокруг вас. Возможно, вы заметите милых людей, с которыми вам захочется познакомиться. Зачастую мы проводим так много времени в телефоне, что упускаем то, что у нас под носом.
Наушники не единственный способ, которым мы ограждаем себя от внешнего мира. То же самое происходит, когда на вечеринках мы общаемся исключительно со своими друзьями или листаем социальные сети в общественном транспорте. Всё это подаёт окружающим один сигнал: «Общение меня не интересует».
Конечно, это не значит, что нужно выбросить наушники и общаться с незнакомцами, даже когда вы не в настроении. Но осознание того, какие знаки вы подаёте окружающим, поможет вам увеличить шансы найти партнёра в «дикой природе».
Вести лёгкие разговоры
Необязательно разговаривать со всеми подряд о погоде. Можно перекинуться парой приятных и остроумных реплик. Когда мы регулярно заводим случайные короткие разговоры, то учимся искать новые возможности и устанавливать новые контакты, где бы мы ни находились. Иногда такое общение приводит к свиданию, иногда — нет. Но вы никогда не узнаете, что из этого получится, если не попробуете.
При этом важно следить за уровнем личного комфорта. Если сама мысль о разговоре с привлекательным для вас человеком заставляет ваши ладони потеть, лучше попрактиковаться с малознакомыми людьми, коллегами или кем‑то ещё, к кому вы относитесь нейтрально. Это может быть шутливый комментарий о чём‑то из корзины покупателя в очереди перед вами или вопрос другу друга о любимых барах. Как только вы начнёте чувствовать себя увереннее, переходите к разговорам с теми, кто интересует вас в романтическом плане.
Бороться со страхом отказа
Получить отказ от аватара в приложении для знакомств менее болезненно, чем услышать «нет» лично от человека. Поэтому лучше заранее подготовиться к тому, что поиск любви в реальной жизни иногда оставляет не самые приятные воспоминания. Кому‑то вы можете не понравиться, но ведь и вам тоже нравятся далеко не все, правда?
Когда кто‑то отказывается от приглашения на свидание или не флиртует в ответ, не воспринимайте происходящее как конец света и постарайтесь быть добрее к себе. Не стоит думать: «Я настоящий неудачник, который вечно будет один». Лучше скажите себе: «Я хотя бы попытался и теперь не буду думать о том, что могло бы быть. Просто поиск займёт немного больше времени».
Неважно, какие именно слова вы используете, чтобы успокоить себя. Главное — придерживаться фактов, не винить себя и не превращать ситуацию в катастрофу. Да, в этот раз не вышло, но это не значит, что с вами что‑то не так или что ничего не выйдет с кем‑то ещё.
Получать удовольствие
Когда мы постоянно находимся в поиске любви, знакомства и свидания начинают казаться настоящей работой. Старайтесь думать об этом как о приключении и напоминайте себе, почему вы вообще всем этим занимаетесь: потому что хотите найти кого‑то, кто вам нравится, а не потому что обязаны быть с кем‑то в паре.
Веселитесь и наслаждайтесь процессом, а не зацикливайтесь на результате. Сфокусируйтесь на настоящем моменте и погрузитесь в поиски. Даже если вас отвергнут или у вас будет несколько странных и скучных свиданий, вы ничего не потеряете. Наоборот, вы пополните свою копилку забавных историй, которые будете рассказывать друзьям или опишете в мемуарах.
Читайте также 🧐
- В Tinder как на работу: что делать, если знакомства в Сети перестали приносить удовольствие
- 5 способов найти любовь после 50
- 9 правил онлайн-свидания, которые сделают его приятнее
- 9 проблем в отношениях, которые возникли из-за интернета
Где познакомиться для серьезных отношений? По наблюдениям психологов, этим вопросом чаще всего озабочены девушки и женщины. Мужчины чаще спрашивают, как им познакомиться. Этому посвящено довольно много тренингов, и это — всего лишь навык.
Вот что рассказал о таком тренинге психолог, бизнес-тренер Евгений Яковлев: «Как-то с клиентом отрабатывали на улице техники установления контакта и «малой беседы». У Белорусского вокзала в том числе остановили женщину, явно офисную служащую. Она сперва к нам относилась крайне настороженно. А через минут 5-6 разговора я понимал, что — всё, сейчас она полностью нам доверяет, она полностью ушла в очень эмоционально окрашенные воспоминания. А мы, в общем-то, шли на самых простых коммуникативных техниках. По сути, при точном применении они сами по себе дают легкий гипнотический эффект».
И все же, где познакомиться молодой женщине, у которой учеба уже позади, которая работает, а значит, круг друзей и коллектив коллег уже более или менее сложился, чего нельзя сказать о личной жизни. Некоторые девушки считают, что знакомиться можно где угодно. Но шансы встретить адекватного состоявшегося мужчину, который захочет развивать отношения дальше, как выясняется, все-таки зависят от места знакомства.
На улице. Еще в начале 2000-х считалось, что познакомиться на улице или в общественном транспорте – это нормально. Но сейчас, в больших городах добавилось некоторое количество пикаперов, альфонсов и мошенников. Поэтому сейчас уже трудно сказать, кем окажется мужчина, который активно пытается познакомиться с вами.
— Разумеется, в нашей жизни возможно все. В том числе и знакомство на улице может привлечь к вам достойного мужчину, — сказал корреспонденту «Мир 24» психолог, психоаналитик Николай Марков. — Но я здесь смещаю акцент на общие закономерности… Поверьте, ко мне ежедневно поступают письма из разных уголков нашей страны, в которых молодые особы просят помочь им вернуться к нормальной жизни после неудачного знакомства с каким-либо альфонсом, пикапером, или мошенником.
Более того, почти у каждого состоявшегося мужчины в наше время есть автомобиль, на котором он колесит весь день (от дома до работы, от работы до фитнес-центра, от фитнес-центра до супермаркета, и так далее). Поэтому встретить его одиноко прогуливающимся по улицам можно довольно-таки редко.
В кафе. Действительно, должны же одинокие мужчины где-то обедать? Во время бизнес-ланча бары, кафешки, ресторанные дворики буквально переполнены мужчинами. Однако вот загвоздка: «Деловые мужчины заходят в кафе действительно перекусить, — говорит психолог. — А вот знакомиться в подобных местах, как правило, предпочитают профессиональные соблазнители. Поэтому знакомство для серьезных отношений во время ланча, на самом деле, происходит лишь изредка».
В фитнес-центре. Неплохой вариант, ведь сейчас многие хотят поддерживать себя в должной физической форме, и фитнес-центры посещает большое количество вполне состоявшихся мужчин. Однако они приходят сюда именно тренироваться. Поэтому во время тренировки не стоит отвлекать человека от упражнений. А вот во время отдыха, или когда комплекс подходит к концу, вполне можно попросить о помощи, или спросить о каком-то тренажере.
«Шансы познакомиться с мужчиной в фитнес-центре зависят от времени суток, — говорит Николай Марков. — Поскольку занятый работой мужчина может позволить себе там заниматься только после работы. Если посещать фитнес-центр в топовое время (вечером — после 21), то вероятность познакомиться с мужчиной в этом месте составляет 20 – 30 %».
В офисе. На работе люди проводят много времени и неплохо осведомлены о том, что представляет собой тот или иной служащий. Это хорошо для того, чтобы попытаться завести служебный роман. Но и минусы очевидны.
Вы на виду, и скрыть ваши отношения будет очень трудно, так что вероятнее всего в коллективе будут ходить сплетни. Начальство может посчитать, что работе вы не уделяете должного внимания, а это в дальнейшем негативно скажется на карьерном росте. Наконец, если отношения окажутся неудачными, то кому-то из двоих придется уволиться или страдать молча.
Если перечисленные минусы вас не смущают, то знакомиться на работе очень просто, — делится своими наблюдениями Николай Марков. — Однако порой гораздо выгоднее знакомиться не на работе, а на курсах повышения квалификации или на корпоративном обучении.
Это позволяет познакомиться с тем, с кем вы потом не будете постоянно видеться на работе, значит, и риски минимизируются. Но интересы у вас общие, что хорошо для взаимопонимания и дальнейшего развития отношений.
В командировке. «Чаще путешествуйте по своему региону, стране и миру! — советует семейный психолог, доктор наук Андрей Зберовский». — Найти там своего мужчину вполне возможно. Никогда не отказывайтесь от тех командировок, которые вам предложит руководство или которые будут вам нужны для повышения вашего профессионального уровня! Соглашайтесь на всевозможные стажировки, курсы переподготовки и повышения квалификации, соискательства, ординатуры, аспирантуры и докторантуры в других городах. Возможно, ваше личное Счастье давно ожидает вас в другом городе или регионе (а то и в другой стране!), а в это время вы в сотый раз безрезультатно прочесываете центральную улицу своего места обитания и с досадой думаете: «Ну куда же вы все попрятались-то, а?».
В ночных клубах и барах. «Никогда не знакомьтесь в «специально отведенных для этого местах», — предупреждает Андрей Зберовский. — Имейте в виду: дорогие ночные клубы, рестораны, кафе и бары, как правило, не являются тем местом, где вы можете найти себе друга «для серьезных отношений». Это всего лишь такие места, где определенная группа более или менее успешных мужчин (состоятельные предприниматели, крупные чиновники, бандиты и мошенники всех мастей, просто самоутверждающиеся гуляки) в возрасте от 30 до 50 лет либо подбирают себе «свежих» любовниц, либо собираются для того, чтобы похвастаться друг перед другом своей «крутизной» и новыми достижениями, а также «наработать» новые «нужные» связи.
Паразитирующие на этой группе профессиональные содержанки и примыкающие к ней «золотые» мальчики и девочки из богатых семей делают эту картину вполне законченной и глубоко логичной. Периодически попадающие туда приличные юноши и девушки либо быстро осознают свою «чужеродность» для данной атмосферы и больше туда не стремятся, либо принимают навязанные им «правила игры», адаптируются и становятся «как все». Так что лучше поищите своего любимого человека в других местах!».
В компании друзей. «Практика показывает: примерно в каждом пятом случае успешной любовной дружбы людей представляют друг другу именно общие знакомые, — говорит психолог. — Плюсом является то, что вы знакомитесь с человеком уже «с родословной»! Кто-то может гарантировать «правильность» его поведения. Тот, с кем вы знакомитесь таким образом, скорее всего, думает точно также».
Психолог советует сообщить всем своим родственникам, друзьям и знакомым о том, что вы вплотную приступили к поискам друга или подруги. И четко объяснить всем тем, с кем вы общаетесь, какими характеристиками должен обладать ваш потенциальный избранник. А затем обязательно откликаться на все предложения посмотреть на очередной «рабочий вариант». Вполне возможно, что однажды у вас забьется сердце, и вы поймете, что вам очень сильно повезло…
На сайтах знакомств. Согласно статистике, на среднем российском сайте знакомств, в среднем, около 10% анкет принадлежат молодым состоявшимся мужчинам, настроенным на знакомство для серьезных отношений.
«Теперь давайте проанализируем, – предлагает психолог Николай Марков. – 10% — много это или мало? Даже на самом маленьком сайте знакомств у нас как минимум присутствует 1000 анкет мужчин. 10% из тысячи – это будет 100. Получается что даже на самом маленьком сайте знакомств вокруг вас присутствует как минимум 100 серьезно ориентированных мужчин. Какое еще место для знакомства может предоставить вам 100 потенциальных кандидатов?
Получается, что шансы встретить подходящего мужчину через интернет на самом деле выше, чем в любом другом месте. Почему так — давайте разберемся. Из чего состоит жизнь среднего успешного мужчины? Она включает в себя, вероятнее всего, карьеру, образование, спорт, путешествия, общение с друзьями, духовное развитие. Мы, современные мужчины, крайне заняты. У нас времени в обрез, а порой его просто нет. И те крохи свободного времени, которые остаются, нужно на знакомство направить. А где можно познакомиться быстро? Разумеется, через интернет».
Итог: на самом деле на сайтах знакомств и в социальных сетях гораздо больше потенциальных женихов, чем в любом другом месте. И в наше время интернет — это порой то единственное место, где вследствие своей ежедневной загрузки делами современный мужчина может успеть познакомиться.
С психологами беседовала Татьяна Рублева