Как найти нужные кроссовки

Если вы предпочитаете проводить свое свободное время за активным видом спорта, таким как, например, бег, вы однозначно знаете, что для качественной тренировки каждому спортсмену нужна хорошая и подходящая обувь. Но знаете ли вы, как выбрать лучшие кроссовки для бега и по какому принципу должен осуществляться подбор необходимой вам обуви? Наверняка нет, поэтому мы решили помочь вам разобраться в столь нелегком вопросе. Приступим.

Содержание

1. 5 лучших моделей кроссовок для бега по асфальту
   1. PUMA Magnify Nitro Surge
   2. Nike Winflo 8
   3. Saucony Endorphin Speed 3
   4. PUMA Velocity Nitro 2
   5. Nike Air Zoom Pegasus 39
2. 5 лучших моделей кроссовок для бега по грунту и лесным тропам
   1. Salomon SPEEDCROSS 4
   2. Salomon Sense Ride 4
   3. Salomon Alphacross Blast
   4. Reebok Lavante Trail 2
   5. Nike Pegasus Trail 3
3. 5 лучших моделей кроссовок для бега по сложным маршрутам (трейловые)
   1. Salomon Supercross Winter CSWP
   2. Salomon Supercross 3 GTX
   3. PUMA Voyage Nitro
   4. Salomon Speedcross 5
   5. Salomon Speedcross 5 GTX
4. 5 лучших моделей кроссовок для бега в марафонах
   1. Saucony Endorphin Pro 3
   2. Nike Zoom Fly 4
   3. HOKA ONE ONE Rocket X
   4. Adidas Ultraboost 20
   5. PUMA Deviate Nitro 2

Важность подбора соответствующего вида обуви и советы

Бег – это вид спорта, благодаря которому вы можете избавиться от лишних килограммов и повысить работоспособность своего организма. Однако к тренингу нужно как следует подготовиться. Одним из самых важных вопросов является выбор обуви. Как подобрать удобные и прочные беговые кроссовки, на что обратить внимание, как найти идеальный вариант – все это и многое другое вы найдете в нашем материале.

Супинация или пронация?

При поиске беговых кроссовок вы наверняка сталкивались с такими терминами, как супинация и пронация. Наука, называемая биомеханикой стопы, изучает то, как мы ходим и бегаем. Супинация и пронация – это термины, которые описывают, как человек совершает шаг, что используется при выборе обуви, чтобы стопа была хорошо амортизирована. По мнению экспертов, пронация или супинация стопы является основой для принятия решения о выборе беговой обуви. В случае супинации (часто возникающей при высокой предплюсне) стопа имеет тенденцию изгибаться назад во время ходьбы и бега.

Для этого необходимо носить обувь с хорошей амортизацией, а также не допускать чрезмерной нагрузки на внешнюю сторону стопы. При пронации сильная нагрузка при ходьбе и беге приходится на внутреннюю часть стопы, так как внутренняя часть стопы почти полностью скользит по земле. При пронации рекомендуется обувь с внутренней поддержкой, чтобы предотвратить слишком большой наклон стопы внутрь во время тренировки. Существует также третий тип стопы – нейтральная стопа (нормальная стопа). При беге вес тела равномерно распределяется от пятки к пальцам ног, поэтому обувь не нуждается в стабилизаторе, достаточно амортизации.

Мы можем поверхностно определить строение наших стоп, для этого нужно провести так называемый водный тест. Смочив их водой, нужно положить их на лист бумаги и посмотреть на отпечатанную форму. Если мы четко видим весь контур стопы, то, вероятно, можно говорить о пронации. При супинации отпечаток в средней части почти незаметен, он гораздо уже, чем в области пятки. Нейтральную стопу, с другой стороны, можно распознать по тому, что ее форма четкая в области пальцев и плюсневых костей, слегка сужается в средней части и расширяется в области пятки. Однако точное определение типа стопы возможно только в кабинете опытного физиотерапевта; с помощью теста «мокрая стопа» мы, конечно, можем определить только размер свода стопы. Этот тест не дает нам никакой информации о том, как ведет себя наша стопа в движении и как работает в целом голеностоп.

Тип стелек

Обладателям супинированных стоп следует носить обувь с амортизирующими системами, гибкой подошвой и слегка или более изогнутой формой. Модели с высокой амортизацией эффективно защищают стопу от ударов о землю. Для пронаторов предназначена обувь с опорными системами, которые имеют жесткую, прямую форму и контролируют движение.

Они немного тяжелее, чем обувь с высоким голенищем. Для нейтральной стопы следует выбирать модели со стабилизирующими системами, которые обеспечивают хорошую амортизацию и при этом правильно поддерживают стопу. Обычно они имеют слегка изогнутую форму, а подошва изготовлена из двух материалов разной жесткости.

Размер

При выборе лучших беговых кроссовок по размеру следует ориентироваться на длину стельки. Не ориентируйтесь только на маркировку обуви, которую вы носите каждый день. Специалисты рекомендуют измерить длину стопы и прибавить к полученному значению 0,5, максимум 1 см. Таким образом, мы подберем обувь, которая не будет натирать кожу или чрезмерно давить, даже после более интенсивной тренировки. Нужно помнить, что в результате физических нагрузок стопа немного отекает и удлиняется, поэтому внутри обуви должно быть достаточно свободного пространства. Слишком маленькая обувь может привести к повреждению ногтевой пластины, а слишком большая обувь быстро вызовет дискомфорт и может затруднить шаги.

Рекомендуется примерять обувь не утром, а во второй половине дня, когда ноги уже на несколько миллиметров длиннее из-за усталости. Мы должны надевать носки, в которых планируем заниматься спортом, чтобы не получилось так, что, надев их, мы чувствуем слишком большое давление. Очень часто при измерении обуви мы надеваем только одну из них, чтобы проверить, правильно ли мы выбрали размер. Это не лучший метод выбора беговой обуви, особенно если мы знаем, что одна нога немного длиннее другой.

Адаптация к дорожному покрытию

При покупке беговых кроссовок необходимо знать, где мы будем проводить тренировки. Обувь должна быть приспособлена к типу поверхности, иначе нам будет трудно получать удовольствие от физической активности, и мы рискуем получить серьезную травму. Для бега по лесу, песку, горам и лугам рекомендуется обувь для трейлраннинга с относительно жесткой подошвой и четким протектором. Они обеспечивают амортизацию при движении по неровной местности и снижают риск получения травмы.

Если вы планируете бегать в основном по твердым поверхностям, включая тротуары и асфальтовые дороги, вам следует искать легкую и гибкую обувь. Они хорошо подходят для городских парков и беговых дорожек, но не обеспечивают амортизацию при тренировках на грунтовых дорогах.

Материал конструкции

Прежде всего, обувь для бега должна быть дышащей. Важно обеспечить циркуляцию воздуха, так как это предотвращает чрезмерное потоотделение ног. По этой причине верхняя часть кроссовок обычно изготовлена из тонкой, мелкой сетки.

Она усилена в нужных местах (например, на пятке) для поддержки стопы и предотвращения разрыва материала. Подошва должна быть устойчивой к истиранию. Стелька внутри обуви должна быть мягкой и хорошо держать форму. Часто он обладает антибактериальными свойствами и предотвращает появление неприятных запахов.

Вес бегуна

То, сколько вы весите, также поможет определить, какие кроссовки лучше всего подходят для бега. Модели для людей с большим весом имеют более развитую систему амортизации, поэтому имеют меньше риск того, что подошва сплющится и деформируется под воздействием большого веса.

Сезон

Большинство кроссовок предназначены для бега весной, летом и ранней осенью, и не каждая модель обеспечивает комфортные тренировки зимой. Существуют специальные ботинки, предназначенные для более низких температур и неблагоприятных погодных условий. Эта обувь водонепроницаема и имеет толстую подошву с крупным протектором. Это обеспечивает хорошее сцепление.

Дизайн

Беговая обувь представлена во многих интересных цветах. Это относится не только к женским, но и к мужским моделям. Обычно единственным украшением является логотип бренда, хотя иногда на верхе обуви также видны и другие элементы, например, полоски (часто светоотражающие). Выбирая обувь, соответствующую вашим предпочтениям, не забывайте, что, помимо дизайна, важны также размер и соответствие строению стопы и манере ходьбы.

5 лучших моделей кроссовок для бега по асфальту

PUMA Magnify Nitro Surge

Компания PUMA давно славится своими кроссовками и для нового сезона создала удобную и комфортную модель PUMA Magnify Nitro Surge, предназначенную для мужчин. Кроссовки подойдут любителям бега, которые предпочитают стайерские дистанции. Ногам в этой спортивной обуви будет удобно продолжительное время. Сетчатый верх модели премиум-класса позволяет вашим ногам «дышать» во время беговых занятий, он отлично пропускает воздух. Сетка сочетается с так называемым материалом «кошачий язык», созданным для более удобной фиксации ступней. Слово Nitro в модели отсылает к подошве, она заполнена газообразным азотом и включает слой прочного материала Profoamlite. При этом усиленная амортизация практически не увеличивает массу обуви. 

Кроссовки PUMA Magnify Nitro Surge имеют хорошее сцепление со всеми поверхностями, начиная от беговой дорожки, заканчивая грунтом в лесу или на теннисном корте, но больший комфорт владельцы испытают при беге по асфальту. В разработке подошвы модели применялась резина Pumagrip. Она обеспечивает не только удобство, но и долговечность. Кроме того, в области пятки есть специальные 3D вставки, которые плотно облегают ее при каждом движении.

Плюсы:

• отличная амортизация;
• небольшой вес;
• долговечность;
• хорошее сцепление с любой поверхностью.

Минусы:

• верх пропускает воду.

Стоимость: от 11 199 до 14 999 рублей.

Nike Winflo 8

Nike Winflo 8 – это универсальные беговые кроссовки, доступные как для девушек, так и для мужчин. Кроссовки выпускаются в разном цвете, поэтому их легко подобрать к соответствующим нарядам. Обувь также удобная и легкая. 

Ботинки Winflo 8 имеют тонкий верх, который хорошо облегает стопу. Он изготовлен из мягких и легких материалов. Передняя часть верха имеет специальную перфорацию, что делает обувь очень дышащей и заставляет ногу потеть немного медленнее, чем в большинстве конкурирующих моделей. Верх также выполнен на основе легкой сетки, которая сама по себе поддерживает вентиляцию. 

Важным элементом также являются так называемые кабели Flywire, которые расположены в средней части стопы. Эти тросы изготавливаются из кевлара – специального полимерного волокна, устойчивого к растяжению. На их концах есть петли, через которые вы протягиваете шнурки. Благодаря этому решению обувь Nike Winflo еще лучше облегает стопу.

Кроссовки Nike Winflo также имеют язычок, который полностью интегрирован в верхнюю часть. Она соединена со своей подкладкой.

Внутренняя часть обуви имеет классическую текстильную стельку. Это делает обувь удобной, но в то же время она не будет слишком мягкой. Вокруг лодыжки и пятки находится пена Cushlon. Это материал с повышенным содержанием каучука, который содержит пузырьки газа. Это делает его более устойчивым. В то же время он обеспечивает большую мягкость.

Подошва кроссовок Nike Winflo изготовлена из резины. На его основании находится протектор с так называемым вафельным рисунком. Внутри подошвы об амортизации заботятся пена и газовый мешок Zoom Air, который расположен в передней части обуви.

Плюсы:

• Цена;
• Хорошо пропускают воздух;
• Легкость материалов и в целом модели;
• Приятный внешний вид.

Минусы:

• Слишком большая амортизация.

Стоимость: от 8 000 до 10 000 р.

Saucony Endorphin Speed 3

Модель Speed 2 от Saucony стала одной из лучших в своем сегменте. В новой модели разработчики постарались не только сохранить все преимущества предыдущей, но и добавить новые характеристики. Новая модель кроссовок от бренда Saucony может удовлетворить любых, даже самых придирчивых клиентов. У мужских кроссовок Saucony Endorphin Speed 3 много плюсов. В первую очередь им обрадуются сторонники экологии, при создании модели использовались утилизированные материалы, что еще раз подчеркивает стремление компании к заботе об окружающей среде. Второй приоритет это комфорт во время беговых упражнений, отличная амортизация, отзывчивая подошва, при создании которой использовался материал Perrunpb. Он помогает полностью смягчить любые ударные нагрузки при беге по асфальту. Пены стало больше, но это никак не сказалось на весе и удобстве.

Стопа спортсмена защищена с помощью S-образной пластины из нейлона. Верх выполнен из сетки, которая легко пропускает воздух. Кроссовки полностью облегают ногу, создавая со стопой единое целое. Еще одно преимущество модели сцепление с поверхностью, в этом помогает специальный рисунок протектора XT-900.

Плюсы:

• рисунок протектора обеспечивает хорошее сцепление;
• небольшой вес;
• отзывчивая подошва;
• защита от ударов.

Минусы:

• Пропускают воду.

Цена: Speed 3 дороже своего предшественника, модель можно купить в диапазоне от 17 592 до 18 299 рублей.

PUMA Velocity Nitro 2

Puma продолжает активно разрабатывать модели различных кроссовок, в которых использует высококачественную, мягкую и эластичную подошву из нитро-пены. Компания доказывает их преимущество в том числе и тем, что именно в таких кроссовках добиваются успеха американские спортсмены на международных соревнованиях в стайерских дисциплинах. В новой модели Velocity Nitro 2 введены некоторые усовершенствования. Модель кроссовок создана с учетом всех нюансов формы стопы. 

Для создания обуви в сочетании хорошей амортизации и долговечностью Puma использует два разных пеноматериала в межподошвенном пространстве. Насыщенная азотом нитро-пена позволяет смягчить давление стопы и пятки, но в то же время может показаться слишком мягкой или вялой. Для нейтрализации этой мягкости разработчики решили уложить второй слой пены EVA, более прочной, которая действует как своеобразный амортизатор и позволяет комфортно отталкиваться во время движения. Вполне схоже с карбоновой пластиной в более ранних кроссовках racer, но в данном случае стопа чувствует себя более удобно при отталкивании. Как и во всех кроссовках линейки Velocity в данной модели отличная вентиляция, которую обеспечивают сетчатые вставки, хорошее сцепление с асфальтом даже в мокрую погоду благодаря подошве с покрытием Pumagrip. Ну, и отличное дополнение в виде светоотражающих элементов.

Плюсы:

• подходит для твердой поверхности;
• небольшой вес;
• хорошая вентиляция;
• отличная амортизация;
• широкий носок.

Минусы:

• пропускают воду.

Цена колеблется в небольшом диапазоне от 14 200 до 14 499 рублей

Nike Air Zoom Pegasus 39

Новая версия Nike Pegasus имеет более легкий верх, чем у ее предшественницы, хотя это не означает, что она лишена поддерживающих элементов. Компоненты обуви разработаны таким образом, чтобы обеспечить более чем достаточную поддержку стопы, например, для бегунов среднего и легкого веса:

• В них используется технология Flywire («тросики», соединяющие шнурки с промежуточной подошвой), хорошо зарекомендовавшая себя в беговых кроссовках Nike и которая интегрирована с лентой вдоль всего голенища, что обеспечивает значительную поддержку.
• Производитель использует очень прочную и гибкую сетку с различной плотностью для обеспечения большей фиксации, большего облегания и лучшей воздухопроницаемости.
• Она имеет больше набивки, особенно в области язычка и воротника, что придает ей больше роскоши и комфорта.
• Язычок отделен от верха.
• С точки зрения амортизации это все еще тот же Pegasus с высокими показателями. 

Таким образом, мы можем резюмировать новый Nike Pegasus 39 как ультракомфортную обувь, более амортизированную, чем ее предшественница, и очень реактивную для своего сегмента – тренировочной обуви. Это отличное приобретение для нейтральных или супинаторных бегунов до 80 кг, которые ищут универсальность в своей основной тренировочной обуви.

Плюсы:

• Плотно сидящий и облегающий верх современного дизайна;
• Отличное резиновое покрытие протектора;
• Простая конструкция верха снижает шансы износа от трения.

Минусы:

• Дизайн и стоимость не отличаются от предыдущей модели;
• Не очень высокая амортизация.

Стоимость: от 12 000 до 15 500 р.

Читайте также: Рейтинг беговых дорожек для дома

5 лучших моделей кроссовок для бега по грунту и лесным тропам

Salomon SPEEDCROSS 4

Если вы любите бегать по бездорожью и хотите, чтобы ваша обувь была исключительно легкой, вам также стоит рассмотреть возможность приобретения беговых моделей Salomon. Модель была создана для тренировок, спортивных соревнований и бега по пересеченной местности. Ботинки имеют изысканную подошву с 6-миллиметровой амортизацией, которая обеспечивает исключительное сцепление даже при быстром движении как по техническим, так и по грязным поверхностям. Ботинок хорошо держит ногу, а легкая пена, из которой он изготовлен, обладает амортизирующим эффектом. Сетчатый верх защищает от песка и грязи, а усиленные участки обеспечивают защиту стопы от легких механических повреждений.

Плюсы:

• Salomon Speedcross 4 очень удобны;
• Система Quicklace делает шнуровку легкой и очень удобной;
• Передняя часть кроссовка хорошо защищает от грязи, камней и мусора;
• Внутренняя Endofit с комфортом обволакивает ногу, а накладки Sensifit обеспечивают поддержку и повышенную устойчивость при посадке.

Минусы:

• Большая высота элементов на подошве, могут вызвать некоторые проблемы на пересеченной местности;
• Кроссовки не высыхают так быстро, как хотелось бы;
• Воздухопроницаемость немного затруднена в кроссовках.

Стоимость: от 9 000 до 13 000 р.

Salomon Sense Ride 4

Модель Sense Ride 4 – очень универсальные кроссовки, которые отлично справляются с бегом по более сложным рельефам. 

Salomon Sense Ride 4 имеет перепад 8 мм от пятки до носка, 27 мм амортизации в задней части и 19 мм амортизации под пальцами ног. Такое количество амортизации очень ценно на каменистых тропах и во время длинных дистанций, когда ноги уже устали. Optivibe™ – самая передовая технология амортизации Salomon. Она стремится достичь золотого треугольника биодинамики, баланса трех факторов:

• амортизация при ударе стопы о землю,
• демпфирование распространяющихся колебаний,
• динамика отскока.

В подошве CONTAGRIP® MA используется протектор, оптимизированный для разнообразного рельефа. Точно выверенная глубина, форма и расположение шипов обеспечивают уверенное сцепление на мокрой, сухой, твердой и мягкой поверхности.

Верх выполнен из прочных материалов с дышащей сеткой для улучшения циркуляции воздуха вокруг стопы. Помимо воздухопроницаемости, он характеризуется хорошими влаго- и водоотводящими свойствами. Посадка верха и стабилизация стопы гарантированы технологиями Sensifit™ и EndoFit™. Первая представляет собой технологию стабилизации стопы, а EndoFit™ – бесшовный «носок», установленный внутри обуви.

Ботинки оснащены фирменной системой шнуровки Quicklace™ от Salomon. Специальный карман на язычке позволяет спрятать систему, чтобы она не зацепилась за палки, корни или шпоры во время бега.

Плюсы:

• Универсальны для бега как по лесу, так и по городской местности;
• Подходят под любую поверхность тренировки;
• Очень устойчивы и прочны.

Минусы:

• Не стильные

Стоимость: от 7 500 до 10 000 р.

Salomon Alphacross Blast

Ботинки Salomon Alphacross Blast 412326 хорошо подходят как для коротких, так и для длинных пробежек. Их общая высота составляет 12,5 см, а падение – 10 мм. Модель предназначена для мужчин. Она имеет стельку OrthoLite с антибактериальными свойствами, которые предотвращают чрезмерное потоотделение и неприятный запах.

Беговые кроссовки Salomon имеют мягкий нейлоновый верх, который был усилен. Это обеспечивает защиту от разрывов и потертостей. Подошва Contagrip TD делает обувь очень подходящей для бега по грязной местности и лесным тропам, а также зимой. Подошва имеет покрытие Mud Guard, что позволяет легко содержать ее в чистоте (грязь не прилипает к ней). По мнению покупателей, обувь очень удобна, хорошо выглядит и демонстрирует устойчивость к механическим повреждениям. Они гарантируют сцепление с землей и являются водонепроницаемыми, а их подгонка по ноге не занимает много времени.

Плюсы:

• Термозащитные;
• Влагоустойчивые и запахопереносимые;
• Водонепроницаема;
• Прочные и удобные.

Минусы:

• Не стильные.

Стоимость: от 8 500 до 11 000 р.

Reebok Lavante Trail 2

Компания совсем недавно представила новую модель Lavante Trail 2 для бега по пересеченной местности, вес которой не превышает 300 граммов, и выполнена она на тридцать процентов из перерабатываемых материалов без полиэстера. Еще один плюс от поборников экологии и защиты окружающей среды. Присутствует бампер для защиты пальцев стопы в виде бесшовной двойной ламинации материала. На язычке предусмотрен маленький кармашек, куда во время бега можно спрятать шнурки — очень удобное решение. Пятка довольно жесткая, а значит ахилловы сухожилия будут в безопасности. Модель Lavante Trail 2 плотно обхватывает стопу на различных скоростях бега. Рисунок подметки в виде мелких разнонаправленных шипов, что гарантирует отличное сцепление на плотном грунте, хотя на размытом или рыхлом грунте реакция с поверхностью трассы может быть хуже. 

Подошва выполнена из материала FuelFoam, который компенсирует ударную нагрузку при беге. Ноги при этом меньше устают. Сетчатая поверхность хорошо пропускает воздух, обеспечивая для стоп оптимальный микроклимат. Кроссовки отлично подходят для бега по пересеченной местности в сезоне весна-осень. Впрочем, подойдут они и для зимы в условиях умеренного климата. Главное, не забыть обработать поверхность водоотталкивающими элементами.

Плюсы:

• подходят для пересеченной местности;
• хорошая вентиляция;
• кармашек на языке;
• отличная амортизация;
• приемлемая цена.

Минусы:

• довольно большой вес;
• водопроницаемы.

Цена от 8 000 до 9 399 рублей.

Nike Pegasus Trail 3

Компания вновь радует своих поклонников конкурентными кроссовками. По сравнению с предыдущей версией модели, здесь гораздо лучше фиксируется пятка. Полностью реструктуризирован верх, добавлены новые слои пеноматериала Nike React, который отлично гасит ударные нагрузки, создает плавность движений даже если бежать приходится по каменистому грунту. В прошлой версии была гамаша, которая защищала от пыли и камней, но справлялась она с этим не очень хорошо, а вот неудобства при беге создавала. На этот раз разработчики от гамаши отказались, и это правильное решение. Добавлено несколько дискретных петель, которые хорошо фиксируют середину стопы. Подверглись переработке шнурки, что обеспечило повышенную прочность и фиксацию. Хорошая защита пальцев и мягкая амортизация. 

В мужской версии кроссовки весят 320 граммов, в женской 290 граммов. У подошвы специальный рисунок протектора, чтобы обеспечить лучшее сцепление на пересеченной местности. Созданы особые зоны в области носка и пятки, чтобы спортсмен уверенно чувствовал себя на подъемах и спусках. Среднюю часть стопы надежно поддерживает конструкция Dynamic Fit. Сетчатые вставки в наиболее важных зонах обеспечивают хорошую вентиляцию воздуха, чтобы стопа не перегревалась.

Плюсы:

• хороший дизайн
• мягкая амортизация;
• хорошо фиксируется стопа;
• прочная конструкция.

Минусы:

• не очень хорошо держат на мокром грунте, особенно на поворотах;
• могут не подойти людям с широкой стопой.

Цена от 18 399 до 19 699 рублей.

5 лучших моделей кроссовок для бега по сложным маршрутам (трейловые)

Salomon Supercross Winter CSWP

Добро пожаловать в зиму. Компания Salomon один из признанных лидеров в выпуске кроссовок для зимней погоды и трейлинга. В этот раз они выпустили усовершенствованную модель Supercross Winter CSWP. В ней, как обычно, использована технология Contagrip, благодаря которой обеспечивается отличное сцепление на снегу, повышенную износостойкость и комфорт во время бега. Система так называемых пластиковых «крыльев» Sensifit, которая идет по поверхности кроссовок, плотно держит стопу и при этом исключает растягивание беговой обуви во время дождя или мокрого снега. Еще одна технология EnergyCell+ входит в состав второй подошвы и отвечает за эффективную амортизацию. Все новшества и технологии увеличивают срок службы обуви. Salomon дает гарантию на эту модель два года.

В кроссовках присутствует анатомическая стелька, светоотражающие элементы. Перепад высоты подошвы более девяти миллиметров. От влаги кроссовки защищены специальной мембраной и пропиткой. Стопы во время бега всегда будут сухими даже если придется бежать по глубокому снегу. Как всегда у моделей Salomon стандартная быстрая шнуровка со снегозащитной гамашей, высокий мягкий язычок, жесткая чашка в пятке.

Плюсы:

• хорошая защита от влаги;
• мягкая амортизация;
• хорошо фиксируется стопа;
• подойдут для тренировок при низких температурах.

Минусы:

• не очень хорошая вентиляция;
• довольно большой вес.

Цена от 15 999 до 16 799 рублей.

Salomon Supercross 3 GTX

Очередная модель кроссовок от Salomon для бега по сложным маршрутам Supercross 3 GTX. Здесь присутствуют все плюсы, присущие моделям компании. Прежде всего использована технология Gore-tex — специальный материал для сложных погодных условий обеспечивает водонепроницаемость и износостойкость. В системе использованы три слоя, состоящих из внешней, внутренней ткани и мембраны. Технология Contagrip применяется при разработке подошвы и протектора, который обеспечивает отличное сцепление с любой поверхностью в условиях бездорожья. В модели применены специальные антибактерицидные стельки, что в отличие от некоторых других моделей обеспечивает хорошую вентиляцию воздуха, при этом не дает влаге проникнуть внутрь обуви.

Амортизация высокого уровня обеспечивается при помощи технологии Energy Cell. За надежный охват ноги, отвечает система Quicklace. С ее помощью можно быстро зашнуровать кроссовки, затянуть их и ослабить. Хорошо защищена стопа, поскольку в модели Supercross 3 GTX предусмотрена формованная накладка на мыске, а также защита стопы от ударов о твердые выступы на поверхности, по которой придется бежать. Также в кроссовках предусмотрена защита от попадания грязи.

Плюсы:

• хорошая посадка;
• протектор обеспечивает хорошее сцепление;
• защита от грязи;
• высокая износостойкость;
• воздухопроницаемость.

Минусы:

• мало цветовых предложений.

Цена: от 15 499 до 16 199 рублей.

PUMA Voyage Nitro

Для компании Puma это первая трейловая модель кроссовок. В первую очередь бросается в глаза дизайн данной модели. Создается впечатление, что кроссовки не только трейловые, выглядят они довольно модно и подойдут для повседневной носки. Межподошва состоит из двух типов пены Nitro, ближе к стопе, и Profoam Lite. У подметки Puma Grip маленькие разнонаправленные шипы в три миллиметра. Подошва при этом мягкая и возможна быстрая ее стираемость. Однако это никак не сказывается на сцеплении с поверхностью во время бега, оно хорошее. Верхний слой состоит из полиуретановой сетки, она достаточно жесткая, легко пропускает воду, но не очень хорошо воздух. Внутренний слой представляет собой цельный текстильный носок, который обволакивает всю поверхность стопы. 

Внешний задний стакан средней жесткости, но стопу держит достаточно хорошо. На пятке две лямки, одна выполняет декоративную функцию, вторая помогает при надевании вкупе с лямкой на язычке, что очень удобно. Поддержку стопы обеспечивает фирменная технология Opti Fit, она представляет собой лямки, которые тянутся от шнуровки до подошвы. Данная модель подойдет, в первую очередь, для новичков и любителей бега среднего уровня. В среднем темпе в них удобно бегать как по гравийному покрытию, так и по асфальту, но при беге по асфальту подошва может быстро прийти в негодность.

Плюсы:

• удобно надевать благодаря двум лямкам;
• хорошо держат пятку;
• внутренний носок хорошо держит стопу;
• качественный материал.

Минусы:

• мягкая не долговечная подошва;
• плохая воздухопроницаемость;
• стелька не позволяет отводить влагу.

Стоимость данной модели колеблется в диапазоне от 12 990 до 15 999 рублей

Salomon Speedcross 5

Salomon Speedcross 5 – это мужские кроссовки для бега по тропам с прочной пяткой, которая надежно и комфортно фиксирует стопу. Система шнуровки Quicklace – это простой, но надежный способ регулировки посадки обуви. Это позволяет быстро подогнать ботинок по ноге одним движением затяжки шнурка. Внутри имеется съемная стелька OrthoLite, которая улучшает циркуляцию воздуха и обеспечивает комфорт во время длительных тренировок.

Ботинки отлично работают даже на грязной и болотистой местности. Он весит 320 г и имеет падение 10 мм. Подошва Contagrip TA обеспечивает хорошее сцепление на мягких и влажных поверхностях, а ее специальная структура предотвращает налипание грязи. Промежуточная подошва EnergyCell обеспечивает очень хорошую амортизацию. Потребители оценили эту обувь за ее прочность, а также за то, что ее можно быстро надевать и снимать. Они хорошо облегают стопу, не создают излишней нагрузки на нее, а также обеспечивают хорошее чувство земли. Обувь легко содержать в чистоте, она устойчива к растрескиванию и другим повреждениям.

Плюсы:

• Сцепление;
• Комфорт;
• Система шнуровки.

Минусы:

• Большой перепад высоты.

Стоимость: от 10 500 до 13 500 р.

Salomon Speedcross 5 GTX

В очередной своей модели, предназначенной для бега по пересеченной местности, компания Salomon сделала упор на сочетание высокого уровня качества и функциональности. В модели применена фирменная колодка и система быстрой шнуровки Quick Lace, благодаря чему обеспечивается удобная и плотная посадка стопы. Другое удобство для ноги при беге еще одна технология Sensifit, состоящая из пластиковых элементов, которые плотно охватывают стопу, обеспечивая ее правильное положения во время движения. На носке предусмотрена специальная накладка и грязевой щиток, который имеет двойное предназначение: обеспечивает долговечность кроссовок и защищает стопу от ударов. Еще один важный элемент для комфорта стоп — мембрана GORE-TEX. Она отвечает за защиту от проникновения влаги и поддерживает оптимальный микроклимат. В то же время, если влага попадет в кроссовки сверху, то выводиться она будет плохо.

В моделях Salomon всегда две подошвы. Одна промежуточная Energy Cell+ смягчает нагрузку от ударов при беге и помогает ноге хорошо оттолкнуться. Подошва Contagrip TA отвечает за сцепление с любой поверхностью, будь то глубокий снег, мокрый грунт или грязная дорога, плюс протектор помогает постоянно сохранять отличное сцепление. 

Плюсы:

• высокое качество материала;
• хорошее сцепление;
• удобно бегать как по асфальту, так и по снегу:
• защита от влаги.

Минусы:

• большой вес.

Цена: от 15 990 до 19 590 рублей.

5 лучших моделей кроссовок для бега в марафонах

Saucony Endorphin Pro 3

Если вы хотите приобрести кроссовки для длительных повседневных тренировок от пяти километров и до марафонских забегов, то можете рассмотреть модель Endorphin Pro 3 от компании Saucony. В модели есть несколько обновлений по сравнению с предыдущей версией. Кроссовки плотно облегают ногу, это касается и пяточной части, даже несмотря на то что задник имеет легкую и минималистичную форму, он не жесткий и не широкий. Верх из сетчатого воздухопроницаемого материала также обеспечивает комфорт при беге. Даже в жаркую погоду вам будет комфортно. Новинка в этой версии модели — S-образная карбоновая пластина, встроенная в подошву. Она изгибается под подушечкой стопы, чтобы максимизировать отдачу энергии при отталкивании. Другими словами, вы можете легко ускорить темп бега, затрачивая при этом минимум энергии. В промежуточной подошве используется пена PWRRUNPB, которая снижает удары при беге.

Отличное сцепление с любой поверхностью, в том числе влажной, обеспечивает резиновая подошва XT-900. Если делать общий вывод, то по сравнению с предыдущей моделью стала лучше амортизации, меньше вес, шире подошва. Но и стоимость кроссовок стала выше. Если цена вас не пугает, то кроссовки Saucony Endorphin Pro 3 будут отличным выбором.

Плюсы:

• маленький вес;
• прочность;
• хорошее сцепление
• воздухопроницаемость.

Минусы:

• Дорогие.

Цена: от 19 990 до 23 699 рублей.

Nike Zoom Fly 4

Компания Nike решила вернуть легенду, кроссовки в четвертом поколении в виде модели Zoom Fly. По сравнению с предыдущими моделями произошли серьезные изменения. В первую очередь, они касаются сетки, которая плотно облегает стопу, а к ней добавляются маленькие подушечки в районе пяточной зоны, чтобы любитель бега на длительные дистанции чувствовал себя еще более комфортно. Кроме того, дополнительную поддержку стопе создают четыре отдельных участка плетения, соединенные со шнуровкой. У кроссовок необыкновенная легкость: 260 граммов мужской и 210 граммов в женской версиях. Перепад 11 миллиметров, и все это на промежуточной подошве из пеноматериала Nike React, которая всей стопе гарантирует прекрасную амортизацию и плавность движений.

Серьезно улучшилась динамика, это произошло с помощью специальной пластины из углеволокна. Она позволяет во время бега хорошо отталкиваться и бежать на любые дистанции. Несмотря на легкость, модель довольно прочная, речь о подметке, где предусмотрены вставки из износостойкой резины. Кроссовки будут служить долго. Zoom Fly 4 — модель, рассчитанная на каждодневные скоростные тренировки. В то же время любителям бега с широкой стопой лучше поискать обратить внимание на другие модели.

Плюсы:

• наличие удобной петли на пятки для надевания;
• отличная фиксация и посадка стопы;
• стильный дизайн:
• плавность хода;
• хорошо дышат.

Минусы:

• модель жесткая;
• не подойдет людям с широкой стопой;
• не подойдет для тренировок в мокрую погоду.

Цена: от 18 990 до 23 999 рублей.

HOKA ONE ONE Rocket X

Компания HOKA ONE ONE представила новую модель кроссовок Rocket X которую уже успели опробовать профессиональные спортсмены. По крайней мере на соревнованиях по стайерским дистанциям они уже были замечены на ногах бегунов. По сравнению с предыдущей модель стал более классической. Перепад в пять миллиметров, чуть толще стала подошва и немного изменилась ее геометрия. Технология Meta-Rocker позволяет хорошо поддерживать стопу в естественном положении и обеспечивает плавность бега. Другие технологии компании Early Stage Rocker и Late Stage Rocker помогают стопе лучше отталкиваться и делают более устойчивой переднюю часть стопы во время забега на длительные дистанции. В промежуточной подошве используется пена CMEVA, она влияет на повышенную устойчивость и улучшает амортизацию. 

Верх выполнен из сетки, что обеспечивает хорошую вентиляцию воздуха. Особое внимание следует уделить подошве, где есть специальные резиновые вставки. Благодаря им обеспечивается надежное сцепление с асфальтом или беговой дорожкой и увеличивается износостойкость кроссовок. Данная модель рекомендуется для быстрых тренировок и соревнований по бегу от пяти километров до марафона.

Плюсы:

• легкие и износостойкие;
• хорошая воздухопроницаемость;
• хорошая поддержка стопы;
• улучшенная амортизация.

Минусы:

• высокая цена, хотя дешевле аналогов;
• на рынке представлены мало.

Цена: от 18 990 до 19 499 рублей.

Adidas Ultraboost 20

Без компании Adidas мы в нашем обзоре обойтись не могли, и представляем новую модель Ultraboost 20, которая пришла на смену девятнадцатой. По дизайну она отличается не сильно от предшественницы, он по-прежнему современен, хотя цветовая гамма выглядит спорной. Многие выбирают яркие кроссовки, и полностью черные а тем более белые привлекут внимание далеко не всех любителей бега. Зато, как всегда, Adidas использует современные технологии. В очень гибком верхе Primeknit использована новая технология Tailored Fiber Placement. Она отвечает за удобную посадку стопы любых типов, широких и узких. Сетку создатели также обновили, чтобы улучшить дополнительную поддержку стопы. О технологии Boost говорят как о революционной, она обеспечивает максимальную упругость и эластичность независимо от погодных условий и температуры воздуха.

Интересная деталь. Модель Ultraboost 20 первая в линейке, которая создана при сотрудничестве Adidas и Международной космической станцией. Кроссовки побывают в космосе. Вес кроссовок составляет 310 граммов как в мужской, так и в женской версиях. В целом это комфортные беговые кроссовки, обеспечивающие хорошее сцепление с поверхностью. Хороши кроссовки не только для бега, но и для повседневной носки.

Плюсы:

• высокое качество материалов;
• хорошее сцепление;
• долговечность и износостойкость;
• комфортная и удобная посадка.

Минусы:

• большой вес по сравнению с конкурентами:
• спорные цветовые решения.

Цена: от 14 999 до 22 999 рублей.

PUMA Deviate Nitro 2

Эпоха карбона при разработке различных моделей кроссовок захватила все бренды, и Puma не исключение. По крайней мере пластин из углеродного волокна в модели Deviate Nitro 2 присутствуют. Кроме того, в задней части есть платина TPU, которая обеспечивает дополнительную устойчивость. Таким образом ассиметричная подошва лучше соответствует естественной биомеханике стопы. С одной стороны, может показаться, что эти кроссовки уступают конкурентам в сегменте тренировок на длинные дистанции, но это совсем не так. Модель предназначена именно для высокоинтенсивных тренировок. Верх выполнен из тонкого, но крепкого сетчатого материала. Резиновая подметка присутствует не только для лучшего сцепления с любой поверхностью, но и для износостойкости. Вставка на пятке Pumagrip ATR обеспечивает повышенную прочность.

Следует отметить в данной модели улучшенную динамику благодаря ассиметричной подошве. В качестве дополнения в кроссовках присутствуют светоотражающие элементы, они помогут обезопасить спортсменов от инцидентов во время тренировок в темное время суток.

Плюсы:

• отличная амортизация:
• система подталкивающей пластины:
• воздухопроницаемость:
• отличное сцепление.

Минусы:

• может проскальзывать пятка;
• воротничок пятки плохо защищает от пыли и грязи.

Цена: от 11 190 до 17 499 рублей.