Как найти ответ на вопрос что делать

Как найти ответ на вопрос и принять правильное решение. Упражнение.

В жизни случаются ситуации, когда нам нужно принять решение, найти правильный ответ и устранить проблему.

Не всегда можно попросить совета у других, поэтому правильно иметь в запасе простую, но эффективную методику самопомощи.

Сегодня я расскажу, как найти ответ на вопрос и принять правильное решение.

Сила подсознания

Психика человека устроена определенным образом. У нас есть сознание. Благодаря ему, мы можем жить в социуме, соблюдать общепринятые правила и нормы, поступать осмысленно и логично.

Но не только сознание управляет нами. Подсознание проявляется в виде интуиции, внезапных инсайтов, подсказок от вселенной. Подсознание – это огромная база информации. Там хранится наш собственный опыт, родовой опыт и опыт всего человечества. Наша задача – научиться добывать нужную информацию и получать ответ на любой вопрос.

Правила работы с подсознанием

1.Никогда не принимайте решение сгоряча.

Если есть возможность, отложите решение вопроса на утро, которое, как известно, вечера мудренее. Сон – это время подсознания. Выключается логический контролер и начинается поиск иррациональных нестандартных решений.

2.Перед тем как заснуть, обязательно дайте мозгу задачу.

Мозгу все равно, о чем думать, пока мы спим, поэтому пусть думает в заданном направлении.

Как найти ответ на вопрос. Упражнение.

1.Формулируете вопрос, на который хотите получить ответ.

Сделать это нужно перед тем, как лечь спать. Вопрос обязательно записываете на листике. Пишите одним предложением – кратко и без частицы НЕ.

2.Лежа в кровати, мысленно прокручиваете волнующую ситуацию.

Очень важно при этом не скатываться в эмоции.

Представьте, что нужно кратко рассказать второму человеку сюжет. Можно быстро показать картинками или комиксами, выстроить цепочку разукрашенных слов или составить план рассказа.

Способ подачи любой, главное – минимум эмоций.

3.Проговариваете вопрос, который записали на листик.

Концентрируете внимание на вопросе и повторяете его пока не уснете.

4.Медленно просыпаетесь утром

Проснувшись, ни в коем случае не вскакиваете сразу с постели.

Очень важно словить пограничное состояние – дрему: вроде бы проснулись, но еще немного там.

Именно в это время начинают приходить ответы.

Как работает мозг.

Днем мозгу приходится обрабатывать очень много информации. К нам поступает плотный поток картинок, образов, звуков, запахов, тактильных ощущений. Мозг усиленно работает на прием. При этом лишь маленький процент входящей информации воспринимается нами осознанно. Так устроена наша нервная система. Иначе мы бы сошли с ума.

Ночью мы спим. Мозг переходит в другой режим, сознание выключено. А значит выключены все наши страхи, мешающие убеждения, блоки. Мозг начинает обрабатывать информацию. При этом учитывает весь поступивший объем, личный и коллективный опыт.

Поэтому после пробуждения мы получаем многомерно обработанную информацию. Она лучшего качества чем та, которая поступила нам до сна.

На этом принципе основана вся техника: есть проблема – поставь мозгу задачу – иди спать – утром получи решение.

Полученный ответ лучше записать

Иногда нам сразу сложно принять то, что пришло.

Иногда требуется время, чтобы походить и обдумать, а потом сделать.

Иногда можно «забыть» ответ и радостно обнаружить подсказку через пару месяцев.

Вариантов может быть много.

Очень важно при появлении проблемы, решать ее и не замыкаться в собственных переживаниях. Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обращайтесь за помощью к психологу.

На основе своего практического опыта и пожеланий клиентов, я разработала различные виды консультаций. Вы всегда можете найти подходящий для себя вариант.

Оставьте комментарий через Facebook

Когда не знаешь, что делать — не делай ничего.

Уильям Сьюард Берроуз

Что делать, если… После этого «если» может идти абсолютно все, что угодно, любая проблема, любая ситуация, в которой оказался человек. И этот человек может не знать, как в этой ситуации поступить, какое решение принять, какие действия произвести, чтобы все разрешить и со всем разобраться. Психологическое состояние такого человека может быть разным, в зависимости от его характера и прошлого опыта. В одних случаях, когда люди не знают, что им делать, их одолевает паника, в других, люди злятся, психуют, в третьих, они испытывают состояние безысходности и впадают в апатию, а затем и в депрессию. И лишь в некоторых случаях человек находит в себе силы, чтобы не просто найти ответ на этот вопрос, но и осуществить те действия, на которые этот ответ указывает. Я расскажу вам в этой статье об очень полезном способе мышления, актуальном в таких случаях, когда вы не знаете, что вам делать, благодаря которому вы сможете найти решение практически в любой ситуации.

Вопросы, начинающиеся с таких фраз как: «Что делать если…» и/или «Что делать, когда…», направленны, как правило, во внешний мир. То есть, речь идет о поиске нужных знаний во внешнем мире, с помощью которых удастся решить возникший вопрос. Это самый простой и самый быстрый способ разобраться в ситуации, решить проблему, задачу, с которой столкнулся человек. Кто-то уже прошел этот путь, и мы просто узнаем о том, как это было сделано, чтобы также его пройти. Вот и вы, найдя эту статью, хотите с помощью внешних знаний разобраться в своей ситуации. Это хороший подход. Именно на таком подходе к решению разных задач построено наше образование. Мы изучаем чужой опыт в учебных заведениях, который потом сами применяем в жизни. Но иногда он не работает. Вернее, им просто невозможно воспользоваться. Потому что, либо знаний о той ситуации, с которой мы столкнулись просто нет, она в чем-то настолько уникальна, что нет возможности найти похожие примеры, дабы с их помощью понять, как лучше действовать. Либо знания есть, но доступ к ним по разным причинам получить невозможно. Вы даже можете не знать о том, что нужные вам знания в мире существуют и не знать, где их можно найти. В таких случаях остается одно: искать нужные ответы в себе.

А что значит искать ответ в себе? Это значит – думать. И это очень непростая задача. Как говорил Генри Форд: «Думать — самая трудная работа; вот, вероятно, почему этим занимаются столь не многие». Когда вы думаете, вы начинаете создавать новые знания. Вы создаете новые идеи, придумываете новые решения, используя различные конструкции, созданные из уже имеющихся у вас знаний. Возможно, как-то еще наш мозг способен создавать новую информацию, придумывать новые идеи, генерировать новые знания, не опираясь на уже существующие, может быть они к нам еще откуда-то приходят, помимо прошлого опыта, я этого точно не знаю. Но я точно знаю, что знания в себе найти можно, что наша фантазия может творить просто удивительные вещи, если мы ее задействуем. Собственно, на этом основана гениальность. И свою гениальность мы можем развивать, почаще обращаясь к своим собственным способностям создавать нужные нам ответы, а не все время ища их во внешнем мире.

Таким образом, получается, что находить ответы можно во внешнем мире, в котором полно знаний, нужно только найти подходящие. Как мы знаем, ни что не ново под Луной, надо просто историю знать, в широком смысле, чтобы знать о том, что и как делать в той или иной ситуации. А можно находить ответы внутри себя, полагаясь на свои мыслительные способности, свою фантазию, логику, на свою врожденную гениальность. Вот в этой жизни и то, и другое надо уметь делать хорошо. Если, допустим, вы хотите понять, что делать, если у вас болит голова, то вам все-таки разумнее будет поискать информацию на эту тему во внешнем мире, в том же интернете, книгах, либо к специалистам соответствующим обратиться, чтобы они подсказали вам, какие лекарства принять, а может быть и обследования пройти, мало ли, по какой причине у вас возникли такие боли, или может вам просто посоветуют отдохнуть. В общем, велосипед тут изобретать не надо, доходить своим умом до того, что уже известно и чем можно воспользоваться, чтобы быстро решить возникшую проблему, нет никакой необходимости. Находишь готовый ответ и применяешь его. Просто, быстро, эффективно.

Но вот если у вас возникли проблемы более, скажем так, индивидуального плана, если вы, к примеру, хотите выяснить, что делать, если ваш бизнес загибается или что делать, когда ваш муж/жена бьет вас, то ответ не всегда следует искать во внешнем мире. В этих случаях нужно и своей головой думать, а значит и брать ответственность за принимаемое решение на себя, а не просто копировать чужие решения. Потому что ситуация с вашим бизнесом может быть во многом или даже во всем очень уникальна и в мире просто нет или вы не сможете найти аналогичный пример из жизни других людей, чтобы узнать, как в вашей ситуации правильно поступить или как поступать точно не следует. Что-то похожее, да, может быть, но не полностью идентичная ситуация. Поэтому, придется подумать, как вам все-таки лучше поступить, чтобы спасти свое дело. Также и с отношениями, нельзя наложить чужой опыт на свою жизнь полностью, слишком это будет грубым подходом, который может привести вас к ошибкам. В одном случае мужья/жены по одним причинам ведут себя агрессивно, в других по другим, в третьих по третьим, причин у того или иного их поведения может быть много. Да и другие люди, делясь с нами своим опытом, чаще всего его искажают, перекладывая всю ответственность за проблемы в личной жизни исключительно на партнера, а себя выставляя белыми и пушистыми, этакими жертвами чужой агрессии, несправедливости и в целом, жертвами ситуации. Ну и как вы можете полагаться в решении столько важного вопроса на такой искаженный опыт, который к тому же и не является универсальным. Нет, тут обязательно надо думать самому, учитывая опыт других людей, но не целиком на него полагаясь.

А бывают и ситуации, когда решение нужно принимать исключительно на основании своих собственных соображений. Ну это, к примеру, когда вы делаете выбор, как вам лучше поступить – куда пойти учиться, где и с кем жить, где и как работать и так далее. В этот момент вы определяете свою судьбу. Конечно, опыт других людей вам нужен для того, чтобы понять, что вас ждет, если вы пойдете по той или другой дороге, если примете, то или иное решение. Но что лучше для вас и как вам надо – это только вы сами можете решить. Абсолютно правильных решений не существует. У каждого решения свои минусы. Поэтому, решая, как ему жить, человек должен полностью взять на себя ответственность за такое решение. Это если он хочет прожить свою жизнь и ни о чем потом не сожалеть.

Таким образом, мы можем найти ответ на вопрос: «Что делать?», а можем его придумать. Вот теперь подумайте, насколько ваша ситуация уникальна, чтобы понять, где вам лучше искать ответ для ее разрешения – во внешнем или во внутреннем мире. Или, делая это и тем, и другим образом, подумайте, чему отдать предпочтение – внутренним или внешним знаниям.

Что делать, когда не знаешь, что делать

Что нам обычно мешает как следует подумать и принять правильное решение, хоть в знакомой, хоть в незнакомой нам ситуации? Правильно, эмоции. Именно они могут заставить нас принять поспешные и неправильные решения. А когда ты чего-то не знаешь, а знать при этом надо, потому что надо что-то делать, то эмоции обязательно в таком случае возникнут. Разумеется, негативные. И есть два способа их усмирить, чтобы они не навредили – это что-то делать и не делать ничего. В первом случае, человек что-то делает, чтобы не бояться собственного бессилия. А во втором случае, он просто ждет, чтобы успокоиться и не паниковать.

Вот, подумайте, ваша ситуация, в которой вы не знаете, что делать, она какие чувства у вас вызывает – вы паникуете или вы боитесь, что ничего не сможете сделать, у вас опускаются руки и вы думаете, что все пропало? Я не могу вам здесь, в этой статье сказать, что именно вам следует делать в той ситуации, в которой вы сейчас находитесь, ну или можете оказаться, если вы из числа тех людей кто старается решить проблему до ее наступления. Я не знаю всех особенностей вашей ситуации, чтобы дать вам точечный совет, если он вообще возможен в вашем случае. Но я могу помочь вам справиться с собой, чтобы вы сами сделали все, как надо, чтобы и знания нужные нашли, и подумали, как следует, и в конечном счете решение правильное приняли. Поэтому, вам обязательно надо разобраться с тем, какие у вас сейчас эмоции. Либо у вас паника из-за непонимания того, что и как вам делать, чтобы решить возникшую проблему, либо вы боитесь, что ничего не сможете изменить. Начнем с рассмотрения первого варианта – паники.

Привыкание

В случае с паникой, эмоции подталкивают вас к неправильным решениям. И если вы, следуя моему совету, решили подождать, чтобы не подаваясь панике не совершить ошибок, то чтобы вот эту нужную вам паузу взять, чтобы подождать, пока пройдет какое-то время, поверьте, просто поверьте в то, что жизнь вас в беде не оставит. Вы не пропадете. Тут нужна вера в то, что некие высшие силы позаботятся о вас, подтолкнут на правильный путь, подскажут решение, помогут, поэтому, можно не суетиться, не беспокоиться по поводу того, что вы ничего не делаете в своей ситуации, чтобы ее исправить. Ждите, пока что-то такое не произойдет, что натолкнет вас на ценную мысль. Пусть я не могу научно доказать вам, что какие-то там высшие силы существует, тот же Бог или еще кто-то или что-то, в кого или что люди привыкли верить, но вам эти доказательства и не нужны. Верьте в то, что вы можете о чем-то не знать, но это существует, а это всегда так. Потому что мы всегда чего-то не знаем. И это что-то, о чем вы не знаете, поможет вам. А оно поможет. Ждите, ничего не делайте. Не действуете. Ну суетитесь. Если у вас не пожар, как в прямом, так и в переносном смысле, когда надо действовать молниеносно, значит можно подождать, прежде чем начать что-то делать, поэтому – ждите!

Великая сила заключается в простом умении ждать. Это как поставить жизнь на паузу, чтобы подумать над дальнейшим ее сценарием, который вы будете сами писать. Ждите! Ждать надо не того, что ответ, решение, помощь придут к вам сами в готовом виде, и не того, что ситуация разрешится сама собой, без всяких усилий с вашей стороны, хотя и такое бывает. Подождите, когда ваш мозг, ваша психика просто привыкнет к новой реальности, к текущей ситуации, когда вы начнете считать эту ситуацию, ну не то, чтобы приемлемой и нормальной, а, скажем так, допустимой. Ну все в жизни бывает, правильно? С чего бы вдруг в ней все будет складываться так, как мы хотим. Иногда все складывается и вопреки нашим желаниям и ожиданиям. И надо это принять. Надо с этим смириться. Пусть будет так, как есть. Вы должны к этому привыкнуть, поэтому вам нужно время, чтобы адаптироваться к новой реальности. Вот тогда ваш мозг, ваш ум успокоится и начнет с этой ситуацией нормально работать. Никакой паники не будет, никакой суеты, никакой нервозности, из-за которых мы совершаем ошибки. Начнется нормальная работа над тем, что есть. Начнется тот же поиск знаний, как во внешнем, так и во внутреннем мире. Одним словом, вы настроитесь на конструктивную волну. Все это станет возможным благодаря той паузе, которую вы возьмете, чтобы дать своему мозгу время привыкнуть к той ситуации, которую вы хотите разрешить.

Пауза убережет вас от таких действий, которые вам поначалу будут казаться правильными просто потому, что мысль о них первой придет вам в голову. Знаете, что начинают делать люди в незнакомых им проблемных ситуациях, когда что-то делать надо, а что именно, неизвестно? Они делают то, что привыкли делать. Просто потому, что ничего другого не знают. Ну, к примеру, военные воюют, верующие молятся, юмористы шутят, а домохозяйки хлопочут по хозяйству, потому что именно это эти люди и привыкли делать, в том числе и в таких ситуациях, когда они не знают, что делать, когда они нервничают и беспокоятся, потому что надо что-то делать. Все делают то, что привыкли, что умеют делать, чему их научили. А ситуация может быть вообще далека от этой их деятельности. Завтра окажется, что метеорит большой к нам летит, который может полностью уничтожить жизнь на нашей планете и надо что-то делать, чтобы постараться спастись. А многие люди в панике будут делать то, что привыкли делать. Как я уже сказал: военные начнут воевать, верующие молиться, ну и так далее. Стрессовая ситуация подтолкнет их к таким действиям, которые им знакомы, будь это хоть созидательные действия, хоть разрушительные, когда люди впадают в безумие и начинают все громить, ломать, крушить, совершать преступления, превращаясь, по сути, в животных. Неразумно, неактуально, даже смешно? Ну а вы обратите внимание на то, как это происходит сейчас, в более простых ситуациях, когда люди перестают мыслить конструктивно, сами увидите, что именно так и происходит. Потому что это такой вот автоматизм нашей жизни. Мы получаем сигнал из внешнего мира, который призывает нас к действиям. Но не взяв паузу, иногда очень длительную, чтобы как следует над всем подумать, успокоиться, вникнуть в суть ситуации, в которой мы оказались, мы начинаем действовать не просто неправильно, а вообще неадекватно.

Мы часто подставляем более или менее подходящий ответ на заданный нам жизнью вопрос. Подходящий, это не значит правильный. А иногда это просто единственный ответ, который нам известен. И неважно, что он вообще не подходит для текущей ситуации. Делать-то что-то надо, вот люди и делают, что умеют и знают. Это неадекватная реакция, но это что-то, а что-то всегда лучше, чем ничего. Вот, чтобы реакция была адекватной, чтобы ответ был правильным, надо подождать. Мозг во всем и со всем разберется, дайте ему на это время.

Действие

В других ситуациях, когда человек думает, что не сможет справиться с ситуацией, когда он начинает впадать в другую крайность и у него опускаются руки, он теряет веру в себя, становится апатичным, ему необходимо начать действовать. Действие – это лекарство от подавленности, пассивности, апатии, депрессии. Только помогает оно до возникновения таких состояний. Ну или до того, как они усугубятся. Поэтому, когда силы покидаются, главное, сохранять активность, не расслабляться. Когда человек что-то делает, он подсознательно думает, что держит ситуацию под контролем. А ощущение контроля над ситуацией, процессом, жизнью имеет важное значение для нашего психологического состояния. Пусть даже ваши действия будут не совсем правильными, пусть это будет имитация решения проблемы, главное, чтобы вы что-то делали и не закисли. Только не переусердствуйте, не принимайте слишком серьезных решений, чтобы не стать жертвой описанной выше крайности, просто сохраняйте активность. Действуя, человек дает себе надежду на то, что он справится с ситуацией и все будет в конечном счете хорошо. И именно так оно и будет.

Что делать, если не получается

Тоже важный момент, не так ли? Что бы вы не делали, хоть какие угодно нужные дела, будучи полностью уверенными в том, что вы все делаете правильно, все равно что-то может не получаться, особенно в первое время. Ну это один из законов жизни, говорящий о том, что не всегда все получается с первого раза и так, как мы хотим. Мир наш очень сложный, вариантов развития событий в нем бесконечное множество, а потому никогда нельзя быть уверенным на все сто процентов, что все твои планы реализуются с высокой точностью. Бывает, начинаешь делать дело, чтобы получить один результат, а получаешь другой. А то и вообще не получаешь никакого. Ну и в таких случаях, становится как-то не по себе. Неприятно, когда реальность не совпадает с ожиданиями. Что же делать, когда не получается? А надо понять закономерность результата. А точнее, изучить такую закономерность, чтобы увидеть, как вы пришли к тому, к чему пришли. Это позволит понять, как можно пойти иначе, чтобы прийти к чему-то другому.

Видите ли, уважаемые читатели, людям свойственно наступать на одни и те же грабли по нескольку раз. Но они это делают не потому, что глупые, хотя и этому есть место, а в основном потому, что не понимают, как они к таким граблям вообще подошли, какова закономерность такого результата, когда они получили граблями по лбу. Не всегда ведь все причинно-следственные связи легко выявить, чтобы разобраться в закономерности ситуации. Не всегда полученный результат позволяет понять, как вы его получили. Так что, элементарный анализ произошедшего, это именно то, что надо делать, если что-то не получается. Уж извините, но ничего нового и особенного я вам тут предложить не могу. Просто анализ ситуации, вот все, что нужно. Но зато я акцентирую ваше внимание на этом моменте, не отвлекая вас ни на что другое. Анализируйте произошедшее. Помните, что отрицательный результат – это тоже результат, просто такой, которого вы не ждали. Но он стал следствием множества причин, которые вам и надо выявить. Кстати, что такое анализ? Это разложение целого на части, с целью изучения этих частей, их связей друг с другом и их роль в составе целого. Ну это так, если вкратце.

Каждое свое действие и связанный с ним результат надо выявить и подумать, что можно сделать иначе, чтобы постараться получить другой, устраивающий вас результат. Все менять необязательно. Иногда надо поменять совсем немного, один или два момента во всем деле и этого будет достаточно, чтобы все получилось.

Что нельзя делать ни в коем случае

С какой бы проблемой ко мне не обратился человек, первое, что я стараюсь сделать, это помочь ему не делать поспешных выводов. А это очень часто встречается. Нашему мозгу всегда хочется побыстрее поставить точку в каком-либо вопросе. А потом, когда человек уже, как ему кажется, точно знает, что и почему произошло, он ищет решение своей проблемы. То есть, сама проблема толком не выявлена, а человек уже ее решает. Это как лечить несуществующую болезнь, поставив самому себе неправильный диагноз.

У меня так часто в работе бывает. Начинаем мы с клиентом решать одну его проблему, которую он сам определил, а заканчиваем решением совсем другой проблемы, которая у него на самом деле есть и о которой он даже не догадывался. Поэтому, поспешных выводов делать не стоит, ни в какой ситуации. Для этого, постоянно говорите себе, что вы не знаете, что на самом деле происходит, не знаете, как на самом деле было, что бы там вам не говорили, не знаете, что является правдой, даже если кто-то убеждает вас в том, что его слова являются истиной в последней инстанции. Тогда ваш ум не закроет для себя этот вопрос. А будет продолжать к нему возвращаться. И пусть это ему неприятно делать, не любим мы держать какие-то вопросы в подвешенном состоянии, не любим ставить запятые или знаки вопроса в своем уме, нам нужна определенность, точки нужны, в конце наших мыслительных предложений. Но если себя к этому приучить, постоянно повторяя себе, как говорил Сократ, что вы знаете только то, что ничего не знаете, то такой подход к жизни у вас приживется и вы сами себя не обманете, и не запутаете. Вы приучитесь мыслить глубоко, широко, детально и это даст возможность, очень хорошо разбираться в разных ситуациях.

Что нужно делать, чтобы быть на шаг впереди других

Вот это очень важный вопрос, который передо мной иногда ставят амбициозные люди, и я сам его перед собой часто ставлю, потому что мне тоже хочется добиваться определенных целей раньше, чем другие. И в этом есть смысл. Как и в случае с проблемами, решать которые нужно до их наступления, так и в случае с успехом, необходимо быть не только лучше других, но и быстрее. Вы раньше должны знать какую-то важную информацию, более принимать решения, действовать на опережение, думать наперед. Если вы будете знать о чем-то важном раньше других, вы будете всегда на шаг впереди своих конкурентов, а значит сможете принять правильное решение раньше них, а значит и результат положительный получите первым, то есть, отхватите самый большой кусок пирога. В общем, понятно, что чтобы побеждать, надо действовать на опережение. Это актуально для разных областей жизни, особенно для политики, бизнеса и военного дела.

Но на этот важный вопрос ответить очень непросто. Точнее, ответ-то понятен, надо мыслить креативно, творчески, не так, как все, чтобы идти впереди времени. А мы-то в основном консервативно мыслим. Как наше образование нас приучило мыслить – смотря в прошлое, чтобы узнать будущее, так мы и мыслим, то есть, вчерашним днем. Это хороший способ мышления – это называется, учиться на опыте поколений, стоять на плечах гигантов. Но дело в том, что так делают все. Все, кто хорошо образован, кто сам себя образовывает, все именно так и поступают – получают новые для них, но старые для мира знания и на их основе делают выводы в отношении вероятного будущего и принимают соответствующие решения в настоящем. Это как с генералами, которые всегда готовятся к прошлой войне. Это значит действовать по старинке. В таких случаях идет соперничество между знаниями, у кого их больше и у кого они точнее, качественнее, а иногда свежее, тот и в горе. Ну, в некоторых случаях та же инсайдерская информация на финансовом рынке, как информация, скрытая от большинства, но доступная кому-то, помогает этому кому-то превзойти большинство в вопросе принятия финансовых решений. Вот так люди опережают друг друга, скажем так, на полшага.

А вот чтобы всех людей – ваших конкурентов, опережать на целый шаг, а то и несколько шагов, чтобы всех в чем-то переплюнуть, нужно творить новые знания, нужно давать волю своей фантазии, позволяя даже самым абсурдным мыслям появляться и развиваться в вашей голове. Никаких ограничений, никакой самоцензуры быть не должно, полная свобода мысли. Только создавая, придумывая что-то совершенно новое, вы можете значительно опережать других и, соответственно, снимать сливки. Знаете, что этому способствует? Свобода! А точнее, ощущение свободы. Только человек, чувствующий себя свободным, способен на безграничное творчество. Избавившись от всех лишних обязанностей, от всех возможных страхов, которые вас сдерживают, вы превратитесь в творца. Но чтобы к этому прийти, чтобы такое состояние обрести, необходимо проделать колоссальную работу над собой. Она заключается в том, чтобы избавиться от всех старых неэффективных, консервативных, пугающих мыслей и установок. Чтобы оставить свой интеллект полностью голым. Старые знания не должны вас ограничивать. Мысли не должны пугать.

Видите, я не говорю сейчас об интеллектуальной работе, о развитии умственных способностей, о развитии мышления, я говорю о психологическом состоянии человека, при котором он может превратиться в творца, который создаст то, чего еще никогда в этом мире не было и благодаря этому совершит рывок, опередив в чем-то всех остальных людей. В чем именно, это уже зависит от деятельности человека. Главное, что для того, чтобы опережать всех, надо творить, а чтобы творить, нужно чувствовать себя свободным. Для этого не нужно ничего бояться и ничем себя не ограничивать. Но прийти к этому непросто, из-за особенностей нашей жизни, из-за наших консервативных установок и всевозможных страхов, от которых надо избавляться. Надо всеми силами развивать идею свободы и воплощать ее в жизнь, тогда мы откроем двери своему и чужому творчеству.

Также развитию творческих способностей способствует любовь, ограниченное количество информации, интерес к какому-то делу, острая необходимость решить возникшую проблему, задачу и умеренный голод. Но это все такие ингредиенты, которые в разных пропорциях надо смешивать, пока не получится что-то такое, что даст толчок творческим способностям человека. Если с чем-то одним переборщить, то что-то другое пострадает и ничего не получится, творческая жилка не разовьется. Особенно не должно страдать чувство свободы, для этого нужно не допускать возникновение чувства страха, по крайней мере очень сильного. Иначе оно полностью загубит ощущение свободы, а значит и лишит человека способности творить.

Что делать, если все бессмысленно

И последнее, с чем мне тоже нередко приходится сталкиваться, работая с людьми и что может серьезно подпортить нам всем жизнь. Речь о состоянии, когда мы перестаем видеть смысл во всем. Иногда в жизни дела складываются таким образом, что мы перестаем видеть смысл практически во всем, что нас окружает. У нас ничего не получается, нет никаких серьезных успехов, а значит и радости, из-за чего опускаются руки и ничего не хочется делать, потому что мы видим, что сколько бы мы всего не делали, это ничего не меняет и ничего не дает нам.

И вот в таких случаях человек хочет знать, что ему делать, когда делать ничего не хочется, потому что он ни в чем не видит смысла. И я говорю этим людям: делайте то, что должны или что должно. И в таких случаях обычно добавляют: и будь, что будет. Это означает, что от судьбы не уйдешь. Ну, как там дела с судьбой обстоят, я не знаю, я придерживаюсь мнения о том, что мы ее сами творим, но в данном случае, если желания ваши больше не помогают вам действовать, если вам ничего не хочется, тогда надо задействовать чувство долга. Оно может быть настоящим или вымышленным, лишь бы вы думали, что должны что-то делать. Это чувство часто позволяет делать что-то через силу, через не могу. И действуя таким образом, руководствуясь чувством долга, люди начинают получать какие-то результаты. Иногда очень даже хорошие, значимые результаты, которые доставляют радость. А потом к людям и желание возвращается. И они снова видят смысл в том, чтобы действовать.

Видите, что у нас с вами получилось. Вопрос: «Что делать?», независимо от его продолжения, отчасти трансформировался в вопрос: «Как делать?» и мы обсудили с вами подход к таким ситуациям, в которых вопрос начинается именно с указанных в названии статьи слов. Конкретные ситуации и конкретные дела нас в данном случае не интересовали. Нас интересовало правильное мышление и психологический настрой человека, необходимый для того, чтобы в этих ситуациях разобраться. Когда человек правильно мыслит, именно так, как это надо делать в той ситуации, в которой он оказался, то форма вопроса, поставленного перед ним жизнью не так уж и важна. Человек найдет нужный ответ, мысля так, как показано в этой статье. Главное, чтобы он его искал. А он это будет делать только при правильном психологическом настрое.

Когда возникает какая-то проблема, мы хотим понять причину, из-за которой она появилась в нашей жизни. В компании «Тойота», с легкой руки основателя Сакити Тойоды, для поиска решения проблем используют невероятно простую и при этом очень эффективную методику – правило 5 вопросов.

• Техника проста и универсальна – она подходит не только для бизнеса или производства, но и для любой другой сферы и в любых обстоятельствах.
• Позволяет провести быстрый анализ ситуации и найти правильный выход, основанный на понимании первопричины.
• Экономит время – для решения даже очень сложного вопроса, как правило, требуется не более 10 минут.
• Позволяет расставить все на свои места и найти корень проблемы, чтобы в будущем избежать повторения неблагоприятной ситуации.

Кто создал

Автором правила считается предприниматель и изобретатель Сакити Тойода (Тоёда), который предположительно сформулировал эту идею в 30-х гг. прошлого века. Однако надо заметить, что подобный метод использовался для поиска первопричин еще философами IV-III веков до нашей эры, а основоположником логической концепции нахождения причинно-следственных связей, применяемых для любых доказательств, считают Сократа. Но «в наше время» именно на «Тойоте» впервые стали применять «правило 5 почему» с целью повышения производительности труда и сокращения производственных издержек.

Правило пяти «почему»

«5 почему» является эффективным инструментом для выявления причинно-следственных связей, которые вызвали ту или иную проблему, определения сопутствующих причинных факторов и понимания корня проблемы. Метод подходит как для индивидуального, так и для коллективного применения.

Когда использовать

В тех случаях, когда настоящая причина ситуации или проблемы неясна, что делает невозможным поиск и принятие адекватного решения, а для глубокой проработки недостаточно ресурсов.

Можно пользоваться для решения производственных вопросов, проблем в бизнесе, разрешения личных проблемных ситуаций и т. д.

В чем суть метода

Суть методики – в задавании самому себе серии из 5 последовательных вопросов «Почему?» и получении честных ответов. Каждый вопрос вскрывает новый причинный слой, а последний – открывает настоящую причину.

Вот как схематично можно представить суть методики «5 почему»

Нажмите на картинку, чтобы увеличить

Главная задача этой техники – не найти виновного и обвинить его во всех грехах, а выяснить закономерности и устранить вероятность системных ошибок. Очевидно, что решение промежуточных проблем будет временным и неправильным и в будущем приведет к новым сбоям.

Почему именно пять?

Сакити Тойода считал, что пяти вопросов достаточно для поиска первопричины ситуации. Но привязываться к этой цифре не стоит: чтобы докопаться до истинного источника проблемы, может потребоваться как больше, так и меньше «Почему?». Кроме того, в отдельных случаях и самих причин может быть несколько.

Чем завершить анализ по методу «5 почему»

Поиск причины сам по себе ничего нам не дает. Настоящая цель анализа – принятие решения, учитывающего корень проблемы. Поэтому заканчивать анализ нужно вопросом «Как?», а затем реализовывать найденное решение.

Методика «5 почему» в примерах

А вам приходилось, столкнувшись с какой-то проблемой, остановиться и пять раз подряд задать себе вопрос: «Почему это случилось?» Нет?.. Тогда давайте сделаем это сейчас. Чтобы вы могли полнее представить себе все возможности метода, приведем несколько ярких примеров его использования.

Суть проблемы часто гораздо глубже, чем нам может показаться на первый взгляд, чаще всего она прячется за лежащими на поверхности причинами. Пятикратное повторение вопроса «Почему?» дает ответ, в чем кроется изначальная причина, которая привела к ситуации с поломкой, и поможет решить проблему в корне. Не пройдя полный цикл вопросов, вы можете подумать, что будет достаточно замены предохранителя или поршня насоса. И тогда через некоторое время проблема повторится.

В таких обстоятельствах выбор – чужой юбилей или семейный отдых – очевиден.

Вместо заключения

Метод позволяет отсечь все лишнее, и Сакити Тойода своими достижениями доказал, что эта техника он более чем эффективна. Чаще всего мы очень невнимательны к своему внутреннему миру: своим мыслям и настоящими, а не навязанным воспитанием, социумом, окружением желаниями. «5 почему» помогает увидеть ситуацию под другим углом и более объективно. Найдя истинную причину возникшей проблемы, «выведя себя на чистую воду», вы сможете направить энергию в правильное русло.

А вы пробовали использовать эту технику? Поделитесь в комментариях результатами.