Загрузить PDF
Загрузить PDF
По мере взросления меняется стиль общения. Если вы по своей природе застенчивы, недавно перешли в новую школу или просто хотите научиться общаться с другими, вам необходимо приобрести несколько важных навыков. Прежде всего, выберите подходящих друзей. Когда вы найдете людей, с которыми бы хотели построить дружеские отношения, попробуйте сблизиться с ними и развить близкие дружеские отношения.
-
1
Обратите внимание на одноклассников. Возможно, вам совсем не нравится урок математики. Однако именно этот урок может стать отличным временем для построения дружеских отношений. Главным преимуществом подросткового возраста является то, что вы ходите в школу наряду с большим количеством потенциальных друзей. Как правило, в одном классе учатся дети одинаковой возрастной группы, поэтому вам не составит труда найти людей с похожими интересами. Посмотрите вокруг себя и определите людей, которые выглядят дружелюбно.[1]
- Попробуйте создать исследовательскую группу. Проводя исследования и делая заметки, скорее всего, вы обнаружите, что у вас много общего с людьми, с которыми вы занимаетесь общим делом.
-
2
Найдите подростков в своем районе. Вашими друзьями могут быть не только ваши одноклассники. Обращайте внимание на подростков, которые живут в вашем районе. Проводите время в тех места, где часто бывают многие подростки (например, в бассейне). Кроме того, если в вашем районе есть волонтерские группы, в которых участвуют подростки, вы можете присоединиться к одной из них. Посещайте места, где собирается много подростков. Вы можете даже подрабатывать в таких местах.[2]
- Например, если вы найдете работу в кинотеатре, вы, вероятно, встретите немало подростков, которые приходят смотреть фильмы. Еще одним вариантом является работа спасателем в бассейне.
-
3
Принимайте участие во внеклассных мероприятиях. Во многих школах проводятся различные мероприятия для учащихся. Выберите занятие, которое нравится вам. Скорее всего, вы сможете познакомиться с подростками, у которых схожие интересы.[3]
- Если вы интересуетесь музыкой, вы можете присоединиться к хору или стать участником музыкальной группы. Если вам нравится бегать, попробуйте присоединиться к команде бегунов. Благодаря этому у вас появится возможность найти друзей.
-
4
Посещайте клубы и мероприятия, проводимые в вашем районе. Иногда для подростков проводятся интересные мероприятия. Воспользуйтесь случаем, чтобы подружиться с новыми людьми. Последуйте этому совету во время каникул, и вы получите положительный результат.[4]
- Например, если в вашем районе действует клуб, соответствующий вашим интересам, подумайте о том, чтобы присоединиться к нему и найти новых друзей.
Реклама
-
1
Обратите внимание на язык вашего тела. Использование языка тела — это отличный способ показать, что вы открыты для общения. Кроме того, с помощью языка тела можно показать, что вы хотите побыть в одиночестве. Если вы нервничаете и испытываете дискомфорт, вы можете отправить ошибочное сообщение собеседнику, что вам хочется побыть одному, в то время как вы с удовольствием бы пообщались с этим человеком. Это может стать препятствием на пути к построению дружеских отношений.[5]
- Например, сидя со скрещенными руками или ногами, вы покажете другим, что закрыты для них.
- Улыбаясь, вы покажете, что открыты для общения с другими.
-
2
Понаблюдайте за языком тела других. Язык тела другого человека может многое вам рассказать о состоянии, в котором он находится. Если человек выглядит закрытым для общения, возможно, у него был тяжелый день и ему не хочется разговаривать. Если он улыбается и выглядит довольным, у вас больше шансов быть услышанным. Наблюдая за языком тела человека, вы избежите неприятных ситуаций.[6]
- Например, если вы видите человека со скрещенными на груди руками, то вряд ли можно сказать, что человек открыт к общению с вами.
- Если человек улыбается вам, скорее всего, он заинтересован в общении с вами.
-
3
Установите зрительный контакт. Зрительный контакт важен, если вы хотите сблизиться с человеком. Если вы смотрите на человека, а он отворачивается от вас, он может быть занят или не заинтересован в разговоре. С другой стороны, если человек смотрит на вас, это повод ему что-то сказать.[7]
- Например, после того, как вы установите с человеком зрительный контакт, протяните ему руку и представьтесь. Скажите: «Привет, меня зовут Миша».
-
4
Сделайте человеку комплимент. Всем людям нравится, когда их хвалят. Если вам сложно начать разговор с человеком, потренируйтесь делать комплименты прохожим. Не нужно останавливаться и пытаться начать разговор с ними. Можно сказать:[8]
- Какие красивые туфли!
- Чудесная прическа!
- У вас милый щенок!
-
5
Задайте вопрос. Если вы хотите, чтобы человек поддержал разговор, следующий шаг за ним. Если вы зададите вопрос, человек на него ответит. Это эффективный способ особенно в том случае, если вы задаете вопрос после того, как похвалили человека или если вопрос относится к ситуации.[9]
- Например, можно сказать: «Чудесная прическа! Кто ваш мастер?»
-
6
Прокомментируйте ситуацию. Иногда мы оказываемся в компании людей, которых совсем не знаем. Если вы хотите начать разговор с человеком, попробуйте прокомментировать ситуацию. В конце концов, по крайней мере, у вас есть одна общая черта — вы оба находитесь в одном месте.[10]
- Например, можно сказать: «Я не ожидал, что здесь будет музыка».
- Также можно задать вопрос: «Что привело вас сюда?»
-
7
Поймите, что ваши переживания вполне обоснованы. Если вы нервничаете из-за того, что вам необходимо завести разговор с человеком, успокойте себя мыслью о том, что вы не одиноки. Каждый на вашем месте испытывал бы подобные чувства. Мысль о том, что другие также испытывают неуверенность, может помочь вам справиться со своими чувствами и побороть в себе страх начать разговор с незнакомцем.[11]
Реклама
-
1
Проводите время с друзьями. Чтобы узы дружбы крепли, проводите время с друзьями. Познакомившись с человеком, сделайте все возможное со своей стороны, чтобы ваши отношения переросли в дружеские. Регулярно проводите время с человеком и общайтесь с ним.[12]
- Например, можно взять за привычку ужинать с друзьями каждую субботу в кафе или ресторане.
-
2
Будьте хорошим слушателем. Дружба — это улица с двусторонним движением. Если вы хотите иметь крепкие дружеские отношения, будьте активным слушателем. Это означает, что вы должны сохранять зрительный контакт во время разговора, а также показывать человеку, что вы его слушаете (например, кивая головой). Кроме того, не перебивайте своего собеседника.[13]
- Например, если ваш друг рассказывает вам о том, что произошло с ним в школе, внимательно его слушайте. Отложите свой телефон в сторону.
-
3
Ведите себя уверенно, отстаивая свою точку зрения. Дружба подразумевает удовлетворение потребностей всех сторон отношений. Ваши друзья должны знать чего вы хотите от отношений. Будьте настойчивы (не будьте агрессивным). Это означает, что вы должны отстаивать свою позицию (например, выбор фильма), но делать это в уважительной форме.[14]
- Например, не стоит называть фильм, который ваш друг считает глупым, только потому, что это не тот фильм, который выбрали вы.
-
4
Делитесь своими мыслями и переживаниями. Обмен мыслями сближает друзей. Обмен воспоминаниями и личными переживаниями поможет вам стать ближе. Однако не переусердствуйте, не говорите слишком много. Вы должны до конца быть уверены в своем друге, прежде чем делиться с ним сокровенным. Кроме того, не перегружайте друзей информацией о себе.[15]
- Например, расскажите другу, с которым у вас близкие отношения уже длительное время, о конфликтах, которые происходят в вашей семье. Однако если вы знакомы с человеком совсем недавно, вы можете поделиться с ним своими впечатлениями после отдыха.
-
5
Храните секреты друзей. Скорее всего, ваши друзья также будут доверять вам свои секреты. Если ваш друг расскажет вам о чем-то сокровенном, храните его секрет. Если вы расскажете об этом другим, это будет предательством с вашей стороны. Вряд ли этот человек будет доверять вам в будущем.[16]
- Исключением являются ситуации, когда ваш друг говорит, что он может причинить вред себе или кому-то другому. В этом случае вам следует обратиться за помощью, чтобы не допустить чего-то плохого.
-
6
Относитесь к друзьям без предубеждения. Будьте готовы к тому, что вы не всегда будете согласны со своими друзьями. Если такое происходит, помните о том, что эти люди ваши близкие друзья, и вы уважаете их. Закончите спор, так и не выявив правды, чтобы сохранить с человеком дружеские отношения. Оставайтесь при своем мнении и позвольте другу сделать тоже самое. Не преуменьшайте значимость своих друзей.[17]
- Например, если вашему другу нравится другой музыкальный жанр, позвольте ему оставаться при своем мнении. Если вы негативно будете отзываться о выборе музыки вашего друга, то, скорее всего, это не самым лучшим образом отразится на вашей дружбе.
- Если вашему другу нравится определенное занятие, попробуйте себя в этом. Вам тоже может это понравиться.
-
7
Будьте рядом, когда это необходимо. Когда ваш друг нуждается в том, чтобы вы были рядом, непременно сделайте это. Если он хочет выговориться или ему нужна практическая помощь, сделайте все возможное, чтобы быть рядом с ним. Вы вправе ожидать подобного обращения к себе.[18]
- Например, если друг тяжело переживает разрыв отношений, скорее всего, он будет нуждаться в том, чтобы его выслушивали. Будьте с ним рядом.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 84 762 раза.
Была ли эта статья полезной?
Поиск друзей — одна из серьезных и важных задач для каждого человека. Подходить к таким задачам лучше всего поэтапно, деля их на небольшие части или шаги. Делимся отрывком из книги «Давай дружить!» о знакомствах: где подростку искать новых друзей, как набраться уверенности, чтобы с кем-то заговорить и что сказать в первую очередь.
1. Важно знать, где искать
Чтобы найти друзей, первым делом нужно понять, где вообще есть шанс их встретить. Посмотри вокруг! Возможно, будущие друзья учатся с тобой в одном классе; живут на той же улице; посещают тот же школьный кружок или гуляют в твоем любимом парке. Подумай о знакомых своих родителей: если у них есть дети твоего возраста, можно попросить папу или маму пригласить эту семью в гости, чтобы встретиться и пообщаться. Заметь, во всех этих ситуациях ты получаешь шанс найти людей со схожими интересами. Первые занятия в кружке или спортивной секции — отличные возможности встретить новых людей, ведь не все еще друг друга знают, а потому открыты для общения и с готовностью знакомятся.
Давай дружить!
Обрати внимание на ровесников, которые особенно хорошо умеют находить друзей. У некоторых людей явно есть талант к дружбе, они всегда и везде активно общаются. У кого-то отменное чувство юмора, другие очень разговорчивы, третьи невероятно обаятельны. Понаблюдав за поведением таких людей, ты можешь подглядеть полезные приемы, которые помогут стать общительнее. Вот на что стоит обратить внимание:
- как они здороваются
- о чем говорят
- как выходят из сложных ситуаций
- как реагируют на слова других
- как часто сами начинают разговор
- как часто улыбаются
Когда будешь наблюдать, подумай, что можно у них позаимствовать. Напрямую копировать других не стоит, но наверняка можно использовать какие-то элементы поведения.
2. Общие интересы
Следующий шаг — найти ровесников, с которыми у тебя есть чтото общее. В конце концов, если вы совсем разные, вам и поговорить будет не о чем. А значит, скорее всего, вы не станете друзьями, по крайней мере близкими. Место, где ты знакомишься с новым человеком, может дать подсказку, какие интересы у тебя и твоих новых приятелей могут оказаться общими. Например, если вы встретитесь в шахматном клубе, то, скорее всего, всем вам нравится играть в шахматы. Выбери момент и начни обсуждать игру с другими посетителями клуба — в перерывах между матчами или даже во время них (только негромко — чтобы не мешать игрокам). Можно «болеть» за одного из игроков и выражать поддержку — так ты покажешь свою открытость для общения.
Общие интересы могут быть, например, такими: вам нравится похожая музыка или одни и те же видеоигры, сериалы, сайты, книги, вы увлекаетесь одним и тем же видом спорта или играете на одном и том же музыкальном инструменте. Старайся запоминать то, о чем говорят другие, и спрашивай, чем они занимаются и чем увлекаются, — все это отличные способы узнать о человеке побольше.
Бывает, что дружеские отношения складываются как бы сами собой, когда вы просто оказываетесь в одной компании, — и уже потом вы узнаете, что еще у вас общего.
Если ты, например, хочешь присоединиться к компании, которая участвует в какой-то спортивной игре, дождись перерыва, наберись смелости и спроси, можно ли тебе тоже поиграть.
Источник
3. Приветствие
К человеку, с которым хочешь познакомиться немного ближе, прежде всего нужно как-то обратиться. Часто это оказывается самым сложным делом, особенно для тех, кому свойственно стеснение. Неплохо заранее продумать, как начать разговор, можно даже попрактиковаться. Ничего особенного выдумывать не нужно — начни с простого «привет». Не прячь взгляд и улыбайся (эти детали очень важны) — так ты продемонстрируешь свои добрые намерения и, возможно, поднимешь собеседнику настроение.
4. Как начать разговор
После приветствия начинается разговор, постарайся его поддержать и тоже что-нибудь сказать. Присоединившись к беседе, которая уже началась, можно легко завязать знакомства. Если хочешь проявить инициативу и завести разговор, выбери подходящее время и место. В коридоре, за минуту до звонка на урок, особенно не поговоришь — времени не хватит, а вот за обедом или на большой перемене, до начала уроков или после школы завязать беседу может быть проще.
5. Спрашивай у собеседника о нем самом
Если разговор начался удачно, можно попытаться узнать друг о друге побольше. Для этого нужно задавать собеседнику вопросы. Так, ты в каком-то смысле становишься журналистом, который берет интервью. Важно показать, что человек тебе интересен, но при этом не менее важно убедиться, что ему, в свою очередь, комфортно с тобой говорить.
Вот какие вопросы можно задать тому, с кем ты знакомишься:
- «Чем ты любишь заниматься?»
- «Какие твои любимые сериалы и видеоблоги?»
- «Какие компьютерные игры тебе нравятся?»
- «Ты занимаешься каким-нибудь видом спорта?»
- «А где ты живешь?»
- «Какое у тебя любимое блюдо?»
- «Ты в группе состоишь? Какую музыку вы играете?»
- «Тебе нравится ходить в школу? Какой предмет любишь больше всего?»
Если выяснится, что у вас с новым знакомым есть что-то общее, продолжать разговор станет гораздо легче. Достаточно ответить: «И я тоже!» — и дальше обсуждать тему, которая интересна вам обоим. Если сразу не удается найти общие интересы, продолжай расспрашивать, но не слишком назойливо, и обязательно реагируй на ответы.
Источник
6. Рассказывай о себе
Если тебе комфортно задавать вопросы и комментировать ответы, значит, ты можешь поделиться какой-то информацией о себе. При этом старайся не отступать от темы. Например, если за обедом одноклассники обсуждают, не поиграть ли на перемене в «Вышибал», а ты вдруг заговоришь о любимой видеоигре, они будут в замешательстве. Лучше поддержи разговор про игру в «Вышибал» или дождись паузы, чтобы начать обсуждать новую тему.
Прислушавшись к тому, о чем говорят другие, ты быстрее поймешь, какие у вас общие интересы. Первым делом попробуй завести разговор о том, что близко и тебе, и собеседникам, — так между вами возникнет эмоциональная связь. Потом можно переходить к темам, которые интересны лично тебе: ты сразу увидишь, поддержат ли разговор твои знакомые. Если заранее сложно понять, будет ли какая-то тема интересна, спроси напрямую: «Хочешь, расскажу, какие я делаю гимнастические упражнения?» У твоего собеседника будет возможность согласиться или отказаться. Не обижайся, если он не проявил интереса, — просто спроси что-нибудь еще. Не страшно, если выяснится, что вам нравятся разные вещи.
Одно из главных преимуществ дружбы в том и состоит, что друзья помогают друг другу узнавать что-то новое, о чем в иной ситуации они бы не узнали.
Рассказывая о себе, ты позволишь другим узнать тебя поближе и найти в тебе что-то интересное. Только старайся не говорить слишком много и не перетягивать все внимание на себя. Поделившись кое-какой информацией о себе, снова задавай вопросы собеседнику.
7. Обращай внимание на реакцию
Во время любого разговора очень важно, чтобы он был интересен для собеседника. Вот по каким признакам можно понять, что человеку интересно:
- смотрит тебе в глаза
- улыбается
- задает вопросы о том, что ты рассказываешь
- выглядит увлеченным, проявляет энтузиазм в общении
- поддерживает разговор и рассказывает о чем-то похожем
Если в ходе разговора ты замечаешь какие-то из этих признаков, то можешь считать, что общение сложилось и вам обоим не скучно. Это отлично, продолжай в том же духе!
8. Поддерживай разговор
Начав разговор, важно следить, чтобы он сразу же не угас, для этого тоже требуется практика. Не забывай, что нужно соблюдать баланс, рассказывая о себе и задавая вопросы собеседнику. Не говори о себе слишком много, но и не донимай нового приятеля потоком вопросов.
9. Присоединяйся к общей беседе
Общаться в группе бывает сложнее, чем один на один. Если вы, например, сидите за большим столом во время обеда и кто-то начинает разговор о видеоигре или новом фильме, то все начинают отвечать разом, и сложно понять, когда стоит вступить в разговор и что-нибудь сказать, а когда лучше просто послушать. Если ждать слишком долго, может получиться, что кто-то другой уже тебя опередил, а если начать говорить одновременно с кем-то еще, получится грубо.
Вступать в разговор лучше всего во время короткой паузы — конечно, если тебе есть что сказать на тему, которая обсуждается. Если голос у тебя тихий, постарайся говорить громче, чтобы всем было слышно.
Рано или поздно разговор придется заканчивать. Возможно, вы к этому моменту уже столько всего обсудили, что общие темы иссякли, или кому-то из вас просто пора идти. Это нормально, потому что разговор не может продолжаться вечно, однако в любом случае важно не забыть попрощаться. Просто молча уйти невежливо. Уходя, дай понять, что разговор тебе понравился, или пожелай чего-то собеседнику. Чтобы попрощаться, дождись паузы в разговоре, не обрывай собеседника на полуслове. И обязательно улыбайся!
По материалам книги «Давай дружить!»
Обложка: unsplash.com
Проблема одиночества — одна из ключевых в XXI веке для людей любого возраста. Несмотря на доступность онлайн-общения, часто бывает сложно найти качественное общение и близкого человека, который разделяет ваши взгляды на жизнь. Наша колумнистка Саша Черезова рассказывает, как она справлялась с этой проблемой, где найти друзей подростку и как вести себя на первой встрече.
В этой статье:
Где подростку найти друзейСпособы найти друзей в интернетеЧек-лист: как подружиться с человеком
Где подростку найти друзей
Раньше я была стеснительным подростком, у которого был один друг. Со временем я увлеклась журналистикой и решила искать единомышленников, чтобы развиваться вместе с ними. Я с нуля собрала окружение из людей, которыми вдохновляюсь и которых люблю. Поэтому в этой статье расскажу, где искать друзей, которые будут помогать вам становиться лучше. А в конце поделюсь чек-листом, как вести себя при знакомстве вживую.
Предлагаю не ограничиваться стенами учебных заведений и искать друзей в других местах и сферах.
Творческие пространства
Это места, в которых читают лекции об искусстве, выступают начинающие музыканты и поэты, рисуют художники, проходят выставки. Спектр развлечений разнообразен! Нужно лишь поискать в интернете творческие пространства в вашем городе, подписаться на их социальные сети и узнать о ближайших мероприятиях.
Зимой в Самаре открылось новое творческое пространство. Мне так понравились мероприятия, на которых мы рисовали, слушали музыку и беседовали за кружкой чая, что я стала регулярно их посещать. В итоге я подружилась с директором этого пространства и даже взяла у него интервью для своего блога.
Волонтерство
В волонтерстве есть разные направления. Экология, спорт, медиа, животные, медицина — любая сфера жизни нуждается в людях, которые готовы помогать бесплатно. Здесь вы обретете много друзей, потому что волонтеры невероятно добрые. С ними легко быть собой, ведь они принимают людей любыми.
Чтобы стать частью волонтерского движения, снова вооружитесь поисковиком. Поищите волонтерские организации или ресурсные центры добровольчества. В своих социальных сетях они часто набирают волонтеров на мероприятия разного масштаба.
Мое любимое направление в волонтерстве — медиа. Я мониторю социальные сети крупных мероприятий и ищу посты о наборе медиаволонтеров. Если я прошла отбор, то я гарантированно найду единомышленников и будущих коллег.
Молодежные мероприятия и форумы
На молодежных мероприятиях можно не только выиграть грант для своего проекта, но и найти друзей. В пабликах в социальных сетях можно легко узнать, какие мероприятия проходят в вашем городе, если не хочется уезжать далеко.
Я была журналистом на «Студвесне», «Красе студенчества России», «iВолге», «Студенте года». На них я брала интервью у участников, и все отмечали, что им грустно расставаться с друзьями, которых они здесь завели. При этом я также общалась с журналистами из разных городов и вместе с ними работала. Поэтому неважно, какую роль вы выполняете на молодежном мероприятии, — все равно найдете друзей.
Кружки и секции
Танцы, рисование, лепка из глины, бисероплетение, спорт — выберите для себя любое направление и знакомьтесь с людьми, которым интересно то же, что и вам. Это самый простой способ найти друзей — среди единомышленников.
Собственное сообщество
Выложите пост в социальные сети и расскажите, что собираете компанию. Соберитесь с ними в кафе и поиграйте в настольные игры, устройте пикник или квартирник, на котором будете читать стихи или играть на музыкальных инструментах. В общем, делайте все то, что обычно люди устраивают в творческих пространствах. Поверьте, найдутся люди, которые захотят разбавить рутинную жизнь приятным досугом.
Так я познакомилась со своими лучшими подругами. Как-то раз одна из них выложила историю о том, что хочет создать книжный клуб, чтобы вместе ходить в библиотеку, читать книги и обсуждать их. Я откликнулась, как и еще две девушки. Мы создали чат в Telegram и договорились о встрече в кафе, чтобы познакомиться. В итоге мы так понравились друг другу, что теперь каждая наша встреча — это горы инсайтов, обмен опытом и разговоры о саморазвитии. Никто не ожидал, что люди, которые никогда друг с другом не были знакомы, станут близкими друзьями.
Способы найти друзей в интернете
Прежде чем рассказать, как найти друзей в интернете, хочу напомнить, чтобы вы соблюдали осторожность. Проверяйте, что страница человека, с которым вы общаетесь, настоящая. Например, есть реальные фото, все посты не выложены в один день, в друзьях нет ботов. Так вы обезопасите себя от общения с мошенником.
Тематические паблики
В ВК и Telegram есть сообщества, в которых настолько дружная аудитория, что эти люди общаются в отдельных чатах. В них легко познакомиться и обзавестись друзьями.
Подумайте, что вам интересно. Это могут быть книги, саморазвитие, спорт, писательство. Поищите тематические паблики и добавьтесь в чаты. Не бойтесь общаться и рассказывать о себе.
Онлайн-школы
Все больше онлайн-школ создают чаты с учениками, чтобы они общались друг с другом и получали обратную связь. Как и в тематических пабликах, не бойтесь отвечать на сообщения и спрашивать у других, почему они решили учиться здесь.
Недавно я училась в онлайн-школе журналистики, и для ее учеников создали два чата. Первый — для вопросов по обучению, домашним заданиям и программе, а второй — только для участников обучения. В итоге рабочие вопросы не смешивались с шутками и разговорами о жизни. Мне было приятно обсудить с единомышленниками разных возрастов вопросы о журналистике и даже найти людей для будущего сотрудничества.
Марафоны
Они отличаются от онлайн-школ тем, что в них не всегда есть обучение. Чаще это люди, которые объединены общим интересом.
Например, марафоны по саморазвитию, когда каждый день делаешь что-то, чтобы стать лучше, и делишься успехами в чате. Или совместные чтения, когда люди читают книгу до определенной страницы, а потом обсуждают ее. Марафоны есть бесплатные и платные, поэтому окружить себя единомышленниками может каждый.
Благодаря книжному марафону я познакомилась с подругой. Мы помогали друг другу вести блог и развиваться в медиа. Но мы росли и становились другими. Пожалуй, это главный минус интернет-общения — вы становитесь разными, потому что окружены разными условиями жизни. Наши пути разошлись, но я благодарна за то, что в моей жизни была такая подруга.
Письма и посткроссинг
Вы можете не просто писать письма, а украшать их, вкладывать в конверт цепочки из бисера, чай, наклейки. Иногда людям настолько нравится общаться друг с другом через письма, что они решаются обменяться социальными сетями и продолжить общение в интернете.
Когда я жила в поселке, мне трудно было найти друзей. Поэтому как-то раз я решила попробовать письма. Для этого нашла паблик в ВК «Бумажные письма», оставила там анкету и начала переписываться. Но не рекомендую заводить больше трех «бумажных» друзей, иначе устанете писать и выгорите.
Чек-лист: как подружиться с человеком
Если в интернете человек не видит и не слышит вживую вас, что значительно упрощает разговор, то в жизни наоборот. Мы не можем выйти из сети, чтобы подумать над ответом, иногда не знаем, как показать себя с лучшей стороны. Поэтому я собрала для вас пять рекомендаций, как начать общение.
- Поздоровайтесь, чтобы обозначить, что хотите начать диалог.
- Посмотрите вокруг и начните разговор о том, что вас объединяет. Вы впервые волонтерите и не поняли, что делать? Тогда попросите помощи. Услышали на арт-мероприятии красивые стихи начинающего поэта? Подойдите и расскажите о своих впечатлениях.
- Продолжите диалог. Можете спросить, как и почему этот человек решил прийти сюда. В ответ расскажите свою историю.
- Обменяйтесь контактами, если чувствуете, что человек охотно с вами общается. Скажите, что было бы здорово встретиться и на следующем мероприятии.
- Продолжите общение в сети, когда будете дома. Изучите страницу человека и отметьте то, что вам понравилось. Например, расскажите, что вы тоже фанат «Гравити Фолз», если по страничке собеседника это очевидно.
Общие темы — это ключ к общению. С их помощью вам будет легче найти контакт с собеседником и подружиться. А еще не забывайте быть собой. Если человеку это не понравится — ерунда, ведь он не последний друг в вашей жизни. Продолжайте поиски, используя все способы, о которых я рассказала, и вы найдете тех, кто примет вас такими, какие вы есть.
Период взросления – один из самых сложных в жизни человека. Смена ценностей, приоритетов, поиск своего места в обществе – лишь малая часть проблем, с которыми сталкиваются подростки. Поддержка и крепкое дружеское плечо в этот период важны как никогда. Но куда сложнее все происходит, если у подростка нет друзей.
Причины подросткового одиночества
Множество тинейджеров сталкиваются с проблемами в коммуникации. Отчасти это происходит из детства, когда ребенок не смог адаптироваться к коллективу в детском саду или начальной школе. Но бывает, что общительный и веселый малыш вырастает в замкнутого и угрюмого тинейджера.
Родители сначала радуются, что подросток сидит дома и не шатается по улицам, а потом начинают бить тревогу, когда понимают, что состояние одиночества переходит в патологическую депрессию.
Чтобы помочь подростку найти друзей, важно узнать ответ на вопрос, что является причиной замкнутости.
Все идет из головы
Тип личности играет особую роль. Подросток – интроверт, склонный к рефлексии, может подсознательно минимизировать общение с окружающими.
ВАЖНО: психолог поможет направить взгляд на внешний мир и начать более свободно общаться со сверстниками.
Просто у всех разные интересы
В основе крепкой дружбы часто лежат общие интересы. Поэтому когда подросток увлечен чем-то нестандартным или тем, что не находит отклика у окружения, он может остаться один на один со своим хобби.
Выход – найти товарищей по увлечению, а возможно и человека с абсолютно другими целями и стремлениями. Главное – проявлять живой интерес к миру и не замыкаться только на своих желаниях.
Те, кто нас окружают
В подростковом возрасте окружение способно заменить семью.
Если тинейджер попал в среду, которая априори его не принимает, одиночество – закономерно
Самое опасное – стать жертвой агрессии.
Совет психолога – не складывается общение в школе, постарайся найти друзей в кружках и секциях по твоим интересам или среди соседей по дому.
Под лежачий камень
Иногда подросток горячо мечтает научиться дружить, но ничего для этого не делает – отстраняется от общения со сверстниками, не проявляет инициативу.
Причиной такого поведения может быть:
- недовольство своим внешним видом;
- неудачная влюбленность;
- стеснение;
- завышенные требования к окружающим.
ВАЖНО: дружеские посиделки дома – интересный вариант укрепить отношения. Когда ребенок хочет пригласить домой пару-тройку товарищей, не препятствуйте или даже сами предложите это.
Необходимый шаг на пути преодоления одиночества в переходном возрасте – помочь тинейджеру понять и исправить ошибки в отношениях с другими людьми.
Строим отношения с окружающими
В период взросления дети сверх эмоционально реагируют на слова окружающих и сильно переживают, как выглядят в глазах общества.
Единственно верный способ избежать переживаний и обид тинейджеры видят в излишней агрессии и намеренном отстранении от людей.
Если у подростка нет друзей, нужно объяснить, как правильно выстраивать отношения с окружающими.
Те, кто ближе всего
Семья должна стать островом спокойствия, заботы и тепла для подростка. Родители должны быть примером здоровых взаимоотношений. Тогда ребенок сможет довериться и поделиться любой проблемой.
А есть ли близкие друзья
В более раннем возрасте дети легко заводят друзей. Но в переходном возрасте общение может прерваться по разным причинам.
Роль близких – показать ребенку ценность настоящей дружбы. Сделать это нужно ненавязчиво – за просмотром подходящего кинофильма, телепередачи, обсуждая ролик в социальной сети или прочитанную книгу.
Кто достоин уважения
Хорошо, если у тинейджера есть человек, который вызывает искреннее уважение и является авторитетом.
Иногда тот, кем восхищается ребенок, непонятен и неприемлем для старшего поколения. Нужно проявить гибкость и попытаться поговорить на эту тему. Результат вас может удивить.
Да это просто приятели
Когда тинейджер – популярная личность среди сверстников, это не значит, что ему не может быть одиноко.
Чтобы понять, какие отношения у ребенка превалируют, попросите его сделать тест:
«Возьми лист бумаги и запиши два списка – имена твоих настоящих друзей и тех, кого считаешь приятелями или знакомыми. Посмотри, кого больше и почему».
Если первый список окажется пуст – повод серьезно задуматься о смене или расширении окружения.
Явно плохая компания
Страх быть отвергнутым и одиноким приводит тинейджера к нездоровым отношениям и плохой компании. Но ему кажется, что это лучше, чем быть одному.
В такой «дружбе» может быть и физическое насилие, и злоупотребление алкоголем и сигаретами, и издевательство над другими.
Помочь могут доверительные отношения в семье и откровенные беседы, в ходе которых ребенку нужно объяснить, что он сам может стать жертвой и эмоционального, и физического насилия.
Найти настоящих друзей – нелегкая задача для гиперэмоционального тинейджера.
Важную роль здесь играют умение налаживать новые социальные связи.
Как подростку стать активней в социуме
Главное – не бояться проявлять инициативу. Родители должны попытаться донести до повзрослевшего ребенка, как важно уметь делать первый шаг.
Открытость к общению – залог новых социальных связей
Преодолеть стеснение и начать общение первым может быть для подростка крайне сложно.
Здесь важны такие предпосылки, как:
- Раннее приучение к самостоятельности – самостоятельные дети более уверенно справляются с проблемами в общении, чем те, кто под постоянной опекой взрослых.
- Научить быть индивидуальностью – это особенно важно, когда тинейджер постоянно меняет имидж, пытаясь подстроиться под окружающую среду.
- Адекватная оценка внешнего вида – привлекательная внешность значительно повышает самооценку, поэтому тинейджеру важно помочь подобрать модный образ.
Особенно важна доброжелательная обстановка в семье, чтобы ребенок наглядно видел положительные стороны общения с окружающими.
Несколько рекомендаций и советов помогут выбрать тинейджеру правильное направление по налаживанию отношений с окружающими.
Старый друг лучше новых двух
Вновь напомните подростку о ценности настоящей дружбы. Пусть он попробует разыскать друзей из прошлого.
Предложите ему:
- подумать и вспомнить, кто был по-настоящему близок раньше;
- поразмышлять, почему прекратились эти взаимоотношения;
- вспомнить, где и как можно найти этого человека, как с ним связаться;
- придумать повод и возобновить знакомство.
Иногда достаточно сделать телефонный звонок, чтобы старая дружба разгорелась с новой силой.
Не забываем и о тех, кто сейчас рядом
Обычно в окружении каждого подростка есть ребята, с которыми он бы хотел общаться, но в силу разных причин не может сделать этого.
Предложите подумать, как можно познакомиться и начать общение.
Возможные варианты:
- подсесть к ребятам за столик в школьный столовой;
- подойти и спросить, что задано на сегодня по любому из школьных предметов – вариант подойдет для одноклассников, в остальных случаях можно заговорить о знакомых, узнать, кто и где учится и т.д.
- предложить вместе пойти домой после школы или секции.
Всего одна успешная попытка завести разговор способна сильно повысить уверенность подростка в себе и изменить отношение к людям.
Как еще можно расширить круг общения
Переходный возраст – время поиска себя. Новые интересы и увлечения – прекрасный повод найти новых друзей и расширить социальные связи.
Языковая школа, курсы по вокалу или игре на гитаре, новая спортивная команда – вот лишь несколько вариантов, где можно встретить интересных людей и обрести настоящую дружбу.
Оптимальный вариант для того, чтобы тинейджер прокачал коммуникативные навыки – поездка в лагерь. Там дети оказываются на длительное время среди сверстников, учатся общаться друг с другом и решать возникающие проблемы.
Лагеря SportZania понравятся даже тем, кто еще ни разу не уезжал надолго из дома.
Комфортабельные номера, необычные тематические развлечения и профессиональные наставники – далеко не весь перечень преимуществ отдыха в SportZania.
Множество групповых игр и занятий дадут возможность каждому ребенку раскрыть индивидуальные таланты и приобрести навыки командной работы и коллективного общения. Все это – залог крепких дружеских отношений и успехов в будущем.
Побывав в развивающих лагерях SportZania, подросток оценит радость общения, найдет настоящих друзей и больше не столкнется с проблемой одиночества.
Когда у тебя мало друзей или нет вообще, то жизнь становится не такой насыщенной и увлекательной, как с ними. Тебе нужны приятели, с которыми вы будете интересно проводить время, ввязываться в приключения, путешествовать, веселиться и развлекаться. Умение заводить друзей сильно повлияет на твою жизнь, сделав ее лучше, приятнее и счастливее. Как найти новых друзей в любом возрасте и в любом месте?
Жизнь часто разбрасывает по разным частям света еще вчерашних твоих друзей, другие просто теряются где-то на поворотах судьбы, а кто-то из приятелей просто прекращает им быть из-за того, что вы стали другие. Очень часто мы теряем друзей из-за смены интересов, места жительства, конфликтов или случая, но приобретаем гораздо реже. Это в детстве и юности у нас были друзья, но с годами они теряются и пропадают. Но без друзей тоскливо, а значит нужно найти новых, раз старые растерялись по жизни. Где найти новых друзей подростку или взрослому? Следуя этим правилам, ты сможешь найти и подружиться с интересными людьми. Также помни о том, что можно подружиться с противоположным полом, ведь это тоже интересно.
1. Будь позитивным и веселым другом
Никто не любит тех, кто постоянно грустный, скучный, печальный или злой, но все любят веселых друзей. Если ты будешь оптимистичный, радостный, позитивный, дружелюбный, то привлечешь к себе внимание. Люди тянуться к веселым и счастливым личностям, которые умеют беззаботно веселиться и смеяться от души. Улыбка – это самый простой и самый верный способ завести друзей.
2. Производи хорошее первое впечатление
Красивые, модные, опрятные, яркие и интересные люди привлекают взгляд. Следи за тем, как ты выглядишь, ведь никто не захочет иметь дело с человеком, который одет неряшливо и неопрятно. Будь привлекательным внешне, ведь всегда встречали по одежке.
3. Веди активную общественную жизнь
Сложно найти себе приятелей, сидя дома на диване. Где найти новых друзей, как не за дверями дома? Чаще выбирайся в разные места, чтобы найти себе друзей. Также помни о том, что нужно идти туда, где могут быть люди, которые тебе интересны. Ходи на различные мероприятия, праздники, спортивные состязания, концерты, выставки, фестивали, оупен-эйры. Чем чаще ты будешь выбираться из дома и крутиться среди разных людей, тем проще найти себе друзей. Создавай каждую неделю возможности подружиться с кем-либо. Также помни о том, что можно найти друзей на учебе, на работе, в месте где обедаешь.
4. Открывайся для общения
Помни о языке тела, который часто мешает людям найти приятелей. Не ходи с грустной физиономией, не избегай взглядов других людей, не сиди постоянно в телефоне, не держи уши в наушниках, не замыкайся где-то в уголке общественного места, не принимай закрытую позу перекрещивая руки или ноги. Старайся быть открытым для общения, чтобы с тобой могли заговорить люди. Для этого храни улыбку на лице и будь открытым для того, чтобы откликнуться на разговор.
5. Вступай в различные сообщества с любимыми хобби и увлечениями
Обычно самый простой способ найти единомышленников – это быть в тех местах, где такие люди обитают. Где найти новых друзей, с кем тебе будет интересно? Подумай про то, какие у тебя есть хобби и увлечения, а может хочешь приобрести.
Если увлекаешься историей, то вступи в клуб реконструкции. Нравятся мотоциклы – найти клуб байкеров. Очень умный и любишь думать – играй в интеллектуальные игры и вступи в их клуб. Обожаешь настольные игры – отправляйся в местный клуб настолок. Нравится фотография – попробуй найти фотоклуб и выбирайся на слеты фотографов снимать моделей. Обожаешь оружие – отправляйся в клуб страйкбола ил пейнтбола. Интересует аниме – ходи на слеты любителей манги. Нравится программирование – тебе прямой путь на хакатон. Если хочешь бизнес – ходи на нетворкинг встречи и бизнес-мероприятия. Но как найти все это? Эффективно использовать интернет, чтобы найти группы по интересам и встретиться с ними.
6. Оставайся уникальным собой
Не пытайся подражать кому-то другому или носить маску. Люди любят аутентичных личностей, которые умеют быть сами собой. Когда ты чувствуешь себя комфортно и не пытаешься быть кем-то другим, то начинаешь становится более интересным, необычным, притягательным другом. Пусть потенциальные друзья увидят тебя таким, каков ты есть. Это позволит найти именно тех людей, с кем вы будете на одной волне.
7. Занимайся спортом, чтобы найти друзей
Одним из самых эффективных способов найти приятелей – это вести активный спортивный образ жизни. Где найти новых друзей активных и жизнерадостных? Начни играть в командные виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол. Запишись в тренажерный зал, ходи на кроссфит или пробуй воркаут. Испытай себя в единоборствах или отправляйся в бассейн. Начни бегать и ступи в беговой клуб. Все спортивные сообщества обычно дружные, а там всегда можно найти приятелей или подружек, с кем вы будете тренироваться и проводит время вместе.
8. Избегай драмы
Старайся избегать плохих мыслей, негатива, токсичности, критики, зависти. Как только ты начнешь смотреть на жизнь под позитивным углом, то изменится восприятие самого себя. Когда живешь на светлой стороне мира, жизнь начнет чаще улыбаться, хорошие люди чаще встречаться, а друзья находиться. Будь доброжелателен с людьми, это помогает создать дружеские связи.
9. Живи ярко сам по себе
Иногда мысли, где найти новых друзей только угнетают. Очень часто мы слишком сосредотачиваемся на том, чтобы найти друзей, что только мешает. Старайся вести более яркую, насыщенную и интересую жизнь. Ходи на разные мероприятия, занятия, события, не делая это исключительно для того, чтобы подружиться с кем-либо. Ходи в места, которые тебе интересны. Увлекайся тем, что кажется тебе клевым и заманчивым. Чаще пробуй что-то новое, ведь никогда не знаешь, что может тебя увлечь. А если при этом получится с кем-то подружиться, то это только приятный бонус.
10. Проявляй инициативу в общении с людьми
Не бойся сам начинать разговор или беседу. Перекидывайся словами с людьми, которые находятся недалеко от тебя на мероприятии. При этом старайся сохранять позитивность и непринужденность, избегай назойливости. Интересуйся другими людьми. Помни о том, что люди любят рассказывать, а поэтому будь хорошим слушателем, поощряя говорить.
11. Пускайся в приключения и путешествуй
Не бойся даже один отправляться в дальние или в местных окрестностях. Путешествуй с новой компанией по интересам, даже если никого не знаешь. Выбирай туризм и походы, а может каякинг, яхтинг и прочие виды активностей. В подобных местах даже застенчивый человек сможет познакомиться. Катайся на велосипеде, скейтборде, роликах, лыжах, самокате, сноуборде, коньках. Это поможет найти приятелей по увлечениям.
12. Сохраняй постоянство.
Куда бы ты не ходил и где не гулял, старайся быть более постоянным в своих интересах. Так ты станешь постепенно своим в определенном месте и определенном клубе, что будет легче найти приятелей.
Когда ты в очередной раз задумался над тем, как и где найти новых друзей, то вспомни эти правила. Если ты будешь следовать им как минимум полгода, то сможешь окружить себя интересными приятелями и друзьями. Удачи!
