Как найти подушку блестящую

Описание

Особенности:

Двухсторонняя подушка со стразами.
Пришиты Блестящие Блестки по всей поверхности. Не то, что наши другие Чехлы для подушек; дизайн этого чехла для подушек более особенный.
Узоры этих чехлов для подушек очень блестящие, сверкающие и высокого класса. Это новые поступления нашего ассортимента.
Я уверен, что когда это прибудет, это абсолютно удивит вас такой высокой стоимостью, вы не можете купить аналогичное качество на месте по этой низкой цене.
Рисунок доступен только на лицевой стороне
Скрытая скользящая застежка для хорошего вида
Роскошное высококачественное шитье пайетками
Легко подобрать диван и кровать

Описание:
Тип: Подушка Чехол
Форма: квадратный
Размеры: 40 см * 40 см
Вес нетто: 110 г
Посылка: мешок из полиуретана с открытыми порами
Внешний материал: пайетки, замша
Обычно допустимые различия в размере примерно 2-3 см в измерениях.

Посылка включает в себя:
1 * наволочка (без внутренней подушки)

Среди всего разнообразия декора подушка с разноцветными пайетками считается одним из самых модных аксессуаров. Эффектный дизайн, простая подача оформления, доступность практически во всех магазинах и приемлемая цена – далеко не весь перечень преимуществ такой покупки. Почему же столь необычная вещь за короткий промежуток времени стала столь желанной для любителей шопинга?

Впервые о блестящих подушках рассказал известный журналист канала Fox 4, Стив Новиэлло. Этот оригинальный ведущий известен тем, что делает репортажи о разных полезных и необычных вещах, дает советы насчёт выгодных покупок, находит скидки и распродажи. Во время одного из очередных телевизионных обзоров он обнаружил на полке стильную наволочку-хамелеон и снял видео о том, как быстро она меняет цвет. Оригинальная находка сразу заинтересовала зрителей: у этого выпуска было несколько тысяч просмотров, а все подушки из упомянутого магазина раскупили буквально за неделю.

Оригинальный экземпляр тогда стоил около 150$. Но после внезапного возросшего спроса на сверкающие подушки, производители стали выпускать более дешёвые и доступные модели. Ассортимент расцветок также значительно расширился.

Пайетки на наволочке-хамелеоне

Характерной приметой такой подушки является лицевая сторона, с которой она плотно и особым способом обшита двусторонними пайетками. Именно столь специфический способ украшения и делает простой аксессуар настоящим трендом. Тут используется как минимум два разных оттенка, чтобы подчеркнуть контраст. А сзади она обычно выполнена в не менее приятном на ощупь материале — велюре, атласе или замше. Вдобавок имеется потайная молния, которую нужно расстегивать крайне аккуратно, чтобы не повредить ряд из блесток.

У такой оригинальной вещи для декора комнаты есть множество иных названий, по которым её можно найти в просторах Интернета. Самые популярные версии поиска блестящей наволочки сводятся к: двухцветная подушка, подушка glam, подушка-хамелеон, подушка-русалка и прочее. А поскольку кроме эстетической функции её часто покупают ради возможности успокоить нервы при помощи создания узоров из пайеток, то существует ещё одно предназначение – антистресс.

Играть с приятной текстурой можно часами. Аккуратно расположенный слой блестяшек переворачивается от любого прикосновения и тут же демонстрирует новый цвет. Так можно нарисовать какой-то рисунок. Подобное занятие отлично успокаивает, расслабляет и даже вводит в легкое медитативное состояние. Столь мягкий эффект происходит благодаря тактильным ощущениям, получаемым при касании к материалу – они служат хорошим массажем для кончиков пальцев. Ведь именно там находятся нервные окончания, отвечающие за гармонию и душевное спокойствие.

Альтернативной идеей использования такой наволочки становится рисование с детьми. Импровизации на подушке можно направить в полезное русло — изучение цифр и алфавита, заменяя тем самым грифельную доску.

Свою популярность подушки-хамелеоны завоевали благодаря свойству быстро видоизменять свою поверхность. Элементарные движения (вверх-вниз, по диагонали, слева-направо) позволяют создавать классические узоры, буквы и прочие символы. Если наволочка однотонная – выполнена в двух оттенках – то использовать её в качестве домашнего антистресса очень удобно. А если в приобретённой модели один из слоёв пайеток ещё и скрывает полноценный рисунок, то в вашем распоряжении будет настоящая мозаика.

Гладкая поверхность и плотный слой чешуек на наволочке не позволяют пыли проникать на ткань. Владельцам советуют периодически протирать его влажной салфеткой, чтобы поддерживать красивый внешний вид.

Изначально наволочки с пайетками продавались в стандартных размерах, поэтому проблем для смены подушки возникать не должно. Но чем активнее ими интересовались потенциальные покупатели, тем быстрее расширялся размерный ряд. Сейчас блестящий аксессуар можно встретить в следующих вариациях:

• 30х40;
• 40х40 (самый распространённый);
• 45х45;
• 50х50;
• 50х70;
• 30х60;
• 70х70.

Более крупные параметры, которые могут встречаться среди диванных подушек, с пайетками становятся неактуальны. Оригинальный аксессуар делается по примеру зарубежной копии, а там громадные подушки не востребованы – компактные аксессуары для интерьера куда практичнее и красивее.

Зато можно найти экстравагантные версии – не квадрат или прямоугольник, а совершенно новые формы: круг, сердечко, месяц, облако, губы, мордочки зверей и не только. Им труднее подобрать подушку, но если покупать полный комплект (декоративная наволочка + наполнитель), то проблем с оформлением не будет.

Блестящие наволочки не отличаются высокой стоимостью. Самые дорогие модели (выше 1000 руб.) обычно содержат в себе сложный рисунок из пайеток или выполнены по частному заказу (эмблемы или фото на заказ). Классические модели на 2-3 оттенка размером 40х40 см можно купить за 200-500 руб., более необычные расцветки (со спрятанными узорами, двусторонние, оригинальной формы) идут чуть дороже – 600-900 руб. Поэтому финальная цена на наволочки с пайетками перевертышами зависит от сложности дизайна и места, где вы ищите аксессуар:

• Fix Price (Фикс Прайс)- 50-200 руб.;
• Aliexpress (Алиэкспресс) – 85-900руб.;
• Joom (Джум) – 100-600 руб.;
• Avito (Авито) – 300-750 руб.;
• Яндекс.маркет – 220-1700 руб.;
• Live Master (Ярмарка мастеров) – 710-1800 руб.

Дополнение к подушке можно найти в местных супермаркетах и сувенирных магазинах, но там они будут дороже, ведь перепродаются с вышеупомянутых сайтов. Не забывайте следить и за акциями: наволочки-хамелеоны являются самыми ходовыми позициями на распродажах перед праздниками.

Очередным нововведением среди блестящих наволочек является сублимация со скрытым рисунком, когда вместо одного цвета под слоем пайеток прячут отдельный рисунок. Обычно печать изображения делают на белой поверхности в плоском прессе. Стоит соблюсти баланс с нагревом и длительностью переноса, чтобы блестки не поплавились. Фото звёзд, персонажей и мультяшек, знакомые и родственники, нейтральные картинки с растениями или животными – подходящим решением может стать любая задумка. Отсутствие мелких деталей и удачный масштаб окажется лучшим сочетанием – тогда рисунок на подушке будет смотреться максимально чётко и эффектно.

Учтите, что некачественное исполнение значительно снизит срок эксплуатации подушки. Из-за частых прикосновений плохая краска или наклейки будут постепенно стираться, а цельный рисунок тускнеть и портиться.

Если вы хотите освежить привычный интерьер или планируете дизайн комнаты с нуля, то столь креативные элементы, как наволочка с пайетками, станут прекрасным дополнением. Они мгновенно меняют свой цвет, не занимают много места, создают праздничный антураж и могут служить своеобразным антистрессом. Такая подушка станет отличной обновкой для дома или интересным подарком – сверкающая и удобная в использовании.

Подушка с пайетками — это декоративная подушка, которая способна привнести в любой дом ощущение праздника. Пайетки — круглые блестящие частицы, которые пришиваются к ткани разными способами. Наиболее часто применяется способ «рыбная чешуя», благодаря двусторонним пайеткам появляется возможность играть с украшением, рисовать на нем, менять цвет и всячески развлекаться.

Это настоящий антистресс, позволяющий расслабиться после сложного дня, отвлечься от забот и окунуться в релакс.

С помощью пайеток на подушке выкладывают любые символы, делают надписи. Также наносят сложные изображения и фотографии методом цветной печати.

Декоративные подушки из пайеток, в отличие от стандартных, не предназначены для отдыха. Они создают внешний комфорт. Если обычные мягкие изделия с гладкой поверхностью используются для отдыха тела, то эти созданы для души и эстетического наслаждения.

Подушка служит, прежде всего, ярким и запоминающимся элементом декора. Она помогает зрительно объединить существующие элементы обстановки, придать им новый смысл. С ее помощью можно подчеркнуть стиль интерьера, или сделать комнату более уютной.

При этом нельзя умалять и практические свойства таких подушек. О них можно облокотиться, иногда даже подложить под голову, если пайетки пришиты только с одной стороны, а вторая — тканевая мягкая. Их кладут на стулья и кресла в целях повышения комфорта.

В салоне автомобиля они также будет оригинально смотреться, развлекать пассажиров и вообще украшать салон.

В некоторых случаях подушка с пайетками несет чисто развлекательную функцию. Проведение по ней рукой успокаивает, вводит в состояние расслабления. Играть с приятной текстурой можно бесконечно — это не утомляет. С детьми можно по ней рисовать пальцем, писать разные буквы и таким образом изучать алфавит, что будет и увлекательно, и полезно.{banner_serefs}

Есть несколько видов подушек с пайетками:

1. Классические. При проведении рукой поверхность меняет цвет. Если провести в обратную сторону, первоначальный оттенок вернется. Подходит для декора детской комнаты, в качестве сувенирной продукции. Иначе такой аксессуар называется — подушка-хамелеон.
2. С надписью. Это может быть имя или пожелание. Такие изделия идеально подходят и в качестве рекламной продукции. На поверхности может быть напечатан логотип, любая информация о компании, товарах, даже номер телефона. Универсальный текстиль будет использоваться дома и вместе с тем ненавязчиво напоминать о брендовых товарах или услугах. Подходит для корпоративных подарков, презентов постоянным клиентам и особо надежным партнерам.
3. С рисунком. В качестве рисунка может быть все, что угодно, вплоть до мультипликационных героев, цветов, абстракции, животных мотивов. Хорошо смотрятся в детской комнате, гостиной, выполненной в стиле кантри. Могут служить украшением спальни и быть замечательным подарком для друга или подруги.
4. С фото. Такие изделия считаются памятными сувенирами, которые свидетельствуют о большой привязанности, верности и любви. На них можно запечатлевать фото родных и близких.

Подушка с пайетками меняющая цвет может быть выполнена в разных формах:

• Квадратная. Это классический вариант, который обычно имеет параметры 40х40 или 45х45 см. Подходит не только для кровати, но и для кресел, стульев. Для нестандартных размеров мебели существуют подушки 70х70 или 20х20 см. Миниатюрные модели идеально смотрятся в детской, а большие — в просторных гостиных, залах с массивной мебелью.
• Прямоугольная. Нестандартная форма подходит для различной мебели, в том числе для пуфиков, помостов, ниш.
• Круглая. Идеально смотрится на кровати.
• В виде сердца. Изделие подходит для подарка любимому человеку. Оно может послужить признанием в любви. Также хорошо подходит и для подарка ребенку.
• В виде животных. Особенно актуальны совушки, лисы, котята. Необычная подушка будет ежедневно радовать своим забавным видом и поднимать настроение.

Сублимация — это вид печати, в котором твердые краски преобразуют в газ, наносят на поверхность. После они с помощью полимера застывают, затвердевают на нужной поверхности. Фотографии и изображения, нанесенные таким способом, служат очень долго, не выгорают, не меняют оттенков даже при воздействии УФ-лучей, остаются такими же яркими, насыщенными и привлекательными.

На подушках с пайетками очень часто применяется сублимационная печать. Любая фотопечать — это уже декоративный элемент, влияющий на обстановку дома, меняющий дизайн и создающий особую атмосферу. Несколько таких подушек на кровати, диване или даже на полу формирует ощущение уюта — в такой дом захочется возвращаться. А яркость, красочность печати привлекает взгляд, поднимает настроение, вызывает улыбку.

Изделие можно приобрести в готовом виде, а можно заказать печать отдельно, выбрав тот рисунок, который вам подходит. В итоге вы получите уникальную сувенирную продукцию, которая понравится друзьям и близким и станет долгой памятью, воспоминанием о празднике и замечательных моментах жизни.

Подушки с пайетками изготавливают при помощи специального современного оборудования. Пошив производится стандартно. Что касается пайеток, то они пришиваются разными способами, в зависимости от того, что по итогу хочет получить заказчик:

• рядами. Блестящие элементы пришиваются рядом друг с другом так, чтобы для каждого ряда центральные отверстия находились над центрами пайеток, которые уже пришиты;
• мозаикой. Блестки со второго ряда располагают таким образом, чтобы их центральные отверстия располагались возле стыка двух блесток из ряда выше;
• наложением. Иначе такой способ называется «рыбная чешуя». При этом ряды пришиваются особым потайным швом. В итоге каждая часть перекрывает следующую, образуя подобие чешуи. Стежков здесь абсолютно не видно, и такой способ применяется наиболее часто в изготовлении декоративных подушек с меняющими цвет блестками.

Подушки с пайетками можно купить от 500 до 3000 рублей. Цена будет зависеть от сложности выполнения рисунка, размеров, использованных тканей, модели (односторонняя или двухсторонняя) и бренда. Индивидуальный пошив на заказ с предоставленными фото или изображениями всегда дороже, чем покупка готовых изделий, выбранных в каталоге. В целом стоимость доступная, поэтому такие сувениры считаются оригинальным и недорогим подарком.

В магазинах также можно приобрести отдельные наволочки – чехлы на подушки с пайетками.

Выбирая форму, вид подушки, расцветку и изображение, подумайте о том, кто будет ею пользоваться, кому она предназначается. Детям подойдут мультяшные мотивы, яркие оттенки, контрастные цвета. В качестве элемента декора понадобится изделие, гармонирующее по стилю и цветам с существующими деталями интерьера. Для подарка любимым выбирайте памятные фото, которые будут запечатлены на поверхности изделия.

Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep

• Зачем нужна подушка
• Ортопедические и анатомические подушки
• Как выбрать размер
• Виды наполнителя
• Правильный уход
• Когда пора менять подушку
• Бьюти-подушки
• Валики для сна
• Подушки для беременных
• Подушки для детей
• А нужна ли вообще подушка?

Почему правильная подушка — это важно

Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям.

В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой (если вы спите на боку) или поддерживать шею, если вы спите на спине. Если же поддержка недостаточна и шея сгибается, будут немного смещаться позвонки, и следовательно пережиматься нервы в шейном отделе. Из-за нарушения циркуляции крови или напряжения мышц может заболеть голова — и даже если боль быстро проходит, этот сигнал организма не стоит игнорировать.

К тому же плохая подушка влияет и на качество сна. В попытках устроиться удобнее мы ворочаемся и чаще просыпаемся, и сон становится рваным и неглубоким. Ученые связывают недосып с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера [1] и развития атеросклероза [2]. Не говоря уже о легкой нервозности, сниженной концентрации и невнимательности в течение дня.

В общем, если с утра вы просыпаетесь с желанием размять мышцы шеи, головной болью или просто систематически не высыпаетесь, пришло время поменять подушку.

В чем различие ортопедических и анатомических подушек

Для начала нужно понимать, что слово «ортопедический» означает, что подушка предназначена для лечения и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, а значит, заказывать ее стоит по назначению врача. Такая подушка имеет особую форму, чтобы позвоночник и шея находились в правильном положении.

Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти. Плюс в том, что такая подушка поможет снять усталость и разгрузить мышцы шеи. Однако при выборе стоит учитывать положение, в котором вы обычно спите: например, форма «волна» (с небольшим валиком под шеей) не подойдет тем, кто спит на боку или на спине.

Как выбрать размер подушки

Здесь два аспекта. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно. 

Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты.

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте.

Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.

Часто меняете позу во время сна? Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить.

Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту.

Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.

Как выбрать наполнитель для подушки

Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты?

Пух и перо

Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка.

Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.

Шерсть

Обычно для подушек используют шерсть овец и верблюдов. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.

Бамбук

В подушках используется специальное бамбуковое волокно: легкий, мягкий, упругий натуральный материал. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей. 

Хлопок

В качестве наполнителя используют распущенные хлопковые нити. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять.

Шелк

Прекрасный гипоаллергенный материал. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими.

Синтепон

Дешевый и долговечный наполнитель. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность (даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года) и недостаточная жесткость.

Латекс

Обычно используют в анатомических и ортопедических подушках. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.

Пена с эффектом памяти

Современный искусственный материал, используется в анатомических подушках. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.

Гречневая шелуха

Необычный натуральный материал. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.

Как ухаживать за подушкой

Вообще уход всегда зависит от наполнителя подушки. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов.

Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов.

Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение. 

Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год (зависит опять же от наполнителя). Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше.

Как часто нужно менять подушки

Все зависит от наполнителя, но в целом, если вашей подушке больше трех лет, точно пора купить новую.

Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [3]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью (memory foam). Подушки с синтетическим наполнителем (полиэстер, искусственный пух) стоит обновлять максимум раз в два года.

Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу?

Вот несколько признаков:

• наполнитель скатался или собрался в комки;
• на подушке видны пятна, которые не отстирываются;
• с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах;
• вы регулярно просыпаетесь с головной болью;
• вам постоянно приходится взбивать подушку (речь о перьевых и пуховых), иначе лежать на ней неудобно;
• если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться.

Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?

Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.

Одни бьюти-подушки (например, популярная в США YourFacePillow) просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась.

Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» (sleep lines) действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года [4]. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [5] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.

Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл?

Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела. Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу, чтобы снять нагрузку с нижнего отдела позвоночника.

Это хорошая альтернатива анатомической подушке, однако нужно понимать, что валик подойдет только тем, кто спит на спине.

В чем особенность подушек для беременных?

Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.

При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела).

А детям нужна подушка?

Зависит от возраста ребенка. Младенцам до года подушки противопоказаны. Например, Национальный центр биотехнологической информации США прямо называет подушку в кроватке угрозой жизни новорожденному [6]: ребенок, перевернувшись, может уткнуться в нее носом и задохнуться.

Педиатры тоже единодушны: подушка не нужна примерно до трех лет. Дело в том, что в первые годы жизни позвоночник ребенка прямой, все естественные изгибы только формируются. Чтобы этот процесс шел правильно, малыш должен спать на ровной твердой поверхности без подушки. Некоторые считают, что допустимо подложить под голову малыша старше года совсем тонкую подушку высотой не более 3 см.

В некоторых случаях врач может порекомендовать ребенку спать на подушке, но обычно это связано с особенностями здоровья или врожденными проблемами. Подушку в этом случае нужно подбирать вместе с педиатром.

Дети старше трех лет уже могут спать на подушке, но она все еще должна быть довольно тонкой. Подушки толще 10 см рекомендуют только в среднем школьном возрасте. Понаблюдайте за ребенком: если во время сна его голова сползает с подушки, стоит заменить ее на более тонкую. Если же ребенок подкладывает под голову руку, можно выбирать более толстую подушку.

Материал нужно выбирать гипоаллергенный: шелк, латекс или пену с эффектом памяти.

А можно спать совсем без подушки?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Однако в любом случае серьезных научных исследований о том, как сон без подушки влияет на позвоночник, нет.

Отказаться от подушки могут те, кто предпочитает спать на животе. Согласно данным медицинского центра Рочестерского университета, когда вы спите на животе, позвоночник уже находится в не слишком естественном положении [7]. Но если убрать подушку, вы снимите часть нагрузки с мышц шеи.

В остальных случаях подушка все же нужна, поскольку поддерживает ваш позвоночник: он должен оставаться во время сна прямым с естественным изгибом в районе шеи. Если вы уберете подушку, голова запрокинется, и шея будет слишком сильно растягиваться, а значит, может начать болеть.