Как найти помаду дома

Невероятные факты

Вы наверняка хоть раз оказывались в ситуации, когда забывали ключи, кошелек, наушники или другую важную вещь, но не могли восстановить в памяти, где ее оставляли.

А может быть вам нужно было вспомнить название чего-то, и оно крутилось у вас на языке, но вам так и не удавалось его восстановить.

Наш мозг получает, обрабатывает и хранит огромное количество информации, но иногда случаются промахи, и мы забываем даже то, о чем только недавно думали.

Воспоминание -это процесс состоящий из двух шагов: сначала мы кодируем информацию, которую нужно сохранить, а затем ее извлекаем.

У тех, кто страдает рассеянностью, основная проблема состоит в изначальном кодировании того, в каком именно кармане вы оставили свой паспорт. 

Часто это происходит, когда в тот момент нас что-то отвлекает. Пытаясь извлечь важную информацию, мозгу не за что зацепиться, и мы начинаем рыскать по карманам и другим местам.

Мы рассмотрим несколько способов, как вспомнить забытое и потерянное быстро и эффективно.

Как найти потерянную вещь дома? (ключ, наушники, кольцо)

1. Сохраняйте спокойствие

© Getty Images Pro

Когда мы понимаем, что потеряли ключи, первой реакцией бывает паника. Потом мы злимся на то, что это снова случилось.  Хотя это и помогает выплеснуть напряжение, эмоции мешают сосредоточенному и продуктивному поиску.

Вместо этого, постарайтесь сохранять спокойствие и начните искать. 

Расслабьтесь, очистите мозг от посторонних мыслей, сконцентрируйтесь на своем дыхании, делая глубокие вдохи и выдохи. Проверьте места, где предположительно должен быть потерянный предмет. 

2. Посмотрите, когда вы в последний раз держали вещь

Это покажется вам очевидным, но первым делом вам нужно мысленно представить себе место, где вы в последний раз видели потерявшийся предмет.

Возможно, вы не оставляли там свои наушники, но это станет толчком для вашей памяти, и вы начнете вспоминать местонахождение пропажи.

Профессор психологии Ирен Кан (Irene Kan) из Университета Виллановы, специализирующаяся на памяти, рекомендует сформировать мысленный образ всего, чем вы занимались, и что чувствовали, когда видели забытую вещь последний раз .

Постарайтесь представить все отчетливо и красочно. Подумайте об этом месте:

• В какое время дня это было
• Что вы делали
• Кто еще был в этот момент
• Ваше настроение или эмоциональное состояние
• Другие детали

Этот процесс, называемый “повторным воспроизведением”, будет стимулировать вас вспомнить подробности, которые были ранее вам недоступны.

3. Вернитесь туда, где вы потеряли вещь

Подумайте о том моменте, когда ключи или наушники был с вами и попробуйте вернуться в те места. 

Есть вероятность того, что вы случайно уронили ее где-то рядом. Ваш нужно пройти весь путь шаг за шагом, также как исследуют место преступления.

Часто предмет оказывается в другом месте, упав под стол, кресло или диван.

4. Ищите за пределами области поиска

Если вы не нашли в положенном месте пропажу, продолжайте расширять область поиска. Даже если вам кажется безумием оставлять кошелек в ванной, загляните и туда.

Исследователь Майкл Соломон (Michael Solomon), написавший книгу “Как найти потерянные предметы”, утверждает, что в большинстве случаев они перемещаются не дальше 50 см от первоначального местоположения.

Если вы не уверены в том, что потерянная вещь была в определенном месте, сделайте список предполагаемых мест, где, как вам кажется, вы ее видели.
Не помешает посмотреть в сумках и карманах – там, куда мы чаще всего кидаем вещь, когда спешим.

5. Будьте настойчивы и рациональны

Часто мы попадаем в ловушку, забывая место, где мы уже проверяли.

Не надо метаться из одной комнаты в другую. Перемещайтесь в другое место, только если вы уже обыскали все в одной комнате. 

Как только вы перебрали все вещи в одной области, не стоит терять время и вновь возвращаться к этому месту. Не нужно ходить по кругу, если вы не нашли вещь первый раз, скорее всего, ее не окажется там и во второй.

6. Посмотрите самые захламленные места

Ученые из Университета Абердина в Шотландии выяснили, что забытую вещь нужно искать в местах дома, где скапливается самый большой беспорядок.

Исследователи обнаружили, что чаще всего люди тратят слишком много времени на поиски в чистых местах, что совершенно непродуктивно.

Все, что вам нужно, это быстрый взгляд на незахламленные места комнаты, чтобы понять, есть там вещь или нет, но мы склонны вновь возвращаться в эти места.

Если вы ищите наушники, сосредоточьтесь на области, где у вас больше всего вещей. Если бы они находились в более открытом месте, вы, скорее всего, уже давно бы их нашли.

7. Повторите свои шаги

Исследования показали, что многие воспоминания зависят от контекста. Это значит, что мы лучше детали в среде, похожей на ту, где мы усвоили эту информацию.

Например, если вы размышляли о наушниках в гостиной и забыли обо всем на кухне, попробуйте вернуться в гостиную.

Если в момент, когда вещь была с вами, вы слушали определенную песню, попробуйте снова послушать эту песню.

Вероятнее всего, в знакомой обстановке вам удастся легче вспомнить забытое.

8. Восстановите ход своих мыслей

Если вы физически не можете оказаться там, где, как вы полагаете, потеряли предмет, попытайтесь представить это место и что вы там делали.

Так как многие воспоминания хранятся на нейронных путях, накладывающихся друг на друга, восстанавливая ход своих мыслей, вы можете случайно вспомнить то, что забыли.

9. Подумайте или поговорите о чем-то другом

Наш мозг хранит очень много информации, и вы можете с легкостью застрять, в попытке вспомнить все детали. 

В целях перезагрузить свою память, попробуйте отвлечься, заняться какими-то повседневными делами, и нужная мысль через какое-то время появится у вас в голове.

10. Попросите помощи

Очень часто потерянная вещь оказывается у другого человека, если вы забыли о том, что одолжили, или ее может кто-то случайно передвинуть.

Поспрашивайте других людей, которые были рядом с забытой вещью, не видели ли они вашу ручку или ключи. Вам может повезти и вы найдете то, что потеряли.

Попросите ваших коллег, знакомых или друзей заранее говорить вам, если они что-то одалживают или забирают, Это единственный способ проследить за потерянной вещью.

Как вспомнить то, что забыли

© Syda Productions

1. Создавайте сигнал.

Вам будет легче закодировать информацию в долговременную память, если она будет ассоциироваться в определенной деталью, которая будет служить как “сигнал”.

Лучше всего привязывать новую информацию к вещам, которые вы уже хорошо помните.

Например, если вы разговариваете с подругой в кафе, и она сообщает, что у нее скоро день рождения, свяжите эту информацию с тем, что вы знаете. Например, “Алиса сказала, что у нее день рождения 2 сентября, это через неделю после дня рождения моей мамы“.

Сигналом может служить и сенсорная информация. Например, запахи у многих людей вызывают яркие воспоминания. 

Например, запах пирожков мысленно переносят нас в дом бабушки. Если воспоминание можно связать с запахом, например аромат булочек в кафе, стимулируйте свою память похожим запахом.

2. Сразу повторяйте информацию

Если вы, как большинство людей, забываете имена сразу, как только вас представили новому знакомому, старайтесь вслух проговаривать имя, как только вы познакомились. 

Попытайтесь связать его имя со множеством деталей. Как выглядел человек, во что он был одет – все это поможет вам позже вспомнить его имя. Например, “Приятно познакомиться, Марина, вам очень идет синий цвет вашей блузки“.

3. Создавайте определенный порядок ухода и прихода

Скорее всего, каждый раз, когда вы покидаете дом, вы берете с собой одни и те же вещи и проверяете выключены ли все приборы.

Собираете вещи, проверяйте плиту или плойку, выключаете свет. Создавая порядок ухода и прихода, вы начинаете выполнять многие вещи на автопилоте, а значит у вас меньше шансов что-то забыть.

4. Держите вещи в определенном месте

Ключи от машины, кошелек, карточки и другие важные предметы, которые вы носите с собой всегда, держите в одном и том же месте. 

Вы можете использовать специальную вазочку или коробку для этих целей. Покидая дом, вы будете четко знать, где расположены все нужные вещи.

5. Используйте стикеры

Если вашему ребенку нужно принести поделку в школу, наклейте стикер на видное место в его комнате, чтобы он не забыл ее утром. 

Все, что не вписывается в привычный порядок, напоминайте себе с помощью стикеров. Очень удобно использовать напоминания на своем телефоне.

6. Высыпайтесь

Сон, особенно, фаза быстрого сна необходима для обработки, закрепления и хранения информации. Недосыпание влияет на работу ваших нейронов, из-за чего вам сложнее запоминать и вспоминать определенную информацию.

У меня словно земля уходит из-под ног. Все вокруг перестает существовать. Я уже не понимаю, где я и что делаю. Потому что чувствую только его – Кирилла.

Мне казалось, я забыла, каково это – быть такой уязвимой и живой. Я забыла, что такое поцелуи. И только в этот момент, когда губы Кирилла обжигают своей настойчивостью, я понимаю.

Я устала.

Устала не думать, что в свои двадцать я просто мать-одиночка. Устала не замечать, что мне не хватает надежного плеча рядом. Устала притворяться, что не хочу заботы и тепла. Мужского тепла. Я вдыхаю древесно-дымчатый аромат парфюма Кирилла, которым окружена сейчас, как коконом, уже точно зная, чего хочу.

Я просто хочу быть нужной. Любимой. И беззащитной. Именно сейчас. Именно с ним. С Кириллом. И наверное, нужно наплевать на все обстоятельства. Не спрашивать себя: кто он мне? А быть рядом.

Я робко запускаю дрожащие пальцы в густую шевелюру Кирилла. Веду от края шеи вверх по затылку. Осторожно сжимаю мягкие пряди и пропускаю их через пальцы. И медленно, но так приятно, с ума схожу от этого. Мы друг к другу максимально близко. У нас одно дыхание…

Да. Я точно теряю голову! Что я делаю, а?

— Целуешь меня. И очень хорошо целуешь, — ответ Кирилла с хриплой усмешкой приводит в чувство.

Он отстраняется от меня всего на миллиметр. И то, лишь губами.

Меня и так изводит жар. А сейчас просто сгораю от стыда. Боже, я что, спросила это вслух?

— Кир… Это безумие, да? — шепчу, едва двигая губами.

— Зато какое вкусное. Ты на вкус малиновая.

— Это клубничный бальзам, — я осторожно усмехаюсь.

Кирилл отвечает тихим смехом мне в губы. И бережно обхватывает мое лицо ладонями. Его пальцы очерчивают контур моих скул. В их движениях столько тепла, что мне не хочется распахивать глаза.

Я просто сильнее обвиваю ладонями шею Кирилла. Крепкую. С напряженными мышцами. Но мне нужно ухватиться за неё как за якорь, чтобы совсем не улететь в свои розовые фантазии.

Но глаза раскрыть приходится. Плачь Пашки, донёсшийся из спальни, возвращает меня сюда. В крошечную кухню, все ещё тонущую во мрачном свете лампочки из вытяжки над печкой. Но встретится со взглядом Кирилла страшно. С пылающими щеками я осторожно отодвигаюсь от него, уставившись в ворот его футболки.

— Мне надо к сыну, — шепчу сипло.

— Конечно, — Кирилл, вздохнув, мягко выпускает из объятий и перестает блокировать меня, посаженную на столешницу, давая мне возможность спрыгнуть с неё.

Я выскальзываю из кухни так и не осмелившись поднять глаза на того, с кем только что…

Целовалась!

Руки скованы тремором. Ноги отяжелевшие. Сердце до края наполнено взрывом эмоций, а улыбка не может уйти с моего лица.

Именно в таком виде и состоянии прихожу в спальню к сыну. Укачиваю его, плачущего, не переставая держать уголки губ где-то возле ушей.

И Паша, видимо, чувствует спокойствие и теплоту внутри меня, что успокаивается почти мгновенно. Умиротворенного и крепко заснувшего, я укладываю его в кроватку.

От мысли, что сейчас мне снова нужно вернуться на кухню, я ощущаю себя девочкой-подростком, у которой только что начался гормональный штурм. И вернувшись туда, я не ошибаюсь в своих ощущениях. У меня летают самые шустрые и дурные бабочки в животе.

Кирилл ждёт меня, опершись спиной о столешницу, на которой все ещё стоят две пустые кружки чая. И прямого взгляда глаза в глаза уже не избежать. Кир смотрит на меня черными омутами, глубина которых больше меня не пугает. От нее все трепетно замирает между ребер.

Но я все равно останавливаюсь на пороге кухни. А Кирилл молча протягивает мне руку. Я не могу удержаться от того, чтобы не зависнуть взглядом, рассматривая четкие линии татуировок. Даже это заставляет меня дышать неровно.

Много шагов к Кириллу мне делать не приходится. Один шажочек, и мои пальцы касаются его пальцев. Два шага, и я снова прижата к широкой груди Кира.

Он гладит и перебирает ладонью мои волосы. Оставляет нежный поцелуй на макушке, пока я вслушиваюсь в равномерные удары сердца под рёбрами.

Я чувствую себя спокойно с Кириллом. Это и пугает, и окрыляет одновременно. В голове столько вопросов о нас, но говорить в этот момент не хочу.

Разве я не заслужила быть счастливой?

Не знаю и не считаю, сколько времени проходит вот так: в молчаливых объятиях. Но недовольное хныканье Пашки снова нарушает наш тет-а-тет с Киром.

— Иди к малому, — усмехается он мне в волосы и, немного нехотя, отстраняется. — А я пока все же сделаю нам чай.

И я опять покорно покидаю кухню, оставив Кира греметь там чашками. Правда, до спальни не дохожу. В темноте коридора я наступаю на что-то твердое, что едва не валюсь на пол.

— Черт! — морщусь и все-таки тянусь к стене, где находится выключатель в коридоре.

Узкое пространство озаряется светом, и я тут же прохожусь беглым взглядом по полу. И причину моей неприятной боли в стопе нахожу сразу – небольшой чёрный футляр, лежащий прямо посреди коридора. Я поднимаю незнакомый предмет и сразу же понимаю, что это.

Это помада. И мне достаточно одного взгляда на крошечный футлярчик, как неприятный холодок опускается у меня по спине. На нем изящно нанесена гравировка известной косметической фирмы. Очень дорогой фирмы. Мне она не по карману.

Облизав вмиг пересохшие губы, щелкаю колпачком чёрного футляра. И мне становится все меньше до улыбок. Цвет помады ярко-красный, чего никогда у меня не было. И вчера этого не было у нас в коридоре, ведь поздно вечером я мыла здесь полы собственноручно.

Это не моя вещица. Однозначно.

— Лер, все в порядке? — Слышу голос Кира за спиной. — Ты чего здесь застряла?

Оборачиваюсь с каким-то леденящим чувством в груди. Кирилл, сияя широкой улыбкой, выглядывает из кухни в коридор. Я бы хотела улыбнуться в ответ, но вместо этого выставляю вперед чужую губную помаду, зажатую моими пальцами.

— Ты, случайно, не знаешь, чьё это? — спрашиваю вмиг севшим голосом и не свожу с Кирилла глаз.

И вся моя эйфория, которая царила вокруг меня пять минут назад, рассыпается в пыль. По сползающей с лица улыбке Кирилла, то, как он испуганно смотрит на маленький чёрный футляр и как нервно дергается его кадык на шее, я легко догадываюсь.

Он все знает…

Вход