Как найти преданных людей

Человек – существо социальное. Поэтому хорошие друзья – важная часть нашей жизни. Они дают психологический комфорт, помогают делиться информацией и эмоциями, развивают здоровую конкуренцию, стимулируют наш финансовый рост, поддерживают в сложных ситуациях.

Но найти преданных друзей и самому стать таким другом – целое искусство.

В этой статье мы расскажем, где искать друзей и на какие их качества обращать внимание. Как правильно дружить, чтобы не разочароваться и не разочаровать других. Разберем, что люди ценят в дружбе и чего особенно не любят. Поговорим об ошибках, которые приводят к потере друзей.

Что такое дружба

Большинство людей неправильно понимают слово «дружба». Они считают, что друзья им что-то должны, предъявляют высокие требования. И обижаются, если друг или подруга не оправдывают завышенных ожиданий.

Но дружба – это не взаимные обязательства, а всего лишь бескорыстное общение по интересам, которое основано на взаимном уважении, поддержке, личной симпатии.

Найти преданных друзей никогда не поздно и можно это сделать в любом возрасте. Даже вопреки распространенной версии, что настоящая дружба – обязательно родом из детства или юности.

Почему важно найти хороших друзей

Общение с хорошими друзьями поднимает настроение, снимает стресс, делает человека более счастливым. Выигрывает не только эмоциональная сфера. Дружба влияет на все аспекты нашей жизни:

• Создает здоровую конкуренцию – ведь мы сравниваем себя с друзьями и стараемся быть не хуже.
• Увеличивает наш интерес друг к другу – мы активно интересуемся, чем живут друзья и зачастую разделяем их увлечения.
• Интеллектуально развивает – мы стремимся быть не менее осведомленными, чем наши друзья. Быть с ними на одной волне.
• Помогает зарабатывать – мы стремимся заводить полезные связи, использовать знакомства и дружбу в качестве рычага влияния. Зачастую именно по дружбе достается хорошая должность или выгодная сделка – ведь друзьям больше доверяют. Заметьте, все богатые люди общительны, умеют выстраивать отношения.
• Обеспечивает поддержку в трудные минуты – в ней периодически нуждается каждый человек. Друзья поддерживают нас, а мы – их.
• Побуждает делиться информацией и эмоциями – люди с общими интересами с удовольствием обмениваются новостями. Друзьям доверяем тайны, делимся радостью или горем.
• Приводит к романтическим отношениям и созданию семьи.

Ученые склонны считать, что дружба продлевает жизнь, улучшает физическое здоровье и активность.

Где искать друзей

Друзья – это близкие по интересам и состоянию души люди. Поэтому искать их надо в первую очередь среди единомышленников. Вот несколько советов.

1. Приходите на мероприятия и тусовки, где собираются люди со схожими интересами – это спортзалы, конференции, туры, тренинги т.д.
2. Обязательно ведите социальные сети, вступайте в сообщества, активно переписывайтесь. Делитесь информацией о себе – выкладывайте фото, свои мысли, рассуждения. Так люди скорее распознают в вас близкого по духу человека. Важно понимать: социальные сети не заменят личного общения. Виртуальный друг не навестит, если вы заболели и не обнимет, чтобы утешить. Поэтому используйте социальные сети для знакомства, а дружите в реальном мире.
3. Изучайте иностранные языки – это курсы, тематические тусовки. Плюс возможность свободно общаться с людьми по всему миру.
4. Не упускайте возможности вступить в диалог, завести связи. Это можно делать где угодно – в очереди, транспорте, на прогулке, в поездках.
5. Будьте активны. Сидеть и ждать, когда на вас обратят внимание, неэффективно. Делайте шаги навстречу – посещайте мероприятия, участвуйте в дружеских посиделках, заводите новые компании.

Какие качества нужно искать в друзьях

Друг – тот, кому вы доверяете, и кто доверяет вам. Поэтому далеко не каждого человека нужно рассматривать как потенциального друга. В первую очередь обращайте внимание на эти качества:

• Человек проявляет искренний интерес к вашим мыслям, чувствам, событиям в жизни.
• Принимает вас со всеми особенностями, недостатками и не пытается перевоспитать.
• Умеет слушать, не осуждает, не учит жить, в его обществе вам комфортно.

От кого держаться подальше

Если вас пытаются контролировать, постоянно критикуют, злоупотребляют вашей щедростью, вываливают тонны негатива – держитесь подальше от таких «друзей».

Люди, которые уважают ваше личное пространство, не станут требовать, чтобы вы поступали вразрез со своими ценностями и ставили их потребности превыше собственных.

Как правильно дружить

Правильно дружить – это настоящее искусство. Общение требует от нас быть терпимыми, уметь «наступать своей песне на горло», контролировать эмоции. Хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые сделают отношения крепкими и гармоничными.

Главное правило в дружбе – никто никому ничего не должен. Без завышенных ожиданий и иллюзий не будет претензий и обид. Важно заранее обозначить границы.

Многие люди считают, что ради них друг должен жертвовать своими интересами, выручать и спасать. Если такое происходит – считайте это приятным бонусом к вашей дружбе. Однако не думайте, что друзья обязаны постоянно вам помогать. В первую очередь рассчитывайте на себя.

Разделите друзей по интересам. С одними хорошо отдыхать в компании, с другими – ходить в кино. Третьим – поплакать в жилетку. Один человек не сможет совмещать все качества – поэтому берем необходимое у разных людей. Старайтесь не объединять всех своих друзей в одну компанию – не факт, что они совместимы между собой.

Умейте договариваться. Ведь мы не знаем, чего хотят от нас друзья. А они не знают, чего хотим мы. Поэтому в любой ситуации вносите ясность – тогда не будет недопониманий и повода для обид.

В дружбе важно получать и давать поддержку, акцентировать внимание на сильных сторонах человека.

Что нам в дружбе не нравится?

Есть много вещей, которые раздражают в дружбе и могут стать поводом для разрыва:

1. Когда нам завидуют. Банальная ситуация: вы рассказываете подружке, как провели отпуск в Европе, а она раздражается и переводит разговор на другую тему. Зависть – это нормальное состояние, оно знакомо каждому человеку. Но не допускайте, чтобы зависть помешала дружбе. Отслеживайте и контролируйте в себе это чувство.
2. Вечные нытики. Поплакать другу в жилетку – святое. Но если негативить войдет в привычку, вас начнут избегать. Отслеживайте, чтобы нытье было дозированным – вперемешку с радостью.
3. Перетягивание внимания на себя. Таким людям плевать на собеседника – они заняты собой и говорят только о себе. Не дают никому вставить слово. В дружбе важно равновесие – время общения нужно делить на всю компанию.
4. Безразличие друга – когда чувствуешь себя массовиком-затейником. В гостях этот человек сидит, уткнувшись в телефон, и не обращает внимания на окружающих. В дружбе важно проявлять активность. Молчаливые тени – это скучно и неинтересно.
5. Наглые, нахрапистые и излишне активные люди. Они не чувствуют своих границ и нарушают ваши, позволяют себе лишнее. В дружбе важно знать эти границы. Лучше проявить излишнюю скромность, чем наглость, особенно в гостях.
6. Советы, которых никто не спрашивает. Это дурной тон. Человеку важнее, чтобы его внимательно выслушали. Возможно, задали уточняющие вопросы. Если ему интересно ваше мнение – он спросит. И тогда можно смело высказываться, но не настаивать на этом.
7. Излишнее хвастовство. Люди хвалятся, чтобы поднять самооценку и самоутвердиться. Таких друзей выносят немногие – обычно те, кто рассматривает «друга» как источник наживы.
8. Когда нас критикуют. Иногда друзья просят покритиковать, но делать это нужно правильно – с позиции «минус-плюс». Вначале похвалить сильные стороны человека, потом – давать критику.
9. Лесть. Это всегда неприятно, потому что мы чувствуем фальш и неискренность.
10. Когда нас обесценивают. Это самое страшное в дружбе. Обычно происходит незаметно: обидный смех или колкое замечание между делом. Считывается на уровне ощущений во время общения с человеком. Такие люди стремятся самоутвердиться за ваш счет.
11. Фейковость – манерность, неестественный голос. Неприятно, потому что в дружбе ценят искренность и открытость.
12. Когда человек жадничает. Есть люди, которые никогда не платят даже за себя. Стараются получить все «на халяву». В дружбе оптимальный вариант – равноценные отношения. Не надо платить за кого-то и позволять платить за себя. Тогда не будет претензий, обид и ощущения, что кому-то обязан.

Что люди ценят в дружбе?

Есть вечные ценности, на которых основана настоящая дружба. Именно их мы подразумеваем, когда, выстраиваем отношения. Каждый человек нуждается в друзьях, которые:

• Умеют выслушать.
• Умеют прощать.
• Уважают его пространство.
• Поддерживают.
• Искренне интересуются его жизнью.
• Доверяют.

Как преодолеть препятствия к дружбе

Некоторые люди считают, что они самодостаточны и не нуждаются в друзьях. Психологи не рекомендуют взращивать идею одиночества – оно не на пользу психическому и физическому здоровью.

Чтобы развивать и поддерживать дружеские отношения, нужно общаться. Если у вас плотный график, запланируйте встречу с друзьями как очередную задачу в вашем ежедневнике. Или совместите приятное с полезным: встречайтесь в тренажерном зале, ходите вместе за покупками, в салон красоты. В результате пообщаетесь и сделаете запланированные дела.

В дружбе нужно уметь доверять. У людей, которых в прошлом предавали, травмировали, с этим большие проблемы. Но это не повод оставаться в одиночестве:

• Если вам отказали в разговоре, вовсе не означает, что с вами не хотят иметь дело – люди просто могут быть заняты.
• Вы не можете нравиться каждому человеку – вам ведь тоже нравятся далеко не все.

Если страхи не отпускают, обратитесь к психологу. Это ненормальная ситуация и ее необходимо корректировать с помощью специалиста.

Дружба – обоюдный процесс. Поэтому сами будьте таким другом, о котором мечтаете. Который выслушает, поддержит – но не станет осуждать или поучать. Который доверяет и искренне уважает.

Подведем итог

Найти хороших преданных друзей – это только полдела. Нужно самому стать таким другом.

Придерживаться принципов, на которых основана настоящая дружба. Избегать завышенных ожиданий – вы и ваши друзья ничем друг другу не обязаны – если, конечно, не занимали в долг. Уметь договариваться и расставлять точки над i в любой ситуации – чтобы не было недопониманий. Контролировать свои эмоции и никогда не делать вещей, которые способны разрушить отношения.

Только в этом случае дружба принесет в вашу жизнь комфорт, гармонию и ощущение счастья.

Материал подготовила: Алиса Гусева
Фотография с обложки: Depositphotos

Читайте на ReLife

Как изменить отношение к жизни и сделать ее лучше
Как улучшить навыки общения для работы с командой
Как полюбить себя: 10 простых шагов
Как укрепить отношения с партнером
Как стать уверенным в себе и получить желаемое

Где взять друга, которому запросто можно открыть всю свою душу, со всеми нелицеприятными и «грязными» мыслишками и поступками? И он не осудит, а просто выслушает, покивает и даже даст совет, если тебе надо. Хороший, добрый совет из любящей тебя позиции.

Где взять друга, которому можно похвастаться, что на тебя свалилась удача в делах? Или, пришли неожиданные (да даже и ожидаемые) хорошие деньги. И он не позавидует, не сглазит. При этом, натянуто-фальшиво «рад за тебя». А сам в этот момент умирает от зависти. Твой друг искренне порадуется за тебя, похвалит, скажет «Какой ты молодец! Вот видишь, можешь! Ура!».

Которому можно вылить все свои чувства, особенно «некрасивые». Рассказать, как ты злишься на N., и ненавидишь G., считая их  мудаками и уродами. Как обижаешься на F., который к тебе явно незаслуженно плохо относится. И твой друг посочувствует. Скажет «да, я понимаю тебя». Отзеркалит, признает твою боль и её право на существование. Не будет укорять и поучать. Просто, разделит твои чувства.

Где взять Друга, которому захочется тебя побаловать? Который спросит: «Чего ты хочешь? Давай сделаем это для тебя! Только чур, честные желания. Такие, чтобы прям от сердца и тела шли. Хочешь покупку – давай купим, ты же хочешь! Или, хочешь уехать туда, где тихо и никого нет – давай, я организую, помогу тебе. Хочешь к людям, в общество и чтоб весело – и это давай. Любое твоё желание, друг! Только чтоб тебе было хорошо, радость моя».

Все хотят такого друга. В присутствии такого друга МЫ РАСЦВЕТАЕМ. Мы чувствуем, что в этом мире я не один. Меня любят, принимают, поддерживают. Меня видят и заботятся обо мне.

Так, где же взять такого друга — верного, понимающего, преданного вам?

Вы уже, наверно поняли, к чему я клоню?

Есть у каждого из нас такая возможность. Но пользуются – единицы. Просветлённые.

Потому что этот друг тебе – это твоя Внутренняя Взрослая сильная часть для твоего Внутреннего Уязвимого ребёнка

Не путайте это с раздвоением личности и шизофренией. Нет в этом никакой шизофрении. Но есть прекрасный, верный способ обрести себе настоящего верного друга в своём собственном лице.

Для этого надо УВИДЕТЬ в себе своего Внутреннего Уязвимого ребёнка и своего Внутреннего Сильного взрослого.

И для этого, надо просто начать, а потом продолжить и закрепить эту дружбу. Встречаться и общаться со своим Внутренним Ребенком. Сделать это нормой жизни, как чистка зубов.

Потому что только такая дружба даст вам именно то удовлетворение именно ваших потребностей именно тем способом, который вам подходит больше всего.

Любите себя, будьте сами себе самым верным другом!

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Где ещё взять хорошего друга?

Вам знакомо ощущение, когда вы хотите общаться и дружить с людьми, но они как будто только делают вид, что готовы дружить с вами?  А на самом деле, всё их поведение и поступки говорят об обратном.

«Юра живёт давно один, без семьи. Есть бывшая супруга и даже сын. Но, не сложилось,  и они теперь  в разводе. Сына любит, видится с ним, помогает  чем  может.

Юра жалуется на стойкое одиночество в последнее время. Нет, ему не настолько уж плохо. Он вполне самодостаточно может проводить время наедине с собой. Есть работа, которая нравится и хобби – он увлечён игрой на пианино.

Но, стал замечать: люди как будто только делают вид, что хотят с ним общаться. Например, не так давно коллега пригласил на новоселье, написав об этом в мессенджере. Юра ответил «Да, приеду, давай адрес». Но, после  этого – тишина. Адрес коллега так и не назвал, хотя сообщение явно было прочитано….»

Если б это был единственный случай, можно было бы списать на то, что у коллеги свои мотивы к такому поступку. Но, нет. Юра видит, что подобное с ним происходит постоянно.

При этом, он очень умный, не ленивый, хороший человек. Внешне приятный. Так в чём же дело?

Сам Юра называет причину – отсутствуют нужные коммуникативные навыки.

Какие именно?

Что такого необходимо делать, чтобы люди с удовольствием общались с тобой?

Что ты можешь предложить людям?

Этот вопрос очень важен, если вы хотите эффективно коммуницировать с людьми.

И для того, чтобы они хотели общаться и дружить, вот совсем необязательно помогать им до состояния, когда они садятся на шею. Или давать им денег (и тогда эта дружба вам тоже не нужна такая).

Но, любого человека можно «купить в друзья» за 3 психологические вещи.

• -признание
• -понимание
• -интересные истории

Признание

Как же мы все хотим, да просто жаждем, чтобы нас УВИДЕЛИ,  увидели и признали наши успехи, достижения и наши усилия. Потребность в признании – базовая социальная потребность человека. Человеку важно чувствовать это потому, что это НАПРЯМУЮ коррелирует с его ощущением  «выживу  я или нет в обществе, в коллективе».  Но, согласитесь, в нашей ежедневной гонке на выживание мы хотим признания, но редко даём его другим.

Понимание

Человеку также очень важно, чтобы его УСЛЫШАЛИ. Не навязывали ему непрошенных советов, не оценивали его действия и чувства (особенно негативно). Чтобы ему просто сказали «Я тебя понимаю».  Даже если вы не понимаете. А вы, скорее всего и НЕ В СОСТОЯНИИ  понять по-настоящему, что именно другой чувствует – для этого надо быть «в его шкуре». Но, даже в этом случае – хотя бы дать ему право на его поступки и чувства. «Я тебя понимаю».

Интересные истории

Однажды, давно, на учёбе у нас был в группе интересный очень парень. Все с удовольствием с ним общались. Он был «ходячая история». Практически на все случаи жизни он мог увлекательно рассказать смешную или не очень историю. Люди любят истории!  Как оказалось, он СПЕЦИАЛЬНО их запоминал, используя мнемонические приёмы. С этим человеком всегда было нескучно!

Представьте ситуацию, в которой взрослый мужчина или женщина оказывается в чужой стране надолго. Перед ним стоит масса задач: легализация в иностранном государстве, трудоустройство, организация быта и постепенная интеграция в новые реалии. Со временем все становится на свои места, и новосел задумывается о досуге, интересах, и, разумеется, предпринимает попытки строить новые приятельские отношения, ведь все друзья, веселые встречи и приятное времяпровождение остались за тысячи километров.

В поисках родных душ

Думаю, известное изречение «Человеку нужен человек» не только про любовь, но и про дружбу. Однако найти того, кто будет близок по духу, кто разделит интересы и сумеет искренне понять не так просто и этому есть немало объяснений.

По новым стандартам возрастной градации люди до 44-х лет считаются молодыми, а в молодости, как известно, человеку многое подвластно и все дается проще. Скорее всего этот стандарт в большей степени применим для населения Европы, где даже возраст брачующихся вполне может стартовать от отметки 35-40 лет. В нашем культурном пространстве, хоть и не все, но многие считают, что в 40 человек уже зрелый. Это значит, что он уже сформировался как личность, имеет семью и профессию, знает, что ему нужно. И в деле поиска друзей устоявшиеся взгляды могут сыграть не самую хорошую службу – уже сложновато менять что-то внутри себя. И в том числе ради новых друзей, которые воспитаны и живут совершенно другом менталитете. Как быть в таких случаях? Оставить попытки завести друзей или все-таки стремиться найти родную душу? Думаю, что искать нужно, а если не получается – не отчаиваться – возможно, для создания дружеских отношений пока не время и место.

Издержки менталитета

Константин уже несколько лет живет в Англии. На туманный Альбион парня отправили родители. Константин не из тех, кто, приехав за границу, жмется к представителям своей диаспоры – напротив, он дружелюбен и открыт миру. А люди, как известно, чувствуют, и как сейчас принято говорить «на подсознательном уровне считывают» других людей, так что внутренняя простота и добродушие Константина не остались без внимания окружающих. За годы учебы в вузе молодой человек обзавелся друзьями и связями, а однокурсники из его страны, такие же открытые и приветливые как он сам – вторыми половинками-иностранками. Молодой человек уверен, что, если вдруг понадобится помощь, новое окружение не откажет – узы дружбы планомерно укреплялись с самого знакомства. Небольшое недоумение возникло лишь однажды: новый друг пригласил нашего соотечественника отпраздновать День рождения в бар. По заведенной у нас традиции Костя долго обдумывал что подарить, приобрел довольно дорогой презент и был уверен, что достаточно вручить его, а об оплате счета за праздничный стол позаботиться именинник. Но оказалось, что праздновать у его новых приятелей принято иначе, и в конце вечера всем гостям предоставили отдельный счет. Константин расплатился, но запомнил, что подарки в подобных случаях не обязательны, а вот наличие средств для оплаты счетов – да. Ситуация, однако, не омрачила дружеских отношений – это была лишь возможность изучить внутренние устои нового общества изнутри.

Его величество случай

В Санкт-Петербург Марианна прибыла совсем юной. В 17 лет получила аттестат с отличием серьезного экономического лицея одной из среднеазиатских стран и решила покорить город на Неве. И покорила. Сначала поступила на бюджетное отделение питерского политеха, уже в вузе стала подрабатывать, после его окончания нашла хорошую работу, строила карьеру, свила семейное гнездышко и сейчас живет ни в чем себе не отказывая. За эти годы в жизнь яркой и общительной девушки приходило очень много разных людей. Часто казалось, что завязались дружеские отношения, но по-настоящему дружить намеревались далеко не все. Кто-то не хотел идти на компромисс и постоянно перетягивал на себя одеяло, чего в дружбе, конечно, быть не должно. А кто-то откровенно пристраивался ради того, чтобы быть рядом с красивой девушкой, на которую обращают внимание мужчины, и через нее устроить свою личную жизнь. Марианна быстро осознала, что она – не бесплатная приманка для парней таких псевдоподружек и вычеркивала их из своей жизни одну за другой. В результате за первые годы своего становления в Питере девушка нажила лишь пару приятельниц. Но время летит, и вот дочке Марианы уже почти шесть лет. Как ни странно, но именно благодаря ей у мамы появились хорошие друзья – такие же мамочки из детского сада, а также из танцевального кружка дочери. А еще помог случай. Лучшую подругу Марианна обрела, не планируя – познакомилась в кафе аэропорта, когда пережидала задержку рейса до Москвы. Ирина не нашла свободного места и попросилась за столик Марианны – разговорились и поняли, что у них много общего. Теперь дамы подружки не разлей вода – да еще и семьями общаются.

Всему свое время

В осознанном возрасте все видится чуточку иначе. Невольно сравниваешь нынешнюю ситуацию с прошлым весьма богатым опытом. Там, за плечами осталось много свершений. Самые лучшие воспоминания при этом – те, когда в период безудержных взлетов или падений, от которых порой так больно и горько, рядом были друзья: ругали и поддерживали, говорили правду в лицо и обнимали, когда знали, что больше некому обнять. Невозможно забыть, как давали друг другу в долг, помогали готовить работы для университета, гуляли всю ночь до утра, защищали друга от посторонних нападок, радовались появлению первенцев и крестили детей, и крепко держали за руку, когда приходила беда.

Но, бывает, жизнь распоряжается так, что друзей приходится покинуть – наступает время идти вперед. На новом месте часто чувствуешь себя одиноко – спасают лишь воспоминания и мессенджеры. И ты звонишь, а пока идет гудок – думаешь – а вдруг я не вовремя, а вдруг там уже не ждут… Но, когда на том конце снимают трубку, понимаешь, что ждут и ждали все время, пока вы находитесь в разлуке. И если кажется, что друзей, которых уже давно считаешь своей семьей, никто не заменит, то пока, наверное, искать никого не нужно. Новые люди обязательно придут, когда сам человек будет готов. Может, они появятся из ниоткуда, а может, ты почувствуешь, что «пора» и сам решишь сблизиться с кем-нибудь из фитнес-клуба, группы дополнительного образования или просто найдешь правильного человека на просторах сети. Вы будете встречаться по выходным за ланчем, искать время для похода на концерт, который нравится вам обоим и, чем черт не шутит, даже делиться самым сокровенным. И жизнь наполниться новым смыслом – нужно лишь дождаться.

Елена Ноябрьская

Материалы автора