По статистике ВОЗ, половина ментальных расстройств проявляется до 14 лет. При этом большинство из них не диагностируется и не лечится. Помимо ментальных расстройств, подростки сталкиваются с множеством трудностей: самоопределение, самооценка, проблемы в общении, учебный стресс. Их можно безопасно проработать в кабинете психолога. В Alter можно подобрать психолога для подростка. Просто укажите в анкете, что проходить терапию будет ребенок. Для занятий с подростком до 16 лет требуется согласие родителей.
-
Как понять, что подростку нужен психолог: чек-лист для родителей
- Как уговорить подростка пойти к психологу
-
Темы консультации психолога для подростков
-
Пример психологической консультации подростка
-
Пример психологической консультации подростка
- Лучший подростковый психолог: как выбрать
- Мы соблюдаем анонимность
- Подростковый психолог на дом — стоит ли так делать?
- Онлайн консультация психолога для подростков
- Индивидуальный психолог или консультация в школе?
Как понять, что подростку нужен психолог: чек-лист для родителей
Консультация у психолога никогда не бывает лишней — она поможет разобраться в себе и наметить жизненный путь. Но есть ситуации, в которых психотерапия становится необходимостью. Мы составили чек-лист для родителей: на какое поведение подростка и другие факторы стоит обратить внимание.
- Отсутствие сил, вялость, апатия. Подростку не хочется заниматься тем, что раньше нравилось (хобби, спорт, общение с друзьями) без внешних причин.
- Резко упала успеваемость, появились конфликты с учителями.
- Отказ от еды, тенденция врать о приемах пищи и/или прятать еду; резкая потеря или набор веса.
- Резкие перепады настроения: от радости до слез, гнева и обратно. В целом подростку стало (или всегда было) трудно контролировать эмоции.
- Повреждения на теле (порезы, ожоги, синяки).
- Отсутствие друзей, трудность с построением контакта.
- Слова бессмысленности жизни и своей бесполезности: «Всем было бы лучше без меня», «Я все только порчу», «Меня ничего не ждет в будущем».
Ни в коем случае не ругайте подростка, если вы заметили у него проблемное поведение. Это заставит его только сильнее замкнуться и скрывать от вас свои проблемы. Покажите, что вы рядом, поддерживаете его и готовы помогать.
Как уговорить подростка пойти к психологу
Подростки часто отказываются идти к психологу, даже если на этом настаивают родители. У такого отказа может быть несколько причин:
— Подросток не доверяет психологу. Он воспринимает психолога как «еще одного взрослого, который будет критиковать и ничего не поймет». Возможно, у него уже был негативный опыт — например, со школьным психологом.
— Подросток не доверяет родителям. Он подозревает, что с помощью психолога они хотят больше «разузнать» о своем ребенке.
— Мешает стигма на психотерапии. Даже взрослые люди отказываются идти к психологу или боятся, что об этом кто-то узнает: «Подумают. что я псих», «Решат, что я не справляюсь с собственной жизнью». Для подростков мнение ровесников важнее всего — и это совершенно нормально.
Главная задача родителей в этом случае — развенчать мифы и подробно объяснить своему ребенку, что такое психотерапия и что на ней происходит. Обязательно скажите, что это конфиденциально — если человек не дает согласия, психолог не имеет права никому рассказывать о консультациях.
Темы консультации психолога для подростков
Подросток может обратиться к психологу с любым вопросом. Но чаще всего это темы
- Отношений: дружеских, романтических, отношений в семье
- Стресса
- Самоопределения, гендерной идентификации
- Эмоций, чувств, настроения
- Профориентации и выбора жизненного пути
- Восприятия собственной внешности
Даже если какие-то из этих тем кажутся родителям несерьезными — для подростка они очень важны. Проработав их с психологом, он может избежать проблем в этих областях во взрослой жизни.
Пример психологической консультации подростка
Лене 16 лет, она заканчивает школу и готовится поступать в университет. Сначала подготовка к поступлению шла нормально, но в последнее время Лена стала чувствовать, что сил ни на что не хватает. Она начала пропускать занятия на подготовительных курсах, стала замкнутой, отдалилась и от родителей, и от друзей. Родители заметили перемену в ее состоянии и сначала не придали ей значения: все школьники переживают перед экзаменами. Но со временем стало очевидно, что Лене нужна консультация психолога.
Родители предложили сходить сначала всего на одну консультацию, чтобы психолог объяснил Лене ее эмоциональное состояние. На это она согласилась. От длительной психотерапии отказалась, потому что «ни за что не найдет на это времени».
Первая консультация началась со знакомства. Психолог спрашивала у Лены, как она живет, чем занимается, как проходит ее обычный день, какие у нее отношения с семьей и друзьями. Также психолог рассказала немного о себе и пообещала, что не будет пересказывать родителям слова Лены без ее согласия.
Когда Лена описала свою проблему, психолог начала задавать уточняющие вопросы:
— Как ты чувствуешь себя прямо сейчас?
— Какое настроение у тебя обычно бывает? От чего оно портится, а от чего — улучшается?
— Что происходит, если ты не можешь справиться с какой-то задачей? Просишь ли ты помощи? Как ты переживаешь неудачи?
— Тревожит ли тебя что-то в твоем будущем?
— Есть ли у тебя мечта?
Некоторые вопросы, казалось, не относились к теме обсуждения:
— Бывает ли, что у тебя в теле возникают непонятные боли и другие дискомфортные ощущения?
— Как ты спишь? Во сколько ложишься и встаешь? Не просыпаешься ли среди ночи?
— Не пропадает ли у тебя аппетит? Или, может, наоборот — бывают моменты, когда ты ешь и не можешь наесться?
Вопросы о физическом состоянии чаще всего возникают, если психолог подозревает у клиента депрессию или тревожное расстройство.
На первой же консультации не удалось окончательно прояснить, что происходит с Леной, но она согласилась прийти еще раз. После разговора с психологом ей полегчало. Появилось ощущение, что с ее состоянием можно разобраться и справиться.
Лучший подростковый психолог: как выбрать
Подростку подходит не любой психолог. Важно, чтобы у специалиста была соответствующая подготовка и опыт работы именно с подростками. В целом, терапия будет отличаться и от взрослой, и от детской:
- Взрослый человек сам принимает решение пойти на терапию и сам формулирует запрос. За детей это решение принимают взрослые. Подросток же способен сам осознать, что ему нужна помощь, но не всегда может это сформулировать и принять ее. Поэтому первый этап, на котором уточняется запрос, на подростковой терапии может сильно растягиваться.
- Подросток может не доверять взрослым и бояться их. Психологу важно показать, что он всегда на стороне клиента, все их разговоры конфиденциальны, на терапии никто не будет навязывать мнения и решения.
- Клиент подросткового психолога — несовершеннолетний. А значит, в роли заказчика выступает его родитель или опекун. Здесь может возникнуть конфликт интересов: например, родитель хочет сделать своего ребенка более «послушным», а сам подросток в этом явно не заинтересован. Возможно, в этом случае больше подойдет семейная психотерапия, потому что в первую очередь нужно выстроить контакт в семье. Либо подростковый психолог проведет несколько бесед с заказчиком, чтобы объяснить, что он будет на стороне клиента, но постарается привести запросы к общему знаменателю.
В Alter есть специалисты, которые умеют работать с подростками. Записаться к ним можно за 4 шага (мы рекомендуем делать это вместе с ребенком, чтобы он мог сам выбрать себе специалиста):
- Заполните анкету на нашем сайте. Укажите, что проходить психотерапию будет ребенок.
- Получите подборку подходящих психологов.
- Вместе выберите психолога из подборки.
- Запишитесь на первую консультацию с помощью онлайн-календаря и оплатите ее.
Подбор бесплатный и анонимный. При отмене консультации за 24 часа на вашу карту автоматически вернется оплата.
Мы соблюдаем анонимность
Анонимность и конфиденциальность — ключевые пункты профессиональной этики психолога. То, что происходит в кабинете, не выходит за его пределы. Поэтому ни школа, ни университет не могут запросить у психолога личную информацию клиента (и даже просто узнать, что он посещал психолога)
Многие после обращение за психологической помощью боятся попасть «на учет». Эта практика действительно существовала, но ее давно отменили.
Все специалисты Alter подписывают документ, запрещающий разглашать личную информацию клиента без его согласия. Поэтому в Alter вы защищены юридически, а не только профессиональной этикой.
Подростковый психолог на дом — стоит ли так делать?
Мы уже писали подробную статью о том, почему консультировать клиентов на дому — неэтичная практика. Если коротко: нет, мы не рекомендуем вызывать психолога на дом. Кроме того, ни один специалист, соблюдающий профессиональную этику, не согласится так работать.
Если у подростка нет возможности посещать психолога лично — можно проходить психотерапию онлайн.
Онлайн консультация психолога для подростков
Психотерапию можно проходить как лично, так и онлайн. Главное — обеспечить подростку комфортное звукоизолированное помещение, в котором он будет заниматься с психологом. Если такая возможность есть, родителям лучше выйти из дома на время онлайн-сессии. Так вы покажете свое доверие, а подростку будет легче расслабиться и говорить о том, что его волнует.
Почти все психологи Alter проводят онлайн-консультации. Выбирайте тот формат, который подходит вам.
Индивидуальный психолог или консультация в школе?
Задумываясь о психологической помощи для подростка, многие в первую очередь обращаются к школьному психологу. Но у этого варианта есть ряд минусов:
— Сложно проверить квалификацию школьного психолога. Вы не можете проверить, есть ли у него соответствующее психотерапевтическое образование.
— Заказчик школьного психолога — даже не родитель, а сама школа. Поэтому конфиденциальность может быть не соблюдена.
— Школьный психолог может консультировать всех учащихся. Это может создавать у психолога предвзятое отношение.
Поэтому, если такая возможность есть, мы рекомендуем делать выбор в пользу консультаций детей и подростков у частного специалиста.
Консультация психолога онлайн — помощь уже рядом
Часто мы склонны преуменьшать свои трудности или надеемся, что сложный период просто закончится и станет легче. Но если время проходит, а ничего не меняется, это повод обратиться за помощью. В Alter вы можете бесплатно, анонимно и без регистрации подобрать психотерапевта, который окажет вам профессиональную поддержку. Записаться на сеанс можно круглосуточно, а если услуги специалиста нужны срочно — в чате поддержки вам найдут психолога и помогут записаться на сеанс.
Подростковые психологи онлайн
178 детских психологов работают дистанционно
4.87 средний рейтинг
199 клиентов нашли детского психолога
за последние 12 месяцев
100% положительных отзывов
6 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 6 — положительные
Как это работает
Где вам удобно
встретиться
ДистанционноУ специалистаУ меня
Когда вам удобно
встретиться
УтромДнемВечером
Оставьте заказ
Мы зададим все важные вопросы, чтобы вам было проще описать задачу.
Ирина5,0
Добрый день! Готова помочь
Василий4,8
Здравствуйте! Живу недалеко
Наиль4,9
Здравствуйте! Когда нужна услуга
Специалисты напишут сами
Покажем заказ подходящим профи. Они напишут, если готовы помочь.
Все вместе 2000 рублей
Когда вам удобно?
Выберите подходящего
Обо всех деталях договаривайтесь со специалистом и платите ему напрямую.
Дистанционное решение вашей задачи
Многие профи работают удалённо — воспользуйтесь плюсами онлайн-услуг.
Общайтесь с профи, когда и где вам удобно
Никаких встреч, достаточно ноутбука или телефона с интернетом
Услуги в онлайне часто дешевле
Поручить задачу
Средняя стоимость подростковых психологов в Москве
2000 ₽/ч
У большинства специалистов
от 1500 до 3500 ₽/ч
Стоимость услуги начинается от 1 500.00 рублей за 60 минут. На стоимость влияют опыт и квалификация детского психолога, необходимость выезда к клиенту.
Некоторые детские психологи предоставляют скидки, если вы заплатите вперед за несколько встреч или готовы заниматься в группе.
Все профи в одном приложении
Установите по ссылке из СМС
Подростковые психологи – отзывы в Москве
Первый раз в жизни я обратилась за психологической помощью и попала на большого профессионала и неравнодушного человека,который мне оказал поддержку и помощь. С этим человеком приятно общаться, нет ни стеснения, ни скованности. Можно говорить часами! Очень понравилось , просто нет слов! После… ещё
Две недели назад · Москва
Детские психологи
Очень грамотный специалист! С ребенком (4 года) сразу нашли контакт. Указали на сильные и слабые стороны.
Более месяца назад · Москва и область, Щёлковская, Первомайская, Измайловская, Партизанская, Семёновская, Братиславская, Красногвардейская, Шипиловская, Зябликово, Алма-Атинская, Измайлово
Детские психологи
евгения гурьева оставилa отзыв
Общение
Более месяца назад · Москва
Детские психологи
· 2000 ₽
Спасибо огромное, Наталья Григорьевна! Сегодня очень грамотно была проведена диагностика с ребёнком. Наталья Григорьевна сразу расположила ребёнка к себе. Я получила ответы на все свои вопросы, нам также даны рекомендации по дополнительным занятиям для сына. Сын доволен, ему интересно и он ждёт… ещё
Более месяца назад · Одинцово
Нейропсихологи
Очень понравилась консультация, простыми словами ключевые фокусы и Рекомендации.
Более месяца назад · Москва
Детские психологи
Очень понравилось ! И нам как родителям и ребенку!
Месяц назад · м. Сокол, Планерная, Тушинская, Щукинская, Войковская, Аэропорт, ЦСКА
Детские психологи
Мне понравилась, она очень хороший психолог.
Более месяца назад · Балашиха
Детские психологи
· 1700 ₽
Прекрасный специалист. С первых минут обстановка располагала к разговору. Были даны упражнения и рекомендации.
Огромное спасибо!
Более месяца назад · Москва
Детские психологи
· 3500 ₽
Хороший специалист, приятный общении. Контакт с ребёнком нашел сразу. Уже на первой консультации построил план дальнейших действий.
Более месяца назад · м. Автозаводская, Тульская, Академическая, Ленинский проспект, Шаболовская, Спортивная, Парк культуры, Третьяковская, Новокузнецкая, ЗИЛ, Верхние Котлы, Крымская, Площадь Гагарина
Стресс у ребёнка
· 4000 ₽
Нужен репетитор по физике
2000 ₽ за час
Небольшой ремонт ванной
до 100 000 ₽
Окрашивание с осветлением
до 8000 ₽
Установить стиралку
до 2000 ₽
Ищем скрипача на свадьбу
до 5000 ₽
Вы профи?
Выбирайте заказы и работайте на себя
Подробнее
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Как вылечить ломкие ногти?
Как помыть большую люстру?
Спроси профи
Beta
Специалисты бесплатно ответят на ваши вопросы.
Задать вопрос
- Подростковые психологи по скайпу (онлайн) — 177 специалистов
- Цены на дистанционные услуги специалистов от 1500 рублей/ч
- Подростковые психологи — 6 отзывов об оказании онлайн-услуг специалистами по skype
- Репетиторы
- Психологи
- Психологическое консультирование
- Детские психологи
- Подростковые психологи
- Подростковые психологи
- Online (Skype)
Онлайн консультация психолога для подростков
Подростковый возраст, пожалуй, один из самых непростых на жизненном пути человека. Он таков не только для самого подростка, но и для его близких. Он охватывает период с 11 до 17 лет. Онлайн консультация психолога для подростков и их родителей у опытного специалиста может стать важным шагом к улучшению отношений взрослых и детей. Также она поможет изменить настроение, отношения к себе у подростка. Кроме того, благодаря общению с психологом он сможет лучше общаться с друзьями.
В нашем центре онлайн консультация психолога для подростков проводится такими специалистами, как:
подростковый и семейный психолог Холяро Игорь Сергеевич
детский, подростковый и семейный психолог, кандидат психологических наук Бородина Марина Валерьевна.
Зачастую именно формат онлайн консультации психолога близок подросткам. В этом случае можно общаться со специалистом в привычной, комфортной для ребят обстановке. Кроме того, исключается вероятность столкнуться со знакомыми в районе психологического центра.
Для родителей возможность обратиться к подростковому психологу онлайн расширяет диапазон выбора. Так, не важно, где находится специалист или подросток. Можно более гибко варьировать время консультации, не нужно тратить время на передвижение.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут
Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:
+ 7 928 777 45 17
Содержание:
Онлайн консультация психолога для подростков: с чем обращаются подростки и их родители?
Особенности помощи психолога подростку онлайн
Онлайн консультация психолога для подростков и детей: основные приемы работы психолога
Как мотивировать подростка на обращение к психологу?
Как проходит онлайн консультация психолога с подростком?
Стоимость и запись на консультацию
Онлайн консультация психолога для подростков: с чем обращаются подростки и родители?
Родителей подростков беспокоят такие вопросы, как:
— грубость, хамство, вспышки злости, упрямство подростка, уход из дома
— конфликты подростка с родителями и родственниками
— сниженное настроение, апатия, депрессия, плохой сон их ребенка
— частая смена настроения, плаксивость
— отсутствие друзей, нежелание общаться
— аутоагрессивное/самоповреждающее поведение, курение, плохая компания
— большое количество времени, которое подросток проводит в интернете
— отсутствие или недостаток мотивации к учебе
— лень, отсутствие целей
— заикание, тики, навязчивые движения
— панические атаки
Достаточно частым поводом для обращения к психологу являются психосоматические расстройства у подростков. Их причины не в физиологии, а в способе реагирования на неблагоприятные психологические факторы (стресс, конфликты и т.д.).
Аллергия, боли в животе, тошнота и рвота, частые болезни, дерматиты, головные боли, гастрит. Это – неполный спектр психосоматических симптомов, с которыми к нам обращаются подростки и их родители.
Подростки просят записать их к психологу в таких случаях, как:
— сложности во взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками: конфликты, ссоры, непонимание
— неуверенность в себе, низкая самооценка, повышенная тревожность, застенчивость
— неуверенность в своем будущем, сложности в выборе профессии
— недовольство своей внешностью
— переживания, связанные с отношениями с противоположным полом
— зависимость от чужих оценок, мнений
Им порой легче обсудить эти вопросы с человеком, который непосредственно не включен в ситуацию.
Бывает так, что повод обратиться к психологу связан с какими-то событиями в жизни семьи подростка:
— развод родителей, сложности в отношениях подростка с новыми партнерами родителей,
— расставание или потеря близкого человека,
— переезд на другое место жительства, переход в другую школу,
— появление нового члена семьи (рождение брата или сестры).
Особенности помощи психолога подростку онлайн
Как правило, консультации подростка предшествует предварительная беседа психолога с родителями. На ней вы получите подробную информацию о том, как будет проходить взаимодействие специалиста с вашим ребенком. Кроме того получите рекомендации, чем вы, родители, уже сейчас можете помочь вашему сыну или дочери. На первой встрече вы можете подробно описать возникшую ситуацию или Ваш вопрос. На ней Вы сможете обозначить, каких результатов ждете от консультаций психолога и как поймете, что работа вашего ребенка со специалистом идет успешно.
Если же ребенку уже исполнилось 13 лет, то первая встреча может проводиться только с ним.
Первым этапом в работе психолога с подростком будет установление контакта и тщательное изучение ситуации. Кроме того, мы поводим диагностику эмоционального состояния и личностных особенностей подростка. А также выявляем те возможности, которые есть для того, чтобы справиться с возникшей проблемой.
Чаще всего этот этап занимает две встречи. Благодаря ему выявляется причина возникшей проблемы и определяются пути ее решения. Но, как правило, уже на первой консультации подростку становится легче. Он видит, что его не критикуют, не поучают, ему сочувствуют и поддерживают. И это помогает ему поверить психологу. А также повышает его готовность двигаться дальше с этим человеком в решении своих вопросов.
Гарантия соблюдения принципа конфиденциальности психологом является той основой, на которой формируется доверие подростка к специалисту. Она помогает ему раскрываться, говорить о сокровенном, быть открытым для получения психологической помощи.
Подросток имеет право на то, чтобы полученной у него информацией психолог мог делиться с родителями с его согласия. Это может происходить как на совместной консультации, в которой могут принимать участие и подросток, и родители, так и на отдельной встрече с родителями.
В целом, психолог помогает подростку лучше узнать и понять себя и окружающих. Он узнает, как правильно выражать свои чувства, учится устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми. Это важные знания и умения для его текущей жизни. А также хорошая опора для его благополучного и успешного будущего.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут
Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:
+ 7 928 777 45 17
Онлайн консультация психолога для подростков и детей: основные приемы работы психолога.
На своих онлайн-консультациях подростков психологи нашего центра используют широкий спектр методов и приемов.
- Консультативная беседа, при которой идет как сбор необходимой психологу информации о ситуации подростка. А также происходит изменение его состояния и поведения.
- Арт-терапевтические техники. Для решения проблемы и развития подростка используется, например, рисование, работа с бумагой, другими материалами.
- Работа с метафорическими картами, позволяющими легко выйти на истинные причины состояния, настроения и поведения подростка. Работа с ними помогает найти силы и пути для разрешения возникшей ситуации, получить поддержку.
- Техники символдрамы, позволяющие через свободное представление заданных психологом образов улучшить эмоциональное состояние подростка. Они помогают справиться со сложными ситуациями, переработать травмирующий опыт.
- Психологический анализ сновидений, которые могут нести важную информацию для понимания и разрешения текущей ситуации.
- Библио-, фильмотерапия, когда психолог рекомендует подростку рассказы, истории, видеоролики для коррекции его состояния или поведения.
- Техники НЛП и другие.
Выбор тех или иных техник зависит от проблемы, с которой работает специалист, возраста подростка, его предпочтений.
Как мотивировать подростка на обращение к психологу?
В настоящее время подростки зачастую сами просят родителей записать их на консультацию к психологу. Но бывает и так, что родители видят необходимость записать ребенка к специалисту, а он настроен настороженно, негативно или даже враждебно, может быть, не осознавая, недооценивая, или скрывая какие-то симптомы.
Давление со стороны родителя в этом случае может вызвать сопротивление. Аргументами же в пользу обращения к психологу могут выступить достоинства, важные для самого подростка.
«Ты сможешь рассказать специалисту, что тебя беспокоит. Он поможет тебе разобраться, что можно сделать, чтобы стало лучше».
«Наконец-то мы с тобой сможем лучше понимать друг друга».
«Это возможность лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить уверенность в себе, повысить самооценку».
Расскажите подростку, что благодаря консультациям психолога он сможет легче общаться, заводить друзей, сможет повысить свой авторитет среди них, научится нравиться лицам противоположного пола.
Онлайн консультация психолога может представляться подростку более безопасной. Ведь в этом случае он находится дома, в привычной для него обстановке. Перед своим монитором или экраном смартфона. Если ваш ребенок все же опасается общаться со специалистом, первая встреча может быть совместной с вами, родителями.
Получить согласие подростка родителю могут помочь примеры положительного опыта работы с психологом знакомых подростку людей. Упоминание об обязательном соблюдении специалистом принципа конфиденциальности также снижает тревогу.
Заверьте вашего ребенка, что вы не будете находиться в момент консультации в комнате. И не будете слышать его разговор с психологом.
Бывает важно проговорить подростку, что психолог – не врач, не психиатр. Он работает со здоровыми людьми, которые хотят повысить качество своей жизни, ориентированы на счастье, благополучие. Психолог помогает лучше понять себя и других, найти свой круг общения. А также быть довольным отношениями с другими, достигать успеха сейчас и в будущем.
Для родителя важно получить согласие подростка на первую консультацию. Чаще всего, познакомившись ближе со специалистом, ребенок видит, что психологу можно доверять. Он убеждается, что специалист его слышит, понимает и может помочь в решении личных вопросов. Благодаря этому тревога и сопротивление подростка снижаются или проходят. И уже на вторую консультацию он настроен сам.
Бывает, что у подростка уже был негативный опыт общения с психологом. Он может накладывать отпечаток на его ожидания от предстоящей встречи. В этом случае родителю важно сообщить об этом психологу. А для ребенка аргументом в пользу начала общения с другим специалистом могут быть слова о том, что у каждого психолога свой стиль работы. И таковой у предыдущего психолога ему просто не подошел.
Бывает, что подросток категорически против общения с психологом. Родители же видят необходимость и важность помощи специалиста. В этом случае работа идет с родителями, и она может быть не менее эффективной.
Бывает, что у самих родителей есть сомнения, стоит ли обращаться за онлайн консультацией психолога для подростков.
В нашем центре работают специалисты, которые сами являются родителями уже взрослых детей. Мы понимаем, как непросто быть родителем подростка. Наша задача – помочь пройти через этот непростой возраст и самим подросткам, и их близким. И наша работа построена так, чтобы улучшить отношения взрослых и детей. А также гармонизировать эмоциональное состояние и развить личность подростка.
Мы работаем с подростками в контакте с родителями, и степень этого контакта определяется родителями. Это может быть консультирование подростка с обязательными регулярными онлайн-встречами с вами. На них мы сможем обсуждать ход работы, ближайшие цели, ваши вопросы. Это могут быть и совместные консультации, когда с психологом одновременно общаются и родитель, и подросток. Может быть и работа только с подростком.
На нашем сайте представлены отзывы наших клиентов (ссылка откроется в новой вкладке), портфолио специалистов. Они помогут вам выбрать психолога, близкого вам по духу, которому вы готовы доверить работу с вашим ребенком.
Каждому родителю важно, чтобы дети росли счастливыми и успешными. А сами родители при этом были уверенными и спокойными. Психологи нашего центра готовы вам помочь.
Как проходит онлайн консультация психолога с подростком?
В нашем центре мы проводим онлайн консультации для подростков и их родителей по Скайпу (Skype) или WhatsApp.
Они проходят в формате видеозвонка. Психологу важно видеть состояние и настроение подростка, его телесные реакции.
Онлайн консультация психолога может быть как индивидуальной, так и для подростка с родителем (-ями).
Дата и время консультации согласуется со специалистом предварительно напрямую по телефону или в сообщениях WhatsApp.
Запись на консультацию возможна как по телефону/WhatsApp специалиста, так и через форму онлайн-записи на сайте.
Оплата производится после согласования даты и времени консультации переводом на банковскую карту. Это является и подтверждением встречи.
Мы дорожим своей репутацией, постоянно повышаем свою квалификацию.
Наши специалисты проходят личную психотерапию, чтобы быть максимально полезными для тех, кто обращается к нам за помощью.
Стоимость и запись на консультацию
Стоимость онлайн консультации подросткового психолога — 2000 рублей!
Запишитесь на консультацию прямо сейчас потратив пару минут
Вы можете также записаться на консультацию, позвонив по телефону или написав в WhatsApp:
+ 7 928 777 45 17
Также Вы можете записаться на консультацию через сообщения во ВКонтакте:
Бородина Марина Валерьевна https://vk.com/psmaribor (ссылка откроется в новой вкладке)
Холяро Игорь Сергеевич https://vk.com/psigor (ссылка откроется в новой вкладке)
Благополучия вам и вашим детям!
Наши серые зимы наведут тоску на кого угодно, и я оказалась в их числе. На приёме у Игоря, я рисовала мандалы, и рассуждала о жизни. И эти встречи, заставили меня посмотреть на жизнь другими глазами. Я вновь стала чувствовать классный вкус жизни!
Отзыв Веры Завершинской о работе М. Бородиной
Когда человек понимает твои пробремы с полуслова и помогает — это дорогого стоит. Очень важно чувствовать равновесие и гармонию в окружающем мире.
Отзыв Игоря Егорова о работе М.Бородиной
Хочу выразить большую благодарность Марине!
Она провела диагностику моего ребенка. Моя дочка подросла, а я относился к ней как к маленькой. Мы общаемся с Мариной по скайпу. Очень понравилось, как она помогла понять последний мой сон, в котором я думал, что изменяю своей жене, а выяснилось, что я не желаю делить свою дочку с другим мужчиной (с возможным будущем зятем).
В работе Игорь быстро определил причину основной проблемы и помог мне определиться, как пошагово исправить сложившуюся ситуацию. Результат я увидел уже после первой беседы с Игорем.
Отзыв Марины Головановой о работе М. Бородиной
Привыкла обращаться только к профессионалам. Вызвали доверие спокойствие, уверенность, доброжелательность Игоря. С первой встречи чувствовала его поддержку и глубокое понимание моей ситуации, благодаря чему я решила тот вопрос, с которым к нему обратилась. Спасибо!
В своей предыдущей статье я подробнейшим образом описал общие алгоритмы поиска психолога и необходимые базовые знания о том, к чему нужно быть готовым при знакомстве с психологом и на какие моменты важно обратить внимание. Там же я обещал вернуться к вопросу, какая специфика существует при поиске психолога ребенку или подростку. В этом деле я буду опираться на свой пятилетний опыт приема звонков от родителей, желающих попасть на консультацию детского/подросткового психолога в нашем Центре и работу ко-терапевтом в детских психологических группах.
В случае с детскими/подростковыми психологами «сарафанное радио» работает на порядок лучше. Родители с большой охотой делятся своим опытом на форумах и в личных беседах.
Если сарафан не сработал, то, конечно, начинаем искать в интернете.
Алгоритм изучения цифрового поля специалиста мало отличается от описанного мной в статье «Пошаговое руководство как искать психолога в интернете и в жизни, знакомство с психологом», которую, я надеюсь, вы уже прочитали.
Основные отличия на этой стадии поиска – правильная формулировка поискового запроса.
Тут необходимо небольшое отступление.
Так уж сложилось, что далеко не все психологи, работающие в частной практике, выбирают детское или подростковое направления. Таких специалистов на самом деле очень мало. В настоящий момент в профессиональном сообществе считается, что качественная индивидуальная работа с ребенком в основном возможна только после 5 лет. Если ребенок младше, работать рекомендовано в семейном формате. Также далеко не все специалисты берут в работу детей всех возрастов. Есть психологи, специализирующиеся на дошкольниках и младших школьниках, а есть специалисты, берущие в работу детей после 12 лет. Зачастую это очень загруженные работой специалисты.
Рекомендую формулировать запрос для ребенка до 12 лет «детский психолог метро ….» или «детский психолог ….район города», а после 12 лет «подростковый психолог …метро или район города». Это поможет сфокусировать поисковую систему на нужного вашему ребенку специалиста.
Далее пропускаете рекламу, все агрегаторы услуг и прочие цифровые помойки. Обращаете внимание на яндекс/гугл карты и целенаправленно ищете персональные ресурсы специалистов.
После этого внимательно изучаете цифровое поле специалистов. Здесь повторяться не буду, так как уже подробнейшем образом об этом написал на своем канале.
Еще одно важное замечание: мужчин в этой специальности практически нет, и на это есть очень серьезные причины. Хотя зачастую для мальчика подростка работать с мужчиной психологом бывает очень полезно.
Будьте готовы к тому, что нужный вам специалист найдётся достаточно далеко от вашего дома или школы ребенка.
Итак, работа по поиску специалиста выполнена, и я рекомендую потратить на нее не менее одного часа.
Теперь переходим к тому, что родителям необходимо знать перед звонком психологу или заявкой на сайте, о чем я не писал ранее.
Самое главное, что нужно знать, это то, что психолог не может волшебным образом «починить ребенка»: ребенок не живет в вакууме, он живет в семье, и работа предстоит всей семейной системе.
Если ваш ребенок уже подросток, то необходимо заручиться его согласием на поход к психологу. Хотя в последнее время тенденция идет к тому, что подростки сами просят своих родителей о визите к психологу.
Немногие знают, что по законодательству РФ бабушки и дедушки не являются законными представителями ребенка. Фактически это чужие дяди и тети. Это лютый бред, но, увы, принять в работу ребенка психолог сможет только от родителей. Или бабушке нужно будет иметь нотариально заверенную доверенность от родителей.
Часть детских психологов на первую встречу приглашает сразу всю семью: родителей и ребенка. В нашем Центре и у многих других специалистов принято сначала посвящать отдельную встречу с родителями без ребенка. Это дает возможность психологу качественно подготовиться к встрече с ребенком. Очень важно, чтобы на такую встречу пришли оба родителя или другие взрослые члены семьи, проживающие с ребенком. Психологу очень ценно выслушать разные мнения на те сложности и трудности, которые есть у ребенка и его родителей. Прояснить семейные ценности и историю. И подготовиться ко встрече с ребенком.
И тут есть один подводный камень под названием отец. Для многих мужчин приглашение посетить психолога являться неожиданным и тревожным событием. Тут маме очень важно объяснить папе, что его взгляд на трудности ребенка необычайно ценен и важен для психолога. И это скорее всего поможет более качественно и быстро понять суть этих проблем.
Если ваш ребенок уже был обследован неврологом или другими врачами, обязательно принесите на первый прием эти документы. Достаточно часто бывают случаи, когда психологу нужно работать над трудностями ребенка совместно с неврологом или нейропсихологом, или логопедом, или детским врачем-психиатром.
Итак, если вы внимательно прочитали статьи на моем канале, посвященные поиску и знакомству с психологами, то уже обладаете многими ценными знаниями и полностью готовы найти для вашего ребенка профессионала и познакомиться с ним или скорее всего с нею лично.
В заключение хочу сказать: обращение родителей за помощью к психологу – один из вариантов такой же адекватной родительской заботы о своем ребенке, как и обращение к врачу в случае болезни. В большинстве своем детские/подростковые психологи – люди, наделённые особыми талантами и очень любящие и ценящие свою работу. Они могут целыми днями играть в песок с детьми, выдерживать подростковые бури и бережно направлять родителей к нужному изменению семейной системы.
Желаю вам успешно найти психолога для вашего чада и совместно решить все сложности и трудности!
С уважением, Дурнов Олег Васильевич
Психолог, медиатор, консультант по развитию и продвижению психологической практики в интернете. Действительный член Гильдии психотерапии и тренинга.
👉Психологический центр “Семейная Симфония”.
Приветствуются любые комментарии, замечания, отклики, делитесь своим опытом!
Благодаря вашим лайкам и комментариям эту статью смогут прочитать больше людей!
🙌Буду рад видеть Вас в подписчиках своего канала.
При копировании данного текста ссылка на источник и автора обязательна.
За последний год такие слова, как тревожность, апатия и растерянность вошли в жизнь, наверное, каждого человека. Но многие ли из нас с этим справляются? Хорошего психолога найти не просто, а выделить на него время и бюджет и того сложнее.
Последнее обновление: 16 мая 2023 года.
Я как-то собралась с силами и выбралась к очному психологу, в один из лучших центров города, проговорила с ним 50 минут, потратила энную сумму и вот знаете, не мое. С психологом мы явно были не на одной волне, да и находить столько времени, чтобы ездить в другую часть города, не получится. И что теперь? Отправить мои ментальные проблемы на самотек? Нет!
Я не захотела жить наедине со своими ментальными демонами и решила покопаться в разнообразии психологических сервисов: их оказалось очень много, на любой вкус и цвет, с их помощью вы сможете записаться как на очную, так и на онлайн-консультацию.
Для вашего удобства информация структурирована по разделам (ссылки кликабельны и перекидывают на нужный раздел):
- ТОП-7 сайтов для подбора психолога
- платные онлайн-сервисы для поиска психолога
- бесплатные службы психологической помощи
- советы при выборе психолога для онлайн-консультации
- экстренная бесплатная психологическая помощь по телефону
ТОП-7 сайтов, где стоит искать психолога в 2023 году
- PsyChat — самый быстрый подбор специалиста в любом направлении терапии с 20-минутной бесплатной консультацией.
- Zigmund.Online — самый эффективный сервис для первой в жизни психологической консультации.
- Alter — сервис по подбору психолога на основе научного алгоритма для пользователей любого возраста.
- Smart — авторский сервис подбора психологов от Международного онлайн-института психологии Smart
- Life Help — сервис с удобной системой поиска психолога и бесплатными материалами для самопомощи и подготовки к консультации
- B17.ru — сервис с обилием вспомогательных публикаций и демократичными ценами.
- Ясно — популярный сервис для эффективного подбора психолога с общением на собственной платформе.
По своему опыту знаю, что выбрать сервис сложно, поэтому предлагаю поближе познакомиться с каждым из них.
Здесь предлагается самый большой выбор специалистов, исходя из ваших запросов. Вы можете выбрать психолога, сексолога, семейного, детского и клинического психолога, психотерапевта и даже коуча.
Для знакомства с платформой предоставляется 20-минутная пробная бесплатная сессия: вы указываете запрос, который хотите проработать, и в скором времени психолог пишет вам в мессенджере.
- Стоимость: от 800 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи, психотерапевты, сексологи, коучи.
- Бесплатная консультация: да.
Преимущества:
- Первая 20-минутная консультация бесплатно.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Для получения консультации регистрацию на сайте проходить не нужно, так как психолог свяжется с вами в мессенджере.
- На сайте можно почитать отзывы о каждом психологе.
- Если выбранный специалист вам не подойдет, вы можете бесплатно записаться еще к одному специалисту.
- Проверенные дипломированные специалисты.
- Доступные цены с возможностью выбора.
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- Высокая скорость ответа специалиста (в среднем 6 минут).
- Телеграм-канал, где публикуются ответы психологов и полезные статьи.
Недостатки:
- Отсутствуют.
В первый раз в психотерапии? Эксперты сервиса подготовили для вас бесплатный экспресс онлайн-курс «Что важно знать до начала работы с психотерапевтом» — это отличная возможность попробовать и посмотреть, как все работает.
Зигмунд — сервис, который «помогает строить комфортные отношения с собой и окружающими». Чтобы вам было легче идти к результату, вы получите чек-лист по подготовке к первой сессии, гайд обо всех тонкостях психотерапии и тетрадь психотерапии. Эти материалы помогут сделать сессии с вашим специалистом еще более эффективными.
- Стоимость: 2 790 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- При покупке первой онлайн-сессии вы получаете полезные материалы.
- Фиксированная цена на услуги всех психологов сервиса.
- Алгоритм индивидуального подбора специалиста под запрос и предпочтения клиента.
- Возможность перенести встречу без потери денег.
- При отборе в сервис психологи проходят тест по этике, разработанный совместно с Коллегией по этике в психологии и психотерапии.
- Возможность замены специалиста.
- Общение с любого устройства по видеосвязи.
- Возможность приобретения сертификатов в подарок.
- Скидки при покупке от 5 сессий.
- Эксперты сервиса выпускают свой собственный онлайн-журнал «Опора».
- На сайте можно пройти психологические тесты онлайн.
- Через сервис можно назначить срочную сессию, которая состоится уже через 4 часа.
Недостатки:
- В отзывах присутствуют нарекания по поводу методов работы некоторых психологов.
- Так как сессии часто проходят в Skype, модераторам и службе поддержки сайта труднее отследить негативные отзывы.
Девиз сервиса: «Подберите психолога, который вас поймет», — а это один из главных критериев при поиске специалиста в этой сфере. Сделать это, однако, довольно просто! Вы проходите короткий тест и получаете выборку узконаправленных специалистов. В таких условиях шанс попасть к идеальному именно для вас психологу увеличивается в разы.
В Альтер попадают только качественные и проверенные специалисты. Лишь 13% из всех соискателей попадает в базу сервиса, так вы точно не встретите некомпетентного психолога.
И самое главное, если вам понадобится не только ментальная помощь, но и медикаментозная, Альтер один из немногих сервисов с врачами-психотерапевтами в базе.
- Стоимость: от 1 500 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дошкольники 5-7 лет, младшие школьники 7-12 лет, подростки 12-17 лет.
- Специалисты: психологи, психиатры, врачи-психотерапевты.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Подбор психолога на основе научного алгоритма, разработанного на базе Психологического института РАО.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Возможность приобретения сертификатов в подарок.
- Возможность использования промокодов.
- Возврат средств при отмене сессии за 24 часа.
- Поддержка работает 7 дней в неделю.
- В Alter ведется свой собственный блог, в котором можно прочитать множество статей по психологии.
Недостатки:
- Отсутствуют.
С помощью этого сервиса вы сможете качественно позаботиться как о своем психическом здоровье, так и здоровье своего ребенка и даже целой семьи.
Если проблема у вас, то вам помогут справиться с тревогами, стрессами, выгораниями и даже определить новые цели в жизни. Если помощь нужна вашему ребенку, то специалист решит проблему с обучаемостью и общением, а также объяснит, как справиться с гиперактивностью. Семейный психолог же поможет разобраться с созависимыми отношениями, сексуальными расстройствами и отношениями отцов и детей.
Отметим, что на платформе, в частности, представлены специалисты — выпускники Международного онлайн-института психологии Smart.
- Стоимость: от 2 000 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, семьи.
- Специалисты: психологи, нейропсихологи.
- Бесплатная консультация: зависит от психолога.
Преимущества:
- Удобный график консультаций.
- Оплата от одной сессии.
- У некоторых психологов есть бесплатная консультация.
- При выборе психолога вы можете ознакомиться с отзывами.
- В описании каждого психолога вы найдете подробную информацию о его образовании, опыте работы и методах, которые он использует.
- В базе платформы психологи с профильным образованием, регулярно проходящие супервизии и повышающие квалификацию.
Недостатки:
- Вы сами выбираете себе психолога из предложенного списка.
Не уверены в себе? Не умеете отстаивать личные границы и с тревогой смотрите в завтрашний день? Тогда обратите свое внимание на сервис Life Help.
Что интересно, вам не придется сразу пускаться в омут с головой, и перед первой сессией вы получите важные техники самопомощи, а также инструкцию, как подготовиться к первой сессии с психологом, и дневник психотерапии, чтобы вы могли оценивать свои реальные результаты.
Сервис тщательно подбирает психологов, и только 3 из 10 проходят отбор, что для клиента означает, что профессиональный психолог точно грамотно подойдет к общению с вами и не нанесет новых травм.
- Стоимость: 2 750 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, семьи.
- Специалисты: психологи, психотерапевты.
- Бесплатная консультация: есть.
Преимущества:
- Есть 20-минутная бесплатная консультация.
- Удобный график консультаций.
- Оплата от одной сессии.
- Вы можете приобрести пакеты из 4, 8 или 12 сессий (стоимость одной сессии уменьшается).
- Перед первой сессией вам высылают на почту файлы, которые помогут вам подготовиться к сессии.
- Вы можете общаться с психологом при помощи видео, аудио или переписки.
- В базе платформы более 100 опытных психологов с высшим образованием, регулярно проходящих супервизии и повышающих квалификацию.
- Доступ к «Базе знаний» — индивидуальный подбор курсов по проблеме, с которой пришел клиент.
Недостатки:
- При пользовании сайтом с телефона много технических недочетов. Основная проблема — не все кнопки рабочие.
В рамках сервиса вы не найдете привычного вам теста для подбора подходящего по вашему запроса психолога. Зато вы получите большой перечень специалистов, находящихся в вашем городе, и сможете записаться как на очную, так и на онлайн-консультацию. Вы сможете даже изучить подход специалиста подробнее, ведь многие из них публикуют тут свои статьи.
Если штудировать несколько страниц психологов не для вас, на сайте есть удобная функция фильтров, которая поможет вам с поиском подходящего специалиста по различным критериям, таким как: район города, цена, ваш запрос и метод терапии. Возможно, кому-то такая система понравится даже больше, чем привычный тест.
- Стоимость: от 500 ₽.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи, клинические психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- На сайте есть форумы, где вы можете обсуждать свои проблемы или делиться своими достижениями с другими.
- На сайте можно пройти психологические тесты онлайн.
- На сайте можно отслеживать мероприятия и встречи, которые проходят у вас в городе.
- Сами психологи пишут много полезных статей на сайт.
- Есть семейные консультации, бизнес-консультирование.
Недостатки:
- Какого-то жесткого отбора психологи не проходят, главное подтвердить свое образование.
Наверное, самый популярный сервис по психологии на российском рынке. Я уверена, вы о нем слышали: любимый блогер или близкая знакомая точно рассказывали вам о нем. В чем же причина его популярности?
Строгий отбор специалистов — сервис работает только с самыми опытными. Отбор проходят лишь 17% от всех соискателей. Удобный тест упростит поиск подходящего психотерапевта. Знакомство с ним облегчит предоставляемая многими видеовизитка с ответами на самые важные вопросы: как вы попали в профессию? что для вас психология? какой подход вы практикуете? и другие важные вопросы, ответы на которые стоит услышать перед выбором психолога.
- Стоимость: от 2 850 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые.
- Специалисты: психологи, немедицинские психотерапевты.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Своя платформа для онлайн-сессий.
- Удобный и понятный сервис.
- Есть собственное мобильное приложение.
- Автоматический и ручной подбор специалиста.
- Существуют промокоды на скидку.
- Возможность приобретения сертификатов в подарок.
- Есть парные консультации, психологическая поддержка для сотрудников компаний.
Недостатки:
- В отзывах встречаются нарекания по поводу технической части работы платформы.
Привычный многим сервис по поиску мастеров Профи.ру помогает и в выборе психолога. Главное понимать, что здесь каждый специалист работает сам на себя и сам отвечает за свою репутацию, и делать выбор исходя из этого понимания.
- Стоимость: от 1 000 ₽ за 1 консультацию, но можно найти еще дешевле, если обратиться к новичкам.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи, психотерапевты, коучи.
- Бесплатная консультация: в зависимости от выбранного специалиста.
Преимущества:
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Психологи работают на выезде и принимают у себя.
- Вы можете заполнить заказ поиска специалиста на сайте, и психолог сам предложит свои услуги через какое-то время.
- Обо всех деталях вы договариваетесь со специалистом напрямую.
- Некоторые психологи предоставляют скидки при оплате за несколько встреч или в случае групповой терапии.
- Мобильное приложение сервиса.
Недостатки:
- Какого-то серьезного отбора психологи не проходят, главное подтвердить свое образование и следовать правилам сообщества.
Сервис создан выпускниками факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова и предлагает большое количество разнообразных тарифов: общение с психологом один на один, семейный, с ребенком, переписка. Пожалуй, переписка — самое интересное из того, что представлено в рамках сервиса. Оплачиваете неделю общения с психологом и как с близким другом общаетесь с ним в мессенджере.
- Стоимость: от 2 500 ₽ за 1 консультацию или 2 500 ₽ за 1 неделю переписки.
- Для кого: взрослые, дети и подростки (совместно с родителями).
- Специалисты: психологи, немедицинские психотерапевты.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- Возможность синхронной и асинхронной переписки.
- Автоматический и ручной подбор специалиста.
- Возможность замены психолога.
- Подбор психологов происходит через консультанта в течение 1 дня.
- Скидки при покупке пакетов консультаций.
- Есть семейные консультации и психологическая поддержка для сотрудников компаний.
- Эксперты сервиса ведут собственный подскаст о ментальном здоровье.
Недостатки:
- При оплате из-за границы временно применяются цены в валюте.
Сервис, изюминкой которого является возможность вести постоянный диалог в виде сообщений с вашим психологом в мессенджере. Вы можете растянуть общение со специалистом на неделю, либо за два часа переписки обсудить с психологом все, что вас беспокоит.
- Стоимость: от 2 500 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- При покупке абонементов действует скидка.
- При покупке абонемента вы можете писать своему психологу в мессенджерах с любым интересующим вас вопросом.
- В рамках подписки психолог отвечает 6 дней в неделю минимум 1-2 раза в день.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Подбор психологов происходит через специалистов в течение 1 дня.
- Возможность замены психолога.
- Если работа сервиса вас не устроит, вы можете вернуть средства в течение 2 дней после оплаты.
- Есть семейные консультации.
Недостатки:
- Необходимо самому в текстовом формате сформулировать суть вашей проблемы.
Камерный сервис с небольшим, но проверенным штатом психологов. Вы проходите тест и выбираете психолога. Правда, к сожалению, сервис иногда пишет: «По вашему запросу ничего не найдено».
- Стоимость: от 2 500 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность вести консультацию с психологом в виде переписки.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Для получения консультации регистрацию на сайте проходить не нужно, консультант свяжется с вами в мессенджере.
- Небольшой штат психологов, которые знают друг друга лично.
- Проводятся различные курсы или вебинары за дополнительную плату.
- Возврат средств при отмене сессии за 24 часа.
Недостатки:
- Сайт часто зависает.
- При заполнении опросника на подбор специалиста нельзя выбрать одновременно две разноплановых причины поиска психолога.
Сервис в первую очередь ориентирован на онлайн-запись к специалистам, находящимся в вашем городе. Тут вы сможете ознакомится с прайсом врача, местом работы и сможете изучить отзывы от клиентов выбранного вами психотерапевта.
Однако, здесь есть раздел с небольшим списком онлайн-психологов с фиксированной ценой за консультацию, которые могут быстро ответить на ваши вопросы или дать альтернативное мнение.
- Стоимость: 2 890 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- Дежурные врачи отвечают в течение 5 минут.
- На услуги некоторых специалистов распространяется скидка от сервиса.
- Моментальная онлайн-запись к врачу без звонка в клинику с помощью актуального расписания.
- В поисковике можно найти психологов, оплата услуг которых возможна по ДМС.
- Есть семейные консультации и психологическая поддержка для сотрудников компаний.
- Все заключения и рекомендации врачей хранятся в онлайн-медкарте.
Недостатки:
- Ограниченный функционал сервиса в разрезе онлайн-консультирования.
Бесплатные службы психологической помощи
Также я подобрала для вас 15 сайтов с бесплатной помощью психологов, ведь наши душевные проблемы не зависят от кошелька.
- Для кого: взрослые, дети.
- Ограничения по количеству консультаций: до 5 бесплатных консультаций.
- Каналы связи:
Единый справочный телефон 8 (499) 173-09-09; телефоны неотложной психологической помощи: 051 с городского, 8 (495) 051 с мобильного.
Время работы: понедельник – пятница с 9:00 до 21:00; суббота, воскресенье – выходные.
Этот сервис бесплатно предоставит психологическую помощь жителям Москвы и Московской области, а также гражданам, имеющим постоянное место работы в Москве, студентам дневных отделений московских вузов и еще нескольким категориям граждан.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: до 3 бесплатных консультаций.
- Каналы связи: 8 (495) 120-16-60; время работы: понедельник – пятница с 10:00 до 21:00; суббота, воскресенье — выходной.
Задача центра — это экстренное кризисное консультирование, когда вам нужно выговорится здесь и сейчас, и у вас нет времени искать психотерапевта.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: 3 бесплатные консультации по 50 минут каждая, 1 раз в неделю.
- Каналы связи: [email protected], форма на сайте.
«Центр психоаналитического консультирования и психотерапии» — это центр при одном из лучших вузов России. Заполнив заявку, вы сможете получить профессиональную психологическую помощь абсолютно бесплатно.
- Для кого: взрослые, дети.
- Ограничения по количеству консультаций: неограниченное количество вопросов к психологу в порядке живой очереди.
- Каналы связи: форма на сайте.
На этом сайте есть возможность письменно задавать психологу волнующие вас вопросы. Общение происходит в порядке живой очереди. Как только приходит ваше время, задаете интересующий вас вопрос, и психологи на него обязательно ответят.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: 2 бесплатные для всех, 12 бесплатных в отдельных случаях.
- Каналы связи: форма на сайте; телеграм: https://t.me/ospace_help1bot; время работы: ежедневно с 08:00 до 23:00.
Центр «Открытого пространства» — это безопасные площадки для активистов в Петербурге и Москве, в которых можно провести встречи без цензуры, прийти поработать или просто встретиться с людьми, которые говорят на одном языке.
Также здесь работает психологический центр, чтобы у тех, кому требуется помощь, всегда была возможность получить ее бесплатно. Работают профессиональные психологи, которые разбираются в темах волонтерства, активизма, правозащиты, профессионального выгорания и переживаний травмирующего опыта.
- Для кого: молодые люди до 20 лет, взрослые (временно не доступно).
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте.
Платформа для психологических, образовательных, медийных инициатив. Все действия в рамках сервиса направлены на сокращение уровня сексуализированного насилия над детьми и подростками.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: 8 (495) 025-15-35, форма на сайте.
Здесь люди помогают людям: заполняете заявку, подробно описав, что вас беспокоит, и специалист свяжется с вами и назначит время консультации в ближайшие 24 часа.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: 1-3 консультации в течение 2 месяцев с момента обращения.
- Каналы связи: форма на сайте, телеграм https://t.me/neterpinasilie.
Это кризисная психологическая помощь для всех, кто переживает последствия «спецоперации» и сопутствующие изменения социально-экономической ситуации.
- Для кого: родителям.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: [email protected], форма на сайте.
Этот центр помогает родителям с воспитанием детей, ведь так важно в кризисной семейной ситуации не нанести ребенку травму.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: Skype-чат Pomogaya-drugim; время работы: вторник, четверг с 16:00 до 18:00.
Региональная благотворительная общественная организация по оказанию психологической помощи населению страны. Ее уникальность в том, что консультации проводятся психологами с инвалидностью.
- Для кого: подростки и молодые люди до 23 лет.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: [email protected], форма на сайте; время работы: ежедневно с 15:00 до 22:00.
Центр ежедневной психологической помощи для подростков и молодежи, гарантирующий юным лицам анонимность, конфиденциальность, а главное, уважение.
- Для кого: подростки до 18 лет.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: чат на сайте; время работы: ежедневно с 11:00 до 23:00 Мск.
Центр психологической помощи для подростков, сюда можно обращаться с любыми вопросами: отношения, эмоции и чувства, здоровье, самоопределение и многое другое — все, что тревожит юные головы.
- Для кого: взрослые, дети.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте, телеграм: https://t.me/+IuWFnFLwV6E5Yjgy.
Для участия в этой программе вам необходимо зарегистрироваться и ответить на несколько вопросов. После чего вам сразу направят письмо со ссылкой на вебинар в программе Zoom. В письме будут также ссылки на чат в телеграм или вотсап. В этих чатах идет непосредственное общение как друг с другом, так и со специалистами.
- Для кого: все категории граждан.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте.
Здесь вы можете бесплатно задавать вопросы любым врачам. В том числе вы можете получить онлайн-консультацию психолога, не выходя из дома. Психолог сервиса поможет вам разобраться со всеми волнующими вас вопросами.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте.
Здесь вы можете бесплатно задать свой вопрос психологу, он попадает в очередь на публикацию и становится доступным для ответов только после истечения очереди. Время ожидания публикации вопроса, к сожалению, более 1 дня. Также сервис не гарантирует ответы на все поступающие вопросы.
Советы при выборе психолога для онлайн-консультации
1. Первый и самый важный совет, который я могу дать— это всегда проверяйте образование психолога.
У профессионального психолога должен быть диплом о высшем образовании, а также дополнительное образование в рамках одного из психологических подходов.
2. Эффективный психолог сам должен находится в терапии и периодически проходить супервизии.
3. Если вы считаете, что за хорошего специалиста нужно платить много денег, то это, конечно же, не так.
Цена сессии строится на множестве факторов (дипломы, курсы повышения квалификации, репутация и т.д.), так что среди новичков также есть те специалисты, которые смогут вам помочь.
4. Если вы долго выбирали психолога, и он соответствовал всем требованиям, а вам не подошел, переживать не стоит, потому что в большинстве случаев первый выбор психотерапевта людям не нравится, и это нормально. Просто продолжайте искать своего специалиста, с которым вам будет комфортно.
Вот собственно и все правила, все остальное индивидуально. Далеко не факт, что психолог, который отлично помог вашей знакомой, может также эффективно решить и ваши проблемы.
ИТОГ
Ментальное здоровье так же важно, как и здоровье в принципе. Зачастую, это вообще вещи взаимосвязанные, и от психологических проблем могут страдать какие-то органы, и наоборот от проблем с щитовидкой у вас может развится депрессия.
Чем хороши онлайн-сервисы, так это тем, что образование специалистов, количество часов проведенной терапии и даже этические качества человека уже были проверены профессионалами, и вам не нужно тратить на это время.
Не стоит откладывать поход к психотерапевту в далекий ящик, подробно изучите наш список центров и сервисов и выберите психолога, который подходит именно вам!
Экстренная бесплатная психологическая помощь по телефону
Если у вас экстренный запрос, требующий незамедлительного решения, вашей жизни или здоровью угрожает опасность, рекомендую обращаться по следующим телефонам:
- 8 (495) 051 Телефон неотложной психологической помощи в Москве.
- 8 (800) 333-44-34 Горячая линия психологической помощи.
- 8 (495) 575-87-70 Телефон доверия экстренной психологической помощи.
- 8 (495) 989-50-50 Интернет‑служба экстренной психологической помощи МЧС России.
- 8 (499) 901-02-01 Помощь пережившим сексуализированное насилие.
- 8 (495) 916-30-00 Помощь пережившим домашнее насилие.
- 8 (800) 700-06-00 Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия.
- 8 (800) 200-01-22 Телефон доверия для детей, подростков и их родителей.
- 8 (800) 101-65-47 Психологическая поддержка для мужчин.
- 8 (800) 200-47-03 Психологическая помощь для взрослых.
- 8 (800) 100-01-91 Всероссийская горячая линия психологической помощи для онкологических больных и их близких.
- 8 (800) 200-07-09 Горячая линия по детской онкологии.
