Длительный перерыв в работе бывает вызван разными причинами: беременностью и декретом, переездом в другую страну, попытками сменить профессию или получением образования. Вероятно, за время без работы вы приобрели навыки, которые будут представлять ценность и интерес для работодателя, будь то развитое чувство ответственности, знание особенностей бизнес-культуры другой страны или иностранного языка. Как рассказать о своих преимуществах и действовать в таких ситуациях, и какой опыт отразить в резюме, cоветуют карьерные эксперты центра «Моя работа».
- Возвращение на работу после декретного отпуска.
После такого длительного перерыва в работе многие женщины сталкиваются со сложностями в продолжении карьеры. За это время меняются тренды в любой профессии, уровень конкуренции возрастает, а ваши профессиональные навыки теряют актуальность. Во-первых, обратите внимание на свои сильные стороны, которые вы развили во время декретного отпуска: скорее всего, теперь вы гениальный тайм-менеджер, а уровню вашей ответственности может позавидовать любой руководитель. Сделайте упор на эти качества. При найме на работу молодых матерей многие работодатели обеспокоены тем, что новый сотрудник будет часто отпрашиваться, брать отпуска из-за болезни ребенка и в целом думать не о работе. Обсудите эти моменты; если у вас есть возможность взять няню или вы планируете оставлять с ребенком бабушку, упомяните это. Но не стоит действовать и только в угоду работодателю, помните о себе. Среди офисных профессий сейчас популярны такие опции, как удаленная занятость или парт-тайм, дающий возможность работать часть дней в офисе, а часть — удаленно. Обсудите такой вариант ведения деятельности.
Во время поиска работы вы можете оставить заявку на бесплатное обучение на сайте «Моя работа» для молодых мам. На данный момент можно выбрать из 700 образовательных програ по 50 специальностям в ведущих высших учебных заведениях и колледжах, среди которых Высшая школа экономики, Финансовый университет при Правительстве РФ, РЭУ им. Г. В. Плеханова, Московская школа управления «Сколково», Учебный центр «Профессионал». Обучение проводится по направлениям: веб-дизайн, разработка сайтов, мобильных приложений, SMM, PR, копирайтинг, экономика и финансы, управление закупками, бухгалтерский учет и многим другим современным и востребованным профессиям. Во время учебы студенткам выплачивают стипендию.
Для подачи заявки на необходимо зайти на сайт czn.mos.ru в раздел «Гражданам» и выбрать услугу «Профессиональное обучение и переквалификация». - Возвращение на работу после длительного проживания в другой стране.
За время нахождения в другой стране вы вели трудовую деятельность? Укажите все места работы в резюме, на собеседовании вы сможете все подробно объяснить и подтвердить свой опыт. Перед встречей соберите портфолио, публикации, презентации, сертификаты и любые другие материалы, которые могут доказать ваш профессиональный опыт. В сотруднике важны его умения и то, что он способен привнести в работу команды и компании в целом. Сделайте акцент на своих навыках. Вполне вероятно, что за время проживания за границей вы подтянули иностранный язык, а также узнали особенности менталитета жителей той или иной страны. Такие знания могут пригодиться в сфере международного бизнеса, туризма, сервиса, торговли и других областей. Укажите это в резюме. - 3.Возвращение в профессию после получения дополнительного образования.
Этот вариант является самым перспективным и интересным. Даже если вы решили вернуться в профессию, из которой ушли ради получения образования в иной сфере, хороший HR поймет, что такой сценарий мог реализовать только человек с активной жизненной позицией, не боящийся трудностей и перемен. Такие качества высоко ценятся в людях. Кроме того, получение дополнительных навыков, даже из диаметрально другой сферы, является только плюсом. Теперь вы сможете внедрить новые знания и подходы в свою сферу, у вас появилась возможность мыслить шире других.
И помните, как бы ни складывалась ваша профессиональная деятельность, и в какой сфере вы бы ни работали, вы сами всегда остаетесь менеджером своей жизни.
Если вам нужна помощь в трудоустройстве, обращайтесь к крупнейшему государственному кадровому оператору по поиску работы — службе занятости населения города Москвы. Сайт Центра занятости населения «Моя работа» — czn.mos.ru. 57 отделов трудоустройства, 52 из которых расположены в центрах госуслуг «Мои документы» города Москвы. Флагманские центры с расширенным набором услуг: центры занятости «Моя работа» на ул. Щепкина, д. 38, стр. 1 и ул. Шаболовка, д. 48, специализированный центр занятости «Моя карьера» для граждан 50+, мам с детьми, людей с инвалидностью и молодежи на ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Как устроиться на работу после долгого перерыва
Кандидатов, которые долго не работали, обычно отсеивают ещё на этапе резюме. И именно с резюме нужно начать, чтобы повысить свои шансы на успешную карьеру.
Перерыв в работе кандидата — зона риска с точки зрения работодателя. Возникает сразу несколько вопросов:
- Сильно ли упал за это время уровень профессиональных навыков кандидата?
- Какова его мотивация?
- Что изменилось в его жизни, почему именно сейчас возникла острая потребность выхода на работу?
- Насколько это осознанный шаг?
Поэтому очень важно правильно этот перерыв обыграть в резюме, сопроводительном письме и на интервью.
Какие сложности возникнут при поиске работы после перерыва
Резюме кандидата будет иметь низкий порог открываемости, количество откликов — минимальным. Как следствие, приглашений на интервью практически не появится. Почему? Если мы говорим про HH.ru, рекрутер получает ваш отклик в сокращённом виде, вот так:
На основании увиденной информации рекрутер принимает решение, стоит ли ему заходить в полную версию резюме. Логика такая: если период активной работы заканчивается, например, 2015 годом, рекрутеру необходимо с вами связаться, уточнить, чем вы занимались последние три года (болели? учились? находились в декрете?). На это уходит дополнительное время, и при наличии большого количества кандидатов с более свежим опытом и отсутствием «отягчающих» обстоятельств предпочтение отдадут им.
Как исправить ситуацию:
- путём грамотной корректировки резюме;
- расставлением в нём нужных акцентов;
- написанием целевых сопроводительных писем;
- проявлением дополнительной активности (обучением, демонстрацией повышенной мотивации, выходом на людей, которые знают вас по прошлым заслугам до перерыва).
Как составить резюме
Резюме и сопроводительное письмо — это первый контакт с работодателем. Поэтому необходимо уже на этом этапе развеять его сомнения. Как это сделать?
Объясните причину перерыва и покажите, что сейчас вам ничто не мешает работать. Также нужно усилить свои позиции по сравнению со среднестатистическим кандидатом. Вы должны быть на голову выше, в помощь — результаты предыдущей деятельности, сверхмотивация, дополнительное обучение и так далее.
Разберём частые причины перерывов в рабочей деятельности, а также то, какие опасения они вызывают у работодателей и как их нейтрализовать.
Декрет
Что пугает: потеряла квалификацию, частые больничные по уходу за ребёнком.
Что написать
Например, в блоке «Обо мне» укажите: «С 2016 по 2018 год находилась в отпуске по уходу за ребёнком. Ребёнок ходит в сад, адаптационный период прошёл успешно, на подхвате — две бабушки и няня». И контрольный выстрел: «Соскучилась по работе, очень хочу быть полезной новому работодателю».
Период домохозяйства
Что пугает: не нацелена на интенсивную деятельность, непонятна мотивация.
Что написать
«Последние три года — домохозяйка. В настоящий момент — единственный кормилец в семье. Рассматриваю вакансию SMM-маркетолога, три месяца назад получила диплом по специальности „SMM-менеджер“. Дипломная работа — на тему продвижения бизнеса в соцсетях. Работала над несколькими проектами, отзывы клиентов можно посмотреть по ссылке».
Болезнь или травма
Что пугает: как это будет влиять на работу
Что написать
«С июля 2017 по март 2018 года — восстановление после перелома ноги. Сейчас полностью здоров, ищу работу в офисе на полный день».
Уход за родственником
Что пугает: повтор ситуации.
Что написать
«Последние полгода — уход за тяжелобольным родственником. В настоящий момент такой необходимости уже нет, приоритет — работа».
Долгий поиск работы
Что пугает: кандидат — «сбитый лётчик».
Что написать
Идеальный вариант — «прикрыть» проектной деятельностью.
«С апреля 2016 года по настоящее время успешно реализовал два проекта:
- Федеральная сеть медклиник «…». Задача: исследование удовлетворённости франчайзинговой программой. Результат: разработал анкеты, проанализировал результаты опросов, подготовил отчёты с указанием ключевых точек роста и рекомендаций по оптимизации программ.
- Банк «…». Задача: разработка системы регулярного анализа удовлетворённости клиентов. Результат: предложил набор метрик, механику и методы сбора данных, пороговые значения. Система анализа внедрена заказчиком».
Учёба
Что пугает: кандидат — вечный студент.
Что написать
«Последние два года проходил обучение в Норвежской школе экономики (NHH), специальность — финансы. Очень хочу применить предыдущий опыт и полученные знания в работе в финансовом отделе вашей компании».
Фриланс
Что пугает: кандидат привык к свободе, таким сотрудником будет сложно управлять.
Что написать
Связываем свои навыки с требованиями работодателя, прикрепляем портфолио с лучшими работами по теме запроса. Объясняем, почему хотим в найм (честно, но аккуратно).
Предпринимательство
Что пугает: то же самое, что у фрилансера.
Что написать
Связываем свои навыки с требованиями работодателя, доказываем результативность своей работы фактами, показываем, как планируем решить проблемы работодателя. Обосновываем свою мотивацию перехода в найм, подаём предпринимательский тип мышления как своё преимущество.
И ещё пара советов:
- Помните, что работодателей в меньшей степени интересует, сколько времени вы проработали. Более важно — что вы умеете и как вы это можете доказать.
- Будьте очень аккуратны в плане формулировок, избегайте большого количества восклицательных знаков. Рекрутеры холодно отнесутся к фразам «Представителям кадровых агентств не беспокоить!» или «Не тратьте моё время на предложения с серыми зарплатами!!!». Видела и такие варианты: «Уже устала объяснять, что не работала, так как была в трёх декретах!»
Как написать сопроводительное письмо
Сопроводительные письма не являются гарантом приглашения вас на интервью, но значительно увеличивают ваши шансы. Особенно это важно при перерыве в карьере, потому что правильное сопроводительное письмо будет содержать информацию, помогающую работодателю выбрать именно вас.
- Пишите кратко, только суть (у рекрутера мало времени и много соискателей).
- Текст должен содержать факты, подтверждающие вашу результативность. Работодателю нужна конкретика и доказательства вашим словам.
- Изучите требования вакансии, напишите о своём релевантном опыте, о том, чем можете быть полезны.
- Аккуратно добавьте в текст пояснение о причине перерыва.
- Объясните свою мотивацию: почему решили откликнуться на объявлении о вакансии.
- Добавьте призыв к действию: «Готова подробнее рассказать на интервью о пользе, которую могу принести компании» или «С удовольствием расскажу об инструментах, которые применяю в этой области».
Что говорить на собеседовании
Собеседование — это прекрасно. Вы прошли первый уровень «воронки», и вас пригласили на интервью. Но не стоит расслабляться, так как здесь необходимо показать вашу истинную мотивацию. Сравните две ситуации.
Руководитель: «Как видно из вашего резюме, у вас был перерыв в деятельности с конца 2017 года. Чем вы занимались?»
Кандидат 1: «Я устал, решил отдохнуть, потом долго не мог найти работу…»
Кандидат 2: «Пока искал работу, наконец-то нашёл время подтянуть английский и сдал экзамен, провёл несколько консультаций для бывших партнёров и клиентов. Примеры — в моём портфолио».
Кому, на ваш взгляд, отдаст предпочтение работодатель?
Посмотрите на себя глазами потенциального руководителя. Что вас смущало бы? Какие моменты вызывали бы сомнения? Прочтите между строк, услышьте по тональности, фокусу задаваемых вопросов и помогите интервьюеру найти опровержение своим гипотезам. Таким образом, основная ваша задача на интервью — убедить работодателя в своей ценности.
- На неудобные вопросы отвечайте спокойно, уверенно, в позитивном ключе.
- Давайте развёрнутые, а не односложные ответы.
- Не приходите на интервью с пустыми руками: если вы литературный редактор, принесите свои лучшие книги, если вы аналитик, покажите разработанную вами форму отчётности, которая экономит уйму времени.
- Если вы остроумны и понимаете, что это будет уместно, шутите.
Как быть, если вы хотите сменить сферу деятельности
Если рассматривать этот шаг параллельно с длительным перерывом в трудовой деятельности, то здесь две новости, плохая и хорошая. Плохая: переход из одной сферы в другую — это всегда непросто. Хорошая: у вас есть время подготовиться к выходу на рынок труда в новом качестве.
- Выясните, в какой точке находитесь сейчас: оцените текущие навыки, должность, опыт в целом.
- Решите, куда хотите прийти: определите целевую позицию.
- Оцените разрыв: чего вам не хватает для того, чтобы этот переход состоялся.
- Оцените реальность перехода.
- Выясните, где вы можете приобрести требуемые знания, умения и навыки. Например, какие курсы и книги вам помогут. Возможно, необходимо побеседовать с экспертом или найти наставника.
- Ищите точки входа в новую профессию. Выполняйте проекты на обучающих курсах, помогайте знакомым (любой реальный кейс лучше, чем теория), делайте тестовые задания на вакансии. Проходите стажировки, в том числе бесплатные, найдите фрилансера, который отдаст вам часть несложной работы с условием обратной связи и разбором ошибок. Вариантов много.
- Готовьтесь к тому, что переход займёт от нескольких месяцев до нескольких лет (в зависимости от разницы между текущими и целевыми навыками) и вам нужно будет много и методично учиться, работать и развиваться.
Итак, если вы ищете способ реализовать себя, имея длительный перерыв в карьере, нужно действовать правильно.
- Для начала определите опытным путём или при помощи специалиста, что мешает вам переходить на следующий этап при поиске работы.
- Продумайте, как нейтрализовать это препятствие.
- Учитесь и развивайтесь, пробуйте разные подходы.
- И не сдавайтесь!
Рождение ребёнка, дополнительное образование, уход за больным родственником, собственный бизнес или кругосветное путешествие – причин для перерыва в карьере может быть множество. Однако в большинстве случаев у специалиста рано или поздно возникает необходимость в поиске новой работы.
Как после длительного перерыва не потеряться среди других соискателей, расскажет Superjob.ru.
Рекрутер – друг, а не враг
Начнём с горькой правды. Объективная реальность такова: соискатель, не работающий более полугода или, что ещё хуже, несколько лет, находится в проигрышном положении по сравнению с другими кандидатами на рынке труда. Менеджеры по подбору персонала склонны думать, что такой специалист частично утратил свою квалификацию, растерял полезные связи, не в курсе новейших трендов в своей профессиональной сфере и т. д. Конечно, это верно не всегда, однако человеку, ищущему работу после длительного перерыва, скорее всего, придётся столкнуться с подобными стереотипами.
Однако не стоит изначально настраиваться на упорную борьбу с рекрутёрами. Вы гораздо быстрее найдёте работу, если постараетесь увидеть в менеджере по подбору кадров не сурового экзаменатора, а человека, готового понять причины «простоя» и адекватно оценить Вашу готовность к работе в компании.
Резюме: функциональное или традиционное?
Каким должно быть резюме специалиста, сделавшего остановку на своём трудовом пути? Как не оттолкнуть рекрутера признанием, что Вы некоторое время не работали, а, наоборот, заинтересовать его и получить приглашение на собеседование?
Некоторые карьерные консультанты советуют в таких случаях составлять не традиционное резюме, в котором последовательно излагаются все этапы Вашей карьеры, а функциональное, отражающее навыки и компетенции. Таким образом можно сделать перерыв в стаже не таким заметным и получить-таки желанное приглашение на собеседование.
Однако Superjob.ru не склонен присоединяться к таким рекомендациям. В российской профессиональной среде к нетрадиционным резюме относятся скорее с недоверием, чем с интересом. Весьма вероятно, что Ваши попытки завуалировать длительное отсутствие работы будут замечены и истолкованы не в Вашу пользу.
Гораздо разумнее использовать традиционное резюме, но отредактированное так, чтобы было понятно: несмотря на перерыв в работе, Вы остались хорошим специалистом, а может, в чём-то даже повысили свою квалификацию.
Главное – оставаться в форме
Рекрутёры в один голос советуют: при составлении резюме будьте честными. Не сочиняйте небылиц, не выдумывайте названия несуществующих ООО или ЗАО, в которых Вы якобы работали без оформления. Едва ли обман будет способствовать вашему карьерному росту: ложь рано или поздно откроется.
Лучше задумайтесь: как то, чем Вы занимались, пока не работали, может сыграть Вам на руку? Может быть, параллельно с уходом за ребёнком Вы успели получить второе высшее образование или подтянуть английский? Или, пока Ваша трудовая книжка отдыхала, посещали курсы или тренинги по специальности? Возможно, Вы подрабатывали в качестве фрилансера, осваивали новые компьютерные программы или хотя бы регулярно читали профессиональную периодику?
Обязательно укажите в резюме свои достижения в период отсутствия работы, а по возможности приложите портфолио выполненных работ. Не лишними будут и рекомендации от бывших коллег или компаний, на которые Вы трудились в качестве фрилансера (при наличии таковых).
В сопроводительном письме объясните причину перерыва в карьере. Обязательно уточните, что сейчас Ваши проблемы решены и вы готовы полностью отдаться работе: за ребёнком присматривает бабушка, а поглощавший всё Ваше время ремонт в квартире благополучно завершён.
Причины уважительные и не очень
Какие же причины перерыва в стаже рекрутёры склонны расценивать как уважительные? Согласно опросу Исследовательского центра Superjob.ru, 16% менеджеров по подбору персонала считают таковыми события в семье – рождение ребёнка, переезд на новое место жительства, болезни родственников и т.п.
Ещё 9% специалистов по кадрам уверены, что уважительной причиной длительного «простоя» может быть серьёзное отношение к выбору места работы: допустим, кандидат не хотел распыляться на неинтересные проекты, а целенаправленно искал достойное предложение. Но такое объяснение удовлетворит рекрутёра далеко не всегда: если Вы не работаете несколько лет, то слова «мне не попадалась интересная работа», вероятнее всего, вызовут у Вашего оппонента недоумение. В свою очередь 7% менеджеров по подбору персонала считают, что лучшее объяснение перерыва в стаже – учёба или повышение квалификации.
Что касается таких объяснений, как «решил стать дауншифтером», «не было потребности в деньгах», «пробовал открыть свой бизнес, но не получилось», то с ними нужно быть осторожными. Специалиста, который «просто отдыхал» несколько месяцев, а то и лет, рекрутёр может счесть лентяем, не обладающим достаточной внутренней мотивацией.
Собеседование: разрушение стереотипов
Наконец Ваше резюме заметили и пригласили Вас на собеседование. Теперь главное – не только внятно объяснить рекрутёру и потенциальному начальнику причины перерыва в работе, но и продемонстрировать, что Вы не отстали от жизни в профессиональном плане. Помните: Вы должны разрушить возможный стереотип о своей профнепригодности.
Подготовьтесь к встрече, изучив всю доступную информацию о компании, потренируйтесь в самопрезентации. Блесните знанием новейших рыночных трендов, сошлитесь на последние изменения в законодательстве, упомяните авторитетные в Вашей профессиональной среде имена, словом, в ходе интервью Вы должны выглядеть и чувствовать себя настоящим профи. Тогда успех будет на Вашей стороне.
Если Вам не везёт…
Вполне возможно, что быстро найти работу после длительного перерыва Вам не удастся. Причины могут быть разными. Не исключено, что Вы и в самом деле несколько расслабились без ежедневной офисной суеты. Или же Ваши объяснения о причинах перерыва вызовут недоверие у рекрутёров. А может, Вам банально не везёт. Проанализируйте ситуацию и скорректируйте своё поведение. Попросите помощи у друзей, родственников или бывших сослуживцев – пусть семейные и профессиональные связи сослужат Вам добрую службу. Будьте готовы несколько снизить свои зарплатные притязания или даже претендовать на должность ниже той, с которой Вы когда-то уходили. Не стоит воспринимать это как драму: как правило, хороший специалист быстро навёрстывает упущенное – как в карьерном, так и в материальном плане.
Чем больше перерыв в работе, тем сложнее решиться на неё выйти. Декрет, учёба, любая другая причина, надолго оторвавшая от работы, становятся медленными убийцами уверенности в себе. Да и работодатель всегда выберет человека с опытом, и желательно недавним. Карьерный консультант Юлия Лагута рассказала о том, как устроиться на работу после долгого перерыва.
1. Не тянуть
Если вы учитесь — выходите на подработку ещё во время учёбы. Не зря вузы настаивают на том, чтобы учащиеся проходили производственную практику. Если вы находитесь в декрете, найдите немного свободного времени и домашнюю подработку, чтобы восстановить навыки и актуализировать знания.
2. Научиться писать резюме и сопроводительные письма
Расскажите о своих достижениях. В резюме, как нигде в другом месте, полезно об этом вспомнить. Напишите о выигранных конкурсах, конференциях, волонтёрстве. Регулярно обновляйте резюме. В случае отказа звоните рекрутерам и узнавайте причины, по которым вам не приняли на работу — это полезно.
3. Стажироваться
На стажировке не заработаешь, зато она даёт практический опыт, рекомендации, кейсы, полезные знакомства. Со стажировки вас быстрее пригласят на работу в эту же компанию, так как уже на практике увидят ваши профессиональные качества. Приглашать человека со стороны всегда рискованно, а свои, знакомые специалисты вызывают доверие.
4. Не зацикливаться на зарплате
Несомненно, вы учились, чтобы зарабатывать хорошо. Но для этого нужно пройти определённый путь, набраться опыта и заработать авторитет, стать ценным сотрудником. Если на собеседовании новичок называет уровень зарплаты, соответствующий профессионалу с многолетним стажем, его просто не возьмут на работу. Прежде мечтаний о зарплате должны стоять планы по профессиональному становлению.
Взять кредит на дополнительное образование
5. Не ограничиваться в поиске рекрутинговыми сайтами
Обращайтесь в компании, где хотите работать, напрямую, участвуйте в профессиональных сообществах — там часто предлагают работу, ищите через знакомых, работающих в этой сфере. Используйте любую возможность влиться в общество людей в той сфере, где хотите работать. Нередко вакансии мечты находят людей совершенно случайно.
Что делать, если устраиваешься на работу после долгого перерыва?
✅ Отдельно стоит сказать о тех, кто уже имеет опыт, но долгое время не работал. Нужно сформулировать причину простоя в работе, чтобы ответить на вопрос, который точно задаст эйчар или работодатель. Даже если вы прерывались по причине проблем со здоровьем или профессионального выгорания, скажите об этом прямо. Сделайте упор на то, что теперь проблема устранена, и вы с новыми силами готовы взяться за дело.
✅ Если за время отдыха вы не повышали квалификацию, скажите об этом работодателю. Так получится быстрее и проще составить план, как действовать в случае, если вас наймут.
✅ Если за время простоя вы освоили новую профессию, получили дополнительные навыки, обязательно упомяните об этом.
✅ Возможно, чтобы получить работу, вам придётся снизить ожидания от зарплаты или должности, но помните, что это временно.
✅ Если вы не можете найти работу или вам отказывают, не отчаивайтесь. Скорее всего, дело не в том, что вы плохой специалист, а в том, что вас не могут разглядеть. Подчеркните свои достоинства в резюме, проявите активность в поиске вакансий и на собеседованиях, и дело пойдёт на лад.
Искали ли вы работу после долгого перерыва? Поделитесь своими историями в комментариях!
Делитесь с нами своими лайфхаками, подписывайтесь на канал Сравни.ру и читайте нас в Instagram и VK!
Подробная статья о том, как справиться с трудностями и успешно вернуться к работе после длительного перерыва.
Зачастую длительные перерывы в работе ведут к тому, что вернуться к прежней профессиональной деятельности или приступить к новой становится крайне затруднительно. Человек относится к этому с беспокойством, ему трудно организовать себя, найти мотивацию, чтобы действовать. Прежние точки опоры утеряны, а для того, чтобы строить новые, порой не хватает сил, знаний, уверенности. Но с этим можно справиться. Рассмотрим подробнее, что для этого нужно сделать.
С чего начать, когда проблематично вернуться к работе после длительного перерыва
Декрет, болезнь, безработица, уход за близкими, занятие собственным бизнесом или каким-либо другим делом – причин, по которым человек прерывает работу на длительный срок может быть огромное множество. В результате практически каждый при необходимости возвращаться к прежней деятельности испытывает трудности. Нужно найти в себе силы, чтобы справиться с этим.
Самый мощный заряд энергии в любой ситуации и с эффективностью на длительный срок дает надежда. Именно она помогает справляться практически с любыми проблемами.
Когда вы вернетесь к работе, вы сможете получить много преимуществ:
- Улучшить материальное благосостояние в целом, сделать свою жизнь более комфортной и безопасной для себя и близких.
- Реализовывать свои идеи, творческий потенциал, проявлять себя.
- Найти друзей, поддержку, построить теплые отношения с людьми.
- Заслужить уважение и восхищение, стать востребованным, нужным, интересным человеком.
- Переехать в другой город или другое жилище, заняться тем, что любите или реализовать другие свои мечты.
Вы преодолеете любые барьеры, возвращаясь к работе после длительного перерыва, когда будете четко понимать, на что вы надеетесь. Стройте планы и предположения на счет того, к чему хорошему вас приведет работа. Представляйте те положительные изменения и новые возможности в вашей жизни, которые смогут появиться, когда вы будете работать. Это шаг, который поможет преодолеть сомнения, страхи, волнение и действовать.
Проанализируйте ваши возможности и перспективы
Следующее, что необходимо сделать, чтобы вернуться к работе после длительного перерыва – это разобраться в ваших компетенциях и понять, что еще вы можете сделать.
Лучше всего изложить для себя в письменной форме, что вы умеете делать, какими навыками, опытом, знаниями обладаете, к чему имеете склонности, чему способны научиться. Будет полезным записать и как можно больше ваших профессиональных и жизненных достижений – это позволит вам поднять самооценку, что в свою очередь помогает стать более энергичным и уверенным в себе.
Ответьте на такие вопросы:
- Что я умею делать?
- Чему я могу легко научиться?
- Какие навыки я могу приобрести, прикладывая усилия систематично на протяжении длительного времени?
- Что приносило мне деньги раньше?
- На чем еще я могу зарабатывать?
- Какая деятельность приносит деньги другим людям, чему могу научиться я?
- Как можно заработать деньги на той деятельности, которая приносит мне удовольствие?
Кроме того, что вы уже имеете какой-то опыт, навыки, знания, вы еще и многому можете научиться. Определите то, что вам легче всего дается, что вам интересно, что вас увлекает. Это в существенной мере расширит ваши возможности для последующего трудоустройства и работы.
Выберите место работы
В зависимости от жизненных обстоятельств, вы можете вернуться на прежнее рабочее место, искать другое, работать по прежней специальности, или осваивать новую. Есть варианты пойти на наемную работу или заняться собственным бизнесом.
После длительного перерыва вариантов того, как и где вы можете работать много:
- обратиться к компаниям, где вы работали ранее;
- опросить знакомых на счет возможных вариантов трудоустройства;
- обсудить с родственниками доступные вакансии в вашем окружении;
- опубликовать резюме на сайтах поиска работы;
- найти свободные вакансии в вашем городе офлайн или на сайтах объявлений.
Кроме перечисленных вариантов отдельно стоит выделить занятие собственным бизнесом – здесь перспективы на самом деле неограниченны, можно выбрать совершенно любую сферу, место и формат работы.
Приступайте к социализации
Нередки случаи, когда при длительном перерыве в профессиональной деятельности человек теряет навыки социализации. Он мало общается, испытывает дискомфорт в компании малознакомых людей. Это очень часто мешает вернуться в работу – появляется тревога по поводу того, удастся ли влиться в коллектив, как отнесутся к человеку другие, как он сможет налаживать контакт с клиентами. Но есть множество способов постепенно эффективно социализироваться еще до того, как вы вернетесь к работе после длительного перерыва:
- общайтесь с друзьями и родственниками, проводите время в компании;
- займитесь волонтерской деятельностью, оказывайте помощь людям, проводите время с другими волонтерами;
- посещайте психологические группы, тренинги личностного роста;
- ходите на различные форумы, мастер-классы и другие мероприятия, посвященные вашей профессии;
- смело отправляйтесь на собеседования, не боясь упустить возможность трудоустроиться – приобретайте больше опыта общения здесь и сейчас, тогда ваша уверенность в себе и шансы найти отличную работу увеличатся.
Как устроиться на работу мечты
Если вы долго не работали, не общались, не зарабатывали, очень вероятно, что ваша самооценка и уверенность в себе сильно пошатнулись. В такой ситуации сложно надеяться, что вы устроитесь на работу мечты. Но на самом деле все возможно – стоит лишь приложить усилия.
Для начала разберитесь, какая именно работа, где, с кем и с каким доходом является для вас идеальной. Было бы очень хорошо, чтобы вы смогли разобраться с этим, понять чего хотите и поставить себе за цель найти такую работу. После этого нужно составить пошаговый план, как такую работу получить.
Вероятно, вам нужно научиться чему-то новому, сформировать определенный деловой образ и привычки. Возможно, вам придется переехать в другой город, получить для желаемой работы новые знания, сертификаты, наладить знакомства. Пропишите в вашем плане каждый шаг и выполняйте.
Все это можно реализовать, когда вы знаете зачем, когда осознаете, насколько улучшится ваша жизнь, когда вы получите работу своей мечты.
