Не знать, чем ты хочешь заниматься по жизни, — это нормально. С детства нам навязывают ограничивающие убеждения, называя наши мечты несерьезными. В результате мы отказываемся от тех профессий, которые действительно нас привлекают, и мучаемся от непонимания того, куда направить свой потенциал.
Если ты запутался в себе и своих желаниях, можешь воспользоваться несколькими предложенными ниже способами, которые помогут тебе найти работу по душе.
1. Не слушай других людей
Это едва ли не самый важный пункт, если ты действительно хочешь реализовать свой потенциал и состояться в любимой профессии. Окружающие не подскажут тебе, как найти свое призвание, — они лишь будут критиковать твой выбор и запутывать тебя еще больше. То же самое касается близких людей: они хотят для тебя лучшего, а потому будут советовать выбрать профессию исходя из ее простоты и уровня заработной платы.
Сосредоточься только на своих ощущениях. Вспомни обо всём, чем ты хотел заниматься, даже если ты считаешь эти занятия глупыми и бесполезными. Главное, чтобы работа приносила тебе удовольствие и позволяла реализовать амбиции.
2. Составь список того, что ты умеешь
Ты можешь открыть в себе новые грани профессиональных возможностей, просто составив список всего того, что умеешь. Быть может, ты прекрасно плаваешь, умеешь доносить до других людей сложную информацию, разбираешься в точных науках, любишь писать контент в социальные сети, фотографируешь своих друзей или часто отправляешься в самостоятельные путешествия с богатой культурной программой. Любые знания и навыки можно монетизировать, если у тебя есть такое желание.
Тебе необязательно быть профессионалом в чём-либо — если тебе нравится то, чем ты занимаешься, ты можешь пройти курсы, мастер-классы или устроиться на стажировку. Главное — не сидеть сложа руки и не искать отговорки.
3. Вспомни, какими личностными качествами ты обладаешь
Личностные характеристики при выборе профессии важны не меньше, чем знания и навыки. К примеру, необщительному человеку будет крайне сложно выстраивать эффективные отношения с клиентами, а вот коммуникабельному и любящему общение тяжело дается работа, исключающая взаимодействие с другими людьми.
Подумай, какие черты характера и особенности поведения могут сделать тебя идеальным претендентом на рабочее место. Может, ты отличаешься стрессоустойчивостью, инициативностью, умением анализировать или у тебя есть лидерские качества, которые ты хочешь проявить. Легче выбирать профессию тогда, когда ты знаешь, что можешь предложить работодателю.
4. Проанализируй, что тебе нравится и не нравится в разных профессиях
На этом этапе, после составления списка своих знаний и умений, а также анализа личностных качеств, ты уже должен выделить для себя несколько профессий. Если нет — не страшно. Постарайся сделать это сейчас, определив, что тебя привлекает и отталкивает в различных специальностях.
Раздели лист на две колонки: в одну ты будешь писать то, что тебе нравится в работе, а во вторую — то, что бы ты не хотел выполнять. Постарайся перечислить как можно больше пунктов и сделай их максимально конкретными. К примеру, в столбец «не нравится» ты можешь отнести сидячую работу, ненормированный график, плавающие выходные, неофициальное трудоустройство, работу более восьми часов в день и т. д.
5. Постарайся понять, какова твоя главная цель в жизни
На самом деле целей может быть несколько. Твоя задача — вычислить именно те цели, которые находят отклик в твоем сердце. Если ты не понимаешь, как связана жизненная цель с выбором профессии, — объясняем: напрямую. Цель жизни — это то, чему ты уделяешь большое значение и к чему стремишься, несмотря на внешние обстоятельства или мнение других людей.
Ты можешь сделать своей целью помощь окружающим людям, выход на пассивный доход, возможность увидеть весь мир и т. д. Когда у тебя есть четкая цель в жизни, тебе гораздо легче сориентироваться и выбрать профессию, которая поможет тебе добиться желаемого.
5 вопросов, которые помогут постичь цель своей жизни
6. Выбирай работу, которая не противоречит твоим убеждениям и ценностям
У каждого человека есть свои принципы и убеждения, и при выборе любимого дела очень важно, чтобы оно не противоречило им. В противном случае работа будет только отнимать у тебя силы и заставлять разочаровываться в себе. Удели время раздумьям о том, что бы ты не смог делать из-за своих ценностей и убеждений.
7. Избавься от страха перемен
Многие люди не могут найти работу мечты из-за страха перемен — боязни, что ты уже слишком стар для смены профессии, что ты потеряешь стабильность или тебе не хватит опыта на новом месте. Страх, пожалуй, одна из самых опасных сдерживающих сил. Но попробуй задуматься вот о чём: если ты считаешь, что сейчас менять работу уже поздно или опасно, то что будет через пять или десять лет. Скорее всего, ты будешь продолжать мучиться из-за чувства нереализованности, убеждая себя в том, что искать другую профессию нужно было значительно раньше.
Если ты работаешь в данный момент, но не чувствуешь, что нашел действительно дело всей своей жизни, то тебе необходимы перемены. И чем раньше, тем лучше.
8. Вспомни людей, которым ты завидуешь
Может, у тебя есть друг или знакомый, периодически рассказывающий тебе о своей работе пусть даже не самые интересные и захватывающие истории, которые ты всегда слушаешь с особым восторгом. Возможно, его рассказы даже вызывают у тебя чувство зависти, и ты начинаешь задумываться о том, как бы ты хотел оказаться на его месте. Если тебе знакома описанная ситуация, то не теряй времени даром и постарайся попробовать себя в новой профессии. Может, это и есть дело всей твоей жизни.
9. Не ставь на первое место деньги
Очень часто, когда человек не знает, чем он хочет заниматься, определяющую роль в его решении играет именно денежный фактор. Ты начинаешь искать не ту профессию, которая реализует твой внутренний потенциал, а ту, которая будет приносить больший доход. Это неверный подход к поиску работы, ведь, когда ты находишь специальность своей мечты, ты получаешь возможность монетизировать свои знания и навыки и начать зарабатывать столько, сколько захочешь.
Куда уходят деньги: как правильно вести учёт своих финансов
Расскажем о том, как выбрать работу по душе, опираясь на свой личный опыт. Если ты запутался и не знаешь, чем хочешь заниматься в жизни, то это статья тебе точно подойдет.
Самая частая проблема у россиян – это работа, которая не нравится. Большинство так жить привыкло и ничего с этим делать не хочет. Но есть и те, кто увольняются, но в итоге все равно устраиваются не туда, куда хотят. Что же с этим делать? Давайте попробуем во всем разобраться.
Первое, с чего стоит начать, так это понять для себя, что вам нравится и чем бы вы хотели заниматься. Отсутствие знаний – не проблема, вы сможете научиться любому ремеслу, которому захотите. Можете поступить в вуз, техникум, а для некоторых профессий достаточно всего лишь пройти профильные курсы. Пока вы учитесь, вы будете лучше понимать, подходит ли вам профессия. Если учеба наводит тоску, вам не интересно, то это не ваше, а если наоборот, то это то, что вам нужно
После учебы начните искать работу. Не ждите, что вас примут тут же с распростертыми объятиями, ведь конкуренция среди специалистов достаточно высока. Рекомендую вам смотреть вакансии без опыта, т.к. в 99% случаев они берут новичков. Для вас самая главная задача сейчас набраться опыта, ведь опытных специалистов берут более охотно и платят им больше. И как только вы будете заниматься любимым делом, то станете специалистом в определенной сфере и без работы уж точно не останетесь.
А теперь разберем психологический фактор. Почему же людям не нравится их работа? Причины могут быть разные: не нравится то, чем они занимаются, натянутые отношения с сотрудниками, не устраивает график работы, надоело одно и то же и т.д. Всех их объединяет одно: нежелание выходить на работу. Каждый день, садясь в трамвай, я вижу сотни таких людей. Они садятся в транспорт и едут с кислыми лицами. А могли бы сейчас работать на ноутбуке дома, сидя в домашних тапочках. Скажете, что такое невозможно? Как бы не так. С начала пандемии рынок труда полностью перевернулся, ведь в целях безопасности многих сотрудников перевели на удаленку.
А сейчас я дам вам рекомендации, которые помогут найти работу по душе:
Не слушайте мнение других людей.
Никто лучше вас не знает, чем вам хочется заниматься в жизни. Люди буду критиковать ваш выбор и осуждать вас, а оно вам надо? То же самое касается и родственников: они будут подбирать вам работу исходя из личного опыта и размера заработной платы.
Составьте список того, что вы умеете делать.
Это может быть программирование, работа с людьми, дизайн, маркетинг, фотосъемка, да все, что угодно! За любые навыки и знания можно получать денежку, если есть желание. И не обязательно быть профессионалом в каком-то деле: для повышения квалификации можно пройти курсы, сходить на мастер-класс, или же пойти стажироваться.
Вспомните о своих личных качествах.
Они не менее важны, чем профессиональные навыки. Если вы не коммуникабельный человек, то вам не подойдет работа с людьми, т.к. вам будет психологически не комфортно. Поразмыслите над тем, какие черты характера и ваши особенности помогут вам стать идеальным кандидатом на определенную вакансию, ведь легче выбирать работу мечты тогда, когда вы уверены в том, что можете предложить вашему работодателю.
Изучите, что вам нравится и не нравится в определенных сферах деятельности.
Не исключено, что даже на любимой работе вам предстоит столкнуться с тем, с чем бы вы не хотели работать. После того, как вы составите свой список знаний и навыков, а также особенностей характера, то можете смело выбирать профессию. Если еще не определились, не страшно. Постарайтесь сделать это как можно скорее, чтобы понять для себя, что вам нравится в профессии, а что отталкивает.
Выберите для себя цель в жизни.
Ваша задача – определить именно те цели, которые вдохновляют вас и заставляют идти вперед, несмотря ни на что. Если вы не понимаете, как ваша жизненная цель связана с выбором работы, то поверьте, она еще как связана и причем напрямую! Цель в вашей жизни – это то, чему вы уделяете больше всего внимания и к чему вы стремитесь, несмотря на мнение окружающих и те события, которые с вами происходят. Вы можете сделать своей целью – помощь другим людям, путешествовать по разным странам, построить себе пассивный доход и многое другое. Когда есть понятная цель – вам гораздо легче выбрать профессию, которая поможет вам достигнуть того, чего вы хотите.
Выбирайте ту работу, которая не противоречит вашим убеждениям.
Ведь в противном случае вы только разочаруетесь в себе и будете зря тратить свою энергию.
Не бойтесь перемен.
Многие не могут устроиться туда, куда хотят лишь, потому что боятся потерять стабильность, или из-за того, что им не хватит опыта на новом месте работы. Если вы тоже считаете, что менять работу уже поздно, или опасно, то что будет с вами через 6 лет? Скорее всего вы будете мучиться из-за чувства нереализованности, постоянно повторяя себе, что работу нужно было искать намного раньше. Если вы понимаете сейчас, что не нашли дело всей своей жизни, то вам срочно нужны перемены. Как пел Виктор Цой: «Перемен требуют наши сердца!»
Вспомните людей, к которым вы испытываете чувство зависти.
Это могут знакомые, друзья, или друзья друзей, истории которых вы всегда слушаете с восторгом и думаете про себя, как бы вы хотели оказаться на их месте. Возможно вы даже им завидуете. Если вам знакома эта ситуация, то подумайте, скорее всего та сфера, в которой работает ваш друг, это то, что вам нужно!
Деньги не должны быть главным в вашей работе.
Зачастую, когда человек понятия не имеет, где работать, он ставит финансы на первое место. Кандидат ищет профессию, которая не раскроет его потенциал, а будет приносить ему большие деньги. Это неправильный подход, ведь когда вы находите работу своей мечты, вы получаете возможность зарабатывать деньги на своих знаниях и умениях.
Темперамент — это врождённые особенности личности, которые проявляются в мышлении, эмоциональности и общей активности. Психологи советуют учитывать такие особенности при выборе профессии. Потому что только так можно найти дело по душе, в котором у вас получится добиться успеха.
Что такое темперамент
Темперамент — это набор индивидуальных особенностей человека, которые заложены в нём на физиологическом уровне. Темперамент зависит от типа нервной системы. Из-за него одни люди более коммуникабельные, активные и смелые в коллективе, а другие легко могут работать в одиночестве и получают удовольствие от монотонной и кропотливой работы.
Темперамент влияет на тип мышления, эмоциональную устойчивость, решительность и силу воли. Но даже если вы от рождения нерешительный, это не значит, что вы не сможете добиться успеха в профессии и не обучитесь необходимым деловым качествам. Зная особенности своего темперамента можно увидеть в себе скрытые таланты.
На что влияет |
На что не влияет |
|
|
Ежедневные советы от диджитал-наставника Checkroi прямо в твоем телеграме!
Подписывайся на канал
Подписаться
Как определить свой темперамент
Психологи выделяют четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Обычно человека не относят к одному типу в чистом виде, а выделяют два доминирующих. Определить тип темперамента помогут психологические опросники.
Существует три официальных теста, которые обычно используют психологи:
- Личностный опросник Айзенка. Этот опросник наиболее часто используют психологи для определения типа темперамента. Он состоит из 57 вопросов, в которых нужно на представленные ситуации отвечать «да» или «нет». Есть две версии этого теста — обе рабочие и отличаются только списком вопросов.
- Формула темперамента по Белову. Этот тест показывает, какой тип темперамента доминирует и процентное соотношение остальных в вашем характере.
- Опросник Стреляу. Опросник состоит из 134 вопросов и изучает три основных характеристики типа нервной деятельности: уровень силы процессов возбуждения, уровень силы процессов торможения и уровень подвижности нервных процессов.
После того как вы выяснили свой тип темперамента, давайте разберём каждый из четырёх типов, выявим преимущества и недостатки, влияние темперамента на профессию и рассмотрим возможные карьерные перспективы.
Сангвиник
Этот тип темперамента характеризует человека с сильной и уравновешенной психикой. Сангвиник легко и быстро реагирует на изменения и может уверенно действовать, когда всё идёт совсем не по плану. Неудачи и неприятности не вызывают у него тревогу, панику и депрессию. Он может спокойно проделать работу над ошибками и построить новый более эффективный план действий. Сангвиники отличаются высокими организаторскими способностями, поэтому из них получаются хорошие руководители. А врождённая коммуникабельность помогает им становиться профессиональными педагогами, журналистами, hr-специалистами и маркетологами.
Сильные стороны сангвиника
- Стрессоустойчивость. Сангвиники легко переживают неудачи и всегда извлекают из них важные уроки. Они могут приспособиться к любым переменам в жизни.
- Оптимизм. Сангвиник может грустить, скучать и расстраиваться, но быстро приходит в норму.
- Любознательность и энтузиазм. Такие люди быстро и с большим интересом осваивают новое и интересное им.
- Мобильность. Сангвиники могут без проблем переключаться с одного вида деятельности на другой. Изменения воспринимают не как проблему, а как возможность.
- Коммуникабельность. Новая компания и знакомства не вызывают стресс, наоборот — интерес и приток энергии.
- Активность и настойчивость. Сангвиники настойчивы в своих убеждениях, в споре используют конструктивные аргументы, поэтому чаще достигают поставленных целей.
Слабые стороны сангвиника
- Быстро теряет интерес. Сангвиник не делает то, что ему неинтересно. Если он начал дело и оно быстро ему наскучило, он откажется от работы и найдёт новое.
- Не любит рутину. Рутина пугает сангвиников. Они не видят в этой работе перспектив.
- Переоценивает свои способности. Сангвиник обычно заявляет, что может сделать всё лучше и быстрее других.
- Слишком импульсивен. Сангвиники чаще других принимают поспешные решения на эмоциях из-за постоянных перемен в настроении.
Профессии для сангвиников
Сангвиник — активная, коммуникабельная личность, он может быть сильным лидером, убеждать людей и быстро добиваться результатов.
Из сангвиников получаются талантливые руководители, менеджеры по продажам, психологи, юристы, hr-специалисты, блогеры и др.
Мы подобрали три курса, которые подойдут вам, если вы сангвиник.
- Профессия «HR-менеджер с нуля» от Skillbox. Обучение для тех, кто хочет основы рекрутмента, разбираться во внутренних коммуникациях и hr-аналитике. Вы научитесь подбирать персонал под запрос конкретной компании и выстраивать коммуникацию с сотрудниками, интервьюировать их и адаптировать в новой команде. Сможете быстрее закрывать вакансии и находить подходящих кандидатов.
- Курс «Influencer-маркетинг: работа с блогерами и лидерами мнений» от Нетологии. Курс подойдёт smm-специалистам и маркетологам. Вы научитесь привлекать блогеров к рекламе бренда и создавать маркетинговые кампании и поймёте, как создавать стратегию продвижения, эффективно сотрудничать с лидерами мнений, составлять для них грамотные технические задания и анализировать результаты рекламных кампаний.
- Курс «Защита интеллектуальной собственности» от Skillbox. Программа обучения для юристов, адвокатов и менеджеров продуктов. Вы научитесь управлять правами на продукты интеллектуальной собственности и сможете защищать их, чтобы превратить в актив компании и монетизировать в дальнейшем. Вы сможете успешно защищать инновационные разработки компании, взаимодействовать с Роспатентом и отстаивать интересы компании в суде.
Меланхолик
Меланхолики любят работать в одиночестве. Они эмоциональны, чувствительны и наблюдательны, поэтому внимательны к мелочам. Меланхолики часто сомневаются и подолгу не могут прийти к окончательному решению. Зато успешно могут проявить себя в творческих профессиях.
Сильные стороны меланхолика
- Тактичность. Меланхолики не любят спорить и избегают конфликтов. В общении такие люди сдержанны и тактичны, стараются держать дистанцию.
- Ответственность. У таких людей часто бывают повышенные требования к себе и окружающим людям. Они стремятся выполнить работу максимально качественно, поэтому им можно доверить важное дело.
- Эмпатия. Меланхолики чувствуют намерения и настроение других людей — это помогает им в командной работе.
Слабые стороны меланхолика
- Скрытность. Свои мысли и переживания меланхолики держат в себе. Они тяжело переживают критику и обиды, хотя их чувства могут не проявляться внешне никак.
- Ранимость. Даже незначительные неудачи для таких людей — больше стресс, чем полезный урок.
- Замкнутость. Меланхолики часто избегают работы в команде. Каждый новый человек в жизни меланхолика — это лишние переживания.
- Быстрая утомляемость. Такие люди склонны быстро уставать, им нужно часто отвлекаться и делать перерывы.
- Слабые ораторские способности. Меланхолики говорят тихо, поэтому могут показаться неубедительными ораторами.
Профессии для меланхоликам
Меланхоликам важно находиться в комфортной обстановке. Если вы меланхолик, вам подойдёт удалённая работа или фриланс. Наиболее подходящие для меланхоликов специальности — это те, в которых можно быть создателем продукта, а не организатором и менеджером: дизайнер, архитектор, писатель, композитор, контент-менеджер и др.
Вот список курсов, на которых можно освоить подходящие для меланхолика профессии:
- Онлайн-курсы писательского мастерства от Международной школы профессий. Программа подходит для начинающих писателей и сценаристов. Вы научитесь искать вдохновение для работы, прописывать сюжет, выстраивать конфликт и продумывать диалоги. Вы попробуете силы в написании разных форматов — от рассказа до антиутопии и поймёте, как продвигать и готовить к печати своё произведение.
- Курс «Элементарная музыкальная теория» от Skillbox. Программа для тех, кто активно интересуется музыкой и музыкальной индустрией, но мало знает о её работе. Вы освоите музыкальную грамоту, научитесь определять ноты и аккорды на слух. Под руководством куратора создадите собственный трек, используя академическую базу. Программа подходит как новичкам, так и тем, кто давно интересуется музыкой. Особенно популярен этот курс у начинающих диджеев.
- Курс «Ландшафтный скетчинг» от Skillbox. Вы научитесь рисовать эскизы участков, парков и садов, находить точные ракурсы и выстраивать композицию и перспективу. Сможете быстро делать ландшафтные скетчи и показать клиенту вид будущего участка, даже без графических программ.
Флегматик
Флегматик всегда выглядит спокойным. У него сильная нервная система. Такие люди знают, чего хотят добиться в жизни, они постоянны в своих желаниях и интересах и могут без переживаний идти к своей цели. Флегматика трудно вывести из равновесия внешними неприятностями. В работе они долго «раскачиваются», но порученное задание будет выполнено идеально.
Сильные стороны флегматика
- Способность анализировать. Флегматик спокоен, рассудителен и осторожен. Он может адекватно реагировать на стресс и найти выход из сложной ситуации.
- Целеустремлённость. Люди с таким типом темперамента настойчивы в достижении своих целей. Они не тратят силы зря и делают только то, что приведёт их к результату.
- Сдержанность. Флегматики не проявляют эмоции на публике. Они говорят спокойно, размеренно, без повышения интонации. Редко злятся и кричат.
- Психологическая устойчивость. Флегматики адекватно воспринимают критику и юмор в свой адрес.
- Педантичность. Флегматики любят порядок. Прежде чем что-то сделать, флегматик несколько раз всё обдумает и постарается предвидеть возможные последствия.
- Коммуникабельность. Флегматики способны найти общий язык с другими людьми, быть внимательными и чуткими слушателями.
Слабые стороны флегматика
- Медлительность. Они долго думают и решаются на серьёзные поступки, медленно и трудно переключается с одного дела на другое.
- Скупость на эмоции. От таких людей сложно добиться ярко выраженной реакции. Чаще флегматики нейтрально реагируют на события и людей.
- Чрезмерная педантичность. Флегматиков часто называют занудами за их излишнюю обстоятельность.
- Неинициативность. Флегматики не любят проявлять инициативу, часто мыслят и живут шаблонами и имеют стереотипное мышление.
Профессии для флегматиков
Скрупулёзные и педантичные флегматики раскрывают свой потенциал в науке, аналитике и исследованиях. Их не пугает рутина и большие объёмы данных. Легко могут работать в офисе со строгим расписанием. Флегматики могут найти себя, как работники статистических служб, экономисты, бухгалтеры, инженеры, переводчики и IT-специалисты.
Вот список курсов, на которых можно освоить подходящие для флегматика профессии:
- Курс «Главный бухгалтер» от Laba. Вы научитесь выстраивать учёт с нуля, систематизировать бухгалтерскую, налоговую и управленческую отчётность. Вы поймёте, как внедрять электронный документооборот и автоматизировать отчётность. Выполнить практические задания вам поможет Елена Ксенич — главный бухгалтер украинской телекоммуникационной компании «Киевстар», она занималась организацией налогового и бухгалтерского учёта в OBI и Henkel, и поделится всеми тонкостями учёта в крупных компаниях.
- Профессия «Data Scientist» от SkillFactory. Программа обучения подойдёт и новичкам в программировании, и опытным аналитикам. Вы досконально изучите основы создания искусственного интеллекта и пройдёте программу по обучению компьютера самостоятельно определять спам, предсказывать прибыль и понимать интересы пользователя. Вы поймёте, как создать поисковые системы, системы распознавания данных и навигации. Обучение проходит на реальных кейсах разработки искусственного интеллекта NVIDIA и Яндекса.
- Курс «Финансист на удалёнке» от Нетологии. Вы научитесь выстраивать отчётность, внедрять управленческий учёт, составлять финансовую модель, определять ключевые показатели бизнеса и при этом вести все дела с клиентами удалённо. У вас будет три пробных занятия — если передумаете учиться, вам вернут всю оплаченную сумму.
Холерик
Холерики — энергичные, активные люди с сильной нервной системой. Они страстные и целеустремлённые работники, но постоянно находятся в борьбе и вечном преодолении себя и внешних факторов. Они легко могут разозлиться и впасть в ярость. Зато холерики меньше подвержены стрессам, быстро восстанавливают силы и способны заряжать энергией своих коллег. Из них может получиться и талантливый руководитель, и строгий начальник.
Сильные стороны холерика
- Активность. Холерики — подвижные и быстрые люди, которые с энтузиазмом берутся за работу.
- Находчивость. Холерики оригинальны и изобретательны в споре, могут легко и бойко отстаивать свою точку зрения.
- Убедительность. Холерики обладают выразительной мимикой, говорят живо и эмоционально. Таким оратором часто верят и следуют.
- Решительность. Холерики активны в любой критической ситуации. Они не теряются и быстро находят правильное решение.
Слабые стороны холерика
- Излишняя эмоциональность. Холерики резкие, неусидчивые, нетерпеливые. В порыве эмоций могут наговорить лишнего.
- Прямолинейность. В отношении с другими людьми холерики бывают правдорубами и могут обидеть собеседника. Такие люди могут стать источником конфликта.
- Упрямство. Холерики редко идут на компромисс, если в чём-либо твёрдо уверены сами.
- Зависимость от настроения. Процесс работы холериков нестабилен. Они могут трудиться эффективно, а через некоторое время разочароваться и бросить все дела.
Профессии для холериков
Для таких людей подходят творческие специальности, где нужно проявлять креатив и эмоции. Также холерика ждёт успех в работе, которая связана с выстраиванием коммуникаций. Холерики — талантливые актёры, певцы, режиссёры, репортёры, менеджеры по продажам, специалисты в области рекламного бизнеса и успешные предприниматели.
Вот список курсов, на которых можно освоить подходящие для холерика профессии:
- Курс «Основы монтажа» от Skillbox. Курс подойдёт начинающим видеоблоггерам, монтажёрам и видеографам. Вы с нуля освоите Adobe Premiere, базовые правила монтажа, работу с цветом и звуком и смонтируете свои первые профессиональные ролики. Вы сможете создавать видео для себя, своего блога или делать ролики на заказ.
- Курс «Контекстная реклама в Яндекс.Директ» от Teachline. Вы научитесь проводить эффективные рекламные кампании, рационально распределять бюджет и писать грамотные продающие объявления и сможете автоматизировать рутинные процессы для любой компании.
- Курс «Прибыльный интернет-магазин» от Академии Интернет Бизнеса. Курс для тех, кто хочет стать предпринимателем и открыть свой интернет-магазин. Преподаватели — эксперты в сфере интернет-маркетинга, сайтостроения, продаж, дизайна и бизнес-консультаций. Они научат продвигать компании в интернет-магазине и развивать свой личный бренд. Вы научитесь выбирать каналы продаж, чётко определять портрет своего покупателя, разрабатывать уникальные торговые предложения и подбирать наиболее востребованную нишу.
Каким бы темпераментом вы ни обладали, важно помнить, что он в полной мере не может определить ваши способности и успешность в выбранной профессии. Флегматики и меланхолики тоже могут быть успешными руководителями, а холерики проявить себя в точных науках и аналитики. Но учитывать особенности при выборе будущей профессии важно и нужно — это поможет раскрыть свой потенциал и построить успешную карьеру в той сфере, которая будет вам по душе.
Если вы хотите работать удалённо, изучите нашу статью об удалённой работе на дому. Рассказываем что это, как перейти на удалёнку и какие условия нужно выполнить для этого.
При выборе профессии очень важно учитывать особенности характера и темперамента человека. О том как правильно это сделать, читайте в статье.
Что означает термин темперамент
Каждый человек рождается с уже заложенным в нем природой высшим типом нервной деятельности, который определяет его темперамент. Это своеобразный фундамент, на основе которого формируется личность человека.
Темперамент — совокупность индивидуальных свойств человека, отвечающих за его эмоциональные реакции, тип умственной деятельности и характерные поведенческие реакции.
Именно он отвечает за реакции индивида на разные раздражители, за протекание процесса социализации. Понятие темперамента впервые появилось в Древнем Риме. Людей пытались классифицировать по характеру их психических реакций. Поначалу в классификации типов темперамента их насчитывалось до десятка, но в результате ученые договорились остановиться на четырех основных.
По мнению психологов в каждом человеке содержится сочетание черт, присущих всем типам темперамента, но какие-то из них преобладают. Обычно это два типа, один из которых проявляется чуть ярче. Черты остальных выражены намного слабее. Для более точного определения своего типа темперамента можно пройти тестирование у психолога или пройти тест в интернете.
Типы темперамента, описание
Каждый вид темперамента проявляется в соотношении между определенными качествами нервной системы человека
- сильный или слабый психотип;
- уравновешенный или нет;
- быстрый или замедленный темп реакций;
- пластичный или ригидный.
Сильными (активными) считаются все, кроме меланхолика. Флегматик при этом медленно разгоняется, включается в процесс, но зато потом может долго и продуктивно работать. К людям с высоким темпом реакций относятся сангвиник, холерик, а также меланхолик после полноценного отдыха (когда он утомлен, его реакции замедляются).
К уравновешенным психотипам принадлежат сангвиник и флегматик, они способны сохранять стабильное эмоциональное состояние независимо от внешних факторов. Сангвиники, кроме того, обладают самой высокой пластичностью — быстрой адаптацией к меняющимся условиям. У холериков она немного ниже, а остальным двум вообще мало свойственна, им сложнее перестраиваться.
Сангвиник
Сангвиника отличает повышенная психическая активность, открытость, жизнерадостность, доступность. Из-за энергичности, общительности и внешней стремительности его можно поначалу принять за холерика. Но эта суета обманчива. В отличие от холерика, внутри сангвиник всегда остается уравновешенным.
Его сложно вывести из себя, он умеет хорошо сдерживать проявление эмоций, настроен позитивно и доброжелательно по отношению к окружающим. Сангвиники легко устанавливают новые контакты и сходятся с людьми. Они умеют производить приятное впечатление и располагать человека к себе. Их речь выразительна, они умеют слушать и слышать собеседника.
Им свойственно легкое переключение с одной задачи на другую и в целом быстрая адаптация к новым условиям. В этом еще одно его преимущество. Сангвиники обладают организаторскими способностями высокой производительностью и умеют сосредоточиться на выполнении поставленной задачи, но при потере интереса могут выполнять работу поверхностно.
Чувства у сангвиников сменяются быстро — они не зацикливаются на них, легко переживая неудачи и не придавая им значения. Им вообще свойственна некоторая беззаботность и легкомыслие, непостоянство. Они стремятся к частой смене впечатлений
Холерик
Холерику свойственны резкие порывистые действия, стремительные движения. Он быстро думает и так же быстро, сбивчиво и эмоционально говорит. Обладает яркой жестикуляцией и мимикой. Отличается завидной энергичностью, активностью, любит проявлять инициативу. Он не боится трудностей и любит рисковать.
У холериков обширный круг знакомых, в компаниях он предпочитает переключать внимание на себя — может перебить собеседника, чтобы высказать свое мнение. Он импульсивен в общении, проявляет прямолинейность, открытость, не скрывает эмоции. Холерикам нравится роль лидера, они постоянно стремятся к чему-то новому. Способны быстро принимать решения, но впоследствии могут их пересматривать.
Они устают от однообразия, а их работоспособность сильно зависит от настроения. Холерики подвержены частым перепадам настроения, в некоторых ситуациях могут проявлять вспыльчивость и раздражительность. Им недостает эмоциональной уравновешенности, которая могла бы выручить в трудных жизненных ситуациях.
Меланхолик
Меланхолики обладают неустойчивым типом нервной системы. Им свойственно постоянно переживать различные события на протяжении длительного периода. Они остро и болезненно реагируют на внешние факторы, очень впечатлительны. Меланхолики обладают повышенной эмоциональной чувствительностью, ранимостью, высоким уровнем тревожности.
Им сложно удерживать свои переживания волевыми усилиями. Зацикливаясь на них, меланхолики могут абстрагироваться от внешнего мира, стать невнимательными, забывчивыми, задумчивыми и рассеянными. Внешне их переживания могут оставаться незамеченными, так как меланхоликам свойственна замкнутость и желание остаться наедине с собой.
Они вообще легко переносят одиночество и быстро устают от общения с незнакомыми людьми. Но с близкими людьми у них складываются глубокие и достаточно прочные отношения. В общении меланхолики проявляют особую тактичность и внимательность по отношению к собеседнику. Они очень наблюдательны — им свойственно обращать внимание на мелкие нюансы и детали. В работе проявляют исполнительность и тщательность.
Меланхолики болезненно относятся к критике и тяжело переживают неудачи. Для них очень важно одобрение со стороны и поддержка близких людей, иначе они могут потерять веру в себя. Меланхолики обладают богатым внутренним миром и воображением. Они очень ярко и красочно переживают внутри себя все происходящие вокруг события.
Это вовсе не значит, что быть меланхоликом плохо. Благодаря своему особому складу темперамента, среди них много ученых, художников, поэтов, писателей. Эти талантливые люди нашли свое призвание в соответствии с индивидуальными свойствами характера. Вот почему так важно вовремя понять свой тип и направить деятельность в правильное русло.
Флегматик
Самым устойчивым типом нервной системы обладают флегматики. С одной стороны — это низкий уровень психической активности, медлительность, а с другой — завидная уравновешенность, невозмутимость, устойчивость к стрессу. Флегматику присущи медленный темп движений и речи, долгое вхождение в процесс и медленный выход из него.
Он отличается рассудительностью, спокойствием, пониженной эмоциональностью, немногословностью. Флегматик редко выходит из себя, в общении сдержан и ровен, не нуждается в большом количестве контактов. Его чувства и настроения отличаются постоянством. Он вообще не любит перемен в любой жизненной сфере, с трудом к ним привыкает. Зато сформированные привычки и навыки являются устойчивыми.
Привычную деятельность он выполняет качественно и в среднем темпе. Перед принятием решения флегматику требуется все тщательно взвесить и обдумать, поэтому процесс может затянуться. Но зато потом он методично и упорно следует к поставленной цели. Его настойчивости можно позавидовать. Поэтому при медленной раскачке флегматик всегда доводит начатое дело до конца.
Для него важно работать в привычной и спокойной обстановке, он устает от суеты и любит порядок во всем. Одно и то же качество темперамента у разных флегматиков проявляется по-разному. Один может быть вдумчивым, старательным, размеренным, рассудительным. А другой — ленивым, вялым, безвольным, безучастным к окружающему, пассивным.
Как связаны профессии с темпераментом человека
Каждая профессия требует от человека определенных психофизических данных — склада ума, особенностей поведения и характера, скорости реагирования, склонностей, привычек. Где-то требуется умение быстро переключаться с одной задачи на другую или вообще работать в режиме многозадачности. В другом месте необходимо тщательное и кропотливое исполнение одних и тех же действий.
Один вид деятельности требует моментального принятия решений (например, работа авиационным диспетчером или водителем), а другой — тщательного обдумывания, анализа исходных данных и выбора оптимального варианта из всех возможных. Наиболее продуктивное выполнение рабочих обязанностей напрямую зависит от темперамента человека.
Многие незаслуженно недооценивают этот фактор, а зря — именно он награждает нас определенными характеристиками и склонностями, определяет предрасположенность к конкретным видам деятельности. Скорректировать его сложно, а порой и невозможно. Логичнее будет использовать в работе сильные стороны своего темперамента.
При неправильном выборе профессии, когда она противоречит врожденным особенностям человека, страдать будет и он сам, и качество выполняемой работы. Человек, который привык к постоянной смене впечатлений, к активности, не сможет скрупулезно выполнять однообразную, рутинную работу. А тот, кто привык погружаться в работу с головой, не сможет качественно выполнять обязанности, требующие постоянной смены деятельности.
Поэтому при выборе специальности очень важно понять, какому темпераменту наиболее соответствует психотип личности человека. И исходя из этого делать осознанный выбор. Лучше всего, если это произойдет еще до поступления в учебное заведение, чтобы годы, затраченные на обучение, не пропали даром.
Правила выбора будущей профессии
Для сангвиника
Качества, на которые следует обратить внимание сангвинику при выборе рода деятельности:
- умение налаживать контакты и располагать людей к себе;
- организаторские способности;
- лояльность к подчиненным;
- быстрое переключение с одной задачи на другую;
- отвращение к рутине и монотонности;
- умение сосредоточиться;
- смекалка и расчетливость;
- высокая работоспособность;
- склонность делать работу поверхностно;
- хорошая адаптация.
Благодаря своему легкому характеру и стабильной работоспособности, не зависящей от внешних обстоятельств, сангвиникам подходит большинство видов деятельности как умственного, так и физического направления. Им проще работать, когда задачи предельно ясны и не требуют проявления инициативы.
Основное условие качественной работы — отсутствие скуки. Работа у сангвиника должна вызывать интерес. Добиться этого можно в тех профессиях, где происходит смена деятельности в течение дня. В противном случае он может выполнять свои обязанности небрежно, не прилагая особых усилий.
Вот список профессий, которые могут ему подойти: директор, менеджер, организатор мероприятий, администратор, журналист, адвокат, психолог, педагог, экономист, инженер, технолог, работник отдела кадров, продавец, официант
Не подходят ему специальности, связанные с рутинным исполнением обязанностей: бухгалтер, диспетчер, архивариус, делопроизводитель, реставратор, ювелир, радиомонтажник, токарь.
Для холерика
Холерику при выборе будущей профессии надо учитывать такие особенности темперамента:
- лидерские качества;
- коммуникабельность;
- повышенная концентрация внимания;
- тяга к творчеству и новизне;
- энергичность;
- самостоятельное принятие решений;
- устойчивость к стрессам;
- отсутствие страха перед сложностями;
- быстрая адаптация к изменяющимся условиям.
Для продуктивной работы холерику необходимо поддерживать постоянный интерес к ней. Это могут быть новые идеи, новые люди, смена поставленных задач, получение эмоциональной подпитки. Идеальной для холерика считается такая работа, где он берется за определенную задачу, самостоятельно ищет пути решения и реализует их, трудясь в том режиме, который ему наиболее удобен, проявляя гибкость и изобретательность.
Холерику проще работать с людьми, чем с техникой или документами. Из него получится хороший предприниматель, менеджер по продажам, страховой агент, дипломат, журналист, репортер. Он может быть гидом-экскурсоводом, ведущим различных шоу и передач, режиссером, артистом, работать в сфере рекламы и пиара. Холерик может работать хирургом, следователем, летчиком.
Совершенно неподходящими будут профессии, связанные с однообразными монотонными действиями, а также требующими досконального оттачивания какого-либо навыка или дотошного изучения всех мелочей. Ему не подходят скучные профессии с монотонными однообразными действиями — библиотекарь, бухгалтер, редактор, архивариус, работник конвейера.
Для меланхолика
Свойства темперамента меланхолика, которые могут влиять на выбор рода занятий:
- хорошая наблюдательность;
- внимание к деталям и мелочам;
- исполнительность и старательность;
- частые перепады настроения;
- плохая адаптация к смене коллектива и обстановки;
- пониженная устойчивость к стрессам;
- повышенная утомляемость и необходимость в отдыхе;
- стремление избегать частого общения с людьми.
Самой подходящей деятельностью для меланхолика является та, которая не требует большого количества общения, но при этом может быть связана с творчеством, наблюдательностью, внимательностью к деталям. В основном это профессии, связанные с техникой, знаками, творческими образами.
Большинство поэтов было меланхоликами — через поэтические образы им удавалось выражать свои душевные переживания, которые намного ярче, чем у остальных типов темперамента. Среди меланхоликов достаточно и талантливых ученых, полностью посвятивших себя миру науки. Для меланхолика важно, чтобы работа оценивалась не по количеству, а по качеству, и давала возможность творческой и интеллектуальной реализации.
Он может работать в сфере искусств (композитор, художник, писатель), заниматься научными разработками, быть кинокритиком или литературным редактором, психоаналитиком. Меланхолик может оказаться неплохим педагогом, так как тонко разбирается в людях. Из него получится хороший бухгалтер, аудитор, программист, архитектор, а также агроном и ветеринар.
Не подходят им профессии, где надо постоянно общаться с людьми — журналиста, диспетчера, рекламного агента. Им противопоказана работа, создающая стрессовые ситуации, связанная с постоянными переменами или форс-мажорными обстоятельствами — хирурга, спасателя, летчика, водителя общественного транспорта или подъемного крана. Самая неподходящая профессия — работник колл-центра, на которого клиенты постоянно сливают негатив.
Для флегматика
Флегматику стоит выбирать специальности, которые не противоречат следующим качествам его темперамента:
- склонность к хладнокровному анализу;
- умение принимать взвешенные решения;
- неторопливость и педантичность;
- отсутствие спешки и суетливости;
- постоянство во всем;
- неприязнь к любым переменам;
- внимание к мелочам и деталям;
- упорство в достижении результата;
- перфекционизм;
- отсутствие инициативы;
- повышенная устойчивость к стрессу.
Флегматик будет незаменим специалистом в тех областях деятельности, где требуется усидчивость и кропотливость, выполнение однообразных действий — везде, где необходимо поддерживать стабильность процессов. Ему подойдет также деятельность, связанная с проведением тщательного анализа и принятием обоснованных решений.
Для флегматика важно работать по четкому графику, выполняя действия по строгому алгоритму. Ему подходят профессии экономиста, бухгалтера, научного работника, лаборанта, инженера, врача, статистика, логиста, системного администратора, оператора базы данных, преподавателя технических дисциплин, ювелира, корректора, агронома.
Флегматику противопоказан вид деятельности связанный с импровизацией, с частой сменой задач, с быстрым принятием решений, с переключением на новых людей и изменившиеся обстоятельства. Поэтому ему не стоит работать секретарем, ведущим шоу, авиационным диспетчером, дирижером, страховым агентом, в профессиях сферы обслуживания. Ему следует также избегать работ, связанных с физической активностью и эмоциональными перегрузками.
Преимущества выбора профессии по темпераменту
Каждый темперамент предполагает наличие идеально подходящих профессий и тех, которые ему противопоказаны. Темперамент в чистом виде встречается редко, чаще они комбинируются, но все же преобладает какой-то один, максимум — два. Главное в выборе профессии — это понять, каких основных качеств она требует.
И если эти качества не являются для человека естественными, природными, ему будет сложно постоянно вести себя несвойственным образом. Насилие над своими психофизическими особенностями может привести к нервному срыву и болезням. Дело, которым человек будет заниматься, должно приносить ему не только материальное, но и моральное удовлетворение.
Лучше всего, когда человек на работе имеет возможность оставаться самим собой. В этом случае может идти речь о самореализации, о профессиональном и личностном росте, о получении удовольствия от хорошо выполненной работы.
Недостаток этого метода выбора профессии в том, что он не учитывает ряд других важных факторов. Что делать в том случае, если профессия нравится, но из-за темперамента она не подходит? Можно ли развить в себе качества, которые не свойственны человеку от природы? Если есть сильное желание и четко поставленная цель, то можно развивать в себе недостающие внимательность, энергичность, быстроту реакций и другие качества.
Есть много тренингов, практик, упражнений, направленных на тренировку определенных навыков. Полностью переделать свой темперамент не получится, но частично скорректировать слабые стороны за счет систематической работы над собой вполне реально.
Кроме того, при выборе профессии необходимо учитывать конкретную специализацию и условия рабочего места. Например, холерику подходит профессия журналиста, но только в том случае, когда он имеет определенную свободу действий — сам выбирает темы для репортажей и статей. Если же его заставляют работать над темами, которые ему не нравятся, да еще в режиме постоянного дедлайна, то это ничем не лучше работы на конвейере, противопоказанной холерику.
Похожая ситуация может возникнуть в любой сфере деятельности. Если меланхолику не подходит должность рекламного агента, это не значит, что ему вообще нельзя работать в области рекламы. Он может оказаться прекрасным разработчиком пиар-компании, ведь его творческие способности и внимание к мелочам — отличное поле для вызревания креативных идей.
С этой же точки зрения меланхолику будет трудно вести групповые психологические тренинги, но в качестве психоаналитика он просто универсален — его наблюдательность тонкая душевная организация помогают понять проблемы клиента.
Поэтому при выборе деятельности, профессии, специализации, места работы, следует учитывать множество факторов. Даже если на первый взгляд какая-то профессия не подходит вам по темпераменту, вы вполне можете найти себе место в этой сфере, которое не противоречит вашим индивидуальным особенностям и характеру.
Примеры удачного выбора профессии (знаменитые люди)
Французский император Наполеон Бонапарт был сангвиником. Как и все люди этого типа он обладал хорошо поставленной речью, необычайной подвижностью и живым мышлением, буквально горы мог свернуть на своем пути и увлечь за собой других.
Французский драматург Пьер Бомарше, автор популярной комедии «Безумный день или женитьба Фигаро», тоже был сангвиником. Его Фигаро словно списан с самого автора — настолько типичным представителем этого темперамента он является.
А ярким примером холерика является Петр Первый. Его несомненные лидерские качества, активность, целеустремленность трудно оспорить.
Холериком был и А.С. Пушкин — его пылкие чувства, свойственные этому темпераменту, нашли свое отражение в стихах. К сожалению, именно вспыльчивость и нежелание идти на компромисс отняли у человечества этого великого поэта.
Среди поэтов, художников и композиторов было немало меланхоликов. Русский поэт М.Ю. Лермонтов — один из них. Ничего удивительного в том, что его стихи и проза настолько образны и впечатляющи, западают в душу, ведь через них он передавал свои эмоции впечатлительного и ранимого человека с тонкой душевной организацией.
Меланхоликом был и композитор П.И. Чайковский. Его биографы называют Чайковского лириком, музыкальным романтиком и драматургом-психологом. В своей музыке композитор углублялся в психологический анализ жизненных противоречий и сложностей — свойство, присущее истинному меланхолику.
Знаменитым флегматиком был Исаак Ньютон. Его вдумчивость и склонность к анализу всех событий, помогли открыть закон всемирного тяготения и написать массу фундаментальных трудов в области физики, математики, астрономии.
Известный баснописец И.А. Крылов тоже был флегматиком. Кто, кроме представителя этого темперамента смог бы не только сочинять собственные произведения, но и упорно трудиться над адаптированным переводом с французского басен Лафонтена? Результатом его кропотливости стали девять прижизненных сборников басен.
Желаем каждому найти профессию, подходящую по темпераменту и другим признакам. А студентам, уже выбравшим специальность, рекомендуем обращаться за помощью в учебе к специалистам сервиса Феникс.Хелп.
Сергей Суягин
Как найти себя в работе и работу для себя
Степень удовлетворения от работы зависит от многих факторов.
pierre rougier/unsplash.com
Рассматривать любую, даже самую простую, работу в вакууме, то есть без учёта внешних факторов и особенностей исполнителя, в высшей степени некорректно. Все мы немножко разные. Характер, воспитание, увлечения, образование — всё это сказывается на наших способностях, предпочтениях и степени удовлетворения от того или иного занятия. Добавляем сюда внешние факторы: атмосферу, обстановку, особенности рабочих процессов, корпоративные правила и этикет, поведение коллег.
В сказанном выше нет каких-то невероятных открытий, но посмотрите на то, как работаете вы и окружающие вас люди.
Практически любая компания, особенно крупная, стремится к «равным условиям труда» в самом широком смысле, вплоть до введения строгого дресс-кода. Подобные попытки уравнять неуравнимое и унифицировать неунифицируемое изначально обречены на провал. Правила, которые создаются для всех, не подходят никому. Стоит ли ожидать от несчастных на работе людей лояльности, высокой производительности и мотивированности? Ответ очевиден.
Что делать конкретно вам, если вы оказались именно в такой атмосфере, чуждой для вас, и занимаетесь не своим делом? К сожалению, тут нет чудо-лайфхака. Вы можете оставаться в прежней профессии и не менять работу, оставаясь несчастным. Вы можете посильно адаптировать рабочие процессы и обстановку под себя, насколько это позволяет компания. Путь к счастью может быть сопряжён со значительными переменами в жизни, и вам потребуется вся ваша воля и решительность, чтобы найти себя. Но не стоит спешить к шефу с заявлением об увольнении. Путь начинается с выбора правильного направления движения, потому что уходить в никуда — безрассудно и глупо.
Самопознание
Существует парадокс в том, что некоторые недовольные своей работой с трудом могут сами объяснить причины недовольства. А чего ты хочешь? Такой вопрос ставит их в тупик. Они не только не знают, чего хотят, но и не анализируют существующие факторы дискомфорта.
Dustin Scarpitti/unsplash.com
Понимание того, какой стиль работы подходит вам, начинается с выделения раздражающих факторов в текущих рабочих процессах. Легко понять, почему один человек дотошно рассматривает очередной не самый крупный вопрос на собрании, а другой вообще терпеть не может эту комнату переговоров. Первый — рассудительный стратег, а второй — человек действия.
Одним из самых важных факторов в выборе подходящей работы является преобладание в чертах личности интроверсии либо экстраверсии. Интроверт проведёт половину дня с активной группой коллег и уже будет выжат как лимон. Экстраверт в такой атмосфере только расцветёт, а после пары часов одиночества его потянет работать из кафе или любого другого места, лишь бы рядом были люди.
Проанализировав эти базовые черты личности, вы с большой вероятностью найдёте причины недовольства работой. Тяга к решительным действиям не всегда применима к бизнес-процессам в корпорациях, а интроверты не будут счастливы, активно работая с людьми.
Глубина анализа собственного психологического портрета бесконечна. Вы можете заниматься анализом самостоятельно либо обратиться к тестам. Это не те тесты, которыми наполнен сейчас интернет. Вместо «Какой вы котик?» вам предложат интерпретировать свой тип личности различными способами, в том числе по модели «Большая пятёрка», MMPI, по методам Юнга, Айзенка, Кэттелла, Майерс — Бриггс и другим.
К сожалению, никакой тест не скажет, в какой должности и в какой компании вам нужно работать. Задача тестов — не давать вам чёткие указания, а заставлять как можно более детально анализировать себя. В самоанализе лежит ключ к самопознанию. Составление собственного подробного психологического портрета даст вам понимание того, кто вы есть, что вам нравится и чего вы хотите.
Предпочтения
Ниже идёт перечень вопросов, охватывающих все ключевые аспекты рабочей деятельности. Ответьте на них и законспектируйте свой внутренний диалог.
Annie Spratt/unsplash.com
Ваш психологический портрет — это важный, но не единственный фактор, на который нужно опираться при поиске своего стиля в работе. Большую роль играет то, как вы ставите себе задачи, как управляете своим временем, как взаимодействуете с окружающими, как учитесь.
Вы предпочитаете сами ставить себе цели или достигать целей, поставленных руководителем, вышестоящими инстанциями или коллективом? Что вас больше мотивирует: достижение цели или наслаждение от возможности сделать всё идеально на пути к ней?
Чувствуете ли вы потерю сил и энергии, когда сталкиваетесь с долгосрочными целями, или, наоборот, заряжаетесь от предвкушения большой, сложной работы? Чувствуете ли вы разочарование, когда выполняемая вами ежедневная рутина кажется бесполезной в достижении целей?
Вы работаете ради достижения целей или ради рождения новых идей? Хватаетесь ли вы за новые идеи, даже если они не относятся к текущей работе, или вам нравится сосредоточенность и упорядоченность?
Что вас мотивирует сильнее всего: признание, материальное поощрение, ощущение достигнутой цели или возможность бросить на время работу и заняться тем, что вам нравится?
Вы предпочитаете планировать, чтобы всё было заранее определено, или просто взять и на одном дыхании сделать первую попавшуюся под руку работу? Вы используете планировщики, календарь или какие-то ещё инструменты планирования на регулярной основе? Вы стараетесь вести учёт ежедневных дел и связанных с ними временных затрат?
Как у вас с ощущением времени? Проекты, встречи, переговоры и другие мероприятия заставляют вас теряться во времени? Можете ли вы отслеживать время даже при полном погружении в работу? Вам свойственно опаздывать или вы пунктуальны? Приближение дедлайна является для вас причиной тревоги? Загруженный рабочий день вызывает у вас подавленность или прилив сил?
3. Командная и индивидуальная работа
Вы обдумываете проблему самостоятельно, прежде чем делиться идеями и мнением с другими? Вам нравятся мозговые штурмы и совместный поиск решений? Вы чувствуете дискомфорт, когда ваше рабочее расписание и распорядок дня формируются кем-то кроме вас? Вы согласились бы взять напарника для работы над задачей, чтобы не думать обо всём самому? Совещания и другие групповые мероприятия — это пустая трата времени или способ сделать работу лучше? Вы успеваете больше работая в одиночку или с кем-то?
Вы предпочитаете работать под какой-то фоновый шум или в полной тишине и спокойствии? Если кто-то рядом будет ходить или говорить, это отвлечёт вас от работы? Вас часто раздражают громкие звуки, яркий свет, посторонние запахи или людные места?
Может ли беспорядок на рабочем месте беспокоить вас? Необходимо ли вам прибраться на столе, прежде чем вы будете готовы приступить к работе? Можете ли вы забыть о задаче или проекте, если перед вами нет визуального напоминания? Вам нужно постоянно держать все относящиеся к проекту вещи перед собой или достаточно того, что необходимо прямо сейчас?
У вас примерно одинаковый уровень бодрости весь день или бывают периоды подъёма и спада? Вы жаворонок или сова? Если сова, то пик активности у вас вечером или ближе к ночи?
Вам трудно лечь спать вовремя или тянет уснуть пораньше? Хорошо ли вы спите и насколько легко просыпаетесь по будильнику?
Первая утренняя мысль о необходимости много сделать за день удручает вас или взбадривает? Уже конец дня, но вдруг появляется новый проект — вас это огорчит или придаст больше сил? Если бы вы могли сами назначить себе рабочие часы, то какие?
Как вы лучше всего усваиваете новую информацию? Через визуальные образы, через текст, на слух? Нравится ли вам учиться на практике?
Для более детального изучения собственных предпочтений в обучении вы можете пройти специализированный тест — Index of Learning Styles.
Стиль продуктивности
Карсон Тейт (Carson Tate), автор книги «Работай легко», демонстрирует, как поиск собственного уникального стиля работы (Productivity Style) и адаптация к нему позволяют сделать рабочую деятельность проще, лучше и эффективнее.
Tim Gouw/unsplash.com
Согласно Тейт, собственный стиль — это подход к планированию и распределению усилий по целям, видам деятельности и временным периодам. Обычно мы подходим к таким вещам бессознательно и бессистемно. Тем не менее можно обнаружить оптимальные модели, и выделяются они, как правило, из индивидуального когнитивного опыта — набора предпочитаемых конкретным человеком способов восприятия, обработки информации и управления ей для контроля собственной деятельности. Поскольку у каждого из нас есть характерный когнитивный стиль, то мы можем определить и собственный стиль продуктивности.
4 основных стиля продуктивности
Стратег (Prioritizer)
Логичный, последовательный, ориентированный на достижение цели.
Плановик (Planner)
Организованный, последовательный, ориентированный на действие.
Организатор (Arranger)
Чуткий, обладающий развитой интуицией, ориентированный на людей.
Визионер (Visualizer)
Дальновидный, ориентированный на идеи, инновации.
Более подробно о четырёх стилях продуктивности вы можете прочитать в этой англоязычной статье, а узнать свой стиль можно здесь (требуется указать email) либо здесь (без регистрации).
В интернете можно найти огромное количество литературы, посвящённой поиску своих слабых и сильных сторон. На самом деле в этом вопросе вы можете обойтись и без умных книг, и без тестов.
Calum MacAulay/unsplash.com
Для определения сильных и слабых сторон достаточно ввести собственную шкалу, основанную на вашей работе и обязанностях. Вы создаёте список всего, за что отвечаете и чем занимаетесь, после чего оцениваете свой уровень компетентности в каждом виде деятельности по 5-балльной шкале (1 — самый низкий уровень, 5 — высочайший уровень).
Чтобы получить точную оценку, проанализируйте каждый вид деятельности с помощью простых вопросов:
- Вы в состоянии сделать эту задачу хорошо?
- Есть ли у вас необходимые знания и инструменты для выполнения задачи?
- Способны ли вы выполнить её в приемлемые сроки?
- Результат работы имеет приемлемый уровень качества?
Затем вы ещё раз проходите по списку и отмечаете для каждого вида деятельности уровень энтузиазма, с которым вы выполняете эту работу. Используйте ту же 5-балльную шкалу, а точность оценки можно определить следующими вопросами:
- Вы наслаждаетесь этой работой или стараетесь избегать?
- Можно ли сказать, что вы с нетерпением ждёте, когда сможете приступить к этой задаче?
- Вы бы хотели её делегировать?
- Вы чувствуете прилив энергии при подходе к задаче?
- Вы воспринимаете эту задачу как ключевую или как отвлекающую от чего-то более важного?
Теперь выберите те виды деятельности, которые были высоко оценены вами как с точки зрения компетентности, так и с точки зрения энтузиазма. Вот ваши сильные стороны.
Задачи, к которым вы подходите с энтузиазмом, но без достаточных навыков, могут стать вашими сильными сторонами при должном старании.
Вы не станете счастливее делая то, что вам не нравится. Даже если вы делаете это хорошо. Низко оценённые по обоим критериям виды деятельности — это ваши слабые стороны. Такую работу нужно избегать либо делегировать.
Обратите внимание. Составленный таким образом список сильных и слабых сторон — вовсе не средство для того, чтобы «исправить» себя. Данный рейтинг правильнее рассматривать как признание собственных интересов и указатель направления для дальнейшего движения.
Вы точно поняли, что вам по душе, и теперь можете развивать конкретные навыки. Это может быть трудно, но иного способа получать удовольствие от работы нет.
Оптимизация рабочей среды
Оптимизация рабочей среды
Пора взглянуть на средства, инструменты и методы, с помощью которых вы управляете своей работой и временем. Соответствуют ли они вашим нуждам и предпочтениям?
Jo Szczepanska/unsplash.com
Настало время применить полученные знания на практике. Будьте последовательны, не забегайте вперёд. Сначала сделайте всё, о чём прочитали здесь ранее. К этому моменту у вас уже должно быть глубокое понимание своего характера, предпочтений и сильных сторон.
С большой вероятностью вы обнаружите, что те методы, которыми вы пользуетесь постоянно, не вписываются в ваш стиль продуктивности. Нужно найти им альтернативы. Ведь каждый из этих инструментов и методов создавался для того, чтобы помогать, но в вашем случае он лишь мешает.Допустим, вы аудиал, но продолжаете создавать текстовые напоминалки. Значит, пора освоить голосовой ввод. Технологии шагнули далеко вперёд, и если вы сомневаетесь в существовании инструмента, работающего в гармонии с вашими предпочтениями, то с большой вероятностью вы просто недооцениваете силу прогресса. Ищите, пробуйте, читайте. Лайфхакер рассказывает о таких инструментах каждый день, и вы обязательно найдёте среди них наиболее удобные для себя.
Второй этап оптимизации рабочей среды заключается в определении процессов, которые вынуждают вас делать то, в чём вы не сильны. Проведя глубокий самоанализ, вы наверняка выделили такие процессы. Вариантов тут несколько. Конечно, идеальным решением будет полная передача чуждой вам работы тем, кто в ней силён. Если возможно, делегируйте. Однако не всё решается за счёт других людей. С некоторыми моментами вы вполне справитесь сами с помощью автоматизации рутинных задач и обращения к специализированным сервисам.
Если вы сильны в решении глобальных задач, но теряетесь в деталях, вам помогут чек-листы. Составьте чек-лист для каждой процедуры, и вы больше никогда ничего не пропустите.
Когда каждый отдельный элемент работы приведён в порядок, вам нужно ещё раз взглянуть на ваш рабочий процесс в целом. Возможно, вы упустили какую-то деталь, которая лежит на поверхности, и для избавления от оставшихся неудобств нужно сделать совсем чуть-чуть.
Нельзя исключать вариант, при котором оптимальным окажется создание рабочего процесса с нуля. Иногда снести всё и построить заново — это лучшее решение. Создавая рабочий процесс с чистого листа, вы учтёте ошибки прошлого. Опыт в сочетании с хорошим пониманием собственного стиля продуктивности поможет вам.
Ваш стиль в работе, если вы построите его правильно, будет с вами всю жизнь, но каждый человек немного меняется с течением времени.
Dariusz Sankowski/unsplash.com
Вы будете расти как профессионал, узнавать и открывать для себя что-то новое. Вместе с этим должен оптимизироваться и ваш подход к работе. Поддерживайте его актуальность, не пытайтесь переносить старые методы на новые задачи. Только не увлекайтесь слишком сильно. В противном случае вы будете тратить больше времени на поиск вариантов выполнения работы, чем на саму работу. Возможно, вы слегка разочарованы тем, что мы не дали вам чётких универсальных инструкций. Не расстраивайтесь и ещё раз прочитайте тезис, данный в начале статьи.
Правила, которые создаются для всех, не подходят никому.
Именно поэтому самоанализ гораздо лучше, чем бесплодные поиски панацеи. Не существует руководства к работе, подходящего всегда и всем. Такое руководство можете составить только вы сами и только для себя.