Как найти работу женщине по душе

Не знать, чем ты хочешь заниматься по жизни, — это нормально. С детства нам навязывают ограничивающие убеждения, называя наши мечты несерьезными. В результате мы отказываемся от тех профессий, которые действительно нас привлекают, и мучаемся от непонимания того, куда направить свой потенциал.

Если ты запутался в себе и своих желаниях, можешь воспользоваться несколькими предложенными ниже способами, которые помогут тебе найти работу по душе.

1. Не слушай других людей

Это едва ли не самый важный пункт, если ты действительно хочешь реализовать свой потенциал и состояться в любимой профессии. Окружающие не подскажут тебе, как найти свое призвание, — они лишь будут критиковать твой выбор и запутывать тебя еще больше. То же самое касается близких людей: они хотят для тебя лучшего, а потому будут советовать выбрать профессию исходя из ее простоты и уровня заработной платы.

Сосредоточься только на своих ощущениях. Вспомни обо всём, чем ты хотел заниматься, даже если ты считаешь эти занятия глупыми и бесполезными. Главное, чтобы работа приносила тебе удовольствие и позволяла реализовать амбиции.

2. Составь список того, что ты умеешь

Ты можешь открыть в себе новые грани профессиональных возможностей, просто составив список всего того, что умеешь. Быть может, ты прекрасно плаваешь, умеешь доносить до других людей сложную информацию, разбираешься в точных науках, любишь писать контент в социальные сети, фотографируешь своих друзей или часто отправляешься в самостоятельные путешествия с богатой культурной программой. Любые знания и навыки можно монетизировать, если у тебя есть такое желание.

Тебе необязательно быть профессионалом в чём-либо — если тебе нравится то, чем ты занимаешься, ты можешь пройти курсы, мастер-классы или устроиться на стажировку. Главное — не сидеть сложа руки и не искать отговорки.

4. Проанализируй, что тебе нравится и не нравится в разных профессиях

На этом этапе, после составления списка своих знаний и умений, а также анализа личностных качеств, ты уже должен выделить для себя несколько профессий. Если нет — не страшно. Постарайся сделать это сейчас, определив, что тебя привлекает и отталкивает в различных специальностях.

Раздели лист на две колонки: в одну ты будешь писать то, что тебе нравится в работе, а во вторую — то, что бы ты не хотел выполнять. Постарайся перечислить как можно больше пунктов и сделай их максимально конкретными. К примеру, в столбец «не нравится» ты можешь отнести сидячую работу, ненормированный график, плавающие выходные, неофициальное трудоустройство, работу более восьми часов в день и т. д.

5. Постарайся понять, какова твоя главная цель в жизни

На самом деле целей может быть несколько. Твоя задача — вычислить именно те цели, которые находят отклик в твоем сердце. Если ты не понимаешь, как связана жизненная цель с выбором профессии, — объясняем: напрямую. Цель жизни — это то, чему ты уделяешь большое значение и к чему стремишься, несмотря на внешние обстоятельства или мнение других людей.

Ты можешь сделать своей целью помощь окружающим людям, выход на пассивный доход, возможность увидеть весь мир и т. д. Когда у тебя есть четкая цель в жизни, тебе гораздо легче сориентироваться и выбрать профессию, которая поможет тебе добиться желаемого.

5 вопросов, которые помогут постичь цель своей жизни

6. Выбирай работу, которая не противоречит твоим убеждениям и ценностям

У каждого человека есть свои принципы и убеждения, и при выборе любимого дела очень важно, чтобы оно не противоречило им. В противном случае работа будет только отнимать у тебя силы и заставлять разочаровываться в себе. Удели время раздумьям о том, что бы ты не смог делать из-за своих ценностей и убеждений.

8. Вспомни людей, которым ты завидуешь

Может, у тебя есть друг или знакомый, периодически рассказывающий тебе о своей работе пусть даже не самые интересные и захватывающие истории, которые ты всегда слушаешь с особым восторгом. Возможно, его рассказы даже вызывают у тебя чувство зависти, и ты начинаешь задумываться о том, как бы ты хотел оказаться на его месте. Если тебе знакома описанная ситуация, то не теряй времени даром и постарайся попробовать себя в новой профессии. Может, это и есть дело всей твоей жизни.

9. Не ставь на первое место деньги

Очень часто, когда человек не знает, чем он хочет заниматься, определяющую роль в его решении играет именно денежный фактор. Ты начинаешь искать не ту профессию, которая реализует твой внутренний потенциал, а ту, которая будет приносить больший доход. Это неверный подход к поиску работы, ведь, когда ты находишь специальность своей мечты, ты получаешь возможность монетизировать свои знания и навыки и начать зарабатывать столько, сколько захочешь.

Куда уходят деньги: как правильно вести учёт своих финансов

Что это такое? Чтобы найти работу по душе, вы должны разобраться, что это вообще значит. Это когда профессия не только нравится, но и приносит хороший доход. Моральное и финансовое удовлетворение дадут искомый результат – она станет той самой работой «по душе».

Как и где искать? Находясь в поиске работы, несомненно, нужно писать и отправлять хорошие резюме, мониторить сайты-агрегаторы, но это лишь 50 % успеха. Не менее важно помнить о психологическом настрое – хорошенько покопаться в себе. О психологии и практике поиска работы по душе читайте в нашем материале.

Почему так важна работа по душе

Мировые исследования показывают, что 80 % населения терпеть не могут свою работу и живут всю жизнь с фоновым чувством отчаяния!

Долго ли можно проработать, занимаясь нелюбимым делом?

Есть несколько оснований полагать, что работу следует выбирать по душе:

• неинтересную работу будет очень тяжело выполнять длительно и монотонно, и в то же время внимательно и качественно;
• невозможно долго занимать высокооплачиваемую должность, если вам не нравятся ваши обязанности;
• вам вряд ли удастся построить успешную карьеру в этой сфере и, соответственно, вырасти финансово, если вам не по душе то, чем вы занимаетесь.
• зарплата приходит на карту один или два раза в месяц, а заниматься скучной нелюбимой работой нужно ежедневно;
• любители своего дела и те, кто выполняет свою работу с удовольствием, всегда опережают тех, кто еще в поисках работы мечты;
• работа ради высокой заработной платы или для отметки в резюме, но при этом не вызывающая у вас энтузиазма, — это стресс, приводящий к неудовлетворённости собой и жизнью.

Скачать
файл

Приведенных аргументов вполне хватает для того, чтобы принять решение не проживать свою жизнь впустую. Не нужно работать там, где вас все раздражает, и посещают дурные мысли, например, разбить монитор или выпрыгнуть из окна.

Жизнь и работа должны быть в удовольствие!

9 психологических советов, которые помогут найти работу по душе

Почувствовать себя растерянным можно как в молодом возрасте, так и прожив много лет. Просто однажды осознаешь – всё, так больше продолжаться не может. Ниже рассмотрим, как же найти интересную работу по душе и шагнуть навстречу своему призванию.

• Не ищите призвания

Поиски можно начать с того, чтобы полностью отказаться от мысли искать дело всей своей жизни! Не нужно тратить время на копание в себе и искать единственно верный ответ в виде того самого призвания, которое спрятано где-то глубоко в вашем разуме. Бросьте эту идею, иначе есть риск на годы застрять в этом лабиринте.

Для первого шага вам вовсе необязательно быть уверенным, «то это или не то». Первый шаг – это способ попробовать что-то интересное для вас. Начать обучение, узнать что-то новое, выйти из зоны комфорта, влиться в круги профессиональных интересов.

Для всего этого нет необходимости принимать важное решение, что-то бросать и стоять перед выбором одного направления.

• Оглянитесь

Измученные работой люди часто мечтают об одном и том же: путешествиях, уединенности, ноутбуки в шезлонгах с видом на пальмы…Эти образы летают где-то извне, а мы их вдыхаем, как вирус. Стараемся найти себя где-то вдали оттуда, где загубили.

Однако для изменения жизни нет необходимости куда-то уезжать. Посмотрите вокруг. Где в вашей деятельности происходит решение самых интересных вопросов? Что вы еще не пробовали? По какой причине в свое время выбор пал именно на это дело?

• Расширьте круг интересов

Иногда нарастет ощущение необходимости поиска других вариантов деятельности. Где же найти работу по душе? Как быть, если нет конкретных интересов и точного понимания, что вам нужно? В таком случае нужно экспериментировать и исследовать что-то новое для себя.

Побудьте разведчиком: какие сферы деятельности еще бывают? Как минимум раз в неделю хорошо бы окунаться в новые для вас темы, слушать онлайн-лекции, посещать тренинги и мастер-классы, изучать информацию.

Можно начать с онлайн-платформ образования. Важно пробовать все без исключения, т.к. вы пока не понимаете, какая сфера вам станет интересна. Здесь не надо искать дело всей жизни. Вам нужно выпрыгнуть из профессионального туннеля и по максимум стараться расширять свою картину мира.

Этот процесс занимает обычно от 3 месяцев до года. Конечно, перемены хочется видеть «здесь и сейчас», однако дайте себе немного времени. Когда вы будете иметь перечень альтернативных деятельностей, вам будет проще понять, как найти новую работу, которая будет по душе.

• Вспомните детство

Эль Луна в своей книге «Между надо и хочу» говорит о том, что человек в первые годы своей жизни проявляется максимально ярко и непринужденно. Окунитесь в воспоминания из детства: фантазировали ли вы или были прагматичны, любили компании или уединение. Как проходили ваши каникулы? Кем вы видели себя во взрослой жизни?

Расспросите родителей или других близких родственников, посмотрите детские фотографии – быть может найдете какую-то важную зацепку о вашем «Я». Ранний возраст – время мечтаний без предрассудков, не оглядываясь на то, что модно, прибыльно и т.д.

Детские замыслы отличаются четким и искренним желанием действовать. Это как раз то, чего нам взрослым так не хватает.

Таким образом, заглянув в прошлое, можно обнаружить истоки нашего призвания и использовать их в дальнейшей жизни.

• Начните с любого маленького действия

Лариса Парфентьева в своей дилогии «100 способов изменить жизнь» описывает случай, как однажды парень смог прервать бездействие и просто начал утром и вечером тщательно чистить зубы. Когда он решил это предпринять, в его жизни уже был полный провал: и семья, и бизнес были разрушены.

На первый взгляд может быть смешно, но это действительно работает: обычная чистка зубов стала для него первоначальным пинком. Далее он стал бегать по утрам, а потом и сменил окружение. В результате этот человек начал свой стартап, который имел успех.

Любое дисциплинирующее занятие (будь то утренняя зарядка, медитация или чтение книги) уже может изменить всё.

• Сделайте упражнение от Барбары Шер

Нам кажется, что о своём таланте должны знать все. Однако это не так. Вспомните, как часто вы чем-то были восхищены (вещью, цветом, автомобилем, дуновением ветра), а всем вокруг было все равно? Так бывает. Всё, что приносит нам радость, намекает нам на наши скрытые таланты.

Какое занятие вам нравится – сочетание цветов, игры с собаками или изучение новых культур? Это не значит, что вы должны стать дизайнером, собаководом или этнологом. Однако, когда будет понимание, что именно вас привлекает в этих профессиях, станет проще найти работу по душе.

Возьмите лист бумаги и ручку и попробуйте выполнить упражнение, которое дает Барбара Шер в своей книге «Давно пора!».

• Вам необходимо вспомнить детство, юность и первые взрослые годы. Запишите, что вам нравилось на каждом из этих этапов своей жизни? Например, играть с кошкой, слушать сказки, чувствовать себя свободным.
• Далее ответьте на вопрос: что больше всего цепляло в каждом занятии?
• После этого проанализируйте записи и выпишите то, на что вы обратили внимание. Очень скоро станет понятно, что все ваши увлечения или тяга к чему-то имеют очень важные для вас личные мотивы.

Для чего это всё? Будьте уверены, воплощение мечты гораздо успешнее лечит душу, чем ее анализ.

• Выберите партнера

В книге Барбары Шер «Работа твоей мечты» предлагается попросить о помощи друзей или знакомых. Некоторые любят работать с кем-то из близких, другие же, наоборот, считают, что личные отношения предполагают соревновательный подтекст или слишком комфортны для выполнения задач.

Однако, выбор партнера должен пасть на человека, в котором вы уверены, который сможет взять на себя кратковременные обязанности. Вы можете сотрудничать в одной сфере (например, актрисы, которые вместе репетируют и настраивают одна другую на выступление), однако, имея разные цели, симбиоз будет не менее интересным.

Договоритесь с партнером о встрече как минимум раз в неделю по часу в одно и то же время. Поначалу, возможно, вы будете воспринимать это как обязательство в вашем сложном графике. Однако, через какое-то время вы заметите, что этот час даст вам много энергии и результатов. Оба партнера должны условиться, что в течение этого часа разговоры будут только по делу (например, о действиях, которые вы предпримете для поиска призвания), без обсуждения фильмов или политики.

• Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Попробуйте разложить действия на маленькие шаги от обратного, например: для обучения в мед. институте необходимо сначала подать документы, а, чтобы поступить, нужны курсы подготовки, а для этого нужно записаться на курсы.

Вот и начинайте с малого, например, выполните шаг «найти ближайшие курсы», и, таким образом, сами не заметите, как уже будете на пути к цели. Если ваша цель связана с творчеством, например, создать сказку для детей, то продумайте так, чтобы первыми шагами стали достаточно простые для выполнения задачи.

Суть заключается в том, чтобы в принципе сдвинуться с мертвой точки.

• Избавьтесь от лишнего

Очень сложно начать жизнь с чистого листа, когда теперешняя завалена делами и обязанностями. Мечта требует много пространства. Не нужно тут же бежать и выбрасывать вещи из шкафа. В какой-то степени хлам дает ощущение, что мы при деле. Однако он же нарушает душевное равновесие, ведь в хаосе и беспорядке очень сложно творить что-то новое.

Необязательно бросаться в крайности: не нужно тотчас сортировать вещи или заниматься генеральной уборкой. Можно начать со своего стола. Сложите все документы (паспорт, водительское удостоверение, налоговые декларации) в папку в укромное место. Ненужные газеты, журналы или черновики со стола отправьте в мусорный бак или оставьте валяться там же.

Не тратьте уйму времени на упорядочивание фотографий или книг. Просто сложите их в коробку. Нет разницы, где будут фото: в альбоме или на полке, главное, что вы будете знать, где они. Пообещайте себе выбрасывать 10 вещей в месяц. И уже через какое-то время вы ощутите, как пространство вокруг вас очищается, дом становится просторнее, и появляется свободное время.

5 практических рекомендаций для поиска работы по душе

Как найти любимую работу по душе, которая, к тому же, будет достойно оплачиваться? Рассмотрим практические рекомендации.

• Проанализируйте свой прошлый опыт

Займитесь анализом вашего трудового опыта. Что вам нравилось или не нравилось на предыдущих рабочих местах? Это поможет определиться с конкретикой ваших пожеланий к новому месту работы.

• Пройдите тест на профориентацию

Несмотря на то, что вы, возможно, уже знакомы с профориентацией, лучше будет обновить информацию о себе, своих увлечениях и навыках, учитывая приобретенный опыт.

• Поработайте над резюме

Хорошее резюме поможет вам получить работу по душе. Оно должно быть оптимальной длины, без лишней информации, грамматических и смысловых ошибок.

Следует помнить о правилах заполнения резюме: информация об опыте работы отмечается в обратном порядке, т.е. от последнего места работы к самому первому.

Существуют очень удобные онлайн-конструкторы резюме, например, Simpledoc, с помощью которых вы можете в готовом шаблоне создать документ, распечатать его и направить работодателю.

• Подготовьтесь к собеседованию

Целью правильного резюме является приглашение на собеседование. Для трудоустройства это очень важный шаг. Если вы не понравитесь работодателю, то ни резюме, ни опыт работы вас не спасут.

• Не бойтесь неожиданностей. Не продумывайте заранее каждое свое слово для собеседования. Так вы сможете быстрее среагировать, если что-то пойдет не так, к вам применят стресс-интервью или встречу неожиданно прервут или отменят в самый последний момент.
• Лучше, чтобы вы знали всю возможную информацию о компании. Так вы будете чувствовать себя более уверенно и, таким образом, покажете свою не безразличность к вакансии. Также сможете мысленно примерить на себя обязанности и понять, справитесь ли вы, если вашу кандидатуру одобрят.
• Проведите работу над собой. Вам нужно быть максимально естественным, не нервничать, быть уверенным в ответах на вопросы.
• Постарайтесь подобрать подходящий наряд, лучше в офисно-деловом стиле. Мужчинам лучше выбрать брючный костюм или рубашку с брюками и классические туфли. Женщинам – строгое платье или брюки с блузкой, минимум украшений и макияжа.
• Будьте опрятным. Внешний вид создает первое впечатление о вас. Поэтому, если явитесь лохматым в грязной обуви и расстегнутыми рукавами – о вас уже и без вопросов всё будет ясно.

• Мониторьте сайты с вакансиями, информационные онлайн-ресурсы, социальные сети, доски в центрах занятости.

Платформы для поиска вакансий помогают не только найти новую работу, но и узнать о работодателях и общей ситуации на рынке труда.

Если вы будете на регулярной основе мониторить объявления и сервисы с вакансиями, то узнаете:

• какая динамика в вакансиях;
• уровень зарплаты на должности, которая вас интересует;
• рейтинги компаний;
• динамику рынка труда;
• отзывы о работодателях.

Рекомендуем воспользоваться такими поисковыми сервисами, как HEADHUNTER.RU, RABOTA.RU, SUPERJOB.RU. Здесь вы можете загрузить свое резюме, подписаться на уведомления о новых объявлениях с интересующими вас вакансиями и откликаться на них.

Не отчаивайтесь, если не сразу получается найти работу по душе. Важно поверить в себя, пробовать и точно всё сложится. Превратите мечту в цель и постепенно раскроете свой внутренний потенциал, сможете самореализоваться, а самое главное – появится больше поводов для того, чтобы хвалить себя, и для счастливой жизни в целом.

Однажды мечта может воплотиться в любимой работе, которая одарит вас не только радостью и чувством удовлетворения, а и финансовым вознаграждением.

Иллюстрация: Оля Ежак для Skillbox Media

Занимается исследованиями городов и мечтает развиваться в педагогике. Писала для Esquire, Cossa и Mel.fm.

Профориентация для тех, кто хочет начать карьеру в Digital. Найдите свою профессию мечты!

Пройти тестирование

В первой части интервью с профориентологом Эльмирой Давыдовой мы поговорили о том, как безопасно сменить профессию и побороть страх перемен.

В этот раз разберёмся:

• почему возникает желание найти другую работу,
• как найти работу по душе и что не так с термином «призвание»,
• что делать, если вообще не хочется работать.

---

Психолог и профориентолог, кандидат психологических наук, ‌директор центра профориентации «ПрофГид».

— Как взрослый человек вдруг понимает, что ему нужно сменить профессию?

— Часто люди приходят за профориентацией, потому что после школы выбирали профессию по совету родителей или опираясь не на свои желания, а на школьные успехи.

Например, получал хорошие оценки по английскому — поступил на международные отношения. Или вовсе выбирал не профессию, а учебное заведение — то, что рядом с домом, или которое считалось престижным, или то, куда поступали друзья.

В итоге выучился, поработал по специальности и с годами понял, что удовольствия от работы не получает.

— В каком возрасте приходит это понимание?

— Обычно начиная с 25–27 лет. Чаще всего ко мне на консультацию приходят люди в возрасте 28–38 лет.

— А как они формулируют запрос?

— Обычно говорят: «Всё превратилось в рутину, а хочется разнообразия, творчества», «Хочу уйти из офиса и работать в свободном графике» или что-то вроде «Не хочу работать с числами, хочу работать с людьми».

— Вы верите в то, что у каждого человека есть призвание?

— Призвание — это непонятное слово. Кто кого призывает и к чему? 🙂 Мне больше нравится выражение «найти работу по душе». И моя главная задача как профориентолога — помочь человеку найти именно такую работу.

— А как её найти, если не знаешь, чего хочешь?

— В таких случаях можно идти от обратного: подумать над профессиями, в которых ты точно работать не хочешь, и понять, чем они тебя отталкивают. Например: «Я точно не хочу работать спортивным комментатором, потому что я не словоохотлив» или «Я точно не хочу быть дизайнером, потому что не люблю рисовать и мне неинтересно в этом разбираться».

Но важно при этом подмечать и то, что вас привлекает: «Я бы не смог стать ветеринаром, потому что боюсь крови, но я люблю животных и хотел бы им помогать».

Так, перебирая разные варианты, вы сможете очертить границы того, что интересно. С этого можно начать поиск приятного для себя.

— Не получится ли так, что будешь перебирать варианты до бесконечности и в конце концов придёшь к выводу, что вообще ничего не нравится…

— Когда люди говорят: «Мне ничего не нравится», они имеют в виду: «Мне не нравится то, что я видел». Но в мире больше 45 тысяч профессий. Например, если вы никогда не видели, как делается кино или собирается мёд из ульев, то как вы можете это отвергать? Попробуйте изучить то, чем никогда не занимались: возможно, именно там найдётся работа вашей мечты.

В книге о том, как помочь ребенку выбрать профессию, я привожу такую метафору. Представьте, что вы подводите ребёнка к пиршественному столу, а на нём одни каши. И говорите: «Ничего, жизнь такая, все едят каши — и ты ешь». Кому понравится такой выбор?

А если его подвести к столу, где богато разложены и мясо, и фрукты, и рыба, и пироги, то это другое дело! Есть из чего выбрать! Не ограничивайте себя кашами, выбирайте блюда по вкусу.

— А можно ли найти работу мечты, если твоя мечта — не работать?

— Тут надо определиться с тем, что такое работа. Если человек работает на себя — это работа или нет? А если человек работает художником? Многие скажут, что рисование и блогинг — это не работа, хотя художники и блогеры с таким утверждением не согласятся: для них это работа, которая иногда занимает больше стандартных восьми часов в день.

Когда человек говорит, что он не хочет работать, — обычно это значит, что он не хочет работать в том ограниченном круге сфер, которые знает.

Поэтому я всегда уточняю: «Вы прямо совсем ничего не хотите делать?» В таких разговорах обычно находятся интересы и хобби, о которых человек как о профессии и не думал, а считал их лёгким увлечением.

Возможно, человеку говорили, что это несерьёзно, этим не заработаешь. Вы не представляете себе, какую громадную силу имеют над взрослым человеком родительские наставления, данные лет 20 тому назад!

— А что делать, если человек не загорается ни одним делом? Это вообще нормально?

— Разные люди обладают разными темпераментами. Есть флегматики, которые вообще ничем никогда не горят, и это совершенно нормально. Для них решающим фактором выбора может быть интеллектуальный интерес к работе или потребность в комфорте и безопасности.

— Бывает другая история: человек быстро загорается и гаснет. Постоянно пробует и бросает. Что делать в таком случае?

— А это уже лучше обсудить с психологом, тут важно понять причины. Возможно, человеку не хватает наставника, который будет вести его и поддерживать. Такое часто случается. Например, человек захотел развиваться как фотограф. Начал осваивать программу для обработки фотографий, столкнулся со сложностями, не смог их преодолеть и забросил. Тут нужно исследовать: сравнить несколько случаев и увидеть закономерности.

— А могут ли результаты профориентации противоречить внутренним ощущениям человека? Вот вы провели работу, подобрали профессию, а через некоторое время человек понимает, что это не то…

— Конечно, это возможно. Консультация у профориентолога — это только начало пути, только выбор направления. А дальше предстоит много труда. Но если вы честны с самим собой и с профориентологом, то шанс сделать неправильный выбор мал.

Но ещё надо понимать, что периодически менять профессию — это нормально в XXI веке. Мир стремительно меняется, меняются инструменты и условия труда. И сам человек тоже должен всё время учиться новому. Поэтому посвящать всю свою жизнь одной профессии, если вы этого не хотите сами, уже не нужно.

Профориентационный тест от Skillbox

Интересных и востребованных специальностей много. Чтобы не ошибиться с выбором и найти свою, пройдите бесплатный тест на профориентацию. Вы узнаете, какие профессии вам подходят, и получите персональную подборку курсов, чтобы освоить ту самую.

Пройти тестирование

Раньше работа воспринималась как средство для материального обеспечения, и про удовольствие от процесса мало кто задумывался. Сейчас к выбору профессии относятся более осмысленно, но всё равно это вызывает слишком много вопросов. Разбираемся, что такое работа мечты.

Пять шагов, которые помогут найти предназначение

Задумываться о нём и начинать его поиск не поздно никогда. Давайте немного заземлимся и, не вдаваясь в высший смысл обсуждаемой темы, разберём чувства и эмоции, которые вызывает работа и её поиск. Для этого предлагаю каждому составить план из пяти шагов. 

Шаг первый. Искать ответы стоит в детстве. Именно тогда человек ещё не ограничен сомнениями и недоверием, жаждет познания мира и верит, что возможно всё. Вспомните, чем вы увлечённо занимались, когда были ребёнком, и о чём мечтали? 

Я когда-то представляла себя балериной на огромной сцене. Конечно же, сейчас я не побегу покупать пуанты. Но прислушавшись к себе, можно понять, что такого ценного содержится в этой детской картинке-мечте. Энергия признания и восхищения? Возможность восхищать своим талантом большое количество зрителей? А может, внимание сотен людей?

 

На все три вопроса отвечу «да». В своей сегодняшней жизни я люблю публичные выступления. И в зоне моего влияния сделать так, чтобы подобные события происходили со мной чаще. Вы тоже можете проанализировать, что так привлекало в детских увлечениях. 

А ещё лучше, если появится возможность заниматься любимым делом хотя бы в качестве хобби. Уделите час в день / в неделю тому, что действительно нравится. И кто знает, может, со временем хобби превратится в основную работу, которую вы сможете назвать работой мечты. 

Шаг второй. Определитесь с главной целью в жизни. На первый взгляд кажется, что это не имеет отношения к выбору профессии и места работы. Но это не так. 

Прислушавшись к себе, вы можете осознать, что в списке ваших главных ценностей, например, помощь людям, пассивный доход или возможность путешествовать по всему миру. Согласитесь, это имеет непосредственное отношение к выбору сферы деятельности. Честное определение целей позволяет значительно сократить круг поиска работы мечты. 

Не менее важно и то, чтобы работа не шла вразрез с убеждениями и ценностями, иначе жизненная энергия будет впустую тратиться на стремление примирить в душе непримиримые вещи. Тогда неизбежно разочарование. Допустим, молодой человек, убеждённый в том, что деньги должны быть заработаны честным трудом, устраивается крупье в казино. Согласитесь, душевные терзания здесь неизбежны. 

Шаг третий. Проанализируйте свои личные качества. Вы человек общительный или замкнутый? Предпочитаете брать ответственность за решения на себя или вам спокойнее быть исполнителем? Возможно, вы отлично умеете анализировать поступающую информацию? А может, вы умеете организовывать людей, сплачивая их единой целью?

 

Важно всё: умение слушать и доносить своё мнение до других людей, способность качественно выполнять монотонную работу или дар своим примером вдохновлять других. И обязательно запишите эти качества. 

Шаг четвёртый. Проанализируйте преимущества и недостатки разных доступных профессий лично для вас. Постарайтесь определить, что вас привлекает и отталкивает в разных видах деятельности. Лучше разделить лист бумаги на две колонки: в первой запишите, что хочется делать, а во второй — что категорически не нравится. 

Например, в работе бухгалтера мне нравится:

• чёткость и ясность;
• я получаю удовольствие от работы с цифрами;
• есть возможность увидеть результат своих трудов на бумаге. 

В другой колонке может быть следующее: 

• сидячая работа;
• ненормированный график во время отчётного периода;
• высокая личная ответственность за результат.

После этого упражнения, скорее всего, примерный список видов деятельности уже сформируется в вашей голове.

Шаг пятый. Вспомните, кому вы завидуете. Зависть, честно отслеженная и осознанная, помогает понять, какие важные потребности ещё не удовлетворены. Ну а дальше дело, как всегда, за нами: будем ли мы молча истекать желчью или сделаем что-то нужное на пути к мечте.

А вдруг у вас уже есть работа мечты?

Порой мы настолько привыкаем к повседневной реальности, что отсутствие ярких впечатлений и острого интереса затуманивает разум. Начинает казаться, что жизнь стала серой и обыденной и потеряла целый спектр красок. Это касается не только работы, но и отношений. 

Вспомните остроту чувств в момент, когда всё начинается, когда вы влюблены и полны надежд. Когда это состояние проходит, кажется, что любовь угасает. 

Но только представьте, что вы хронически влюблены в свою вторую половинку, как в первые дни: с таким же нетерпением ждёте весточки, с трепетом ловите каждый взгляд и по сто раз на дню то умираете, то вновь возрождаетесь от ненароком брошенного слова. Да ведь это хронический стресс, чрезвычайно опасный для душевного и физического здоровья. Наша психика не любит эмоциональных качелей и старается всё привести в равновесие. 

Так и с работой. Если кажется, что она перестала радовать и приносить удовольствие, подумайте: может, вы просто к ней привыкли? Нужно лишь стряхнуть пыль со своих эмоций и чувств.

Когда работа в радость

Есть определённые признаки, по которым можно определить, что работа всё-таки любимая. Просто отношение к ней замылилось:

1. У вас мало свободного времени, но это не вызывает недовольства. В ежедневнике миллион дел и задач, но вы незаметно для себя распутываете этот клубок, ощущая удовлетворение от проделанной работы. Время летит незаметно, только что было утро, и вот уже время идти на обед. Вы ни разу не посмотрели на часы, ведь не было и минутки свободного времени. Но при этом есть удовлетворение от выполненной работы.
2. Результат вашей работы заметен. Вы не просто выполняете какие-то монотонные действия, работа приносит определённые плоды, вы чувствуете, что мир благодаря этому становится чуточку лучше.
3. Вы стремитесь к самосовершенствованию. Каким бы профессионалом в своей сфере вы ни были, есть чёткое понимание, как нужно развиваться дальше. Вы не жалеете времени на своё образование, семинары, встречи с коллегами, ведь всё это делает вас ещё сильнее в своей области. И наоборот, если повышение квалификации и обучение чему-то новому лишь вызывает скуку и зевоту, стоит задуматься о переменах.
4. Вам нравится рассказывать о своей работе за её пределами. Вы с упоением делитесь с друзьями своими достижениями. Да, трудности случаются, вы можете поделиться переживаниями с близкими, но положительных моментов в ваших рассказах всё-таки больше. Я с удовольствием вспоминаю, как загорались глаза моей мамы, когда она говорила о своей работе. Она отдала школе 53 года жизни, была заслуженным учителем. Мама часами могла рассказывать про интересные уроки, талантливых детей и коллег. Я знаю, что этими историями она зажгла множество сердец, и благодаря ей профессию учителя выбрал не один человек.
5. Вы умеете искренне восхищаться работой коллег. Вам нравится трудиться в команде, вы с удовольствием помогаете сотрудникам разобраться со сложными задачами. Вас вдохновляет ваша общая работа и её результат.
6. Вас не пугает понедельник. Если ваше воскресенье не отравлено ядом понедельника, а звук будильника не является набатом, оповещающим о конце света, то вас можно поздравить: скорее всего, вам нравится ваша работа, и вы с удовольствием открываете глаза даже в первое утро новой недели. 

В завершение хочу сказать, что найти любимую работу ещё не означает сорвать джекпот. Это не гарантия того, что теперь всё всегда будет гладко. Трудности, недопонимание и разочарование случаются даже на самой идеальной работе. Это просто жизнь, и преодолевая подобные неприятности, продолжая усердно работать, фокусируясь на цели, мы растём, становимся более зрелыми во всех сферах жизни, и это значит, что можно переходить на более сложный уровень задач. 

Автор: Наталья Безкорсая, педагог-психолог, психолог-консультант, автор и ведущая тренингов для детей и взрослых. Её девиз: «Ребёнок никогда не проблема, ребёнок всегда шанс!»

Фото: © AndrewLozovyi / © IgorVetushko / © AllaSerebrina / © AllaSerebrina / Фотобанк Фотодженика
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Если любишь свою работу, то и ходишь на нее как на праздник. Вот только как такую, любимую, найти? С этим вопросом сталкиваются и выпускники школ, и студенты вузов, и специалисты с опытом, стажем, профессиональным багажом и достижениями, которых работа кормит, но не устраивает.

Мы собрали советы от психологов, авторов популярных книг о поиске призвания и специалистов по профориентации. Возможно, они покажутся банальными, но эти советы уже поддержали много миллионов людей. Они могут помочь и вам: пока не попробуете — не узнаете.

Пройдите профориентационные тесты

«Тестов много, все хороши — и все бесполезны». Критики в адрес профориентационных тестов хватает:

• они не дают конкретных ответов;
• из них невозможно узнать о себе что-то новое;
• нужно быть предельно честным, а не давать ответы от лица абстрактного «идеального» человека, которым вы бы хотели быть.

Действуйте от обратного: примите как данность, что ответа на ваш вопрос «Кем мне стать, когда вырасту?» вы в тестах не найдете — зато получите подсказки, кем точно не стоит становиться. Тесты помогут понять, что вам не подходит, сузить круг поиска идеальной работы.

↓ Другие материалы этой серии:

Выберите из копилки интересов

У всех есть хобби, любимые занятия, круг интересов. Составьте список того, что вы любите делать в свободное время, о чем много знаете и готовы рассказывать друзьям часами напролет.

В книге «Мечтать не вредно» Барбара Шер предлагает упражнение под названием «игра в детектива». Представьте, что вы Шерлок Холмс или мисс Марпл, и посмотрите на свою квартиру глазами постороннего, но очень наблюдательного человека. Что вы увидите? Опишите портрет хозяина квартиры: чем он увлекается, интересуется, какие у него жизненные ценности (и, кстати, кем бы этот человек мог быть по профессии).

Выйдите из туннеля

Возможно, «копилку интересов» сначала придется собрать. Годами оставаясь на одной и той же работе, выполняя одни и те же функции, имея ограниченный круг общения, мы попадаем в туннель (об этом написала Елена Резанова в книге «Никогда-нибудь»). Нам начинает казаться, что ничем особенным за пределами работы мы не интересуемся. К счастью, это не так.

Разбудите в себе любопытство. Составьте список дел, которыми вы раньше не занимались, мест и мероприятий, которые не посещали, необычных людей, с которыми не сталкивались и не общались. Выйдите из туннеля — и приступайте к экспериментам. Интересные вам темы и сферы обязательно появятся.

Поищите среди «ближайших» возможностей

Чтобы найти профессию, которая подходит вам лучше нынешней, совсем не обязательно кардинально менять свою жизнь: увольняться, уезжать в глушь, переучиваться на последние сбережения. Людям часто кажется, что идеальная работа — где-то за пределами их зоны видимости, максимально отличается от той, что привела к выгоранию и профдеформации. Офисные сотрудники мечтают стать инструкторами по серфингу, госслужащие — актерами, бухгалтеры — стилистами.

Не ходите за призванием так далеко. Если вы несколько лет занимались какой-то профессией, значит, ваши личностные качества вас в эту сферу привели (и в ней задержали). Присмотритесь к смежным профессиональным ролям, которые лучше оплачиваются или цепляют вас больше, чем нынешняя работа. Например, учитель школы может переквалифицироваться в самозанятого фултайм-репетитора, бухгалтер — в финансового консультанта, а госслужащий — заняться политтехнологиями.

Сделайте SWOT-анализ

Взгляните на себя как на специалиста и составьте списки своих:

• сильных сторон, преимуществ (strengths);
• недостатков, слабостей (weaknesses);
• возможностей, перспектив (opportunities);
• рисков, внешних угроз (threats).

Подумайте, в каких профессиях могут быть более востребованы, чем сейчас, ваши преимущества, незаметнее слабости, в каких сферах меньше рисков и больше возможностей для роста дохода и карьерного развития. Не удивляйтесь, если SWOT-анализ приведет вас к идее предпринимательства или фриланса.

Задайте себе «контрольные» вопросы

Таких вопросов два.

1. Что вы готовы делать даже бесплатно — не по доброте душевной, а потому, что вам это нравится?
2. Чем бы вы занимались, если бы унаследовали состояние и больше не нужно было зарабатывать на жизнь?

Совсем не обязательно подходящая вам работа или истинное призвание окажутся «на поверхности». Запишите ответы, отложите их на некоторое время, а затем, посмотрев свежим взглядом, попробуйте выделить, что их объединяет, какие ваши личные качества, способности, таланты или ценности в них отражаются.

Оттолкнитесь от своих «хочу»

Речь не о формулировке «хочу работу, где нужно будет отдыхать и получать за это миллион долларов». Перечислите свои прикладные пожелания к работе мечты, например:

• хочу, чтобы она была «от звонка до звонка», без переработок;
• хочу, чтобы она была удаленная;
• хочу, чтобы надо мной не было официального начальника;
• хочу работать из любой точки мира;
• хочу работать в мегаполисе;
• хочу сам(-а) формировать график работы;
• хочу работать там, где пригодится мой вузовский диплом;
• хочу работу, где не придется ничего продавать;
• хочу творческую работу, где будет востребовано мое умение генерировать 20 идей в минуту;
• хочу работу, где пригодится мое владение иностранным языком;
• хочу работу с большим количеством командировок.
  

Ваше прикладное «хочу» поможет сузить круг поиска. Например, удаленная работа из любой точки мира подразумевает занятость в digital-сфере. Останется изучить как можно больше вариантов, не ограничивая себя дизайном и копирайтингом, которые у всех на слуху (и не всем подходят).

Используйте метод пересечений

Нарисуйте три больших круга. В одном напишите все занятия, которые вам нравятся (вязание, кулинария, выгуливание собаки тоже подойдут). Во втором — всё, что у вас получается хорошо и даже лучше, чем у других. Этот круг может «пересекаться» с первым: наверняка найдутся задачи, которые вы любите и умеете выполнять.

В третий круг запишите занятия, которые связаны с перечисленными в других кругах, при этом востребованы на рынке труда и работодателями. Остается «вычислить» те занятия, которые попали на пересечение всех трех кругов, и понять, какой профессии они соответствуют (либо создать профессию «под себя»).

Метод можно упростить, превратив в «метод отсечений». Потребуется начертить таблицу с тремя колонками, записать в первую то, что вам нравится, во вторую — что из этого вы умеете делать хорошо, а в третью — те занятия из второй колонки, за которые работодатели хорошо платят.

Организуйте себе «экскурсии» и «тест-драйвы»

Составьте список знакомых, чьи профессии вам легко примерить на себя — обычно они вызывают интерес и восхищение, даже белую зависть. Попросите знакомых рассказать вам об их работе, ежедневных задачах, рутине, подводных камнях профессии, напроситесь на «экскурсию» в место работы.

Если удастся, организуйте и «тест-драйвы» интересной для вас работы: устройтесь на бесплатную стажировку, возьмите тестовые задания, участвуйте в конкурсе на открытые вакансии. Так вы познакомитесь с работой изнутри и лучше поймете, насколько она вам подходит.

Обратитесь к карьерному консультанту

Выбирайте среди множества профессионалов того, кто имеет психологическое образование или сертификат коуча, а также специализируется на поиске призвания и профориентации взрослых.

Основная сложность выбора профессии — первой, второй или очередной новой — в том, что мы не видим своих особенностей со стороны и не знакомы глубоко с ситуацией на рынке труда. Карьерный консультант поможет вам не просто пройти все пункты из списка выше, но и сделать из них правильные выводы.

Какие ошибки совершают люди, когда ищут профессию по душе?

• Ориентируются на детские желания
  Если бы все пятилетние «будущие космонавты» исполнили детские мечты, мы бы давно колонизировали Марс. Если все 10-летние школьники вдруг сделают мечту о блогерстве работой, то варить им суп, шить одежду и настраивать рекламу будет уже некому. Приступая к поиску призвания, можно «запастись» оптимизмом и верой в себя, но в детских мечтах вы найдете в лучшем случае подсказки и намеки, никак не инструкции.
• Отталкиваются от «вирусной» мечты
  Этот термин сформулировала Елена Резанова в книге «Никогда-нибудь». Наблюдая в соцсетях, как какой-нибудь SMM-специалист «работает» на пляже у моря, мы начинаем хотеть так же. Даже если предположить, что глянцевое, «имиджевое» фото отражает профессиональную реальность, совсем не обязательно SMM подойдет вам по умолчанию.
• Романтизируют профессии, которые видят в телесериалах
  У вас не возникало сожалений, что не стали врачом, когда смотрели «Доктора Хауса»? Может, пожалели, что отказались изучать право, пока следили за сюжетом «Форс-мажоров»? Современные сериалы довольно достоверно отражают нюансы профессии, но в них слишком много обобщений и упущений.
• Бездумно превращают хобби в работу
  Сделать хобби своей работой — одна из подсказок, перечисленных выше. Но если вы решите ею воспользоваться, помните, что вы получите работу и потеряете хобби — а с ним, вероятно, долю спонтанности и удовольствия.

Автор: Елена Тимофеева