Как найти рост человека по длине шага

Key concepts
Height
Distance
Walking
Estimation

Introduction
Do you ever find that you need to walk faster to keep up with some people whereas you have to decrease your pace to walk with others? This is likely because of the difference in leg length between you and the person you are walking with. In this science activity you’ll get to investigate just how much faster or slower different people walk, and see if you can use the relationship between a person’s walking pace and their height to estimate your own height.

Background
A pedometer is an instrument that is often used by joggers and walkers to tell them how far a distance they have gone. On some pedometers, when a person sets the instrument to record an outing they must enter their height into the pedometer to get an accurate reading.

Why is height an important variable for measuring how far a person has walked? One part of the answer has to do with ratios. Our bodies have many interesting ratios. For example, when your arms are outstretched, the distance from the tip of one hand to the other is usually about equal to your height. There are other ratios as well, each describing how one part of the body relates to another in size. Because the length of a person’s legs is related to a their height by a ratio, the latter will affect how long of a step they take. The longer each step, the more distance a person travels when taking the same number of steps while walking, jogging or running. This ratio, combined with the motions involved in walking and running, is used by pedometers to calculate traversed distances.

Materials
• 20 feet of straight sidewalk or hallway
• Sidewalk chalk or two small objects to mark off 20 feet of distance
• Tape measure
• At least three volunteers to walk a short distance (Ideally, they should be different heights.)
• Pen or pencil
• Scrap piece of paper
• Calculator

Preparation
• Find a place that has 20 feet of straight sidewalk or find a straight hallway that is at least 20 feet long.
• Using a tape measure, measure out a distance of 20 feet and mark the beginning and end points with a piece of sidewalk chalk (if you are using a sidewalk) or mark them each with small objects that will not be moved (if you are using an indoor hallway).

Procedure
• Measure a volunteer’s height. How tall are they? Write their height down on a scrap piece of paper.
• Ask the volunteer to walk from the beginning to the end of the 20-foot course you marked at a normal pace and stride. As they do, count the number of steps they take. How many steps did you count? Write down the answer.
• Repeat this process for at least two more volunteers. How tall is each volunteer? Did they take a similar number of steps or was there variation? Be sure to write the results down.
• For each volunteer, figure out their step length (in feet) by dividing 20 feet by the number of steps each took. What was the step length for each volunteer?
• For each volunteer, figure out their ratio of step length to height by dividing their step length by their height (both in feet). What numbers do you get for this ratio? Are they similar for the different volunteers or is there variation? Average the step length to height ratio for all of your volunteers. Be sure to write your answers down.
• Lastly, use your results to estimate your own height. Walk from one end to the other of your 20-foot course while counting the number of steps you take. Divide 20 feet by the number of steps you took. What was your step length? Then divide your step length by the volunteers’ average ratio of step length to height. Based on your data, what is your estimated height?
• Have someone measure your actual height. How does your actual height compare with your estimated height? How accurate was your estimate?
• Extra: Try this activity with a greater number of people. For example, you could go to a park with a jogging path or a similar location with an adult where you can ask for volunteers as they pass by. Try to collect data from at least 10 volunteers. Is there much variation in the ratio of step length to height when comparing many people? Does collecting more data make your height estimation more accurate?
• Extra: You could do this activity again, but this time have volunteers walk slowly, moderately fast or very fast. How does a person’s speed affect their step length?
• Extra: The human body has many other interesting ratios, such as those mentioned in the Background of this activity. You could look into other ratios in the human body and come up with an activity like this one to investigate them. See the More to Explore section for relevant resources. What other ratios are consistently found in the human body from person to person?

Observations and results
When you divided your volunteers’ step lengths by their heights, did you get a ratio value close to 0.4? Were you able to roughly estimate your height based on this, accurate to within a couple inches?

The measurements of a pedometer are based on the hypothesis that all people have common ratios and proportions, even if they are different heights. In this activity you should have found this hypothesis to be pretty accurate. On average, adults have a step length of about 2.2 to 2.5 feet. In general, if you divide a person’s step length by their height, the ratio value you get is about 0.4 (with a range from about 0.41 to 0.45). This is why you can take a person’s step length and divide it by about 0.43 to roughly estimate their height—the estimated height will likely be within two inches of (and probably much closer to) their actual height.

More to explore
Pedometers for Kids Track Physical Activity, from Peaceful Playgrounds
Simple Ratios of the Human Body, from Kim Moldofsky at Bedtime Math
How to Determine Stride for a Pedometer by Height and Weight, from Amy Sutton at the Houston Chronicle
Keeping Up, from Science Buddies

This activity brought to you in partnership with Science Buddies

ABOUT THE AUTHOR(S)

Источник

В мире гаджетов и фитнеса важными факторами являются точность и регулярность. Многие обзаводятся специальными устройствами, чтобы отслеживать свою активность. Но для более точной картины каждому обладателю такого гаджета необходимо настроить его под свои индивидуальные параметры. Помимо всего прочего нужно измерить длину шага. И в этой статье я расскажу вам, как это сделать 5 способами.

Содержание

1 Что такое средняя длина шага
2 Оценка по росту
3 Метод мокрых следов
4 Расстояние короткой ходьбы
5 Оценка по футбольному полю
6 С помощью онлайн-карт

Что такое средняя длина шага

Это очень важный момент, так как производители понимают разное под одним и тем же названием.

Под этим понятием может пониматься:

Расстояние от пятки одной ступни до пятки другой во время ходьбы, то есть пройденное одной ногой вперед. Среднее значение, которое вы увидите во многих местах, составляет 0,67 метра для женщин и 0,762 метра для мужчин, но все очень зависит от роста.
Расстояние, пройденное пяткой одной ноги до следующего шага, когда та же нога коснется земли. Другими словами, это будет два шага, поскольку за это время другая нога также коснулась земли один раз.

Если вы установили шагомер на длину шага и обнаружили, что расстояние кажется вам вдвое меньше, прочитайте инструкцию еще раз. Может нужно внести длину, которая составляет два шага.

Это может работать и в обратном направлении: вместо длины двух шагов надо был внести одного. Понять это можно в том случае, если пройденное расстояние покажется вам вдвое больше фактического.

Еще один важный нюанс: когда идешь быстро, длина шага короче, чем когда не спешишь. Во время бега – еще меньше.

Числовое значение этого параметра варьируется в зависимости от того, идете вы или бежите, находитесь ли вы на холме или по неровным тропам, несете что-то тяжелое или идете налегке, под ногами снег или ровная тропа, на улице ветер или тишь, устали вы или бодры и веселы.

А теперь перейдем к ответу на главный вопрос статьи.

Измерить длину своего шага можно разными способами:

оценка по росту;
метод мокрых следов;
расстояние короткой ходьбы;
оценка по футбольному полю;
с помощью онлайн-карт.

Оценка по росту

Сделать это можно по формуле:

Рост/4+0,37

Для корректности подсчетов все числа необходимо перевести к одному измерению, например, к метрам. Итого получаем, что при росте человека 1,6 м длина его шага составляет (1,6/4)+0,37=0,77 м.

Этот способ используется в автоматических настройках многих шагомеров и трекеров активности. Для определения длины шага:

женщин: рост (в см) * 0,413;
мужчин: рост (в см) * 0,415.

Например, если Вы девушка с ростом 1,65 м, то получаем 165 см * 0,413 = 68 см.

Если используется рост для определения длины шага, получается приблизительная оценка. Она не персонализирована. В любом случае, лучше перепроверить ваши результаты другими нижеперечисленными методами.

Метод мокрых следов

Для вычисления длины шага таким способом вам понадобится:

улица;
обувь;
лужи или ведро с водой;
рулетка.

Очень удобно делать измерения после дождя, когда есть лужи на земле. Как альтернатива, можно налить воду в ведро дома и взять его с собой на улицу.

Алгоритм действий следующий:

Пройдитесь по луже или разлитой на асфальте воде, чтобы вся ваша подошва была мокрой.
Затем выйдите из лужи и сделайте несколько шагов.
Измерьте рулеткой расстояние от мокрого следа одной пятки до следа другой.
Зафиксируйте на листочке значения всех отрезков из полученных при ходьбе следов и вычислите среднее арифметическое.
Конечное число – это расстояние, пройденное одной ногой вперед. Его нам и надо было узнать.

Можно также пройтись по мокрому пляжу и по своим отпечаткам стоп вычислить нужный параметр. Алгоритм действий такой же.

Расстояние короткой ходьбы

Вы можете использовать этот метод даже дома:

Измерьте и пометьте определенное расстояние, например, 10 метров.
Пройдитесь своей прогулочной скоростью и посчитайте количество шагов, которое требуется, чтобы преодолеть это расстояние.
Разделите метры на получившееся число. Итоговая цифра – длина вашего шага.

Оценка по футбольному полю

Если вычислять среднюю длину шага на длинных дистанциях, то результат будет более точным, чем в предыдущем методе.

Используйте для этого маленькое футбольное поле, в котором от линии одних ворот до линии других – 91,4 метра . Это число известно, поэтому вам не понадобятся дополнительные данные и вычисления.

Алгоритм прост:

Подсчитайте свои шаги.
Разделите 91,4 на цифру из пункта 1.

С помощью онлайн-карт

Используйте яндекс или гугл карты, чтобы нарисовать и измерить свой пешеходный маршрут.

Зная точное расстояние между точками А и Б, нужно пройти его со своей привычной скоростью, считая шаги. И в конце разделить расстояние на получившееся количество.

Например, проходя стометровку за 150 шагов, мы имеем: 100 / 150 = 0,67 м = 67 см – средняя длина вашего шага. Для интереса сравните потом результат с показаниями вашего шагомера.

Также вы можете использовать на своем мобильном телефоне приложения для ходьбы на основе GPS, но они зачастую показывают на 10% меньше по сравнению с другими вариантами измерения.

Источник

Как рассчитать среднюю длину шага?

Длиной шага считается расстояние от одной ноги до другой во время бега. На эту длину имеют непосредственное влияние рост бегуна, возрастная категория и половая принадлежность. А также существенное влияние имеет место забега и его темп.

Если у человека высокий рост, то его шаг будет длиннее.
Мужской шаг всегда длиннее, нежели женский.
Шаг пожилого человека короче на 4%, в отличие от молодых людей.
Скорость передвижения всегда очень важна, если она быстрее, то шаг будет длиннее. Это относится к ходьбе и к бегу.
Чем лучше будет поверхность трассы, тем длиннее будет шаг.
На спускающейся трассе шаг становится редким и, соответственно, длинным, а на подъёме вверх шаг делается частый и короткий.

🚶 Шаг при ходьбе

Для расчёта ходьбы используется определённая формула:

Длина шага рост разделить на 4 и прибавить 0.37

🏃 Шаг при беге

Для расчёта бега подходит такое правило:

Длина шага рост бегуна умножить на 0.65

Но, даже учитывая эти формулы, следует иметь в виду, что у каждого человека разная физическая форма. Также стиль бега тоже у всех отличается по своим параметрам. Поэтому даже самые лучшие и именитые спортсмены всегда бегут по разному: кто-то очень быстро, делая короткий шаг, а кто-то преодолевает длинные отрезки пути, делая шаги на порядок меньше.

В наличие скорости, конечно, играет свою роль длинный шаг, но все-таки именно увеличение частоты шага является самым подходящим способом для наиболее эффективного бега.

Какая длина шага является средней при беге или ходьбе

Самый простой, не ускоренный ритм ходьбы составляет на одну ногу около 35-45 шагов, а на обе 70-90 шагов.

Длина шага здесь составляет примерно 65-85 сантиметров.

Спортивная ходьба от бега отличается отсутствием фазы полёта. Именно поэтому длина шага в этом случае будет меньше бегового шага, но сама его частота достигнет 200 шагов в одну минуту. При этом средняя длина составит примерно от 115 до 120 сантиметров.

В зависимости от режима скорости при беге данные показатели варьируется в пределах от 100 до 180 см. Следует иметь в виду, что чем длиннее шаг, тем сильнее будет тратится энергия.

Также на длину шага влияет гибкость и подвижность бёдер. При отсутствии диапазона движений в бёдрах, самый длинный шаг сделать будет невозможно.

На длину шага также имеет влияние сила в мышцах ягодиц. Поэтому, для того чтобы шаг получился максимально большим, необходимы сильные ягодичные мышцы, способные после сделанного большого шага вперёд запросто отводить ногу взад.

Зависит ли длина шага от роста тела?

Поскольку длина ног зависит от роста, то он является серьёзным показателем для вычисления длины шага. Также он имеет непосредственное влияние и на длину шага.

И вроде бы для того, чтобы передвигаться быстрее, нужен только высокий рост, на самом деле это неверно. Известно, что бегуны с длинными ногами в минуту совершают намного меньше шагов. Но за то, как бежит спортсмен отвечают также и другие показатели. Это вес тела, жёсткость и силы мышц, а также другие показатели. И это никак не связано с наличием длинных ног.

Тут может появиться другой вопрос, почему у бегунов, имеющий идентичный рост, длина шага может различаться?

Ответ в том, что определяющее значение здесь играют пропорции самого тела. Люди могут быть примерно одного роста, но у них могут быть ноги разной длины, или туловище, а также вес, координация и гибкость. Абсолютно одинаковых тел нет.

Длинноногий бегун никаких преимуществ в беге не имеет. Самым важным здесь будет являться сила сближения с землёй при соприкосновении с ней, а вовсе не его рост. Поэтому, чем мощнее от земли будет отталкивание ногами, тем быстрее будет бег.

📏 Как измеряется длина одного шага?

Чтобы определить оптимальную длину бега, иногда рекомендуется бегать в босом виде. Поскольку более безопасно приземляться именно на переднюю часть ноги, то при беге босиком, из-за обычного желания стукнуться пяткой о поверхность, шаг будет укорачиваться.

Способы выяснить длину одного шага:

1. Необходимо пробежать по такой поверхности, где останутся следы. Это может быть поверхность из песка, снега или размягчённого грунта. После чего, в зависимости от вида бега, замерить расстояние между носком и ударом пятки. Чтобы расчёты оказались наиболее точными, эти действия нужно повторить несколько раз, после чего вывести средний результат.

2. Следует пробежать метров 100 и во время бега просчитать свои шаги. Затем разделить расстояние на количество шагов. Также повторить бег несколько раз и вывести примерный результат.

Но, нужно понимать, что длина шага не может быть аналогичной, как при измерении. Здесь важнее будут такие показатели, как скорость, трасса и обувь.

Какое количество шагов будет при ходьбе в одном километре?

При средних показателях, в одном километре количество шагов варьируется в пределах от 1250-ти до 1550-ти. Если необходимо пройти, например, 10 000 шагов, то нужно будет пройти порядка 8-ми километров.

Те же самые показатели в беге уменьшатся примерно до 900 шагов, поскольку длина шага увеличится.

Просчитывая шаги в одном километре, всегда очень важно учитывать и длину шага. Так, у спортсмена с ростом 180 см, шаг всегда будет длиннее, в отличие от человека, который имеет невысокий рост и при этом просто прогуливается по парку. Соответственно, количество шагов будет разным.

Отличный беговой шаг человека говорит о том, что он правильно использует свою энергию тела и сам себе помогает избежать различных травм.

Таким образом, если шаг будет очень коротким, то спортсмен рискует заработать себе проблемы в связках и суставах. А длинный шаг, наоборот, плохо повлияет на колени, позвоночник и работу мышц.

На длинном забеге очень трудно поддерживать длинный шаг, поскольку в таком случае энергия будет расходоваться совсем неэффективно, с наибольшей затратой.

При спринте потребуется выполнение более длинных шагов. А короткими они будут делаться по мере увеличения расстояния.

Известный бегун У. Болт, установивший рекорд мира в беге на 100 метров за время 9.58 секунд, увеличивал постепенно длину шага к финишу, сначала на первых 20-ти метрах от 1.78 метра, и потом, при достижении им 100 метров он увеличил шаг до 2.85 метра.

Пробежавший 100 метров за 10.49 секунд Ф. Гриффи, начинал спринтерский забег с шагом в 1.69 метра, а завершил при 2.40 метрах.

Другими словами, при увеличения расстояния, шаг в спринте становился короче. Поэтому У. Болт на забеге в 200 метров финишировал с показателем шага в 2.69 метра, а Гриффит в 2.34 метра.

В марафонах такими широкими шагами не пользуются. Профессиональные спортсмены обычно бегут при шаге около 1.4 метра. Любители бегуны имеют шаг несколько короче.

Э. Кипчоге финишировал с результатом 2:01:39 в 2018 году. Он установил рекорд, когда бежал с шагом 1.90 метра. Т.е, по сути, он сделал за 42. 2 километра примерно 22 505 шагов.

Поскольку тело человека имеет разные показатели, то, подстраиваясь под результаты выдающихся спортсменов, люди имеют риск не только ухудшить собственные результаты, но и навсегда утратить интерес к бегу.

То, с какой частотой и длиной шага бежит человек не имеет одного верного ответа. Поэтому максимально удобным считается тот шаг, который подходит к каждому конкретному человеку.

❓ Вопросы и ответы

Вот несколько часто задаваемых вопросов и ответов, связанных с измерением длины шага:

Как измерить длину своего шага?

Длину шага можно измерить с помощью простого эксперимента. Отметьте начальную точку и начните двигаться вперед, как обычно. После нескольких шагов отметьте конечную точку. Измерьте расстояние между начальной и конечной точками, а затем разделите его на количество сделанных шагов, чтобы получить среднюю длину шага.

Какая является нормальной длиной шага?

Нормальная длина шага может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как рост, пол, возраст и физическая форма. В среднем, у взрослого человека нормальная длина шага составляет около 60-80 см. Однако у спортсменов или людей, занимающихся ходьбой или бегом на регулярной основе, длина шага может быть больше.

Как влияют факторы, такие как рост или возраст, на длину шага?

Рост и возраст могут оказывать влияние на длину шага. Обычно с ростом человека длина его шага также увеличивается. Возрастные изменения могут также влиять на длину шага, поскольку старение может приводить к снижению гибкости и силы мышц, что может сказываться на длине шага.

Можно ли изменить длину своего шага?

Да, длину шага можно изменить с помощью тренировки и осознания своей походки. Техники улучшения походки и увеличения длины шага включают правильную осанку, активное использование рук, сокращение времени контакта стопы с землей и улучшение гибкости и силы ног.

Зачем измерять длину шага?

Измерение длины шага может быть полезным во многих ситуациях, включая занятия спортом, фитнесом и реабилитацией после травмы. Оно может помочь в оценке физической формы, контроле прогресса тренировок и определении эффективности беговых или ходьбы программ. Знание длины шага также может быть полезно при планировании и оценке дистанций, особенно для бегунов и путешественников. Оптимальная длина шага может помочь улучшить эффективность движения, уменьшить риск травм и повысить общую производительность в физических активностях. Поэтому измерение длины шага может быть полезным инструментом для тех, кто стремится улучшить свои тренировки или достичь определенных физических целей.

Как по длине шага определить рост человека?

1 ответ:

0

0

Длина шага зависит от многих факторов и рост тут не является единственным (и даже определяющим) параметром, помимо этого влияют: скорость движения, индивидуальные особенности человека, тип поверхности, угол её наклона, встречный или попутный ветер, тип одежды, время суток и т.д.

Поэтому очень приближенно можно использовать следующую формулу:

ДШ=(Р/4)+0,37,

в которой Р – рост в метрах, ДШ – длина шага в метрах.

Читайте также

И в России пофиг как живут люди,им плевать на что жить,платить за лекарства,образование,жкх и т д.не волнует нашу власть то,как мы будем встречать завтрашний день.они самое главное живут как сыр в масле и все на этом.и дальше будут расти,власть ниче не собирается делать,вот люди и звереют,да потому что думают о том,что будет есть их семья.в других государствах нету такого. там думают о людях.а здесь нет.

Существует очень много способов, чтобы избавиться от нежелательных волос и дальнейший их рост зависит от средства, к которому вы прибегаете.

Средства, их называют средства-ингибиторы, с помощью которых можно замедлить рост волос содержат активные вещества (лаурилизокинолин бромида, соевое молочко, папaин, куркума, вытяжка из корня гиацинта), которые действуют на волосяной фолликул, делая его ослабленным, тем самым снижая рост волос.

Вот некоторые рецепты домашнего приготовления ингибиторов:

1.Размолось куркуму с водой, нанести на участки тела и накрыть пленкой.

Сделать кашицу из корня гиацинта, выдавить из нее сок, втереть в кожу.
Более болезненный рецепт -1,5 г йода, 5 г нашатырного спирта, 5 г касторового масла, 35 г спирта, , все перемешать, наносить 2 раза в день.

Все процедуры проводятся после депиляции.

Винценц Георг Кифер- успешный немецкий киноактер, родился в 1979 году в небольшом старинном городе Вайльбурге, актерскому мастерству обучался в берлинской Школе драмы по технике Мейснера,в кино снимается около двадцати лет, свободно владеет английским языком. В России актёр стал известен после выхода на экраны военного фильма “Т-34”, в котором играл роль Клауса Ягера.

Рост актера- 175 сантиметров, размер одежды-46-48, размер обуви-41.

В сентябре 2016 года Винценц Кифер женился на актрисе Маше Токаревой,супруги проживают в Берлине. Маша Токарева родилась в Москве 3 мая 1981 года, в Германии проживает с 2000 года.

Насколько мне известно,это бывает из-за нарушения гормонального баланса в организме. Если в женском организме оказалось больше мужских гормонов, чем женских, то это называется гирсутизм. Гирсутизм вызывают множество причин, причем некоторые из них являются общими для этих двух «волосатых» состояний.Медики выделяют несколько видов гирсутизма:

гирсутизм на фоне повышенного уровня мужских половых гормонов; семейный или генетический гирсутизм;лекарственный гирсутизм;

идиопатический гирсутизм;

Татьяна Сергеева, более известная поклонникам под псевдонимами Татьяна Майер, Alessandra Jane, Alessandra, Alessandra Cherry, Alessandra J, Little Ferguson, – популярная модель и актриса, работающая в жанре “для взрослых”. Родилась Татьяна Сергеева в Тюмени, сейчас проживает в Москве.

День рождения Татьяна Сергеева отмечает 8 апреля.

Татьяна Сергеева достаточно активна в различных социальных сетях. Вот ее странички (аккаунты) в различных соц. сетях и мессенджерах:

ВКонтакте: id87768518;

Instagram: Maier0999;

Skype: maier0999.

Среди увлечений Татьяны: путешествия, фотография, спорт, велоспорт, музыка.

Источник

Этот способ применяется обычно при движении по азимуту, составлении схем местности, нанесении на карту (схему) отдельных объектов и ориентиров и в других случаях. Счет шагов ведется, как правило, парами. При измерении расстоянии большой протяженности шаги более удобно считать тройками попеременно под левую и правую ногу. После каждой сотни пар или троек шагов делается отметка каким-нибудь способом и отсчет начинается снова. При переводе измеренного расстояния шагами в метры число пар или троек шагов умножают на длину одной пары или тройки шагов.

Например, между точками поворота на маршруте пройдено 254 пары шагов. Длина одной пары шагов равна 1,6 м. Тогда:

Обычно шаг человека среднего роста равен 0,7- 0,8 м. Длину своего шага достаточно точно можно определить по формуле:

где Д-длина одного шага в метрах;

Р — рост человека в метрах;

0,37 – постоянная величина.

Например, если рост человека 1,72 м, то длина его шага будет:

Шагомер

Более точно длина шага определяется промером какого-нибудь ровного линейного участка местности, например дороги, протяженностью 200-300 м, который заранее измеряется мерной лентой (рулеткой, дальномером и т. п.). При приближенном измерении расстояний длину пары шагов принимают равной 1,5 м.

Средняя ошибка измерения расстояний шагами в зависимости от условий движения составляет около 2-5% пройденного расстояния.

Счет шагов может выполняться с помощью шагомера. Он имеет вид и размеры карманных часов. Внутри прибора помещен тяжелый молоточек, который при встряхивании опускается, а под воздействием пружины возвращается в первоначальное положение. При этом пружина перескакивает по зубцам колесика, вращение которого передается на стрелки.
На большой шкале циферблата стрелка показывает число единиц и десятков шагов, на правой малой — сотни, а на левой малой — тысячи.

Шагомер подвешивают отвесно к одежде. При ходьбе вследствие колебания его механизм приходит в действие и отсчитывает каждый шаг.

Читать полный конспект Линейные и угловые единицы измерений

Источник