Загрузить PDF
Загрузить PDF
Данные измерения ширины плеч обычно используются при моделировании или пошиве платья-рубашки, пиджака и другого верха. Измерить ширину плеч довольно просто.
-
1
Попросите о помощи. Так как для стандартного способа измерения ширины нужно снять мерки вдоль верхней части вашей спины, вам понадобится другой человек, чтобы произвести эти измерения для вас.
- Если помочь с измерениями некому, воспользуйтесь советами из третьего метода. Этот метод можно выполнить самостоятельно, и обычно он дает точный результат.
-
2
Наденьте рубашку, которая хорошо на вас сидит. Хотя это и не обязательно, рубашка, которая хорошо сидит, идеально подходит для измерений, так как позволяет использовать швы рубашки для снятия мерок.
- Если у вас нет рубашки, хорошо сидящей по фигуре, подойдет любая рубашка, которая хорошо сидит на плечах. Саму рубашку в этом методе измерять не придется, но с рубашкой по фигуре (или по плечам) будет проще.
-
3
Станьте, расслабив плечи. Ваша спина должна быть прямой, а плечи — в естественном расслабленном положении.
-
4
Определите точки плеча. По сути, это область между латеральными углами лопаток, где они заканчиваются акромионом и соединяются с ключицей.
- Точки плеча можно обозначить и так: это две точки, в которых плечо переходит в руку, или точки, в которых начинается изгиб плеча вниз к руке.
- Если вы нашли рубашку, которая хорошо подходит верхней части тела, можете использовать ее в качестве руководства. Плечевые швы на задней части рубашки, как правило, совпадают с фактическим размером ширины плеч.[1]
- Если рубашка сидит недостаточно хорошо, используйте ваши знания о том, как расширить или сузить ее в плечах и подстроить две конечные точки так, чтобы внести нужные изменения.
-
5
Измерьте пространство между точками плеча. Попросите вашего помощника расположить один конец измерительной ленты на вашей спине в первой точке плеча. Затем помощнику необходимо измерить вверх, по кривой ваших плеч, по всей спине, а затем обратно к внешнему краю другой точки плеча.
- Имейте в виду, что необходимо снимать мерки по самой широкой части ваших плеч. Обычно это означает на 2,5–5 см ниже линии шеи.
- Измерительную ленту не нужно держать горизонтально прямо во время снятия мерок. Напротив — она должна лежать по вашей спине в соответствии с ее изгибами.
-
6
Запишите данные. Это и есть ширина плеч. Запишите мерки, к примеру, в блокнот на тот случай, если они снова понадобятся.
- Стандартную мерку ширины плеч можно использовать как для мужской, так и для женской одежды, но чаще всего ее используют для пошива мужских рубашек и пиджаков.
- По сути, ширина плеч — это ширина кокетки рубашки, которая села бы на вас идеально.
- Вам также понадобятся это измерения при определении наилучшей длины рукава для рубашки или пиджака.[2]
Реклама
-
1
Попросите о помощи. При всем при том, что измерять ширину плеч по передней части туловища, равно как и пользоваться измерительной лентой, куда проще — ваши плечи и руки все равно должны свисать в как можно более естественном положении во время этого процесса. Именно поэтому вам и понадобится помощник.
- Учтите, что если вы не конкретизируете свою просьбу и вам измерят ширину плеч только спереди, вам все равно понадобятся мерки ширины плеч сзади — так что уточните, что вам нужны мерки и там, и там. Ширина плеч сзади является эталоном при шитье, в то время как ширина плеч спереди гораздо реже используется.
- Ширина плеч спереди, как правило, близка или совпадает с шириной плеч сзади, но могут быть небольшие различия, основанные на возрасте и весе. Определенные заболевания, такие как сколиоз и остеопороз, могут привести к более значительным различиям.
-
2
Наденьте правильную рубашку. Для измерения ширины плеч спереди поищите приталенную рубашку с широким вырезом или подумайте о рубашке с ремнями.
- Эта мерка основывается на опорных точках ваших плеч, а не на их истинной ширине. Таким образом, рубашка, которая позволяет увидеть, как далеко находятся эти опорные точки, лучше, чем плотная рубашка со стандартным или высоким воротом.
-
3
Станьте, расслабив плечи. Ваша спина должна быть прямой, а грудь «смотреть» вперед. Держите плечи свободно и расслабленно, а руки комфортно свисающими по бокам.
-
4
Определите правильные плечевые точки. Слегка нажимайте пальцами по телу вдоль верхней части плеча и отыщите место, где соединяются ваши плечевые кости. Это ваша плечевая точка спереди. Повторите то же самое с другим плечом.[3]
- В идеале каждая точка плеча должна находиться примерно в том же месте, где и задние точки плеч, только с внутренней стороны, где начинается ваша рука. Однако иногда вес и возраст оказывают влияние на положение этих точек, так что они не всегда совпадают.
- Ваша плечевая точка спереди будет в конечном итоге на внешней твердой части вашего плеча, где плечо поддерживает декольте или бретельки.
- Можете использовать вашу рубашку в качестве ориентира. Если бретельки или декольте вашей рубашки расположены максимально широко, но при этом не спадают с плеча, они приблизительно совпадают с шириной ваших плеч спереди. Внутренняя точка каждой бретельки или каждой стороны декольте будет совпадать с передней плечевой точкой.
-
5
Измерьте ширину через переднюю часть вашего туловища. Попросите вашего помощника приложить один конец измерительной ленты к одной точке плеча. Затем помощнику необходимо развернуть ленту по всей передней части вашего туловища, следуя естественному изгибу ваших плеч, пока он не достигнет противоположной точки плеча.
- Сантиметр не должен идти горизонтально или параллельно полу. Напротив — он должен повторить естественный изгиб ваших плеч.
-
6
Запишите измерения. Это ваши мерки ширины плеч спереди. Запишите их и сохраните для дальнейшего использования.
- Переднюю ширину плеч технически можно использовать как для мужской, так и для женской одежды, но ее наиболее часто используют при моделировании или пошиве одежды для женщин.
- Эту мерку обычно используют при моделировании или пошиве декольте. Мерки передней ширины плеч позволяют пошить декольте максимально возможной ширины, при которой одежда не будет спадать с плеч. Это измерение также упрощает размещение лямок на лифе таким образом, чтобы они не соскальзывали с плеч.
Реклама
-
1
Найдите рубашку, которая хорошо на вас сидит. Облегающая рубашка — лучший выбор, но в принципе подойдет любая рубашка, которая правильно лежит по плечам, главное. чтобы она была с рукавами.
- Точность этого измерения полностью зависит от выбора рубашки, так что наденьте ту, что хорошо на вас сидит. Чтобы мерки были более точными, используйте рубашку, которая соответствует размеру ваших плеч. Если посадка планируется более свободной, всегда можно добавить 2,5 см или около того к измерениям, после того, как вы их сделаете.
- Эти мерки можно заменить стандартными, то есть по ширине плеч сзади. Однако их нельзя заменять мерками по ширине плеч спереди.
- Эти мерки не так точны, как измерение реальной ширины плеч, так что используйте этот вариант только тогда, когда нет возможности использовать традиционный метод измерения.
-
2
Положите рубашку на плоскую поверхность. Поместите рубашку на столе или другой плоской рабочей поверхности. Разгладьте ее так, чтобы материал лежал как можно ровнее.
- Чтобы быть последовательным, можете положить рубашку задней стороной вверх, когда будете снимать мерки. Это не имеет большого значения, так как местоположение плечевых швов почти всегда будет одинаковым и на передней и задней части рубашки.
-
3
Определите расположение плечевых швов. Плечевые швы — это точки, в которых рукава «встречаются» с туловищной частью рубашки.
-
4
Измерьте от шва до шва. Поместите конец измерительной ленты в верхней части одного плечевого шва. Перенесите ленту прямо в верхнюю часть рубашки, пока она не встретится с верхней частью второго плечевого шва.[4]
- Измерительная лента должна лежать ровно и горизонтально через рубашку. Кроме того, он должна быть выровнена параллельно с нижней частью рубашки.
-
5
Запишите результаты. Это мерки ширины ваших плеч. Подумайте о том, чтобы записать их в блокнот на случай, если они вам снова пригодятся.
- Эти мерки не столь точны, как если бы вы измеряли реальную ширину плеч, однако они достаточно хорошо соответствуют истинной ширине плеч.
- Это измерение наиболее часто используют для подшивания мужской одежды, но иногда его также используют для пошива мужской и женской верхней одежды.
Реклама
Что вам понадобится
- Сантиметр
- Рубашка, «облегающая» в плечевой зоне (необязательно)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 223 912 раз.
Была ли эта статья полезной?
Download Article
Download Article
Shoulder width measurements are commonly used when designing or tailoring dress shirts, blazers, and other tops. Measuring your shoulder width is a fairly straightforward process.
-
1
Ask someone for help. Since standard shoulder width measurements are taken along the upper portion of your back, another person will actually need to take this measurement for you.
- If you cannot find anyone to help you take this measurement, use the “Measure Shoulder Width with a Shirt” method, instead. That method can be performed by yourself and usually produces an accurate result.
-
2
Wear a shirt that fits well. While not strictly necessary, a tailored dress shirt is ideal since you can use the seams of the shirt to help guide the tape measure.
- If you do not have a tailored dress shirt, any shirt that fits correctly in the shoulder area will work. You do not need to measure the shirt when using this method, but a good shirt can provide helpful guide points.
Advertisement
-
3
Stand with your shoulders relaxed. Your back should be straight, but your shoulders need to hang naturally in a relaxed position.
-
4
Locate the shoulder points. These points are actually marked by your acromion bones, which can be found at the upper tips of your shoulders.[1]
- These two points should also be the points at which the shoulder meets the arm, or the points at which the shoulder begins curving down into the arm.
- If you are wearing a dress shirt that fits your upper body correctly, you can use it as a guide. The shoulder seams on the back of your shirt will usually match up with your actual shoulder points.[2]
- If your shirt does not fit perfectly, use your knowledge of how loose or snug the shoulder fit is and adjust your two end points accordingly to make improvements.
-
5
Measure the space between your shoulder points. Have your helper position the end of the tape measure flat against your back at the first shoulder point. Your helper should then measure up and over the curve of your shoulders, across your back, then back down to the outside edge of the other shoulder point.[3]
- Keep in mind that you should be measuring across the broadest part of your shoulders. This usually lands out roughly 1 to 2 inches (2.5 to 5 cm) below the neckline.
- The tape measure will not be horizontally straight during this measurement. It must bend at a gentle curve along with your shoulders.
-
6
Write it down. This measurement is your shoulder width. Mark it down and save it for your records.
- Standard shoulder width can be used for both men’s and women’s attire, but it is most often used for men’s tailor-fit dress shirts and blazers.
- Shoulder width essentially measures the width of the yoke of your ideal shirt size.
- You will also need this measurement when determining the best possible sleeve length for a shirt or blazer.
Advertisement
-
1
Ask for help. Even though this measurement is taken across the front of your body, making it easier for you to handle the tape measure yourself, your shoulders and arms should still hang as naturally as possible during this process. As a result, asking someone else to take the measurement for you is advised.
- Note that if you are only asked for “shoulder width” and not specifically for “front shoulder width,” you should use your measurement for “back shoulder width.” Back shoulder width is the standard measurement, while front shoulder width is much less common.
- Your front shoulder width will usually be close to or the same as your back shoulder width, but there can be slight differences based on age and weight. Certain conditions, like scoliosis and osteoporosis, can yield more dramatic differences.
-
2
Wear the right sort of shirt. For a front shoulder width measurement, look for a tailored shirt that has a wide neckline or consider wearing a shirt with straps.
- This measurement deals with the supporting points of your shoulders rather than their truth width. As such, a shirt that illustrates how far these supporting points are is better than a snug shirt with a standard or high neckline.
-
3
Stand with your shoulders relaxed. Your back should be straight and your chest should be out. Keep your shoulders loose and relaxed, with your arms hanging comfortably at your sides.
-
4
Locate the correct shoulder points. Use your fingers to gently press into the flesh along the top of your shoulder and look for the mass where your shoulder bones come together. This is your front shoulder point. Repeat the same process on your other shoulder.[4]
- Ideally, each shoulder point should land in roughly the same area as a back shoulder point, just to the inside of where your arm starts dropping off. Your weight and age can alter this position, though, so these points do not always match up.[5]
- Your front shoulder point will actually end up being at the outermost solid portion of your shoulder where your shoulder is capable of supporting a neckline or strap.
- You might be able to use your shirt as a guide. If the straps or neckline of your shirt are about as wide as they can be without slipping off your shoulders, they are approximately aligned to your front shoulder width. The inner point of each strap or each side of the neckline will match up with your front shoulder points.
- Ideally, each shoulder point should land in roughly the same area as a back shoulder point, just to the inside of where your arm starts dropping off. Your weight and age can alter this position, though, so these points do not always match up.[5]
-
5
Measure across the front of your body. Ask your helper to lay the end of a tape measure flat against one shoulder point. Your helper should then extend the tape measure across the front of your body, following the natural curve of your shoulders, until it reaches the opposite shoulder point.[6]
- The tape measure will not be horizontal or parallel to the floor. Instead, it must bend subtly along with the natural bend of your shoulders.
-
6
Write down the measurement. This is your front shoulder width measurement. Write it down and save it for future reference.
- Front shoulder width can technically be used for both men’s and women’s attire, but it is most commonly used when designing or tailoring women’s attire.
- This measurement is typically used when designing or tailoring necklines. Your front shoulder width is the maximum width a neckline can be without falling off your shoulder. This measurement also makes it easier to space straps on bodices in a way that will prevent them from slipping off your shoulders.
Advertisement
-
1
Find a shirt that fits well. A tailored dress shirt is your best option, but any shirt that fits your shoulders correctly will work as long as that shirt has sleeves.
- The accuracy of this measurement depends entirely on the shirt you choose to measure, so make sure you pick a good one. For the sake of accuracy, use a shirt that fits in the shoulder area as correctly as possible. If you want a looser fit, you can always add 1 inch (2.5 cm) or so to the measurement after you take it.
- This measurement can be substituted for your back or standard shoulder width measurement. Do not use it to substitute for your front shoulder width measurement, though.
- Since this measurement is not quite as accurate as one measured across your actual shoulders, you should only use this option if you are unable to use the traditional method of measurement.
-
2
Lay the shirt flat. Place the shirt on a table or other flat working surface. Smooth it out so that the material lies as flat as possible.
- For the sake of consistency, you may want to keep the back facing up as you measure. This does not matter much, though, since the location of the shoulder seams will almost always be the same on both the front and back of you shirt.
-
3
Locate the shoulder seams. The shoulder seams are the points at which the sleeves meet the torso portion of the shirt.
-
4
Measure from seam to seam. Place the end of the tape measure at the top of one shoulder seam. Bring the tape measure straight across the top of the shirt until it meets the top of the second shoulder seam.[7]
- The tape measure should lie flat and horizontal across the shirt. It should also be aligned parallel to the bottom of the shirt.
-
5
Write down your results. This measurement is your shoulder width. Consider marking it down and saving it in your records.
- While not quite as accurate as a shoulder width measurement taken from your actual shoulders, this measurement will almost always provide a close enough approximation to your true shoulder width.
- This measurement is most commonly used for tailored men’s pieces, but it can be used for both men’s and women’s tops.
Advertisement
Add New Question
-
Question
What is the measurement for an off shoulder dress?
Your best bet would to be to have someone measure the width of your upper arms across your body.
-
Question
Can a female’s shoulders be 22 inches?
Yes! My own shoulders measure about 21 inches, and my mother’s are wider. It’s perfectly normal, if wider than general averages.
-
Question
How can I reduce my shoulder width?
If the problem is in the back (the first shown measure) exercise and dieting could help you. If the problem is in the front (shoulder’s actual length), that’s based on your bone structure and can’t be modified.
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
Thanks for submitting a tip for review!
Things You’ll Need
- Tape measure
- Shirt, “tailor” fit in the shoulder area (optional)
References
About This Article
Article SummaryX
To do a standard shoulder width measurement across the back of the shoulders, first put on a shirt that fits well. A tailored dress shirt will work well for this. Stand with your back straight and your shoulders relaxed. Locate the points at the tips of your shoulders where your shoulder meets your arm. If you’re wearing a well-fitting dress shirt, there should be seams that cross these points on both sides, where the arm attaches to the body of the shirt. Have someone measure the distance between these points with a soft tape measure. Ask them to make sure that the tape measure follows the natural curve of your back for a more accurate measurement. Your shoulder measurement should be the widest distance between your shoulders, and it usually falls about 1-2 inches (2.5 to 5 cm) below the neckline of the shirt. Either you or your helper should write down the measurement so you don’t forget it. To learn how to measure shoulder width from the front or with a shirt, keep reading!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 534,542 times.
Reader Success Stories
-
Ruthanne Daluisio
Jul 9, 2017
“I found measuring my back shoulder points was a lot easier with me having osteoporosis, because there was a…” more
Did this article help you?
Ширина плеч – важный параметр, без которого не обойтись при моделировании и пошиве любых плечевых изделий. Процесс снятия замеров несложный, однако он потребует от портнихи не только умения обращаться с сантиметровой лентой, но и определенных знаний.
Особенности телосложения человека
Прежде чем выполнять какие-либо измерения, следует выбрать фасон будущей вещи, принимая во внимание телосложение будущего хозяина. В этом случае одежда будет удобна, красива, сможет скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинства.
Для женщин
Наиболее привлекательным типом женского телосложения современные стилисты считают «песочные часы». У счастливых обладательниц «совершенной» фигуры ширина плеч равна ширине бедер, а линия талии хорошо заметна. Чтобы приблизить собственный силуэт к идеалу при помощи одежды, необходимо определить тип телосложения.
Возможны следующие варианты:
| Тип телосложения | Описание |
| «А» или «груша» | Для женщин с данным типом характерны:
· узкие плечи; · тонкая талия; · небольшая аккуратная грудь; · широкая массивная нижняя часть тела. Сделать фигуру более пропорциональной, визуально расширить плечи и сузить бедра помогут модели с: · V-образным вырезом; · широкими рукавами; · пышными украшениями на груди: рюши, оборки, воланы. |
| «Т» или «морковка» | Обладательницы Т-фигуры отличаются:
· длинными стройными ногами; · узкими бедрами; · слишком широкими для женщины плечами; · объемной грудью. Чтобы скрыть данные недостатки, выбираются модели: · зрительно сужающие плечо (рукав со спущенной проймой); · без пышных аксессуаров на груди; · без широких рукавов. |
| «П» «прямоугольник» | Данная фигура близка к идеалу, но талия выражена нечетко. Поэтому при покрое в ход идут любые детали, ее подчеркивающие: пояса, приталенная одежда.
Особо выделять линию плеча нет надобности, но можно сделать ее более четкой при помощи подплечников. |
| «Песочные часы» | В этом случае важно не испортить одеждой то, что итак идеально. Следует выбирать фасоны, не увеличивающие ни грудь, ни бедра, а делающие акцент на тонкой талии. Нежелательна одежда слишком свободная, мешковатая. Лучший вариант — полуприлегающий силуэт. |
Для мужчин
Эталоном мужской красоты считается спортивное телосложение, подразумевающее широкие плечи, узкие бедра и талию.
При выборе одежды необходимо делать акцент на моделях, приближающих фигуру к идеалу:
| Тип фигуры | Описание |
| «Прямоугольник» | У этого типа ширина бедер, плеч и талии примерно одинакова. Подойдут пиджаки и пальто с широкими лацканами, что зрительно увеличат плечи и грудь. |
| «Перевернутый треугольник» | Для этой фигуры нежелательны аксессуары, зрительно расширяющие итак широкие плечи и делающие фигуру гротескной.
Для них лучшим вариантом станут пиджаки и свитера с V-образной горловиной, куртки на прямой молнии. Не стоит приобретать одежду, изобилующую мелкими деталями (карманы, клапаны), расположенными в верхней части. |
| «Треугольник» | У данного типа фигуры плечи более узкие, чем бедра. В выборе одежды действуют те же правила, что и для «прямоугольников». Чтобы еще больше расширить плечи, желательно подбирать одежду по принципу «белый верх, черный низ», отдавая предпочтение рубашкам или свитерам с ярким крупным принтом. |
| «Овал» | Для этого типа характерны:
· округлые бока; · заметный живот; · крупные ягодицы. Подойдут строгие модели: · пиджаки с глубоким вырезом; · костюмы-тройки; · кардиганы; · светлые рубашки; · яркие галстуки. |
Основные мерки для плечевых изделий
Ширина плеч (измерить линию плеч можно различными способами) играет большую роль при выборе плечевых изделий гардероба и их пошива.
Это касается:
- блузок;
- пальто;
- платьев;
- жакетов.
Помимо плечевых существуют и поясные изделия, с опорой на поясе: юбки, брюки, шорты.
В зависимости от конкретной модели, это может быть:
- охват плеча – объем бицепса в самой широкой его части. Параметр необходим при пошиве изделий с рукавом;
- длина плеча – расстояние от основания шеи до плечевого сустава;
- наклон плеча или угол между линией плеча и горизонтальной линией, соединяющей плечевые суставы. Данный параметр оценивается визуально и не требует измерений. Наклон в 20-25о считается нормой, при его больших значениях плечи покатые, при меньших – квадратные;
- полуокружность шеи (СШ) – объем шеи у основания. При замерах сантиметровая лента располагается над яремной выемкой спереди и по выступающему 7 шейному позвонку сзади.
При пошиве мужской одежды все немного проще: например, для создания выкройки рубашки понадобится знать охваты:
- шеи;
- груди;
- талии;
- бедер;
- плеча (бицепса);
- запястья;
- длину рукава;
- длину рубашки.
Все измерения выполняются так же, как и в случае женской фигуры.
Список типовых детских мерок включает:
- охваты (полуохваты) шеи, груди, талии, бедер;
- ширину спины;
- длину до талии (спереди и сзади);
- длину плеча;
- длину и ширину рукава;
- охват запястья.
Чтобы избежать ошибок измерения и неправильно сделанной выкройки, снимая мерки необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Человек должен стоять прямо, с опущенными вдоль тела руками, пятки вместе, носки раздвинуты на расстоянии около 15-ти см, колени не согнуты. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, поза естественная.
- Не нужно стараться «улучшить» фигуру, раздвигая сверх меры плечи, выпячивая грудь, втягивая живот, напрягая мышцы рук или ягодиц. В ином случае, одежда, сшитая по полученным меркам, будет неудобной.
- Количество одежды при замерах должно быть минимальное. Желательно, чтобы это было облегающее белье без рукавов (например, майка). В идеале – то белье, что будет надеваться под готовое изделие.
- Обозначить линию талии поможет тонкий пояс и пара булавок, вколотых в ткань майки и определяющих положение сосковых точек.
- Объем груди необходимо измерять на неглубоком вдохе, задержав на несколько секунд дыхание.
- При выполнении замеров сантиметровая лента плотно прилегает к телу, но не сдавливает его, не перекручивается и не провисает.
При измерении объемов груди, талии, бедер она должна быть расположена строго параллельно полу. При измерении длины рукава рука слегка сгибается в локте.
Как измерить ширину плеч правильно
Ширина плеч (измерить для определения этой величины необходимо расстояние между правым и левым плечевым суставом) – важный параметр, учет которого позволяет изготовить одежду:
- не стесняющую движений;
- хорошо сидящую на фигуре;
- без ощущения мешковатости;
- без спадающих с плеч лямок на открытых сарафанах.
Также ширина плеч – это один из основных критериев, по которому можно выбирать готовую одежду и оценивать параметры фигуры. Существует 3 основных способа определения ширины плеч. Он выбирается в зависимости от того, измеряется ли собственная фигура или вещь будет шиться на другого человека.
Стандартные мерки
Данный способ обычно используют при пошиве одежды на другого человека или при наличии помощника, поскольку он предполагает измерения верхней части спины. Желательно, чтобы будущий владелец вещи надел рубашку, которая хорошо «сидит» на нем: это облегчит задачу, поскольку можно будет ориентироваться на швы. Далее, ему необходимо встать прямо, расслабить плечи и распрямить спину. Поза – естественная.
Задача портнихи:
- Найти точки плеча – точки, соответствующие плечевым суставам (или точки, в которых плечо переходит в руку). Если есть рубашка, то это расстояние между ее плечевыми швами по линии кокетки.
- Измерить расстояние между точками плеча или плечевыми швами. Данный замер выполняется не по горизонтальной линии, а по дуге, повторяющей естественный изгиб плеч в самой широкой их части. Сантиметровая лента не натягивается, лежит свободно, но не провисает.
- Записать полученное значение. Оно понадобится при моделировании рубашек и пиджаков, а также при покупке готовой одежды.
Данный способ используется наиболее часто, поскольку дает точный результат.
Измерение ширины плеч спереди
Ширина плеч (измерить этот параметр можно с помощью другого человека), определенная при замерах сзади, не всегда бывает точной, поэтому может привести к ошибкам.
Для пропорциональной фигуры значения ширины плеч, измеренные сзади и спереди, совпадают, но при наличии груди большого размера (у женщин), чрезмерной ее мускулистости (у мужчин) или при недостатках осанки (сутулости) могут различаться. Чтобы свести возможную погрешность к минимуму, желательно надеть блузку, безукоризненно сидящую на плечах, и ориентироваться на ее швы.
Далее:
- Встать, расслабив плечи и свободно опустив руки вдоль туловища.
- Попросить ассистента найти плечевые точки. В данном случае, это место, где соединяются плечевые кости: здесь прощупывается небольшая впадинка. Если есть рубашка, нужное место будет находиться на линии плечевого шва.
- Определить расстояние между найденными точками, приложив к телу сантиметровую ленту. Как и при стандартных замерах, она должна лежать свободно, повторяя естественные изгибы тела.
- Записать измерения.
Данная мерка пригодится при пошиве изделия с глубоким и широким декольте, поскольку позволит найти такой его размер, при котором вещь не будет сползать с плеч.
С помощью рубашки
Измерения стандартные не всегда удается выполнить. Тогда для ширины плеч и других замеров следует использовать метод снятия мерок с рубашки или футболки. В качестве эталона используется изделие, имеющее рукава и идеально сидящее на фигуре, но и в этом случае не исключены ошибки.
Чтобы свести их к минимуму, необходимо:
- Тщательно разгладить изделие.
- Разложить его на гладкой ровной горизонтальной поверхности спинкой вверх.
- Найти точки пересечения плечевых швов и швов, определяющих пройму (по которым вшивается рукав).
- Измерить расстояние между этими точками с помощью сантиметровой ленты, лежащей ровно и параллельно низу рубашки. При этом, необходимо следить, чтобы ткань лежала свободно, не растягивалась и не морщилась.
- Записать результаты измерений.
Наиболее часто данный метод применяется при пошиве мужской и женской верхней одежды или при необходимости снимать мерки с маленького ребенка, который не сидит на месте.
Другие методы
Если применить описанные выше методы нет возможности, можно, зная размер одежды, определить по нему ширину плеч. Однако полученный параметр будет неточным.
Зная длину плеча и охват шеи, можно найти ширину плеч, для чего выполнить несколько простых арифметических действий:
- Умножить длину плеча на 2.
- Разделить охват шеи на 2.
- Сложить полученные значения и вычесть из суммы 7 см.
Ширина плеч для женщин стандартного телосложения примерно равна полной окружности шеи. Полученные таким путем значения являются приблизительными и не подходят для пошива облегающей одежды.
Снятие мерок в зависимости от одежды
Прежде чем использовать полученные мерки для создания выкройки, их нужно скорректировать, для чего и используются прибавки на свободное облегание или конструктивные прибавки. Прибавка – это разница между длиной (шириной) готового изделия на определенном участке и соответствующими мерками, полученными при описанных выше измерениях фигуры.
За их счет:
- для изделий, которые надеваются непосредственно на тело или на тонкое белье, – создается воздушная прослойка между одеждой и кожей человека, что обеспечивает ее нормальное дыхание и комфортный микроклимат;
- для жакетов, свитеров и пиджаков – появляется необходимый объем, дающий возможность надеть под них блузку или рубашку;
- для верхней одежды: курток или пальто – необходимы прибавки, учитывающие многослойность одежды и наличие утеплителя.
Величина прибавок зависит от нескольких факторов, и, в частности, определяется:
- видом одежды: рубашка, платье, жакет, пиджак;
- ее функциональным назначением: для спорта, работы, отдыха, сна, повседневной носки;
- сезонностью: летняя, демисезонная, зимняя;
- свойствами ткани: ее толщиной, плотностью и эластичностью;
- степенью прилегания. В соответствии с этим критерием различают одежду плотно прилегающую, полуприлегающую и свободную.
Плотно прилегающая одежда точно повторяет фигуру человека и по этой причине достаточно сложна в изготовлении, поскольку требует тщательных замеров и использования выточек (исключение — одежда из ткани с высокой эластичностью). Полуприлегающая и свободная одежда подобных требований не предъявляет.
Прибавки требуются:
- по всем параметрам, определяющим объем туловища: груди, талии, бедер;
- по ширине спины;
- по ширине горловины;
- по длине до талии;
- для застегивающихся изделий – по ширине полы;
- для одежды с рукавом – по охвату плеча, по глубине и ширине проймы.
Ширина плеча в этот список не входит, но, поскольку она напрямую зависит от объема горловины, ширины спины, других параметров, то также увеличится с увеличением данных показателей.
В частности, прибавка для ширины плеча составит:
- для платьев – 1-2 см;
- для рубашек – 2 см;
- для жакетов – 5 см;
- для курток и пальто – 8 см.
Для трикотажных изделий, которые будут надеваться непосредственно на тело, прибавка не требуется, а для одежды, изготовленной из материала с высоким процентом эластановых волокон, которая легко растягивается, прибавки могут быть и отрицательными.
Для верхней зимней одежды потребуются также прибавки на утепляющую подкладку, зависящие от ее толщины.
Надбавка по бедрам принимается равной общей величине (соответственно, 1,3 или 2,6 см), охват плеча необходимо увеличить на 1-2 см (в зависимости от толщины синтепона).
Помимо конструктивных надбавок, следует учесть:
- припуски на швы;
- расстояния от шва, что соединяет 2 детали, до края среза.
Для самостоятельного пошива рекомендуется оставлять припуски:
- 1 см – для плеча, горловины, проймы;
- 1,5-2 см – для боковых швов;
- 3,5-5 см – для низа изделия и рукава (при отсутствии манжеты).
Для тканей, склонных к осыпанию, рекомендуется припуск на швы увеличить на 0,5 см. Если одежда шьется на ребенка, желательно делать припуски максимально возможной ширины. В дальнейшем это позволит слегка удлинить, расширить вещь и сделать более продолжительным срок ее службы.
Выбирая ширину припуска, не стоит ориентироваться на фабричные вещи, в которых она, как правило, минимальна. При промышленном производстве раскроенные детали сразу сшиваются и их края обрабатываются, в то время, как самостоятельный пошив требует нескольких примерок, в процессе которых узкая кромка может осыпаться.
Как правильно подобрать подушку по размеру плеч
Ширина плеч (измерить их можно не только при конструировании или покупке одежды, но и при выборе ортопедической подушки) и длина необходимы при приобретении ортопедической подушки. Она будет удобна и обеспечит правильное положение тела во время сна, при условии, что ее высота равна длине плеча.
Если данное условие не соблюдается, позвоночник занимает анатомически неправильное положение. Это неизбежно скажется на качестве сна, приведет к появлению утренних головных болей, ломоте в области шеи и, в перспективе – к развитию различных заболеваний спины. Чтобы выбрать нужную модель, необходимо сначала определить длину плеча. Это можно сделать 3-мя способами.
1 способ
Можно измерить длину плеча, для чего потребуется:
- сантиметровая лента;
- плечо;
- умение находить точки, расстояние между которыми даст искомую величину.
Точка конца плеча находится просто: это верх дельтовидной мышцы, где прощупывается косточка, при надавливании на которую чувствуется легкая болезненность.
Для определения 2-й точки, расположенной у основания шеи, можно выполнить следующее:
- Положить ладонь правой руки на левое предплечье или наоборот.
- Мысленно провести линию посередине предплечья.
- Мысленно провести линию по верхнему краю большого пальца. Искомая точка находится на пересечении этих линий.
- Можно, несколько раз наклонив голову вправо-влево, найти место, где мышцы при движении напрягаются максимально: это и будет искомая точка.
- С помощью линейки измерить расстояние между данными точками.
Важно, чтобы при выполнении замеров человек стоял прямо, а его плечи находились на одном уровне, иначе результат будет ошибочным.
2 способ
В этом случае можно измерить ширину плеч любым из описанных выше способом, затем разделить полученное значение пополам и из результата вычесть ¼ окружности шеи.
3 способ
Если известен рост, а фигура близка к стандартным параметрам, можно обойтись без измерений и вычислений, и воспользоваться следующей таблицей:
| Рост человека (см) | Расстояние от основания шеи до края плеча (см) | |
| Женщины | Мужчины | |
| До 160 | До 10 | 10-15 |
| 161-175 | 10-15 | 15-20 |
| Свыше 176 | 20-25 | Свыше 25 |
Далее, к полученной величине необходимо добавить 1-3 см (примерно настолько под тяжестью тела опустится матрас). Конкретная величина зависит от степени упругости матраса: чем она выше, тем меньше прибавка. Результат вычислений – это и есть желательная высота подушки.
Данные методы определения высоты подушки приемлемы только для любителей спать на боку. Если основная поза сна на спине, оптимальная высота – 8-10 см. Тем, кто предпочитает спать на животе, желательно подбирать самое тонкое изделие (6-8 см). Нужная высота подушки для ребенка вычисляется как половина длины плеча.
Ориентировочно:
- для детей от 1,5 до 3-х лет – она равняется 3 см;
- от 3 до 7 лет – 5 см;
- от 7-ми лет – 8 см.
Что касается длины и ширины ортопедической подушки, то размер плеч на них не влияет, поскольку в соответствии с современными эргономическими требованиями, на ней должны находиться только голова и шея человека. Тем же, кто предпочитает обычные объемные подушки, на которых помещается и верхняя часть спины, следует подбирать модель, ширина которой будет больше ширины плеч.
Ширина плеча или расстояние между плечевыми суставами – это параметр, который пригодится при пошиве плечевых изделий, покупке готовой одежды, выборе оптимального варианта ортопедической подушки, а также для оценки собственной фигуры. Замерить данный показатель просто: достаточно воспользоваться одним из методов измерения, описанных выше.
Видео о том, как измерить ширину плеч
Видео о том, как правильно снять мерки с женской фигуры:
Как снимать мерки? Чтобы сшить какую–нибудь одежду, в большинстве случаев Вам понадобится выкройка. А чтобы её построить или правильно определиться с размером готовой выкройки в журнале, нужно правильно снять мерки.
Мы подробно расскажем, как снять мерки для женской одежды и поможем выбрать прибавки на облегание.
Основные правила
Прежде всего, хотим обратить Ваше внимание на то, что не все мерки можно снять в одиночку. Помощник необходим для измерения спинки и рукавов. Вот еще несколько правил, которых необходимо придерживаться, чтобы снять точные мерки:
- Наденьте именно то бельё (или тот же тип белья), который Вы будете носить с готовым изделием. Добавляющий объем бюстгальтер или утягивающие колготки существенно изменяют фигуру!
- Вокруг талии завяжите ленту или тесьму.
- Примите естественную позу. Опустите руки вниз, ноги не сгибайте.
- Для большей точности, снимите каждую мерку несколько раз и сравните полученные результаты.
- Сантиметр должен лежать плотно, но не туго. Старайтесь располагать его горизонтально.
- Чтобы найти седьмой шейный позвонок наклоните голову сильно вниз и нащупайте первый бугорок там, где шея переходит в туловище. Поставьте отметку на одежде или теле.
- Также наметьте точку плеча – место соединения руки с туловищем, на одежде или на теле.
Теперь давайте узнаем, как правильно снять каждую мерку для того, чтобы построить выкройку женской одежды. В большинстве журналов или книг для обозначения снятых мерок используются следующие сокращения: первая заглавная буква для вида измерения, маленькие буквы – место, где это измерение сделано. Так, буквой «В» обозначают высоту, «Д» — длину, «О» — обхват, «Ш» — ширина.
Начнем с мерок длины и высоты, и самая первая из них Общая длина изделия или «Ди». Для того, чтобы её правильно измерить, сначала нужно решить какой длины должно быть Ваша модель. Затем приложите край сантиметра к точке на спине у основания шеи (7й шейный позвонок, дальше в тексте «точка 7») и опустите его по позвоночнику к талии, а затем вниз до намеченной длины модели.
Если Вы шьёте юбку – начинайте замер от уровня талии до уровня длины модели, также по спинке.
Если Вы шьёте брюки, Вам понадобится сделать несколько замеров:
Длина спереди (Дсп) – замер начинайте от точки на талии, затем опускайте сантиметр по выступающей части живота и продолжайте до пола.
Длина сбоку (Дсб) – замер начинайте от точки на талии, затем опускайте сантиметр по выступающей части бедра и продолжайте до пола.
Длина сзади (Дсз) – замер начинайте от точки на талии, затем опускайте сантиметр по выступающей части ягодиц и продолжайте до пола.
Длина до колена (Дтк) – замер начинайте от точки на талии, затем опускайте сантиметр до середины колена, для экономии времени эту мерку записывают параллельно с меркой Дсб.
Длина шага (Дш) – замер начинайте по внутренней стороне ноги, от паха и продолжайте до уровня пола.
Следующие размеры потребуются для выкроек плечевых изделий.
Длина спины до талии (Дст или Дс) — замер начинайте от точки 7 и заканчивайте на линии талии. Следите за тем, чтобы сантиметр лёг точно вдоль линии позвоночника и касался спины.
Длина переда до талии (Дпт или Дп) — замер начинайте от точки, расположенной у основания шеи на линии плеча (дальше точка 1), затем опускайте сантиметр к выступающей точки груди и продолжайте до линии талии.
Длина плеча (Дп) — замер начинайте от точки1 и заканчивайте на точке начала руки (дальше точка 2).
Длина рукава (Др) — замер начинайте от точки 2, ведите сантиметр по внешней стороне руки (в сторону мизинца) и заканчивайте на линии запястья. Руку следует немного согнуть в локте. Для рукава ¾ эта заканчивайте измерение на уровне локтя (Дрл). Если рука разогнута и опущена – заканчивайте измерение на уровне начала большого пальца.
Высота груди (Вг) — замер начинайте от точки 1 и заканчивайте на самой выступающей точке груди.
Высота плеча переда (Вп или Впп) — замер начинайте от точки 2 и заканчивайте на самой выступающей точке груди.
Высота плеча спинки косая (Впк) – замер начинайте от точки 2 и заканчивайте на середине спинки по линии талии (стык линий позвоночника и талии).
Высота (глубина) проймы (Гп или Гпр) – Вам понадобится длинная бумажная лента шириной примерно 3см. Зажмите её под руками. Замер начинайте от точки 7 и заканчивайте на уровне верхнего края ленты.
Высота бёдер (Вб) – замер производите сбоку, начиная от линии талии и заканчивая на линии бёдер.
Высота сидения (Вс) – Сядьте на твёрдой и ровной поверхности. Замер проводите сзади, начиная от линии талии, и заканчивайте на уровне сидения.
Теперь разберёмся с мерками Ширины.
Ширина спины (Шс) – замер проводите на уровне лопаток (по центру). Держите сантиметр горизонтально и не заводите его под подмышки!
Ширина плеч (Шп) – замер проводите между крайними плечевыми точками (точки 2 с каждой стороны). Держите сантиметр горизонтально!
Ширина груди (Шг) или Центр груди (Цг) – замер проводите между выступающими точками груди. Держите сантиметр горизонтально!
Переходим к меркам Окружности или Обхвата. Их часто записывают и используют в половинном размере: Полуобхват и Полуокружность. В сокращенных записях тогда используют сочетание «По»
Окружность груди (Ог или Ог2) – замер проводите по выступающим точкам груди, сантиметр должен плотно обхватывать тело.
Окружность над грудью и под грудью (Ог1 и Ог3) – замер проводите над грудью и под грудью, сантиметр должен плотно обхватывать тело.
Окружность талии (От) – замер проводите по намеченной линии талии, сантиметр должен плотно обхватывать тело.
Окружность бёдер (Об) – замер проводите по самым выступающим точкам ягодиц. Если необходимо учесть выступающий живот, приложите к нему вертикально линейку и замер проводите с учетом этого выступа.
Окружность бедра (Обед) – замер проводите в самом широком месте ноги, чуть ниже подъягодичной складки.
Окружность ноги (Он) – замер проводите на 10—15 см выше колена.
Окружность колена (Ок) – замер проводите вокруг колена. Для брюк средней ширины ногу следует согнуть, а для узких – распрямить.
Окружность икры (Ои) – замер проводите в самой широкой части икроножной мышцы
Окружность шеи (Ош) – замер проводите вокруг основания шеи, спереди – над яремной впадиной.
Окружность запястья (Оз) — замер проводите вокруг основания кисти.
Окружность плеча (Оп) — замер проводите вокруг самой широкой части руки (вверху, опустив руку вниз).
Прибавки на свободное облегание
Если Вы будете строить выкройку самостоятельно, Вам необходимо будет учитывать прибавки на свободное облегание. Это не постоянные значения, для каждого типа одежды есть своя прибавка, которая также зависит от того, какой силуэт Вы хотите получить: прилегающий, свободный или полуприлегающий.
Предлагаем Вам таблицу прибавок на свободное облегание для всех трёх силуэтов.
Снятие мерок – самый базовый и важный навык, которым должен обладать каждый желающий шить. От правильности снятых мерок зависит посадка будущего изделия. Поэтому нужно иметь четкое представление, как мерки должны сниматься правильно.
ftcdn.net
Перед снятием мерок необходимо остаться в одном белье (нижнем, специальном, утягивающем). В идеале в том, которое впоследствии и планируете носить с будущим предметом гардероба. В таком случае готовое изделие будет вам в пору, так как современные колготки, бюстгальтеры и трусы иногда создают эффект «утяжки» и сокращают длину или ширину на два или три сантиметра. При пошиве пиджака, пальто или любой другой верхней одежды помните, что белье под ней может прибавлять объем.
Для снятия мерок вам понадобится измерительная лента.
Стоять надо ровно, расслабив живот, не сутулясь, не напрягая мышцы и не сгибая ноги в коленях. Если вы планируете создать изделие для себя, попросите кого-нибудь снять с вас мерки для более точных показателей. Чтобы в дальнейшей работе вы уже могли хорошо ориентироваться в выкройках, в скобках приведены и аббревиатуры мерок.
Мерки окружностей и широт
Обхват (окружность) груди
Окружность груди (ОГ) измеряется вдоль линии плеча по самым выпуклым точкам груди. У женщин этими точками являются соски, у мужчин могут быть мышцы чуть выше сосков, широчайшие или дельтовидные мышцы спины.
jenskiymir.com
Эту мерку нужно обязательно снимать в одном и том же бюстгальтере, чтобы максимально точно смоделировать чертеж. В противном случае деформируется объем, а также параметры замера по высоте груди. Этот совет вам особенно пригодится при пошиве платья, рубашки или майки с нагрудными вытачками.
Данный замер обычно производится в двух вариациях: половина окружности груди 1 (ПоГ1) и половина окружности груди 2 (ПоГ2). Профессиональные швеи оперируют понятием “полуобхват”, так как именно половинные мерки удобнее всего переносить на чертеж.
ПоГ1 измеряется выше самых выпирающих частей бюста. Измерительную ленту нужно провести через зону лопаток, затем под самым узким местом подмышек (при согнутой руке) и спереди зафиксировать на расстоянии 8-10 см выше груди. Так как это полуобхват, то при записи величину делите пополам.
ПоГ2 принято снимать по спине так же, как и в замере ПоГ1. Однако спереди ленту проводят и соединяют через самые выпуклые места на груди. Для создания облегающих изделий этот замер производят ниже лопаток, чтобы не учитывать их выступ. Результат фиксируется делением начального размера пополам.
Обхват (окружность) талии
Обхват талии (ОТ) принято измерять по самому узкому месту туловища. Это может быть зона чуть ниже пупка. Не следует слишком сильно стягивать сантиметровую ленту: возможны расхождения в выкройке и в готовом изделии.
danceplus.ru
Это самый легкий замер, так как единственным нюансом является точное расположение сантиметровой ленты на талии горизонтально. Затем разделите мерку пополам, чтобы получить значение полуобхвата.
Обхват бедер
Мерка по обхвату бедер (ОБ) может быть снята в двух вариантах:
- непосредственно по линии бедер (выпуклым тазовым костям)
- или по линии галифе (выпуклым частям ягодиц и подвздошно-большеберцового тракта).
Для точного замера сантиметровая лента должна сходиться спереди.
Если у вас есть лишний вес в области живота, то его нужно учитывать при снятии мерки.
В таком случае мерки снимаются:
- взять узкую дощечку или обычную линейку и зафиксировать ее вертикально к самой выпуклой зоне на животе;
- следить за тем, чтобы линейка не съезжала и пересекала сантиметровую ленту строго перпендикулярно;
- произвести замер бедер через линию линейки.
luxxy.com
Окружность рукава
Мерка обхват рукава (ОР) снимается в верхней части руки (в районе бицепса). Сантиметровая лента располагается вокруг руки на уровне подмышечной впадины горизонтально. Если фасон изделия предполагает узкий рукав, то нужно снять мерку непосредственно на уровне локтя. Окружность запястья (ОЗ) измеряется в нижней части либо там, где будет заканчиваться рукав. Обхват рукава не нужно делить на два.
Обхват шеи
Обхват шеи (ОШ) измеряется по самой нижней точке шеи (немного выше ключиц). Здесь стоит добавить два-три сантиметра для того, чтобы можно было легко просунуть голову. Запас можно увеличивать для нетянущихся, жестких тканей.
ladyspecial.ru
Ширина плеч
Ширина плеч (ШП) – это расстояние от одного плеча до другого. Мерку рекомендуется снимать по спине до покатого спуска плеча.
mycouture.ru
Ширина спины
Ширину спины (ШС) необходимо снимать по выпуклым местам лопаток и дельтовидных мышц спины до подмышечных впадин. У мужчин ширина плеч может равняться полуобхвату груди, поэтому нет надобности снимать ее дополнительно.
galiya.ru
Измерение ширины плеч
Основное измерение, касающееся данной части тела — это ширина. Если вы не знаете, как измерить плечи и с чего начать, то стоит, прежде всего, узнать ширину плеч. Это самый простой момент в измерениях, так как вам необходимо лишь приложить один конец мерной ленты к краю одного плеча, а затем отмерить расстояние до края другого плеча. Это и называется шириной плеч. При этом нужно убедиться, что человек не горбится, не сутулится или не разводит плечи слишком широко — они должны находиться в естественном состоянии, чтобы измерение было максимально точным. Между прочим, знание ширины плеч может помочь вам не только в выборе одежды в интернет-магазине или при пошиве собственной, но и в спорте, так как очень часто там используется позиция «ноги на ширине плеч». И если вы будете знать, как измерить плечи, и какая их ширина, то вам значительно проще будет принимать эту позицию.
Мерки длин и высот
Длина изделия
Все эти мерки измеряются полностью.
Длина изделия (ДИ) – ключевая мерка. Ее следует замерять до того места, где будет заканчиваться ваша модель. Началом мерки может быть как линия талии (для юбок, брюк), так и линия плеча (просторные платья).
makemedress.com
Если вы шьете одежду для верхней части тела (рубашки, топы, блузы), то для максимально точных цифр рекомендуется измерять длину вдоль позвоночника вертикально от седьмого шейного позвонка (самый выпирающий).
Длина плеча
Длину плеча (ДПл) необходимо измерять от основания шеи до соединения руки с туловищем (ключицей). Для этого разместите измерительную ленту по центру плечевого ската и зафиксируйте получившееся расстояние.
makemedress.com
Длина ноги (ДН)
Длину ноги (ДН) измеряют по двум вертикалям. Первая – это длина ноги с внешней стороны, которая заканчивается на линии талии. Вторая – длина ноги с внутренней стороны, так называемая длина шага (ДШ), которая заканчивается у основания ноги (в промежности).
goldstarinfo.ru
Длина талии
Длину талии (ДТ) измеряют зачастую спереди от основания шеи (обхвата шеи) до линии талии.
makemedress.com
Высота бедра
Для изделий с обычной и высокой талией потребуется снятие мерки высоты бедра (ВБ). Ее измеряют от линии бедер до того места, где планируется расположить линию талии.
cuturie.com.ua
Высота груди
Для начинающих очень важно верно снимать мерку высоты груди (ВГ). Она влияет на точное расположение верха всего изделия. Этот замер необходим и для формирования вытачек. Расположите конец сантиметровой ленты чуть выше ключицы (по линии обхвата шеи) и протяните ее до линии груди.
rudenko-anna.ru
Производите этот замер в том нижнем белье, под которое вы планируете носить готовое изделие. В противном случае середина груди и грудная вытачка могут не совпасть.
ladyspecial.ru
Охват плеча
Еще один важнейший параметр, который нужно уметь измерять — это обхват плеча. Он необходим для того, чтобы рукава получились по размеру, а не слишком узкие или слишком широкие. Поэтому каждому стоит уделить именно этому аспекту особое внимание, изучая, как измерить плечи. Основной момент в этом случае — это правильный выбор места замера. На самом деле, охват плеча — это не совсем верное название, потому что измеряется охват предплечья, но в действительности название не играет никакой роли. А важно лишь то, что этот параметр необходимо измерять в самой широкой части, то есть на бицепсе. При этом стоит отметить, что рука должна находиться в расслабленном состоянии, свободно вытянутая вдоль тела. Напрягать мышцы в процессе измерения не нужно, так как при таком раскладе рукав получится намного более широкий.
Мужские очки
Маркировка имеет 4 показателя:
- ширина линзы;
- ширина переносицы (мостика);
- длина дужки;
- ширина рамы оправы.
Ширина линзы – основной показатель, по которому составляется таблица размеров. Формы оправ разнообразны, и многие фирмы предлагают таблицы для очков разных форм: круглой, квадратной, каплевидной.
Размеры прямоугольных очков:
| Размер по ширине линзы (мм) | Высота линзы (мм) | Мостик (мм) | Длина дужки (мм) |
| 47 | 38 | 22 | 145 |
| 49 | 42 | 21 | 140 |
| 50 | 40 | 22 | 150 |
| 51 | 44 | 21 | 145 |
| 52 | 36 | 18 | 145 |
| 54 | 47 | 18 | 150 |
| 55 | 40 | 18 | 145 |
Размеры каплевидных очков:
| Размер по ширине линзы (мм) | Высота линзы (мм) | Ширина по лицу (мм) | Длина дужки (мм) |
| 55 | 47 | 132 | 135 |
| 58 | 49 | 138 | 135 |
| 62 | 55 | 148 | 140 |
Размеры круглых очков:
| Размер по ширине линзы (мм) | Высота линзы (мм) | Мостик (мм) | Длина дужки (мм) |
| 40 | 36.2 | 21 | 120 |
| 47 | 44 | 20 | 140 |
| 49 | 46.8 | 21 | 145 |
| 50 | 46.9 | 21 | 145 |
| 52 | 49 | 21 | 145 |
| 53 | 50 | 20 | 140 |
| 55 | 50.4 | 21 | 135 |
| 56 | 51.5 | 19 | 140 |
Идеальные пропорции для женщин
Классические пропорции бодибилдеров
В тридцатых годах прошлого века американский антрополог Дэвид Уилугби (David P. Willoughby) провел множество измерений атлетов, пытаясь определить идеальные размеры мускулатуры, кажущиеся человеческому глазу максимально правильными. Его результаты:Размер бицепса — 1.2 размера предплечьяПредплечье от ширины груди — 0.300Бицепс от обхвату каждой икры — 1Шея от обхвата груди — 0.383Грудь — 1.33 размера талииГрудь — 1.11 размера бедерБедра — 1.5 размера икр
Формула Маккаллума
Объём грудной клетки должен включать в себя 6.5 объёма запястьяОбъём бёдер должен равняться 85% от объёма грудиОбъём голени равен 34% объёма грудиТалия равна 70% объёма грудной клеткиБицепсы – 36% от объёма грудной клеткиОбъём бёдер равен 53% от объёма грудной клеткиПредплечье – 29% от объёма грудной клеткиДанная формула пропорциональности мужского тела была выведена североамериканским спортсменом и тренером Джоном Маккалумом. По своей сути, это практически то же самое «золотое сечение», правда в несколько усложнённом виде, более подходящем для нашего времени.
Идеальные пропорции по Д.УАйдеру (Ben Weider)
Антропометрические показатели культуристов школы Уайдера
| Рост, см | Вес, кг | Окружность, см | |||||
| Грудная клетка | Талия | Шея | Плечо | Бедро | Голень | ||
| 152.5 | 58.50 | 101.5 | 67.50 | 38.00 | 38.00 | 53.00 | 37.00 |
| 157.0 | 63.50 | 104.5 | 70.00 | 39.00 | 39.50 | 55.50 | 38.00 |
| 162.5 | 70.50 | 111.0 | 76.00 | 40.50 | 40.50 | 57.00 | 39.50 |
| 167.0 | 79.00 | 116.5 | 78.50 | 42.00 | 42.00 | 58.50 | 40.00 |
| 172.0 | 83.50 | 118.0 | 80.00 | 43.00 | 43.00 | 59.50 | 40.50 |
| 177.0 | 90.00 | 121.5 | 82.50 | 44.00 | 44.00 | 62.00 | 41.50 |
| 183.0 | 95.00 | 124.0 | 84.00 | 44.50 | 45.00 | 63.50 | 42.50 |
| 188.0 | 99.00 | 127.0 | 85.00 | 46.00 | 46.00 | 65.00 | 46.00 |
ИДЕАЛЬНЫЕ показатели культуристов по Марселю Руэ
Антропометрические показатели идеально сложенных культуристов (по данным Марселя Руэ)
| Рост | Вес | Плечо | Шея | Грудная клетка | Талия | Бедро | Голень |
| 165 | 65,0 | 35 | 35 | 105 | 75 | 55 | 35 1 |
| 166 | 65,5 | 35,5 | 35,5 | 106 | 76 | 55,5 | 35,5 |
| 167 | 68,0 | 36 | 36 | 107 | 77 | 56 | 36 |
| 168 | 69,5 | 36,5 | 36,5 | 108 | 78 | 56,5 | 36,5 |
| 169 | 71,0 | 37 | 37 | 109 | 79 | 57 | 37 |
| 170 | 72,5 | 37,5 | 37,5 | 110 | 80 | 57,5 | 37,5 |
| 171 | 74 | 38 | 38 | 111 | 81 | 58 | 38 |
| 172 | 75,5 | 38,5 | 38,5 | 112 | 82 | 58,5 | 38,5 |
| 173 | 77 | 39 | 39 | 113 | 83 | 59 | 39 |
| 174 | 78,5 | 39,5 | 39,5 | 114 | 84 | 59,5 | 39,5 |
| 175 | 80 | 40 | 40 | 115 | 85 | 60 | 40 |
| 176 | 81,5 | 40,5 | 40,5 | 116 | 86 | 60,5 | 40,5 |
| 177 | 83 | 41 | 41 | 117 | 87 | 61 | 41 |
| 178 | 84,5 | 41,5 | 41,5 | 118 | 88 | 61,5 | 41,5 |
| 179 | 86 | 42 | 42 | 119 | 89 | 62 | 42 |
| 180 | 87,5 | 42,5 | 42,5 | 120 | 90 | 62,5 | 42,5 |
| 181 | 89 | 43 | 43 | 121 | 91 | 63 | 43 |
| 182 | 90,5 | 43,5 | 43,5 | 122 | 92 | 63,5 | 43,5 |
| 183 | 92 | 44 | 44 | 123 | 93 | 64 | 44 |
| 184 | 93,5 | 44,5 | 44,5 | 124 | 94 | 64,5 | 44,5 |
| 185 | 95 | 45 | 45 | 125 | 95 | 65 | 45 |
Три типа телосложения
Женское телосложение представлено 3 основными типами.
Астенический вид или тонкокостныйАстенический тип фигуры характеризуется преобладанием вертикальных линий, тонкой костью, длинными конечностями, изящной шеей и слаборазвитыми мышцами. Женщины с таким видом телосложения редко бывают склонны к полноте, всегда энергичны и подвижны.Даже если у такой женщины талия не тонкая и бедра больше нормы, то они все равно будут визуально казаться миниатюрными из-за тонкокостного типа телосложения;
Внешние признаки астеников:длинные ноги и руки;тонкие удлиненные пальцы;узкие и длинные ступни;тонкая и вытянутая шея;недостаток мышечной массы.
Мужские ремни
Важно отличать длину ремня и его размер. Длиной называется фактическая длина всего изделия (или его кожаной части). А размер определяется обхватом талии. Примерный интервал между размерами ремней составляет 5 см. Американский размер ремня соотносится с джинсами и равен размеру джинсов плюс 2 дюйма (2.54 см).
| Обхват талии (см) | Длина ремня (см) | Длина ремня от пряжки до среднего отверстия (см) | Международный размер | Российский размер | Американский размер (US) |
| 66-79 | 100 | 70-75 | XS | 42-44 | 30 |
| 76-89 | 105 | 80-85 | S | 44-46 | 31 |
| 86-99 | 110 | 90-95 | M | 46-48 | 32 |
| 96-104 | 115 | 100 | L | 48-50 | 33 |
| 101-109 | 120 | 105 | XL | 50-52 | 34 |
| 106-114 | 125 | 110 | XXL | 52-54 | 35 |
| 111-119 | 130 | 115 | XXXL | 54-56 | 36 |
| 116-124 | 135 | 120 | XXXL | 56-58 | 37 |
Как определить размер ремня
Снятие мерки обхвата пояса производится поверх брюк на той высоте, на которой вам комфортно их носить. Если мерка снимается не с тела, а со старого ремня, то измеряется длина кожаной части от бляшки до центрального отверстия. При подборе в таблице округляйте значения в большую сторону.
Таблица размеров мужских перчаток
Здесь необходимо знать обхват ладони в сантиметрах. В таблице соответствий перчаток российские и европейские размеры указываются во французских дюймах (1 дюйм = 2.71 см), английские и американские – в английских дюймах (1 дюйм = 2.54 см). Международные – в буквенном обозначении. Значение обхвата ладони округляется до 0.5см. Для холодной погоды рекомендуется выбирать перчатки по значению более высокому, чтобы между перчаткой и ладонью оставалась воздушная подушка в несколько миллиметров.
| Обхват ладони (см) | Международный размер | Российский размер (RU) | Европа (EU) | США (US) | Англия (UK) |
| 15 | XXS | 5.5 | 5.5 | 6 | 6 |
| 16.5 | XS | 6 | 6 | 6.5 | 6.5 |
| 18 | S | 6.5 | 6.5 | 7 | 7 |
| 19 | S | 7 | 7 | 7.5 | 7.5 |
| 20 | S | 7.5 | 7.5 | 8 | 8 |
| 21.5 | M | 8 | 8 | 8.5 | 8.5 |
| 23 | M | 8.5 | 8.5 | 9 | 9 |
| 24 | L | 9 | 9 | 9.5 | 9.5 |
| 25 | L | 9 | 9 | 10 | 10 |
| 26 | XL | 9.5 | 9.5 | 10 | 10 |
| 27 | XL | 10 | 10 | 10.5 | 10.5 |
| 28 | XXL | 10.5 | 10.5 | 11 | 11 |
| 30.5 | XXL | 11 | 11 | 12 | 12 |
Как определить размер перчаток
Ладонь измеряется портновским сантиметром по ширине, исключая большой палец. Присогните пальцы так, будто собираетесь сжать кулак. Линия измерительной ленты будет проходить по самым выступающим частям кисти, по верхушкам косточек. Некоторые производители перчаток вносят в размерную таблицу такой параметр, как длина кисти. Эта величина – расстояние от кончика среднего пальца до линии запястья.
Отдельный параметр
Это три основных параметра, которые являются ключами к тому, как правильно мерять плечи. Но есть еще и дополнительный аспект, который не требует мерной ленты, потому что его нужно измерять визуально. Это наклон плеч. Этот параметр имеет всего три величины, но при этом может сильно повлиять на процесс шитья одежды. В этом случае не нужно быть гением, чтобы понять, как мерять плечи и их наклон. Достаточно лишь знать, что стандартный градус, под которым они располагаются, находится где-то между 20 и 25. Такие цифры признаются нормальными, в то время как больший угол означает покатые плечи, а меньший — квадратные. Этот параметр также стоит учитывать при выборе одежды дистанционно или при самостоятельном ее пошиве.
