Как найти спонсора для анонимных алкоголиков

Что такое наставничество?

Анонимные Алкоголики начались с наставничества. Когда Билл У. после всего лишь нескольких месяцев трезвости был обуреваем сильнейшим желанием выпить, у него возникла такая мысль: “Тебе нужен другой алкоголик, с кем бы ты мог поговорить. Он нужен тебе так же, как ты нужен ему!” Он нашел доктора Боба, который отчаянно и безуспешно пытался прекратить пить, и из этой их совместной необходимости родилось Сообщество АА. Слово “наставника” еще не было в ходу; Двенадцать Шагов еще не были написаны; но Билл донес свои идеи до Боба, который в свою очередь оберегал свою трезвость, взяв опеку над многими другими алкоголиками. Таким образом оба наши основателя открыли, что, делясь с другими они безгранично обогащают свою трезвую жизнь. Есть, вероятно, лишь один неподходящий способ прохождение программы – в одиночку. Невозможно переоценить важность работы по Шагам со своим спонсором. Суть в том, что в нашем Сообществе именно спонсор и считается проводником в работе по Шагам. Это его первая и самая главная обязанность.

Если вы готовы работать по программе 12 шагов, ниже список людей, готовых помочь вам в этом.

СКОТТ ЛИ: Заметки ветерана по вопросу Спонсорства (написано с мужской точки зрения, потому что я уже стар!)

За все свое время в программе, я выявил шесть характеристик эффективного спонсора:

1. Поскольку я гетеросексуальный мужчина, хороший спонсор для меня – это трезвый мужчина.

Я считаю, что эффективные спонсорские отношения не могут содержать сексуального компонента. Спонсорство не про установление близких личных отношений с другим человеком. Оно про то, чтобы стать лучше тем способом, который предлагает этот человек. Мне следует полностью исключить сексуальный компонент из этих отношений.

2. Хороший спонсор прошел все 12 шагов.

Главная обязанность спонсора – провести меня через работу по всем 12 шагам. Каждый хороший тренер, про которого я слышал, в свое время был игроком в поле. Поэтому хороший спонсор – это тот, кто на самом деле проработал 12 шагов по книге Анонимные Алкоголики.

3. У хорошего спонсора есть спонсор.

Надеюсь, что это означает, что он сдался, и кто-то другой управляет его программой. И это точно означает, что у нас есть план на случай, если я задам ему вопрос, на который он не сможет ответить. Это также означает, что он способен быть ведомым, что также является важным духовным принципом. Это свидетельствует о том, что он больше не управляет своей жизнью.

4. Хороший спонсор скажет мне такую правду, которую я не хочу слышать.

Ему нет дела до того, что я о нем думаю. Он должен иметь готовность поставить наши отношения под угрозу, если необходимо сказать мне правду без прикрас. Он должен иметь готовность говорить мне такие вещи, как “Ты не выполняешь следующее: … и я думаю, что ничем хорошим это не кончится”. Или “Я боюсь за тебя, поскольку…”

5. Хороший спонсор активен в служениях.

Все победители, которых я знаю, активно доносят весть о выздоровлении. Все они прикладывают большие усилия для пользы Сообщества. Например, они приходят пораньше на собрания своей домашней группы, варят кофе и заботятся о новичках, чтобы они чувствовали себя как дома, отвечают на телефон в центральном офисе, ходят проводить собрания в изоляторы, тюрьмы, психиатрические и обычные больницы, реабилитационные центры и т.п.

6. Хороший спонсор часто смеется, наслаждается жизнью и не часто жалуется.

Тот, кто жалуется – все еще пытается управлять своей жизнью. А духовно пробужденные люди просто смеются. Это не значит, что у них не наступают трудные времена, или они не плачут. У них все это бывает. Но это значит, что в целом они – счастливые люди. Если у вас будет возможность прийти к ним домой, воспользуйтесь ей. Как его супруг(а) и дети относятся к нему и ведут себя в его присутствии?

Как же мне найти одного из этих людей? (И, кстати, правильное число наставников – это “один”).

Лучшее место для поисков – это собрания по изучению литературы АА, ограниченные представителями вашего пола. Люди, которые серьезно относятся к выздоровлению, часто посещают такие собрания. Затем, ищите того, кто знает литературу и всегда говорит о своем опыте – как он делал то, о чем говорится в литературе, а не о своем мнении по этому вопросу. Также ищите того, кто много улыбается и смеется.

НЕ ИЩИТЕ того, с кем у вас легко получается найти общий язык, кто похож на вас. Если вы новичок, то вы мало знаете про выздоровление, и похожи на вас только те, кто также знает мало. Вам нужен тот, чьи указания вы будете выполнять. Единственная причина, по которой я выполнял указания своего первого спонсора, заключается в том, что я хотел себя чувствовать так же, как чувствовал себя он, судя по его виду. То есть, он был трезвым и счастливым в своей трезвости.

После того, как вы приметили такого человека, подойдите к нему после собрания, и спросите, можно ли ему задать несколько личных вопросов. Лучше после собрания, чем до, поскольку это может занять приличное время. Если он отвечает что-либо кроме “да, конечно, спрашивай все что хочешь”, это не ваш человек. Если вы ему задаете нижеприведенные вопросы, а он по ходу дела злится или отказывается отвечать, это не ваш человек.

Вот эти вопросы:

1. Прошел ли ты 12 шагов по Большой Книге?

2. Есть ли у тебя спонсор?

3. Активен ли ты в служении? Если да, то что именно ты делаешь по служениям?

4. Разрешает ли тебе твой спонсор спонсировать других людей?

5. Приносит ли тебе удовольствие твое выздоровление?

Человек, который ответил “да” на все эти вопросы, имеет потребность отдавать то, что у него есть. И его потребность отдавать настолько же важна, как ваша потребность получать. Вы не умоляете его ни о чем, и вы не отдаете часть своей мужественности из-за того, что попросили о помощи. Вы помогаете ему перейти на следующий уровень его собственного выздоровления.

Если вы получили ответ “да” на все вопросы, скажите ему: “Если ты согласишься меня спонсировать, я обещаю, что выполню все, что ты будешь требовать, и никогда не буду с тобой спорить”. Если он согласится, выполняйте ваше обещание.

Когда можно менять спонсора?

Это вопрос, который заботит многих новичков. К счастью, ответы простые.

Меняйте спонсора тогда, когда вы делаете все, что он требует, но все равно не растете. Меняйте его, если вы потеряли уважение к своему спонсору.

Как же его поменять?

Сначала, следуя вышеописанному процессу, найдите нового спонсора. Затем поблагодарите старого. Скажите что-нибудь вроде “Спасибо за все, что ты сделал для меня. Спасибо за все, чему я научился у тебя. Спасибо за все то время, которое ты провел со мной, и за те жертвы, которые ты сделал для меня. И Бог, и я знаем, что ты был Его инструментом в моей жизни. Спасибо. Я должен тебе сообщить, что попросил другого человека о спонсорстве.”

Дети объясняют свои решения, а взрослые их просто объявляют. Если ваш спонсор взорвется в возмущении, вы правильно сделали, что его поменяли, потому что его эго было слишком вовлечено в спонсирование вас. Также, у него есть его спонсор, чтобы разобрать эту ситуацию, если нужно. Вы не обязаны отвечать на какие-либо вопросы, но можете это сделать, если хотите. Это будет ваш выбор, при участии вашего нового спонсора.

У вас хороший спонсор в том случае, если вы можете ему задать тот же вопрос, что задавали вчера, если забыли ответ. Перестаньте пытаться управлять тем, что ваш спонсор о вас думает. Не обязательно все уроки предназначены для вас. Возможно причина, по которой вы не можете вспомнить ответ на вчерашний вопрос, заключается в том, что вашему спонсору необходимо услышать, как он сам снова произносит ответ.

Вы нашли себе отличного спонсора в том случае, если он предъявит к вам некоторые требования после того, как вы его “проинтервьюировали” и попросили вас спонсировать. Например такие требования: количество собраний в неделю, которое вам необходимо посещать (вы с ним договоритесь о количестве), необходимое чтение из Большой Книги и другой одобренной литературы, необходимость работать по 12 шагам по Большой Книге и взять служения. Наконец, если он скажет что-то вроде “Последнее требование такое: если ты со временем почувствуешь, что надо найти другого спонсора, то ты должен так и поступить. Я даю тебе свое благословение и буду только рад за тебя”. Тогда вы можете быть уверены, что нашли отличного спонсора!

Спонсорство – это всегда улица с двусторонним движением. Если оно приносит пользу одному из вас, то полезно и другому. Невозможно получать, не отдавая, и невозможно отдавать, не получая.

«Несмотря на численный рост Сообщества и расширение размаха операций, в своей сути оно остается простым и ориентированным на работу с каждым отдельным человеком. Каждый день где-нибудь на земле начинается чье-то выздоровление, когда один алкоголик ведет разговор с другим алкоголиком, делясь опытом, силой, надеждой»

Анонимные Алкоголики (Предисловие к третьему изданию)

Рекомендации, которые новичок слышит на первых собраниях АА, звучат примерно так:
— ходи на собрания АА,
— прочитай книгу Анонимные Алкоголики,
— найди спонсора.

С первыми двумя пунктами все более или менее понятно, но когда речь заходит о третьем, обычно, возникают вопросы:
«Кто такой спонсор (наставник) и для чего он мне нужен? Накладывает ли на меня наличие спонсора (наставника) какие-либо обязательства?»

И если ответы на предыдущие вопросы удовлетворят вас, тут же возникает следующий вопрос
«Где найти спонсора?»

Спонсором может быть любой член АА, который имеет более или менее продолжительный срок трезвости,
— прошел Программу 12 шагов АА и продолжает активно применять ее принципы,
— сам имеет спонсора в настоящее время.

Обычно, спонсором женщины является женщина. Спонсором мужчины — мужчина.
Спонсор — это не тот человек, который будет решать ваши финансовые, бытовые или семейные проблемы. Он не будет давать вам советов и рекомендаций по вопросам, не относящимся к поддержанию трезвости.
Спонсор – это трезвый алкоголик. Его задача — поделиться своим личным опытом выздоровления от алкоголизма, который он приобрел в результате прохождения 12 шагов АА так, как они описаны в книге «Анонимные Алкоголики».
Это человек, который ответит на ваши вопросы, касающиеся алкоголизма, опираясь на собственный опыт. Ведь и он когда-то был новичком и знает об алкоголизме не из книг. Он сам пережил все «прелести» алкоголизма, ту боль, стыд, страх, отчаяние и одиночество, которые и привели нас в АА. Спонсор даст вам строгие рекомендации и задания по прохождению 12 шагов АА и поддержит в начале вашей трезвости.
Очень важно, чтобы вы понимали одну очень важную вещь. Вы абсолютно ничем не обязаны своему спонсору! Ведь передавая вам свой опыт, он тем самым поддерживает свою собственную трезвость! Он просто передает вам свой опыт так же, как когда-то передал ему его спонсор. Бесплатно получили — бесплатно отдаем.
Спонсора (наставника) можно найти на любом собрании, форуме АА. Люди, которые могут передать опыт 12 шагов (провести по шагам), обычно обозначают себя в начале или конце собрания (зависит от правил группы). На скайп группе «Земляне» те, кто может быть спонсором, обозначают себя в общем чате «555». Так же, если вам понравился чей-то опыт выздоровления, если высказывание кого-то из членов АА находит отклик в вашем сердце – вы всегда можете лично обратиться к этому человеку с просьбой о спонсорстве. Каждый из нас рад помочь другому алкоголику на пути выздоровления.

История: Программа “12 шагов” была разработана в 30-е годы XX века, изначально она применялась для лечения алкоголиков, а спустя два десятка лет — для лечения наркоманов. Миллионы алко- и наркозависимых получили возможность начать здоровую жизнь без веществ именно благодаря программе. Методика признается наиболее эффективной и используется в лучших наркологических клиниках всего мира.

=

В чем специфика метода?

Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.

=

Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились. Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу.

Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.

Кто такой спонсор и где его найти?!

У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.

Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости

Очень много вопросов – что читать, как решать проблемы, как жить, как отдавать долги, как строить отношения с противоположным полом и так далее. И есть большое искушение начать учить такого человека. Но вот очень важно не свалиться в эту яму, не начать поучать и делать из себя такого умного учителя. Вновь и вновь на группах повторяется, что мы не даем советов и не учим жизни, мы только делимся своим жизненным опытом с другими людьми.

=

Кстати, совсем не обязательно, чтобы ваш наставник был для вас близким другом. Он может быть просто мудрым человеком, понимающим вас и ваши проблемы и поддерживающим вас.

Но вот очень важно не свалиться в эту яму, не начать поучать и делать из себя такого умного учителя. Вновь и вновь на группах повторяется, что мы не даем советов и не учим жизни, мы только делимся своим жизненным опытом с другими людьми.

=

Хорошо, когда наставник проявляет любовь, заботу, понимание и поддержку к вам. Но в то же время он может быть строгим, если вы не выполняете его рекомендаций и ленитесь в своем выздоровлении.

Получается, что роль наставника немного похожа на роль родителя, который помогает вам расти личностно и строить свои отношения с Богом и окружающим миром.

Конечно, это не тот человек, который дает вам деньги, хотя иногда очень этого хотелось бы! Настоящий спонсор – это тот человек, который тоже дает вам – но не материальные средства, а свой опыт и свою любовь и поддержку. И в связи с этим вот основные требования к хорошему спонсору. Во-первых, очень желательно, чтобы он был одного пола с вами. Это очень важно, потому что очень часто в шагах прорабатываются разные проблемы, в том числе и сексуальные. И в этом случае, если вы будете рассказывать свои сексуальные и другие глубокие переживания лицу противоположного пола, это может вызвать ненужное возбуждение и привести к нежелательным последствиям.

=

Следующее требование к спонсору – это его продолжительная и устойчивая трезвость в той зависимости, от которой он выздоравливает. Например, если вы работаете по проблеме алкоголизма, то спонсор должен быть сам устойчиво трезвым хотя бы полгода или год. Конечно, если вы выздоравливаете по программе Анонимных Созависимых или взрослых детей алкоголиков, то в этом случае сложнее намного отследить наличие трезвости, ведь срывы в этих сообществах отличаются от срывов алкоголиков или сексоголиков. Но все же желательно, чтобы и в этом случае был прогресс и более менее устойчивое эмоциональное состояние.

=

Еще одно требование к спонсору – это его собственная работа по Шагам со своим собственным спонсором. Если ваш предполагаемый наставник – одиночка и работает по шагам сам или вообще по ним не работает, а просто ходит на группы, то он вряд ли сможет грамотно помочь вам в вашем выздоровлении. И очень важно, чтобы он был впереди вас уже в работе по шагам. То есть, если вы начинаете только прорабатывать первый шаг, то он уже должен работать хотя бы над четвертым – пятым.

=

И еще один важный момент – это наличие доверия к этому человеку. Ведь вы планируете раскрыть перед ним свою душу, рассказать самые глубокие и серьезные свои переживания  болезни, а это предполагает определенный уровень доверия и посвященности.

=

Если вы новичок и только начали ходить на группы, вы можете выбрать себе временного спонсора, который поможет вам войти в эту программу и понять ее основы и принципы, подскажет нужную вам литературу и будет рядом с вами на первых шагах вашего исцеления. Потом же, когда вы уже освоитесь и начнете понимать, что к чему, вы сможете найти себе другого спонсора, который вам покажется более мудрым и опытным, или остаться с этим, если вас все устраивает.

–

Что же входит в обязанности спонсора, в чем его роль?!

Чтобы понять это, попробуем разобраться, что спонсор точно делать не должен, что не входит в его обязанности. Самое главное, что он не должен делать – это лезть в вашу жизнь и навязывать вам свои религиозные убеждения и заставлять верить так, как он. Он может делиться своими опытами с Богом и своей верой, но ни в коем случае не должен ничего навязывать. И не должен он давать важных советов по вашим жизненным проблемам.

Например, наставник не может решать – разводиться ли вам с мужем/женой или терпеть дальше, уходить с этой работы или оставаться, рассказать ли кому-то свои глубинные секреты или нет. Как и с религией, наставник может только рекомендовать и предлагать, но не имеет права диктовать и навязывать свои мнения.

Еще наставник не должен подменять собой психолога и терапевта.

Это значит, что он не должен помогать вам прорабатывать травмы и обиды детства, глубокие психологические травмы и переживания, не должен проводить сеансов психотерапии, расстановки, тренинги и так далее. Это может делать только дипломированный психолог или консультант по зависимости, но никак не спонсор или наставник.

Так что же может делать спонсор, помогая другому человеку?

В первую очередь – делиться своим опытом.

Задача наставника в Программе 12 Шагов – это помогать пройти все шаги, делясь при этом тем, как он сам (или сама) проходил эти шаги. Наставник может давать рекомендации и советы по проработке этих заданий, поддерживать. Еще наставник помогает справиться с тягой, выслушивая своего подспонсорного и помогая ему пережить это состояние.

Как правило, у новичков и любого выздоравливающего замороженные чувства. В процессе работы по шагам, если выполнять ВСЁ, что нам рекомендуют, то наши замороженные чувства будут размораживаться.

=

А где ее можно взять – эту программу? В инете она есть?

Один вы этого сделать не сможете. Нужен человек с опытом выздоровления- спонсор. Таких людей вы можете найти в группах Анонимных Алкоголиков – Наркоманов смотря какая у вас зависимость.

Существую скайп-группы – это хорошая возможность начать движение он-лайн, и также можно найти удаленного спонсора.

Группы АА и АН отдают вам эту программу абсолютно бесплатно.

Взято из нААшего чата Телеграм