Как найти свое хобби книга

1. «Флюид‑арт. Жидкий акрил. Эпоксидная смола. Спиртовые чернила. Создание картин в современных техниках интерьерной живописи», Екатерина Гаврилова

Если хотите писать на холсте, но никогда раньше не рисовали, стоит попробовать технику абстрактной живописи флюид‑арт. Её освоит даже новичок, а самоучитель художницы Екатерины Гавриловой в этом поможет.

Для начала вы узнаете, как подбирать сочетания цветов и выливать краски, чтобы те сами растекались в причудливые и неповторимые узоры. А затем сможете перейти к более сложным техникам: рисованию акрилом, живописи эпоксидной смолой, спиртовыми чернилами и даже нитью.

Купить книгу

2. «Создание персонажей для анимации, видеоигр и книжной иллюстрации», Кеннет Андерсон, Девон Кэди‑Ли, Сесиль Карре, Холли Менгерт

Эта книга подойдёт всем, кто хочет отточить мастерство рисунка. По форме самоучитель напоминает воркшоп. Три состоявшихся иллюстратора, Сесиль Карре, Девон Кэли‑Ли и Холли Менгерт, выполняют задания четвёртого — художника с 16‑летним стажем Кеннета Андерсона. Последний выступает в роли арт‑директора: подробно разбирает кейсы и даёт советы.

Книга научит работать с клиентским брифом, придумывать ярких, запоминающихся героев для игр, комиксов, мультфильмов и покажет, как идёт творческий процесс у профессионалов индустрии. Кстати, для читателей Андерсон тоже приготовил задачи: создание говорящей собаки, пришельца и других персонажей.

Купить книгу

3. «Каждый инструмент — молоток. Правила жизни и творчества бессменного ведущего „Разрушителей легенд“», Адам Сэвидж

Эта книга вызывает острое желание тут же взяться за инструменты и что‑нибудь смастерить. И неслучайно. В чумовой мастерской «Разрушителей легенд» делали самые невероятные вещи — от полного сета рыцарских доспехов до муляжа грузового отсека космического шаттла. Поэтому звёздный ведущий шоу Адам Сэвидж предлагает безумные идеи.

Если они вас вдохновят, воспользуйтесь советами автора, с чего начать и как обустроить мастерскую. А ещё Адам расскажет, как творить из чего угодно и превращать в инструменты всё, что оказывается под рукой.

Купить книгу

4. «Ухожу в Stand Up! Полное руководство по осуществлению мечты от Американской школы комедии», Стивен Розенфилд

Юморист с 30‑летним стажем и основатель Американского института стендапа Стивен Розенфилд решил создать полноценный гайд для начинающих комиков. Руководство поможет отточить навыки сторителлинга, научит находить смешное в обыденном, превращать услышанное в убийственные панчлайны. А ещё объяснит, как захватывать внимание зрителей с первой же фразы и создавать эффектные сетапы.

А если вы не собираетесь шутить, но хотите посмеяться, книга вам тоже подойдёт: весёлых моментов в ней много.

Купить книгу

5. «Как разбудить в себе Шекспира. Драмтренировка для первой пьесы», Юлия Тупикина

Если вы увлекаетесь писательством или театром, книга драматурга Юлии Тупикиной должна вам понравиться. А если только задумались о подобном хобби, то знайте: создание пьес — это прекрасный способ выплеснуть эмоции, расслабиться, а то и прославиться.

Тупикина подготовила 85 творческих заданий, которые помогут победить сомнения, найти идеи и придумать сюжет первого произведения. Вы научитесь сочинять диалоги, рассказывать о персонаже без прямых описаний и делать синопсисы.

Купить книгу

6. «Полезный сигнал: как стать режиссёром своей аудиокниги», Амир Рашидов, Дмитрий Креминский

Эта книга поможет завести интересное хобби и научит владеть своим голосом. Её авторы имеют большой опыт в этом деле. Дмитрий Креминский начитывает аудиокниги с 2000 года, а ещё ставит аудиоспектакли. Под его режиссурой работали Константин Хабенский, Чулпан Хаматова, Валентин Гафт и другие звёзды. Амир Рашидов записал свой первый рассказ в 2010 году, а сейчас ведёт YouTube‑канал об озвучке и аудиолитературе.

Из книги вы узнаете, как управлять интонацией и голосом, научитесь грамотно показывать разницу между рассказчиком и персонажами, а также поймёте, почему одних чтецов слушают не отрываясь, а с другими засыпают.

Купить книгу

7. «Взрывной подкаст. Как создать успешный проект от идеи до первого миллиона», Кристен Майнцер

Ещё одна классная книга о работе голосом. Понятное руководство пригодится всем, кто хочет научиться самостоятельно записывать, монтировать и выпускать подкасты.

Автор — опытный подкастер и продюсер Кристен Майнцер, совокупная аудитория проектов которой составляет больше трёх миллионов слушателей. Книга поможет придумать концепцию и структуру шоу, научит писать бодрые вступления, общаться с гостями и аудиторией. А ещё расскажет, как продвигать подкаст и получать за него деньги.

Купить книгу

Как найти свое хобби интересует людей, которые устали от скучных будней, не знают, чем занять свободное время. Но если решить трудную задачу, перед вами откроется удивительный мир гармонии, эффективного отдыха, незабываемого релакса.

Поразительно, но интересное, захватывающее занятие имеют многие успешные и очень занятые люди.

– Легендарный боксер Майк Тайсон признался, что свое хобби он считает истинным наслаждением для души. Спортсмен свободное время посвящает дрессировке и разведению голубей.

– Актер Джонни Депп получает настоящее удовольствие, отключается от проблем, коллекционируя кукол Барби.

– Клаудия Шиффер каждую свободную минутку посвящает хобби по душе — это коллекционирование пауков и жуков редких видов.

Как найти свое хобби и понять, что интересно.

Экспериментируйте.

Не пытайтесь найти новое занятие в привычных рутинных делах! Пробуйте сделать, что-то новое, неординарное, протестируйте себя. Например, займитесь музыкой, рисованием, конструированием — тем, что раньше казалось скучным.

«Страшный» список

Отличный способ обрести захватывающее хобби — это начать делать то, что вас пугало раньше. Например, боялись заняться картингом из-за страха скорости. Напишите список, начинайте тестировать каждый «страх» на практике.

Школьный опыт.

Найти захватывающее хобби и понять, что мне интересно, помогут школьные предпочтения. Вспомните, какие предметы больше всего нравились, почему. Например, любовь к географии можно трансформировать в увлечение туризмом.

Увлечения друзей.

Интересуйтесь, чем занимаются друзья, тестируйте их увлечения.

День безделья.

Простой способ найти хобби и увлечения — это позволить себе целый день ничего не делать. Парадоксально, но первое, что вам захочется сделать и будет вашим занятием для души.

Ревизия планов на будущее.

Напишите список дел, до которых из-за постоянной занятости, лени не доходили руки. Проанализируйте его, возможно, вспомните, что хотели выучить иностранный язык, заняться садоводством и т.д.

Расставляем приоритеты.

Найти любимое хобби поможет метод приоритетов. Например, вы хотите заняться теннисом и коллекционированием монет одновременно. Составьте список, что эти занятия привнесут в вашу жизнь, затем сравните, отдайте предпочтение самому перспективному варианту.

Личная система ценностей.

Как люди находят хобби, исходя из личных ценностей — они отдают предпочтение занятию, которое отвечает их жизненным принципам.

Например, желая культивировать альтруизм, можно стать волонтером.

Ценители искусства часто начинают рисовать картины, петь, заниматься творческими увлечениями.

Что зажигает.

Не зная, что делать, если не можешь найти хобби, вспомните, что у вас вызывает истинную страсть, заставляет гореть и наполняться эмоциями. Сделать это просто, если вспомните тему, на которую можете говорить часами: мейкап, политика, хенд мейд.

Реализация мечты.

Подростку и взрослому проще найти захватывающее хобби, которое станет первым шагом к достижению мечты. Страстно желая прославиться, можно заняться ведением блога, продвигать соцсети, реализовывать творческие проекты.

Отдых для мозга.

Иногда апатия, лень, нежелание чем-то заниматься — это тотальная усталость мозга, его перегрузка. Когда я хочу найти хобби, обязательно перед этим полноценно высыпаюсь, получаю позитивные эмоции, отдыхаю в спокойной обстановке. Как только энергия восстановится, вам обязательно захочется заняться чем-то, нестандартным.

Чужие достижения.

Поинтересуйтесь, какие успешные люди имеют с вами схожие интересы, чем занимаются на досуге. Их достижения помогут поверить в себя, превратить хобби в прибыльное, полезное.

Чем занимаются кумиры.

Дома можно посвятить время увлечениям, которые предпочитают ваши кумиры. Актриса Анджелина Джоли увлечена коллекционированием кинжалов, а сначала собирала обычные ножи с разной конфигурацией лезвия.

При вопросе «помогите найти хобби», есть уникальный ответ — слушайте свои ощущения! Подумайте о разных занятиях, выбирайте то, при визуализации которого захлестнут приятные эмоции, почувствуете прилив сил, энергии.

Не заставлять!

Не стоит выбирать хобби, к которому толкает не желание, а необходимость. Не заставляйте себя заниматься скучными занятиями.

Стиль жизни

Женщине, мужчине проще заниматься тем, что кардинально не изменит их стиль жизни. Например, домоседам подойдет коллекционирование, а любителям экстрима — спорт, походы.

Вдохновляйтесь

Обратите внимание на то, что больше всего привлекает ваше внимание. Любовь к природе можно трансформировать в хобби: сбор гербария, выращивание растений.

Тест временем

Найдите занятие, которое больше всего привлекает (напишите список), старайтесь заниматься минимум 21 день. За это время либо выработается привычка, либо вы поймете, что увлечение не подходит.

Найдите мотивацию

Хобби должно не просто нравиться, а делать мир и вас лучше. Подумайте, как занятие повлияет на саморазвитие, сможет ли раскрыть потенциал, превратить вас в профессионала.

Семейные увлечения

Отлично, если вы найдете дело, которым можно заниматься всей семьей. Это сплотит вас, позволит уделить увлечению больше времени и сил.

83 идеи для хобби

• Верховая езда.
• Скейтбординг.
• Для мужчин отлично подойдут хобби: рыбалка, охота, пеший туризм.
• Велосипедный спорт, бег, серфинг.
• Боулинг, бильярд.
• Парашютный спорт.
• Походы, скалолазание.
• Танцы в разных стилях.
• Военные, исторические реконструкции.
• Йога и медитация.
• Пилатес, фитнес, силовые тренировки.
• 10 000 шагов в день.
• Путешествия.
• Придумывание нестандартных идей для бизнеса.
• Исследование заброшенных объектов, сел, городов.
• Конструирование моделей: авто, самолеты, замки и т.д.
• Аэрография, тонирование, ремонт автомобилей.
• Создание оригинальной мебели из старых материалов.
• Самообразование. Прохождение разных курсов, программ онлайн.
• Астрология, хиромантия, гадания.
• Изучение иностранных языков.
• Игра на музыкальных инструментах.
• Монтирование видео и аудио треков при помощи специальных программ.
• Маджонг, шашки, шахматы, нарды.
• Головоломки, кроссворды, судоку.
• Блогерство на любимую тему.
• Тестирование компьютерных программ. Может стать неплохим источником дохода.
• Программирование, разработка сайтов.
• Создание мультфильмов, фильмов.
• Разведение аквариумных рыбок.
• Выращивание растений и цветов.
• Пчеловодство.
• Груминг для животных, дрессура.
• Выращивание бабочек.
• Садоводство, флористика, бонсай.
• Гербарий.
• Волонтерство.
• Фокусы, жонглирование.
• Кулинарные эксперименты, кондитерские изделия.
• Виноделие, пивоварение.
• Батик.
• Рисование, боди арт.
• Дизайн: интерьер, одежда, игрушки, ландшафты,
• Фотография.
• Каллиграфия.
• Рисование по номерам, раскрашивание.
• Писательская деятельность: проза, стихи, статьи, обзоры, экспертные заключения, сценарии, рецензии.
• Создание музыкальной группы.
• Handmade: интерьерные куклы, игрушки, фетровые изделия.
• Декупаж.
• Стринг арт. Это конструирование картин из нитей и гвоздей.
• Гончарное дело.
• Мыловарение.
• Плетение: ленты, бисер, кружева, веревка.
• Лэмпворк и фьюзинг. Создание бусин, деталей из стекла.
• Скрапбукинг. Разработка и изготовление оригинальных дневников, открыток, фотоальбомов из бумаги.
• Икебана.
• Лоскутное шитье Пэчворк.
• Валяние шерсти Фелтинг.
• Изготовление свечей.
• Алмазная вышивка.
• Марблинг. Это метод рисования на воде.
• Это занятие, когда из старых вещей нужно изготовить новые, необычные и полезные.
• Сурвивализм. Хобби, где люди оттачивают мастерство выживания в любых условиях.
• Видеоигры.
• Создание комиксов.
• Развитие и продвижение своих социальных сетей с целью монетизации.
• Археологические раскопки.
• Сбор лекарственных трав.
• Наблюдение за звездами и планетами.
• Маникюр, педикюр, визаж.
• Парикмахерское дело.
• Флэшмобы. Придумывание темы и организация.
• Ведение дневника.
• Инсталляции из подручных средств.
• Диггерство.
• Паркур.
• Выжигание по дереву.
• Рисование песком.
• Киномания.
• Гребля.
• Работа с металлом.
• Собирательство: грибы, ягоды.

Советы психологов

Совет №1

Не стоит зацикливаться на поиске хобби. Экспериментируйте, тестируйте, пока не найдете дело, которое помогает расслабиться, получить удовольствие.

Не стоит заниматься увлечением больше 21 дня, если оно не приносит радости, после потраченного времени нет чувства гармонии, удовлетворенности.

Совет №2

Не стоит на старте увлекаться слишком хобби и тратить на него много средств. Начните с подручных средств, просите поделиться друзей. Если поймете, что возникла страсть к хобби, тогда можно в него смело инвестировать.

Совет №3

Трансформируйте увлечение в источник заработка, если это возможно. Это поможет не потерять мотивацию, поднимет самооценку, позволит заполучить новую профессию.

Совет №4

Проявляйте терпение и усидчивость. Не стоит бросать хобби, если на первом этапе результат не идеален. Главное, чтобы вам было интересно, а навыки наработаются со временем.

Совет №5

Не допускайте, чтобы хобби отнимало слишком много времени, снижая вашу производительность в основной деятельности. Такое занятие не только не будет снимать стресс, а усугубит депрессию, вызовет тоску и неудовлетворенность.

Совет №6

Не стоит выбирать хобби, которое кардинально не подходит вашему психотипу.

Спокойный, уравновешенный человек, предпочитающий проводить время в тишине, будет получать стресс, если займется паркуром, групповыми играми, парашютным спортом.

Совет №7

Не стоит рассказывать окружающим, родным о хобби, которым вы только планируете заниматься. Излишняя критика может оттолкнуть от увлечения, понизить самооценку, заставить ничего не делать.

Совет №8

Ищите единомышленников.

Отлично, если вам удастся найти людей, которые страстно увлекаются таким же занятием, как и вы. Хобби можно превратить в соревнование, легко делиться навыками, получать бесценный опыт.

Совет №9

Не ставьте себя во временные рамки. Хобби быстро наскучит, если вы создадите план, по которому им нужно заниматься регулярно, слишком часто. Лучше посвятить время увлечению, когда этого требует душа.

По мнению психологов хобби — это великолепный способ изменить скучную реальность, стать лучше, зарядиться жизненной энергией.

Специалисты советуют не отказывать себе в приятном времяпрепровождении, оно способно быстро снять стресс, избавить от апатии и лени.