Как найти свое направление в деятельности

Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.

Не ищите призвания

Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.

Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.

Выходите из режима «никогда-нибудь»

Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Не откладывайте свои мечты. Источник

Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.

Оглянитесь

Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.

Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?

Расширьте круг интересов

Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.

Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.

Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Начните с любого маленького действия

Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.

Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник

Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.

Сделайте упражнение от Барбары Шер

Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.

Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.

Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».

1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.

2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?

3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.

Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.

Выберите партнера

Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.

Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.

Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.

Смысл в том, чтобы начать движение.

Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.

Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник

Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com

4 критерия работы по призванию

Существуют критерии, по которым можно судить о том, что работа, которую вы выполняете, вам очень нравится и соответствует вашему призванию:

1. Время проходит незаметно. Кажется, что вы занимались делом всего несколько минут, а на самом деле работа заняла часы.
2. Другим кажется неоправданным ваше увлечение своей деятельностью, им непонятно, почему вы часто задерживаетесь, тратите на работу личное время. Они считают это несерьезным.
3. Занятие способствует выработке дополнительной энергии. Чем больше вы работаете, тем меньше вам хочется останавливаться на достигнутом. Результаты, которые вы получаете в процессе деятельности, мотивируют вас двигаться дальше. А если у вас еще и неплохой заработок при этом, то вы наверняка жалеете, что в сутках всего 24 часа.
4. Окружающие часто обращаются к вам за профессиональным советом или помощью, рассказывают о своих проблемах и нуждаются в вашем участии.

Скачать
файл

Заниматься тем, что действительно нравится – ключ к счастью и внутренней гармонии, а если любимое дело приносит еще и хороший доход – к достатку и спокойствию.

Но как найти свое призвание в жизни?

Что мешает найти призвание

Ответы людей на вопрос «Чем вы могли бы заниматься, если бы не нужно было думать о заработке?» в своем большинстве очень необычны и довольно таки интересны. И, как правило, люди называют деятельность, которая не соответствует их нынешней работе.

Наиболее частыми ответами на вопрос: «Почему вы не делаете то, что вам по душе?» являются:

• Я не обладаю опытом.
• Нет вакансий в городе, или их очень мало.
• На этом невозможно заработать нормальные деньги.
• У нас это невостребованная профессия.
• Требуется высшее образование, а мне сейчас учиться некогда/дорого/уже поздно.
• Боюсь, что у меня не получится.
• Не могу, нужно зарабатывать – у меня семья.

Найти свое призвание: любимую работу или дело в большинстве случаев мешает неуверенность в себе или боязнь не справиться с поставленной задачей. Люди предпочитают тратить время на работу, которая не доставляет им никакого удовольствия, но приносит в жизнь стабильность. Начать заниматься чем-то совершенно новым – значит выйти из своей зоны комфорта, а на это решаются немногие. Но ведь именно этот шаг и может стать первой ступенькой в новую интересную жизнь.

Другая проблема – отождествление своих желаний с тем, что имеется у других. Мы восхищаемся успешными людьми, которые построили карьеру, ведут активный образ жизни, путешествуют. Стремление обладать такими же благами в 99 % случаях означает добровольный отказ человека от того, что у него есть в настоящем.

Как найти свое призвание? В первую очередь, не сравнивать себя с другими людьми и не завидовать чужим успехам.

Хорошая история в пример: начинающий художник переехал в Америку, чтобы посвятить себя творчеству. Там у него состоялся разговор другом, выглядевший примерно так:

— Чем ты намерен заняться в США?
— Буду заниматься своим делом. Я художник и пишу картины.
— И какова цена одной твоей картины?
— 50 долларов.
— Сколько? Может, тебе стоит задуматься о серьезной работе? У нас можно устроиться на хорошую специальность.
— Нет, спасибо, я хочу заниматься своим делом.

Через несколько лет приятели снова встретились:

— Чем ты занимаешься сейчас?
— Своим делом. Я по-прежнему пишу картины.
— Сколько стоит одна твоя картина?
— 50 000 долларов.
— Вот это да!

Мораль этой истории такова: прежде чем успех будет достигнут, вам придется столкнуться с неудачами и различными препятствиями. Но это не должно мешать в движении на пути к цели. Правильно выбранная последовательность действий, терпение и настойчивость обязательно приведут вас к желаемому результату.

3 способа найти свое призвание

Тестирование

Тем, кто хочет понять, как найти свое призвание в жизни, рекомендуем пройти тест, который поможет выявить ту область деятельности, где вам может быть интересно. Он называется «Предпочтительные виды профессиональной деятельности».

Тест направлен на определение подходящего для вас типа профессий, согласно классификации:

• человек-человек – воспитание, обучение, руководство, обслуживание;
• человек-знаковая система – работа с цифрами, языками, знаками;
• человек-художественный образ – развитие в музыкальном, художественном, литературном направлениях, актерское мастерство;
• человек-природа – контакт с живой природой (растения, животные, грибы, бактерии) и взаимодействие с неживыми объектами (камни, минералы);
• человек-техника – работа с механизмами, материалами, энергией.

Результат теста покажет склонность человека к тому или иному виду деятельности, а также раскроет основные психологические требования к подходящей профессии.

Другой вариант – тестирование для определения особенностей личности MBTI. Эта система была разработана в середине ХХ века Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс и направлена на определение личностных характеристик индивида, его стиля поведения и других особенностей, которые помогают ему реализовываться в определенной сфере деятельности.

Исследование личности в тесте производится по четырем основным критериям, это:

• характеристика сознания человека – экстраверсия либо интроверсия;
• ситуативное поведение – преобладание здравого смысла или интуиции;
• основа принятия решений – логос, пафос;
• способ подготовки решений – рациональный либо иррациональный подход.

Коучинг

Профессиональный коуч владеет разнообразными методами, которые помогают определить главные предпочтения человека и выявить его призвание. Одним из таких способов является «Пирамида Дилтса» – концепция, позволяющая понять смысл действий человека на разных уровнях. Инструмент представлен шестью уровнями вопросов, ответы на которые помогут проработать ситуацию, разобраться в целях, определить свои сильные стороны и выяснить истинные желания.

Пирамиду Дилтса можно использовать самостоятельно, фиксируя свои ответы, а затем анализируя их.

Уровень 1. Окружение

• Как вы можете описать комфортное для себя профессиональное окружение?
• Люди, находящиеся рядом с вами – кто они?
• Каков род их деятельности?
• Что для них наиболее важно?

Уровень 2. Действия

• Опишите, каким бы вы хотели видеть свой рабочий день, чем он должен быть наполнен?
• Что делаете вы и как ведете себя на рабочем месте?

Уровень 3. Навыки

• Какие из профессиональных навыков вы хотели бы освоить?
• Как вы можете проявлять свои умения на идеальной для вас работе?
• Какими ценными навыками, по-вашему, вы обладаете сейчас и которые хотели бы использовать?
• Какие умения вы когда-либо хотели приобрести?

Уровень 4. Ценности

• Почему важность для вас представляют именно эти люди в окружении?
• Почему для вас важны именно эти действия?
• Почему вы видите необходимость именно в этих навыках?
• Как вы можете раскрыть свои ценности через взаимодействие с другими людьми и в процессе выполнения своей работы?
• Как вы считаете, какие из ценностей вы сможете поддерживать, занимаясь своей деятельностью?
• Что для вас имеет наибольшее значение в жизни?
• Деятельность какого рода помогла бы вам наилучшим образом раскрыть эти ценности?

Уровень 5. Идентичность

• Кем вы будете, когда достигнете своей цели?
• Каким вы станете, когда в вашей жизни появятся важные для вас ценности?
• Что вы скажете себе, когда придете к желаемому?
• Что вы можете сказать человеку с такими же навыками, способностями, как у вас, стремящемуся к тем же целям, что и вы?

Попробуйте ответить на вопрос «кто я?», не называя своей профессии. Начните фразу со слов: «Я – человек, который развивает…; помогает…; совершенствует…; дает…» и т.п.

Уровень 6. Миссия

• Что вы можете изменить в жизни других людей своей деятельностью?
• Для кого важно то, чем вы занимаетесь?
• Какое влияние оказывает на внешний мир ваша деятельность?
• В чем, по вашему мнению, заключается ваша главная задача?

Для того чтобы подсказать вам, как найти свое призвание в профессии, коуч может использовать и другие методы, позволяющие прояснить ваши основные ценности. Таким образом, вы сможете уяснить свои первостепенные желания, раскрыть способности, выявить внутренние предпочтения. Вы:

• Увидите разнообразие существующих профессий.
• Подберете специальность, отвечающую вашим интересам и целям, в соответствии с имеющимся опытом.
• Получите поддержку специалиста, который поможет вам выработать подробный план вашего профессионального становления.

Возвращение к воспоминаниям о любимых в детстве играх

В большинстве случаев ребенок предпочитает занятия, где ему удается в полной мере проявить себя или которые приносят ему максимум удовольствия и радости.

Попробуйте на некоторое время отвлечься от взрослой реальности и вернуться мыслями в детство. Вспомните свои интересы, увлечения, те, что заставляли вас испытывать ощущение удовлетворенности, даже если какое-либо из этих занятий не вызывало одобрения у ваших родителей или учителей.

Когда вы чувствовали себя комфортно и на своем месте: играя в мяч, рисуя, слушая музыку, собирая конструктор, экспериментируя со своим внешним образом, в роли доктора, выписывающего плюшевому зайцу рецепт от кашля, или в качестве учителя, объясняющего товарищам, что два плюс два это четыре?

Не менее важно вернуться к воспоминаниям о своем взаимодействии с другими детьми в этих играх. Вам было предпочтительней уединение или активное участие в командной игре? Возможно, среди ваших приоритетных увлечений были и более серьезные дела? Например, вы хотели, как взрослый, самостоятельно распоряжаться деньгами и с самого детства вели им счет, собирая в копилку. Или целый день готовы были что-то чинить и ремонтировать? А может, уже в юном возрасте вы проявляли незаурядные способности к написанию рассказов и историй, и взрослые прочили вам литературное будущее?

Что бы вас ни интересовало в детстве, это может стать первым шагом к пониманию того, чем вам хотелось бы заняться в старшем, более осознанном возрасте, и позволит найти свое призвание.

9 советов по поиску призвания

Не ищите своего призвания

Парадоксально, но этот совет стоит взять на вооружение. Многие проводят большую часть своей жизни в тщетных попытках откопать в глубинах своего сознания верное решение, но так и остаются ни с чем.

Нельзя знать наверняка, ваше это или нет, не попробовав. Если вы нашли что-либо, интересующее вас, какое-то занятие, которое кажется вам увлекательным, познакомьтесь с ним поближе, прежде чем заявлять о том, что вы нашли свое призвание. Такой совет дает в своей книге «Никогда-нибудь» Елена Резанова. Автор рекомендует путь активного приближения к объекту своего интереса, что означает обучение, поиск информации, расширение круга общения, смену обстановки и прочее.

Это не потребует внесения категоричных перемен в жизнь, но позволит вам сформировать мнение об этом направлении, прежде чем вы решите выбрать его.

Не затягивайте это «никогда-нибудь»

Уверены, что среди ваших знакомых, друзей родственников наверняка найдутся те, кто живет с определенной мечтой уже много лет, но так до сих пор и не воплотил ее в реальность. Не следуйте их примеру.

Если вы хотели заниматься чем-то особенным, но виток судьбы привел вас на денежную, но нелюбимую работу, счастья не будет. Подсознательно вы станете ждать того самого момента, который вернет вас к вашей мечте, и параллельно сетовать на то, что все идет не так, как вы задумывали. Помните, что, чем дольше вы будете оправдывать свое бездействие, тем меньше у вас остается шансов и возможностей что-то изменить в будущем.

Посмотрите вокруг

Чего желает человек, который устал от круговерти ежедневных забот и череды трудовых будней? Как правило, он мечтает об отдыхе на море, двенадцатичасовом спокойном сне, уединении, отъезде в дальние уголки земли, где тишина и покой. И это фантазии большинства людей, которые считают, что только так могут вернуть себе душевный баланс и настрой.

Однако в поисках себя убегать куда-то далеко нет необходимости. Можно посмотреть вокруг и найти в привычной для вас сфере то, на что раньше вы не обращали внимания и чем еще не пробовали заниматься. Вспомните, почему когда-то вы выбрали для себя именно это направление.

Раздвиньте область своих интересов

К сожалению, случается так, что работа не просто не нравится, но и психологически угнетает человека. В таком случае вариант только один – искать новое дело. Но как найти свое призвание в работе? Как понять, что может быть интересно? Первым делом – разведать новые направления деятельности.

Для этого штудируйте Интернет, общайтесь на тематических форумах, посещайте вебинары и лекции на различные темы, запишитесь на тренинг или мастер-класс. Ваша задача – узнать как можно больше информации обо всех сферах деятельности, которые вас заинтересовали. Расширяя свой кругозор, вы не просто получаете новые знания, но и открываете себя.

Вероятно, изучая поближе одну из областей, вы поймаете себя на мыслях «о, а вот это я делал раньше, и у меня получалось», «этому я хотел научиться пять лет назад», «а это я отлично знаю, только мне негде было применить свои знания».

Не ждите, что результат появится сразу. Должно пройти время, чтобы вы могли четко определить свои предпочтения. Но когда вы подберете действительно интересные для себя занятия, вы будете готовы к переменам в своей жизни.

Начинайте с малого

В своей книге «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева рассказывает историю мужчины, который, стоя в развалинах своей жизни, принял решение по преодолению «паралича действия». И начал он с того, что стал тщательно чистить зубы утром и вечером.

Это, казалось бы, такое банальное и привычное для нас действие дало мощный толчок к дальнейшим переменам в жизни героя. После этого он стал каждое утро бегать, еще чуть позже сформировал вокруг себя правильное окружение, а затем открыл успешно развивающийся стартап.

Суть истории такова, что для начала больших перемен сперва требуется одно маленькое действие. А каким будет ваше – решайте сами.

Упражнение от Барбары Шер

Любопытно, что ни один человек не может знать наверняка обо всех имеющихся у него талантах. Вы замечали, что в то время, пока вы с упоением рассказываете о восходе, который наблюдали сегодня утром, окружающие смотрят на вас с непониманием. Вы удивлены, почему они не заметили тех красок, что вам были так очевидны? Ответ прост: это ваш талант, а не их.

Подумайте, что вы любите больше всего? Ваши предпочтения не определяют будущую профессию, но вполне способны служить ориентиром при выборе рода деятельности.

Барбара Шер в книге «Давно пора!» предлагает выполнить такое упражнение:

• Вспомните три периода своей жизни: детство, юность и начало взрослой жизни. Запишите все, что вам доставляло удовольствие в каждом из них.
• После этого определите и выпишите все то, что нравилось больше всего в делах, приносящих это удовольствие.
• Проанализируйте свои записи и снова выпишите то, что сильнее всего привлекло ваше внимание. В результате вы увидите, что все ваши желания и предпочтения являются следствием ваших личностных качеств.

Работайте вместе с партнером

Тот же автор в книге «Работа твоей мечты» предлагает интересный вариант взаимодействия партнеров, объединенных одной целью. Требование одно: вы должны уважать своего напарника и доверять его профессиональным качествам. Это может быть близкий друг, коллега или единомышленник.

Как происходит работа с партнером? Вы устанавливаете дату, время и продолжительность встречи и обязательно придерживаетесь этого расписания. Даже если поначалу будет трудно включить их в свой привычный график, со временем вы сможете ощутить пользу этих встреч.

Другое важное правило: в течение условленного времени вы с партнером не обсуждаете темы, не относящиеся к главной – как найти свое призвание – и делитесь только информацией о том, какие шаги и действия предпринимает каждый из вас, чтобы достичь своей цели.

Планируйте в обратном порядке

Иногда бывает, что цель известна, но вы пока не знаете, какими путями можно ее достичь. Попробуйте такой метод: запланируйте все действия в обратной последовательности, начиная от конечной цели и заканчивая шагом, который можно выполнить уже в ближайшее время.

Чтобы поступить в университет, нужно сдать экзамены; чтобы сдать экзамены, нужно записаться на курсы; чтобы записаться на курсы, нужно найти информацию о них. А сегодня я могу изучить предложения учебных заведений, что уже на шаг приблизит меня к мечте.

Избавляйтесь от ненужного

Новая жизнь не начнется, пока над вами будут довлеть невыполненные обязательства или незавершенные дела. То же само касается и обстановки, окружающей вас. Разумеется, никто не говорит о том, что на пути к своей цели следует избавляться от всех старых вещей, наводить идеальный порядок в доме и менять гардероб. Но все же следует немного упорядочить свой быт, хотя бы просто для того, чтобы вам было где развернуться.

Следуя предыдущим советам, начните с малого: определите место под важные документы, фотографии, газеты и журналы, которые вы храните. Наведите порядок на рабочем столе, оставив под рукой только самое необходимое. Выбросьте все то, что давно лежит без дела. Не пытайтесь найти каждой вещи специальное место, просто храните их там, где всегда сможете найти.

Попробуйте с определенной периодичностью выкидывать несколько ненужных предметов, и совсем скоро в вашем доме станет намного просторнее. Кроме того, вам не придется доводить себя до изнеможения, пытаясь за один раз сделать генеральную уборку во всей квартире. Вы сэкономите силы и время, если начнете избавляться от лишнего постепенно.

Каждый человек – это личность со своим индивидуальным набором качеств, желаний, стремлений. То, что может сделать счастливым одного, не обязательно должно служить благом для другого, и наоборот. Каждый из нас стремится найти свой путь. Вы можете читать книги о том, как найти свое призвание, посещать тренинги или заниматься саморазвитием. Важен итог: чтобы выбранное вами занятие в конечном счете приносило радость и удовольствие!

Сложно стать счастливым человеком, если работа не приносит удовольствия. Берите на вооружение советы опытных специалистов и начинайте искать свое призвание. Тогда любимое дело будет дарить радость и обеспечит финансовое благополучие.

Определите круг своих интересов

Случается, что человеку легко дается то или иное дело, но оно не приносит радости и удовлетворения. Как понять, какая деятельность — это призвание? Художник, писатель Эль Луна предлагает вспомнить детство. В книге «Между надо и хочу» она объясняет, что в детские годы истинная природа человека проявляется непосредственно и особенно ярко. Вспомните:

• нравилось ли быть в центре внимания или, напротив, привлекало одиночество;
• были прагматиком или жили фантазиями;
• как проводили каникулы;
• кем мечтали стать во взрослой жизни;
• какая активность привлекала более всего и мотивировала выполнять неинтересные задачи.

Чаще всего любимыми с детства занятиями становятся те, в которых ребенок достигает максимального успеха или получает наибольшее удовольствие. Чтобы понять, что интересовало и нравилось в детстве, бизнес-тренер, писатель, оратор Энтони Роббинс в книге «Разбуди в себе исполина» рекомендует дать ответы на такие вопросы:

1. Где я был тогда?
2. Кто были мои друзья?
3. Что мне нравилось?
4. На что я надеялся и о чем мечтал?
5. Что бы я ответил тогда на вопрос «Где ты будешь через 10‒15 лет?»
6. Там ли я, где хотел быть тогда?

Детские интересы, которые не были скорректированы общественными нормами, — это искренние увлечения. Они помогают увидеть призвание и позволят реализовать его в настоящем.

В процессе развития мировоззрение человека меняется. Чтобы понять, что привлекает сегодня, запишите:

• темы, которые любите обсуждать с друзьями, близкими;
• запросы, которые чаще всего вбиваете в Google;
• любимые книги или передачи;
• мероприятия, которые с удовольствием посещаете.

Изучение круга собственных интересов поможет понять, какая область деятельности максимально соответствует характеру и темпераменту.

Отыщите свои таланты

Часто люди не понимают себя и не знают, какие у них таланты. Преимущественно за дар принимают то, что хорошо получается, но это не совсем так. Как объясняет мотивационный спикер, автор бестселлеров Барбара Шер в книге «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», талант — это генетический потенциал, который необходимо раскрыть и развить.

Специалист в сфере карьерных стратегий, писатель Елена Рязанова в книге «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» пишет, что многие люди уверены в том, что если найти настоящее призвание, то все будет получаться практически сразу и без усилий. В случае неудачи многие делают вывод, что снова ошиблись.

Автор рекомендует не заострять внимание на определении того, правильно ли выбрано призвание, а сделать первый шаг к тому, что интересно. Она советует:

• не бросайте сгоряча в случае неудачи начатое дело;
• не выбирайте одно направление, пробуйте себя в разных сферах;
• учитесь;
• узнайте как можно больше о сфере, изучите детали;
• оставьте привычную сферу деятельности;
• посетите профессиональные тусовки по интересам, клубы, курсы, мастер-классы.

Художник, писатель Александр Рей в книге «Психология. Сам себе коуч» предлагает такую методику определения призвания и таланта:

1. Представьте, что вы очень богатый человек, у которого нет необходимости работать.
2. Запишите на листе, какая сумма при слове «богатый» возникла в мыслях.
3. Напишите пять дел, которыми хотелось бы заниматься (работа или бизнес). Занятие подразумевает ежедневные действия и не подразумевает заработок.
4. Представьте, что остались без работы и средств к существованию.
5. Запишите на листе пять сфер, в которых сможете быстро заработать деньги своими умениями и талантами. Нельзя брать работу, которая не приносит удовольствия, но хорошо получается.
6. Будьте смелы, выбирайте самые желанные отрасли, ведь терять уже нечего.
7. Сравните первый и второй списки.

Это поможет найти такую деятельность, которая наполнит каждый день смыслом и сделает человека счастливым.

Найдите свои сильные стороны

Людям сложно заниматься деятельностью, которая на подсознательном уровне вызывает у них неприятные ощущения или ассоциации. Вряд ли работа хирурга принесет удовлетворение, если человек боится крови.

Доктор психологии, писатель Илона Бонивелл в книге «Ключи к благополучию. Что может позитивная психология» объясняет, что успешные люди при выборе профессии руководствуются сильными сторонами, а слабые держат под контролем. Автор предлагает изучить человеческие качества и выбрать те, про которые можно сказать: «Это мое! Я стремлюсь часто использовать это качество, и когда это делаю, то вхожу в азарт».

Осознав свои сильные стороны, изучите существующие сегодня профессии и выбирайте ту, которая им соответствует. Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом» в тонкостях описывает огромное количество профессий. Для каждой из них она определяет сферу обязанностей, преимущества, понятие о специальности и приводит рекомендации для начала деятельности в каждой профессии.

Выбирайте из перечня интересные для себя виды деятельности, читайте описание и выясняйте, соответствуют ли ваши сильные стороны качествам, которые требуются для этой специальности, и не помешают ли собственные слабости достичь профессионального успеха.

Визуализируйте результат выбранной деятельности

Когда профессия не приносит удовлетворения, многие люди понимают, что необходимо что-то менять, но так и не решаются сделать первый шаг. Специалист в сфере личностных изменений, писатель Лариса Парфентьева в книге «100 способов изменить жизнь» предлагает визуализировать два возможные сценарии развития событий:

• Оставить все как есть. Отыщите среди знакомых не слишком успешного человека старше на 10‒20 лет, который чем-то напоминает вас. Он не любит свою работу и до сих пор не предпринял никаких действий, чтобы отыскать свое призвание и изменить жизнь. Оцените, чего он достиг, кем стал, счастлив ли в профессиональной и личной жизни, какие у него интересы. Подумайте, хотите ли стать таким или желаете достичь большего?
• Человек меняет сферу деятельности. Найдите среди друзей человека, который смело шел вперед и предпринимал шаги, которые собираетесь совершить.

Вместе с ним проработайте визуализации собственных стремлений:

1. Расскажите другу о том, что собираетесь сделать.
2. Объясните ему, что долго мечтаете об этом и будете себя чувствовать счастливым, когда сможете реализовать свой потенциал. Опишите, какой деятельностью будете заниматься, каков будет успех и чего планируете достичь. Рассказывайте в деталях, а друг пусть запишет самые важные, на его взгляд, моменты.
3. Представьте, что прошло три месяца, как вы запустили проект. Пусть собеседник расскажет, как вы изменились за это время, как он восхищен достижениями и успехом. Пусть перечислит все области деятельности, которые вы собирались осуществить, подчеркнет, как рад, что вы нашли призвание и достигли успеха.
4. Вернитесь мысленно в день, когда сбылась мечта. Пусть друг поздравит и пожмет руку, расскажет, как он горд, что все у вас получилось.

Техника позволит почувствовать, что случится, когда человек получит то, чего желает. Методика поможет определить, так ли важна выбранная деятельность, как предполагалось.

Прислушайтесь к телу

Психика и физиология человека тесно взаимосвязаны. Тело реагирует на внешние и внутренние раздражители на подсознательном уровне. Психолог, писатель Татьяна Мужицкая в книге «Мне все льзя» при выборе специальности рекомендует присмотреться, как реагирует тело на мысль о конкретной работе. Подумайте о специальности и проследите за микродвижениями плеч:

1. Когда они сжимаются, человек сутулится, «сворачивается» в клубочек, значит деятельность на подсознательном уровне вызывает тревогу и неприятие.
2. Если плечи расширяются, расправляются, то будущая деятельность нравится человеку, окрыляет его и будет дарить радость и удовлетворение.

Автор пишет, что, пренебрегая сигналами тела, человек продолжает двигаться сложным путем, полным препятствий. В итоге люди достигают посредственных результатов, терпят разочарование, переживают безысходность и пустоту.

Найти свое призвание непросто, но возможно. Изучите методики лучших специалистов и начинайте поиск любимого дела. Тогда скучные и обременительные трудовые будни превратятся в кипучую деятельность, которая приносит радость и дарит счастье.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1712921-kak-najti-svoe-prizvanie-v-zizni-instrukcia/

Путь к себе. Для каждого он неповторим. Нередко поиск своего призвания связан со сложностями. Метание по разным сферам является довольно болезненным для человека, ведь часто он действует вслепую.

Посмотрите вокруг. Половина ваших знакомых активно занята поиском себя. Они не зря охвачены этой идеей найти дело своей жизни, ведь без самореализации скучно и неинтересно жить, появляются психологические и денежные проблемы.

Вам хочется заниматься интересным делом, развиваться, нести пользу этому миру и зарабатывать хорошие деньги. Это можно понять. Вы уверены в том, что если не отыщете свое предназначение и вовремя не займете правильное место в жизни, не станете счастливым, не реализуете свои мечты.

Итак, сегодня популярна тема поиска призвания. Но в то же время мало кто вам сможет объяснить “на пальцах”, в чем суть процесса. Вам постоянно попадаются всякие мотивирующие видеоролики и посты в соцсетях. Коучи и блогеры вещают: “Занимайся тем, что нравится. Иди за своей мечтой. Открой свое дело.”. И часто все повествование заканчивается на этом. Мало кто даёт четкий план по шагам, как найти свое призвание.

Попробуйте на время забыть о том, что уже слышали ранее о призвании и самореализации. Сейчас мы с вами, путем здравых рассуждений, накидаем простейший план вашего развития. Вы многое осознаете и поймёте, куда и как вам двигаться в жизни.

1. Как найти себя? Не искать свое предназначение!

Допустите мысль о том, что не нужно специально искать свое предназначение. Что вы ждёте от дела вашей жизни? Думаете ваше дело вас будет бесперебойно заряжать мотивацией? Совершенно точно, нет.

Представьте, вы нашли-таки свое дело, которым бы хотели заниматься. Но кроме большого количества плюсов, на вас сыплются и минусы. Например, вам дискомфортно и трудно делать какие-то действия. В итоге вы все бросаете. И ситуация неуникальна, так происходит с огромным количеством ищущих себя людей.

Вы ошибочно воспринимаете ваше призвание как сплошную лёгкость и непрерывный поток радости.

Вам кажется, что все будет получаться само собой, благодаря вашему природному таланту. Кажется, что не придется прилагать усилий, если вы вдруг найдете себя.

Реалии совсем не такие. Как только вы приступите к делу, поймёте, что нужна непрерывная самоотдача, правильная фокусировка, мощнейшая дисциплина, фанатичное следование по выбранному курсу. Только так придете к тому, что в обществе принято называть успехом.

Даже если вам в самом начале дико приятно заниматься вашим новым делом, спустя какое-то время оно все равно надоест. Вдохновение рассеивается от неумолимо надвигающейся апатии. Думаете, будете работать как вечный двигатель, если вам предложат хорошую зарплату? Однажды вы поймаете себя на том, что почти выгорели и просто заставляете себя идти дальше.

Поначалу вы в восторге от своего нового рода деятельности, но проходит полгода и вам уже не хочется вставать рано и отдавать целый день выбранному направлению.

Исходя из вышеизложенного, можно обозначить поиск вашего предназначения как нереализуемую, провальную, задачу. Ведь трудно назвать призванием то, что сначала нравится, а позже вызывает отвращение. Поэтому не ищите предназначение как таковое.

Что же делать?

Искать то дело, в котором вы точно сможете приобрести высокую экспертность. Развить мастерство. Именно фактор мастерства помогает наполнять смыслом вашу деятельность.

Сначала вам предстоит адаптироваться к вашему новому делу. Пока вы только ученик, ошибки и падения неизбежны. Но если пройдёте все трудности и выдержите этот вынос мозга, то сможете сами себе и другим открыто и с гордостью признаться, что нашли свое дело.

Пример. Вы начинающий писатель. Ваш опыт невелик и вам приходится многое перенимать у авторитетных писателей. При написании ваших работ, вам придется брать за основу чужие идеи, применять чужие стили текста.

Пронесется время. У вас будет много творческих кризисов. Все равно, работайте, если вас зажигает это дело. Пройдя этот тяжёлый путь, вы обнаружите, что больше не можете молчать и копировать других, у вас в голове полно авторского материала. У вас сформировался самобытный стиль письма, который не может существовать вне контекста ваших слов.

Так вот в примере, призвание писателя родилось именно в последний момент, когда герой прошел все самые жёсткие препятствия. К писателю не прикрепляется никакого призвания, когда он впервые садится за стол и начинает делать первые наброски на клавиатуре. Призвание не создалось в первые недели занятий новым делом.

Эффекта предназначения можно не дождаться и спустя год занятий новым делом и прилежного изучения его. Взгляните на путь какого-либо успешного человека. Там будет не только радость и успех, но и много боли, много преодоления себя, много самоотдачи, самопожертвования. Нередко приходится усиленно трудиться не меньше десятка лет. Быть настойчивым и по-хорошему упрямым.

Не нужно себя искать. Создавайте себя! Ярких примеров выдающихся людей полно как в науке, так и в истории.

Вывод: искать призвание плохо. Правда, эта информация родилась на основе исследований 2018 года. Но все же выводы интересные, стоящие, актуальные.

Но и здесь есть проблема. Итак, вам показалось увлекательным и перспективным какое-нибудь дело. Но это не значит, что вы сможете в нем реализоваться. Не факт, что сможете создать нового себя на основе одного лишь интереса к выбранному делу. Объясним на простом примере: коротконогому человеку закрыт путь в большой спорт, а сверхчувствительному нечего будет делать в полиции. Тем самым переходим плавно ко второму пункту.

2. Ищу свое предназначение. Ваши сильные и слабые стороны

Так вот, переходим к вашим личным качествам. Так сказать, к исходным данным. Важно знать, к чему у вас есть предрасположенность. Каждый уникален. И психика работает у каждого по-своему. Поэтому справедливо поступают многие современные работодатели, проверяя кандидатов на престижные должности психологическими тестами. Примеры тестов ниже.

А) Пятифакторный опросник

“Большая пятерка” – пример хорошего теста, помогающего выявить, к чему вы предрасположены и каковы ваши потребности. При помощи такого теста, можно выделить, к чему больше тяготеет человек. Узнать, какие качества у него развиты ярко, а какие слабо. И на основании этого сделать вывод, какой род деятельности ему подойдёт наиболее гармонично.

Например, интроверту обычно нелегко даётся работа с людьми.

Используйте уже имеющийся у вас ресурс – ваш внутренний потенциал. Понимая четко свои потребности, вы сумеете легко подобрать себе занятие, в котором сможете достичь максимальных высот.

B) Тест на тип личности

Есть ещё один неплохой тест – типирование по системе Майерс Бриггс. Конечно, этот тест знатно раскритиковали в интернете, на тему того, что он разрабатывался не психологами. Тест лежит в соционической плоскости, которая не относится к науке. А ещё тест называют устаревшим. Не смотря на это, тест сейчас востребован.

В этом тесте полно ценных рекомендаций, множество значимых показателей. Все это поможет вам лучше понять себя. Узнать о своих потребностях. Увидеть свои сильные стороны и те области, в которых вы некомпетентны.

Решили пройти его онлайн? Лучше побывайте не на одном сайте, а на нескольких. Зафиксируйте результаты. Пройдет полгода и снова пройдите этот тест. Те результаты, которые будут у вас повторяться, можете смело приписывать себе.

3. Поиск себя: экспериментальный путь

Если вы сейчас на стадии выбора профессии, не торопитесь поступить учиться, если полны сомнений и потерялись в жизни. Вам нужно немного времени для самопознания и честного разговора с самим собой.

Учиться 5 лет в ВУЗе, а потом понять, что не желаешь идти по этому направлению в жизни, это просто ужасно. Куча убитого впустую времени, уйма растраченных зря сил, море вложенных в учебный процесс денег.

Вообще идеальный вариант, перед выбором профессии, года два поработать на разных работах. Это будет вашим полем экспериментов.

Вам кажется, что у вас неплохо бы получилось работать в какой-то сфере? Отправляйтесь в нее и трудитесь. Возможно, вы втянетесь. А возможно, сбежите оттуда спустя месяц адской нагрузки и плюнете даже на перспективу хорошо зарабатывать.

Если уж собрались посвятить какому-то делу лет 10 своей жизни, нужно сначала узнать, что это за сфера. Так сказать, немного повариться в ней. И увидеть ее изнанку.

Может быть, вам хочется работать с людьми? Сейчас множество вакансий, предполагающих работу с людьми, куда могут принять и без образования, обучить на месте. А кого-то привлекает ручной труд. И таких вариантов работ для людей без образования огромная масса.

Частая смена работ приветствуется, когда этого просит ваша душа. Пройдет годик и у вас появится особое чутье. Вы станете понимать, какая деятельность вам подходит, а какая совсем нет. Таким образом, ваш выбор направления будет верным и осознанным, а образование точно пригодится в жизни. И ваш диплом не будет пылиться на дальней полке. Напротив, он станет предметом вашей гордости, так как образование приумножит ваши природные силы и способности.

Хорошо, когда есть желание развиваться в какой-то узконаправленной области. Оно мощно вытолкнет вас вперёд к новым вершинам дела вашей жизни.

Подытожим

Вместо поиска предназначения, выявляйте, к чему вы реально предрасположены. Почувствовали склонность к чему-то? Сразу попробуйте себя в нескольких профессиях, близких к выбранному направлению. Так вы осознаете, в каком деле сможете развить мастерство.

Подходящее занятие сделает вас счастливым уже на этапе обучения. Все, что человек делает с удовольствием, он непременно делает легко, без напряга.

Занимаясь вашим любимым делом, выкладывайтесь на максимум. В ответ получите огромные перспективы, признание, самодостаточность, высокие заработки.

Везде и во всем случаются кризисы. Все когда-то депрессуют и опускают руки. Научитесь фокусироваться на результате и стойко переживать тяжёлые времена.

Вы не ошибётесь, если будете затрачивать на ваше дело больше времени, чем положено. Работайте интенсивнее, чем кто-либо из ваших конкурентов.

Такой подход позволит вам обрести смысл жизни, уверенность в себе и неубиваемую мотивацию. Таких людей – гармоничных и успешных, не так много, но вы имеете все шансы попасть в их число.

В статье только личное оценочное суждение автора. Автор не старается навязать свое мнение читателю. Он лишь рассуждает и предполагает. Статья опубликована на нашем канале исключительно с ознакомительной целью. Смотрите на вещи критически и проверяйте всю информацию самостоятельно. Развивайте осознанность.