Как найти свое предназначение или кто я

Предназначение — не миф, не обет, не одна дорога навсегда. Это множество путей, которые стоит испробовать. Это то, что дает нам силы вставать с постели по утрам. Благодаря ему мы становимся эмоционально устойчивыми, лучше спим и противостоим стрессу, получаем больше удовольствия от жизни. Как понять, в чем же оно заключается?

МИФЫ О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ

Первая причина, по которой некоторых смущает это слово, — приставка «пред-», как будто говорящая о предопределенности: мистический смысл, который дан кем-то свыше, а не найден самим человеком.

Вторая причина скептицизма по отношению к поиску собственной миссии — это уверенность, что идея должна быть одна-единственная, неизменная в течение жизни.

Единожды сформулированная, она должна вести одним курсом, и попробовать новое — значит предать ее. Это как пресловутая концепция о «второй половинке», вредная тем, что говорит о якобы предназначенности одного партнера на всю жизнь. Так мы и бродим всю жизнь в поисках одного важного, лишаясь возможности тестировать разные гипотезы и узнавать себя лучше.

Если попробовать относиться к предназначению как к тестированию гипотезы, которую можно доказать или перейти к новому предположению, то это даст нам свободу думать, что мы можем реализоваться по-разному, не грустить о единственно возможном потерянном варианте и испытывать стресс из-за собственной неудачи.

Зачем нам знать об этом

Мне бы хотелось де-мистифицировать процесс формулировки предназначения. Предназначение (англ. purpose) можно называть по-разному: сверх-целью, смыслом или жизненной миссией. Процесс «поиска себя», собственных ценностей и приоритизация важных задач не имеет ничего общего с якобы мистическим «открытием» предназначения.

Это не тайное знание, которое приходит в результате чудесных практик или откровения. Это сродни доказательству гипотезы: вы пробуете делать то, что вам нравится или в чем вы уже хороши. В результате поиски помогают узнать себя и быть в контакте с собой, жить осознанно и фокусировать свою энергию, время и ресурсы на самом важном.

Согласно исследованиям, люди, знающие для себя смысл и миссию, дольше живут, лучше справляются со стрессом, реже выгорают на работе, меньше подвержены депрессии и обладают эмоциональной сопротивляемостью. Они больше уверены в себе, эффективнее достигают целей, у них выше доход и качество жизни.

Как говорят англичане, they live a big life — «они живут по-крупному». Чтобы понять, как это работает на уровне мозга, рассмотрим два исследования.

Знание о предназначении становится буфером, амортизирующим влияние факторов стресса, и делает нас эмоционально устойчивыми

Первое, под руководством профессора Корнельского университета Энтони Бурроу, проводилось в вагонах метро Чикаго с высокой концентрацией этнического разнообразия. Обычно люди в таких условиях имеют высокий уровень стресса. Интересно, что люди, думавшие о собственной миссии, чувствовали себя в 4 раза менее одиноко и тревожно, чем остальные респонденты.

Второе было проведено среди студентов Университета Чикаго и имитировало процесс найма на работу. Студенты рассказывали, почему именно их кандидатура подходит на должность, а исследователи высказывали сомнение в их состоятельности. Далее сравнивали показатели стресса, замеряя уровень кортизола. Люди, знавшие свое предназначение, тратили заметно меньше времени на восстановление от стресса и применяли самые конструктивные стратегии сопротивления ему.

Общее резюме обоих исследований: знание о предназначении становится буфером, амортизирующим влияние факторов стресса, и делает нас эмоционально устойчивыми.

Это подтверждается статистикой: согласно еще одному исследованию, проведенному среди десятков тысяч жителей США, люди с пониманием своей миссии даже в состоянии постоянного финансового стресса в 3 раза меньше думают о суициде в сравнении с людьми, живущими жизнь неосмысленно.

КАК НАЙТИ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Когда мы говорим о предназначении, то в голове всплывают истории, подобные этой: «Когда я уехала из родного города в двухнедельную поездку на Антарктиду, я понятия не имела, что никогда не вернусь к своей старой жизни».

Поиск смысла связывают с радикальными изменениями, называя их «квантовыми» (термин, который придумал Уильям Миллер, доктор психологии Университета Нью-Мексико, в 1994 году). Квантовые изменения фундаментально изменяют личность, ценности, взгляды на жизнь и на свою роль в мире.

Такие изменения происходят под воздействием эмоционального или физического напряжения. Это может быть смерть любимого человека, развод, опасная для жизни болезнь, война, стихийное бедствие, переезд. Будет правильным сказать, что часто кризисы становятся предвестниками квантовых изменений.

Не обязательно бежать на Северный полюс, чтобы взять под контроль «внутреннюю суматоху», поможет формулировка своих смыслов и целей

Однако есть и другой путь: когда изменения начинаются с дискомфорта. Такое состояние неудовлетворенности и растерянности Джо Новински, психолог из Коннектикута, называет «внутренней суматохой». Люди не знают, чего они хотят или куда они хотят идти, застревая в определенном образе жизни.

Квантовые изменения могут начаться с чувства, что привычный расклад не приносит удовольствия, не вдохновляет, не приносит радости. Тогда изменения инициируются самим человеком без кризисной ситуации.

Если личность открыта для глубокого изучения себя, то новые идеи проникнут в разные части жизни и приведут к позитивным изменениям. На смену хроническому чувству страха, обиды и гнева придут мир, любовь, внутренняя сила и ощущение вновь обретенной цели.

Это может запустить целый цикл изменений, который приведет к новому курсу в жизни. Не обязательно бежать на Северный полюс. Формулировка собственных смыслов и целей поможет взять под контроль состояние «внутренней суматохи».

8 вопросов, чтобы определить глубинные ценности и предназначение

1. Что для меня важно? Кто самые значимые для меня люди?

Может, это ваши дети, супруг, ученики, коллеги и члены вашей команды, домашние питомцы?

2.Как я опишу себя, когда я в лучшем своем состоянии?

Вспомните ситуации, когда вы чувствовали себя на подъеме: энергичной, эмпатичной, вдохновляющей, храброй, любящей, веселой, признательной, организованной, спокойной, в балансе, оптимистичной и так далее.

3. Кто полагается на меня или зависит от меня?

4.Кто вдохновляет меня?

5.Какие темы заботят меня больше всего?

Это могут быть темы, связанные с обществом, творчеством, технологиями, идеями, экологией, наукой, инновациями, правами человека.

6.За что я благодарна жизни?

7.Что побуждает меня вставать каждое утро?

8. Как я хочу, чтобы меня запомнили в этой жизни?

Если вы хотите жить осмысленно, быстрее выходить из стресса, быть эмоционально устойчивыми, хорошо спать, меньше тревожиться, строить глубокие отношения с близкими, получать удовольствие от жизни, то доказательство гипотезы о предназначении может быть не таким уже и бесполезным.

Особенно это стало важным сейчас, когда все мы столкнулись с трудными обстоятельствами, полными неопределенности.

Надежда Дешковец

Об авторе

Надежда Дешковец — бизнес-консультант, сертифицированный трансформационный коуч (Эриксоновский институт коучинга, Канада), ментор, спикер TEDx, соосновательница и тренер школы лидерства «Она может все». Ее сайт.


Фотографии: Pixabay / Unsplash. Иллюстрация: Юлия Замжицкая

Психолог Елизавета Филоненко рассказывает о том, почему поиски своего предназначения могут превратиться в погоню за иллюзией и как этого избежать.

«Найдите то, что вы любите делать и превратите это в свою профессию» — примерно так выглядит большинство рекомендаций, как найти свое предназначение. В более «глубоком» подходе настаивают на том, чтобы вспомнить, что вы любили делать в детстве. Дальше схема та же — превратите это в свою профессию.

Вроде все понятно, но обыкновенно люди любят:

  • смотреть кино/играть в игры, читать;
  • делать покупки;
  • гулять;
  • есть что-то вкусное;
  • путешествовать.

Даже хобби есть далеко не у всех. Такому набору предпочтений трудно подобрать что-то, кроме разве что кинокритика… Но, похоже, там заняты все хлебные места…

Если же люди все-таки находят интересы, то это, как правило, творческие действия: рисование, пение, танцы. И теоретически это можно монетизировать: продавать керамику ручной работы, преподавать танцы и прочее. Но тут тоже незадача. Дела это чаще всего энергозатратные и малоприбыльные. В качестве менеджера по продажам или бухгалтера люди зарабатывают гораздо больше. Прибавьте сюда огромное количество людей, которые нашли свое предназначение намного раньше вас и уже лет 20 продают керамику и преподают те же танцы. А еще прибавьте тех, кто тоже недавно обнаружил предназначение и готов его монетизировать. Получится картина довольно плотной конкуренции, где без высокой энергии и мощной мотивации не пробиться. У всех ли это есть?

Конечно, мы знаем людей, которые действительно нашли свое предназначение в зрелом возрасте и успешно работают. Но ведь важен процент таких людей от всей массы искавших себя. Какой он? Иногда нам кажется, что очень значительный. Ведь тут и там мы слышим истории успеха вместе с предложениями последовать примеру лидеров. Но мы не в курсе того, сколько человек потерпело поражение в попытках отыскать и монетизировать свое предназначение. И каков в итоге процент успехов?

Еще больше полезных материалов — в Телеграм-канале Педсовета. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи и новости.

Подписаться

Прежде, чем ринуться на поиск предназначения, рассмотрите ключевые моменты:

  1. Настоящее предназначение очевидно.

Его не нужно искать с фонарем. Проявляется оно еще в детстве и настойчиво требует реализации. Это даже не то, что вы хотели бы делать, это скорее то, что вы не можете НЕ делать. Если же вы именно ищете, к чему же вы предназначены, значит яркое призвание обошло вас стороной, и вы напрасно тратите свое время. «Предназначение» — красивая идея, но в реальности оно есть лишь у небольшого количества людей. И это прекрасно, так как означает, что мы скорее универсальные существа, которые могут найти себя в самых разных областях.

  1. Никакое предназначение не работает без вложений большого труда.

К чему бы вы не имели склонности, если не вложены многие годы работы, это не принесет заметных плодов. Опыт важнее предрасположенности: человек со средними способностями, вложивший в дело 10 лет, всегда обойдет способного новичка с нулевым опытом. Честно вложив силы в любое дело, вы достигните хороших результатов. 

  1. Превратившись в работу за деньги, ваша предрасположенность приобретет грустные оттенки.

Одно дело фотографировать для себя и так, как нравится, и совсем другое — на заказ и как нравится заказчику. Работа — деятельность для других, это не удовлетворение собственных потребностей. Очень часто хобби, превращенное в реальную работу, утрачивает свое обаяние именно из-за того, что вы уже не можете следовать СВОИМ желаниям. Вы должны зарабатывать деньги и делать то, что хочет ваш заказчик. Конечно, можно брать только заказы по душе, но от этого пострадает денежная сторона, и ваше предназначение рискует остаться в ранге хобби.

Но есть и хорошие новости! Вместо бесплодных поисков себя в новом вы можете осознать и улучшить то, что уже имеете.

Каждый из нас, если он уже вышел из юношеского возраста, имеет за спиной багаж знаний, опыта в профессии. На это ушли годы вашей настоящей жизни. День за днем вы отдавали часть своей жизни, превращая ее в знания некой области. Осознайте ценность этих действий и не предавайте свой жизненный опыт. Именно здесь вы лучше многих, именно эта профессия кормила вас многие годы. 

Что помогает выбраться из «иллюзии предназначения»:

  1. Не определяйте свою жизнь работой, она не должна поглотить вас без остатка. 

Придайте важность своим хобби и сознательно выделяйте на них время. Для человека хобби не менее важно, чем работа. Хобби — это серьезно! Именно хобби позволяет бесконфликтно переживать рутинность работы. Но хобби должно остаться хобби — так оно дает наибольший энергетический ресурс. Прелесть любимого дела именно в том, что оно остается областью свободы.

  1. Подумайте, как продвинуться в своей области, прокачать свою компетентность. 

Вложите силы туда, где уже что-то достигнуто. Время не резиновое и, постоянно осваивая что-то абсолютно новое, вы закрываете себе возможности к профессиональному росту. Однако именно серьезное повышение квалификации на СВОЕМ месте приносит удовольствие и чувство ценности. 

  1. Двигайтесь внутри области вашей компетенции не только вверх, но и горизонтально. 

Подумайте о том, как небольшое смещение вашей работы в сторону, например, большего контакта с людьми, большей креативности, большей аналитики даст вам новый опыт и чувство новизны. Может быть вас взбодрят периодические командировки или возможность выступать с презентациями. А кому-то будет приятно усиление командной составляющей работы. Почти в каждой области у вас есть пространство для маневра.

  1. Выращивайте «новый сад» постепенно.

Если вы все же решили менять специальность, делайте это не резко, но настойчиво. Не бросая основной работы, выращивайте новые умения. Поставьте цель на три года вперед и, не теряя ни одного дня, работайте над ее воплощением. Смена специальности — это та цель, которая берется не решительным рывком, а постепенным настойчивым давлением.


Материалы по теме:

  • Как пробудить в себе интерес к жизни: 9 советов от психолога;
  • 4 способа не расстраиваться из-за ошибок;
  • Что отличает профессионала в своем деле от любителя.

Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.

Подписаться

Как найти свое предназначение за 7 дней

Иногда случается, что стукнуло 35 лет, а счастья в жизни нет. Впереди нелюбимая работа, серые будни и вечный день сурка. Невольно задумываешься, как найти свое предназначение и не упущено ли время на поиски. Никогда не поздно что-то менять! Главное – начать действовать, а не только размышлять или мечтать о переменах.

Предназначение человека – это жить счастливо, заниматься любимым делом, которое приносит столько денег, что их вполне хватает. Желательно еще трудиться на благо мира, но это кому как повезет. Найти этот счастливый путь реально, есть конкретные способы и упражнения. Если вы читаете эту статью, значит, пришли именно за ними.

Суть человеческого предназначения

Когда мы говорим о предназначении, прежде всего имеем в виду возможность жить и развиваться в соответствии со своей внутренней природой, трудиться во благо себя и мира. Часто это сопряжено с правильным выбором профессии или дела жизни – выбором, который позволит человеку работать без усилий и зарабатывать такое количество денег, которое будет закрывать его потребности. В идеале профессия должна соответствовать характеру человека, его генетике, физическим и ментальным возможностям.

Суть человеческого предназначения
Суть человеческого предназначения

Самое главное, что следует уяснить – предназначение не обязательно должно даваться свыше, вполне нормально прийти к нему в течение жизни, сделав самостоятельный осознанный выбор в пользу какого-то определенного направления деятельности. Или нескольких направлений. Никто не обязан зацикливаться на какой-то конкретной сфере, ведь мир слишком многогранен.

Как найти свое предназначение за 7 дней

Как правило, о том, как найти свое предназначение, впервые начинают серьезно задумываться в старших классах школы, когда встает вопрос выбора профессии. Он зачастую решается прохождением различных профориентационных тестов, которые не всегда оказываются эффективными.

Довольно сложно говорить о предназначении 14-16-летнего человека, который только начал свое становление в этом мире как самостоятельная единица, и которому только предстоит сепарироваться от родителей и начать жить свою жизнь. Поэтому многие, уже получив образование (и не одно), все равно находятся в состоянии непонимания своих истинных потребностей и желаний.

Многие просто не знают, что у них получается лучше всего, как можно реализоваться свои умения.

Конечно, люди, вынужденные сосредоточиться на зарабатывании денег, меньше других думают о предназначении, на это у них не всегда есть время. А вот тех, кто сумел обеспечить себя финансово, но не нашел «дело жизни», нередко посещают мысли об истинном пути, который нужно отыскать. Они задумываются не о том, как заработать, а о том, чем заняться, чтобы жизнь начала приносить удовольствие.

Чем заняться, чтобы жизнь начала приносить удовольствие
Чем заняться, чтобы жизнь начала приносить удовольствие

На самом деле проживание собственной жизни тем способом, который действительно отзывается где-то в душе – дело довольно непростое, учитывая количество правил, норм, ложных установок, полученных от социума. Нередко человек не может реализовать свои истинные желания, потому что боится осуждения. Чтобы понять себя, необходимо избавиться от ограничивающих убеждений.

Помните, в детстве почти у каждого из нас было ощущение, что мир огромный, волшебный и в нем возможно вообще все? Детский разум чист и не затуманен штампами, комплексами, страхами. Человек, который стремится хоть немного приблизиться к этому состоянию, становится более осознанным и счастливым.

Чтобы найти предназначение человека, нужно исследовать пять временных пластов жизни.

  • Дальнее прошлое. Тут речь идет о том, чем занимались предки, каковы были их традиции.
  • Прошлое: детство и юность. Важно проанализировать вероятные травмы, полученные в этом возрасте. Возможно, они повлияли на нынешнюю ситуацию и способ жить, мыслить, реагировать на обстоятельства.
  • Настоящее. Стоит обращать внимание на то, что дарит ощущение счастья, наполненности, а что, напротив, заставляет хандрить, провоцирует упадок сил.
  • Будущее. Нужно задуматься о том, кем мы видим себя через пару-тройку лет. Хотим ли мы быть там же и с теми же? А может быть, ощущение, что ничего не изменится, ввергает в шок и ужас? Что можно сделать со своей жизнью за два года? Пойти учиться? Сменить место жительства?
  • Дальнее будущее. Это время, которое человек уже не застанет. Тут нужно подумать о том, что останется после нас, как будут вспоминать о нас дети и внуки. Не обязательно быть нобелевским лауреатом или президентом крупной компании, чтобы оставить о себе добрую память. Стоит поразмышлять о том, что полезного или хорошего можно привнести в этот мир?

Поиск своего предназначения за 7 дней

  • День первый. Пофантазируйте об идеальном себе.

Фантазии могут многое рассказать о нас и наших истинных желаниях, кроме того, они мотивируют и заряжают энергией. Можно поиграть в своеобразную терапевтическую игру, основанную на фантазиях. Представьте себя человеком почтенного возраста, который прожил насыщенную и счастливую жизнь, сумел обеспечить все свои потребности, обзавестись потомством. Вы уважаемы и любимы многими, при этом находитесь в полном здравии.

Родственники и друзья пришли к вам на юбилей, а может быть, среди этих людей есть поклонники, пресса или ученики. Подумайте, как именно прошла ваша жизнь, чем вы занимались, кем работали, как развлекались, чем увлекались? Как вам удалось добиться таких фантастических результатов в жизни и дойти до этой ее точки здоровым, счастливым и самодостаточным? Кто был рядом все эти годы? Что вы чувствовали? Попробуйте описать все аспекты своей жизни лучше всего на бумаге или в текстовом редакторе.

Поиск своего предназначения за 7 дней
Поиск своего предназначения за 7 дней

А потом прочтите свои записи. Прислушайтесь к своей интонации и настроению. Вы правда хотите видеть свою жизнь такой? Готовы работать над этим? Ведь чтобы стать человеком из своей мечты, нужно начать двигаться в этом направлении прямо сейчас.

  • День второй. Вспомните все, о чем когда-то мечтали.

Как правило, истинное призвание можно отыскать в глубинах собственного сознания. Однако оно так тщательно скрыто не только от посторонних, но и от самого ищущего, что порой так и остается погребенным под наслоениями из установок вроде «я должен», «так нужно», «это мне не по плечу», «так принято» и т. д. Попробуйте стряхнуть их с себя хотя бы ненадолго.

Вспомните, о чем вы мечтали детстве, кем представляли себя, что планировали сделать в юности, к чему стремились, будучи молодым и неопытным. В жизни каждого было множество желаний и мечт, которые не смогли осуществиться и были забыты. Запишите все, о чем сможете вспомнить. Включите в список своих воспоминаний даже самые странные и нелепые свои желания, и чем больше, тем лучше. Желательно, чтобы набралось не менее 20 пунктов.

Многие, кто делал это упражнение, утверждают, что желания из списка начинают сбываться, так что оно полезное во всех смыслах. Вы словно запускаете цепочку событий, начинаете что-то делать, проявлять активность.

  • День третий. Составьте свой идеальный контракт.

Представьте себя настоящей знаменитостью – популярной и профессионально востребованной. Все хотят с вами поработать и пообщаться. И вот вам предлагают самостоятельно составить свой идеальный рабочий контракт. Что бы вы написали в нем? Кем вы работаете? Какова ваша зарплата и график?

Идеальный контракт
Идеальный контракт

Ведь в этом мире возможно практически все! Каждый из нас может стать тем, кем мечтает, найти работу по душе и заниматься ей в удобном для себя режиме. На свете огромное количество профессий, из которых можно выбирать. Однако не каждый в состоянии просто прийти и взять то, что предлагает этот мир. Кто-то не может понять, что ему нужно, другой просто не готов прикладывать усилия, чтобы двигаться к мечте.

Это упражнение стоит проводить время о времени, ведь цели и мечты могут трансформироваться. В идеальный контракт нужно вносить коррективы и это нормально.

  • День четвёртый. Что бы вы хотели давать другим?

Люди, как существа социальные, не могут жить исключительно только ради себя. Несмотря на то, что каждый является центром своего собственного мира и стремится получать от жизни удовольствие, в ней всегда должна присутствовать забота о ком-то. В процессе собственной деятельности люди как правило задаются вопросом «а чем я полезен этому миру?». Ведь удовлетворение от работы приходит зачастую только тогда, когда ее результат оказывается нужным и востребованным другими. Поэтому если вы имеете желание найти свое предназначение, нужно задуматься о том, что вы можете и хотите дать окружающим.

  • День пятый. Подумайте о том, что вам по-настоящему нравится и доставляет удовольствие.

Пока что мы отложим составленные списки желаний и мечтаний из детства. Они очень полезны и могут пригодиться, однако нельзя быть уверенным в том, что хоть одна из профессий из списка действительно может стать истинным предназначением. Ведь понимание этого может прийти только с опытом.

Что вам по-настоящему нравится и доставляет удовольствие
Что вам по-настоящему нравится и доставляет удовольствие

На этом этапе нам необходимо вернуться в реальность и проанализировать тот опыт, который все-таки был получен. Вспомните, чем вы пытались заниматься в жизни и какие эмоции вам это приносило. Исследуя свою деятельность в данном контексте, можно получить ответы на некоторые вопросы, а также полезные подсказки относительно истинного призвания.

Вспомните, какие занятия приносят или приносили вам когда-то настоящее удовольствие, чем вы готовы заниматься без стресса и уныния. Возможно, вам не слишком нравится ваша текущая работа, но в ней есть один элемент, который все-таки доставляет радость. То есть важно припомнить все то, что вы реально делали с удовольствием. Попробуйте найти как минимум 20 таких моментов.

Большое значение имеет ваш собственный опыт, без него можно бесконечно мечтать и думать, что ваше счастье кроется где-то там, куда вам закрыта дорога. При этом занявшись этим делом в реальной жизни, человек нередко понимает, что идеальная картинка в его голове не имеет ничего общего с действительностью, и все, о чем он мечтал, ему на самом деле не так уж и интересно.

  • День шестой. Вспомните о своих талантах, умениях, навыках.

Никто не рождается абсолютно бесталанным, однако не каждый способен раскрыть в себе уникальные способности и развить их. Подумайте, что у вас получается действительно хорошо, о чем вас часто просят другие люди, потому что вы умеете это делать лучше остальных? Если не можете вспомнить, спросите у друзей и близких, ведь со стороны часто виднее. Кроме того, люди нередко обесценивают собственные достижения, считая их чем-то незначительным, а вот окружающие могут точно описать их.

  • День седьмой. Роль, мастерство, призвание.
Самоидентификация: роль, мастерство, призвание
Самоидентификация: роль, мастерство, призвание

На седьмой день самопознания необходимо проанализировать списки, составленные ранее, и ответить на ряд вопросов. В процессе работы, стоит обратить особое внимание на следующие моменты:

  • пункты, которые повторяются несколько раз;
  • то, что кажется важным именно сейчас;
  • то, что вызывает особенный трепет.

Далее нужно взять лист бумаги и выписать примерно 10 пунктов из каждого списка и распределить по четырём группам:

  • сфера деятельности (медицина, искусство, спорт и так далее);
  • суть деятельности (что именно делать, чем заниматься);
  • условия (где, как, с кем, сколько времени);
  • качества и навыки (как и что умею делать).

После этого необходимо добавить описание своего идеального образа жизни из первого дня и ответы на вопрос «что я могу и хочу давать другим» из четвёртого. Полученный текст нужно проанализировать в контексте следующих вопросов: «Что в реальности я делаю с миром, когда занимаюсь этим?», «Что я на самом деле даю окружающим, когда я делаю это?», «Какова моя настоящая роль, когда я занимаюсь этим?», «В чём заключается мой талант, когда я делаю это?».

Важно понимать, что ответить на поставленные вопросы быстро не получится, на это уйдет какое-то время, ведь они невероятно сложные. Однако ответив на них совершенно искренне, вы сможете приблизиться к пониманию своего призвания.

Хороший способ анализа – работа со своими записями словно с чужими. То есть вы берете и анализируете собственные мысли, будто все это написал другой человек, и вам необходимо помочь ему определиться. Напишите варианты работы, которые подходят к запросу. Кроме того, можно попросить об этом родных и близких. А если вы человек смелый и не боитесь чужого мнения, опросите знакомых в социальных сетях. Чем больший отклик вы получите, тем яснее станет общая картина. В идеале должен появиться список из 20–30 различных вариантов профессий, пара-тройка которых нравятся вам больше других.

А теперь сравните свою текущую деятельность с той, о которой вы мечтаете, которая вам теоретически подходит больше остальных. Есть ли между ними связь? А может, они диаметрально противоположны? Что нужно сделать, чтобы приблизиться к идеалу? Постепенно вносить изменения в свою жизнь или резко все оборвать и начать с нуля? Стоит ли работу по призванию делать основной или лучше оставить эту деятельность в качестве хобби?

Вам необходимо составить поэтапный план, который позволит снять градус напряженности и увидеть, что нет ничего невозможного, если взяться за дело с умом и не стремиться получить все и сразу, причем здесь и сейчас.

Возможно, изменения, к которым вы стремитесь, займут месяцы и даже годы, однако если не начать делать шаги в этом направлении, можно очнуться в 70 лет в той же точке и понять, что времени на реализацию мечты уже не осталось. Нужно идти вперед, превозмогая страх и тревогу, чтобы, оглядываясь назад, не корить себя за бездействие. Как найти свое предназначение в жизни, если ничего не делать? Это невозможно, ведь только с опытом к нам приходит понимание себя.

6 сценариев борьбы с самим собой

Когда человек пытается добиться чего-то большего, старается найти себя, он практически неизбежно сталкивается с негативными мыслями. Нужно понимать, что это всего лишь один из элементов собственного становления.

6 сценариев борьбы с самим собой
6 сценариев борьбы с самим собой

Борьба №1. Другие уже добились значительных результатов, а я только в начале пути и не имею ничего.

Конечно, неплохо иметь какие-то ориентиры в жизни, они подсказывают, куда двигаться и к чему стремиться. И тем не менее, не стоит сравнивать себя с людьми, которые уже достигли желаемого. Необходимо сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним, анализировать личные достижения. У каждого свои возможности в жизни, которые влияют на конечный результат.

Ресурсы, связи, даже темперамент – все это сказывается на скорости достижения успеха. Возможно, конкретно у вас она будет невысокой, но это не значит, что вы не достигнете цели. Каждый из нас уникален и главное, на что стоит ориентироваться – это состояние собственной гармонии и счастья.

Борьба №2. Мне уже столько лет, а я до сих пор не нашел себя, столько времени потрачено впустую. Или другой вариант. Я так долго искал себя, сколько лет прошло зря.

Когда начинают посещать подобные мысли, нужно вспомнить, что жизнь – это процесс, которым нужно наслаждаться, а не гонка или соревнование. Поиск призвания – один из способов проживания этой жизни, часть процесса и не нужно расценивать это время как потерянное. А если вы все-таки уже нашли дело своей жизни, но расстраиваетесь из-за бесцельно прожитых лет, подумайте о том, что именно прежние обстоятельства вашей жизни привели вас туда, где вы находитесь сейчас.

Как найти свое предназначение за 7 дней

Борьба №3. Я не знаю с чего начать.

Совершенно нормально чувствовать себя не в своей тарелке, когда речь идет о поиске призвания, особенно в зрелом возрасте. Если вы не знаете, как найти свое предназначение в жизни, с чего вообще стоит начать, старайтесь не паниковать и не расстраиваться. Начните с малых шагов и постепенно ситуация начнет проясняться.

Борьба №4. У меня множество интересов, что же выбрать?

Во-первых, не все хобби должны превращаться в профессию. Вполне возможно, что работа, подходящая именно вам, лежит вообще в другой плоскости. А во-вторых, стоит проанализировать свои увлечения, задавая себе вопросы, о которых написано выше.

Самоидентификация: с чего начать?
Самоидентификация: с чего начать?

Борьба №5. А вдруг мои близкие не оценят мой выбор?

Разумеется, почти все мы хотим признания и поощрения со стороны друзей и родных. Так мы чувствуем себя более комфортно. Однако самый близкий человек у каждого из нас – это мы сами, и только мы можем сделать себя счастливыми. При выборе дела жизни нельзя ориентироваться на других людей, ведь не им придется ежедневно ходить на нелюбимую работу. Кроме того, родные, увидев, как вы счастливы в новом деле, обязательно порадуются за вас, даже если в начале были против изменений.

Борьба №6. Мне уже слишком много лет, чтобы начинать все с нуля.

Как бы банально это ни звучало, но начинать что-то новое, что способно выдернуть вас из рутины и сделать по-настоящему счастливым, никогда не поздно. Да, это чрезвычайно сложно и кажется невозможным, однако подумайте, что будет, если вы так и не сделаете шаг навстречу мечте. Просто представьте себя через 10 лет в том же состоянии, что и сейчас. Нравится? Если вы читаете эту статью, то скорее всего нет.

Можно привести миллион примеров того, как люди и в 40, и в 50 лет начинали новое дело и жалели только об одном – что не совершили этого раньше. Кроме того, взрослые гораздо быстрее приспосабливаются к новым обстоятельствам, опыт позволяет быстрее обнаружить свое предназначение, найти дело жизни и реализовать себя. Им проще сориентироваться и понять, как действовать эффективно.

7 заключительных советов по поиску предназначения в жизни

Как найти свое предназначение за 7 дней
  1. Перестаньте откладывать
    Бесконечно откладывая на потом настоящую жизнь, вы рискуете так ее и не прожить. Да, в ворохе повседневных дел и обязанностей непросто замедлиться и откровенно поговорить со своим внутренним я. Да и выйти из зоны комфорта могут далеко не все. Куда проще идти по проторенному пути, годами жить по сформировавшемуся шаблону. Вот только счастливая ли это жизнь?
  2. Пробуйте
    Нередко люди не знают, как подступиться к процессу поиска себя, так как вообще не имеют каких-либо интересов в жизни. Придется заставить себя пробовать новое: слушать лекции, подкасты, ходить на тренинги и мастер-классы, которые хоть как-то отзываются в сердце. Можно посмотреть, какие курсы предлагают сегодня образовательные учреждения, какие новые профессии появились. Все неизведанное кажется сложным, непонятным, неинтересным, но стоит погрузиться в тему и отрывается столько чудесного. Да, возможно, искать придется долго, но если не начать этот поиск, то вообще ничего не поменяется. Самое главное – выйти за привычные рамки и попытаться расширить свой кругозор.
  3. Сделайте первый шаг, пускай даже ничтожно малый
    Можно дать себе установку ежедневно совершать маленькую уборку, чтобы к выходным не пришлось разгребать огромный бардак, тратя на это весь день. Или гулять быстрым шагом 20 минут в день. Вариантов масса. Цель – задать себе правильный настрой и действовать. В итоге вы увидите, что способны озадачить себя и сделать намеченное. Это повлечет уверенность в собственных силах, станет проще мечтать о большем.
  4. Выберите партнера
    Кому-то легче идти к цели в одиночку, а кому-то нужен надежный друг и товарищ. Вы можете найти себе компаньона, который тоже пока не знает, как найти свое предназначение в работе. Ставьте друг другу задачи, обсуждайте текущую ситуацию, говорите только о том, что имеет отношение к делу. Возможно, поддержка партнера сможет замотивировать и вдохновить. Главное, чтобы этот человек был на одной волне с вами, и вам было комфортно в его обществе.
  5. Планируйте достижения в обратном порядке
    Когда не понятно, как добраться до цели, можно действовать от обратного: описывать шаги на пути к ее достижению в обратном порядке до тех пор, пока не будет найден самый простой шаг, который можно совершить уже завтра. Главное – начать действовать.
  6. Освободите себя от всего лишнего
    Говорят, что обилие хлама не дает вселенной возможность представить нам новые возможности. Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно избавиться от всего старого и ненужного. И даже если вы считаете это ненаучным бредом, все-таки попробуйте освободить свой дом от того, чем вы не пользуетесь уже несколько лет и вряд ли воспользуетесь когда-либо. Вы сразу почувствуете, как стало легче дышать. С точки зрения циркуляции энергии, именно в свободном пространстве легче понять, как искать свое предназначение, как найти свой путь. Если нет сил провести генеральную уборку, начните с малого – приберитесь на рабочем столе, рассортируйте бумаги или документы, выбросьте старые черновики и т. д. Через несколько дней возьмитесь за другую зону квартиры. Постепенно дом начнет очищаться.
Как найти свое предназначение за 7 дней

Поиск своего предназначения – не просто блажь и одна из современных модных тенденций. Сегодня люди более свободны в своем выборе дела жизни, и это делает их счастливее. Однако до сих пор сильны установки, мешающие идти своим путем. Какие-то профессии считаются непрестижными, в каких-то не заработаешь больших денег.

В итоге многие получают такое образование, которое потом будет востребовано работодателями, а затем устраиваются трудиться в места, где будет стабильный заработок. Потом мы получаем огромное количество несчастливых людей, вынужденных работать на нелюбимой работе. Иногда это компенсируется высоким уровнем дохода, но часто по этому пункту тоже происходит провисание.

Большинство при выборе профессии не рассматривает всерьез свои желания, делая выбор в пользу стабильности. Однако нередко именно то дело, что вызывает шквал эмоций в душе, способно принести хорошие деньги, даже если поначалу это кажется утопией. Возможно, это случится не сразу и придется немало потрудиться. Но именно на стыке страсти и усилий рождается денежный поток.

В поиске себя и своего предназначения важно не зацикливаться на цели, а проживать каждый день жизни с благодарностью, получая бесценный опыт. Действуя осознанно, можно прийти к результату, который удовлетворит вас, при этом не возникнет ощущения, что вы что-то упускаете.

Жду вас на своем бесплатном вебинаре.

ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ

Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/MariaSamari… , там много полезного! Мы в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mashapotok Одноклассники: https://ok.ru/mariasamarina.potok ВК: https://vk.com/potok.live

Как найти свое предназначение в жизни, если ничего не умеешь – частый вопрос людей, испытывающий эмоциональное или профессиональное выгорание. Причем, чаще всего они владеют хорошими навыками и неплохо справляются со своей работой, но искать предназначение их гонит желание что-то изменить.

Часто случается и так, что желание «раскопать» призвание человек путает с необходимостью найти более высокооплачиваемую работу, так как просто не может закрыть свои финансовые потребности.

Психолог Джон Кехо утверждает, что найти предназначение человека совсем не сложно, быть верным самому себе и следовать зову сердца. И зря люди переводят поиск душевного призвания в коммерческую плоскость.

Да и вообще – искать свое предназначение не надо, но если жить в гармонии со своими внутренними потребностями, предназначение само найдет человека в нужный момент.

Содержание:

  • Что такое предназначение для человека?
  • Способы найти свое предназначение
  • Практические шаги
  • Пошаговая инструкция как найти и реализовать свое предназначение
  • Упражнения
  • Что может мешать найти себя
  • Все может измениться
  • Советы психологов
  • Книги, которые помогут найти свое предназначение

Что такое предназначение для человека?

Для многих поиск собственного предназначения превращается в смысл всей жизни. Часто человек, проработавший долгое время в какой-то профессии понимает, что занимается совершенно не тем.

К примеру, писательница Бронни Вэр, проработавшая несколько лет в банке, поняла, что такая деятельность ей не по душе, хоть и обеспечивает хорошую перспективу. Решив найти работу для души, женщина устроилась больничной сиделкой. Несколько лет, проведенных рядом с больными и умирающими людьми, оставили глубокий след в душе Бронни и определили направление ее главной деятельности. Она стала автором книги «Пять откровений о жизни», в которой уместила сожаления людей, находящихся при смерти.

Главная идея книги в том, что предназначением для человека является именно то занятие, к которому тянется его душа. Даже если по каким-то причинам заниматься этим делом тяжело.

Способы найти свое предназначение есть всегда, их необходимо научиться видеть.

Способы найти свое предназначение

Один из методов определить дело жизни – вычислить предназначение по типу интеллекта. Американский педагог и профессор в области когнитивной психологии Говард Гарднер условно выделил 8 типов интеллекта:

  1. Вербально-лингвистический
  2. Логико-математический
  3. Визуально-пространственный
  4. Музыкальный
  5. Телесно-кинестетический
  6. Межличностный
  7. Внутриличностный
  8. Натуралистический

Для того, чтобы понять, какая работа принесет вам доход и удовлетворение, подумайте, чем вы любите заниматься больше всего.

Доверяйте своим желаниям

Для того, чтобы понять, «кто я на самом деле», необходимо прислушиваться к внутреннему голосу и время от времени задавать себе вопрос «в правильном ли направлении я движусь?».

К сожалению, часто внутренний голос заглушен повседневным шумом, который сдавливает нас со всех сторон. Потому человеку, ищущему свое призвание, полезно как можно больше находиться наедине со своими мыслями, избегая суматохи.

Учитесь настраивать контакт с самим собой

Гуру восточной психологии учат, что проблемы в любой сфере, в том числе и с поиском призвания случаются тогда, когда человек теряет связь с собой. Как только вы почувствовали, что в жизни что-то пошло не так, отправляйтесь в тихое место, где никто не помешает размышлять.

Думайте о том, что именно вы сделали не правильно и в какой ситуации поступили не по своей воле, что впоследствии привело к внутреннему дискомфорту.

Избавьтесь от мусора в голове

Как много мы делаем вещей, которые нам не полезны, не нравятся. Не доставляют удовольствия.

Подсчитайте, сколько минут или часов в день вы «висите» на телефоне просто из вежливости, сколько времени тратите на разговоры и просмотр новостей. Как же мозг может генерировать свежие мысли и подсказать вам что-то дельное, если вы свое внутреннее пространство «завалили» информационным мусором?

Избавьтесь от токсичного окружения

Возможно, вам хотелось бы петь или танцевать, но вы никогда даже не пробовали себя в этих занятиях, так как знаете: вас никто не поймет. В вашей компании приветствуются высокотехнологичные навыки или обсуждение юридических тем, а к творчеству относятся с пренебрежением? Но для того, чтобы быть счастливым в своей работе вам необходимо «отсекать» от себя едкие замечания и не позволять кому-то оскорблять ваш выбор.

Сосредоточьте все мысли на своей мечте

Если вы видите себя артистом театра, то вам необходимо максимально погружаться в театральную жизнь.

Если в вашем городе нет театра или курсов актерского мастерства, тогда ваша задача подумать, как переехать туда, где это есть. Сосредоточьте мысли на выполнении задачи, а не на том, что вселенная вам чего-то не дала.

Будьте всегда активны

Часто для того, чтобы узнать свое предназначение в жизни, человеку необходимо испробовать свои силы в разных сферах. Бывает ведь так, что душа лежит к чему-то, но попробовав этим заниматься вы вскоре понимаете, что ошиблись в выборе. Это вовсе не повод для разочарования.

Наоборот, нужно порадоваться. Ведь теперь вы знаете, что эта сфера – не ваша, и больше не будете распыляться на мысли о ней. И да, кстати, жизнь может преподносить нам много возможностей «запрыгнуть в свой вагон» и найти призвание в чем-то, но наша пассивность не дает нам увидеть этого.

В 30-40 лет многие люди только начинают задумываться о своей миссии.

Выбирайте менталитет изобилия

С радостью и благодарностью принимайте то, что вселенная для вас приготовила. Возможно, сегодняшние неприятности – не наказание, а только небольшое испытание для того, чтобы проверить вашу стойкость. Принимайте их с готовностью и знайте, что в мире заложено ровно то количество позитивных ресурсов, которое необходимо всем людям, не меньше.

По словам Джона Кехо вселенная заинтересована в том, чтобы мы были успешными, ведь каждый из нас – ее частичка.

Следите за своими успехами

Наблюдайте, о чем вам приятно говорить и думать, а какие мысли вызывают отторжение. Это поможет разобраться с вопросом как осознать свое предназначение.

Если вы сдаете экзамены по сопромату скрепя зубами, а на досуге с удовольствием читаете книги по садоводству, то однозначно стоит пересмотреть приоритеты.

Совмещайте зов сердца с рациональным мышлением

Ваш внутренний голос может вам подсказать, в каком направлении нужно двигаться. Но подключая еще и ум, вы  сможете «проложить» дорогу к своей мечте.

Определите область пересечения навыков и мечты

Мечтая о чем-то, попробуйте представить, какие из ваших навыков могут приблизить вас к желаемому.

Практические шаги

Если какая-то сфера деятельности занимает большую часть ваших мыслей, но ни как не связана с основной профессией, выясните, какие практические шаги вы можете сделать, чтоб в перспективе совместить это.

Не сидите сложа руки

Даже если пока что вы не знаете, в чем ваша миссия на земле, просто сидеть и ждать, что ответ появится сам собой —  не вариант. Часто люди, не реализовавшие себя в профессиональной сфере, впадают в депрессивное состояние и апатию. Но нужно найти в себе силы пробовать что-то новое.

Составьте список новых занятий

Даже если вы отчаялись и не знаете, как найти себя, постарайтесь составить план действий, от которого не сможете уклониться. Возьмите публичное обязательство перед друзьями, членами семьи или авторитетными людьми выполнить все пункту до конца. А в плане пропишите 20-30 новых занятий, в которых вы никогда себя не испытывали.

Например: день 1 – пойти на мастер-класс по художественной лепке, день 2 – посетить тренинг по финансовому развитию, день 3 – посмотреть видеоурок по фотошопу.

Прописывайте все, чем вы никогда не занимались.

Несколько из этих занятий гарантированно вас заинтересуют.

Совершенствуйте только сильные стороны

Есть мнение, что смысла подтягивать слабые стороны учеников не нужно. Если человек склонен изучать точные науки, не нужно заставлять его посещать дополнительные занятия по литературе. В противном случае, и литературу и физику он будет знать посредственно.

Если у вас любовь к иностранным языкам – поступайте на соответственный факультет. Даже вопреки стремлению родителей сделать из вас дантиста.

Откажитесь от перфекционизма

Перфекционисты часто говорят, что делать нужно либо лучше всех, либо ни как. Такое заявление может отпугнуть новичков в какой-то сфере. Возможно, вам суждено стать великим хореографом, но вы не можете с первой же репетиции показать блестящий результат.

Превращайте хобби в профессию

Да, сразу это сделать не получится. Если вы работаете в банке, а по выходным с удовольствием вяжете спицами, то совершить глобальный прыжок с одной сферы в другую – безответственно. Но вам необходимо продумать поэтапный план развития своего хобби до уровня профессии, приносящей доход и пользу.

Какие вопросы нужно себе задавать, чтобы найти свою миссию

Даже если вы уже определились с тем, чем хотите заниматься, все равно не помешает время от времени задавать себе проверочные вопросы. Например, действительно ли то, что вы делаете, продолжает приносить вам удовольствие? Иногда наши предпочтения меняются, и это нормально.

Спрашивайте себя «хочу ли я черед десять лет заниматься тем, что делаю сейчас?». Если мысли о том, что через 10-20 лет вы будете работать на том же месте, вызывают у вас ощущение липкого холода, значит, вы не на своем пути.

Хорошо бы четко разобраться с тем, чего вы хотите от жизни. Тут нужно на какое-то время стереть границы между тем, «чего я хочу от жизни в глобальном плане» и тем, «чем я хочу заниматься в будущем». Если вам хочется стать волонтером в африканских странах и одновременно вы видите себя хозяином отеля на испанском побережье, то что-то в ваших планах явно диссонирует. Скорее всего, одна из целей не является истинно вашей и вы себя просто обманываете.

как найти свое предназначение в жизни

Чтобы точно знать, что вы не ошиблись со своей целью в профессии, проведите такую практику. На несколько минут представьте, что вы уже получили диплом и заветную должность. До мелочей представьте свой рабочий график, обстановку в кабинете, служебные обязанности. Задайте себе вопросы:

  • Что я сейчас чувству?
  • Счастлив ли я по-настоящему?
  • Могу ли я внести в эту профессию что-то новое?
  • Стоил ли пройденный путь этого результат?

Максимально четко опишите свои ощущения так, вроде вы уже находитесь в том самом моменте будущего и шанса начать что-то новое у вас уже нет. Такие вопросы могут «отрезвить» человека, следующего за иллюзорной мечтой.

Пошаговая инструкция как найти и реализовать свое предназначение

как найти свое предназначение

Шаг 1. Чтобы максимально четко понимать, чего вы хотите от жизни и что хорошего можете дать миру от себя, составьте список всех своих желаний относительно самореализации. Просмотрите список очень внимательно вы выстройте эти желания по приоритетам. Первые три пункта – это то, чего вы хотите больше всего. Например: 1 – хочу стать лучшим массажистом в городе. 2 – хочу получить последипломное образование и преподавать в университете. 3 – хочу организовать свою школу английского языка.

Шаг 2. Теперь, по крайней мере, вы хоть приблизительно понимаете, чего хотите больше всего из большого списка желаний. Подумайте, как можно совместить три дорогих вашей душе занятия. Даже если на первый взгляд это невозможно, связующие нити между ними все равно есть. К примеру, защитив диссертацию вы, при должных усилиях, сможете получить работу в ВУЗе, где среди коллег или руководства найдете поддержку в вопросе создания своей школы. А пока будете учиться, между сессиями вам ничего не будет мешать параллельно осваивать профессию массажиста и работать над рекламой своего кабинета.

Шаг 3. Далее необходимо поработать с каждым из трех желаний. Вам нужно четко прописать все шаги, которые придется пройти для того, чтобы стать массажистом, кандидатом наук и основателем своей школы. Планируйте, максимально четко прописывая детали и даты.

Шаг 4. На этом этапе у вас уже должен быть пошаговый план действий по достижению каждой из поставленных целей. Возможно, что на этапе составления планов вы поняли, что интерес к какой-то нише уже отпал. Значит, ваше предназначение точно не в этом. Теперь пробуйте постепенно продвигаться по намеченному плану.

Шаг 5. Главное – не бояться мелких проблем. Не опускайте руки, даже если вам кажется, что что-то специально мешает вам прийти к своей миссии. По крайней мере, бороться за свою цель стоит до того момента, пока это не начнет вызывать чувство отторжения. Если все получается и трудности не пугают – значит, вы на верном пути.

Упражнения

Есть несколько упражнений, которые помогут вам понять, как найти предназначение в профессии и чувствовать себя комфортно.

Техника «Работа, в удовольствие»

По возможности представьте свое идеальное будущее и занятие, которым вы бы хотели заниматься. Оно должно нравиться вам так сильно, что вы даже будете готовы работать бесплатно. Подумайте, какая работа увлекает вас настолько, что вы готовы исполнять ее абсолютно бесплатно, при условии, что не нуждаетесь в деньгах . Занятия, которые первые приходят на ум, связаны с вашим призванием.

Техника «Визуализация идеального мира» за 20 минут

Представьте картину идеального мира, в котором вы – главный архитектор. Вы сами решаете, кто будет в нем жить, каковы границы вашего государства и какое положение вы там занимаете. Ответьте на такие вопросы:

  • Что я делаю в этом государстве?
  • Кто меня окружает?
  • За что меня ценят и уважают?
  • Как я начинаю свое утро и заканчиваю день?
  • Сколько часов в сутки я работаю?
  • Какую плату я получаю за свою работу и какие эмоции мне это приносит?

А теперь подумайте, что из того, что вам нравится, способно приносить такой доход, чувство удовлетворенности и всеобщее уважение? И приступайте к созданию своего личного «государства».

Техника «Список желаний»

  1. Напишите на листе 10 пунктов того, что вы хотите делать. Пусть это будет список из 10 навыков и умений, которые вы хотели бы забрать с собой в свой идеальный мир и заниматься ими всю жизнь.
  2. На втором листе напишите 10 занятий, которые вы умеете делать лучше всего. Не обязательно, чтобы информация с первого и второго листа совпадала. Ведь возможно в вашей жизни есть какая-то работа. Которую вы выполняете хорошо и на автомате, но не получаете от нее удовольствие.
  3. На третьем листе бумаги напишите 10 способов, как можно заработать на том, что вы хотите делать и том, что вы умеете делать.

По сути, это будет список из десяти задач, которым вам нужно будет посвятить время. Составьте планы действий, как вы сможете заработать на том, что вам интересно, подключив уже имеющиеся навыки.

Что может мешать найти себя

как найти и реализовать свое предназначение

Каждый человек на пути к цели сталкивается с трудностями, и это абсолютно нормально. Если вы очень сильно чего-то хотите, или четко представляете себя в какой-то сфере деятельности, вам обязательно придется проделать нелегкий путь к цели.

Вот список из самых распространенных проблем, которые «тормозят» вас в поисках и реализации своего предназначения. Он приведен для того, чтобы вы понимали, что такие проблемы – типичны, а не индивидуальны. А значит, есть методы, помогающие их преодолеть.

  • У вас нет условий для определения цели. Бывает такое, что человек чувствует себя не на своем месте, но не знает, чем именно хотел бы заниматься. Но так как он вынужден с утра до вечера проводить время на не любимой работе, у него даже нет возможности определить, в каком именно деле он мог бы проявить себя лучше.
  • Нет условий для развития таланта. Некоторые люди точно знают, чего хотят, но не имеют возможности это реализовать. Например, у родителей нет финансовой возможности отправить ребенка на какие-то курсы. Или в их городе просто нет учебного заведения, который обучал бы нужной специальности.
  • Иногда старшие члены семьи решают за ребенка. Что для него важнее. К примеру, несколько десятилетий назад были популярны профессии педагогов и медиков. Большинство родителей не давали детям права выбора, а отправляли туда, где учиться престижно.
  • От школьников и студентов требуют хорошей успеваемости по всем предметам. Очень часто потенциал молодого человек «забивают», заставляя изучать то, что «нужно», а не то, что он хочет.
  • Стремление занять престижную, но не любимую должность. Иногда люди соглашаются на престижную работу ради социального статуса, подавляя в себе желание заниматься совершенно другим делом.
  • Ощущение того, что нужное место уже занято. К примеру, вы хотите стать хорошим юристом и у вас есть для этого все задатки, но мысли о том, что юристов сейчас очень много и без вас, останавливают и не дают развиваться.
  • Сомнения и возражения со стороны родственников. Мало того, что человек, решивший поменять профессию, и так сомневается в каждом последующем шаге, так еще и авторитетные родственники или друзья подначивают. Даже самые близкие люди могут «убить» желание что-то менять постоянной критикой и сомнениями в ваших силах.
  • Зависимость от мнения людей. Очень зависимым от постороннего мнения людям всегда трудно что-нибудь поменять в своей жизни, ведь каждый их шаг регламентирован четким распорядком и боязнью вызвать чье-то неодобрение.
  • Приоритет в пользу прибыли. Нередко профессию выбирают исходя из критерия прибыльности. К примеру, вам хотелось бы заниматься художественной фотографией, вы прекрасно видите кадр и у вас хорошо развито пространственное воображение. Но вы продолжаете работать менеджером в сетевой структуре, потому что пока что там платят больше.
  • Желание что-то доказать в работе. Нередко люди признаются, что годы построения карьеры на не любимой работе ушли только для того, чтобы доказать родителям, педагогам, бывшим партнерам. Что они достойны большего и могут добиться высот.
  • Длительная подготовка. Приступить к самореализации часто мешает затянувшийся процесс подготовки. Иногда «застревая» в теории, мы ни как не можем приступить к самой практике. Яркий пример этому можно видеть, когда человек поступает на выбранный факультет и какое-то время учится с энтузиазмом. Но после пяти лет теории уже не чувствует в себе сил и желания приступить к практике.
  • Вы видите только один путь. Возможно, вам хочется заниматься чем-то определенным, но узкое виденье направления работы не дает вам развивать в себе навык и найти предназначение в профессии. Человек может получить профессию, но занять другую должность в этой же области, а не ту, ради которой поступал в ВУЗ.
  • Сожаление о потраченном времени. Возможно, вам бы и хотелось что-то поменять, и возможность есть начать все сначала. Но как же быть с уже полученным образованием? Как признать, что несколько лет обучения прошли зря?
  • Вам кажется, что начинать уже поздно. Долгие годы можно мечтать о чем-то, каждый раз думая, что приди эта идея вам в голову лет на пять раньше, вы бы уж точно не упустили шанс. Но правда в том, что начать новое дело не поздно в любом возрасте, если у вас есть на это желание и хотя бы минимальный ресурс. Ограничивающее убеждения в голове будут всегда, но тому, что хочет прийти к своему предназначению, необходимо придумывать контраргументы.

Все может измениться

Образно предназначение можно назвать своеобразной сверхспособностью, то есть тем, что человек может выполнять лучше всего. В кругу психологов сверхспособность принято называть внутренней потребностью человека. А все мы знаем, что на протяжении жизни индивид меняется много раз не только в физическом, но и моральном, духовном аспекте.

Психологи из московского института психоанализа утверждают, что человек развивается по определенным циклам, меняющимся каждые три-пять лет.

Это значит, что примерно с таким интервалом все мы склонны пересматривать свои взгляды и менять ценности, испытывать новые потребности. По этой причине выпускники ВУЗов часто приходят к заключению, что выбрали профессию ошибочно. Например, пять лет назад человеку нравилось заниматься изучением истории и он отнес документы на исторический факультет.  Но на четвертом или пятом курсе он начинает понимать, что у него нет желания заниматься наукой и фокус смещается в другую область деятельности.

Винить себя в этом абсолютно бессмысленно, так как решение о поступлении на исторический действительно могло быть совершенно искренним.

Просто в какой-то момент могла начаться переоценка смыслов и перестройка потребностей. Главное – не бояться делать новые шаги в сторону своих настоящих желаний.

Исходя из этого, многие задаются вопросом, как осознать свое предназначение сразу, так, чтобы не терять много времени.

Советы психологов

Если найти предназначение в профессии самостоятельно не получается, можно обратиться за советом к психологам. Андрей Владимирович Курпатов дает два совета относительно того, как определить свою миссию в жизни.

Никогда не ориентироваться на иллюзорные образы, которые мы видим вокруг. Обилие рекламы часто заставляет нас складывать ложное представление о какой-то сфере деятельности. Еще несколько лет назад такие профессии как СММ-щик, таргетолог, нутрициолог не были на слуху. Сейчас в социальных сетях мы часто можем видеть, как малоизвестные люди рекламируют себя в качестве продвинутых специалистов в той или иной сфере. Красиво упакованные аккаунты в социальных сетях – яркая «витрина», которая дезориентирует нас, создавая ложное представление о профессии. Нам кажется, что эти люди на много успешнее, богаче, красивее нас. А так как каждый человек стремится быть лучше и конкурировать, мы «продаем» себе иллюзию о том, что самореализация в какой-то из этих областей – наше предназначение.

Оказывается, что для счастья каждому из нас нужно только две вещи: любимое дело и человек, который будет мыслить так же, как и мы. Если мы не имеем единомышленников, нам на много легче отказаться делать то, что нравится. Без поддержки каждый становится уязвимым. Но имея рядом людей, смотрящих в одну сторону с нами, мы не так часто задаемся вопросом, как узнать свое предназначение в жизни.

  • Как разобраться в себе (чувствах и мыслях) — Методы психологов
  • Как принять и полюбить себя — 17 способов и Советы психологов
  • Как стать лучше, чем ты есть — Пошаговый план, Способы (в Примерах) и Привычки
  • Почему самопознание – это основа для личностного роста
  • Как понять свои личностные черты и использовать их в своих интересах

Андрей Баумейстер перед тем, как начинать поиски своего предназначения, советует каждому человеку разобраться с вопросом «кто я?».  Чтобы понимать, в какую сторону двигаться, для начала необходимо четко знать, «кем я являюсь». Размышлять о том, какую пользу мы можем принести миру и самим себе, можно только исходя из этого.

Джон Кехо советует всегда стараться придерживаться своего пути, то есть поступать в согласии со своим внутренним голосом. Как только мы перестаем его слышать, уходим с предназначенного пути. Выполнять свою миссию – значит делать то, что получается лучше всего. Выполнять любимую работу. Поиск предназначения не нужно ставить как цель, со временем оно само найдет вас.

Психотерапевт, эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии Алексей Красиков считает, что не стоит вообще наделять термин «предназначение» каким-то сверхсмыслом, так как это уводит человека в сторону от рациональных поступков. Не нужно ежедневно задаваться вопросом как найти свое призвание в жизни. На протяжении жизни человек может реализовывать себя во многих сферах, не обязательно придерживаться одного направления. Ведь потребности, как и мода на что-то, имеют свойство меняться.

Книги, которые помогут найти свое предназначение

«Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей.

Найти дело жизни и реализовать

Скачать

Книга от практикующего психолога, рассказывающего о том, что не следовать предназначению – грубое преступление. А миссия, однозначно, есть у каждого. Этот труд отвечает на вопрос, как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь.

«Призвание: как найти себя во взрослой жизни», Наталья Вакулина.

Призвание как найти себя во взрослой жизни

Скачать

Автор размышляет о поисках личного призвания каждого из нас. Эти размышления построены на личном опыте общения с представителями разных профессий, нашедших свое настоящее призвание. Может ли у человека быть не одно предназначение, а два или даже больше? И какая роль семьи и близкого окружения в наших успехах? Книга дает ответы на эти вопросы.

«Большое нескучное счастье. Любовь, семья, дети и деньги», Сатья Дас.

Большое нескучное счастье

Скачать

Автор книги считает, что прийти к предназначению счастливой женщины может только достойная кандидатка. В книге рассказывается о различии между мужской и женской энергией, а также тем, как пользоваться этим великолепным ресурсом.

«Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь», Джон П. Стрелеки.

Кафе на краю земли

Скачать

Книга учит правильно формулировать вопросы в любых жизненных ситуациях. Правильно сформулированный вопрос способствует разрешению ситуации в разы быстрее. Труд автора заставляет читателя поразмышлять над тем, кем он является от рождения, зачем пришел в этот мир, куда движется и что полезного может принести этому миру. Разобравшись в таких глобальных вопросах, истинное призвание придет само собой.

В заключении

Перед тем, как приступать к самореализации в какой-то области, нужно понимать, почему важно найти свое предназначение. А еще необходимо помнить, что предназначение не может идти вразрез с внутренним желанием.

Люди, нашедшие свое призвание, всегда довольны положением вещей, так как строили свой идеальный мир в согласии с внутренним голосом.

Загрузка…

Вот 7 вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы узнать призвание вашей жизни:

  1. Каково ваше послание миру?

Вне всякого сомнения, именно этот вопрос помогает многим людям, с которыми я работаю, раскрыть призвание своей жизни.

У каждого человека есть жизненный опыт, философия и мысли, которыми он руководствовался в своей жизни. У каждого человека есть история жизни и жизненное послание.

Представьте, что вам нужно было оставить свое сообщение миру за 30 секунд или выразить его короткой фразой на рекламном щите. Каково будет ваше послание миру на основе вашей личной истории и жизненного опыта?

  1. Какое наследие вы хотите оставить?

Никто не любит думать о себе, с позиции прожитой жизни, но если взглянуть на это более широко, это помогает понять всё в перспективе.

Допустим, вы жили полной и богатой жизнью и смогли что-то оставить для своей семьи, друзей и общества. Что бы это было? Что вы делали или проживали в своей жизни такого, что повлияет на людей, когда вас больше здесь не будет?

Какие качества в вас запомнят? Что самое важное вы достигли в жизни? Какова была ваша жизненная философия? Кого вы вдохновили? Чью жизнь изменили своим участием?

  1. Что вам не нравится в вашей текущей работе?

Наверняка у вас на работе есть такие дела, которые кажутся вам непомерным, тяжелым трудом, которые утомляют вас до изнеможения.

Но скорее всего у вас есть и другие дела, в которых вы чувствуете себя на вершине мира. Когда ваш проект не похож на работу, и вы любите это делать. Для вас это не только легко, но и удовольствие это делать.

Какие ваши задачи не похожи на тяжёлую работу и какую работу вы можете выполнять даже во сне?

  1. О чём вы мечтали, когда были ребёнком?

Вы будете удивлены, насколько взрослые люди связаны со своим детством.

Многие наши сильные стороны, увлечения и стремления связывают нас с детством. Вспомните, что вы говорили когда были ещё ребёнком, о том чем хотите заниматься когда станете взрослыми?

Чем вы были озабочены? Какие профессии вас привлекали? О чем вы мечтали в своих детских снах?

  1. У кого уже есть работа вашей мечты? И что это за работа?

Посмотрите вокруг себя. Какая работа или карьера вызывает у вас азарт? Чьей работой вы бы хотели заниматься, если бы могли выполнять эту работу профессионально?

Как только вы подумали о человеке, чьей работой вы хотели бы заниматься, посмотрите на эту работу. Какую работу он делает? Насколько схожей или не похожей является ваша текущая работа, с работой вашей мечты?

Что вам нужно сделать, чтобы получить эту работу? Больше навыков, больше учиться, больше контактов с людьми и т. п.?

  1. Чем вы больше всего увлечены?

Хорошо, это может быть раздражающим вопросом, если вы пытаетесь понять, чем вы увлечены на работе. Но давайте забудем о вашем рабочем месте на минуту.

Чем вы увлечены вне работы? Какие хобби и занятия у вас есть для развлечения? Какие книги и журналы вы читаете? Какой основной раздел книжного магазина вы посещаете?

Вы можете попытаться связать свои увлечения с работой позже, а пока определите, чем вы увлекаетесь в жизни.

  1. Какую работу вы бы никогда больше не делали, независимо от того сколько бы вам за это платили?

Важно узнать свое призвание в жизни, но один из способов помочь вам добиться этого – устранить те рабочие места и карьеру, которые определенно НЕ являются вашим призванием.

Как только вы узнаете, какая карьера не подходит или какую работу вы не можете выдержать, вам станет понятнее, какие рабочие места остались.

Вы можете использовать процесс исключения профессий, на которые у вас аллергия, чтобы приблизиться к вашему истинному призванию в жизни.

Полный текст статьи >> на сайте https://olegsukharev.ru/blog/profession

Добавить комментарий