Как найти своего диетолога

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

Как понять, что вам требуется помощь нутрициолога или диетолога? Как выбрать диетолога, и когда к нему обращаться? В каких случаях можно отложить визит, а когда без врача-диетолога не обойтись? На эти и другие вопросы мы ответим ниже.

Нутрициолог: кто это и чем занимается

Нутрициолог — это специалист по здоровому питанию здоровых людей. Нутрициолог — профессия будущего, в настоящее время она очень востребована.

Но врач-нутрициолог и врач-диетолог — это не одно и то же. Чтобы выбрать нужно специалиста, нужно понимать, чем они отличаются. Подробно о различиях вы можете прочитать в указанной выше статье.

Консультацию нутрициолога можно получить очно или онлайн. Профессионал поможет составить индивидуальную диету с учетом всех ваших особенностей, выбрать оптимальную диету и даст советы по похудению.

Теперь, когда мы разобрались, кто это такой нутрициолог, давайте поговорим, когда стоит обращаться за помощью и как выбрать диетолога.

Когда обращаться к специалисту?

Необходимость консультации диетолога возникает тогда, когда речь идёт об ожирении или метаболическом синдроме. Подробнее об этих диагнозах можно прочитать в одноименных статьях нашего блога.

Выбрать помощь врача-диетолога стоит если:

• вы регулярно сидите на диетах, которые дают лишь кратковременный эффект;

• у вас бывают «срывы»;

• вам тяжело контролировать себя в вопросах еды;  

• советы диетолога вам не помогают (стоит выбрать другого диетолога). 

Грамотный диетолог тесно взаимодействует с врачом-эндокринологом, так как в первую очередь требуется исключение патологии со стороны эндокринной системы. Затем уже начинается основная работа по коррекции питания, которая длится не менее полугода.

Не стоит выбирать консультацию нутрициолога, если:

• у вас есть хронические заболевания;

• у вас плохие результаты анализов (это также говорит о наличии проблем со здоровьем);

• вам тяжело контролировать своё пищевое поведение.

В этом случае вам нужно выбрать диетолога и обратиться за помощью к нему.

Что даст посещение диетолога?

В задачи врача диетолога входит:

• определение причин избыточного веса;

• составление персональной программы питания;

• выбор оптимального режима питания;

• поддержка в течение всего времени нормализации веса;

• по необходимости — направление на консультации к смежным специалистам.

Диетолог подробно расскажет про рациональное питание и его значение для здоровья, даст советы по образу жизни, выберет нужную диету.  

Выбор диетолога или нутрициолога — довольно индивидуальная вещь. Важно, чтобы доктор внушал вам доверие. О том, по каким критериям выбирать диетолога, поговорим далее.

Выбор диетолога

Чтобы выбрать диетолога, стоит:

• ознакомиться с его документами об образовании;

• почитать отзывы о враче (это можно сделать на специальных сайтах);

• посмотреть результаты работ (часто на своих страничках доктора публикуют фото «до и после»);

• пообщаться лично.  

Довольно редко, но всё же встречаются специалисты, не имеющие диплома, дающего право на практическую деятельность в сфере диетологии. Не стоит делать выбор в пользу диетолога, который отказывается показать вам свой диплом.

К отзывам и результатам стоит относиться с определенной долей осторожности. С одной стороны, компьютерный мир даёт обширный выбор способов фальсификации отзывов и фото. С другой стороны, отрицательные отзывы также могут быть сфальсифицированы с целью дискредитировать мастера.

Выбирая диетолога, очень важно пообщаться с человеком лично. Для успешного лечения необходимо, чтобы между врачом и пациентом установились доверительные отношения. Если человек бессознательно вам неприятен, стоит выбрать другого диетолога.

Большинство людей также обращают внимание на внешность. Мало кто выберет нутрициолога или диетолога, имеющего лишний вес.

С чего начать правильное похудение: советы диетолога

Лишний вес вреден так же, как и недостаток жира в организме. Поэтому выбор большинства диетологов — это достижение гармонии и баланса в организме.

Прежде, чем садиться на диету, стоит проверить себя по чек-листу:

• у вас нет проблем со здоровьем;

• в данный момент вы не беременны;

• у вас не бывает неконтролируемых приступов голода.

В случае, если на все вопросы вы ответили «нет», можно начинать диету. Если у вас бывают острые приступы голода, выберете диетолога и обратитесь за помощью.

Диет, эффективных для похудения и рекомендованных диетологами, не так уж и много. Основная проблема не в том, чтобы снизить вес, а в том, чтобы его удержать. Поэтому, выбирая диетолога, лучше всего прислушиваться не к тем специалистам, которые обещают быстрый эффект, а к тем, кто ориентирован на долгосрочную перспективу.

Некоторые же предпочитают решать проблему радикально: не обращаясь за консультацией к нутрициологу, а решив стать им.

Для начинающих разбираться в сфере нутрициологии, можно порекомендовать книги. При выборе диетологических пособий, особое внимание стоит обращать на учебники и методические материалы. Важно учитывать и год издания: в книгах, изданных в 70-х годах довольно много неактуальных данных.

А для тех, кто хочет получить действительно фундаментальные знания, можно рекомендовать академию EdPro. Обучение по нутрициологии в EdPro — это:

• 320 академических часов;

• основы диетологии;

• теория и практика в нутрициологии;

• персональный ментор или куратор;

• помощь в трудоустройстве.

Подробнее о программе обучения нутрициологии можно узнать тут.

Часто приходится садиться на диету по самым разным причинам: чтобы похудеть, чтобы укрепить здоровье, чтобы вылечиться от болезни, чтобы покорить чьё-то сердце. Вообще существует множество причин, по которым разные люди решают соблюдать диету, часто совершенно не зная, как к этому подойти.

А сколько уже разработано различных диет! Сотни. Пожалуй, даже тысячи! И все они абсолютно разные. Разнообразие различных диет поражает воображение. Какую из них выбрать? Как найти подходящий режим питания? Вопрос, как говорят, на засыпку.

Обычно мнения на этот счёт расходятся. Часть из них выступают за то, что нужно обращаться к специалистам. Другие считают, что лучше разбираться самостоятельно. Кто более прав? Пожалуй, правых не стоит искать. Вернее будет разобраться, какие плюсы и минусы у обоих вариантов. Тогда и решение принять будет намного проще.

Диета в переводе с греческого языка означает режим питания, образ жизни. По сути, как бы не питался человек, он находится на диете. У кого-то диета ускоряющая старение и ухудшающая здоровье, а кто-то соблюдает приличную диету, сохраняя силы и красоту.

Диетология – это раздел медицины, который занимается организацией группового и индивидуального питания. По сути же её можно признать отдельной наукой. Настолько обширные области различных смежных наук, собственные наработки и опыт она вмещает.

По существующим нормам, диетолог – это доктор. То есть в нашей стране диетологами являются практикующие врачи. И это оправдано, поскольку питание напрямую связано со здоровьем человека. И клятва Гиппократа «Не навреди» при организации питания имеет большое значение. Кроме того, питание, при должной организации, то есть диете, действительно может лечить. Другими словами, изменив питание больного человека, можно его исцелить.

К сожалению, большинство так называемых «диет» разработаны без учёта этого правила и могут навредить соблюдающему их человеку. Они направлены на достижение быстрого результата (особенно диеты для похудения) и не рассматривают вопрос сохранения здоровья.

По этой и по ряду других причин, важно соблюдать научный подход при составлении диеты. Займётся этим диетолог или же человек самостоятельно захочет составить себе диету, нужно учитывать ряд факторов:

• Текущее состояние здоровья.

• Питание на протяжении последних лет.

• Наличие аллергии и несовместимости с некоторыми продуктами.

• Цель диеты (улучшение здоровья, похудание и т. п. ) .

• Готовность к изменению привычек в питании на длительный срок.

Так зачем обращаться к диетологу? Диетолог как специалист имеет некоторые знания о человеке, устройстве его организма, о том, как пища усваивается. Также он обязан понимать ответственность своей работы и относиться к ней со всей серьёзностью.

К плюсам обращения за консультацией к диетологу можно отнести следующие:

• Обращение к профессионалу позволит учесть многие важные особенности составления персональной диеты.

• Он обладает знаниями в нужных областях и все их применит в работе.

• Экономия времени. Поскольку диетолог, используя свои знания и опыт, может составить диету значительно быстрее обычного человека.

• Диетолог принимает на себя ответственность за результаты диеты. Так удобнее большинству людей.

• Опытный специалист может менять по ходу дела диету, исходя из текущих результатов. Это может значительно улучшить конечный результат.

Есть, к сожалению и минусы. К ним отнесём следующее:

• Услуги диетолога платные и зачастую недешевы.

• Диетолог, который не отнесётся внимательно к каждому пациенту, может составить неэффективную диету. И хорошо, если безвредную.

• То же самое, только касательно молодых специалистов без достаточного опыта.

• Диетолог может рекомендовать не обязательные, но выгодные для него БАД.

• Как видно есть плюсы и минусы обращения к диетологу. Их скорее можно отнести к личностям, чем к диетологии в принципе.

Если же недоверие или желание сэкономить на консультации велико, тогда человек решает сам всё узнать, до всего докопаться и составить себе диету. Какие здесь могут быть преимущества и недостатки.

К преимуществам можно отнести:

• Лучше, чем сам собственные интересы никто не учтёт.

• Личные знания и опыт очень ценны и могут пригодиться на будущее.

• Можно наткнуться на ценные крупицы знаний, которые конкретный диетолог не будет знать, но именно они помогут.

Из недостатков выделим такие:

• Слишком много нужно изучить и понять, чтобы составить хорошую диету.

• Без опыта ошибки будут совершаться одна за другой. В такой деликатной сфере их цена может быть слишком велика.

• Пока будет искаться информация и изучаться чужой опыт, будет уходить драгоценное время. Зачастую времени то и нет.

По всему видно, что гораздо проще и эффективнее обратиться к специалисту, чем заниматься изысканиями и самообразованием. Но, как в любой отрасли, хорошего диетолога нужно ещё поискать. Места, где найти диетолога и методы, как его искать, можно разобрать отдельно.

Первое, что всегда делает любой человек при поиске кого-нибудь или чего-нибудь – это обращается к знакомым. Стоит расспросить знакомых, особенно тех, которые выглядят свежими, стройными и здоровыми, не пользовались ли они услугами диетолога. Довольные клиенты всегда с удовольствием рекомендуют хорошего специалиста.

Интернет на сегодня представляет самое гигантское и обширное хранилище информации. И им обязательно нужно воспользоваться. Замечательное средство поиска – поисковые системы. Посетить форумы по диетологии, особенно профессиональные, это как побывать на конференции диетологов. Там можно подыскать и выбрать среди множества предложений лучшее. Сайты, предлагающие услуги и консультации диетологов, также имеет смысл просмотреть. Особенно показательным будет сайт где не скрываясь выкладывают отзывы клиентов.

Посетить местную поликлинику также будет не лишним. Ведь не исключено, что местный врач-диетолог окажется прекрасным специалистом. К сожалению, в поликлинике диетолог принимает в основном по направлениям других врачей или по состоянию здоровья.