Нередко молодых девушек, да и взрослых женщин в течение жизни, если не складываются личные отношения, волнует вопрос, как найти своего мужчину. Коварство этой ситуации в том, что сам вопрос в корне неверный и на него нельзя ответить, а ведь так хочется. Нельзя найти своего мужчину, можно построить отношения, которые вас будут устраивать и которые будут вас радовать каждый день. Но это уже отдельная тема, сегодня мы поговорим о причинах, почему не получается найти своего мужчину для серьезных отношений.
Причины, почему не везет с партнером
Главная причина в том, что у каждого человека есть свой сценарий развития отношений, как правило, он передаётся нам от родителей или людей, которые нас окружали в детстве и юности.
И что самое неприятное – осознать этот сценарий довольно сложно, если вы не будете этим специально заниматься, и пока этого не произойдёт, вы так и будете жить в этом сценарии.
Именно из-за сценария некоторые женщины постоянно находят себе мужей алкоголиков или мужчин, которые их всё время бьют. И чтобы они не делали, сколько бы раз не разводились, они снова и снова находят таких же.
Плюс к этому действует семейный сценарий. Когда на очередной консультации я вижу повторение этих сценариев, по телу бегут мурашки, бывает так, что совпадения идут не только по возрасту, но даже по выбору профессий. Например, вы вышли первый раз замуж во столько же лет, как это было у вашей бабушки, и сценарий развития событий был такой же.
Или как вам такие совпадения: все мужчины в роду вступают во второй брак и у всех есть сводные братья и сестры, и в этом же роду все женщины (по одной линии) выходят замуж за мужчин, которые на 30 лет их старше.
Вывод. Если вы хотите действительно найти своего мужчину, а точнее построить нужные вам отношения, то вам надо срочно начать работу с этими сценариями. Другие способы из серии поиска нового мужчины, входа в новое окружение и т. п. плохо помогают, пока не решён вопрос со сценариями.
Почему счастье так и не приходит
Почему не получается найти своего мужчину? Каждая женщина в глубине души хочет принца «на белом коне» – на белом мерседесе. Это является причиной неудач в личной жизни, поскольку женщина начинает бежать за идеальной картинкой, за тем, что навязывает общество, подруги и семья, так и не спросив себя, а каких отношений хочется ей самой, какой брак хочет именно она.
Мы действительно все разные и каждый будет счастлив по-своему. И если женщина выбрала не свои идеалы, то вероятность построить свои отношения будет мала. На эту тему можно написать целую книгу, и она стоит того, чтобы разобраться в том, как найти своего мужчину для серьезных отношений.
Пример для большего понимания, о чём идет речь.
Кто-то хочет быть музой для своего мужа, хочет помогать ему, развиваться, развивая и себя (самый сложный вариант).
Кому-то больше понравится быть равноправным партнёром во всём и в этом женщина будет наиболее счастлива.
А есть и те, кто не хочет жить в классической семье, хочется, чтобы был свой мужчина, который иногда приезжает домой (например, подводник или артист).
Итак, как найти мужчину для серьезных отношений и в дальнейшем создать семью? Существует несколько моделей брака и задача состоит в том, чтобы найти своё, а не гнаться за тем, что нравится всем.
И это ещё более сложная задача, чем выйти из негативного сценария. Понять, чего хочу именно я, будет не просто под завалами чужих убеждений и ценностей.
Вывод. Задумайтесь над тем, какую модель брака хотите вы, как должны строиться отношения по вашему мнению.
Дао любви
По традиции дао нельзя выходить замуж, если вы не познали себя. Чтобы найти своего мужчину и построить счастливый брак, для начала надо самой обрести счастье, а уже потом входить в отношения.
Этой философии много тысяч лет и она работает до сих пор. На сегодня большая часть пар живёт в капиталистических отношениях. Ты мне – я тебе, а если кто-то дал меньше, то тут же начинается скандал.
И это замкнутый круг, если человек вступает в отношения из нужды, счастья никогда не будет, для начала надо научиться быть счастливой в одиночестве, и тогда счастье в браке будет естественным продолжением.
Непонимание этого процесса приводит к тому, что вначале молодая девушка ищет своего мужчину и любви, желает отношений, потом ей хочется быть одной, ей надоедает контроль и взаимные упрёки.
Насладившись одиночеством и накопив любви, ей снова хочется найти своего мужчину, но тут же возникает первая проблема, во втором мужчине она ищет недостатки первого, желая их избежать, но на самом деле находит, плюс к этому всему добавляются его недостатки.
В итоге к сорока годам накапливается целый багаж претензий к мужчинам, о каком счастье может идти речь. И что самое печальное, женщина может так и не понять, что одиночество и любовь это стороны одной монеты. Это как вдох и выдох.
Одна из причин постоянных ссор в том, что мы не даём, друг другу побыть в одиночестве, чтобы накопить любовь, которую можно было бы подарить. Мы хотим, чтобы партнёр всё время выдыхал и не вдыхал, чтобы он всё время дарил нам любовь.
Вывод из этой истории простой, научитесь быть счастливой в одиночестве, и тогда счастливые отношения не будут проблемой. Тут работает закон частоты, к вам притянется такой же мужчина, как и вы, который также умеет быть счастлив в одиночестве.
В таком браке не будет взаимных упрёков и торговли, будет желание развиваться и становиться лучше.
Советы психолога
Ещё одна из причин, почему же не получается найти своего мужчину в том, что мы снова забываем про то, что мы все разные. С разными мужчинами будут разные отношения. Так как при взаимодействии двух людей и тут речь не только о браке образуется, скажем, так некое третье существо. Вы наверняка обращали внимание на то, что с одной подружкой вы ведёте себя более скромно и сдержанно, а с другой наоборот.
Так и с мужчинами, каждый на вас будет влиять по-особому и тут важно понять, какую связь вы образуете.
Для большего понимания такой пример, который я часто привожу. На пристани стоят корабли, они все разные, есть для дальнего плаванья, есть для ловли рыбы, есть для круизных путешествий. На каждом корабле свой капитан и хорошо, если он знает, какой у него корабль и куда плыть. Узнать это не сложно, просто спросите у него, какие у него цели, куда он по жизни плывёт. Если целей нет, то никакой ветер не будет ему попутным…
И вот вам надо выбрать корабль, чтобы пуститься в плаванье под названием «жизнь», на разных кораблях вы и вести себя будете по-разному, так как этого будут требовать условия. Вывод. Всегда спрашивайте у мужчины, какие у него цели в жизни и смотрите внимательно, какой становитесь вы рядом с ним, это можно заметить уже на первом свидании, на первых встречах.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Женщины часто жалуются, что у них не получается встретить “своего” мужчину. Однако стоит понимать, что не всегда причина кроется в отсутствии достойных парней, иногда она таится именно в самой женщине. Очень часто неверный подход к знакомствам или восприятию представителей сильного пола в целом, мешает найти того единственного, о котором мечтает девушка.
Вы никого не ищете
Некоторые девушки ошибочно полагают, что мужчина мечты может появиться в жизни внезапно, и искать его не имеет смысла. Можно сидеть дома и ждать того, что «счастье и на печке найдет», следуя знакомой поговорке. На самом деле нужно организовать поиск, причем использовать все методы. Как минимум чаще бывать на людях, отправляясь с друзьями или в одиночестве на прогулку. Не грустите дома, поскольку это спровоцирует появление плохого настроения и уменьшит ваш позитивный настрой (который увеличивает вероятность успешных поисков).
Не знаете, какой именно мужчина вам нужен
Вы даже не имеете представления о том, какого мужчину хотите видеть в качестве своего спутника жизни. Речь не о внешности, хотя и в этом плане у многих есть свои предпочтения (ничего страшного в этом нет), а о чертах характера, принципах, приоритетах. Вы не можете найти того, чей образ придумали на сто процентов, однако можете точно обозначить тех, кто не может быть вашим потенциальным партнером. А поскольку в этом отношении уже появится какая-то определенность, критерии поиска сузятся, и вам будет легче найти того, кого вы хотите.
Не можете понять саму себя
Люди не всегда все о себе знают, и некоторые женщины являются тому подтверждением. Они не только не могут представить, какого мужчину хотят видеть рядом, но и не знают, что им понравится или не понравится. Они наивно полагают, что идеальный парень сможет сразу угадать их вкусы, предпочтения и принципы и заодно расскажет больше девушке о ней самой. На самом деле этот путь не является правильным, поскольку вы должны понимать, какой вы являетесь и какой хотите выглядеть в глазах другого человека.
Если эти пункты совпадают, поиск будет более эффективным. Вы не готовы под кого-то подстраиваться и играть роль той представительницы прекрасного пола, каковой не являетесь. Примите себя такой, какой вы есть и ищите того, кого действительно хотите найти, основываясь на собственных критериях (а не просто ожидая того, кого вы заинтересуете).
Ваша самооценка занижена
Как уже было сказано, вы должны знать все о себе самой, а также представлять себе потенциального партнера. Женщинам с заниженной самооценкой определиться с этими пунктами будет крайне сложно, поскольку они себя не любят и не ценят. Наивно полагать, что чужой мужчина сможет влюбиться в ту девушку, которая не знает себе цены. А если такое и произойдет, гармония в этом союзе будет под вопросом. Имеется в виду то, что женщина с заниженной самооценкой склонна отдавать, но не брать, поэтому не происходит нормальный обмен энергиями. Парни чувствуют это издалека, поэтому либо их вообще не интересуют подобные девушки, либо они общаются с ними ради собственной выгоды (ищут тех, кем можно манипулировать). Постарайтесь повысить самооценку и искренне поверить в то, что достойны самой большой любви.
Наступаете на те же грабли
Ошибкой является то, что некоторые девушки все время подбирают себе парней с похожими характерами. Дамы не делают выводов с прошлых токсичных отношений и стремятся снова найти того мужчину, который бы был похож на бывшего партнера. Здесь также нужно внимательно отнестись к проблеме и постараться сделать правильные выводы. Например, если вы очень любите активных и общительных парней, но вам не удается построить с ними гармоничные отношения. Обратите внимание на более спокойных и уравновешенных представителей сильного пола. Возможно, люди с таким типом темперамента вам подходят больше.
Не можете отказаться от воспоминаний о прошлом
Очень важно поставить точку на прежних отношениях прежде, чем начинать поиски новых. Если в вашей душе все еще остались чувства к бывшему парню, найти ему замену будет крайне проблематично. Проанализируйте, по какой причине вы расстались, переживите процесс разлуки и проработайте свое состояние. Когда почувствуете, что прошлое вас не волнует, начинайте искать себе нового партнера. Только постарайтесь больше не вспоминать о прошлом. А если не можете полностью отказаться от воспоминаний, делайте это крайне редко.
В вас присутствует обида на мужчин
Она может поселиться в сердце по ряду причин. Возможно, вас обидел отец или ваша мама жила с недостойным человеком, за проступками которого вы были вынуждены наблюдать. А может, у вас есть прошлый негативный опыт, который превратился в неуважение к представителям сильного пола. Здесь также нужно проработать эту проблему так, чтобы вы не сравнивали других парней с теми, кто не достоин вашего внимания. Посмотрите вокруг и удостоверьтесь в том, что хорошие мужчины существуют, и их достаточно много. Вашей задачей является найти одного из них и соединить с ним свою жизнь. Чем больше вы будете настроены на удачу в поиске, тем быстрее она вам улыбнется.
Вы не отпускаете ожидания
Вы настолько сосредоточены на поиске, что не можете отпустить ситуацию. По вашему мнению, каждая попытка с кем-то познакомиться должна быть конструктивной. Имеется в виду то, что свидание должно иметь продолжение, регистрация на сайте знакомств предоставлять нового достойного кандидата, и ни один день не должен проходить даром. Не стоит торопить события и ждать того, что все должно свершиться, как можно раньше. Спокойно продолжайте поиски и не бросайте этого дела, даже если придется подождать подольше.
Относитесь к проблеме по-философски не пытайтесь ускорить ее решение. Чем больше вы стараетесь, тем меньше у вас это получается. А происходит это потому, что вы то и дело разочаровываетесь и огорчаетесь после каждой неудачи. У вас портится настроение, вы становитесь более тревожными и раздражительными. С таким настроем кого-то найти становится все сложнее, поэтому не стоит уделять этому так много внимания. Отпустите ситуацию и ждите успеха, при этом, не забывая предпринимать определенные действия, о которых шла речь выше.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Женщины, которые находятся в поисках мужчины и мечтающие о семейном счастье, часто пробуют самые различные методы и техники привлечения любви в свою жизнь. И это неплохо, так как развиваясь, мы становимся мудрее и, к тому же, повышаем свои вибрации. И тем самым делаем свою жизнь лучше.
Многие люди слышали и знают о том, что мы притягиваем то, что излучаем. Соответственно, и противоположный пол притягивается к нам на наше излучение. Многие женщины говорят о том, что они стараются, медитируют, живут позитивно и излучают море любви, но притягиваются к ним почему-то одни неудачники или тираны (почему притягиваются такие мужчины, читайте в статье «Как любить и не страдать Или как перестать быть Жертвой»).
На самом деле надо внимательней прислушаться к себе и понять, а действительно ли вы излучаете любовь? Действительно ли вы находитесь в гармоничном и радостном состоянии, в балансе и равновесии? Может, в какое-то определенное время, например во время медитации, вы и излучаете любовь. Но большую часть своего времени вы находитесь в напряжении и излучаете страх и тревожное ожидание? Скорее всего, так и есть. Иначе ваш идеальный мужчина уже давно бы был рядом с вами.
Сегодня я не буду давать вам специальных техник, их на сайте итак много. Я хочу, чтобы вы поняли и осознали, что вам не поможет никакая техника до тех пор, пока вы не разберетесь в себе и не прекратите испытывать страх и напряжение. Я хочу надеяться, что после прочтения статьи, вы в конечном итоге поймете, каким образом притянуть в свою жизнь родственную душу.
Как найти своего мужчину
Чтобы найти своего мужчину, сначала надо найти себя. Надо просто заглянуть вглубь себя и понять, что если в вашей жизни возникла какая-то неприятная ситуация или проблема, значит вам надо ее решить. И вы вполне можете это сделать, так как если эта проблема вам дана, значит, у вас есть ресурс ее решить. Примите это как аксиому, что вместе с проблемой всегда приходит и решение. Когда вы примете это как факт, у вас сохранится огромное количество энергии, которая уходила бы на сомнения.
Проблема – это всего лишь препятствие на пути к вашему счастью. И она в виде события, мысли или энергии образует некий затор, задерживая поток вашей жизненной энергии. В организме появляется дискомфорт, некое внутреннее напряжение, которое в дальнейшем может перерасти в заболевание. Эта ваша энергия, которая не течет легко, спокойно и плавно, превращается в мощный затор, который является помехой на вашем пути. И, в то же время, вы в силах самостоятельно направить эту энергию в нужное русло и тогда она станет той движущей силой, тем топливом, которое поможет вам получить желаемое.
Все на самом деле довольно просто и не зря говорят, что Бог испытания не по силам не присылает. И вместо сомнений в том, сможете ли вы что-то решить или когда-нибудь изменить, важно знать, что если есть вопрос, значит, есть и ответ. Не тратьте время на сомнения, а просто ищите ответ. Когда вы будете находиться в процессе поиска ответа и стремлении решить проблему, важно помнить об еще одной аксиоме, о которой вы, вероятно, тоже слышали: на что вы обращаете свое внимание, на чем акцентируетесь, то и крепнет, то и растет.
Поэтому важно не застревать в проблеме, думая о ней и анализируя ее, тем самым направляя на нее свою энергию. Надо думать о том, что вы хотите получить. И акцент делать именно на этом. Иногда даже этого бывает достаточно, чтобы проблема решилась сама собой. Переформулируйте свою проблему в положительном ключе и пропишите не то, от чего вы хотите избавиться, а то, что вы хотите получить.
То есть, вы не думаете о том, почему вы одиноки, в чем причина вашего одиночества и как вам избавиться от одиночества. И не о том, что все настоящие мужчины перевелись, в вашем возрасте никого уже не найти или что ваш лишний вес мешает вам встретить свою половинку (кстати, лишний вес может являться причиной сопротивления вашему духовному росту, об этом советую прочитать статью «Парадоксальные причины лишнего веса»).
А думайте о том, что вы хотите встретить нормального мужчину и ваше временное одиночество идет вам на пользу и дает возможность обрести саму себя. И что нормальные мужчины есть, и ваш мужчина обязательно полюбит вас такой, какая вы есть. Так скажем, на каждый горшочек найдется своя крышечка.
И когда вы будете смотреть на свою проблему, исходя из того, что вы хотите получить, то вы обнаружите, что выход из этой ситуации есть. Причем не один, способов может быть довольно много, самых разных.
Например, вы боитесь, что вы не понравитесь какому-то мужчине, потому что у вас не идеальная фигура или вы не сможете поддержать с ним «умный» разговор. Идя с ним на свидание, вы будете нервничать и вести себя не так, как вы ведете себя всегда. Вы не будете самой собой и будете стараться вписаться в какой-то шаблон, который, по вашему мнению, понравится этому мужчине.
И даже если вам удастся заинтересовать его и продолжить с ним отношения, будете ли вы счастливы в них? Насколько долго вы сможете быть не той, кто вы есть на самом деле? Насколько долго вы сможете жить в постоянном напряжении? Страх, постоянное напряжение и боязнь повести себя не так или сказать что-то не то, не даст вам получить удовольствие и радость от этих отношений.
И вы будете понимать, что если вы станете собой, настоящей, то вы перестанете «совпадать» с этим мужчиной и ваши отношения закончатся. Так может надо изначально быть собой и тогда в вашу жизнь придет человек, перед которым не нужно будет притворяться? Кстати, напряжение не только приводит к зажимам в теле и болезням (более подробно об этом в моей книге «Как включить самоисцеление организма»), но и не дает возможности легко флиртовать с мужчинами и получать удовольствие. Именно расслабленное тело – основа удачного флирта и правильной подачи себя.
Как найти своего мужчину: притяжение любви
А вот теперь переходим непосредственно к притяжению второй половинки. Если вы правильно поняли суть всего того, о чем написано выше, то уже должны понять, что люди притягиваются друг к другу благодаря внутреннему совпадению вибраций. Как две гармонично звучащие ноты…
Очень часто женщины думают, что притяжение партнеров основано на чем-то внешнем: понравился, не понравился. Да, такое есть, но такие отношения вряд ли будут долговечными и прочными. Люди, у которых возможно долгое и счастливое будущее, притягиваются не по внешности, а по внутреннему звучанию.
И если у вас есть страх пропустить, не разглядеть, не привлечь своего человека, то вам не со страхом надо бороться, а перевести фокус на свое внутреннее состояние и максимально принять себя. Вам надо почувствовать себя в своей тарелке, принять такой, какая есть, и учиться жить в гармонии с миром и любовью к себе. Тогда в вашем лице, в вашем теле, в жестах, фигуре и походке будет максимально видна ваша душа. Ваша уникальность, ваша изюминка…И тогда вы просто не сможете пропустить человека, который будет максимально совпадать с вами.
А если вы постоянно будете находиться в сомнениях и переживаниях, понравитесь вы или нет, хороша вы или нет, правильно ли вы себя ведете или нет, то вы не сможете быть собой. В такие моменты вас просто нет в этой оболочке. И неудивительно, что ваша родственная душа вас не узнает и близкий вам по духу человек пройдет мимо.
А теперь вернемся к тому, о чем было написано выше. Если вы смените фокус своего внимания с вопроса о том, как убрать страх не понравиться мужчине, который вам нужен, на вопрос о том, как и что сделать, чтобы ваш мужчина узнал вас, увидел и разглядел, то ответ придет сам собой. Будьте собой, будьте максимально в себе, проявляйте свою душу через свое тело, взгляд и походку (это называется «состояние благости», подробнее читайте «Как встретить своего мужчину»)
Направляйте свое внимание не на проблему, а на получение желаемого. А для этого надо войти в гармонию с собой и максимально развивать это состояние. Доверяйте себе, не пытайтесь играть чужеродную для вас роль и помните о том, что быть собой – это самая большая радость и удовольствие. И только находясь в таком состоянии, состоянии ПОЛНОГО ПРИНЯТИЯ СЕБЯ, вы сможете притянуть в свою жизнь самого лучшего, самого идеального для вас мужчину.
О том, как притянуть наилучшего для себя мужчину и построить с ним долгие и счастливые отношения вы можете узнать ЗДЕСЬ..
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Те, кто не в ладу с собой, пытаются заполнить внутреннюю пустоту чем-то внешним. Но пустые люди притягивают таких же пустых людей или становятся жертвами манипуляторов, которые занижают их самооценку. Единственный способ создать здоровые отношения — подружиться с самим собой. Так вы убьете сразу двух зайцев.
Во-первых, станете более здоровой личностью и начнете притягивать таких же самодостаточных людей, которым не нужно будет самоутверждаться за ваш счет. Во-вторых, перестанете бояться одиночества.
Когда я советую людям некоторое время побыть наедине с собой, они сначала сопротивляются. Я тоже была такой и каждый раз наступала на те же грабли, начиная отношения с неподходящими людьми.
Мой бывший муж ушел от меня к другой, и я решила, что буду вышибать клин клином. Но в новых отношениях ни я, ни мужчина не были счастливы. У меня ушли годы на то, чтобы подружиться с собой и встретить настоящую любовь. Произошло это после того, как я научилась быть успешной и счастливой сама по себе и перестала зависеть от окружающих и их мнения обо мне.
Что значит строить отношения с самим собой?
Научитесь слушать себя
Беседуйте с собой. Научитесь проводить время в тишине наедине с собой. Сначала будет не очень комфортно, но в такие «тихие» периоды многое становится понятным. Если вы все время смотрите на экран смартфона или компьютера, мозг слишком занят, чтобы замечать и оценивать, что происходит в мире и внутри вас. Научитесь отключаться от внешних раздражителей и слушать внутренний голос.
Начните хорошо к себе относиться
Настройтесь на желания, осознайте, что представляете собой как личность. Займитесь тем, что давно хотели попробовать. Запишитесь на курсы иностранного языка, начните рисовать или научитесь ездить на мотоцикле. Можно отправиться в путешествие в одиночестве. Звучит пугающе? Возможно, первое время вам будет так казаться, но вы втянетесь в процесс и получите незаменимый опыт и удовольствие. Научитесь наслаждаться собственной компанией.
Дайте волю печали
Примите свои утраты. Разрешите себе поплакать, погрустить или разозлиться. Когда научитесь проживать печальные события, не будете бояться новых потерь. Избавившись от страха, сможете сделать лучший выбор.
Дружите с самодостаточными людьми
Когда я ушла от мужа и переехала с детьми в Массачусетс, мне было страшно. Если бы я не нашла работу, никогда бы не решилась на переезд. В то время кто-то мне дал ценный совет: «Подружись с людьми, у которых есть то, о чем ты мечтаешь». Я так и сделала. Мои новые подруги были счастливы и жили полноценной жизнью. Не все были замужем, но одиночество их не тяготило.
Научитесь расслабляться
Принимайте ванны с пеной или ходите в спа, знакомьтесь со своим телесным «Я». Отключитесь от внешнего шума, допускается только аудио для релаксации и медитации. Осваивая расслабляющие методики, не стремитесь сделать все правильно. Это придет постепенно.
Научитесь ценить минуты одиночества
Попробуйте представить, что сейчас с вами рядом был бы партнер. Только не идеализируйте его, думайте о ссорах, контроле и бессмысленных перебранках. Отбросьте иллюзии и признайтесь, что лучше быть одному, чем мучиться в несчастливых отношениях.
Когда научитесь жить в мире с собой, будете настолько любить себя и свою жизнь, что не захотите поставить ее под угрозу ради сомнительных отношений. Счастье будет зависеть только от вас.
Автор: Сьюзан Эллиотт — психолог.
Невероятные факты
Вы до сих пор одиноки и ищите любовь? Вам сложно найти подходящего человека?
Когда вы раз за разом терпите неудачу в любовных делах, легко опустить руки и перестать верить в любовь.
Для многих из нас эмоциональный багаж прошлого может значительно усложнить поиск подходящего романтического партнера.
Возможно, вы выросли в семье, где у вас не было примера здоровых крепких отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще возможно.
Читайте также: 20 признаков того, что мужчина боится своих чувств к вам
Может быть и так, что в вашей жизни были лишь кратковременные связи, и вы не знаете, как построить длительные отношения. Вы можете встречаться с неподходящими партнерами и неоднократно делать неправильный выбор из-за неразрешенных проблем в прошлом или чувствовать себя неуверенно с другим человеком.
Какими бы ни были причины, вы можете преодолеть эти проблемы, а следующие советы помогут вам найти здоровые и любящие отношения.
Что такое здоровые отношения:
Здоровые отношения – это связь двух людей, построенная на:
-
взаимоуважении
-
доверии
-
честности
-
поддержке
-
хорошем общении
-
чувстве нежности и симпатии
Мифы об отношениях
© Vidal Balielo Jr./Pexels
Кроме того, чтобы построить здоровые отношения, нам нужно избавиться от некоторых заблуждений, которые мешают вам найти любовь.
Миф 1. Я могу быть счастлив и полноценен, если у меня есть отношения, или лучше иметь плохие отношения, чем никаких.
Безусловно, существует множество плюсов, которые мы получаем, находясь в крепких отношениях, однако многие люди могут быть счастливы без того, чтобы быть частью какой-то пары.
Несмотря на некоторые предрассудки, касающиеся одиноких людей, важно не входить в отношения, только потому что так принято. Быть одному и быть одиноким – это разные вещи. И нет ничего более тягостного и нездорового, чем находиться в нездоровых отношениях.
Миф 2. Если я не чувствую мгновенное притяжение к человеку, эти отношения не стоит даже начинать
Это одно из распространенных заблуждений, особенно, если в прошлом вы не раз делали неправильный выбор. Мгновенное сексуальное притяжение и длительная любовь не всегда идут рука об руку.
Эмоции могут измениться и стать глубже, друзья могут стать возлюбленными, если вы дадите отношениям шанс на развитие.
Миф 3. Эмоции женщин отличаются от эмоций мужчин
Мужчины и женщины чувствуют одинаково, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с ожиданиями общества.
Но оба испытывают одинаковые базовые эмоции, такие как грусть, гнев, страх и радость.
Миф 4. Я могу изменить то, что мне не нравится в человеке
Вы не можете никого изменить. Люди меняются, только если сами хотят измениться.
Миф 5. У меня не было эмоциональной близости с родителями, и близость всегда будет причинять мне дискомфорт
Никогда не поздно менять свои мысли, действия и чувства.
Миф 6. Ссоры всегда создают проблемы в отношениях
Конфликт не обязательно должен быть разрушительным. С правильным подходом, он дает возможность расти в отношениях.
Ожидания от любви и отношений
© Tobi/Pexels
Когда мы начинаем поиски партнера для отношений или вступаем в романтические отношения, у многих из нас есть определенный набор ожиданий,. Например, как должен выглядеть или вести себя человек, как должны развиваться отношения, какие роли должен выполнять каждый.
Это ожидания основаны на отношениях в семье, влиянии друзей, прошлом опыте и даже образах в кино и на телевидении.
Держась за эти зачастую нереалистичные ожидания, мы можем отметать потенциальных партнеров или разочаровываться в отношениях.
Что, на самом деле, важно?
Вам нужно понять разницу между желаниями и потребностями в партнере. Желания можно обсудить, а потребности нет.
Желания могут касаться таких вещей, как профессия, уровень интеллекта, физические данные, такие как рост, вес и даже цвет волос. Но, даже если эти вещи кажутся важными в начале, со временем вы можете понять, что напрасно ограничивали свой выбор.
Например, вы поймете, что намного важнее найти:
-
Любознательного, а не высокоинтеллектуального человека. Любознательные люди становятся умнее со временем, а очень умные остаются невостребованными, если им не хватает любознательности.
-
Чувственного, а не сексуального
-
Заботливого, а не красивого
-
Немного загадочного, а не яркого
-
С чувством юмора, а не богатого
-
Из семьи со схожими ценностями, а не определенного этнического и социального происхождения.
Читайте также: 10 секретов долгосрочных отношений, о которых многие не знают
Потребности отличаются от желаний тем, что являются теми качествами, которые имеют наибольшее значение, такие как ценности, амбиции и цели в жизни. Это не то, что вы сможете узнать, просто увидев человека на улице, или прочитав его профиль в соцетях.
Как найти подходящего человека
Что кажется вам подходящим?
В поисках любви забудьте о том, что правильно, и о том, как все должно быть, или то, что ваши родители, друзья или другие люди считают правильным. Вы чувствуете, что эти отношения подходят вам?
© Jacob Lund
1. Оценивайте ситуацию в целом
Не делайте поиск отношений центром своей жизни
Сосредоточьтесь на делах, которые вам нравятся, на своей работе, здоровье, отношениях с семьей и друзьями.
Когда вы сконцентрированы на том, чтобы сделать себя счастливее, ваша жизнь находится в равновесии, и вы становитесь более интересным человеком, когда встречаете кого-то особенного.
Помните, что первое впечатление не всегда бывает верным
Особенно когда дело касается Интернет знакомств. Требуется какое-то время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно побывать с ним во многих ситуациях. Например, как хорошо человек сохраняет спокойствие, находясь под давлением, когда все идет не очень хорошо, он устал, раздражен или голоден?
Будьте честны о своих недостатках и ошибках
У каждого из нас есть недостатки и каждый из нас хочет, чтобы нас любили такими, какие мы есть, а не такими, какими хотели бы быть или, как вы думаете, другие хотели бы вас видеть.
Кроме того, то, что вы считаете недостатком, для другого человека может казаться изюминкой. Отбросив притворство, вы поощряете другого человека сделать то же самое, что приведет к честным и более удовлетворяющим отношениям.
2. Стройте искренние отношения
Знакомства могут быть изматывающими. Вполне естественно нервничать по поводу того, как вы выглядите в глазах потенциального партнера и понравитесь ли вы ему. Но какими бы стеснительными и неуклюжими вы себя не чувствовали, вы можете побороть свою нервозность и сформировать подлинные отношения.
Сосредоточьтесь на том, что происходит, а не на внутренних ощущениях
Чтобы справиться с нервозностью первого свидания, сконцентрируйте свое внимание на том, что говорит ваш собеседник, что делает и что происходит вокруг вас, а не своих внутренних мыслях.
Когда вы сохраняете полное присутствие в моменте, вы лучше отвлекаетесь от своего беспокойства и комплексов.
Интересуйтесь. Когда вам по-настоящему интересны чьи-то мысли, чувства, опыт, история, мнение, это заметно, и другому человеку это понравится. Вы будете казаться намного привлекательнее, если будете интересоваться другим человеком, чем если будете пытаться произвести хорошее впечатление. А если вы по-настоящему не интересуетесь человеком, то нет и смысла продолжать отношения дальше.
Будьте искренни. Интерес к другому человеку нельзя подделать. Если вы притворяетесь, что слушаете или интересуетесь, ваш партнер это заметит. Никому не нравится, чтобы им манипулировали или задабривали. Если вы искренне не интересуетесь человеком, то, возможно, вам не нужно продолжать.
Обращайте внимание. Постарайтесь по-настоящему прислушаться к другому человеку. Обращайте внимание на то, что он говорит, делает, как общается, и вы быстрее его узнаете. Мелочи имеют большое значение. Запоминайте предпочтения человека, истории, которые вам рассказывали и то, что происходит в его жизни.
Отложите телефон. Вы не можете по-настоящему уделить внимание и создать искренние отношения, когда занимаетесь чем-то другим. Невербальное общение – незаметные жесты, мимика и другие сигналы могут многое рассказать нам о другом человеке, но их легко пропустить, если не обращать на них внимание.
3. Постарайтесь занять свое время
Онлайн знакомства и встречи, хотя и приносят удовольствие некоторым людям, могут восприниматься, как своего рода экзамен или собеседование.
Вместо того, чтобы просматривать сайты знакомств, рассматривайте свое одиночество, как возможность расширить свой круг общения и участвовать в различных мероприятиях.
Научитесь получать удовольствие, занимаясь тем, что вам нравится, и оказываясь в среде, где можно встретить новых людей с похожими интересами и ценностями. Даже если вы не найдете подходящего человека, вы все равно хорошо проведете время, а может быть заведете новых друзей.
4. Достойно принимайте отказ
© David Pereiras
В какой-то момент каждый, кто ищет любовь, столкнется с отказом, побывав в роли как отказывающего, так того, кому отказывают. Это неизбежная часть знакомств, но не смертельная.
Если вы будете сохранять позитив и оставаться честным с собой и с другими, вам будет намного легче пережить отказ. Вам нужно принять, что отказ может быть неминуемым, но не стоит слишком сильно об этом беспокоиться.
Как справиться с отказом
- Не принимайте все близко к сердцу
Если вам отказали после одного-двух свиданий, скорее всего, другой человека делает это по каким-то своим причинам, над которыми вы не властны. Например, кому-то блондинки нравятся больше, чем брюнетки, разговорчивые люди больше, чем тихони, или они не могут справиться со своими проблемами. Будьте благодарны раннему отказу, потому что это избавит вас от переживаний и страданий в дальнейшем.
- Не думайте об этом, но учитесь на опыте
Не корите себя за ошибки, которые, как вы думаете, вы совершили. Если это повторяется неоднократно, попытайтесь задуматься над тем, как вы строите отношения с окружающими и над какими проблемами вам стоит поработать, а затем отпустите. Справляясь с отказом здоровым образом, вы становитесь сильнее и более стойким.
- Признайте свои чувства
Вполне нормально чувствовать себя задетым, разочарованным и даже грустным, когда вам отказывают. Важно признать свои чувства, а не пытаться их подавлять. так вы сможете быстрее двигаться дальше от негативного опыта.
5. Обращайте внимание на настораживающие моменты в отношениях
Тревожные сигналы могут говорить о том,что отношения могут не привести к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте внимание на то, как другой человек заставляет вас себя чувствовать. Если вы чувствуете себя неуверенно, недооценено, вам стыдно, возможно, пришло время пересмотреть отношения.
Самые распространенные тревожные моменты в отношениях:
- Алкогольная зависимость
Вы можете нормально общаться, смеяться заниматься любовью, только находясь под влиянием алкоголя или других веществ.
- Проблема построить длительные отношения
Для некоторых людей серьезные отношения представляют большую проблему, чем другие. Им сложно доверять другим или понять плюсы длительных отношений из-за прошлого опыта или нестабильной обстановки в доме.
- Отключено невербальное общение
Вместо того, чтобы устанавливать с вами контакт, внимание человека сосредоточено на других вещах, таких как телефон или телевизор.
- Ревность к другим интересам
Одному из партнеров не нравится, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.
- Контролирующее поведение
У одного из партнеров есть желание контролировать другого, мешая ему мыслить и чувствовать независимо.
- Отношения сосредоточены только на интимных отношениях
Отсутствие интереса к другому человеку, за исключением физического. Значимые и приносящие удовлетворение отношения зависят не только от хорошего секса.
- Отсутствие времени наедине
Один партнер хочет быть с другим, только находясь в группе других людей. Если нет желания проводить качественное время наедине, за пределами спальни, это может говорить о каких-то проблемах.
6. Разберитесь с вопросами доверия
Взаимное доверие является основой близких отношений. Доверие не строится за один день, оно растет со временем по мере того, как связь с человеком становится глубже. Однако, если у вас есть проблемы с доверием, вас предавали, вы пережили травму или насилие в прошлом, вам может быть сложнее доверять другим и строить длительные отношения.
У людей с проблемами доверия отношения часто построены на страхе – страхе быть преданным другим, страхе разочарования или боязни почувствовать себя уязвимым.
Но с этой проблемой можно справиться. Обратившись к психологу, вы научитесь находить источник своего недоверия и найдете способы построить более длительные отношения.
7. Берегите зарождающиеся отношения
Когда вы находите нужного человека – это всего лишь начало пути, а не конечный пункт назначения. Чтобы перейти от случайных встреч к длительным отношениям, вам нужно беречь и заботиться о них.
Вкладывайтесь в отношения
Отношения не будут проходить гладко, если в них будет отсутствовать внимание, и чем больше вы будете участвовать, тем больше вы вырастете. Найдите занятия, которыми можно наслаждаться вместе и старайтесь выделять на них время, даже когда вы заняты или переживаете стресс.
Открытое общение
Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому рассказываете, что вы чувствуете. Когда вам комфортно выражать свои потребности, страхи и желания, связь между вами становится сильнее и глубже.
Решайте конфликт честно
Как бы вы ни относились к различиям в отношениях, важно не бояться и не конфликтовать. Вам нужно уметь спокойно говорить о проблемах, которые вас беспокоят, и решать конфликты без унижения, обесценивания и настаивания на своей правоте.
Будьте открыты к изменениям
Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений в начале, может отличаться от того, что вы и ваш партнер будут хотеть через несколько месяцев или лет. Принимая изменения в здоровых отношениях, вы будете счатливее, добрее, научитесь сопереживать и быть более щедрым.
