Иметь классного тренера это один из самых важных факторов в улучшении своих боксерских способностей. Дело лишь в знаниях и опыте? Классный тренер это больше, чем просто знание всего.
Посмотри на человека, стоящего за Майком Тайсоном и ты увидишь Каса Д’Амато. Посмотри за Менни Пакьяо и ты увидишь Фредди Роуча. Посмотри на семейную родословную Флойда Мейвезера мл. и ты найдешь 3-х состоявшихся боксеров из клана Мейвезеров. Обладать талантом, запертым глубоко внутри себя это одно, тебе по-прежнему нужно найти кого-то, кто может раскрыть твой настоящий потенциал. Классный тренер сможет это сделать. Очень часть так происходит, что исход потрясающего боя был определен людьми в углу, а не людьми в ринге.
По правде говоря, наличие тренера это настолько важно, что многие профессиональные боксеры имеют команду тренеров, каждый из которых специализируется на различных упражнениях, причастных к боксу. Из того, что я видел, вот наиболее частые роли различных членов тренировочной команды. Если у тебя уже есть тренер по боксу, посмотри под какую роль он подпадает.
Стили Тренеров
Друг
Часто это первый тренер боксера, отец, старший брат или старший спарринг партнер, который по-прежнему развивается. Такой тренер знает бойца лучше всего. Он в точности знает как боец себя чувствует и в точности знает что сказать и что сделать, чтобы сделать все лучше. Он знает все привычки бойца, знает как он любит бинтовать руки, куда его боец кладет бумажник в сумке и насколько низко наклонять бутылку с водой в перерывах между раундами. Когда все надежды потеряны, такой тренер верит в своего бойца до последнего.
Тренер По Силовой И Физической Подготовке
Этот парень ходит с планшетом для записей и секундомером. Ему плевать на отговорки бойца; если ты не делаешь ожидаемые цифры, он будет недоволен. Такой тренер рассказывает тебе все условия, решает в какое время ты каждый день бегаешь, все что тебе нужно есть и следит за тобой каждую минуту тренировки. Он также будет напоминать тебе не заниматься сексом перед большими боями.
Стратег
Это боксерский эксперт. Он вероятно воспитал десятки чемпионов мира. Он делает разбор соперника и дает бойцу готовый план на бой. Он очень тяжело работает с бойцом на лапах и дает постоянные технические корректировки. С ним все идет как по учебнику. Он знает контр-стиль к каждому боксерскому стилю. Во время боев, он будет передавать тебе умные тактики, которые тебе нужно стараться выполнить. Он хочет, чтобы ты делал все в точности, как он говорит—ни больше ни меньше.
В реальности, большинство боксеров никогда не дойдут до этого. У тебя не получится иметь тренера по атаке и тренера по защите, как у профессиональной футбольной команды. В лучшем случае, ты надеешься найти человека, который по-настоящему небезразличен к твоему успеху и он займет все позиции, перечисленные выше—и будет делать это все бесплатно от доброты сердца. Окей, теперь давай найдем его.
Как Найти Классного Тренера По Боксу?
Меня спрашивают об этом постоянно. Простой ответ, который я даю некоторым: Просто приди в зал, заплати членский взнос и посмотри какого тренера тебе дадут.» Позанимайся там месяц и посмотри как идут дела. Когда он начнет утомлять тебя или ты будешь чувствовать, что у нечему больше научиться, скажи ему, что ты хочешь научиться большему и что тебе становится скучно. Рано или поздно, ты найдешь другого.
Более лучший способ найти тренера это искать его самому. Пойди в зал и посмотри как разные тренера работают со своими бойцами. Их бойцы приободренные и делают постоянные корректировки? Их бойцы постоянно выглядят уставшими и работают на пределе? Спроси других боксеров с кем бы они рекомендовали тебе поработать. Но как только ты встретишь этих тренеров, что потом? Как понять, что ты встретил идеального тренера?
Какие Качества Нужно Искать В Тренере По Боксу
Я всегда находил эти качества во всех величайших тренерах, которых я когда либо встречал.
Опыт
Быть опытным не всегда означать знание всего и проведение десятилетий в ринге. Для меня, быть опытным попросту означает, что они побывали во многих различных ситуациях, независимо от того как много боев у них было или как много лет они в боксе. Один боец может научиться двум вещам за один бой, в то время как другой боев может провести три боя и научиться одной вещи. Какого бойца вы бы считали более опытным?
Вопрос в том…как узнать, что твой тренер по боксу по-настоящему опытный?
По-настоящему опытный тренер будет фокусироваться только на том,
что по-настоящему имеет значение.
Неопытный тренер это часто такой тренер, который заставляет тебя работать над всем. Он будет заставлять тебя делать каждое упражнение и отрабатывать каждую технику до совершенства. Это глупо пытаться добиться успехов во всем. Ты не только будешь растрачивать много времени на техники, которые не требуют улучшения, ты также будешь отнимать у себя драгоценное время на отработку техник, которые действительно нуждаются в улучшении.
Все, что опытный тренер говорит тебе отрабатывать это в точности что тебе нужно больше всего. Например, тренер может понимать, что поправка твоего джеба и улучшение твоего шага назад сделают 80% разницы в твоих бойцовских способностях и будет говорить тебе работать именно над этим. Ничего другого, чтобы ничего не усложнять и не отвлекать тебя от того, на чем тебе действительно нужно сфокусироваться. Это, мой друг, отличительный знак опытного тренера.
Аналитика
Хотя это то, что часто развивается с опытом, опыт не всегда обязателен. Классный тренер не только описывает идеал и показывает тебе идеальные движения. Он способен анализировать, разбивая все на небольшие выполнимые шаги и упрощая даже самые сложные движения. Он знает как объяснить все легко, кратко и так, чтобы ты смог запомнить. Он объясняет так понятно, что тебе будет сложно допустить ошибку. Ты понимаешь, что он никогда не учит тебя; он просто направляет тебя на путь, на котором тебе будет сложно сделать ошибку.
Когда ты выполняешь движение неправильно или делаешь ошибку, он быстро определит причину проблемы и объяснит тебе так, чтобы ты понял. Он больше, чем просто демонстратор, он может решить проблему, анализируя твои движения и твои ошибки.
Во время боя, он становится твоим стратегом. Он быстро определяет и анализирует твоего соперника. Он не говорит таких бессмысленных вещей, как: «Тебе нужно больше работать джебом.» Вместо этого он скажет: «Пробивай джеб каждый раз когда видишь, что он опускает правую руку.»
Понимание
Классный тренер будет всегда стараться понять тебя. Он отзывчивый человек и знает, что отношения это не всегда когда ты слушаешь его. Ты боец и ты находишься в ринге, не он. Твой любительский бой на следующей неделе сейчас имеет большее значение, чем опыт любого титульного боя, который был у него много лет назад.
Он печется о том, что твое левое плечо болит. Он понимает, что ты делал ошибки лишь потому, что пытался сфокусироваться на чем-то еще из того, что он тебе говорил. Он хочет знать как ты себя чувствуешь прежде, чем скажете тебе что он увидел.
Понимающий тренер будет знать как подстроить твои тренировки, чтобы они подходили тебе идеально. Он понимает, что все бойцы отличаются друг от друга и что подход не может быть ко всем один. Он знает отличительные стороны твоего тела и может придумать новые тренировки, которые подойдут твоему стилю боя и физическим способностям. Он не критикует тебя за то, что ты не такой как другие, он понимает чем ты отличаешься от остальных. И что более важно, он понимает даже когда ты ничего не говоришь.
Креативность
Классные тренера невероятно креативны. Они всегда знают как придумать новые тренировочные программы и новые техники. Проверенные временем программы и здравая логика всегда присутствует, но когда ты сталкиваешься с препятствием, они всегда находят путь к победе. Это не работа твоего тренера напоминать тебе, что ты слишком низкий или слишком медленный для бокса—это работа твоего соперника! Когда ты занимаешься боксом достаточно долго, чтобы понять, что бокс это искусство, а не игра в шашки, креативность твоего тренера становится невероятным вкладом.
Ориентированность На Успех, А Не Ориентированность На Провал
Существует очень много тренеров с больной одержимостью тренироваться до провала. Для них все тренировки не достаточно хороши, до тех пор пока они полностью не выдохнутся и их тошнит после каждой тренировки. Что еще хуже это что они ожидают от тебя 110% даже если у тебя до сих пор все болит с прошлой недели. «Нет боли, нет игры» это их оправдание для каждой нелепой тренировки.
Я раскрою тебе самый большой секрет когда дело касается достижения успеха:
Если ты хочешь добиться успеха, не тренируйся, чтобы провалиться,
тренируйся, чтобы добиться успеха.
Твое отношение к тренировкам становится твоим духом на тренировках и в конечном итоге на ринге. Тебе нужно убедиться, что твои тренировки готовят твое тело, разум и дух к успеху.
Классный тренер знает как нагрузить тебя, не выводя тебе за твои лимиты. Он будет ставить тебе цели и испытывать тебя и оставлять тебя ответственным за них. Со временем ты начнешь доверять ему и развивать уверенность в себе, достигая цель за целью, каждая сложнее предыдущей. Классный тренер не подстраивает твой провал, давая тебе невыполнимое число отжиманий. Он узнает о твоей самоотдаче намного быстрее, давая тебе числа лишь чуть превышающие твой диапазон. Хороший тренер подготавливает тебя к большому успеху, а не к большому поражению.
Взаимопонимание
То что делает тренера хорошим для одного бойца, может сделать этого тренера ужасным для другого бойца. Причина этого в том, что между вами должно быть личное взаимопонимание. Разные стили тренировок, умонастроение, бойцовский дух и темперамент часто составляют главную разницу между хорошим взаимопониманием и плохим взаимопониманием.
Важно убедиться, что этот тренер хорош ДЛЯ ТЕБЯ! Не имеет значения как много чемпионов мира он воспитал. Что важно это чтобы вы ладили друг с другом, получали удовольствие от обучения и радовались вашему прогрессу.
Чувство Юмора
Это требует от человека с потрясающим характером способности смеяться и шутить над твоими ошибками. Бокс это не всегда о том, чтобы быть все время на 100% серьезным, ты должен получать от этого удовольствие и наслаждаться своей страстью, помнишь? Ты боксер, а не монах. Бокс это образ жизнь, а не курс.
Разуму и духу нужны передышки: креативности нужно давать выход. Классные тренера высвобождают твои эмоции, а не ограничивают их. Классные тренера будут наслаждаться гением твоей глупости, поправляя тебя.
Тренера, Которых Следует Избегать
Это тренера, которых тебе нужно остерегаться, не все из них плохие. Я лишь говорю о тех, которые МОГУТ быть плохими. Я говорю о тренерах по боксу, которые думают, что знают все и позволяют своему эго встать на пути развития твоего естественного боевого стиля.
Старики
Вся их семья выросла вокруг бокса и они будут постоянно напоминать тебе как они спарринговали с Мухаммедом Али. Они возможно провели в ринге сотни раундов и имеют десятилетия опыта. Так в чем же проблема?
Проблема в том, что эти ребята думают, что они знают о боксе все. Старики полны гордости и эго, что они думают, что нет ничего нового, чему можно научиться. Эти динозавры будут игнорировать новые достижения в тренировках, снаряжении, техниках, здоровье и отвечать на все твои вопросы — «это то, как я это делал». Что хуже всего, они делают это за счет твоих денег, твоего времени и твоего здоровья!
Такие тренера никогда не будут ценить тебя. Неважно как упорно ты работаешь, ты по-прежнему не чемпион мира и они не будут уважать тебя как бойца. Они даже не будут серьезно тебя тренировать, до тех пор пока ты не докажешь на что ты способен, получая в ринге от более опытных бойцов.
Это такие же циники, которые до конца жизни будут утверждать, что нынешние боксеры никогда не будут также хороши, как боксеры их времени. Что все было лучше когда они дрались. Некоторые из них даже уже и не получают удовольствие от бокса; они проводят в зале каждый день просто потому что они потратили всю свою жизнь на бокс и не смогли заработать себе статус уважаемого человека в обществе в чем-то еще. Не дай их озлобленности на этот спорт и мир уничтожить твое позитивное отношение к боксу.
Чистые Стратеги
Я люблю говорить об этих ребятах, как о «боксерских ботаниках». Они будут сидеть целый день, обсуждая бесконечные контр-удары, которые побьют различные стили различных бойцов. Они будут бесконечно предаваться мечтам о бойцах из различных эпох и спорить кто бы победил и почему. Каждый возможный исход может быть разъяснен их непробиваемой логикой. В теории, они могли бы создать идеального бойца, который побьет любого бойца если бы они этого хотели.
Но есть одна проблема: нет такой вещи, как идеальный боец и они будут тренировать тебя, чтобы ты был примером боксера, которого не существует. Когда ты будешь проигрывать свои бои, они будут говорить тебе, что это потому что ты их не слушал. Хотя это может быть и правдой, это не полная правда. Боксеры и бокс больше, чем просто боевые машины; есть человеческий дух, ритм и множество неосязаемых вещей. Чистые стратеги это решение проблемы в своем худшем проявлении. Они относятся к тренировкам бойцов, как к машинам, которые нужно чинить, вместо того, чтобы относиться к ним как к личностям, которые должны быть выпущены на свободу.
Тренера, которые чистые стратеги вечно пытаются приспособить тебя к достоинствам нового стиля, отбрасывая твои натуральные достоинства. Тренер по боксу должен помогать тебе победить с ТВОИМ стилем, а не с тем, который он придумал у себя в голове!
Тренера, Которые Никогда Не Дрались
Тот, кто никогда раньше не дрался не может полностью понимать через что проходит боксер в ринге. Одно дело анализировать бой со стороны от ринга. И совсем другое дело самому быть бойцом; смотреть на своего соперника глаза в глаза, быть вынужденным бороться со страхом в своих глазах, усталостью в руках и сомнениями в сердце. Проблема с тренерами, которые никогда не дрались состоит в том, что они не понимают и поэтому не могут понимать своих бойцов. Часто одному бойцу, чтобы быть способным успешно понимать другого бойца требуется понять что он должен делать, чтобы изменить ситуацию.
Тренер может кричать: «Держи руки выше!». Боец в своей голове будет по-прежнему спорить: «Я ДЕРЖУ!» Это то, где хороший тренер предложит: «Касайся лба когда он бьет кросс, касайся уха когда он бьет левый хук». И он говорит это спокойно.
Еще одна проблема тренеров, которые никогда не дрались в том, что они не знают чего ожидать. Так как они никогда не дрались, они не знают как оценивать потенциал и объемы чего-либо. Они не знают достаточно ли сильный твой удар справа. Они не знают достаточно ли хороша твоя выносливость. Они не знают над чем тебе действительно нужно работать. Все всегда выглядит идеально на практике, за исключением тех людей, у которых опытный глаз.
Так как такие тренера не знают когда что-то достаточно хорошо, они будут тренировать тебя до совершенства. Так как такие тренера не могут увидеть, что у тебя вероятно будут проблемы позже, они будут ожидать от тебя подготовки ко всему. Они будут говорить тебе работать над каждым ударом, каждым упражнением для работы ног и каждым защитным стилем. Еще раз, делание ВСЕГО это черта неопытности.
Еще одна проблема с тренерами, которые никогда не дрались состоит в том, что они сами возможно никогда не имели тренера. Хотя и возможно учиться без тренера, учить кого-то, не имея в первую очередь знаний о том, как тренировать бойцов это очень трудно. Вместо использования проверенных упражнений, которые полезны в развитии новых бойцов, необученным тренерам приходится придумывать свои собственные методы тренировок—некоторые хорошие, некоторые нет.
Некоторые верят, что невозможно стать хорошим тренером, если только ты никогда раньше не дрался. Я скажу, прежде всего это не так. Есть множество примеров тренеров, таких как Энзо Кальзаге, (член Боксерского Зала Славы отец Джо Кальзаге), которые не дрались ни разу в жизни и все равно воспитали чемпионов мира.
Бывшие Бойцы
В то время, как это правда, что люди, которые никогда не дрались возможно никогда не смогут понимать и успешно тренировать, тоже самое относится и к бывшим бойцам. Тебе нужно знать, что некоторые бойцы обладают слишком большим врожденным натуральным талантом, что они могли ничего никогда не научиться. Это не является чем-то новым в мире бокса; всегда были бойцы, которые всему научили себя сами. Их тренера по боксу были ничем иным, как личными тренерами, которые следили за тем, чтобы бойцы появлялись в форме.
Такие бывшие бойцы никогда не смогут научить тебя ничего стоящему, потому что многие вещи пришли к ним натуральным образом. Они возможно даже потеряют к тебе интерес, потому что они попросту не могут понять, что не все также атлетичны, как они или учатся также быстро, как учились они. Вне зависимости от причины, иногда из бывших бойцов действительно получаются ужасные тренера.
Личный Тренер
Они взяли несколько уроков по боксу и теперь считают себя «тренерами по боксу». Я не осуждаю их за то, что им приходится зарабатывать на жизнь, но им не следует рекламировать себя, как тренеров по боксу, разве что они действительно знают как учить людей драться, а не только как наносить удары.
Ты всегда можешь определить когда это личный тренер, потому что они обычно предпочитают тренировать тебя в коммерческом зале или местном парке, нежели чем в боксерском зале. Это не всегда так, но знай, что настоящий боксерский тренер со многими учениками обычно предпочитает тренировать их в зале. Таким образом он может работать с различными бойцами в одно время, пока другие бойцы заняты работой на снарядах или другом боксерском оборудовании.
Занятой Отец
Это тренер с миллионом детей. Он любящий человек и отличный тренер. Проблема в том, что у него слишком много детей или боксеров, за которыми он присматривает. Худшая часть это, что ты можешь не быть его любимчиком или что он слишком занят работой с его более устоявшимися бойцами.
В боксе просто недостаточно классных тренеров на любительском и профессиональном уровне. И по этой причине, многие бойцы вынуждены уходить от своих тренеров к кому-то, кто может уделять им соответствующее внимание. Это может произойти с тобой и когда это случится, я предлагаю тебе попробовать двигаться дальше и найти тренера, который будет рад работать с тобой и даст тебе внимание, в котором ты нуждаешься. Их преданность может не компенсироваться их недостатком опыта, но это все же лучше, чем тренировать себя самому и не иметь кого-то, кто будет за тобой смотреть.
Не Ты Всегда Находишь Тренера, А Он Находит Тебя
В моем жизненном опыте касаемо бокса, не ты находишь тренера, а тренер находит тебя. В каждом зале, в который ты занимаешься, просто знай, что там всегда есть тренера, которые за тобой наблюдают. Даже когда ты думаешь, что никто не смотрит на тебя, когда ты работаешь на снарядах, или что никто не видит как ты делаешь бой с тенью в ринге, просто знай, что кто-нибудь всегда тебя замечает. Они не видят лишь на физические способности, они смотрят на твой бойцовский дух и твою способность слушать и развиваться. Когда появится нужный тренер, он увидит твой потенциал и захочет с тобой работать. Реально так просто. Во многих других залах, в которых я был, я никогда много не говорил—тренера подходили ко мне. Мне лишь требовалось показать, что я люблю бокс и классные тренера сразу же находили меня.
Хороший тренер вдохновляет тебя быть таким как он.
Классный тренер вдохновляет тебя быть самим собой.
Тренеры по боксу в Елабуге
Отзывы клиентов
Всё понравилось. Тренер знает своё дело, профессионал. За 1-2 месяца поставил технику бокса. Мы всем довольны. Плюс ещё проводили хорошие функциональные тренировки. Если кто хочет заниматься фунциональным тренингом, пусть обращается к нему. Когда функциональный тренинг разбавлен с боксом, это… ещё
Более месяца назад · Вахитовский
Бокс
· 400 ₽
Плюсы: Все отлично !
Описание: Все отлично !
Более месяца назад · Приволжский
Бокс
· 1500 ₽
Обратились к Рустему Галиахметову за помощью, научить подростка самообороне, после стычкек с местной группировкой сын перестал гулять, т.к. сын боялся драк, и не знал никаких техник. Тренера выбирала тщательно и не пожалела. Уже после 2ух месяцев активных тренировок я видела что сын становится… ещё
Более месяца назад · Приволжский, Советский
Самооборона
· 1250 ₽
Профи
Более месяца назад · Казань
Бокс
· 1000 ₽
Галимов Наиль оставил отзыв
Я прозанимался под руководством Андрея Евгеньевича 1 учебный год (с сентября 2017 г. по май 2018 г.). Что меня приятно удивило, что спортивный зал покрыт толстым и мягким матом. На таком мате приятно падать. Спасибо тренеру за такое внимание к занимающимся. За год я очень многое узнал о восточном… ещё
Более месяца назад · Советский
Рукопашный бой
· 2000 ₽
Владимир нашел подход к ребёнку.
Ребенок хочет заниматься с этим тренером и после первого занятия уже показывает какие то упражнения, задаёт вопросы.
Рекомендую!
Более месяца назад · Авиастроительный, Кировский, Московский, Ново-Савиновский
Единоборства
Хороший квалифицированный тренер
Более месяца назад · Ново-Савиновский
Бокс
· 800 ₽
Искал борьбу для себя. Не столько для самозащиты, сколько для уверенности, работе со стрессом и тд.
Никогда раньше не занимался.
Владимир рассказал про силат, индонезийское боевое искусство, и предложил посмотреть на тренировку.
Договорились, посмотрел, очень понравилось.
Занимаемся больше… ещё
Более месяца назад · Казань
Единоборства
Понравилось доступность и поэтапность объяснений, элементы просты в понимании, учитывая тот факт, что у меня сложности с координацией движений.
Из минусов, если так их можно назвать, многократное повторение одних и тех же элементов, медленный переход к новому.
С другой стороны это скорее всего… ещё
Более месяца назад · Вахитовский
Айкидо
· 500 ₽
Вы часто спрашиваете
Бокс: какие цены в в Елабуге?
Цены начинаются от 800 рублей. В среднем 1000 рублей, а максимальные цены на уровне 1500 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку – свою.
Как найти тренера по боксу в в Елабуге?
К сожалению, никто не указал эту услугу в своей анкете на Профи. Но это не значит, что никто не сможет вам помочь. Попробуйте оставить заявку.
Где найти достоверные отзывы?
Услуга “тренеры по боксу” в в Елабуге редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.
Тренеры по боксу – как выбрать в Казани?
Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.
Нужен репетитор по физике
2000 ₽ за час
Небольшой ремонт ванной
до 100 000 ₽
Окрашивание с осветлением
до 8000 ₽
Установить стиралку
до 2000 ₽
Ищем скрипача на свадьбу
до 5000 ₽
Вы профи?
Выбирайте заказы и работайте на себя
Подробнее
- Тренеры по боксу — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи
- Тренеры по боксу в Елабуге от 800 рублей/ч
- Спортивные тренеры
- Обучение единоборствам
- Тренеры по боксу
- Тренеры по боксу в Елабуге
Движение — это жизнь! Спорт — это практически единственная и правильная возможность для каждого современного родителя сразу же «привить» желание своего ребенка к чему-либо. И как только малыш чуть-чуть подрастает, каждый стремится отдать его в какую-либо секцию. И бокс, как один из видов спорта, является одним из наиболее популярных. Но отправляя своего ребенка куда-либо, в первую очередь следует обратить внимание на вопрос по выбору тренера, от которого зависит 50% будущего успеха малыша. И, естественно, родители перед тем, как отдавать ребенка в любой вид спорта, должны получить о нем максимум информации.
На что обратить внимание, выбирая тренера по боксу для своего ребенка?
1. Наличие послужного списка в спорте. Многие родители, выбирая тренера для своих детей, обращают внимание в первую очередь на заслуги специалиста в области спорта, но… Хороший спортсмен — это не значит хороший тренер. На ринге ему приходилось делать все самостоятельно, а вот учить — это вопрос совсем другой. Правильно научить, подать информацию имеет возможность совсем не каждый;
2. Хороший тренер всегда поддерживает чистоту. Может быть, в зале будет очень старое, уже изношенное оборудование, но… Главное — там всегда чисто. Если специалисту все равно на уровень чистоты, ему будет абсолютно все равно на своих подопечных, а также в каких условиях они тренируются;
3. Дисциплина. У хорошего тренера никто и никогда не отдыхает и не говорит о том, что устал. Стабильная работа, стабильная практика — все это очень правильно. Родители могут быть уверены в том, что их ребенок на данный момент работает в зале, а не занимается чем-либо со своими новыми друзьями;
4. Профессионализм. В любой группе для бокса есть разного уровня бойцы. И если тренер решил, что пришло время для спарринга, он подберет практически равных по силе и опыту бойцов.
Зачем это делается?
Таким образом, не получится у одного поколечить другого. Травма слабого соперника — это всегда очень плохо;
5. Отсутствие нервов. Грамотный тренер никогда не кричит на своих подопечных (особенно, если идет работа с детьми). Каждый день приходится бороться с отсутствием малышей работать, учиться, но… Очень важно, дабы нервы не давали о себе знать. Даже, если юниор делает что-либо неправильно. Важно просто подойти и объяснить, показать. У ребенка не должно быть желание о том, чтобы как можно быстрее сбежать от своего тренера куда подальше;
6. Новичок — это «живая кровь» коллектива. Ни в коем случае он не должен становить живой грушей. И грамотный специалист никогда не даст в обиду того, кто только пришел в спортзал и начал свои тренировки. Даже, если впереди проходят спарринги, новичок никогда не должен попадать туда, а обязан оттачивать свои технику и мастерство где-либо самостоятельного под руководством тренера до того момента, пока не сможет принять участие в небольшом тренировочном соревновании со своим соперником;
7. Драки в не ринга — это всегда плохо. Хороший тренер скажет каждому, что применение своих способностей — это, скорее «пугало», которое будет отпугивать окружающих в случае, если будет желание навредить тебе. И использовать свои умения в уличных разборках необходимо только тогда, когда что-либо угрожает твоему здоровью/жизни либо твоим близким;
8. Здоровый образ жизни — это очень важно. В спорте вообще нельзя без здорового образа жизни. Это аксиома, без которой невозможно достичь успеха. Тренер для своих подопечных служит самым настоящим примером. Отсутствие вредных привычек — это главный фактор, на который обращают внимание и спортсмены, работающие под его руководством;
9. Успеваемость в учебных заведениях — важный фактор. Тренер никогда не должен внушать своим спортсменам о том, чтобы они забыли, что такое учеба. В любом случае спортивная карьера — это только мечты. Реализовать ее возможно только к ближе к окончанию школы. Фактически все это время любой юниор должен сидеть за партой, получать знания, пытаться быть успешным среди своих сверстников в области образования. Ни в коем случае спорт не должен выйти на первый ряд, пока спортсмен не сумел достичь хотя бы приглашения в какую-либо спортивную школу, откуда перспективы попадания в большой спорт уже куда намного выше.
Выбор тренера по боксу — вопрос невероятно важный. Каждый должен понимать, что от этого вопроса зависит очень многое. И если у родителей есть желание, дабы его ребенок был просто здоров либо даже сумел начать карьеру боксера, следует решать вышеуказанную проблему поступательно, дабы не наделать ошибок в будущем.
11.07.2016 09:26
Когда играть в футбол либо баскетбол не хочется, просто ходить в качалку не особо интересно, приходится искать что-то необычное. И многие останавливаются на боксе. Во-первых, по-мужски. Во-вторых, тело станет как у бодибилдера. И имеется куда выплеснуть энергию. Но как найти хороший бокс клаб и хорошего тренера?
Как выбрать тренера по боксу?
Разумеется, человек, отправляясь в секцию по боксу самостоятельно или оправляя собственного ребенка, хочет чему-то научиться, а не просто отдавать деньги впустую. А научить нас правильному боксу способен лишь тренер, правда, тренер хороший. И когда Вы внимательно присмотрелись непосредственно к секции и не нашли изъянов, присмотритесь внимательно к потенциальному тренеру и попытайтесь отыскать изъяны у него.
Советы по поиску хорошего тренера в бокс клабе:
- Присмотритесь к послужному списку тренера.ÂÂ Конечно, хочется тренироваться у человека, что воспитал чемпионов, но к тренерам подобного ранга попасть достаточно сложно. И следует посчитать, сколько разрядников и мастеров спорта воспитал выбранный тренер. Желательно, чтобы цифра превышала число десять.
- Важна дисциплина. Тренер должен следить, чтобы начинающие боксеры занимались и не отлынивали от тренировок. Особенно важно, когда тренер ведет детскую секцию по боксу: дети отвлекаются достаточно быстро и могут общаться с друзьями.
- Без доминирования. Тренер подбирает бойцов, чтобы исключить очевидное доминирование. Никакого избиения, все честно.
- Без крика. Ладно, когда говорим о секции для взрослых. Но если тренер – человек особо нервный и постоянно срывается на детях, уводите собственного ребенка из клуба быстрее.
- Не наглеет. Запомните: любому тренеру реально найти замену. И если потенциальный вариант хочет, чтобы Вы буквально заслужили ходить на тренировки, лучше не ходите.
- Придерживается здорового образа жизни. Пусть и для подопечных, но тренер обязан пропагандировать тренировки и здоровое питание. Плохой тренер – несет табачным дымом и перегаром.
- Пунктуальный. Конечно, для кого-то это может показаться слишком строго, но тренер не должен опаздывать (естественно, если не ЧП) и должен прививать пунктуальность. Отлично работает метод «опоздал – отжимайся». И воспитательный эффект, и разминка хорошая.
И, разумеется, определяясь с тренером, послушайте, что о нем говорят другие. Появится хороший тренер по боксу – ребенок или Вы начнете ходить в бокс клаб с огромным удовольствием.
Индивидуальный тренер по боксу – это профессиональный наставник, опытный мастер, способный научить спортсмена основным приемам и техникам этого вида единоборств. Благодаря инструктору, начинающему боксеру удается избегать банальных травм и ошибок, которые неизбежно появляются у тех, кто делает выбор в пользу самостоятельных тренировок. Опытные мастера уверены, что именно от персонального тренера по боксу зависит успешность обучения и дальнейшей спортивной карьеры. Так какими же профессиональными качествами и критериями должен обладать наставник?
Профессия учителя
У многих новичков после первых тренировок складывается мнение, что профессионализм тренера определяется несколькими основополагающими моментами:
- именитостью и личными наградами;
- умением боксировать;
- наличием внушительного опыта работы.
В чем-то здесь имеется доля истины, но все же не только эти характеристики являются решающими. Во-первых, достижения наставника и его спортивная форма не имеют никакого отношения к процессу обучения. Конечно, чтобы преподавать данный вид единоборств, необходимо самому пройти с нуля все этапы становления и быть в курсе всех тонкостей дела. Только так мастер сможет давать дельные советы своим ученикам. Но если новичок амбициозен и ставит перед собой серьезные цели, его личный тренер по боксу не должен быть соперником на ринге. Такая модель наставничества имеет место быть, если человек решил тренироваться не для победы над спортивными рекордами, а, например, для поддержания физической формы.
Во-вторых, фактической визитной карточкой и гордостью личного тренера по боксу в Москве или любом другом российском городе можно считать достижения его воспитанников. Чтобы стать настоящим преподавателем, не обойтись без многолетнего опыта работы, но в первую очередь эта профессия требует немало сил и отдачи. К тому же, помимо физической подготовки, индивидуальный тренер по боксу должен обладать и определенным набором теоретических знаний, с помощью которых он поможет начинающему спортсмену выстроить правильную тактику ведения боя.
Есть ли необходимость в персональном наставнике
Как известно, бокс – это вид единоборств, в котором соперники руками наносят удары по голове и туловищу друг друга. Для овладения техникой на должном уровне не обойтись без помощи личного тренера по боксу.
В Екатеринбурге, Санкт-Петербурге, Уфе, Казани и других городах нашей страны действуют многочисленные спортивные клубы и ассоциации. Перед учениками, пополнившими их ряды, открывается возможность выбрать преподавателя, который поставит удар и научит правильно наносить его в зависимости от выбранной траектории, концентрировать внимание на лице и торсе противника.
Только настоящий профессионал сможет объяснить начинающему спортсмену, что бокс – это не просто состязание, которое состоит из вереницы непрекращающихся ударов. Чтобы выиграть бой, важно придерживаться конкретной стратегии, которая вырабатывается в процессе многократных занятий.
Любой вид единоборств предполагает создание собственной линии защиты и реализацию четко отработанной тактики. Не менее важное значение имеет и техника бойца, которую также должен помочь выработать тренер по боксу. Личный наставник должен обладать опытом, достаточным для того, чтобы сразу же увидеть потенциал своего подопечного и развивать его способности. При этом нужно понимать, что распознать талант ученика в процессе групповых тренировок практически невозможно.
Как проходит индивидуальное занятие
Задачей персонального тренера по боксу является поэтапная передача своих знаний ученику в ходе каждой тренировки:
- На первых порах обучение преследует цель выработать у новичка чувство неуязвимости и недосягаемости. Для этого создаются специальные индивидуальные программы, которые необходимо выполнять в строгом соответствии с советами тренера.
- Следующий этап обучения заключается в постановке точного сокрушительного удара. Индивидуальный тренер по боксу даст своему ученику полезные рекомендации и продемонстрирует приемы, которыми в дальнейшем сможет овладеть и сам спортсмен.
Персональные тренировки обычно проходят парно, при этом учитель на свое усмотрение имеет право задействовать специальные снаряды, в качестве которых можно использоваться различные груши, мешки, маты, подушки, мячи, скакалки и прочие принадлежности.
Чаще всего индивидуальные тренировки проводят на рингах, где инструктор имеет возможность после теории перейти к практике и провести спарринг. С самых первых дней начинающего спортсмена учат применять специальную боксерскую экипировку, к которой относится зубная капа, защитный шлем, перчатки. Удары со снарядами и различные упражнения необходимы для того, чтобы ускорить процесс освоения спортсменом основных технических элементов. Идеальный возраст для начала занятий боксом, по мнению большинства тренеров, – это 10-15 лет.
Любую тренировку, индивидуальную или групповую, следует начинать с разминки. Для этого задействуются скакалки, выполняются атлетические упражнения, которые позволят разогреть связочный и мышечный аппараты конечностей, подготовить суставы. После разминочной части следует основной этап занятия, а после него проводится завершающий тренировочный комплекс. Немаловажной составляющей обучения считаются различные упражнения на растяжку и прокачку мышц всех частей тела.
Обучение боксу: взрослая категория
В индивидуальных занятиях с тренером нуждаются и взрослые спортсмены, для которых бокс – не просто хобби, а стиль жизни. Записаться к инструктору следует и дилетантам, которые желают закрепить имеющиеся спортивные навыки и усилить свою физическую подготовку, чтобы обладать сильным ударом и уметь за себя постоять в трудных ситуациях. Некоторые спортсмены посещают тренировки, чтобы снять нервное напряжение, избавиться от стресса.
В стандартную программу подготовки начинающих спортсменов чаще всего входят следующие подразделы:
- обучение культуре и основным правилам бокса;
- апробация ударов по груше;
- отработка техники нанесения ударов на лапах;
- выполнение индивидуальных спарринг-программ в паре с наставником;
- комплексная тренировка с применением утяжеляющих тренажеров (такие занятия необходимы для усиления нокаутирующего удара);
- постоянное усовершенствование полученных знаний и навыков, развитие психологической готовности спортсмена к боям.
В Москве индивидуальные тренеры по боксу применяют самые современны методики обучения. Многие стараются выстроить со своими учениками максимально доверительные отношения, поэтому бывают частыми гостями в их доме. Некоторые тренеры за первые проведенные занятия даже не берут денег с новичков.
Занятие может проводиться по любой схеме. Популярностью пользуются универсальные тренировки, которые, помимо стандартных программ, позволяют овладеть базовыми навыками самообороны. Также могут проводиться занятия по совершенствованию спортивной фигуры ученика. В обоих случаях используется индивидуальный подход, учитываются особенности организма конкретного спортсмена и степень его физической формы.
Сколько стоит обучение с инструктором
Добиться успехов вместе с личным тренером по боксу (тайскому или классическому) удается только тем ученикам, которые по-настоящему заинтересованы в своем спортивном росте. Идеальным условием для развития и совершенствования является участие в различных соревнованиях.
Услуги персонального тренера по боксу в Москве пользуются спросом как среди любителей, так и среди профессиональных бойцов. Находясь в поиске личного инструктора, нужно учитывать, что преподавание единоборства оплачивается не почасово, а за каждую тренировку, которая, как правило, длится 2 часа. Цена занятия может быть совершенно разной, так как тариф устанавливается отдельно каждым индивидуальным тренером по боксу. В Краснодаре, например, почасовые расценки начинаются от 500-600 руб., а в столице – от 1500 руб. К тому же, стоимость занятий будет зависеть от именитости учителя, его образования, опыта работы, рейтинга. Некоторые мастера дополнительно обучают своих подопечных джиу-джитсу, кикбоксингу, тайскому боксу. Персональные тренеры стараются всесторонне развивать своих учеников.
Как стать востребованным тренером
Стоя перед выбором наставника, каждый начинающий боксер определяет для себя главные критерии. Какими же качествами должен обладать тренер?
Многие, рассуждая на эту тему, утверждают, что стать тренером несложно. Это в корне неверно. Без колоссального опыта выступлений на ринге невозможно научить чему-то других, поэтому персональный тренер по боксу (в Воронеже, кстати, вакансия учителя по боксу является одной из самых популярных в категории «Физкультура и спорт») должен иметь за плечами внушительный практический опыт.
Вместе с тем, все умения и преподавательские навыки будут абсолютно бессмысленными без наличия соответствующего документа об образовании. В большинстве случаев индивидуальный тренер по боксу является квалифицированным педагогом по физической культуре и воспитанию. Получается, что для получения права тренировать спортсменов достаточно быть боксером в прошлом и иметь подходящую «корочку». Однако и это далеко не все.
Помимо вопроса становления, играет роль и вопрос самореализации в тренерской профессии. Для начала необходимо заинтересовать своими услугами потенциальных учеников, а во времена жесткой конкуренции это не так уж и просто. Чтобы стать востребованным наставником, нужно предложить уникальную методику обучения, продемонстрировать свои умения и предоставить подтверждения имеющихся достижений – медали, грамоты, кубки, фотографии с учениками, достигнувших вершин спортивного олимпа и т. д.
Как и где получить профильное образование
Это первое, о чем необходимо подумать будущему тренеру. Ни в одном боксерском клубе не допустят к преподаванию человека без соответствующей квалификации, какими бы наградами он не обладал. И для работы в общей группе, и для персональных занятий с любителями ринга и гонга требуется соответствующий диплом.
В первую очередь, необходимо получить общее среднее образование. Кстати, существуют специализированные спортивные школы с профильным уклоном. На обучение сюда поступают дети, родители которых видят в них потенциал. Большинство учеников оканчивают школу в статусе кандидата в мастера спорта, а это уже дополнительный плюс в копилку абитуриента физкультурно-педагогического вуза. Котируются также дипломы университетов и институтов, имеющих спортивный факультет.
Ни для кого не секрет, что большинство профессиональных спортсменов получает высшее образование либо экстерном, либо формально. У людей, погруженных в ритм регулярных многочасовых тренировок, попросту не остается ни стремления, ни времени, ни сил на полноценный и стабильный учебный процесс. Преподаватели обычно идут на уступки, позволяя сдавать экзамены, курсовые и дипломные работы тогда, когда у студентов появляется возможность.
Если в период официальной сессии у учащегося намечено серьезное соревнование или подготовка к нему, то итоговую аттестацию ему разрешают пройти в период каникул или тогда, когда у него самого возникает эта возможность. Приблизительно так учился и известный боксер Константин Цзю – абсолютный чемпион мира, который не так давно стал тренером тяжеловеса Дениса Лебедева.
Поступая в вуз или средне-специальное учебное заведение спортивного профиля, будущий наставник должен выбирать именно боксерское направление. Несмотря на существование уникальных историй, когда тренировать маститых боксеров удавалось тренерам, имеющим специализации по шахматам или волейболу, к выбору направления все же лучше подходить со всей серьезностью.
Некоторые спортсмены, наоборот, чересчур погружаются в учебный процесс, забывая и о предстоящих боях, и о постоянных тренировках, и о повышении профессиональной квалификации. Как бы там ни было, а десятки анекдотов о боксерах с якобы низким уровнем интеллекта являются не более чем анекдотами, которые исходят в массы зачастую от самих бойцов.
Переход с юношеского разряда во взрослый спорт
Достижение совершеннолетия – это переход на новый жизненный этап. Вместе с армейской повесткой или поступлением в институт юниора ожидает еще кое-что: школа взрослого бокса, которая отличается более строгими требованиями к уровню спортивного мастерства. Юноша, планирующий построить тренерскую карьеру и в дальнейшем обучать других, должен для начала сам пройти все тонкости школы бокса в старших возрастных категориях. В этот период нужно постараться завоевать как можно больше официальных наград (разумеется, на престижных соревнованиях, статусом не ниже национального чемпионата) и получить звание мастера спорта. Кстати, наличие этого звания дает неплохие шансы на трудоустройство, например, в спортивный клуб небольшого городка даже при отсутствии у потенциального тренера диплома о высшем или средне-специальном образовании.
Тренер с задатками психолога
И хотя без виртуозного «джеба», которым владел Мохаммед Али, тяжело стать звездой ринга, все же одного поставленного удара будет недостаточно для того, чтобы стать прославленным и востребованным индивидуальным тренером по боксу. Тайский или классический вид единоборств подразумевает наличие тесной психологической связи между наставником и учеником.
Профессиональный инструктор должен совмещать в себе роли педагога, методиста, воспитателя, психолога, а также владеть базисными познаниями в медицине. Адекватно понимать, по-настоящему ли талантлив ученик, и оценивать реальные шансы на получение им тех или иных наград, также должен персональный тренер по боксу.
В Евпатории, например, часто проходят турниры и соревнования среди боксеров разных возрастных категорий. В отзывах о Федерации бокса Евпатории ученики выражают признательность своим преподавателям за чуткость, внимательность, терпеливость и моральную поддержку в сложных ситуациях. О чем это говорит? О том, что преподавателям удалось создать для подопечных максимально комфортные психологические условия, в которых они могут успешно развиваться и уверенно расти в профессиональном плане.
Ярким подтверждением того, что тренер должен быть психологом, можно назвать случай, который произошел в одном из боев Виктора Рыбакова. Так, по его словам, выиграть матч ему помогли правильно подобранные слова Виктора Агеева. Двукратный призер Олимпийских игр начал уступать противнику, пропуская удары один за одним. Во время перерыва Агеев, экс-чемпион Европы по боксу, на удивление самого Рыбакова, ничего не сказал о тактике ведения боя, не указывал на ошибки, не дал никаких дельных советов, не призывал наносить более точные удары и уходить от ответных атак, а просто рассказал анекдот, который рассмешил боксера. Благодаря всплеску позитивных эмоций Рыбаков вернулся на ринг с новыми силами и в следующем раунде одержал победу.
Звания и категории
В Москве персональные тренеры по боксу обладают высокими профессиональными категориями. Спортсмены с каждой победой на соревнованиях имеют возможность повысить свой разряд и получить звание, а их тренеры – получить более высокую степень. При наличии определенной категории, которая свидетельствует о профессиональном опыте, тренер получает право заниматься с боксерами конкретного уровня. Всего в России используются четыре категории:
- Начальная – это тренеры, не имеющие фактического опыта работы, зачастую это выпускники спортивных вузов, техникумов. Чтобы стать персональным тренером по боксу в Новосибирске, например, начальной категории зачастую оказывается недостаточно. При ее наличии учителю проще получить допуск к занятиям с младшими возрастными группами.
- Вторая – это наставники, чьи подопечные смогли завоевать медали на чемпионатах страны и получить звания кандидатов в мастера спорта.
- Третья – учителя победителей и призеров всероссийских соревнований, получивших звания мастеров спорта.
- Высшая (четвертая) – тренеры, прошедшие обучение в Высшей тренерской школе и сумевшие подготовить чемпионов или призеров европейских поединков, Олимпийских игр. Если боксер приобретает статус мастера спорта международного класса, его тренер удостаивается звания заслуженного тренера страны.
Личный стиль преподавания
Каждый наставник придерживается особенной тренерской тактики при составлении плана индивидуальных занятий. Тренеры по боксу выбирают такой стиль преподавания, который соответствует их представлениям о тренировочном процессе. Так, например, одни мастера во время занятий относятся к ученикам весьма дружелюбно и толерантно, не концентрируя внимание ни на слабых сторонах их физической формы, ни на спортивных успехах. Такие тренеры не требуют от своих подопечных доставать звезд с неба. Заниматься с понимающим и во всем поддерживающим наставником – одно удовольствие. Но будет ли толк после «мягких» тренировок и сможет ли боец в итоге достойно выступить на ринге?
Бокс – это жесткий вид спорта, впрочем, как и кикбоксинг, и тайский бокс. Индивидуальный тренер должен быть максимально требовательным к ученику, однако и перегибать палку также не стоит. Известен и такой тип учителей, которые стоят над своими воспитанниками, ускоряя темп тренировки и не позволяя им сбавлять оборотов. С секундомером, свистком и блокнотом в руках наставник выкрикивает резкие фразы, смежные чуть ли не с оскорблениями, грубо указывает даже на незначительные ошибки и нисколько не обращает внимания на усталость спортсмена. Такой тренер не будет интересоваться, все ли в порядке у боксера, выспался ли он, не голоден ли он и т. д. Ему во что бы то ни стало важен результат. С таким учителем могут добиться многого даже те, у кого проблемы с силой воли и мотивацией.
«Золотая середина» – это преподаватели, обладающие достаточным опытом и лояльностью, способные дать адекватную оценку способностям своего подопечного и реалистично спрогнозировать его результаты, и, исходя из этого, сформировать индивидуальный план обучения. Найти именно такого тренера сложно, но если эта встреча состоится, можно не сомневаться – он поможет достичь любых поставленных целей.
Только так и не иначе!
Еще один важный критерий, которым должен руководствоваться спортивный тренер в своей практике, – это обоснованность. Грамотный специалист по боксу всегда обоснует свои замечания и советы, а некомпетентный тренер будет рекомендовать делать именно так, потому что это соответствует его предположениям. Тренер всегда должен разъяснять, какие цели он преследует, чего хочет добиться, почему именно таким путем, а не иным, и т. д.
Все убеждения инструктора должны иметь реальные обоснования. В противном случае такого тренера нельзя назвать профессионалом. Неважно, сколько титулов им завоевано и сколько раз он уходил с ринга победителем. Тренер может давать правильные рекомендации и сформировать правильную программу индивидуальных занятий, но если он не знает, по какому принципу работает его тактика и что она даст в итоге, это означает лишь одно: наставник не обладает комплексными знаниями, а потому не может быть персональным учителем по боксу.
Подводя итог, уточним еще раз, каким же должен быть индивидуальный тренер для начинающих боксеров. Преподаватель должен обладать достаточным опытом, чтобы вовремя рассмотреть физические и технические способности спортсмена, выявить его сильные и слабые стороны, которые позволят составить корректную программу обучения. Наиболее характерная черта тренера низкого уровня – это чрезмерное внимание к второстепенным элементам единоборства. Кроме того, опытный наставник всегда нацеливается только на победу, но это вовсе не значит, что идти к успеху он будет через боль, истощения, крики, травмы и другие мучения. На самом деле в боксе результат зависит не только от физической формы, но и от внутреннего настроя бойца, который всегда должен быть направлен в позитивное русло.
