“Занимайтесь вещами, которые вы любите делать, а затем делайте их так хорошо, чтобы люди не смогли оторвать от вас взгляд”
Майя Энджелоу, американская писательница и поэтесса
Не так давно мы освещали понятие амбициозности в новом его понимании. Сегодня продолжим говорить на эту тему.
Итак, вы повернулись к своим амбициям и принимаете их. Что делать дальше?
- Как напитаться мудростью, уверенностью и решимостью идти навстречу своему успеху?
- Как сделать путь проще и ярче?
Я предлагаю несколько вариантов ответов, которые помогают мне. Читайте, как развить амбициозность.
Оглавление:
- Как развить амбициозность. 6 шагов навстречу этому качеству
- 1. Полюбите свою силу
- 2. Обозначьте ваши достижения и достоинства
- 3. Создайте окружение
- 4. Совершенствуйте свое мастерство
- 5. Высовывайтесь и вылезайте
- 6. Учитесь у детей
Как развить амбициозность. 6 шагов навстречу этому качеству
1. Полюбите свою силу
“За каждой успешной женщиной стоит только она сама”
неизвестный источник
Попробуйте полюбить свою силу, холить свою амбициозность и лелеять свою мощь.
Никто за вас это не сделает. Поддержка должна идти изнутри – от вас. Не перекладывайте ожидание помощи на близких людей.
Они и так находятся в недоумении от того, что с вами происходит, и часто просто не готовы вас принять и поддержать в ваших амбициозных и смелых проектах.
Медитация “Моя ценность” – не ищите любовь, поддержку, уважение в глазах окружения. Вспомните, что все это есть внутри вас, научитесь ценить себя сами.
Позволяйте себе мысли о том, что вы хотите добиться, достичь, куда хотите прийти.
Не соревнуйтесь с кем-то, соревнуйтесь с собой.
Мне помогает аффирмация: “Я совершенна, как совершенен этот мир, как совершенен Бог”.
к оглавлению ↑
2. Обозначьте ваши достижения и достоинства
Составьте список своих достижений, чем вы можете гордиться. Длинный он будет или короткий – не важно.
Важно, чтобы вы вспомнили то, что ВЫ МОЖЕТЕ!
Не стесняйтесь рассказывать окружающим, чем вы гордитесь в себе, формируйте группу поддержки.
Одним из моих первых шагов в новую жизнь было написание резюме. Я писала его не для стандартной работы, а для работы мечты, для себя – прекрасной, сильной, мудрой.
Это классный инструмент, чтобы высветить сильные стороны, а недостатки превратить в достоинства.
Когда я написала такой текст о себе и поделилась им в Фейсбуке, я поняла, что перевернула еще одну страницу своей жизни и отправила во Вселенную мощный запрос и намерение.
См. также Аффирмации на деньги и успех
Каждое утро вы сами создаете настрой на весь день, осознанно или нет, но вы это делаете.
Почему бы с этого дня не заложить настрой на всю неделю?
Чтобы дела спорились. Вложенные усилия возвращались сторицей…
к оглавлению ↑
3. Создайте окружение
Мы живем в уникальном мире. При помощи соцсетей в реальном времени можно увидеть, как растут люди, какие этапы они проходят, какие осознания получают, как развиваются их предпринимательские идеи.
Если раньше мы могли только читать автобиографии успешных людей, то сейчас есть возможность подружиться с ними, общаться, делиться опытом и получать поддержку.
Окружайте себя интересными, инициативными, предприимчивыми, открытыми людьми. Пусть ваша лента в соцсетях будет похожа на цветник идей и открытий.
Делитесь сами, притягивайте интерес и удачу. Намного легче двигаться вперед в хорошей компании.
Учитесь вдохновляться чужим примером и восхищаться смелостью и отвагой искренне и от души.
Посылайте пожелания успеха и процветания всем, кто просит об этом или тому, кто находится в Пути.
Старайтесь не допускать критических мыслей в отношении себя и других в этот момент, просто желайте мысленно успехов и легкого пути.
Не думайте, что вам успех не светит. Возраст, пол и образование не при чем. Начинать можно в любое время.
Почитайте для вдохновения книги Владимира Яковлева “Возраст счастья” или “Захотела и смогла”.
Сестра Бадер — монахиня из Римско-католической общины Спокана, штат Вашингтон — в свои 86 лет может плыть, ехать на велосипеде и бежать 16,5 часов, без перерыва. Спортом она начала заниматься в 52 года.
к оглавлению ↑
4. Совершенствуйте свое мастерство
Дочь зеркалит: встала на ролики, покаталась десять минут и уже ноет – не могу, не умею, никогда не научусь.
Я её прошу заниматься этим хотя бы месяц по часу в день, и потом со мной поговорить – сможет ли она научиться или нет.
Понимаю, что это относится и ко мне тоже. Ловите такие подсказки, они очень помогают!
Эксперты посчитали, что для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10000 часов практики – не на изучение деятельности, а именно практики.
Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер пишет, что если посвятить делу 5-7 тысяч часов, этого будет достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чём угодно.
Исходя из этого, если начать действовать сегодня, то через 4-5 лет мы все добъёмся многого!
Даже полчаса в день на любимое занятие – это уже хорошо.
Договоритесь с близкими, что вам абсолютно необходимо личное время, когда вас никто не будет беспокоить.
Держите перед глазами “Матрицу ежа” из книги Джима Коллинза “От хорошего к великому”, чтобы заниматься тем, что может привести вас к успеху.
к оглавлению ↑
5. Высовывайтесь и вылезайте
Если чувствуете, что время пришло – высовывайтесь и вылезайте из своих норок, заявляйте миру о себе.
Сначала можно засветиться в небольшой и дружественно настроенной компании, а потом стоит и на публичную замахнуться.
Я очень рада, что не побоялась и отправила свою первую статью на “Ключи Мастерства”.
Это две большие разницы, когда пишешь подзамочные посты для друзей или развернутые статьи для большой аудитории. Совсем другой опыт.
Но я не согласна с теми, кто говорит, что надо выйти из зоны комфорта, чтобы попасть на новый уровень.
Я думаю, сначала надо войти в зону комфорта, почувствовать свою силу и доверие к окружающему миру и только после этого заявлять о себе.
См. также Деньги как барометр любви
Найдите золотую середину между материальным и духовным.
к оглавлению ↑
6. Учитесь у детей
Дети – наши проводники в мир фантазий и параллельных реальностей. Они мастера строить миры из ничего.
Не думайте, что игра с детьми отрывает вас от чего-то важного и серьезного.
Используйте шанс отключиться и войти в роль капитана корабля или мудрого волшебника, и посмотрите, что из этого получится.
Вспомните свое детство, о чем вы мечтали, какие чувства при этом испытывали.
Я очень хорошо помню, что долго размышляла, кем мне стать – космонавтом или знаменитой певицей.
Приходила всегда к выводу, что все-таки – певицей, потому что здоровье подкачало и медкомиссию я не пройду (тогда я ещё не знала, что и это можно решить, было бы желание).
На семинаре-трансформации “Танец с Тенью” вы сможете встретиться со своим внутренним ребенком, чтобы вспомнить свои сокровенные мечты.
Это позволит вам высвободить заблокированную энергию и раскрыть свои таланты.
Пожалуйста, будьте экологичны в выражении своей амбициозности.
Если вам нравится балет, занимайтесь им сами. Не надо вести в секцию дочь или задаривать мужа билетами на спектакли.
Не смотря на все, что о них говорят, амбиции – это тонкие и личные эмоции, которые легко разрушить и еще сложнее возродить.
Предоставьте близким знакомиться со своими амбициями самим.
Буду благодарна, если в комментариях вы поделитесь своими способами привлечения и укрепления своей осознанной амбициозности!
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Как однажды сказал Элвис Пресли, «амбиции — это мечта с двигателем V8».[1]
Чтобы добиться успеха, просто необходимо мечтать! Но вы не сможете добиться цели одними лишь мечтаниями. Амбициозность — это навык, который развивается со временем, он требует усердной работы и усидчивости, а также, что самое важное, стратегичности. Чтобы воплотить мечту в реальность, начните следовать рекомендациям из этой статьи.
-
1
Повторяйте себе позитивные установки и аффирмации. Позитивные аффирмации — это утверждения, которые можно сравнить с комплиментами самому себе. Эти аффирмации необходимо говорить не только для того, чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе, аффирмации и в самом деле способны улучшить ваши навыки решения проблем.
- Подумайте о своих преимуществах и сильных сторонах. Вы кажетесь себе оригинальным? Умным? Талантливым? Сформулируйте позитивные утверждения так, чтобы они вращались вокруг тех качеств, которые лучше всего описывают вашу личность.
- Говорите себе каждый день по 10 раз: «Я умный. Я могу использовать свою сообразительность для достижения своих целей. Я оригинальный. Я могу использовать свою изобретательность для решения проблем. Я одаренная личность».
- Очень важно, чтобы аффирмации были позитивными и реалистичными, они также должны описывать вас. Например, не стоит произносить аффирмацию: «Я отлично справляюсь с поставленными задачами», если на самом деле вам очень тяжело решать различного рода задачи. Иначе аффирмация может произвести обратный эффект и даже понизить вашу самооценку. Вместо этого лучше сказать что-нибудь такое: «Я вполне способен усердно поработать над тем, чтобы лучше справляться с поставленными задачами», — или аффирмацию, больше направленную на будущее: «Я могу быть более сосредоточенным».
-
2
Сконцентрируйте свое внимание на том, что вы можете обрести, вместо того, чтобы думать о том, что можете потерять. Зацикленность на том, что может пойти «не так», только усиливает беспокойство, переводя фокус внимания на то, что вам НЕ делать, вместо того, что вам НУЖНО делать.[2]
- Мысленно скажите себе следующую фразу: «Я буду регулярно заниматься спортом, я буду выглядеть просто сногсшибательно». И вскоре у вас появятся оптимистичный настрой и желание заниматься каждый день. Но если вы будете размышлять в негативном ключе (например: «Если сегодня я не отправлюсь на пробежку, я поправлюсь и буду выглядеть непривлекательно»), вы начнете беспокоиться о том, что не можете выполнить задание правильно, сделав его «по-быстрому» и не задумываясь о качестве.
- Начинать с сомнений и беспокойства — все равно, что вообще не предпринимать попыток что-либо сделать. Пока вы ужасно боитесь облажаться, вы вряд ли сможете предпринять какие-либо действия (просто потому что хотите и дальше чувствовать себя «в безопасности»). Помните, что отсутствие каких-либо действий с вашей стороны уж точно не приведет вас к мечте.
-
3
Исключите из своего лексикона фразу «я не в настроении». Вряд ли вы добьетесь успеха, если будете заниматься делом только тогда, когда будете в настроении. Конечно, вдохновение часто приходит в самые неподходящие моменты, но чтобы добиться цели, нельзя полагаться лишь на одно вдохновение.
- Когда мы говорим себе: «Я просто не могу встать с кровати, чтобы заняться спортом», на самом деле мы говорим: «Я просто не в настроении позаниматься спортом». Ведь в реальности никто не привязывает нас к кровати, физически лишая возможности отправиться утром на пробежку. Настоящее препятствие — это уверенность в том, что мотивация зарождается где-то внутри и не зависит от физических усилий.
- Самые известные артисты, писатели и художники добились успеха, потому что полагались на собственные усилия и работали по много часов каждый день независимо от того, были ли они в этот момент «в настроении» или нет.[3]
- Подумайте о мотивации, как о глаголе, а не существительном. Мотивация — это то, что вам приходится поддерживать постоянно, а не что-то, что может упасть с неба.
-
4
Планируя то, что вам нужно выполнить, пользуйтесь схемой «если-то» (или «когда-тогда», в зависимости от контекста). Установите себе конкретные рамки для выполнения задания, иначе вы так и будете откладывать его на последнюю минуту.
- Не говорите себе: «Я займусь написанием этого сочинения позже…» Лучше скажите: «КОГДА будет 14.00, ТОГДА я сяду за сочинение». У вас не возникнет соблазна передумать, если вы заранее настроите себя на точное время, когда вам нужно будет заняться определенной работой.[4]
- Если вы уже заранее приняли решение, в 14.00 вы вряд ли начнете спрашивать себя: «Неужели мне действительно так обязательно сесть за сочинение прямо сейчас?» — или: «Неужели это не может подождать?»
- Исследования показывают, что при применении техники планирования «если-то» (или «когда-тогда») вероятность достижения цели увеличивается в среднем до 200–300 процентов.[5]
- Не говорите себе: «Я займусь написанием этого сочинения позже…» Лучше скажите: «КОГДА будет 14.00, ТОГДА я сяду за сочинение». У вас не возникнет соблазна передумать, если вы заранее настроите себя на точное время, когда вам нужно будет заняться определенной работой.[4]
-
5
Воспринимайте неудачу, как процесс устранения неэффективного метода. Старайтесь не думать о неудаче, как о результате своих усилий, лучше подумайте об этом, как о том методе достижения цели, который себя не оправдал.
- Есть одно известное высказывание Томаса Эдисона по поводу изобретения им лампочки: «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 2000 способов, которые не работают».[6]
- И Майкл Джордан, и Коби Брайант установили определенные рекорды в баскетболе. Однако, возможно, вы не знали, что они же были лидерами в количестве пропущенных бросков в НБА.[7]
Человеку свойственно сталкиваться с неудачами в начале пути. Не бойтесь ошибиться или не оправдать своих ожиданий. Неудача ждет вас лишь в том случае, если вы перестанете предпринимать попытки.
- Есть одно известное высказывание Томаса Эдисона по поводу изобретения им лампочки: «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 2000 способов, которые не работают».[6]
-
6
Наслаждайтесь своими успехами, но не зацикливайтесь на них. Это называется «почивать на лаврах», то есть чрезмерное зацикливание на успехах может заставить вас остановиться на достигнутом вместо того, чтобы сосредоточиться на новых достижениях.[8]
- Важно наслаждаться теми вещами, которые вы сделали правильно, но помните, что чрезмерная гордость за свои достижения может отнять у вас мотивацию двигаться к следующей цели. Из-за того, что успех в уже достигнутом деле — чувство постоянное и приятное, мы начинаем бояться снова рисковать и потерпеть неудачу.
- Обычно такое полное наслаждение успехом благоприятно лишь в том случае, если вы еще не поставили новую цель. В противном случае, если слишком долго наслаждаться успехом, это может фактически остановить ваш прогресс.[9]
Реклама
-
1
Поставьте себе конкретную цель, которую можно будет отслеживать. Подобно технике «если-то» постановка перед собой физически измеримых целей дает нашему мозгу возможность сконцентрироваться на том, с чего следует начать и к чему нужно стремиться.
- Всегда очень важно прикладывать максимум усилий. Но это не лучший способ измерять свой успех. Вместо того, чтобы говорить: «Я приложил максимум усилий, чтобы пробежать сегодня 1,5 километра», — скажите: «Сегодня я постараюсь пробежать 1,5 километра за 10 минут».[10]
- Поскольку «максимум усилий» — понятие очень субъективное и относительное, вы можете с легкостью начать пользоваться этой формулировкой, когда просто не можете заставить себя продолжить работу над какой-либо задачей. Например, когда вы поймете, что во время бега дышать стало слишком тяжело, можно сказать себе: «Ну ладно, готово. Я приложил максимум усилий». В свою очередь, наличие конкретной цели поможет подтолкнуть вас к осуществлению того, что вы можете четко представить.
- Всегда очень важно прикладывать максимум усилий. Но это не лучший способ измерять свой успех. Вместо того, чтобы говорить: «Я приложил максимум усилий, чтобы пробежать сегодня 1,5 километра», — скажите: «Сегодня я постараюсь пробежать 1,5 километра за 10 минут».[10]
-
2
Составьте конкретный план достижения цели. Теперь, когда у вас есть определенная цель, пора приступать к составлению плана для ее достижения.
- Например, он может звучать следующим образом: «Чтобы пробежать 1,5 километра за 10 минут, я буду каждый день на протяжении двух недель делать по 10 кругов вокруг футбольной площадки во дворе. Затем я пробегу 20 кругов вокруг пруда в парке, который намного больше площадки».
- Даже те люди, которые поставили себе определенную четкую цель, могут бросить все, не добившись ее, просто потому что они не составили конкретный план ее достижения. Если у вас нет четкого плана достижения цели, вы никак не сможете понять, достаточно ли вы сделали, чтобы достичь ее.
-
3
Ставьте перед собой высокие, но реалистичные цели. Например, цель пробежать 1,5 километра за 10 минут вполне реалистична, если вы относительно здоровы, и у вас есть хотя бы небольшой опыт в этом. Но цель пробежать 1,5 километра за 10 минут при условии, что у вас астма (или вы только начали физически реабилитироваться) вряд ли можно назвать реалистичной.
- Цели не должны быть чрезвычайно легкими, чтобы вам даже не приходилось подталкивать себя к их достижению. Если вы уже не раз пробегали 1,5 километра за 10 минут, поставьте себе цель пробежать эту же дистанцию за 8 минут и 30 секунд. Конечно, постановка перед собой посредственных целей может тешить ваше самолюбие и самоуверенность, но такие цели не способны повысить вашу производительность и не помогут вам развиваться.[11]
- В то же время ваши цели не должны быть слишком высокими и сложными, чтобы их вообще было практически невозможно достичь. Например, цель пробежать 1,5 километра за 4 минуты вполне реалистична и достижима для спортсменов, но вряд ли реалистична для обычного человека со средними спортивными успехами. Постановка перед собой слишком высоких целей может со временем разозлить и разочаровать вас, кроме того, вы просто перестанете воспринимать эту цель всерьез.
- Цели не должны быть чрезвычайно легкими, чтобы вам даже не приходилось подталкивать себя к их достижению. Если вы уже не раз пробегали 1,5 километра за 10 минут, поставьте себе цель пробежать эту же дистанцию за 8 минут и 30 секунд. Конечно, постановка перед собой посредственных целей может тешить ваше самолюбие и самоуверенность, но такие цели не способны повысить вашу производительность и не помогут вам развиваться.[11]
-
4
Ставьте перед собой как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Если вы будете ставить перед собой только долгосрочные цели, на пути к их достижению велика вероятность потерять из виду конечную цель — это точно отрицательно повлияет на вашу решимость и мотивацию. Краткосрочные цели будут напоминать вам о том, почему вы вообще занимаетесь этим.
- Достижение таких целей будет повышать вашу уверенность в себе, что позволит вам чувствовать себя более компетентным. Когда люди ставят несколько краткосрочных целей и успешно достигают их, они видят прогресс в развитии, что повышает их мотивацию.
- Например, поставьте цель пробежать в этом месяце 1,5 километра за 9 минут, а в следующем месяце — за 8 минут и 30 секунд. А долгосрочной целью может быть цель пробежать до конца года 1,5 километра менее чем за 7 минут. Достичь успеха намного проще, когда у вас есть постоянное положительное подкрепление.
-
5
После того, как вы достигли какой-то цели, сразу же ставьте перед собой новую. Одно из лучших качеств по-настоящему амбициозных людей — это то, что они никогда не останавливаются на достигнутом, чтобы стать еще лучше.[12]
- Такой подход помогает бороться с так называемой «зоной комфорта», то есть чувством чрезмерной гордости за себя (об этом уже говорилось выше). Но если вы сразу же поставите перед собой новую цель, то ваш фокус внимания переключится на работу над новой задачей, а не на расслабление и деградацию. Несмотря на то, что отдых безусловно обязателен, особенно если вы уже достигли какой-то долгосрочной цели, важно как можно раньше поставить перед собой новую.
- Как только вам удастся пробежать 1,5 километра за 7 минут, поставьте себе цель пробежать небольшой марафон через пару месяцев. Оставшиеся несколько недель можно немного отдохнуть, но используйте это время с толком: наметьте новый план достижения своих новых целей.
-
6
Каждый раз, когда вам удается достичь даже краткосрочных небольших целей, вознаграждайте себя. Например, каждый раз, когда вам удается пробежать 1,5 километра за 7 минут, вознаграждайте себя чем-нибудь вкусным, например, стейком. Адекватный отдых и вознаграждения так же важны для достижения успеха, как тяжелая работа и усидчивость.
- Стресс в небольшом объеме даже полезен для здоровья, потому что он помогает сконцентрироваться и стимулирует мозг. Но сильный стресс приводит к снижению производительности. Кроме того, это негативно сказывается на уверенности в себе, у человека пропадает «запал», из-за чего возникает сильный соблазн опустить руки и сдаться.
- Постоянный стресс вреден не только для вашего эмоционального и психического состояния, но и для вашего физического здоровья. Хронический стресс негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, что может привести к диабету или астме. Постоянный стресс также может привести к повышенной восприимчивости к простуде.[13]
- Имейте в виду, что «наградить себя» и «купаться в успехе» — понятия разные. Вознаграждение — это положительное подкрепление, которое мотивирует вас продолжать работу. Вы не останавливаетесь на достигнутом, чтобы насладиться своим успехом, а скорее признаете, что вы молодец и проделали тяжелую работу, и это даст вам мотивацию и силы двигаться дальше. Попробуйте поставить себе цель говорить «да» чаще — возможно, задача покажется простой, но она может повысить вашу уверенность в себе и даст дополнительную мотивацию.
Реклама
Советы
- Будьте организованы. Намного проще ориентироваться на определенную цель, когда вас не отвлекает беспорядок в комнате и пустые коробки из-под книг, которые вы еще не успели рассортировать.
- Составляйте списки. Приклейте их к кровати или к зеркалу в ванной комнате — везде, где они будут у вас на виду!
Реклама
Предупреждения
- Некоторые люди могут посчитать вас трудоголиком. Не верьте им. Не отказывайтесь от своей личной жизни и общения, но продолжайте преследовать свои цели и мечты, не обращая внимания на неприятные комментарии по этому поводу.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 25 576 раз.
Была ли эта статья полезной?
Помните, в детстве мы легко говорили: хочу стать космонавтом, актрисой, врачом, принцессой, ученым. Речь явно не шла о посредственной жизни без смысла и красок. От природы нам свойственно хотеть чего-то яркого и интересного. Но потом мы начинаем стесняться. Система говорит: «Скромность украшает» и приучает нас держать крылья аккуратно сложенными, а для надежности лучше и подрезать.
Елена Резанова в книге «Никогда-нибудь» рассказывает о том, как легко мы путаем скромность с посредственностью и хороним большие цели под грудой маленьких задач. Разрешить себе замахиваться на большее непросто, но без этого о крупных победах не может быть и речи.
Польза амбиций
Никогда-нибудь
Амбиции включаются, как только человек принимает решение жить по своим правилам, сделать что-то значительное и не размениваться на неважное. Если амбиции у вас есть, вы не позволите своей жизни пройти впустую. Не позволите себе прожить «так себе», без смысла и серенько. Создадите то, чем сможете гордиться.
Доктор Майлс Монро, проповедник, спрашивал: где зарыты самые дорогие сокровища? И отвечал: нет, не в золотоносных рудниках. Они зарыты на кладбище. Там закопаны компании, которые так никогда и не были созданы, изобретения, которые не увидели свет, книги-бестселлеры, которые не были закончены, и великие картины, которые никто не написал.
В каждом из нас лежат сокровища — нечто важное, но пока надежно запакованное и отложенное в долгий ящик. Оно может так и пролежать всю жизнь, не увидев свет. Амбиции не дадут этому пропасть.
Ты что, лучше всех?
Философия посредственности не дремлет. Она обязательно напомнит вам и про «хорошенького понемножку», и «ты что, лучше всех?». Но взгляните на людей, которые это говорят. Вы бы хотели такую жизнь, вас она вдохновляет?
Скромность украшает. Но не тогда, когда ведет к посредственной жизни. — Источник
— Мне как-то неловко хотеть чего-то большого, — рассказывает Наташа, которая после двадцати лет успешной корпоративной карьеры начала свою практику. — Допустим, я скажу, что мечтаю стать самым продвинутым специалистом в своей области. Что решу много сложных задач. Стану большим авторитетом. Но разве это не эго во мне говорит? А где же скромность?
— Наташа, не путай скромность с посредственностью! — отвечает Елена. — Подумай лучше, к чему тебя приведут твои большие цели. Твои дети от этого выиграют — от того, что ты крутой профи? Что получат твои клиенты, чего они без тебя бы не получили? Как твои классные результаты изменят к лучшему ту область, в которой ты работаешь?
И тогда всё встало на свои места и амбиции «вписались» в представления порядочного человека Наташи.
Амбиции — это не тщеславие или желание показать всем свою крутизну. Амбиции — это серьезные задачи. Делать то, что важно. То, во что веришь. То, чем гордишься. Реализоваться по полной — и от себя добавить хорошего в этот мир.
Амбиции пятого уровня
Великие по собственному выбору
Джим Коллинз в книге «Великие по собственному выбору» называет такие амбиции амбициями пятого уровня — и определяет их как страстное стремление к чему-то за пределами самого себя. Он пишет про великих лидеров, у которых были амбиции пятого уровня: «Каждый из них желал чего-то большего, чем просто „успеха“. Эти люди измеряли себя не деньгами, не славой, не успехом, а своим вкладом в общее дело, своей задачей и своим влиянием».
На какую вершину вы мечтаете забраться? — Источник
А скромность? Мать Тереза при всей скромности, с которой она ассоциируется, тоже была амбициозным человеком. Смогла бы она сделать так много, если бы была просто скромной, доброй и порядочной?
Практика для скромных людей
Если вы так скромны, что можете помешать себе замахнуться на что-то большее, то вот вам полезная практика.
1. Вспомните примеры минимум пяти скромных людей, которые делают что-то большое и при этом реализуют себя.
2. А если у вас уже есть большая мечта, подумайте, как от ее достижения выиграют остальные — прежде всего важные для вас люди.
Без амбиций не бывает большого профессионала.
Зато есть риск остаться на уровне «как все». Со временем вам обязательно станет больно от понимания «мог бы, но…» и «почему не я?».
Мелкие цели не работают
Что мешает нашим амбициям воплотиться в жизнь? Привычка ставить мелкие цели. Нас учат быть реалистичными, и мы не можем решиться на большую цель, поскольку думаем, что вероятность ее достичь меньше.
Но в большой и по-настоящему амбициозной цели есть то, что отличает ее от реалистичной и осторожной маленькой или средненькой. Это заряд энергии, который вы сразу чувствуете, если говорите о том, чего хотите. А энергия — именно то, что вам пригодится в пути. Ведь мы говорим о долгосрочных целях: на три-пять-десять лет или аж на целую жизнь и карьеру.
Энергия — вот что дает амбициозная цель. — Источник
Практика: разбудить амбиции
Если у вас есть мечта или большая цель, подумайте о ней сейчас. И сразу после этого вспомните какую-нибудь небольшую цель. Вы сразу почувствуете, что они различаются силой заряда.
Маленькими и реалистичными пусть будут ваши ежедневные шаги. А цель — огромной и интересной до мурашек. Ведь мурашки означают, что цель заряжена именно для вас и заряда хватит надолго.
По материалам книги «Никогда-нибудь»
Обложка поста — unsplash.com
Амбициозность часто считают отрицательным качеством, но так думают только те, кого можно отнести к неудачникам. Амбициозностью обладают все сильные, богатые и успешные люди. Ты хочешь быть с неудачниками или с сильными мира сего? Как прокачать свою амбициозность до нужного уровня?
«Амбиция — это мечта с восьмицилиндровым двигателем» Элвис Пресли
Что значит амбициозный человек? Амбициозность – это потребность в достижении большего, высокая самооценка и здоровое самолюбие. Амбициозность бывает разная: адекватная, завышенная и заниженная.
Заниженная амбициозность не дает человеку развернуться. Он прозябает всю жизнь и остается неудачником. Завышенная амбициозность встречается даже чаще, чем заниженная. Эти люди тоже неудачники. Они считают себя лучше всех, думают достойны большего, преувеличивают существующие таланты и не могут рассчитать силы. Они высокомерны, заносчивы, спесивы, чванливы, глупы и неадекватны. Ты таких встречал много раз.
Каждому человеку нужно прокачивать свою амбицизность в верную сторону. Кому-то надо повышать, а другим снижать до адекватной.
Как стать амбициозным человеком и добиться своего в кратчайшие сроки?
1. Хвали, награждай и верь в себя
Чего ты достоин? Как говорил испанский живописец Сальвадор Дали: «Ум без амбиций подобен птице без крыльев». Тебе нужен мощный заряд внутренней энергии. Говори комплименты, хвали и верь в свои силы. Награждай себя каждый раз, когда достигаешь цели. Выдели свои главные достоинства и сильные стороны. Укрепи слабые черты характера.
2. Ставь правильные цели
Амбиции — это размер целей. Маленькие цели — это маленькие амбиции и маленький человек. Большие цели, нацеленность на максимум и адекватность планов – это признак большого человека. Амбициозный человек способен рассмотреть потенциал возможностей и воспользоваться ими. Нет смысла гоняться за маленькими мечтами, до которых можно дотянуться рукой.
3. Сосредоточься на выигрыше
Многие люди панически бояться проиграть. Они сосредоточиваются на том, что потеряют при поражении. Когда надо ориентироваться на то, что получишь в случае победы. Новая работа несет много денег, а походы в тренажерный зал помогут привести себя в форму. Амбициозные люди думают о призе, а не переживают о выходе из зоны комфорта и теоретическом поражении.
4. Детальный план и организованность
Одной из самых важных черт амбициозных людей является их стремление к самосовершенствованию. Они достигают целей благодаря организованности и детальному плану.
Устанавливая цели, составляй максимально подробный план действий. Без детального плана невозможно добраться до цели, особенно если она тяжела. Цели должны быть сложные, но реалистичные и привязанные ко времени.
Не бойся слыть амбициозным и упорным трудоголиком. Не всем дано достигнуть большего.
Амбициозность часто считают отрицательным качеством, но так думают только те, кого можно отнести к неудачникам. Амбициозностью обладают все сильные, богатые и успешные люди. Ты хочешь быть с неудачниками или с сильными мира сего? Как прокачать свою амбициозность до нужного уровня?
«Амбиция — это мечта с восьмицилиндровым двигателем» Элвис Пресли
Что значит амбициозный человек? Амбициозность – это потребность в достижении большего, высокая самооценка и здоровое самолюбие. Амбициозность бывает разная: адекватная, завышенная и заниженная.
Заниженная амбициозность не дает человеку развернуться. Он прозябает всю жизнь и остается неудачником. Завышенная амбициозность встречается даже чаще, чем заниженная. Эти люди тоже неудачники. Они считают себя лучше всех, думают достойны большего, преувеличивают существующие таланты и не могут рассчитать силы. Они высокомерны, заносчивы, спесивы, чванливы, глупы и неадекватны. Ты таких встречал много раз.
Каждому человеку нужно прокачивать свою амбицизность в верную сторону. Кому-то надо повышать, а другим снижать до адекватной.
Как стать амбициозным человеком и добиться своего в кратчайшие сроки?
1. Хвали, награждай и верь в себя
Чего ты достоин? Как говорил испанский живописец Сальвадор Дали: «Ум без амбиций подобен птице без крыльев». Тебе нужен мощный заряд внутренней энергии. Говори комплименты, хвали и верь в свои силы. Награждай себя каждый раз, когда достигаешь цели. Выдели свои главные достоинства и сильные стороны. Укрепи слабые черты характера.
2. Ставь правильные цели
Амбиции — это размер целей. Маленькие цели — это маленькие амбиции и маленький человек. Большие цели, нацеленность на максимум и адекватность планов – это признак большого человека. Амбициозный человек способен рассмотреть потенциал возможностей и воспользоваться ими. Нет смысла гоняться за маленькими мечтами, до которых можно дотянуться рукой.
3. Сосредоточься на выигрыше
Многие люди панически бояться проиграть. Они сосредоточиваются на том, что потеряют при поражении. Когда надо ориентироваться на то, что получишь в случае победы. Новая работа несет много денег, а походы в тренажерный зал помогут привести себя в форму. Амбициозные люди думают о призе, а не переживают о выходе из зоны комфорта и теоретическом поражении.
4. Детальный план и организованность
Одной из самых важных черт амбициозных людей является их стремление к самосовершенствованию. Они достигают целей благодаря организованности и детальному плану.
Устанавливая цели, составляй максимально подробный план действий. Без детального плана невозможно добраться до цели, особенно если она тяжела. Цели должны быть сложные, но реалистичные и привязанные ко времени.
Не бойся слыть амбициозным и упорным трудоголиком. Не всем дано достигнуть большего.
Амбициозные люди обычно имеют качественное образование, престижную работу и высокий доход. Разбираемся, как перестать бояться крупных целей и научиться достигать их
- Что это такое
- Какими бывают амбиции
- Как это влияет на карьеру
- Как стать амбициознее
Что это такое
Амбиции — это стремление к успеху, статусу и достижениям и уверенность в своих силах. Изначально понятие имело скорее негативный окрас и было синонимично словам «апломб», «спесь», «самолюбие», «тщеславие». Глагол ambire с латыни и вовсе переводится как «обхаживать», «обивать пороги», «выпрашивать» должность или благосклонность.
Сейчас отношение к термину несколько изменилось. На амбициозность в профессиональной среде чаще смотрят как на способность задавать себе высокую планку и настойчиво двигаться к ней. Например, Стива Джобса можно назвать амбициозным человеком. У него были грандиозные планы и вера в свой успех, благодаря которым он изменил мир.
Какими бывают амбиции
Психологи условно делят амбиции на завышенные, заниженные и адекватные. Только в последнем случае, когда притязания соответствуют возможностям, они считаются по-настоящему полезными.
Завышенные ожидания опасны. Когда человек ставит перед собой нереальные цели и не может их достичь, он разочаровывается в собственном потенциале и личных качествах — амбиции остаются нереализованными. Кроме того, чрезмерная самоуверенность мешает видеть общую картину и правильно обрабатывать обратную связь. Для руководителей это прямая дорога к увольнению.
Заниженная претенциозность может говорить о безынициативности, апатичности и излишней скромности. Если человек не оценивает свои способности по достоинству, такое отношение могут перенимать и окружающие. Это состояние схоже с синдромом самозванца.
Профессор Евгений Ильин в своей книге «Психология зависти, враждебности, тщеславия» делится хорошим примером. Японские психологи поставили перед детсадовцами задачу достать конфету, специально закрепленную значительно выше человеческого роста. Испытуемые моментально разделились на три группы. В первой были сдавшиеся — их амбиции определили как заниженные. Во вторую вошли дети с адекватными притязаниями — они стали размышлять, как можно заполучить лакомство. В третьей оказались участники, чьи претензии завышены. Они просто бегали и прыгали вокруг конфеты, пытаясь наудачу ее достать.
Как профессиональные амбиции влияют на карьеру
Более амбициозные люди, как правило, имеют качественное образование, престижную работу и высокий доход. Чтобы понять, почему так происходит, следует разобраться, как претенциозность влияет на разные профессиональные качества и отношение работодателей к сотрудникам.
В корпоративной среде амбиции можно разделить на коллективные — направленные на благо организации, ее продвижение вперед — и личные — желание достичь собственного успеха, способность идти по головам. Марк Квинн, возглавляющий рекрутинг в агентстве Mercer, считает, что последние не принесут пользы компании, и работодатели знают об этом. Поэтому для карьеры важно научиться соотносить цели бизнеса и свои личные.
Черты характера в целом — это один из трех важнейших факторов для получения заветного оффера, как показывают опросы. Так, здоровая уверенность в себе вошла в пятерку самых ценных качеств по мнению работодателей. Другое дело — высокомерие. Его, наоборот, причислили к наиболее значительным недостаткам. Поэтому при трудоустройстве особенно важно следить за адекватностью амбиций.
Как показывает исследование Harvard Business Review, внутренние культуры 89% компаний ориентированы на результат. Поэтому для карьерного роста в корпорации необходимо ставить перед собой сложные амбициозные задачи, пишет эксперт по работе с талантами Марк Эффрон. Это помогает приобрести новый опыт и компетенции.
Высокие амбиции положительно влияют на адаптивную производительность — умение приспособиться к изменениям на работе. Причем эта черта больше важна для менеджеров, чем для рядовых сотрудников. В последнее время работодатели все больше ценят гибких специалистов, способных быстро ориентироваться в условиях неопределенности.
Большие амбиции — это сильная мотивация быть первым в своем деле или входить в лидирующую команду. Поэтому их обладатели обычно стремятся поддерживать высокие стандарты качества в своей деятельности и работе коллег. Кроме того, таким сотрудникам свойственно следить за конкурентами на рынке, чтобы опережать их и перенимать лучшие практики.
Что делать, если амбиций нет
Стремление чего-то достичь, вероятно, свойственно всем здоровым людям. При этом в последние десятилетия отчетливо прослеживается рост амбициозности у молодежи, сообщают исследователи из Университета Флориды. Полная апатия и отсутствие желаний могут свидетельствовать об экзистенциальном кризисе или психических расстройствах вроде депрессии. С такими симптомами лучше обратиться за помощью к специалистам.
Считается, что претенциозность целей сильно зависит от самооценки, воспитания — в большей степени примера родителей или других близких — и типа вашей личности. Но если задуматься, все это не так важно. Если вам мешает недостаток амбициозности, может помочь даже простое переосмысление приоритетов, желаний и способностей.
Как выяснилось, самооценка не оказывает значительное влияние на успеваемость школьников. Больше уверенности в силах дают актуальные знания и развитые навыки. Также необязательно все время оглядываться на родных — жизненным ориентиром может служить любой успешный человек.
У интровертов и экстравертов действительно разные слабые и сильные стороны и отношение к успешности, а их цели и стратегии редко похожи. Но и самый общительный человек может ограничиться вполне приземленными карьерными планами. В то время как у интровертных студентов со способностями к программированию иногда появляются амбиции создать IT-империю.
Как развить здоровую амбициозность
Чтобы амбиции помогали в карьере и повседневной жизни, нужно научиться правильно формулировать цели, следить за успехом и неудачами, а также окружать себя правильными людьми.
Фиксируйте цели в письменной форме и делайте отчеты
Как показывают исследования, большей результативности достигают те, кто записывает, к чему стремится. Кроме того, для успеха важно постоянно отслеживать прогресс. При этом продуктивнее фокусироваться на улучшении предыдущих свершений, а не на работе на пределе своих возможностей.
Обретите уверенность в себе
Для этого можно вести журналы ошибок и достижений. В первый нужно записывать свои заслуги, отношение к ним и ваши действия, навыки или качества, которые помогли добиться успеха. Это полезно, чтобы начать ценить свои способности.
Пример журнала достижений из книги «Синдром самозванца».
(Фото: Сэнди Манн)
В журнале ошибок нужно фиксировать свои промахи, выводы, которые можно из них сделать, а также взгляд на проблемы со стороны. Такая таблица поможет проще относиться к своим недостаткам.
Пример журнала достижений из книги «Синдром самозванца».
(Фото: Сэнди Манн)
Не делитесь с другими своими планами
Когда вы рассказываете окружающим о своих целях и получаете одобрение, мозгу кажется, что вы уже добились желаемого. Если удержаться сложно, в разговорах можно формулировать свои планы так, чтобы они не приносили вам удовольствия. Дополняйте их сдерживающими факторами, например: «Я хочу сбросить лишний вес, но для этого мне придется много тренироваться и поддерживать диету».
Окружите себя амбициозными людьми
Не только дурной пример заразителен. Бизнес-тренер и автор книг по личному росту Джим Рон знаменит своим метким высказыванием: «Вы среднее арифметическое между пятью людьми, с которыми проводите большую часть своего времени». Чем амбициознее будет ваше окружение, тем масштабнее станут цели, которых вы захотите достичь.
